Švedski zid. Vrste i primjena. Kako odabrati i opremu. Švedski zid - Ono što jest, prednosti i nedostaci, vrste i njihove karakteristike Što je švedski zid

Prednosti i efikasnost vježbi uz pomoć švedskog zida poznati su više od jednog vijeka. Glavna prednost zida leži u činjenici da je univerzalno. Može se instalirati na ulici, u teretani ili u stanu. Takođe, švedski zid može se lako pretvoriti u čitav sportski kompleks uz pomoć dodatnih priloga, poput prstenova, konopa, vodoravnog traka, šipki, nagnute klupe itd. Danas su švedski zidovi za djecu u stanu posebno popularni . Međutim, vrijedi napomenuti da će ih odrasli cijeniti.

Zanimljiva činjenica:

Švedski zid zapravo je rodom iz Švedske. Ali tamo se naime "en ribbstol" prevodi kao "okvir sa prelazima" i izmišljen je početkom 19. stoljeća.

Zid je postao jedan od glavnih elemenata za gimnastičnu sustav koji je razvio švedski terapeut P. H. Ling, koji je u Stockholmu osnovao Prvi univerzitet u Švedskoj, koji je pripremao nastavnike za fizički odgoj za vojsku i školu.

Lekcija gimnastike za dječake u Centralnom institutu za kraljevsku gimnastiku u Stockholmu, 1900

Šta je tako korisno vježbati na švedskom zidu i koliko je zgodan i potreban atribut za kuću?

Vjerovatno se mnogi sjećaju školskih teretana sa glomaznim drvenim švedskim zidovima oko oboda. Moderni zidovi švedskih kuća su udobni, multifunkcionalni, mali i elegantni kompleksi koji se mogu uklopiti na 1 kvadratni metar, pa čak i donijeti raznolikost unutarnje unutrašnjosti.

Vježbe u švedskom zidu odgovaraće ljudima svih uzrasta. Časovi su u mogućnosti ojačati gotovo sve mišićne grupe. Posebno efikasne vježbe za jačanje mišića stražnjeg, ruke i trbušne štampe. Takođe ćete dobiti odličnu rastezanje i ton. Gimnastika na švedskom zidu korisna je za bolesti vestibularnog aparata i mišićno-koštanog sistema.

Posebno je vrijedno spomenuti da sesije na švedskom zidu razvijaju dječji organizam vrlo dobro. Boje tijelo postaje harmonijalnije. Vježbe kod kuće na švedskom zidu pomoći će djetetu da prilagodi držanje i poboljša proporcije. Igre i gimnastiku na zidnom obliku kod djece Pravi stav prema svom tijelu i njenim mogućnostima.

Zanimljiva činjenica:

Djeca koja se redovno bave švedskim zidom razvijaju se brže i imaju bolje pokazatelje uspješnosti.

I naravno, važno je napomenuti da će sličan simulator oduševiti vaše dijete.

Urednici nalazišta "yanasla" iznosili su neovisni popis najboljih švedskih zidova za kuću. Naše mišljenje temeljilo se na ocjenama i recenzijama kupaca.

Do danas postoji veliki broj proizvođača švedskih zidova i pokušali smo istaknuti najbolje.

Vrste švedskih zidova

Švedski zidovi mogu se klasificirati prema sljedećim parametrima:

• Materijal;
• Karakteristike dizajna;
• Lokacija instalacije;
• Metoda pričvršćivanja.

Materijal proizvodnje

1. Drvena.

Obično u proizvodnji bukve, borove i druge, skuplje rase drveća. Svi predmeti pažljivo bruše. Lak u ovom slučaju se ne koristi, jer smanjuje kvačilo i čini šipke klizave.

Prednosti:

• Ekološka ljubaznost;
• Sigurnost;
• Prijatne taktilne senzacije;
• Dobra opcija za vrtić.

Nedostaci:

• Izloženi promjenama iz vlage, sunčevih zraka, opterećenja;
• Mala margina sigurnosti.

1. Metal.

Napravljen od metalnog profila.

Prednosti:

• Velika čvrstoća;
• Otpor na uticaj na životnu sredinu.

Nedostaci:

• Manje ugodnih taktilnih senzacija, u odnosu na drvo.

Konstruktivne karakteristike

Po vrsti dizajna, švedski zidovi su podijeljeni na:

1. Linearno. Sastoji se od dva regala i prekršaja. Ovo je najlakša opcija zida koja zauzima malo prostora, ali ne podrazumijeva mogućnost ugradnje dodatnih školjki.
2. G - u obliku. Vrh do zida pričvršćen vodoravni bar.
3. T - u obliku. Takav je zid pričvršćen na sredinu ručne poprečne prečke, omogućavajući mu da nadopunjuje projektilima s obje strane.
4. P-u obliku slova. Takvi zidovi su sve u cjelini, a češće su instalirani na ulici.
5. Ugao. Takođe zauzimaju malo prostora, ali ima mnogo varijacija. Takođe, mogu se napraviti u bilo kojem željenom obliku koristeći različite zidove.

Način pričvršćivanja

Švedski zidovi prema metodi pričvršćivanja mogu se razmaknuti ili zid, kao i mogu kombinirati obje vrste pričvršćivanja. Neki modeli zahtijevaju i priloge na podu. U svakom slučaju, jedan od glavnih zahtjeva bit će snaga zidova, plafona i poda.

Kako odabrati švedski zid

Da ne bi pogriješio izbora švedskog zida, potrebno je uzeti u obzir sljedeće parametre i zahtjeve:

1. Soba i mjesto za ugradnju;
2. Ko će koristiti zid - djecu, odrasle;
3. Bilo da se rastezljeva stropovi, što se tiče jakih zidova;
4. Šta vam treba švedski zid, koje vrste vježbi su vam potrebne;
5. Cijena.

Takođe prilikom kupovine obratite pažnju na detalje kao što su presvlačenje i masažne jastučiće na stepenicama i ručkama. Važno je da je dizajn izdržljiv, ne hakiran i nije škripao, pa pažljivo pregledajte zglobove prečke.

Ako planirate da radite na zidu, a ne godinu dana, obratite pažnju na mogućnost njegove izmjene u budućnosti, na primjer, kupovinu novih dodatnih školjki.

Često, kompletan do zida nije predviđen za podnu prostirku. Ako kupite zid za djecu, ima smisla kupiti ga. Ovaj atribut poslužit će kao dodatni element sigurnosti i praktičnosti. Gotovo svi proizvođači švedskih zidova nude različite dimenzije punih i sklopivih prostirki.

Top - 5 popularnih proizvođača švedskih zidova

Tržište predstavlja veliki broj kompanija koje proizvode švedske zidove. Gotovo sve kompanije odgovorne su za proizvodnju sportskih kompleksa, ali izabrali smo najpopularnije i testirano vrijeme.

Kampfer (Njemačka) se odavno etablirao kao jedan od čelnika u proizvodnji sportske tehnologije. Sportski kompleksi i švedski zidovi iz Kampfera prvenstveno su znak visokog kvaliteta i modernog razvoja. Cijena: 6500-20000 RUB.

Glavni smjer je domaći dječji sportski kompleksi (DSC). Dizajni su razvijeni na "postrojenju za igranje sportske opreme" i zaštićeni su velikim brojem patenata Ruske Federacije. Proizvođač ima veliki broj nominacija i premije posvećenih njihovim proizvodima i aktivnostima. Kompanija takođe nudi visoku garanciju na svom proizvodu. Cijena: 3000 - 20.000 rubalja

Midzumi (Japan) specijaliziran je za proizvodnju dječjih sportskih kompleksa, uglavnom za kućnu upotrebu. Švedski zidovi Midzumi imaju visoke tehničke karakteristike, promišljeni dizajn i visoku čvrstoću. Cijena: 6000 - 20.000 rubalja.

Kompanija - proizvođači Nizhny Novgoroda dugo su se osnivale kao pouzdan proizvođač dječjih sportskih kompleksa. Kvaliteta na visini, dobar izbor modela, certificiranih proizvoda. Cijena: 3000 - 25 000 RUB.

