Latihan aktif untuk anak melawan kaki pengkor. Pijat dan latihan kaki pengkor pada anak. Kontraindikasi untuk pijat

15.09.2020

Penyebab dan gejala

Kaki pengkor bawaan pada anak-anak terjadi karena beberapa alasan:

kadar air rendah pada ibu dan, sebagai akibatnya, tekanan kuat dari dinding rahim pada ekstremitas bawah janin;
penyimpangan herediter dalam kode genetik, misalnya, tiga kali lipat dari pasangan kromosom kedelapan belas;
kekurangan jaringan saraf;
formasi yang salah serat otot dan ligamen pada janin;
kekurangan vitamin, patologi selama kehamilan;
penggunaan obat oleh ibu sebelum pembuahan.

Selain itu, kaki pengkor juga bisa berkembang pada usia dua hingga tiga tahun. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya tekanan pada kaki. Sejumlah otot menjadi terlalu tegang, sementara yang lain justru mengendur, mengakibatkan ketidaksejajaran dan deformasi kaki. Tanda-tanda pelanggaran terlihat jelas dengan mata telanjang.

Alasan paling umum pada usia ini adalah:

jaringan muskuloskeletal;
kelainan pada sistem saraf;
proses inflamasi di tubuh anak;
terganggunya penyembuhan tulang akibat patah tulang;
berbagai cedera pada ekstremitas bawah;
kekurangan vitamin, rakhitis;
polio;
sepatu berkualitas buruk.

Sebaiknya perhatikan gaya berjalan dan posisi kaki anak pada waktunya untuk mulai memperbaiki situasi sedini mungkin. Gejalanya mungkin berupa jari-jari kaki satu atau dua kaki menghadap ke dalam, yang terlihat jelas saat berjalan. Jejak kaki juga merupakan indikasi: posisi yang benar adalah rata, sejajar satu sama lain.

Bawaan

Dengan bantuan teknologi modern, dimungkinkan untuk mendiagnosis patologi kaki bawaan di dalam rahim. Dengan USG janin, kaki pengkor tersebut terlihat setelah enam belas minggu kehamilan.

Seorang ahli neonatologi melihat adanya cacat pada kelahiran bayi, yang ditunjukkan dengan tanda-tanda berikut:

tepi luar kaki terkulai;
pergelangan kaki terpelintir ke luar;
dukungan kaki di sisi luar;
solnya terbalik.

Posisi janin di dalam rahim juga dapat berkontribusi terhadap kelainan bawaan. Kaki pengkor bilateral lebih sering terjadi pada bayi, dan telah diketahui bahwa pada kehamilan kembar, patologi ini lebih sering terjadi dibandingkan pada kehamilan tunggal.

Dibeli

Kaki pengkor seperti itu dapat berkembang baik di dalam maupun di luar usia yang lebih muda, sebelum tiga tahun, dan di masa remaja. Sebelum kaki terbentuk sempurna, terdapat bahaya berkembangnya gangguan pada sistem muskuloskeletal anak. Anda perlu memperhatikan postur tubuh Anda, karena skoliosis dapat menyebabkan kaki pengkor. Penyimpangan pasti akan menyebabkan gaya berjalan yang salah, kaki menyapu, atau berjalan “bearish”. Kelebihan berat badan juga berdampak negatif pada pembentukan kaki, sehingga memberi tekanan pada tulang dan otot anak.

Faktor risiko

Anda tidak boleh membiarkan terjadinya penyimpangan dalam pembentukan ekstremitas bawah. Penyakit ini dapat menyebabkan sejumlah komplikasi jika tidak ditangani. Dalam kasus yang parah, bahkan kecacatan mungkin terjadi.

Akibat dari kaki pengkor dapat berupa:

amiotrofi;
dislokasi dan subluksasi tulang;
kulit kasar di kaki;
hilangnya mobilitas lutut.

Tingkat keparahan kelainan bentuk kaki

Dokter membagi tingkat keparahan penyakit tergantung pada kemampuan memperbaiki kelainan kaki:

Mudah. Pada tahap ini, cacat dihilangkan dengan mudah.
Rata-rata. Saat terkena koreksi manual, resistensi jaringan lunak diamati.
Berat. Mobilitas kaki dan pergelangan kaki yang sangat terbatas. Terapi konservatif tidak dapat menerima pengobatan. Dalam situasi ini, pembedahan diindikasikan.

Klasifikasi dan gejala

Tergantung pada apakah satu kaki atau kedua kaki terkena penyakit ini, kaki pengkor unilateral dan bilateral dibedakan. Sejak terjadinya cacat - bawaan atau didapat. Dan menurut jenis kelengkungannya - tipikal atau atipikal. DI DALAM waktu yang berbeda para profesor menawarkan jenis klasifikasi mereka sendiri, jadi mari kita lihat yang paling populer.

