पृष्ठभूमि हार्मोन। महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन: लक्षण, उपचार। दिन के मध्य तक, थकान और उनींदापन दिखाई देता है

मानव शरीर में हार्मोन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, वे उपस्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति और कल्याण को प्रभावित करते हैं। महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि में व्यवधान गतिविधियों और अन्य निकायों और प्रणालियों में असफलताओं की ओर जाता है।

और - ये एक महिला के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण कार्यों का प्रदर्शन करने वाले दो मुख्य हार्मोन हैं। उनके सामान्य स्तर के साथ, स्वास्थ्य समस्याएं आमतौर पर नहीं होती हैं। लेकिन अगर एक अतिरिक्त मनाया जाता है या उनमें से कम से कम एक, तो पूरे हार्मोनल प्रणाली का असंतुलन होता है।

कुछ मामलों में, हार्मोन के सामान्यीकरण के लिए विशेष महिला विटामिन का स्वागत समस्या से निपटने में मदद करता है। आखिरकार, यह विटामिन पदार्थों की कमी है, अक्सर गलत पोषण या जीवनशैली से जुड़ा हुआ है, बुरी महिलाओं की हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदतर के लिए बदलता है। बदले में एक हार्मोन असंतुलन, न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि एक महिला की मनोदशा और उपस्थिति पर भी रोगजनक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, उन कारणों से लड़ना बहुत महत्वपूर्ण है जो प्रोत्साहित किए गए हैं और जानते हैं कि विटामिन के साथ हार्मोनल सिस्टम की गतिविधियों को कैसे सामान्य करना है।

क्या कारण हो सकता है?

महिलाओं की हार्मोनल पृष्ठभूमि विभिन्न कारकों के कारण पीड़ित हो सकती है, जिनमें से मुख्य निम्न हैं:

• गर्भावस्था की घटना जिस पर शरीर में कई बदलाव होते हैं, भ्रूण के विकास और विकास की तैयारी करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल प्रणाली में परिवर्तन एक सामान्य घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद अपने आप से गुज़रती है।
• तंत्रिका और हार्मोनल सिस्टम बहुत ही निकटवर्ती होते हैं, इसलिए लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियां विचाराधीन समस्या के विकास के अपराधी बन जाती हैं। इन अभिव्यक्तियों में से एक बड़े पैमाने पर और एक छोटे से दोनों में शरीर के वजन में अचानक परिवर्तन होता है। ज्यादातर मामलों में, अधिक वजन मनाया जाता है, जिसे हार्मोनल असंतुलन की उपस्थिति से तय किया जा सकता है।
• गलत आहार और बिजली की आपूर्ति, शरीर को भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाली विटामिन पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा।
• मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, टोबकोकुरिया न केवल हार्मोन पर नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि पूरे शरीर पर भी पूरी तरह से प्रभावित होता है।

• पॉलिक परिपक्वता हार्मोनल पदार्थों के एक सेट की सक्रिय पीढ़ी की अवधि है, और इस समय चरित्र, आदि में कुछ बदलावों को देखा जा सकता है।
• रजोनिवृत्ति के साथ, महिला यौन कार्यों का एक झगड़ा होता है, जो हार्मोनल स्तर में परिवर्तनों में खुद को प्रकट करता है। यह सब इस कठिन अवधि में एक महिला द्वारा तीव्रता से महसूस किया गया है।
• डॉक्टर की नियुक्ति के बिना हार्मोनल फार्मेसी की तैयारी का अनियंत्रित स्वागत। इस तरह के कार्यों में महिला स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।
• सामान्य नींद मोड की कमी, नींद की लगातार कमी।
• लगातार गर्भपात।
• आसीन जीवन शैली।
• लिंग संपर्कों की लंबी कमी, आदि

उल्लिखित किसी भी कारकों के प्रभाव में, सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि पीड़ित हो सकती है। और यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि अवांछनीय स्वास्थ्य प्रभावों के विकास को रोकने के लिए शरीर में हार्मोन के संतुलन को कैसे रखा जाए।

महिलाओं में हार्मोनल उल्लंघन के लक्षण

एक नियम के रूप में, हार्मोनल प्रणाली में असंतुलन के लक्षण बहुत स्पष्ट हैं, खासकर यदि हम महिला जीव में आयु से संबंधित परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं:

• अत्यधिक संवेदनशीलता, घबराहट;
• शरीर के वजन में तेज परिवर्तन, विशेष रूप से मोटापे;
• इसके लिए अनैच्छिक स्थानों में बाल उपस्थिति;
• अनिद्रा;
• मासिक चक्र में विफलताओं, और मेनोपॉसस के साथ मासिक धर्म रक्तस्राव के पूर्ण गायब होने के साथ;
• अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं, कामेच्छा में कमी;
• स्नेहक ग्रंथियों की गतिविधियों में उल्लंघन, जिससे त्वचा पर दांत और सूजन होती है;
• त्वचा कवर की शुरुआती उम्र बढ़ने;
• प्रसव के बाद एक महिला में दूध की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति;
• उल्लंघन;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी, जो शरीर के तापमान में वृद्धि में लगातार ठंड में प्रकट होती है;
• चिंराट रंग के एक स्ट्रेट की घटना;
• जोड़ों की दर्द, सुन्नता सुन्नता;
• भंग स्मृति;
• ऐंठन, कमजोरी और लगातार माइग्रेन।

मादा जीव के सामान्य जीवन के लिए हार्मोन क्या जिम्मेदार हैं?

मादा शरीर में कई हार्मोनल पदार्थों का निरंतर विकास होता है जो कई अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करते हैं। इन हार्मोन में निम्नलिखित शामिल हैं:

• एस्ट्रोजन;
• प्रोजेस्टेरोन;
• टेस्टोस्टेरोन;
• thyroxine;
• प्रोलैक्टिन;

• ऑक्सीटॉसिन;
• सोमैटोट्रोपिन;
• गोनाडोट्रोपिन;
• estradiol।

एस्ट्रोजन कार्य:

• एक महिला आकृति का गठन;
• मासिक चक्र का विनियमन;
• गर्भावस्था और प्रसव के लिए शरीर की तैयारी;
• यौन प्रणाली का विकास;
• एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य गंभीर रोगियों के विकास को रोकना;
• निगरानी पानी और नमक चयापचय।

प्रोजेस्टेरोन कार्य:

• गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करता है;
• स्तन दूध के उत्पादन में योगदान देता है;
• गर्भपात को रोकता है।

टेस्टोस्टेरोन कार्यों को महिलाओं में कामेच्छा से उठाया जाता है। लेकिन इसके स्तर में वृद्धि उपस्थिति में पुरुष सुविधाओं की उपस्थिति से भरा हुआ है, उदाहरण के लिए, आवाज या अत्यधिक धोखाधड़ी में परिवर्तन।

प्रसव के बाद महिलाओं में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार, प्रोजेस्टेरोन के गठन में योगदान देता है और इसी तरह।

जेनेरिक गतिविधि के बाद गर्भाशय को कम करने के लिए ऑक्सीटॉसिन महत्वपूर्ण है। और वह स्तन के दूध के विकास में भी भाग लेता है।

Estradiol स्त्रीत्व और सुंदरता के लिए जिम्मेदार है। यह वजन की कमी, denyy चमड़े और अवसाद की प्रवृत्ति से प्रमाणित है।

शरीर में हार्मोनल पदार्थों की सामान्य सामग्री बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनकी कमी, अतिरिक्त के साथ, गंभीर रोगियों की ओर जाता है, साथ ही साथ उपस्थिति और प्रकृति में अवांछित परिवर्तन भी होते हैं।

क्या विटामिन लेने के लिए?

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के तरीके को जानने के लिए, यह एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के लायक होगा। सभी आवश्यक नैदानिक \u200b\u200bप्रक्रियाओं को पारित करने के बाद, डॉक्टर एक उपचार योजना नियुक्त करने में सक्षम होंगे जिसमें विशेष विटामिन शामिल हैं, हार्मोनल प्रणाली की गतिविधि को सामान्यीकृत करते हैं।

हम इस तरह के पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं:

• विटामिन ई थायराइड ग्रंथि, रोगाणु के कामकाज को विनियमित करना;
• विटामिन ए सक्रिय रूप से महिला हार्मोन के विकास में शामिल है, प्रोजेस्टेरोन की सामग्री को नियंत्रित करता है।;
• विटामिन सी तंत्रिका तंत्र की सामान्य गतिविधि में योगदान देता है;
• फोलिक एसिड प्रजनन प्रणाली को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
• विटामिन डी मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है;
• बी 6, बी 1 और बी 12 विटामिन एक महिला के यौन बीमारियों को रोकने के लिए जिम्मेदार हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करते हैं, रोगाणु गतिविधि को स्थिर करते हैं।

आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष विटामिन परिसरों को ले सकते हैं और खनिज, सूक्ष्मदर्शी, उदाहरण के लिए, दृष्टि या चक्रवात भी कर सकते हैं। कई विशेषज्ञ एविट निर्धारित करते हैं, जिसमें एक ही समय में विटामिन ए और ई शामिल हैं।

विटामिन की मदद से समस्या का पूरी तरह से सामना करने के लिए, यह संभव नहीं हो सकता है, लेकिन राज्य को सुविधाजनक बनाने के लिए यह काफी यथार्थवादी है। उदाहरण के लिए, मनोदशा, दर्द, खराब कल्याण के लगातार परिवर्तन के साथ, विटामिन ई लेने की सिफारिश की जाती है। और महिलाओं में रजोनिवृत्ति की अवधि के दौरान, इस पदार्थ का लाभकारी प्रभाव होगा, जिसके लिए शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को कम किया जाएगा हार्मोनल परिवर्तन।

सही ढंग से और संतुलित खाने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। मादा जीव में प्रवेश करने वाले सभी भोजन उपयोगी पदार्थों, विटामिन के साथ संतृप्त किए जाने चाहिए, खासकर उस अवधि में जब हार्मोनल परिवर्तन स्पष्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, युवावस्था, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था, आदि

महिलाओं के लक्षणों में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन, उपचार को कभी-कभी निर्धारित करना बहुत मुश्किल होता है। क्या संकेत कहेंगे कि हार्मोन ढीला हो गया। आखिरकार, हमारे स्वास्थ्य, भौतिक और भावनात्मक दोनों, अक्सर हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है।

नमस्कार, प्रिय पाठकों। तुम्हारे साथ Svetlana Morozova। मेरे दोस्त में से एक ने कहा कि महिलाएं हार्मोन, साथ ही सुंदर आंखों से एक कॉकटेल हैं। खैर, असहमत होना मुश्किल है, है ना? आज हम आपके साथ विश्लेषण करेंगे, उल्लंघन कैसे निर्धारित करें और सबकुछ वापस कैसे लाने के लिए।

महिलाओं के लक्षणों में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन, उपचार: उल्लंघनकर्ता

बेशक, हार्मोन सभी महत्वपूर्ण हैं। लेकिन अब हम उन लोगों को देखेंगे जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हैं। और इसके लिए हम प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, प्रोलैक्टिन और हां का जवाब देते हैं, भले ही यह कई पुरुषों के साथ जुड़े हुए हों। और यहां तक \u200b\u200bकि एक हार्मोन की असंतुलन तुरंत सामान्य स्थिति को प्रभावित करता है।

तो क्या लक्षण वे कहेंगे कि हार्मोन को ढीला कर दिया गया है:

महिलाओं के लक्षणों में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन, उपचार - कैसे हराया जाए

हार्मोनल बैलेंस को कैसे वापस करें? मैं आपको बताता हूं कि आमतौर पर ऐसे मामलों में किया जाता है:

• यदि आपको डॉक्टर द्वारा नियुक्त किया गया है, तो हम हार्मोनल दवाएं लेते हैं। यह लगभग हमेशा होता है।
• हम पीते हैं, आहार बाड, जड़ी बूटी। मादा पृष्ठभूमि हाइपरिकम, वर्मवुड, यारो, मैरीगोल्ड्स, कैमोमाइल, सास, हॉर्सटेल, लैपटॉप, गोल्ड नर, नेटटल, पेपरमिल, शेफर्ड बैग के आधार पर लोक उपचार को पुनर्स्थापित करने में मदद करती है। मैं डॉक्टर से प्रत्येक दवा के बारे में निर्दिष्ट करता हूं, वहां contraindications हैं।
• । एस्ट्रैडियोल की कमी के साथ, एक आटा को शरीर से कम से कम व्युत्पन्न एस्ट्रैडियोल में कम नहीं किया जा सकता है। लेकिन यह और अधिक आवश्यक है। प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, इसके विपरीत, फल और जामुन पर पूर्वाग्रह, विशेष रूप से जहां विटामिन सी बहुत कुछ है। और आहार, उपयोगी वसा - सबसे अच्छी महिला मित्रों को कम मत करो।
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं। हार्मोनल असंतुलन पर? हम स्वस्थ भोजन खाते हैं, हम उपयोग की तुलना में अधिक कैलोरी खर्च करते हैं। पर्याप्त पीएं, 22:00 बजे बाद में बचाएं।

