Bagaimana cara mengetahui ASI cair atau tidak. Kapan dan mengapa Anda perlu melakukan tes ASI. Apa yang dapat merusak pengukuran?

Berapa seharusnya kandungan lemak susu saat menyusui? Seorang ibu menyusui mungkin meragukan kandungan lemak dalam susu ketika berat badan bayinya tidak bertambah, menderita masalah usus, gelisah dan perlu sering disusui. Seorang wanita harus memahami bahwa dalam proses pembentukan laktasi, tubuhnya beradaptasi, secara bertahap belajar memproduksi susu, yang baik kualitas (komposisi) maupun kuantitasnya, sepenuhnya memenuhi kebutuhan bayi pada tahap perkembangan tertentu. Seiring pertumbuhan bayi, kebutuhannya meningkat - sekresi ASI meningkat, komposisinya berubah. Oleh karena itu, konsep norma kandungan zat aktif tertentu di dalamnya hampir tidak dapat diterapkan di sini. Setiap anak mempunyai normanya masing-masing. Namun, susu yang tidak cukup lemak tidak akan memberikan hasil pengembangan aktif, dan terlalu berlemak akan menambah tekanan pada organ pencernaan. Bagaimana cara menentukan apakah ASI cukup mengandung lemak, dan apakah kandungan lemaknya bisa dikurangi atau ditambah? Dan kapan Anda benar-benar perlu melakukan semua ini?

Apa yang menentukan kandungan lemak ASI?

ASI adalah produk unik yang, sebagai satu-satunya makanan bagi bayi baru lahir, tidak hanya menyediakan energi dan biomaterial untuk pertumbuhan dan perkembangan. Dengan itu, lakto dan bifidobakteri serta enzim yang memicu proses pencernaan di usus masuk ke dalam tubuh bayi, serta imunoglobulin ibu yang melindungi anak dari mikroflora patogen, berpartisipasi dalam pembentukan dan perkembangannya sendiri. sistem imun.

Komposisi ASI terus diperbarui sepanjang masa menyusui. Oleh karena itu, nilai gizinya merupakan nilai yang dinamis. Itu berubah di bawah pengaruh beberapa faktor sekaligus. Pemberian ASI (menyusui) yang dilakukan dengan benar, nutrisi bergizi seorang wanita, kepatuhannya terhadap rutinitas, kesehatan fisik dan suasana hati emosionalnya - jumlah ASI yang diproduksi oleh kelenjar susu dan kualitas (komposisinya) bergantung pada semua ini.

Adapun kandungan lemaknya:

• pertama, ASI berbeda pada setiap tahap laktasi;
• kedua, jumlah molekul lemak di dalamnya tergantung pada jenis susu (dalam satu kali pemberian susu), dan secara langsung.

Molekul lemak menumpuk di saluran susu dan secara bertahap tersapu oleh susu selama menyusui.

Sepenuhnya, 100%, komposisi ASI masih dianggap belum dipelajari. Ini berisi sekitar lima ribu komponen berbeda, dan semuanya penting untuk perkembangan fisik dan mental bayi. Termasuk lemak. Mereka merangsang pencernaan, berpartisipasi dalam pembentukan neuron otak, pembentukan sistem kekebalan tubuh, penyerapan vitamin dan mineral, sintesis hormon, dan metabolisme.

Kandungan lemak ASI pada tahapan laktasi berbeda-beda dan tergantung jenisnya

Proses keluarnya ASI dimulai saat bayi baru lahir pertama kali menempel pada payudara ibu. Keseluruhan masa laktasi (menyusui anak) dapat dibagi menjadi beberapa tahapan waktu yang masing-masing ditandai dengan perubahan jumlah ASI yang dikeluarkan ibu menyusui dan kandungan unsur alam di dalamnya (termasuk lemak).

Pada berbagai tahap laktasi, ASI tidak hanya berubah warna dan konsistensinya, tetapi komposisinya juga berubah

Laktogen, prolaktin, oksitosin adalah hormon yang mengatur laktasi. Mereka diproduksi oleh hipotalamus sebagai hasil rangsangan pada puting susu ibu oleh bayi setiap kali menyusui. Akibatnya, semakin sering bayi menempel pada payudara dan semakin banyak ASI yang dihisapnya, semakin banyak pula hormon yang diproduksi yang turut berperan dalam sekresinya. Aturan sederhana berlaku di sini - permintaan menciptakan penawaran.

Perlu diketahui bahwa rumus BZHU (perbandingan protein, lemak, karbohidrat) ASI berubah terlebih dahulu tergantung pada derajat perkembangan sistem pencernaan bayi baru lahir, dan beberapa waktu kemudian, berdasarkan pengeluaran energi anak untuk pertumbuhan, perkembangan, motorik. dan aktivitas mental. Oleh karena itu, susu awal memiliki lebih sedikit lemak dan kalori, sedangkan susu matang memiliki lebih banyak lemak dan kalori nilai energi. Peraturan ini sepenuhnya bersifat fisiologis dan tidak memerlukan intervensi eksternal apa pun - menambah atau mengurangi kandungan lemak ASI hanya diperlukan dalam kasus yang jarang terjadi (setelah diagnosis menyeluruh terhadap kesehatan ibu) dan selalu atas rekomendasi dokter.

Tabel: bagaimana nilai gizi susu berubah (kandungan lemak, protein dan karbohidrat, vitamin dan mineral) selama masa menyusui

Panggung	Apa yang disebut susu?	Kapan itu diproduksi?	Kuantitas	Karakteristik organoleptik	Menggabungkan	Keunikan
Pembentukan laktasi	Kolostrum (atau sebelumnya, susu yang belum matang)	Diproduksi oleh kelenjar susu pada tahap awal menyusui - dalam 3-5 hari pertama setelah lahir. Pada beberapa wanita, kolostrum mungkin dikeluarkan selama kehamilan – selama Nanti. Ini cukup normal.	Kolostrum yang dihasilkan sangat sedikit. Ini dilepaskan setetes demi setetes - dari 5 hingga 10 ml per pemberian. Dan jumlah tersebut cukup untuk bayi di beberapa hari pertama setelah lahir.	Susu awal kental, lengket, dan berwarna kekuningan.	Lemak 0,28–0,41 g per 100 ml; protein 0,8–1,1 g per 100 ml; karbohidrat 4,1–7,6 g per 100 ml; mineral 0,48–0,81 g per 100 ml. Secara fisikokimia, kolostrum sangat mirip dengan darah, karena dihasilkan dari unsur darah.	Ia memiliki sifat pencahar, membantu mengeluarkan kotoran asli – mekonium – dari usus anak. Kandungan lemak dan airnya sedikit, agar tidak terlalu membebani sistem saluran kemih dan pencernaan bayi (sampai beradaptasi dengan kondisi pengoperasian yang baru). Mengandung antibodi ibu yang mendorong pembentukan reaksi perlindungan bayi itu sendiri. Bakteri dan enzim bermanfaat dalam kolostrum mengisi usus bayi baru lahir dan membentuk mikrofloranya.
	Susu transisi awal	Tiba sekitar 35-40 jam setelah pemberian makan pertama.	Di bawah pengaruh hormon, ia diproduksi dan dilepaskan dengan volume yang meningkat.	Berwarna kekuningan, namun tidak sekental kolostrum.	Lemak 2,8–4,5 per 100 ml; protein 1,3–2,4 g per 100 ml; karbohidrat 5,6–7,8 g per 100 ml; mineral 0,23–0,35 g per 100 ml.	Selama 2–5 hari setelah lahir, komposisi ASI berangsur-angsur berubah: mengandung lebih sedikit protein, vitamin A, E, mineral (kalium, natrium); tetapi lebih banyak lemak dan karbohidrat, vitamin B. Pada tahap perkembangan laktasi ini, aliran susu dan bahkan pembengkakan kelenjar susu dapat diamati - inilah yang disebut refleks oksitosin. Sangat penting untuk menempelkan bayi baru lahir ke payudara sesering mungkin untuk merangsang keluarnya ASI dalam jumlah yang dibutuhkan bayi.
Stabilisasi laktasi	Susu transisi terlambat	Dalam waktu 3–7 hari setelah bayi lahir.	Regulasi hormonal produksi susu digantikan oleh regulasi autokrin. Permintaan menciptakan pasokan. ASI diproduksi secara bertahap sebanyak yang dimakan bayi.	Menjadi lebih cair dan rasanya manis. Warnanya menyerupai gading.	Lemak 3,4–3,7 g per 100 ml; protein 1,3–1,5 g per 100 ml; karbohidrat 7,3–7,5 g per 100 ml; mineral 0,18–0,21 g per 100 ml.	Pada akhir tahap perkembangan laktasi, komposisi susu menjadi relatif stabil.
Pembentukan susu (atau laktopoiesis - laktasi matang)	Susu matang	Durasi transisi ke ASI matang seringkali bergantung pada jenis kelahiran yang dialami seorang wanita. Pada ibu yang baru pertama kali melahirkan, pembentukan laktasi berlangsung sedikit lebih lama - 1,5–3 bulan. Pada wanita multipara, ASI matang sudah keluar 1-1,5 bulan setelah lahir.	Susu masuk setiap kali menyusui. Hal ini dikembangkan sesuai dengan kebutuhan anak.	Pada awal setiap pemberian warnanya putih, mungkin kebiruan, bening, cair (depan), menjelang akhir - kekuningan, warnanya bisa berbeda-beda, lebih kental, pekat, bergizi (belakang).	Lemak 3,7–4,3 g per 100 ml; protein 1,3–1,5 g per 100 ml karbohidrat 7,2–7,8 g per 100 ml; vitamin: A 0,05–0,07 mg, C 0,03–0,05 mg; mineral: klorin 42–44 mg, besi 0,07–0,09 mg, kalsium 34–36 mg, natrium 14–16 mg, fosfor 14–16 mg per 100 ml.	Ia memiliki komposisi yang relatif stabil selama periode waktu tertentu. Pada susu matang (stabil), kandungan protein berangsur-angsur menurun, dan jumlah lemak dan karbohidrat menjadi semakin banyak.
Involusi (atau pelemahan laktasi)	Susu involutif	Biasanya, laktasi mereda dalam 2-3 tahun. Ketika seorang anak sepenuhnya beralih ke pola makan “dewasa”, kebutuhan akan ASI hilang.	Dengan berhentinya menyusui secara alami, ASI di payudara secara bertahap menghasilkan ASI yang semakin sedikit hingga laktasi berhenti sepenuhnya.	Semakin sedikit susu involutif yang dihasilkan, semakin mirip dengan susu sebelumnya (belum matang), kolostrum - dalam warna dan konsistensi.	Pada tahap ini komposisi ASI kurang lebih sama dengan kolostrum.	Susu involutif kembali mengandung jumlah yang meningkat imunoglobulin dan antibodi ibu. Inilah sebabnya mengapa dokter menyarankan untuk menyusui bayi Anda selama mungkin. Dengan demikian, Anda berkontribusi pada pembentukan kekebalan yang kuat.