Menurut Bohm

Pada tahun 1935, Profesor G.S. Bohm, pendiri ortopedi, mengemukakan klasifikasi sebagai berikut:

Bentuk terlambat. Dia merespons terapi dengan cukup baik. Hal ini ditandai dengan adanya lekukan melintang pada kaki bayi, kaki pengkor yang sedikit menonjol, dan tumit yang berkembang dengan baik.
Bentuk neurogenik. Responnya buruk terhadap terapi dan mempunyai kecenderungan untuk kambuh. Mirip dengan kaki pengkor polio.
Bentuk dengan tumit terbelakang. Juga sulit untuk diobati. Dalam hal ini, bagian belakang tungkai bawah memiliki ligamen yang panjang dan otot yang kurang berkembang.
Bentuk ketuban. Hal ini diamati sebagai cacat bawaan.
Bentuk yang rusak. Berkembang karena kelainan bawaan dalam struktur kerangka anak.
Bentuk artrogrypotik. Muncul sebagai komplikasi setelah sakit - arthrogryposis. Terjadi penyempitan dan pengencangan tendon, atrofi otot atau hipofiia, akibat lesi pada sumsum tulang belakang.
Kontraktur Varus. Dengan kelainan ini, pemilihan sepatu menjadi sulit karena lipatan kaku pada kaki. Hal ini ditandai dengan cacat kosmetik, tetapi tidak menyebabkan kelainan fungsional.
Kaki pengkor yang menyertai achondroplasia merupakan kelainan genetik pada perkembangan jaringan tulang.
Bentuk yang dirawat. Hampir tidak dapat diperbaiki.

Divisi serupa saat ini digunakan di Institut Pirogov.

Menurut Zatsepin

Pada tahun 1947, Dr. Ilmu Medis TS Zatsepin mengemukakan gagasan untuk membagi bentuk kaki pengkor bawaan menjadi dua kelompok: tipikal dan atipikal.

Kelompok pertama meliputi:

kontraktur varus (ringan dan responsif terhadap pengobatan);
kaki pengkor ligamen (kulit bergerak, lapisan subkutan sol yang jelas);
bentuk tulang (sulit dikoreksi, sulit disembuhkan sepenuhnya).

Kelompok kedua:

ketuban (kaki pengkor bawaan);
setelah arthrogryposis (kerusakan sendi dan otot);
akibat cacat pada perkembangan tulang rangka (misalnya pembentukan jaringan tulang yang seharusnya terdapat tulang rawan).

Klasifikasi ini digunakan oleh banyak dokter saat ini.

Kaki pengkor bilateral bawaan

Klasifikasi Ponseti

Pada tahun 1950, ahli ortopedi Amerika Ponseti mengembangkan sistemnya untuk membagi gangguan perkembangan kaki:

Tidak dirawat. Setiap kaki pengkor pada anak di bawah usia delapan tahun.
Dikoreksi. Kaki pengkor diobati dengan metode Ponseti.
Berulang. Sebagai hasil dari koreksi yang baik, terjadi supinasi berulang pada lengkungan kaki.
Tahan. Mendampingi berbagai sindrom.
Tidak lazim. Ditandai dengan jari kaki pertama yang pendek dan lipatan dalam pada kaki.

Banyak institusi medis Rusia yang masih menggunakan pembagian ke dalam kelompok Ponseti.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis adanya kaki pengkor, dokter harus melakukan pemeriksaan luar. Penelitian tambahan diperintahkan untuk mengidentifikasi penyebab penyakit ini. Dengan bantuan mereka, tingkat keparahan gangguan dan kesehatan umum pasien juga diklarifikasi.

Untuk mendeteksi adanya proses inflamasi, tes darah klinis sudah cukup. Metode pemeriksaan instrumental biasanya meliputi rontgen, USG, dan tomografi. Namun untuk anak kecil, rontgen bukanlah metode diagnostik yang sepenuhnya akurat, karena tulang kecil belum terbentuk, melainkan tulang rawan. Jika perlu, lakukan konsultasi tambahan dengan dokter, misalnya ahli saraf.

Metode pengobatan

Metode pengobatan dibagi menjadi konservatif dan bedah. Semua metode konservatif ditujukan untuk memperbaiki pelanggaran dan mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh.

Keberhasilan terapi bergantung pada beberapa faktor:

permulaan dini;
observasi jangka panjang oleh ahli ortopedi;
kesabaran orang tua.