सबसे अधिक संभावना है, हार्मोनल असंतुलन आपको वजन कम करने और सरल नहीं होने देगा। लेकिन निराशा मत करो, जल्दी या बाद में आपके प्रयासों को सफलता के साथ ताज पहनाया जाता है। और आहार भूख हमले जैसे आपातकालीन उपाय न लें। ज्यादातर मामलों में, वे केवल बदतर कर रहे हैं।

कभी-कभी यह मनोचिकित्सक के लिए लायक है, मोटापा अधिकांश भाग मनोवैज्ञानिक समस्या के लिए है। जब मस्तिष्क स्वास्थ्य का विरोध करता है, तो हार्मोन तैयार किए जाने चाहिए।

• शुद्ध। 7 से कम नहीं और 9 घंटे से अधिक नहीं। अन्यथा, शारीरिक लय टूटे हुए हैं, हार्मोनल समस्याएं शुरू होती हैं।
• प्यार में पड़ना। यदि आप शादीशुदा हैं - अधिक सुंदर! कभी-कभी नियमित गुणवत्ता की तुलना में कोई बेहतर दवा नहीं होती है। एक प्रियजन के साथ, निश्चित रूप से।
  
• कई चलते हैं। आदर्श रूप से - एक छुट्टी लें और एक सप्ताह में कहीं या कम से कम कुछ दिनों में जाएं। माँ, समुद्र में, एक sanatorium में। तुम कहाँ खुश हो।
• बुरी आदतों को मना करना। आधी हकीकत। यदि आप फेंकने के लिए एक विशेष चिह्न की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो यहां यह है।
• अरोमाथेरेपी मोमबत्तियों के साथ गोधूलि में बैठो, सुगंध दीपक पर अपने पसंदीदा आवश्यक तेल डालो ... और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - सब कुछ वही है, लेकिन एक गर्म स्नान में झूठ बोल रहा है। आवश्यक तेल चमत्कार पैदा कर रहे हैं।
• मालिश, एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर)। इसी तरह, अरोमाथेरेपी शराब, बेहतर रक्त परिसंचरण, सोने के क्षेत्रों की सक्रियता में सुधार हुआ है।
• । कोई भी, लेकिन अक्सर योग की सिफारिश की जाती है, जो हार्मोन और सामान्य रूप से बहुत उपयोगी होती है।
  
• आरामदायक कपड़े। बहुत संकीर्ण पैंट पहनें जो छोटे श्रोणि अंगों के रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करते हैं। महिलाओं, कपड़े और स्कर्ट के लिए सबसे सही, स्वस्थ, प्राकृतिक विकल्प हैं। जब आप सभी आत्मा खुद को एक महिला महसूस करते हैं, तो शरीर जल्द या बाद में गायन शुरू कर देगा।
• सुई। महिलाओं की ऊर्जा हमेशा रचनात्मकता की ऊर्जा होती है। और कभी-कभी यह ठीक है क्योंकि हम अपनी ऊर्जा को हार्मोनल पृष्ठभूमि में असफलताओं को बढ़ाने और प्रकट होने के लिए नहीं देते हैं।

क्यों हार्मोन एक विफलता देते हैं

महिलाओं के स्वास्थ्य में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक में विकार लाने के कारण:

1. तनाव। एक महिला एक बेचैन और ऊर्जावान प्राणी है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें फिट होना और नीचे नहीं खींचें, अकी हॉर्स। यदि आप लगातार अधिक मात्रा में हैं, तो इसके बारे में सोचें। क्या यह इस लायक है? आप हमेशा कुछ बदल सकते हैं। काम, परिवार चार्टर। फोकस के रखवाले को भी आराम करना चाहिए। यह कानून है।
   
2. जन्म। Postpartum - कोई भी समाचार नहीं। हार्मोन और कूद।
3. गर्भपात, गर्भपात, संचालन। क्या यह सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि रखने के लिए महिलाओं के क्षेत्र में आक्रामक हस्तक्षेप के बाद संभव है? संभावना नहीं है।
4. बुरी नींद। यह यहाँ स्पष्ट है।
5. गलत भोजन यहां भी हैं।
6. थायराइड ग्रंथि के रोग। थायराइड चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, यौन क्षेत्र को प्रभावित करता है। इसलिए, उसके काम के उल्लंघन के साथ, कई कार्यों का सामना करना पड़ता है।
7. संक्रामक रोग। विशेष रूप से एसटीआई यौन संक्रमित हैं।
8. शारीरिक ओवरवॉल्टेज। आपको क्यों लगता है कि बांझपन में कई पेशेवर एथलीट मनाए जाते हैं, कोई मासिक धर्म नहीं? कुछ लड़कियां जिम पहनने पर काम करती हैं।
9. खराब पारिस्थितिकी। मेगाकोल के निवासियों को अक्सर हार्मोनल असंतुलन का सामना करना पड़ता है। शांत कस्बों में रहने वालों की तुलना में 3 गुना अधिक।
   
10. सेक्स जीवन। बहुत जल्दी शुरू (या बाद में), अनियमित यौन संपर्क, अस्थिरता, मनोवैज्ञानिक बाधाएं जो आराम से और आनंद लेने में हस्तक्षेप करती हैं - यह सब सबसे प्रत्यक्ष तरीके से प्रभावित करती है।

अपना ख्याल रखें, अपने स्वास्थ्य में संलग्न हों। शुरुआती चरणों में बीमारी को ठीक करना हमेशा आसान होता है।

व्यर्थ में नहीं कहते हैं कि एक महिला का उद्देश्य प्यार है। अपने आप को और हर किसी को प्यार करो, हर पल की सराहना करें, अपने स्वास्थ्य, पोषण, आराम, उपस्थिति, आत्मीय संतुलन का ख्याल रखें। खुशी को आकर्षित करना चाहते हैं - उसका व्यक्तित्व बनें। और सबकुछ काम करेगा, और हार्मोन क्रम में आएंगे।

मेरे ब्लॉग में आपातकाल से पहले। अब तक!

क्या एक महिला को सुंदर और आसान बनाता है, तो उसकी उम्र नहीं देता है? एक महिला को माँ होने की अनुमति क्या है? ये हार्मोन हैं, जिनकी उतार-चढ़ाव कभी-कभी निर्भर, आकर्षण, इच्छा और प्रदर्शन होता है।

पुरुषों की हार्मोनल पृष्ठभूमि में तेज oscillations नहीं है। इसलिए उनके समर्पण, विश्वसनीयता, दृढ़ता और अधिकतमता।

महिलाएं अन्यथा हैं: मासिक धर्म चक्र के हर दिन, हार्मोन का उत्पादन बदल रहा है। इसलिए हमारी अस्थिरता, हवापन और अचानक।

शायद, हम में से लगभग हर एक महीने में कुछ दिन "फुरिया" है। हालांकि, मनोदशा मतभेद एकमात्र "प्राकृतिक आपदा" नहीं हैं, जिन्हें प्रदान किया जा सकता है, यह जानकर कि वे हार्मोनल पृष्ठभूमि के हमारे जीवनकाल चक्रीय आवेश में कैसे दिखाई देते हैं।

1 दिन चक्र

चक्र का पहला दिन आमतौर पर मासिक धर्म रक्तस्राव की शुरुआत के दिन माना जाता है। मुख्य "मादा" हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन) की एकाग्रता में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एंडोमेट्रियम अस्वीकृति - श्लेष्म झिल्ली की एक मोटी परत, संभावित गर्भावस्था के मामले में शरीर द्वारा तैयार "पीरियड"।

प्रोस्टाग्लैंडिन की एकाग्रता बढ़ रही है - दर्द मध्यस्थ, गर्भाशय की संविदात्मक क्षमता के उत्तेजक। शरीर के लिए, गर्भाशय कम हो गया है, पुराने एंडोमेट्रियम को फेंक रहा है और रक्तस्राव जहाजों को निचोड़ रहा है। और हमारे लिए - एक निराशा: पेट के नीचे दर्द और गंभीरता।

स्पास्मलिटिक्स अप्रिय संवेदनाओं में मदद करेगा: लेकिन-एसएचपीए, बेलेस्टेसिन, पापावरिन, बसकोपन। लेकिन एस्पिरिन को अधिमानतः नहीं लिया जाता है, क्योंकि यह रक्त हानि में वृद्धि कर सकता है।

अंडाशय में एक अंडा ड्राइविंग, सबसे "उन्नत" कूप विकसित करना शुरू होता है। कभी-कभी "उन्नत" एक से अधिक हो जाता है, और फिर सफल निषेचन के बाद, कई बच्चे तुरंत प्रकट हो सकते हैं।

2 दिन चक्र

तो आप सुंदर होना चाहते हैं, लेकिन आज हार्मोन हमारे खिलाफ काम करते हैं। कम एस्ट्रोजेन उत्पादन, पसीने और स्नेहक ग्रंथियों के परिणामस्वरूप बढ़ता है। यह शॉवर में खर्च करने के लिए आधा दिन है, चेहरे पर अधिक समय देने के लिए और अधिक बार मेकअप को सीधा करना।

बाल अपनी रासायनिक संरचना को बदलते हैं और बिछाने से भी बदतर देते हैं। एक रासायनिक कर्लिंग के दौरान कम रहता है, इसलिए इन दिनों हेयरड्रेसर जाने की योजना नहीं है।

दर्द की संवेदनशीलता अभी भी अधिक है। "तीव्र संवेदनाओं" से बचने के लिए, दंत चिकित्सक की यात्रा को स्थगित करना और 4-5 दिनों के लिए अन्य अप्रिय हेरफेरों को स्थगित करना बेहतर है।

और पेट के निचले हिस्से में संभावित दर्दनाक संवेदनाओं को अच्छी लाल शराब से 30-50 ग्राम माले हुए शराब की मदद मिलेगी। हालांकि, इन दिनों शराब की एक बड़ी मात्रा contraindicated है: यह मासिक धर्म को बढ़ा सकता है और रक्त हानि में वृद्धि कर सकते हैं।

3 दिन चक्र

विशेष रूप से प्रासंगिक वाक्यांश: "स्वच्छ - स्वास्थ्य की गारंटी!" श्लेष्म झिल्ली को खारिज करने के बाद गर्भाशय में, एक घाव की सतह बनती है। और इन दिनों गर्भाशय को यथासंभव कम किया गया है, और इसलिए संक्रमण के लिए एक प्रवेश द्वार है।

सेक्स से बचना उचित है। हालांकि, अगर यह असंभव है, लेकिन मैं वास्तव में चाहता हूं, "तो बैरियर गर्भनिरोधक का उपयोग करना सुनिश्चित करें। याद रखें कि कंडोम संक्रमण की संभावना को कम करेगा, और गर्भावस्था को भी रोक देगा, जो इन दिनों भी संभव है।

4 दिन चक्र

"महत्वपूर्ण दिन" को अंत तक संपर्क किया जाता है। मनोदशा में सुधार हो रहा है, और हम ताकत और ऊर्जा की ज्वार महसूस करते हैं। हालांकि, यह कम करने के लिए आवश्यक नहीं है।

इस समय, खेल का शोषण, मरम्मत कार्य, फर्नीचर का पुनर्गठन और बड़े शारीरिक परिश्रम से जुड़ी अन्य गतिविधियों को contraindicated हैं। लेकिन सुबह चार्जिंग मासिक धर्म और रक्त हानि की अवधि को कम करने में मदद करेगी।

5 दिन चक्र

गर्भाशय में उपचार प्रक्रिया समाप्त होती है। सामान्य मासिक धर्म के दौरान, एक महिला आमतौर पर लगभग 100 मिलीलीटर रक्त खो देती है। इस तरह के रक्त हानि शरीर की सुरक्षात्मक शक्तियों को उत्तेजित करती है, चयापचय को सक्रिय करती है, जबकि महिलाओं में 13 से 50 वर्षों तक लोहे की कमी का सबसे आम कारण है।

इसलिए, आहार में लौह युक्त उत्पादों को शामिल करने के लिए उपयोगी होगा - गोमांस, यकृत, समुद्री भोजन, अनाज, ग्रेनेड, सेब, कुरागु। और विटामिन सी में समृद्ध उत्पाद भी: मांस, पत्तेदार हिरण, currants, gooseberries, सेब, साइट्रस फल, गुलाबशिप का काढ़ा, रस, आदि।

6 दिन चक्र

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, आकार में सुधार करना चाहते हैं या खेल जीत हासिल करना चाहते हैं, तो आज इसे करना शुरू करें।

मासिक धर्म के बाद एक अद्यतन में, शरीर को चयापचय द्वारा त्वरित किया जाता है - जिसका अर्थ यह है कि अतिरिक्त कैलोरी तेजी से जल रही हैं, वसा धोने वाली है, मांसपेशी प्रोटीन सक्रिय रूप से संश्लेषित है, शरीर की कुल स्वर, शक्ति और धीरज बढ़ जाती है।

7 साइकिल दिवस

अंडाशय में हर दिन "उन्नत" कूप में वृद्धि अधिक से अधिक एस्ट्रोजेन होती है। साथ ही, टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने लगता है, जो कि मादा शरीर में गुणों के लिए ज़िम्मेदार है, आमतौर पर पुरुषों को जिम्मेदार ठहराया जाता है: उच्च प्रदर्शन, एक तेज दिमाग, एक विस्तृत श्रृंखला, उत्कृष्ट स्मृति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।

इसलिए, इस दिन बस अध्ययन और करियर विकास के लिए बनाया गया है। एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन एक साथ सामान्य उनींदापन चलाते हैं, जोरदार बनाते हैं और विचारों की ताजगी सबसे महंगी कॉफी से बेहतर होती है। दिनों में जैसे कि एक अतिरिक्त 25 वां घंटे प्रकट होता है - उपयोग करें!

