Che tipo di sport è adatto per iperattività. ADHD: Informazioni su come la cultura fisica tratta iperattività. Bambini con malattie del sistema respiratorio

05.07.2020

Perché il bambino scrive preferibilmente nella sezione Sport

Un bambino sano è attivo, ha bisogno di versare la sua energia da qualche parte. Una delle condizioni per il pieno sviluppo del bambino è un sistema muscoloscheletrico correttamente formato. Lo scheletro crescente del bambino richiede il costante arrivo delle proteine, e tracce elementi. Quando si muove, il tessuto osseo è migliorato, i processi patologici appaiono meno spesso, le cui conseguenze sono spesso difficili da correggere. I muscoli della schiena deboli possono causare scoliosi e kifoscoliosi nei bambini di età scolare.

In un bambino fino a 5 - 7 anni di estate, i raggi muscolari sono attaccati a tendini a corto a largo un po 'oltre dall'asse di rotazione, quindi i movimenti dei bambini possono essere alquanto angolari. Solo da 8 a 10 anni la differenziazione finale dei muscoli della poltiglia di collegamento è completata: Endomise e Periamia.

I muscoli nei bambini si sviluppano in modo non uniforme: prima di tutto, i muscoli della spalla e dell'avambraccio maturano, i muscoli delle mani si stanno sviluppando più tardi. I bambini fino a 6 anni sono difficili da esercitare su un piccolo moto, sono rapidamente stanchi.

I bundle sono rafforzati da 8 a 9 anni. Date queste caratteristiche, le classi di educazione fisica (comprese le sezioni sportive), dovrebbero essere rigorosamente dosate e sotto il controllo dell'autobus competente.

Gli sport regolari svolgono un ruolo importante nello sviluppo del muscolo funzionale e strutturale. I bambini coinvolti nelle sezioni di sport sono già ben consapevoli di ciò che significa raggiungere l'obiettivo, sono più disciplinati, in futuro che tali bambini sono meglio imparare a scuola, hanno un carattere sportivo combattente.

La pratica mostra che i bambini fisicamente attivi hanno prestazioni migliori rispetto a quelle che si siedono costantemente su libri di testo o da un computer. Le classi nelle sezioni sportive avranno un effetto positivo sulla promozione della salute (non si tratta di grandi sport che non ha nulla in comune con la salute).

Avere vari gruppi di età Ci sono standard nativi di attività del motore. Quindi i bambini 3 - 4 anni devono fare 9.000 - 10.500 gradini. Per gli scolari, 20.000 passaggi sono considerati la norma. Nello stato del movimento, i bambini devono essere fino a 6 ore al giorno.
Ipocinesia (mobilità insufficiente), oltre a un'eccessiva passione incontrollata per gli sport, i tentativi di raggiungere poco tempo I risultati più alti possono presentare una vera minaccia per la salute e portare a conseguenze difficili.

Inizio delle classi nella sezione Sport per bambini

Sulle peculiarità dello sviluppo dell'età del sistema kostomuscolare del bambino sono progettate consigliato I tempi dell'inizio delle classi nella sezione Sport.

Sport per bambini ed età in anni, in cui sono autorizzati a praticare nella scuola sportiva

I bambini dotati possono essere registrati nella sezione sportiva per un anno più giovane.

Ma infatti, in un gruppo di nuovi arrivati, ad esempio, nelle scuole di sport del pattinaggio di figura, hanno ottenuto da 3 a 4 anni, nonostante il fatto che gli esperti sostengono che non c'è nulla da fare nella sezione sportiva per fare il bambino nella sezione Sport.

Naturalmente, ci sono tali situazioni in cui il talento sportivo del bambino è evidente quasi dalla nascita.

Cosa devi imparare prima di inviare un bambino a una sezione sportiva

Assicurarsi che non abbia difetti e malattie congenibili incompatibili con le lezioni in una particolare sezione sportiva. Aiuto nella sezione Sport in nessun modo dovrebbe essere fittizio.

Che tipo di sport fare il bambino?