Serangkaian prosedur dipilih oleh dokter secara individual, tergantung pada derajat penyakit, kondisi anak dan etiologi penyimpangan. Koreksi kaki pengkor pada bayi baru lahir dilakukan sejak hari pertama kelahirannya.

Koreksi non-bedah

Untuk kaki pengkor derajat ringan dan sedang, kaki pengkor dapat diobati tanpa operasi. Segala jenis kelainan memerlukan penggunaan sepatu ortopedi khusus. Semakin cepat Anda mulai menghilangkan kaki pengkor, semakin baik efeknya. Pada 90% kasus, terapi dini memberikan hasil terapi yang positif.

Untuk memperbaikinya di rumah, sebaiknya lakukan latihan senam dan pijat.

Bayi baru lahir didiagnosis di bangsal bersalin, sehingga pengobatan dapat dimulai sejak usia satu minggu. Kaki anak difiksasi dengan belat plester, yang diganti dengan yang baru setiap minggu sampai diperoleh hasil koreksi yang maksimal.

Pada anak yang lebih besar, berikut ini digunakan untuk terapi:

fisioterapi;
pijat;
olahraga senam;
memakai belat di malam hari.

Setelah mencapai dua tahun, jika koreksi tidak memberikan efek yang diharapkan, mereka melakukan operasi.

Plesteran dengan metode Ponseti

Teknik ini, yang dikembangkan oleh seorang ilmuwan Amerika, melibatkan permulaan pengobatan pada bayi berusia satu minggu. Plesteran pada ekstremitas bawah terjadi dalam beberapa tahap: dimulai dari jari tangan dan secara bertahap menutupi tungkai hingga sepertiga bagian atas tulang paha. Prosedur ini diulangi seperlunya hingga tujuh kali.

Ketika diperlukan beberapa derajat sebelum koreksi, ahli ortopedi melakukan operasi mikro. Ini melibatkan pemotongan tendon Achilles dengan anestesi lokal. Dengan cara ini kaki mendapat lebih banyak kebebasan bergerak. Saat lokasi sayatan sembuh, anak tersebut akan diberikan kawat gigi—sepatu khusus yang mencegah kekambuhan.

Teknik ini sangat efektif; jarang terjadi kaki pengkor yang berulang. Efisiensi sekitar 90%. Otot-otot kaki tidak mengalami atrofi, dan operasinya mudah dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Memplester

Teknik pengecoran yang biasa melibatkan penerapan gips, seperti untuk patah tulang, diganti seminggu sekali. Dalam hal ini, kaki dipasang pada posisi yang benar sebelum prosedur dimulai. Efektivitas teknik ini sekitar 60% bila terapi dimulai sejak dini.

Struktur super elastis

Berdasarkan pengukuran masing-masing kaki, belat atau belat khusus dibuat dari logam paduan ringan.

Desain ini terdiri dari tiga bagian:

di paha;
di kaki bagian bawah;
di kaki.

Meskipun elemennya fleksibel dan elastis, elemen ini memiliki efek meluruskan kaki, menariknya ke posisi yang diinginkan.

Perban

Cara ini mirip dengan pengecoran gips, tetapi perbedaannya adalah kaki tidak difiksasi dengan plester keras, melainkan dengan perban elastis yang lembut. Dianjurkan untuk kasus penyakit ringan, bersamaan dengan olahraga, sepatu dan pijat.

Pijat

Pijat khusus ditujukan untuk memperkuat otot-otot ekstremitas bawah dan mengembangkan ligamen. Digunakan dalam terapi kompleks pada setiap tahap kaki pengkor. Anda dapat memijat kaki Anda setiap hari sampai muncul efek positif.

Teknik pemijatan disajikan dengan baik dalam video yang disediakan oleh saluran “House of Massage MM - Mental Massage”.

Kinesioterapi

Ini adalah terapi olahraga kompleks yang bertujuan untuk memperkuat korset otot kaki dan mengembangkan persendian. Disarankan untuk melakukannya setiap hari 5-7 kali setiap latihan. Selesaikan dengan mengencangkan kaki selama 20 detik. Senam ini sederhana dan dilakukan oleh anak-anak dengan bimbingan orang tuanya.

Fisioterapi

Ini adalah metode tambahan di kompleks perawatan.

Diresepkan untuk anak-anak di atas usia dua tahun dan mencakup teknik:

terapi elektromagnetik;
terapi magnet;
elektroforesis;
bungkus parafin.

Perawatan farmakologis

Ini juga bertindak sebagai alat bantu untuk mencapai hasil terapi yang lebih baik. Atas kebijaksanaan dokter, obat dipilih yang meningkatkan konduksi saraf di jaringan. Ini bisa berupa vitamin B atau Proserin.

