বাড়িতে মুখ উন্নত কিভাবে। মুখের ত্বকের রঙ উন্নত কিভাবে। নিশ্ছিদ্র রঙ তৈরি করা হচ্ছে

শীতের শেষে, বিশেষ করে আপনি সুন্দর হতে চান। যাইহোক, এভিটামিনোসিস, এয়ার কন্ডিশনার, ক্লান্তি লুট এবং রঙ, এবং মেজাজ। মনে হচ্ছে আপনি আরো পেইন্টেড হয়ে উঠবেন - এবং সবকিছু ভাল করার জন্য সবকিছু পরিবর্তন হবে। প্রায়শই, "ভাল" মুখের রঙ একটি সুস্থ এবং এমনকি স্বন, মসৃণ এবং মৃদু ত্বক বোঝে।

যখন সমস্যা হয় "স্পষ্ট" হয়, উত্তরটি তাই অস্পষ্ট নয়:

• জেনেটিক বৈশিষ্ট্য (ব্যাপক ছিদ্র, freckles, ত্বক রোগ প্রায়ই "উত্তরাধিকার দ্বারা" প্রেরণ করা হয়);
• পাচক সিস্টেমের রোগ (তারা মুখের উপর সংকেত দিতে ভালোবাসে);
• দরিদ্র মানের খাদ্য, ভিটামিনের অভাব এবং ট্রেস উপাদানের অভাব;
• অক্সিজেন, তাজা বায়ু, ক্রীড়া এবং মোটর কার্যকলাপ অভাব;
• বয়স, ত্বক অবস্থা এবং স্বাস্থ্য, এলার্জি উপস্থিতি এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি;
• ক্ষতিকারক অভ্যাস (ধূমপান, অ্যালকোহল, মিষ্টি), চাপ, biorhythms সঙ্গে অ সম্মতি।

যত্নের অভাব

এটি একটি খুব বড় এবং ব্যাপক তালিকা। প্রতিটি কারণ ত্বকের অবস্থা খারাপ করতে সক্ষম, দরকারী ট্রেস উপাদান, সেল পুনর্নবীকরণের সমষ্টিগত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। সাধারণভাবে, তারা এই বিষয়টিকে সঠিক গতিতে এপিডার্মির আপডেট করার সময় নেই:

• পুরানো কোষ "বিরক্তিকর"
• ক্রাস্ট তৈরি করুন
• দুর্বল নিষ্কাশন
• তারা ত্বকের শ্বাস এবং তরুণদের পুষ্টি, তাদের বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের সাথে হস্তক্ষেপ করে।

ত্বক ধূসর ধূসর, flabby, অবহেলিত এবং শুকনো (এমনকি চর্বি!)। এটি একটি noticeable শিকড়, pimples এবং প্রদাহ আরো প্রায়ই প্রদর্শিত হয়েছে।

অতএব, যদি আপনি "চকমক" করতে চান তবে আপনাকে খাদ্য অভ্যাস সংশোধন করতে হবে, একটু "উন্নত" জীবনধারা এবং বাড়ির চিকিত্সাগুলির তালিকা পূরণ করতে হবে।

পুষ্টি এবং রঙ সম্পর্কে

"এই তুমি, কি খাচ্ছ!" এটি একটি খুব বিশ্বস্ত বাক্যাংশ: আপনার ডায়েটটি ভিটামিন, সঠিক চর্বি, প্রোটিন এবং গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলির অভাব থাকলে শরীরের মধ্যে অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি বাড়িয়ে না।

এটি ত্বকের বিপাক ও পুনর্জন্মকে প্রভাবিত করে না: এটি যথেষ্ট "নির্মাণ" উপাদান নয়, যা কোলাজেন তৈরি করতে পারে না, কোষের দেয়ালগুলি দুর্বল হয়ে পড়েছে, এবং চামড়া ফ্লাশিং, শুষ্ক এবং অসম্মানিত হয়।

পরিস্থিতি গঠন করা ফল, শাকসবজি, সীফুড, সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ভিটামিন কমপ্লেক্স। পাচন বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সমস্যা থাকলে, লোড কমাতে এবং পুষ্টির বাইরে পর্যাপ্ত উপযোগী পদার্থগুলি পেতে প্রস্তাবিত খাদ্যের সাথে থাকুন।

আপনি অনেক মিষ্টি এবং salted খাওয়া, কফি পান? যেমন পণ্য দ্রুত বিপাক জন্য প্রয়োজন "গৃহীত" গ্রহণ করা হয়।

যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রয়োজন পান, "বিপজ্জনক" পণ্যগুলির সাথে পুনর্নির্মাণ না করার চেষ্টা করছেন যাতে শরীরটি (বিশেষ করে ত্বক) আরামদায়ক ছিল।

লাইফস্টাইল এবং আন্দোলন

অনেক উপায়ে ত্বকের অবস্থা তার শ্বাসের উপর নির্ভর করে, তাই অক্সিজেন এবং তাজা বাতাসের অভাবটি মুখের রঙে চিত্রিত করবে।

• হাঁটা, নিয়মিত বায়ুচলাচল কক্ষ (বিশেষত শয়নকাল আগে) আংশিকভাবে সমস্যা সমাধান।
• ক্রীড়া, জিমন্যাস্টিক্স, একটি সহজ ব্যায়াম জটিল এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমকে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি দ্রুততর করতে সহায়তা করবে এবং পেশী এবং ত্বকে তাজা রক্তের প্রবাহ নিশ্চিত করবে।

সৌন্দর্যের মধ্যে, একটি স্বপ্ন শেষ ভূমিকা নয়। হায়, আমরা ঘুমাচ্ছি। আমরা যথেষ্ট নই এবং ত্বকে এটি চায় না: রাতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া ঘটে।

অতএব, যদি আপনি রাতে দেরিতে ঘুমাবেন না (আপনি কাজ করেন, টিভি সিরিজটি ইন্টারনেটে বা একটি মজার পার্টিতে থাকুন), পরের দিন সকালে একটি গুরুতর বিপদ জেগে উঠবে, এমনকি যদি আপনি দেরিতে ঘুমাবেন।

এবং যদি sleepless রাত আপনার দিন আপনার স্বাভাবিক রুটিন হয়, তারপর beautician যাও হাইকিং উপর গুরুত্ব সহকারে ব্যয় করতে প্রস্তুত হন।

খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে শুধুমাত্র দুটি ঘটনা মনে করিয়ে দেয়:

• ধূমপান চামড়া শ্বাসের অংশ নেয় এবং অক্সিজেনের শোষণের অংশ নেয় (এবং পাচক সিস্টেমের ক্ষেত্রে গুরুতর ক্ষতি করে);
• অ্যালকোহল বিপরীতভাবে রক্তবাহী জাহাজ (narrows-expands) প্রভাবিত করে, তাদের পূর্বে বয়স্ক এবং অপর্যাপ্ত ত্বক পুষ্টি অক্সিজেন এবং microelements সঙ্গে।

এই সব স্বাস্থ্য বলা একটি বিশাল মোজাইক এর পাজল হয়। প্রত্যেকেই মনোভাবকে অবদান রাখে এবং আপনার মুখটি আজকে কীভাবে দেখবে, আগামীকাল এবং 5-10 এর পর বছরগুলো দেখবে। কিন্তু এমন গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির উপরও "ভাল" অনুমানের সাথেও আপনি মুখের মুখে অসন্তুষ্ট হতে পারেন। ভাগ্যক্রমে, অনেক ঠিক করা যাবে!

ছেড়ে চলে গেছে

মুখ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করুন এবং স্বাস্থ্যকে সঠিক যত্নের জন্য সাহায্য করবে (ময়শ্চারাইজিং, খাদ্য, পরিষ্কারকরণ)।

• আপনার বৈশিষ্ট্য দেওয়া, আপনার ত্বক টাইপ অধীনে উচ্চ মানের ক্রিম চয়ন করুন।
• দিনের ক্রিম হওয়া উচিত, যা ত্বকে সূর্যের প্রভাবকে হ্রাস করবে।
• ত্বকের সঠিক রঙের জন্য, নির্মাতারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এবং উদ্ভিজ্জ চায়ের সাথে যৌগিকদের সুপারিশ করে, যা দৃশ্যত epidermis পৃষ্ঠকে মসৃণ, মসৃণ এবং পরিষ্কার করার জন্য সাহায্য করে।

ক্রিম থেকে শুধুমাত্র একটি সূক্ষ্ম ব্যাপার এবং খুব বুদ্ধিমান।

পরিষ্কার করুন মুখ সঠিক হতে হবে, ঋতু এবং ত্বকের ধরন মনোযোগ প্রদান। Cleansing অন্তর্ভুক্ত, ওয়াশিং এবং toning অন্তর্ভুক্ত (টনিক সাহায্য ভারসাম্য ফিরে, প্রাকৃতিক সুরক্ষা reinforcing), পাশাপাশি গভীর পরিস্কার।

গভীর cleansing সাহায্য করে

• Buried Epidermis সরান
• ছেড়ে প্রভাব উন্নত
• Epidermis এর উপরের কোষে রক্ত \u200b\u200bএবং বিপাক প্রবাহিত সক্রিয় করে।

উচ্চমানের গভীর পরিশ্রমের জন্য স্যালনটিতে, বিভিন্ন পদ্ধতির প্রস্তাব দেওয়া হয়: আল্ট্রাসাউন্ড পরিষ্কার, অ্যাসিড পিলিংস, লেজার এবং হীরা পরিষ্কার, পরিপূরক মাস্কগুলি, এবং কেবল নয়।

বাড়িতে, আপনি মস্কো পরিষ্কার যে প্রস্তুত নরম peelings এবং exfoliants ব্যবহার করতে পারেন। দৈনিক যত্নের জন্য, আপনি প্রাকৃতিক সরঞ্জামগুলি নিতে পারেন: hydrolates এবং herbs, প্রাকৃতিক তেল। এবং ত্বকের প্রভাব এবং আলোকসজ্জা দৃঢ় করা, পুষ্টি এবং ভিটামিন মাস্ক সঙ্গে যত্ন সম্পন্ন।

সাদাসিধা শাইন রেসিপি

আমাদের Moms এবং Grandmothers এর অনেক রেসিপি পাওয়া যায় এবং খুব কার্যকর। সহজ এবং ফুসফুস বিবেচনা করুন!

Oat scrub।ডান oatmeal বা oatmeal মধুতে সংযুক্ত করা হয় (2 টেবিলের জন্য FAUR -1 ST.L. LED) এবং অপরিহার্য তেল (1 ড্রপ, আপনার প্রিয় বা ত্বকের ধরন নির্বাচন করুন)। মুখের উপর আবেদন করার পরে, 2-3 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতির সাথে ম্যাসেজিং। উষ্ণ জল দিয়ে সরান এবং মাস্ক যান।

আলু মাস্ক।তাজা সূক্ষ্মভাবে grated আলু রঙের রিফ্রেশ করে, ত্বক স্বন উন্নত করে এবং ছোট wrinkles লুকিয়ে রাখে, ত্বক whitens। তার বৈশিষ্ট্য শক্তিশালী করা সব একই মধু এবং oatmeal (1 চামচ) ব্যবহার করা যেতে পারে। উপাদানের আলোড়ন এবং 15-20 মিনিটের পরে আপনার মুখ বন্ধ করুন।

মুখের রঙের জন্য।ব্লিচ ডিমের squirrel, খামির ক্রিম বা কুটির পনির থেকে মাস্ক সাহায্য করে। চূর্ণ কুমিরেরও এমন একটি সম্পত্তি রয়েছে: ২0 মিনিটের জন্য ত্বকে যেকোনো পণ্য প্রয়োগ করুন এবং তারপর শীতল পানির সাথে ধুয়ে নিন। তাজা কৃতজ্ঞ carrots ভাল টোন এবং চামড়া prourishes, সামান্য এটি একটি সোনার ছায়া প্রদান, তাই এটি পাকা বা গাঢ় ত্বকের জন্য আরো উপযুক্ত হবে।

প্রিয় তেল।অনেক প্রসাধনী তেল এবং তাদের রচনাগুলি পুনরুদ্ধার এবং রিফ্রেশ করতে সক্ষম। জনপ্রিয় - নারকেল, আর্গান, বাদাম, ম্যাকডামিয়া তেল, দ্রাক্ষারস বীজ তেল, কোকো মাখন। তাদের মধ্যে Ethers যোগ করে, আপনি বেশ ভাল ফলাফল পেতে পারেন:

• লেবু whitens ত্বক,
• মিন্ট এবং বার্গামট শুদ্ধ
• গোলাপী এবং পিচ moisturize।

তৈলাক্ত ত্বকের সাথে, ম্যাকডামিয়া, কোকো মাখনের সাথে সতর্ক থাকুন - কখনও কখনও তারা ব্রণের ফুসকুড়ি বাড়িয়ে দেয়। মাস্ক হিসাবে তাদের ব্যবহার করুন, একটি ন্যাপকিনের সাথে 15-20 মিনিটের পরে ভিজা অবশিষ্টাংশ।

হার্বাল declains।Washes জন্য, আপনি ঘাস ক্যামোমাইল, পুদিনা, ঘুর, আত্মা, ক্যালেন্তু, ঋষি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি বরফ ঘনক্ষেত্রের সাথে মুখটি নিশ্চিহ্ন করার জন্য দরকারী - এটি টোন এবং রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের উন্নত করে। আপনি শুদ্ধ, খনিজ জল এবং উল্লিখিত decoctions জমা দিতে পারেন। যখন সহযোগিতার বরফ ব্যবহার করা ভাল না।

সুন্দর রঙ দৈনিক কাজ, জটিল এবং বহু-পদক্ষেপ। কিন্তু কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি শুধুমাত্র মজার মুখটি লক্ষ্য করবেন না, তবে অনেকগুলি দরকারী বোনাসগুলিও, উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাল মেজাজ। এবং যাইহোক, এটি আপনাকে চকমক এবং সুন্দর হতে সাহায্য করে!

ভিটামিন সি এর ডোজ বৃদ্ধি। রঙ এবং স্থিতিস্থাপকতা অবিলম্বে উন্নত করা হয়। উপরন্তু, ত্বক প্রধান গঠন উপাদান - কোলাজেন কারণে ত্বক আরো ইলাস্টিক হয়ে উঠবে। ভিটামিন সি অভ্যর্থনা নিম্নলিখিত উপায়ে বৃদ্ধি করা যেতে পারে:

• ভিটামিন সি ধারণকারী পণ্যগুলি পান। এটি সাইট্রাস, স্ট্রবেরি, ফলের রস, মিষ্টি মরিচ, টমেটো, বালেস এবং সবুজ মটরশুটিতে রয়েছে।
• ট্যাবলেট মধ্যে ভিটামিন সি নিন। আপনি যদি প্রতিদিন তাদের গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে প্রতিদিন ২50 মিলিগ্রামের বেশি হবে না। ডোজ বৃদ্ধি করবেন না।

আরো ভিটামিন এ নিন। চামড়া রটনল, বা ভিটামিন এ নামক একটি উপাদান। তিনি আপনাকে ত্বকে স্বাস্থ্য এবং তার অবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করবে। যদি ত্বকটি স্থিতিস্থাপক হয় না বা যথেষ্ট পরিমাণে অলস হয় না তবে এর অবস্থাটি ভিটামিন এগুলির অভাবকে নির্দেশ করে।

• ভিটামিন এ উচ্চ বিষয়বস্তু একটি: degreased দুধ, oyster, ডিম yolk। আপনি বিটা-ক্যারোটিন কন্টেন্টের সাথেও পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এটি বিটা-ক্যারোটিন যা সূর্যের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। বিট-ক্যারোটিন ধারণকারী পণ্য: গাজর, তরমুজ, পেঁপে, টমেটো।

বছরের যে কোন সময় এবং উইন্ডো বাইরে আবহাওয়া, প্রতিটি মেয়ে, একটি মহিলা, একটি মহিলার স্বপ্ন এবং তার সুন্দর, ম্যাট। খারাপ ইকোলজি, অসম্পূর্ণ পুষ্টি - প্রতিকূলভাবে আমাদের ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করে, এটি পৃথিবীর একটি ছায়া তৈরি করে। প্রাথমিক নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা, কেবলমাত্র প্রসাধনী এবং সস্তা প্রসাধনীগুলিতে ব্যয়বহুল পদ্ধতির জন্য খরচ কমাতে পারে না, তবে প্রাকৃতিক পণ্যগুলির জন্য ধন্যবাদ ত্বকে যুব এবং স্থিতিস্থাপকতা ফেরত দিতে পারে। কিভাবে রঙের উন্নতি করবেন, আপনি আমাদের পরামর্শ পড়তে শিখবেন।

কি মুখের ত্বকের চেহারা এবং অবস্থা প্রভাবিত করে?

কখনও কখনও আপনি মাটির সাথে মহিলাদের সাথে দেখা করতে পারেন, এটি অবিলম্বে strides এবং অনেক প্রশ্ন কারণ। কি ত্বক প্রভাবিত করে, তার রঙ এবং রাষ্ট্র বিভিন্ন অবনতি কেন ঘটবে?

যেমন পরিচিত, তেমনি মানুষের স্বাস্থ্যের প্রতিফলন, তাই শরীরের কাজে বিভিন্ন বিচ্যুতি এবং ত্রুটিগুলি মুখোমুখি হয়।

ত্বকের রাজ্যে পরিবর্তনের মূল কারণ হল:

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ,
• অতিবেগুনী এর ক্ষতিকারক প্রভাব
• ভুল এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টি;
• অপর্যাপ্ত (সময় এবং ইচ্ছার অভাবের কারণে) ত্বকের যত্নের মুখোমুখি হয়;
• খারাপ অভ্যাস.

1. ডান ত্বকের যত্ন।

• সকালের মধ্যে নিয়মটি পরিষ্কার করুন এবং সন্ধ্যায় সাবান বা টনিকের সাথে আপনার মুখটি পরিষ্কার করুন। যাই হোক না কেন আপনি প্রসাধনী সঙ্গে ব্যবহার করেন না বা না, দিনে দুইবার ব্যয়, কারণ আমাদের চারপাশে ছোট ধুলো এবং ময়লা, ত্বকে বসতে একটি সম্পত্তি আছে। এছাড়াও, অন্তত সপ্তাহে একবার, মুখের স্ক্রব ব্যবহার করুন।
• মুখ পরিষ্কার করার পরে অবিলম্বে, উপর নির্ভর করে) ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টির ক্রিম (উপর নির্ভর করে) ব্যবহার করুন। এটি ব্যবহারের জন্য দরকারী হবে যা অতিরিক্ত পুষ্টি বা ত্বকে ময়শ্চারাইজিং করতে সহায়তা করবে।