Tutto dipende dalle inclinazioni, i desideri del Bambino e degli obiettivi Set: O queste sono sezioni sportive gratuite per la salute o messa a fuoco diretta sui risultati olimpici. A volte i bambini sono migliori degli adulti sentire che tipo di sezione sportiva li si adattano di più. Dal temperamento del bambino, il suo fisico, flessibilità, tasso di reazione, predominanza nell'organismo di rapido o lento fibre muscolari (Il loro rapporto è geneticamente determinato) dipende dal tipo di sport scegliere un bambino.

Sport per bambini iperattivi

È auspicabile offrire una sezione sportiva con un figlio con ADHD (sindrome da deficit e iperattività del deficit, lo sport che gli avrebbe insegnato a concentrarsi, defunto autodisciplina. Per i ragazzi con ADHD, le arti marziali orientali saranno più adatte: Aikido, Tekwando. Per le ragazze - ballo sportivo.

Tali bambini non sono raccomandati dal team o dagli sport eccessivamente attivi (boxe, calcio). La vista che il bambino con l'ADHD dovrebbe essere spruzzato sull'energia in eccesso non è interamente corretto. Nei bambini con una psiche ADHF, c'è facilmente impoverare, eccessivi carichi mentali nelle sezioni sportive possono essere portati in uno psichiatra.

I bambini con ADHD richiedono un'attenzione particolare, quindi, è necessario scegliere non solo la sezione sportiva, ma anche un allenatore del paziente che può trovare un approccio individuale al bambino. Non è necessario mettere una croce su un bambino con un SDHD. Michael Phelps - Il campione del mondo di nuoto multipli, nel sesto grado è stato diagnosticato con attenzione e deficit di iperattività e all'età di 15 anni era già coinvolto nei Giochi Olimpici.

Alla presenza di malattie croniche, quando si sceglie una sezione sportiva, è necessario consultare il medico, poiché alcuni sport possono esacerbare il corso della malattia. Ad esempio, il nuoto esacerberà la sinusite cronica e gli sport invernali non si adattano al bambino con asma bronchiale e allergie al freddo.

Scegliere una sezione sportiva, è necessario essere guidati dal buon senso e dallo stato della salute dei bambini. Anche se, e da te può fare un atleta forte.

I bambini impulsivi e mobili sono spesso chiamati iperattivi. Tuttavia, i bambini non dovrebbero essere confusi, che è la norma, con iperattività, che è un problema neurologico. Quest'ultimo è chiamato la sindrome del deficit di attenzione con iperattività (ADHD). E oggi è una diagnosi abbastanza comune.
Sia sia i bambini attivi che iperattivi possono essere impaziente, senza senso e forte eccitazione. Rumore, capriccioso, correre e salto - in una sola parola, "stare sulle orecchie." Ma ci sono ancora diversi segni che aiuteranno a distinguere le caratteristiche della natura del bambino da un grave problema neurologico.

Bambino attivo

1. Spins Come garanzia, non può fermarsi in un unico posto, preferisce i giochi attivi. Tuttavia, se è interessato, può fare qualcosa di calmo.

2. Mostra interesse e curiosità, dice senza un silenzio, tutto commenta, fa molte domande.

3. Nonostante l'attività quotidiana, dorme bene la notte.

4. Si adatta alla situazione, non ovunque mostra un'attività ugualmente (ad esempio, a casa è una persona con un "motore", e nell'azionamento è un bambino completamente calmo).

5. Non esibisce aggressività, ma allo stesso tempo può difendere i suoi interessi.

Bambino iperattivo

1. Costantemente in movimento, mostra l'attività in tutte le situazioni allo stesso modo. Salterà e farà rumore sia a casa che nel negozio, negli ospiti o nella scuola. E non può fermarsi, anche se è molto stanco. Quasi unmanage - nessun argomento funziona, è impossibile essere d'accordo con lui.

2. Dice molto, emotivamente, salta fuori dal pensiero al pensiero, "rondini" finali o manca le parole. Non posso ascoltare gli altri.

3. È difficile da addormentarsi, dorme male.

4. Può essere aggressivo o provocare altri bambini. Se preoccupato emozioni potenti, non può controllarci.

Certo, è solo segni esterniDove è possibile distinguere ADHD dalla semplice attività. Specialisti - Neuropsicologi e psicologi per bambini - Esistono di più criteri dettagliati Stime. Solo un medico può consegnare questa diagnosi e dopo un esame approfondito, che include il test, l'encefalogramma del cervello e l'osservazione a lungo termine (almeno sei mesi) dell'osservazione dello psicologiologo.

