অভিবাদন জন্য ব্যায়াম। ইতিবাচক স্ব-উপলব্ধি প্রশিক্ষণ। "জিপি নিয়ম গ্রহণ"
প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য: আরো সক্রিয় স্ব-জ্ঞান এবং আত্মনির্ধারণ, স্ব-সচেতনতার বিকাশ, স্ব-সচেতনতার বিকাশ, ব্যক্তির লুকানো সম্ভাব্যতার প্রকাশ
- গ্রুপে একটি আরামদায়ক মানসিক জলবায়ু সৃষ্টি;
- পর্যাপ্ত আত্মসম্মান গঠনে সহায়তা, বস্তুগতভাবে তাদের কৃতিত্বগুলি নিজেই মূল্যায়ন করার ক্ষমতা;
- আত্মবিশ্বাসের কৌশলগুলির উন্নয়ন (স্ব-সমালোচনা, স্ব-নিমজ্জিত, স্ব-সমাপ্তি), ব্যক্তিগত বিকাশ এবং ব্যক্তিগত আত্মনির্ধারণে অবদান রাখে;
- ব্যক্তিগত গুণাবলী উন্নয়ন এবং সংশোধন একটি পৃথক প্রোগ্রাম গঠনে সাহায্য।
পরিকল্পিত ফলাফল: সম্পদ রাজ্যের ব্যবহারে অভিজ্ঞতার অধিগ্রহণ যা জীবনের লক্ষ্য অর্জন, সর্বোত্তম, ব্যক্তিত্বের শক্তি নির্ধারণের অনুমতি দেবে।
স্থান: মন্ত্রিপরিষদ মনোবিজ্ঞান
সময়: 3 ঘন্টা।
Contingent: উচ্চ বিদ্যালয় ছাত্র, ছাত্র
প্রয়োজনীয়তা: বেইজিকি, ব্যবসা কার্ড।
প্রশিক্ষণ সরানো
প্রশিক্ষণ প্রবর্তন: বিষয় ঘোষণা, কাজ প্রবিধান।
শুভেচ্ছা এবং ইচ্ছা।
প্রশিক্ষণ কর্মের নিয়ম সঙ্গে পরিচিতি।
অভিযোজন। কাজ।
ব্যায়াম "অভিবাদন"
অংশগ্রহণকারীদের প্রথম 2 য় গণনা করা হয়, একটি অভ্যন্তরীণ এবং বহিরাগত বৃত্ত গঠন করে। অভ্যন্তরীণ বৃত্তের প্রতিটি অংশগ্রহণকারী একটি বহিরাগত সার্কেল অংশগ্রহণকারীর সাথে একটি জোড়ায় দাঁড়িয়েছে - "ক্যারোজেল" অবস্থান। অভ্যন্তরীণ শীতল সংশোধন করা হয়। নেতৃস্থানীয় দম্পতির কমান্ডে একে অপরকে শুভেচ্ছা জানাতে, তারপরে বাহ্যিক বৃত্তের প্রতিনিধিরা বামদিকে প্রতিবেশীকে চলতে থাকে।
উপস্থাপক ঘোষণা করেছেন যে সবকিছু একে অপরের সাথে সুখী হবে, কিন্তু বেশ পরিচিত উপায় নয়। উপস্থাপক আপনার হাতে claps claps এবং চিৎকার: "ব্যবসায় মানুষের হ্যান্ডশেক মত!" সবাই হাত shake। তারপর উপস্থাপক আপনার হাতে claps এবং চিৎকার: "ডান হাঁটু !!" হাঁটু হাঁটু এবং অভিবাদন, ইত্যাদি সব উদ্বেগ।
তুমি বলতে পারো:
- ডান elbows.
- বাম হাঁটু
- zatilkov,
- স্পিনস
- ফরাসি রাজাবলি এবং কুইন্স হিসাবে শ্রদ্ধাশীল,
- আফ্রিকান হাতি মত, জোরে জোরে পায়ে,
- শব্দ এবং হাত সাহায্য ছাড়া, কিন্তু শুধুমাত্র একটি চেহারা (উদাহরণস্বরূপ, winking),
- ওল্ড রাশিয়ান কাস্টম - তিন-বার চুম্বন (ফ্রেজ সহ - "ba! কি মানুষ"), ইত্যাদি
Shering: লি পরিবর্তিত এবং ব্যায়াম পরে মঙ্গল এবং মানসিক অবস্থা হিসাবে।
ZDRA? পশম (হ্যালো? ঐ) - রাশিয়ান ভাষায় একটি স্বাগতিক ফ্রেজ হিসাবে সাক্ষাৎ করার সময় একটি শব্দ ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, শব্দটির প্রকৃত অর্থ স্বাস্থ্যের একটি ইচ্ছা। শুধু "আমি যা ইচ্ছা করি," তিনি প্রাচীন কাল থেকে শুনেছিলেন এবং শুভেচ্ছা জানানোর জন্য একটি অঙ্গভঙ্গি হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। অভিব্যক্তিটি "সুস্থ" শব্দটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, নিরাপদে থাকা, সুস্থ হতে। এবং এখন আপনি দৃঢ়প্রত্যয়ী হয়েছেন যে মেজাজ উঠার পর এবং সুস্থতা উন্নত হওয়ার পরে।
ব্যায়াম "12 মাস"
জন্মদিন - বছরের দিন, যার মধ্যে এক বা অন্য ব্যক্তির জন্ম হয়েছিল। জন্মের দিনগুলির সাথে সম্ভাব্যতার তত্ত্ব, বিখ্যাত কাজ, "জন্মদিনের প্যারাডক্স" নামে পরিচিত। এই "প্যারাডক্স" বলে যে ২২ জন ব্যক্তির মধ্যে কোনও এলোমেলোভাবে একত্রিত গ্রুপে দুই বা ততোধিক মানুষের মধ্যে 50% এর বেশি সম্ভাব্যতা সহ, জন্মদিনের সাথে মিলে যায় (প্রথম নজরে, এটি দৈনন্দিন অন্তর্দৃষ্টিকে বিপরীত করে)। জনগণের গ্রুপে আরো বেশি হবে, জন্মের দিনগুলিতে কাকতালীয়তার সম্ভাব্যতা একটি ইউনিটের কাছে আসছে: উদাহরণস্বরূপ, 55 জনের একটি এলোমেলোভাবে একত্রিত গ্রুপে, তাদের মধ্যে দুটি জন্মদিনের একটি দিনে 99 এর সম্ভাবনা রয়েছে %।
দেখা যাক আমরা coincidences আছে কিনা। আমি আপনাকে আপনার জন্মদিনের একটি বৃত্তে বসতে বলি, যাতে জানুয়ারির প্রথমবারের মতো অংশগ্রহণকারী এক অঞ্চলে ছিল, অন্যটি থেকে অন্য প্রান্ত থেকে পঁয়তাল্লিশ ডিসেম্বর পর্যন্ত।
পরিচিতি। স্ব-উপলব্ধি।
আত্ম অভিব্যক্তি। নিজেকে এবং অন্যদের সহনশীলতা।
ব্যায়াম "রাশিচক্র লক্ষণ"।
দলের মধ্যে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারী বলছেন যে তিনি রাশিচক্রের চিহ্নে আছেন এবং কৈশোর থেকে আসলেই তার সম্পর্কে।
ব্যায়াম "ভাস্কর্য"।
প্রতিটি রাশিচক্র সাইন প্রতিনিধিরা একটি উপযুক্ত ভাস্কর্য তৈরি করা উচিত। ভাস্কর্য প্রদর্শনী গ্রুপের ভিতরে অনুমান করা হয়।
ব্যায়াম "আমি আমার জন্মদিন সম্পর্কে কি জানি"।
অফারটি সম্পূর্ণ করুন "আমার জন্মদিনে:"। বিকল্পগুলি হতে পারে: "আমার জন্মদিন জন্মগ্রহণ করেছিলেন:", "আমার জন্মদিন ছুটির দিনটিকে সমঝোতা করে:", "এটি সাধারণত আমার জন্মদিনে ঘটে: .pogoda", ইত্যাদি।
ব্যায়াম "তিন আকাঙ্ক্ষা"।
জন্মদিন উদযাপন ইতিহাস কিভাবে শুরু হয়? এক সংস্করণ হল কালো জাদুের অনুসারীরা জন্মের মুহূর্তে একজন ব্যক্তির আত্মার সবচেয়ে দুর্বল বলে মনে করেন এবং এই দিনে কোন ইচ্ছা বা অভিশাপ বানানো হয়েছিল। অতএব ঐতিহ্য উৎপত্তি সব দিন বন্ধুদের সাথে দেখা এবং শত্রুদের এড়াতে।
এবং যদি আপনার জন্মদিনে ভাল পরীটি আসে তবে তার কাছ থেকে যে তিনটি ইচ্ছা তা শুনতে চান।
সবাই একটি বৃত্তে দায়ী।
দলের অংশগ্রহণকারীদের একীকরণ।
ব্যায়াম "কেক"।
জন্মদিনে সবচেয়ে সাধারণ অনুষ্ঠানগুলির মধ্যে একটি - রান্না করা পিষ্টক। উৎসবে আরো অতিথি, পিষ্টক বৃহত্তর। এটি এমনকি বিভিন্ন স্তরে হতে পারে। এটি জন্মদিনের মানুষ দ্বারা মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয় এমন কয়েক বছরের মধ্যে মোমবাতি দিয়ে সজ্জিত করা হয়। এবং আপনার দলের মধ্যে কি পিষ্টক হবে?
