Bagaimana kebiasaan buruk mempengaruhi. Kebiasaan buruk dan akibatnya. Buat rencana tertulis

Artikel tersebut membahas kebiasaan buruk dan dampaknya terhadap kesehatan. Itu juga menyentuh pertanyaan tentang betapa berbahayanya mereka bagi masyarakat.

Kebiasaan adalah sifat kedua

Jika Anda melihat kehidupan seseorang dalam skala global, maka 80% dari semua tindakan yang dilakukan seseorang tanpa ragu, seperti yang mereka katakan, dengan kelembaman. Setelah bangun tidur, seringkali bahkan dengan mata tertutup, kebanyakan orang pergi ke kamar mandi, mencuci, menyikat gigi, menyisir rambut.

Seseorang hanya perlu membuka jendela dan menghirup udara segar. Dan seseorang secara mental menyapa pohon yang begitu akrab, yang dia lihat setiap hari dari jendelanya.

Teh pagi atau minum secangkir kopi adalah kebiasaan penting bagi sebagian orang sehingga jika tiba-tiba ada sesuatu yang mengganggu rutinitas sehari-hari, dan tidak memungkinkan untuk minum minuman panas, seseorang merasa terkekang, kewalahan. Beberapa orang lebih suka merokok di awal hari, membolak-balik pers atau memeriksa kotak email mereka.

Bagi banyak orang, kebiasaan pergi bekerja menjadi sangat mendarah daging. Oleh karena itu, permulaan usia pensiun bagi mereka adalah stres terkuat yang meresahkan kepribadian.

Secara umum, kebiasaan - tindakan berulang kali - sangat penting. Ketika semuanya berjalan sesuai rencana, tanpa kegagalan dan overlay, jiwa manusia berada dalam keadaan seimbang. Oleh karena itu, dalam banyak kasus, kebiasaan bermanfaat bagi seseorang. Mereka membebaskan otak dari kebutuhan untuk mengontrol banyak momen kehidupan.

Kebiasaan baik

Dan sangat baik jika keluarga memiliki tradisi yang baik. Misalnya, berkat seseorang, mereka mengembangkan kebiasaan berolahraga setiap hari. Tanpa senam pagi, orang-orang seperti itu mulai "memberontak" otot-otot yang membutuhkan beban wajibnya.

Dan seseorang segera setelah mandi air hangat meminum segelas yogurt dan pergi tidur. Kebiasaan ini membuatnya langsung tertidur. Seseorang tidak menghabiskan waktu atau energi pada tahap ini.

Berolahraga, bangun pagi, membersihkan rumah setiap hari, menjaga kerapian pakaian dan sepatu juga merupakan kebiasaan yang baik. Bagi seseorang yang semua tindakan ini telah menjadi tradisi, hidup jauh lebih mudah. Dia tidak memaksakan diri untuk membersihkan sepatunya di malam hari, menggantung jas di lemari - dia "menyerap" ini sejak kecil.

Dan kemampuan menulis dengan benar, berbicara dengan benar - bukankah ini kebiasaan? Tentu saja! Dan guru di sekolah hanya berusaha membuat anak menulis, membaca, dan berbicara tanpa kesalahan justru di tingkat bawah sadar.

Kebiasaan Netral

Semua orang tahu sejak kecil apa yang baik dan apa yang tidak. Daftar pendek di atas terutama tentang kebiasaan baik. Mereka dikembangkan oleh bea cukai, kebutuhan untuk mematuhi aturan asrama. Lagi pula, orang yang menghargai diri sendiri tidak akan keluar ke jalan tanpa dicuci dan disisir!

Namun, banyak kebiasaan yang murni individual. Misalnya, sangat sulit bagi orang desa untuk menetap di kota. Selain itu, setelah pindah ke tempat baru, seseorang sering lupa dan naik angkutan yang membawanya melalui jalur lama - karena kebiasaan. Setelah perombakan besar-besaran atau penataan ulang furnitur secara global, orang sering "dengan inersia" mencari hal-hal yang diperlukan di tempat mereka berbaring sebelumnya. Atau menabrak sudut yang sebelumnya tidak ada, menabrak meja dan sofa, tidak dapat mengetahui di mana tombol lampu berada.

Bahkan perceraian seringkali dialami secara mendalam oleh pasangan yang sudah lama putus cinta satu sama lain, karena kebiasaan utamanya runtuh - sering melihat orang yang sama bersebelahan. Sangat sulit untuk berpisah dengan yang lama, belajar hidup dengan cara baru, mengubah diri sendiri, dan mengubah jalan hidup lama Anda.

Dan ini semua adalah kebiasaan netral. Meski menyingkirkannya cukup sulit, bahkan terkadang menyakitkan. Dan seringkali hal ini dapat menyebabkan depresi, terkadang cukup kuat dan berkepanjangan. Ini berlaku untuk pindah, perceraian, transisi ke pekerjaan baru, dan sebagainya.

Artinya, kita semua bergantung pada kebiasaan kita. Dan alangkah baiknya jika bermanfaat, memberi kesehatan, mempererat ikatan keluarga dan sosial, membantu seseorang menjadi menyenangkan bagi orang lain.

Namun, selain berguna dan netral, ada juga kebiasaan buruk. Dan pengaruhnya terhadap kesehatan individu itu sendiri dan kenyamanan orang-orang di sekitarnya paling sering ternyata sangat negatif.

Apakah saya mengganggu seseorang?

Begitu sering orang membenarkan perilakunya padahal sebenarnya sudah lama dan tegas menjadi budak dari tindakan tertentu dan sama sekali tidak positif. Monoton bergoyang di kursi sambil membaca atau menonton televisi, mengetukkan pensil di atas meja, memutar rambut di sekitar jari, mengupil (rhinotillexomania), cara mengunyah pulpen, pensil atau korek api, serta kuku dan epitel di jari dan bibir, mengorek kulit, meludah di lantai atau aspal di jalan, mengklik persendian - ini juga merupakan kebiasaan yang cukup buruk. Dan pengaruhnya terhadap kesehatan, meski tidak merugikan seperti beberapa lainnya yang akan dibahas di bawah ini, namun tidak membawa manfaat juga. Namun tindakan seperti itu seringkali menandakan adanya gangguan. sistem saraf. Dan seringkali tidak menyenangkan bagi orang lain untuk bersama orang yang melakukan gerakan monoton, mengalihkan perhatian orang lain atau mengganggu mereka dengan suara yang dihasilkan.

Itu sebabnya anak-anak harus diajari sejak kecil untuk memberantas kebiasaan buruk tersebut. Dan pengaruhnya terhadap kesehatan, meski tidak terlalu negatif, namun ada beberapa kerugian darinya.

Bahaya dari kebiasaan "tidak berbahaya".

Selain efek menjengkelkan pada orang lain, manipulasi berulang yang monoton menimbulkan masalah bagi individu itu sendiri. Faktanya, hampir semua kebiasaan tidak sehat dapat dikaitkan dengan kebiasaan yang pada akhirnya berbahaya.

Misalnya, cara mengayun di kursi berkontribusi pada cepat rusaknya perabot ini. Selain itu, setiap pecinta "tunggangan" harus memiliki setidaknya satu kali jatuh di akunnya. Dan fakta bahwa itu tidak menyebabkan cedera serius dapat dikaitkan dengan keberuntungan. Jadi memar, lecet, dan bentol akibat jatuh adalah dampak dari kebiasaan buruk bagi kesehatan, tidak peduli bagaimana beberapa orang membenarkan perilakunya.

Dan selain itu, orang dewasa yang mengayunkan diri di kursi memberikan contoh buruk bagi anak-anak yang pasti akan mengulangi perbuatannya. Tetapi hampir tidak mungkin bayi jatuh tanpa konsekuensi ...

Menggigit bibir terus-menerus penuh dengan fakta bahwa luka mikro yang terbuka akan menjadi "gerbang" berbagai infeksi, hingga AIDS dan sifilis. Dan meskipun infeksi rumah tangga dengan penyakit ini cukup jarang, hampir selalu terjadi melalui luka di bibir.

Dan itu membuatku tenang!

Inilah alasan lain, yang menurut kebiasaan para budak, diduga membenarkan tindakan mereka. Setelah menjelaskan posisinya, wanita gemuk itu berjalan tertatih-tatih ke lemari es, membeli selusin kue di toko, atau mengeluarkan permen lagi dari kotaknya.

Bagian lain dari populasi dunia lebih suka menghilangkan stres melalui belanja. Akibatnya, muncullah shopaholism, atau shoppingomania, yaitu kecanduan obsesif. Kadang-kadang disebut oniomania.

Psikiater juga mencatat kecanduan TV, Internet, game (ludomania). Dan jika pada awalnya orang menggunakan cara "penenang" mereka hanya pada saat-saat kegembiraan tertinggi atau demi relaksasi, maka segera mereka tidak lagi membayangkan hidup tanpa mereka. Semua nilai lain memudar ke latar belakang, sepanjang waktu hanya dikhususkan untuk hobi ini.

Orang yang skeptis mungkin dengan sinis bertanya: "Dan apa efek merugikan dari kebiasaan buruk pada tubuh dan kesehatan manusia? Bagaimana cinta pada TV atau komputer dapat membahayakan? Mengapa hal itu begitu buruk bagi kesehatan?" Jawabannya sederhana: kegagalan rezim, gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau telentang menjadi dominan, itulah sebabnya hipodinamik berkembang, penolakan total untuk berjalan, berkomunikasi dengan orang sungguhan. Akibatnya, penyimpangan dalam jiwa dicatat. Bukankah ini penyakit terburuk abad ini?

Makan, makan, jangan dengarkan siapa pun!

Cara yang sama berbahayanya untuk menghilangkan stres adalah makan berlebihan. Terutama kecanduan makanan manis dan bertepung memiliki efek yang sangat merugikan bagi tubuh manusia. Dan para ilmuwan sudah bosan membicarakannya, membahas dua topik penting - kebiasaan buruk dan kesehatan manusia.

Bagaimana cara menjaga kesehatan, jika stres terus menerus mendorong Anda untuk makan sesuatu yang enak demi ketenangan? Sejujurnya, ini sangat sulit dilakukan. Bahkan hampir mustahil. Makan berlebihan dan kesehatan adalah dua posisi yang saling eksklusif dalam kehidupan manusia. Artinya, Anda bisa mengatakan ini: jika Anda ingin hidup, makanlah lebih sedikit! Ngomong-ngomong, ada satu postulat lagi tentang nutrisi. Bukan lagi berdasarkan jumlah yang dimakan, tapi komposisi makanannya. Tepung, manis, berlemak, digoreng, pedas - semua ini adalah musuh kesehatan. Apalagi musuhnya licik, bersembunyi dengan kedok teman baik yang bisa memberi kesenangan dan membantu menghilangkan mood yang buruk.

Kebanyakan orang yang kelebihan berat badan tidak mau bertanggung jawab atas kesehatannya. Mereka percaya bahwa penampilan sama sekali tidak penting, dan kepenuhan bukanlah tanda kesehatan yang buruk. Dan orang-orang seperti itu membenarkan diri mereka sendiri dengan fakta bahwa mereka tidak bersalah atas kesehatan mereka yang buruk, bukan kebiasaan buruk dan pengaruhnya terhadap kesehatan. Keturunan - itulah alasan utama, menurut pendapat mereka, dan rasa kenyang yang berlebihan, dan rasa berat di kaki, dan terjadinya penyakit serius pada tulang belakang, sistem pencernaan dan munculnya penyakit mereka abad ini - diabetes.

Apa salahnya berbelanja?

Prinsipnya, bagi orang awam yang mengunjungi gerai sesuai kebutuhan, tidak ada salahnya melakukan tindakan tersebut. Tetapi bagi mereka yang harus didiagnosis dengan kecanduan belanja, ada bahaya yang nyata. Ini tentu tidak melibatkan kematian atau kehilangan kesehatan fisik. Tetapi seseorang yang kecanduan berbelanja tidak dapat dianggap sehat secara mental. Bersamaan dengan perjudian, kedua kecanduan ini masuk dalam daftar yang disebut "Kebiasaan Buruk". Dan pengaruhnya terhadap kesehatan manusia sama sekali tidak positif.

Pertama, munculnya kemelekatan, dan kemudian ketergantungan pada kebutuhan untuk terus melakukan pembelian, merupakan sinyal dari keadaan depresi seseorang.

Kedua, individu yang tunduk pada kebiasaan buruk ini akhirnya sampai pada apa yang disebut garis finis, ketika dia tiba-tiba menemukan bahwa dia kehabisan dana untuk akuisisi baru. Ini penuh dengan fakta bahwa seseorang mulai memotong anggarannya, yang bisa digunakan untuk membeli obat-obatan, makanan, pakaian yang diperlukan. Secara alami, ini pasti akan mempengaruhi kesehatan fisiknya. Tetapi pada uang terakhir (terkadang dipinjam), orang yang bergantung pada toko kembali memperoleh barang-barang yang sama sekali tidak perlu.

Ketiga, seorang shopaholic dalam situasi kritis, ketika dia menemukan kekurangan daya beli, pasti akan jatuh ke dalam depresi yang lebih besar, yang dapat dengan mudah menyebabkan bunuh diri atau menyebabkan ekstrem mengerikan lainnya - alkoholisme, kecanduan narkoba, merokok.

Membahas efek berbahaya dari kebiasaan buruk pada kesehatan, seseorang tidak dapat mengabaikan kecanduan yang tampaknya tidak berbahaya. Meskipun shopomania tidak secara resmi diakui sebagai penyakit, penelitian serius sedang dilakukan di Amerika dan Inggris di bidang ini. Dan Pengaruh negatif gangguan jiwa ini sudah terbukti.

Kebiasaan paling buruk dan dampaknya terhadap kesehatan

Kecanduan narkoba, merokok, penyalahgunaan zat, dan alkoholisme dianggap sebagai kejahatan terburuk. Mereka tidak hanya berhubungan dengan kesehatan mental seseorang, tetapi juga memiliki efek buruk pada kecerdasan dan kondisi fisik. Mempertimbangkan kebiasaan buruk (alkoholisme) dan pengaruhnya terhadap kesehatan manusia, orang juga harus memperhitungkan fakta bahwa banyak kejahatan dilakukan justru dalam keadaan tidak memadai setelah penggunaan racun ini.

Zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh menghancurkan sel-sel otak, mengakibatkan kematiannya. Memulihkannya hampir tidak mungkin. Seorang pecandu narkoba, pecandu alkohol, pecandu narkoba akhirnya kehilangan kemampuan intelektualnya, terkadang berubah menjadi orang yang tidak mampu melakukan pekerjaan mental yang paling sederhana.

Mungkin juga ada degradasi kepribadian yang lengkap atau sebagian. Tidak jarang melihat seorang pria yang tenggelam sampai ke tulang - kotor, compang-camping dan tumbuh terlalu tinggi, mengemis uang kepada orang yang lewat di jalan untuk membeli botol, dosis lain atau tabung lem. Biasanya orang seperti itu tidak bisa lagi merasa malu, dan harga diri mereka hilang tanpa dapat diperbaiki.

Orang yang terdegradasi mampu mencuri, memukul, atau bahkan membunuh tidak hanya orang asing, tetapi juga orang yang dicintai demi kecanduan mereka. Ada kasus ketika seorang ibu mengambil nyawa anaknya sendiri, seorang ayah memukuli bayi yang baru lahir sampai setengah mati. Bukan rahasia lagi bahwa beberapa orang tua menjual anaknya baik untuk bekerja "di panel" dan begitu saja, tidak diketahui untuk tujuan apa: untuk organ, untuk diekspor ke luar negeri, untuk hiburan para sadis.

Merokok tembakau, meskipun tidak menyebabkan penurunan kepribadian yang begitu nyata, juga merusak kesehatan dan tetap merugikan orang lain. Diketahui bahwa perokok sering mengembangkan kanker, penyakit pembuluh darah, penyakit jantung, jaringan tulang hancur.

Melawan kejahatan yang paling mengerikan

Harus segera dicatat bahwa sangat sulit untuk melawan kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat, dan alkoholisme pada tingkat pribadi. Selain pekerjaan psikologis, ketergantungan kimiawi juga perlu dihilangkan. Tubuh, yang terbiasa menerima zat beracun secara teratur, menghasilkan penawarnya. Akibatnya, bahkan jika pasien memutuskan untuk melepaskan kecanduannya, dia mulai mengalami konsekuensi parah dari keracunan zat yang diproduksi oleh tubuh sendiri untuk melawan racun. Dan kerusakan parah pada kecanduan narkoba, mabuk pada pecandu alkohol memicu kondisi fisik yang paling sulit, terkadang bahkan menyebabkan kematian. Tetapi lebih sering itu berkontribusi untuk kembali ke yang lama.

Poin terpisah adalah sikap terhadap kecanduan berbahaya kaum muda: anak-anak, remaja, laki-laki dan perempuan muda. Bagaimanapun, mereka dengan cepat terbiasa, dan racun memiliki efek yang lebih kuat pada organisme yang belum terbentuk. Oleh karena itu, perlu diingat bahwa kebiasaan buruk dan pengaruhnya terhadap kesehatan remaja menjadi masalah nomor satu saat ini. Bagaimanapun, mereka adalah kumpulan gen yang akan menjadi prioritas dalam dekade berikutnya.

Itu sebabnya pilihan terbaik dalam situasi ini, himbauan kepada dokter berpengalaman yang terlebih dahulu membersihkan darah pasien, kemudian meresepkan obat, ditambah dengan efek psikologis.

Lebih mudah mencegah daripada mengobati

Paling Cara terbaik untuk membuat bangsa sehat dan bebas dari alkoholisme, kecanduan narkoba dan penyalahgunaan zat, serta merokok, adalah pencegahan kebiasaan buruk. Bagaimana cara mengambil tindakan untuk mencegah terjadinya dependensi ini?

Anda harus mulai dari anak usia dini. Dan tidak hanya dengan percakapan, demonstrasi video, tetapi yang lebih penting, dengan teladan pribadi. Terbukti bahwa dalam keluarga yang terdapat pecandu alkohol, risiko remaja untuk "mengonsumsi" alkohol jauh lebih tinggi dibandingkan dengan orang dewasa yang menjalani gaya hidup sehat. Hal yang sama berlaku untuk merokok, penyalahgunaan zat, makan berlebihan, kecanduan internet, shopaholism, dan kejahatan lainnya. Secara alami, Anda perlu terus membicarakan hal ini, berdiskusi dengan anak Anda tentang kebiasaan buruk dan pengaruhnya terhadap kesehatan.

Pencegahan juga mencakup pekerjaan individu. Ini juga berlaku untuk seluruh spektrum kebiasaan buruk dan orang-orang dari segala usia. Alasan utama penampilan mereka adalah depresi, ketidakharmonisan mental. Seseorang tiba-tiba mulai merasakan ketidakbergunaannya, dia bosan.

Olahraga, kreativitas, kerja fisik, pariwisata memberi individu rasa kepenuhan hidup, minat pada dirinya sendiri dan orang lain. Dia menjalani kehidupan yang utuh, bahkan satu menit untuk dihabiskan untuk pekerjaan yang tidak berguna dan berbahaya adalah kemewahan yang tidak dapat diterima.

Secara singkat tentang yang utama

Semua kebiasaan buruk muncul dari hilangnya minat dalam hidup, dari ketidakseimbangan mental, ketidakseimbangan antara harapan dan kenyataan. Oleh karena itu, orang yang tahu bagaimana menghadapi kesulitan hidup, mencapai tujuannya dengan menambah beban, bekerja, berjuang, tidak mencari doping dari luar, tidak mencoba melupakan permainan komputer, belanja, makan, merokok, minum dan sebagainya. Mereka memahami bahwa pelarian sementara dari kenyataan ini tidak melawan masalah itu sendiri, tetapi hanya mendorong solusinya lebih jauh.

Sangat penting untuk dapat menetapkan tugas hidup untuk diri sendiri, menemukan hobi yang bermanfaat untuk relaksasi, melampiaskan emosi yang terkumpul melalui kreativitas, komunikasi dengan orang yang menarik. Jangan fokus pada masalah Anda. Melihat sekeliling, semua orang dapat melihat seseorang yang bahkan lebih sulit, beri dia uluran tangan. Dan kemudian masalah mereka sendiri akan tampak sepele.

