समय की रक्षा कैसे करें। समय की रक्षा करने के लिए कैसे सीखें। तुम्हे क्या करना चाहिए

समय की सराहना करने की क्षमता खुद नहीं आती है, जिसका मतलब है कि आपको बच्चे की समयबद्धता को सिखा देना चाहिए। और इस कठिन मामले में, कुछ सिद्ध स्वागत आपकी मदद करने के लिए आएंगे। शुरू करने के लिए, इसे "मूर्त" मान के समय तक किया जाना चाहिए, यानी, बच्चे को पता होना चाहिए कि दूसरा, मिनट या घंटा क्या होगा। जब बच्चा छोटा होता है, तो इन सभी अवधारणाओं को गेम फॉर्म में उन्हें सर्वोत्तम रूप से प्रस्तुत किया जाएगा।

बच्चे को समझाने की कोशिश करें, समय में कहीं भी इतना महत्वपूर्ण क्यों आएं। अपनी समझ को भी बताते हैं, जो कुछ मामलों में अप्रिय सर्वसम्मति से देर हो चुकी है। उदाहरण के तौर पर, आप डॉक्टर के बारे में एक कहानी बता सकते हैं जो रसीद के साथ अपने रोगी के पास आया था, या उस परिवार के बारे में जो ट्रेन के लिए देर हो चुकी थी।

युवा व्यक्ति को यह महसूस होता है कि ऐसी महत्वपूर्ण चीजें हैं जिन्हें जमा द्वारा सहन नहीं किया जाता है। और उन्हें इच्छित मामलों की सामान्य सूची से आवंटित किया जाना चाहिए। पहले से ही जिम्मेदार घटनाओं के लिए तैयार करने के लिए बच्चे को पहले से सोचने के लिए सिखाए जाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, शाम को आपको अपनी चीजों को क्रम में रखना होगा ताकि सुबह में इस बहुमूल्य समय पर खर्च न करें।

समय-समय पर और अनुशासन के लिए अपने बच्चे को बुलाओ, याद रखें कि उसके लिए मुख्य उदाहरण आप स्वयं हैं। यदि आप अक्सर देर से होते हैं, तो अपने बच्चे को समय-समय पर बनने की उम्मीद न करें, क्योंकि यह हमेशा आपकी आंखों के सामने एक उदाहरण है। इसलिए, माता-पिता भी रोजमर्रा के मामलों की विस्तृत योजना को नहीं रोकेंगे और उनका सख्ती से पालन करेंगे।

लेकिन विलंबता हमेशा इस तथ्य से जुड़ी नहीं हो सकती है कि बच्चे को गलत तरीके से महसूस होता है। अक्सर, माता-पिता स्वयं अपने बच्चे को "चार्ट से बाहर निकलते हैं।" और माता-पिता को सामान्य से थोड़ा अधिक ध्यान दिखाने के लिए खड़ा है, स्पष्ट रूप से बात करना, क्योंकि समस्याओं को एक साथ हल किया जा सकता है।

बच्चे को जीवन में सिखाएं
स्वाभाविक रूप से, यह शायद ही कभी बच्चों के बच्चों के अनुरोध से सुना है "माँ, पिताजी, मुझे जीने के लिए सिखाते हैं।" तेज, विपरीत। यहां, मैं सुझावों को साझा करूंगा, बच्चे को समय की देखभाल करने के लिए कैसे सिखाएगा। हम सभी में घंटे की संख्या, न्यूनतम, सेकंड है। कुछ सब कुछ और बहुत प्रबंधन करते हैं, और बाकी छोटे हिस्से और छोटे हिस्से नहीं कर सकते हैं। क्यों होता है ऐसा?

कला से, समय की देखभाल करें, योजना बनाने की योजनाएं जीवन में बहुत निर्भर करती हैं। क्योंकि मैंने इस तरह के एक शीर्षलेख निर्धारित किया है। अगर हम एक बच्चे को जीने के लिए सिखाना चाहते हैं, तो महत्वपूर्ण कौशल में से एक, बस, अपने समय के सक्षम वितरण होगा। इसका उपयोग करना आवश्यक है।
इसे जल्द ही आगे बढ़ाया जाता है, जल्द ही आदत में प्रवेश करेगा, और फिर आपकी बेटी या बेटा जीवन में बड़ी सफलता प्राप्त करने में सक्षम होगा। वैसे, जब माता-पिता याद दिलाने (अनचाहे) को रोकते हैं, यह पहले से ही एक बड़ी सफलता है।

समय की कीमत से लाभ

1. आजादी बढ़ाता है।
2. आप, धीरे-धीरे बच्चे के कार्यों को नियंत्रित करने की आवश्यकता से छुटकारा पाएं।
3. आपकी बेटी, बेटे देर से नहीं है, आराम करने, खेलने और सभी चीजों को करने का समय है।
4. समय की रक्षा करने की क्षमता केवल लाभ लाती है।

तुम्हे क्या करना चाहिए

1. प्रेरणा।
किसी भी स्वतंत्र व्यक्ति की जरूरत है। प्रेरणा खुद को आविष्कार करने की आवश्यकता है।

विकल्प:

• खेल, संगीत, ड्राइंग में सफलता प्राप्त करने की इच्छा शामिल है, और इसके लिए आपको विशिष्ट अभ्यास करने की आवश्यकता है;
• कार्टून को देखने के लिए समय नहीं है, खेल खेलते हैं (समय गुम है);
• सबक सिखाने का समय नहीं है।

प्रत्येक परिवार का अपना जीवन होता है। इन उदाहरणों के आधार पर, शब्दों, वाक्यांशों के साथ आते हैं। शेड्यूल के डिजाइन में बच्चे को चोटें।

• "क्या आप कंप्यूटर खेलना चाहते हैं? आइए इसके लिए समय की देखभाल करना सीखें। "
• "एक अच्छा संगीतकार बनने का सपना? ऐसा करने के लिए, आपको संगीत वाद्ययंत्र, अभ्यास, सोलफेडेज़ो, संगीत इतिहास का पता लगाने की जरूरत है। लेकिन आपके पास यह सब समय नहीं है। मैं सिखाऊंगा कि कक्षाओं के लिए समय बचाने के लिए कैसे। "

2. आपके कार्य।
पहले दिन, सप्ताहों को एक साथ समय के वितरण से निपटने की जरूरत है। इस बारे में सोचें कि बच्चे के जीवन में नियमित रूप से क्या कार्रवाई होती है। दिन, सप्ताह का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है। अपने लिए एक सूची बनाओ।
हर किसी के पास हर रोज घटनाएं होती हैं (किंडरगार्टन, स्कूल, सेक्शन, सर्कल), जो विशिष्ट घंटों में ढेर होती हैं। फिर उसके साथ रोजमर्रा के मामलों की एक सूची बनाएं। उसे (वह) खुद को बताता है कि उसे क्या करने की ज़रूरत है। प्रत्येक व्यवसाय के लिए आवश्यक समय के बारे में उसके साथ अग्रिम करें।

