লাঞ্চ রেসিপি জন্য ধারনা। লাঞ্চের জন্য ধারনা। ধূমপান পাঁজর সঙ্গে মটর স্যুপ

লাঞ্চ মেনু একটি উপপত্নী করতে কঠিন। একটি নিয়ম হিসাবে, নারী একটি পরিবারের করছেন যে ছাড়াও, তিনি কাজ করতে যায়। এর অর্থ হল প্রতিদিন পূর্ণাঙ্গ উষ্ণ ডাইনারগুলি রান্না করা সহজ নয়। স্বামী ও শিশুরা সেই থালা যা লাঞ্চের জন্য নির্ধারিত হয় তাদের সাথে কাজ করে এবং স্কুলে নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, লাঞ্চ মেনুতে কী সক্রিয় করতে হবে তা আরও কঠিন হয়ে উঠুন।

কি দ্রুত এবং সহজে এবং সস্তা দুপুরের খাবারের জন্য রান্না করতে হবে? এই থিয়েটিক শিরোনাম থেকে ফটোগুলির ফটোগুলি দিয়ে রেসিপিগুলি কী ধরনের ডিশগুলি রান্না করতে হয় তা মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে, কোন পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার জন্য সর্বোত্তম। একটি নিয়ম হিসাবে, সপ্তাহান্তে প্রতিটি পরিবারের মধ্যে লাঞ্চ গুরুতর হয়। তারপর সব সময় এবং সুযোগ আছে টেবিলে জড়ো করার সময়, প্রথম থালা, সালাদ এবং দ্বিতীয় ডিশ কিনুন, ডেজার্টের সাথে নিজেকে পাম্প করুন এবং কম্পেট করুন।

সত্ত্বেও সপ্তাহের একদিনের কোন দিনটি আপনাকে লাঞ্চ রান্না করতে হবে, আমাদের সাইটের থিম্যাটিক শিরোনামে, ডাইনারের রেসিপিগুলিতে উত্সর্গীকৃত, প্রতিটি হোস্টগুলি নিজেদের জন্য আদর্শভাবে উপযুক্ত একটি রেসিপিটি খুঁজে পাবে। আমরা আপনাকে শুধু লাঞ্চের জন্য রান্না করতে বলি না দ্রুত এবং সুস্বাদু এবং সস্তা। এই সব ছবি সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়। অর্থাৎ, প্রতিটি রেসিপি, এটি প্রথম বা দ্বিতীয় থালা হতে, নিজস্ব ফ্যাসেড রান্নার নিজস্ব ফটো আছে। ফলস্বরূপ, এটি সহজ পণ্য থেকে এবং সীমিত পরিমাণের সময় চমৎকার রকমের মাস্টারপিসের শর্তে তৈরি করা হয়। তারা বাড়িতে খাওয়া যাবে, আপনি নিরাপদে আপনার সাথে কাজ বা স্কুলে নিতে পারেন।

আমরা একটি অ্যাম্বুলেন্স হাতে একটি বিস্ময়কর ডিনার অফার করি: সহজ পণ্যগুলির রেসিপিগুলি এমনভাবে সফল হতে সহায়তা করবে যে পরিবারটি সঠিক এবং দরকারী ফেড করা হয়েছে, তবে একই সাথে মহিলার কাজ এবং প্রিয় ক্লাসগুলি দাঁড়াতে হবে না প্লেট এ। সহজ রেসিপি ধন্যবাদ, গতি, গুণমান এবং স্বাদ সমন্বয় সম্ভব।

বিশেষ মনোযোগ যে লাঞ্চের জন্য রান্না করা এই সত্যটি দিতে হবে: প্রথম ডিশ। বাড়িতে একটি ডিনার আছে, তারপর টেবিলে প্রথম গরম থালা বাধ্যতামূলক হতে হবে। এই ধরনের খাদ্য হজমকে উন্নত করে এবং সমগ্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের যথাযথ ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে। আমরা ঐতিহ্যগত মৃত্যুদন্ডে কেবলমাত্র সূপ এবং বোরসকেই অফার করি না, তবে স্যুপ-বিশুদ্ধ, সল্টরাইট এবং অন্যান্য, কম জনপ্রিয়, কিন্তু সুস্বাদু প্রথম ডিশগুলির জন্য বিভিন্ন বিকল্পগুলি অফার করি।

এই বিভাগ থেকে রেসিপি দিয়ে, আপনি সঠিকভাবে নিশ্চিত করতে পারেন যে এমনকি এক ঘন্টার জন্য এমনকি একটি বড় পরিবার বা একটি ছোট কোম্পানির জন্য তিনটি ডিশের একটি সুস্বাদু লাঞ্চ প্রস্তুত করতে পারেন।

12.01.2020

ধীর আগুনে ওভেন মধ্যে টমি শুয়োরের মাংস

উপকরণ: শুয়োরের মাংস, পেঁয়াজ, hops-sunnels, paprika, লবণ, কালো মরিচ, রসুন। Bouillon মাংস, উদ্ভিজ্জ তেল

আপনি যদি মৃদু মাংস পছন্দ করেন তবে আপনি এই রেসিপিটি উপভোগ করবেন। এতে, শুয়োরের মাংসের মধ্যে একটি মোটামুটি কম তাপমাত্রায় প্রস্তুত করা হয়, তবে এটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু হয়ে যায়।

উপকরণ:
- 400 গ্রাম শুয়োরের মাংস;
- 1 বাল্ব;
- 1 চা চামচ. Hvel-Sunnels;
- 1 চা চামচ. শুকনো paprika;
- লবনাক্ত;
- স্বাদ মরিচ;
- 3-4 রসুনের টুকরা;
- 350-400 মোরে মশাল;
- 3 টেবিল। সব্জির তেল.

31.12.2019

কেক "স্ন্যেল" চুলা মধ্যে minced মাংস সঙ্গে একটি footwash থেকে

উপকরণ: Lavash, mince, পেঁয়াজ, ডিম, পনির, খামির ক্রিম, লবণ, মরিচ, রসুন, উদ্ভিজ্জ তেল

পিষ্টকটি কেবল পরীক্ষা থেকেই প্রস্তুত হতে পারে না: একটি বেস হিসাবে একটি পাতলা পিটচে গ্রহণ করা, এবং একটি ভর্তি হিসাবে - একটি ভাজা পেঁয়াজ সঙ্গে মাংস minced মাংস, আপনি চমৎকার বেকিং পাবেন।

উপকরণ:
- 2 আর্মেনিয়ান Lavasha;
- 400 গ্রাম mincedi;
- 2 বাল্ব;
- ২ টি ডিম;
- কঠিন পনির 80 গ্রাম;
- 4 টেবিল। খামির ক্রিম;
- লবনাক্ত;
- স্বাদ মরিচ;
- স্বাদে শুকনো রসুন;

30.12.2019

কৃষক শিম স্যুপ, সুস্বাদু এবং সন্তোষজনক, ক্রিসমাস পোস্টে

উপকরণ: আলু, গাজর, পেঁয়াজ, টিনজাত মটরশুটি, ব্রোকলি, ফুলকপি, ভুট্টা মিষ্টি, পানি, লবণ, মরিচ

এই রেসিপি উপর সুস্বাদু এবং সন্তুষ্ট মটরশুটি স্যুপ একটি চর্বি মেনু জন্য উপযুক্ত: এটি কোন মাংস আছে, কিন্তু অনেক শাকসবজি। এই প্রথম থালা নিশ্চয় আপনার সব বাড়িতে ভোগ করবে।

উপকরণ:
- 2 আলু;
- 1 গাজর;
- 1 বাল্ব;
- টিনজাত মটরশুটি 150 গ্রাম;
- ব্রোকোলি 100 গ্রাম;
- 100 গ্রাম ফুলকপি;
- মিষ্টি ভুট্টা 70 গ্রাম;
- 1.5 লিটার পানি;
- লবনাক্ত;
- মরিচ স্বাদ।

27.12.2019

বেকড আলু আইডাহোর ওভেন মধ্যে

উপকরণ: আলু, তেল, মসলা, রসুন, লবণ, মরিচ

আপনি যদি একটি সুস্বাদু গরুর মাংস প্রস্তুত করার জন্য একটি নতুন বিকল্পের সাথে অতিথিদের অবাক করে দেন তবে আইডাহোর আলু রেসিপিটি আপনার কাছে দরকারী। আমাদের মাস্টার ক্লাস আপনি কি করতে হবে বিস্তারিতভাবে বলতে হবে।

উপকরণ:
- 300 গ্রাম আলু;
- 4 টেবিল। সব্জির তেল;
- আলু জন্য মশলা;
- রসুনের 4 টি টুকরা;
- লবনাক্ত;
- মরিচ স্বাদ।

27.12.2019

নিশ্চিত Puff মালকড়ি পিষ্টক

উপকরণ: Puff প্যাস্ট্রি, পনির, জলপাই ঘাস, উদ্ভিজ্জ তেল, ডিম

Puff প্যাস্ট্রি ভাল কারণ আপনি সহজেই এবং দ্রুত চিনি পাই হিসাবে অনেক সুস্বাদু খাবার রান্না করতে পারেন। তিনি একটি হালকা রেসিপি আছে, এটি সামান্য প্রয়োজন, কিন্তু এটি সুন্দর এবং আকর্ষণীয় সক্রিয় আউট।

উপকরণ:
- 400 গ্রাম প্যাফ প্যাস্ট্রি;
- কঠিন গ্রেড পনির 15-170 গ্রাম;
- 1 - 1২0 গ্রাম নরম পনির;
- 1-2 টেবিল। Parmesan grated;
- স্বাদে জলপাই গাছপালা;
- তৈলাক্তকরণ ফর্ম জন্য উদ্ভিজ্জ তেল;
- মালকড়ি তৈলাক্তকরণ জন্য মুরগি ডিম।

25.12.2019

ম্যাকডোনাল্ডস হিসাবে লিন crispy আলু হ্যাশবারুন

উপকরণ: আলু, লবণ, মরিচ, শুষ্ক রসুন, মসলা, মানকা, আটা, উদ্ভিজ্জ তেল

পাতলা রেসিপি খুব দর্শনীয় এবং সুস্বাদু হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আলু থেকে হ্যাশব্রুন রান্না করতে পারেন। যেমন একটি থালা ব্যতিক্রম ছাড়া সবাই পছন্দ করবে।

উপকরণ:
- 2 আলু;
- লবনাক্ত;
- স্বাদ মরিচ;
- শুকনো রসুন;
- স্বাদে মশলা;
- 1 টেবিল চামচ. Mankey;
- 1 টেবিল চামচ. আটা;
- 0.5 চশমা উদ্ভিজ্জ তেল।

13.12.2019

টমেটো সঙ্গে জিপসি cutlets

উপকরণ: Mince, টমেটো, পেঁয়াজ, রসুন, ডিম, আটা, লবণ, মরিচ, উদ্ভিজ্জ তেল

আপনি যদি একটি ঐতিহ্যগত রেসিপি মাংসকে বিরক্ত করেন তবে এই বিকল্পটি ব্যবহার করুন এবং জিপসি-তে তাদের প্রস্তুত করুন - টমেটো দিয়ে। আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবে, আমরা নিশ্চিত!