Pada semua tahap laktasi, kandungan lemak ASI bergantung pada:

• pada frekuensi menyusui bayi - konsentrasi lemak (serta beberapa komponen lainnya) dalam ASI paling tinggi 30-45 menit setelah bayi makan terakhir kali;
• tergantung pada waktu - terbukti bahwa pada malam hari, menjelang pagi hari, hormon-hormon yang bertanggung jawab untuk laktasi diproduksi dalam jumlah terbesar, yang berarti lebih banyak ASI diproduksi pada malam hari, dan komposisinya lebih kaya pada pemberian makan malam.

Setiap perubahan komposisi kuantitatif ASI selalu terjadi secara bertahap (tidak tiba-tiba) dan selalu tergantung pada kebutuhan anak tertentu. Oleh karena itu, jumlah komponen tertentu dalam ASI setiap ibu akan berbeda-beda sampai batas tertentu.

Tidak ada satu pun susu formula yang diadaptasi untuk bayi yang dikenal saat ini yang dapat menggantikan sepenuhnya air susu ibu, mereproduksi komposisinya sepenuhnya. Oleh karena itu, sangat penting bagi bayi untuk menerima ASI, dan bukan penggantinya, dan selama mungkin.

Hormon yang mengatur laktasi - oksitosin, prolaktin, laktogen - diproduksi oleh kelenjar pituitari

Oh, “susu berlemak” ini! Faktanya, yang terpenting adalah apakah anak Anda menerima susu penuh lemak atau tidak, seberapa benar Anda mengatur pemberian makan! Dari segi komposisi dan kandungan lemaknya, ASI sangat ideal untuk anaknya, Anda hanya perlu mengajari bayi cara mengonsumsinya yang benar.

Kebugaran-Mama Elena Rybalchenko

https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1703617

Perubahan dalam setiap jenis pemberian makan

Komposisi susu berubah tidak hanya tergantung pada tahap laktasi. Pada setiap pemberian pakan, kandungan nutrisinya pun berbeda-beda. Oleh karena itu, biasanya mengklasifikasikannya menjadi dua jenis:

• ASI anterior - mudah keluar karena cair dan mengalir (90% air di dalamnya), berwarna putih bening atau kebiruan, rasanya netral, menghilangkan dahaga, tetapi konsentrasi di dalamnya zat bermanfaat dan nilai gizinya rendah;
• bagian belakang berwarna kekuningan dan konsistensinya kental (mengandung 87% air), kandungan kalorinya jauh lebih tinggi, sehingga dianggap sebagai makanan untuk bayi dan mengisi kembali biaya energinya.

Di sela-sela waktu menyusui, molekul lemak menumpuk, seolah menyelimuti dinding saluran kelenjar susu. Saat bayi mulai menyusu, ASI secara bertahap mengeluarkan lemak dari saluran. Oleh karena itu, pada tahap awal pemberian makan, tampaknya rendah lemak, dan menjelang akhir memiliki kandungan lemak tertinggi, rasa manis (karena banyaknya gula di dalamnya), dan memberikan perasaan pada anak. kesempurnaan.

ASI depan ibu diproduksi pada awal menyusui, dan ASI belakang sudah matang saat bayi menyusu. Sangat penting bahwa bayi menerima jenis ASI yang satu dan yang kedua (depan dan belakang) setiap kali. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menempelkan bayi hanya pada satu payudara setiap kali (pada satu kali menyusui) (dan hanya dalam kasus luar biasa berikan dia payudara kedua). Maka bayi tidak perlu diberi tambahan air, dan ia akan mendapat cukup nutrisi untuk tumbuh kembangnya.

Lemak dalam ASI sebagian besar berupa sterol, fosfolipid, dan trigliserol. Dan terkandung dalam perbandingan protein dan karbohidrat dengan perbandingan 1 bagian protein dengan 3 bagian lemak dan 6 bagian karbohidrat. Ini rumus yang sempurna untuk diserap oleh tubuh bayi. Sebagai perbandingan, pada susu sapi proporsi BJU (formula protein, lemak, karbohidrat) terlihat seperti ini - 1 bagian berbanding 1 bagian berbanding 1 bagian.

Foremilk cair, berwarna putih atau kebiruan, hindmilk lebih kental, bergizi, dengan semburat kekuningan.

Mengapa ada keraguan tentang kandungan kalori ASI

Masalah kelebihan berat atau sebaliknya, kurusnya bayi atau anak yang kelaparan seringkali tidak ada hubungannya dengan kandungan kalori (termasuk kandungan lemak) ASI. Nilai dinamis ini dapat menyimpang dari indikator standar hanya dalam kasus luar biasa - ketika seorang ibu menyusui menderita gangguan metabolisme yang parah, malfungsi sistem endokrin.

Oleh karena itu, yang pertama dari daftar kemungkinan alasan masalah dikecualikan:

• gizi buruk seorang wanita selama menyusui, kekurangan unsur alami aktif dalam tubuhnya;
• ketidakpatuhan terhadap rezim, kelelahan kronis, kehilangan kekuatan;
• segala kondisi menyakitkan pada ibu menyusui;
• eksaserbasi penyakit kronis apa pun;
• Krisis laktasi adalah periode waktu yang singkat ketika tubuh ibu beradaptasi dengan meningkatnya kebutuhan anak.

Bayi mungkin menderita karena ASInya sedikit, atau ASInya kurang gemuk, karena kesalahan yang dilakukan dalam mengatur pemberian ASI.

Ini dianggap:

• memberi makan (menyusui) sesuai jadwal, bukan sesuai permintaan;
• kurang makan malam;
• posisi makan yang salah dipilih;
• bayi tidak menempel dengan benar pada puting susu;
• durasi pendek (tidak lebih dari 15 menit) setiap pemberian makan;
• jarak waktu yang terlalu lama antara pelekatan pada payudara ibu;
• mengganti payudara saat menyusui, dll.

Kandungan lemak ASI juga tergantung pada faktor keturunan. Tanyakan apakah ibu (nenek) Anda minum susu. Kemungkinan besar Anda akan mengalami situasi serupa. Beberapa ibu memiliki susu yang lebih berlemak, sementara ibu lainnya memiliki persentase lemak yang lebih rendah. Namun keduanya berhasil memberi makan anaknya.