3. दूसरों की मदद के बिना।
प्रमुख स्थान पर समय की सूची लटकाएं (अपने कमरे के दरवाजे पर पाठ के लिए अपनी मेज के ऊपर)। हर दिन, बच्चे को समय की सूची के अनुसार केंद्रित किया जाएगा। सबसे पहले, स्वाभाविक रूप से, आपको इसके पीछे देखने की जरूरत है। लेकिन, इससे पहले कि आप आपको याद दिलाएं। कष्टप्रद किसी ने किसी को भी मदद नहीं की है।

खेल में सीखने के लिए मजबूर नहीं किया गया

प्रसिद्ध वाक्यांश "क्या आपने सबक किया?", यह बदलना बेहतर है। "आपके पास अपनी योजना है, सबक किस समय है?"। शायद जवाब है "आप सवाल क्यों पूछते हैं?" बच्चा उस परवाह करने के लिए तैयार है कि वह क्या भरोसा नहीं कर रहा है। उत्तर; "मैं तुम्हारे साथ खेलना चाहता था, लेकिन मुझे समय याद नहीं है। तो, मैं आपके साथ योजनाओं को तोड़ नहीं देता? "

ग्रेड 5 में कक्षा का समय

"समय की देखभाल करना सीखें!"

तैयार: Yusupova e.h.,

रूसी भाषा और साहित्य शिक्षक

1 वर्ग श्रेणियाँ

कक्षा का समय "समय की देखभाल करना सीखें!"

लक्ष्य और उद्देश्य:

गोलों को बढ़ाना;

स्वच्छता मानकों और व्यवहार की संस्कृति पर छात्रों के ज्ञान का समेकन;

दिन के दिन की तैयारी के लिए नियमों के साथ परिचितता; अपने दिन की योजना बनाने की क्षमता का विकास;

शब्दावली का संवर्धन और बच्चों के क्षितिज के विकास।

हैलो!

दोस्तों, स्लाइड को देखो।प्रकृति ने एक व्यक्ति को पांच इंद्रियां दीं। उन्हे नाम दो।

(अफवाह, स्वाद, दृष्टि, गंध, स्पर्श)।

- लेकिन छठी भावना है -समय के मायने। आदमी को खुद का उत्पादन करना चाहिए। "क्या यह आवश्यक है?" - आप सोचेंगे। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, घंटों के बिना हमारे जीवन की कल्पना करें। क्या होता है?

(कल्पना करना मुश्किल है! विमान और ट्रेन को कैसे चलेंगे? लोगों के लिए समय कैसे होगा? माता-पिता कैसे काम करेंगे? सबक कैसे गुजरेंगे? हम कैसे सीखेंगे जब हम सबक की शुरुआत और अंत कब सीखेंगे?

डरावनी, अराजकता पृथ्वी पर आएगी!)

तो, आज कक्षा के समय में हमारे पास समय के बारे में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बातचीत होगी, इसका ध्यान रखना और सही ढंग से वितरित करना सीखना है।

सापेक्षता के सिद्धांत के निर्माता प्रसिद्ध वैज्ञानिक आइंस्टीन ने कहा कि समय एक पैमाने है जिसके लिए हम घटनाओं को वितरित कर सकते हैं। यह वह समय है जो हमारे रोजमर्रा की जिंदगी निर्धारित करता है।

समय एक अमूल्य उपहार है! इसे खरीदा नहीं जा सकता है, खो गई घड़ी और मिनटों को वापस करना असंभव है। यदि आप जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो हर मिनट, हर घंटे देखभाल करना और ठीक से खर्च करना सीखें।

जब कोई व्यक्ति एक दिलचस्प व्यवसाय में लगी हुई है, तो वह और समय पर्याप्त नहीं है! और मिनट

आलस्य बहुत लंबे समय तक खिंचाव!

अक्सर आप आपको थोड़ा और से रोकते हैं।उन्हें एक चालाक शिकारी चेतावनी समय कहा जाता है। थोड़ा और एक व्यक्ति को कुछ घंटों में एक बार में अपहरण कर सकता है। हमें टहलने के लिए जाना चाहिए, और आप अभी भी एक छोटे से टीवी देखते हैं, आपको सबक के लिए बैठने की जरूरत है, और आपके पास अभी भी थोड़ी सैर है।

प्रत्येक स्कूलबॉय में एक दिन का खाली समय होता है। नि: शुल्क समय प्रिय मामले, शौक के लिए समर्पित होना चाहिए। समय को कैसे मारना नहीं है, एक व्यक्ति बुरे लोगों, गुंडों के एक चक्र में हो सकता है। लेकिन अगर वह इस भाग्य से बच निकला, तो उसका जीवन अभी भी अनिच्छुक, प्रेरित होगा।

विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, समय की भावना तेजी से जरूरी हो रही है। प्रत्येक दूसरी सड़क!

क्या तुम जानते हो ओलंपिक में नए रिकॉर्ड स्थापित हैं। मूल्य भी एक विभाजित दूसरा है। बस सोचो, दोस्तों, एक सेकंड के विभाजन!

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लीड घंटे दूसरा खाता
लीड मिनट खाता।
घड़ी नहीं होगी
जो भी होता है।
कौन जानता है कि घड़ी पर कैसे रहना है
करने के लिए चार्ज करना, अपने हाथ धोना
और एक बिस्तर रखो।
यह समय पर कपड़े पहनेगा,
धोएं और खाएं
मुझे मशीन के लिए उठना होगा,
स्कूल में डेस्क के लिए बैठो।

पाठक 2।
घड़ी के साथ, दोस्ती अच्छी है!
जो हर घंटे की सराहना करता है
टोगो को सुबह की जरूरत नहीं है
दस बार उठो।
और वह नहीं बोलेंगे,
उठने के लिए आलसी क्या है
काम, आराम,
सबक जल्दी नहीं करते
और किताबों को मत भूलना।
ताकि शाम को, बिस्तर में चाट,
जब समय आएगा,
आप आत्मविश्वास से कह सकते हैं:
"अच्छा एक दिन था!"।

- दोस्तों,प्रकृति हमें सभी समान समय को मापती है। केवल एक दैनिक इतना करने में कामयाब रहा, जबकि अन्य के पास भी समय नहीं है। क्यों?

(बच्चों की प्रतिक्रियाएँ)।

- हां, कुछ जानते हैं कि समय पर कैसे गिनती है, और अन्य - नहीं।

दोस्तों, और आप जानते हैं कि आप सीख सकते हैंशासन करना उसका समय?

ऐसा क्यों करना महत्वपूर्ण हैसमय प्रबंध करें ? आपकी सफलता इस पर निर्भर करती है!

आपको क्या लगता है कि आपको इसके लिए क्या करना है?