Vertikalan

Možda je ovo jedna od najstarijih proizvodnih kompanija koje proizvode dječji sportski kompleksi. Grupa uključuje takve marke poput Jung, veselog djeteta. Kompanija nudi veliki asortiman, visokokvalitetni, inovativni dizajnerski rješenja i upotreba upotrebe.

Najbolji švedski zidovi

Posljednjih godina ovi švedski zidovi bili su najpopularniji kupci pozitivni kritike.

Parmetari	Karakteristike
Struktura
100 kg
120 kg
Dob	od 4 godine
Materijal	drvo / metal
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,48 m²
Visina	220 cm
Širina	80 cm
Dužina	60 cm
Težina	23 kg
Dodatno	uklonjiva vodoravna traka sa podešavanjem visine; Širok stisak horizontaliste; koraci protiv klizanja; Instalacija u zatvorenom prostoru

Prednosti:

Švedski zid mladi sportaš zid

• 6 nosača na zid;
• metalne debele cijevi;
• zauzima malo prostora, pogodno za male sobe;
• jednostavnost montaže;
• pristupačna cijena.

Nedostaci:

• ručke na bočnim stranama turskog izrađene su od plastike i mogu kliznuti, vodoravna traka nije prekrivena PVC-om;
• mnogi su napomenuli da je vodoravni bar malo pod težinom odrasle osobe.

Švedska zida Romana Sledeća 1

Parmetari	Karakteristike
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi, konop, stubište uže
100 kg
120 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal / plastika
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,72 m²
Visina	227 cm
Širina	86 cm
Dužina	84 cm
Širina švedskog zida	53 cm
Dodatno	uklonjiva vodoravna traka sa podešavanjem visine; Širok stisak horizontaliste; Masaži koraci protiv klizanja; sposobnost instalacije u uglu; Maksimalno opterećenje na prilozima - 50 kg

Švedska zida Romana Sledeća 1

Prednosti:

• ima kvalitetan znak "all-ruski brend XXI vek";
• jednostavnost montaže;
• ugodna kominala boja;
• sposobnost kupovine dodatnih sportskih školjki;
• ne klizne ručke;
• kompaktnost;
• snaga.

Nedostaci:

• pokretni vijci za pričvršćivanje; To daje osjećaj da se učvršćeni ubrani, ali kada će se instalirati izbjegavati kontakt sa šupljinama u zidu ili ožičenju koji se nalazi u blizini, jer je moguće instalirati ne samo okomito, već i u različitim uglovima.

Parmetari	Karakteristike Kampfer Snažan klinac	Karakteristike Kampfer Strong Kid Chinet
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi, konop, stubište uže	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi, konop, stubište uže
100 kg	100 kg
120 kg	120 kg
Dob	od 3 godine	od 3 godine
Materijal	metal	metal
Pričvršćivanje	do zida	moSport
Visina	208 cm	231,5 - 273 cm
Širina	86 cm	86 cm
Širina švedskog zida	55 cm	49 cm
Težina	30 kg	30 kg
Dodatno	uklonjiva vodoravna traka sa podešavanjem visine; Širok stisak horizontaliste; Masaži koraci protiv klizanja; Instalacija u zatvorenom prostoru	uklonjiva vodoravna traka sa podešavanjem visine; Širok stisak horizontaliste; Masaži koraci protiv klizanja; Instalacija u zatvorenom prostoru; podešavanje visine

Švedski zidovi Kampfer Snažan klinac i kampfer Snažno dijete

Prednosti:

• visoka kvaliteta;
• kompaktnost;
• zamišljeno na najmanji detalj;
• gumeni premaz stepenica kruti su fiksirani vijcima, što sprečava pomicanje i klizanje;
• sve priključke su zatvorene zaštitnim čepovima i bez oštrih uglova.

Nedostaci:

• cijena je veća od onog takmičara.

Parmetari	Karakteristike
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi, konop, trapezij, stubište uže
100 kg
120 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	1,1 m²
Visina	212 cm
Širina	95 cm
Dužina	115,5 cm
Širina švedskog zida	52,5 cm
Težina	26,8 kg
Dodatno	uklonjiva vodoravna traka sa podešavanjem visine; Širok stisak horizontaliste; Masaži koraci protiv klizanja; Instalacija unutarnja; Opterećenje za priloge do 80 kg

Švedski zid zdravlja Formula Stella-1c Plus

Prednosti:

• nestandardni zakrivljeni švedski zid omogućava vam da se slobodno krećete u nekoliko aviona, što pomaže u boljem razumijevanju vašeg tijela u prostoru;
• izdržljivost i pouzdanost;
• gumirana površina prečke.

Nedostaci:

• nije detektovano.

Švedski zid Romana Luna 2

Parmetari	Karakteristike
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi
50 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	drvo
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	0,17 m²
Visina	136,5 cm
Širina	48 cm
Dužina	35,4 cm
Širina švedskog zida	48 cm
Dodatno	koraci protiv klizanja; Instalacija u zatvorenom prostoru

Švedski zid Romana Luna 2

Prednosti:

• nizak i sigurniji za djecu;
• pogodno za djecu i manje od 3 godine;
• ekološki materijal;
• vesele naljepnice u skupu;
• moderan dizajn;
• kompaktan.

Nedostaci:

• izdržava težinu samo do 50 kg.

Sportski kompleks Romana Karusel S7

Parmetari	Karakteristike
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, gimnastički prstenovi, uže, trapezij, ručno putovanje, penjačka mreža
100 kg
Dob	od 3 godine
Materijal	metal / plastika
Pričvršćivanje	do zida
Otisak stopala	1,01 m²
Visina	218 cm
Širina	79 cm
Dužina	127,5 cm
Širina švedskog zida	45 cm
Dodatno	Širok stisak horizontaliste; Masaži koraci protiv klizanja; Instalacija unutarnja; Opterećenje za priloge do 50 kg

100 kg Dobod 3 godine Materijalmetal Pričvršćivanjedo zida Otisak stopala0,76 m² Visina220 cm Širina90 cm Dužina84 cm Širina švedskog zida55 cm Težina22 kg Dodatnouklonjiva horizontalna bara; Širok stisak horizontaliste; koraci protiv klizanja; Instalacija u zatvorenom prostoru

Švedski zidni Midzumi Banji Kabe

Prednosti:

• kvaliteta;
• stabilan dizajn;
• lako se sastavlja.

Nedostaci:

• nije otkriven.

Švedski zid DFC VT-7006

Parmetari	Karakteristike
Struktura	Švedski zid, vodoravni bar, barovi (s naslonima za ruke), klupa (sa valjcima)
120 kg
Dob	od 4 godine
Materijal	metal
Pričvršćivanje	do zida
Visina	240 cm
Širina	71cm
Širina švedskog zida	63 cm
Klupa veličine	110 x 30 x 40 (cm)
Dodatno	uklonjiva horizontalna bara; Širok stisak horizontaliste; Instalacija unutarnja; Removable Horizontal bar i barovi opremljeni su mekim neoprenskim ručkama, moguće je promijeniti svoju visinu

Švedski zid DFC VT-7006

Prednosti:

• kvaliteta;
• univerzalni;
• stabilan dizajn;
• lako se sastavlja.

Nedostaci:

• nije otkriven.

Do danas postoji veliki broj kompanija na svjetskom tržištu koje proizvode švedske zidove i sportske komplekse za dom, ulice i hodniku. U ovom smo članku pokušali istaknuti najpopularnije najpopularnije, najnevjerojatnije firme i modele.

Konačno

Kupnja švedskog zida, pravite pravi izbor u korist zdravlja i razvoja. Da biste ovu kupovinu učinili, molim vas što je duže moguće, sažeti sljedeće tačke koje su toliko važne prilikom odabira švedskog zida:

• Prije svega, odlučite ko će raditi na zidu. U svakom slučaju, vrijedi vidjeti modeli svestranije, koji će moći izdržati i rasti dijete i odrasla osoba.
• Odaberite mjesto za instaliranje vrlo pažljivo. Jaki zidovi i prikladni prostor oko - sigurnosni depozit.
• Zidni materijal. Metal - Čvrsto i izdržljiv, drvo - Ecoly friendly, moderan i taktičan ugodan.
• Provjerite kvalitetu zglobova i slikanja, obradu poprečne akcije, odsustvo oštrih uglova.
• Funkcionalnost. Ako je važno za vas da su časovi na zidu efikasniji i zanimljiviji, prilozi i uklonjivi dijelovi su važan faktor.
• Prilikom odabira proizvođača možete gurnuti iz cijene, recenzija, ocjena, brendova. U svakom slučaju, većina kompanija pokušava napraviti kvalitetan proizvod. Ali dostupnost certifikata, premije i mnogo godina rada na tržištu takođe neće biti suvišan.
• Zid je najlakše naručiti u internetskoj trgovini. Cijene lokura, popusti i mogućnost pogodne isporuke i montaže omogućit će vam kupovinu ugodnije.
• Bitan! Kupovina se najbolje obavlja u dobrom raspoloženju.