অংশগ্রহণকারীদের মোমবাতি সঙ্গে পিষ্টক একটি গ্রুপ ভাস্কর্য তৈরি।
ব্যায়াম "পরিষ্কারতা, বীমা না।"
আমাদের ছুটির সময়ে অতিথি অনেক জড়ো, পিষ্টক বড় হতে পরিণত, শুধুমাত্র সমস্যা। শুধুমাত্র 6 চেয়ারের পিষ্টক সম্পর্কে, কিন্তু সবকিছু মাপসই করা উচিত।
তারপর 5 চেয়ার, তারপর 4.3, কিন্তু পুরো দলের মাপসই করা উচিত।
ব্যায়াম "মোমবাতি"
পিষ্টক কাটানোর আগে, জন্মদিনের ছেলেটি কেকের উপর জ্বলন্ত সমস্ত মোমবাতি ফুলে উঠবে। গত বছর সমানভাবে মোমবাতি সংখ্যা।
হোস্ট জন্মদিনের লোকটির কমান্ডে (দ্য লিড কোনও খেলোয়াড়ের নাম আহ্বান করে) প্রথমবারের মতো ইউনিট থেকে কোনও সংখ্যা গোষ্ঠীর সদস্যদের সংখ্যা সমান নয়। একই সময়ে, অনেক মোমবাতি খেলোয়াড়, কি নম্বর বলা হয়।
ইতিবাচক স্ব-উপলব্ধি।
ব্যায়াম "আমার সেরা জন্মদিন"।
আপনার জীবনে খুব স্মরণীয় জন্মদিন সম্পর্কে আমাদের বলুন (সবচেয়ে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত, বিস্ময়কর, ইত্যাদি সম্পর্কে)
এই মেমরি একটি সম্পদ অবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যায়াম "প্রশংসাসূচক"।
জন্মের নীচে, তার বৈশিষ্ট্য, সুবিধার বিষয়ে জন্মদিনের কর্মকর্তা সম্পর্কে কথা বলতে প্রথাগত।
একটি বৃত্ত গ্রুপের প্রতিটি অংশগ্রহণকারী অভিনন্দন প্রকাশ করে, ব্যক্তির ইতিবাচক গুণাবলীগুলিকে জোর দেয়।
ব্যায়াম "উপহার"।
অনেক সংস্কৃতিতে, জন্মদিন এবং উপহার দেওয়ার জন্য উপহার দিবসে একটি দলকে সাজানোর জন্য এটি প্রথাগত।
উপহার দিন এবং উপহার নিন - এটি একটি শিল্প যা অন্য কোনও শিল্পের মতো, আপনি শিখতে পারেন যে এটি কীভাবে মানুষের অভ্যন্তরীণ সংস্কৃতির প্রকাশ। এটা সব ব্যাপার না, আপনি একটি প্রিয় উপহার বা শুধু একটি সুন্দর স্যুভেনির দিতে না।
একটি উপহার একটি ব্যক্তির প্রতি আমাদের ভাল মনোভাব একটি অভিব্যক্তি হতে হবে, এবং অশুচি বিবেক শান্ত করার একটি উপায় না। উপহার দেওয়ার ক্ষমতা বলার ক্ষমতাটি অন্যকে ভালবাসার একজন ব্যক্তির ক্ষমতার দ্বারা কীভাবে উন্নত হয়।
নেতৃত্ব থেকে শুরু করে, প্রতিটি pantomime এর প্রতিটি জিনিসের মধ্যে কিছুটা আইটেমটিকে চিত্রিত করে এবং এটিকে তার প্রতিবেশীর কাছে ডানদিকে দেয় (কালো সাগর, একটি পিষ্টক, ফুল, ইত্যাদি)।
ব্যায়াম "অ্যাপ্লিকেশন কনসার্ট"।
একটি জন্মদিনের জন্য, তারা সাধারণত জন্মদিনের ছেলেটির চারপাশে একটি নাচের ব্যবস্থা করে এবং জন্মদিন সম্পর্কে গান গাওয়া যায়।
গ্রুপ সীল, শীতকালীন, autonunals এবং বসন্ত মধ্যে বিভক্ত করা হয়।
দলগুলোর মধ্যে প্রতিযোগিতা "জন্মদিন সম্পর্কে আরো গান গাইবে"
দলের জন্য, বিজয়ী পুরস্কারের বাকি অংশগ্রহণকারীরা একটি সাধারণ গান গাইতে পারে।
ব্যায়াম "10 বছর পর আমার জন্মদিন"
উপস্থাপক আরো আরামদায়ক বসতে প্রস্তাব।
আপনি আমার ভয়েস শুনতে এবং আপনার চোখ বন্ধ করতে পারেন। গভীর নিচে: আপনার নাকের ডানাগুলি কেমন শীতল বাতাসকে স্পর্শ করে: আপনার exhalation এর উষ্ণ বাতাস অনুভব করুন: প্রতিটি শ্বাস এবং exhalation সঙ্গে আপনি এখনও ঝিম। শরীরটি স্বচ্ছন্দ হয়ে যায়: এখন মানসিকভাবে কল্পনা করুন যে আপনি ভবিষ্যতে আপনার সামনে আছেন এবং আপনি 10 বছরের মধ্যে এটিতে নিজেকে দেখতে পারেন। সাবধানে এই উইন্ডোটি দেখুন: এটিতে আপনি আপনার জন্মদিনে 10 বছরের মধ্যে আছেন। চারপাশে তাকান: কে আপনাকে ঘিরে? .. তাদের মুখ কি? আপনি কি রুম? .. আপনার চারপাশে কি? .. কিভাবে আপনি চেহারা? আপনি এই দশ বছর ধরে কি অর্জন করেছেন? ...