উপকরণ:
- 300 গ্রাম minced;
- টমেটো 100 গ্রাম;
- 1 বাল্ব;
- 0.5 শুকনো রসুন;
- 1 ডিম;
- 1 টেবিল চামচ. আটা;
- লবনাক্ত;
- স্বাদ মরিচ;
- ২ টেবিল। সব্জির তেল.

12.12.2019

চুলা মধ্যে পনির অধীনে মাশরুম সঙ্গে মুরগির chops

উপকরণ: চিকেন ফিললেট, সয়া সস, রসুন, মসলা, ডিম, আটা, শ্যাম্পগন, পনির, সরি ক্রিম

মুরগি মুরগি, পনির এবং মাশরুম সঙ্গে চুলা মধ্যে বেকড, মৃদু এবং সরস বাহিত হয়। জিনিসটি হ'ল তারা একটি ভাজা প্যানে একটি বিড়ালের মধ্যে প্রাক-রোস্ট করা হয়। আমাদের রেসিপি আপনি এই সম্পর্কে আরো বলতে হবে।
উপকরণ:
- চিকেন ফিললেটের 200 গ্রাম;
- সোয়া সস এর 50 মিলিমিটার;
- রসুনের ২ টি টুকরা;
- মুরগি, লবণ, মরিচ-স্বাদ জন্য মশলা;
- 1 ডিম;
- ২ টেবিল। আটা;
- 100 গ্রাম চ্যাম্পিনসন;
- কঠিন পনির 70 গ্রাম;
- ২ টেবিল। খামি ক্রিম।

10.12.2019

একটি বোতল মধ্যে gelatin সঙ্গে বাড়িতে মুরগি সসেজ

উপকরণ: চিকেন ফিললেট, গাজর, পেঁয়াজ, লবণ, মরিচ, রসুন, জেলাটিন

গৃহ্য মুরগি সসেজ প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের খেতে খুশি হবে - এটি সুস্বাদু এবং সন্তুষ্ট। এবং রান্না করা এটি সম্পূর্ণ সহজ, বিশেষ করে যদি আপনি আমাদের রেসিপি দ্বারা পরিচালিত হয়।

উপকরণ:
- 1 মুরগি স্তন;
- 1-2 গাজর;
- 1 বাল্ব;
- 2-3 রসুনের টুকরা;
- ২ টি চামচ। জেলাতিন;
- লবনাক্ত;
- মরিচ স্বাদ।

08.12.2019

মুরগি এবং সবজি সঙ্গে চীনা নুডলস

উপকরণ: টমেটো, হিপ চিকেন, টেরিয়াকি সস, নুডলস, অ্যাপল ভিনেগার, জলপাই তেল, পেঁয়াজ, গাজর, মরিচ, রসুন, রসুন, টমেটো, বুলগেরিয়ান মরিচ, লেক, কুরুম, মস্কাটা, জিরা, শুপুত

চীনা নুডলস পুরোপুরি সবজি, মুরগি, তিরিয়াকি সস এবং মশলা সঙ্গে মিলিত হয়। এই রেসিপিটির সাফল্যের মূল বিষয়, যার সাথে আমরা আপনাকে পরিচয় দিতে চাই। চেষ্টা করুন, আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবে।

উপকরণ:
- 1 টমেটো;
- 1 মুরগি উরু;
- ২ টেবিল। তেরিয়াকি সস;
- 150 গ্রাম নুডলস;
- 1 চা চামচ. আপেল ভিনেগার;
- 3 টেবিল। জলপাই তেল;
- কখনও কখনও 1 Luko;
- 1 গাজর;
- 0.5 তিক্ত মরিচ;
- রসুনের ২ টি টুকরা;
- 1 টমেটো;
- মিষ্টি মরিচ 150 গ্রাম;
- 20 জি পেঁয়াজ ESTEES;
- 0.5 পিপিএম. হলুদ;
- 0.5 এইচএল। বাদাম;
- 0.5 পিপিএম. জিরা;
- 1 চা চামচ. তিল।

04.12.2019

কোরিয়ান গাজর সঙ্গে পনির থেকে রোলস

উপকরণ: পনির কঠিন, কোরিয়ান ক্যারিট, মায়োনাইজ

পনির এবং কোরিয়ান গাজর একটি চমৎকার সমন্বয়, এবং এটি এই উপাদানগুলির সমন্বয়ে একটি স্ন্যাক রেসিপি প্রমাণ করে। কিভাবে এই থালা প্রস্তুতি হয়, আপনি আমাদের বিস্তারিত মাস্টার ক্লাস বলতে হবে।

উপকরণ:
- কঠিন পনির 180 গ্রাম;
- কোরিয়ান গাজর 100 গ্রাম;
- ২ টেবিল। Mayonnaise।

25.11.2019

Carrots এবং পেঁয়াজ সঙ্গে মুরগি স্তন পকেট

উপকরণ: চিকেন ফিললেট, পেঁয়াজ, গাজর, মাখন মরিচ, উদ্ভিজ্জ তেল, লবণ, মরিচ

মুরগি স্তন পকেট ভাজা পেঁয়াজ এবং উষ্ণ গাজর, পাশাপাশি মাখন এবং মশলা যোগ করার সাথে প্রস্তুত করা হয়। এটি খুব সুস্বাদু এবং পুষ্টিকরভাবে সক্রিয় করে, স্যান্ডউইচের জন্য নিখুঁত বিকল্প!

উপকরণ:
- চিকেন ফিললেটের 300 গ্রাম;
- 1 বাল্ব;
- 1 গাজর;
মাখন 50 গ্রাম;
- ২ টেবিল। সব্জির তেল;
- লবনাক্ত;
- মরিচ স্বাদ।

21.11.2019

গলিত পনির এবং মাশরুম সঙ্গে ফরাসি পনির স্যুপ

উপকরণ: Champignon, আলু, ক্যারিট, পার্সলি রুট, গলিত, ক্রিম, ক্রিম, ক্রিম, জলপাই তেল, নম, paprika, muscata, chabret, বেসিল, ঋষি, লবণ, মরিচ

কে বলেছিল যে প্রথম থালা শুধু বিরক্তিকর? শুধু - হয়তো, কিন্তু এটি বিরক্তিকর - না, বিশেষ করে যদি এটি ফ্রেঞ্চ পদ্ধতিতে চ্যাম্পিনগনগুলির সাথে পনির স্যুপ। চেষ্টা করুন - এবং এটি সম্পর্কে নিশ্চিত করুন!

উপকরণ:
- 2002 চ্যাম্পননস;
- 1 আলু;
- 0.5 গাজর;
- 1 পার্সলি রুট;
- গলিত পনির 300 গ্রাম;
- 2-3 টেবিল। ক্রিম;
- 1.5 টেবিল। জলপাই তেল;
- 1 বাল্ব;
- 0.5 এইচএল। Paprika;
- 1 চা চামচ. বাদাম;
- 0.3 সিএল। Castabre;
- বেসিলের 1 টি চিম্টি;
- ঋষি 1 চিম্টি;
- লবণ;
- মরিচ।

17.11.2019

একটি বোতল মধ্যে Gelatin সঙ্গে তুরস্ক রোল

উপকরণ: তুরস্ক ফিললেট, গাজর, ব্রথ, জেলাটিন। লবণ, মরিচ, শুষ্ক রসুন

জেলাতিনের সাথে একটি তুরস্ক রোল একটি চমৎকার ঠান্ডা স্ন্যাক, যা আপনি সম্ভবত এটি পছন্দ করতে পারেন। এটি রান্না করা এত কঠিন নয়, বিশেষ করে যদি আমরা আমাদের রেসিপিটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করি।

উপকরণ:
- 350 গ্রাম তুরস্ক fillets;
- গাজর 70 গ্রাম;
- 300 মিলিয়ন মশাল;
- 1 প্যাকেজ জেলাটিন;
- লবনাক্ত;
- স্বাদ মরিচ;
- রসুন স্বাদ।

16.11.2019

একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে minced মাংস সঙ্গে bagels

উপকরণ: Bagel, mince, পেঁয়াজ, ডিম, দুধ। তেল সবজি, লবণ, মরিচ

সাধারণত, minced মাংসের সাথে bagels চুলা মধ্যে বেকড করা হয়, কিন্তু আপনি এই থালা এবং একটি ফ্রাইং প্যান রান্না করতে পারেন - এটি কোন কম সুস্বাদু পরিণত হবে। কিভাবে এবং কি করতে হবে, আমাদের বিস্তারিত মাস্টার ক্লাস উত্সাহিত করা হবে।

উপকরণ:
- unsweetened bagels 150 গ্রাম;
- 100 গ্রাম মাংস minced মাংস;
- 1 \\ 2 বাল্ব;
- 1 ডিম;
- 150 গ্রাম দুধ;
- ফ্রাইং জন্য উদ্ভিদ উদ্ভিদ;
- লবনাক্ত;
- মরিচ স্বাদ।

অবশ্যই, প্রতিটি হোটি প্রায় প্রতিদিন প্রতিদিন তার পরিবারের জন্য মেনুতে চিন্তা করে। ব্রেকফাস্ট লাঞ্চ এবং ডিনার প্রতিটি ব্যক্তির অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। শরীরের স্বাস্থ্য খাদ্য এবং পুষ্টির শক্তি মানের উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভরশীল। আপনি জানেন যে, আপনি যে সব কিছু চান তা খেতে পারেন, ডিনারটি সহজ হওয়া উচিত, কিন্তু দুপুরের খাবারের জন্য কী করা উচিত এবং এই সময়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য কী আরও সঠিক হবে?