8 दिन चक्र

अब अगले सप्ताह के लिए एक सौंदर्य योजना बनाने का समय है। हर दिन एस्ट्रोजेन के खून में एकाग्रता बढ़ रही है - सौंदर्य और स्त्रीत्व का मुख्य हार्मोन। तो, त्वचा, बाल, नाखून और शरीर सभी प्रकार की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए सबसे अतिसंवेदनशील बन जाते हैं और बस स्वास्थ्य चमकते हैं।

Depilation के बाद, इन दिनों बिताया, त्वचा सामान्य से लंबे समय तक चिकनी और सभ्य बनी हुई है। और इसका कारण depilation के बाद क्रीम का नवीनतम सूत्र नहीं है, लेकिन हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन।

9, 10, 11 दिन चक्र

ओव्यूलेशन कुछ दिन बनी हुई है। आम तौर पर 9 वीं से दिन बच्चे की अवधारणा के मामले में खतरनाक माना जाता है। हालांकि, अगर आप किसी लड़की के जन्म के बारे में सपने देखते हैं, तो आपका समय आ गया है!

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार एक्स-क्रोमोसोम (महिलाओं की मादा सेक्स को परिभाषित करना) के साथ एक सिद्धांत है जो दूसरों की तुलना में लंबे समय तक एक महिला के जननांग मार्गों में अंडाशय से अंडे के बाहर निकलने में सक्षम होते हैं। इसलिए, आपके पास स्टॉक में लगभग 4-5 दिन हैं। और अंडाशय के दिन और तुरंत उसके बाद एक लड़के को गर्भ धारण करने का अवसर बढ़ाता है।

12 दिन चक्र

इस दिन, काम और रोजमर्रा की कठिनाइयों के बारे में विचार तेजी से प्रतिष्ठित हैं, और प्यार, जुनून और कोमलता के बारे में - सचमुच आपकी सभी चेतना को अवशोषित करते हैं! महिलाओं की कामुकता और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार मुख्य हार्मोन एक अग्रणी स्थिति पर कब्जा करते हैं।

महिला उत्तेजना बढ़ जाती है, उत्तेजक जोनों की संवेदनशीलता, और यहां तक \u200b\u200bकि एक विशेष गंध भी दिखाई देती है, जो पुरुष ध्यान को आकर्षित कर सकती है, जैसे फेरोमोन। इसलिए, कुछ विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि इन दिनों परफ्यूमेरा फंड का उपयोग मजबूत सेक्स के लिए भी हमारी आकर्षण को ढीला कर सकता है।

13 दिन चक्र

जीव एस्ट्रोजेन की अधिकतम संख्या को जमा करता है। यह एक और हार्मोन उत्पन्न करने के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है - ल्यूटिनिज़िंग, जो बहुत तेजी से इसकी चोटी एकाग्रता तक पहुंचता है और कूप के विकास को रोकता है।

अब इसमें परिपक्व होता है, अंडे के अंडाशय और निषेचन के लिए समाप्त होता है।

14 दिन चक्र

एस्ट्रोजेन और ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की क्रिया के तहत, पके हुए कूप फटने की दीवार, और अंडा पेट की गुहा में छोड़कर। उसी समय, पेट की गुहा में रक्त की एक छोटी मात्रा डाली जाती है।

कुछ महिलाएं दाईं ओर या बाईं ओर निचले पेट में दर्द भी महसूस कर सकती हैं (अंडाशय के अंडाशय के आधार पर अंडाशय के आधार पर)।

एक बार पेट की गुहा में, अंडा कोशिका तुरंत फैलोपियन ट्यूब द्वारा कब्जा कर लिया जाता है और "पुरुष प्रारंभ" को पूरा करने के रास्ते में जाता है।

ओव्यूलेशन के दिन, एक महिला के पास जितना संभव हो सके उच्चतम कामेच्छा है और उसके प्यारे के साथ निकटता से चमकदार संवेदनाओं का अनुभव करने में सक्षम है। सेक्सोलॉजिस्ट का दावा है कि यदि एक महिला नियमित रूप से अंडाशय के दिनों में लिंग से बचती है (अवांछित गर्भावस्था से डरती है) और संभोग का अनुभव नहीं करती है, तो इसके कामेच्छा समय के साथ कम हो सकती है।

एक अंडे को प्राप्त करने के लिए शुक्राणुओं को आसान बनाने के लिए, गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म द्रवीभूत है (म्यूकोसा, जो गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद करता है, संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा करता है)। इसलिए, अंडाशय के दिन यादृच्छिक सेक्स न केवल अवांछित गर्भावस्था से भरा हुआ है, बल्कि एसटीडी के बीमार होने के लिए भी एक उच्च जोखिम है।

इस दिन, एक जुड़वां अवधारणा की संभावना बहुत अच्छी है। यदि, ओव्यूलेशन के दौरान, एक महिला एक बार में कई अंडों को "मुक्त" उभरती है (इसके लिए आनुवंशिक पूर्वाग्रह है), फिर एक सफल संयोग के साथ, वे सभी निषेचित हो सकते हैं।

15 दिन चक्र

बंटिंग कूप की साइट पर अंडाशय में, पीला शरीर बनाने के लिए शुरू होता है। यह एक विशेष शिक्षा है, जो कि निषेचन हुआ या नहीं - यह 7-8 दिनों के लिए गर्भावस्था के लिए शरीर को शीघ्रता से तैयार करेगा।

पीला शरीर एक हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है - गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन। लक्ष्य एक सक्रिय और निस्संदेह लड़की को भविष्य की मां को चालू करना है, ध्यान से उसकी गर्भावस्था को संरक्षित करना।

16 दिन चक्र

प्रोजेस्टेरोन एक अंडे के प्रत्यारोपण के लिए श्लेष्म झिल्ली (एंडोमेट्रियल) तैयार करना शुरू कर देता है, हर दिन इस हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है।

चक्र के इस चरण में, भूख बढ़ जाती है, वजन बढ़ाना तेज़ होता है। कार्बोहाइड्रेट के साथ विशेष रूप से सावधान रहें। जटिल हार्मोनल रिश्तों के परिणामस्वरूप, शरीर को अधिक मिठाई मांगने और उन्हें वसा के रूप में "आपूर्ति के बारे में" निराश करना शुरू होता है।

17 दिन चक्र

प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के तहत चिकनी मांसपेशियों के स्वर में कमी आई है। नतीजतन, पेरिस्टलिज्म (लहर जैसी आंतों यातायात) धीमा हो जाता है। इससे पेट और कब्ज की सूजन हो सकती है।

इसलिए, मोटे फाइबर, किण्वित दूध उत्पादों के साथ आहार को समृद्ध करने का प्रयास करें।

18 दिन चक्र

संभावित भूख हड़ताल के मामले में, शरीर भविष्य के पोषक तत्वों के साथ सभी बलों से लैस है, परिणामी और वसा विनिमय परिवर्तन। कोलेस्ट्रॉल और हानिकारक (एथेरोजेनिक) वसा में वृद्धि हुई है। और उनकी अतिरिक्त न केवल आकृति को खराब करती है, बल्कि दिल और जहाजों पर अत्यधिक भार भी बनाती है।

इसलिए, दैनिक पोषण में सब्जी वसा के हिस्से को बढ़ाने और गैस्ट्रोनोमिक शोषण से बचने के लिए चक्र के इस चरण को बढ़ाने की कोशिश करें। इसके अलावा, लहसुन और लाल मछली खाने के लिए उपयोगी है, यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।

19 दिन चक्र

इस तथ्य के बावजूद कि ओव्यूलेशन पहले से ही हुआ है, शरीर में चक्र के दूसरे चरण में, एक उच्च स्तर का टेस्टोस्टेरोन अभी भी संरक्षित है, जो हमारे कामेच्छा को बढ़ाता है। विशेष रूप से उत्पादन सुबह में बढ़ाया जाता है।

यह जुनून और कोमलता के विचलन को भरकर लाभ उठा सकता है।

20 दिन चक्र

इस दिन, एक पीले शरीर का समृद्ध होता है। रक्त में प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता एक शीर्ष मूल्य तक पहुंच जाती है। अंडा, गर्भाशय ट्यूब में यात्रा, गर्भाशय के पास। इस बिंदु पर, यह पहले से ही व्यावहारिक रूप से निषेचन में सक्षम नहीं है।

ऐसा माना जाता है कि इस दिन से दिन निषेचन के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं।

21 दिन चक्र

ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन की एकाग्रता कम हो गई है और अंडाशय में पीले शरीर के विपरीत विकास शुरू होता है। धीरे-धीरे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता को कम करता है।

हालांकि, प्रोजेस्टेरोन का स्तर और इसके सभी प्रभावों को अगले चक्र की शुरुआत तक पर्याप्त रूप से व्यक्त किया जाएगा।

22 दिन चक्र

चयापचय में मंदी है, जो मासिक धर्म चक्र के पूरे दूसरे चरण की विशेषता है। प्रोजेस्टेरोन एक एंटीड्रिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है: यह एक शांत प्रभाव है, तनाव, उत्तेजना, आराम से राहत देता है।

इन दिनों हम मुख्य, परेशानियों और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों के उलट के लिए "अभेद्य" बन जाते हैं।

23 दिन चक्र

एस्ट्रोजेन के घटते स्तर और प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि, आंतों के साथ संभावित समस्याएं, इन दिनों कार्बोहाइड्रेट का दुरुपयोग, - यह सब चेहरे पर दिखाई देता है, खासकर यदि मुँहासे के लिए एक पूर्वाग्रह है।

स्नेहक ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, छिद्रों का विस्तार किया जाता है, त्वचा में ऊर्जावान की प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। इसलिए, इन दिनों आपको चेहरे की उचित सफाई पर अधिक ध्यान देना होगा।

24 दिन चक्र

प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, संयोजी ऊतक की संरचना में परिवर्तन होते हैं: बांड अधिक खिंचाव बन जाते हैं, जोड़ों में हाइपर-सटीकता दिखाई देती है। रीढ़ की हड्डी में दर्द दर्द हो सकता है और बड़े जोड़।

चोटों की सबसे बड़ी संख्या, विशेष रूप से खेल से संबंधित लोग, महिलाओं को इन दिनों मिलता है। एक अजीब आंदोलन को खींचने या विस्थापन का कारण बन सकता है, इसलिए योग, जिमनास्टिक और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि से सावधान रहें।

25 दिन चक्र

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि इन दिनों एक महिला एक विशेष गंध दिखाई देती है जो एक व्यक्ति को समझना संभव बनाता है जो मजबूती की अवधि से पहले है।

शायद यह विशेष तथ्य कई महिलाओं में कई महिलाओं में चक्र सिंक्रनाइज़ेशन का कारण है।

26, 27, 28 दिन चक्र

अक्सर एक महिला और उसके प्रियजनों के लिए सबसे कठिन दिन। हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप, एक महिला संवेदनशील और कमजोर हो जाती है, इस समय उन्हें संवेदनशील समर्थन की आवश्यकता होती है।

खून में, प्रोस्टाग्लैंडिन का स्तर बढ़ता है, दर्द की सीमा कम हो जाती है, गर्मी, दर्दनाक डेयरी ग्रंथियों, तस्वीर पूरक, स्थायी दिन की उनींदापन, चिंता की भावना, उदासीनता और चिड़चिड़ापन। क्या यह मनोदशा को खराब करने के लिए पर्याप्त नहीं है?!

विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि सेक्स और चॉकलेट अद्भुत दवा हो सकती है। हालांकि, चॉकलेट के साथ सेक्स के साथ और अधिक कठिन हैं। मासिक धर्म से पहले सभी हार्मोन का स्तर कम हो जाएगा जो एक महिला में जुनून होगा। डॉक्टरों के मुताबिक, प्रीमेनस्ट्रल दिनों में, कामेच्छा महिलाएं शून्य की तलाश करती हैं।

लेकिन चक्र के अंत तक कुछ उचित यौन प्रतिनिधियों, इसके विपरीत, जुनून और इच्छा जागृत हो जाती है, संवेदनशीलता और संवेदना की गंभीरता बढ़ जाती है। एक स्पष्टीकरण मनोवैज्ञानिकों को पाया गया है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि इन दिनों महिलाएं संभावित गर्भावस्था के विचारों को भयभीत नहीं करती हैं, यौन कल्पनाएं बोल्डर क्यों बनती हैं, और भावनाएं उज्ज्वल होती हैं।

बेशक, हर महिला "हार्मोनल घड़ियों" अलग-अलग होती है: कोई भी थोड़ा भाग रहा है, चक्र को 20-21 दिनों तक छोटा कर देता है, अन्य लोग आगे बढ़ते हैं - 30-32 दिनों तक। 28-दिवसीय चक्र केवल सबसे आम है, इसलिए सटीक और सार्वभौमिक हार्मोनल कैलेंडर बनाना असंभव है। हर महिला को इसे खुद को अनुकूलित करना होगा।

हालांकि, हार्मोनल पृष्ठभूमि में उतार-चढ़ाव के सामान्य पैटर्न और शरीर में जुड़े परिवर्तनों को बचाया जाता है। इन सुविधाओं को नहीं जानते, हम कभी-कभी अपने हार्मोन से लड़ना शुरू करते हैं: जब हम शरीर को सख्त आहार पर बैठते हैं, तो हम सख्त आहार पर बैठते हैं, चेहरे के बारे में भूल जाते हैं जब उन्हें सबसे गहन देखभाल की आवश्यकता होती है, या अत्यधिक ठंडेपन के लिए खुद को फेंक दिया जाता है एक प्रियजन के साथ जब हमारी कामुकता "मजबूर अवकाश" में है।

जीवन के सामान्य तरीके से कुछ बदलाव करना, आप हार्मोन को डबल ताकत के साथ काम करने के लिए मजबूर कर सकते हैं, जिससे हमें अधिक आकर्षक, जोरदार, हंसमुख और वांछनीय बना दिया जा सकता है!

नतालिया डॉल्गोपोलोव, डॉक्टर-चिकित्सक

"यदि आप एक ग्रंथि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसका प्रतिनिधित्व करते हैं और दोहराते हैं कि यह पूरी तरह से कार्य करता है, तो जल्द ही सुनिश्चित करें कि इसकी गतिविधि वास्तव में सुधार हुई है। ध्यान की एकाग्रता विधि नियमित रूप से लागू की जानी चाहिए (अधिमानतः हर दिन)। आपको केवल कुछ ही मिनटों की आवश्यकता होगी - सुबह और सोने से पहले। "

जूनकर्स ग्लास

याद रखें कि हार्मोन आंतरिक स्राव की ग्रंथियों द्वारा उत्पादित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं, साथ ही साथ एक्सोक्राइन सिस्टम के कुछ अंगों द्वारा भी होते हैं। उनके स्तर का मानव शरीर के काम पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वे हमारे भीतर होने वाली कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं। हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र की गतिविधियां अनजाने में जुड़ी हुई हैं। अपनी रासायनिक प्रकृति में, हार्मोन प्रोटीन, स्टेरॉयड, एमिनो एसिड, पेप्टाइड्स के डेरिवेटिव होते हैं।

इस अध्याय का उद्देश्य यह पता लगाना है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि कैसे बदलती है और इसे सामान्य रूप से कैसे बनाए रखा जाए।

हार्मोनल पृष्ठभूमि - मानव शरीर में हार्मोन का एक सेट, अनुपात और जिस की संख्या में भिन्न होता है जब आंतरिक और बाहरी वातावरण प्रभावित होता है। आंतरिक माध्यम के कारकों में आयु, भावनाएं, रोग, विकास संबंधी विसंगतियां इत्यादि शामिल हैं। बाहरी प्रभाव जलवायु स्थितियों, पारिस्थितिकी, विकिरण इत्यादि द्वारा प्रदान किया जाता है।

ऐसा माना जाता है कि मनुष्यों में हार्मोनल पृष्ठभूमि 25 से 45 वर्ष की आयु में बदलती है। इस सरल का एक स्पष्टीकरण शरीर की आयु पुनर्गठन है। और चूंकि स्वस्थ सभी बनना चाहता है, फिर हार्मोन के स्तर के पीछे लगातार निगरानी करना आवश्यक है, अपने भोजन को सही ढंग से व्यवस्थित करना आवश्यक है - ताकि सभी आवश्यक विटामिन और ट्रेस तत्व आवश्यक मात्रा में और समय में शरीर पर जाएं। और, इसके अलावा, नियमित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श लें।

हालांकि, हमारी अंतःस्रावी तंत्र व्यापक है, और इसलिए इसके विभिन्न निकाय अक्सर विभिन्न विशेषज्ञों का पता लगाते हैं। यह पता चला है कि हमारा भौतिकवाद सिर्फ "भागों में तोड़ने" की कोशिश कर रहा है। लेकिन हर कोई जानता है: एक ही शरीर के लिए उपयुक्त क्या है, यह दूसरे को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है (जैसा कि वे कहते हैं, "एक हम मानते हैं, अधिक cripples")। और इसलिए, मैं भविष्य के डॉक्टरों में इस तरह के दृष्टिकोण के विकल्प को खोजने में सक्षम होगा, एक हार्मोनल पृष्ठभूमि के रूप में इस तरह की गंभीर और महत्वपूर्ण समस्या के ईमानदार विचार और जीवन के दौरान इसके परिवर्तन की एक विधि खोजने के लिए।

शायद, आप में से कई ने देखा है कि अलग-अलग समय पर हम अलग-अलग तरीकों से महसूस करते हैं। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन का एक परिणाम है। उदाहरण के लिए, सर्दियों की शुरुआत के साथ, मानव शरीर में कई प्रक्रियाएं धीमी होती हैं (ऐसा लगता है कि कुछ निकायों जैसे सर्दियों की हाइबरनेशन में हैं!)।

वसंत की शुरुआत के साथ, शरीर "गति प्राप्त करने" शुरू होता है, इसकी गतिविधि बढ़ जाती है, ऊर्जा की आवश्यकता अधिक होती है। इस बार एक हार्मोनल विस्फोट द्वारा चिह्नित किया गया है, जो दर्द रिसेप्टर्स की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ है।

शरीर पर जीवनशैली और भार वही रह सकता है, और एक व्यक्ति अलग-अलग महसूस करता है, क्योंकि मुख्य भूमिका जैविक कानूनों द्वारा खेला जाता है, जिसके अनुसार हमारे जीव रहते हैं। यह इस समय है जो खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है।

एक नियम के रूप में, हार्मोनल पृष्ठभूमि के पक्ष में परिवर्तन पुरुषों और महिलाओं से प्रभावित होते हैं। उत्तरार्द्ध, वैसे भी, और भी।

यह ज्ञात है कि जोड़े जो संतानों को हासिल करना चाहते हैं, शुरू करने के लिए, अपने शरीर में हार्मोन की सामग्री को रखना आवश्यक है। सबसे पहले, गर्भावस्था के दौरान एक महिला में कम कठिनाई होगी; और दूसरी बात, एक स्वस्थ बच्चे की उपस्थिति की संभावना (भविष्य में मां और बच्चे के रिश्ते के बारे में हार्मोनल स्तर पर, आप नीचे सीखेंगे)।

एक और महिला हार्मोनल पृष्ठभूमि कहा जा सकता है कि वह असंगत है। हर महीने हार्मोन की एक अलग संख्या का उत्पादन होता है - कोई निश्चित मानक नहीं होता है, क्योंकि हमारे आंतरिक अंग मशीन बंदूकें नहीं हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में वृद्धि गर्भावस्था के दौरान होती है: पहली तिमाही में हार्मोन की सबसे बड़ी संख्या का उत्पादन होता है, निम्नलिखित दो तूफानी छेड़छाड़ के साथ चिह्नित नहीं होते हैं, लेकिन चौथे की अवधि में गर्भावस्था के नौवें महीने की अवधि में, शरीर का शरीर भविष्य की मां धीरे-धीरे गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में विकसित स्तर की आदत पैदा होती है।

हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करने वाले गोर्म, लेकिन मुख्य लोगों में से एक को थायराइड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि कहा जा सकता है। हार्मोन, एक नियम के रूप में, उच्च जैविक गतिविधि होती है और सीधे प्रोटीन से संबंधित होती है। वे शरीर में थोड़ी मात्रा में गठित होते हैं - खाता ग्राम के दसवें हिस्से में जाता है (वे उन्हें माइक्रोग्राम में मापते हैं), वे रक्त को रक्त के माध्यम से प्रभावित करते हैं, यानी, नम्र। उनकी कार्रवाई कई स्थितियों पर निर्भर करती है - सभी आवश्यक विटामिन के शरीर में समय पर प्रवेश; पोटेशियम आयनों, कैल्शियम, आयोडीन, फॉस्फोरस इत्यादि की आवश्यक एकाग्रता, इसलिए, इस तरह की एक महत्वपूर्ण भूमिका खाद्य द्वारा खेला जाता है (उदाहरण के लिए, कुछ एमिनो एसिड हमारे जीव द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं, बल्कि हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में उनकी उपस्थिति सक्षम है वापसी की)।

हमारे शरीर की अंतःस्रावी तंत्र में आठ भाग होते हैं: थायराइड ग्रंथि, निकट-विषम (पैराथ्रॉयड) आयरन, पैनक्रियास, एड्रेनल ग्रंथियों और जननांग (गोनाड्स), पिट्यूटरी ग्रंथि, कांटा (सोबुलर) आयरन और एपिफ़ेरा (साइडविंड आयरन)।

वे सभी अंतःस्रावी कार्य करते हैं। उनकी गतिविधियां सीधे एक-दूसरे के आधार पर, शरीर के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करती हैं। प्रत्येक भाग का अपना निश्चित समारोह होता है। पिट्यूटरी हार्मोन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है जो आंतरिक स्राव के शेष ग्रंथियों का विनियमन प्रदान करती है।

थायराइड ग्रंथि के हार्मोन शरीर की कोशिकाओं में विकास, विकास और चयापचय की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। पोरिश आकार का (पैराशिटोइड) आयरन शरीर में कैल्शियम विनिमय को नियंत्रित करता है। एड्रेनल ग्रंथियों को दो विभागों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक विभिन्न प्रक्रियाओं को प्रभावित करने वाले कुछ हार्मोन पैदा करता है: एड्रेनल कॉर्टेक्स में सेक्स हार्मोन उत्पादित होते हैं, साथ ही प्रोटीन, वसा, खनिज और कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंजों को विनियमित करने वाले हार्मोन होते हैं; सेरेब्रल पदार्थ में - एड्रेनालाईन और नोरेपीनेफ्राइन दिल के सामान्य काम, रक्त, शरीर के तापमान और दबाव में ग्लूकोज का स्तर।

अग्नाशयी हार्मोन शरीर में कार्बोहाइड्रेट और अन्य पदार्थों के आदान-प्रदान को प्रभावित करते हैं। सेक्स ग्रंथियां जननांग कोशिकाओं का गठन और माध्यमिक यौन संकेतों के विकास प्रदान करती हैं। एपिफिज़ (सिधकोवोइड लोहा) लयबद्ध या चक्रीय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। अंत में, फोर्क ग्रंथियां हार्मोन उत्पन्न करती हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के प्रजनन को सुनिश्चित करती हैं। अब आप प्रत्येक ग्रंथि के बारे में बता सकते हैं।

पिट्यूटरी को हमारे शरीर की सबसे अधिक "पुरानी" ग्रंथि माना जाता है। यह मस्तिष्क के आधार पर स्थित है। पिट्यूटरी में तीन भाग होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अपने हार्मोन पैदा करता है। फ्रंट शेयर के हार्मोन को दो समूहों में विभाजित किया गया है: ट्रॉप और प्रोलैक्टिन। प्रोलैक्टिन स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए जिम्मेदार है। उष्णकटिबंधीय हार्मोन ऊतकों और अंगों के समान होते हैं।

