Šta ako te mrze? Šta učiniti kad vas svi mrze: savjet za izopćenike Što učiniti ako vas mrze

Kad vas svi mrze, vrlo je teško nositi se s tim. Mnogi ljudi postanu depresivni i očajni kad shvate da se s njima postupa neprimjereno. Kako možete promijeniti mišljenje drugih i šta treba učiniti?

Razlozi za mržnju drugih

Vrlo često mržnja proizlazi iz poznanika i prijatelja iz jednog jednostavnog razloga - zavisti. Naravno, zavide toliko mnogo ljudi, pogotovo kad im u životu ide sve dobro, a sam zavidnik je toliko loš i neuspješan. U takvoj situaciji postoji doslovno jedan korak od zavisti do mržnje. Ako ljudi oko vas elementarno mrze osobu zbog zavisti, ne biste se trebali previše uzrujavati. Prevladavajući takve prepreke iznova i iznova, osoba može postići ono što želi i ispuniti sve svoje snove.

Još jedan razlog zašto se javlja ljudska mržnja je nerazumijevanje. Vrlo često su kreativne jedinice izložene društvenom pritisku, suočene s najžešćim manifestacijama mržnje. Ako javno mnjenje ima tako jak utjecaj, vrijedi razgovarati barem s nekim tko mrzi osobu. Možda će takav razgovor pomoći da se otkriju razlozi za javno mnjenje i pronađu načini za borbu protiv njega.

Naravno, mnoge kreativne jedinice, naprotiv, svojim ponašanjem pokušavaju izazvati nezadovoljstvo i mržnju javnosti. Poanta je u tome što mržnju vide kao sjajan PR. Uz pomoć ljudskog nepovjerenja i osude vrlo dugo možete privući pažnju na sebe. Mnogi umjetnici, pjevači i pisci ovo koriste. Ali treba imati na umu da je popularnost, potpomognuta samo pažnjom javnosti, kratkotrajna. Dugo će biti teško hraniti univerzalnu mržnju, što znači da će uskoro osoba izgubiti slatke zrake slave.

Ako vas mrze, čini se da će svi okolo biti sretni zbog poraza i neuspjeha te osobe. Ovo je ogroman stres, s kojim je nevjerovatno teško nositi se. Ponekad, zbog javne osude, osoba izgubi i posljednji dio samopoštovanja i prestane vjerovati u svoje snage.

Razlozi univerzalne mržnje mogu biti u pogrešnom ponašanju same osobe. Na primjer, često može lagati ili izazvati otuđenje zbog svoje želje da dokaže intelektualne sposobnosti. Mnogi ljudi su previše pametni, govore laži i zavode sve oko sebe i zbog toga ih zaista mrze i pokušavaju diskreditirati na sve moguće načine. Prije nego što optužite sve oko sebe za pristran stav, trebali biste se razumjeti, pokušati analizirati svoj karakter i svoje ponašanje. Što ako vas svi mrze i otežavaju pronalaženje prijatelja, pa čak i posao? U takvoj situaciji trebali biste detaljno proučiti osobine i nijanse svog ponašanja, a također se obratiti psihologu ako je slučaj potpuno zanemaren.

Ljudi se najčešće mogu sami nositi s problemom ako imaju želju za njim. Ne brinite previše zbog mržnje javnosti. Mnogo je važnije da u čovjekovom životu postoji nekoliko ljudi koji ga vole, uprkos svim greškama u ponašanju. Ljubav ovih ljudi je važnija od osude i mržnje miliona drugih.

Što učiniti ako vas mrze, ludo je teško pitanje. Psiholozi razvijaju puno programa uz pomoć kojih osoba može postati miljenica bilo kojeg tima. Prije nego što krenete u provedbu ovog ili onog programa, vrijedi koristiti najjednostavniji način borbe protiv univerzalne mržnje. Ova metoda se naziva "bočni pogled".

Sve što trebate je dogovoriti sastanak s osobom koja je uvijek bila bezobrazna i mrska. U suzdržanim tonovima vrijedi ga pitati koje su greške u ponašanju, je li moguće pronaći razloge za sveopću mržnju. Ako se ovaj problem pojavi na poslu, možete zatražiti mišljenje nekoliko članova tima. Ako postoji određeni razlog za univerzalnu mržnju, oni će ga definitivno imenovati. To može biti laž u kojoj je osoba uhvaćena, arogantno ponašanje itd. Ako članovi tima ne navedu jedan određeni problem i ne govore općenito, tada njihova mržnja može biti u osnovnoj zavisti. Ovde se ništa ne može učiniti. Obično zavide najboljima, onima koji uspiju u svim sferama života. Ako uzrok sveopće mržnje leži upravo u zavisti, onda se trebate radovati!

Šta ako vas mrze u školi ili na fakultetu? Ako se nezadovoljstvo vršnjaka tiče samo nastavnog plana i programa, onda je razlog mržnje opet zavist. Najčešće mrze one studente koji uvijek dobro prolaze na studijama i omiljeni su među nastavnicima. Naravno, često ne vole one studente koji često iskaču i puno se igraju. Ovdje je važno početi se kontrolirati i odgovarati samo ako je osoba potpuno sigurna u odgovor.

Često škola ili studentski tim ne vole učenike koji se stavljaju iznad drugih, pokušavaju biti odgovorni za sve itd. U takvim situacijama morate se suzdržavati, voditi se principom da su svi učenici ravnopravni i da trebaju imati jednake šanse da odgovore. Ovdje je također bolje razgovarati sa cijelim timom i saznati njihovo mišljenje o trenutnom problemu. Ako racionalno pristupite rješavanju problematične situacije, možete prevladati sve poteškoće i postati duša tima.

Što učiniti ako vas mrze, ali ništa vam ne govore u lice. Vrlo često im je neugodno u timu reći osobno o svom neprijateljskom stavu. Međutim, to se osjeća u ponašanju, u širenju glasina iza leđa, i tako dalje. Naravno, može biti vrlo teško podnijeti takvo ponašanje, i bolje je da se osoba odmah pozabavi problemom. Možda je jednom slučajno izgovorio neugodnu frazu ili se nekako pogrešno našalio, a sada su zbog toga svi predrasude prema njemu. Nakon što ste se pozabavili situacijom, moći ćete je ispravno i ispravno riješiti u svoju korist. Možda se među članovima kolektiva pojavio nesporazum koji je stvorio mržnju.

Ponekad osoba osjeća mržnju i predrasude grupe prijatelja. Možda oni iznenada počnu komunicirati sa uskim krugom poznanika, bez pozivanja osobe na opće zabave i događaje. Kompanija bi također mogla početi širiti neugodne glasine koje će samo dokazati njihovu mržnju. U ovoj situaciji ne treba razmišljati o tome kako uzvratiti uslugu kompanije, već o tome trebaju li čovjeku takvi ljudi. Kad vas ljudi, nakon nekoliko leda prijateljstva, počnu mrziti, to ukazuje na njihove niske lične kvalitete. Uprkos svim životnim greškama, prijatelji se moraju razumjeti i podržati. Ovo je isti pouzdani, vitalni zadnji dio koji ni u kojem slučaju ne bi smio propasti. Ako prijatelji iznenada počnu nekoga mrziti, ta osoba ne treba takve prijatelje. Bolje je pronaći sebi kompaniju u kojoj će osoba uvijek biti podržana i razumljiva.

Ponekad greške u ličnom životu iznedre sveopću osudu. Na primjer, ako djevojka počne varati svog dečka, a njegovi prijatelji to saznaju, možete se suočiti s univerzalnom osudom. Djevojčica se mora ili pomiriti sa ovakvim stanjem stvari i ne obraćati pažnju na to, ili pokušati objasniti sebe. Ponekad je vrlo teško nositi se s iskušenjem i odbiti varati. Ako je ovo bila prolazna greška, tada prijatelji moraju razumjeti i oprostiti jedni drugima. Ako prethodna veza ne odgovara dobro osobi, to bi mogao postati objektivan razlog za izdaju. Objasnivši s prijateljima i poznanicima, osoba će riješiti problem u svoju korist i pokazati svoj vlastiti stav odraslih prema životu.

Kad vas svi oko vas mrze, čini se da je jednostavno nemoguće naći posao ili urediti lični život. Univerzalna mržnja je često proizvod niskog samopoštovanja osobe. Zbog životnih problema ili lošeg djetinjstva, osoba vjeruje da nije vrijedna boljeg odnosa prema sebi. Štoviše, misli da ga svi oko njega osuđuju, smatraju bezvrijednim radnikom i nezanimljivim sagovornikom. Kao rezultat, samopoštovanje se kotrlja još niže i čini se da se svi ljudi oko njega posebno skeptično i namjerno odnose prema osobi s mržnjom.

Naravno, to su samo glupe predrasude. Svi oko njih jednostavno ne mogu mrziti. Najvjerovatnije se osoba navija zbog nepotrebnih kompleksa i namišljenih nedostataka. Da biste se nosili sa tako specifičnim stavom, morate posjetiti psihologa. Reći će vam kako prevladati problem i povratiti ljubav prema sebi. Kad se osoba voli, a ljudi oko nje počinju se bolje ophoditi s njom. U takvoj osobi osjećate samopouzdanje i dobro raspoloženje, ona je neovisna i slobodna, želite s njom komunicirati. Psiholog će vam definitivno reći kako se nositi s niskim samopoštovanjem. Ovdje postoji mnogo opcija, od samo-utjecaja na samopoštovanje do profesionalne intervencije.