Indipendentemente dal fatto che l'attività avanzata del bambino sia una diagnosi confermata o semplicemente la sua caratteristica, sono i genitori che possono aiutare il bambino a far fronte ai problemi nel comportamento. La vita di bambini eccitabili (e attivi e iperattivi) dovrebbe obbedire a determinate regole.

7 regole per bambini attivi e iperattivi

1. Assicurarsi di installare Cancella "Borders", che non può essere interrotto in nessuna circostanza (divieti, telaio del tempo, regole del comportamento della casa e sulla strada, ecc.). Ciò permetterà al bambino di sentire il terreno sotto le gambe, il che significa diventare raccolto e più calmo.

2. Organizzare il giorno permanente del giorno. La vita sul programma dovuta alla sua prevedibilità calmerà anche il bambino. I bambini eccitabili e attivi sono estremamente importanti per rilassarsi completamente: il sonno della notte dovrebbe durare almeno 10-12 ore, e i bambini in età prescolare e gli scolari e scolari più giovani non dovrebbero essere trascurati e il riposo quotidiano. E in modo che sia più facile ricordare la sequenza dell'evento giornaliero, punto di sospensione per un luogo prominente.

3. Evitare prodotti che hanno un effetto eccitante sul sistema nervoso (cioccolato, bevande contenenti caffeina).

4. Dose il carico e le impressioni. Non abusare di giochi e comunicazioni rumorose. Necessariamente alternativo classi attive Con la calma.

5. Soddisfa la necessità del bambino per l'attività motoria - scrivilo nella sezione sportiva o nella piscina in modo che possa rovesciare l'energia in eccesso.

6. Assicurati di addestrare l'attenzione con esercizi speciali. Contatta il tuo neuropsicologo figlio - raccomanderà uno adatto al tuo complesso per bambini per le sessioni domestiche.

7. Limitare la visualizzazione di cartoni animati e giochi su un computer, tablet, telefono. Il bambino in età prescolare senza danni può guardare la TV o essere ad un computer non più di 30-40 minuti al giorno, e meglio con le pause, le scolari più giovani - non più di un'ora.

IMPORTANTE: mettere il bambino una diagnosi di ADHD può solo il dottore! Non dovresti credere alla Parola agli insegnanti o agli insegnanti che ti dicono che il bambino è iperattivo. Soprattutto non bisogna impegnarsi in auto-farmaci - quindi puoi solo danneggiare. Ad esempio, un bambino con ADHD I preparativi sedativi non sono solo inutili, ma anche controindicati. Avere un effetto inibitorio sulla velocità delle reazioni nervose, impediscono lo sviluppo della memoria e dell'attenzione.

Se hai dei dubbi, e tu sospetti la tua iperattività del bambino, inizia con una visita a un neuropsicologo dei bambini - con l'aiuto di tecniche speciali, contribuirà a confermare o confutare il sospetto di ADHD, se necessario, invierà al medico e Offrirà anche un sistema di classi che aiuteranno il bambino a sviluppare la probabilità e attenzione.
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Corkunova Maria, Dneuropsicologo eta.

Uno dei problemi più frequenti dei bambini moderni - ADHD, quando l'intelletto non è rotto, ma c'è grossi problemi Con l'apprendimento, e molto spesso presta attenzione solo a 6-7 anni.
Deficit di attenzione e sindrome da iperattività (Adhd., ita. ADHD.) - disturbo comportamentale neurologico che inizia in infanzia. È caratteristico di: difficoltà di concentrazione di attenzione, iperattività e impulsività mal controllata.

Questa è una sindrome cronica piuttosto resistente, che non è ancora stata trovata il 100% del metodo di cura. Tuttavia, la scienza non è ancora immobile, e metodi efficaci Combattere questa malattia esistono.

Diagnosi di ADHD.