সঠিকভাবে সুষম পুষ্টি একটি ব্যক্তি ভাল দেখতে এবং অনেক রোগ এড়াতে পারবেন। সর্বোপরি, এটি ইতিমধ্যেই জানা গেছে যে খাদ্য আমাদের এমন শক্তি অর্জন করতে দেয় যা কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং একই সাথে ভালভাবে নিজেকে অনুভব করতে দেয়।

কিন্তু এর পাশাপাশি, দৈনন্দিন দিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু ডাইনিং ডিশের প্রস্তুতিতে দ্রুত। সহজ পণ্যগুলি থেকে আপনি অনেকগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় delights প্রস্তুত করতে পারেন যা সম্পূর্ণ ভিন্ন, তবে দরকারী এবং সুস্বাদু। লাঞ্চের জন্য, একজন ব্যক্তির অবশ্যই গরম খাবার খেতে হবে।

আপনি যে কোনও মশালের উপর স্যুপ রান্না করতে পারেন, যা মাংস, মাছ বা উদ্ভিজ্জ। এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস পণ্য এবং পছন্দগুলির সমন্বয় বিবেচনা করা হয়। একটি অ্যাম্বুলেন্স হাত উপর লাঞ্চ কখনও কখনও সবচেয়ে সুস্বাদু মধ্যে প্রাপ্ত করা হয়। যদি কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট থাকে, তবে সম্ভবত সম্ভবত পণ্যগুলিতে ব্যতিক্রম থাকে, তাই প্রত্যেকেরই অ্যাকাউন্টে নিতে হবে।

রান্নার ক্লান্ত হওয়া উচিত নয়, তবে এর বিপরীতে হোস্টেসের পরিতোষ হওয়া উচিত। এই অর্জন করা কঠিন নয়। প্রথমে আপনাকে শান্তভাবে বসতে এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি সম্পূর্ণ মেনু তৈরি করতে হবে, স্বাদের মধ্যে সমস্ত শুভেচ্ছা এবং নৈতিকতা দেওয়া। সব পরে, এমন মানুষ আছে যারা ধারালো খাদ্য বা ফ্রায়ার পছন্দ করে না।

কি দুপুরের খাবারের জন্য রান্না করা এবং সুস্বাদুভাবে অনেকগুলি যত্নশীল, তাই আরো সবজি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলির সাথে খাদ্য খাবে। বাহিনী পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, পাচন এবং অন্যান্য বিনিময় প্রক্রিয়া স্থাপন করবে।

মেনুটি খুব সহজ করুন, এটি এমন পণ্যগুলি চয়ন করা ভাল যা দীর্ঘ সময়ের জন্য ফুটো করবে না। সর্বোপরি, সবাই ইতিমধ্যে জানে যে আরো পণ্যগুলি তাপ প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়াগুলির সাপেক্ষে, আরো গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ, তারা শরীরের জন্য হারান।

ডাইনারের জন্য অনেক হোস্টেস একটি হালকা ওজনের স্যুপ তৈরি করছে যা উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী নেই, সাধারণত এই ধরনের খাবার ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আমরা যদি ডিনারের বেশি হারের কথা বলি, তবে মাংসের মশাল ছাড়া এখানে করতে পারে না।

লাঞ্চের জন্য রান্না করা কি দ্রুত এবং সহজ এবং সহজ এবং সস্তা রেসিপি ফটো প্রতিটি হোস্টেস নির্বাচন করার অনুমতি দেয়। বিশেষ করে ছবিটি একটি রান্না করা রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসের ফলাফল দেখাতে পারে। যেমন একটি প্রক্রিয়া বিশেষ করে novice শেফ জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সবশেষে, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী আপনাকে প্রতিটি ধাপ নির্দিষ্ট করার অনুমতি দেয় যা এটির জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

আজ পর্যন্ত, অনেক লোক শ্রম সপ্তাহান্তে নিমজ্জিত হয়, এবং কিছু সপ্তাহান্তে এমনকি কাজ করতে হবে। তাই খাবারের সরলতা এবং তাদের দ্রুত রান্না করার জন্য অনেকেই গুরুত্বপূর্ণ। পণ্য আজ খুব উপলব্ধ, তাই এটি শুধুমাত্র আপনার পছন্দসই রেসিপি সঙ্গে আসা বা নির্বাচন করা হয়।

সঠিক পুষ্টি কেবল একটি ভাল চিত্র এবং পাচন প্রদান করবে না, এটি একটি ব্যক্তিকে অপ্রীতিকর রোগ থেকে রক্ষা করবে। অতএব, শরীরের পুষ্টি মধ্যে মৌলিক নীতি বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য তাই প্রয়োজন হয়।
সাধারণ ক্ষমতার তাল থেকে একজন ব্যক্তি যদি না হয় তবে মধ্যাহ্নভোজ মিস করে (যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ), তারপরে এটি অনেকগুলি অপ্রীতিকর সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। এমনকি খাদ্য পালন করা হলেও, এবং খাওয়া খাদ্যটি ছিল না যে এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক যুক্তি সঠিক যুক্তি এখানে সময় এবং পাওয়ার মোড। লাঞ্চ অবশ্যই গরম খাবারের মধ্যে থাকতে হবে এবং একটি খাবার প্রতিদিন একই সময়ে সঞ্চালিত হয়। অন্যথায়, পাচক ট্র্যাক্ট ব্যর্থতা এড়াতে সক্ষম হবে না।

দুপুরের খাবার, আনন্দদায়ক এবং সঠিক সময়। বিরতি, খাওয়া, চ্যাট। এটা কোন ব্যাপার না, তার মানুষ বাড়িতে রাখে বা নিকটতম স্থানে খাওয়া। যদিও, বর্তমান হারের সাথে, গৃহ্য খাদ্যটি সস্তা, তাই হোস্টেসগুলি প্রায়শই অগ্রিম প্রস্তুত করা হয়, তাদের সাথে একটি ঠান্ডা লাঞ্চ দিন, মাইক্রোওয়েভের সুবিধা সাধারণত বাকি কক্ষগুলিতে থাকে। লাঞ্চের জন্য রান্না করা কি দ্রুত এবং সুস্বাদু, কোন অতিরিক্ত খরচ এবং বিশেষত বৈচিত্র্য ছাড়াই? অবশ্যই, জিনিসটি ভাল, কিন্তু খুব কমই কেউ সারে তাদের সপ্তাহে থাকতে চায়। এটা শিশুদের দয়া করে বিশেষ করে কঠিন।

সুস্বাদু, সস্তা এবং সহজ

সুস্বাদু - যাতে প্রত্যেকের মত একটি রান্নাযুক্ত ডাব, এমনকি ছোট বাচ্চা, এবং আরো খেতে চেয়েছিলেন।

সস্তা - দাম, বিশেষ করে বিভিন্ন পণ্য জন্য, হত্তয়া থামাতে না। হায়স, বেশিরভাগ পরিবার নত করে না, আরো সহজ পণ্যগুলি নিতে চেষ্টা করুন, যা সস্তা এবং কোনওভাবে মেনুতে বিভক্ত করার চেষ্টা করুন।

শুধু - এটি বিশেষ সমস্যা ছাড়া, দ্রুত মানে। আধুনিক হোস্টেস প্রায়ই রান্নাঘরে ঘন্টার জন্য দাঁড়াতে পারে না, আরেকটি মাস্টারপিস তৈরি করা, বিখ্যাত রেস্তোরাঁর শেফ অনুকরণ করে। কাজের সময়ে সব শেফের পর, তাদের শ্রেষ্ঠত্বের জন্য তারা শালীন হয়ে যায়। এবং খাদ্য ব্যতীত হোস্টেস এখনও রূপান্তর করার জন্য একটি গুচ্ছ। প্রায়ই "রান্না" পুরুষদের। অতএব, অ্যাম্বুলেন্স হাতের ডিনার রান্না করা সহজ, বিশেষ করে, সহজ খাবারগুলিও সুস্বাদু।

"স্টক সঙ্গে" রান্না "

কিছু কয়েক দিন উষ্ণ করার জন্য আরো কিছু রান্না করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, স্যুপ বা একটি পাহাড় কাইটলেট একটি সসপ্যান। যাইহোক, Cutlets বিকল্পটি বিকল্পটি ভাল, কারণ এটি একটি ভিন্ন পার্শ্বযুক্ত থালা দিয়ে তাদের উষ্ণ করা যেতে পারে এবং তারা তাদের উষ্ণ করে তোলে। স্যুপের জন্য, অভিজ্ঞ রান্না করা প্রায়ই পরামর্শ দেয় না একটি preheated খাদ্য আছে। সংগ্রহস্থল দরকারী বৈশিষ্ট্য, সেরা - শুধুমাত্র রান্না করা ডিশ, পছন্দসই, বেকড বা স্ট্যু। ভাজা খাবার চর্বি, তেল অনেক আছে।

কিছু আমেরিকান হোস্টেস সপ্তাহান্তে হোম সেমি-সমাপ্ত পণ্যগুলিকে প্রোডাক্ট করার চেষ্টা করছে, তাদের ব্যবহার করার জন্য তাদের ব্যবহার করার জন্য, পূর্ণাঙ্গভাবে বিভিন্ন ডিশে পরিণত করা। দ্রুত, স্বাভাবিকভাবেই (সব পরে, আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলি হোম), প্রতিটি সময় থালা তাজা হবে। একই সময়ে, সাপ্তাহিক মধ্যাহ্নভোজ, কোন সমস্যা নেই। রান্না করা কি রান্না করতে কোন প্রয়োজন নেই।

আধা সমাপ্ত বিকল্প

ডেলমেনি - যিনি মনে করেন, পুরো পরিবারটি কীভাবে কয়েক ডজন ছোট্ট ডাম্পলিংয়ের নিচে বসেছিল, তারপরে তাদের প্রত্যেকের উপর একটি বড় প্যানে রান্না করা হয়েছিল? অবশ্যই, রিজার্ভ কাজ করে না, কারণ সবকিছু নামিগ দ্বারা খাওয়া হয়। কিন্তু এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গণনা করা, বিশেষভাবে করা যেতে পারে। আপনি দ্রুত dumplings রান্না করতে পারেন, সুস্বাদু, সমৃদ্ধ লাঞ্চ তাদের থেকে আসে। তাছাড়া, অনেক রেসিপি রয়েছে যেখানে ডাম্পলিংগুলি সূপগুলিতে যোগ করা হয় এবং তাদের বেক করে, উদাহরণস্বরূপ, "সাইবেরিয়ান", যেখানে ডাম্পলিংগুলি ক্রিমের মাশরুমের সাথে ওভেনের বাইরে থাকে। পেলমেনি অংশ, পাত্র মধ্যে। আপনি নিতে এবং ক্রয় করতে পারেন, কিন্তু সাদাসিধা আরো স্বাদযুক্ত হবে, একই সময়ে আপনি নিশ্চিত যে এই মাংসের ভিতরে, সবকিছু আপনার নিজের হাতে রান্না করা হয়। ফ্রিজে, ডাম্পলিং সরবরাহগুলি শান্তভাবে সংরক্ষিত এবং দিন এবং সপ্তাহ।