Ibu dan bayi memiliki mikroflora yang sama dan terkait secara genetik. Jika ASI seorang wanita mengandung, misalnya, 3,8% lemak, maka itulah yang dibutuhkan bayinya untuk tumbuh kembang secara penuh. Dan bayi lainnya membutuhkan susu yang lebih berlemak. Dan yakinlah, ibunya mengembangkan hal ini.

Tidak perlu menambah kandungan lemak susu. Air susu ibu adalah apa yang dibutuhkan bayinya. Namun ada baiknya memahami alasan mengapa anak sering terbangun. Atau itu hanya lonjakan pertumbuhan yang normal, dan itu normal. Atau terjadi pengisapan yang tidak efektif karena pelekatan yang tidak tepat, sehingga bayi “banyak tergantung” di dada dan sedikit menyusu. Atau alasan lain. Banyak situasi bersifat individual dan memerlukan pengetahuan tentang semua aspek masalah untuk menyelesaikannya.

Agat, konsultan laktasi

http://38mama.ru/forum/index.php?topic=71167.0

Bagaimana cara menentukan kandungan lemak?

Tidak mungkin menentukan dari warna atau konsistensi ASI seberapa berharga dan berlemaknya ASI bagi bayi. Namun menurut penampilan seorang anak, berdasarkan kesejahteraannya dan bagaimana berat badan bayi bertambah, seseorang dapat menilai seberapa berkualitas nutrisi yang ia terima dan dalam jumlah berapa. Pertambahan berat badan yang konstan, perkembangan sesuai norma usia, tidur nyenyak, tinja normal - semua ini adalah tanda bahwa ASI Anda cukup berlemak dan Anda telah menyusui dengan benar.

Jika Anda ragu dengan kandungan lemak susu Anda, sebaiknya diskusikan dengan dokter spesialis. Hubungi dokter anak Anda untuk menyingkirkan masalah kesehatan apa pun pada anak Anda. Kunjungi dokter kandungan-ginekologi Anda, konsultan menyusui. Jika komposisi ASI Anda benar-benar tidak memenuhi kebutuhan pertumbuhan bayi, Anda akan dikirim untuk menjalani tes kimia (analisis kandungan lemak dan zat lain di dalamnya). Namun bersiaplah dengan kenyataan bahwa penelitian semacam itu jarang dilakukan di laboratorium pemerintah. Kemungkinan besar, Anda harus mencari laboratorium swasta di mana Anda harus membayar untuk analisisnya.

Anda bisa melakukan tes untuk mengetahui kandungan lemak susu Anda di rumah. Hal ini tidak sulit untuk dilakukan. Dan meskipun ini tidak memberikan akurasi 100%, dalam banyak kasus ini sudah cukup untuk mengetahui inti masalahnya, jika ada. Atau hilangkan ketakutan Anda sendiri.

Menguji kandungan lemak di rumah - apakah mungkin?

Untuk mengetahui kandungan lemaknya, biasanya hanya hindmilk yang diperas. Itu perlu diungkapkan 10 ml. Anda juga dapat menentukan arah dengan cara ini: isi tabung reaksi berukuran 10 cm dengan tabung reaksi tersebut (jika Anda tidak memiliki tabung reaksi, gunakan wadah transparan yang sempit). Beri tanda di sepanjang tepi atas susu dengan spidol. Diamkan setidaknya selama 6–7 jam (bisa semalaman). Kemudian dengan hati-hati beri tanda di tempat yang batas antara krim dan susu terlihat jelas. Ukur jarak antara tanda dengan penggaris. Setiap milimeter pada penggaris setara dengan satu persen kandungan lemak. Biasanya lebar lapisan krim untuk pengujian ini adalah 4 mm. Penyimpangan ke atas atau ke bawah sebesar 1 mm diperbolehkan.

Tidak sepenuhnya jelas bagaimana Anda bisa mempercayai tes semacam itu, karena lebar lapisan krim akan sangat bergantung pada diameter wadah yang Anda gunakan. Oleh karena itu, analisis laboratorium akan lebih efektif.

Pengiriman analisis ke laboratorium

Dengan melakukan pemeriksaan laboratorium, Anda dapat mengetahui apakah ASI steril atau terinfeksi mikroflora patogen, apakah mengandung imunoglobulin yang membantu bayi melawan infeksi, apakah ASI cukup mengandung vitamin dan mineral, dan berapa persentase kandungan lemak ASI.

Diagnosis kandungan lemak biasanya ditentukan ketika seorang anak mengalami gangguan pencernaan, perkembangannya terhambat secara signifikan, berat badannya kurang, atau, sebaliknya, berat badannya bertambah terlalu cepat. Susu yang dikumpulkan dalam wadah steril kira-kira 2-4 menit setelah dimulainya pemompaan (posterior) dikirim untuk dianalisis. Dalam kondisi laboratorium, pengujian kandungan lemak dilakukan paling lambat 2-3 jam setelah pengumpulan bahan dengan cara memisahkan susu. Susu yang terkumpul tidak dapat disimpan sampai dikirim untuk dianalisis, bahkan di dalam lemari es.

Hasil analisa diuraikan oleh dokter. Ia juga memberikan rekomendasi yang tepat jika kandungan lemak ASI berbeda secara signifikan dari biasanya.

Kandungan lemak ASI di rumah ditentukan oleh ketebalan lapisan krim setelah didiamkan minimal 6 jam

Cara meningkatkan kualitas laktasi

Anda harus meningkatkan kandungan lemak dalam ASI jika Anda benar-benar memiliki indikasi untuk hal ini dan resep dokter - jika terjadi kelelahan fisik yang parah, penurunan berat badan yang cepat, kekurangan vitamin dan hipovitaminosis, gangguan metabolisme. Secara umum untuk meningkatkan kualitas ASI dapat dilakukan dengan beberapa cara:

1. Pertama, cukup memantapkan pemberian ASI dengan benar - kurangi interval antar waktu menyusui, dan tingkatkan durasi menyusui sehingga bayi mulai menerima ASI yang lebih kaya. Pemberian makan malam merangsang produksi hormon yang mengatur laktasi. Telah dibuktikan secara eksperimental bahwa kandungan lemak tertinggi dalam ASI terjadi antara jam 3 pagi dan 5 pagi.
2. Kedua, santai, jangan gugup, isi ulang diri Anda dengan emosi positif - ini memfasilitasi keluarnya ASI dari kelenjar susu. Pilih posisi menyusui sedemikian rupa sehingga salurannya tidak terjepit di mana pun.
3. Dan ketiga, sebelum menyusui, setengah jam sebelumnya, minum segelas teh atau air hangat, pijat kelenjar susu, mandi air hangat. Maka molekul lemak akan lebih mudah terpisah dari dinding saluran susu.

Sedangkan untuk makanan, hanya dapat mempengaruhi kandungan lemak ASI secara tidak langsung: dari makanan, zat aktif masuk ke dalam darah ibu, dan ASI diproduksi dari komponen darah di bawah pengaruh hormon. Oleh karena itu, tidak tepat jika dikatakan bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan kandungan lemak pada susu. Penting untuk sepenuhnya mengisi kembali biaya tubuh ibu untuk sekresinya.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa makanan yang dikonsumsi ibu menyusui dapat mengubah kadar mineral tertentu, vitamin (larut dalam air) dan asam lemak tak jenuh ganda dalam darahnya.

Video: ASI bening dan rendah lemak - apa yang harus dilakukan?

Seorang wanita menyusui harus makan dengan lengkap dan benar - tidak peduli berapa kali Anda menempelkan bayi ke payudara, makanlah sendiri dengan jumlah yang sama, tetapi makanlah dalam porsi yang tidak terlalu besar (200–250 g per makan). Diet Anda harus mengandung BJU dalam proporsi yang disarankan (1:1:4). Kurangnya zat bermanfaat tertentu dalam darah ibu akan menyebabkan kekurangan zat bermanfaat tersebut dalam ASI.

• kenari;
• daging dari berbagai jenis;
• ikan merah;
• produk susu dan asam laktat;
• bubur sereal;
• tanaman hijau;
• teh dengan susu;
• teh laktogenik - membantu meningkatkan produksi ASI dan meningkatkan indikator kualitasnya.