I genitori iniziano molto a prestare attenzione a questa sindrome quando il bambino va a scuola per la prima volta. Diventa un vero tormento per lui. Se in un segnalino di prima età della malattia potesse essere adottata per l'Unidncheness dei bambini ordinari, ora sono già evidenti. Rimaniamo più in dettaglio sulla diagnosi di ADHD e considerare che tipo di sintomi si trovano più spesso nei bambini?

Disattenzione

Un bambino con difficoltà mantiene l'attenzione durante l'esecuzione di compiti o durante i giochi.
Sembra non sentire l'indirizzo di fronte.
Spesso ha bisogno di aiuto per eseguire compiti (lezioni) e altre attività.
Spesso perde le cose necessarie a scuola e case (ad esempio, giocattoli, forniture scolastiche, matite, libri, strumenti di lavoro).
È facilmente distratto, spesso manifesta.

Iperattività e impulsività

Vengono osservati movimenti irrequieti: spesso spinning, girare, si alza dal suo posto nella classe durante le lezioni, si comporta così ", come se il motore gli attaccato".
Succede a chiacchierare.
Risponde spesso alle domande senza pensare senza ascoltare la fine.
Con difficoltà ad aspettare il suo turno in varie situazioni.
Spesso interferisce con gli altri, attaccandosi agli altri (ad esempio, interferisce in conversazioni o giochi).

Inoltre, tali bambini soffrono di disturbi del sonno, come: difficile addormentarsi, conversazioni in un sogno, sogni da incubo. L'ansia è anche caratteristica, eccitazione, attacchi di panico, flash di aggressione.

Cause e trattamento dell'ADHD

Nei bambini con questa sindrome non ci sono attività insufficienti cortegre prefrontale del cervelloche è responsabile del comportamento. E questa zona matura solo più vicina a 20 anni. Pertanto, come diminuiscono i sintomi di questo disturbo, e circa il 30% dei bambini "svilupperà" questa sindrome o si adatta ad esso.

Se fumi un po 'più profondo e considera la biochimica di questa sindrome, allora oggi è noto che i mediatori dopamina e norepinephrin. Sono responsabili dell'attenzione. Con il loro deficit, si sviluppa questa sindrome e questa proprietà viene trasmessa geneticamente. Ma questo non significa che tali persone condannano tutta la sua vita a soffrire. Prestare attenzione al fatto, l'attività fisica aumenta il livello di questi mediatori nel cervello e stimola la formazione dei recettori a loro. Ciò significa che la malattia può essere trattata così modo semplicecome il movimento. Questo è stato dimostrato di studiare specialisti nazionali e stranieri. Le classi di ginnastica quotidiane almeno 30 minuti contribuiscono al recupero: il corretto coordinamento dei movimenti è formato, il comportamento è migliorato, il sonno è normalizzato.

Ma non nessun sport sarà ugualmente utile per i bambini con iperattività. Prima di tutto, educazione fisica terapeutica, arti marziali orientali, balletto, pattinaggio figura, skateboard, nuoto, corsa, sci, cioè, tali tipi di attività fisica in cui sono richiesti un accurato coordinamento dei movimenti. Questo contribuisce allo sviluppo del cervello. E allo stesso tempo, i giochi troppo emotivi sono controindicati con tali figli: concorsi, giochi di squadra (hockey, calcio, pallacanestro), oltre a spettacoli dimostrativi.

Naturalmente, il trattamento dell'ADHD deve essere completo e includere anche il giorno giusto, la nutrizione, la formazione dei metodi di rilassamento, ci sono anche preparativi che vengono utilizzati con successo. La cosa principale non è quella di lanciare la malattia e per aiutare il bambino con esso.

Affinché l'energia del tuo bambino sia spesa in uso pacifico, scrivilo nella sezione sportiva. Scegli quello che lo avvalerà.