(सही ढंग से दिन का दिन बनाओ।)

सही।

मोड - फ्रेंच शब्द और अनुवाद "प्रबंधन"।

सबसे पहले, यह आपके समय का प्रबंधन है। लेकिन आखिरकार - उनके स्वास्थ्य, और उनकी सफलता, उनके जीवन दोनों।

स्कूली बच्चों को सटीक रूप से वितरित और व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए:

श्रम और मनोरंजन का उचित विकल्प।

नियमित भोजन।

होमवर्क खाना पकाने के लिए निश्चित समय।

एक निश्चित अवधि के साथ अधिकतम रहने के साथ आराम की अवधि।

सुबह जिमनास्टिक और स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए कुछ समय।

सटीक उठाने और सोने के लिए समय बर्बाद करने के साथ एक निश्चित अवधि सोएं।

इसलिए, दिन का सही ढंग से संगठित मोड स्कूल में मामलों में सफलता निर्धारित करता है।

कोने से दूर नहीं 1 तिमाही। आइए प्रारंभिक परिणाम देखें।

देखो, कुछ लोग अपना समय प्रबंधित करने में सक्षम हैं, जबकि अन्य ने ऐसा करने के लिए नहीं सीखा है, और यहां से सभी समस्याओं से।

सफल शिष्य अपने दिन के बारे में बताते हैं।

और अब, दोस्तों, चलो देखते हैं वीडियो क्लिप।

आपके लिए क्या सलाह महत्वपूर्ण लग रही थी? आप अपने लिए क्या करेंगे?

- हां, दोस्तों, आपको समय की सराहना करने में सक्षम होना चाहिए। न केवल अपना, बल्कि किसी और के भी। मैंने आपको लेख से एक अंश पढ़ा:

"एक बार मैं एक लड़की से मिला। वह स्कूल में परिपूर्ण थी और छह सर्कल में भाग लिया। गायन, ड्राइंग, मूर्तिकला, कोरियोग्राफी, कपड़ों की मॉडलिंग, अंग्रेजी में लगे हुए हैं। "मेरे पास समय कैसे हो सकता है?" मैंने एक बार एक बार पूछा। उसने मुस्कुराया और कहा: "कौन चाहता है, उसके पास समय है, और कौन नहीं चाहता, वह हमेशा बहाना पाता है। बस समय की सराहना की जानी चाहिए! "

प्रसिद्ध कवि की कविता को सुनो एस। मार्शकलेकिन अ:

पाठक 3।

हम जानते हैं: समय खींच रहा है।

पर निर्भर करता है

किस तरह की सामग्री

आप इसे भरते हैं।

एक स्टूल है

और कभी-कभी यह बहता है

अनलोड किया गया, खाली,

व्यर्थ खाते में घंटे और दिन।

वर्दी अंतराल दें,

हमारे दिन से विभाजित क्या हैं,

लेकिन, उन्हें तराजू पर डालकर,

हम लंबे समय तक पाते हैं

और बहुत संक्षिप्त घंटे।

– हमारे पूर्वजों ने समय के अर्थ के बारे में सोचा। और उन्होंने कहानियों और कहानियों में अपने विचार व्यक्त किए। लोगों की बुद्धि उनमें संलग्न है।

और अब हम खेलेंगे।

खेल "नीतिवचन जारी रखें"

समय में महंगा समय, ... (बहुत समय और थोड़ा)।

सबसे बड़ा अपशिष्ट - ... (समय बिताना)।

मूल्य की कीमत जानें, ... (सेकंड - खाता)।

हर चीज़ का अपना समय होता है)।

रूट का समय - ... (रगड़ मत करो)।

और अब हम उन कविताओं को सुनेंगे जो लोगों को दिन के दिन के बारे में तैयार करते हैं।

पाठक 4।

सबसे कठिन मामलों में से एक -

तुरंत बीस चीजें न करें।

और कोई घंटा नहीं -

हर समय

अपने सभी घंटे और समय है:

और मज़ा पर,

और श्रम पर,

शोर और चुटकुले पर

पांच मिनट,

और मज़ा पर -

मीठा मिग।

और एक लंबा घंटा

किताबें पढ़ने के लिए!

पाठक 5।

यदि आप प्रयास कर रहे हैं
प्रदर्शन करने का मार्ग
क्या आप बेहतर सीखेंगे
बेहतर आराम होगा।पाठक 6।

उदासीनता और आलस्य को चलाने के लिए,
हर दिन उठो
सात घंटे की जरूरत है,
कैसोव की खिड़कियां खोलना,
लाइट चार्ज करें
और अपने पालना को हटा दें!
शावर ले लो।
और नाश्ता खाओ।
और फिर डेस्क पर जाओ!पाठक 7।

लेकिन दोस्तों को याद रखें
यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है
सड़क पर, स्कूल जाना
आप खेलने की कोशिश नहीं करते!
वाल्टर कारें बनें,
उनके चालाक काले टायर।पाठक 8।
कक्षा साइटों में
और चुपचाप सुनो।
शिक्षक देखने के लिए
कान पकड़कर।
स्कूल आराम के बाद,
लेकिन बस खड़े मत करो।
घर माँ मदद,
चलना और गुस्सा!रीडर 9।
रात के खाने के बाद आप कर सकते हैं
कार्यों को पूरा करने के लिए।
सब कुछ क्रम में है अगर वहाँ हैइच्छा और प्रयास।

अंत में, दोस्तों, मैं ऐसा कहना चाहता हूं दुनिया में बहुत दिलचस्प और आश्चर्यजनक है, लेकिन एक व्यक्ति जो अपने ही और किसी और के समय की सराहना नहीं करता है, आजीवन खजाने के बीच रहता है । वह अंधे या बहरे की तरह रहता है। मन और समय की भावना प्रशिक्षण होना चाहिए। अपने और किसी और के समय की देखभाल करना सीखें! देर से कभी न हो, लाभ के साथ अपना समय बिताएं, इससे आप लोगों के योग्य बनने में मदद करेंगे, जीवन में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे।

आपकी सफलताएँ!

यह लेख माता-पिता और हाई स्कूल के छात्रों के लिए उपयोगी होगा। नीचे तर्कसंगत रूप से ताकत वितरित करने के कुछ तरीके हैं और उचित रूप से अपने समय का उपयोग करें।

एक उत्सुक विचार ने अपनी किताबों में से एक में डी। गारिन व्यक्त किया। "समय," उन्होंने लिखा, "और अब दो हजार साल पहले उसी तरह वितरित किया गया है। हमारे अधिकांश जीवन गलतियों और बुरे कार्यों के लिए जाते हैं, एक महत्वपूर्ण हिस्सा निष्क्रियता में बहता है, और लगभग हमेशा पूरे जीवन यह है कि हमें वह नहीं चाहिए जो आपको चाहिए ... "

एक आदमी अजीब है: समय के बारे में सोचने लगता है केवल तभी जब यह लगभग बाएं नहीं होता है और थोड़ा बदला जा सकता है। और सोचने के लिए समय पर - कैसे उपयोगी है।

घरेलू श्रम संगठन सिद्धांत के संस्थापकों में से एक - पीएम जोड़ों ने लिखा कि हमारे लिए समय भौतिक मूल्य है, और एक विशेष प्रकार के मूल्य से अधिक है। अन्य मूल्य जो हम तितर-बितर और देखभाल कर सकते हैं, समय लगातार हमारे अनुभव को बहता है और बढ़ा देता है। अप्रयुक्त समय वह समय है जो अपरिचित रूप से मर गया। इसलिए, समय का सही उपयोग करने के लिए, हमें इसके लिए विशेष क्रूरता और उत्तरदायित्व के साथ होना चाहिए।