2. রঙ উন্নত, আপনি সঠিক পুষ্টি সাহায্য করবে।

• দুর্দান্ত দেখতে, কেবল বাহ্যিক সৌন্দর্যের যত্ন নিতে হবে না, বরং অভ্যন্তরীণ, এবং এটি বিভিন্ন ধরণের ডায়েট ব্যবহার করার জন্য যত্ন নেওয়া দরকার, যার মধ্যে ফল, berries থাকতে হবে।
• ভিটামিন, ভিটামিন এ এবং ই দিয়ে প্রতিদিন আমাদের শরীরের ভোজন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত ত্বকের জন্য দরকারী বলে মনে করা হয়।
• প্রসাধনী এবং পুষ্টিবিদরা পৃথক খাদ্য সুপারিশ। টেবিলে পণ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে।
• এটি মিষ্টি, কফি, তৈলাক্ত, লবণ, ধূমপান, তীক্ষ্ণ, এবং টিনজাত খাদ্যের ব্যবহার সীমিত করা উচিত।
• এটি শরীরের জল ভারসাম্য সম্পর্কে মনে রাখা উচিত। মানব শরীরের ভর প্রতি কিলোগ্রাম দৈনিক জলের হার 30 মিলি জল।

3. সংস্কৃতি আপনাকে সাহায্য করার জন্য। সকালে চেক করুন। ক্ষুদ্র শারীরিক পরিশ্রম দ্রুত বিপাককে অবদান রাখে, এবং ফলস্বরূপ, শরীরটি পরিষ্কার করা হয় এবং আমাদের ত্বকের রঙ উন্নত হয়।

4. একটি সুস্থ স্বপ্ন সম্পর্কে যত্ন। সাত ঘন্টা কম পাওয়া যায় না, কারণ রাতে চামড়া কোষ পুনরুদ্ধার করা হয়।

কোন চাপ, শুধু একটি হাসি এবং ভাল মেজাজ। শরীরের মধ্যে Endorphins নির্গমন রং উন্নত করতে সক্ষম হয়।

এবং অবশ্যই, কোন ব্যাপার না আপনি বাড়িতে প্রস্তুত মাস্ক সঙ্গে মুখ কিভাবে দয়া করে। টম সম্পর্কে, আমরা বলব।

কিভাবে বাড়িতে রং উন্নত

যাতে আপনি ক্রমাগত আয়না দেখতে পারেন একটি সুন্দর, ম্যাট মুখ, সকালে আপনি ত্বকে নিশ্চিহ্ন করা উচিত প্রসাধনী বরফ, যা ঔষধি herbs (ক্যামোমিল, ক্যালেন্দুলা, celandine) decoction অন্তর্ভুক্ত। আপনি খনিজ জল, সবুজ চা ফ্রিজ করতে পারেন। এই সকালে ওয়াশিং মুখের উপর ছিদ্র হ্রাস করতে সাহায্য করবে ,.

Epidermis cleansing সম্পর্কে ভুলবেন না। ত্বকে তাজা এবং পরিষ্কার হোন, এটি পর্যায়ক্রমে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (সপ্তাহে 1-2 বার) মাজা, কর পিলিং এবং পরিষ্কার মাস্ক। এটি চূর্ণ oatmeal সঙ্গে peeling বহন কার্যকর করা হবে, এটি মৃত কোষ সমানভাবে পরিষ্কার করা হবে, যখন চামড়া কভার আহত না এবং না।

সুন্দর মুখের রঙের জন্য হোমমেড মাস্ক রেসিপি

কখনও কখনও আপনি দ্রুত, কয়েক মিনিটের মধ্যে, নিজেকে এবং আপনার মুখের দিকে সীসা প্রয়োজন। এটি আসলেই করা হয়, এমনকি সজ্জিত প্রসাধনীগুলির পুরু স্তরের সাহায্যে অবলম্বন করে না। এই জন্য, সাদাসিধা মানে উপযুক্ত।

সুতরাং, ফ্রিজের প্রথম দিকে তাকান এবং সেখানে একটি পণ্য খুঁজে বের করুন, যা মুখের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রথম স্থানটি দখল করে। Carrots মধ্যে যে ক্যারোটিন ধন্যবাদ, এটি একটি প্রাকৃতিক blush পেতে সম্ভব। তাছাড়া, যেমন গাজর মাস্ক প্রস্তুতির মধ্যে খুব সহজ, এটি কেবল ছোট্ট গ্রেটারের গাজরগুলি গর্বিত করতে এবং 15 মিনিটের জন্য মুখের কক্ষ তাপমাত্রার সাথে ধুয়ে ফেলার পরে প্রযোজ্য।

পরবর্তী র্যাংকিং যায় কফি। কফি রান্না করুন যা আপনার কফি গ্রাউন্ডের প্রায় চারটি টেবিল চামচ থাকবে এবং মুখে প্রযোজ্য হবে। 15 মিনিটের জন্য মাস্ক ছেড়ে দিন এবং পানি ধুয়ে নিন। যেমন একটি কফি মাস্ক ধন্যবাদ আপনি একটি টান প্রভাব পাবেন। কিন্তু যেমন একটি মাস্ক ব্যবহার উপর একটি contraindication আছে - বা rashes।

এখন তরমুজ ঋতু ভাগ্যবান হয়। সজ্জা নিন এবং মুখের উপর প্রয়োগ করুন, রাখা তরমুজ মাস্ক। 20 মিনিট, তারপর ধাক্কা। অন্য দিন এই ধরনের পদ্ধতি তৈরি করুন, এটি 7-10 যেমন মাস্ক সঞ্চালন করা ভাল।

দ্রুত আপনি সাহায্য করবে যাতে ত্বক আনা কম্প্রেস - দুই বাটি, একটি ঠান্ডা সঙ্গে, এবং গরম জল সঙ্গে এক নিন। একটি ঠান্ডা বাটি মধ্যে ল্যাভেন্ডার বা মিন্ট একটি decoction যোগ করুন, এবং একটি গরম সাইট্রাস (ব্যবহার করা যেতে পারে) গরম জল প্রথম moisten করতে, তারপর ঠান্ডা এবং বিকল্পভাবে কয়েক মিনিটের জন্য মুখের উপর সামঞ্জস্য।