Produk susu dan asam laktat kaya akan protein, lemak, menormalkan mikroflora usus, memperkuat sistem kekebalan tubuh Jika Anda atau bayi Anda didiagnosis alergi gluten, makanlah sereal bebas gluten - soba, nasi, jagung sarana efektif merangsang laktasi dan meningkatkan kandungan lemak ASI.Teh dengan susu merangsang proses produksi dan sekresi ASI.Daging mengandung banyak protein, zat gizi makro yang membantu pembentukan massa otot, menjaga berat badan tetap terkendali dan mengatur metabolisme Keuntungan utama ikan merah adalah mengandung sejumlah besar zat alami unik - asam lemak Omega-3 Ada lebih banyak zat yang dibutuhkan tubuh kita untuk hidup dan beraktivitas dalam sayuran segar daripada di produk lainnya Teh laktogenik merangsang laktasi dan membantu meningkatkan kualitas ASI

Pertambahan berat badan bayi tidak bisa dianggap sebagai indikator mutlak seberapa bergizi ASI baginya. Selama periode konsumsi energi aktif - saat tumbuh gigi, saat bayi mulai berguling ke samping, duduk, merangkak, berjalan, atau saat sakit - berat badan bayi mungkin bertambah kurang dari biasanya. Oleh karena itu, pada saat krisis ASI, dekatkan bayi ke payudara Anda sesering mungkin.

Semakin tinggi kandungan lemak ASI, semakin banyak usaha yang diperlukan untuk mencernanya, semakin sulit bagi bayi untuk menyusu dan ibu untuk memerah. Oleh karena itu, tidak perlu secara sadar meningkatkan kandungan lemak susu dengan mengonsumsi lemak dalam jumlah besar (krim asam, daging babi, krim mentega, dll). Lemak nabati (minyak bunga matahari, zaitun dan jagung) lebih disukai daripada lemak hewani.

E. O. Komarovsky, dokter anak

Penguat komposisi ASI

Saat ini, fortifier ASI membantu mengatasi masalah kekurangan lemak atau unsur bermanfaat lainnya dalam ASI. Dokter anak merekomendasikannya untuk bayi prematur atau bayi yang lemah karena penyakit tertentu. Fortifier juga digunakan oleh ibu-ibu yang komposisi ASInya karena alasan obyektif tidak memenuhi kebutuhan anaknya.

Fortifier ASI adalah campuran yang diadaptasi secara khusus, siap digunakan, dan diperkaya mineral, vitamin, lemak, protein hipoalergenik, dengan tambahan maltodekstrin (molase). Campuran ini ditambahkan ke ASI ibu, dan bayi diberi susu botol. Mereka hanya digunakan sesuai resep dokter, yang menentukan periode penggunaan optimal - dari 3 bulan hingga 1 tahun.

Fortifier ASI ditujukan untuk bayi prematur dan bayi dengan berat badan lahir rendah dan hanya digunakan di bawah pengawasan medis

Fortifier paling populer di pasaran:

• BelLakt dari Belarusia;
• Pra Nan Fm 85 dari Swiss;
• Friso dari Belanda;
• Semper dari Swedia dan lain-lain.

Semuanya memiliki nilai energi yang tinggi, bersifat hipoalergenik, dan tidak membuat ketagihan, namun dikontraindikasikan untuk anak-anak yang rentan mengalami obesitas, serta mereka yang menderita gangguan pencernaan, gangguan metabolisme dalam tubuh, serta penyakit darah dan tiroid. kelenjar. Fortifier bukanlah pengganti ASI; mereka tidak digunakan secara terpisah, tetapi hanya sebagai bahan tambahan pada ASI, dan secara ketat sesuai dengan proporsi yang tertera pada kemasan. Untuk setiap pemberian makan, porsi susu segar dengan fortifier disiapkan.

Tidak ada konsensus dalam komunitas medis mengenai penggunaan fortifier ASI. Ada pendukung dan penentang. Dan argumen kedua belah pihak cukup meyakinkan. Campuran ini membantu anak-anak yang sangat prematur, lemah, dan sakit waktu singkat menambah berat badan dan menjadi lebih kuat. Namun hal ini juga memicu kemunduran karakteristik kualitas ASI, membantu melemahkan laktasi, mengandung vitamin sintetis, maltodekstrin. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakannya hanya jika manfaatnya jauh lebih besar daripada risikonya dan hanya berdasarkan rekomendasi dokter.

Masalah sebaliknya: ASI terlalu berlemak

Terlalu banyak lemak dalam ASI memicu terganggunya mikroflora usus, pencairan tinja, perut kembung pada bayinya, yang menyebabkan obesitas dan perkembangan patologi. dari sistem kardiovaskular. Hal ini jarang terjadi, namun tidak ada salahnya ibu menyusui mengetahui cara mengurangi kandungan lemak dan nilai gizi ASI.

Penyebab kenaikan berat badan bayi yang terlalu cepat, selain peningkatan kandungan lemak ASI, dapat berupa:

• kecenderungan turun-temurun - ketika saudara sedarah rentan terhadap obesitas;
• disfungsi sistem endokrin pada anak;
• makan berlebihan secara sistematis - makan berlebihan;
• aktivitas motorik bayi yang tidak mencukupi.

Untuk mendiagnosis secara akurat mengapa berat badan anak tidak sesuai dengan norma usia, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak. Dia akan meresepkan pemeriksaan tambahan dan memilih pengobatan. Jika intinya hanya pada kandungan lemak ASI yang meningkat, berikut cara mengatasi masalah tersebut sebagai berikut:

• pengaturan menyusui yang benar - tingkatkan interval antara waktu menyusui, hilangkan pemberian makan malam;
• koreksi pola makan wanita menyusui - konsumsi makanan kaya lemak dan karbohidrat dalam jumlah terbatas;
• kepatuhan terhadap aturan minum - minumlah setidaknya 2 liter air per hari (minuman lain dan hidangan pertama tidak dihitung).

Ini tidak berarti Anda harus melakukan diet. Anda hanya perlu mematuhi prinsip nutrisi rasional, mengutamakan makanan nabati.

Ini bukan tentang menghilangkan makanan berlemak, tapi tentang memakannya dalam jumlah lebih sedikit. Biasanya tidak dapat diterima untuk sepenuhnya menghilangkan lemak, misalnya, ketika memperjuangkan bentuk tubuh Anda, jika hanya karena banyak vitamin hanya larut dalam lemak.

E. O. Komarovsky, dokter anak

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

Komposisi ASI terus berubah sepanjang masa menyusui, menyesuaikan dengan meningkatnya kebutuhan tubuh tumbuh dan berkembang anak. Kandungan zat apa pun di dalamnya dapat dibenarkan secara biologis dan sepenuhnya memenuhi kebutuhan anak tertentu pada tahap kehidupan ini. Peningkatan atau penurunan kandungan lemak dapat menjadi gejala penyakit pada sistem endokrin pada seorang wanita, atau kondisi lain yang memerlukan pengobatan atau koreksi. Kandungan lemak ASI yang rendah tidak selalu menyebabkan masalah bayi lapar. Dan tidak dalam setiap kasus kenaikan berat badan bayi yang cepat, kandungan lemak dalam ASI perlu dikurangi. Oleh karena itu, jika terjadi kelainan pada tumbuh kembang bayi, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dan meresepkan pengobatan yang memadai.

Pertanyaan mengenai kandungan lemak ASI kerap membuat khawatir banyak ibu muda. Mereka sangat peduli untuk memastikan bahwa makanan tersebut sesuai untuk diberikan kepada balita yang sehat. Ketika pada tahap perkembangan tertentu, berat badan bayi karena suatu hal berhenti bertambah, ibu segera mengeluarkan ASI dari payudaranya untuk melihat apakah ia berlemak. Dipercaya bahwa susu kental berkualitas tinggi memiliki warna kuning, sehingga ketika mereka melihat cairan kebiruan, para ibu yang peduli memutuskan bahwa sifat manis mulut pada susu perlu segera ditingkatkan.

Segera muncul kesalahpahaman bahwa makanan yang ada dalam makanan mempengaruhi kualitas ASI. Namun ASI diproduksi hanya dengan partisipasi getah bening dan darah, sehingga makanan yang dikonsumsi tidak mempengaruhi komposisinya.

Bagi bayi, kandungan lemak pada makanan yang dikonsumsi merupakan komponen yang cukup penting. Seorang anak tidak bisa mendapatkan cukup susu rendah lemak. Hal ini menyebabkan perlambatan penambahan berat badan. Namun menurut dokter anak berpengalaman, justru meningkat nilai gizi susu dan meningkatkan kandungan lemak secara artifisial juga tidak diinginkan. Kandungan lemak yang tinggi dapat menyebabkan disbiosis pada bayi.