Ponekad osoba pomisli da bilo koja njegova greška postane uzrok mržnje drugih, iako na nju niko i ne obraća pažnju. To je također proizvod niskog samopoštovanja s kojim se mora odmah riješiti. Ako je osoba toliko nesigurna u sebe, nikada neće biti sretna u budućnosti. Zbog toga, zbog vlastite sreće i dobrobiti, morate odmah započeti aktivnu borbu sa vlastitim kompleksima i bubašvabama.

Često se ljude muči mržnjom i elementarnom ravnodušnošću. Inače, život s ravnodušnošću mnogo je teži, jer se čini da osoba nije vrijedna bilo kakve pozitivne ili negativne reakcije. Ovdje je važno povući okvir i granice između mržnje i ravnodušnosti. Ako su svi okolo ravnodušni prema nekoj osobi, onda je to još teže, jer ljudi, najvjerojatnije, ne doživljavaju apsolutno nikakve emocije. Ako osoba ne izaziva nikakve emocije u okolini, onda to znači da je dosadna, nezanimljiva, pasivna. Gotovo je nemoguće nositi se s takvom reakcijom drugih. Boriti se protiv mržnje mnogo je lakše, čak iu najekstremnijim situacijama. Zato ne treba očajavati nad manifestacijama sveopće mržnje. Postoji mnogo načina za borbu protiv opće nesklonosti. Osoba može kvalitativno riješiti sve probleme povezane s mržnjom u timu i postati duša kompanije. Samo se treba malo potruditi i povratiti povjerenje i ljubav javnosti.

Generalizacije i zaključci

Ponekad je lakše vratiti gomilu na mjesto nego jednu osobu. Ako želite da vas svi oko vas prestanu mrziti i iznenada se zaljube u vas, uložite barem malo truda u ovo. Na primjer, možete poraditi na svom ponašanju, razmisliti o pogreškama koje su počinjene. Ponekad osoba i sama ne primijeti kako se počinje netačno predstavljati. Govori previše pretenciozno, previše otvoreno laže i o tome razgovara sa svima.

Općenito raspoloženje možete vratiti uz pomoć osnovnih psiholoških savjeta. Oni se, u većini slučajeva, vrlo efikasno bore protiv društvene nesklonosti. Psiholozi vam savjetuju da na listu papira navedete svoje moguće nedostatke koji mogu izazvati nesklonost javnosti. Dalje, vrijedi ih analizirati i smisliti kako se nositi s njima.

Također možete tražiti savjet od drugih, saznati zašto ih ne vole i osuđuju. Moguće je riješiti unaprijed stvorene stavove, ali to zahtijeva rad na vašem karakteru. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da nema nepremostivih problema, posebno za one ljude koji se žele razvijati i mijenjati.

Suočavanje s mržnjom uopće nije teško, za razliku od opće ravnodušnosti. Uz barem minimum truda i radeći na svom karakteru, osoba može promijeniti vlastitu sudbinu na bolje.

Mržnja je snažan osjećaj, ne nastaje spontano, nemoguće je ne primijetiti je, vrlo se teško riješiti je. Druga je stvar što ljudi često doživljavaju potpuno drugačija osjećaja, nazivajući ih mržnjom.

Kako prepoznati da li vas mrze

U stvari, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju druge osobe. Ogleda se u odnosu prema vama, u svakom gestikulaciji, pogledu. Stoga ima smisla okrenuti se neverbalnom. Pogledajte da li osoba uspostavlja kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako je čeljust stisnuta tijekom razgovora, a osmijeh (ako postoji) izgleda zategnuto, možemo okvirno zaključiti da ih barem ne volite. Istovremeno, kažu da su riječi ovih ljudi doslovno zasićene otrovom, govore grubo, bezobrazno, čak i ako se izgovaraju potpuno neutralne stvari.

Razlozi

Posebna tema su manifestacije neprijateljstva grupe ljudi. Ovdje se mora reći da kolektivno ljudi ne vole one koji izlaze iz opšte ideje o tome kako predstavnik određenog društva treba izgledati, ponašati se i razmišljati. Dublji razlozi mogu biti zavist, koja se javlja ako se osoba među ostalim ističe talentom ili izgledom ili, na primjer, nezadovoljstvom ponašanjem (priznajte sami sebi ako ste morali nešto uvrijediti, ismijati ili zamijeniti).

Šta učiniti da se situacija popravi

Kada utvrdite razloge mržnje, morate odrediti strategiju ponašanja u ovoj situaciji. Zapravo postoji nekoliko načina da se odgovori na neprijateljske stavove:

1. Ignorisanje. Ostavljate sve kako jest i jednostavno ne obraćate pažnju na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako vam neprijateljstvo ove osobe ne smeta i uopće ne ometa efikasnu interakciju.
2. Sučeljavanje. I vi počinjete mrziti i činite sve da naštetite. Život po principu "krv za krv".
3. Udobnost. Svom snagom pokušavate da udovoljite ljudima koji vas ne vole, iskažite uslugu kod njih.
4. Saradnja. U ovom će se slučaju izraziti u činjenici da priznate svoje nedjelo ako ste zaista krivi, a to čini i vaš „neprijatelj“, a vi ste u budućnosti u onim odnosima u kojima vam je ugodno (nije potrebno da se počnu voljeti).

Naravno, sa stanovišta psihološkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja metoda se smatra najprikladnijom. Međutim, niko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak se možete pozitivno prilagoditi osobi, za to možete pokušati izreći nekoliko potvrda i prestati se gaditi nad njom. Vidjet ćete da će se njegov stav prema vama postepeno mijenjati.

Trebalo bi biti prilično očigledno kad te neko mrzi, zar ne? Ali prije nego što uđete u pravi sukob, provjerite je li nečija mržnja iskrena. Ovi koraci će vam pomoći da utvrdite da li vas neko mrzi.

Koraci

Sjetite se posljednjeg društvenog događaja kojem ste prisustvovali s ovom osobom i postavite si sljedeća pitanja: "Je li mi rekao nešto nepristojno, prezirno ili ponižavajuće?" "Je li ga nervirala sama činjenica da sam razgovarala s njim?" "Ima li više prezira prema meni od milosti?" Ako ste na sva ova pitanja odgovorili sa "da", tada vas ta osoba može mrziti, ali pročitajte kako biste se uvjerili u ovo sto posto. Odnosi su rijetko laki.

Primijetite kako se ponaša. Ako se samo osjeća ugodno i ugodno u vašoj blizini, tada postoji šansa da ne osjeća prezir prema vama. Vjerovatno se samo stidi iz nekog razloga otvoreno komunicira s vama u društvu svojih prijatelja. Provjerite njegovo ponašanje u različitim postavkama. Možda nema mržnje kao takve, već se prema vama odnosi pristrano i zamišljeno.

Da li je puno hirovit? Ako se jedan dan dobro odnosi prema vama, a drugi prema lošem, a drugi se prema vama ponašaju bez poštovanja kada su neraspoloženi, onda je ta osoba jednostavno neraspoložena i izabrala vas je kao laku metu za izražavanje svoje koketike. .

Jeste li namjerna žrtva? Ne postanite žrtva. Ako niste učinili nešto loše toj osobi, nema razloga na svijetu zašto zaslužujete kaznu od nje. Stoga mu se sljedeći put obratite direktno i glasno pred svima. Ne zauzimajte obrambeno držanje, ponašajte se krhko: „A zašto vam se to čini? Ova haljina pripadala je mojoj majci, umrla je prije tačno godinu dana. " Nakon toga, čak i ako vas mrzi, niko iz okoline neće dijeliti njegovo gledište u budućnosti. Ako ste nekako uvrijedili ovu osobu, priđite joj i tražite oproštaj. Ništa vam se neće dogoditi ako priznate svoju grešku. Ako ne možete biti prijatelji, onda se barem dogovorite da se ne ponašate loše.

• Ne pokušavajte da udovoljite svima. Uvijek ćete imati prijatelje i porodicu, ali nećete se svidjeti svima i nećete se svidjeti svima.
• Ne dopustite mu da loše utiče na vas zbog mržnje ili nečeg drugog.
• Uvjerite se da vas osoba stvarno mrzi prije nego što nešto poduzmete.
• Ne pravi dramu.

Upozorenja

• Ne obraćajte previše pažnje na to. Ako vas mrzi, onda možda jednostavno nije vrijedan vašeg prijateljstva.
• Ne počinjte se boriti bez posebnog razloga. Ako je moguće, izbjegavajte sukobe.
• Ne dopustite da vam tuđa mržnja zadire u vaš duševni mir. Oprosti i zaboravi.

Mizantropija je sporo samoubistvo.

(Friedrich Schiller)

Mržnja je snažan osjećaj nevolje prema drugoj osobi, prema sebi, nezadovoljstvu životom ili okolnostima. Ljudi mogu mrziti i svoje tijelo i čitav svijet oko sebe. Najmoćniji i najrazorniji osjećaj je mržnja prema sebi.