Na kraju članka želimo vam ponuditi vježbu za oči. Mačka sakrila na fotografiji. Da li ga vidite?

Jeste li našli mačku?

Gimnastički projektil u obliku niza vertikalnih regala sa poprečnim prekršajima. Potonji je bio fizički odgoj. U početku smo napravili gimnastiku, gurali se jedni drugima, otišli na korak guske, viseći dugo vremena na "švedskom zidu" dok nastavnik nije stisnuo ... Fraseološki rječnik ruskog književnog jezika

Gimnastička ljuska u obliku dva vertikalna regala sa poprečnim prekršajima ... Rječnik mnogih izraza

Zidne zidove, žene. 1. Smanjite. Na zid u značenju 1, 2 i 4. Uzak zid. || Isto kao zid u 1 značenju. (Razgovor.). Objesite sat na zid. || Isto kao zid u 4 značenja. Parobrod je privezan na zid uz rivu. 2. Gimnazija u obliku ... ... Objašnjenje Rječnik Ushakov

Suma., G., UPOTR. Često morfologija: (ne) Šta? Zidovi, šta? Zid, (vidi) Šta? Zid nego? Šta? o zidu; Mn. šta? Zidovi, (ne) Šta? Zidovi Šta? Zidovi (vidi) Šta? Zidovi nego? Zidovi, šta je sa tim? O zidovima 1. Zid se zove ... ... Objašnjeni rječnik dmitrieva

I; Mn. Šipka. NOK, datumi. NAC; g. 1. \u003d zid (1, 6 7 ZN). Tanka s. između susjeda. S. iz kamenja. Gimnastička, švedska sa. (Gimnastički projektil u obliku dva vertikalna regala s nizom poprečnih prekršaja za vježbe u razvoju mišića različitih ... ... Enciklopedski rječnik

Vidim zid II i; Mn. Šipka. NOK, datumi. NAC; g. Pogledajte tzh. Zid 1) \u003d zid 1), 6), 7) tanak STE / NCA između susjeda. Ste / NCA iz kamenja ... Rječnik mnogih izraza

- (od grčkog. Gymnos Goly) u savremenom razumijevanju ove riječi, jedan ili drugi sustav posebno odabranih tjelesnih vježbi, ima određenu ciljnu instalaciju i određeni utjecaj na tijelo. Ovisno o ovome ... ... Velika medicinska enciklopedija

I, rod. Mn. NOK, datumi. NACA, g. 1. Smanjite. do zida; Ista stvar koju zid. [Pavel] sjeo je i počeo čitati, viseći na zidu iznad njegove limene lampe. M. Gorky, majko. Dvorišta se nanosi na debele niske zidove kamenja. Gladkov, energija. ... ... Mali akademski rječnik

Švedski, švedski, švedski. dol. Do Šveđana (vidi Šveđane). Švedska literatura. Švedski jezik. ❖ Švedska gimnastika (sport.) Jedan od sistema gimnastičkih vježbi. Švedska Muška (Zool.) Mala muha, štetočina žitarica. Švedski zid (sport.) ... Objašnjenje Rječnik Ushakov

Knjige

• , Pakao Baskin. Šta znamo o Švedskoj? `Buffet`,` Švedska porodica`, `Švedske utakmice`,` Švedski zid` ... poznati pisac Hella Baskin fascinantira za ovu prekrasnu i neverovatnu zemlju ...
• , A. Baskin. Šta znamo o Švedskoj? "Buffet", "Švedska porodica", "Švedske utakmice", "Švedski zid" ... poznati pisac Hella Baskin fascinira se o ovom lijepom i nevjerojatnom ...
• . Set plakata "Sigurnosna tehnika u časovima fizičkog vaspitanja" sadrži 4 plakate sa metodološkom podrškom: - Sigurnosni zahtjevi za školarke u gimnastičkim klasama ...

Nije tajna da je fizička aktivnost jedna od obećanja zdravlja, a ova je izjava fer čak i u slučajevima kada logički naizgled ne. Jednostavne ručne vježbe, na primjer, mogu lagano povećati otpor tijela na djelovanje patogenih bakterija, a samim tim, jednostavno je potrebno učiniti - posebno djecu koja se razlikuju u visokim aktivnostima i žele ga negdje nanijeti.

U većini većih gradova u ljeto, takav problem uspješno riješi horizontalne rogove u dvorištu, ali zimi nije previše ugodan za trening na željeznim strukturama i sigurno. Odrasla osoba bi se mogla još uvijek mogla prijaviti u teretanu, ali to je dodatni gubitak novca i nije uvijek prikladan, već dijete, u pravilu, tipična atmosfera takve institucije nije prikladna - ne postoje ozbiljne vježbe snage, a lokalni horizonti ne uključuju se u igru. Iz tog razloga su domaći švedski zidovi stekli takvu popularnost među odraslima i djeci.

Šta je to?

Švedski ili atletski, zid je univerzalni simulator koji je poznat svim tipičnim gradskim sudovima, kao i u teretani, jer je prisutan u većini škola. To je taj pojam koji je karakteristično stubište, obično u nekoliko reda, koji se nalazi uz zidove u zatvorenom ili duž platforme za aktivne timske igre. To može biti samo, to je, zapravo ograničeno na stubište, ili biti čitav sportski kutak, u kombinaciji sa nekim drugim vodoravnim naučnicima. Točan završetak ovisi o modelu.

Suprotno naizgled jednostavnosti, dizajn doprinosi sveobuhvatnom fizičkom razvoju djeteta i odrasle osobe. Čak i jednostavno penjanje pomaže ojačati mišiće i formirati pravo držanje, razviti izdržljivost, spretnost i koordinaciju pokreta, obučiti kardiovaskularni sistem i povećati imunitet.

Takav je projektil čak i za ljuljanje štampe, a uz dodatke će se pretvoriti u idealan način za povlačenje i izvedbu drugih vježbi.

Ako razgovaramo o instaliranju takvog dizajna kod kuće, tada stručnjaci obično izdvajaju sljedeće nesporne prednosti.

• Univerzalnost proizvoda.Kompletan set domaćeg švedskog zida odabire samog kupca - ovisi o svom rješenju, koji će dodatni dijelovi biti uključeni u strukturu. Pomaže snažno proširiti funkcionalnost zida, a samim tim može se pretvoriti u punu verušku opremu za sve mišićne grupe ili samo da ostane zanimljive za dijete.
• Izdržljivost.Horizonti u dvorištu su dobri, međutim, oni stoje u suncem i padavinama, a također je koristio veliki broj ljudi, jer čak i s najkvalitetnijim performansama, takav zid može brzo doći u neredu. Urbana vlasti su daleko od tada brzo reagiraju na raščlanje u javnim sportskim školjkama, ali kod kuće švedski zid, a da ne doživljava prekomjerna opterećenja i vremenske uvjete, može poslužiti decenijama bez zamjene ili barem popravljanja.
• Dostupnost.Još je dobro ako imate barem neke vodoravne naučnike u dvorištu, ali čak ih ne gura ako je sport uglavnom popularan među lokalnim. Redovna posjeta sportskoj dvorani obično vrijedi značajnu količinu novca, ali domaći švedski zid je relativno mala jednokratna naknada, koja će vam omogućiti da se uključite u bilo koje vrijeme i koliko god želite.
• Korisnost.Vježba je korisna - to se dokazuje brojna medicinska istraživanja. Ali čak i osoba koja razumije da je u stanju pronaći puno utrošenih ili razumnih izgovora, tako da trenutno ne trenira. Loše vrijeme, značajna udaljenost od horizonta, nedostatak vremena - evo samo nekoliko primjera koji su u potpunosti izravnani plasmanom švedskog zida direktno kod kuće. Sa kućnim simulatorom, časovi se mogu posvetiti doslovno svaku slobodnu minut, pa će i to učiniti osobi zdraviju.
• Opcija za sve. Za razliku od mnogih profesionalnih simulatora, sama švedska zida ne iznese nijedan zahtev za osobu koja želi započeti trening. Školjka se jednako uspješno koristi kao malo dijete (iako pod nadzorom roditelja), a pristojno ispumpano sportaš. U oba slučaja švedski zid će pružiti sve prednosti koje su već rekli.