Mi piacerebbe comunicare con l'IRA almeno ogni giorno se ... non suo figlio. Il ragazzo è completamente non gestito, nessun momento seduto sul posto. Lui con la stessa eccitazione ribalta vasi di fiori, alimenta i cani randagi e spaventa mamma, agitando un bastone a due metri. Quest'anno, Kirill è andato alla prima classe, ei suoi genitori quasi causano la scuola ogni giorno: nelle lezioni che gira costantemente, impedisce il resto dei discepoli, corre sul cambiamento come un orologio lungo il corridoio, avendo demolito tutto Il suo percorso ... nessuno sostiene, il bambino deve essere rumoroso e irrequieto - dopo tutto, è irrilessibile la curiosità e la mobilità che lo aiuta a comprendere il mondo. Ma alcuni "fiori della vita" sono in grado di guidare con la loro attività con la loro attività: corrono, gridano, ballando, cantano - e tutto questo quasi allo stesso tempo! E continuamente: dalla mattina alla notte. Se tuo figlio proviene da tale, iperattivo, prova a passare
Il suo sport. Oltre al dubbio beneficio per la salute, la sezione Sport contribuirà a sollevare una qualità così utile, come un'esposizione, proposito, collens, la capacità di perdere e alleviare le lezioni dalle loro sconfitte. Sarebbe bello se il bambino ci ha provato in diversi sport, e poi si fermò su quello che gli piaceva. Assicurati solo di tenere conto delle caratteristiche del loro Shalun - in modo che le lezioni abbia davvero portato il Goy!

Fidget attivo

I bambini attivi sono ottimisti eterni, ricercatori e fantasie irrefrenabili. Dalla natura, il temperamento cholerm è dato a loro. Tale bambino trascorre la maggior parte del giorno in movimento, preferendo i giochi attivi passivi. Ma se seriamente sarà interessato a dama o puzzle - promuoverà tranquillamente mezz'ora di ora. Il bambino attivo parla molto e velocemente, imposta un numero enorme di domande, esigendo una risposta a ciascuna. È quasi impossibile catturare un cattivo umore: appena impiccato su un ginocchio rotto, ma, vedendo una nuova macchina, immediatamente dimenticata dei guai! Tale figlio può controllare il suo comportamento.

Diciamo a casa è irrequieto, ea scuola - un tranquillo e morente. Raramente è il primo ad implorare una lite con un anno, ma se lo ha agganciato - può riversarsi
Primo numero! Questo bambino è adatto per attività sportive, su cui sarà in grado di rivelare un'energia in eccesso e, soprattutto, in modo che siano come lui. Calcio, nuoto, acrobazie, arti marziali orientali - qualsiasi tipo di attività motoria sviluppa il coordinamento dei movimenti e della velocità della reazione. Scegliere un cerchio sportivo per il tuo uragano, prestando molta attenzione alla personalità dell'allenatore. Anche lo sport più popolare può danneggiare se il tuo bambino non trova linguaggio comune con un insegnante. A proposito, gli scienziati hanno guidato la regolarità: più il bambino sviluppa la capacità di gestire il proprio corpo, più veloce e migliore per assorbire la conoscenza a scuola. Quindi gli sport vanno beneficio non solo con i suoi muscoli, ma anche una mente!

Ledge iperattivo

È molto più difficile scegliere una sezione per un bambino sovralimentato. A causa di violazioni sistema nervoso È difficile per lui controllarsi: è in costante movimento, e anche quando si stanca, non può fermare il gioco stesso. Se stesso sempre velocemente e parla molto, deglutire parole, interrompendo se stesso e l'interlocutore. Chiede un milione di domande, ma raramente ascolta le risposte a loro.

Di e grande, non importa cosa fare: scatter cose nella loro stanza o per portare l'ordine perfetto in esso - la cosa principale, non sedersi, le mani piegate. Per affascinare questi bambini con lo sport di squadra non è facile, perché è difficile per loro negoziare con i compagni. Ma quei tipi di attività fisica in cui il momento competitivo è importante, sono molto adatti! Quando scegli una sezione, prestare attenzione al ciclismo, a nuotare, atletica leggera, sci. Per formare una personalità di un bambino iperattivo, entrambe le vittorie nelle competizioni e sulle sconfitte sono ugualmente importanti: inizia a capire che nella vita non è sempre possibile essere il vincitore. Lezioni di tennis, canottaggio, navigazione aiutano a mantenere un temperamento tempestoso nella zoda. Gli scacchi e le pedine sviluppano la logica e implicano pianificare le loro azioni.

Little aggressore.