Jadi faktor apa saja yang mempengaruhi kualitas ASI, dan bagaimana cara menentukan seberapa berlemak ASI tersebut?

Jenis ASI

Hampir tidak mungkin untuk menguraikan sepenuhnya komposisi ASI. Ini berisi lebih dari empat ratus elemen berbeda. Keunggulannya komposisinya bisa berubah-ubah menyesuaikan dengan tubuh wanita dan kebutuhan bayi.

Ada dua jenis ASI:

• depan– tampilannya transparan, diberikan pada awal pemberian makan,
• belakang– lebih berlemak, kaya vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat.

Jadi saat menyusu, bayi menerima ASI yang semakin kental setiap kali menyusu. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa lemak menumpuk di saluran kelenjar susu. Saat seorang ibu menyusui bayinya, molekul lemak pecah dan bergerak maju melalui saluran menuju puting susu. Dari sini Anda bisa membuatnya kesimpulan berikut:

• pemberian makan dalam waktu lama akan memberi tubuh anak makanan berlemak; ketika jumlah cairan di payudara berkurang, payudara menjadi lebih gemuk;
• interval pendek antara menyusui bayi - makanan lebih berlemak, jangka panjang - kandungan lemak berkurang;
• jumlah lemak tergantung pada seberapa penuh payudara;
• Anda perlu mengganti payudara sesering mungkin agar sebelum akhir menyusui bayi mendapat porsi ASI berlemak berkualitas tinggi.

Penentuan kandungan lemak susu

Air susu ibu menyusui berubah seiring dengan perkembangan bayinya, sehingga data akurat mengenai kandungan lemak hanya akan tersedia pada hari penelitian. Pada wanita bersalin dan ibu anak berumur satu tahun Ini berbeda. Ada susu primer, peralihan dan matang. Semuanya berguna selama masa pertumbuhan bayi.

Jadi, primer (kolostrum) cocok secara optimal untuk bayi baru lahir. Makanan pertama untuk bayi ini sangat bergizi bagi mereka, karena mengandung banyak unsur mikro yang bermanfaat. Dari segi sifat fisik dan kimia, kolostrum mirip dengan darah; mengandung sekitar 11-15 persen protein.

Beberapa hari setelah bayi lahir, kolostrum berubah menjadi susu matang. Ini mengurangi jumlah protein dan meningkatkan proporsi gula dan lemak. Berbeda dengan kolostrum, ASI matang terlihat lebih kental dan kuning serta rasanya lebih manis.

Kandungan lemak susu dalam bentuk matang yang cukup adalah 4,1-4,5 persen. Tidak terlalu berminyak, namun juga tidak rendah lemak. Bagus dalam 100 gram ASI mengandung 87,5 g air, 1,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak. Selain itu, mengandung banyak vitamin kelompok yang berbeda dan banyak zat bermanfaat (besi, fosfor, seng, dll.)

Tidak mungkin menentukan berapa banyak lemak yang terkandung dalam susu ibu menyusui hanya dengan melihatnya. Plus, kandungan lemak oleh tanggal yang berbeda perubahan masa laktasi. Ini bisa berbeda bahkan saat menyusui. Indikator sifat berminyak bersifat individual. Kualitas cairan yang baik dapat dinilai dari tanda-tanda seperti penampilan bayi yang sehat, pertambahan berat badan yang konstan dan benar, serta normalnya buang air besar anak. Namun, jika bayi Anda tidak sehat, jangan menganggap masalah tersebut disebabkan oleh kandungan lemak yang tidak mencukupi dalam ASI.

Laboratorium modern yang lebih baik menganalisis ASI untuk persentase kandungan lemak, koefisien imunologi, dan standar lainnya. Hal ini dilakukan melalui tes laboratorium khusus. Namun Anda bisa mengetahui berapa kandungan lemak ASI dari hasil penelitian independen. Banyak orang yang belum mengetahui cara memeriksa kandungan lemak ASI dan melakukan analisa di rumah.

Jadi, Anda bisa menentukan kadar lemaknya dengan menggunakan pengujian yang sangat sederhana.

1. Kami mengumpulkan bahan untuk dianalisis dengan cara menuangkannya ke dalam tabung reaksi atau gelas biasa. Disarankan untuk mengumpulkan ASI, karena ini adalah makanan utama bayi.

2. Sebuah tanda dibuat pada tabung reaksi yang diisi.

3. Gelas kimia yang berisi susu didiamkan beberapa saat (5-6 jam) hingga terbentuk lapisan krim. Anda tidak dapat menggoyahkan wadahnya: analisis tidak akan memberikan hasil yang benar.

Setelah lapisan berminyak bagian atas terbentuk, ketebalannya diukur dan kandungan lemaknya dinilai. Satu milimeter krim berarti satu persen sifat manis mulut. Normalnya kandungan lemak ASI adalah 4%, sehingga ketebalan lapisannya sekitar 4 milimeter.

Perlu ditekankan bahwa ini metode ini tidak diakui oleh para profesional medis. Sifat analisis seperti itu di rumah adalah murni filistin.

Setiap ibu muda harus memahami bahwa menyusui sangat diperlukan bagi anak kecilnya. Dari segi komposisi komponennya, susu tergolong mahal sehingga tidak perlu khawatir kandungan lemaknya akan meningkat. Dalam bentuk yang diproduksi oleh kelenjar susu wanita, ini adalah yang paling berguna dan vital bagi balita. Eksperimen apa pun untuk menambah jumlah susu atau meningkatkan kandungan lemak tidak ada gunanya.

Satu-satunya hal yang dapat dilakukan seorang ibu yang peduli terhadap bayinya adalah menyusui lebih sering dan memerah dengan benar. Dan sifat tubuh wanita akan mengurus sisanya: ASI sangat ideal untuk bayi.

Ibu muda selalu memastikan bahwa mereka memiliki kandungan lemak yang cukup dalam ASI. Jika jumlahnya tidak mencukupi, anak tidak akan mendapat cukup makan, dan minat yang berlebihan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi. Anda perlu mengetahui cara menguji kandungan lemak ASI di rumah jika perlu.

Ada beberapa alasan utama mengapa ibu baru memutuskan untuk memastikan mereka memiliki cukup lemak dalam ASInya.

Jika anak disusui, Anda perlu selalu memastikan bahwa kandungan lemak dalam susu tercukupi. Hal ini penting untuk kesehatan anak dan perkembangan selanjutnya.

Cara mengecek kandungan lemak susu

Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda mulai makan lebih banyak, dan Anda yakin ia kurang makan? Tentu saja, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan ASI ibu Anda baik-baik saja. Jika seorang wanita takut melakukan ini sendiri, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk meminta nasihat. Namun, perlu diperhatikan bahwa Anda dapat menentukan kandungan lemak ASI tanpa banyak usaha di rumah.

Petunjuk langkah demi langkah

1. Siapkan wadah kecil, ambil penggaris di tangan dan ukur jarak 10 mm dari bawah. Gunakan spidol untuk membuat tanda terlihat.
2. Setelah itu, Anda perlu menuangkan ASI ke dalam wadah. Penting untuk melakukan ini secara perlahan.
3. Tempatkan wadah di tempat yang tidak akan terkena guncangan yang tidak disengaja dan biarkan selama 6-7 jam.
4. Selama waktu ini, lapisan “krim” terbentuk di atasnya. Dengan menggunakan penggaris, ukur ketebalannya berapa mm. Ini akan menjadi kandungan lemak ASI.

Penting untuk mengetahui satu nuansa sebelum memulai prosedur.

Ada dua konsep utama:

• “foremilk” (ini adalah susu yang dikeluarkan sebelum disusui);
• “susu belakang” (yang dikeluarkan setelahnya).

Dalam kasus pertama, kandungan lemaknya selalu lebih sedikit dibandingkan yang kedua. Untuk menentukan rasio yang tepat untuk metode yang dijelaskan di atas, perlu untuk mengambil susu “belakang”.

Kandungan lemak normal ASI untuk ibu menyusui diyakini adalah 4%. Jika, setelah memeriksa, Anda melihat penyimpangan signifikan dari norma dalam satu arah atau lainnya, Anda perlu melakukan sesuatu.

Perlu juga diketahui bahwa semakin sering Anda menyusui bayi Anda, semakin sedikit ASI yang tersisa di payudara dan semakin gemuk jadinya.

Anak tetap lapar - apakah masalahnya hanya pada kandungan lemak susunya?

Ibu menyusui memperhatikan bahwa bayinya jelas tidak mendapat cukup ASI. Faktanya, alasannya mungkin tersembunyi tidak hanya pada kandungan lemak susunya. Anda perlu memperhatikan apakah bayi menempel pada payudara dengan benar.