U odnosu na prednosti, nedostaci takvog dizajna su prilično mali.Oni su obično među značajnim dimenzijama simulatora, jer obično zauzima cijeli zid poda od poda do plafona, a ako se sastoji od rastavljenih dijelova, to bi trebalo garantirati najveću pouzdanost njihovih spojeva. Značajne veličine zidova kompliciraju i isporuku iz trgovine kući i podižuće stepenice na željeni kat, prolazeći kroz vrata i ugradnju u sobu. Istovremeno, niste prva osoba s takvim problemom, što znači da je sve riješeno - samo trebate kupovati da razgovarate o svim tim detaljima sa menadžerom i nađemo takva odluka koju će kupac naći Dogovarajte.

Opreme

Ako je potrebno, standardni paket švedskog zida u obliku stubišta može se značajno proširiti. Takozvani naređeni na veliko i kombinirajući odgovarajuće dijelove koji se nalaze u blizini Simulatori će omogućiti značajno uštedjeti na opremi platforme za obuku kućne obuke, a funkcionalnost će se prirodno uveliko povećavati. Istovremeno, trenutna raznolikost prijedloga omogućava svima željama da odabere kompletan ukus.

Vrijedno je razmatranje kojim funkcionalnim dijelovima mogu biti povezani sa domaćim švedskim zidom i koje prednosti koje pružaju.

• Barovi.Jedan od najpopularnijih elemenata koji omogućava značajno dodavanje kompleksa mogućih vježbi snage. Šipke su dvije paralelne prečke, koji su takođe pogodni za vizu i za povlačenje i za savijanje produžetka ruku i za štampu. U opciji za djecu ima smisla odabrati barove povezane s nizom paralelnih skakača - s gumbom. Takav je dizajn sposoban za sveobuhvatno razviti vještine spretnosti i koordinacije, tako neophodno za djecu, a to će uspjeti u obliku igre.

• Pričvršćivač u šupljiniza švedski zid jedinstveno je pogodan za one koji se najviše sviđaju izvlačenje i izlaze silom. Takva gimnastička vježba savladava se u adolescenciji, a iako zapravo ne utječe na silu, već omogućava ojačati tijelo u cjelini. Mnoge venibalne verzije sugeriraju pričvršćivanje posebnim kukama, jer visina takve obloge može se mijenjati najmanje svakih 5 minuta. To vam omogućava da trenirate, na primjer, oca i sina paralelno.

• Opcija sa kruškom Posebno je dobro ako se vlasnik švedske tehnologije angažira ili planira da se uključi u borilačke vještine. Ovo je odlično rješenje za razvoj udaraca, a kruška obučava reakciju i razvija mišiće na rukama i ramenima. Čisto psihološki pozitivan učinak vidi se iz upotrebe kruške - omogućava vam izlijevanje negativnog, nakon kratkog boksa, osoba se obično smiri i pokaže da bude spremna ponovo odoljeti bilo kakvim životnim problemima.

• Klupa za opsegpopularniji među odraslim osobama - ako samo zato što dijete nije u mogućnosti podići, doista, i općenito, powerlifting se još ne preporučuje. Možete sjediti na takvoj klupi ili leći, ima posebne držače za štap, s kojom možete značajno povući vlastitu snagu. Budući da težina štapa ovisi o broju uklonjivih palačinki, takav simulator pogodan je za sportaše različitih stupnjeva preliminarne pripreme.

Iznad smo smatrali najpopularnijim dodacima švedskom zidu, ali popis njihove liste se ne završava. U stvari, projektil ove vrste može se povezati s gotovo bilo kojom drugom sportskom opremom, sve ovisi o preferencijama potrošača i karakteristika sobe u kojima će se dizajn nalaziti. Na primjer, djeca će definirati takve "bonuse", kao nagnuto stubište, pored glavnih, gladijatorskih rešetki i stepenica užadi, ljuljačke i košarkaške ploče s prstenom. Stariji potrošači koji treniraju više kao igre, ali namjerno, u većoj mjeri rado će biti zadovoljni dodacima u obliku zaustavljanja za štampu, gimnastičkih prstenova na konopcima, sa šarkama.

Pregledi

Kako je bilo moguće razumjeti iz svega navedenog, švedski zid može biti prilično raznolik, što znači da postoji potreba za njegovim klasifikacijom. Na minimum, u obliku se takvi projektili jako razlikuju, a ovo je vrlo važan kriterij pri odabiru modela za dom.

• P-u obliku modela - Nije čak ni toliko zid kao cijeli pohod ili šipke između dva odvojena zida. Takav kompaktni dizajn se ne događa, jer za bliski stan sigurno nema takvog rješenja. S druge strane, ako postoji smještaj i finansije, to će biti izuzetno profitabilna kupovina, jer je pouzdano na vlastitim nosačima, čak i bez stranih ugradnje i u stanju izdržati raznolikost dodatnih dodataka.

• Zid u obliku m- Ovo je uobičajeno vertikalno stubište, koje je proizvođač u početku opskrbio neku vodoravnu traku ili blagu ruku. U uvjetima prilično bliskih stanova, takva rješenje je vjerovatno najprikladnija, jer s malim okupiranim područjem daje određene mogućnosti za aktivne igre i za običnu fizičku obuku.

• Model u obliku slova I - Ovo je najlakše rješenje koje uključuje jednostavno vertikalni zid, na kojem nema dodatnih dodataka. Bez dodatne opreme opcija aplikacija, proizvod neće biti toliko - možete se popeti samo gore-dolje, pa čak i zamahnutim pritiskom obrastao sa naslonom. Obično se takvi modeli odabrani upravo s izračunavanjem upotrebe dodatnih dodataka, ali u stvari takva konstrukcija neće biti vrlo raznolika.

• Dizajn u obliku slova T Veoma podsjeća na gore opisano gore opisano, gospodine, samo su joj horizonti u obliku izbacivanja usmjereni odmah na dvije suprotne strane. Takva je odluka korisna ako se odmah zaruče dvije osobe, a oba su vrlo zainteresirana za projektil, ne želeći dugo čekati svoj red. Specifičnost same zida u obliku slova T ukazuje da nije instaliran duž zida tako da se može pristupiti s obje strane.

• Kutni modelobično pretpostavlja prisustvo dva odjeljka, od kojih je jedna smještena pod pravim uglom u odnosu na drugu. Takvo rješenje cijenjeno je za dobar uštedu prostora, međutim, gotovo je nemoguće koristiti takav projektil u isto vrijeme zbog značajne sitnice.

• Sklopivi transformatorski zid - Relativno novi koncept, koji je postao odgovor proizvođača nemogućnosti mnogih potencijalnih kupaca da objave projektil u uskog stana. Takav je dizajn sposoban preklopiti sličnosti ravnog vertikalnog stubišta, međutim, u odjavljenom obliku, može predložiti, na primjer, model u obliku full-f.

Sa odraslima, na osnovu takvog dizajna, možete opremiti malu teretanu za nekoliko minuta ako su sve vrste kruška i prstenova i dalje na okviru. To nije činjenica da će se djeca nositi sa takvim zadatkom, ali ako ih ima najmanje dvoje u stanu, prisustvo punog slojanog igrališta ne sprečava.

Svi gore opisani modeli preuzeli su svoju neovisnost od ostalih objekata situacije, kada je zid poput zasebnog namještaja. Posljednjih godina, funkcije različitih stavki u jednom postaju sve relevantnije, jer sada nije u svakom problemu pronalaska švedskog zida u kombinaciji sa dječjim krevetom, posebno na krevet. Takvo rješenje je dobro zbog povećane stabilnosti proizvoda, kao i smanjenu cijenu, stoga uživa u rastućoj popularnosti.