একটি গভীর শ্বাস সম্পন্ন হচ্ছে, আপনি জাদু উইন্ডো বাতাসে দ্রবীভূত করা হবে। আপনার জামাকাপড় আবার মনে, এই রুমে শব্দ শুনতে, এবং তার দরজা পিছনে। আপনি শ্বাস ফেলা হয়, এবং আপনার চোখ খুলুন।
চূড়ান্ত পর্যায়ে।
একটি বৃত্তে, সবাই হাত ধরে এবং গায়করা বলেছে "আপনাকে ধন্যবাদ" এবং প্রশিক্ষণের জন্য "আপনাকে ধন্যবাদ"।
সাহিত্য:
- Asmolov A.G. XXI সেঞ্চুরি: মনোবিজ্ঞানের বয়সে মনোবিজ্ঞান। // মনোবিজ্ঞান প্রশ্ন। - 1999 - №1।
- Vachkov i.v. গ্রুপ প্রশিক্ষণ প্রযুক্তি বেসিক। এম: প্রকাশনা ঘর "ACE-89", 1999।
- Klyueva P.V., SVISTUN এম। সামাজিক মনোবিজ্ঞান প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। - Yaroslavl, 1992।
- Kozyreva E.A. স্কুলে বাচ্চাদের মানসিক সহায়তা, তাদের শিক্ষক এবং বাবা-মা। ইনস্টিটিউট "ওপেন সোসাইটি"। - মি।: "মাস্টার।" 1997।
- Krivtsova S.V. মুহাম্মাতুলিনা ই। প্রশিক্ষণ। কিশোরীদের সাথে গঠনমূলক মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা। - এম।: জেনেসিস, 1999।
- একটি বাস্তব মনোবিজ্ঞানী গাইড। কিশোরী এবং পুরোনো স্কুল বয়স / ইডি মধ্যে মানসিক ব্যক্তিগত উন্নয়ন প্রোগ্রাম। I.v.dubrovina। - এম।: একাডেমি, 1995।
অ্যাপ্লিকেশন
ব্যায়াম "অভিবাদন"
নির্দেশ: "যোগাযোগ স্থাপন করার জন্য সর্বজনীন বাক্যাংশগুলির মধ্যে একটি একটি অভিবাদন। কখনও কখনও শুধু "হ্যালো!" বলতে যথেষ্ট, যাতে একজন ব্যক্তি আপনার দিকে মনোযোগ দেয়। যদি এটি ঘটে না, তবে আপনি যোগ করতে পারেন "আপনাকে এখানে দেখতে আনন্দিত।" যোগাযোগের অংশীদার যদি নতুন পরিচিতিগুলিতে আগ্রহী হন তবে এটি অবশ্যই তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করবে যে তিনি ভাষাতে স্পিন করেন।
এখন আমাদের কাজটি যতটা সম্ভব দলের অনেক সদস্যের জন্য এক মিনিটের জন্য স্বাগত জানাতে হবে। আপনি একটি অংশগ্রহণকারী বেশ কয়েকবার স্বাগত জানাতে পারেন। আমি সময় অনুসরণ করব। "
ব্যায়াম-অ্যাক্টিভেটর "আপনার নাম কল্পনা করুন"
"জিপি নিয়ম গ্রহণ"
বিষয়বস্তু: উপস্থাপক অংশগ্রহণকারীদের বলে যে কোনও কার্যকলাপ বাস্তবায়নের জন্য গোষ্ঠীতে একত্রিত হওয়া বেশ কয়েকজন ব্যক্তি, সর্বদা নিয়ম অনুযায়ী কাজ করে। এই নিয়মগুলি পূর্বে আলোচনা করা হয় না এবং গ্রহণ না করা হয় না, দলটিতে মতবিরোধ ও দ্বন্দ্ব দেখা দিতে পারে। এই গ্রুপে না হওয়া, হোস্ট নিয়ম গ্রহণ করার প্রস্তাব দেয়। তারা ওয়াটম্যানের একটি শীটে রেকর্ড করা হয় এবং সমস্ত শ্রেণীর শেষ পর্যন্ত একটি বিশিষ্ট স্থানে চলে যায়।
নেতৃত্ব প্রধান আইটেমগুলি কণ্ঠস্বর করে যা অংশগ্রহণকারীদের সম্পূরক করে তোলে:
1. দলের মধ্যে কি ঘটবে তা বিপরীতভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করবে না।
2. এটা অপমান করা এবং অপমান করা অসম্ভব।
3. আপনি অশ্লীল এক্সপ্রেশন ব্যবহার করতে পারবেন না।
4. শুধুমাত্র নাম দ্বারা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করুন।
5. একের মধ্যে এক কথা বলতে হলে, যদি আপনি কথা বলতে চান তবে আপনাকে আপনার হাত বাড়াতে হবে।
6. নির্দেশিকা আলোচনা করা হয় না।
7. নেতৃত্বের অনুমতি ব্যতীত দলটি ছেড়ে দেওয়া অসম্ভব।
উপরন্তু, জরিমানা violators জন্য সংজ্ঞায়িত করা হয়। নিয়ম লঙ্ঘনের জন্য সবচেয়ে সর্বোত্তম শাস্তি এক ব্যায়ামে ভোট দেওয়ার অধিকার বঞ্চিত করা। সাধারণত, কিশোরীরা তাদের মতামত প্রকাশ করার অনুমতি দেয় না এমন অভিজ্ঞতার জন্য যথেষ্ট কঠিন, এবং এই ফ্যাক্টরটি আপনাকে গোষ্ঠীতে শৃঙ্খলা বজায় রাখতে দেয়।
ব্যায়াম "যোগাযোগের জন্য ফ্রেজ সংগ্রহ করুন"
নির্দেশ: "অবশ্যই, ডেটিংয়ের জন্য কখনও কখনও আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সংশ্লেষণের জায়গাগুলিতে এটি কেবলমাত্র প্রদর্শিত নয় (যদিও এটি প্রায়শই একাকীত্বের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে)। আপনার জন্য একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি খুঁজে পেয়েছেন, এটি অভিবাদন, নিরপেক্ষ প্রশ্ন, একটি অনুরোধ বা একটি সুস্পষ্ট সত্যের বিবৃতি ব্যবহার করে, তার সাথে যোগাযোগ করতে ইন্দ্রিয় তোলে।
উপলব্ধ ফর্মের উপর, আমি আপনাকে সর্বনিম্ন 10 টি বাক্যাংশ রেকর্ড করতে বলি যার সাথে আমরা একজন অপরিচিত ব্যক্তিতে পরিণত করতে পারি। এই যোগাযোগটি যদি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতেই উপযুক্ত হয় তবে মনে রাখবেন যে এটি একটি বিশেষ কলামে পরিস্থিতিটির জন্য হওয়া উচিত। "
ব্যায়াম "ঘোষণা ঘোষণা"
এটা কোন ব্যাপার না যে এটি কোন ব্যাপার না তা গুরুত্বপূর্ণ, কিশোর তার ক্ষমতার সাথে গর্ব করতে চেয়েছিল কিনা তা কোন ব্যাপার না বা অন্যকে সাহায্য করার জন্য তার ইচ্ছা, তিনি নিজের সম্পর্কে ঘোষণা করেন।
ব্যায়াম করুন "আপনি কতটা ওজন করেন?"
বিষয়বস্তু: অংশগ্রহণকারীদের ঘরে ঘুরতে আমন্ত্রণ জানানো হয়, নিচের পরিস্থিতিতে নিজেদের উপস্থাপন করে, যথাযথ অবস্থার মধ্যে নিমজ্জিত করার চেষ্টা করে: আমি একটি খারাপ মূল্যায়ন পেয়েছিলাম, শিক্ষক একটি ভাল কাজের জন্য প্রশংসিত, বাবা-মা একটি বন্ধুর সাথে শুনেছেন , বান্ধবী অবশেষে ছুটি থেকে এসেছিলেন, পিতামাতা হাঁটার অনুমতি দেওয়া হয় না। এর পর, তার নিজের ওজনের অভ্যন্তরীণ অর্থে বিভিন্ন অভিজ্ঞতার ঘটনায় আলোচনা করা হয়েছে: ব্যর্থতা, দরিদ্র সুস্থতা, একটি ক্ষতিগ্রস্ত মেজাজটি ওজনের সাথে একজন ব্যক্তির ভরাট করে - সে তার পায়ে চলে যায়, তার হাত আরোহণ হয় না, মাথাটি না থাকে হোল্ড না, পুরো শরীর সীসা দ্বারা বাছাই করা হয়। আনন্দ, প্রেমে, সুখ ফ্লাইটের অনুভূতি, ওজনহীনতা দেয়। উপস্থাপকটি ক্লাসের প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকা লোকজনের সাথে আলোচনায় তারা কিলোগ্রাম বা টনগুলিতে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে পারে।
ব্যায়াম "দ্বীপ"
বিষয়বস্তু: পুরাতন সংবাদপত্রের তলদেশে একটি ছোট দ্বীপটি পেশ করে। উপস্থাপক ঘোষণা করেছেন যে এই দ্বীপে পতিত গ্রুপটি উদ্ধারকারীদের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের এটি উপর চলন্ত, "দ্বীপ" উপর উঠে। এটি "জোয়ার" (সংবাদপত্রের অংশটি সরিয়ে নেয়), "দ্বীপ" হ্রাস পায়, কিশোরীরা আর চলতে পারে না, তবে কেবল "দ্বীপ" উপর দাঁড়াতে পারে না। তারপর সংবাদপত্রের আরেকটি অংশ, "দ্বীপ" বেশ ছোট হয়ে যায়। উপস্থাপক যতটা সম্ভব "দ্বীপ" হ্রাস করে। অবশেষে, উদ্ধারকর্মীরা পৌঁছেছে এবং অবশিষ্ট "লাইভ" এবং "ডুবেড" তে মূল ভূখণ্ডে স্থানান্তরিত হয় - তারা চেয়ারগুলিতে বসে থাকে।
পরবর্তী আলোচনার মধ্যে, লোকেরা প্রকাশ করা হয়, যা তারা আরো চেয়েছিল, "দ্বীপ" নিজেদেরকে বা একসাথে প্রতিরোধ করার জন্য। উভয় অধিকার। প্রথম ক্ষেত্রে, স্ব-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি প্রকৃতিতে পাড়া হয়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তিও মানুষের মধ্যেও বেঁচে থাকতে পারে না। অতএব, এটি কেবল নিজের সম্পর্কে নয় বরং কাছাকাছি যারা সম্পর্কে যত্ন নিতে হবে।
ব্যায়াম "Ladoshka"
শুধুমাত্র ইতিবাচক গুণাবলী লিখিত হয় যে অংশগ্রহণকারীদের মনোযোগ ঠিক করতে ভুলবেন না।
উদ্দেশ্য:ছাত্রদের মধ্যে একটি ট্রাস্ট বায়ুমন্ডলের উন্নয়ন।
একটি কাজ:একটি গ্রুপ স্লাইড।
অংশগ্রহণকারীরা একটি বৃত্তে বসে আছেন যেখানে যথেষ্ট একক চেয়ার নেই। নেতৃস্থানীয় বৃত্তের কেন্দ্রস্থলে, দলটি দেওয়া হয়েছে: "এখন তারা যারা আছে তাদের সব পরিবর্তন করবে ..."। কোন চিহ্ন বলা হয়: চুলের রঙ, বস্ত্র, জন্মদিন ইত্যাদি। বাম এবং ডানদিকে প্রতিবেশীর সাথে পরিবর্তন করা অসম্ভব। নেতৃস্থানীয় মুক্তি চেয়ারে বসতে সময় থাকা উচিত। কে একটি জায়গা ছাড়া রয়ে গেছে, তিনি বাড়ে।
2. গেমিং ব্যায়াম: "হাই!"