Prozerin (83 gosok.) vitamin B

Intervensi bedah

Ketika diagnosis dibuat terlambat (kaki pengkor yang parah terjadi) atau terapi konservatif tidak memberikan hasil yang diinginkan, dokter akan melakukan pembedahan. Anak usia 2-7 tahun menjalani operasi plastik tendon dengan metode Zatsepin. Gunanya memperbaiki struktur sistem tendon anak. Setelah intervensi, anak-anak memakai sepatu ortopedi selama sekitar satu tahun, dan mereka juga diberi resep terapi konservatif.

Gangguan yang paling sulit diperbaiki pada remaja, karena tulang sudah terbentuk dan tidak dapat menerima metode pengobatan non-bedah. Dalam situasi seperti itu, intervensi bedah dilakukan.

Komplikasi dan konsekuensi

Terapi tepat waktu memungkinkan Anda meluruskan kaki sepenuhnya atau hampir seluruhnya. Namun diagnosis dan pengobatan yang terlambat, serta taktik yang salah, menyebabkan komplikasi.

Ini paling sering terjadi:

subluksasi kaki;
kulit menjadi kasar;
atrofi beberapa otot ekstremitas bawah yang tidak terlibat dalam proses berjalan.

Penyakit yang tidak diobati menyebabkan disfungsi sendi dan kecacatan.

Orang tua harus berperan aktif dalam memberantas penyakit anaknya. Pijat setiap hari, memantau gaya berjalan anak, dan bantuan dalam melakukan senam akan membantu menghindari konsekuensi serius.

Prognosis dan pencegahan

Tindakan pencegahan yang paling penting adalah deteksi tepat waktu dan pengobatan dini patologi. Penyakitnya lebih mudah dicegah, jadi anak harus menerimanya makan sehat, dan ibu harus menjalani gaya hidup yang benar sebelum dan selama kehamilan.

Dokter menyarankan aktivitas olahraga seperti figure skating, berenang, dan sepatu roda sangat baik untuk perkembangan kaki. Penting juga untuk memperhatikan sepatu yang Anda beli: berkualitas tinggi, terbuat dari bahan apa bahan alami, dengan sol dalam khusus dan ukurannya tentu saja.

Secara umum, dengan pengobatan tepat waktu, prognosisnya baik, namun dalam beberapa kasus penyakit kambuh terjadi (sekitar 10% anak-anak). Dalam hal ini, perawatan diulangi atau, atas rekomendasi dokter, pembedahan ditentukan.

Berita tentang kaki pengkor pada anak tidak harus selalu dianggap sebagai hukuman untuk dioperasi. Untuk kelainan bentuk kaki derajat ringan, metode pengobatan konservatif akan cukup efektif. Dalam hal ini faktor penentu keberhasilan adalah disiplin, ketekunan dan perhatian orang tua.

Siapa yang dapat menilai kondisi anak?

Patologi bawaan sistem muskuloskeletal anak tersebut diidentifikasi di rumah sakit bersalin, dan dalam beberapa kasus bahkan sebelum lahir dengan USG. Jika ada kecurigaan adanya kaki pengkor, ibu pasti akan disarankan untuk menunjukkan bayinya ke ahli trauma ortopedi. Sebaiknya Anda tidak menunda kunjungan ke dokter terlalu lama, karena pengobatan bisa dimulai sejak minggu kedua kehidupan bayi.

Kasus kelainan bentuk kaki yang ringan mungkin luput dari perhatian dokter anak di rumah sakit bersalin. Seiring waktu, cacat tersebut ditemukan selama pemeriksaan berkala di klinik. Kerabat yang waspada juga bisa memperhatikan kaki bayi yang terbalik.

Selain itu, kaki pengkor juga bisa muncul saat anak mengambil langkah pertamanya. Anak-anak yang kelebihan berat badan dan kaki yang lemah lebih suka menekuk jari-jari kakinya ke dalam agar lebih percaya diri. Gaya berjalan seperti ini tidak perlu menimbulkan kekhawatiran kecuali jika sudah menjadi kebiasaan. Setelah beberapa bulan percobaan, bayi akan belajar meluruskan kakinya.

Bagaimanapun, orang tua tidak boleh mengabaikan konsultasi dengan ahli ortopedi. Dia akan menilai kondisi kaki bayi, mengidentifikasi penyebab patologi, meresepkan pengobatan dan memberikan prognosis awal untuk pemulihan.

Ahli ortopedi akan mulai memeriksa pasien kecil dengan menilai derajat kaki pengkor. Saat ini, dua metode digunakan untuk tujuan ini: skala Pirani dan skala Dimeglio.