Ringkasan: Kebiasaan buruk dan dampaknya terhadap kesehatan

Rencana

pengantar

3. Kecanduan

kesimpulan

pengantar

Kebiasaan disebut bentuk perilaku manusia yang muncul dalam proses pembelajaran dan pengulangan berulang dari berbagai situasi kehidupan yang dilakukan secara otomatis. Begitu terbentuk, kebiasaan itu menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup.

Di antara banyak kebiasaan bermanfaat yang dikembangkan dalam proses kehidupan, seseorang memperoleh banyak kebiasaan berbahaya, sayangnya, yang menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki tidak hanya pada generasi modern, tetapi juga generasi mendatang.

Saat ini, kebiasaan buruk mencakup semua jenis penyalahgunaan zat (dari bahasa Yunani toxicon - beracun, mania - kegilaan, kegilaan) - penyakit yang timbul dari penyalahgunaan zat tertentu. zat obat(narkotika, obat tidur, obat penenang, stimulan, dll), serta alkohol, tembakau dan zat beracun lainnya dan senyawa kompleks.

Komunitas medis dan pedagogis dibangkitkan oleh meningkatnya kecemasan anak-anak dan remaja yang terlibat dalam kebiasaan paling negatif - merokok, alkohol, narkoba. Di antara faktor utama pembentukan dan pemantapan kebiasaan buruk pada generasi muda adalah: buruknya penyelenggaraan pekerjaan pendidikan; proses akselerasi tanpa adanya pemikiran kritis; perolehan sementara dari kenyamanan mental dan penghilang stres yang diciptakan secara artifisial setelah mengonsumsi obat-obatan dan alkohol dengan pembentukan yang dominan; penyederhanaan cara untuk memenuhi berbagai kebutuhan manusia dengan cara menghambat sistem saraf pusat.

1. Merokok dan pengaruhnya terhadap tubuh manusia

Efek merokok pada sistem saraf

Merokok bukanlah aktivitas yang tidak berbahaya yang dapat dihentikan dengan mudah. Ini adalah kecanduan yang nyata, dan lebih berbahaya karena banyak yang tidak menganggapnya serius.

Nikotin adalah salah satu racun tanaman yang paling berbahaya.

Sistem saraf kita mengontrol kerja semua organ dan sistem, memastikan kesatuan fungsional tubuh manusia dan interaksinya lingkungan. Seperti yang Anda ketahui, sistem saraf terdiri dari pusat (otak dan sumsum tulang belakang), perifer (saraf yang muncul dari sumsum tulang belakang dan otak) dan aktivitas pengatur otonom. organ dalam, kelenjar dan pembuluh darah. Sistem saraf otonom, pada gilirannya, dibagi menjadi simpatik dan parasimpatis.

Kerja otak, semua aktivitas saraf disebabkan oleh proses eksitasi dan penghambatan. Dalam proses eksitasi, sel-sel saraf otak meningkatkan aktivitasnya, dalam proses penghambatan mereka menunda. Proses penghambatan berperan dalam respon tubuh terhadap lingkungan dan stimulus yang sesuai. Selain itu, penghambatan melakukan fungsi pelindung, melindungi sel saraf dari tegangan berlebih.

Keseimbangan yang konstan dan benar dari proses eksitasi dan penghambatan menentukan aktivitas saraf normal seseorang yang lebih tinggi.

Semakin berkembang sistem saraf, semakin tidak tahan terhadap nikotin. Efek nikotin pada otak dipelajari oleh ilmuwan Soviet A.E. Shcherbakov. Dia menemukan bahwa dosis kecil nikotin meningkatkan rangsangan korteks serebral dengan sangat waktu singkat, dan kemudian menghambat dan menguras aktivitas sel saraf. Saat merokok, elektroensefalogram (rekaman arus biologis otak) mencatat penurunan aktivitas bioelektrik, yang mengindikasikan melemahnya aktivitas normal otak. Gagasan sebagian orang tentang merokok sebagai pendongkrak kinerja didasarkan pada fakta bahwa perokok pada awalnya mengalami gairah jangka pendek. Namun, itu dengan cepat digantikan oleh penghambatan. Otak terbiasa dengan "pemberian" nikotin dan mulai menuntutnya, jika tidak ada kecemasan, lekas marah.

Dan orang tersebut mulai merokok lagi, yaitu, dia “memukul otaknya” sepanjang waktu, melemahkan proses penghambatan.

Keseimbangan eksitasi dan inhibisi terganggu karena eksitasi sel saraf yang berlebihan, yang secara bertahap habis, mengurangi aktivitas mental otak.

Pelanggaran proses eksitasi dan penghambatan menyebabkan gejala karakteristik neurosis (dalam neurosis, proses eksitasi dan penghambatan juga terganggu di bawah pengaruh faktor psikogenik eksternal yang tidak menguntungkan).

Nikotin bekerja pada sistem saraf otonom dan, di atas segalanya, pada bagian simpatisnya, mempercepat kerja jantung, menyempitkan pembuluh darah, dan meningkatkan tekanan darah; Efek nikotin pada kerja organ pencernaan dan metabolisme terpengaruh secara negatif.

Pada awalnya, saat merokok, ada sensasi yang tidak menyenangkan: rasa pahit di mulut, batuk, pusing, sakit kepala, detak jantung meningkat, keringat berlebih. Ini bukan hanya reaksi pelindung tubuh, tetapi juga fenomena keracunan. Namun, lambat laun tubuh perokok terbiasa dengan nikotin, fenomena keracunan menghilang, dan kebutuhan akan hal itu berkembang menjadi kebiasaan, yaitu berubah menjadi refleks terkondisi, dan tetap ada sepanjang waktu saat seseorang merokok.

Di bawah pengaruh nikotin, penyempitan pembuluh perifer terjadi, dan aliran darah di dalamnya berkurang 40-45%.

Setelah setiap batang rokok dihisap, penyempitan pembuluh darah berlangsung sekitar setengah jam. Akibatnya, pada seseorang yang merokok satu batang setiap 30-40 menit, vasokonstriksi dipertahankan hampir terus menerus.

Karena efek iritasi nikotin pada daerah hipotalamus otak, hormon antidiuretik dilepaskan, yang mengurangi ekskresi air dari tubuh melalui urin. Penurunan diuresis dicatat setelah merokok satu batang rokok. Tindakan ini berlangsung 2-3 jam.

Akibat merokok, saturasi oksigen dalam darah secara bertahap menurun dan kelaparan oksigen berkembang, yang menyebabkan fungsi sistem saraf, terutama otak, terganggu.

Karbon monoksida yang ditemukan dalam asap tembakau juga memiliki efek buruk pada fungsi psikomotorik. Jadi, di bawah pengaruh karbon monoksida, kemampuan seseorang untuk melakukan operasi halus dengan tangannya, menilai nada suara, intensitas pencahayaan, dan durasi interval waktu berkurang. Ini terjadi karena karbon monoksida bergabung dengan hemoglobin, dan ini mencegah tubuh menyerap oksigen.

Jika kita memperhitungkan bahwa 20% dari jumlah total oksigen yang masuk ke dalam tubuh diserap oleh otak (dengan massa otak 2% dari berat badan), maka dapat dibayangkan apa yang menyebabkan kelaparan oksigen buatan tersebut.

Sistem saraf juga menderita karena vitamin C, yang diperlukan untuk aktivitasnya, dihancurkan di bawah pengaruh nikotin, yang dengan sendirinya sudah dapat menyebabkan iritabilitas, kelelahan, penurunan nafsu makan, dan gangguan tidur.

Misalnya, diperkirakan satu batang rokok yang dihisap menetralkan setengah dari jumlah vitamin C yang harus diterima tubuh manusia per hari.

Selain itu, di bawah pengaruh nikotin, penyerapan vitamin lain terganggu: tubuh perokok kekurangan vitamin A, B1, B6, B12.

Seiring bertambahnya usia, perokok lebih banyak daripada bukan perokok, meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah, meningkatkan permeabilitas dinding pembuluh darah. Dalam asap tembakau, ditemukan zat yang mendorong adhesi sel darah (trombosit) dan pembentukan gumpalan darah. Semua ini mengarah pada perkembangan aterosklerosis pembuluh otak. Aterosklerosis pada perokok berkembang 10-15 tahun lebih awal dibandingkan pada bukan perokok.

Konsekuensi dari merokok dapat berupa neuritis, polineuritis, pleksitis, radikulitis. Paling sering, saraf brakialis, radial, siatik, dan femoralis terpengaruh. Dalam beberapa kasus, perokok mengalami pelanggaran sensitivitas nyeri pada ekstremitas. Sangat menarik bahwa orang yang menderita neuritis dan polineuritis, meskipun mereka tidak merokok, mungkin merasakan sakit di lengan dan kaki mereka saat berada di ruangan berasap.

Merokok dapat memainkan peran tertentu dalam terjadinya penyakit sistem saraf yang parah dan progresif seperti multiple sclerosis, yang menyebabkan kecacatan permanen dan ditandai dengan gangguan koordinasi gerakan, munculnya paresis dan kelumpuhan, gangguan mental, kerusakan pada saraf optik, dll. Namun, harus ditunjukkan bahwa etiologi (penyebab) multiple sclerosis belum ditetapkan secara pasti.

Nikotin menggairahkan bagian simpatik dari sistem saraf dan melalui itu meningkatkan fungsi kelenjar endokrin. Setelah merokok, jumlah kortikosteroid dan adrenalin meningkat tajam dalam darah. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah. Diketahui bahwa hipertensi pada perokok diamati 5 kali lebih sering daripada bukan perokok, berkembang pada usia yang lebih muda dan lebih parah.

Remaja perokok, karena sensitivitas sistem saraf mereka yang tinggi terhadap tembakau, lebih mungkin mengalami gangguan saraf dan mental dibandingkan non-perokok. Remaja seperti itu sering mudah tersinggung, lalai, kurang tidur, cepat lelah. Mereka telah mengurangi memori, perhatian, kinerja.

Merokok dini sering mengarah pada perkembangan yang disebut hipertensi remaja. Jika pada awalnya tekanan darah naik secara berkala, untuk waktu yang singkat, kemudian setelah 4-6 tahun merokok, tekanan darah tersebut sudah bertahan pada angka yang tinggi.

Efek tembakau pada sistem kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah salah satu masalah terpenting dalam ilmu kedokteran modern. Dalam perkembangan penyakit dari sistem kardiovaskular Merokok memainkan peran penting dan jauh dari tidak berbahaya. Dari produk asap tembakau, nikotin dan karbon monoksida sangat berbahaya bagi sistem kardiovaskular.

Pada siang hari, jantung perokok menghasilkan sekitar 10-15 ribu kontraksi ekstra. Sungguh beban tambahan yang sangat besar yang dilakukan jantung dalam kasus ini! Penting juga untuk memperhitungkan fakta bahwa dengan merokok secara sistematis, pembuluh jantung menjadi sklerotik (menyempit) dan suplai oksigen ke otot jantung berkurang, yang menyebabkan kerja berlebihan yang kronis.

Terbukti bahwa satu batang rokok yang dihisap secara singkat meningkatkan tekanan darah sekitar 10 mm. rt. Seni. Dengan merokok sistematis, tekanan darah naik rata-rata 20-25%. Studi yang dilakukan di Research Institute of Hygiene for Children and Adolescents menunjukkan bahwa perokok muda mengalami gangguan metabolisme pada otot jantung, yang merupakan prasyarat penyakit jantung di masa depan.

Menyebabkan kerusakan besar pada jantung dan pembuluh darah, merokok adalah penyebab banyak penyakit. Jadi, pada perokok, fenomena "neurosis jantung" diamati. Setelah stres fisik atau mental, ada sensasi tidak menyenangkan di daerah jantung, sesak di dada, detak jantung meningkat. Dengan peningkatan merokok, aritmia jantung (pelanggaran irama jantung dan urutan kontraksi departemennya) dapat diamati.

Saat ini banyak yang menderita penyakit jantung koroner yang berhubungan dengan suplai darah yang tidak mencukupi ke otot jantung. manifestasi awal penyakit koroner jantung adalah angina.

Serangan angina pektoris biasanya disertai nyeri dada yang menjalar ke lengan kiri dan tulang belikat, serta ke leher dan rahang bawah. Seringkali bersamaan dengan nyeri ada perasaan cemas, jantung berdebar, berkeringat, pucat.

Serangan terjadi selama stres fisik atau emosional dan dengan cepat, dalam 2-3 menit, berlalu setelah penghentian beban (saat istirahat) atau mengonsumsi nitrogliserin. Serangan angina diamati pada perokok 2 kali lebih sering daripada bukan perokok. Dengan pantang merokok, efek angina pektoris berkurang atau hilang sama sekali.

Dengan penyakit jantung koroner, infark miokard (otot jantung) dapat terjadi. Ini adalah konsekuensi dari aterosklerosis pembuluh jantung - arteri jantung dan berkembang sebagai akibat dari trombosis (penyumbatan). Bagian otot jantung tiba-tiba berdarah, yang menyebabkan nekrosis (nekrosis) dan perkembangan lebih lanjut dari bekas luka di tempat ini.

Infark miokard berkembang secara akut. Manifestasi khasnya adalah nyeri akut di belakang tulang dada, menyebar ke lengan kiri, leher, "di bawah sendok". Serangan itu disertai dengan rasa takut. Berbeda dengan serangan angina pektoris, nyeri berlangsung hingga beberapa jam dan tidak berhenti atau mereda saat istirahat, setelah mengonsumsi nitrogliserin. Kadang-kadang, setelah mereda, mereka segera muncul kembali. Dirender modern kesehatan dapat melakukan banyak hal untuk meringankan perjalanan infark miokard, konsekuensi dan prognosisnya.

Merokok sangat berkontribusi pada perkembangan infark miokard. Seperti yang telah disebutkan, itu adalah salah satu penyebab aterosklerosis dan penyakit jantung koroner. Nikotin membuat pembuluh jantung dalam keadaan kejang, jantung berada di bawah tekanan yang meningkat (frekuensi kontraksi menjadi lebih sering), dan tekanan darah meningkat. Lebih sedikit oksigen yang dikirim ke jantung karena pembentukan karboksihemoglobin dan berkurangnya aktivitas pernapasan paru-paru. Karboksihemoglobin meningkatkan kekentalan darah dan berkontribusi pada perkembangan trombosis.

Kombinasi merokok dengan hipertensi memberikan risiko enam kali lipat terkena infark miokard.

Dengan hasil penyakit yang menguntungkan, jantung dapat mengatasi pekerjaannya. Penghentian merokok setelah infark miokard mengurangi risiko kekambuhannya dalam 3-6 tahun. Tetapi jika seseorang terus merokok, jantungnya tidak akan menanggung beban tambahan dari faktor berbahaya tembakau. Serangan jantung kedua berkembang, yang seringkali berakhir dengan sedih. Menurut Dr. med. Ilmu V.I. Badai salju (1979), setahun setelah infark miokard di kalangan perokok, hanya 5% yang bertahan hidup.

Perokok, karena aterosklerosis dan tekanan darah tinggi, lebih mungkin mengalami kecelakaan serebrovaskular daripada bukan perokok, khususnya stroke (perdarahan ke otak dan trombosis pembuluh otak, menyebabkan kelumpuhan pada wajah, lengan dan kaki, seringkali gangguan bicara ).

Banyak penelitian menunjukkan bahwa merokok mengaktifkan proses pembekuan darah dan melemahkan sistem antikoagulasinya, terutama pada wanita, dan menyebabkan trombosis di berbagai pembuluh darah.

Perkembangan aterosklerosis pada pembuluh perifer kaki menyebabkan endarteritis yang hilang, yang dimanifestasikan dalam klaudikasio intermiten. Pada awal penyakit, orang mengeluhkan rasa tidak nyaman pada kaki dan tungkai: merangkak, kedinginan, pegal. Saat berjalan, sensasi ini meningkat, nyeri muncul, pasien terpaksa berhenti. Pulsasi di arteri kaki tidak ada atau melemah. Dengan perkembangan penyakit, gangren (nekrosis) jari dapat berkembang, dan jika tidak dihilangkan tepat waktu, keracunan darah dapat terjadi. Telah terbukti bahwa penyebab utama endarteritis yang melenyapkan adalah penyakit nikotin kronis. Pada sebagian besar pasien, gejala penyakit ini hilang hanya dengan berhenti merokok dan muncul kembali saat dilanjutkan. Akibatnya, tidak ada lagi pengobatan yang efektif untuk membantu mereka berhenti merokok. Dan dalam pencegahan penyakit, yang paling efektif adalah tidak mulai merokok.

Menurut pengamatan medis, setahun setelah berhenti merokok, fungsi sistem kardiovaskular membaik. Hal ini dibuktikan dengan peningkatan jumlah pekerjaan yang dilakukan pada ergometer sepeda (alat untuk menentukan kinerja fisik).

Efek tembakau pada sistem pernapasan

Komponen berbahaya dari asap tembakau masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan. Amonia yang ada dalam asap menyebabkan iritasi pada selaput lendir mulut, hidung, laring, trakea, dan bronkus. Akibatnya, peradangan kronis pada saluran udara berkembang. Iritasi pada mukosa hidung oleh nikotin dapat menyebabkan penyakit selesema kronis, yang menyebar ke saluran yang menghubungkan hidung dan telinga, dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Iritasi kronis pada pita suara mengubah timbre dan warna suara yang diucapkan, suara kehilangan kemurnian dan kemerduannya, menjadi serak, yang dapat mengakibatkan ketidaksesuaian profesional untuk penyanyi, aktor, guru, dosen.

Masuk ke trakea dan bronkus (saluran udara yang melaluinya udara masuk ke paru-paru), nikotin bekerja pada selaput lendirnya dan pada lapisan atasnya, yang memiliki silia berosilasi yang membersihkan udara dari debu dan partikel kecil. Nikotin melumpuhkan silia, dan partikel asap tembakau mengendap di selaput lendir trakea dan bronkus. Ukurannya yang terkecil memungkinkan mereka menembus lebih dalam dan menetap di paru-paru.

Selaput lendir laring, trakea, dan bronkus akibat sering merokok teriritasi dan meradang. Oleh karena itu, trakeitis kronis dan bronkitis kronis adalah penyakit umum bagi perokok. Sejumlah penelitian oleh ilmuwan Soviet dan asing telah mengungkapkan peran merokok yang merugikan dalam perkembangan proses peradangan kronis pada saluran pernapasan. Jadi, mereka yang merokok satu bungkus rokok per hari, bronkitis kronis terjadi pada sekitar 50% kasus, hingga dua bungkus - pada 80%, pada bukan perokok - hanya pada 3% kasus.

Tanda khas perokok adalah batuk dengan keluarnya lendir berwarna gelap dari partikel asap tembakau, terutama menyiksa di pagi hari. Batuk adalah reaksi pelindung alami, dengan bantuan trakea dan bronkus dilepaskan dari lendir, yang diproduksi secara intensif oleh kelenjar bronkus di bawah pengaruh merokok dan karena edema inflamasi pada mukosa bronkial, serta dari partikel padat asap tembakau yang mengendap. Menyalakan rokok pertama di pagi hari, perokok mengiritasi saluran pernapasan bagian atas dan menyebabkan batuk. Tidak ada obat yang membantu dalam kasus seperti itu. Satu-satunya solusi adalah berhenti merokok.

Batuk menyebabkan emfisema (ekspansi) paru-paru, yang diwujudkan dalam bentuk sesak napas, kesulitan bernapas. Tingkat keparahan bronkitis kronis, emfisema paru tergantung pada lama merokok, jumlah rokok yang dihisap, dan juga kedalaman isapan.

Paru-paru perokok kurang elastis, lebih tercemar, fungsi ventilasinya berkurang, dan menua lebih awal. Peradangan kronis jangka panjang pada saluran pernapasan dan paru-paru menyebabkan penurunan daya tahannya dan perkembangan penyakit akut dan kronis, seperti pneumonia, asma bronkial, dan meningkatkan kepekaan tubuh terhadap influenza.

Merokok berkontribusi pada perkembangan tuberkulosis paru. Ilmuwan Prancis Petit menemukan bahwa dari 100 pasien tuberkulosis, 95% merokok.