Ponekad mržnja u jednom trenutku nastane kao rezultat nekih radnji ili izjava druge osobe, ponekad se gnjev nakuplja godinama, na kraju prelazeći u gorući, neodoljivi osjećaj s kojim je gotovo nemoguće nositi se.

Mržnja je destruktivan osjećaj. Ljudima daje puno energije, koja se istovremeno ne može usmjeriti ni na što pozitivno. Mržnja čezne za ruševinama i spaljenom zemljom, za tuđom tugom.
Mržnja uopće boli onoga koji mrzi. Ko mrzi, izložen je njegovom destruktivnom utjecaju. Mnoge bolesti, kako fizičke tako i mentalne, uzrokovane su ovim užasnim osjećajem.

Prosudite sami, ogromna negativna energija vas doslovno pukne iznutra pri pogledu na objekt vaše ljutnje ili čak spominjanje istog. Istovremeno, najčešće ne možete pokazati svoje emocije u svom njihovom intenzitetu, morate se suzdržati. Kamo odlazi energija? Tačno, ulazi unutra, uništavajući sve što mu se nađe na putu.

Osjećajući da više nije moguće ovako živjeti, ljudi počinju razmišljati o tome kako prestati mrziti... Mržnja neće nestati sama od sebe, mora se čvrsto shvatiti. Dugo je potrebno da se liječi mržnja, svaki dan, svaki sat. Ako ste vjernik, okretanje Bogu i ispovijed će vam pomoći.

Ljudi to često misle prestani mrziti mogu samo ako omražena osoba umre. Ali ovo rijetko donosi olakšanje. Saznavši da je osoba, mržnja zbog koje su gajili i njegovali drage godine, umrla, opuste se i shvate da joj je čak i žao. Ogorčenja izgledaju mala i beznačajna. A onda je osoba, provevši pola svog života u mržnji, provela drugu polovicu, mučena osjećajem krivice.

U međuvremenu, provodeći puno vremena u njegovanju planova za osvetu ili jednostavno neprestano razmišljajući o predmetu mržnje, upravo iz ovog predmeta mržnja jednostavno gubi smisao života. Koliko god zastrašujuće zvučalo, to se stvarno događa.
Stoga, ako iskusite takva osjećanja, trebate svim snagama pokušati od njega, prestani mrziti.

Bez zahtjeva za lovorikom specijalista psihologa, još uvijek želim dati nekoliko savjeta, čak čak i naznačiti smjer u kojem trebate pokušati krenuti. Svojedobno mi je i ova metoda pomogla.

Kako prestati mrziti. Prvi korak: pronađite razlog

Mržnja ne može nastati niotkuda, iako ponekad na pitanje zašto mrzimo neku osobu možemo odgovoriti da nas nervira njegovo samo prisustvo na zemlji, mrzimo je jednostavno zato što je.

Zapravo, razlog za mržnju postoji i izuzetno je specifičan. Druga je stvar što to može biti potpuno beznačajno, a s vremenom to možemo i zaboraviti. I bijes će ostati. Često je razumijevanje beznačajnosti uzroka koji pomaže čovjeku da prestane mrziti.

Možda je osoba koju mrzite rekla ili učinila nešto što vas je naljutilo i dovelo do potpunog odbijanja. Ili možda mrziš šefa koji ti svaki dan prigovara. Ili se rodbina vašeg supruga ili prijatelja (kojeg ne možete odbiti upoznati) ponaša potpuno neprihvatljivo za vas? Otkrijte razlog i bit će vam lakše poduzeti sljedeći korak.

Kako prestati mrziti. Drugi korak: stavite se na njegovo mjesto

Druga osoba, koliko god iznenađujuće zvučalo, možda nije ni svjesna vaše mržnje. Može nešto učiniti, a da ne zna kako to utječe na vas. Štaviše, oni oko vas nisu svjesni vašeg odnosa prema njemu. Ipak, gdje bi posumnjali da nešto nije u redu, ako ste pretjerano ljubazni i pažljivi prema objektu svoje mržnje. Omražena osoba je ta koja nam uzrokuje povećanu pažnju i želju da budemo ugodni. Napokon, cilj nam je sakriti osjećaje, a ne dopustiti da se emocije probiju.

Kao rezultat, dobivamo ono što dobivamo. A sve što trebate je razgovarati s tom osobom, zamoliti je da promijeni svoje ponašanje, razmisliti o izjavama. Koliko je unutrašnjih sukoba riješeno na ovaj način!

Ali događa se i da, postavljajući se na njegovo mjesto, shvatite da on čini gadne stvari, prema vašem razumijevanju, samo iz želje da vas nervira. Zna vrlo dobro o vašim osjećajima i ljuti vas kako bi mogao uživati ​​u ispoljavanju vaših emocija ili sa zadovoljstvom promatrati vaše pokušaje da ih potisnete u sebi.

Zašto to radi? Jednostavno zato što mu se sviđa. Očigledno postoje neki razlozi, najčešće kompleksi koji ga sprečavaju da uspostavi normalne kontakte s ljudima, da na neki drugi način skrene pažnju na svoju osobu.

Možda mrziš osobu koja je pogriješila. Razmislite zašto je osoba to učinila ili radi. Je li učinio nešto strašno? Šta biste uradili da ste na njegovom mestu? Da li mislite da biste mogli učiniti isto u sličnoj situaciji? Možda ćete shvatiti da je ružan čin jednostavno manifestacija slabosti ove osobe.

Stoga vas vodim na sljedeći korak.

Kako prestati mrziti. Treći korak: pokušajte oprostiti

Kao što smo vidjeli, gadne radnje i riječi najčešće su uzrokovane činjenicom da je osoba slaba i slijedi vlastitu slabost. Bez obzira koliko podmuklo izgledao, to je najčešće samo slabost.

Ta misao bi vam trebala pomoći da mu oprostite i smirite se. Lako je reći: „Oprosti!“, Ali kako to učiniti ako mrziš svim srcem? Ako se pri samoj pomisli na ovu osobu želudac stegne, nemoguće je jesti ili spavati, a unatoč tome, misli se neprestano vrte oko predmeta mržnje.

Postoji jedna jednostavna vježba koja vam može pomoći. Glavna ideja je da svaka osoba ima dušu. Nevina je i lijepa poput djeteta. Zamislite ovu osobu kao malo dijete. Možda je teško, ali u ovoj fazi ne biste trebali osjećati nikakvu kontradikciju. Napokon, predmet vaše ljutnje nekoć je zaista bio beba, imao je mamu i tatu koji su voljeli, bio je naivan i dirljiv.

Zamislite da ovo dijete nastavlja živjeti u toj osobi. Uplašen je i nesretan, trepće očima svaki put kad vam "vlasnik" kaže gadne stvari ili vas provocira. Smilujte se, svojim glasom i intonacijama mu dajte do znanja da znate o njemu, sažalite se i spremni ste ga podržati.

To ne znači da kad se pojavi neprijatna osoba, morate joj prići, pokucati joj u prsa i reći nešto poput: "Hej, dušo, znam da si tamo." Ne, samo razgovarajte s osobom kao što biste razgovarali s djetetom. Nemojte se zavaravati provokacijama, žalite za njegovom malom čistom dušom, umjesto da mrzite.

Mnogima se ova vježba može učiniti glupa i beskorisna. Ovo je dok ne probate. Jednom sam koristio ovu tehniku ​​na sebi. Mržnja prema čovjeku bila je toliko jaka da sam čak počeo i da se loše odnosim prema njegovoj rodbini, jer ga oni toleriraju, pa čak i uspijevaju voljeti.

Predmet moje mržnje mi je naštetio, rekao gadne stvari, učinio gadne stvari. Štoviše, nije ni uživao u svojim pobjedama, nije ga bilo briga, samo je vjerovao da ima pravo na to, pa, jednostavno zato što ga nisam volio.

Tek nakon što sam razumio situaciju, istaknuo određene razloge, otkrio šta tačno podupire moju mržnju i pokušao razumjeti zašto se tako ponaša, vidio sam koji su njegovi razlozi (doduše nepravični, ali razumljivi), shvatio sam zašto to čini upravo (samo jer mu druge metode nisu dostupne, jer je to najlakše učiniti). Mogla sam mu oprostiti vlastitu nesavršenost, glupe komplekse, čak bih mogla i požaliti.

Proces je išao polako, bilo je prilično teško, ali pokušavao sam osobu shvatiti kao objekt eksperimenta, kako bih se neko vrijeme odvratio od svoje nevolje. Tada je u njemu mogla vidjeti bebu i razgovarati samo s njim.

Kao rezultat, imali smo mirne odnose u posljednjih nekoliko godina. Čovjek je prestao kovati spletke i govoriti gadne stvari, čak se i odnosio prema meni s malo topline. Nisam ga voljela svim srcem, to je jednostavno nemoguće, ali doživljavam ga normalno, bez ljutnje i neprijateljstva, i ne stisnem zube kad dođe u moju kuću.

Ne kažem da je ova metoda lijek, ali u ne previše naprednim slučajevima, uz vašu veliku želju, naravno, može uspjeti. Zaista se nadam da će nekome pomoći prestani mrziti i bit će jedna mržnja manje na svijetu.

Ako se ne možete nositi sa sobom, a vaša je mržnja toliko velika da je neko vrijeme ne možete ukrotiti, kako biste barem nepristrano analizirali situaciju, vjerojatno je bolje da kontaktirate stručnjaka.