Materijali

Suprotno cjelokupnom razvodu modernih materijala, švedski zid može biti samo metal, drveni ili kombinirani od ove dvije mogućnosti. U svakom slučaju postoje vlastiti prednosti i nedostaci.

Metalna rješenja se vrednuju za visoku čvrstoću i izdržljivost - zapanjujuće karakteristike metala omogućavaju vam ograničenje debljine prečke, zahvaljujući kojoj se čak i djeca mogu uključiti u takav horizontalni bar.

Metalni zidovi su zgodni za izgled različitih simulatora, ali njihove su prečke su relativno klizave, pa je potrebna sigurna oprez u procesu obuke.

Drvo za proizvodnju švedskih zidova ne koristi se nijedan - sklonost se obično daje bukovim, javoru ili borovima. Svaki adekvatni proizvođač temeljno brusi sve detalje, jer nema šanse da pati od prekršaja, zahvaljujući sloju boje, proizvod uopće ne klizi, smanjujući vjerojatnost povrede. S druge strane, drvo nije tako jak kao metal, dizajniran je za manja opterećenja, ali čak je i na neuspjehu zastoja brže.

Dimenzije

Domaći švedski zid obično je ograničen u svemirskim zidovima i plafonu, dakle, općenito, slični proizvodi karakteriziraju komparativna komparativnost. Istovremeno se isti proizvod proizvodi za ulična sportska terena, jer ako vam iznenada vaš životni prostor praktično nije ograničen, možete odabrati potpuno bilo koji model.

Ako su sve dimenzije proizvoda za vas od temeljnog značaja, imajte na umu da postoji minimalna veličina visoke veličine 1 metra i širina 60 cm - nijedan proizvođač ne proizvodi više kompaktnih rješenja i nema smisla u njima.

Imajte na umu da sam švedski zid ne bi trebao preuzeti apsolutno sav slobodni prostor koji biste mogli dodijeliti. Može uzimati cijeli zid u širini poda i do stropa, ali pored nje treba vam mala platforma, gdje će se dijete moći igrati, a odrasla osoba je trenirati. U malom radijusu iz simulatora ne bi trebalo biti drugih komada namještaja, a još više što je nova kupovina ne smije miješati u otvaranje vrata starih ormara.

Metode pričvršćivanja

Švedski zid je sportska ljuska velike visine, stoga ne samo uredni rad s njim od velikog značaja, već i pouzdana fiksacija same dizajna tako da ne pogodi zajedno sa onima koji nisu zajedno s njima. Neki modeli s barovima ili šipkama, kao i u kombinaciji s krevetom odlikuju se puno kilograma i imaju četiri noge odjednom, što im pruža relativnu stabilnost, ali u većini slučajeva će to biti razumno posebno osiguran.

Kod kuće često koristite korišteni model pričvršćivanja, jer je efikasan u pogledu uštede prostora. U ovom slučaju postupak instalacije je prilično naporan - podrška se formira zbog 4-6 nosača u obliku slova "P", koji pokriva pojedine prečke ili bočne zidove na različitim točkama i pričvršćeni su na zid.

Prirodno, površina susjednog zida treba biti pouzdana - ugradnja betona, cigle ili stabla je dozvoljena, ali gips karton će, naravno, gotovo sigurno otići.

Sjajni sistem je dobar za podne zidove koji su pričvršćeni na razmaknu metodu i na pod i do stropa.Ova metoda ne zahtijeva korištenje bušilica i bušaćih zidova, pouzdan je zbog velikog broja raštrkanih točaka podrške, osim toga, omogućava vam da uspostavite jedinicu čak i u sredini prostora, daleko od zidova. Istovremeno, dizajn ove vrste ne reaguje loše da obustavi teret, odnosno tehnike instalacije ograničava funkcionalnost.

Neki modeli švedskih zidova prilagođeni su odmah za obje vrste instalacije - prvo će biti fiksirani zagradama do zida, a zatim i sa razmaknim metodom - do poda i plafona.

Očito je da ovaj pristup daje maksimalnu pouzdanost i prikladan je ako će projektil osjetiti značajno opterećenje, ali tada se model proizvoda mora odabrati.

Pregled najboljih modela

Teorijsko znanje je vrlo važno da bi kupca mogao objektivno procijeniti sve predložene opcije, međutim, u praksi, mnogi potrošači radije dobivaju jasan primjer određenog proizvoda, pa čak i tada upoređuju sve ostale. Iz tog razloga nudimo određene ocjene modela koji nisu nužno najbolji specifični za vas, već barem funkcionalni i u potražnji mnogih drugih potrošača. Naša lista nije uključivala profesionalne modele za odrasle, jer je obično glavna stanja pouzdanost glavnog dizajna i mogućnost pristupa dodatnim dodacima, bez kojeg postaje gotovo beskorisno, dok su u početku kombinirani modeli teško nazvati samo a Zid. Pored toga, na našoj listi ne postoji raspodjela mesta. dajemo samo dobre primjere onoga što može biti dobar kućni zid.

• Romana "karusel" S1 To će postati pravo kućno igralište za dijete predškolskog i mlađeg školskog uzrasta. Pored stepenica, uže, horizontalni bar i trapez također su uključeni u komplet, svi zajedno premašuje tipičan paket dvorišnog igrališta. Metalni dizajn pričvršćen je na zid i odlikuje se elegantnim izgledom u crveno-žutim tonovima. Suprotno materijalu proizvodnje, sve površine proizvoda zaštićene su od klizanja, što projektil čini sigurno. Sa visinom od 218 cm, težina dizajna je samo 25 kg, može izdržati do 100 kg. Ovisno o aktivnosti djeteta, slobodni prostor sa zida uz stepenište treba biti od 45 do 95 cm, jer će kupovina morati biti izlaže oko 7 hiljada rubalja.

• Kampfer Helena Maxi.- Dobar primjer kako istog švedskog zida može pozitivno utjecati na zdravlje cijele porodice. Drveni dizajn izrađen je u Njemačkoj, jer ne možete sumnjati u materijal. Kompletan set proizvoda pričvršćenog na zid uključuje vodoravnu šipku i konop, simulator za leđa, prstenje i trapez. Sa visinom od 242 cm, proizvod ne zahtijeva manje kvadratnog metra prostora na podu, sa vlastitim težinom, 29 kg izračunava se da izdrži teret od 120 kg. Ovaj model koštat će potrošač već skuplji - oko 16 hiljada rubalja.

• "Rani početak - ekonomija"- Popularni model za najmanji, jer se može baviti u njemu bukvalno od jedne godine. Ovaj dizajn nije pričvršćen ni na sve, jer u obliku podsjeća na krov kuće - stubište je nagnuto. Paket uključuje istu nagnutu mrežu za Lazagna, kao i vodoravni bar i prostirku koji štiti od bolnih padova. Vanjske dimenzije proizvoda su 108 za 108 cm, ali ne razlikuje se u visokoj visini, tako da se uzalud ne plaši djecu - iznad marke 132 cm ne penje se ovdje. Dizajn teži skromnim 20 kg, ali moguće je prokuhati s drugovima, jer će izdržati do 120 kg tereta. Danas u prodajnim mjestima, ovaj model košta oko 11 hiljada rubalja.

Kako odabrati?

Švedski zidni dom odabran je na bilo koji način izgled i trošak, jer je to sportski projektil, iz korektnosti čiji izbor ovisi, koja je vjerojatnost povrede domaćinstava. Obavezno obratite pažnju na nekoliko važnih kriterija, koji će detaljno razmotriti u nastavku.

Prva točka je starost ljudi koji planiraju da rade i njihovu težinu.Dakle, dječja verzija trebala bi imati prekršajne, udobne za hvatanje, obično se čini relativno niskom, ali model za odrasle uvijek se radi pod stropom. U težini, usput, glavna razlika možda nije, jer je odrasla osoba obučena sam, a za djecu je to igra za koju je potrebno barem još jedan drugačiji.

Prilikom odabira fokusirajte se na trenutni potrebe, ali za budućnost - zid mora izdržati dodatne projekte koje možete kupiti i težinu uzgojenog male ili težine sportaša.