Ada kemungkinan ia tidak mampu menggenggam seluruh areola puting susu dan karena itu ASI yang masuk ke dalam tubuh tidak mencukupi. Dalam situasi seperti ini, Anda perlu membantu anak - menopang payudara agar ia dapat menggenggamnya dengan baik.

Alasan lain mengapa bayi tetap lapar terletak pada kenyataan bahwa seorang wanita sering berganti payudara saat menyusui bayinya. Hal ini tidak dapat dilakukan karena alasan sederhana: ketika payudara sering berganti, anak hanya sempat makan “foremilk”, yang berarti kandungan lemaknya lebih sedikit. Dia tidak punya waktu untuk sampai ke "belakang".

Seorang wanita harus menunggu sampai bayinya telah menyedot ASI sepenuhnya dari satu payudara sebelum mengoleskannya ke payudara lainnya.

Apakah mungkin untuk meningkatkan kandungan lemak?

Dengan mempertimbangkan semua faktor yang telah dijelaskan di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa persentase lemak dalam ASI tidak selalu bergantung pada pola makan ibu. Agar bayi mendapat cukup makan, perlu meninjau kembali pola makan dan menempelkan bayi ke payudara pada jam-jam yang ditentukan secara ketat.

Banyak wanita yang melakukan kesalahan saat ingin memperlancar laktasi dan menambah kandungan lemak susu dengan menggunakan produk berikut ini:

• teh susu;
• susu kental;
• gila.

Tentu saja Anda boleh mengonsumsi produk ini, tetapi dengan hati-hati, karena merupakan alergen. Jumlahnya yang berlebihan dalam makanan akan menyebabkan fakta bahwa anak akan mengembangkan alergi seiring waktu, dan ibu akan mendapatkan lebih dari satu alergi. kilo ekstra berat.

1. Seorang ibu muda hendaknya memahami bahwa kesehatannya erat kaitannya dengan kondisi bayinya. Sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, ini adalah satu-satunya cara untuk memberikan semua yang dibutuhkan anak Anda. perkembangan normal.
2. Anda perlu makan dengan benar, sebaiknya pada jam-jam tertentu. Hal ini akan memberikan efek menguntungkan baik bagi kesehatan wanita maupun anaknya.
3. Pastikan bayi Anda memiliki pelekatan yang baik pada puting susunya. Mulut harus terbuka lebar, dengan bibir bawah menghadap ke luar.
4. Cobalah untuk menempelkan bayi Anda ke payudara Anda selama mungkin; “ibu pengganti” bisa menunggu.
5. Mengekspresikan hingga tetes terakhir tidak selalu disarankan. Jika dadanya tidak terlalu penuh, maka hal ini tidak perlu.

Krisis susu: haruskah kita panik?

Krisis susu merupakan kejadian umum yang terjadi karena berbagai sebab, termasuk rasa gugup. Selama periode ini, wanita tersebut mulai sangat panik dan memakan segala sesuatu untuk meningkatkan kandungan lemak ASI. Sayangnya, tindakan tersebut tidak selalu membawa hasil positif.

Jika seorang ibu dihadapkan pada krisis ASI, yang utama adalah jangan panik. Kantor pos yang gugup bahkan mungkin kehabisan susu. Cobalah untuk terus memberi makan. Untuk memperlancar laktasi, minumlah teh khusus yang bisa dibeli di apotek.

Dengan lahirnya anak pertama seorang wanita, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh dan kehidupannya. Menjadi seorang ibu adalah fenomena yang sepenuhnya normal. Semua keterampilan diperoleh seiring waktu. Penting untuk dipahami bahwa alam menyediakan segalanya. Kelenjar susu mengeluarkan susu dalam jumlah yang cukup untuk disusui bayi. Jika seorang wanita dihadapkan pada masalah yang sebenarnya tidak ada, barulah dia dapat beralih ke susu formula kering. Dalam situasi lain apa pun, cobalah memberi ASI pada anak Anda - ini sangat penting untuk perkembangan normal tubuh anak.

Masa menyusui merupakan masa yang penuh kegembiraan dan kegelisahan di saat yang bersamaan. Wanita cenderung mengkhawatirkan kualitas ASI. Ketakutan tidak berdasar. Para ibu yang curiga mencari cara untuk memastikan makanan bayinya benar-benar memuaskan. Apakah bayinya benar-benar mendapat cukup? Bagaimana cara menentukan kandungan lemak ASI dan apakah bisa dilakukan sendiri?

Apakah standar diperlukan?

Kualitas ASI bukan hanya indikator persentase lemaknya. Ini mengandung berbagai macam zat berbeda:

• vitamin;
• unsur makro dan mikro;
• protein;
• karbohidrat;
• lemak;
• imunoglobulin;
• zat bakterisida;
• lisozim;
• laktoferin.

Rasio komponennya murni individual untuk setiap wanita bersalin. Komposisi ASI disesuaikan dengan kebutuhan spesifik anaknya. Terlebih lagi, hal ini terus berubah. Bagaimanapun, kebutuhan bayi baru lahir sangat berbeda dengan kebutuhan bayi berusia 6 bulan atau anak berusia satu tahun. Wanita yang melahirkan memiliki kolostrum. 4-5 hari setelah lahir, kelenjar susu terisi dengan ASI transisi. Pada akhir 2 minggu, ia menjadi matang. Proses pergantian komponen terus berlanjut di seluruh GW.

Indikator yang diterima secara umum sangat mendekati. Namun tetap saja, ada pedoman tertentu. 100 g ASI mengandung:

1. sekitar 80 – 88 g air;
2. 1 – 1,5 gram protein;
3. 6 – 7 gram karbohidrat;
4. 4 – 4,5 gram lemak.

Bila pemeriksaan laboratorium memberikan angka tersebut, ibu dapat yakin bahwa bayinya mendapatkan semua yang dibutuhkannya. Namun meski terjadi penyimpangan, kepanikan tidaklah pantas.

Keturunan

Nilai gizi susu mungkin bergantung pada faktor keturunan. Apakah ibu Anda peduli dengan peningkatan kandungan lemak ASI? Anda mungkin pernah mengalami masalah yang sama. Bagi sebagian wanita, rasa berminyak terus meningkat, meskipun sudah termasuk dalam menu makanan mereka. Bagi yang lain, justru sebaliknya. Mereka mencoba mendiversifikasi dan menyeimbangkan menu, tetapi hasilnya nihil. Ini tidak berarti bahwa beberapa orang akan berhasil memberi makan bayinya, sementara yang lain ditakdirkan untuk menggunakan susu formula. Rendah lemak? Dan itu tidak perlu! Susu Anda adalah produk yang paling cocok untuk bayi Anda. Singkirkan keraguan Anda dan teruslah memberi makan.

Menonton anak itu

Komposisi susu bergantung pada banyak faktor dan berubah setiap harinya. Artinya analisis kandungan lemak ASI hanya relevan pada hari persalinan. TIDAK ahli terbaik daripada anakmu sendiri. Ada beberapa tanda yang menunjukkan bayi tidak kelaparan:

1. Berat badan bertambah sesuai dengan norma;
2. Saat terjaga, bayi cukup aktif;
3. Tidur siang dan malam yang nyenyak;
4. Pemberian makan malam 2 – 3 kali;
5. Pada siang hari, bayi tidak henti-hentinya menuntut payudara;
6. Tidak ada masalah dengan buang air besar;
7. Tidak ada tangisan yang tidak masuk akal.

Melihat anak Anda bermain dengan gembira dan tidur nyenyak, Anda menarik kesimpulan yang tepat. Tidak ada metode penentuan yang dapat diandalkan seperti kondisi umum dan perkembangan balita.

Kesejahteraan bayi tidak bergantung pada banyaknya lemak yang diperoleh dari ASI. Tidak ada gunanya mencoba meningkatkan sifat manis mulut secara artifisial. Apalagi terlalu banyak makanan berlemak berbahaya bagi bayi. Misalnya, ia mungkin mengalami sembelit.

Jika Anda masih curiga kandungan kalorinya kurang, lakukan percobaan di rumah. Terkadang, setelah pengujian mandiri, pengujian tidak diperlukan lagi.

Bayinya menangis, apakah dia mau makan?

Bagaimana cara memeriksa kandungan lemak ASI jika perilaku anak mengkhawatirkan? Ya, ketenangan dan penampilan bayi yang sehat menjadi tanda utamanya. Tapi anak-anak cenderung sakit. Ada masa-masa tumbuh gigi. Bayi sering menderita kolik. Mungkin anak merasa tidak nyaman dan menangis karenanya.