আপনি করতে পারেন বিয়ার ভিত্তিক মাস্ক। এটি করার জন্য, 50 গ্রাম বিয়ার, এক ডিমের জোল এবং একটু আটা লাগে। একটি কেশিটস মিশ্রণ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য মুখের জন্য আবেদন করুন, তারপর ঠান্ডা পানির সাথে ধুয়ে নিন। পুরো কোর্সটি 10 \u200b\u200bটি পদ্ধতি যা দুই বা তিন দিনের মধ্যে সময়ের সাথে সম্পন্ন করতে হবে।

মুখের রঙের উন্নয়নের জন্য একটি মাস্ক একটি সাদা ফোমে নিয়ে যাওয়া উচিত এমন একটি ডিম ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি সুবর্ণ ক্রিম এবং লেবু রস একটি টেবিল চামচ যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং একটি স্পঞ্জের সাথে মুখে প্রয়োগ করুন। বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং উষ্ণ পানি ধুয়ে নিন। এই মাস্ক শুধুমাত্র মুখ রিফ্রেশ হবে না, কিন্তু পুরোপুরি এটি moisturizes হবে।

আমরা ভুলে যেতে হবে না oatmeal মাস্ক। এটি করার জন্য, OAT ফ্লেক্স একটি টেবিল চামচ নিতে। গরম দুধ দিয়ে 0.5 কাপ পূরণ করুন এবং বিস্ফোরণে 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। Steaming পরে, দুধ অবশেষ যদি একত্রিত করা প্রয়োজন, এবং গ্লিসারোলের এক চা চামচ এবং কোন berries নরম একটি টেবিল চামচ যোগ করা প্রয়োজন। মিক্স এবং ফলে মিশ্রণটি সমানভাবে মুখের সাথে সমানভাবে বিতরণ করুন এবং ঠান্ডা পানির সাথে মুখোশটি ধুয়ে ফেলার পরে ২0 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।

মুখের অবস্থা এবং রঙের জন্য আপনার সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য, আপনার কেবল আপনার খাবার, বিশ্রাম এবং ঘুমাতে হবে না, আপনাকে ত্বকের যত্ন নিতে হবে, পুষ্ট এবং এটি ময়শ্চারাইজ করতে হবে।

প্রশ্ন উত্তর

প্রশ্নঃ: কিভাবে একটি Bodian এর সাহায্যে রং উন্নত করা যায়?

উত্তর: Beadaga একটি পাউডার যা ফার্মেসি এ ক্রয় করা যেতে পারে। এটি এজেন্ট ব্যবহার করা একটি সহজ, কিন্তু সবচেয়ে দক্ষ এক। একটি বাটি মধ্যে গুঁড়া ঢালা, পুরু খামির ক্রিম গঠনের আগে মিশ্রিত একটি ছোট পরিমাণে ফুটন্ত জল দিয়ে এটি ঢালাও। মুখের উপর প্রযোজ্য, প্রাক-শুদ্ধ, 15 মিনিটের জন্য, তারপর ধাক্কা দিন। পদ্ধতির সময় আপনি কিছু tingling অনুভব করতে পারেন, কারণ রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন ত্বরান্বিত করা হয়। এই পদ্ধতির পরে, এটি একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়।

প্রশ্নঃচামড়া সংবেদনশীল হলে মুখের পার্সলি হালকা করার জন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করা কি সম্ভব?

উত্তর: হ্যা, তুমি পারো. তাছাড়া, এটি একটি soothing প্রভাব উত্পাদন করা হয়, এবং প্রদাহ অপসারণ এবং রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন উন্নত।

নিজেকে প্রতিদিন ধুয়ে ফেলুন। এই আপনি করতে পারেন সবচেয়ে সহজ জিনিস, কিন্তু এটি আসলে কার্যকরভাবে হয়! প্রথমে, যখন আপনি একটি নতুন washbasin ব্যবহার করেন, আপনি কার্ডিনাল পরিবর্তন দেখতে পারেন। ধীরে ধীরে, একই উপায়ে আপনার ত্বকের জন্য কম কার্যকর হতে পারে। অতএব, পর্যায়ক্রমে ধোয়া জন্য উপায় পরিবর্তন। কয়েক দিনের জন্য আপনি একটি টুল ব্যবহার করতে পারেন, তারপর অন্য নির্বাচন করুন। এই ধন্যবাদ, আপনি আসক্তি এড়াতে হবে এবং একটি বৃহত্তর প্রভাব পেতে হবে। উপরন্তু, নিয়মিত মুখ স্ক্রু ব্যবহার করুন।

পানি বা চা পান করুন। আপনি সম্ভবত জল বেনিফিট সম্পর্কে শুনেছেন। এটা সত্যিই কাজ করেছে. পানি ছাড়া, আপনি পরিষ্কার ত্বক করতে পারবেন না। আপনি একটি চমত্কার চেহারা আছে যদি প্রতিদিন 8 চশমা পান। পানি কোন ময়শ্চারাইজার প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এছাড়াও হার্বাল চা পান। হার্বাল চা ব্যবহার করার জন্য ধন্যবাদ, আপনি ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন। উপরন্তু, আপনি আপনার শরীরকে স্ল্যাগ এবং বিষাক্ত থেকে পরিষ্কার করতে পারেন, সেইসাথে শক্তির স্তর বৃদ্ধি করতে পারেন। তাই পানি বা চা পান করুন। আপনি ঠান্ডা বা গরম চা পান করতে পারেন।

ফল এবং সবজি খাওয়া। কমলা, লেবু, limes, grapefruits, আপেল এবং আনারস হিসাবে সাইট্রাস পছন্দ। চর্বি, salted এবং ধারালো থালা অস্বীকার। অবশ্যই, কখনও কখনও আপনি কিছু সুস্বাদু সঙ্গে নিজেকে pamper করতে পারেন, কিন্তু আমাকে মনে রাখবেন। আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে প্রস্তুত, এবং আপনার খাদ্য প্রয়োজন হলে! আপনি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন এবং পরিষ্কার ত্বক আছে। আপনার ডায়েট জৈব পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন।