Drugi važan kriterij je mjesto za ugradnju - ovisi o njegovoj prostranosti, koje dimenzije mogu priuštiti. Najbolje je ako imate vlastiti dom, a možete uspostaviti ulični model za cijelu obitelj na privatnom području. Takvo rješenje može biti univerzalno zbog potpune konfiguracije sa svime potrebnim za pune i svestrane klase, često je moguće, uopšte ne razmišljaju o veličini proizvoda, jer nikad nisu pretjerano velike za ulicu. Za mali stan, najbolja rješenja - uvijek kompaktna ili prenizna, ne zauzimaju puno prostora. U ograničenom prostoru uvijek morate zapamtiti da je potrebno pronaći mjesto ne samo za merdevine, već i za sav pribor priloženi na njega, kao i po sebi. Igralište bi trebalo biti bez ikakvih stranih objekata, ako ga karakteriše bliski, ne smije se iznenaditi redovnom stjecanju izbornih ozljeda.

Drvo i metal, iz kojih se proizvode švedski zidovi, smatraju se ekološki prihvatljivim i hipoalergijskim materijalima. Isto ne može biti nedvosmisleno rečeno o različitim lakima i bojama, koje se koriste za pretvaranje proizvoda u bijelu, plavu ili bilo koju drugu boju pogodnu za unutrašnjost kupca. U slučaju provjerenih brendova moguće je osloniti čak i na zaštitnom znaku, ali u ovom području ne postoji dobro priznata imena za jednostavan priručnik, pa je bolje zatražiti od prodavača da sanacijom predstavljaju licenciranje. To se posebno odnosi na odabir robe za djecu, jer djeca često ne razumiju potencijalnu opasnost i mogu čak i probati stubište zuba.

Što se tiče izbore metodom pričvršćivanja, sve ovisi o parametrima sobe, karakteristikama njegove situacije i vrsti samog ljestvice. Za trajne i prilično aktivne časove, bolje je potražiti model sa kombiniranim pričvršćivanjem - i žrtvom i odstojkom odmah. Ako odaberete između ova dva rješenja, čini se da je žična instalacija, naravno, ne može izdržati povećana opterećenja, ali nije prikladna za modele u obliku t-oblika, postavlja zahtjeve za pouzdanost zidova i zahtijeva njihovo duboko bušenje.

Između ostalog, postoji pravilo prema kojem bi švedski zid, bez obzira na njegovu visinu, trebao imati najmanje deset prekretnira - omogućava vam da izdržete proporcije za osobu i učinite da se raduje projektil ugodno.

Istovremeno, definiranjem prostora za nastavu, zapamtite prostor ne samo širine i dužine, već i u visinu - ako planirate povući, horizontalna traka ne smije doći do stropa najmanje tri centimetra.

Instalacija

Instalacija švedskog zida odstojnika gotovo se uvijek vrši ručno, detaljno je opisana u uputstvima i može biti pomalo drugačija od modela u model. Priličan dizajn postavljen je malo složeniji, ali kod kuće se može instalirati samostalno.

Vodoravni bar privukao je nosač direktno na zid, a perforator će trebati za beton, a za cigle - udarnu bušilicu, kao i odgovarajuće bušilice. Za ispravan izračun i strogo horizontalna instalacija ne ometa ruulet i nivo, olovka će pomoći u marku. Za ugradnju visokih dizajna koristite i strpljenje.

Prvo, zidni elementi na podu sastavljeni su kao što je opisano u uputama. Gotov dizajn podiže se okomito, nagnite se na zid instalacije i provjerite položaj pomoću nivoa. Ako nema problema sa horizontalnim, postoje budući pričvršćivači s olovkom.

Dno stubišta obično se postavlja na podu, a ako se ne čini posebno pouzdanim i izdržljivim, oznaka se izvodi pod opterećenjem - neko bi trebao ustati u donjem koraku.

Isprva, samo gornje rupe u početku, nakon čega se pričvršćivači nisu u potpunosti zakucali i provjerili, do sada su mjesta budućih pričvršćivača još uvijek ugrađena, gdje se mogu instalirati. Ako se sve konvergira, ostatak rupa se izbuše. Pričvršćivači se zatežuju ne zauzvrat, ali kao što je bilo paralelno, tako da se ne pojavljuju pozadina i deformacija montažnih rupa.

Posljednji korak je provjeriti - neko mora prokuhati s fiksnim vodoravnim šipkom sve dok drugi ne osigura mogućnost mogućih padova.

Ako planirate smanjiti rizik od ozljeda prilikom upotrebe švedskog zida na minimum, trebali biste obratiti pažnju na decenije dokazana pravila koja će napraviti gimnastičke vježbe sigurno:

• nikada ne zanemarujte norme težine za određeni projektil - ne radite na njemu ako nije dizajniran za vašu težinu ili ste blizu postizanja maksimalne marke;
• ne dozvolite malu djecu bez posmatranja odraslih;
• za dijete se vodoravni bar često stekne očima povećanim, ali u ovom trenutku njegova visina može biti nerazumno visoka - u takvim slučajevima ima smisla postavljati posebne ograničenja;
• prilikom instaliranja provjerite pouzdanost planera horizontaliste - u idealnom slučaju, lako bi se izdržala čak i ozbiljno primijenjeno od odrasle osobe;
• prostirke, leže na švedskom zidu, ponovit će snagu puhanja, ako će se pad dogoditi;
• sportski kompleks treba koristiti samo namerno, vežbe koje nisu propisane u priručniku za to mogu biti rizične prilikom izvršavanja;
• svakom pogoršanju zdravlja, sport treba prekinuti, jer oslabljeni organizam gubi koncentraciju i okretnost, što je prepušteno kapi;
• odabir programa vježbanja sa švedskim zidom, trebali biste razmotriti svoje trenutne karakteristike, uključujući starost i nivo preliminarne pripreme, tako da izvršenje nepodnošljivog zadatka "ne mogu" ne voditi do ozljeda;
• svatko, čak i najtraženiji proizvod, može se iscrpiti s vremenom, kao i instalacija mogla bi biti slabo, dakle, pravilo treba poduzeti u redovnom pregledu države švedskog zida;

Da bi se izbjeglo klizanje na prečkama, potonje treba redovno obrisati redovito, a zatim suh krpa - samo zakoni fizike će raditi predvidljivo.

Švedski zid za djecu u stanu je fascinantan simulator, da se uključi u koji svi članovi porodice mogu. Zahvaljujući univerzalnom dizajnu, može se nadopuniti prstenovima, konopcem i horizontalnom trakom. Morate uzimati ljubav iz ranog djetinjstva, važni su za skladan razvoj bebe. Promišljeni roditelji trebaju osigurati mjesto u apartmanu za ugradnju DSC-a, zahvaljujući kojem će dijete razviti snagu, izdržljivost i spretnost. Kako odabrati desni švedski zid ovisno o materijalu proizvodnje, kao i starost bebe, pomoći će nam kao i uvijek, preporuke internetske stranice časopisa.

Švedski zid je univerzalni simulator, može se instalirati i zaseban projektil i u sastavu. Njegova su koristi teško podcjenjivati, posebno je korisno koristiti zid u zimskoj sezoni, kada je dato manje vremena. Ne zahtijeva puno prostora za svoju instalaciju, nekoliko metara površine zida i. Dodatne granate mogu se fiksirati na dizajnu, zbog toga se širi mogućnost izvođenja vježbi različitih nivoa složenosti.

Važno je! Jedina karakteristika upotrebe simulatora - za vrijeme nastave na njemu, mala djeca nužno je prisustvo odraslih, jer ima veću visinu i može postati izvor ozljeda.

Vrste dječjih švedskih zidova za dom

Dizajn švedskih zidova, ovisno o obrascu, može se klasificirati u sljedeće vrste.

Fotografija	Pogled	Opis
	U obliku slova	Dva stalka pričvršćena po prečkama. Postoji malo prostora.
	Gospodin.	Na vrhu zida nalazi se vodoravni bar.
	T-u obliku	Stubište je ugrađeno u sredinu, s tim u oba smjera, čvorovi su odstupili, na kojoj se može instalirati dodatna oprema.
	P-u obliku slova	Ovaj dizajn predstavlja multifunkcionalni DSC, može se instalirati raznim školjcima. Za njegovu lokaciju zahtijeva veliko područje.