इसका मतलब है कि स्कूली बच्चों के काम का संगठन मुख्य रूप से समय पर है - आज यह भविष्य के कर्मचारी की पहल, उद्यम, व्यवसायी, आर्थिक जिम्मेदारी की शिक्षा के साधन के रूप में नैतिक रंग प्राप्त करता है।

दुर्भाग्यवश, अधिकांश हाई स्कूल के छात्र पूरी ताकत में नहीं पढ़ते हैं। लोगों के साथ संवाद करते समय, यह स्पष्ट हो गया कि वे केवल पांचवीं-पांचवें स्थान के लिए और केवल एक गंभीर परिस्थिति डालते हैं - वास्तविक असमानता शक्ति को वितरित करने और उचित रूप से अपने समय का उपयोग करने के लिए तर्कसंगत है। यह बाहर आता है: स्कूली बच्चों ने न केवल समय का निपटान कैसे किया है, बल्कि इस कौशल के महत्व को भी समझ में नहीं आते हैं, यह महसूस न करें कि दुर्भाग्य की परवाह नहीं है।

बेशक, स्कूल के काम सहित काम हमेशा मुश्किल होता है। बेशक लोग थक गए। और वे थक गए हैं, मुझे लगता है, क्योंकि उनके पास अपने काम और जीवन और उसके पहले तत्व के वैज्ञानिक संगठन की कमी है - एक योजना, एक कार्यक्रम, एक दिन। सामान्य रूप से, नोट्स (श्रम के वैज्ञानिक संगठन) के लिए, दूसरा घटक भी विशेषता है - आदेश।

व्यक्तिगत श्रम संगठन पर साहित्य में, कुछ वाक्यों, नियम, सलाह, समय बचाने के लिए, एक छोटे से कार्यकाल में और अधिक करने के लिए समय कैसे प्राप्त करें। यहां इनमें से कुछ नियम दिए गए हैं जो सहायक हैं स्कूली बच्चों और वयस्क होंगे।

• मुख्य बात पर ध्यान केंद्रित करें। उनके महत्व के क्रम में शीट (या नोटपैड में) पर रिकॉर्ड, सबसे जरूरी मामलों में। व्यवसाय №1 के लिए दूर ले जाओ और जब तक आप खत्म नहीं करते तब तक उससे दूर न जाएं। फिर व्यवसाय संख्या 2 के साथ भी ऐसा ही करें, और फिर - №3 और इसी तरह। यदि दिन के अंत तक आप केवल एक या दो संख्याओं के साथ विभाजित होते हैं, तो अगले दिन आप लंबे समय तक वितरित करेंगे, महत्व की डिग्री के अनुसार, क्या किया जाना चाहिए।
• आविष्कार प्रोत्साहन। हम बेहतर करते हैं जो हम करना चाहते हैं। जो चाहिए उसके बजाय मैं क्या करना चाहता हूं। इसलिए, कार्य: "मैं चाहता हूं" में "आवश्यक" से अपनी कक्षाओं को चालू करने के लिए - और आपकी गतिविधि की उत्पादकता लगभग स्वचालित रूप से बढ़ेगी।
• कठिन समय स्थापित करें। आराम न करें और तर्कसंगत न करें कि आप समय पर काम कर सकते हैं कि शब्द को स्थानांतरित किया जा सकता है, इसके विपरीत, अपने आप को अशिष्ट बनें।
• निर्णायक होना सीखें। दिन-प्रतिदिन से व्यवसाय में देरी न करें, निर्णय लें और कार्य करें।
• नहीं कहना सीखो। यदि आप इसे नहीं सीखते हैं, तो आप खुद को ऐसी चीजों में शामिल पाएंगे जिन्हें आपने कभी भी अपनी इच्छा में नहीं किया होगा।
• टेलीफोन वार्तालापों से छुटकारा न लें। समय बचाने के लिए टेलीफोन एक अनिवार्य उपकरण है। लेकिन फोन पर चैट करने के लिए प्रलोभन से सावधान रहें। एक कष्टप्रद हस्तक्षेप। अच्छे दोस्त, कामरेड जो चैट करने के लिए प्यार करते हैं उन्हें आपके इरादे के लिए शर्तों का सामना करने के लिए मिल सकते हैं। आप अपनी दोस्ती को बचा सकते हैं, समझदारी से समझना कि आप स्टंट में हैं।
• तुरंत व्यापार पर जाओ! अपना खाली समय बिताने का ट्रैक रखें। यदि खेल गेंद पर है या अन्य सबक आपको आराम करने और खुद को ताज़ा करने में मदद करता है - बढ़िया! यदि आप Kinocartin और टेलीविजन शो चुनते हैं तो हम कई घंटों को बचा सकते हैं जो हम देखते हैं। उदाहरण के लिए, साप्ताहिक टेलीविजन कार्यक्रम में, पहले से देखना बेहतर है कि क्या देखना है। यह बहुत अच्छा है कि हमारे पास एक सहायक है - एक कंप्यूटर। लेकिन मुसीबत यह है कि हम, कभी-कभी हम एक अलग प्रकार के खेल, पत्राचार, वार्तालापों पर बहुत उपयोगी समय बिताते हैं। याद रखें कि सब कुछ मॉडरेशन में अच्छा है!
• बदलें, वैकल्पिक कक्षाएं, व्यवसाय। यह नियम मानसिक गतिविधि - वस्तुओं, वर्गों, और शारीरिक मानसिक श्रम को बदलने के लिए संदर्भित करता है और इसके विपरीत।
• पहले शुरू करें। शुरुआती दिन, केवल 15-20 मिनट पहले जो आप आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं, आप दिन के स्वर को परिभाषित करेंगे।

इसलिए, यह पता चला है कि बहुपक्षीय सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व विकास सामान्य दिन पर निर्भर करता है।

प्रत्येक माता-पिता को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि अनन्त रूप से गरीब वयस्क उन बच्चों से बाहर हो जाते हैं जो माता-पिता को भूल गए हैं और समय मूल्य की भावना नहीं बना सकते हैं।

हमने अपने माता-पिता या शिक्षकों से कितनी बार सुना: "मामला समय है - मजेदार घंटा," "कल को स्थगित न करें जो आज किया जा सकता है," "कुछ भी इस तरह की कीमत नहीं है, समय के रूप में," "समय पैसा है!" और ये खाली शब्द नहीं हैं - वे सदियों पुरानी मानव अनुभव का परिणाम हैं, मानव ज्ञान का एक मोटा।

कई आधुनिक व्यापारिक लोग, न केवल आराम के लिए समय की पुरानी कमी का अनुभव करते हैं, बल्कि काम करने के लिए, "अपने समय को व्यवस्थित करने पर स्व-प्रबंधन" के पाठ्यक्रमों पर जाते हैं। हम वहां खर्च करते हैं, वैसे, न केवल बहुत पैसा, बल्कि उनके कीमती समय, उम्मीद करते हुए कि उन्हें वहां सिखाया जाएगा ...

हमें कोई संदेह नहीं है कि उनकी उम्मीदों को पूरी तरह से उचित ठहराया गया है। हालांकि, याद किया कि इसे रिडीम करना हमेशा मुश्किल होता है, हम माता-पिता को अपने बच्चे को अपने समय का निपटान करने में मदद करना चाहते हैं।

क्या मुझे समय की भावना सिखाने की ज़रूरत है?