Merokok adalah penyebab utama dari sekitar sepertiga dari semua penyakit pernapasan. Bahkan tanpa adanya tanda-tanda penyakit, gangguan fungsi paru dapat terjadi. Pada pemuda yang merokok sebungkus rokok sehari, napasnya hampir sama dengan orang yang 20 tahun lebih tua darinya, tetapi bukan perokok.

Sejumlah penelitian telah mengkonfirmasi bahwa mereka yang berhenti merokok selama tahun pertama meningkatkan fungsi pernapasan paru-paru.

Efek tembakau pada sistem pencernaan

Asap tembakau, yang bersuhu tinggi, memasuki rongga mulut, memulai pekerjaan merusaknya. Mulut perokok berbau tidak sedap, lidah dilapisi lapisan abu-abu (salah satu indikator aktivitas saluran cerna yang tidak normal). Di bawah pengaruh nikotin dan partikel asap tembakau, gigi menjadi kuning dan rusak. Suhu asap tembakau di dalam mulut sekitar 50-60 C, dan suhu udara yang masuk ke dalam mulut jauh lebih rendah. Perbedaan suhu yang signifikan tercermin pada gigi. Enamel memburuk lebih awal, gusi mengendur dan berdarah, karies berkembang (penghancuran jaringan keras gigi dengan pembentukan rongga), membuka, secara kiasan, gerbang infeksi.

Dipercayai bahwa merokok mengurangi sakit gigi. Hal ini disebabkan efek toksik asap tembakau pada saraf gigi dan faktor mental merokok sebagai pengalih perhatian dari rasa sakit. Namun, efeknya bersifat jangka pendek, selain itu rasa sakitnya seringkali tidak hilang.

Dengan mengiritasi kelenjar ludah, nikotin menyebabkan peningkatan air liur. Perokok tidak hanya mengeluarkan air liur berlebih, tetapi juga menelannya, memperburuk efek berbahaya nikotin pada alat pencernaan. Air liur yang tertelan dengan nikotin tidak hanya mengiritasi mukosa lambung, tetapi juga menyebabkan infeksi. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan gastritis (radang lambung), pasien mengalami rasa berat dan nyeri pada pankreas, mulas, mual. Aktivitas kontraktil motorik lambung setelah 15 menit. setelah mulai merokok, berhenti, dan pencernaan makanan tertunda selama beberapa menit. Namun ada orang yang merokok sebelum makan dan saat makan. Banyak orang yang merokok setelah makan sehingga membuat lambung sulit berfungsi.

Nikotin mengganggu sekresi jus lambung dan keasamannya. Selama merokok, pembuluh lambung menyempit, selaput lendir berdarah, jumlah sari lambung dan keasamannya meningkat, dan nikotin yang tertelan bersama air liur mengiritasi dinding lambung. Semua ini mengarah pada perkembangan penyakit tukak lambung. Mekanisme perkembangan dan ulkus duodenum serupa. Profesor S.M. Nekrasov, selama pemeriksaan massal pria untuk mendeteksi tukak lambung, menemukan bahwa 12 kali lebih sering terjadi pada perokok. Belakangan, saat memeriksa 2280 orang, ia didiagnosis menderita tukak lambung dan duodenum pada perokok pada 23% pria dan 30% wanita, dan di antara bukan perokok - hanya pada 2% pria dan 5% wanita. Jika seseorang terus merokok dengan tukak lambung dan usus dua belas jari, penyakitnya memburuk, perdarahan dapat terjadi, kebutuhan untuk pembedahan. Perlu juga diingat bahwa tukak lambung dan duodenum dapat berkembang menjadi kanker.

Sensitif terhadap nikotin dan usus. Merokok meningkatkan gerak peristaltik (kontraksi). Pelanggaran fungsi usus diekspresikan oleh sembelit intermiten dan diare. Selain itu, kejang dubur yang disebabkan oleh aksi nikotin menghambat aliran darah dan berkontribusi pada pembentukan wasir. Pendarahan dari wasir dipertahankan dan bahkan meningkat dengan merokok.

Perhatian khusus harus dibuat tentang efek tembakau pada hati. Hati melakukan peran pelindung dan penghalang dalam menetralkan racun yang masuk ke tubuh kita. asam hidrosianat dari asap tembakau, itu diterjemahkan ke dalam keadaan yang relatif tidak berbahaya - kalium tiosianat, yang dikeluarkan dengan air liur selama 5-6 hari, dan selama hari-hari ini dapat ditentukan bahwa seseorang baru saja merokok. Merokok sebagai keracunan kronis, menyebabkan peningkatan kerja penetralan hati, berkontribusi pada perkembangan banyak penyakit. Pada gilirannya, pada beberapa penyakit hati, merokok berperan sebagai faktor yang memberatkan. Dalam percobaan, ketika kelinci disuntik dengan nikotin, mereka mengembangkan sirosis (kerusakan dan kematian sel) hati. Perokok mengalami peningkatan ukuran hati.

Merokok sampai batas tertentu memuaskan rasa lapar karena peningkatan gula darah. Ini tercermin dari fungsi pankreas, penyakitnya berkembang.

Nikotin menghambat aktivitas kelenjar saluran pencernaan, mengurangi nafsu makan. Banyak orang takut berhenti merokok akan membuat berat badan mereka bertambah. Sedikit peningkatan berat badan (tidak lebih dari 2 kg) dimungkinkan dan dijelaskan dengan pemulihan fungsi normal tubuh, termasuk organ pencernaan, serta nutrisi yang lebih intensif karena nafsu makan meningkat, keinginan untuk mengganti rokok dengan makanan.

Agar berat badan tidak bertambah karena berhenti merokok, dianjurkan makan dalam dosis kecil, melakukan kerja fisik, pendidikan jasmani dan olah raga.

Merokok mengganggu penyerapan vitamin A, vitamin kelompok B, mengurangi kandungan vitamin C hampir satu setengah kali lipat.

Merokok memiliki efek paling buruk pada organ pencernaan pada orang muda.

Perlu dicatat bahwa merokok mengubah sifat penyakit pada sistem pencernaan, meningkatkan frekuensi eksaserbasi dan komplikasi, memperpanjang waktu pengobatan.

Efek tembakau pada indra dan sistem endokrin

Seseorang merasakan semua keragaman dunia melalui indera. Merokok berdampak buruk bagi mereka.

Mata orang yang merokok dalam waktu lama dan banyak sering berair, memerah, tepi kelopak mata membengkak. Mungkin ada kelelahan saat membaca, berkedip, penglihatan ganda. Nikotin, beraksi saraf optik, dapat menyebabkan peradangan kronisnya, yang mengakibatkan berkurangnya ketajaman visual. Nikotin juga mempengaruhi retina. Saat merokok, pembuluh menyempit, retina berubah, yang menyebabkan degenerasinya di daerah tengah, ketidakpekaan terhadap rangsangan cahaya.

Dokter mata terkenal Jerman Uthoff, setelah memeriksa 327 pasien tunanetra karena berbagai alasan, menemukan bahwa 41 orang menderita merokok tembakau. Perokok sering mengubah persepsi warna mereka terlebih dahulu menjadi hijau, kemudian menjadi merah dan kuning, dan terakhir menjadi biru.

Harus ditekankan bahwa nikotin meningkatkan tekanan intraokular. Dalam hal ini, pasien yang menderita glaukoma (peningkatan tekanan intraokular) dilarang keras untuk merokok.

Merokok juga berbahaya bagi organ pendengaran. Kebanyakan perokok mengalami gangguan pendengaran. Di bawah pengaruh nikotin, gendang telinga menebal dan memendek ke dalam, mobilitas tulang pendengaran menurun. Pada saat yang sama, saraf pendengaran mengalami efek toksik nikotin. Pendengaran dapat dipulihkan setelah berhenti merokok.

Bekerja pada pengecap lidah, asap tembakau dan nikotin mengurangi keparahan sensasi rasa. Perokok seringkali kurang membedakan rasa pahit, manis, asin, asam. Menyempitkan pembuluh darah, nikotin mengganggu indra penciuman.

Nikotin berdampak negatif pada kelenjar endokrin (kelenjar endokrin yang menghasilkan hormon yang memengaruhi metabolisme dalam tubuh). Ini termasuk kelenjar hipofisis, tiroid dan paratiroid, kelenjar adrenal.

Saat merokok, fungsi adrenal paling menderita. Jadi, dengan keracunan nikotin kronis pada kelinci selama 6-9 bulan. massa kelenjar adrenal meningkat sekitar 2,5 kali lipat.

Merokok 10-20 batang sehari meningkatkan fungsi tiroid: metabolisme meningkat, detak jantung meningkat. Kedepannya, nikotin dapat menyebabkan terhambatnya fungsi tiroid bahkan terhentinya aktivitasnya.

Telah ditetapkan bahwa merokok tembakau berdampak buruk pada aktivitas gonad. Pada pria, nikotin menghambat pusat seks yang terletak di sumsum tulang belakang sakral. Penindasan pusat-pusat seksual dan neurosis, yang terus-menerus didukung oleh merokok, mengarah pada fakta bahwa perokok mengembangkan impotensi seksual (impotensi). Pria perokok, hal lain dianggap sama dengan bukan perokok, mempersingkat waktu kehidupan seksual normal rata-rata 3-7 tahun. Ada bukti bahwa 11% impotensi seksual pada pria dikaitkan dengan penyalahgunaan tembakau. Dalam pengobatan impotensi, terlepas dari penyebabnya, berhenti merokok adalah prasyarat.

Sains telah membuktikan bahwa merokok tembakau dapat menyebabkan kemandulan.

Studi menarik ke arah ini dilakukan oleh J. Pleskaciauskas. Dia menemukan bahwa perokok dengan pengalaman 10-15 tahun dalam 1 ml cairan mani mengandung lebih sedikit spermatozoa, mereka kurang bergerak dibandingkan bukan perokok. Apalagi jika seorang pria merokok 20-25 batang sehari, perubahan ini lebih terasa. Penurunan jumlah spermatozoa dan motilitasnya terutama terlihat pada orang yang mulai merokok sebelum usia 18 tahun, yaitu sebelum pembentukan fungsi seksual selesai.

Sejumlah penelitian laboratorium telah menetapkan bahwa merokok berdampak buruk pada kromosom (pembawa keturunan) sel germinal, baik pada pria maupun wanita.

Dengan demikian, merokok tembakau dapat mengganggu kehidupan intim, menimbulkan tragedi pribadi yang mendalam.

merokok dan kanker

Kanker disebut penyakit abad kedua puluh. Saat ini, penyebab baru dari risiko berkembangnya tumor ganas telah diidentifikasi, di antaranya tempat khusus untuk merokok.

Asap tembakau diketahui mengandung tar, benzpyrene dan zat lain yang memiliki efek karsinogenik. Sekitar 2 mg benzpyrene dipancarkan dari 1000 batang rokok.

Tembakau, seperti yang telah disebutkan, juga mengandung isotop radioaktif, yang paling berbahaya adalah polonium-210. Waktu paruhnya panjang. Pada perokok, isotop ini terakumulasi di bronkus, paru-paru, hati, dan ginjal. Merokok sebungkus rokok setiap hari, seseorang menerima dosis radiasi sekitar 500 R per tahun (sebagai perbandingan, dengan rontgen perut, dosisnya 0,76 R), kata dokter Yugoslavia J. Jovanovich. Perokok jangka panjang menerima dosis radiasi yang cukup untuk menyebabkan perubahan sel-sel bronkus dan paru-paru dapat dianggap sebagai prakanker. Pada mereka yang berhenti merokok, perkembangan kebalikannya diamati, yang menunjukkan reversibilitas kondisi prakanker.

Merokok sebungkus rokok sehari, seseorang memasukkan 700-800 g tar tembakau ke dalam tubuhnya per tahun. Dua pertiga asap tembakau memasuki paru-paru dan menutupi hingga 1% permukaan paru-paru. Produk asap tembakau bekerja 40 kali lebih kuat pada sel paru-paru daripada jaringan lainnya. Saat merokok di sepertiga akhir rokok, karsinogen terkonsentrasi dalam jumlah yang lebih banyak daripada di bagian awal. Oleh karena itu, saat merokok sampai habis, zat berbahaya dalam jumlah terbesar masuk ke dalam tubuh.

Akademisi ahli bedah terkenal dari Akademi Ilmu Kedokteran Uni Soviet B.V. Petrovsky percaya bahwa risiko terkena kanker terkait erat tidak hanya dengan jumlah rokok yang dihisap setiap hari, tetapi juga dengan "pengalaman" perokok dan meningkat secara signifikan bagi mereka yang mulai merokok di usia muda.

Di pertengahan abad kita, para ilmuwan Amerika mengamati sekelompok besar pria berusia 50-69 tahun, di antaranya 31.816 merokok dan 32.392 bukan perokok. Setelah 3,5 tahun, 4 orang non-perokok dan 81 orang perokok meninggal karena kanker paru-paru.

Peneliti Amerika Hammond dan Horn memberikan angka kematian yang sangat meyakinkan akibat kanker paru-paru per 100 ribu orang: di antara bukan perokok - 12,8; di antara perokok: setengah bungkus sehari - 95,2; dari setengah bungkus menjadi 1 bungkus - 107,8; 1-2 bungkus - 229 dan lebih dari 2 bungkus - 264,2.

Di negara-negara di mana merokok tersebar luas, kematian akibat kanker paru-paru terus meningkat, termasuk di kalangan wanita, karena jumlah perokok meningkat selama beberapa dekade terakhir. Jadi, di Meksiko, di mana wanita merokok sejajar dengan pria, persentase kejadian dan kematian akibat kanker paru-paru pada pria dan wanita, menurut statistik, kira-kira sama.

Telah ditetapkan bahwa perkembangan kanker paru-paru dikaitkan dengan jumlah rokok yang dihisap, lama perokok, serta cara merokok: isapan yang sering dan dalam merangsangnya. Dengan berhenti merokok, risiko relatif terkena kanker paru-paru secara bertahap menurun dan setelah 10 tahun menjadi sama dengan yang tidak pernah merokok. Studi yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa selama 15 tahun total konsumsi rokok tidak berubah, namun selama periode ini, angka kematian akibat kanker paru-paru pada pria berusia 35-64 tahun meningkat sebesar 7%, dan di antara dokter pria pada usia yang sama yang berhenti merokok, kematian menurun sebesar 38%.

Sejumlah penelitian telah menetapkan hubungan antara merokok dan perkembangan tumor ganas pada bibir, rongga mulut, laring, dan kerongkongan. Hal ini disebabkan karena pada saat menghisap sebatang rokok atau sigaret, 1/3 tar tembakau, dan bagi yang merokok pipa atau cerutu, 2/3 nya tertinggal di rongga mulut. Seiring dengan itu, perkembangan tumor ganas dipengaruhi oleh faktor termal (asap panas) dan mekanis (memegang rokok, pipa, cerutu di mulut). Jadi, di bawah pengawasan Profesor G.M. Smirnov, ada 287 pasien kanker laring, dimana 95% adalah perokok.

Partikel jelaga tembakau yang tertelan dengan air liur dan nikotin yang terkandung di dalamnya berkontribusi pada perkembangan kanker perut.

Tautan kanker dibuat Kandung kemih dengan merokok karena fakta bahwa zat berbahaya dari asap tembakau dikeluarkan melalui saluran kemih. Kanker kandung kemih kira-kira 2,7 kali lebih sering terjadi pada perokok dibandingkan non-perokok.

Ilmuwan Jepang Tokuhata menemukan bahwa wanita yang merokok lebih mungkin mengembangkan kanker pada alat kelamin. Merokok yang meluas di Jepang mengarah pada fakta bahwa dari tahun ke tahun tempat pertama dipertahankan kanker terutama paru-paru dan lambung.

Selama beberapa tahun, para ilmuwan telah memantau 200 perokok dan 200 bukan perokok.

Sekarang mari kita lihat seperti apa hasil perbandingannya.

№ p/n

perokok

bukan perokok

1. gugup

2. gangguan pendengaran

3. memori buruk

4. kondisi fisik yang buruk

5.kondisi mental yang buruk

6. najis

7.tanda buruk

8. lambat berpikir

Ternyata tembakau memiliki efek yang lebih kuat pada tubuh gadis itu: kulitnya layu, suaranya lebih cepat serak.

Efek merokok tembakau pada tubuh wanita dan keturunannya

Efek berbahaya tembakau pada tubuh bersifat universal, tetapi merokok memiliki efek yang sangat merusak fungsi tubuh wanita hamil.

Sayangnya, beberapa wanita terus merokok selama kehamilan.

Ginekolog mencatat bahwa merokok sebelum kehamilan juga berdampak negatif pada permulaan kehamilan. Pada wanita hamil yang merokok, plasenta kurang disuplai dengan darah, sering terjadi pelekatan plasenta yang rendah ke rahim, yang menyebabkan komplikasi saat melahirkan. Pada wanita yang merokok selama kehamilan, perdarahan uterus terjadi 25-50% lebih sering daripada bukan perokok. Jalannya kehamilan seringkali dipersulit oleh toksikosis.

Studi yang dilakukan dengan menggunakan mikroskop elektron menunjukkan perubahan vaskular yang signifikan pada plasenta wanita hamil yang merokok, yang menunjukkan adanya perubahan yang sama pada pembuluh bayi baru lahir.

Diketahui bahwa pada wanita hamil yang merupakan perokok biasa, detak jantung janin meningkat. Jika ibu hamil pertama kali merokok dalam hidupnya dan tidak berlarut-larut (ini diminta dilakukan untuk kontrol), jumlah detak jantung janin tidak bertambah. Ini menunjukkan bahwa nikotin melewati plasenta dan memiliki efek toksik pada janin.

Saat merokok, setiap menit 18% nikotin yang masuk ke tubuh wanita hamil menembus ke dalam janin, dan hanya 10% yang dikeluarkan. Dari tubuh janin, nikotin dikeluarkan jauh lebih lambat dibandingkan dari tubuh ibu. Dengan demikian, terjadi penumpukan nikotin di dalam darah janin dan kandungannya lebih banyak dibandingkan di dalam darah ibu. Nikotin menembus ke dalam janin dan melalui cairan ketuban.

Bahkan jika Anda merokok 2-3 batang sehari, cairan ketuban mengandung nikotin. Dalam percobaan pada monyet hamil, ditemukan setelah 10-20 menit. setelah merokok, kandungan nikotin dalam darah ibu dan janin kurang lebih sama. Tapi setelah 45-90 menit. konsentrasi nikotin dalam darah janin lebih tinggi daripada monyet itu sendiri.

Dalam percobaan pada hewan, ditemukan bahwa nikotin menyebabkan peningkatan kontraksi otot rahim, yang berkontribusi pada keguguran, serta tingginya kematian keturunan (68,8%) dan lahir mati (31,5%). Pada wanita hamil yang merokok, peristiwa tragis seperti itu (aborsi spontan, kelahiran prematur, lahir mati, berbagai anomali perkembangan) diamati 2 kali lebih sering daripada non-perokok.

Analisis penyebab kematian 18 ribu bayi baru lahir di Inggris menunjukkan bahwa 1,5 ribu kematian disebabkan oleh ibu yang merokok.

Peningkatan risiko kelainan bawaan secara teratur terjadi dengan peningkatan jumlah rokok yang dihisap oleh seorang wanita setiap hari, terutama selama bulan ke-3 kehamilan.

Ilmuwan Swedia telah mengungkapkan dominasi perokok yang signifikan pada kelompok wanita yang melahirkan anak dengan celah langit-langit dan bibir sumbing. Patut dicatat pada saat yang sama bahwa, menurut ilmuwan Jerman Knerr, ayah yang merokok secara intensif juga berkontribusi pada peningkatan frekuensi berbagai cacat perkembangan pada anak.

Diketahui bahwa berat badan anak yang lahir dari ibu perokok kurang dari 150-240 g. Kekurangan berat badan berhubungan langsung dengan jumlah rokok yang dihisap pada paruh pertama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh penurunan nafsu makan pada wanita perokok, penurunan pasokan janin nutrisi karena vasokonstriksi oleh nikotin, efek toksik dari komponen asap tembakau dan peningkatan konsentrasi karbon monoksida dalam darah wanita hamil dan janin. Hemoglobin janin lebih mudah berikatan dengan karbon monoksida daripada hemoglobin ibu. Setiap batang rokok yang dihisap meningkatkan suplai karboksihemoglobin ke janin sebesar 10%, mengurangi pengiriman oksigen. Hal ini menyebabkan kekurangan oksigen kronis dan merupakan salah satu penyebab utama keterlambatan pertumbuhan janin.