Il comportamento aggressivo del bambino può essere causato da una massa di ragioni, che vanno dall'insufficienza genetica, alle classi difficili e dalla fine con un clima malsano in famiglia. A volte nella famiglia più prospera, i genitori amorevoli crescono despoti fatti in casa che gode della violazione dei divieti dei genitori, combatte e litigi con compagni di classe, libri maltrattati e giocattoli rotti. Comunicato con bambini aggressivi è difficile, è particolarmente difficile per la mamma. Non dovresti trascurare le consultazioni di specialisti - Psicologi e neuropatologi per bambini, perché è difficile far fronte a piccole ipotesi senza assistenza professionale. Tali bambini non possono essere dati per contattare gli sport: lotta, boxe e così via. Sono più adatti per il tennis, quando non vi è alcun contatto fisico diretto con il nemico, ma c'è l'opportunità di buttare fuori la sua aggressività. Su acrobazie, ginnastica, sollevamento pesi (in alta età), puoi mostrare una buona rabbia sportiva, e l'oggetto di questa emozione non è un avversario, ma un proiettile sportivo. Studiando Biathlon, lo sci, lo snowboard, il bambino vende le sue qualità di combattimento. I bambini brutali sono importanti da imparare a mostrare sensibilità e compassione. In questo senso, c'è uno sport equestre.

Che sia pronto per le sorprese!

L'ultima parola nella scelta di una tazza sportiva dovrebbe essere dietro un bambino.

Non implementare i sogni dei tuoi figli a spese del bambino. Diciamo se hai sognato di essere una ginnasta nell'infanzia, allora non è necessario per tua figlia.

Si rifiuta di continuare a visitare la sezione senza motivi visibili?Forse c'era un conflitto su quale figlio o figlia non vogliono dire.

Sospetti che sia solo pigro? Se la salute del bambino non dà un fallimento, non vuole camminare solo in questa sezione, e altri cerchi visitano il piacere, a quanto pare, il caso è in assenza di interesse in questo sport. E quindi troppo pigro e riluttanza a fare.

Se tuo figlio ha cambiato un certo numero di cerchi sportivi per diversi anni, Non essere rattristato: più visiterà le sezioni, più sviluppato in termini fisici.

Ha bisogno di uno psicologo?

Non tutti i genitori sanno quali sezioni sportive sono adatte per i bambini iperattivi. Dopotutto, se B. età prescolare In qualche modo in qualche modo riuscito a resettare l'energia eccessiva per la strada, quindi per uno scolaro con ADHD solo passeggiate attive e giochi non potevano fare. Quindi in quale sezione dare un figlio iperattivo per 6-7 anni?

Sport nella lotta contro ADHD

Bambini con attività motoria incontrollata, ma non particolarmente aggressive, è meglio determinare nella sezione basket, calcio, tennis. Tali giochi aiutano a sviluppare il coordinamento dei movimenti, producono postura giusta, allungare la colonna vertebrale, sviluppare armoniosamente tutti i gruppi muscolari. Oltre ai giochi simili, le abilità analitiche si stanno sviluppando nelle briciole e si raddrizzano perfettamente con un'energia senza fine.

Da 6-7 anni, per scaricare l'energia in eccesso, è auspicabile dare al bambino a qualsiasi tipo di lotta o registrazione in un cerchio di arte marziale. Può essere Judo, Wushu, la lotta gratuita, il karate, ecc. Tali arti marziali insegnerà a Bricmb per far fronte a loro, per usare correttamente la forza, distribuire il carico, controllare le emozioni e i movimenti. Ma avanti boxe o kickboxing. Ragazzi di età più giovane è meglio non dare. Per così grave e, forse, gli sport senza tram di Chojo con ADHD saranno pronti solo per 13-14 anni. A proposito, per dire, è meglio dare la lotta del potere con un'ovvia manifestazione di aggressività e conflitto.

Se il bambino è iperattivo e non sei ancora stato attivato su quale cerchio puoi dare il riempimento, e allo stesso tempo hanno paura per la sua sicurezza (specialmente se questa è una ragazza) galleggiante.

Galleggiante è il minor assistente di, ad esempio, lotta o calcio. Inoltre, rafforzerà il sistema cardiovascolare, per insegnare bilanciamento e autocontrollo, produrrà una corretta respirazione.