Aleksandra Panyutina
Ženski časopis JustLady

Problemi koji se često javljaju krivnjom drugih ljudi nikoga ne zaobilaze. Ali kada se to dogodi prečesto, čak se i ljubav može pretvoriti u mržnju. Nije važno da li je to opravdano ili ne, važno je što učiniti kada ovaj užasni osjećaj postane sastavni dio života, uništavajući ga do temelja.

Kako nastaje mržnja

Ništa ne uništava život toliko kao mržnja prema drugome, prema sebi ili svijetu oko nas. Sve ispunjava sobom, jer je taj osjećaj toliko jak da drugi jednostavno nestaju pred njim. I zato je toliko teško nositi se s njom, jer kad se dogodi, izgleda kao snažna vatra koju nije moguće ugasiti jednostavnom kantom vode, za to vam je potreban cijeli spremnik. I cijela stvar je u tome što proizlazi iz gomile onog negativnog što osoba nepromišljeno akumulira u sebi čitav svoj život.

Čini nam se da ako ne odgovorimo na počinitelje ili to učinimo na kulturan način, tako da drugi ne misle loše o nama i kažu da smo loši, tada će sva negativnost koja se na nas izlila biti jednostavno zaboravio i nestao. Ali to uopće nije slučaj. Samo što je naša psiha uređena tako da pomaže zaboraviti loše kako bismo mogli preživjeti, samo što nigdje ne nestaje i čeka u krilima.

I u trenutku kada se tako nešto dogodi iz lošeg što je već proživljeno, iz dubine sjećanja odmah izlazi sve negativno što nije doživljeno, shvaćeno i oslobođeno. On je poput starih stvari koje se čuvaju u ormaru, odakle neprestano ispadaju čim pokušaju staviti tamo još par starih pantalona. A ako bude previše tih stvari, preplavit će glavu tako da neće disati.

Stoga psiholozi jednoglasno pozivaju da ne odbacuju svoja osjećanja, da ne pokušavaju uvijek biti mirni i uravnoteženi, kulturni i obrazovani. Svaka emocija zahtijeva izlaz i razmišljanje. Da ne bi zasipali dušu, moraju se prihvatiti, iskusiti i pustiti, a ne ostavljati po strani u dalekom kutu, da tamo tiho trunu i truju sve oko sebe. Ipak, doći će trenutak kada će ih biti potrebno riješiti se jer jednostavno neće dopustiti da normalno žive. I ne čudi da se masa bačena u daleke i mračne kutove, koja se sastoji od raznih negativnih emocija, neprestano obuzdanih snagom volje, iznutra pretvara u nešto nepredvidivo, smrtonosno i nagrizajuće, poput mržnje.

Stoga zapamtite, pojavu mržnje je mnogo lakše spriječiti nego boriti se protiv nje. A za to se trebate riješiti čak i kad se pojave prvi izbojci ovog osjećaja, u trenutku kada se u vašem trenutku odmah javi ogorčenost i želja da se prijestupnik uništi, da mu nanese istu bol kao i vama. duša kao odgovor na nečije postupke.

To se može učiniti ako se naviknete na bilo kakve provokacije, uvrede i prijetnje odgovarati bilo odmah, ovisno o tome tko ima kakvu reakciju, ili nakon nekog vremena, nakon što shvatite da je osoba vrijeđala i izazivala bol. I nije važno da li je to uradio namjerno ili namjerno, navikavajući se na testiranje snage onih koji ga nisu uspjeli na vrijeme postaviti na mjesto.

Važno je shvatiti da bijes, ogorčenost i bijes proizlaze isključivo iz boli koji osjećamo zbog tuđih riječi, postupaka ili ponašanja. Jer se prema našem mišljenju ponaša loše ili nekorektno. Tako snažne emocije doživljavamo kada osjetimo opasnost i prijetnju, a instinkti nas u ovom trenutku pokušavaju zaštititi. Nije ih briga da li prijetnja dolazi fizičkim ili moralnim pritiskom.

A ako osoba potiskuje podsvjesnu želju da se zaštiti, ne oslobađa se nastalih osjećaja, usmjeravajući ih prema onome tko predstavlja prijetnju, već je zaključava unutra, stvarajući tako plodno tlo za razvoj mržnje, koja će, dosegnuvši kritičnu masu, kasnije jednostavno biti pometena sa putanje svih stavova, pravila pristojnosti i pokušaja da se uvjeri da je ružno, loše i prepuno problema poželjeti zlo drugome.

Jer mržnja je skrivena žalba što se nije uspio braniti, braniti svoje interese, dozvoliti nekome da se ponizi i nanese bol. Ljudi ne pokušavaju razumjeti šta je to uzrokovalo. Umjesto toga, pokušavaju se pretvarati da je sve u redu, vjerujući da je takvo zanemarivanje sebe opravdano činjenicom da će se, ako se usude braniti, patiti još više. Zaista, najčešće se oni koji se osjećaju uvrijeđenima osjećaju svojom moći nad drugima: šefovi, muškarci, roditelji, prijatelji ili djevojke, sigurni da za to neće dobiti ništa, stranci.

Zato mržnja tako lako truje ljudske duše. Ona ima kamo lutati, jer ogorčenost i bol ne nestaju nigdje, jer se ne vraćaju onome ko ih je rodio, bojeći se da će biti otpušteni, napušteni, osuđeni, nasmijani, smatrani lošima ili odbačeni. Samo u isto vrijeme, strahovi su i strahovi, ali duša zahtijeva zaštitu svog životnog prostora, časti i dostojanstva i dolazi do kolapsa. S jedne strane, zastrašujuće je uzvratiti udarac, ali s druge strane bijes izbija iz grudi želeći pronaći izlaz. I ne pronalazeći ga, ona nestaje u dubini duše, gdje se s vremenom nakupi toliko da se lako pretvori u želju za osvetom, bez obzira na koga.

Njegova meta može biti osoba koja se nije uspjela obraniti, ona koja je slabija da bi je osvojila za druge, jer to nije tako zastrašujuće. Ili čitav svijet oko njih, kojeg je lako kritizirati i bacati blato, jer ljudi jednostavno neće pomisliti da im nečije gunđanje i nezadovoljstvo, koje se čini da ih se ne tiče, zapravo truje život.

Istina, takvo stanje uma pojede samu osobu, sprečavajući je da ide naprijed i uživa u životu. U pokušaju da se zaštiti od još veće boli, da udovolji svojim strahovima, da ne pokaže svoj istinski stav prema nekim drugovima (odjednom će reći histerična ili bolesna osoba), osoba sve više tone u ponor nemoći, koja samo pomaže u njegovanju mržnje i prikriva sve ostalo što je zaista važno i potrebno.

Fotografija: šta učiniti ako mrziš

Šta ako mrziš

• Moguće je riješiti se svakog osjećaja koji ometa život kada nađete izvor koji ga hrani. Eliminacijom uzroka suočavanje sa posljedicama je mnogo lakše. Uz to, ovo će vam omogućiti da jednom zauvijek zaboravite na ono što je mučilo i nije vam dopuštalo da duboko dišete. Kada se osoba bori s posljedicama bilo koje bolesti, osjeća olakšanje samo neko vrijeme, ali dok se ne ukloni uzrok bolesti, ona neće nigdje nestati, samo će neko vrijeme popustiti. A onda, ako se s tim ne bavite u potpunosti, prestat će potpuno nestajati, čak i na neko vrijeme. Dakle, s negativnim osjećajima, bez razumijevanja izvora, neće biti moguće riješiti problem.
• Razmislite zašto je ta osoba ili ova situacija mržnja. Sjetite se svega što je prethodilo ovome, kad ste shvatili da mrzite, što je bio poticaj za njegovu pojavu. Pokušajte to vidjeti drugim očima.
• Svakako naučite pronaći slabe točke takvih bezobraznih ljudi koji pate od niskog samopoštovanja, sjetite se da se uvijek boje snage, fizičke i moralne, i postavite ih na svoje mjesto. Nije važno hoćete li to učiniti odmah ili nakon nekog vremena. Napokon, ljudi različito reagiraju na ono što se događa, i ako jedan odmah osjeti da pokušava poniziti, zgaziti ili koristiti, drugi će to možda shvatiti nakon nekog vremena. Povrijeđeni ste i vaše je pravo na to odgovoriti u bilo koje vrijeme i u bilo kojem obliku. Istina, bolje je ako samo obavijestite da su vam takvo ponašanje, riječi, pitanja ili postupci neugodni i u budućnosti ne biste željeli da se to dogodi u vezi s vama.

• Da biste se riješili mržnje, vrijedi razmisliti jesu li i sama mržnja i osoba koja ju je izazvala zaista vrijedni vašeg vremena, vaše energije i napora koji ćete na nju potrošiti. Je li zaista bolje odreći se vlastitih dostignuća kako biste trošili vrijeme i zdravlje, nastavljajući osjećati mržnju prema nekome tko je već lišen razuma i savjesti, zbog čega već loše živi u svijetu, ili ovo, najvjerojatnije, uskoro će se dogoditi.