Sausages - বা সসেজ। অবশ্যই, এটি একটি ভাল প্রস্তুতি নয়, কারণ তারা ক্রয় করা হয়, তবে বেশ হালকা, সন্তোষজনক এবং দ্রুত লাঞ্চ। সসেজ একটি বান্ডিল নিন, দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট আছে। এটি শুধুমাত্র তাদের দ্বারা ডিনার প্রয়োজন হয় না, আপনি বিকল্প করতে পারেন। আজ সসেজ, আগামীকাল অন্য কিছু। এবং একই সময়ে বিভিন্ন garnish চেষ্টা করুন।

Steaks - মাংসের একটি টুকরা নিন, বিশেষ করে স্টেকস অধীনে, এটি ভাগ করে নিন, প্রতিটি টুকরা - আপনার নিজের, পৃথক ব্যাগ। পরে, যদি প্রয়োজন হয়, defrost এবং এগিয়ে। Steaks এছাড়াও বিভিন্ন handbrokers যান।

Cutlets মডেলিং পরে, কাঁচা সঙ্গে সংরক্ষণ করা হয়। আপনি যে কেউ করতে পারেন: মুরগি বা মাছ, মাংস। অগ্রিম ধার্ণ। অবিলম্বে ফ্রাই বা বেকিং অংশ, বাকি ফ্রিজে হয়।

একইভাবে, আপনি "স্থির" এবং cabbagels করতে পারেন, এবং। বড় সুপারমার্কেট অনুরূপ আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলির জন্য অনেকগুলি বিকল্প সরবরাহ করে, যা এটি দ্রুত এবং দুপুরের খাবারের জন্য রান্না করা সহজ এবং সহজে, যেমন "হেল্পার্স" এর প্যাকগুলিতে একই সময়ে একটি ছবির সাথে একটি রেসিপি। তবে, স্বাদের জন্য, ক্রয়কৃত আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলির গুণমান অনুমান করা হবে না। তাছাড়া, বেশিরভাগ নির্মাতারা সেখানে preservatives সঙ্গে বিভিন্ন stabilizers রাখে। অতএব, হোম billets অনেক বেশি দরকারী, নিরাপদ এবং অবশ্যই, tastier। একই সময়ে - ভাল সময় সঞ্চয়। আপনি একই আমেরিকান গৃহবধূর উদাহরণ অনুসারে, অবিলম্বে সাপ্তাহিক মেনু সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।

বাড়িতে আধা-সমাপ্ত পণ্য দ্রুত আর কি?

"অলস স্ত্রী"

ভাল casserole, শুধু অগ্রিম dumplings ফিট! এখানে 4 টি পৃথক, পূর্ণ অংশ প্রতি উপকরণ।

উপকরণ:

• পেলমেনি হিমায়িত - 800 গ্রাম;
• পেঁয়াজ - 2-3 পিসি;
• পনির কঠিন (যেকোনো ধরনের) - 100 গ্রাম;
• মুরগি ডিম - 4 পিসি;
• Mayonnaise (খামির ক্রিম হতে পারে) - 250 গ্রাম;
• লবণ;
• মরিচ;
• সবুজ শাকসবজি।

রান্না করা:

সমস্ত প্রয়োজনীয় পণ্য শেয়ার করুন যাতে সবকিছু আরামদায়ক হয়। অগ্রিম ওভেন অন্তর্ভুক্ত, তারপর পরিষ্কার, নম ধোয়া। Finely, cubes মধ্যে কাটা।

ফ্রাইং প্যান preheat, সেখানে কিছু তেল ঢালাও। ফ্রাই পেঁয়াজ, প্রায় 2-3 মিনিট, খুঁজছেন এবং নিয়মিত stirring, অন্যথায় এটি দ্রুত খাওয়ানো হবে। সোনালী রঙ চেহারা জন্য অপেক্ষা করুন।

এক স্তরগুলিতে তাদের মাপসই করার চেষ্টা কর, সেখানে সমস্ত 600 গ্রাম ডাম্পলিং শেয়ার করুন। লবণ মরিচ. উপরে থেকে একটি roasted নম আছে।

আলাদাভাবে, একটি আরামদায়ক, ছোট বাটি সব 4 ডিম বীট, উপরে mayonnaise (খামির ক্রিম) থেকে মশলা যোগ করুন। একটি একক, প্রস্তুত তৈরি মিশ্রণ পর্যন্ত সবকিছু বীট।

Dumplings ঢালাও। পনির সব grate, একটি মোটা grater ব্যবহার করে। Dumplings শেষ স্তর সঙ্গে ছিটিয়ে। ওভেন এর তাকের মাঝখানে আকৃতি ইনস্টল করুন। 200-220 ডিগ্রী কোথাও 40 মিনিটের জন্য বেকড। ইতিমধ্যে casserole (ঐচ্ছিক) তাজা সবুজ শাক সাজাইয়া শেষ। সবকিছু।

মাংস ছাড়া cutlets.

দরকারী, সুস্বাদু এছাড়াও সস্তা রেসিপি, কারণ মাংস, কোন ব্যাপার, মুরগি এটি বা গরুর মাংস, এটি শালীন, বিশেষ করে যদি cutlets পরিকল্পিত হয়। এবং এখানে - সুস্বাদু।

কি নিতে হবে:

• বাঁধাকপি (সাধারণ, তাজা) - 500 গ্রাম;
• Semolina সিরিয়াল - 2 চামচ (বড়, ডাইনিং কক্ষ);
• গ্রাউন্ড ক্র্যাকার - 2 চামচ (বড়, ডাইনিং কক্ষ);
• উদ্ভিজ্জ তেল - 3 চামচ (বড়);
• পানি অর্ধেক কাপ।

রান্না করা:

বাঁধাকপি প্রথম ধুয়ে, তারপর সূক্ষ্মভাবে কাটা, একটি গভীর সসপ্যানে স্ট্যু, জল, উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করা (3 থেকে 1 চামচ নিতে 3)।

কুশন, প্রায় অর্ধ বছর। তারপর পাতলা জেট একটি ক্যাম্প যোগ করার জন্য ধাক্কা না। রান্না করা চালিয়ে যান, তাছাড়া, ক্রমাগত হস্তক্ষেপ, কোথাও 10-15 মিনিট। তারপর সালাম এবং ছেড়ে, এটি একটু শান্ত করা যাক।

পরবর্তী, সাবধানে cutlets, breadcrumbs সঙ্গে একটি প্লেট প্রতিটি কাটা। সাধারণ, তেল মত ফ্রাই। যাইহোক, বাঁধ কাটা যখন আপনি একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন, তাই দ্রুত। Garnish আলু বা চাল যেতে হবে। Cutlets বেশ দ্রুত ভাজা হয়, কারণ সমাপ্ত বাঁধাকপি ইতিমধ্যে হয়।

ধূমপানযুক্ত মুরগি চাল

মাল্টিটুকারের প্রয়োজন হবে, তবে, স্বাভাবিক প্যান যেতে হবে, প্রধান দক্ষতা রান্না করা ভাল।

উপকরণ:

• ধূমপানযুক্ত মুরগি - 400 গ্রাম;
• Curry পাস্তা - 1 চামচ (বড়, ডাইনিং রুম);
• চাল (সাধারণ) - ২50 গ্রাম;
• পেঁয়াজ - 1 পিসি;
• রসুন - 1 জিবি;
• ডিম, মুরগি - 4 পিসি;
• মাখন ক্রিমি - 20 গ্রাম;
• লেবু;
• লবণ.

রান্না করা:

প্রথমত, চালগুলি আলাদাভাবে ফুটো করে (ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এটি সহজ, একটি পৃথক, বিশেষ মোড এবং এটি ভিতরে থাকা অবস্থায় অন্যান্য উপাদানগুলিতে জড়িত থাকতে পারে)। পেঁয়াজ finely হিসাবে কাটা।

একটি বড়, আরামদায়ক ফ্রাইং প্যান নিন, এটি প্রথমে জলপাই তেল গরম করতে, ক্রিমি অনুসরণ করুন (ibid)। প্রথম একটি chuckled নম যোগ করুন। এটি একটি ছোট, মাঝারি আগুন সমর্থন, প্রায় 10 মিনিট। রসুন চূর্ণ, তারপর Luka যোগ করুন, অনুসরণ করের পেস্ট দ্বারা অনুসরণ। সব মিশ্রণ, তারপর সালাম। সহজ মিনিট।

প্রস্তুত চাল মিশ্রণে যোগ করুন, মিশ্রণ করুন, কয়েক মিনিটের সাথে সামঞ্জস্য করুন। ধূমপানযুক্ত হ্যাম দিয়ে মাংস কাটা, মাঝারি থেকে, যদি সম্ভব হয়, একই স্কোয়ার, তারপর চাল যোগ করুন।

লেবু থেকে আস্তে আস্তে zest উপলব্ধি। ডিমগুলি প্রথমে আলাদাভাবে উঁচুতে, সেই সময় সহ্য করতে যাতে Yolks আধা-ঢালাই, নরম থাকে। পরিষ্কার, তারপর চতুর্থাংশ মাধ্যমে কাটা। চালের উপর zest সঙ্গে যোগ করুন থালা প্রতিরোধ, যদি পছন্দসই, সবুজ শাকসবজি যোগ করুন। সবকিছু।

মুরগি পরিবর্তে, আপনি হ্যাম বা সহজ মাংস নিতে পারেন। যাইহোক, যদি ডিনার বা পেড লাঞ্চের সাথে এখনও বামে থাকে, একটু উঁচু মাংস, এটি গ্রহণ করে। এটি একটি নতুন, সুস্বাদু থালা, একই সময়ে সংরক্ষণ করে সক্রিয় আউট।

ডিম দিয়ে ম্যাকারনি

সুস্বাদু, একই সময়ে একটি নিরামিষাশের লাঞ্চ, যদিও, সম্ভবত ডিনার। দ্রুত প্রস্তুত।

উপকরণ:

• পাস্তা (আপনি কোন ফর্ম করতে পারেন, এখানে স্প্যাগেটি) - 150 গ্রাম;
• চিকেন ডিম -3 পিসি;
• Mayonnaise - 1 চামচ (বড়, ডাইনিং রুম);
• তাজা সবুজ শাকসবজি;
• লবণ;
• গোল মরিচ;
• সব্জির তেল.