উদ্দেশ্য: ছাত্রদের মধ্যে বিশ্বাস সম্পর্ক উন্নয়ন।
একটি কাজ:একে অপরের সাথে গ্রুপ সদস্যদের rapprochement।
অংশগ্রহণকারীদের রুম কাছাকাছি হাঁটা শুরু। তারা হাতে প্রতিটি দলের কাছে হ্যালো বলতে আমন্ত্রণ জানানো হয় এবং একই সাথে "হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? "। শুধু এই শব্দগুলি প্রয়োজন এবং অন্য কিছু। আমি কেবলমাত্র অংশগ্রহণকারীদের সাথে আপনার হাত পেতে পারি, আপনি অন্যদিকে আপনার হাতটি মুক্ত করতে পারেন তবে আপনি অন্য কারো সাথে অভিবাদন শুরু করবেন। এবং আপনি ক্রমাগত হতে হবে দলের কোনও সাথে যোগাযোগ করুন এবং দলের সকল সদস্যকে হ্যালো বলে।
খেলাটি পাঠের শেষেও ব্যবহার করা যেতে পারে, বিদায়ের একটি স্বাগত জানাই: "আপনাকে ধন্যবাদ!" অথবা "আপনাকে ধন্যবাদ, আপনার সাথে আজকে কাজ করা খুব ভাল ছিল।"
সংযুক্তি 1
পরিশিষ্ট 2।
সংযুক্তি:
বন্ধুত্ব সম্পর্কে হিতোপদেশ:
একটি কুয়াশা সঙ্গে বন্ধুত্ব ধ্বংস না
বিরক্তি থেকে বন্ধুত্ব প্রায় জীবন
একটি বন্ধু জন্য কোন বৃত্ত নেই। একটি বন্ধু জন্য, সাত উল একটি বৃত্ত নয়।
একটি বন্ধু জন্য, সবকিছু টাইট না (হার্ড না, বিরক্তিকর না)
একটি বন্ধু ছাড়া - একটি বন্ধু সঙ্গে - অনাথ, পরিবার মানুষ
কোন বন্ধু নেই, তাই সন্ধান করুন; পাওয়া, তাই যত্ন নিতে
আপনি কষ্ট ছাড়া আপনার বন্ধু জানতে হবে না। একটি বন্ধু দুর্ভাগ্য হবে।
তিন দিনের মধ্যে একটি বন্ধু চিনতে না, তিন বছর খুঁজে বের করুন।
একটি পুরানো বন্ধু দুটি নতুন বেশী ভাল।
নতুন বন্ধু খুঁজে বের করে, কিন্তু পুরানো হারান না
একশত রুবেল ধরে রাখো না, একশো বন্ধু রাখো।
টাকা আরো ব্যয়বহুল। আপনি অর্থের জন্য একটি বন্ধু কিনতে পারবেন না।
শৈল্পিক সাহিত্য কাজ সংক্ষিপ্ত তালিকাকথোপকথনের সময় প্রদর্শনী বা আলোচনার জন্য যা ব্যবহার করা যেতে পারে:
FRAHERSMAN R. I. "বন্য কুকুর ডিংও, অথবা প্রথম প্রেমের গল্প।"
Aleksin এ জি। "আমাকে ক্ষমা করুন, মা ..."
Golakhkin v.v. "বৃষ্টি মধ্যে নোটবুক"
Zheleznikov ভি। কে। "স্টাফড"
ওসিভা ভি। এ। "ডিনকা", "ডিনকে শৈশবে বিদায় বলে।"
গীদার এ। পি। "চুক এবং গেক"
Dragunov v.yu. "গোপন স্পষ্ট হয়ে যায়"
গ্রেড 3 এর ক্লাস 3
বিষয়: "বন্ধুত্ব সম্পর্কে কথা বলুন"
বাচ্চাদের ধারণাটি কীভাবে বন্ধুত্ব এবং সত্যিকারের বন্ধু হওয়া উচিত তা নিয়ে শিশুদের ধারণাটি সনাক্ত করা;
স্ব-জ্ঞান এবং ছাত্রদের স্ব-গ্রহণের সফল কার্যধারা প্রচারের জন্য;
একটি বন্ধুত্বপূর্ণ দল গঠন গঠন।
প্রস্তুতিমূলক কাজ: বন্ধুত্ব সম্পর্কে বই পড়া,
হিতোপদেশ এবং কথার জন্য অনুসন্ধান করুন,
হিতোপদেশ বা কথাগুলো চিত্রিত করার জন্য শীতল অঙ্কন প্রতিযোগিতা।
সরঞ্জাম:
Scotch, কাঁচি, আঠালো, কাগজের শীট A4 বিন্যাস, রঙ পেন্সিল, রঙ্গিন কাগজ।
পুরুষদের ছবি, রোদ (7), ক্লাউড (7), ফুল (7), হার্ট (7), বজ্রঝড় মেঘ (1)। কমান্ড নম্বর এবং সতর্কবার্তা ছবি সঙ্গে কার্ড।
ভ্রমণ কোর্স:
খোলা কথোপকথন।
শিক্ষকঃ বলছি, বোর্ডে রেকর্ড করা শব্দগুলি পড়ুন:
বন্ধু, বন্ধুত্ব, বন্ধু হতে
আপনি তাদের সম্পর্কে কি বলতে পারেন? (শিশুদের প্রতিক্রিয়া)
তোমার কি কোন বন্ধু আছে? তাহলে তুমি আমাকে বলতে পারো যে আমরা বন্ধু কে ডাকি?
কেন আপনি বন্ধুত্ব প্রয়োজন?
বন্ধুত্ব কিভাবে চেক করা হয়?
Ii.druzhba প্রধান অলৌকিক ঘটনা।
শিক্ষক: বন্ধুত্ব প্রধান অলৌকিক ঘটনা। সর্বদা
তার সাথে, কোন সমস্যা কষ্ট হয় না।
প্রকৃতপক্ষে, বন্ধুত্ব একটি মহান অলৌকিক ঘটনা, জুয়েলারী। আশ্চর্যের কিছু নেই রাশিয়ান প্রবাদ বলে: "কোন বন্ধু নেই - চেহারা, এবং পাওয়া - যত্ন নিন।"
পাম্পের বন্ধুত্বের যত্ন নিন (বাচ্চারা পাম্প স্থাপন করছে), এবং সাবধানে একে অপরের স্থানান্তর করা। কি বন্ধুত্ব অনুভব
কিভাবে গন্ধ?
এটা কি রঙ?
কি আবহাওয়া এর সাথে তুলনা করা যেতে পারে?
স্পর্শ করতে?
(শিক্ষক একটি চৌম্বক বোর্ড শিশুদের ফলাফল রেকর্ড)।
বন্ধুত্ব আমাদের আনন্দদায়ক sensations দিয়েছেন।
বন্ধুত্ব ভিন্ন।
জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে।
বন্ধুত্ব কি? সবাই জানে?
হয়তো মজার জিজ্ঞাসা?
শব্দটি "বন্ধুত্ব" এর অর্থ কী?
সম্ভবত সিনেমা একসঙ্গে একটি প্রচারণা,
সম্ভবত ফুটবল একটি ভাল পাস,
হয়তো বোর্ডে একটি টিপ,
সম্ভবত স্কুল যুদ্ধ সুরক্ষা
অথবা শুধু আকাঙ্ক্ষা থেকে একটি হাতিয়ার?
আচ্ছা, একজন বন্ধু যদি খারাপ হয় তবে ক্লাসে নীরবতা? আসুন বলি, কোলিয়া ওয়াল কুটিল, মিখাইল সবকিছু দেখেছিল, কিন্তু নীরব।
এই বন্ধুত্ব যদি কেউ ফ্রারেটো সিদ্ধান্ত নিতে চায় না: কোন হান্ট ছিল না,
এবং বন্ধু তাকে লিখতে দেয় ...