Selama 10 minggu terakhir Selama kehamilan, merokok bahkan 2 batang rokok mengurangi laju pernapasan janin hingga 30%.

Anak-anak yang lahir dari ibu yang merokok selama kehamilan seringkali memiliki reaktivitas tubuh yang berubah, sistem saraf yang lemah dan tidak stabil. Pada usia satu tahun, anak dari ibu perokok mengejar perkembangan dan berat badan anak dari ibu yang tidak merokok. Namun, ada bukti bahwa anak-anak seperti itu tertinggal dari teman sebayanya dalam pertumbuhan dan perkembangan selama 7 tahun.

Perlu dicatat bahwa anak-anak dari orang tua perokok dilahirkan dengan kecenderungan aterosklerosis dini.

Sehubungan dengan hal tersebut, dokter kandungan dan ginekolog di seluruh dunia sangat menganjurkan ibu hamil untuk berhenti merokok.

Bulan ke-3 kehamilan sangat penting untuk pematangan normal janin. Saat ini, organ dan sistem tubuh bayi yang belum lahir terbentuk. Jika seorang wanita berhenti merokok pada bulan pertama kehamilan, kemudian anak lahir dengan berat badan normal, komplikasi akibat merokok hilang.

Selain itu, wanita perokok kehilangan daya tariknya, kerutan muncul, corak menjadi tanah atau abu-abu. Suara remaja putri menjadi kasar, serak. Pada tangan yang memegang rokok, kuku dan jari menjadi kuning. Seluruh tubuh menua sebelumnya.

Wanita yang merokok sering mengalami sakit kepala, lemas, dan cepat lelah.

Telah ditetapkan bahwa nikotin memiliki efek yang lebih kuat pada jantung wanita daripada pria. Perokok berat memiliki risiko 3 kali lebih tinggi terkena infark miokard daripada pria yang merokok dalam jumlah yang sama.

Gigi seorang wanita perokok menjadi kuning, enamelnya rusak. Menurut pengamatan dokter gigi Amerika G. Daniell, di antara wanita yang merokok pada usia 50 tahun, sekitar setengahnya membutuhkan prostetik, dan di antara bukan perokok, hanya seperempat.

Menurut statistik dunia, 30% wanita perokok menderita hipertrofi kelenjar tiroid. Frekuensi penyakit ini pada wanita bukan perokok tidak melebihi 5%. Tak jarang wanita perokok mengalami gejala yang menyerupai penyakit Graves: jantung berdebar, mudah tersinggung, berkeringat, dll, yang tercermin dari penampilan: mata melotot, kurus kering, dll.

Nikotin mengubah pengaturan proses fisiologis kompleks di area genital wanita. Bertindak pada ovarium, itu mengganggu fungsinya dalam metabolisme. Hal ini jarang menyebabkan peningkatan berat badan, lebih sering menyebabkan penurunan berat badan.

Karena takut bertambah berat, seorang wanita mungkin mulai merokok atau terus merokok, sayangnya, melupakan banyak konsekuensi lain yang jauh lebih berbahaya.

Merokok tembakau menyebabkan penurunan gairah seks. Nikotin, yang bekerja pada ovarium, dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi (memanjang atau memendek), menstruasi yang menyakitkan, dan bahkan berhenti (menopause dini). Di bawah pengaruh merokok (satu bungkus rokok per hari), akibat penurunan proses imunologis pada wanita, frekuensi penyakit radang pada alat kelamin meningkat, yang berujung pada kemandulan.

Ginekolog Jerman P. Bernhard, setelah memeriksa lebih dari 5,5 ribu wanita, menemukan bahwa kemandulan diamati pada wanita yang merokok pada 41,5%, dan pada bukan perokok - hanya pada 4,6% kasus. Profesor R. Neuberg (GDR) menulis tentang konsekuensi dari wanita yang merokok: "Wanita akan mati sebelum waktunya, sebelum mereka menjalani hidup mereka, sebelum mereka memiliki waktu untuk meneruskan pengalaman mereka dalam cinta dan kehidupan kepada generasi berikutnya. Seorang gadis muda yang memulai merokok pada usia 16 tahun, mencapai usia bahaya terkait kanker pada usia 46 tahun, dan pada usia 50 tahun sudah meninggal karenanya.

Perlu dicatat bahwa tubuh wanita dibandingkan dengan pria, dapat lebih cepat dan lebih mudah untuk menghentikan kecanduan nikotin, yaitu merokok.

Diagnostik ultrasonografi memungkinkan Anda untuk mendaftarkan kelambatan janin, yang lebih sering diamati pada wanita hamil saat merokok, dan pada perokok primipara, berat janin yang tidak mencukupi terjadi 4 kali lebih sering, dan pada wanita multipara 3 kali lebih sering daripada non-perokok.

Perubahan status darah ibu hamil yang merokok juga tercermin dari berat badan bayi baru lahir: dengan nilai hematokrit 31-40, berat badan bayi baru lahir rata-rata 166 g. lebih rendah jika dibandingkan dengan berat badan bayi baru lahir dari ibu yang tidak merokok; dengan nilai hematokrit 41-47, selisih berat sudah mencapai 310 gram.

Pembatasan pertumbuhan intrauterin janin sebagai akibat dari efek toksik asap tembakau yang konstan tercermin dalam indikator antropometri, yaitu: peningkatan intensitas merokok selama masa melahirkan anak disertai dengan penurunan panjang badan dan lingkar korset bahu, terlepas dari jenis kelamin bayi yang baru lahir.

Mensistematisasikan pengalaman dokter dalam dan luar negeri, serta data kami tentang reproduksi eksperimental dan pemodelan perokok pasif, kami ingin menarik perhatian pada hal-hal berikut konsekuensi yang berbahaya untuk tubuh wanita perokok dan keturunannya:

1) pelanggaran alat hormonal wanita (ketidaknyamanan siklus menstruasi, penurunan hasrat seksual, atrofi ovarium, hilangnya kesuburan, infertilitas);

2) menurunnya naluri keibuan;

3) kematian embrio pada tahap awal kehamilan, keterbelakangan plasenta, perdarahan saat melahirkan anak, peningkatan frekuensi aborsi spontan dan keguguran, kelahiran prematur;

4) perdarahan saat persalinan, peningkatan jumlah lahir mati, persentase kematian bayi dini yang tinggi;

5) sindrom kematian mendadak pada bayi baru lahir dan anak-anak;

6) peningkatan jumlah bayi baru lahir prematur, malnutrisi, berat badan tertinggal, parameter antropometrik dan fisiologis pada bayi baru lahir;

7) anak dari ibu perokok setengah cacat, daya tahan terhadap penyakit menurun, dan rentan terhadap berbagai penyakit;

8) keterlambatan perkembangan fisik dan mental anak;

9) peningkatan jumlah kelainan bentuk bawaan, penyimpangan dan cacat perkembangan pada anak.

2. Alkoholisme adalah salah satu penyakit manusia yang berbahaya

Efek alkohol pada tubuh manusia

Alkoholisme adalah penyakit progresif yang disebabkan oleh konsumsi minuman beralkohol secara sistematis dan ditandai oleh keinginan patologis terhadapnya, yang menyebabkan gangguan mental, fisik, dan maladaptasi sosial.

Alkohol asing bagi tubuh, oleh karena itu, mekanisme biokimia seseorang, secara alami, tidak "disetel" untuk asimilasinya, dan reaksi negatif terhadap alkohol lebih jelas terwujud pada asupan pertama minuman beralkohol - mual, perasaan mual, muntah, dll. Seiring waktu, setelah "bertemu" dengan alkohol di hati, enzim spesifik terbentuk - dehidrogenesis alkohol, yang menetralkan alkohol, memecahnya menjadi air dan karbon dioksida. Menariknya, fungsi hati ini bukan ciri khas anak-anak dan remaja. Itulah mengapa pada usia ini alkohol sangat beracun dan menyebabkan perubahan permanen pada organ dalam.

Pada orang yang menyalahgunakan alkohol, degenerasi sirosis hati berkembang seiring waktu, di mana produksi enzim alkohol dehidrogenesis menurun tajam. Ini karena keracunan mereka yang cepat dari alkohol dalam dosis kecil.

Telah ditetapkan bahwa sirosis hati yang berkembang pada orang yang menyalahgunakan alkohol terutama disebabkan oleh efek alkohol itu sendiri pada sel hati, dan bahkan alkohol dalam jumlah sedang, jika dikonsumsi secara teratur selama bertahun-tahun, pada akhirnya meningkatkan risiko secara signifikan. kanker rongga mulut, kerongkongan, faring dan laring, serta sirosis hati.

Tercatat bahwa dalam alkoholisme kronis, bersamaan dengan penyakit utama, penyakit organ dalam yang persisten didiagnosis, termasuk gangguan pada sistem kardiovaskular - pada 80% pasien, saluran pencernaan - pada 15%, hati - pada 67%.

Banyak dokter percaya bahwa alkohol juga merupakan salah satu faktor penyebab paling umum dari radang pankreas kronis.

Alkohol sangat merusak sel saraf. Jelas, ini karena kelarutannya yang mudah dalam zat berlemak dan mirip lemak, yang membentuk dasar jaringan saraf.

Oleh karena itu, alkohol dalam dosis kecil sekalipun langsung menyebabkan perubahan aktivitas mental seseorang.

Kebangkitan umum, banyak bicara tidak terkait dengan tonik

efek alkohol pada sistem saraf, seperti yang biasanya dipikirkan oleh orang yang minum, tetapi sebaliknya, dengan penghambatan proses penghambatan.

Keracunan yang sering menyebabkan perubahan yang parah dan tidak dapat diubah pada sel saraf, menghambat dan melumpuhkan aktivitasnya. Oleh karena itu, orang yang menyalahgunakan alkohol telah melemahkan ingatan dan perhatian, kualitas moral yang tumpul.

Tidak jarang orang minum alkohol dan alkohol pada saat yang bersamaan. obat. Akibatnya, terjadi gangguan serius pada sistem kardiovaskular dan komplikasi parah, hingga kematian. Penggunaan minuman beralkohol secara sistematis pada akhirnya mengarah pada perkembangan gangguan neuropsikiatri. Yang paling umum adalah alkoholisme kronis.

Alkoholisme kronis adalah penyakit neuropsikiatri yang parah di mana seseorang mengembangkan keinginan yang menyakitkan untuk minuman beralkohol, yang akhirnya menjadi obsesif, ada "kebutuhan" yang akut untuk mabuk.

Alkohol adalah depresan sistem saraf pusat (SSP), mirip dengan anestesi lainnya. Pada kadar alkohol dalam darah 0,05%, pemikiran, kritik, dan pengendalian diri terganggu dan terkadang hilang. Pada konsentrasi 0,10%, aksi motorik sukarela sangat terganggu. Pada 0,20%, fungsi area motorik otak dapat ditekan secara signifikan, dan area otak yang mengatur perilaku emosional juga dapat terpengaruh. Pada 0,30%, subjek menunjukkan kebingungan dan pingsan; pada 0,40-0,50%, koma dimulai. Pada tingkat yang lebih tinggi, pusat otak primitif yang mengatur pernapasan dan detak jantung terpengaruh, dan kematian pun terjadi. Kematian biasanya merupakan akibat sekunder dari penekanan pernapasan langsung primer atau aspirasi muntah. Alkohol menekan tidur REM (REM) dan menyebabkan insomnia.

Alkoholisme adalah penyebab banyak penyakit neuropsikiatri.

Peran cedera, infeksi, penyakit mental ditunjukkan dengan meyakinkan. Namun, tempat pertama di antara faktor paling berbahaya adalah alkoholisme.

Menurut statistik, sekitar 30% dari semua penyakit mental disebabkan oleh alkoholisme.

Tapi itu belum semuanya. Penggunaan alkohol yang sering mengubah reaktivitas, daya tahan tubuh dan dengan demikian menciptakan kondisi dalam tubuh yang dalam beberapa kasus menyebabkan perkembangan psikosis alkoholik, dalam kasus lain memprovokasi terjadinya sejumlah penyakit mental yang serius, termasuk seperti epilepsi, skizofrenia. , dll.

Dan ini tidak mengherankan. Menurut sebagian besar peneliti, otak adalah organ yang dipengaruhi oleh efek alkohol, bahkan dalam dosis kecil, pertama-tama. Alkohol menembus hampir tanpa hambatan ke dalam otak, di mana ia ditemukan dalam konsentrasi yang hampir sama seperti di dalam darah, yang menentukan efek langsungnya pada sistem saraf pusat.

Efek alkohol pada proses metabolisme sel otak tidak diragukan lagi oleh sebagian besar ilmuwan. Pada saat yang sama, kami mencatat bahwa data gangguan metabolisme pada sistem saraf pusat yang terjadi di bawah pengaruh alkohol masih dalam tahap akumulasi bahan percobaan.

Alkohol secara negatif memengaruhi kemampuan sel otak untuk mensintesis protein dan asam ribonukleat (RNA), yang berperan besar dalam fungsi memori dan kemampuan seseorang untuk belajar.

Penyakit mental paling parah dan paling berbahaya yang terkait dengan keracunan alkohol kronis adalah delirium tremens. Pasien melihat berbagai mimpi buruk, monster mengancamnya. Kemudian ketakutan yang tidak termotivasi, ketakutan muncul, kesadaran menjadi gelap, seseorang kehilangan orientasi, tidak dapat menentukan di mana dia berada, tidak mengenali orang yang dicintainya. Semua ini disertai dengan masuknya persepsi yang salah dan menyakitkan - halusinasi (visual, terkadang pendengaran, dll.). Tampaknya bagi pasien bahwa mereka diserang oleh tikus, ular, kucing, monyet, dll.

Pasien dengan delirium tremens biasanya mengalami ketakutan, sering berteriak dan meminta bantuan, mencoba melarikan diri, melemparkan diri ke luar jendela, menyerang musuh imajiner, yang seringkali berakhir dengan luka fatal. Setelah serangan delirium tremens, mereka biasanya tidak mengingat pengalamannya.

Jika, dengan delirium tremens, tindakan terapeutik khusus tidak dilakukan tepat waktu, pasien dapat meninggal akibat gangguan tajam pada aktivitas organ pernapasan dan sistem kardiovaskular. Ada kasus ketika pasien mendengar suara imajiner selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Isi halusinasi pendengaran ini paling sering tidak menyenangkan, ofensif, atau mengancam. Di mana pun pasien seperti itu berada, tampaknya dia dimarahi, diejek, diejek. Ada kecurigaan dan kewaspadaan, mood menjadi tertekan dan cemas. Pasien seperti itu menghindari masyarakat, memiliki sedikit minat dalam hidup.

Gangguan mental yang sangat berbahaya pada pasien alkoholisme kronis adalah delusi penganiayaan dan kecemburuan. Pasien, tanpa alasan, mulai mencurigai istrinya yang tidak setia, mengawasinya, menghinanya. Peneliti Prancis dalam hal ini menyebut alkohol sebagai "racun kecemburuan seksual". Seringkali dalam kasus seperti itu, psikosis alkoholik yang parah berkembang - delirium kecemburuan para pecandu alkohol. Delirium biasanya dikaitkan dengan situasi yang telah berkembang: perceraian, ketidakpuasan dan pendinginan istri, yang secara alami tidak dapat memperlakukan suaminya yang pecandu alkohol dengan cinta dan kehangatan, seperti sebelumnya. Hidup dengan suami seperti itu penuh siksaan dan bahaya.

Penyakit serius adalah psikosis Korsakov, yang ditandai dengan gangguan ingatan yang tajam, terutama untuk kejadian terkini, kehilangan kemampuan untuk bekerja. Pasien dapat menyapa orang yang sama beberapa kali sehari, tidak dapat mengingat dengan siapa dan apa yang baru saja dia bicarakan, lupa apa yang baru saja dia baca.

Seiring dengan kasar gangguan mental pada pasien seperti itu ada gangguan kepekaan, kelumpuhan lengan dan tungkai. Atas dasar mabuk sistematis selama bertahun-tahun, demensia alkoholik sering berkembang, yang tidak dapat diobati.

Kadang-kadang minum orang, terlepas dari apakah mereka sering minum atau secara sporadis, setelah asupan alkohol, parah, yang disebut keracunan patologis berkembang. Tiba-tiba terjadi gangguan kesadaran, halusinasi yang menakutkan dan muncul ide-ide gila. Tindakan orang sakit dicirikan oleh kegembiraan yang ekstrim dan agresivitas yang ekstrim. Dalam keadaan ini, pasien sering melakukan kejahatan serius dan kejam - pembunuhan, pembakaran, kekerasan, bunuh diri, mutilasi diri, dll.

Alkoholisme dan fungsi seksual

Penyalahgunaan alkohol diketahui memiliki efek negatif pada fungsi seksual. Tingkat keparahan gangguan ini tergantung pada tahap alkoholisme, karakteristik individu dari organisme tersebut. Cepat atau lambat, pada pasien dengan alkoholisme, ditemukan penurunan fungsi seksual yang nyata, yang merupakan akibat dari efek toksik alkohol pada sistem saraf pusat dan endokrin tubuh. Keracunan alkohol menyebabkan penurunan tajam dalam produksi sperma dan bahkan atrofi gonad. Pada pasien alkoholisme, penuaan dini pada tubuh terjadi dengan kepunahan fungsi seksual.

Ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa dengan penggunaan alkohol secara sistematis di hati, dihasilkan enzim yang menghambat produksi hormon seks pria - testosteron.

Di bawah pengaruh keracunan alkohol, komponen sensitif dari hubungan seksual melemah tajam, dan kemudian hilang sama sekali. Oleh karena itu, hubungan seksual yang mabuk selalu tumpul, tanpa ketajaman, kecerahan dan kehalusan sensasi, seringkali disertai dengan kekasaran, kekerasan, dan kekejaman.

Kisaran gangguan seksual pada pasien dengan alkoholisme mengalami dinamika alami - dari metode pengaruh jangka pendek, fisioterapi dan psikoterapi. Sebelum memulai pengobatan, pasien diperingatkan tentang perlunya penolakan total untuk minum minuman beralkohol.

Wanita dan alkoholisme

Semua bentuk alkoholisme pada wanita ditandai dengan perjalanan penyakit yang ganas dan perkembangan penyakit yang cepat dengan timbulnya konsekuensi biologis dan sosial yang parah.

Wanita yang menyalahgunakan alkohol cenderung mulai merokok. Keracunan alkohol menyebabkan penurunan dini, ketidakteraturan menstruasi dan perubahan patologis pada sistem endokrin dengan perkembangan awal menopause (35-40 tahun). Ada penurunan tajam dalam kesuburan (yaitu melahirkan anak), penurunan minat seksual, naluri keibuan, dan kekurusan. Pada saat yang sama, banyak pasien menunjukkan tanda-tanda pergaulan bebas seksual, yang dijelaskan tidak begitu banyak oleh hiperseksualitas melainkan oleh cacat yang tumbuh di lingkungan emosional, hilangnya reaksi emosional yang terdiferensiasi secara halus.

Kehamilan pada wanita yang menyalahgunakan alkohol seringkali sulit, dengan gejala toksikosis yang parah. Banyak kelahiran berakhir dengan keguguran, kelahiran prematur atau lahir mati. Dalam persentase kasus yang signifikan, anak-anak dilahirkan dengan berbagai cacat mental dan somatik, gangguan pertumbuhan. Jenis kombinasi anomali fisik dan keterbelakangan mental yang aneh digambarkan sebagai "sindrom alkohol janin".

Efek merugikan dari alkohol pada organisme yang sedang berkembang dijelaskan oleh sifat utama racun ini yang bekerja terutama pada jaringan saraf otak. Sel-sel saraf termasuk yang paling terorganisir; mereka menyelesaikan pertumbuhan dan pembentukannya lebih lambat dari semua sel lain dalam tubuh.

Alkohol, bahkan dalam jumlah yang sedikit, melumpuhkan, mengganggu metabolisme di jaringan otak, menunda pertumbuhannya, yang pada gilirannya berdampak buruk pada perkembangan otak dan aktivitas vital seluruh organisme.