রান্না করা:

প্রথমত, পাস্তা একটি সসপ্যানে স্বাভাবিকভাবেই উষ্ণ হয়। না করার চেষ্টা করুন, তাদের সামান্য কঠোর হতে দিন। Mastyed শেফ যেমন একটি উপায় পরামর্শ, একই সময়ে পণ্য আরো বৈশিষ্ট্য, আকৃতি বজায় রাখা। পেট জন্য ক্ষতিকারক হয় না।

পাস্তা সমাপ্ত, পরে, কল্যান্ডার উপর ভাঁজ, তাদের দাঁড়ানো যাক, একই সময়ে এটি একটি অতিরিক্ত তরল নিতে হবে। ডিম সব গভীর, আরামদায়ক থালা মধ্যে screeching। সেখানে মশলা যোগ করুন, এছাড়াও চিনিযুক্ত গ্রিনস।

একটি mayonnaise আছে, একটি টেবিল চামচ (তবে, আপনি ক্রিম করতে পারেন)। এখন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু বীট। আপনি একটি বেড়া বা মিশুক হতে পারে যে হতে পারে। প্রধান জিনিস একটি একক, প্রস্তুত মিশ্রণ অর্জন করা হয়।

উষ্ণ পাস্তা স্থান একটি আরামদায়ক, গভীর ফর্ম যেখানে আপনি তারপর বেক করা হবে। এর দেয়াল এবং নীচে অগ্রিম স্মিত করা প্রয়োজন যাতে বিষয়বস্তু অপসারণ করা সহজ।

পাস্তা whipped মিশ্রণ ঢালাও। ওভেন ২00 ডিগ্রী, প্রায় 10-15 মিনিটের মধ্যে একটি প্রি়িপ্রাপ্ত চুলা অগ্রিম, দেখেন যে ডিমের ভর বেশিরভাগই দখল করবে। সব প্রস্তুত।

গুরুত্বপূর্ণ: ডিম মিশ্রণ সংখ্যা দেখুন। যদি প্রয়োজন হয়, আপনি কিছু দুধ বা ক্রিম যুক্ত করতে পারেন, যাতে ফলাফলটি শুকিয়ে যায় না।

একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে Gorbow সুস্বাদু

মাছ একটি দরকারী, দ্রুত পণ্য বলে মনে করা হয়। তাছাড়া, কোন মাছ দরকারী, এটি একটি চোর, হেরিং বা গোলাপী সালমন এখানে মত।

উপকরণ:

• Gorbowa - 500 গ্রাম;
• পেঁয়াজ জিনিস হয়;
• আটা, শুধুমাত্র রাই - 3 টি চামচ (বড়, ডাইনিং);
• তিল বীজ - 3 চামচ (বড়, ডাইনিং);
• কালো মরিচ - 1 চামচ (বড়, ডাইনিং রুম);
• টমেটো পেস্ট - 2 চামচ (বড়, ডাইনিং কক্ষ);
• জলপাই - ব্যাংক;
• অলিভ তেল - 2 চামচ (বড়, ডাইনিং কক্ষ);
• Creamy তেল - 20 গ্রাম;
• লেবু - জিনিস;
• সবুজ শাকসবজি - শুধুমাত্র খাওয়ানোর জন্য;
• লবণ.

রান্না করা:

Gorbosha প্রথমে fillet মধ্যে বিভক্ত করা আবশ্যক, তারপর রিজ অপসারণ, হাড় পরিষ্কার, এমনকি ছোট অপসারণ, মাংস গঠন বিরক্ত না করার চেষ্টা করা।

প্যানটিন: রাই আটা প্লাস তিল বীজ, তাদের মশলা। সমস্ত মিশ্রণ, একটি সমতল, আরামদায়ক প্লেট উপর ঢালা।

Gorboosa সাবধানে কাটা, সমাপ্ত আটা মিশ্রণে সব টুকরা কাটা। ফ্রাই, প্রথমে থেকে ত্বকের সাথে প্রথমে, তারপর সাবধানে সব টুকরা চালু করুন, তাপমাত্রাটি অবিলম্বে মাঝারি থেকেই হেরে যায়। ঐচ্ছিকভাবে, আপনি রান্না করতে পারেন।

লাঞ্চের জন্য রান্না করা কি সহজ পণ্য দ্রুত এবং সুস্বাদু

আপনি কিভাবে আরো প্রায়ই ডাইন করবেন? জগিং, সসেজ বা চকোলেট সঙ্গে স্যান্ডউইচ? এদিকে, এগিয়ে এখনও একটি পুরো দিন, অনেক ক্ষেত্রে, তাই খাদ্য পূর্ণ, সন্তোষজনক এবং অন্তত আংশিকভাবে দরকারী হওয়া উচিত!

যাইহোক, ধ্রুবক cealing মধ্যে, আমরা খুব কমই এই সময়ে ব্যয় করি ... এবং তারপর পেট, বাছুর, প্যানক্রিয়া সঙ্গে সমস্যা শুরু হয়। একমত, এই সময় সংরক্ষণ পাতা সংরক্ষণ করুন।

এটি দরকারী এবং সন্তুষ্ট - এটি সর্বদা দীর্ঘ এবং কঠিন নয়! অনেক সহজ খাবার আছে, সক্রিয় রান্না সময়টি 10-15 মিনিটের মধ্যে হ্রাস করা হয়।

আমাদের নির্বাচন যেমন একটি রেসিপি রয়েছে, এবং আপনি সহজ পণ্য থেকে দ্রুত এবং সুস্বাদু লাঞ্চের জন্য রান্না করার বিষয়ে আর চিন্তা করার লক্ষ্য রাখেন না! সব পরে, শেষ ফ্যাক্টর এছাড়াও মহান গুরুত্ব। প্রথমত, সবাই না মানের মাংস, মাছ এবং সীফুডের ব্যয়বহুল জাতের উপলব্ধ নয়। দ্বিতীয়ত, সাম্প্রতিককালে আমরা নতুন ফ্যাশন ট্রেন্ডগুলিতে আগ্রহী এবং সহজ এবং খুব দরকারী পণ্যগুলি সম্পর্কে ভুলে যাই।

ছবির সঙ্গে দ্রুত এবং সহজে এবং সহজে এবং সহজে এবং সস্তা রেসিপি লাঞ্চ জন্য কি রান্না করা হয়

ডিম - কোন খাবার উপর অনেক খাবারের জন্য একটি ভাল ভিত্তি। কিন্তু প্রস্তুতির গতির কারণে, তারা প্রায়শই ব্রেকফাস্ট বা লাঞ্চের জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা সব ধরনের দরকারী এবং সুস্বাদু।

সবজি সঙ্গে একটি সুস্বাদু অমেলেট জন্য, যেমন পণ্য প্রয়োজন হয়:

• 4 মুরগি ডিম মাঝারি আকার
• 8 টেবিল। দুধ বা ক্রিম 10% চর্বি বেশি নয়
• 2 pinching salts.
• 15 গ্রাম মাখন
• তাজা বা উঁচু ফর্মের মধ্যে কোন সবজি 120-150 গ্রাম

প্যান মধ্যে মাখন plush। ডিম ডিম / ক্রিম এবং একটি কাঁটাচামচ বা সাধারণ bunny সঙ্গে মিশ্রিত ডিম। প্যান মধ্যে ডিম ভর ঢালাও।

ঢাকনা ঢেকে রাখুন এবং মাঝারি তাপে তিন মিনিট রোস্ট করুন। তারপর ক্ষুদ্রতম তাপে তিন মিনিটের মধ্যে, তারপর গ্যাসটি বন্ধ করুন, অন্য দুই মিনিটের জন্য ওমেলেট দিন।

তারপর প্লেট উপর এটি করা। আমার omelet এক অর্ধেক জন্য প্রস্তুত সবজি পাঠান। উদাহরণস্বরূপ, তাজা চেরি টমেটো, অর্ধেক কাটা, উঁচু বা পিক্লেড পড মটরশুটি, তাজা পেঁয়াজের পাতলা প্লেট, পাতা সালাদ, বেসিল বা অন্যান্য সবুজ শাকসবজি। গলিত দ্বিতীয় অর্ধেক আবরণ। এবং আপনি কেবল একসাথে খেতে পারেন, ওমলেটের উপর সবজি বের করে না।

1. Curd Casserole - 2 বিকল্প

এই দই Casserole যারা দিনের মাঝখানে ভালোবাসে তাদের জন্য একটি ভাল ডিনার বিকল্প হবে, প্রোটিন পণ্যগুলি প্রোটিন পণ্যগুলি রয়েছে, সঠিক পুষ্টি বা অস্থায়ীভাবে খাদ্যে বসে থাকে। থালা সন্তুষ্ট, সুস্বাদু, দরকারী এবং মাঝারি ক্যালোরি প্রাপ্ত করা হয়। একই সময়ে, প্রধান কাজটি আপনার জন্য ওভেন করবে, আপনাকে কেবল অভিন্নতার আগে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করতে হবে।

Casserole পণ্য জন্য প্রয়োজন:

• কুটির পনির 200 গ্রাম (যদি ক্যালোরি কন্টেন্টটি প্রিন্সিপাল হয় তবে 0-3% চর্বি বেশি নয় এমন একটি পণ্য নির্বাচন করুন)
• ২ টি ডিম
• 2 টেবিল। মানকি (Semolina সিরিয়াল, Porridge না)
• 2 টেবিল। ময়দা

উপরন্তু, আপনি যোগ করতে পারেন:

• 1 টেবিল চামচ. কোন শুকনো ফল
• 1 টেবিল চামচ. কোন বাদাম
• স্বাদে ভ্যানিলিন
• চিনি স্বাদ (যদি আপনি একটি খাদ্য না হয়)

একটি অ-বেতন বিকল্পের ক্ষেত্রে:

• লবণ একটি চিম্টি
• স্বাদ কোন মশলা

আমরা কুটির পনির ডিম ভেঙ্গে, একটি চামচ দিয়ে মিশ্রিত করুন। বন্দুক এবং আটা ঢালা, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এটি মিশ্রিত করা।

আপনি যদি শুকনো ফল (রেনিনস, prunes, kuragu, তারিখ) যোগ করতে চান, তাদের ফুটন্ত পানিতে কমপক্ষে 5-10 মিনিট, এবং তারপর ছুরিটি গ্রাস করুন।

বাদাম ছুরি কাটা উচিত। আপনি আখরোট, বন, কসিউজ, বাদাম, হেজেলনটস, পিস্তি, চিনাবাদাম নিতে পারেন।

একটি অসুবিধা জন্য, আপনি কোন স্থল মরিচ (হোয়াইট, লাল, গোলাপী, সবুজ, কালো, সুগন্ধি, কয়েন, লেবু, রসুন), ধনী, গোলাপী, থাইম, হপস-সাননেলস এবং অন্যান্য মশলা ব্যবহার করতে পারেন।