बदले में, ट्रॉप हार्मोन कई प्रजातियां हैं। उदाहरण के लिए, सोमैटोट्रोपिन शरीर में प्रोटीन के गठन के लिए ज़िम्मेदार है, जिससे शरीर के वजन में वृद्धि होती है और उपास्थि और हड्डी के ऊतक के विकास और विकास को प्रभावित करते हैं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो व्यक्ति यौन विफलता से पीड़ित है, और लड़के लड़कियों के रूप में दोगुने हैं। इसके अलावा, इसके नुकसान के साथ, बौनाशिप मनाई जाती है। मानव शरीर में गोनाडोट्रोपिक हार्मोन के प्रभाव में, सेक्स कोशिकाएं उत्पन्न होती हैं: पुरुष - एंड्रोजन, महिलाओं में - एस्ट्रोजेन, पुरुषों के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। थैल्रोपिक हार्मोन थायराइड ग्रंथि के अपने हार्मोन हैं, उनकी कमी इसके एट्रोफी की ओर ले जाती है।

एड्रेनोकॉर्टिकोोट्रोपिक हार्मोन (एक्ट) - एड्रेनल कॉर्टेक्स की गतिविधियों को प्रभावित करने वाले हार्मोन; दैनिक उतार-चढ़ाव इस हार्मोन की विशेषता है: सुबह में यह शाम की तुलना में कम विकसित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथियों का मध्यवर्ती अनुपात एक प्रकार का हार्मोन-मेलानोट्रोपिन (रगण के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन करता है। पिछला शेयर ऑक्सीटॉसिन का उत्पादन करता है (जिसमें से दिलचस्प विशेषता यह है कि यदि मनुष्य की अपनी सामग्री है, तो वह जीवन के लिए एक प्रेमिका चुनता है। इसलिए, अगर वहां थोड़ा ऑक्सीटॉसिन होता है, तो साथी अक्सर बदल जाते हैं। महिलाओं में, यह हार्मोन मांसपेशियों को प्रभावित करता है गर्भाशय और दूध आयरन का दूध अलगाव) और एंटीडिअरेटिन (मूत्र को अलग करने के लिए ज़िम्मेदार हार्मोन, जहाजों की संकुचन; दूसरा नाम वासोप्रेसिन है)। आखिरी हार्मोन पर यह अधिक विस्तार से रोकना उचित है: इसकी कमी में एक गैर-सोल्डरिंग मधुमेह है, एक मजबूत प्यास के साथ और बड़ी संख्या में मूत्र (प्रति दिन 4 लीटर या अधिक) को हाइलाइट करना।

पिट्यूटरी में, सात हार्मोन अलग होते हैं: उनमें से तीन प्रभावक हैं, सोमैटोट्रोपिन (ऊंचाई के लिए जिम्मेदार), प्रोलैक्टिन (ल्यूटोट्रोपिक और मेलानोसाइटिमुलरी हार्मोन) - ऊतक "लक्ष्य" और अंगों पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालते हैं।

शेष चार हार्मोन को ट्रिपल हार्मोन कहा जाता है (एड्रेनोकॉर्टिकोट्रोपिक, ल्यूटिनिज़िंग, थायरोट्रोपिक (कुछ स्रोतों में: थायरायडिज्म) और कूप-स्थिरता) परिधीय अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं। सोमैटोट्रोपिन का उत्पादन हाइपोथैलेमस के हार्मोन द्वारा स्पष्ट रूप से नियंत्रित किया जाता है (हार्मोन को रिलाइज करना और somatostatins के हार्मोन अवरोध)। इस हार्मोन, जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक युवा जीव के विकास और विकास के लिए जिम्मेदार है।

युवावस्था की शुरुआत के साथ, सोमैटोट्रोपिक हार्मोन (एसटीजी) बाहर खड़े नहीं होता है, लेकिन हड्डियों के विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। एक वयस्क में सोमैटोट्रोपिन के अत्यधिक उत्पादन के साथ, एक acromegaly विकसित होता है (नरम ऊतकों की मात्रा में वृद्धि, हड्डी के ऊतक में महत्वपूर्ण परिवर्तन संभव हैं)।

एक छोटी उम्र में, जब हड्डियां बढ़ रही हैं, तो इस हार्मोन का विकास भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: जब सोमैटोट्रोपिक हार्मोन फिर से मुक्त हो जाता है, जायंटवाद विकसित होता है, और जब यह छोटा होता है, तो बौने (नैनिज़्म)। इस उल्लंघन में न केवल छोटे विकास, बल्कि शारीरिक और यौन अविकसितता है।

जैसा कि आप जानते हैं, कई बच्चे प्राणी बहुत मोबाइल हैं, इसलिए, मोशन में उनके प्रतिबंध अक्सर आँसू और हिस्टिक्स का कारण बन सकते हैं। यह पता चला है कि यदि आप लगातार बच्चे को चलाने के लिए रोकते हैं, कूदते हैं और अन्यथा, सोमैटोट्रोपिन को बहुत छोटी मात्रा में उत्पादित किया जाएगा, और यह विकास और विकास में अंतराल में मंदी से भरा हुआ है।

एड्रेनोकॉर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (एक्ट) एड्रेनल कॉर्टेक्स का सामान्य विकास प्रदान करता है। यह कोर्टिकोट्रोपिन-रिलाइटिंग हार्मोन हाइपोथैलेमस के संपर्क में गठित किया गया है। थायरोट्रोपिक हार्मोन (टीजी) का सामान्य उत्पादन थायराइड ग्रंथि के विकास और विकास को सुनिश्चित करता है और नतीजतन, इसके हार्मोन की हाइलाइट को नियंत्रित करता है। इस हार्मोन का विकास सीधे आयोडीन युक्त थायरॉक्सिन की मात्रा पर निर्भर करता है - इससे कम है, थायरोट्रोपिक हार्मोन का स्तर जितना अधिक हो जाता है।

लूथीनाइजिंग, कूप-उत्तेजक हार्मोन और प्रोलैक्टिन गोनाडोट्रोपिक (लिंग) हार्मोन हैं, इसलिए उनका कार्य स्पष्ट है: युवावस्था, जननांग अंगों का विकास और शरीर में प्रक्रियाएं। मेलानोसाइटिमुलरी हार्मोन (आईजीएस) शरीर में वर्णक कोशिकाओं की संख्या को नियंत्रित करता है, और मेलेनिन बायोसिंथेसिस (त्वचा वर्णक) को भी उत्तेजित करता है।

थायराइड ग्रंथि हमारे शरीर में मुख्य में से एक है, क्योंकि इसके सभी घटकों की कुल स्थिति इसकी सामान्य गतिविधि पर निर्भर करती है! यह गर्भावस्था के 4 वें - 5 वें सप्ताह में इंट्रायूटरिन विकास में रखी गई है, और 1.5-2 महीने में भ्रूण का सामान्य विकास इसकी हार्मोनल गतिविधि पर निर्भर करता है।

इसलिए, एक राय है कि मां और भ्रूण में गर्भावस्था के दौरान एक हार्मोनल भाषा। थायराइड ग्रंथि दो थायरॉइड हार्मोन (आयोडीन युक्त हार्मोन) का उत्पादन करता है: थायरोक्साइन (टी 4), जिसमें 4 आयोडीन परमाणु होते हैं; और Triiodothyronine (टी 3) - उनके क्रमशः 3 आयोडीन परमाणु हैं। चयापचय इन हार्मोन के विकास पर निर्भर करता है, क्योंकि वे वसा ऑक्सीकरण के उत्तेजक हैं।

थायराइड ग्रंथि के हार्मोन का गठन सीधे शरीर में प्रवेश आयोडीन की मात्रा पर निर्भर करता है।

आयोडीन की एक तथाकथित दैनिक आवश्यकता है, जो एक या एक और उम्र से मेल खाती है। जीवन के पहले वर्ष में, बच्चों को प्रति दिन 50 μg आयोडीन की आवश्यकता होती है (यानी आयोडीनयुक्त नमक के 2-3 ग्राम); 2 से 6 साल - 90 μg (क्रमशः 4-5 ग्राम); 7 - 12 साल पुराना - आयोडीन के 120 μg; 12 साल और उससे अधिक उम्र (वयस्कों) - आयोडीन के 150 μg; गर्भवती और स्तनपान कराने वाले महिलाओं को प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम आयोडीन का उपभोग करना चाहिए, यानी आयोडीनयुक्त नमक के 10-12 ग्राम (स्वाभाविक रूप से, क्योंकि यह दैनिक खुराक दो में बांटा गया है: मां और फल)। एक ही समय में आयोडीन नमक को भोजन में जोड़ना जरूरी नहीं है, केवल प्राकृतिक उत्पादों को खाने के लिए।

इनमें शामिल हैं: समुद्री भोजन (झींगा, सीओडी, पाइक, हेरिंग, सामन, लैमिनारिया (समुद्री गोभी), ऑयस्टर, मुसलमान, आदि); इसके अलावा, आयोडीन में कुछ फल होते हैं (फीचोआ, पर्सिमोन, जो वैसे भी, दुरुपयोग का उपयोग करना बेहतर होता है, अस्थिर, अस्थिरता, क्योंकि, वैज्ञानिकों के अनुसार, आयोडीन की सामग्री परिपक्व या ओवरराइप की तुलना में काफी बड़ी है); दूध, खमीर (बीयर और पाक)। आयोडीनयुक्त नमक सुविधाजनक है क्योंकि व्यंजनों का स्वाद नहीं बदलता है, सस्ती, सस्ती उत्पाद है, और व्यक्तिगत उत्पादों को संरक्षित करने के लिए भी पूरी तरह उपयुक्त है।

हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि मानक में, थायराइड ग्रंथि पूरे जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए केवल आवश्यक संख्या में हार्मोन उत्पन्न करता है। इसलिए, इसके काम का थोड़ा सा उल्लंघन अधिकारियों से तत्काल प्रतिक्रिया का कारण बनता है। थायराइड ग्रंथि की अपर्याप्त गतिविधि इस अभिव्यक्ति की शाब्दिक अर्थ में ध्यान देने योग्य है: पीला और मोटे त्वचा, इसकी निरंतर छीलने, मनोदशा अच्छी प्रकृति से उदासीनता में उतार-चढ़ाव करती है, सभी प्रतिक्रियाओं को धीमा कर दिया जाता है। वैसे, शरीर में थायरोक्साइन की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति स्मृति और मनोदशा में गिरावट की ओर ले जाती है।

हाइपोथायरायडिज्म उत्पन्न होता है, जो डॉक्टर को असीमित अपील के मामले में, एक गहरे सर्वेक्षण से इनकार करते हुए और उपचार और प्रोफिलैक्सिस के प्रति एक लापरवाही रवैया, एक और गंभीर रूप में विकसित हो सकता है - हाइपोथायराइड (शरीर में आयोडीन की गहरी कमी)। एक नियम के रूप में, यह बीमारी ठंड के मौसम में खुद को प्रकट करती है, जो अक्सर बुजुर्गों में होती है।

अन्य चीजों के अलावा, निर्धारित खुराक में कुछ दवाओं के स्वागत के कारण हाइपोथायराइड कोमा उत्पन्न हो सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म पुराने लोगों का पता लगाने में बहुत मुश्किल है, क्योंकि लक्षण अन्य बीमारियों के समान हैं। इसलिए, विशेष परीक्षण निर्धारित किए जाते हैं, उनमें से एक रक्त में थायरोट्रोपिक हार्मोन (थायरॉक्सिन) के स्तर की जांच करना है। यह हार्मोन स्वयं पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित किया जाता है, लेकिन इसके कारण थायराइड हार्मोन का गठन होता है।

थायराइड ग्रंथि की अति सक्रियता के साथ, पैरों पर त्वचा खुजली और लाल धब्बे मनाए जाते हैं। एक मजबूत पसीना सामान्य तापमान पर और अतिरिक्त शारीरिक परिश्रम के बिना उल्लंघन के बारे में भी बात कर सकता है।

अक्सर, एक दर्दनाक थायराइड ग्रंथि के साथ लोग चिड़चिड़ाहट, सब कुछ के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। एक आधुनिक व्यक्ति की जीवनशैली सभी घरेलू स्राव ग्रंथियों के काम में विफलता को उत्तेजित करती है। इसलिए, चिकित्सक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को निवारक यात्रा की व्यवस्था करने के लिए अपवाद के बिना सभी को अनुशंसा करते हैं।

एक मामला है जब एक महिला थायराइड ग्रंथि पर बनाई गई थी। उसके बाद, उसका पूरा जीवन बदल गया है। वह पूरी तरह से अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए बंद कर दी, जो आसपास के साथ कठिन संचार का कारण था। ऐसे राज्य में, आप लंबे समय तक लंबे समय तक हो सकते हैं जब तक कि आप अपने हाथों में खुद को न लें और व्यवस्थित उपचार शुरू न करें।