Kesimpulan tentang tingkat keparahan kaki pengkor menurut Pirani (Gbr. 1) dibuat berdasarkan enam tanda klinis:

kelengkungan tepi luar kaki;
kedalaman lipatan medial;
kedalaman lipatan belakang;
kemungkinan meraba bagian lateral kepala talus;
kemampuan meraba tulang tumit;
mobilitas kaki.

Tingkat keparahan kaki pengkor menurut Pirani

Tabel 1. Skema perolehan poin menggunakan metode Pirani

Menurut Dimeglio, sudut koreksi yang mungkin dianalisis di semua bidang yang mungkin, dengan mempertimbangkan tanda-tanda tambahan (Gbr. 2):

A – equinus kaki;

B – varus tumit;

B – rotasi internal kaki relatif terhadap permukaan anterior sendi lutut;

D – adduksi kaki depan.

Beras. 2 Penilaian tanda-tanda utama kaki pengkor dalam derajat

Tabel 2. Definisi jenis kaki dan derajat keparahan kaki pengkor

Kedua metode tersebut secara akurat mencirikan tingkat keparahan penyakit dan memungkinkan untuk memprediksi keberhasilan pengobatan konservatif.

Bagaimana cara mengobati cacat kaki?

Upaya ortopedi untuk mengobati kaki pengkor berhasil pada 96% kasus. Hal lainnya adalah jalan menuju kaki yang sehat dan gaya berjalan yang indah terletak melalui kerja keras, dan bahkan mungkin operasi. Bagaimanapun, orang tua harus bersabar.

Dalam kasus kelainan bentuk kaki yang ringan, ahli ortopedi akan meresepkan:

pijat;
fisioterapi;
latihan terapeutik;
sepatu ortopedi.

Kaki pengkor sedang hingga parah memerlukan:

perban;
memplester;
memakai orthosis dan kawat gigi.

Setelah melepas perban pengikat, anak-anak diberi resep prosedur rehabilitasi.

Jika metode pengobatan konservatif tidak berdaya, digunakan achilloplasty, diikuti dengan terapi olahraga, pijat, dan metode rehabilitasi perangkat keras.

Senam terapeutik termasuk dalam semua kursus terapi yang dilakukan untuk kaki pengkor. Dalam kasus kelainan bentuk ringan, bersama dengan pijat dan fisioterapi, memainkan peran penting dalam pemulihan. Setelah casting atau pembedahan, terapi olahraga akan menjadi kunci untuk memulihkan keterampilan berjalan dengan cepat dan memperkuat fiksasi kaki yang benar.

Pelajaran pertama dengan anak-anak dilakukan oleh pelatih terlatih. Karena senam untuk pasien muda harus menjadi aktivitas sehari-hari, maka teknik terapi olahraga diajarkan kepada orang tua. Latihan dipilih dengan mempertimbangkan usia anak-anak dan berubah seiring waktu. Keputusan untuk beralih ke terapi olahraga kompleks berikutnya dibuat oleh ahli ortopedi-traumatologi.

Target Latihan fisik– melatih otot atonik dan mengendurkan kontraktur. Agar kelas berhasil, diadakan 2-3 kali sehari. Karena hanya seorang spesialis yang dapat secara akurat menentukan kelompok otot yang kejang dan rileks, ia meresepkan terapi olahraga yang kompleks.

Senam untuk bayi baru lahir

Pada awalnya, penerapan semua teknik terapi olahraga oleh orang tua diawasi oleh seorang spesialis. Senam untuk bayi dipadukan dengan gerakan pijatan. Dalam hal ini sifatnya senam pasif, namun manfaatnya tidak kalah dengan pelatihan mandiri anak yang lebih besar.

Prinsip utama:

kompleks ini dilakukan setelah prosedur termal;
berhati-hatilah agar tidak menimbulkan rasa sakit;
semua gerakan harus halus dan lembut;
kegiatan harus menyenangkan.

Otot dan ligamen yang memendek diregangkan dengan menggosok, hipertonisitas dihilangkan dengan membelai, menepuk, dan getaran ringan. Atony dilawan dengan fleksi-ekstensi dan rotasi yang intens.

Durasi bekerja dengan kaki minimal 5-7 menit. Setiap teknik dilakukan 10-12 kali untuk satu kaki dan jumlah yang sama untuk kaki lainnya. Pertama, bayi dibaringkan di meja ganti dengan posisi telentang. Untuk pemanasan, tekuk dan luruskan lutut secara bergantian, kaki lurus diangkat membentuk sudut 90° secara rapat dan satu per satu.