নির্বাচিত additive সঙ্গে কুটির পনির মিশ্রিত করা। আকৃতির মধ্যে রাখা, উদ্ভিজ্জ তেল একটি পাতলা স্তর সঙ্গে lubricated এবং breadcrumbs সঙ্গে ছিটিয়ে (যদি সিলিকন, sprinkled করা যাবে না)। প্রায় অর্ধেক ঘন্টা 180 ডিগ্রী এ বেক করুন।

মটরশুটি - উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস! এটি ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ অনেক আছে। এটা ছোট ক্যালোরি এবং কারণে মনোযোগ দিতে মূল্য। মটরশুটি ডিশগুলি পুরোপুরি শরৎকালীন সময়ের মধ্যে শরীরের সমর্থন করবে, সঠিক পুষ্টির ভিত্তি হয়ে উঠবে, খাদ্যের সময় মেনুতে বৈচিত্র্য সাহায্য করবে।

টমেটো সস মধ্যে মটরশুটি প্রস্তুত করতে, আপনি পণ্য নিম্নলিখিত তালিকা প্রয়োজন হবে:

• 400 গ্রাম উষ্ণ (বা টিনজাত) মটরশুটি
• 2 বড় বা 3 মাঝারি টমেটো
• 1 গাজর
• সরীসৃপ নম 1 মাথা
• 1-2 লবঙ্গ রসুন
• কিছু ফিল্টার জল
• স্বাদ এবং মশলা মশলা
• গ্রিনস
• পাতলা তেল

পরিষ্কার পাতলা তেলের উপর, একটি ছোট পেঁয়াজ ঘন সঙ্গে কাটা সোনালীতা আপ fry। একই বিন্যাস এবং stirring সঙ্গে এটি একটি গাজর কাটা, তিন মিনিট একসঙ্গে roasting।

টমেটো পিল থেকে পরিষ্কার। আপনি যদি এই উদ্দেশ্যে হিমায়িত টমেটো গ্রহণ করেন তবে ত্বকটি খুব দ্রুত পায় তবে এটি কেবলমাত্র পানির নিচে একটি মিনিট ধরে রাখা যথেষ্ট। যদি চামড়াটি সরিয়ে ফেলা হয় তবে অর্ধেক এবং সোডা উপর সোডা মধ্যে প্রতিটি উদাহরণ কাটা, এবং এটি নিক্ষেপ। পরিবর্তে আপনি একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন, এটি টমেটো ভঙ্গ করতে পারেন।

মাঝারি তাপ উপর গাজর এবং ফোঁড়া সঙ্গে bows টমেটো ভর ঢালাও। এখানে উষ্ণ / টিনজাত মটরশুটি রাখুন। যদি প্রয়োজন হয়, পানির ফলাফল (আপনি যা করতে চান তা নির্ভরযোগ্যতা কী)। লবণ যোগ করুন, মশলা কাটা রসুন ছুরি। 10 মিনিটের ঢাকনা অধীনে কুশন। পূর্বাভাস ডিশ সুইট গ্রিনস।

ডেইরি সূপ, সাধারণ বিপরীতে, শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নয়, এমনকি শিশুদের মধ্যেও জনপ্রিয়। অতএব, এই বিকল্পটি পুরো পরিবারের জন্য সর্বোত্তম সমাধান হবে। এবং যদি আপনি তার জন্য একটি আকর্ষণীয় ফর্ম একটি পাস্তা কিনতে, বাচ্চাদের একটি অতিরিক্ত অংশ জন্য জিজ্ঞাসা করবে!

দুধে পাস্তা স্যুপের জন্য পণ্য:

• কোন চর্বি 500 মিলি মিলি
• 100 গ্রাম পাস্তা (স্প্যাগেটি সহ গ্রহণ করা যেতে পারে)
• ম্যাকারন ক্যান্সার পানি
• মাখন 30 গ্রাম
• 3 টেবিল। (বা স্বাদ) চিনি
• 0.5 পিপিএম. Sololi।

স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রায় পাস্তা ফুটো - লবণ দিয়ে ফুটন্ত পানিতে লঞ্চ, সবেমাত্র উত্তেজিত। তারপর, যখন পাস্তা প্রায় প্রস্তুত হবে, একটি colander মধ্যে তাদের চর্বি এবং ধুয়ে ফেলুন।

দুধের উপর দুধ রাখুন এবং একটি ফোঁড়া আনা। এখানে পাস্তা, তেল এবং চিনি এখানে রাখুন, আপনার নিজস্ব স্বাদ তার পরিমাণ সমন্বয়। দুধকে পুনরায় উষ্ণ করতে আনুন, পাঁচ মিনিটের আলোচনা করুন, গ্যাসটি বন্ধ করুন। প্রস্তুত!

1. মরিচ মুরগি fillet.

মুরগি স্তন দিয়ে, আপনি অনন্ত পর্যন্ত পরীক্ষা করতে পারেন! অনেক খাবার উভয় উত্সব এবং ক্যালোরি, উভয় উত্সব এবং দৈনন্দিন সঙ্গে আসে। দ্রুততম এবং সহজ রেসিপিগুলির মধ্যে একটি ময়নাতদন্তের মধ্যে মুরগি স্তন pickled হয়।

এই থালা জন্য, আপনি একটি ন্যূনতম উপাদান প্রয়োজন:

• 2 মুরগি স্তন fillet (বা 1 পুরো স্তন)
• 2-3 টেবিল। Mayonnaise (উপযুক্ত জলপাই এবং প্রোভেন্স)
• 2-3 টেবিল। SOUR CREAMS 15-25%
• লবনাক্ত
• উইল এ মশলা
• ভজনা যখন সবুজ শাকসবজি

চিকেন স্তন fillet কোন বিন্যাসে পরিসীমা, উদাহরণস্বরূপ, পার্স বা কিউব। প্যান উপর রাখুন (কোন চর্বি লুব্রিকেট প্রয়োজন হয় না)। তার ময়নাতদন্ত পাঠান। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা. ঢাকনা আবরণ এবং অর্ধ ঘন্টা pickle ছেড়ে ছেড়ে।

গ্যাসটি চালু করুন, মাঝারি তাপে 10 মিনিটের জন্য ফ্রাই, সময় থেকে চামচ পর্যন্ত stirring (তেল যোগ করার প্রয়োজন নেই!)। Sour ক্রিম আউট, লবণ এবং মশলা যোগ করুন। আলোড়ন এবং অন্য 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। আপনি একটি আরো পরী বিকল্প চান, সামান্য আগুন যোগ করুন। আপনি যদি সস (Gravy) পেতে চান, তাহলে বিপরীত - আগুন কমানো।

এটা আলাদাভাবে সম্ভব, কিন্তু আপনি কোন গরুর সাথে, উদারভাবে সবুজ শাকসবজি দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন।

সহজ পণ্য থেকে প্রতিদিন জন্য সহজ রেসিপি।

আধা সমাপ্ত পণ্যগুলির মধ্যে সব ক্ষতিকারক এবং ক্যালোরি নয়। সবচেয়ে প্রাণবন্ত উদাহরণ একটি হিমায়িত উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ, যা বিভিন্ন সূপ, স্ট্যু (সবজি এবং মাংস উভয়), উষ্ণ সালাদগুলির জন্য ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। হিমায়িত মিশ্রণটি আপনার পরিবারের পছন্দগুলির স্বাদের উপর ফোকাস করা যেতে পারে। রঙ্গিন বা ব্রাসেলস বাঁধাকপি, ব্রোকলি, জুকচিনি, গাজর, পেঁয়াজ, রসুন, ট্রাঙ্ক মটরশুটি, সবুজ মটরশুটি মধ্যে রয়েছে।

উদ্ভিজ্জ স্যুপ জন্য, আপনি প্রয়োজন হবে:

• হিমায়িত সবজি 400 গ্রাম (1 প্যাকেজ) মিশ্রিত
• 2 বড় বা 3 মাঝারি আলু টব
• 1 বড় বাল্ব
• 1 লিটল গাজর
• রসুন ক্লাভস দম্পতি
• পরিষোধিত পানি
• যৌনসঙ্গম তেল
• refueling জন্য সরি ক্রিম
• বে পাতা
• স্বাদ এবং মশলা মশলা

আলু আঁকা এবং ঘনক্ষেত্র কাটা, উষ্ণ জল মধ্যে salted জল নিচে। 10 মিনিটের পর, হিমায়িত সবজি মিশ্রণ শুরু করুন।

ফ্রাইং প্যানের উপর ফ্রাইং প্যানের উপর একটি নম, একটি grated গাজর যোগ করুন এবং রসুন এটি chuckled, তিন বা চার মিনিট একসঙ্গে ফ্রাই।

সবজি প্রবর্তনের 10 মিনিট পরে, রোস্ট, লবণ, মশলা এবং লরেল ব্রথের মধ্যে যোগ করুন। তিন মিনিটের মধ্যে লেগুনাইজ। স্যুপ প্রস্তুত! খামির ক্রিম সাধনা।

রেফ্রিজারেটর স্ট্যু ব্যাংক - অনেক ক্ষেত্রে একটি wand-coronary। আপনি কেবল আলু, কোন porridge বা macaronam করতে পারেন। এবং আপনি তার সাথে একটি সালাদ তৈরি করতে পারেন, স্ট্যু, কুক স্যুপ বা আবার, পাস্তা। শুধু, সুস্বাদু এবং খুব সন্তোষজনক!

প্রস্তুতির জন্য আপনার নিম্নলিখিত অনুপাতে পণ্যগুলি দরকার:

• কোন পাস্তা 200 গ্রাম
• 1 ব্যাংক (400 গ্রাম) stews
• 1 owka মাথা
• 3-4 লবঙ্গ রসুন
• স্বাদ এবং মশলা মশলা

সল্টেড পানিতে স্বাভাবিক ভাবে পাস্তা পাস্তা। স্প্রুট পেঁয়াজ সমান্তরাল মধ্যে, এটির জন্য রসুন যোগ করুন। স্ট্যু সঙ্গে একটি জার খুলুন। উপরের চর্বি অপসারণ এবং দূরে নিক্ষেপ। বাকি বিষয়বস্তু বোর্ডে রাখা এবং একটি সুবিধাজনক বিন্যাস কাটা। রসুন সঙ্গে Luka Stew পাঠান। লবণ এবং আপনার প্রিয় মশলা সঙ্গে twisted। বড় আগুনে 3-5 মিনিট একসঙ্গে ফ্রাই। উষ্ণ পাস্তা সঙ্গে একটি দৃঢ় সংযোগ, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।

Spinach - পুষ্টির সবুজ শাকসবজি! এবং তার সাথে কোন সালাদ ইতিমধ্যে উপাধি শিরোনামের জন্য ধ্বংস হয়। এবং যদি সহগামী উপাদানগুলিও ভিটামিন ধারণ করবে, তবে দুপুরের খাবার প্রতিটি অর্থে পূর্ণ হবে!