हमारा मनोदशा थायराइड पर क्यों निर्भर करता है? मुख्य विनिमय में मंदी के साथ आयोडीन युक्त हार्मोन की कमी, सेरेब्रल कोशिकाओं में ऊर्जा के अपर्याप्त प्रवाह को निर्धारित करती है।

यहां से और सभी बाहरी अभिव्यक्तियों से: उदासीनता, उनींदापन, दृश्य में सुस्तता, त्वचा की त्वचा, चिड़चिड़ापन इत्यादि। इस तरह के एक विकार को हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है। यह कारणों में से एक है कि लोग अक्सर पूरी तरह से "फुलाए" क्यों शुरू करते हैं।

यह राज्य थायराइड ग्रंथि के बहुत सक्रिय काम के विपरीत है, यानी हाइपरथायरायडिज्म: ऊर्जा, यह बहुत प्रतीत होता है, लेकिन एक व्यक्ति सबसे सरल काम से भी जल्दी से थक गया है। मूड का लगातार परिवर्तन भी संभव है: रोना हंसी के हमले पर जा सकता है, और करीब के साथ एक प्यारा वार्तालाप एक पागल रोता है, और उसके बाद माफी के द्रव्यमान में। एक व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना बंद कर देता है। रोगी अक्सर राज्य का पीछा करता है जब यह गर्मी में फेंकता है, फिर ठंड में।

सांख्यिकीय आंकड़ों के मुताबिक, महिलाओं को थायराइड ग्रंथि के विकार से पीड़ित हैं, जो पुरुषों की तुलना में लगभग 4-5 गुना अधिक होते हैं। 40 साल हासिल करने वाली लगभग हर दसवीं महिला थायराइड ग्रंथि के कार्य में कमी या बढ़ाने के अधीन है। इसलिए, जो महिलाएं इस उम्र तक पहुंच गई हैं, वे दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के साथ, परीक्षा ने अपने अभिव्यक्ति के शुरुआती चरण में एक अंतःस्रावी उल्लंघन का पता लगाने के लिए एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट भी आयोजित किया।

जीवन के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि उन बीमारियों के कारण बदल सकती है जिन्हें पुस्तक में आगे बताया जाएगा। ऐसा माना जाता है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि भौगोलिक सुविधाओं पर निर्भर हो सकती है। उदाहरण के लिए, थायरॉक्सिन (याद दिलाना - थायराइड ग्रंथि का हार्मोन): आईएसएसवाईक-कुल्स झील के क्षेत्र में रहने वाले लोगों में, यह हार्मोन बहुतायत में (49 ग्राम तक), और अफ्रीकी, इसके विपरीत, पीड़ित हैं इसकी कमी का। यह क्या समझाया गया है - अज्ञात।

रूस में "प्रतिकूल" क्षेत्र भी हैं, जहां लोग आयोडीन की कमी से पीड़ित हैं, जो बदले में शरीर में गंभीर उल्लंघन करते हैं। आयोडीन की एक स्पष्ट कमी Tyva गणराज्य (रूस के दक्षिणपूर्व) में पता लगाया जाता है; याकुतिया में औसत गंभीरता (साखा गणराज्य), खांति-मानसिस्क जिला, टायमेन, तांबोव और वोरोनिश क्षेत्रों; एंडीमिया - मॉस्को में, सेंट पीटर्सबर्ग, अरखांगेल्स्क, ब्रांस्क, कलुगा, नोवोसिबिर्स्क, ऑरलोवस्काया, टीवीर्सकाया, तुला और यारोस्लाव क्षेत्र। यदि आप आयोडीन भंडार को भरते नहीं हैं, तो इससे गुरुत्वाकर्षण की विभिन्न डिग्री के ओलिगोफ्रेनिया के विकास का कारण बन सकता है।

एपिफाइज़ (साइडवाइंड्ड बॉडी) पहले और लोगों द्वारा पूर्ण अंग के रूप में नहीं माना जाता था। उन्हें बस एक परिशिष्ट माना जाता था जिसने लोगों को सरीसृपों से "विरासत में" दिया था। लेकिन जब यह पाया गया कि यह परिशिष्ट हार्मोन पैदा करता है, तो उनमें से कई रुचि रखते हैं।

एपिफिज़ मस्तिष्क के ऊपर स्थित है, इसमें लौह कोशिकाएं होती हैं जो मेलाटोनिन (नाइट हार्मोन) और सेरोटोनिन (डे टाइम हार्मोन) उत्पन्न करती हैं, जो प्रकाश के साथ अपने संबंध को इंगित करती हैं। जब कोई व्यक्ति देर से गिरता है, सुबह में वह नींद और अवरुद्ध रहता है, सब कुछ होता है क्योंकि मेलाटोनिन के पास निपटान करने का समय नहीं था। इसके अलावा यह हार्मोन मूड के लिए जिम्मेदार है। अन्य चीजों के अलावा, मेलाटोनिन मेलानोसेन्टनेस-मलिंग हार्मोन पिट्यूटरी का एक विरोधी है, यह सेक्स ग्रंथियों के विकास को धीमा कर देगा।

सेरोटोनिन न केवल एक हल्का हार्मोन है। यह पता चला है कि हमारा अच्छा मूड इसकी सामग्री, और यहां तक \u200b\u200bकि भूख पर निर्भर करता है। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ समृद्ध भोजन के बाद सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है। वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि सेरोटोनिन कैंसर की कोशिकाओं पर कार्य करता है और अपने आत्म विनाश को उत्तेजित करता है। शायद कैंसर के खिलाफ लड़ाई का एक नया संस्करण भविष्य में पाया जाएगा।

पोरिश आकार का (पैराथीरियॉइड) ग्रंथि थायराइड ग्रंथि के पीछे है, जो उपरोक्त वर्णित है, जैसा ऊपर वर्णित है, शरीर में कैल्शियम और फॉस्फरस विनिमय को नियंत्रित करता है।

इसके अलावा, कैल्शियम ऑस्टियोक्लास्ट्स (हड्डी कोशिकाओं) के कार्य को बढ़ाता है, जो हड्डी के ऊतक को नष्ट करता है, और तंत्रिका और मांसपेशी ऊतकों की उत्तेजना की प्रक्रिया में भी भाग लेता है। पराथगामन की हानि या oversupply भी शरीर में परिवर्तन का कारण बनता है।

इसकी अपर्याप्त पीढ़ी रक्त में कैल्शियम की सामग्री में कमी को निर्धारित करती है, लेकिन इसके विपरीत, फॉस्फोरस की सामग्री, बढ़ जाती है। यह मांसपेशियों के आवेगपूर्ण कटौती, स्थायी सिरदर्द और कानों में बजने के साथ है। इसके साथ-साथ, विकार और तंत्रिका तंत्र से प्रकट होते हैं। Hipoparatyosis उत्पन्न होता है। यदि यह सब समय में नहीं रोका गया है, तो परिणाम सबसे सुखद नहीं हो सकते हैं: उल्लंघन, प्रगति, एक घातक परिणाम का कारण बन सकता है! अतिरिक्त pararatyrocrin हाइपरपरैथायरायडिज्म की ओर जाता है, जो पैराथीरॉइड ट्यूमर की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, हड्डी की संरचना टूट जाती है; Hypoparatyase के विपरीत, कैल्शियम स्तर बढ़ाया जाता है; यह अस्थिरता, अवसादग्रस्त राज्य, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से विकार महसूस करता है।

एड्रेनल ग्रंथियां विभिन्न प्रकार के हार्मोन भी उत्पन्न करती हैं जिनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट आदि के लिए कार्डियोवैस्कुलर, यौन, उत्सर्जित और तंत्रिका तंत्र पर एक कार्रवाई होती है। एड्रेनल ग्रंथियों में दो परतें होती हैं: बाहरी, कॉर्टिकल, और आंतरिक, मस्तिष्क। मस्तिष्क परत (एपिनेफ्रोरसाइट्स में) की कोशिकाओं में, प्रसिद्ध एड्रेनालाईन हार्मोन का उत्पादन होता है, जो किसी व्यक्ति के लिए काफी महत्वपूर्ण है (यह दिल के दिल में भाग लेता है, रक्त ग्लूकोज और कार्बोहाइड्रेट चयापचय की सामग्री को नियंत्रित करता है), और Norepinephrocytes में - Norepinerenaline (हार्मोन टोन में रक्त वाहिकाओं का समर्थन, साथ ही साथ अंगों के लिए तंत्रिका फाइबर से उत्तेजना संचारित)।

यह पता चला है कि यह हार्मोन उन लोगों में अधिक मात्रा में उत्पादित किया जाता है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। यह तनाव के लिए समग्र सुखदायक और कम संवेदनशीलता में योगदान देता है, जिसके दौरान एड्रेनालाईन और नोरेपीनेफ्राइन की एकाग्रता बढ़ जाती है, और हार्मोन की भूख के सेरेब्रल केंद्रों पर अवरोधक प्रभाव पड़ता है। एड्रेनल कॉर्टिकल पदार्थ में तीन जोन होते हैं जो कुछ हार्मोन उत्पन्न करते हैं: यह एक बाहरी, मध्यम और आंतरिक क्षेत्र है।

आउटडोर जोन के परिणामस्वरूप मिनरलोकोर्टिकोइड्स, जैसे एल्डोस्टेरोन, जो इलेक्ट्रोलाइट एक्सचेंज में शामिल है और पोटेशियम और सोडियम आयनों के लिए सेल झिल्ली की पारगम्यता को बदल रहा है। मध्य क्षेत्र में, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (कोर्टिकोस्टेरोन, कोर्टिसोन, हाइड्रोकोर्टिसोन और कोर्टिसोल) का उत्पादन होता है, जो यकृत और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन की सामग्री को समायोजित करता है। अंत में, आंतरिक क्षेत्र सेक्स हार्मोन में माहिर हैं: एंड्रोजन - पुरुषों और एस्ट्रोजेन्स में - महिलाओं में।

शरीर में गंभीर विकार शरीर में ग्लूकोकोर्टिकोइड सांद्रता के हाइपो- (कमी) या हाइपरफंक्शन (वृद्धि) के कारण हो सकते हैं। अतिरिक्त कोर्टिसोल, उदाहरण के लिए, मोटापे, द्रव देरी, उच्च रक्तचाप की ओर जाता है। एड्रेनल कॉर्टेक्स (साथ ही कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के स्तर में कमी) के कम समारोह में एक व्यक्ति पर एक बहुत ही हानिकारक प्रभाव पड़ता है - शरीर कांस्य रंग प्राप्त होता है, दबाव कम हो जाता है, पुरानी थकान सिंड्रोम विकसित करता है, यानी, वफादार संकेत एडिसन की बीमारी का। अतिरिक्त एल्डोस्टेरोन दबाव में वृद्धि, द्रव देरी, आदि में वृद्धि करता है।

कमी के विकास के साथ शरीर के निर्जलीकरण, सोडियम हानि और रक्त और ऊतकों में पोटेशियम सामग्री में वृद्धि होती है। थायराइड ग्रंथि की तरह, एड्रेनल ग्रंथियां पसीना को नियंत्रित करती हैं, ताकि इसकी अनियमितता विभिन्न विकारों की बात करे। जब महिलाओं में कोर्टिसोन फिर से प्रकाशित होता है, तो इस तरह की गंभीर बीमारी आंशिक रूप से हो सकती है। इसके साथ द्वितीयक पुरुष यौन संकेतों के अभिव्यक्ति के साथ (स्तन ग्रंथियों के आकार में एक क्रमिक कमी, एट्रोफी को पूरा करने के लिए, आवाज की त्रुटियां, पुरुष प्रकार के द्रव्यमान इत्यादि)। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि रात में कोर्टिसोन दिन से कम उत्पादन किया जाता है। और कुछ जानकारी के अनुसार, यह बच्चों की बीमारी डिप्थीरिया (अनाज) के प्रवाह की सुविधा प्रदान करता है।

एड्रेनल ग्रंथियों का दूसरा नाम - "टकराव और अस्तित्व की ग्रंथि", क्योंकि उनके हार्मोन के लिए धन्यवाद, हमारे शरीर को ऊर्जा और बलों द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि जीवन के दौरान बदल रही है, और इसे बनाए रखने के लिए, लगातार एंडोक्राइनोलॉजिस्ट पर जाना आवश्यक है, जो अंतःस्रावी तंत्र की कार्यात्मक स्थिति की जांच करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो उचित दवाएं या पौधे की उत्पत्ति के उनके अनुरूप निर्धारित करें । यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक निश्चित आहार के साथ अनुपालन निर्धारित कर सकता है, लेकिन यह केवल तभी उल्लंघन हुआ है, जो बीमारी के विकास का कारण है।