समय की भावना न केवल घड़ी तीर के कौशल से यह निर्धारित करने के लिए समझा जाता है कि किस समय, लेकिन उस समय की लंबाई की आंतरिक भावना जो किसी विशेष घटना के लिए वास्तव में आवश्यक है, मामला, कार्य पूरा हो गया है। उदाहरण के लिए, क्या आपके बच्चे को पता है कि यह कितने मिनट तैयार हो सकता है? घर से किंडरगार्टन में कितनी समय लगता है?

सवाल का जवाब: "समय की भावना एक जन्मजात या शिक्षित गुणवत्ता है?", हम खुद को सभी जिम्मेदारी के साथ घोषित करते हैं - शिक्षित। प्रत्येक माता-पिता को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि हमेशा के लिए वयस्कों को उन बच्चों से बाहर निकलता है जिनके पास माता-पिता "भूल गए" हैं या समय मूल्य की भावना नहीं बना सके।

तथ्य यह है कि प्रत्येक घटना की लंबाई समय में होती है, क्योंकि बच्चे को तीन से पांच साल की उम्र में एक खोज है। यह असंभव है कि एक छोटा बच्चा बिल्कुल सोचता है कि इसकी प्रत्येक कार्रवाई समय के अनुसार मापा जाता है। इसलिए, आपकी रुचियों में, लेकिन सबसे पहले, बच्चे के हितों में - उसे स्कूल से पहले इस खोज को बनाने में मदद करने के लिए, जो तब लगातार उसे अमानवीय, नुकसान और नाराजगी के लिए डांटते हैं कि उसके पास समय नहीं था।

मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि बच्चे को अपने समय का निपटान करने के लिए शिक्षण, वयस्क सहयोग, आजादी और संगठन को एक साथ लाते हैं।

कहाँ से शुरू करें?

बच्चे को समय महसूस करना सीखना जब माता-पिता उन्हें अपने समय का निपटान करने का अवसर प्रदान करते हैं। यदि बच्चे के समय को प्रबंधित करने का अधिकार माता-पिता पर लगातार अपने हाथों में है, यानी वे तय करते हैं कि बच्चा कब उठता है, कितना और कब चलना है, बिस्तर पर जाना कितना है और इतने पर, बच्चे, एक पर हाथ, बस उत्पन्न नहीं होता है, और दूसरे के साथ, और अवसर सीखने के लिए प्रतीत नहीं होता है कि समय कैसे महसूस करना है। और कुछ माता-पिता समय में बच्चे के जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं। जब वह उठता है - तब वह उठता है जब वह चाहता है - तो वह कितना चाहता है - इतना नाटकों। एक बच्चा सीखता है कि इस तरह के "मिसौरे" के साथ समय कैसे महसूस किया जाए? इस मामले का तथ्य यह है कि

प्रत्येक व्यक्ति को अपनी भावनात्मक स्थिति से निकटता से संबंधित समय की भावना होती है। फिल्म के नायकों में से एक की अभिव्यक्ति को याद रखें: "समय की भावना इस बात पर निर्भर करती है कि शौचालय के किस तरफ आपके पास"? शायद हर कोई शौक के साथ परिचित है, किसी तरह का समय तत्काल की तरह उड़ता है, और डॉक्टर के दरवाजे के नीचे 15 मिनट की प्रतीक्षा आटा के नरक में बदल जाता है। विशेष रूप से क्योंकि यह बच्चों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, बच्चे को कार्टून देखना पसंद है। माँ उसे बताती है कि कार्टून आधे घंटे के बाद दिखाए जाएंगे। और यहां तक \u200b\u200bकि यदि बच्चा औपचारिक रूप से जानता है कि आधे घंटे में डायल पर एक मिनट के तीर को कितना गुजरना चाहिए, फिर भी यह हर पांच मिनट तक रिसॉर्ट करना होगा और पूछेंगे: "और आधे घंटे पहले ही पारित हो चुके हैं?" यह स्पष्ट है - एक मजबूत इच्छा समय की भावना को विकृत करती है।

बच्चों में रीयल-टाइम विकृतियों को काफी प्राकृतिक माना जाता है। एक बच्चे के लिए, दो राज्य विशिष्ट हैं: या तो वह खेल (पसंदीदा कार्टून इत्यादि) के बारे में भावुक है और फिर उसका समय उनके लिए मौजूद नहीं है, या वह नहीं जानता कि वह कैसे करता है और उसके बिना क्यों करता है, और फिर उसके लिए समय बंद हो गया है।

याद रखें, आपके पास शायद इसी तरह की स्थितियां होंगी जब आप घर से बाहर निकलने के लिए बच्चे को जगाते हैं। और आपके पास केवल एक घंटा है, एक बच्चा, खाने और उसे खाने के लिए किंडरगार्टन में जो कुछ भी आपको इकट्ठा करता है। जब आप ड्रेस अप करते हैं, पेंट करते हैं, नाश्ता करते हैं, बच्चा समझ में नहीं आता है (ड्राइंग, गुड़िया, डिजाइनर, आदि में खेलना)। आप उसे पोशाक के लिए बुलाते हैं। और वह नहीं जाता है ... और इसलिए नहीं क्योंकि वह माँ को नहीं सुनता है, न कि क्योंकि वह शरारती और हानिकारक है, लेकिन क्योंकि वह "सीधे" (और यह, वैसे, उसके प्राकृतिक बचपन की स्थिति) में है। हालांकि, बच्चे के विपरीत, बस स्पष्ट रूप से समझें कि आपके क्षणों को सख्ती से विनियमित किया जाता है। नतीजतन, आप आत्मा में बच्चे पर जलन उबाल लेते हैं। और वह बस समझ में नहीं आता कि माँ कमरे में एक तूफान की तरह क्यों उड़ती है, उसके प्यारे खिलौने को ले जाती है और शिकारी के लिए तैयार हो जाती है। वह सिर्फ आपके जैसे समय का एहसास नहीं कर सकता! ऐसी स्थितियों में कैसे करें?

जवाब सरल है, जैसे सभी सरल। बच्चे के पास जाओ और खेल की अपनी दुनिया में डाली, फिर किसी भी तरह प्रतिक्रिया दें: हो रहा है प्रक्रिया का सकारात्मक मूल्यांकन दें, कहानी पर प्रश्न पूछें, और फिर गेम को इसके अंत में स्विच करें। बच्चे के वर्गों के समय को पंजीकृत करें, लेकिन उस मिनट की संख्या नहीं कि बच्चा एहसास नहीं कर पाएगा, और संचालन की संख्या: "यहां, चलो डोरिसु, यहां फूल और ड्रेस अप करें"; "घर की छत फेंको और चलो चलें"; "पिगलेट अब भेड़िया से अपने भाई तक भाग जाएगा और किंडरगार्टन से आपकी वापसी तक आराम करने के लिए वहां होगा।"

मेरा विश्वास करो, ऐसी रणनीति में 3 से 5 मिनट अधिक नहीं लगेगी, लेकिन आप केतली की तरह "उबालें" नहीं करते हैं, बच्चे को खेल को खराब नहीं करते हैं और आप अपने बच्चे के बारे में बहुत सारी रोचक चीजें सीख सकते हैं।

सीखना, बजाना ...