Fotografija: šta učiniti ako mrziš

Ko je navikao da se brine o sebi, voli sebe i cijeni svoje vrijeme i zdravlje, nikada neće gubiti vrijeme na tako beskoristan i štetan osjećaj kao što je mržnja. Naravno, doživljava bol i razočaranje, povrijeđen je i neugodan, ali naučio je o tome govoriti odmah, a ne sakupljati svu tu negativnost tako da se pretvori u mržnju koja će mu uništiti život. Ne dopustite sebi da podnesete ono što uzrokuje nelagodu i moći ćete se nositi s bilo kojim negativnim osjećajem, prepuštajući ga nekome ko se usudi povrijediti druge ljude.

Pozdrav dragi čitatelji! Danas bih želio razgovarati o tome što učiniti ako vas mrze. Sukob u školi, na fakultetu, na poslu ili kod kuće može dovesti do ozbiljnih problema u komunikaciji. Kako ne podleći provokacijama i ostati sretna osoba. Šta može biti uzrok mržnje. Zašto se ljudi oko vas tako ponašaju?

Kraljevstvo mržnje

Mržnja je vrlo jak osjećaj. Ne poznaje sažaljenje i troši sve što mu se nađe na putu. Ljudi koji dožive takva snažna iskustva možda neće primijetiti ništa oko sebe, osim predmeta mržnje. Svaka osoba je barem jednom u životu iskusila punu snagu mržnje.

Svi ljudi imaju određene karakteristike koje mogu izazvati negativnost drugih. U grupi ljudi uobičajeno je biti nešto između pojedinca i dijela grupe. Ovo je neka vrsta sastavnih elemenata osobe. I dalje ste vi, ali istodobno kao i svi ostali članovi grupe.

Pored toga, mržnja se može pojaviti u pozadini nerazumijevanja. Kada jedna osoba ne učini ono što se od nje očekivalo. Slomljena očekivanja mogu vrlo dobro roditi jake negativne emocije prema vama.
Mržnja se lako može širiti u društvu ljudi. Ako neko pronađe predmet za ljutnju, tada će najčešće početi tražiti ljude koji će ga u tome podržati. Takvi pjevači koji sami po sebi možda ne osjećaju taj osjećaj, ali istovremeno će terorizirati osobu zbog kompanije.

Pod maskom mržnje može doći do ogromnog broja drugih emocija i osjećaja. Nije ni čudo što kažu da je od ljubavi do mržnje samo jedan korak. Ako vam je osoba važna, trebali biste pokušati otkriti što se zapravo može skrivati ​​pod bijesom.

Dobivanje savjeta o tome kako se nositi s takvom situacijom ovisi o tome što na kraju želite postići. Pogledajmo izbliza taj osjećaj u raznim pričama.

Mržnja u školama

U školi ili institutu to u suštini nije previše važno. Princip je tamo vrlo sličan. Postoji razred ili grupa u kojoj se često pojavi jedan učenik koji postaje predmet ismijavanja. Ovdje princip igre sličnosti svih članova grupe samo igra.
Razrednici se žele okružiti ljudima koje razumiju. Žele biti poput svih ostalih, iako s razlikama. Ali suština ostaje ista. U učionici je običaj da svi to budu. Ista stvar se dešava u letnjim kampovima, internatima, putovanjima i drugim okupljanjima tinejdžera.

Djeca se ljute na vršnjake kad nisu poput njih. Takozvana bijela vrana. Mnogo je lakše osjećati se negativno prema osobi nego pokušati je razumjeti. I u tako mladoj dobi još uvijek nije potpuno jasno kako, općenito, komunicirati s ljudima. Ili vam se sviđaju ili ne. Tinejdžeri vole sve mjeriti u "crno" i "bijelo".

U takvoj situaciji prijatelji su od velike pomoći. Koji razumiju, podržavaju i dijele vaš poseban svjetonazor. Osobi je zaista potrebna podrška. I prijatelj u ovom pogledu je sastavni dio. Ako nemate prijatelja u školi ili na fakultetu, onda definitivno morate pronaći mjesto gdje ćete moći upoznati ljude koji su bliski duhom.
To bi mogla biti internetska zajednica. Zahvaljujući brzo naprednoj tehnologiji, lako možemo komunicirati s ljudima širom planete. Iskoristite ovo postignuće.

Bolje je samo ignorirati kolege iz razreda koji vam kvare život. Idite u školu ili na fakultet da biste stekli znanje. Kad dobijete potvrdu / diplomu, lako možete zaboraviti sve ove neprijatne drugove. Ne biste trebali odgovarati na agresiju, prozivati ​​ih, spletkati ili se osvetiti. Samo ćete izgubiti živce. Najbolja odbrana od mržnje je zanemarivanje ovog osjećaja kod drugih ljudi.

Radno okruženje

U uredu stvari stoje slično. Bijela vrana čak i u odraslom timu postaje predmet ismijavanja i maltretiranja. Po tom pitanju nema velike razlike između tinejdžera ili odrasle osobe. Ozbiljni, neovisni ljudi, poput djece, radije biraju taktike kako bi nasrnuli na čovjeka, umjesto da pokušavaju razumjeti šta mu se događa u duši.

Na poslu, pored crnih ovaca, i osoba koja je bolji profesionalac može zaraditi mržnju. Zavist još nije otkazana. Evo novog zaposlenika. Odmah počinje dobro raditi, pokazuje odličan rezultat, šefovi ga na svaki mogući način hvale i podržavaju. Ali kolege gledaju iskosa i šapuću im iza leđa. Zašto?
Jedan od razloga lošeg radnog okruženja može biti loša koordinacija zaposlenih od strane nadređenih. Šef uvijek treba voditi računa o raspoloženju u timu. To je njegova direktna odgovornost. Napokon, kada ljudi rade zajedno, mnogo je lakše postići izvrstan rezultat.

Pored toga, kod zaposlenih se često javlja mržnja u odnosu na pretpostavljene. Kao, kupuje sebi Lexus s našim novcem, a mi jedva živimo od plaće do čeka.

Na poslu moraš raditi. Kada vam nešto ne odgovara u određenom preduzeću, možete pokušati promijeniti situaciju. Ako to ne uspije, uvijek možete pronaći novi posao. Kao dobar profesionalac u svom polju, neovisni ste od organizacije. Stoga, prestanite sudjelovati u spletkama, zavjerama i drugim neradnim aktivnostima. Počnite raditi, steknite iskustvo i postanite takav specijalista koji radi za sebe.

Kućna mržnja

Po mom skromnom mišljenju, najgora je opcija kada se taj osjećaj useli u porodicu. Ljutnja majke ili sina može biti katastrofalna. Porodica i prijatelji prestaju komunicirati zbog smiješnih situacija.

Moja prijateljica bila je žrtva mržnje vlastite majke. Žena je izbacila mog prijatelja iz njihovog zajedničkog stana. Sve je bilo u novcu koji se mogao prikupiti za prodaju polovine stana. Majka nije radila, živjela je u ogromnoj gradskoj kući, primala novac od muškarca, ali njoj to nije bilo dovoljno. Željela je još. A onda je dobila ideju da proda njihov stan, u kojem je živio moj poznanik sa svojim zaručnikom. Danas ne razgovaraju, majka na sve moguće načine kleveće cijelu porodicu zbog njenih gadnih stvari.

Jedan od razloga porodične nesloge je novac. Roditelji i djeca mogu zauvijek pokvariti vezu zbog stana. Ne znam više sitan i glup razlog. Ali ovakve se priče događaju na svakom uglu. Izrezbarenje. Svi žele uzeti veći komad. U takvim se situacijama provjerava naša rodbina.

Jedna od mojih poznanica se u početku razvodila sa svojim suprugom da će pružiti i pomoći svojoj kćeri na sve moguće načine, a on je bio odgovoran za njenog sina. Sve. Tako su u potpunosti negirali mogućnost zloupotrebe imovine, nasljedstva i drugih finansijskih sukoba.
Uvijek možete pronaći izlaz. Sve ovisi o samim ljudima. Ako žele zadržati toplinu i harmoniju u vezi, tada će uvijek pronaći rješenje za bilo koju situaciju.

Sve negativne emocije izjedaju vas iznutra. Stoga, pokušajte da ne podlegnete iskušenju.

Ako vam je neprijatno s nekom osobom, samo se držite podalje od nje ili smanjite odnos na minimum. U vašim je rukama da udarate mržnju.

I, što je najvažnije, ne nasjedajte na provokacije. Ne odgovarajte agresijom, ne psujte i ne upuštajte se u skandale.

Uvijek će postojati takvi pojedinci koji će bez griže savjesti pokazivati ​​agresiju i očiglednu antipatiju prema vama. Na radnom mjestu okružuju vas uglavnom nenamjernici i zavidnici, jer se tamo svi bore za mjesto na suncu i za naklonost vlasti. Međutim, otvoreno sučeljavanje manje je opasno i opterećeno posljedicama od latentne prijetnje. Sigurno i vi možete imati kolege koji vas preziru, ali istovremeno ostaju s diplomatskim izrazom lica.

Zašto skrivati ​​mržnju?

Sakrivanje istinskih osjećaja na radnom mjestu pomaže radnicima u zakulisnim spletkama. U velikom timskom okruženju ljudi nikada neće otvoreno pokazati neprijateljstvo prema nekome. Jednostavno se plaše da ne naprave probleme ili ne ugroze vlastitu karijeru. Međutim, tajno su takvi ljudi načini da dosta nevolje dovedu do predmeta koji im se ne sviđa. Vole raditi podle stvari, a pritom ostaju s besprijekornom reputacijom, manipuliraju drugim ljudima i vode razgovore iza vaših leđa.