Saat seseorang mabuk, semua sel tubuhnya jenuh dengan racun etil, termasuk sel germinal. Sel germinal yang rusak akibat alkohol menyebabkan timbulnya degradasi.

Lebih buruk lagi, jika sel (betina) lain ternyata menjadi alkohol saat fusi, maka di dalam embrio akan terjadi, seolah-olah, akumulasi sifat degeneratif, yang sangat sulit bagi perkembangan janin, pada nasib janin. anak.

Risiko memiliki anak yang sakit (inferior) pada wanita yang menderita alkoholisme mungkin 35%. Meskipun mekanisme pasti cedera janin tidak diketahui, dapat diasumsikan bahwa itu adalah hasil dari paparan intrauterin terhadap etanol atau metabolitnya. Alkohol juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang meningkatkan risiko memiliki anak cacat.

3. Kecanduan

Pengaruh narkoba terhadap kesehatan

Kecanduan narkoba adalah penyakit serius pada jiwa dan seluruh organisme, yang jika tidak ditangani, menyebabkan penurunan kepribadian, kecacatan total, dan kematian dini.

Penggunaan narkoba, selain ketergantungan mental dan fisik, selalu mengarah pada pelanggaran berat yang tidak dapat diubah terhadap fungsi vital tubuh dan degradasi sosial pecandu narkoba. Konsekuensi inilah yang merupakan bahaya terbesar bagi kesehatan dan kehidupan manusia.

Keracunan kronis tubuh dengan obat-obatan narkotika menyebabkan perubahan permanen pada sistem saraf, disintegrasi kepribadian. Akibatnya, pecandu kehilangan sebagian dari perasaannya yang lebih tinggi dan pengekangan moral. Kesombongan, ketidakjujuran muncul, aspirasi dan tujuan vital, minat dan harapan memudar. Seseorang kehilangan perasaan yang sama, keterikatan pada orang dan bahkan beberapa kecenderungan alami. Ini sangat tragis jika menyangkut kaum muda, tentang individu yang baru muncul, yang paling berharga bagi masyarakat.

Kecanduan narkoba menyebabkan kelelahan ekstrem pada tubuh, penurunan berat badan yang signifikan, dan penurunan kekuatan fisik yang nyata. Kulit menjadi pucat dan kering, wajah memperoleh rona tanah, ada juga ketidakseimbangan dan koordinasi gerakan, yang dapat disalahartikan sebagai manifestasi. keracunan alkohol(Biasanya pecandu narkoba menghindari alkohol, meskipun ini bukan aturannya.)

Keracunan tubuh menyebabkan penyakit organ dalam, terutama hati dan ginjal.

Komplikasi tambahan datang dari injeksi obat intravena dengan jarum suntik kotor. Pecandu narkoba sering mengalami lesi kulit bernanah, trombosis, radang pembuluh darah, dan juga penyakit menular seperti hepatitis.

Dengan kecanduan morfin, serta kecanduan yang disebabkan oleh alkaloid opium lainnya, sindrom penarikan berkembang 6-18 jam setelah penggunaan narkoba terakhir. Ada rasa tidak enak badan umum, kelemahan fisik, pupil melebar, jantung berdebar, pernapasan meningkat, demam, mual, muntah, diare, menggigil, merinding, nyeri pada persendian lengan, kaki, punggung bawah, perasaan kontraksi otot , kejang-kejang, berkeringat, air liur, lakrimasi, menguap, bersin, insomnia, penurunan suasana hati dengan lekas marah, reaksi histeris, ledakan, kemarahan, agresivitas.

Saat merokok ganja, manifestasinya ditandai dengan rasa tidak enak badan secara umum, kurang nafsu makan. Perlu juga dicatat gemetar anggota badan, berkeringat, kelelahan, mood rendah, susah tidur.

Sindrom penarikan dalam penyalahgunaan stimulan terjadi dengan keluhan kelelahan, tekanan darah rendah, depresi dengan gagasan menyalahkan diri sendiri dan upaya bunuh diri.

Dengan penyalahgunaan obat tidur, sindrom penarikan dimanifestasikan oleh peningkatan semua jenis refleks, gemetar anggota badan, kelopak mata, lidah, kegelisahan motorik, sakit kepala, jantung berdebar, tekanan darah rendah dengan kecenderungan pingsan, psikosis sering berkembang dengan halusinasi visual yang berlebihan.

Dengan kecanduan opiat, terjadi penyempitan lingkaran kepentingan, konsentrasi semua pemikiran untuk mendapatkan narkoba, penipuan, kecenderungan kejahatan, mencuri demi mendapatkan narkoba. Pada bagian dari status somato-neurologis, terjadi kekeringan dan pewarnaan ikterik pada kulit, sklera mukosa, penyempitan pupil, pembengkakan pada wajah, perlambatan denyut nadi, penurunan tekanan darah, serta semua jenis penyakit. refleks, penurunan dan hilangnya potensi seksual dan menstruasi, sembelit, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan hingga kelelahan.

Penyalahgunaan narkoba mengarah pada perkembangan egosentrisme, kedengkian, suasana hati yang rendah dengan agresivitas, kehilangan ingatan, kelambatan dan kekakuan berpikir, demensia. Perhatian juga tertuju pada gangguan koordinasi gerakan, neuritis, borok pada mukosa mulut, tanda-tanda anemia. Dalam praktik medis, kelainan mental dan somatik yang kompleks telah diidentifikasi pada anak-anak yang lahir dari ibu yang menggunakan narkoba. Efek negatif obat pada keturunan paling jelas terlihat dalam penyalahgunaan obat selama kehamilan.

Kecanduan narkoba dan kehamilan

Penggunaan narkoba dalam jangka panjang menyebabkan berbagai perubahan kesehatan fisik dan mental masyarakat.

Pecandu narkoba biasanya menderita gangguan pencernaan, dan hati mereka terpengaruh, aktivitas sistem kardiovaskular, dan terutama jantung, terganggu. Produksi hormon seks menurun dengan cepat, kemampuan untuk hamil.

Dan meskipun dorongan seks cepat memudar dengan kecanduan narkoba, sekitar 25% pecandu narkoba memiliki anak. Dan anak-anak ini biasanya dibebani dengan penyakit serius.

Beberapa obat, terutama menyebabkan halusinasi (LSD), dapat memiliki efek merugikan pada tahap pembentukan gamet, yang menyebabkan kerusakan kromosom. Kelainan kromosom selalu menimbulkan akibat buruk bagi keturunannya. Sebagian besar janin dengan kelainan ini mati dan diaborsi. Tetapi yang hidup mengembangkan malformasi - kelainan bentuk. Efek toksik obat pada janin bisa langsung (melalui kerusakan struktur selulernya) dan tidak langsung (melalui gangguan pembentukan hormon, perubahan mukosa rahim). Zat narkotika memiliki berat molekul rendah dan mudah melewati plasenta. Karena ketidakmatangan sistem enzim hati janin, obat-obatan secara perlahan dinetralkan dan diedarkan dalam tubuh untuk waktu yang lama.

Jika keracunan obat dalam 3 bulan pertama kehamilan menyebabkan berbagai anomali pada sistem muskuloskeletal, ginjal, jantung, dan organ anak lainnya, maka di kemudian hari, retardasi pertumbuhan janin diamati. 30-50% ibu yang kecanduan memiliki bayi dengan berat lahir rendah. Janin, saat ibunya menggunakan narkoba, dapat membentuk ketergantungan fisik terhadap narkoba. Dalam hal ini, anak tersebut lahir dengan sindrom penarikan, yang terjadi karena terhentinya pasokan obat secara teratur di tubuhnya setelah lahir. Anak itu heboh, menjerit nyaring, sering menguap, bersin. Dia mengalami peningkatan suhu, dan tonus ototnya berubah dibandingkan dengan biasanya. Akibat hipoksia intrauterin yang berkepanjangan, anak dari ibu pecandu narkoba terlahir dengan gangguan pernapasan, gangguan sistem saraf pusat, dan berbagai malformasi.

kesimpulan

1. Alkoholisme, merokok, kecanduan narkoba adalah kebiasaan yang paling berbahaya bagi tubuh manusia.

2. Kebiasaan ini menyebabkan kerugian yang tidak dapat diperbaiki tidak hanya bagi orang itu sendiri, tetapi juga bagi keturunannya, serta bagi keluarga, tim, dan masyarakat secara keseluruhan.

3. Alasan utama kecanduan kebiasaan negatif adalah: pengaturan pekerjaan pendidikan yang buruk, kurangnya kesadaran remaja tentang dampak negatif dari kebiasaan buruk pada tubuh mereka.

4. Alkoholisme, merokok, dan kecanduan narkoba berdampak negatif tidak hanya pada satu organ manusia, tetapi hampir semua organ dan sistem tubuh.

5. Salah satu akibat mengerikan dari kebiasaan ini adalah pengaruhnya terhadap keturunan. Anak-anak dari orang tua ini seringkali terlahir lemah, rendah diri.

6. Biasanya - orang yang menyalahgunakan alkohol dalam waktu lama, merokok atau menggunakan narkoba dalam waktu lama, mempersingkat hidup mereka lebih dari belasan tahun atau bahkan meninggal di usia muda.

7. Semua kebiasaan buruk ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit fisik, menyebabkan degradasi moral, tetapi juga menyebabkan kerusakan besar pada seseorang dan masyarakat.

8. Otoritas negara, kolektif pedagogis dan buruh perlu secara signifikan memperkuat dan mengintensifkan pendidikan, pekerjaan penjelasan di antara anak-anak, remaja dan orang dewasa tentang bahaya kebiasaan buruk seperti alkoholisme, merokok dan kecanduan narkoba.

Daftar literatur yang digunakan

1. Perhatian - Kecanduan - S. Gursky

2. Berhenti Merokok - Miriam Stoppard 1986

3. Merokok tembakau dan otak - L.K. Semyonov 1973

4.Alkohol dan anak-anak - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaya

Kebiasaan buruk adalah tindakan seseorang yang merugikan dirinya atau orang lain. Pada intinya, orang-orang tidak berdaya. Ini berarti bahwa setiap orang berjuang untuk keadaan damai. Kami ingin mobil sehingga kami tidak harus berjalan. Kami membeli penyedot debu cuci, mesin cuci otomatis untuk mempermudah pekerjaan.

Mencoba meminimalkan biaya energi, orang menjadi lembam: mereka melakukan ritual sehari-hari yang biasa mereka lakukan. Hidup berjalan di jalur yang tidak rata, berbagai kebiasaan muncul dalam prosesnya. Sayangnya, daftar mereka seringkali menyertakan tindakan yang paling tidak bermanfaat bagi jiwa dan raga. Mari kita bicarakan lebih detail.

Daftar kebiasaan buruk

Dari kecanduan umum, tiga yang terburuk adalah:

• merokok;
• alkoholisme;
• kecanduan.

Kebiasaan manusia yang paling berbahaya adalah yang paling berbahaya. Dalam kasus ini, kita berbicara tentang ketergantungan kimia. Tubuh menjadi terbiasa dengan penggunaan obat, baik itu nikotin maupun alkohol. Ketika seseorang tidak minum atau merokok selama beberapa waktu, dia mengalami ketidaknyamanan. Ini membuat tangan secara otomatis meraih rokok, gelas.

Tetapi ada kelompok ketergantungan lain. Misalnya saat seseorang menggigit kukunya. Ini buruk untuk perut dan kuku. Mikroba masuk ke tubuh, tangan terlihat tidak rapi. Kecanduan makanan di larut malam merugikan kesehatan. Obesitas terjadi. Ada juga game, kecanduan adrenalin.

Bentuk kecanduan lainnya kurang berbahaya. Hanya tingkat pengaruh dari tindakan yang dilakukan yang diubah. Ada orang yang kecanduan kecilnya berubah menjadi gangguan psikologis: OCD (gangguan obsesif-kompulsif). Seseorang tidak bisa tidak melakukan ritual yang menurutnya perlu.

Penyebab utama kebiasaan buruk

Jika Anda melihat akar masalahnya, itu semua tentang endorfin. Orang yang kecanduan mencoba untuk mendapatkan kesenangan, yang kurang kehidupan nyata. Ia menikmati berbagai situasi dan aktivitas.

• makanan enak;
• pekerjaan favorit;
• seks;
• perhatian, kelembutan dalam keluarga;
• dengan teman-teman;
• kepuasan dengan penampilan mereka;
• stabilitas bahan;
• , hobi.

Ketika seseorang memiliki keluarga, belahan jiwa terdekat, teman, pekerjaan favorit, jika dia menyukai sesuatu, berpenghasilan normal, maka dia tidak akan memiliki keinginan untuk minum berlebihan. Ini bukan tentang kekayaan, tetapi tentang pekerjaan, keterlibatan dalam berbagai aspek kehidupan.

Jika bos marah di tempat kerja, gaji dipotong, istri selingkuh dengan tetangga - seseorang tidak menerima endorfin. Mengkompensasi mereka dengan sering merokok, alkohol, atau masuk ke realitas virtual. Jika seorang wanita kesepian, tidak dapat menyadari dirinya sebagai seorang ibu, dia juga kekurangan hormon kesenangan. Dia menebusnya dengan memanjakan dirinya dengan makanan lezat. Oleh karena itu obesitas. Cara hidup ini menjadi norma, seseorang tidak lagi mencari sumber kesenangan lain. Dia menjadi kecanduan.

Kebiasaan buruk dan dampaknya bagi kesehatan

Setiap kecanduan dengan caranya sendiri memengaruhi kesehatan seseorang.

Daftar kebiasaan buruk manusia dan akibatnya:

• Kecanduan komputer memengaruhi postur tubuh, merusak penglihatan. Keterampilan komunikasi hilang, komunikasi dengan dunia luar terputus. Ini merugikan jiwa.
• Alkohol berdampak negatif pada seluruh tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
• Merokok menyebabkan kanker paru-paru.
• Kecanduan narkoba menyebabkan penyakit hati, AIDS.
• Kecanduan adrenalin akan menyebabkan cedera serius atau waktu penjara.
• Kecanduan makanan menyebabkan obesitas. Dan ini memengaruhi kerja jantung, kadar hormon, kondisi mental seseorang, kemampuan fisiknya.

Ada contoh lain juga. Misalnya, kecanduan cinta. Si "sakit" merasa tidak nyaman jika objek pemujaan meninggalkan rumah selama satu jam. Ini bukan lagi cinta, tapi gangguan jiwa. Nyatanya, itu adalah ketergantungan pada hormon kegembiraan yang dilepaskan ke dalam darah saat melihat orang yang dicintai.

Bahaya merokok

Bahaya utama perokok adalah penyakit paru-paru: kanker, TBC. Merokok juga meracuni orang-orang di sekitar Anda. Jika orang tua merokok di dapur, anak akan menjadi perokok pasif. Merokok berdampak negatif pada jantung dan pembuluh darah. Meningkatkan tekanan. Berhenti merokok sangat sulit. Ini harus dilakukan secara bertahap, lebih baik - di bawah pengawasan ahli narkologi.

Bahaya alkohol

Belum lagi alkoholisme. Ini menyebabkan penyakit jantung dan pembuluh darah, hati. Asupan alkohol yang sering menghancurkan sel-sel otak, merusak ingatan. Sistem saraf juga menderita. Pecandu alkohol menjadi agresif jika mereka tidak minum dalam waktu lama. Mereka tidak memiliki kesenangan yang biasa. Itu membuat orang gugup. Di bawah pengaruh alkohol, mereka melakukan hal-hal buruk. Jangkauan mereka berkisar dari pesan yang penuh air mata mantan pacar untuk berjabat tangan.

Bahaya narkoba

Fakta yang dikonfirmasi: dalam jumlah sedang, alkohol berkualitas tinggi baik untuk jantung, pembuluh darah, dan sistem saraf. Merokok tidak memiliki sisi positif. Kecanduan adalah bentuk kecanduan yang paling merusak. Penggunaan narkoba secara instan "menghilangkan" seseorang. Anda harus membuangnya di klinik khusus. Kecanduan narkoba menyebabkan perubahan parah pada jiwa orang. Terkadang tidak dapat diubah. Di bawah pengaruh obat-obatan, tindakan mengerikan tidak hanya dilakukan terhadap orang lain, tetapi juga kerabat. Bentuk kecanduan ini adalah yang paling berbahaya.

Pencegahan kebiasaan buruk

Agar tidak menjadi budak kecanduan Anda, Anda harus lebih sering keluar dari zona nyaman. Jika Anda terus-menerus melatih kemauan, lebih mudah untuk menyangkal porsi alkohol ekstra untuk diri Anda sendiri. Sebagai bagian dari pencegahan, semua aspek kehidupan perlu diperketat, untuk membentuk aliran endorfin yang teratur ke dalam darah.

1. Menjalin hubungan dalam keluarga, lebih dekat dengan teman.
2. Penting untuk melakukan sesuatu di luar pekerjaan: bermain gitar, menari, origami.
3. Bekerja harus membawa emosi positif tidak hanya pada hari gajian. Jika tertekan, Anda harus mencari sesuatu yang lain. Hidup ini singkat, jangan sia-siakan.
4. Penting untuk mengatur kesehatan: menyembuhkan penyakit kronis, makan makanan sehat, melakukan olahraga. Tubuh yang sehat akan memiliki endorfin yang sehat.

Cara lain untuk mencegah kebiasaan buruk adalah dengan memecahkan masalah psikologis. Seringkali orang menggunakan alkohol atau zat ilegal untuk meredakan ketegangan, meredam depresi. Bicaralah dengan psikolog tentang ketakutan dan kecemasan Anda. Atau dengan orang lain. Segala sesuatu yang mengganggu Anda perlu diselesaikan dan dilepaskan. Maafkan semuanya, lupakan semuanya.

Cara menghilangkan kebiasaan buruk

Apa kecanduan dan kecanduannya, cari tahu. Sekarang tentang cara menghilangkan kebiasaan buruk. Psikolog mengusulkan prinsip substitusi. Jika kita tidak berbicara tentang kasus kecanduan narkoba dan alkoholisme yang parah, ketika isolasi dan pekerjaan dokter diperlukan.

Apa kecanduan jika Anda memiliki pekerjaan favorit, teman dekat? Jika palet emosi sehari-hari beragam, keinginan untuk minum dan merokok akan semakin lemah. Penggantian kenikmatan minum alkohol secara bertahap dengan kegembiraan hidup lainnya akan membantu menghilangkan kecanduan sepenuhnya. Kebiasaan buruk, yang daftarnya tidak begitu panjang, akan memudar ke latar belakang.

Temukan poros

Perlu untuk mengatasi kelembaman Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus berdiri kokoh di atas kaki Anda. Alkoholisme dan kecanduan narkoba menyebabkan hilangnya pekerjaan, keluarga. Aspek-aspek ini perlu dipulihkan. Situasi akan berubah ketika orang yang bergantung penuh, puas. Jika orang yang dicintai sedang tidur di dekatnya, dan besok hari kerja baru telah menunggu, tidak akan ada waktu untuk menyerah pada godaan. Pekerjaan, keluarga, hobi, teman - inilah titik tumpunya. Seperti 4 kaki di kursi. Perbaiki semuanya dan Anda akan merasa percaya diri.

Buat rencana tertulis

Untuk merencanakan kehidupan baru- apa yang bisa lebih baik? Informasi tentang kebiasaan buruk akan membantu mengembangkan sikap negatif terhadapnya. Dan ini sudah setengah dari kesuksesan. Buat dua daftar: "Kebiasaan buruk saya" dan "Dengan apa saya akan menggantinya." Tetapkan kerangka waktu: Katakanlah Anda berhenti merokok sebelum April. Kurangi jumlah rokok secara bertahap.

Temukan hobi yang menarik

Jenis kebiasaan buruk berbeda-beda, begitu pula cara mengatasinya. Temukan diri Anda hobi baru. Biarkan itu bukannya merokok. Mengganti. Beli treadmill atau sepeda. Atau biarkan diri Anda melakukan perjalanan. Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh. Kunjungi kota terdekat. Akan ada banyak hal menakjubkan. Mulailah menandai tempat-tempat yang telah Anda kunjungi di peta. Mengambil foto. Dan biarkan uang yang tidak bisa Anda beli alkohol atau rokok digunakan untuk bepergian.