In generale, qualunque sia la direzione dello sport che hai scelto, la cosa principale è che ha completamente soddisfatto la tua azienda. E per buttare fuori l'energia in eccesso, sarà in grado di in nessuna delle circostanze sportive proposte.

Scegli in quale sezione è meglio dare un bambino iperattivo?

Così, quale sezione puoi dare un bambino iperattivo? Sembrerebbe che i ragazzi iperattivi siano già in un movimento infinito. Infatti, la forza e l'energia irrefrenabile dei malvagi sono consumate inutili, e con l'aiuto dello sport è possibile inviarlo alla strada giusta, per così dire per ottenere il risultato. Pertanto, se hai figli iperattivi, devi consultare una briciola e scoprire quale sezione da dare, ciò che lui (lei) vorrebbe fare.

Devo allegare i bambini con ADHD allo sport?

Oltre a indiscutibili benefici per la salute, gli sport vengono insegnati ragazzi con ADHD: collezioni, attento, disciplina, estratto. Inoltre, in qualsiasi formazione, è necessario seguire le regole e le fondazioni, imparare a giocare nella squadra, essere responsabile non solo per te stesso, ma anche per il compagno.

Scegli una direzione sportiva

Nuoto. Adatto a tutti i cappuiti in indipendenza dallo stato di età e salute. I benefici delle procedure di nuoto influenzano positivamente sia le condizioni psico-emotive che quelle del corpo. Allena i muscoli e allo stesso tempo rilassa e calma il karapus.

Arti e lotta marziali. Arti marziali orientali come karate, Aikido, Wushu o Kapueroaiuta a sbarazzarsi di attività eccessive e ripristinare la tensione. E le arti marziali rafforzano e sviluppano l'apparato muscolare, insegnare attenzione a concentrarsi, autocontrollo e compostezza testati.

Dancing e facile atletica . È in queste direzioni "Nimble", la deformazione può ottenere buoni risultati. C'è tutto ciò che il medico prescritto: l'accuratezza e l'intestazione dei movimenti, la sequenza e l'osservanza del tatto, controllo su tutti i gruppi muscolari.

Tennis, Rowes. . Queste indicazioni sportive sono progettate per un bambino più vecchio, possono essere registrate irregolari da circa 11-2 anni. Sia il tennis che il canottaggio aiutano la generazione più giovane per frenare il loro temperamento esplosivo e invia l'attività motoria per ottenere il risultato.

Selezioniamo una direzione sportiva in conformità con l'età del fidget

6-7 anni: Aerobica Aqua, pattinaggio figura, nuoto, tennis, aerobica, danza, Aikido, basket, turismo sciistico.

8-9 anni: Atletica, calcio, hockey, pallavolo, pallamano, wrestling freestyle.

10-11 anni: Canottaggio, tiro, wushu, alpinismo, sollevamento pesi.

Come puoi vedere, molte sezioni sportive sono adatte per i bambini iperattivi. Guarda la direzione in cui il figlio si muoverà (figlia), si siede, non forzare e non imporre le tue preferenze. Sii rientrante e il supporto per il tuo bambino speciale.

Diversi genitori di suggerimenti

Non fare camminare su un cerchio che non è interessato al cap. Di queste lezioni, non uscirà nulla di buono. Lascialo scegliere la direzione in cui desideri muoversi.
Ma quello che vale la pena pensare a mamma e papà riguarda la scelta di un buon allenatore. Dopotutto, il metodo comprovato di educazione in combinazione con gli abili bracci dell'insegnante porterà sicuramente i frutti "buoni". Quando il cerchio è selezionato, devi chattare con il trainer. Una persona impegnata in un piccolo piccolo deve avere una certa esperienza con bambini speciali. L'allenatore deve essere una persona comprensiva e tollerante che può raccogliere le chiavi per qualsiasi difetto.
Non preoccuparti se il tuo irrequieto salta con una tazza su un cerchio. Ricordati alla sua età. Dove semplicemente non abbiamo registrato e chi non ha solo sognato di diventare. E per il crollo indaco, è ancora più difficile da decidere. Essere tollerante per il tuo atleta.

Bambini sportivi e iperattivi

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