Para ibu yang putus asa dengan penderitaan si kecil, rela mengaitkan fenomena ini dengan apa pun. Dan pertama-tama, tangisan seorang anak biasanya dianggap sebagai sinyal bahwa ia lapar. Sebelum Anda tersiksa oleh keraguan tentang kualitas susu, pastikan tidak ada alasan lain yang menyebabkan keinginan tersebut. Kebanyakan kesulitan bersifat sementara. Terkadang Anda harus bersabar. Berlari ke laboratorium dengan membawa susu setiap minggu bukanlah suatu pilihan.

Penentuan kandungan lemak susu

Ulasan yang paling populer suplemen vitamin untuk anak-anak dari Garden of Life

Bagaimana produk Earth Mama dapat membantu orang tua baru dalam merawat bayinya?

Dong Quai - tanaman luar biasa yang membantu menjaga awet muda tubuh wanita

Vitamin kompleks, probiotik, omega-3 dari Garden of Life, dirancang khusus untuk ibu hamil

Sangat mungkin untuk memeriksa nilai gizi ASI di rumah. Perlu diingat bahwa ada susu "depan" dan "belakang". Anak itu membutuhkan yang pertama untuk memuaskan dahaganya, dan yang berikutnya memuaskannya. Awalnya, susu memiliki persentase kandungan lemak yang lebih rendah. Dengan setiap tegukan, nilai gizi makanan meningkat. Setelah Anda memutuskan untuk melakukan tes, peras ASI Anda.

Metode No. 1: menentukan kandungan lemak berdasarkan warna

Susu yang berwarna kebiruan memiliki kandungan minyak yang lebih sedikit dibandingkan susu putih dengan warna kekuningan.

Metode No. 2: penelitian tabung reaksi

Ambil tabung reaksi atau wadah kecil lainnya. Beri tanda di atasnya. Isi dengan ASI sampai batasnya. Biarkan selama 5 – 6 jam. Selama waktu ini krim akan terkumpul. Tugas Anda adalah mengukur ketebalannya. Ini mudah dilakukan dengan penggaris. Setiap milimeter sama dengan satu persen kandungan lemak. Kita sudah tahu kalau kandungan lemak optimal adalah 4%. Ini berarti normanya adalah krim 4 mm.

Anak Lapar, Apa Penyebabnya?

Bayi yang lapar akan memberi tahu Anda tentang hal itu. Jika tangisan terdengar di rumah sepanjang waktu, bayi terus-menerus meminta payudara, dan setelah menerima apa yang diinginkannya, ia dengan rakus meraih puting susu - ada alasan untuk mencari alasan perilaku ini. Tidak selalu tentang kandungan kalori ASI.

Keterikatan yang salah pada payudara

Jika puting susu tidak menempel dengan baik, dibutuhkan terlalu banyak tenaga untuk menyedot ASI keluar. Selain itu, upaya yang dilakukan tidak membuahkan hasil. Anak tidak menerima nutrisi yang cukup. Untuk menghindari skenario ini, pastikan bayi Anda menempel pada puting susu dengan benar. Bibir bawahnya harus dibalik, dan aureolenya harus hampir seluruhnya berada di dalam mulutnya. Aliran ASInya bagus - bayinya kenyang.

Bayi hanya makan foremilk saja

Kemungkinan alasan lainnya adalah bayi tidak punya waktu untuk mencapai ASI saat menyusu. Hal ini terjadi ketika ibu berpindah dari satu payudara ke payudara lainnya terlalu cepat. Ternyata bayi meminum cairan encer dari satu payudara, diambil darinya dan dipindahkan ke payudara lainnya. Pada payudara pertama, makanan yang lebih bergizi masih belum terpakai, dan bayi sudah menyusu pada payudara yang lain, kembali menyerap ASI yang encer.

Konsultasi dengan dokter spesialis

Setelah Anda yakin bahwa tindakan Anda benar, Anda mungkin akan bingung dengan pertanyaan bagaimana cara memeriksa kandungan lemak ASI. Tes di rumah dan tes laboratorium terkadang menunjukkan bahwa nilai gizinya justru berkurang. Namun hal ini belum menjadi alasan untuk menggunakan susu formula sebagai pelengkap makanan bayi.

Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak Anda. Dengan menawarkan bayi Anda makanan lain, Anda mengurangi kebutuhannya akan susu Anda. Anda berisiko mengurangi laktasi. Mungkin krisis ini hanya bersifat sementara. Makan cara yang berbeda membuat ASI lebih bergizi. Mintalah saran dari spesialis.

Menjaga nilai gizi ASI

Jaga kualitas susu tepat waktu. Untuk melakukannya, ikuti aturan sederhana berikut:

1. Pertahankan durasi makan yang cukup. Biarkan bayi tetap menyusu sampai ia mengosongkan salah satunya. Ingatlah bahwa susu belakang lebih berlemak;
2. Ganti payudara Anda dengan benar. Jangan mencoba memaksa bayi Anda untuk mengonsumsi susu dari kedua payudara sekaligus. Satu kali makan - ke kiri, berikutnya - ke kanan;
3. Pompa jika perlu. Semakin banyak cairan yang tersisa di payudara, semakin sedikit kandungan lemaknya;
4. Makan dengan benar. Apa yang masuk ke dalam darahnya tergantung pada pola makan wanita menyusui. Dan darah dan getah bening berperan dalam penciptaan susu - hubungannya jelas;
5. Biarkan diri Anda beristirahat. Usahakan untuk cukup tidur, jangan gugup karena hal-hal sepele dan jangan membuat diri Anda kelelahan.

Alam telah memastikan bahwa ASI disesuaikan dengan kebutuhan anak. Adalah tindakan bodoh jika mengganggu proses laktasi kecuali benar-benar diperlukan. Tidak selalu disarankan untuk menjejalkan diri ke dalam diri sendiri kenari dan cobalah untuk minum lebih banyak teh dengan susu kental. Bersikaplah masuk akal! Selamat menjadi ibu!

Menyusui akan menjalin ikatan yang lebih erat dengan bayi Anda dan mempermudah pengasuhan anak di kemudian hari. Oleh karena itu, setiap ibu pasti menginginkan ASInya yang terbaik. Pertanyaan tentang cara menentukan kandungan lemak ASI cukup relevan, sehingga kami memutuskan untuk membicarakannya hari ini.

Masih ada sesuatu yang lembut dan menyentuh dalam prosesnya menyusui. Hal ini tidak hanya mendekatkan ibu dan bayinya, tetapi juga memberikan dukungan kesehatan yang baik anak secara keseluruhan kehidupan kelak. Telah diketahui bahwa bayi yang diberi ASI memiliki kekebalan yang lebih kuat: mereka lebih jarang sakit, dan jika sakit, mereka akan pulih dengan cepat.

Jika Anda memutuskan untuk memberi bayi Anda ASI, Anda memberinya hadiah paling berharga, yaitu perkembangan dan pertumbuhan penuh. Wajar jika setiap ibu khawatir apakah ASInya cukup bergizi dan berlemak. Seringkali keraguan ini tidak berdasar, tetapi terkadang seorang wanita juga perlu memikirkan kualitas ASInya. Cara cek kandungan lemak ASI ini bermanfaat untuk diketahui setiap ibu. Dan jika tiba-tiba kekhawatiran Anda tentang kekurangan lemak terbukti, kami akan memberi tahu Anda cara memperbaikinya.

Peran kandungan lemak susu

Kekhawatiran seputar indikator kandungan lemak sangat umum terjadi karena pentingnya karakteristik ini. Bayi memenuhi kebutuhan nutrisinya melalui ASI, sehingga harus dengan kualitas terbaik.

Jika kandungan lemaknya jauh lebih rendah dari biasanya, berat badan bayi akan bertambah lebih lambat, menjadi lebih lemah dan apatis. Jelas dia tidak akan makan sampai kenyang, dan ini tanda pasti keinginan dan kegelisahan. Kemudian bayi akan memberi isyarat kepada Anda dengan segala cara bahwa ia membutuhkan makanan berikutnya, misalnya si kecil akan lebih sering menyusu.

Kalau ASI berlemak, tapi lebih tinggi dari biasanya, ini juga bukan yang terbanyak pilihan terbaik untuk bayi. Makanan seperti itu akan sulit dicerna, dan hal ini menjadi faktor pasti terjadinya gangguan pada saluran cerna. Misalnya, anak-anak yang mengonsumsi terlalu banyak susu berlemak sering kali mengalami dysbacteriosis.