"Znalac zna naoružan"

Ako ne želite biti dio korporativne spletke, postoje neki znakovi da ta osoba ima latentnu mržnju prema vama. Savjeti psihologa: čak i ako otkrijete dobronamjernika, ostanite mu odani. Ne izbjegavajte ovu osobu i budite svjesni koristi sumnje. Ako ste sigurni da u uredu nema zavidnih ljudi, potrudite se da budete osjetljivi na potrebe svih svojih kolega, budite optimistični, susretljivi i ljubazni.

Snažne veze sa saradnicima dobro će doći u budućnosti. Zdrave i čvrste veze na radnom mjestu, opuštena, prijateljska atmosfera pomažu svim članovima tima da budu efikasniji i produktivniji.

Zdravi odnosi u timu u odnosu na igre iza kulisa

Poslovni govornik Michael Kerr kaže ovo: Kada se sve kolege jednako dobro ponašaju jedni prema drugima, stvari postaju mnogo lakše. Svaki od članova tima osjeća da je u blizini rame na koje se, ako se nešto dogodi, možete osloniti. U svakom slučaju, u timu sa zdravim vezama lakše je tražiti usluge ili usluge od kolega. Štoviše, ljudi će vam sami početi pružati ruku pomoći. Sada smo opisali idealan model timskih odnosa. Šta učiniti ako je vaše radno mjesto daleko od idealnog ili sumnjate da nešto nije u redu? Evo 19 jasnih znakova da vas saradnik potajno mrzi.

1. Vaša intuicija govori o tome

Možda je ovo samo opsesija. Međutim, najčešće nas intuicija ne iznevjerava. Ako mislite da neko ne voli vas, ovo bi moglo biti istina. U svakom slučaju, osoba se može prema vama ponašati na potpuno drugačiji način od onoga kako se odnosi prema ostalim članovima tima. I to vas tjera na puno razmišljanja.

2. Ne smiješi se u vašem prisustvu.

Trenutno ne govorimo o lošem danu ili nagloj promjeni raspoloženja. Ako se vaš saradnik sistematski ili svjesno ne smiješi u vašem prisustvu, onda nešto nije u redu.

3. Ne može održavati kontakt očima s vama.

Psiholozi kažu: teško je nekoga pogledati u oči ako nemate toplih osjećaja prema toj osobi ili, barem, poštovanja. Jeste li primijetili da kolega tijekom razgovora izbjegava kontakt očima s vama? Oni se jednostavno boje pokazati neprijateljstvo prema vama u svom pogledu. Takvi ljudi idu putem najmanjeg otpora: okreću se ili izbjegavaju vas.

4. Kolega vas izbjegava

Ponekad se dogode čudne situacije. Ulazite u lift i primjećujete kolegu kako ide iza. Čekate ga, ali on se radije penje stepenicama. Izbjegava te.

5. Šire glasine

Ovo neprofesionalno ponašanje nažalost nije neuobičajeno na radnom mjestu. Osoba samo voli širiti glasine o tome ko joj se zaista ne sviđa.

6. Ne primjećuje vaše prisustvo.

Kad dođete u ured, ova vam osoba nikada neće reći dobro jutro. Čak se neće ni prikloniti uobičajenim, besmislenim frazama. Ovo neznanje može biti i dokaz njegove nevolje.

7. Osoba je presuha kada odgovara na pitanja

Naravno, on neće moći zanemariti vaša pitanja. To nije dozvoljeno korporativnom etikom. Pitajte takvu osobu "Kako ste" i kao odgovor ćete čuti kratko "Normalno". Ako primite poslovnu korespondenciju od takve osobe, budite sigurni da ona ne započinje pozdravom.

8. Šalje neverbalne negativne signale

Takva osoba, kad vas pogleda, može nehotice skrenuti pogled ili se grimasno nasmiješiti i kolutati očima. Stalno je zatvoren za vas: ruke su mu isprepletene, a noge prekrižene. Takođe, vaš kolega možda namerno neće odvojiti pogled od monitora u trenutku kada uđete u kancelariju.

9. Nikada vas ne poziva na društvene događaje.

Od takve osobe nikada nećete dobiti poziv za poslovni ručak ili korporativni sastanak.

10. Kolega ima običaj komunicirati putem e-pošte

Čak i ako ste u istoj sobi, bit će mu nedopustiv luksuz da vam se obrati sa zahtjevom. Jednostavno će vam poslati e-mail. Jeste li primijetili pristranost u komunikaciji prema digitalnom formatu? Ovo je siguran znak.

11. Stalno se ne slaže s vama.

Sve vaše ideje doživljavaju se neprijateljski. Vrlo često vam takva osoba možda neće dopustiti da završite svoje fraze. Prekida vas i ima svoje gledište na sve. Čak i ako shvati da ste smislili sjajnu ideju, nikada neće odstupiti od svojih principa. Njegova odbojnost je prejaka.

12. Takvu osobu ne zanima vaš lični život.

Vaš kolega može tokom pauze s ostalim kolegama lagano razgovarati o ličnom životu, porodici i djeci. Samo u razgovoru s vama on nikada ne pokreće ove teme. Jednostavno ga nije briga za vaš lični život.

13. Niste među pratiocima ležerne komunikacije i šale.

Ova osoba može satima zabavljati druge kolege ležernim šalama i anegdotama. Iza vaših leđa uvijek se čuje samo prijateljski smijeh. Ne pripadate krugu izabranih. Jednostavno se ne osjeća ugodno u vašoj blizini.

14. On krade vaše ideje.

Videći u sebi konkurenta, takva osoba će pokušati skrenuti pažnju na svoju osobu. Stoga će u svakoj prilici koristiti vaše ideje i prenositi ih kao svoje.

15. Preuzima neovlašteno ovlaštenje

Takav zaposlenik može sebi dati ovlašćenja koja ne postoje. Iz nekog je razloga odlučio da vam može narediti.

16. Stvara grupe

Možda se osjećate kao da ste u nekoj od scena Mean Girls. Nikada nećete biti dio jedne od uredskih grupa.

17. Ne možeš mu vjerovati

Podijelite informacije sa kolegama na uvid, ali ta osoba uvijek može upotrijebiti dobivene informacije protiv vas.

18. Njegova omiljena metoda interakcije je defanzivnost.

Osjećate kao da dubok zid nepovjerenja raste između vas i ove osobe. Ili se vaš kolega bavi samo izgradnjom obrambenih reduta oko sebe. Inače, pripremao se za hladni rat.

19. Vaš rad mu nije prioritet.

Još jedan veliki znak koji kaže da se vašem kolegi ne sviđate. Vaše brige i problemi nikada neće biti na vrhu njegove liste prioriteta. Nikada se neće prema vašem radu ponašati s jednakom hitnošću kao druge kolege.

Trebalo bi biti prilično očigledno kad te neko mrzi, zar ne? Ali prije nego što uđete u pravi sukob, provjerite je li nečija mržnja iskrena. Ovi koraci će vam pomoći da utvrdite da li vas neko mrzi.

Koraci

Sjetite se posljednjeg društvenog događaja kojem ste prisustvovali s ovom osobom i postavite si sljedeća pitanja: "Je li mi rekao nešto nepristojno, prezirno ili ponižavajuće?" "Je li ga nervirala sama činjenica da sam razgovarala s njim?" "Ima li više prezira prema meni od milosti?" Ako ste na sva ova pitanja odgovorili sa "da", tada vas ta osoba može mrziti, ali pročitajte kako biste se uvjerili u ovo sto posto. Odnosi su rijetko laki.

Primijetite kako se ponaša. Ako se samo osjeća ugodno i ugodno u vašoj blizini, tada postoji šansa da ne osjeća prezir prema vama. Vjerovatno se samo stidi iz nekog razloga otvoreno komunicira s vama u društvu svojih prijatelja. Provjerite njegovo ponašanje u različitim postavkama. Možda nema mržnje kao takve, već se prema vama odnosi pristrano i zamišljeno.

Da li je puno hirovit? Ako se jedan dan dobro odnosi prema vama, a drugi prema lošem, a drugi se prema vama ponašaju bez poštovanja kada su neraspoloženi, onda je ta osoba jednostavno neraspoložena i izabrala vas je kao laku metu za izražavanje svoje koketike. .

Jeste li namjerna žrtva? Ne postanite žrtva. Ako niste učinili nešto loše toj osobi, nema razloga na svijetu zašto zaslužujete kaznu od nje. Stoga mu se sljedeći put obratite direktno i glasno pred svima. Ne zauzimajte obrambeno držanje, ponašajte se krhko: „A zašto vam se to čini? Ova haljina pripadala je mojoj majci, umrla je prije tačno godinu dana. " Nakon toga, čak i ako vas mrzi, niko iz okoline neće dijeliti njegovo gledište u budućnosti. Ako ste nekako uvrijedili ovu osobu, priđite joj i tražite oproštaj. Ništa vam se neće dogoditi ako priznate svoju grešku. Ako ne možete biti prijatelji, onda se barem dogovorite da se ne ponašate loše.