कहीं जाने से पहले, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन में, बच्चे से पूछें: "आप क्या सोचते हैं, आज हम किस समय किंडरगार्टन जा सकेंगे?" बच्चे की प्रतिक्रिया के बाद, आप समय को नुकसान पहुंचा सकते हैं, न केवल घड़ी पर तीर की स्थिति, बल्कि "स्टार्ट" की जगह भी। उसी समय, पहली बार आप उसे सामान्य कदम चलने के लिए पेशकश कर सकते हैं। कुछ दिनों के बाद, प्रयोग दोहराएं, लेकिन धीरे-धीरे जाने के लिए सहमत हों। अगली बार, इस तरह से तेजी से जाने के लिए आमंत्रित करें। इन तीन प्रयोगों को बिताने के बाद, बच्चे के साथ चलने और समय अनुपात के अनुपात पर चर्चा करें। उसकी भावनाओं के बारे में पूछें। किस गति से वह बगीचे में सबसे अच्छा लग रहा था? भविष्य में उनकी इच्छाओं पर विचार करें। यदि आपकी क्षमताओं और उसकी इच्छाएं असहमत हैं (उदाहरण के लिए, वह धीरे-धीरे जाना चाहता है, तो आप इस मामले को भी समझते हैं, सब्लिमिनेशन से पहले नहीं) - बच्चे को समझाएं कि सुबह में यह अवांछित क्यों है। वादा (निश्चित रूप से, निष्पादन के बाद) कि शाम को आप उसके लिए रास्ता तय करेंगे।

एक साथ संगीत के साथ

निश्चित रूप से आपके बच्चे के पास पहले से ही अपना होमवर्क है। कुछ लोग स्वेच्छा से और जल्दी पूरा करते हैं, और अन्य लोग बड़ी अनिच्छा और बहुत धीरे-धीरे करते हैं। सोचो, किस गीत के तहत वह इसे तेजी से कर सकता था, यानी संगीत की लय इस पाठ के अनुरूप होगी। संगीत बच्चे के संगीत स्वाद को ध्यान में रखते हुए बेहतर चुनते हैं। जब इसका सम्मान किया जाता है, तो बच्चे से सहमत हों कि वह जोरदार और हंसमुख संगीत के तहत यह अनदेखा व्यवसाय (उदाहरण के लिए, बिस्तर पर) करेगा: "एक साथ विस्तार पर एक साथ एक मजेदार है!" हर सुबह, इसे इस गीत पर चालू करें, यह एक "सशर्त सिग्नल" का एक प्रकार होगा। कुछ समय बाद, बच्चा अब इस गाने को चूसने और आंदोलनों की इसी लय के साथ बिस्तर को हटा देगा। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपका बच्चा, जैसा कि वे कहते हैं, भालू कान में आ गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह तकनीक इसके लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह किसी दिए गए लय की धारणा के लिए महत्वपूर्ण है, जिसके अनुसार यह आसान है एक अनदेखा व्यवसाय करने के लिए, और खेल बच्चे के आत्म-प्राप्ति के विकास में योगदान देगा।

गाने के अलावा, आप एक और चाल लागू कर सकते हैं। अपने बच्चे को अपने अनदेखा घर के बने को पूरा करने दें, कुछ परी-कथा नायक में बदल जाते हैं जिन्होंने सबकुछ किया, और जल्दी और ईमानदारी से। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा व्यंजनों को धोना पसंद नहीं करता है, तो यह कल्पना करें कि वह सिंड्रेला है, जो गेंद के लिए जल्दी में बहुत है, लेकिन उसे सौंपा गया सब कुछ करना चाहिए।

5 मिनट - क्या यह बहुत छोटा है?

एक बच्चे से पूछें कि, उनकी राय में, उसके पास 5 मिनट में करने का समय हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अपने जीवन में कुछ मामलों के साथ वास्तविक समय की अवधि के माप में अनुभव है। वह सोचने के बाद और कहता है कि वह 5 मिनट में कर सकता है, उसे तुरंत इसे पूरा करने की कोशिश करने दें, और आप यह जांचते हैं कि इस समय कितना समय लगता है। उसके बाद, वास्तविक और अनुमानित समय के बीच के अंतर पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

अगली बार, बच्चे से पूछें कि वह 10 मिनट में कर सकता है, फिर 15 के लिए। धीरे-धीरे, बच्चे को इस तथ्य से अवगत होगा कि वह कुछ समय के लिए अपने सभी कर्तव्यों को पूरा करता है। उसके बाद, बच्चे से पूछें, उनके 15 मिनट के मामलों में से कौन सा 10 के लिए किया जा सकता है। इसे अनुभव पर जांचने का मौका दें। बच्चे से पूछें, मैं 20 के लिए अपने जीवन में एक बड़ा सौदा करना चाहता हूं, और फिर 25 मिनट के लिए?

ऐसी कक्षाएं बच्चे को यह समझने की अनुमति देती हैं कि उनके कार्यान्वयन का समय केवल उस पर निर्भर नहीं है कि एक निष्पक्ष निर्धारित समय है। उदाहरण के लिए, यदि माँ या वह स्वयं चाय को ब्रू करना चाहता है, तो वे केतली फोड़े की तुलना में इसे तेज़ी से नहीं कर पाएंगे।

"समय की रक्षक"

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अवलोकन में अनुभव हो। इसलिए, किसी प्रकार का व्यवसाय शुरू करने (धोने, ड्रेसिंग, भोजन इत्यादि) शुरू करने से पहले, कम से कम कभी-कभी एक बच्चे की पेशकश करें, घड़ी देखें और डायल पर तीरों का स्थान याद रखें, और उसके बाद की तुलना करें कि स्थान कैसे है स्नातक के बाद बदल गया।

इसके अलावा, जब आप कुछ घर की चीजों से निपटने जा रहे हैं तो आप उसे अपने समय के रखरखाव बनने के लिए कह सकते हैं। उसे एक दूसरे तीर के साथ एक घड़ी दें और इसे देखें कि वे कितने समय या अन्य गतिविधियों को लेते हैं। आप उसे चित्र, रिकॉर्डिंग, तुलना, जहां और आप अधिक जंगली या धीमे होने के लिए भी कह सकते हैं। यह उन्हें समय और अवलोकन की भावना सिखाएगा।

क्या आप उठने से पहले बिस्तर पर रहते हैं, नाश्ते के लिए अधिक समय व्यतीत नहीं करते हैं, थोड़ा सा काम नहीं रोकते हैं, यह न देखें कि आप टीवी शो देखते हैं, भले ही यह आपको कोई खुशी नहीं देता है, वंचित नहीं करता है या नहीं आप सप्ताहांत से पहले, एक सप्ताह के लिए कितना कम किया गया था, क्या यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है? यदि इनमें से कम से कम एक प्रश्न बिंदु में पड़ता है, तो आप अपने समय का मार्ग हैं।

लेकिन अगर आपको चेतना से पीड़ित किया जाता है कि समय कितना समय लगता है, यदि आप लगातार पिछले दिनों के लिए ऋणी महसूस करना बंद करना चाहते हैं, यदि आप ईमानदारी से अधिक करने का प्रयास करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप समय को कम कर सकते हैं।

एक छोटे से समय पर और अधिक करने के लिए, केवल दो चीजें आवश्यक हैं: संगठन और आत्म-अनुशासन।

यहां अठारह नियम हैं जो आपको इसे प्राप्त करने में मदद करेंगे ...