নারকেল তেল ব্যবহার করুন। এটি একটি কার্যকর হাতিয়ার। ঘুমের সময় প্রতিটি সন্ধ্যায় মুখের ত্বকের উপর তেল প্রয়োগ করুন। একটি ফ্যান সঙ্গে ঘুমানো চালু। মুখের জন্য নারকেল তেলের ব্যবহার আপনাকে ত্বকে নরম এবং মসৃণ করার অনুমতি দেয়, এটি একটি মসৃণ এবং velvety চেহারা দেয়। নারকেল তেল একটি টনিক, ময়শ্চারাইজিং প্রভাব আছে! উপরন্তু, স্কিন প্রদাহ হ্রাস। এছাড়াও, এই সরঞ্জামটি স্কয়ারের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ব্যবহৃত হয়, তারা কম বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং অবশেষে সময়ের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং তাদের টাই করুন যাতে তারা আপনার মুখ স্পর্শ করে না। ত্বক ত্রুটি লুকানোর জন্য, আপনি Bangs ব্যবহার করতে পারে। যাইহোক, এই একটি উপায় আউট হয় না। আপনার চুল ধুয়ে প্রতিদিন ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করতে তেলগুলি পরিত্রাণ পেতে। উচ্চ মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। Hairpins সঙ্গে বা রাবার ব্যান্ড সঙ্গে টাই সঙ্গে spag চুল। এটি টি-জোনের বিশুদ্ধতা অবদান রাখবে এবং আপনাকে আরো আকর্ষণীয় দেখতে সহায়তা করবে। কোঁকড়া চুল সত্যিই আরো তেল থাকে, কিন্তু আপনার চুল সঠিকভাবে যত্ন নিতে, এবং এটি সব সময়ে একটি সমস্যা হবে না।

শারীরিক ব্যায়াম না! সকালে জগিং থেকে শুরু করুন। চালান যাতে ঘাম হাইলাইট করা হয়। যখন আপনি ঘাম, শরীরটি স্ল্যাগ এবং বিষাক্ততা পরিষ্কার করা হয়, এবং এটি অনুকূলভাবে ত্বকে প্রভাবিত করে। ক্রীড়া খেলার পর, পানি পান করুন এবং দরকারী খাদ্য খান।

একটি টুল ব্যবহার করুন যা আপনাকে দ্রুত সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে। দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও অপ্রীতিকর ব্রণ বেশ অনুপযুক্ত প্রদর্শিত ... টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন। প্রদাহ এলাকায় একটু টুথপেষ্ট প্রয়োগ করুন। অথবা আপনি একটি consigner ব্যবহার করতে পারেন। উপরন্তু, বাদাম তেল বা নির্যাস চেষ্টা করুন। ফ্যাব্রিকের কয়েকটি ড্রপ প্রয়োগ করুন এবং এটি ব্রণটি নিশ্চিহ্ন করুন। উপরন্তু, আপনি নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। শুধু প্রদাহ এলাকায় এটি প্রয়োগ করুন এবং ফলাফল দেখতে অপেক্ষা করুন।

মেকআপ করা। Corrector এবং স্বন ক্রিম এই উদ্দেশ্যে জন্য নিখুঁত। মেকআপ তৈরি, হাত ব্যবহার করবেন না। ব্রাশ এবং তুলো swabs ব্যবহার করুন। আপনি আপনার ত্বক স্বন মেলে যে তহবিল নির্বাচন করেছেন তা নিশ্চিত করুন। নির্বাচিত টুলের সর্বনিম্ন পরিমাণ ব্যবহার করুন।

একটি মহিলার আকর্ষণের মুখের ত্বকের রঙ দ্বারা দীর্ঘদিন ধরে নির্ধারিত হয়েছে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ছিল - বিখ্যাত এবং আমাদের সকলের একটি প্রিয় গল্পের মধ্যে নিরর্থক নয়, হিরোইন ক্রমাগত আয়না জিজ্ঞেস করে, সে আসলেই একটি পেরেক, গোলাপী এবং সাদা, যার অর্থ আপনার মুখের রঙ।

সৌন্দর্যের ধারণা আজ পরিবর্তিত হয়নি: একটি সুস্থ ব্লাশ এবং অভিন্ন ত্বক রঙ সবসময় একটি মহিলার প্রশংসা করার ইচ্ছা সৃষ্টি করে, তবে, আধুনিক শহুরে জীবনের অবস্থার ক্ষেত্রে এটি আমাদের প্রত্যেকেরই নয়।

সকালে জেগে উঠে এবং আয়নার কাছে আসার জন্য, আমরা সাধারণত সেখানেই দেখি, যা আমি চাই না: আমরা একটি ধূসর ধূসর রঙের সাথে একটি ফ্যাকাশে ক্লান্তিকর মুখ দেখি। কখনও কখনও তারা যেমন একটি ছায়া সম্পর্কে বলে - "মাটির" - শব্দটি কেবল ভয়ানক, যদি আপনি ত্বক রঙের মনোনীত করার জন্য এটি ব্যবহার করেন!

কিন্তু সবচেয়ে ভয়ানক জিনিস হল যে আমাদের অধিকাংশই এই অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে এবং বিশ্বাস করে যে এটি আসলেই যুদ্ধ করতে নিরর্থক নয়: সব পরে আপনাকে উঠতে হবে এবং প্রতিদিন কাজ করতে হবে এবং নিজের যত্ন নেওয়ার সময়, আসলেই না.

এবং আমরা প্রসাধনী, সর্বাধিক প্রায়শই সাজসজ্জা, এবং থেরাপিউটিক জন্য সাহায্যের জন্য আপীল করি: "আর্থরূপ" আঁকা, এবং এবং কাজ করতে গিয়েছিলাম।

নিজের প্রতি এই মনোভাবটি একেবারে অগ্রহণযোগ্য: সর্বোপরি, সময় চলছে, এবং কয়েক বছর পর, আমরা অবশেষে লুট করে এবং নিজেদের কাছে যেতে সিদ্ধান্ত নেব, এটি দেরী হতে পারে - ত্বক বিবর্ণ হবে, তার শক্তি ও স্বাস্থ্য হারাবে এটা জীবন এবং নোটিশ ফিরে করা কঠিন হবে।

এদিকে, প্রতিটি মহিলা তাদের কর্মসংস্থান এবং কাজের চাপ নির্বিশেষে, রং উন্নত করতে পারেন।

কোথা থেকে শুরু করবো

শুরু করার জন্য, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করা সম্ভব - এবং এটি কেবল নিকোটিন বা অ্যালকোহল নয়, এটিও তাত্ক্ষণিক কফি, বিভিন্ন ক্ষতিকারক "গুডিজ", যা আমরা কাজে স্ন্যাক করতাম, একটি বেঁচে থাকা জীবনধারা, টিভিতে বসে থাকি, বায়ু হাঁটা এবং আরো অনেক কিছু যে আমাদের ত্বক ফ্যাকাশে এবং পূরণ করে।