আচ্ছা, হয়তো বন্ধুত্ব - যদি একজন বন্ধু সর্বদা সবসময় সুন্দর হয় তবে দীর্ঘদিনের সাথে বক্তৃতা, আর তীক্ষ্ণতা বলবে না?
শিক্ষকঃ আপনি কি বন্ধুত্বের ব্যাখ্যা দিয়ে একমত?
বন্ধুত্ব কি, সবাই জানেন?
হয়তো মজার জিজ্ঞাসা?
আচ্ছা, তবুও, এই শব্দটির অর্থ কী? তো এটা কি?
বন্ধুত্ব যদি আপনার বন্ধু অসুস্থ হয় এবং স্কুলে আসতে পারে না, - তাকে শুভেচ্ছা দ্বারা পরিদর্শন করুন, স্কুল পাঠগুলি আনুন, ধৈর্য সহকারে সেটিংস ব্যাখ্যা করে, তার উদ্বেগের অংশ নেয়। তাকে তার মনোযোগ, সপ্তাহ, মাস বা বছর তার মনোযোগ দিন ...
আপনি যদি কিছু মত কিছু আছে, দুর্ভাগ্যবশত। আমি একটি খারাপ জিনিস করেছি বা বলেছিলাম, এটি সৎ, ঠিক আছে, তার চোখে তাকে প্রকাশ করার সত্যতা ছাড়া সত্যি।
হয়তো সে সবকিছু বুঝতে পারবে না, সম্ভবত সে হঠাৎ বিক্ষুব্ধ হবে। যাইহোক, আপনি সত্য বলতে হবে, কারণ আপনি সেরা বন্ধু প্রয়োজন।
আনন্দে আনন্দ ও বন্ধুত্বের বন্ধুত্ব। পরের সবসময় একে অপরের দেয়। একজন বন্ধু এমন ব্যক্তি নয়, যিনি হতাশ হবেন না, কিন্তু যে কেউ প্রতারণা করবে না সেটি বিশ্বাসঘাতকতা করবে না।
বন্ধুত্ব কখনও সীমানা না জানি না, বন্ধুত্বের জন্য কোন বাধা নেই। পৃথিবীর বন্ধুত্ব সব শিশুদের একত্রিত করে - এবং সাদা, এবং রঙ।
বন্ধুত্ব যদি শিশু অন্য দেশ থেকে শিশুদের চিঠি লিখতে হয়। বন্ধুত্ব পৃথিবীকে অনাথ ছাড়া পুরো গ্রহের উপর, যুদ্ধের ভয়াবহ ছাড়া।
শিক্ষকঃ আমি কি চিন্তা করবো?
শিক্ষকঃ আপনি কি অসম্মতি দিয়েছেন?
বন্ধুত্ব, অহংবাদ, নিঃস্বার্থতা।
শিক্ষক: এই সব প্রশ্নের কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই।
আমি বন্ধুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে চেয়েছিলাম, তারা বলে, "বিপরীত থেকে।"
ধারণা বন্ধুত্বের বিপরীত - অহংবাদ।
একজন ব্যক্তি যদি একজন অহংকার হয় তবে তার সত্যিকারের বন্ধু থাকতে পারে না। ভ্লাদিমির ইভানোভিচ ডাল তার বিখ্যাত "ব্যাখ্যামূলক অভিধান" বন্ধুত্বের এই সংজ্ঞাটি পরিচালনা করেন: "বন্ধুত্ব একটি অনিশ্চিত অত্যাচার।"
প্রথম স্থানে বিখ্যাত বিজ্ঞানী এবং লেখক নিঃস্বার্থতা রাখে। আপনি একজন ব্যক্তির সাথে বন্ধু আছেন না আপনার জন্য আপনাকে ভাল কিছু না করার জন্য, কারণ এটি লাভজনক। আপনি একজন ব্যক্তির সাথে বন্ধু আছেন কারণ তিনি আপনার কাছে আছেন। তার স্বার্থ, তার মতামত, তার ভিতরের জগৎ। অবশ্যই, বলছি যারা "সুন্দর চোখ" এর জন্য একটি বন্ধু চয়ন করে। একজন মানুষ ভাল এবং ফ্যাশনেবল পোষাক কিভাবে জানেন - আমি তার সাথে বন্ধু হবে। আমি পারব না - আমি করবো না। যেমন ছেলেরা বাস্তব বন্ধু হবে না। এবং বন্ধু ছাড়া, একজন ব্যক্তি সুখী হতে পারে না।
এটা ঘটে যে বন্ধুত্বের জন্য তাদের ব্যক্তিগত স্বার্থ থেকে আসা প্রয়োজন। এবং যদি বন্ধুত্ব আপনার জন্য সত্যিই মূল্যবান হয়, আপনি চিন্তা ছাড়া এটি করতে।
বন্ধুত্বের কথা বলার সময়, বিনোদনের মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণার কথা বলা অসম্ভব। বিনয়ী অনেক মানুষের কর্ম underlies। যুবক থেকে শুরু করে, যাকে বিক্ষুব্ধ হয়েছিল, বাসে যাওয়ার পথে, বুড়ো লোকের সাহায্যে আসুন - এই ধার্মিকতার এই প্রকাশ। শুধুমাত্র একটি শালীন ব্যক্তি বাস্তব, বিশ্বস্ত, নির্ভরযোগ্য বন্ধু হতে পারে। জীবনের জন্য বন্ধু।
দাতা যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে থাকতে হবে, তবুও আপনার উপহারটি বর্ণনা করুন, আপনার উপহার বর্ণনা করুন: ভারী বা হালকা, বড় বা ছোট, এটি কী ধরনের ফর্ম, ইত্যাদি, ইত্যাদি।
ব্যায়াম বিভিন্ন পরিবর্তন মধ্যে বাহিত করা যেতে পারে।
1. গ্রুপের প্রতিটি সদস্য দলের সামনে বেরিয়ে আসে (এটি তাকে সব দেখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং তিনি
আমি সবাই দেখেছি, তাই এই ক্ষেত্রে গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের বৃত্তাকার অবস্থান অকার্যকর; এটি একটি semiring বা র্যাঙ্ক মিটমাট করা ভাল) এবং একসাথে সবাই একটি উপহার দেয়।
2. দলের প্রথম অংশগ্রহণকারী তার উপহারকে ডানদিকে প্রতিবেশীর কাছে দেয়। তিনি অবিশ্বাস্য বা একটি সংক্ষিপ্ত মানসিক বিস্ময় তাকে ধন্যবাদ, তারপরে তিনি তার প্রতিবেশীর ডানদিকে অন্য উপহার দেন।
3. দলের প্রথম অংশগ্রহণকারী প্রতিবেশীকে তার উপহারকে ডানদিকে দেয়, এবং তাকে দেখানো উচিত
কোচ প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন, তিনি অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে স্পষ্ট করে তুলতে পারেন, তারা কোন ধরনের উপহারটি পাস করেছে এবং উপহার থেকে পুনরূদ্ধারটি বোঝা যায় যে তিনি উপস্থিত ছিলেন যে তিনি উপস্থিত ছিলেন।
"হ্যালো, বোঞ্জুর, বুন সুস্থ"
একটি গ্রুপ সকালে মজা এবং জোরালো হতে এবং "কার্নিভাল" মেজাজ (দিনের প্রোগ্রাম দ্বারা প্রয়োজন হলে) সেট করার জন্য, আপনি বিভিন্ন ভাষায় শুভেচ্ছা শব্দ ব্যবহার করতে পারেন।
প্রতিটি অংশগ্রহণকারীদের প্রতিটি বিদেশী ভাষায় তাদের প্রতিবেশীদের শুভেচ্ছা জানাতে হবে (শুভ সকাল, গুটেন মর্গেন, বনজুর, ইত্যাদি)।
একটি বিকল্প হিসাবে: বিনামূল্যে মোডে দলের সদস্যরা দর্শকদের ঘোরা, হাত দ্বারা একে অপরের সাথে সুস্থ এবং তাদের অভিবাদন কহা।
Claus Fophele এটির জন্য প্রস্তুত করার জন্য এবং তাদের উপর শুভেচ্ছা সহ কার্ডগুলি স্টক করার জন্য অগ্রিম কোচ অফার করে যাতে অংশগ্রহণকারীরা কার্ডগুলির একটি টানতে পারে এবং সুবিধা নিতে পারে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য: "শুভ সকাল"; "ওহে".