Pored toga, postoje građevinski ugao, zauzimaju malo prostora u visokoj funkcionalnosti. Glavna prednost takvih modela je provođenje vježbi na njima može odmah imati nekoliko djece.

Materijal proizvodnje i veličine švedskih zidova za kuću

Za proizvodnju švedskih zidova koristite drvo, metal ili kombinirajte ove materijale. Svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke koji treba uzeti u obzir pri odabiru.

Metal

Za proizvodnju metalnih konstrukcija koristi se profilna cijev s promjerom najmanje 2 mm. Presjek poprečne presjeka je manji od onog analoga stabla, zbog ovog zida će čak i odgovarati djeci. Ovo je najtraženija oprema iz svih domaćinstava DSC. Metalni simulatori su najtraženiji i pouzdaniji, u vezi s tim mogu se nadopuniti različitim strukovima, kao što su barovi, klupa za štampu i Barbell. Maksimalno opterećenje ovisno o proizvođaču može dostići 200 kg.

Važno je!Metalni dizajni su proučaljiviji od drvenih kolega, zbog klizavih prekršaja, osim toga, super su dodirivati, što može uzrokovati nelagodu tokom treninga.

Drvo

Za proizvodnju drvenih konstrukcija koriste se sljedeće vrste drveća:

• javor;
• bor.

Da ne bi povredili dijete, svi elementi bi trebali biti dobro utemeljeni, poželjno je biti lakiran. Ugodan je dodir iz drveta, pored toga, oni imaju prirodan efekt protiv klizanja i manje pokušaja od metala.

Treba napomenuti nedostatke drvenog švedskog zida za djecu:

• distributiv;
• sooričaja manja težina od metalnih stepenica.

Dimenzije

Ako u stanu ima dovoljno prostora, preporuke o veličini stepenicama potrošačima nisu toliko važne, za razliku od vlasnika malih područja. Proizvođači proizvode proizvode visine od 1 m i širine od 0,6 m. Potrebno je postaviti dizajn tako da djeca tokom nastave i ne sprečava otvaranje i ormariće vrata.

Kako odabrati švedski zid za dijete

Prilikom odabira simulatora za dijete prvenstveno je važno odrediti gdje se planira instalirati, za koga je namijenjeno, a koje će se vrste vježbi izvršiti na njemu. I već, na osnovu toga odaberite dizajn:

1. Ako je stubište odabrano za jedno dijete, možete ostati na drvenoj konstrukciji. Ako su odrasli povezani na nastavu, metal će biti praktičniji.
2. Oprema s dodatnom opremom treba izvesti ovisno o interesima djeteta. A takođe i izbor materijala za proizvodnju materijala može ovisiti o tome. Na primjer, za vježbe električne energije bolje je odabrati metal.
3. Metalne prekrške treba biti protiv klizanja.
4. Na prstenima i barovima treba biti meka presvlaka.
5. Svi predmeti moraju biti dobro obrađeni za savršenu glatkoću.
6. Svi nosači moraju biti pouzdani.
7. Za male površine možete odabrati rabljeni dizajn ili transformator bez dodatne konfiguracije.

Metode pričvršćuju švedski zid u zid i plafon

Postoji nekoliko opcija za pouzdano pričvršćivanje švedskog stubišta do poda, plafona i zida.

Vrsta pričvršćivanja	Opis
Zagrijani model	Mount je napravljen na površini zida uz pomoć nosača u obliku slova u 4-6 mjesta, donji potplati regali počivaju na podu. Nije potrebno mjesto za smještaj takvog dizajna. Moguće je ugraditi blizu površine drveta ili betona, kategorički je nemoguće držati zid na zid, prekriven.
Sistemski sistem	Mount se izvodi po distančnom metodom do poda i plafona. Ovo je najlakša opcija instalacije koja nije potrebna bušilica. Međutim, takvo stubište ne odgovara ili suspendira stropne konstrukcije.
Zid miješanog tipa	Ova opcija uključuje upotrebu dva načina pričvršćivanja: prvo do površine zida, a zatim razmaknica na podu i strop. Ovo je najpouzdanija instalacija, ali nije pogodna za sve modele.

Kompletan set švedskih zidova za dijete adolescencije

Svaki dizajn može se dopuniti funkcionalnom opremom, ovisno o starosti djeteta. Za početak, trebali biste kupiti stubište s minimalnim punjenjem i kako rastete i hobiji za odabir opreme. Tinejdžeri će biti zainteresirani za simulatore električne energije, krušku,. Čak se i odrasli mogu baviti.

Švedski zid za kuću sa horizontalnim barom

U gornjem dijelu dizajna možete instalirati vodoravni bar koji se sastoji od dva vodoravna regala povezana između prečke. Najjednostavnija vježba koja se izvodi na njezi se zateče, formira ublažavanje ruku, prsa, ramena i leđa. Analog horizontalne trake - trapez, može se suspendovati s ljuljakom za malu djecu.

Sportski zid za djecu sa barovima

Šipke se koriste za gimnastičke vježbe, važno je odabrati modele s mekom presvlakom kako bi se spriječilo stvaranje kukuruza. Uz njihovu pomoć, remen rame se savršeno razvija, formira se muskulatura, držanje se povlači.

Švedski zid s kruškom

Doplata kompleksa kruške će se svidjeti ne samo dječaci, mnoge djevojke vole boux kod kuće. Razvija disanje, formira mišiće ruku, nogu, grudima. Pored toga, to je odličan simulator za oslobađanje negativne energije. Odrasli se mogu pridružiti takvom treningu.

Ostala konfiguracija švedskog zida za dijete

Uz to, opremite stubište sa simulatorima slijede iz interesa tinejdžera. Proizvođači nude širok izbor opreme:

• tvrdoglava daska za štampu - nazad, tapecirani mekim materijalom, koji je obješen na prečku;
• viseći - horizontalno stubište koje visi na vrhu dizajna, može se fiksirati na t- i p-u obliku slova;
• konopac - konop pamuka ili sintetike, čiji je donji dio vezan čvorom;
• pilon - Metalna cijev, instalira ga distančnim putem montiranjem na površinu poda i strop. Možete izvršiti prekrasne gimnastičke vježbe na kojima su mišići rukama i nogu pumpani;
• klupa za opseg - sklopiva ploča, na kojoj se vrši obuka snage.

Kompletan set švedskih zidova za djecu

Možete instalirati švedski zid za djecu, bit će zainteresovane sljedeće školjke:

• konop, donji dio koji je vezan za čvor;
• gimnastički prstenovi;
• stubište iz užadi, od kojih je križa izrađena od drveta;
• mreža za penjanje iz trajnog materijala;
• ljuljačka od drveta;
• košarkaški prsten za razvoj tačnosti;
• brdo ili klupa, uz pomoć razvija ravnoteža, mišićnog sistema zaustavljanja i kičme;
• horizontalna traka ili trapezij koji se mogu instalirati na malu visinu;
• krug se postavlja paralelno sa podanom površinom;
• stubište je prikladno, uz pomoć se možete premjestiti iz jedne opreme u drugu.

Važno je!Obavezno kupite prostirke na švedski zid, tako da u slučaju pada djeteta smanji da smanji vjerojatnost povrede.

Švedski zid za djecu u stanu: Pravila sigurne operacije

Tokom rada švedskog zida potrebno je poštivati \u200b\u200bodređena pravila koja će spriječiti povrede i raščlanjivanje dizajna:

1. Nemoguće je ostaviti djecu tokom nastave bez nadzora. Pored toga, da se ispuni mnoge vježbe, potrebno je starije osiguranje. Budite sigurni da imate prostirku na podu u blizini švedskog zida.
2. Tokom domaćih sesija nije dopušteno prelaziti maksimalnu težinu na dizajnu. Važno je kada izračunate mase da biste uzeli u obzir težinu visine opreme.
3. Da biste ograničili lift bebe, možete demontirati nekoliko letvica.
4. Potrebno je prije izgradnje dizajna upućena sa djecom o sigurnoj upotrebi zida. Nije dopušteno na stepenicama nekoliko ljudi istovremeno.
5. Vježbe ne možete obavljati lošim blagostanjem.