সালাদ জন্য, প্রস্তুত:

• তাজা पालक 150 গ্রাম
• 3 উষ্ণ আলু
• 3 উষ্ণ ডিম
• 1 খামির মিষ্টি আপেল
• 1 লেবু (Zest এবং রস)
• 5 টেবিল। ময়নাতদন্ত বা স্বাদ
• ¼ লাল নম মাথা বা সবুজ মৌমাছি

আলু, ডিম, অ্যাপল এবং লাল পেঁয়াজগুলি কোনও সুবিধাজনক ফরম্যাটে, যেমন স্লাইস এবং পালক। Spinach যোগ করুন (পুরো পাতা বা কাটা / হাত দ্বারা টুটা)। আলোড়ন.

ময়নাতদন্ত, zest এবং লেবু রস, লবণ এবং একটি মসলা আকাঙ্ক্ষার সাথে একত্রিত করে সসকে রান্না করুন। প্যালাদ বোলের বিষয়বস্তু ফলস্বরূপ সস দিয়ে।

Lavash Rolls স্ন্যাক এবং ছুটির জন্য একটি চমৎকার বিকল্প, এবং দৈনন্দিন লাঞ্চ জন্য, কারণ fillings প্রতিবার পরিবর্তন করা যেতে পারে!

মাছ ধরার বিকল্পের জন্য, প্রস্তুত করুন:

• প্রতিটি 100 গ্রাম প্রতিটি জন্য পাতলা আর্মেনিয়ান lavas
• 4-5 টেবিল। আমি। SOUR CREAM (Mayonnaise দ্বারা প্রতিস্থাপিত করা যাবে)
• 0.5 ঘন্টা। এল। সরিষা
• 200-250 গ্রাম (1 ব্যাংক) টিনজাত মাছ
• কঠিন পনির 120 গ্রাম
• মশলা স্বাদ
• কোন গ্রিনস

একে অপরের উপর paws fold। সরিষা সঙ্গে খামির ক্রিম একটি মিশ্রণ সঙ্গে সমগ্র পৃষ্ঠ lubricate। টিনজাত থেকে, অতিরিক্ত তেল ড্রেন, ফর্কটি নিরস্ত্র করুন, সরি ক্রিম লেয়ারে রাখুন। একটি বড় grated পনির, মশলা এবং সবুজ শাকসবজি উপরে plush। রোল মধ্যে রোল। তাকে সজ্জিত করতে ২0-30 মিনিট দাঁড়াতে দাও।

কোন বিকল্প চয়ন করুন, কারণ এখন আপনি সহজ পণ্য থেকে জানেন!

নিবন্ধের জন্য ধন্যবাদ বলুন 1

Yandex.dzen মধ্যে আমাদের চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন!

শৈশব থেকে সব পরিচিত। নূন্যতম পণ্য, পুষ্টির সর্বোচ্চ। আপনি কিছু সুস্বাদু চান যখন একটি মহান সমাধান, এবং ফ্রিজে খালি।

উপকরণ

• 4 মাঝারি আলু;
• 2 ছোট বাল্ব;
• 1 ডিম;
• আটা 3-4 টেবিল চামচ;
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন;
• খামির ক্রিম - খাওয়ানোর জন্য।

রান্না

আলু পরিষ্কার এবং একটি বড় grater উপর ব্যয়। আপনি একটি নম সঙ্গে যেতে পারেন, কিন্তু আপনি কেবল এটি সূক্ষ্মভাবে কাটা যাবে। আলু এবং নম একটি ডিম এবং আটা যোগ করুন। আপনি আরো কাটা সবুজ শাক বা ভাজা মাশরুম বা মশলা সঙ্গে খেলা করতে পারেন। সুং ওয়াশ, লাঠি এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু মিশ্রিত করা।

উদ্ভিজ্জ তেল frying প্যান সঙ্গে একটি ভাল উত্তপ্ত এবং জল উপর ফলে হাঁস আউট রাখুন। এটি একটি টেবিল চামচ দিয়ে এটি করার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক, উপরে থেকে প্রতিটি প্যানকেককে চাপিয়ে দেয়। উভয় পক্ষের সুবর্ণ crust পর্যন্ত ফ্রাই।

SORM ক্রিম সঙ্গে পরিবেশন করা। Datracy উভয় গরম এবং ঠান্ডা সুস্বাদু হয়।

জর্জ ওয়েসলি এবং বোনিতা ড্যানেলস / ফ্লিকার ডটকম

গতকাল যদি ডিনারের জন্য আপনার একটি বেকড বা উঁচু আলু ছিল, তবে এই রেসিপি আপনাকে সাহায্য করবে।

উপকরণ

• 2 সসেজ;
• উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য;
• 1 ছোট বাল্ব;
• 3 রসুনের লবঙ্গ;
• 1 মিষ্টি মরিচ;
• 1 চা চামচ রোজমারি, অরেগানো বা আপনার স্বাদ জন্য অন্যান্য মশলা;
• 4 উষ্ণ বা বেকড আলু;
• ¼ কাপ সোর ক্রিম বা additives ছাড়া দই;
• কঠিন পনির 100 গ্রাম।

রান্না

সসেজ কিউব কাটা এবং তাদের উদ্ভিজ্জ তেল fry। একটি সুবর্ণ crust গঠন করার পরে, অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করতে কাগজ towels উপর তাদের রাখা। একই ভাজা প্যান উপর, কাটা পেঁয়াজ ফ্রাই। যখন এটি স্বচ্ছ হয়ে যায়, তখন কিউব মরিচ এবং ঋতু দ্বারা প্রেস রসুনের প্রেসের মাধ্যমে এটি মিস করে।

আলু অর্ধেকের মধ্যে কাটা, একটি চামচ দিয়ে, কোরটি মুছে ফেলুন, প্রায় 5-7 মিমি বেধ দিয়ে প্রাচীরটি ছেড়ে চলে যায়। প্রতিটি অর্ধেক ভিতরে, একটি সামান্য খামির ক্রিম বা দই এবং সসেজ এবং সবজি একটি ভরাট রাখুন। শীর্ষ সুইপ পনির।

ডিশটি ইতিমধ্যে এই ফর্মটিতে টেবিলে পরিবেশন করা যেতে পারে, তবে আপনি কয়েক মিনিটের জন্য ওভেন বা মাইক্রোওয়েভে রাখতে পারেন যাতে পনিরটি গলিত হয়।

Guilhem Vellut / Flickr.com

ঋতু থালা: ফসল পরে সস্তা খরচ। এই ডিশের বৈচিত্রগুলি যতটা আপনি পছন্দ করতে পারেন - এটি আপনার সমস্ত রকমের ফ্যান্টাসি উপর নির্ভর করে। এখানে তাদের এক।

উপকরণ

• 1 মাঝারি Zucchini;
• 1 মাঝারি eggplant;
• 2 ছোট ধারালো peppers;
• 2 মাঝারি মিষ্টি peppers;
• 2 ছোট বাল্ব;
• রসুনের 2 টি লোভা;
• 1 কাপ মটরশুটি;
• 1 টিনজাত ভুট্টা 1 ব্যাংক;
• টমেটো সস এর 3 টেবিল চামচ;
• উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য;
• লবণ, কালো মাটি মরিচ, oregano - স্বাদ।

রান্না

সবজি প্রস্তুত, ক্লিয়ারিং এবং কিউব সঙ্গে তাদের কাটা। Eggplants মধ্যে তিক্ততা পরিত্রাণ পেতে ভুলবেন না এবং peppers মধ্যে বীজ অপসারণ করতে ভুলবেন না। একটি সামান্য salted জল মধ্যে মটরশুটি।

সবজি (তীব্র peppers এবং মটরশুটি ছাড়া) ভাঁজ করুন (তীব্র peppers এবং মটরশুটি ছাড়া) ভালভাবে উত্তপ্ত এবং একটি পুরু নীচে একটি পাত্র সঙ্গে একটি পাত্র সঙ্গে lubricated। ধীর আগুন সবকিছু স্পর্শ করুন।

যখন সবজি নরম হয়ে যায় এবং তরল দেয়, আপনার স্বাদে টমেটো সস, লবণ, মরিচ, ওরেগানো এবং অন্যান্য মশলা যোগ করুন। টমেটো সস পরিবর্তে, আপনি আমাদের নিজস্ব রস মধ্যে সূক্ষ্মভাবে কাটা টমেটো ব্যবহার করতে পারেন। এখন আউটপুট এবং প্রধান পেরেক ডিশ মরিচ চিলি হয়। আপনি এটি আরো রাখা, তীক্ষ্ণ স্ট্যু হবে।

ঢাকনা বন্ধ করুন এবং 20 মিনিট নির্বাণ। Sour ক্রিম এবং রুটি সঙ্গে পরিবেশন করা।

Jeffreyw / Flickr.com।

Burito একটি মেক্সিকান কেক, যা ভরাট বিভিন্ন আবৃত হয়। যেহেতু অর্থনৈতিক খাবারের আমাদের নির্বাচনে, আর্মেনিয়ান লারাশের পরিবর্তে টর্টিলিয়া ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপকরণ

• ½ মটরশুটি চশমা;
• লবনাক্ত;
• লেটুস পাতা;
• 1 মেজর টমেটো;
• 1 পাতলা পিটা;
• তীব্র সস এর 2 টেবিল চামচ;
• কঠিন পনির 100 গ্রাম।

রান্না

মটরশুটি (ভাল - সাদা) salted জল উপর leaning। ধোয়া এবং সালাদ এবং টমেটো গ্রিন। শীতকালীন বিকল্প - তাদের নিজস্ব রস এবং বেইজিং বাঁধাকপি মধ্যে টমেটো।

একটি সামান্য lavash এবং ধারালো সস সঙ্গে এটি ধুয়ে। সবজি রাখুন এবং একটি শীতল পনির সঙ্গে ছিটিয়ে। একটি নল বা খাম সঙ্গে lavash রেট।

আপনি আপনার স্বাদ জন্য খামির ক্রিম বা অন্যান্য সস সঙ্গে পরিবেশন করতে পারেন।

5. নিরামিষ burgers।

Jacqueline / Flickr.com।

কে বললো বার্গার কটলেট \u200b\u200bমাংস থেকে থাকা উচিত? বাজেট কার্যকরকরণে, এটি সবজি থেকে তৈরি করা যেতে পারে।