ইতালি: "VN Giorno"।
স্পেন: "বুয়েনস ডায়াস"।
ফ্রান্স: "বনজুর"।
এস্তোনিয়া: "ট্যাগ"।
লিথুয়ানিয়া: "লাবাস রিটাস"।
ইস্রায়েল: "শালোম"।
হাওয়াই: "আলহা"।
ভারত: "namaste"।
"শব্দ ছাড়া শুভেচ্ছা"
অংশগ্রহণকারীদের প্রতিটি গ্রুপে হ্যালো বলতে হবে, কিছু অ মৌখিক অভিবাদন প্রদর্শন করা উচিত। এটি একটি অ-যোগাযোগ শুভেচ্ছা (আপনার হাত ধুয়ে, আপনার মাথা nodding, একটি ventrant করা) মত হতে পারে এবং যোগাযোগ (অগভীর হাত, আলিঙ্গন)। আপনি বিভিন্ন সামাজিক এবং জাতিগত বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে পারেন: গোষ্ঠী অগ্রগামী সালাম, জাপানি নম এবং। তারা তাদের অভিবাদন হিসাবে অভিবাদন জন্য দায়ী হয় (তারা প্রতিক্রিয়া, তাদের হাত বন্ধ, ইত্যাদি)।
এই ব্যায়ামটি একটি বৃত্তে, এবং ইচ্ছাকৃতভাবে আদেশের মধ্যে, প্রস্তুতি বা বলটি সরানোর দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে।
কোচ জন্য, এই ব্যায়াম একটি অতিরিক্ত ডায়গনিস্টিক অর্থ থাকতে পারে। দলের সদস্যদের মধ্যে কে একটি ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ শুরু করেছে? কে এই ধরনের যোগাযোগ নিষ্কাশন করার চেষ্টা করেছিল? কে সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক ছিল? কিভাবে হ্যান্ডশেক ছিল? ইত্যাদি
"শুভেচ্ছা গায়ক"
এই অনুশীলনের জন্য, আপনি উপরে বর্ণিত মৌখিক বা অ-মৌখিক অভিবাদন একটি দৃশ্যকল্প ব্যবহার করতে পারেন। পার্থক্যটি কেবল সেই ভয়েসটি অভিবাদন বা স্বাগত জানায় এমন একটি ব্যক্তি হবে না, কিন্তু একটি দম্পতি বা একটি ট্রিপল হবে না।
যারা এই ছোট দলগুলি প্রতিবেশী চেয়ারগুলি দখল করে তাদের সংমিশ্রণ করে, বা পূর্ববর্তী দিনে কমিউনিকেশন বা কিছু দ্বন্দ্ব বা বৈষম্যমূলক সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে এমন গোষ্ঠীগুলির সাথে একত্রিত করে তৈরি করা যেতে পারে, বা যাদের এটি তাদের একটি গোষ্ঠীতে একত্রিত করতে হবে এই রচনায় পরবর্তী ব্যায়াম (উদাহরণস্বরূপ, একটি ভূমিকা বা ব্যবসায়িক খেলা) ব্যবহার করার পরিকল্পনা করা হয়।
গ্রুপগুলি ভাবতে দশ-পনের সেকেন্ড দিতে পারে, তারপর তারা অন্যান্য সহকর্মীদের শুভেচ্ছা জানায়।
"দৈনিক অনুষ্ঠান"
যদি প্রশিক্ষণটি দুই দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে (বিশেষ করে যদি আজকাল এই দিন একে অপরকে অনুসরণ না করে তবে বিরতির সাথে), এটি সমঝোতা সৃষ্টি করে এবং প্রতিটি খোলা রীতিনীতি ব্যবহার করে
নতুন প্রশিক্ষণ দিন। কোচ যেমন একটি অনুষ্ঠান সঙ্গে আসা একটি গ্রুপ অফার করতে পারেন।
একা বা উপলব্ধ অপশন এক প্রস্তাব। এটি একটি শব্দের মতো হতে পারে - একটি কোরাস দ্বারা একটি অভিবাদন বা বক্তৃতা, একটি নির্দিষ্ট, পৃষ্ঠপোষক এবং অ-মৌখিক ক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির পিছনে একত্রিত হয়, যখন একটি নির্দিষ্ট, পৃষ্ঠপোষক এবং অ-মৌখিক কর্মের পিছনে একত্রিত হয় - উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি প্রতিটি সঙ্গে একটি হ্যান্ডশেক প্রতিটি। যেমন সমষ্টিগত রীতিনীতি গ্রুপ একত্রিতকরণ এবং "নোঙ্গর" workout বৃদ্ধি।
সকাল এবং সন্ধ্যায়, যা সোমবার এবং সন্ধ্যায়, সিম্বলিক প্রারম্ভিক এবং দলের কাজ শেষ হবে, আবিষ্কার এবং বন্ধের (বলে, দিনের শুরুতে হাত-এর শুরুতে চিহ্নিত করা যেতে পারে তা বিবেচনা করা সম্ভব "যান, অতিথিরা প্রিয়", এবং দিনের শেষের দিকে - পূর্বের পদ্ধতিতে, "আপনাকে ধন্যবাদ" বা পশ্চিমা "আমরা একসাথে")।
"ভবিষ্যতের একটি যৌথ লেখা বা ছিল"
এই অভিবাদন সংস্করণটি একটি পরিচিত উষ্ণ-আপ ব্যায়ামের একটি পরিবর্তন হয়, যখন গোষ্ঠী অংশগ্রহণকারীরা একটি পরী গল্প রচনা করার জন্য একটি বৃত্তে প্রস্তাবিত হয়: প্রতিটি বিকল্পভাবে একটি শব্দের মধ্যে রাখে এবং ডানদিকে বসে থাকা উচিত অনুসরণ করা উচিত বাক্য।
প্রশিক্ষণের বিষয় নিয়ে এই ব্যায়ামটি যুক্ত করার জন্য, সীসাটি অবশ্যই টাস্কের কথা চিন্তা করা উচিত। এটি আগের দিন সম্পর্কে একটি গল্প হতে পারে: "গতকাল আমরা কিছু করেছি ... এবং তারপর এটি ... এবং এই ফলাফল অর্জন করেছি ..." অথবা দিনের জন্য লক্ষ্য প্রণয়ন করা হয়েছে: "আজ আমরা আরো সফল হব। .. জ্ঞাত ... সক্রিয় ... "(এছাড়াও একটি ধরনের গ্রুপ affirmization)। অথবা প্রশিক্ষণের সমস্যাগুলির সাথে আরো একটি দৃশ্যের গল্প ("সোয়ান, ক্যান্সার এবং টিম সহযোগিতার পরে পাইক" সহযোগিতার সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত; "সেরা আলোচকদের কাছ থেকে কাপ এবং শিকড়"; "এবং অন্যান্যদের র্যান্ডম" এবং অন্যদের)।
"কেউ জানে না আমি ..."
অংশগ্রহণকারীদের প্রতিটি (একটি বৃত্তে বা একটি ইচ্ছাকৃতভাবে) শব্দটি সম্পূরক করে: "গোষ্ঠীতে কেউ জানে না যে আমি ..." উদাহরণস্বরূপ: "দলের মধ্যে কেউ জানে না যে আমি আজকের একটি বিডাইল কল শুনতে পাচ্ছি না , "অথবা" এই গোষ্ঠীতে কেউ আমি জানি না যে পৃথিবীর বেশির ভাগই আমি নৈমিত্তিক cucumbers ভালবাসি, "অথবা" দলের মধ্যে কেউ জানেন না আমি আজ রাতে স্বপ্ন দেখেছি না ... এবং আমি কাউকে বলব না! "
আপনি অংশগ্রহণকারীদের এবং অন্যান্য বাক্যাংশগুলি যোগ করার জন্য অফার করতে পারেন:
■ "এবং আজ আমি গতকালের চেয়ে ভাল, কারণ ...";
■ "আমি খুব খুশি যে আমি ...";
■ "আমি পর্বতমালার জন্য আমি প্রস্তুত, কারণ ...";
■ "আমরা আজ সব হবে ..."।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে বাক্যাংশ ইতিবাচক বা কমিক হতে পারে; তাদের ধারাবাহিকতা কিছু বিশেষ অসুবিধা, দু: খিত চিন্তা বা অত্যধিক গভীর প্রতিফলন হতে পারে না।
"একটি ভাল দিনের জন্য রেসিপি"
এই ব্যায়ামের জন্য, রান্না করার জন্য রেসিপিগুলি প্রয়োজন হবে। কোচ স্বাধীনভাবে রেসিপি দিয়ে কার্ড প্রস্তুত করতে পারেন অথবা অংশগ্রহণকারীদের বাড়ি থেকে তাদের ধরতে চাইতে পারেন। রেসিপি appetizing এবং অন্তত 7-8 উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।
অংশগ্রহণকারীদের P3-4 জনগণের উপগোষ্ঠীর মধ্যে বিভক্ত করা হয়, ড্র পদ্ধতির প্রতিটি উপগোষ্ঠীর প্রতিটি রেসিপি পায়।
রেসিপিটি যৌথ সৃজনশীলতার ফলাফল হতে হবে এবং উপগোষ্ঠীর সমস্ত সদস্যদের ব্যবস্থা করা উচিত।
রেসিপি কিছু অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। ক্লাউজ ফোফেল যেমন একটি রেসিপি একটি উদাহরণ হিসাবে বাড়ে: "আমরা ২0 টি আকর্ষণীয় অংশগ্রহণকারী, এক কিলোগ্রাম প্রতিশ্রুতি, একশত গ্রাম অভিজ্ঞতা, আমরা এই সমস্ত তদন্তের সাথে একত্রিত করি, দ্বন্দ্বের আত্মার চুপচাপ যোগ করে ..."