Latihan 1

Posisi awal “tengkurap”, kaki ditekuk di lutut (Gbr. 3). Pegang tulang kering dengan satu tangan dan gunakan telapak tangan lainnya untuk menekan perlahan kaki bayi ke arah belakang. Latihan ini membantu meregangkan tendon tumit dan menghilangkan fleksi plantar kaki.

Beras. 3 Latihan 1

Latihan 2

Untuk tujuan yang sama, latihan dilakukan dengan anak berbaring telentang (Gbr. 4). Dengan satu tangan, tekan tulang kering anak ke permukaan meja, kencangkan di area pergelangan kaki. Dengan tangan lainnya, pegang kaki Anda sehingga telapak tangan bertumpu pada telapak kaki. Tekuk perlahan kaki Anda ke arah punggung sambil memberikan tekanan pada tepi luar. Kombinasi efektif fleksi kaki dengan akupresur simultan pada titik transisi punggung kaki ke tungkai bawah.

Beras. 4 Latihan 2

Latihan 3

Diresepkan untuk menghilangkan adduksi kaki depan.

Posisi awal “berbaring telentang” (Gbr. 5). Amankan kaki anak di sendi pergelangan kaki. Dengan tangan Anda yang lain, lakukan gerakan meluruskan dengan lembut, secara bertahap gerakkan kaki depan ke luar.

Beras. 5 Latihan 3

Latihan 4

Gerakan rotasi kaki ke luar sepanjang sumbu memanjang (Gbr. 6). Gerakan memutar kaki ke luar dilakukan dengan sangat hati-hati, secara bertahap menurunkan bagian dalam dan menaikkan tepi luar kaki.

Beras. 6 Latihan 4

Jika bayi bisa berjalan

Untuk anak usia 2 sampai 3 tahun, telah dikembangkan kursus terapi olahraga khusus yang ditujukan penguatan umum otot dan ligamen, meningkatkan sirkulasi darah. Ini memperhitungkan peningkatan kemampuan anak dan keinginannya untuk bermain. Latihan dilakukan di rumah tanpa sepatu. Pada tahap awal, lakukan latihan tiga kali, akhirnya tingkatkan jumlah pengulangan menjadi delapan.

Beras. 7 Pemanasan sebelum senam

Sebagai pemanasan (Gbr. 7), opsi jalan kaki digunakan, yang masing-masing berlangsung 1-3 menit:

"langkah balet" - dengan jari kaki bergerak ke samping dan tumit bergerak maju;
"langkah badut" - berjalan dari posisi tumit rapat, jari kaki jauh ke samping sambil menjaga arah kaki;
"di tumit" - dengan jari-jari kaki menunjuk ke samping;
“di bagian dalam kaki”;
"langkah prajurit" - dengan lutut tinggi.

Setelah pemanasan:

Latihan 1

Anak harus berdiri di sisi luar dan dalam kaki selama 20-40 detik. Tes pertama dapat dilakukan dengan dukungan orang tua.

Latihan 2

Bayi meletakkan kakinya sejajar dan, tanpa mengangkat tumitnya dari lantai, mengangkat jari kakinya setinggi mungkin (Gbr. 8).

Beras. 8 Latihan tumit

Latihan 3

Posisi awal sama seperti pada latihan 1. Anda sebaiknya melipat jari kaki tanpa mengangkat tumit dari lantai.

Latihan 4

Setiap kaki secara individu perlu mengangkat kerikil, tali atau selembar kertas dari lantai.

Latihan 5

Belajar berjalan mundur. Dari posisi kaki menyatu kaki kanan Kami meletakkannya di ujung kaki jauh ke belakang. Kami memindahkan berat badan ke kaki yang terentang, sambil menurunkan kaki ke tumit. Kami mengulangi gerakan tersebut dengan kaki kiri.

Latihan 6

Dalam posisi “duduk”, anak secara bergantian memutar kakinya ke luar (Gbr. 9)

Beras. 9 Rotasi kaki

Latihan 7

Pose korektif “duduk di antara tumit” (Gbr. 10). Anak itu berlutut, kaki dibentangkan, dan jari-jari kaki dibuka. Turunkan tubuh Anda secara perlahan dan duduklah di antara tumit Anda. Dengan duduk seperti ini, anak bisa bermain dalam waktu yang cukup lama.

Beras. 10 Mendarat "di antara tumit"

Latihan 8

Anak itu berjongkok tanpa mengangkat tumitnya dari lantai (Gbr. 11). Alternatifnya, Anda bisa berlatih jongkok bersila. Untuk menjaga keseimbangan, tes pertama dilakukan sambil memegang tangan orang tua atau sandaran kursi.