अग्न्याशय "युगल", क्योंकि यह इंट्राक्रेट्रेकरी, और व्यापक कार्यों को भी करता है, जो इसकी भागीदारी और एक्सोक्राइन, और अंतःस्रावी तंत्र को इंगित करता है।

अग्न्याशय में लैंगरहंस के द्वीप हैं - इंसुलिन और ग्लूकागन (हार्मोन - रक्त शर्करा स्तर नियामक) बनाने वाले हार्मोनल कोशिकाओं का संचय। बहुत छोटे आकार के द्वीप, लेकिन कोशिकाओं ए, बी, डी और आरआर शामिल हैं, जिनके हार्मोन शरीर में तीन मुख्य चयापचय को नियंत्रित करते हैं: वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट। इंसुलिन बी कोशिकाओं का एक रहस्य है। जैसा कि आप जानते हैं, यह हार्मोन चीनी सामग्री को कम कर देता है। यदि इसका विकास टूट गया है, तो मधुमेह मेलिटस के रूप में ऐसी गंभीर बीमारी संभव है।

लेकिन एक और दिलचस्प तथ्य है: चूंकि बी-कोशिकाओं में दो भाग होते हैं, तब स्राव थोड़ा भिन्न होता है। पहले भाग में, प्रोजुलिन का उत्पादन होता है, तुरंत रक्त में आ रहा है; यह कहना मुश्किल है कि हार्मोनल फ़ंक्शन क्या करता है, विशेष रूप से यह मानते हुए कि यह व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय है। दूसरे भाग में, मुख्य उत्पाद एक इंसुलिन है जो हमारे लिए परिचित है। बी-कोशिकाओं को प्रोसेसुलिन द्वारा संसाधित किया जाता है, जिसके बाद गोल्गी परिसर में सी-पेप्टाइड क्लीनर होता है।

इस प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, सक्रिय इंसुलिन होता है, जो तब आवश्यक होने पर गुप्त ग्रेन्युल से जुड़ा होता है, यदि रक्त में प्रतिष्ठित होता है। जैसा कि देखा जा सकता है, इंसुलिन बनाने की प्रक्रिया काफी जटिल और लंबी है। आम तौर पर, रक्त में सामग्री इंसुलिन 95% है, और proinsulin सिर्फ 5% है। अध्ययनों के अनुसार, रक्त में इंसुलिन का उत्सर्जन तब होता है जब ग्लूकोज स्तर तेजी से बढ़ता है। शरीर की निम्नलिखित प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं: इंसुलिन के साथ, सेल झिल्ली ग्लूकोज के लिए अधिक पारगम्य हो जाती है, जो इसकी अवशोषण में योगदान देती है और ग्लाइकोजन प्राप्त करती है, मांसपेशियों और यकृत में रखी जाती है। यह चीनी सामग्री को काफी कम करता है।

"दुश्मन" (प्रतिद्वंद्वी) इंसुलिन - हार्मोन ग्लूकागन - ए कोशिकाओं द्वारा उत्पादित किया जाता है। इसकी कार्रवाई का तंत्र बिल्कुल विपरीत है। यह हार्मोन चीनी के स्तर को बढ़ाता है, मांसपेशियों और यकृत से ग्लाइकोजन को हटा देता है।

ग्लूकोज और इंसुलिन, ग्लूकोज के स्तर को विनियमित करने के अलावा, पूरे पैनक्रिया के नियंत्रक हैं। साथ ही, वे अभी भी एक दूसरे की मदद करते हैं: ग्लूकागन पाचन एंजाइमों के उत्पादन को धीमा कर देता है और कोशिकाओं से अपने चयन को ओवरलैप करता है, जबकि इंसुलिन अपने संश्लेषण को उत्तेजित करता है।

लैंगरहंस आइलेट्स की डी-सेल्स सोमैटोस्टैटिन के निर्माता हैं - हार्मोन पैनक्रिया के भीतर अभिनय कर रहे हैं। इसके कारण, प्रोटीन संश्लेषण घटता है, और पाचन एंजाइम पाचन ग्रंथि की कोशिकाओं से मुक्त नहीं किए जा सकते हैं।

इंसुलिन की कमी के साथ रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि हुई है, जो अनिवार्य रूप से मधुमेह के विकास की ओर ले जाती है, जो कई बीमार बीमारियों को संदर्भित करती है। लेकिन हाल ही में चिकित्सा संचालन के मामले में केवल अद्वितीय रूप से किया गया था! मधुमेह मेलिटस के गंभीर रूप से पीड़ित एक लड़की, गुर्दे और दाता पैनक्रिया के कुछ हिस्सों को प्रत्यारोपित करती है। यह सफलता वास्तव में महत्वपूर्ण है: मरीज जो लंबे समय तक "दवाओं पर" बैठे थे, इंसुलिन की लत से छुटकारा पा लिया, क्योंकि इसे कार्यात्मक रूप से स्वस्थ अंग प्राप्त हुए।

सिद्धांत रूप में, वार्षिक चिकित्सा आयोग के पारित होने के दौरान, डॉक्टरों को इसे रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए निर्देशित करना चाहिए, जिसे अक्सर हाल ही में उपयोग किया जाता है, हालांकि यह डॉक्टर की योग्यता पर निर्भर हो सकता है।

गोनाड्स (सेक्स ग्रंथियां) द्वितीयक यौन संकेतों के गठन को प्रभावित करने वाले हार्मोन को हाइलाइट करते हैं।

इंट्रायूटरिन अवधि में जीव द्वारा हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है। गर्भावस्था की शुरुआत में, भ्रूण के अंदर मादा हार्मोन का उत्पादन होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि लड़की पैदा होगी। पुरुषों के हार्मोन (एंड्रोजन) भी उत्पादित होने लगते हैं, जो पुरुष बच्चे के गठन के अंत के समय की संख्या घट जाती है। बच्चों के शरीर (और लड़कों, लड़कियों) में जन्म के समय, नर और मादा सेक्स हार्मोन की संख्या इसके बारे में है।

धीरे-धीरे, पुरुष हार्मोन का स्तर बढ़ता है और लगभग तीन महीने का बच्चा एक बच्चा उच्चतम संभव हो जाता है। इस हार्मोनल विस्फोट की भूमिका अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। पुरुषों के सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन - अंडे की लौह कोशिकाओं से अलग होते हैं।

पुरुषों के विपरीत, महिलाओं को अधिक हार्मोन उत्पादित किया जाता है: गोनाडोट्रोपिन, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन (टेस्टोस्टेरोन भी छोटी मात्रा में मौजूद है)। गोनाडोट्रोपिन और एस्ट्रोजन डिम्बग्रंथि के रोम की एक दानेदार परत में गठित होते हैं। जननांग कोशिकाओं के विकास और विकास को बनाए रखने के लिए उनके कार्यों को कम किया जाता है। प्रोजेस्टेरोन पीले रंग की कोशिकाओं में बनाई गई है। प्रोजेस्टेरोन के लिए धन्यवाद, गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली एक उर्वरित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार है। लेकिन एस्ट्रोजन एक महिला से महिला को हृदय रोगों के उद्भव को रोक सकता है।

रजोनिवृत्ति में, हालांकि, उत्पादित हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे घट जाती है, जो हृदय की समस्याओं का कारण है। इसलिए, एस्ट्रोजेन युक्त चिकित्सा अक्सर यहां निर्धारित की जाती है, जिसके परिणाम हमारे पुस्तक के चौथे अध्याय में परिलक्षित होंगे। अतिरिक्त रूप से एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं को लेने वाले पुरुषों की एक परीक्षा महिलाओं के रूप में इस तरह के सुरक्षात्मक प्रभाव को प्रकट नहीं करती है।

पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के लिए, इसके बारे में एक दिलचस्प तथ्य है। येल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के हालिया अध्ययनों से पता चला है कि स्टेरॉयड का असीमित स्वागत शरीर में टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने के लिए पदोन्नत किया जा सकता है (कृत्रिम हार्मोन जो मांसपेशी द्रव्यमान को बढ़ाते हैं)! और जैसा कि आप जानते हैं, यह बहुत गंभीर परिणामों को प्राप्त कर सकता है: मस्तिष्क के न्यूरॉन्स की मौत, आत्महत्या के प्रयास तक व्यवहार बदलना। पुरुषों में ज्यादातर मामलों में इस तरह की प्रतिक्रिया देखी गई, एस्ट्रोजेन (महिलाओं के हार्मोन) के प्रयोगों ने इसी तरह का परिणाम नहीं दिया। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि तंत्रिका कोशिकाओं के संपर्क में आने पर टेस्टोस्टेरोन की बढ़ती एकाग्रता उन्हें आत्म-विनाश पर "प्रोग्राम"।

सिद्धांत रूप में, यह शरीर के लिए एक उपयोगी प्रक्रिया है - अतिरिक्त कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए, लेकिन सबकुछ मध्यम मात्रा में होना चाहिए, लेकिन स्टेरॉयड के स्वागत के दौरान, "माप की भावना" टूट जाती है। अध्ययन के अनुसार, इन प्रतिक्रियाओं के साथ लक्षण अल्जाइमर रोग के लक्षणों के समान हैं। तो इस हार्मोन को उन लोगों के हत्यारे को कहा जा सकता है जो स्टेरॉयड के उपयोग में उपायों को नहीं जानते हैं। लेकिन एथलीटों की परेशानी खत्म नहीं होती है: पुरुषों के हार्मोन महिलाओं के उत्पादन के लिए आधार हैं। इसलिए, टेस्टोस्टेरोन युक्त दवाओं के अतिरिक्त सेवन में भी Gynecomastia (स्तन ग्रंथियों में वृद्धि, आवाज timbre में वृद्धि) के विकास की ओर अग्रसर है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन स्तर में कमी एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि की ओर ले जाती है और नतीजतन, सीधा होने वाली अक्षमता का विकास।

टेस्टोस्टेरोन एक आदमी के लिए एक बड़ी भूमिका निभाता है, क्योंकि इस हार्मोन के उत्पादन का सामान्य स्तर मांसपेशी द्रव्यमान के प्राकृतिक प्रभाव में योगदान देता है, हड्डियों की लम्बाई, उपास्थि में वृद्धि और परिणामस्वरूप, एक निश्चित उम्र में दोहन वोटों का। इस हार्मोन के स्तर में एक महत्वपूर्ण अनैच्छिक कमी मोटापा हो सकती है। लेकिन महिला हार्मोन श्रोणि का विस्तार करते हैं (इसलिए, आमतौर पर महिलाओं में, श्रोणि पुरुषों की तुलना में व्यापक होती है)। खैर, शरीर में हार्मोन के स्तर में अनधिकृत कमी के आखिरी स्थान पर नहीं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि अल्कोहल का निरंतर या आवधिक उपयोग न केवल किसी व्यक्ति की उपस्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि आंतरिक अंगों के काम के लिए भी (इसलिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि बहुत बदल रहा है)। सच है, टेस्टोस्टेरोन की कमी का अपना प्लस है - जबकि व्यक्ति मुँहासे से छुटकारा पाता है, और त्वचा साफ और चिकनी हो जाती है। लेकिन एक आदमी में हार्मोनल विफलता यौन संपर्कों के लिए पूर्ण या आंशिक शीतलन की ओर ले जाती है।

यह अपेक्षाकृत हाल ही में पाया गया था कि सौ से केवल दस मामलों में इतनी "हार्मोनल नपुंसकता" रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी का परिणाम है (और फिर भी थायराइड ग्रंथि और पिट्यूटरी के विकारों के माध्यम से)! यह पता चला है कि उल्लंघन का मुख्य कारण गुरुत्वाकर्षण के विभिन्न रूपों की सामान्य मधुमेह हो सकता है!