Ada berbagai jenis susu

Pengobatan saat ini tidak tinggal diam, sehingga susu dapat diuji kandungan lemaknya pada tingkat profesional di banyak laboratorium modern. Di sana, ASI Anda akan diuji untuk mengetahui berbagai indikator penting, termasuk kandungan kalorinya. Tentu saja hal ini akan memakan biaya dan waktu. Oleh karena itu, Anda bisa dengan mudah mengetahui apakah susu itu penuh lemak atau tidak di rumah. Untuk analisa yang lebih akurat, perlu Anda ketahui bahwa ASI terbagi menjadi 2 jenis.

Foremilk akan berwarna bening dan lebih cair; bayi menerimanya di awal menyusu, dan ditujukan untuk menghilangkan dahaga. Susu jenis ini sebagian besar mengandung air dan laktosa.

Di belakang ASI, bayi sedang menunggu “sepotong lezat” - ini adalah ASI belakang. Itu sudah jenuh sepenuhnya vitamin yang bermanfaat dan unsur mikro, dan karena itu lebih berlemak. Proses menyusui dirancang sedemikian rupa sehingga bayi akan mendapat suguhan yang lebih bergizi di setiap tegukannya.

Kesalahan umum yang dilakukan banyak ibu adalah mereka mengganti payudara beberapa kali dalam satu kali menyusui, menawarkan bayinya kiri atau kanan. Pendekatan nutrisi ini salah, karena bayi mungkin tidak akan pernah mendapatkan ASI yang paling kaya dan pekat.

Laboratorium di rumah

Analisis kandungan lemak ASI dapat dilakukan dengan menggunakan manipulasi sederhana yang dapat dilakukan oleh ibu mana pun. Jika ternyata kandungan lemaknya optimal, Anda akan tenang dan membuang kekhawatiran yang tidak perlu. Dan jika Anda segera mengetahui bahwa susu tersebut ternyata kurang bergizi, maka Anda akan menerimanya tindakan yang diperlukan menyelesaikan masalah. Mengecek kandungan lemaknya cukup sederhana. Studi mini untuk mengetahui kandungan lemak makanan bayi ini tidak akan mengganggu ibu mana pun yang sedang menyusui.

Jadi, untuk melakukan percobaan kita membutuhkan:

• botol kaca;
• penggaris;
• penanda.

Sekarang mari kita bicara tentang cara mengetahui koefisien kandungan lemak. Ini tidak sulit sama sekali.

Rencana tindakan untuk menentukan kandungan lemak ASI adalah sebagai berikut:

1. Dalam wadah kaca, ukur jarak 10 mm, dari bawah ke atas.
2. Beri tanda pada lokasi pengukuran dengan spidol.
3. Setelah itu, Anda perlu menuangkan susu belakang ke dalam labu. Kami menulis sedikit lebih tinggi cara menghitungnya. Poin penting adalah untuk percobaannya harus menggunakan susu segar, segera setelah diperah.
4. Setelah itu, Anda perlu membiarkan labu dalam posisi vertikal pada suhu kamar selama 6-7 jam. Jangan menyentuh atau memindahkan wadah selama waktu ini. Selain itu, jangan tutupi susunya.
5. Setelah waktu yang diperlukan berlalu, Anda akan menemukan lapisan krim berminyak di atas susu, yang perlu Anda ukur menggunakan penggaris.

Sekarang saatnya mempelajari cara memahami pengukuran ini dan bagaimana pengukuran tersebut dapat menunjukkan kandungan lemak ASI Anda.

Masuk akal jika setiap milimeter menunjukkan persentase kandungan lemak. Indikator optimalnya adalah 4 milimeter, setara dengan 4% kandungan lemak. Hasil ini termasuk dalam kandungan lemak sehat susu, yang berkisar antara 4,1 hingga 4,5%.

Apa yang dapat merusak pengukuran?

Sekarang menjadi jelas bagaimana dalam praktiknya menentukan apakah susu cukup berlemak. Namun indikator yang ditentukan dengan cara ini mungkin tidak sepenuhnya dapat diandalkan. Cara ini umum terjadi, karena tidak dikenali oleh dokter. Dokter akan menyarankan Anda untuk menghubungi dokter spesialis menyusui untuk mengetahui persentase kandungan lemaknya.

Frekuensi menyusui atau memerah ASI dapat mempengaruhi tidak dapat diandalkannya nilai tes. Bayi harus diberi makan sesering mungkin, idealnya sesuai permintaannya tren modern beri makan bayi per jam, yaitu dalam mode tertentu. Jika karena alasan tertentu jumlah menyusui berkurang, ini akan menjamin penurunan persentase lemak susu, yang tidak seperti biasanya bagi Anda dalam pola makan biasa.

Beberapa ibu yakin bahwa kandungan lemak susu bisa ditentukan tanpa berbagai pengukuran. Misalnya, keadaan yang sangat umum terjadi ketika seorang wanita mengalami ASI berwarna kebiruan dan konsistensinya encer. Kemudian dia menyimpulkan bahwa karena susunya tidak berwarna kuning dengan konsistensi yang padat, maka susu tersebut rendah lemak. Terkadang rantai logikanya bisa berlanjut dengan penilaian seperti “kalau susunya rendah lemak, berarti anak saya kurang makan, ternyata perkembangannya tidak baik dan saya ibu yang buruk.” Anda mungkin tersenyum, tetapi pemikiran seperti itu bukanlah hal yang aneh di kalangan para ibu.

Namun kami segera menghilangkan mitos ini untuk menyelamatkan para ibu dari kekhawatiran yang tidak berdasar tersebut. Faktanya, rasa, warna dan karakteristik eksternal tidak akan menunjukkan kandungan lemak tertentu pada ASI. Hal ini tidak dapat ditentukan hanya dengan warna saja.

Meningkatkan kandungan lemak

Alam begitu menakjubkan dan bijaksana sehingga telah menyediakan segalanya sehingga menjadi ibu hanya membawa kebahagiaan. Oleh karena itu, kasus dimana ASI tidak sesuai untuk bayi dalam hal kandungan lemak atau indikator lainnya akan jarang terjadi.

Pendapat bahwa kandungan lemak susu secara langsung bergantung pada pola makan ibu telah lama dianggap keliru. Apalagi dalam tataran ilmiah. Jadi bersandar makanan berlemak mencoba mempengaruhi nilai gizi susu akan menyesatkan. Inilah yang benar-benar dapat membantu Anda:

• TENTANG nutrisi yang tepat Tentu saja, kalian tidak boleh lupa. Namun menu ibu juga tidak perlu dijadikan obat mujarab.
• Usahakan sesedikit mungkin bergantian antara payudara kanan dan kiri selama menyusui.
• Jika Anda memberi makan bayi Anda setiap jam, masuk akal untuk mempertimbangkan kembali pemikiran Anda tentang masalah ini. Pemberian makan yang lebih sering akan meningkatkan volume ASI, yang seperti telah kita ketahui, akan menjadi lebih berlemak. Omong-omong, ini adalah jaminan bahwa Anda tidak akan diganggu oleh krisis susu.
• Bayi juga mengasosiasikan menyusu dengan tertidur. Jika bayi Anda memiliki pola makan seperti itu, dan ia memiliki kebiasaan tertidur saat makan, lain kali cobalah memeras ASI pertama yang tidak terlalu berlemak.
• Sangat penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup, tidak gugup dan cukup tidur. Namun ada pula anak yang cukup aktif dan terkadang tidak mengizinkan ibunya untuk memimpin. gambar yang tenang kehidupan. Dalam hal ini, jangan ragu untuk mendelegasikan sebagian tanggung jawab Anda kepada seseorang di rumah agar Anda bisa sedikit bersantai dan meluangkan waktu untuk diri sendiri. Ingatlah bahwa proses laktasi secara langsung bergantung pada pola makan ibu.
• Jika memungkinkan, berikan bayi kesempatan untuk menyusu secara eksklusif dengan ASI: susu formula buatan, serta botol dan dot akan berfungsi sebagai pengganti ibu bagi bayinya, yang berarti mengurangi jumlah pemberian ASI.
• Pastikan teknik menyusui sudah benar: puting dan areola pas masuk ke dalam mulut, posisinya nyaman, dan bibir bawah bayi menghadap ke luar.

Kini Anda bisa menentukan kandungan lemak ASI Anda di rumah. Namun, ingatlah bahwa banyak penelitian menunjukkan bahwa komposisi ASI dan kadar lemak setiap ibu bersifat individual dan cocok secara khusus untuk bayi kesayangannya: alam telah menyediakan segalanya!