Gambar 11 Jongkok dengan dukungan

Latihan 9

Untuk melatih dan memijat lengkungan kaki, berjalanlah melintasi tongkat senam yang diameternya mencapai 2 cm.

Latihan 10

Berjalan di atas tongkat dengan tangan terentang ke samping.

Itu bagus untuk belajar palang dinding. Bahkan memanjat palang sederhana pun merupakan latihan yang baik untuk kaki Anda.

Di tempat tidur pada pagi hari dan sebelum tidur, pada posisi “terlentang”, anak dapat menggerakkan dan memutar kakinya ke arah yang berlawanan dengan kelainan bentuk tersebut.

Anak prasekolah mengkonsolidasikan hasilnya

Pada usia 5-6 tahun, anak sudah bisa memulai aktivitas sehari-harinya dengan lari ringan. Dalam hal ini, perhatian harus dipusatkan bukan pada kecepatan, tetapi pada posisi kaki yang benar. Jika keberhasilan jelas tercapai dan anak tidak lupa memantau posisi kakinya, tugasnya bisa menjadi lebih rumit. Untuk melakukan ini, kompleks ini mencakup latihan untuk korset bahu, yang dilakukan saat bepergian.

Anak-anak yang lebih besar akan senang bermain bola, mengangkat benda dengan jari kaki, duduk “seperti katak”, berlatih dengan tongkat, berenang, dan mengendarai sepeda.

Pada usia ini, semua latihan yang dijelaskan di atas dilakukan 20-40 kali, dan total durasi kelas ditingkatkan menjadi 30-45 menit. Latihan-latihan berikut dapat ditambahkan ke kompleks:

Latihan 11

Jongkok di dinding. Kaki bertumpu pada satu kaki penuh (Gbr. 12).

Beras. 12 Jongkok di Dinding

Latihan 12

Menurunkan tumit dari anak tangga (Gbr. 13). Lebih mudah melakukan latihan ini sambil berpegangan pada penyangga setinggi dada, atau dengan bantuan orang dewasa.

Beras. 12 Langkah latihan

Dengan kaki pengkor, peluang kesembuhan total pada anak sangat tinggi. Terapi fisik memainkan peran penting dalam proses ini. Selain dampaknya aktivitas fisik akan membantu pengobatannya permainan yang mengasyikkan dan keinginan untuk menjadi cantik.

Kaki pengkor pada orang dewasa, yang tidak dianggap penting pada waktunya, menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan juga secara signifikan mengurangi kualitas hidup, menyebabkan beberapa keterbatasan motorik.

Siapa pun yang pernah mengalami masalah seperti itu tertarik dengan pertanyaan dokter mana yang harus dimintai bantuan, bagaimana cara memperbaiki kaki pengkor dan melindungi kaki mereka.

Penyebab

Cacat seperti ini tidak terjadi secara tiba-tiba. Terkadang kaki pengkor adalah kondisi bawaan pada anggota badan; dalam beberapa kasus, penyebab yang mendasari pembentukannya cukup dapat diprediksi. Namun, adanya faktor pencetus belum tentu mempengaruhi terbentuknya kaki pengkor.

Penyakit bawaan ini terbentuk karena gaya hidup ibu hamil yang salah dan penyalahgunaan kebiasaan buruk.

Mengapa kaki pengkor didapat dapat terjadi:

kegagalan dalam transmisi impuls saraf di kerangka otot;
adanya penyakit hormonal;
memakai sepatu ketat dan sempit sejak usia dini;
cedera pada otot, ligamen;
proporsi tubuh yang tidak harmonis, kelebihan berat badan;
penyakit pada tulang belakang;
cacat sendi pinggul;
kecenderungan genetik.

Stres berat pada kaki masa kecil Jika orang tua secara paksa menempatkan anak padahal tubuhnya belum siap, ini juga salah satu alasannya. Kaki pengkor pada orang dewasa hampir selalu berakar pada masa kanak-kanak seseorang, namun apa pun kemunculannya, pengobatannya selalu sama.

Tanda-tanda penyakit

Jika cacat kaki yang serius baru saja mulai berkembang, gejala pertamanya sangat mudah diabaikan. Semakin banyak kaki yang ditekuk, semakin banyak ketidaknyamanan yang dialami seseorang. Bila ada riwayat risiko masalah ini, sebaiknya waspadai segala perubahan mencurigakan pada tubuh.

Jika kaki pengkor telah berkembang, hal ini akan diindikasikan:

Setelah beberapa waktu, deformasi otot-otot kaki mulai terjadi dan sendi lutut. Cara berjalan berubah, peredaran darah terganggu, mengakibatkan rasa sakit dan berbagai komplikasi. Juga, dengan tidak adanya perawatan komprehensif untuk waktu yang lama, subluksasi sendi diamati.