উপকরণ

• ½ মটরশুটি চশমা;
• 50 গ্রাম আখরোট;
• Cilantro বা অন্যান্য সবুজ রঙের 1 বান্ডিল;
• রসুনের 2 টি লোভা;
• 1 বাল্ব;
• 1 ডিম;
• ½ কাপ আটা;
• লবণ এবং কালো মাটি মরিচ - স্বাদে;
• Burgers জন্য 2 Buns;
• উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য;
• 1 টেবিল চামচ কেচাপ;
• সবুজ পাস্তা কারি 1 টেবিল চামচ।

রান্না

উষ্ণ (একটি বিকল্প হিসাবে - টিনজাত) মটরশুটি একটি ব্লেন্ডার মধ্যে grind, কিন্তু অনেক না। কাটা বাদাম, সবুজ শাক, রসুন, পেঁয়াজ এবং ডিম প্রোটিন যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, ধীরে ধীরে সান্ধ্য আটা মিশ্রিত করা। এটি তরল পরিণত হলে, আরো আটা যোগ করুন।

ফুসকুড়ি, মরিচ, আবার মিশ্রিত করুন এবং সরানো এবং 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে পাঠান। এই সময়ে, একটি শুষ্ক প্যান উপর, বার্গার জন্য শুকনো buns। তারপর এটি তেল এবং fry ঢালা এটি beial cutlets molded। তারা একটি বুন আকার হতে হবে, কিন্তু খুব পুরু না। ফ্রাই আপনি খাস্তা প্রয়োজন।

নিম্ন বুন। কড়া সবুজ পেস্ট lubricate, এটি উপর bevel cutlets রাখুন, Ketchup ঢালাও এবং বুনের দ্বিতীয় অংশটি রাখুন। পছন্দসই হলে, আপনি বার্গারের টমেটোগুলির লেটুস এবং টুকরা যোগ করতে পারেন।

Anne / Flickr.com।

আপনি গরম চান যখন এটি একটি দুর্দান্ত সমাধান, এবং একটি পূর্ণাঙ্গ স্যুপ প্রস্তুতির জন্য কোন সময় নেই। একই সময়ে, থালা খুব এবং খুব খাদ্যতালিকাগত।

উপকরণ

• লবনাক্ত;
• 2 বড় আলু;
• 1 বে পাতা;
• 2 বড় বাল্ব;
• খামির ক্রিম - খাওয়ানোর জন্য।

রান্না

তিন লিটার সসপ্যান নিন এবং প্রায় তিন চতুর্থাংশের জন্য পানি দিয়ে এটি পূরণ করুন। একটা ফোঁড়া আনতে. যখন পানি উড়ে যায়, তখন সন্তুষ্ট হয়। উষ্ণ পানি, শুদ্ধ এবং কাটা আলু চালানো। ধুয়ে এবং উপসাগর পাতা নিক্ষেপ।

যখন আলু নরম হয়ে যায়, তখন স্যুপ প্রস্তুত! প্লেট মধ্যে এটি ঝুলন্ত, একটি মুষ্টিমেয় (বা এমনকি আরো) চূর্ণ পেঁয়াজ বরাবর তাদের প্রতিটি যোগ করা। খামির ক্রিম (আরো, আরো tastier) এর স্যুপ আনুন এবং খাবারে এগিয়ে যান।

Stu_spivack / flickr.com।

এটি একটি স্বাধীন থালা, এবং চমৎকার। এটি খুব দ্রুত প্রস্তুতি নিচ্ছে, এবং পণ্যগুলির সেটটি এত প্রাথমিক, যা অবশ্যই কোনও বাড়ীতে পাওয়া যাবে।

উপকরণ

• 3 বড় বাল্ব;
• ২ টি ডিম;
• 100 গ্রাম খামির ক্রিম;
• আটা 100 গ্রাম;
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন;
• fryer উদ্ভিজ্জ তেল।

রান্না

পেঁয়াজ পরিষ্কার, রিং কাটা এবং তাদের বিভক্ত। নম এর অতিরিক্ত তিক্ততা পরিত্রাণ পেতে, উষ্ণ পানি দিয়ে এটি লুকান। ঠান্ডা পানির নিচে রিংগুলি অবিলম্বে রিং দেওয়ার জন্য কল্যান্ডারে এটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক।

রক্তবর্ণ প্রস্তুত। ফেনা মধ্যে ডিম বীট, খামির ক্রিম, আটা এবং লবণ যোগ করুন এবং একটি ঝাড়া সঙ্গে সবকিছু সঙ্কুচিত। আপনি যদি ধারালো পছন্দ করেন তবে আপনি ক্লারের মরিচ বা সরিষা যোগ করতে পারেন। উপরন্তু, grated পনির কখনও কখনও যোগ করা হয়: তাই রিং আরো crispy প্রাপ্ত করা হয়।

আঠালো সঙ্গে পেঁয়াজ রিং ছিটিয়ে, এবং তারপর স্বচ্ছতা মধ্যে ডুবা এবং ভাল preheated উদ্ভিদের তেল কম। যখন একটি সুবর্ণ ক্রাস্ট প্রদর্শিত হয়, আপনি এটি অপসারণ করতে পারেন। শেষ পেঁয়াজ রিং অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ কাগজ towels উপর রাখা আউট।

আপনি কোন টমেটো দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।

Eddiethetherocker / Flickr.com।

দোকানের মাছ ধরার বিভাগে শুধু সস্তা আপনি মিন্টাই খরচ করবেন। একই সময়ে, এটি প্রস্তুত করা যেতে পারে যাতে স্বাদে এটি এলিট জাতের চেয়েও খারাপ হবে না।

উপকরণ

• 500 গ্রাম fillets মাল্টা;
• আটা 2 টেবিল চামচ;
• উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য;
• 2 ছোট টমেটো;
• সবুজ bows 1 গুচ্ছ;
• 1 রসুন ক্লোভ;
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন.

রান্না

মাছের fillet ধুয়ে, নিশ্চিত করুন যে এটিতে কোন হাড় নেই, এবং ছোট টুকরা কাটা। তাদের প্রত্যেকের একটি ফ্রাইং প্যান-এবং-তৈলাক্ত তেলের উপর আটা এবং ফ্রাইতে কাটা দরকার। এটি প্রায় 7 মিনিট সময় লাগে।

তারপর মূলত কাটা টমেটো এবং একই প্যান (ভাল) উপর সবুজ পেঁয়াজ কাটা। স্থান, মরিচ এবং রসুন রসুন clovers এবং সবজি। আলোড়ন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য নির্বাপক। যদি আপনি দেখেন যে একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে সামান্য তরল রয়েছে এবং সামগ্রীটি পুড়ে যেতে শুরু করে, কিছু পানি যোগ করুন।

রান্না করার শেষে, আপনি সমস্ত grated পনির ছিটিয়ে করতে পারেন। এই মাছ পুরোপুরি মিলিত এবং পেস্ট করা হয়।

র্যাচেল হ্যাথওয়ে / ফ্লিকার ডটকম

শৈশব থেকে সবার সাথে পরিচিত আরেকটি থালা। অনেক hostesses (বা দই) সঙ্গে পরীক্ষা করা হয়। অন্যরা বিশ্বাস করে যে ক্লাসিক বিকল্পটি নিখুঁত।

উপকরণ

• কুটির পনির 500 গ্রাম;
• ¼ চা চামচ লবণ;
• চিনি 2 টেবিল চামচ;
• আটা 2 টেবিল চামচ;
• 1 ডিম;
• 30 গ্রাম মাখন;
• খামির ক্রিম বা জ্যাম - খাওয়ানোর জন্য।

রান্না

গভীর বাটি মধ্যে, কাঁটা দ্বারা দই সাজান। লবণ, চিনি এবং আটা যোগ করুন, ডিমটি ভেঙ্গে ফেলুন। মালকড়ি চেক করুন। এটা নরম হতে হবে, কিন্তু হাত sticking না। কুটির পনির খুব চর্বি এবং ভিজা এবং মালকড়ি আঠালো না, আরো কিছু আটা যোগ করুন।

ফলে পনির ভর, প্রায় 2 সেন্টিমিটার একটি বেধ সঙ্গে cutlets গঠন। প্রতিটি পাশে প্রায় 5 মিনিটের জন্য ক্রিমি তেলের উপর creyery fry।

Cheesecakes পরিবেশন করা গরম চেয়ে ভাল, যদিও শীতল ফর্ম তারা খুব সুস্বাদু। তারা গুঁড়া চিনি সঙ্গে ছিটিয়ে বা জ্যাম ঢালা যাবে। যারা কম মিষ্টি বিকল্প পছন্দ করে তারা খামির ক্রিম দিয়ে cheesecakes খাওয়া হয়।

অনেকের জন্য এই রেসিপি বিভ্রান্তিকর: মুরগি, লবণ এবং সবকিছু?! কিন্তু একবার চেষ্টা করার যোগ্য - এবং ওভেনের মধ্যে মুরগি বেক করে শুধু শুধু অলসতা হয়ে যায়। তাছাড়া, এই ক্ষেত্রে, এটি শুধু একটি উত্তেজনাপূর্ণ cruspy পুষ্প সক্রিয় আউট!

উপকরণ

• broiler চিকেন-ব্রোলার 1.5-2 কেজি ওজন;
• রান্না লবণ 1 কেজি।

রান্না

কারকাস ঠান্ডা মুরগি কাগজ towels সঙ্গে কুঁচিত এবং শুষ্ক প্রয়োজন। যদি ইচ্ছা করা হয়, মুরগি শুকনো ঔষধ এবং লেবু রসের সাথে gr gratened করা যেতে পারে, কিন্তু এটি সব প্রয়োজনীয় নয়। যদি মুরগি যথেষ্ট পরিমাণে চর্বি হয়, এটি ইতিমধ্যে আরামদায়ক এবং সুগন্ধি।

এটির উপর ২ সেমি লেয়ারের সাথে একটি স্তর দিয়ে বেকিং শীটটি বন্ধ করুন। লবণের উপর মুরগিটি রাখুন এবং ২00 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 1.5 ঘন্টার জন্য একটি চুলা পাঠান। আপনি মুরগি টুথপিক pushing দ্বারা প্রস্তুতি পরীক্ষা করতে পারেন। স্বচ্ছ রস নির্বাচন করা হলে, মুরগি মুছে ফেলা যেতে পারে।

এবং আপনি অ্যাম্বুলেন্স হাত সম্পর্কে কি খাবার জানেন? এবং পাঠকদের মধ্যে আছে যারা আক্ষরিক অর্থে রান্না করতে পারে না?