সম্মত হন যে অন্তত এই কারণগুলি প্রতিটি মহিলার পরিচালনা করতে পারে এবং লাইফস্টাইলের ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি অবিলম্বে আপনার ত্বকে প্রভাবিত করবে - এই রঙটি অবশ্যই উন্নত হবে।

অবশ্যই, একটি শক্তিশালী ফলাফল প্রাপ্তির জন্য আরও কার্যকর উপায়গুলির প্রয়োজন হয়, তবে এটি সম্পূর্ণভাবে জীবনধারার পুনর্বিবেচনার সাথে শুরু করা আবশ্যক - অন্যথায় এটি ব্যয়বহুল ক্রিম এবং সিরামগুলি ব্যবহার করতে নিরর্থক হবে।

আপনি পুষ্টি সম্পর্কে জানতে হবে কি

এবং বাড়িতে মুখের রংগুলি উন্নত করতে শুরু করার প্রথম জিনিসটি ক্ষমতার সংশোধন। যদি কোন মহিলা কোনও খাদ্যের উপর বসে না থাকে তবে সে খুব কমই মনোযোগ দিয়ে তার ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত: সামান্য সময়, এবং একটি কোণের জন্য সুপারমার্কেটের মতো পণ্যগুলি রয়েছে এবং কাজ করার পরে এত ক্লান্ত - কেন আপনার জীবনকে জটিল?

আমি কেনা, প্রস্তুত (ভাল, যদি এখনও সম্পূর্ণরূপে তৈরি করা খাবার, সসেজ বা দোকান সালাদগুলির মতো না থাকলে), পরিবার এবং নিজেকে খাওয়ানো, টিভিতে দ্রুত এবং দ্রুত গতিতে ধুয়ে ফেলুন - প্রিয় টিভি সিরিজটি মিস করবেন না। অবশ্যই, এই ছবিটি সর্বদা সত্য নয়, তবে এটি প্রায়শই ঘটে।

কিন্তু নিরর্থক এবং অসঙ্গতিপূর্ণ পণ্যগুলি, অতিরিক্ত ভাজা, মিষ্টি, চর্বি, তাজা ফলগুলির অভাব, সবুজ এবং সবজি অভাবের অভাবের মুখোমুখি হয়, আমরা মনে করি না যতটা মন খারাপ না করা, বা নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি না যে আমরা পরে এই মোকাবেলা করবে। পরে - এটা কখন?

সবাই বিচ্ছেদ পুষ্টি সম্পর্কে শুনেছিল, কিন্তু কিছু কারণে অধিকাংশ লোক খুব কঠিন বলে মনে হচ্ছে। এদিকে, বিভিন্ন ধরনের, স্টার্ক এবং প্রোটিন, প্রোটিন এবং চিনি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি অভ্যর্থনা প্রোটিনে মেশানো বন্ধ করা যথেষ্ট। এবং শরীরটি অবিলম্বে সহজ হবে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মাংস বা মাছ রান্না করেন তবে তাদের কাছে পনির বা ডিমগুলি যুক্ত করবেন না, যেমনগুলি প্রায়ই রন্ধন বইগুলিতে সুপারিশ করা হয় না, আলু, পাস্তা, কপিরাইট, এবং সবজি, সবুজ শাকসবজি, herbs সঙ্গে একত্রিত করবেন না - এই আপনি করতে পারেন সহজ জিনিস।

পণ্য সামঞ্জস্যপূর্ণ টেবিলটি সহজ করুন, এবং থালাগুলি ঐতিহ্যগত রেসিপিগুলির চেয়ে অনেক বেশি তৈরি করা যেতে পারে।

পণ্য উন্নতি

রঙগুলি উন্নত করা সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলি হল আমাদের ত্বকের জন্য অনেকগুলি পুষ্টি, এবং বিশেষ করে ভিটামিন এ এবং ই। এটি ফ্যাটি মাছের ক্ষেত্রে এটি খুবই উপকারী এবং আমাদের ত্বকের জন্য মূল্যবান এবং প্রয়োজনীয় চর্বিগুলির জন্য প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয়; প্রোটিনের উত্সগুলিও প্রয়োজন - কম-ফ্যাট মাংস (মুরগি, খরগোশ, গরুর মাংস), সীফুড, ডিম, কুটির পনির এবং দুধ, সোয়া প্রোটিন, পনির।

ভিটামিন এ এবং ই চর্বি দ্রবণীয়, এবং তাদের তাদের প্রয়োজন: তাদের অভাবের সাথে এটি শুকিয়ে যাবে, ফেইড, এবং এটি wrinkles আচ্ছাদিত করা হবে। অতএব, এটি এই ভিটামিন এবং দরকারী ফ্যাট ধারণকারী পণ্যগুলি বঞ্চিত করা উচিত নয়: এটি হল প্রাণী এবং মাছ, মাখন, সরি ক্রিম এবং ক্রিম, স্টারজোন এবং স্যামন ক্যাভিয়ারের লিভার।

ভিটামিন এও তরুণ আলু, গাজর, ব্রোকোলি, কুম্ভকিন, স্পিনক, সালাদ এবং সালাদ বাঁধাকপি, টমেটো, মেলন, ক্ষুধার্ত এবং অন্যান্য ফলগুলিতেও রয়েছে।

ভিটামিন ই বাদাম অনেক এবং গম, সিরিয়াল, উদ্ভিজ্জ তেল, সবুজ মটরশুটি এবং বীজ sprouted।

মুখের রঙের তুলনায় দ্রুত উন্নতি করার জন্য আপনাকে গাজর রস পান করতে হবে - একটি গ্লাসে প্রতিদিন, এটি একটি ছোট পরিমাণে খামির ক্রিম বা ক্রিম দিয়ে মিশ্রিত করা - তাই এটি দ্রুত শিখবে। উপরন্তু, গাজর রসকে সমগ্র ত্বকে প্রভাবিত করে, এটি এটি হালকা রঙের রঙ দেয় এবং এমনকি এই ক্ষেত্রে সূর্যের রঙও এটি আরও সহজ হয়ে যায়। গাজর রস ব্যবহারের প্রভাব একটি সপ্তাহে লক্ষ্য করা যেতে পারে।