Trebalo bi biti poznato! Nemoguće je koristiti švedski zid nije u svrhu, to će uzrokovati mnogo ranije. Pored toga, potrebno je da ga sadrže čisto.

Da li je moguće napraviti švedski zid za djecu sa vlastitim rukama

Nije uvijek moguće kupiti gotovu stubište. U ovom slučaju možete to učiniti sami. Za metalni dizajn, uzeće cijev i zavarivanje, za švedski zid drveta - dobro osušeni materijal. Prednost treba da se prave mekog drvenih stijena, lakše je obraditi. Nudimo s nama da napravimo švedski zid od drveta, čiji je korak po korak u nastavku predstavljen.

Ilustracija	Opis akcije
	Potrebno je uzimati 2 pedeset, smanjiti ih visine.
	Rupe za korake treba izbušiti posebnom pernatom bušilom. Za prečku možete koristiti gotove rezače promjerom 40 mm. Korak korak - 25 cm.
	Dakle, da se reznice čvrsto ulaze u rupu, potrebno je ići na malo ivice.
	Umetnite reznice u rupe iste ploče, prethodno skliznim udubljenjem sa kompozicijom epoksidnim ljepilom.
	Slično tome, pričvrstite drugi odbor na reznice, prethodno obradite dijelove ljepilom.
	Ekstremni bodovi dodatno se objedinjuju za pouzdanost.
	Pričvrstite stubište na zidnu površinu uz pomoć uglova i vijaka.
	Obrada površina sigurna za dijete "Patchwork Wax".
	Nakon sušenja, ponovno provjerava dizajn za sigurnost i pouzdanost.

Ova glavna klasa može se detaljnije pregledati na video:

Za proizvodnju složenijeg dizajna švedskog zida potrebno je unaprijed nacrtati crtež duž potrebnih dimenzija i tek nakon što nastavite u instalaciju.

Ono što se preporučuje kupiti švedski zid za djecu u stanu - pregled modela i cijena

Trošak švedskog zida s vodoravnim trakom je mali, omogućavajući da ga kupite gotovo svim roditeljima. Potrebni će alati kada će dijete zatražiti dodatnu opremu ili će se u početku dizajn biti kupljen u maksimalnoj konfiguraciji. Nudimo se upoznavanje sa modelima potražnje za djecom različitih dobnih skupina.

Švedski zid jamskog bukve

Stepenice stepenica iz Rusije izrađene su od lamel bukve, prečke - iz matrice. Jednostavan dizajn kasnije može biti opremljen ovisno o interesima djeteta. Vrsta pričvršćivanja - do zidne površine:

• visina - 260 cm;
• širina - 0,8 m;
• dubina - 13 cm;
• udaljenost između prelaza je 18 cm;
• izgradnja težina - 30 kg;
• trošak s isporukom - 4 900 rubalja.

Švedski metalni zid s vodoravnom trakom, užetom i milošću odmorit će djecu predškolskog i školskog uzrasta. Pričvršćivanje se izvodi na zidu.

Glavne karakteristike:

• visina - 218 cm;
• pod će zahtijevati površinu od 44-95 cm;
• prekretnice - protiv klizanja;
• građevinska težina - 25 kg;
• trošak - 6 250 rubalja.

Ovo je prilično popularni švedski zid za cijelu obitelj, njemački kvalitet i praktičnost glavne su prednosti stepenica. Napravljen je od drveta, nosač se izvodi na zidu. Uz to, opremljen horizontalnom trakom, simulatorom za leđa, prstenje, uže i trapeziju:

• visina - 242 cm;
• pod će zahtijevati površinu od 95-70 cm;
• građevinska težina - 29 kg;
• trošak - 14.800 rubalja.

Švedski metalni zid u obliku kuće preporučuje se za djecu od 1 godine. Bazni snop uključuje prostirku, vodoravnu traku, mrežu za penjanje i stubište:

• visina - 132 cm;
• pod će zahtijevati površinu od 108 × 108 cm;
• građevinska težina - 20 kg;
• cijena - 9 990 rubalja.

Član

Švedski zid u teretani

Možete unajmiti puno dodatnih sportskih školjki na gimnastičkom zidu: vodoravni bar, šipke, nagnuta klupa; Za djecu može biti konopac, stubište užeta, ljuljaška, prstenje, trapezijum itd.

istorija

Teretana u Centralnom institutu Gimnastike, osnovana 1813. godine Ling Ling (Stockholm, Švedska, u redu. 1900)

Slično na gimnastički zid školjki i vježbanja sa njihovom upotrebom opisano je 1793. godine njemački učitelj Johann Guts-u ustima u radu "gimnastika za mlade" (IT. Gimnastik für Jugend).

Na početku XIX vijeka, švedski ljekar i učitelj po Henric-u (1776-1839), zasnovani na fizičkoj kulturi drevne i srednjovjekovne Kine, razvio je gimnastičnu sustav. Poznato je da je upoznat sa švedskom objavljivanjem knjige "Gimnastika za mlade", a eksperimenti Guts-Mutsa i Pestalozzi natjerali su ling pero da klasificiraju vježbu na osnovu biološkog znanja. Njegov sin Yalkup Lingi (1820-1886) razvio je i implementirao upotrebu različitih gimnastičkih školjki u gimnastici: gimnastički zid, zapisnik, klupa sa sedlom i šipkom. Otprilike od druge polovine XIX vijeka, gimnastiku linga i projektili korišteni u njemu širi se na skandinavsku i u svim ostalim zemljama u kojima je uvedeno fizičko obrazovanje.

U samu Švedskoj zid se naziva Ribbstol (Ribstul), što znači "okvir sa prelazima".

Dizajn

Ovisno o namjeni i lokaciji plasmana, visina regala švedskog zida nalazi se u rasponu od 1800-3200 mm. Klasični materijal za proizvodnju gimnastičkih zidova je drvo. Prepreke su izrađene od punog drveta (breza, bukva, kabina, hrast) i šperploče. Najveća prečka može se doneti donekle iz zida za praktičnost vize. Presjek presjeka okrugli ili ovalni.

Primjerne i obavezne veličine dizajna, sigurnosni zahtjevi prema GOST R 56435-2015:

• Visina regala je 2600 mm.
• Dimenzije nosača - širina 140 mm, debljina najmanje 33 mm.
• Udaljenost između dva susjedna stalka ima najmanje 800 mm.
• Visina gornjeg poprečna je više od 3000 mm iznad nivoa poda.
• Udaljenost između poprečnih osi iznosi 140 mm.
• Dimenzije poprečnog presjeka presjeka presjeka: u kružnom dijelu 28-41 mm, u ovalnom dijelu brzini ne više od 51 mm.
• Prepreke moraju biti teške fiksne, ne pomičite se po osi.
• Nije dopušteno koristiti u dizajnu zidova noktiju i vijaka (oštar objekti - rizik od ozljeda).
• Preprečne prečke se mogu postaviti i u ravnu liniju (centri montažnih rupa na poprečniku u regali nalaze se na ravnoj liniji) i luk. To doprinosi dobroj kralježnici koja se proteže na leđima "viza". Polumjer luka ovisi o širini ploča koje se koriste za proizvodnju regala.

Instalacija

Gimnastički zid treba biti čvrsto pričvršćen na zid, pod ili strop (oblikovanje pištolja). Os prečke mora biti na udaljenosti od najmanje 105 mm od potpornog zida.

Drveni švedski zid jednog dijela sa visinom od 2,6 m pričvršćen je na zid nosača 4 s metalnim uglovima povezanim sa stalcima na udaljenosti od oko 30 cm od gornjeg i donjeg kraja. Za zid iznad 2,6 m, dodatno je potreban još 2 ugla smještena na sredini regala. Uglovi su postavljeni sa vanjske strane zida da bi se smanjila povreda na elemente zatvarača.

Bilješke

Literatura

• Gost R 56435-2015 Gimnastička oprema. Švedski zidovi, rešetke, strukture okvira za penjanje. Sigurnosni zahtjevi i metode ispitivanja.
• Bergeld A. G. Medicinska gimnastika na švedskom gimnasirch ling sistemu. - U 2 dela. - St. Petersburg. : Tip. E. WEIMAR, 1860-1861. - 556 str.