1. अपने लक्ष्य को सटीक रूप से परिभाषित करें। बहुत से लोग कुछ व्यवसायों पर अपना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं, सामान्य रूप से, इस तथ्य के कारण कि यह स्पष्ट रूप से कल्पना नहीं कर रहा है कि, वास्तव में, वे करने जा रहे हैं। वास्तव में यह नहीं जानते कि वे क्या जाते हैं, वे शुरुआत में वापस खटखटाए जाते हैं, सड़क खो देते हैं, आत्मा में गिर जाते हैं और पथ चालू करते हैं। कम से कम "गंतव्य" की शुरुआत से निर्धारित करें, और इसलिए आप इसे बहुत तेज़ी से प्राप्त करेंगे। यह एक निर्णायक स्थिति है।

2. मुख्य बात पर ध्यान दें। उनके महत्व, सबसे जरूरी मामलों के क्रम में शीट पर लिखें। केस नंबर 1 के लिए लेने के लिए टेकस्ट्रा और जब तक आप खत्म नहीं करते तब तक उससे दूर न जाएं। फिर व्यवसाय संख्या 2 के साथ भी ऐसा ही करें, फिर संख्या 3, आदि से (स्वाभाविक रूप से, हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जो पूरी तरह से आप से निर्भर हैं)। चिंता न करें यदि दिन के अंत तक आप केवल एक या दो संख्याओं के साथ विभाजित होते हैं, अगले दिन आप सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

3. अपने आप को प्रोत्साहन का आविष्कार करें। हम बेहतर करते हैं जो हम करना चाहते हैं। हम, एक नियम के रूप में, हमने उन लोगों को आगे रखा जो हमें करने की ज़रूरत है। इसलिए कार्य - किसी भी तरह से "मैं चाहता हूं" में "आवश्यक" से अपनी कक्षाओं को चालू करें, और आपकी गतिविधि की उत्पादकता लगभग स्वचालित रूप से बढ़ जाएगी।

4. एक ठोस समय स्थापित करें। दायित्व के साथ खुद को जोड़ने का एक तरीका (और न केवल खुद!) - एक निश्चित कार्य को पूरा करने के लिए एक ठोस अवधि असाइन करें। एक बात खुद से कहने के लिए: "मैं पहले अवसर पर पत्र का जवाब दूंगा" - और पूरी तरह से अलग - यह तय करने के लिए: "मैं पत्र का जवाब दूंगा, और फिर मैं भोजन करूंगा।" पहले मामले में, आप अपने आप को सभी प्रकार के बहाने देते हैं, दूसरे में - खुद को कुछ ढांचे में डाल दें। लेकिन यहां दो अंक हैं।

प्रथम: शर्तें वास्तविक होनी चाहिए। अन्यथा, आप अपने दायित्वों को पूरा करने में सक्षम नहीं होंगे, आप मामले को शांत और मना कर सकते हैं।

दूसरा: समय सीमा को पकड़ो। अपने आप को आराम न करें और तर्क को शामिल न करें कि आप समय पर काम करने में सक्षम नहीं होंगे कि अवधि को स्थानांतरित किया जा सकता है। इसके विपरीत, अपने आप को अशिष्ट रहें, क्योंकि वे अधीनस्थ के लिए अशिष्ट होंगे, जिन्होंने एक निश्चित दिन के लिए कुछ करने का वादा किया था।

5. निर्णायक बनना सीखें। दिन-प्रतिदिन मामले में देरी न करें। ऐसा कहा जाता है कि 51% मामलों में सफलता सही ढंग से आना है। इसलिए, परिभाषित तथ्यों, निर्णय लेने और कार्य करने के लिए। और यदि आपने कुछ किया है, तो निर्णय के ज्ञान पर फलहीन प्रतिबिंब के लिए समय न खोएं। आगे बढ़ो।

6. नहीं कहना सीखो। यदि आप इसे नहीं सीखते हैं, तो आप खुद को ऐसी चीजों में शामिल पाएंगे जिन्हें आपने कभी भी अपनी इच्छा में नहीं किया होगा। आपके आत्म-अनुशासन कार्यक्रम का हिस्सा और बचत समय ठीक है और इसमें गेहूं से वेश्या को अलग करना चाहिए, मुख्य एक से मामूली।

बेशक, यदि आप गर्म करना चाहते हैं, मामलों से विचलित होना चाहते हैं, टेनिस या वॉलीबॉल खेलने के लिए जाएं, पूल पर जाएं या शतरंज पार्टी पर बैठें - यह आपके हितों पर निर्भर करता है, - लेकिन बेकार दायित्वों से बचें, लेकिन यदि आप अधिक खर्च कर सकते हैं तो बेकार दायित्वों से बचें। दूसरे स्थान पर उपयोगी।

7. टेलीफोन वार्तालापों में सवारी न करें। कुछ भी समय बचाने के साधन के रूप में फोन के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकता है, जब आपको कुछ डेटा प्राप्त करने, ऑर्डर करने, गलतफहमी का पता लगाने, संकेत दें या किसी तारीख को सहमति दें। लेकिन फोन द्वारा चैट करने के लिए हमेशा एक प्रलोभन होता है। इस से अपने पीछे, अग्रिम में परिभाषित, जो आप फोन को बंद करते हैं और किसके साथ आप बात करने जा रहे हैं .. और फिर व्यापार स्तर पर वार्तालाप का नेतृत्व करें।

8. नोटबुक की आदत की जाँच करें। कोई भी व्यक्ति जिसने कम से कम एक बार आटा अनुभव किया है, याद करते हुए कि उसे अभी भी करने की जरूरत है, नियमों की वैधता को निर्देशित करता है - सभी आगामी मामलों को लिखें, उज्ज्वल, बेड़े वाले विचार, फोन नंबर इत्यादि। डेस्क पर सलाहकार रखे गए अंक, दर्पण पर, सूर्य से कार विज़र के लिए, आदि। आप हमेशा सभी छोटे मामलों के लिए तैयार होने में मदद करेंगे, जो अन्यथा पूरी तरह भुला सकते हैं। पेपर के साथ परेड सोचने वाली समस्याओं पर भी बिताए गए समय को बचा सकता है। हल करने के लिए कुछ चाहिए? इससे संबंधित डेटा स्केच करें, और आप विभिन्न प्रकार के संभावित समाधान प्रकट करेंगे। का चयन करें!