• Ne pokušavajte da udovoljite svima. Uvijek ćete imati prijatelje i porodicu, ali nećete se svidjeti svima i nećete se svidjeti svima.
• Ne dopustite mu da loše utiče na vas zbog mržnje ili nečeg drugog.
• Uvjerite se da vas osoba stvarno mrzi prije nego što nešto poduzmete.
• Ne pravi dramu.

Upozorenja

• Ne obraćajte previše pažnje na to. Ako vas mrzi, onda možda jednostavno nije vrijedan vašeg prijateljstva.
• Ne počinjte se boriti bez posebnog razloga. Ako je moguće, izbjegavajte sukobe.
• Ne dopustite da vam tuđa mržnja zadire u vaš duševni mir. Oprosti i zaboravi.

Pozdrav svima, čitaoci mog bloga!

Raspoloženje je krenulo nizbrdo - odlučio sam se okušati ovdje. Napisat ću i podijeliti svoje mišljenje o poznatoj izreci Mourinha " Ako a ti ljubavi onda ti-dobro, ako a ti mržnja onda ti-najbolje!"

Vjerovatno 99 posto ljudi koji ovo sada čitaju nisu postigli ono što je Mourinho učinio. I ovo nije uvreda, već činjenica. Po mom mišljenju, Mourinho je NAJBOLJI trener u povijesti nogometa. Ovaj gad koji je omražen postigao je sve što je moguće. Zna kako ukloniti pritisak sa igrača, prenoseći ga na sebe. Može promijeniti šemu odmah tokom igre i igrati mali fudbal, a zatim se otvoriti i potpuno dovršiti protivnika. Ukratko, ako taktički igrate protiv Chelseaja, vrlo je jako teško pobijediti ovu momčad. Ali razgovarat ćemo o njegovoj psihologiji i možda doseći svoj cilj - razumjeti što se događa u glavi ovog genija.

Sudeći po njegovoj biografiji, možemo reći da je ovu izjavu doslovno dokazao tokom cijele svoje karijere. U početku je samo podizao palice i s njim osvajao trofeje, ali sada čini isto dok daje takve izjave da mnogi ljudi kipe. Počinju da ga mrze. Pitao sam ljude koji navijaju za Manchester United, Liverpool, Arsenal. Isti ga smatraju užasnim trenerom i taktičarom. Ali oni su jednostavno smiješni! Neću reći koliko je Josea osvojio trofeja i zašto to ne bi trebali reći. Imajte na umu da je to kao da je namjerno, a na nekim mjestima i jest, da se među drugima izaziva mržnja. Ovo je ludi trener i ne mogu prestati da ga hvalim.

Nakon mirovine kao igrač, Mourinho je počeo trenirati, prvo se pridruživši trenerskom osoblju raznih portugalskih klubova (ponajviše pod vodstvom Bobbyja Robsona), koji i sam potječe iz nogometne porodice. Sin je nogometnog golmana Felichea Mourinha. Kroz svoju trenersku istoriju trenirao je 12 različitih timova. Nije loše, ha? I lako je pogoditi da mu je više od polovine ovih klubova ludo zahvalno.

Pobjednički postotak timova pod njegovim vodstvom je 67 posto.

Do onoga do čega sam to vodio. Pozivam sve navijače Arsenala, Liverpoola, Manchester Uniteda, MC-a itd. razumjeti i prestati pisati neku vrstu gluposti o Mournyi. Ne ljutiš ga ni na koji način, on jednostavno uživa.

Momci, napišite svoja mišljenja. Ne sudite strogo - napisao je na brzinu nakon što je gledao stare utakmice Porta. Ako uđe, pisat ću svakodnevno. Hvala ti.

Mourinho o sebi: „Volim da se testiram. Kad sam počeo raditi s Portom, već godinama nije ništa osvojio. Kada se pridružio Chelseaju, nije osvojio prvenstvo 50 godina. Inter 45 godina nije osvojio Ligu prvaka. Takvi testovi mi daju motivaciju ...

Mržnja je snažan osjećaj, ne nastaje spontano, nemoguće je ne primijetiti je, vrlo se teško riješiti je. Druga je stvar što ljudi često doživljavaju potpuno drugačija osjećaja, nazivajući ih mržnjom.

Kako prepoznati da li vas mrze

U stvari, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju druge osobe. Ogleda se u odnosu prema vama, u svakom gestikulaciji, pogledu. Stoga ima smisla okrenuti se neverbalnom. Pogledajte da li osoba uspostavlja kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako je čeljust stisnuta tijekom razgovora, a osmijeh (ako postoji) izgleda zategnuto, možemo okvirno zaključiti da ih barem ne volite. Istovremeno, kažu da su riječi ovih ljudi doslovno zasićene otrovom, govore grubo, bezobrazno, čak i ako se izgovaraju potpuno neutralne stvari.

Razlozi

Posebna tema su manifestacije neprijateljstva grupe ljudi. Ovdje se mora reći da kolektivno ljudi ne vole one koji izlaze iz opšte ideje o tome kako predstavnik određenog društva treba izgledati, ponašati se i razmišljati. Dublji razlozi mogu biti zavist, koja se javlja ako se osoba među ostalim ističe talentom ili izgledom ili, na primjer, nezadovoljstvom ponašanjem (priznajte sami sebi ako ste morali nešto uvrijediti, ismijati ili zamijeniti).

Šta učiniti da se situacija popravi

Kada utvrdite razloge mržnje, morate odrediti strategiju ponašanja u ovoj situaciji. Zapravo postoji nekoliko načina da se odgovori na neprijateljske stavove:

1. Ignorisanje. Ostavljate sve kako jest i jednostavno ne obraćate pažnju na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako vam neprijateljstvo ove osobe ne smeta i uopće ne ometa efikasnu interakciju.
2. Sučeljavanje. I vi počinjete mrziti i činite sve da naštetite. Život po principu "krv za krv".
3. Udobnost. Svom snagom pokušavate da udovoljite ljudima koji vas ne vole, iskažite uslugu kod njih.
4. Saradnja. U ovom će se slučaju izraziti u činjenici da priznate svoje nedjelo ako ste zaista krivi, a to čini i vaš „neprijatelj“, a vi ste u budućnosti u onim odnosima u kojima vam je ugodno (nije potrebno da se počnu voljeti).

Naravno, sa stanovišta psihološkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja metoda se smatra najprikladnijom. Međutim, niko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak se možete pozitivno prilagoditi osobi, za to možete pokušati izreći nekoliko potvrda i prestati se gaditi nad njom. Vidjet ćete da će se njegov stav prema vama postepeno mijenjati.

Uvijek će postojati takvi pojedinci koji će bez griže savjesti pokazivati ​​agresiju i očiglednu antipatiju prema vama. Na radnom mjestu okružuju vas uglavnom nenamjernici i zavidnici, jer se tamo svi bore za mjesto na suncu i za naklonost vlasti. Međutim, otvoreno sučeljavanje manje je opasno i opterećeno posljedicama od latentne prijetnje. Sigurno i vi možete imati kolege koji vas preziru, ali istovremeno ostaju s diplomatskim izrazom lica.

Zašto skrivati ​​mržnju?

Sakrivanje istinskih osjećaja na radnom mjestu pomaže radnicima u zakulisnim spletkama. U velikom timskom okruženju ljudi nikada neće otvoreno pokazati neprijateljstvo prema nekome. Jednostavno se plaše da ne naprave probleme ili ne ugroze vlastitu karijeru. Međutim, tajno su takvi ljudi načini da dosta nevolje dovedu do predmeta koji im se ne sviđa. Vole raditi podle stvari, a pritom ostaju s besprijekornom reputacijom, manipuliraju drugim ljudima i vode razgovore iza vaših leđa.

"Znalac zna naoružan"

Ako ne želite biti dio korporativne spletke, postoje neki znakovi da ta osoba ima latentnu mržnju prema vama. Savjeti psihologa: čak i ako otkrijete dobronamjernika, ostanite mu odani. Ne izbjegavajte ovu osobu i budite svjesni koristi sumnje. Ako ste sigurni da u uredu nema zavidnih ljudi, potrudite se da budete osjetljivi na potrebe svih svojih kolega, budite optimistični, susretljivi i ljubazni.

Snažne veze sa saradnicima dobro će doći u budućnosti. Zdrave i čvrste veze na radnom mjestu, opuštena, prijateljska atmosfera pomažu svim članovima tima da budu efikasniji i produktivniji.

Zdravi odnosi u timu u odnosu na igre iza kulisa

Poslovni govornik Michael Kerr kaže ovo: Kada se sve kolege jednako dobro ponašaju jedni prema drugima, stvari postaju mnogo lakše. Svaki od članova tima osjeća da je u blizini rame na koje se, ako se nešto dogodi, možete osloniti. U svakom slučaju, u timu sa zdravim vezama lakše je tražiti usluge ili usluge od kolega. Štoviše, ljudi će vam sami početi pružati ruku pomoći. Sada smo opisali idealan model timskih odnosa. Šta učiniti ako je vaše radno mjesto daleko od idealnog ili sumnjate da nešto nije u redu? Evo 19 jasnih znakova da vas saradnik potajno mrzi.