রেসিপি উপগোষ্ঠীর প্রস্তুতি 10 মিনিট দেওয়া হয়; সব রেসিপি প্রণয়ন করা হয় পরে, তারা সব অংশগ্রহণকারীদের পড়া।
খেলার আলোচনার সময় কোচ এই বিষয়টি ফোকাস করতে পারেন যে, কিছু "উপাদান" সমস্ত বা বেশিরভাগ গোষ্ঠীর মধ্যে পুনরাবৃত্তি করা হয়েছে (এটি প্রাকৃতিক যে "অংশগ্রহণকারীরা" উপাদানটি বিবেচনা করা হয় না - তারা সম্ভবত থাকতে পারে সব গ্রুপ। এবং হঠাৎ হ'ল হবে না - এটা বেশ
এটি সংশ্লিষ্ট আলোচনার একটি বিষয় হতে পারে)। অথবা এই উপাদানের অনুপাত উপর।
দিনের শেষে আপনি এই গেমটির বিস্তারিত মনে রাখতে পারেন। চলুন বলি, যা রেসিপিগুলি আসলেই যা ঘটছে তা সর্বাধিক অনুরূপ বলে মনে করে। অথবা কোনভাবেই এই রেসিপিটির স্মরণীয় চূড়ান্ত শেরারিং ডিশে সঠিকভাবে প্রস্তুত করুন।
"হ্যালো প্রিয় ..."
ব্যায়াম প্রশিক্ষণ দ্বিতীয় দিনের জন্য আদর্শ। এর বাস্তবায়নের প্রক্রিয়াতে অংশগ্রহণকারীদের আবারো উপস্থিত সকলের নাম পুনরাবৃত্তি করার সুযোগ রয়েছে, যা দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে বড় গোষ্ঠীতে প্রাসঙ্গিক। এছাড়াও, ব্যায়াম অংশগ্রহণকারীদের দলকে কাজে নির্ধারণ করে, গোষ্ঠীতে যা ঘটছে তা ফোকাস করতে সহায়তা করে।
ব্যায়াম একটি বৃত্তে সঞ্চালিত হয়। প্রথম অংশগ্রহণকারীর কাজটি তার প্রতিবেশীকে ডানদিকে শুভেচ্ছা জানাতে হবে: "হ্যালো, প্রিয় ... (প্রতিবেশীর নাম)" এবং কোনও করার পরে
আন্দোলন (অঙ্গভঙ্গি)। পরবর্তী অংশগ্রহণকারী ডানদিকে তার প্রতিবেশীকে শুভেচ্ছা জানায়, যা তারা তার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, এবং তার অঙ্গভঙ্গি যোগ করে। টাস্ক জটিলতা হল যে অঙ্গভঙ্গি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।
এই ব্যায়াম, পাশাপাশি পূর্ববর্তী এক, প্রশিক্ষণ দ্বিতীয় দিনে অনুষ্ঠিত হয়। এটি অংশগ্রহণকারীদের দ্রুত প্রশিক্ষণ কাজে ব্যস্ত করার সুযোগ দেয় এবং একে অপরের সম্পর্কে অতিরিক্ত তথ্য পাবেন। কিন্তু কোচটি আত্মবিশ্বাসী হলে আপনি কেবল তাকে একটি গ্রুপ অফার করতে পারেন যে প্রত্যেকেরই একে অপরের নাম মনে রাখে। এই ব্যায়ামের অর্থ এমন ঘটনাটি হারিয়ে গেছে যে প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারীদের দীর্ঘমেয়াদী একে অপরের সাথে পরিচিত হয়েছে। অনেক গ্রুপে, অংশগ্রহণকারীদেরকে দুই দলের মধ্যে বিভক্ত করা পছন্দসই।
এক অংশগ্রহণকারী কিছু দূরত্বের জন্য অন্য সকলের কাছ থেকে চলে যায় এবং তাদের কাছে ফিরিয়ে দেয়। একটি ইচ্ছাকৃত আদেশে অংশগ্রহণকারীরা একটি স্বেচ্ছাসেবক সেট করে যে তাদের আগ্রহের কোনও প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে, কিন্তু এর আগে অংশগ্রহণকারীর নাম আহ্বান করা হয়েছিল। অর্থাৎ, নেতৃস্থানীয় প্লেয়ারের কাজটি তার প্রশ্নের উত্তর এবং উত্তর দেওয়ার চ্যালেঞ্জটি নির্ধারণ করা। স্বেচ্ছাসেবক কোথায় জানেন না তা যদি না হয় তবে এটি আরও কঠিন, এবং শব্দ দিকটি নেভিগেট করতে পারে না।
"কি নতুন?"
এই ব্যায়াম প্রশিক্ষণ নতুন দিন শুরুতে বাহিত করা যেতে পারে। এটি কাজ করতে সুরতে সহায়তা করে, গতকাল গোষ্ঠীতে কী ঘটেছে তা মনে রাখবেন এবং অংশগ্রহণকারীদের একে অপরকে আরও বেশি মনোযোগী হতে শেখায়।
অংশগ্রহণকারীদের একটি বৃত্তের চেয়ারে বসা হয়। উপস্থাপকটি একে অপরের দিকে তাকিয়ে তিন মিনিটের জন্য অপেক্ষা করে, এক বা অন্য কোন ব্যক্তি কেমন দেখায়, সেটি মেজাজ, তিনি নিজেকে কীভাবে প্রকাশ করেন। তিন মিনিটের পর, অংশগ্রহণকারীদের কোনও অংশগ্রহণকারীর কাছে বল নিক্ষেপ করা উচিত, বলে যে তারা এই পুরুষের গতকালের দিনের তুলনায় নতুন দেখেছে। উপস্থাপক বলটি প্রতিটি অংশগ্রহণকারীকে পরিদর্শন করে তা নিশ্চিত করে।
ব্যায়াম সম্পাদন করার পর, আপনি অংশগ্রহণকারীদেরকে তাদের নিজের অনুভূতি, অভিজ্ঞতার ইত্যাদি অনুসারে যা শুনেছেন তা পর্যন্ত অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি অংশগ্রহণকারীদের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন, বল নিক্ষেপ, অংশগ্রহণকারী গতকাল উচ্চারিত কিছু ফ্রেজ পুনরাবৃত্তি।
এই আনন্দদায়ক উষ্ণ আপ প্রশিক্ষণ টিম বিল্ডিং মধ্যে ভাল ফিট করে। এটি কাজের শুরুতে বা লাঞ্চের পরে এবং অন্যান্য বিষয়গুলির প্রশিক্ষণের সময় আপনাকে সহযোগিতার বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে হবে।
সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের এক বড় বৃত্তে দাঁড়ানো এবং হাত ধরে রাখা। কোচ বলছেন যে এখন তিনি একটি তরঙ্গ চালু করবেন, এবং অংশগ্রহণকারীদের একটি বৃত্তে এটি পাস করতে হবে। "তরঙ্গ" ভিন্ন হতে পারে। উপস্থাপক বা শুধু তার প্রতিবেশীর হাত দিয়ে হাত বাড়িয়ে তুলুন, নাকি এটি ঝাঁকুনি
উদাহরণস্বরূপ, অন্য কিছু আন্দোলন করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, তার হাতের আঙ্গুল এবং দুর্গের প্রতিবেশীর হাত। প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর কাজটি সবচেয়ে সঠিক এবং দ্রুত গতিতে চলছে।
যখন খেলোয়াড়দের ত্রুটি ছাড়াই আন্দোলনগুলি সম্পাদন করতে হয়, তখন কোচটি অন্য তরঙ্গটি একই বা বিপরীত দিকের দিকে নিয়ে যায়।
এই ব্যায়াম একটি কমান্ড প্রতিযোগিতার হিসাবে সংগঠিত করা যেতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলের মধ্যে বিভক্ত করা হয়, প্রতিটি দল একটি সারিতে নির্মিত হয় এবং হাত লাগে। প্রত্যেকেরই অবশ্যই স্থাপন করা আবশ্যক যাতে উপস্থাপকটি হাতে প্রতিটি দলের প্রথম অংশগ্রহণকারীকে নিতে পারে।