Kebiasaan buruk orang tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan perbuatan yang bermanfaat. Mulailah berolahraga. Aktivitas fisik juga menyebabkan semacam kecanduan. Tapi itu berguna, berkat itu, endorfin juga dilepaskan. Ini mengurangi stres. Tiga dalam satu: bermanfaat bagi sosok, hormon kesenangan dan gaya. Olahraga itu modis.

Ini adalah cara universal untuk mengatasi kebiasaan buruk. Singkatnya: olahraga akan menyelamatkan dunia dari kecanduan. Pada dasarnya, kecanduan yang buruk adalah cara untuk mendapatkan kegembiraan dalam hidup. Berhenti minum atau merokok bukanlah hal yang mudah. Jadi bukankah lebih baik lain kali memilih metode yang berbeda?

Tingkatkan kesadaran Anda

Masyarakat sudah lama mengetahui hobi apa yang akan menyebabkan kecanduan. Pesan tentang kebiasaan buruk ditempatkan pada alkohol dan produk tembakau. Waspadai bahaya ini. Baca artikel, pelajari tentang hasil penelitian. Mungkin pengetahuan Anda akan mengembangkan sikap negatif yang tajam. Beri tahu anak-anak yang bertanya tentang alkohol dan narkoba bahwa itu adalah zat berbahaya. Berikan contoh, jelaskan bahayanya.

Temukan alternatif

Temukan pengganti untuk setiap kecanduan. Anda dapat membuat daftar mereka untuk waktu yang lama. Setiap orang memiliki milik mereka sendiri. Ganti dengan yang lain yang bermanfaat. Katakan pada diri sendiri setiap hari. Mukjizat nyata akan terjadi pada tubuh dan keadaan emosi Anda.

Kesimpulan

Penting tidak hanya untuk mengetahui kebiasaan buruk apa yang ada, tetapi untuk memahami mekanisme kemunculannya. Anda juga perlu tahu cara menghadapinya. Setiap orang tunduk pada beberapa bentuk kecanduan. Semoga artikel ini membantu Anda dan orang yang Anda cintai. Tegas dengan diri sendiri: itu adalah sifat orang kuat yang selalu mendapatkan jalan mereka.

Setiap orang memiliki kebiasaan buruk yang bagi hampir setiap orang merupakan masalah yang berperan penting dalam hidupnya.

Kebiasaan- ini adalah tindakan, implementasi terus-menerus yang telah menjadi kebutuhan seseorang dan tanpanya dia tidak dapat lagi melakukannya.

Ini adalah kebiasaan yang membahayakan kesehatan seseorang dan mencegahnya memenuhi tujuannya dan memanfaatkan potensinya sepenuhnya sepanjang hidup.

Evolusi manusia telah memberi tubuhnya cadangan kekuatan dan keandalan yang tidak ada habisnya, yang disebabkan oleh redundansi elemen dari semua sistemnya, pertukarannya, interaksinya, kemampuan untuk beradaptasi dan mengimbanginya. Akademisi N.M. Amosov mengklaim bahwa margin keamanan "konstruksi" seseorang memiliki koefisien sekitar 10, yaitu. organ dan sistemnya dapat menahan beban dan menahan tekanan yang sekitar 10 kali lebih besar daripada yang harus dihadapi seseorang dalam kehidupan sehari-hari.

Realisasi kemungkinan yang melekat pada seseorang bergantung pada gaya hidupnya, perilakunya, kebiasaan yang ia peroleh, kemampuan untuk secara wajar mengelola potensi kemampuan tubuh untuk kepentingan dirinya sendiri, keluarganya, dan keadaan di mana ia tinggal. Namun, perlu dicatat bahwa sejumlah kebiasaan yang mulai diperoleh seseorang di tahun-tahun sekolahnya dan yang tidak dapat ia hilangkan sepanjang hidupnya, sangat membahayakan kesehatannya. Mereka berkontribusi pada konsumsi cepat seluruh potensi kemampuan manusia, penuaan dini, dan perolehan penyakit yang stabil. Kebiasaan ini terutama meliputi penggunaan alkohol, obat-obatan dan merokok. Profesor Tannenberg dari Jerman telah menghitung bahwa saat ini satu kematian dalam satu juta orang akibat kecelakaan pesawat terjadi setiap 50 tahun sekali; dari minum alkohol - setiap 4-5 hari sekali, dari kecelakaan mobil - setiap 2-3 hari, dan dari merokok - setiap 2-3 jam.

Kebiasaan buruk memiliki sejumlah ciri, di antaranya harus diperhatikan secara khusus:

• Penggunaan alkohol, obat-obatan terlarang, dan merokok berbahaya bagi kesehatan orang yang paling terpapar dan kesehatan orang-orang di sekitarnya.
• Pada akhirnya, kebiasaan buruk pasti menundukkan semua tindakan seseorang, semua aktivitasnya.
• Ciri khas dari kebiasaan buruk adalah kecanduan, ketidakmampuan untuk hidup tanpanya.
• Menghentikan kebiasaan buruk sangatlah sulit.

Kebiasaan buruk yang paling umum adalah merokok dan penggunaan alkohol dan obat-obatan.

Kecanduan dan Faktor Kecanduan

Kecanduan (kebiasaan) yang berdampak negatif bagi kesehatan dianggap berbahaya. Kecanduan yang menyakitkan - sekelompok kebiasaan buruk - penggunaan alkohol, obat-obatan, zat beracun dan psikotropika untuk tujuan hiburan.

Saat ini, yang menjadi perhatian umum adalah kebiasaan penggunaan zat narkotika, yang berdampak buruk tidak hanya pada kesehatan subjek dan situasi sosial dan ekonominya, tetapi juga keluarganya (dan masyarakat) secara keseluruhan. Seringnya penggunaan obat-obatan farmakologis untuk tujuan hiburan menyebabkan ketergantungan obat, yang sangat berbahaya bagi organisme muda. Dalam perkembangan kecanduan narkoba pada remaja, faktor-faktor seperti karakteristik individu dan persepsi sensasi dari narkoba yang digunakan memainkan peran penting; sifat lingkungan sosial budaya dan mekanisme kerja obat (jumlah, frekuensi dan cara pemberian di dalam - melalui saluran pernapasan, secara subkutan atau intravena).

Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah membuat klasifikasi zat adiktif berikut:

• zat dari jenis alkohol-barbiturat (etil alkohol, barbiturat, obat penenang - meprobromat, kloral hidrat, dll.);
• zat jenis amfetamin (amfetamin, fenmetrazin);
• zat seperti kokain (kokain dan daun koka);
• tipe halusinogen (lysergide - LSD, mescaline);
• zat seperti kata - Catha ectulis Forsk;
• zat jenis opiat (opiat - morfin, heroin, kodein, metalon);
• zat seperti pelarut halus (toluena, aseton dan karbon tetraklorida).

Terdaftar obat-obatan Digunakan dalam tujuan pengobatan, tidak termasuk pelarut halus, dan menyebabkan ketergantungan - kecanduan oleh tubuh manusia. Baru-baru ini, zat narkotika yang dibuat secara artifisial telah muncul, yang efeknya melebihi efek obat-obatan yang diketahui, mereka sangat berbahaya.

Obat non-medis seperti tembakau juga merupakan obat. Tembakau adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan kerusakan fisik pada kesehatan. Sebagai stimulan dan depresan, tembakau memiliki efek yang relatif kecil pada sistem saraf pusat (SSP), menyebabkan sedikit gangguan pada persepsi, suasana hati, fungsi motorik dan perilaku. Di bawah pengaruh tembakau, bahkan dalam jumlah besar (2-3 bungkus rokok per hari), efek psikotoksiknya tidak ada bandingannya dengan obat-obatan, tetapi efek memabukkan diamati, terutama pada anak muda dan masa kanak-kanak. Oleh karena itu, merokok menimbulkan kekhawatiran tidak hanya bagi para dokter, tetapi juga para guru.

Prasyarat sosio-pedagogis untuk inisiasi ke dalam kebiasaan buruk

Awal inisiasi menjadi kebiasaan buruk, sebagai suatu peraturan, mengacu pada masa remaja. Kelompok alasan utama berikut untuk mengenalkan orang muda pada kebiasaan buruk dapat dibedakan:

Kurangnya disiplin internal dan rasa tanggung jawab. Karena itu, kaum muda sering berkonflik dengan orang-orang yang mereka andalkan. Tetapi pada saat yang sama, mereka memiliki tuntutan yang cukup tinggi, meskipun mereka sendiri tidak dapat memuaskan mereka, karena mereka tidak memiliki kemampuan pelatihan, sosial atau material yang sesuai untuk itu. Dalam hal ini, kebiasaan buruk menjadi semacam pemberontakan, protes terhadap nilai-nilai yang dianut oleh orang dewasa atau masyarakat.

Kurangnya motivasi, tujuan hidup yang jelas. Oleh karena itu, orang-orang seperti itu hidup untuk hari ini, kesenangan sesaat dan tidak peduli dengan masa depan mereka, tidak memikirkan akibat dari perilaku tidak sehat mereka.

Perasaan tidak puas, tidak bahagia, cemas dan bosan. Alasan ini terutama memengaruhi orang-orang yang merasa tidak aman, dengan harga diri rendah, yang hidupnya tampak tanpa harapan, dan orang-orang di sekitar mereka tidak mengerti.

Kesulitan dalam komunikasi, melekat pada orang yang tidak memiliki persahabatan yang kuat, sulit untuk menjalin hubungan dekat dengan orang tua, guru, orang lain, dan tidak mudah terpengaruh. Oleh karena itu, jika ada pengguna zat berbahaya di antara teman sebayanya, mereka lebih mudah mengalah pada tekanan mereka ("cobalah, dan tidak memperhatikan fakta bahwa itu buruk"). Merasakan emansipasi dan keringanan di bawah pengaruh zat-zat ini, mereka mencoba memperluas lingkaran kenalan mereka dan meningkatkan popularitas mereka.

Percobaan. Ketika seseorang mendengar dari orang lain tentang sensasi menyenangkan dari penggunaan zat berbahaya, meskipun dia menyadari efek berbahayanya pada tubuh, dia ingin merasakan sendiri sensasi tersebut. Untungnya, sebagian besar peneliti terbatas pada tahap pengenalan zat berbahaya ini. Tetapi jika salah satu alasan memprovokasi yang ditunjukkan juga merupakan ciri khas seseorang, maka tahap ini menjadi langkah pertama menuju pembentukan kebiasaan buruk.

Keinginan untuk menjauh dari masalah tampaknya menjadi alasan utama penggunaan zat berbahaya oleh remaja. Faktanya adalah bahwa semua zat berbahaya menyebabkan penghambatan pada sistem saraf pusat, akibatnya seseorang "mati" dan, seolah-olah, menjauh dari masalahnya. Tapi ini bukan jalan keluar dari situasi saat ini - masalahnya tidak terselesaikan, tetapi diperparah, dan waktu hampir habis.

Perlu diperhatikan sekali lagi bahaya khusus dari aksi zat berbahaya pada remaja. Hal ini tidak hanya disebabkan oleh proses pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi di dalamnya, tetapi terutama karena kandungan hormon seks yang sangat tinggi di dalam tubuhnya. Hanya interaksi hormon ini dengan zat berbahaya dan membuat remaja sangat sensitif terhadap tindakan mereka. Misalnya, dibutuhkan dua hingga lima tahun bagi orang dewasa untuk beralih dari pemula menjadi pecandu alkohol, sedangkan remaja hanya membutuhkan tiga hingga enam bulan! Tentunya bagi siswa berusia 14-15 tahun yang bersiap memasuki masa remaja, akibat penggunaan zat berbahaya tersebut sangatlah berbahaya.

Semua yang dikatakan membuatnya jelas penting bekerja pada pencegahan kebiasaan buruk pada anak-anak dan remaja. Ini efektif dalam kondisi berikut:

• perlu untuk mendidik dan membentuk kebutuhan vital yang sehat, untuk menciptakan motivasi perilaku yang signifikan secara sosial;
• anak-anak dan orang tua harus diberi informasi yang obyektif tentang kebiasaan buruk, pengaruhnya terhadap seseorang dan konsekuensi penggunaannya;
• informasi yang sesuai harus dilakukan dengan mempertimbangkan usia dan karakteristik individu anak;
• pemahaman anak tentang esensi kebiasaan buruk harus berjalan seiring dengan pembentukan sikap pribadi negatif yang terus menerus terhadap zat psikoaktif dan keterampilan komunikasi interpersonal dengan teman sebaya dan orang dewasa, kemampuan mengatasi konflik, mengelola emosi dan perasaan;
• siswa harus mendapatkan pengalaman dalam memecahkan masalah mereka tanpa bantuan zat psikoaktif, belajar menangani hobi kerabat dan teman ini;
• menanamkan pada siswa keterampilan gaya hidup sehat, mempengaruhi tingkat klaim dan harga diri anak;
• dalam perang melawan kebiasaan buruk, anak, orang tua, guru harus bersatu: perlu membantu anak untuk melepaskan (atau ingin melepaskan) kebiasaan buruk itu sendiri.

Penyebab kecanduan narkoba dan narkoba

Ciri-ciri kepribadian, temperamen, lingkungan sosial, dan suasana psikologis tempat tinggal seseorang dapat berdampak positif atau negatif terhadap kebiasaannya. Para ahli telah mengidentifikasi dan merumuskan alasan berikut, menyebabkan perkembangan kecanduan narkoba dan narkoba, tipikal untuk kaum muda:

• manifestasi dari gangguan emosional yang tersembunyi, keinginan untuk mendapatkan kesenangan sesaat, terlepas dari konsekuensi dan tanggung jawabnya;
• perilaku kriminal atau antisosial, ketika dalam mengejar kesenangan seseorang melanggar tradisi dan hukum sosial;
• ketergantungan obat sebagai upaya pengobatan sendiri, yang terjadi sebagai akibat dari gangguan mental yang bersifat anorganik (stres sosial, pubertas, kekecewaan, runtuhnya minat vital, ketakutan dan kecemasan, timbulnya penyakit mental);
• dengan pengobatan teratur untuk meringankan penderitaan fisik (kelaparan, kerja berlebihan yang kronis, penyakit, kehancuran keluarga, penghinaan dalam keluarga) atau untuk mencegah beberapa penyakit, atau meningkatkan potensi seksual;
• penyalahgunaan obat-obatan untuk menciptakan "popularitas" dalam kelompok sosial tertentu - yang disebut perasaan mengekspresikan inferioritas sosial ("seperti orang lain, saya juga");
• penyakit serius, ketika penggunaan "dosis hemat obat" diprovokasi;
• protes sosial, tantangan kepada masyarakat;
• hasil dari refleks yang didapat karena perilaku yang diterima di bagian masyarakat tertentu;
• penyalahgunaan alkohol, merokok di berbagai acara sosial dan budaya (diskotik, presentasi, konser gala, demam bintang idola musik, bioskop, dll).

Tetapi salah satu faktor yang terdaftar dapat menyebabkan ketergantungan yang menyakitkan hanya pada mereka yang bergantung pada temperamen (pengecut, tidak berdaya, mudah terluka, lemah secara fisik, tidak stabil secara moral, dll.).

Sebagian besar faktor tersebut yang menjadi akar penyebab ketergantungan narkoba dan narkoba pada remaja adalah karena perilaku manusia, persepsinya, dan kemampuannya untuk meniru. Oleh karena itu, faktor pemicu yang berkontribusi terhadap pembentukan pecandu atau penyalahguna narkoba di masa depan terletak pada keluarga, taman kanak-kanak, sekolah, lingkungan siswa atau lingkungan sosial lainnya. Namun faktor pendidikan utama tetap milik keluarga. Orang tua harus terus berusaha mengembangkan kebiasaan dan keterampilan positif tertentu pada anak-anak mereka; proses pendidikan yang beralasan harus melayani tujuan pembentukan posisi hidup yang stabil. Ini adalah seni dan kesabaran yang hebat, yang diperoleh dalam proses kehidupan dan dipoles selama bertahun-tahun.

Minum alkohol dan alkoholisme

"Alkohol" dalam bahasa Arab berarti "memabukkan". Itu milik kelompok neurodepresan - zat yang menekan aktivitas pusat otak, mengurangi suplai oksigen ke otak, yang menyebabkan melemahnya aktivitas otak dan, pada gilirannya, koordinasi gerakan yang buruk, ucapan yang membingungkan , pemikiran kabur, kehilangan perhatian, kemampuan berpikir logis dan menerima keputusan yang tepat hingga dan termasuk kegilaan. Statistik menunjukkan bahwa mayoritas dari mereka yang tenggelam berada dalam keadaan mabuk, setiap kecelakaan lalu lintas kelima terkait dengan alkohol, pertengkaran dalam keadaan mabuk adalah alasan pembunuhan yang paling populer, dan orang yang mengejutkan berisiko dirampok. Di Rusia, orang-orang di bawah pengaruh alkohol melakukan 81% pembunuhan, 87% cedera tubuh yang parah, 80% pemerkosaan, 85% perampokan, dan 88% tindakan hooligan. Cepat atau lambat, orang yang terus minum akan mengembangkan penyakit jantung, saluran pencernaan, hati, dan penyakit lain yang terkait dengan gaya hidup seperti itu. Tetapi bahkan mereka tidak dapat dibandingkan dengan disintegrasi kepribadian dan degradasi peminum.

Berbicara tentang peran negatif konsumsi alkohol di bidang sosial, perlu juga diperhatikan kerusakan ekonomi yang terkait dengan kesehatan peminum dan perilakunya.

Jadi, misalnya, sains telah menetapkan bahwa dosis alkohol terkecil pun mengurangi kinerja hingga 5-10%. Mereka yang minum alkohol pada akhir pekan dan hari libur memiliki kinerja 24-30% lebih rendah. Pada saat yang sama, penurunan kapasitas kerja terutama terlihat pada pekerja kerja mental atau saat melakukan operasi yang rumit dan tepat.

Kerusakan ekonomi pada produksi dan masyarakat secara keseluruhan juga disebabkan oleh kecacatan sementara orang yang minum alkohol, yang dengan mempertimbangkan frekuensi dan lamanya penyakit, 2 kali lebih tinggi daripada non-peminum. Kerusakan tertentu terjadi pada masyarakat oleh orang-orang yang secara sistematis mengonsumsi minuman beralkohol dan menderita alkoholisme. Hal ini disebabkan selain kerugian yang besar di bidang produksi material, negara terpaksa mengeluarkan dana yang tidak sedikit untuk pengobatan orang-orang tersebut dan pembayaran atas kecacatan sementara mereka.

Dari sudut pandang medis, alkoholisme adalah penyakit yang ditandai dengan keinginan patologis (menyakitkan) akan alkohol. Jalur langsung menuju alkoholisme mengarah pada mabuk - penggunaan minuman beralkohol secara sistematis untuk waktu yang lama atau penggunaan alkohol sesekali, disertai dengan keracunan parah dalam semua kasus.

Gejala awal alkoholisme meliputi:

• hilangnya refleks muntah;
• hilangnya kontrol kuantitatif atas minuman beralkohol yang diminum;
• pergaulan bebas dalam minuman beralkohol, keinginan untuk minum semua alkohol yang dibeli, dll.

Salah satu tanda utama alkoholisme adalah sindrom "mabuk" atau "penarikan", yang ditandai dengan ketidaknyamanan fisik dan mental dan dimanifestasikan oleh berbagai gangguan objektif dan subjektif: muka memerah, jantung berdebar, tekanan darah tinggi, pusing, sakit kepala, tremor tangan, gaya berjalan tidak stabil dan lain-lain. Pasien sulit tertidur, tidur mereka dangkal dengan sering terbangun dan mimpi buruk. Suasana hati mereka berubah, di mana depresi, ketakutan, ketakutan, kecurigaan mulai muncul. Pasien salah menafsirkan kata-kata dan tindakan orang lain.

Pada tahap selanjutnya dari alkoholisme, degradasi alkohol muncul, ciri-ciri utamanya meliputi penurunan etika perilaku, hilangnya fungsi kritis, gangguan memori dan kecerdasan yang tajam.