1. Vaša intuicija govori o tome

Možda je ovo samo opsesija. Međutim, najčešće nas intuicija ne iznevjerava. Ako mislite da neko ne voli vas, ovo bi moglo biti istina. U svakom slučaju, osoba se može prema vama ponašati na potpuno drugačiji način od onoga kako se odnosi prema ostalim članovima tima. I to vas tjera na puno razmišljanja.

2. Ne smiješi se u vašem prisustvu.

Trenutno ne govorimo o lošem danu ili nagloj promjeni raspoloženja. Ako se vaš saradnik sistematski ili svjesno ne smiješi u vašem prisustvu, onda nešto nije u redu.

3. Ne može održavati kontakt očima s vama.

Psiholozi kažu: teško je nekoga pogledati u oči ako nemate toplih osjećaja prema toj osobi ili, barem, poštovanja. Jeste li primijetili da kolega tijekom razgovora izbjegava kontakt očima s vama? Oni se jednostavno boje pokazati neprijateljstvo prema vama u svom pogledu. Takvi ljudi idu putem najmanjeg otpora: okreću se ili izbjegavaju vas.

4. Kolega vas izbjegava

Ponekad se dogode čudne situacije. Ulazite u lift i primjećujete kolegu kako ide iza. Čekate ga, ali on se radije penje stepenicama. Izbjegava te.

5. Šire glasine

Ovo neprofesionalno ponašanje nažalost nije neuobičajeno na radnom mjestu. Osoba samo voli širiti glasine o tome ko joj se zaista ne sviđa.

6. Ne primjećuje vaše prisustvo.

Kad dođete u kancelariju, ova vam osoba nikada neće reći dobro jutro. Čak se neće ni prikloniti uobičajenim, besmislenim frazama. Ovo neznanje može biti i dokaz njegove nevolje.

7. Osoba je presuha kada odgovara na pitanja

Naravno, on neće moći zanemariti vaša pitanja. To nije dozvoljeno korporativnom etikom. Pitajte takvu osobu "Kako ste" i kao odgovor ćete čuti kratko "Normalno". Ako primite poslovnu korespondenciju od takve osobe, budite sigurni da ona ne započinje pozdravom.

8. Šalje neverbalne negativne signale

Takva osoba, kad vas pogleda, može nehotice skrenuti pogled ili se grimasno nasmiješiti i kolutati očima. Stalno je zatvoren za vas: ruke su mu isprepletene, a noge prekrižene. Takođe, vaš kolega možda namerno neće odvojiti pogled od monitora u trenutku kada uđete u kancelariju.

9. Nikada vas ne poziva na društvene događaje.

Od takve osobe nikada nećete dobiti poziv za poslovni ručak ili korporativni sastanak.

10. Kolega ima običaj komunicirati putem e-pošte

Čak i ako ste u istoj sobi, bit će mu nedopustiv luksuz da vam se obrati sa zahtjevom. Jednostavno će vam poslati e-mail. Jeste li primijetili pristranost u komunikaciji prema digitalnom formatu? Ovo je siguran znak.

11. Stalno se ne slaže s vama.

Sve vaše ideje doživljavaju se neprijateljski. Vrlo često vam takva osoba možda neće dopustiti da završite svoje fraze. Prekida vas i ima svoje gledište na sve. Čak i ako shvati da ste smislili sjajnu ideju, nikada neće odstupiti od svojih principa. Njegova odbojnost je prejaka.

12. Takvu osobu ne zanima vaš lični život.

Vaš kolega može tokom pauze s ostalim kolegama lagano razgovarati o ličnom životu, porodici i djeci. Samo u razgovoru s vama on nikada ne pokreće ove teme. Jednostavno ga nije briga za vaš lični život.

13. Niste među pratiocima ležerne komunikacije i šale.

Ova osoba može satima zabavljati druge kolege ležernim šalama i anegdotama. Iza vaših leđa uvijek se čuje samo prijateljski smijeh. Ne pripadate krugu izabranih. Jednostavno se ne osjeća ugodno u vašoj blizini.

14. On krade vaše ideje.

Videći u sebi konkurenta, takva osoba će pokušati skrenuti pažnju na svoju osobu. Stoga će u svakoj prilici koristiti vaše ideje i prenositi ih kao svoje.

15. Preuzima neovlašteno ovlaštenje

Takav zaposlenik može sebi dati ovlašćenja koja ne postoje. Iz nekog je razloga odlučio da vam može narediti.

16. Stvara grupe

Možda se osjećate kao da ste u nekoj od scena Mean Girls. Nikada nećete biti dio jedne od uredskih grupa.

17. Ne možeš mu vjerovati

Podijelite informacije sa kolegama na uvid, ali ta osoba uvijek može upotrijebiti dobivene informacije protiv vas.

18. Njegova omiljena metoda interakcije je defanzivnost.

Osjećate kao da dubok zid nepovjerenja raste između vas i ove osobe. Ili se vaš kolega bavi samo izgradnjom obrambenih reduta oko sebe. Inače, pripremao se za hladni rat.

19. Vaš rad mu nije prioritet.

Još jedan veliki znak koji kaže da se vašem kolegi ne sviđate. Vaše brige i problemi nikada neće biti na vrhu njegove liste prioriteta. Nikada se neće prema vašem radu ponašati s jednakom hitnošću kao druge kolege.

Šta učiniti ako vas mrze? Smatrate li se lošom osobom? Dakle, sasvim je prirodno da će vas svi i svašta mrziti. Čemu se tu čuditi? Zaslužite - uzmite! Smatrate li se dobrom osobom? Mnogi vam čak otvoreno i potpuno iskreno govore isto? Predivno! Ali budite spremni na činjenicu da će čak i oni koji vas iskreno smatraju zrakom svjetlosti u ovom razmaženom i ogorčenom svijetu osjetiti mržnju prema vama.

• Poanta je u tome da su čak i sveci i najljubazniji ljudi u istoriji uvijek imali "dobronamjernike" koji su ih mrzili žestokom mržnjom.

Koliko god se usavršavali, lično i duhovno rasli, uvijek će biti onih koji neće cijeniti vaš trud i napore u ovom smjeru, svom snagom želeći vas razotkriti i dokazati da definitivno niste ono što pokušavate lažno se predstavljati. Pa zašto onda ništa ne učiniti i bezglavo zaroniti u sve ozbiljne probleme? Ne sigurno na taj način.

ŠTA ČINITI AKO NEKO MRZI?

1. Što više zla učinite drugima, to će više u ovom ili onom obliku lično pogoditi vas, vašu djecu, unuke ... Možda ne vjerujete, ali ljudi su se hiljadama godina više puta uvjerili u valjanost ove izjave. Na kraju, malo je vjerojatno da biste vi, pri zdravoj pameti, postavili pitanje "zašto me svi mrze" kad biste savršeno dobro znali da drugima donosite samo zlo. Zaključak: promijenite sebe - a zatim spasite sebe i svoje potomke od mnogih problema koje ste pokrenuli.

Ali šta učiniti kada zaista pokušavate donijeti svijetlo i dobro na svijet, ali učiniti sve da s njim malo učinite? Nemojte ih tući zbog činjenice da su jednostavno navikli nekoga mrziti, nije važno - s njim ili bez njega ... Promijeniti sve nevoljnike? Možda, samo nemojte precjenjivati ​​svoje snage, jer će to biti nevjerovatno teško, a sva ta energija mogla bi se mnogo efikasnije iskoristiti za lični uspjeh.

• Postoje 2 mogućnosti ponašanja. Pitanje je samo koju od njih odabrati kao optimalnu u svakom pojedinačnom slučaju.

2. Ne sa svima nama na putu ...

Ako pažljivo analizirate svoje neposredno okruženje, tada ćete, najvjerojatnije, uspjeti ustanoviti da očigledno nisu svi na putu. Neki "prijatelji i djevojke" vas jednostavno ne vole, dok vas drugi otvoreno mrze ili mrze.

Kakva je poanta u pokušaju da se pretvarate da vam se sviđaju i da ne primjećujete "tako nešto"? Uljudno u svojoj okolini, sigurno ćete osjetiti neobjašnjivu lakoću u duši i srcu. Napokon, puno je lakše stvarati i stvarati kada ne osjećate stalnu nelagodu u komunikaciji s nekim „dobronamjernicima“ koje iskreno živciraju vaši uspjesi.

3. Ako iz različitih razloga to nije moguće učiniti u doglednoj budućnosti, onda, koliko je to moguće, postanite što je moguće imuniji i deblje kože da biste postali „važni“. Većina je, u ovom slučaju, siva masa besposličara, promatrača i gubitnika, od kojih vas neki mrze ili ne vole, ali s kojima morate nekako komunicirati. Ako ih ne možete brzo pretvoriti u manjinu, onda barem oslabite njihov ne baš konstruktivan utjecaj na sebe.

Imate li cilj, predivan san? Zato idite do nje hrabro, ne obraćajući pažnju na ljutito šištanje onih kojima je očito preko grla i, još više, kojima definitivno neće dodati sreću kad je stignete. Hoćete li se uznemiriti zbog ovoga? Njihovi problemi!

• Važno je znati jedan obrazac: kad vas neko mrzi, on ili ona sebi nanosi najveću štetu i nanosi je u vidu postepenog narušavanja zdravlja, pod uvjetom da vi sami u to niste uključeni.