টিএসইর নেতৃস্থানীয় প্রান্তের বিপরীত অংশগ্রহণকারীরা, তার দলকে তাদের প্রতিবেশীর কাছে একটি নির্দিষ্ট আন্দোলনকে স্থানান্তরিত করে, সে তার প্রতিবেশীকে প্রেরণ করে। দলটি দ্রুত গতিতে আসছে এমন দলটি গতির জন্য একটি বিন্দু পায়। এছাড়াও, দলগুলি চশমা পাচ্ছে যদি তাদের আন্দোলনটি পরিবর্তিত হয় না এবং এটি শুরুতে ছিল যেহেতু এটি শুরু হয়েছিল। আপনি খেলাটি শুরু করার আগে, উপস্থাপকটি কার্ডের প্রথম খেলোয়াড়দের বিতরণ করা উচিত, যা বলছে কোন আন্দোলনগুলি প্রেরণ করতে হবে। আন্দোলন কোনও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ: একটি একক শক্তিশালী হ্যান্ডশেক, হাতের দ্বিগুণ শার্ট ইত্যাদি।
"হাত দিয়ে কথা বলা"
এই উষ্ণ আপ আরো স্থাপন করতে সাহায্য করে |
বিশ্বাস সম্পর্ক |
সঙ্গবদ্ধভাবে |
যোগাযোগের মধ্যে বাধা অতিক্রম করতে অংশগ্রহণকারীদের সাহায্য করে, প্রশিক্ষণ এ বায়ুমন্ডলে উন্নতি করে। |
||
টাস্ক পূরণ করতে, অংশগ্রহণকারীদের দুটি গঠন, বৃত্ত |
||
বাহ্যিক এবং একে অপরের মুখ দাঁড়ানো। প্রতিটি বৃত্তের মানুষের সংখ্যা হওয়া উচিত |
||
সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের গঠিত হয় যে একই জিনিস |
দম্পতি। গ্রুপ অদ্ভুত যদি |
|
অংশগ্রহণকারীদের, কোচ ব্যায়াম অংশ নেয়। |
||
অংশগ্রহণকারীদের কাজ শুধুমাত্র হাত ব্যবহার করে তাদের সঙ্গী সঙ্গে যোগাযোগ করা হয়। কোচ "কথোপকথন" এর জন্য থিম সেট করে এবং দুই বা তিন মিনিটের পরে চেনাশোনাগুলি প্রতি ব্যক্তির প্রতি একে অপরের সাথে আপেক্ষিক স্থানান্তর করতে বলে। পরবর্তীতে, যোগাযোগ নতুন জোড়া এবং একটি নতুন বিষয়ে চলতে থাকে। দুই বা তিন মিনিটের পরে, জোড়া এবং বিষয়টি আবার পরিবর্তন করুন। উপস্থাপক নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে প্রস্তাব করতে পারেন যা যোগাযোগ ঘটে:
■ অংশগ্রহণকারীদের শুধু পূরণ এবং একে অপরের দেখতে আনন্দিত হয়েছে;
■ অংশগ্রহণকারীদের ঝগড়া;
■ এক অন্য সমবেদনা প্রকাশ করেকোন অনুষ্ঠান;
■ এক অংশগ্রহণকারী বিক্ষুব্ধ হয়, এবং দ্বিতীয়টি তার সাথে মিলিত হতে চায়;
■ এক সমর্থন করার চেষ্টা করছে, দ্বিতীয়টি বাছাই করুন।
ব্যায়াম সম্পন্ন করার পর, অংশগ্রহণকারীদের সাথে আলোচনা করা দরকার, খেলার সময় কী অনুভূতি উঠেছিল; কোন বিষয় যোগাযোগ করা সহজ ছিল, যার বিপরীতে, এটি কঠিন; আবেগ নিজেই প্রেরণ করা বা এটি একটি অংশীদার থেকে এটি গ্রহণ করা সহজ কিনা; যার সাথে অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে এটি যোগাযোগ করতে সহজ ছিল।
"বিভ্রান্তি"
এই ব্যায়ামটি গোষ্ঠীকে বিভক্ত করে, কিন্তু এটি বেশ কাছাকাছি শারীরিক যোগাযোগের কথা বলে মনে করা হয়, এটি দুর্দান্ত যত্নের সাথে এটি ব্যবহার করা দরকার।
অংশগ্রহণকারীদের একটি ঘনিষ্ঠ বৃত্ত গঠন এবং এগিয়ে অস্ত্র প্রসারিত। দলের সহকর্মী, প্রত্যেকেরই দুই খেলোয়াড়ের হাতে দুই খেলোয়াড় নিতে হবে, যখন কাছাকাছি দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির সাথে হাত নিতে না পারে। পরবর্তী, কোচ অংশগ্রহণকারীদের "আশ্চর্য" করতে, যা, হাত ছড়িয়ে না দিয়ে, এক বা একাধিক চেনাশোনাগুলিতে লোগো। সাধারণত, উপস্থাপকটি প্রত্যেকের সাথে সমানভাবে এই অনুশীলনে অংশগ্রহণ করে, তবে বিচ্ছিন্নকরণ প্রক্রিয়ার উপর সক্রিয় প্রভাব নেই।
প্রায়ই, অংশগ্রহণকারীদের এই টাস্ক সমাধান করা হয় যে সন্দেহ আছে। আপনি আসলে আশ্চর্য করতে পারেন। ফলস্বরূপ, খেলাটি বেশ কয়েকটি laps হতে পারে; সম্ভবত কিছু অংশগ্রহণকারী একটি মুখ মুখোমুখি হবে, কিছু ফিরে। কিন্তু যে কোন ক্ষেত্রে, সিদ্ধান্ত পাওয়া যাবে।
ব্যায়াম সম্পন্ন করার পরে, আপনি অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা তাদের টাস্কের সাথে খেলতে সাহায্য করেছিল, যা এটি দ্রুত সমাধান করার জন্য করা যেতে পারে। আলোচনা করার সময়, এই টাস্কের সফল বাস্তবায়নের কীটি একে অপরের প্রতি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব, পরিস্থিতি এবং মূল ধারণাগুলির প্রজন্মের প্রতি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব।
"বিষয় বলুন"
এই আনন্দদায়ক উষ্ণ আপটি প্রশিক্ষণের নতুন দিন শুরু করার জন্য উপযুক্ত। একদিকে, এটি অনেক ইতিবাচক আবেগকে সৃষ্টি করে এবং অন্যদিকে, এটি গ্রুপের কাজে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে, মনোযোগের ঘনত্ব বাড়ায়। উপরন্তু, এটি অংশগ্রহণকারীদের তাদের চিন্তাভাবনার সৃজনশীলতা এবং অ-মানসম্মত দেখানোর সুযোগ দেয়।
অংশগ্রহণকারীদের একটি বৃত্তে যেকোনো বস্তু প্রেরণ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ একটি মার্কার বা একটি বল। কিন্তু প্রতিবার ট্রান্সমিশন পদ্ধতি, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর জন্য নতুন হওয়া উচিত। বিষয়টি পড়ে থাকলে খেলাটি আবার শুরু হয়।
"এবং একবার, এবং দুই, এবং তিন ..."
এই ব্যায়াম গ্রুপ একত্রীকরণ, কাজ অংশগ্রহণকারীদের অন্তর্ভুক্তি, মনোযোগ এবং পর্যবেক্ষণ ঘনত্ব অন্তর্ভুক্ত।
সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের একটি বৃত্তে হয়। নেতৃস্থানীয় "একবার" দলের মতে, সবাই কোনও আন্দোলন সম্পাদন করতে শুরু করে, এটি খুব জটিল নয়। দলের উপর "দুই" তাদের সব বন্ধ করতে
আন্দোলন এবং সেই আন্দোলনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করে যা তাদের প্রতিবেশীদের ঠিক আছে। "তিন" অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অংশগ্রহণকারীদের আবার আন্দোলন পরিবর্তন করে এবং ডানদিকে প্রতিবেশীর আন্দোলন সম্পাদন করে, যা তিনি "দুই" দলের উপর করতে শুরু করেছিলেন। সুতরাং, আন্দোলন একটি বৃত্তে চাওয়া।
যখন সীসা অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা সমান একটি সংখ্যা কল হবে |
গ্রুপ, আন্দোলন উচিত |