Penyakit yang paling khas dalam alkoholisme adalah: kerusakan hati, gastritis kronis, tukak lambung, kanker perut. Konsumsi alkohol berkontribusi pada perkembangan hipertensi, diabetes mellitus, gangguan metabolisme lemak, gagal jantung, dan aterosklerosis. Pecandu alkohol 2-2,5 kali lebih mungkin mengalami gangguan jiwa, penyakit kelamin dan penyakit lainnya.

Kelenjar endokrin, terutama kelenjar adrenal dan gonad, mengalami perubahan yang signifikan. Akibatnya, pria pecandu alkohol mengalami impotensi, yang mempengaruhi sekitar sepertiga dari mereka yang minum alkohol. Pada wanita, biasanya, perdarahan uterus yang berkepanjangan, penyakit radang pada organ genital internal, dan infertilitas terjadi sangat dini. Efek toksik alkohol pada sel kelamin meningkatkan kemungkinan memiliki anak cacat mental dan fisik. Jadi, bahkan Hippocrates, pendiri pengobatan kuno, menunjukkan bahwa penyebab epilepsi, kebodohan, dan penyakit neuropsikiatri anak lainnya adalah orang tua yang minum alkohol pada hari pembuahan.

Perubahan yang menyakitkan pada sistem saraf, berbagai organ dalam, gangguan metabolisme, dan penurunan kepribadian yang terjadi pada pemabuk menyebabkan penuaan dan penurunan yang cepat. Harapan hidup rata-rata pecandu alkohol adalah 15-20 tahun lebih pendek dari biasanya.

Mekanisme umum aksi obat pada tubuh

Semua zat narkotika memiliki mekanisme pengaruh yang sama pada tubuh, karena merupakan racun. Ketika digunakan secara sistematis (untuk bersenang-senang), mereka menyebabkan fase perubahan berikut dalam tubuh.

Fase pertama adalah reaksi defensif. Saat digunakan untuk pertama kali, zat narkotika memiliki efek toksik (beracun) pada tubuh, dan ini menyebabkan reaksi perlindungan - mual, muntah, pusing, sakit kepala, dll. Biasanya, tidak ada sensasi menyenangkan dalam kasus ini.

Fase kedua adalah euforia. Dengan dosis berulang, reaksi pelindung melemah, dan euforia terjadi - perasaan sejahtera yang berlebihan. Ini dicapai dengan eksitasi obat pada reseptor (struktur sensitif) otak yang terkait dengan endorfin (stimulan internal alami yang menyebabkan perasaan senang). Obat pada tahap ini bertindak seperti endorfin.

Fase ketiga - kecanduan mental terhadap obat-obatan. Obat yang menyebabkan euforia mengganggu sintesis (produksi) endorfin dalam tubuh. Hal ini menyebabkan penurunan mood seseorang, dan dia mulai mencari kesenangan dengan mengonsumsi zat narkotika (alkohol, narkoba, dll.). Ini semakin merusak sintesis "hormon kesenangan" alami dan meningkatkan keinginan untuk menggunakan narkoba. Lambat laun, ketertarikan obsesif seseorang terhadap suatu obat berkembang (ini sudah menjadi penyakit), yang terdiri dari fakta bahwa ia terus-menerus berpikir tentang minum obat, tentang efek yang ditimbulkannya, dan sudah memikirkan asupan obat yang akan datang, suasana hatinya. naik.

Gagasan tentang obat dan efeknya menjadi elemen konstan dari kesadaran dan isi pikiran seseorang: apa pun yang dia pikirkan, apa pun yang dia lakukan, dia tidak melupakan obat itu. Sebagai menguntungkan, dia menganggap situasi yang berkontribusi pada perolehan obat-obatan, dan sebagai tidak menguntungkan - mencegah hal ini. Namun, pada tahap penyakit ini, orang lain, pada umumnya, tidak memperhatikan sesuatu yang istimewa dalam perilakunya.

Fase keempat - ketergantungan fisik pada obat-obatan. Penggunaan obat-obatan secara sistematis menyebabkan gangguan total pada sistem yang mensintesis endorfin, dan tubuh berhenti memproduksinya. Karena endorfin menghilangkan rasa sakit, menghentikan produksinya dengan mengonsumsi obat-obatan menyebabkan rasa sakit fisik dan emosional.

Untuk menghilangkan rasa sakit ini, seseorang terpaksa mengonsumsi zat narkotika dalam dosis besar. Beginilah ketergantungan fisik (kimiawi) pada obat-obatan berkembang. Setelah memutuskan untuk berhenti mengonsumsi narkoba, seseorang yang kecanduan harus melalui masa penyesuaian yang memakan waktu beberapa hari sebelum otak melanjutkan produksi endorfin. Periode yang tidak menyenangkan ini disebut periode penarikan ("penarikan"). Ini memanifestasikan dirinya dalam malaise umum, penurunan efisiensi, anggota badan gemetar, menggigil, nyeri di berbagai bagian tubuh. Banyak gejala menyakitkan terlihat jelas oleh orang lain. Keadaan penarikan yang paling terkenal dan dipelajari dengan baik, misalnya, setelah minum alkohol, adalah mabuk.

Lambat laun, ketertarikan pasien terhadap obat tersebut menjadi tak terbendung, ia memiliki keinginan untuk segera, secepat mungkin, dengan segala cara, meski ada hambatan, mendapatkan dan mengambil zat narkotika tersebut. Keinginan ini menekan semua kebutuhan dan sepenuhnya menundukkan perilaku manusia. Dia siap melepas pakaiannya dan menjualnya, mengambil semuanya dari rumah, dll. Dalam keadaan inilah pasien melakukan tindakan antisosial, termasuk kejahatan.

Pada tahap perkembangan penyakit ini, seseorang membutuhkan dosis zat narkotika yang jauh lebih tinggi daripada pada awal penyakit, karena dengan penggunaannya yang sistematis, tubuh menjadi kebal terhadap racun (toleransi berkembang).

Fase kelima - degradasi kepribadian psikososial. Itu terjadi dengan penggunaan zat narkotika secara sistematis dan berkepanjangan dan termasuk degradasi emosional, kemauan dan intelektual.

Degradasi emosional terdiri dari pelemahan dan kemudian hilangnya emosi yang paling kompleks dan halus, dalam ketidakstabilan emosional, yang dimanifestasikan dalam perubahan suasana hati yang tajam dan tidak masuk akal, dan pada saat yang sama dalam pertumbuhan disforia - gangguan mood yang terus-menerus. Ini termasuk kemarahan terus-menerus, depresi, depresi. Degradasi kehendak dimanifestasikan dalam ketidakmampuan untuk berusaha pada diri sendiri, untuk menyelesaikan pekerjaan yang telah dimulai, dalam niat dan motif yang cepat habis. Untuk pasien ini, semuanya cepat berlalu, dan tidak mungkin untuk mempercayai janji dan sumpah mereka (mereka pasti akan mengecewakan Anda). Mereka mampu menunjukkan kegigihan hanya dalam upaya mendapatkan zat narkotika. Keadaan ini obsesif. Degradasi intelektual dimanifestasikan dalam penurunan kecerdasan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, menyoroti yang utama dan esensial dalam percakapan, dalam kelupaan, dalam pengulangan pikiran dangkal atau bodoh yang sama, keinginan untuk menceritakan anekdot vulgar, dll.

Lawan kebiasaan buruk

Taktik terbaik dalam memerangi kebiasaan buruk adalah menjauh dari orang yang menderita karenanya. Jika Anda ditawari untuk mencoba rokok, minuman beralkohol, narkoba, coba hindari dengan dalih apa pun. Opsi dapat bervariasi:

• Tidak, saya tidak mau dan saya tidak menyarankan Anda.
• Tidak, itu membahayakan latihan saya.
• Tidak, saya harus pergi - saya memiliki pekerjaan yang harus dilakukan.
• Tidak, itu buruk bagiku.
• Tidak, saya tahu saya mungkin menikmatinya, dan saya tidak ingin kecanduan.

Dalam situasi pribadi Anda, Anda dapat membuat versi Anda sendiri. Jika lamaran datang dari teman dekat yang baru saja mulai mencoba nikotin, alkohol, atau obat-obatan, maka Anda dapat mencoba menjelaskan kepadanya bahaya dan bahaya dari aktivitas ini. Tetapi jika dia tidak mau mendengarkan, lebih baik tinggalkan dia, percuma berdebat dengannya. Anda dapat membantunya hanya jika dia sendiri ingin berhenti dari aktivitas berbahaya ini.

Ingatlah bahwa ada orang yang mendapat manfaat dari kebiasaan buruk yang Anda alami. Ini adalah orang-orang yang tembakau, alkohol, obat-obatan adalah sarana pengayaan.

Seseorang yang mengusulkan untuk mencoba rokok, anggur, obat-obatan, harus dianggap sebagai miliknya. musuh terburuk, meskipun sampai sekarang dia adalah sahabatmu, karena dia menawarkan sesuatu yang akan menghancurkan hidupmu.

Prasyarat hidup dasar Anda harus menjadi prinsip gaya hidup sehat, yang mengecualikan kebiasaan buruk. Namun, jika Anda menyadari bahwa Anda memperoleh salah satu kebiasaan buruk tersebut, cobalah untuk menghilangkannya sesegera mungkin. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghilangkan kebiasaan buruk.

Pertama-tama, beri tahu orang yang pendapatnya Anda sayangi tentang keputusan Anda, minta nasihatnya. Pada saat yang sama, hubungi spesialis dalam memerangi kebiasaan buruk - psikoterapis, narcologist. Sangat penting untuk meninggalkan perusahaan di mana kebiasaan buruk disalahgunakan dan tidak kembali ke sana, bahkan mungkin pindah tempat tinggal. Cari lingkaran kenalan baru yang tidak menyalahgunakan kebiasaan buruk atau dengan cara yang sama Anda berjuang melawan penyakit Anda. Jangan biarkan diri Anda satu menit waktu kosong. Ambil tanggung jawab tambahan di rumah, sekolah, kampus. Habiskan lebih banyak waktu untuk berolahraga. Pilih salah satu olahraga untuk Anda sendiri dan terus tingkatkan di dalamnya. Buatlah program tertulis dari tindakan Anda untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan segera mulai menerapkannya, setiap kali mempertimbangkan apa yang telah dilakukan dan apa yang belum dilakukan, dan apa yang mencegahnya. Teruslah belajar melawan penyakit Anda, perkuat kemauan Anda dan ilhami diri Anda sendiri bahwa Anda mampu menghilangkan kebiasaan buruk.

Apa yang harus dilakukan, jika orang dekat menderita kebiasaan buruk?

Jangan panik! Beri tahu dia tentang kekhawatiran Anda tanpa mencoba membentaknya atau menuduhnya melakukan apa pun. Jangan bermoral dan jangan mulai dengan ancaman. Coba jelaskan kepadanya bahaya dari pekerjaan ini.

Semakin cepat orang yang Anda cintai menyadari perlunya berhenti, semakin besar kemungkinan untuk mencapai hasil yang positif.

Yakinkan dia untuk mencari bantuan dari spesialis, bantu dia membuat hidup menarik dan memuaskan tanpa kebiasaan buruk, temukan makna dan tujuan di dalamnya.

Penting untuk menarik minat seseorang dalam pengembangan diri sehingga dia belajar untuk rileks dan menikmati tanpa rokok, anggur, atau obat-obatan. Nah, bagi mereka yang menderita kebiasaan buruk, kami sekali lagi menyarankan Anda untuk melakukan segalanya secepat mungkin untuk menghentikan pekerjaan mematikan ini.

Setiap orang memiliki kebiasaan buruk yang bagi hampir setiap orang merupakan masalah yang berperan penting dalam hidupnya.

Kebiasaan- ini adalah tindakan, implementasi terus-menerus yang telah menjadi kebutuhan seseorang, dan tanpanyadia tidak bisa lagi melakukannya.

Kebiasaan buruk - ini adalah kebiasaan yang membahayakan kesehatan seseorang dan mencegahnya memenuhi tujuannya dan memanfaatkan potensinya sepenuhnya sepanjang hidup.

Evolusi manusia telah memberi tubuhnya cadangan kekuatan dan keandalan yang tidak ada habisnya, yang disebabkan oleh redundansi elemen dari semua sistemnya, pertukarannya, interaksinya, kemampuan untuk beradaptasi dan mengimbanginya. Akademisi N.M. Amosov mengklaim bahwa margin keamanan "konstruksi" seseorang memiliki koefisien sekitar 10, yaitu. organ dan sistemnya dapat menahan beban dan menahan tekanan yang sekitar 10 kali lebih besar daripada yang harus dihadapi seseorang dalam kehidupan sehari-hari.

Realisasi kemungkinan yang melekat pada seseorang bergantung pada gaya hidupnya, perilakunya, kebiasaan yang ia peroleh, kemampuan untuk secara wajar mengelola potensi kemampuan tubuh untuk kepentingan dirinya sendiri, keluarganya, dan keadaan di mana ia tinggal. Namun, perlu dicatat bahwa sejumlah kebiasaan yang mulai diperoleh seseorang di tahun-tahun sekolahnya dan yang tidak dapat ia hilangkan sepanjang hidupnya, sangat membahayakan kesehatannya. Mereka berkontribusi pada konsumsi cepat seluruh potensi kemampuan manusia, penuaan dini, dan perolehan penyakit yang stabil. Kebiasaan ini terutama meliputi penggunaan alkohol, obat-obatan dan merokok. Profesor Tannenberg dari Jerman telah menghitung bahwa saat ini satu kematian dalam satu juta orang akibat kecelakaan pesawat terjadi setiap 50 tahun sekali; dari minum alkohol - setiap 4-5 hari sekali, dari kecelakaan mobil - setiap 2-3 hari, dan dari merokok - setiap 2-3 jam.

Kebiasaan buruk memiliki sejumlah ciri, di antaranya harus diperhatikan secara khusus:

1. Penggunaan alkohol, obat-obatan terlarang, dan merokok berbahaya bagi kesehatan orang yang paling terpapar dan kesehatan orang-orang di sekitarnya.
2. Pada akhirnya, kebiasaan buruk pasti menundukkan semua tindakan seseorang, semua aktivitasnya.
3. Ciri khas dari kebiasaan buruk adalah kecanduan, ketidakmampuan untuk hidup tanpanya.
4. Menghentikan kebiasaan buruk sangatlah sulit.

Kebiasaan buruk yang paling umum adalah merokok, minum alkohol dan narkoba.

Kecanduan dan Faktor Kecanduan

Kecanduan (kebiasaan) yang berdampak negatif bagi kesehatan dianggap berbahaya. Kecanduan yang menyakitkan - sekelompok kebiasaan buruk - penggunaan alkohol, obat-obatan, zat beracun dan psikotropika untuk tujuan hiburan.

Saat ini, yang menjadi perhatian umum adalah kebiasaan penggunaan zat narkotika, yang berdampak buruk tidak hanya pada kesehatan subjek dan situasi sosial dan ekonominya, tetapi juga keluarganya (dan masyarakat) secara keseluruhan. Seringnya penggunaan obat-obatan farmakologis untuk tujuan hiburan menyebabkan ketergantungan obat, yang sangat berbahaya bagi organisme muda. Dalam perkembangan kecanduan narkoba pada remaja, faktor-faktor seperti karakteristik individu dan persepsi sensasi dari narkoba yang digunakan memainkan peran penting; sifat lingkungan sosial budaya dan mekanisme kerja obat (jumlah, frekuensi dan metode pemberian di dalam - melalui saluran pernapasan, secara subkutan atau intravena).

Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah membuat klasifikasi zat adiktif berikut:

• zat dari jenis alkohol-barbiturat (etil alkohol, barbiturat, obat penenang - meprobromat, kloral hidrat, dll.);
• zat jenis amfetamin (amfetamin, fenmetrazin);
• zat seperti kokain (kokain dan daun koka);
• tipe halusinogen (lysergide - LSD, mescaline);
• zat seperti kata - Catha ectulis Forsk;
• zat jenis opiat (opiat - morfin, heroin, kodein, metalon);
• zat seperti pelarut halus (toluena, aseton dan karbon tetraklorida).

Obat-obatan yang terdaftar digunakan untuk tujuan pengobatan, tidak termasuk pelarut halus, dan menyebabkan kecanduan - kecanduan oleh tubuh manusia. Baru-baru ini, zat narkotika yang dibuat secara artifisial telah muncul, yang efeknya melebihi efek obat-obatan yang diketahui, mereka sangat berbahaya.

Obat non-medis seperti tembakau juga merupakan obat. Tembakau adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan kerusakan fisik pada kesehatan. Sebagai stimulan dan depresan, tembakau memiliki efek yang relatif kecil pada sistem saraf pusat (SSP), menyebabkan sedikit gangguan pada persepsi, suasana hati, fungsi motorik dan perilaku. Di bawah pengaruh tembakau, bahkan dalam jumlah besar (2-3 bungkus rokok per hari), efek psikotoksiknya tidak ada bandingannya dengan obat-obatan, tetapi efek memabukkan diamati, terutama di masa muda dan masa kanak-kanak. Oleh karena itu, merokok menimbulkan kekhawatiran tidak hanya bagi para dokter, tetapi juga para guru.

Prasyarat sosio-pedagogis untuk inisiasi ke dalam kebiasaan buruk

Awal inisiasi menjadi kebiasaan buruk, sebagai suatu peraturan, mengacu pada masa remaja. Kelompok alasan utama berikut untuk mengenalkan orang muda pada kebiasaan buruk dapat dibedakan:

Kurangnya disiplin internal dan rasa tanggung jawab. Karena itu, kaum muda sering berkonflik dengan orang-orang yang mereka andalkan. Tetapi pada saat yang sama, mereka memiliki tuntutan yang cukup tinggi, meskipun mereka sendiri tidak dapat memuaskan mereka, karena mereka tidak memiliki kemampuan pelatihan, sosial atau material yang sesuai untuk itu. Dalam hal ini, kebiasaan buruk menjadi semacam pemberontakan, protes terhadap nilai-nilai yang dianut oleh orang dewasa atau masyarakat.

Kurangnya motivasi, tujuan hidup yang jelas. Oleh karena itu, orang-orang seperti itu hidup untuk hari ini, kesenangan sesaat dan tidak peduli dengan masa depan mereka, tidak memikirkan akibat dari perilaku tidak sehat mereka.

Perasaan tidak puas, tidak bahagia, cemas dan bosan. Alasan ini terutama memengaruhi orang-orang yang merasa tidak aman, dengan harga diri rendah, yang hidupnya tampak tanpa harapan, dan orang-orang di sekitar mereka tidak mengerti.

Kesulitan dalam komunikasi, melekat pada orang yang tidak memiliki persahabatan yang kuat, sulit untuk menjalin hubungan dekat dengan orang tua, guru, orang lain, dan tidak mudah terpengaruh. Oleh karena itu, jika ada pengguna zat berbahaya di antara teman sebayanya, mereka lebih mudah mengalah pada tekanan mereka ("cobalah, dan tidak memperhatikan fakta bahwa itu buruk"). Merasakan emansipasi dan keringanan di bawah pengaruh zat-zat ini, mereka mencoba memperluas lingkaran kenalan mereka dan meningkatkan popularitas mereka.

Percobaan. Ketika seseorang mendengar dari orang lain tentang sensasi menyenangkan dari penggunaan zat berbahaya, meskipun dia menyadari efek berbahayanya pada tubuh, dia ingin merasakan sendiri sensasi tersebut. Untungnya, sebagian besar peneliti terbatas pada tahap pengenalan zat berbahaya ini. Tetapi jika salah satu alasan memprovokasi yang ditunjukkan juga merupakan ciri khas seseorang, maka tahap ini menjadi langkah pertama menuju pembentukan kebiasaan buruk.

Keinginan untuk menjauh dari masalah tampaknya menjadi alasan utama penggunaan zat berbahaya oleh remaja. Faktanya adalah bahwa semua zat berbahaya menyebabkan penghambatan pada sistem saraf pusat, akibatnya seseorang "mati" dan, seolah-olah, menjauh dari masalahnya. Tapi ini bukan jalan keluar dari situasi saat ini - masalahnya tidak terselesaikan, tetapi diperparah, dan waktu hampir habis.