सहायता पर खर्च किए गए समय को बचाएं, और इसलिए अक्सर अनुरोधित पते और फोन नंबरों की सूची में रखें। एक शब्द में, उस स्मृति को डाउनलोड न करें जहां यह आवश्यक नहीं है।

9. एक कष्टप्रद हस्तक्षेप। काम के लिए अच्छे दोस्त और कामरेड, चैट करने के लिए प्यार करते हैं, समय सीमा का सामना करने के अपने इरादे का सबसे अच्छा पा सकते हैं। आप उनकी दोस्ती (और आपके शेड्यूल!) को बचा सकते हैं, एक कुशल समझें कि आप स्टंट में हैं।

यदि आपके कमरे में बहुत से लोग हैं, तो दीवार पर चेहरे पर बैठने के लिए अपने कार्यस्थल की व्यवस्था करने का प्रयास करें। अन्य लोग दोपहर के भोजन के समय को स्थानांतरित करते हैं और कामरेड भोजन करते समय काम करते रहते हैं।

10. सुनने के लिए जानें। यदि आप व्यापक निर्देशों और सूचनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं तो आप गंभीर गलतियों, पुनरावृत्ति और परिवर्तनों से बचेंगे। बैठक में 2.30 तक व्यवस्थित करें, जब इसे वास्तव में तीन घंटे के लिए नियुक्त किया जाता है, और आप एक मूल्यवान समय खो देते हैं। इसलिए, कुछ करने से पहले, जांचें कि कब, कैसे, क्या, क्यों? अगर कुछ अस्पष्ट रहता है, तो तुरंत पूछें।

11. टेम्पलेट पर। हम में से कई टेम्पलेट सोच के शिकार बन जाते हैं। सिर्फ इसलिए कि हमने हमेशा एक निश्चित तरीके से कुछ किया है, हम कभी-कभी मानते हैं कि यह संभावित तरीकों का सबसे अच्छा है। इस बीच, लगभग सभी काम में सुधार किया जा सकता है, यह सिर्फ एक छोटे से विचार के लायक है। यदि आप एबीबी अनुक्रम में कुछ करते हैं, तो एवीबीजी ऑर्डर आज़माएं। शायद यह तेजी से बाहर हो जाएगा। सबसे सरल विशेषताओं को भेजने के अलावा अन्य लोगों को विशेष योग्यता की आवश्यकता नहीं है? क्या समय बचाने के लिए कुछ स्थिर मशीनों का लाभ उठाना संभव है? क्या आप नहीं पूछना चाहिए कि दूसरों को समय बचाने के लिए कैसे?

12. छोटी चीजों को याद मत करो। यदि आप अचानक छोटे संकटों के आक्रामक को चेतावनी दे सकते हैं तो आप छोटे से बच सकते हैं, लेकिन समय की देरी बर्बाद कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आपके पास हमेशा आपके काम में उपयोग की जाने वाली वस्तुओं का पर्याप्त स्टॉक होना चाहिए, चाहे वह आपके रोजमर्रा की जिंदगी में, चाहे वह कुछ स्पेयर पार्ट्स या स्टेशनरी, मामूली टॉयलेट आइटम या यहां तक \u200b\u200bकि एक नकद ट्रिफल भी हो। यदि आवश्यक हो, तो दूसरी चाबियाँ, चश्मा, छतरियों, रेजर ब्लेड लें। शाम से तय करें कि हम सुबह में डालते हैं।

13. तुरंत किया जा रहा है। काम के लिए काम करने से पहले, कई लोगों ने अपनी तालिकाओं को क्रम में रखा, वे सभी पेंसिलों की मरम्मत करते हैं, जो केवल आंखों में आते हैं, खिड़कियों को देखते हैं, समाचार पत्र क्रॉसवर्ड में डुबकी रखते हैं, एक कप कॉफी पीते हैं, खेल रिपोर्ट के माध्यम से चलाते हैं, और फिर आश्चर्यचकित करें कि समय कहाँ गया है! चूंकि आप जानते हैं कि आपको क्या करने की ज़रूरत है, इसलिए आप इसे तुरंत कर पाएंगे। यहां कोई सलाह नहीं है। आपके अलावा कोई नहीं, चीजों को तोड़ने की आदत से छुटकारा पाने में आपकी मदद नहीं कर सकता है। उनके बारे में ले लो! तुरंत ले लो!

14. पूरी तरह से समय का उपयोग करें। हमेशा आपके उत्पादक समय को बढ़ाने का अवसर होता है, पूरी तरह से इसका उपयोग कर रहा है। इसका मतलब यह है कि यात्रा का समय, उम्मीदें, नाश्ते को आपके दिन की योजना बनाने, आने वाले कार्यों के बारे में सोचते हुए, नोट्स देखने के लिए इस तरह के मामलों द्वारा कब्जा किया जा सकता है, जो आगे के काम में उपयोगी होंगे।

15. अपना खाली समय क्या खर्च करें। यदि खेल दोस्तों या मछली पकड़ने के साथ एक साथ गेंद पर है, तो आप आराम करने और खुद को ताज़ा करने में मदद करते हैं - बढ़िया! लेकिन इस तरह के वर्गों को सिर्फ इसलिए मत करो क्योंकि अन्य करते हैं। जब हम फिल्मटीन और टेलीविज़न शो चुनते हैं, जो देख रहे हैं, किताबें और पत्रिकाएं जिन्हें हम पढ़ते हैं, हम कई घंटों को बचा सकते हैं।

16. कक्षाएं बदलें। लगभग कभी नहीं शरीर एक बार में थक जाता नहीं है। केवल व्यक्तिगत मांसपेशी समूह आमतौर पर थके हुए होते हैं। कक्षाओं को बदलना, आप थकान की भावना को दूर कर सकते हैं और अधिक करते हैं। इसलिए, यदि कुछ घंटों में आपने बैठे और थक गए और थक गए, तो उस नौकरी पर स्विच करें जिसे आपको खड़े होने की आवश्यकता है या जिस पर आपको स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। क्या आप पूरे दिन अपने पैरों पर हैं? सर्कल आसन्न कार्य। आप न केवल यह नहीं देख पाएंगे कि आपका शरीर अधिक सक्षम है, लेकिन इस तरह के बदलाव आपको काम में अधिक रुचि रखते हैं।

17. पहले शुरू करें। शुरुआती दिन, केवल 15-20 मिनट पहले जो आप आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं, आप दिन के स्वर को परिभाषित करेंगे।

18. अपने समय के लिए सम्मान से छुटकारा पाएं। मानसिक रूप से अपने समय को किसी प्रकार का मूल्यांकन देने की आदत की जांच करें, और आपके पास इसका इलाज करने के लिए एक नया होगा। ऐसा दृष्टिकोण यह भी मदद करेगा कि आपको अपने कामकाजी समय में किए जा सकने वाली कुछ चीजों से निपटना चाहिए या नहीं। आखिरकार, आप तुरंत उन्हें फेंकने के लिए टेनिस गेंदों को नहीं खरीदेंगे? आप कम सम्मान के साथ अपरिवर्तनीय समय से संबंधित क्यों हैं?

तो, आपके समय में और अधिक करने के 18 तरीके हैं। उन्हें ध्यान से देखें। कोशिश करें कि वे क्या खड़े हैं, और आप अपने आप को एक और दुनिया में पाएंगे, ऐसे समय में जिसमें समय आपका निरंतर प्रतिद्वंद्वी हो जाएगा।

अंग्रेजी A. Maksimova से अनुवाद