Kemungkinan komplikasi

Jika Anda tidak mulai memperhatikan fakta bahwa kaki Anda sakit, tanpa memperhatikan tanda-tanda awal penyakit, masalah kronis mulai terbentuk yang tidak hanya merusak anggota tubuh, tetapi juga organ dalam. Dalam hal ini, terapi menjadi jauh lebih sulit; beberapa penyakit tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Komplikasi kaki pengkor apa yang paling sering didiagnosis pada orang dewasa:

varises, trombosis vena ekstremitas bawah;
kelalaian organ dalam terletak di daerah perut;
bisul di kaki bagian bawah;
gangguan peredaran darah pada ekstremitas bawah.

Untuk mencegah terjadinya komplikasi serius, penyakit ini harus didiagnosis tepat waktu.

Sangat mudah untuk mengidentifikasi kaki pengkor Anda sendiri. Untuk melakukannya, lihat saja bagian dalam sepatu yang paling sering dipakai seseorang. Jika bagian luarnya banyak terinjak, dan tidak ada lekukan di area jempol kaki, dapat dikatakan dengan yakin bahwa ada risiko terjadinya kaki pengkor. Dalam kasus seperti ini, pengobatan oleh ahli ortopedi harus segera dilakukan.

Video

Video - Kaki pengkor pada anak-anak

Perlakuan

Perawatan kaki pengkor menggabungkan tindakan pencegahan dan tindakan terapeutik, bertujuan untuk mencegah berkembangnya komplikasi, serta memperbaiki cacat yang ada.

Harus diingat bahwa agar berhasil memerangi penyakit ini, perlu dilakukan tindakan hanya secara komprehensif. Terapi mencakup penggunaan kelompok obat tertentu, pemakaian sepatu ortopedi khusus, prosedur fisik preventif, pijat dan senam. Dalam kasus yang parah, pengobatan dengan pembedahan diindikasikan. Setelah menghilangkan semuanya gejala yang tidak menyenangkan Pencegahan seumur hidup dan pemantauan rutin oleh dokter yang merawat diperlukan.

Obat

Salah satu cara menghilangkan kaki pengkor adalah penggunaan obat-obatan yang meningkatkan konduksi impuls saraf. Obat-obatan tersebut diminum hanya sesuai indikasi, jika Akar penyebab masalahnya justru adalah patologi saraf. Tablet yang diresepkan oleh dokter sering kali mengandung strychnine, distigmine bromide, atau proserine.

Perjalanan pengobatan biasanya setidaknya 14 hari. Obat-obatan tersebut memiliki banyak kontraindikasi dan komplikasi, sehingga penggunaannya harus dibenarkan sepenuhnya.

Olahraga senam

Cara lain yang membantu mengatasi kaki pengkor adalah senam khusus. Ini memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot yang berada dalam kondisi yang baik atau memperkuat kerangka, jika ini yang diperlukan dari prosedur ini. Aturan utamanya adalah keteraturan. Jika Anda melakukan latihan dengan tingkat keberhasilan yang bervariasi, Anda tidak akan bisa mendapatkan efek apa pun dari latihan tersebut. Senam semacam itu diindikasikan tidak hanya untuk pengobatan cacat, tetapi juga untuk mencegah terjadinya, jika ada kecenderungan genetik.

Latihan 1

Kemajuan:

Anda harus berdiri tegak, letakkan tangan Anda di ikat pinggang. Maka Anda harus meletakkan kaki Anda di bagian dalamnya.
Setelah manipulasi ini, rentangkan jari-jari kaki Anda ke arah yang berbeda, sambil tetap menyatukan tumit.
Kemudian dorsofleksi kaki harus dilakukan.

Latihan 2

Untuk melakukan latihan ini, Anda perlu duduk di lantai dengan kaki lurus di depan Anda. Tarik karet gelang ketat ke kaki Anda. Maka Anda perlu mencoba membuka kaus kaki Anda, mengatasi ketegangan. Anda harus menahan ketegangan setidaknya selama 10 detik setiap kalinya.

Latihan 3

Untuk melakukan latihan selanjutnya, Anda perlu menggambar garis lurus imajiner. Maka Anda perlu berjalan di atasnya dan merentangkan kaki Anda dalam bentuk pohon Natal. Anda bisa berjalan seperti ini di setiap kesempatan.

Masih banyak lagi latihan yang akan membantu mengatasi masalah tersebut. Jika Anda tidak punya waktu untuk belajar di rumah, Anda dapat mengikuti kursus khusus yang ditawarkan oleh klinik berbayar.