Perlu diperhatikan sekali lagi bahaya khusus dari aksi zat berbahaya pada remaja. Hal ini tidak hanya disebabkan oleh proses pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi di dalamnya, tetapi terutama karena kandungan hormon seks yang sangat tinggi di dalam tubuhnya. Hanya interaksi hormon ini dengan zat berbahaya dan membuat remaja sangat sensitif terhadap tindakan mereka. Misalnya, dibutuhkan dua hingga lima tahun bagi orang dewasa untuk beralih dari pemula menjadi pecandu alkohol, sedangkan remaja hanya membutuhkan tiga hingga enam bulan! Tentunya bagi siswa berusia 14-15 tahun yang bersiap memasuki masa remaja, akibat penggunaan zat berbahaya tersebut sangatlah berbahaya.

Semua hal di atas memperjelas pentingnya pekerjaan pencegahan kebiasaan buruk pada anak-anak dan remaja. Ini efektif dalam kondisi berikut:

• perlu untuk mendidik dan membentuk kebutuhan vital yang sehat, untuk menciptakan motivasi perilaku yang signifikan secara sosial;
• anak-anak dan orang tua harus diberi informasi yang obyektif tentang kebiasaan buruk, pengaruhnya terhadap seseorang dan konsekuensi penggunaannya;
• informasi yang sesuai harus dilakukan dengan mempertimbangkan usia dan karakteristik individu anak;
• pemahaman anak tentang esensi kebiasaan buruk harus berjalan seiring dengan pembentukan sikap pribadi negatif yang terus menerus terhadap zat psikoaktif dan keterampilan komunikasi interpersonal dengan teman sebaya dan orang dewasa, kemampuan mengatasi konflik, mengelola emosi dan perasaan;
• siswa harus mendapatkan pengalaman dalam memecahkan masalah mereka tanpa bantuan zat psikoaktif, belajar menangani hobi kerabat dan teman ini;
• menanamkan pada siswa keterampilan gaya hidup sehat, mempengaruhi tingkat klaim dan harga diri anak;
• dalam perang melawan kebiasaan buruk, anak, orang tua, guru harus bersatu: perlu membantu anak untuk melepaskan (atau ingin melepaskan) kebiasaan buruk itu sendiri.

Penyebab kecanduan narkoba dan narkoba

Ciri-ciri kepribadian, temperamen, lingkungan sosial, dan suasana psikologis tempat tinggal seseorang dapat berdampak positif atau negatif terhadap kebiasaannya. Spesialis telah mengidentifikasi dan merumuskan penyebab berikut yang menyebabkan perkembangan kecanduan narkoba dan kecanduan narkoba, yang khas untuk kaum muda:

• manifestasi dari gangguan emosional yang tersembunyi, keinginan untuk mendapatkan kesenangan sesaat, terlepas dari konsekuensi dan tanggung jawabnya;
• perilaku kriminal atau antisosial, ketika dalam mengejar kesenangan seseorang melanggar tradisi dan hukum sosial;
• ketergantungan obat sebagai upaya pengobatan sendiri, yang terjadi sebagai akibat dari gangguan mental yang bersifat anorganik (stres sosial, pubertas, kekecewaan, runtuhnya minat vital, ketakutan dan kecemasan, timbulnya penyakit mental);
• dengan pengobatan teratur untuk meringankan penderitaan fisik (kelaparan, kerja berlebihan yang kronis, penyakit, kehancuran keluarga, penghinaan dalam keluarga) atau untuk mencegah beberapa penyakit, atau meningkatkan potensi seksual;
• penyalahgunaan obat-obatan untuk menciptakan "popularitas" dalam kelompok sosial tertentu - yang disebut perasaan mengekspresikan inferioritas sosial ("seperti orang lain, saya juga");
• penyakit serius, ketika penggunaan "dosis hemat obat" diprovokasi;
• protes sosial, tantangan kepada masyarakat;
• hasil dari refleks yang didapat karena perilaku yang diterima di bagian masyarakat tertentu;
• penyalahgunaan minuman beralkohol, merokok di berbagai acara sosial dan budaya (diskotik, presentasi, konser gala, demam bintang idola musik, bioskop, dll.).

Tetapi salah satu faktor yang terdaftar dapat menyebabkan ketergantungan yang menyakitkan hanya pada mereka yang bergantung pada temperamen (pengecut, tidak berdaya, mudah terluka, lemah secara fisik, tidak stabil secara moral, dll.).

Sebagian besar faktor tersebut yang menjadi akar penyebab ketergantungan narkoba dan narkoba pada remaja adalah karena perilaku manusia, persepsinya, dan kemampuannya untuk meniru. Oleh karena itu, faktor pemicu yang turut membentuk calon pecandu atau penyalahguna narkoba di masa depan terletak pada keluarga, taman kanak-kanak, sekolah, lingkungan siswa atau lingkungan sosial lainnya. Namun faktor pendidikan utama tetap milik keluarga. Orang tua harus terus berusaha mengembangkan kebiasaan dan keterampilan positif tertentu pada anak-anak mereka; proses pendidikan yang beralasan harus melayani tujuan pembentukan posisi hidup yang stabil. Ini adalah seni dan kesabaran yang hebat, yang diperoleh dalam proses kehidupan dan dipoles selama bertahun-tahun.

Minum alkohol dan alkoholisme

"Alkohol" dalam bahasa Arab berarti "memabukkan". Itu milik kelompok neurodepresan - zat yang menekan aktivitas pusat otak, mengurangi suplai oksigen ke otak, yang menyebabkan melemahnya aktivitas otak dan, pada gilirannya, koordinasi gerakan yang buruk, ucapan yang membingungkan , pemikiran kabur, kehilangan perhatian, kemampuan berpikir logis dan membuat keputusan yang tepat, hingga kegilaan. Statistik menunjukkan bahwa mayoritas dari mereka yang tenggelam berada dalam keadaan mabuk, setiap kecelakaan lalu lintas kelima terkait dengan alkohol, pertengkaran dalam keadaan mabuk adalah alasan pembunuhan yang paling populer, dan orang yang mengejutkan berisiko dirampok. Di Rusia, orang-orang di bawah pengaruh alkohol melakukan 81% pembunuhan, 87% cedera tubuh yang parah, 80% pemerkosaan, 85% perampokan, dan 88% tindakan hooligan. Cepat atau lambat, orang yang terus minum akan mengembangkan penyakit jantung, saluran pencernaan, hati, dan penyakit lain yang terkait dengan gaya hidup seperti itu. Tetapi bahkan mereka tidak dapat dibandingkan dengan disintegrasi kepribadian dan degradasi peminum.

Berbicara tentang peran negatif konsumsi alkohol di bidang sosial, perlu juga diperhatikan kerusakan ekonomi yang terkait dengan kesehatan peminum dan perilakunya.

Jadi, misalnya, sains telah menetapkan bahwa dosis alkohol terkecil pun mengurangi kinerja hingga 5-10%. Mereka yang minum alkohol pada akhir pekan dan hari libur memiliki kinerja 24-30% lebih rendah. Pada saat yang sama, penurunan kapasitas kerja terutama terlihat pada pekerja kerja mental atau saat melakukan operasi yang rumit dan tepat.

Kerusakan ekonomi pada produksi dan masyarakat secara keseluruhan juga disebabkan oleh kecacatan sementara orang yang minum alkohol, yang dengan mempertimbangkan frekuensi dan lamanya penyakit, 2 kali lebih tinggi daripada non-peminum. Kerusakan tertentu terjadi pada masyarakat oleh orang-orang yang secara sistematis mengonsumsi minuman beralkohol dan menderita alkoholisme. Hal ini disebabkan selain kerugian yang besar di bidang produksi material, negara terpaksa mengeluarkan dana yang tidak sedikit untuk pengobatan orang-orang tersebut dan pembayaran atas kecacatan sementara mereka.

Dari sudut pandang medis, alkoholisme adalah penyakit yang ditandai dengan keinginan patologis (menyakitkan) akan alkohol. Kemabukan mengarah langsung ke alkoholisme - penggunaan minuman beralkohol secara sistematis untuk waktu yang lama atau konsumsi alkohol episodik, dalam semua kasus disertai dengan keracunan parah.

Gejala awal alkoholisme meliputi:

• hilangnya refleks muntah;
• hilangnya kontrol kuantitatif atas minuman beralkohol yang diminum;
• pergaulan bebas dalam minuman beralkohol, keinginan untuk minum semua alkohol yang dibeli, dll.

Salah satu tanda utama alkoholisme adalah sindrom "mabuk" atau "penarikan", yang ditandai dengan ketidaknyamanan fisik dan mental dan dimanifestasikan oleh berbagai gangguan objektif dan subjektif: muka memerah, jantung berdebar, tekanan darah tinggi, pusing, sakit kepala, tremor tangan, gaya berjalan tidak stabil dan lain-lain. Pasien sulit tertidur, tidur mereka dangkal dengan sering terbangun dan mimpi buruk. Suasana hati mereka berubah, di mana depresi, ketakutan, ketakutan, kecurigaan mulai muncul. Pasien salah menafsirkan kata-kata dan tindakan orang lain.

Pada tahap selanjutnya dari alkoholisme, degradasi alkohol muncul, ciri-ciri utamanya meliputi penurunan etika perilaku, hilangnya fungsi kritis, gangguan memori dan kecerdasan yang tajam.

Penyakit yang paling khas dalam alkoholisme adalah: kerusakan hati, gastritis kronis, tukak lambung, kanker perut. Konsumsi alkohol berkontribusi pada perkembangan hipertensi, diabetes mellitus, gangguan metabolisme lemak, gagal jantung, dan aterosklerosis. Pecandu alkohol 2-2,5 kali lebih mungkin mengalami gangguan jiwa, penyakit kelamin dan penyakit lainnya.

Kelenjar endokrin, terutama kelenjar adrenal dan gonad, mengalami perubahan yang signifikan. Akibatnya, pria pecandu alkohol mengalami impotensi, yang mempengaruhi sekitar sepertiga dari mereka yang minum alkohol. Pada wanita, biasanya, perdarahan uterus yang berkepanjangan, penyakit radang pada organ genital internal, dan infertilitas terjadi sangat dini. Efek toksik alkohol pada sel kelamin meningkatkan kemungkinan memiliki anak cacat mental dan fisik. Jadi, bahkan Hippocrates, pendiri pengobatan kuno, menunjukkan bahwa penyebab epilepsi, kebodohan, dan penyakit neuropsikis lainnya pada anak adalah orang tua yang minum alkohol pada hari pembuahan.

Perubahan yang menyakitkan pada sistem saraf, berbagai organ dalam, gangguan metabolisme, dan penurunan kepribadian yang terjadi pada pemabuk menyebabkan penuaan dan penurunan yang cepat. Harapan hidup rata-rata pecandu alkohol adalah 15-20 tahun lebih pendek dari biasanya.

Mekanisme umum aksi obat pada tubuh

Semua zat narkotika memiliki mekanisme pengaruh yang sama pada tubuh, karena merupakan racun. Ketika digunakan secara sistematis (untuk bersenang-senang), mereka menyebabkan fase perubahan berikut dalam tubuh.

Fase pertama adalah reaksi defensif. Saat digunakan untuk pertama kali, zat narkotika memiliki efek toksik (beracun) pada tubuh, dan ini menyebabkan reaksi perlindungan - mual, muntah, pusing, sakit kepala, dll. Biasanya, tidak ada sensasi menyenangkan dalam kasus ini.

Fase kedua adalah euforia. Dengan dosis berulang, reaksi pelindung melemah, dan euforia terjadi - perasaan sejahtera yang berlebihan. Ini dicapai dengan eksitasi obat pada reseptor (struktur sensitif) otak yang terkait dengan endorfin (stimulan internal alami yang menyebabkan perasaan senang). Obat pada tahap ini bertindak seperti endorfin.

Fase ketiga adalah ketergantungan mental pada obat-obatan. Obat yang menyebabkan euforia mengganggu sintesis (produksi) endorfin dalam tubuh. Hal ini menyebabkan penurunan mood seseorang, dan dia mulai mencari kesenangan dengan mengonsumsi zat narkotika (alkohol, narkoba, dll.). Ini semakin merusak sintesis "hormon kesenangan" alami dan meningkatkan keinginan untuk menggunakan narkoba. Lambat laun, ketertarikan obsesif seseorang terhadap suatu obat berkembang (ini sudah menjadi penyakit), yang terdiri dari fakta bahwa ia terus-menerus berpikir tentang minum obat, tentang efek yang ditimbulkannya, dan sudah memikirkan asupan obat yang akan datang, suasana hatinya. naik.

Gagasan tentang obat dan efeknya menjadi elemen konstan dari kesadaran dan isi pikiran seseorang: apa pun yang dia pikirkan, apa pun yang dia lakukan, dia tidak melupakan obat itu. Sebagai menguntungkan, dia menganggap situasi yang berkontribusi pada perolehan obat-obatan, dan sebagai tidak menguntungkan - mencegah hal ini. Namun, pada tahap penyakit ini, orang lain, pada umumnya, tidak memperhatikan sesuatu yang istimewa dalam perilakunya.

Fase keempat adalah kecanduan fisik terhadap obat-obatan. Penggunaan obat-obatan secara sistematis menyebabkan gangguan total pada sistem yang mensintesis endorfin, dan tubuh berhenti memproduksinya. Karena endorfin menghilangkan rasa sakit, menghentikan produksinya dengan mengonsumsi obat-obatan menyebabkan rasa sakit fisik dan emosional.

Untuk menghilangkan rasa sakit ini, seseorang terpaksa mengonsumsi zat narkotika dalam dosis besar. Beginilah ketergantungan fisik (kimiawi) pada obat-obatan berkembang. Setelah memutuskan untuk berhenti mengonsumsi narkoba, seseorang yang kecanduan harus melalui masa penyesuaian yang memakan waktu beberapa hari sebelum otak melanjutkan produksi endorfin. Periode yang tidak menyenangkan ini disebut periode penarikan ("penarikan"). Ini memanifestasikan dirinya dalam malaise umum, penurunan efisiensi, anggota badan gemetar, menggigil, nyeri di berbagai bagian tubuh. Banyak gejala menyakitkan terlihat jelas oleh orang lain. Keadaan penarikan yang paling terkenal dan dipelajari dengan baik, misalnya, setelah minum alkohol, adalah mabuk.

Lambat laun, ketertarikan pasien terhadap obat tersebut menjadi tak terbendung, ia memiliki keinginan untuk segera, secepat mungkin, dengan segala cara, meski ada hambatan, mendapatkan dan mengambil zat narkotika tersebut. Keinginan ini menekan semua kebutuhan dan sepenuhnya menundukkan perilaku manusia. Dia siap melepas pakaiannya dan menjualnya, mengambil semuanya dari rumah, dll. Dalam keadaan inilah pasien melakukan tindakan antisosial, termasuk kejahatan.

Pada tahap perkembangan penyakit ini, seseorang membutuhkan dosis zat narkotika yang jauh lebih tinggi daripada pada awal penyakit, karena dengan penggunaannya yang sistematis, tubuh menjadi kebal terhadap racun (toleransi berkembang).

Fase kelima adalah degradasi psikososial kepribadian. Itu terjadi dengan penggunaan zat narkotika secara sistematis dan berkepanjangan dan termasuk degradasi emosional, kemauan dan intelektual.

Degradasi emosional terdiri dari melemahnya dan kemudian menghilang sepenuhnya dari emosi yang paling kompleks dan halus, dalam ketidakstabilan emosional, dimanifestasikan dalam perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan tanpa sebab, dan pada saat yang sama dalam pertumbuhan disforia - gangguan mood yang terus-menerus. Ini termasuk kemarahan terus-menerus, depresi, depresi. Degradasi kehendak dimanifestasikan dalam ketidakmampuan untuk berusaha pada diri sendiri, untuk menyelesaikan pekerjaan yang telah dimulai, dalam niat dan motif yang cepat habis. Untuk pasien ini, semuanya cepat berlalu, dan tidak mungkin untuk mempercayai janji dan sumpah mereka (mereka pasti akan mengecewakan Anda). Mereka mampu menunjukkan kegigihan hanya dalam upaya mendapatkan zat narkotika. Keadaan ini obsesif. Degradasi intelektual dimanifestasikan dalam penurunan kecerdasan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, menyoroti yang utama dan esensial dalam percakapan, dalam kelupaan, dalam pengulangan pikiran dangkal atau bodoh yang sama, keinginan untuk menceritakan anekdot vulgar, dll.

Lawan kebiasaan buruk

Taktik terbaik dalam memerangi kebiasaan buruk adalah menjauh dari orang yang menderita karenanya. Jika Anda ditawari untuk mencoba rokok, minuman beralkohol, narkoba, cobalah menghindar dengan dalih apapun. Opsi dapat bervariasi:

Dalam situasi pribadi Anda, Anda dapat membuat versi Anda sendiri. Jika lamaran datang dari teman dekat yang baru saja mulai mencoba nikotin, alkohol, atau obat-obatan, maka Anda dapat mencoba menjelaskan kepadanya bahaya dan bahaya dari aktivitas ini. Tetapi jika dia tidak mau mendengarkan, lebih baik tinggalkan dia, percuma berdebat dengannya. Anda dapat membantunya hanya jika dia sendiri ingin berhenti dari aktivitas berbahaya ini.

Ingatlah bahwa ada orang yang mendapat manfaat dari kebiasaan buruk yang Anda alami. Ini adalah orang-orang yang tembakau, alkohol, obat-obatan adalah sarana pengayaan.

Orang yang mengusulkan untuk mencoba rokok, anggur, obat-obatan, harus dianggap sebagai musuh terburuknya sendiri, meskipun sampai sekarang dia telah menjadi sahabat Anda, karena dia menawarkan sesuatu yang akan menghancurkan hidup Anda.

Prasyarat hidup dasar Anda harus menjadi prinsip gaya hidup sehat, yang mengecualikan kebiasaan buruk. Namun, jika Anda menyadari bahwa Anda memperoleh salah satu kebiasaan buruk tersebut, cobalah untuk menghilangkannya sesegera mungkin. Berikut adalah beberapa tips tentang cara menghilangkan kebiasaan buruk.

Pertama-tama, beri tahu orang yang pendapatnya Anda sayangi tentang keputusan Anda, minta nasihatnya. Pada saat yang sama, hubungi spesialis dalam memerangi kebiasaan buruk - psikoterapis, narcologist. Sangat penting untuk meninggalkan perusahaan di mana kebiasaan buruk disalahgunakan dan tidak kembali ke sana, bahkan mungkin pindah tempat tinggal. Cari lingkaran kenalan baru yang tidak menyalahgunakan kebiasaan buruk atau dengan cara yang sama Anda berjuang melawan penyakit Anda. Jangan biarkan diri Anda satu menit waktu kosong. Ambil tanggung jawab tambahan di rumah, sekolah, kampus. Habiskan lebih banyak waktu untuk berolahraga. Pilih salah satu olahraga untuk Anda sendiri dan terus tingkatkan di dalamnya. Buatlah program tertulis dari tindakan Anda untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan segera mulai menerapkannya, setiap kali mempertimbangkan apa yang telah dilakukan dan apa yang belum dilakukan, dan apa yang mencegahnya. Teruslah belajar melawan penyakit Anda, perkuat kemauan Anda dan ilhami diri Anda sendiri bahwa Anda mampu menghilangkan kebiasaan buruk.

Apa yang harus dilakukan jika orang yang dicintai menderita kebiasaan buruk?

Jangan panik! Beri tahu dia tentang kekhawatiran Anda tanpa mencoba membentaknya atau menuduhnya melakukan apa pun. Jangan bermoral dan jangan mulai dengan ancaman. Coba jelaskan kepadanya bahaya dari pekerjaan ini.

Semakin cepat orang yang Anda cintai menyadari perlunya berhenti, semakin besar kemungkinan untuk mencapai hasil yang positif.

Yakinkan dia untuk mencari bantuan dari spesialis, bantu dia membuat hidup menarik dan memuaskan tanpa kebiasaan buruk, temukan makna dan tujuan di dalamnya.

Penting untuk menarik minat seseorang dalam pengembangan diri sehingga dia belajar untuk rileks dan menikmati tanpa rokok, anggur, atau obat-obatan. Nah, bagi mereka yang menderita kebiasaan buruk, kami sekali lagi menyarankan Anda untuk melakukan segalanya secepat mungkin untuk menghentikan pekerjaan mematikan ini.