যখন আপনি পণ্যগুলির সঠিক সমন্বয়গুলি ব্যবহার করে খাদ্য রান্না করতে শুরু করেন, তখন আপনি পেটে অদৃশ্য হয়ে যাবেন, এবং এটি মুখের রঙের উন্নতিতেও অবদান রাখবে।

আপনি যদি রঙের উন্নতি করতে চান তবে সসেজ এবং সসেজ থেকে, টিনজাত খাদ্য, মিষ্টি অসুস্থতা, চিপস, তীক্ষ্ণ খাবার, ধূমপান, ময়নাতাকে, মার্জারিন - আপনার এই পণ্যগুলির প্রয়োজন নেই, তবে ত্বক কেবলমাত্র ক্ষতি করবে না চামড়া। তীব্রভাবে চিনি এবং লবণের খরচ হ্রাস করুন: চিনির পরিবর্তে, মধু, জ্যাম, ডার্ক চকলেট - ধীরে ধীরে, এবং খাদ্য লবণটি ছোট।

আপনার পরিবারের সদস্যদের অবিলম্বে তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করা কঠিন হলে, জোর দেওয়া না - মূল বিষয়, নিজের জন্য খাদ্য পরিবর্তন করুন।

মুখোমুখি মুখোশ মুখের রঙ উন্নত

মুখোশ এবং পদ্ধতির জন্য যা বাড়িতে মুখের রঙের উন্নতি করে, তারা খুব বেশি। এমনকি প্রায় তাত্ক্ষণিক প্রভাব দিতে যারা আছে।

যাদু beet.

স্বাভাবিক beets, যদি আপনি এটি গাল এবং ঘাড়ের টুকরা দিয়ে হারান, এবং কয়েক মিনিটের পরে আপনি ক্রিমটি প্রয়োগ করবেন, রঙটি আরও ভাল।

গাজর মাস্ক

গাজর মুখ মাস্ক টোন এবং চামড়া pourishes। কুল ক্যারিয়ার (২ টি চামচ), জলপাই তেল (1 টিএসপি) এবং একটু স্টার্ক মিশ্র, ঘষা, এবং ২0 মিনিটের জন্য মুখ এবং ঘাড়ে রাখা। উষ্ণ পানি নির্যাতন।

সাইট্রাস থেকে মাস্ক এবং unsweetened দই

একটি কমলা মাস্ক (দ্রাক্ষারস, লেবু) এবং একটি সুস্বাদু দই মুখের রঙের উন্নতি করে, তবে একই প্রভাবটি কাঁচা আলু ব্যবহার করে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।

প্রাকৃতিক coffe.

আশ্চর্যজনক প্রভাব কফি দ্রবণীয় নয়, এবং প্রাকৃতিক - এটির সাথে আপনি একটি সামান্য "পাকা" ত্বক অর্জন করতে পারেন।

কফি ছোট গ্রাইন্ডিং এবং চিনি ছাড়া weld নিতে; চোখের চারপাশে এলাকাটিকে প্রভাবিত না করেই মুখ ও ঘাড়ের ত্বকের 10 মিনিটের জন্য অবশিষ্ট পুরু পুরু পুরু প্রয়োগ করুন। তারপর ধাক্কা, এবং পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ। যেমন একটি মাস্ক ধীরে ধীরে ত্বক একটি হালকা গাঢ় চামড়া tint দিতে হবে, এটি মৃদু এবং velvety করতে হবে।

এটি সর্বদা স্ট্রবেরি, cucumbers, kefir, sour ক্রিম, ডিম, মধু, দুধ, অপরিবর্তিত উদ্ভিজ্জ তেল এবং নিরাময় herbs থেকে মুখ মাস্ক রঙ উন্নত করতে সাহায্য করবে।

আধুনিক উপায়ে

অবশ্যই, লোক প্রতিকারের পাশাপাশি, আধুনিক কার্যকর প্রসাধনীগুলি ব্যবহার করা দরকার। আজ, যে রঙগুলি উন্নত করে তহবিল ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি করতে শুরু করে - এই প্রসাধনীগুলি ফার্মেসী বলা হয়। যেমন প্রসাধনী প্রাকৃতিক চায়ের, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং জৈবিক সক্রিয় পদার্থ - তার ব্যবহারের পরে ত্বক তাজা এবং সুস্থ দেখায়।

সবচেয়ে বিখ্যাত ফার্মেসি প্রসাধনী - Vichy। Vichy Oligo 25 সিরিজ একটি washbasin, লোশন এবং ক্রিম দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে, নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, রঙ উন্নত। এই সিরিজের প্রসাধনী মিলিত এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। ক্রিমটি একটি ম্যাঙ্গানিজ এবং পলিফ্রাক্টল অন্তর্ভুক্ত - একটি উপাদানটি vichy দ্বারা পেটেন্ট একটি উপাদান, এবং একসঙ্গে এই পদার্থ মুখের রঙের উন্নতিতে অবদান রাখে।

সস্তা, কিন্তু মানের বিকল্পের জন্য উপযুক্ত - Avon ক্রিম - "স্বাস্থ্যকর আলো"। এটি এমন উপাদানগুলিতে সক্রিয় থাকে যা দিনের বেলায় আলোতে থাকে এবং মসৃণ এবং সুন্দরের রঙ তৈরি করে এবং হায়ালুরোনিক এসিড উত্পাদন করতে সহায়তা করে - একটি আদর্শ প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার, রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালন এবং ত্বকে বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করে।

এটি ঘটে যে এই রঙটি খুব দ্রুত উন্নতি করতে হবে - কয়েক মিনিটের মধ্যে এবং ক্লারিন্সের একটি ক্রিম-ইউনিফর্ম ক্রিম - লিসস মিনিট বেস কম্বল্যান্ট সাহায্য করবে। এই টুলটিকে "অ্যাম্বুলেন্স" বলা হয়, এবং এটি দ্রুত মুখের রঙের রঙ করে, গালগুলি রুডি করে তোলে, ছিদ্রগুলি শক্ত করে তোলে, ছোটগুলি সরিয়ে দেয় এবং বড় কাঁটাচামচকে হ্রাস করে।

এটি কেবলমাত্র এই ক্রিমটির মূল্য অন্য উপায়ে এর চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল - কিন্তু আপনার মুখের রঙের উন্নতির ক্ষেত্রে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়।