यह ध्यान रखना असंभव है कि पुरुषों के हार्मोन लोगों को दूसरों के प्रति आक्रामकता का उपयोग करने के लिए अधिक उत्तेजना और मजबूर करते हैं। यह माना जाता था कि टेस्टोस्टेरोन शुक्राणु उत्पादन को नियंत्रित करता है, लेकिन यह नहीं निकला: यह प्रक्रिया पिट्यूटरी ग्रंथि के हार्मोन को उत्तेजित करती है (और वे टेस्टोस्टेरोन के विकास को भी नियंत्रित करते हैं)! यदि टेस्टिकल्स के सामान्य कार्य वाले व्यक्ति को लंबे समय तक एंड्रोजन युक्त दवाएं लेता है, तो टेस्टिकुलर समय के साथ, टेस्टिकल्स पूरी तरह से गतिविधि खो रहे हैं और मर जाते हैं।

हाल ही में, प्रयोगों की पुष्टि की गई थी कि सेक्स हार्मोन का उत्पादन न केवल महिलाओं के व्यवहार को प्रभावित करता है, बल्कि उनकी मानसिक क्षमताओं पर भी प्रभावित होता है। और सभी क्योंकि अधिक एस्ट्रोजन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, जिससे कई प्रक्रियाओं के पुनरुत्थान की ओर जाता है।

हार्मोन का स्तर नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के लगभग 10 दिनों के बाद बढ़ता है, और 7 दिनों की मानसिक गतिविधि बढ़ जाती है और महिला अधिक "आकर्षक और आकर्षक" बन जाती है (बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि बाकी दिनों में यह नहीं है बेवकूफ और बदसूरत है, बस इस अवधि के दौरान एक तथाकथित exacerbation है)। वैसे, आखिरी संकेतक का मूल्यांकन पुरुषों द्वारा किया गया था - उन्होंने तुरंत अंतर देखा! इसके अलावा, इस सप्ताह महिलाएं चालाक बन जाती हैं, आप कह सकते हैं, कारण। वे प्रतिद्वंद्विता की प्रवृत्ति दिखाई देते हैं, चूसने की इच्छा (प्रिय पुरुष, यह इस समय है!) या किसी से बुरा बात करते हैं।

मासिक धर्म चक्र के शेष दिनों में सुनवाई, दृष्टि, गंध, स्पर्श संवेदनशीलता, तर्क, एक महिला की कमी या उत्तेजना के साथ हो सकता है, एक महिला अंतरिक्ष में नेविगेट करने के लिए खराब या अच्छी तरह से हो सकती है। खैर, मासिक धर्म चक्र और भावनाओं के संबंध में, शायद, और यह बात करने लायक नहीं है: हर्ष मूड स्विंग्स और "महत्वपूर्ण दिनों" से जुड़े भावनात्मक सर्ज कई महिलाओं से परिचित हैं। यह पता चला है कि एक तनावपूर्ण स्थिति की घटना युवा छात्रों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की संख्या में वृद्धि को उत्तेजित करती है, जो बदले में, मलबेदार ग्रंथियों की गतिविधि में वृद्धि करती है। नतीजतन, छिद्र अवरुद्ध हैं और मुँहासे का गठन किया गया है।

यह भी ध्यान दिया जाता है कि महिलाओं में सामान्य विकास में पुरुष हार्मोन की एक छोटी संख्या का उत्पादन करना चाहिए - यह कमजोर मंजिल को अपनी निश्चित गंध देता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो महिला (निश्चित रूप से, स्वच्छ) आमतौर पर "गंध नहीं करती"।

मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं में एक हार्मोनल पृष्ठभूमि के साथ एक दिलचस्प स्थिति: महिलाओं के शरीर में चक्र की शुरुआत में, बड़ी संख्या में एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है, जिस पर राज्य और स्मृति निर्भर करती है, इन हार्मोन का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है ।

अंडे (अंडाशय) की परिपक्वता के दौरान होने वाले एस्ट्रोजेन उत्सर्जन से गर्भधारण का कारण बन सकता है। इस बार यौन गतिविधि को मजबूत करने के द्वारा चिह्नित किया गया है। शरीर में अंडाशय अवधि के अंत में एक और हार्मोन की उज्ज्वल प्रजनन शुरू होता है - प्रोजेस्टेरोन। यह तथाकथित छद्म-युक्त की स्थिति से जुड़ा हुआ है, जो चौकसता और गतिविधि में कमी के साथ है।

इस अवधि के दौरान, कई महिलाओं की स्तन ग्रंथियों (लोडिंग), पेट और शरीर के वजन 2 किलो तक की मात्रा में अस्थायी वृद्धि होती है, जो "महत्वपूर्ण दिनों" के अंत में सामान्य हो जाती है। चक्र के अंत को सभी हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट से चिह्नित किया जाता है, जो जीव की प्रतिक्रिया का कारण बनता है - विनियमित (मासिक धर्म)। इस मामले में, हार्मोन घाटा फिर से एक तेज मूड अंतर, अनिद्रा, हानि या इसके विपरीत, भूख में वृद्धि के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। सब कुछ एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत के साथ गुजरता है: एस्ट्रोजेन पुन: गठित होते हैं और अंडे पक जाते हैं। इस मामले में, लगभग एक महीने के लिए हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलावों का एक उदाहरण दिया जाता है। लेकिन चक्र की नियमितता न केवल जननांग हार्मोन की खराब पीढ़ी पर बल्कि महिला की मानसिक स्थिति से भी निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र अक्सर होता है, और, नतीजतन, मजबूत अनुभवों के कारण इसकी देरी (अपमानजनक), इसका कारण कुछ भी हो सकता है (यह काफी हद तक महिला के छाप पर निर्भर करता है)। वैसे, पूर्व में, विनियमन के दौरान महिलाओं को भोजन तैयार करने के लिए निषिद्ध है। शायद, बुद्धिमान पुरुषों के अनुसार, इस समय महिला काफी साफ नहीं है, क्योंकि सभी मृत कोशिकाएं मासिक धर्म निर्वहन के साथ जीव से बाहर आती हैं। कोई इस प्रतिबंध की निराशा की ओर जाता है, लेकिन महंगी महिलाओं, कभी-कभी रसोई से बहिष्कार के बारे में पूर्वी छिपाने से ईर्ष्या करने के लिए कृपया होगा!

मुख्य पुरुष सेक्स ग्रंथियों में से एक प्रोस्टेट ग्रंथि है। वह एक आदमी के जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाती है, कोई आश्चर्य नहीं कि इसे "दूसरा दिल" कहा जाता है।

इस लोहे में दो भाग होते हैं, जिनमें से एक आंतरिक होता है - मादा सेक्स हार्मोन के प्रभाव में (पुरुषों के शरीर में वे भी उत्पादित होते हैं, लेकिन बहुत छोटी मात्रा में); दूसरा भाग कॉर्टिकल है - पुरुष, जननांग अंगों के सामान्य संचालन को नियंत्रित करता है। यह एक मादा हिस्सा है जो बहुत से विवादों का कारण बनता है। यह अभी तक पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया था, लेकिन जाहिर है, आंतरिक भाग मेनोपीटेरिक अवधि की शुरुआत के साथ आदमी के लिए सबसे बड़ा महत्व प्राप्त करता है (शरीर में पुनर्गठन मादा रोग - आंशिक वायरिलिया के समान होता है, लेकिन यहां सबकुछ ऐसा नहीं होता है डरावना, अगर केवल इसलिए कि पुरुष व्यावहारिक रूप से ध्यान में इन परिवर्तनों का भुगतान नहीं करते हैं), जब परिवर्तन हो रहे हैं, व्यवहार, आंकड़े, शरीर।

एंडोक्राइन सिस्टम के विकार सेक्स विकार का कारण बन सकते हैं। इसलिए, रोगी की जांच करने वाले डॉक्टर आंतरिक स्राव के हार्मोन के स्तर की पहचान के लिए कई परीक्षण कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, यह एक पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और पिट्यूटरी हार्मोन (ल्यूटिनिज़िंग और कूप-उत्तेजक) है। इन हार्मोन के तीन अलग-अलग संयोजन हैं।

1. टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का एक निम्न स्तर, ल्यूटिनिज़िंग और कूप-सस्टैमिंग हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि और इसके अपर्याप्त रोगाणु उत्तेजना से विकार इंगित करता है। सभी संगत रोग आसानी से ठीक हो जाते हैं।

2. सामान्य या ऊंचा टेस्टोस्टेरोन स्तर, ल्यूटिनिज़िंग और फोलिक्युलर हार्मोन एक संकेत है कि एंड्रोजन को उत्पन्न करने वाली जननांग कोशिकाओं की संवेदनशीलता कम हो जाती है (नतीजतन, शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में एस्ट्रैडियोल का उत्पादन होता है), और यह अत्यधिक प्रोलैक्टिन उत्पादन में योगदान देता है (इस मामले में, इसका स्तर भी मापा जाता है), जो पुरुषों पर अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया जाता है।

3. टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो गया है, लेकिन अधिक में पिट्यूटरी हार्मोन: यह टेस्टिकल्स के दोषों को इंगित करता है।

अब हम जीवन के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के विचार को बदल देते हैं। सबसे पहले, हम कह सकते हैं कि ये परिवर्तन बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं।

शरीर में एक हार्मोन की निगरानी की कमी के साथ, एक पुनर्गठन होता है, जो चेतावनी के विकास को लागू करता है। प्रत्येक एंडोक्राइन ग्रंथि में स्राव के अपने मानक होते हैं, और चूंकि वे सभी अंतःस्थापित होते हैं, फिर, तदनुसार, विफलता पूरे शरीर में होती है। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति को हार्मोन की अतिरिक्त या कमी नहीं देखी जा सकती है, लेकिन शरीर तुरंत महसूस करता है, प्रतिक्रिया मानक से मामूली विचलन के साथ भी प्रकट होती है।

शुरू करने के लिए, जब मानक पार हो जाता है तो शरीर की स्थिति पर विचार करें।

अग्न्याशय स्तर पर: जब अतिरिक्त इंसुलिन उत्पादन होता है (पी-कोशिकाओं (स्ट्रोक) या फैलाने वाले हाइपरप्लासिया के ट्यूमर के कारण), एक बीमारी "psherinsulinism" हो सकती है। यह हाइपोग्लाइसेमिया (ग्लूकोज कमी) के हमलों में व्यक्त किया जाता है। नीचे दिए गए इस पाठकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए।

निम्नलिखित विकार - मधुमेह - एक बहुत ही जटिल और गंभीर बीमारी। इसके लिए कारण, पिछले एक के विपरीत, एक उन्नत रक्त शर्करा का स्तर है जिसके द्वारा आप एक प्रकार के मधुमेह (पहले या दूसरे) को परिभाषित कर सकते हैं। अन्य चीजों के अलावा, मधुमेह के परिणामस्वरूप शरीर की गतिविधियों से संबंधित कई बीमारियों का विकास हो सकता है जो अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित नहीं हैं। और चूंकि यह इंसुलिन उत्पन्न करना मुश्किल बनाता है, इसलिए शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखना मुश्किल होता है, डॉक्टर जानवरों या कृत्रिम साधनों के पैनक्रिया से प्राप्त कृत्रिम हार्मोन के अंतःशिरा और चमड़े केस प्रशासन को निर्धारित करते हैं।

आस-पास की ग्रंथि के काम के उल्लंघन का कारण फिर से अपर्याप्त या अपने पैराथिमर्स का ओवरहाल है।

पिट्यूटरी ग्रंथि के उल्लंघन से सामान्य रूप से, पूरे जीव का सामना करना पड़ता है। पिट्यूटरी नियंत्रण अन्य ग्रंथियों के साथ हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, इसलिए इसके हार्मोन की कमी शारीरिक और मानसिक अविकसितता के साथ-साथ अन्य अंगों के मंदी या त्वरित काम की ओर जाता है। इस प्रकार पर पिट्यूटरी ग्रंथि की बीमारियां कुछ हद तक हैं: सिमोमोनॉन्ड बीमारी, एक चिचेन रोग, एडीपोसो-जननांग डिस्ट्रॉफी इत्यादि। इस विकार के विपरीत "विकास" हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन होता है जो एक्रोमेगाली, जायंटिज्म की ओर जाता है। वासोप्रेसिन और एल्डोस्टेरोन का बढ़ता उत्पादन हाइपरहाइड्रोपेक्स सिंड्रोम का कारण बनता है। गोनाडोट्रॉपिक हार्मोन का कम स्तर यौन प्रणाली (हाइपोगोनैडिज्म) से बीमारियों के विकास की ओर जाता है। एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन की कमी ने इसकेन्को की बीमारी की घटना को उकसाया - कुशिंग और इतने पर।

एड्रेनल ग्रंथियां बड़ी संख्या में हार्मोन का उत्पादन करती हैं, इसलिए उनकी गतिविधियां सभी पास के अंगों में भी दिखाई देती हैं। खनिज और ग्लूकोकोकोर्टिकोइड की कमी प्राथमिक और माध्यमिक अधिवृक्क अपर्याप्तता के विकास में योगदान देती है। अतिरिक्त हार्मोन एंड्रोस्टोस्टोमा (उन्नत एंड्रोजन स्तर), प्राथमिक हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म (एक एल्डोस्टेरोन सामग्री में वृद्धि), कॉर्टिकोस्टेरोम (अत्यधिक ग्लुकोकोर्टिकोइड पीढ़ी) इत्यादि जैसी बीमारियों का कारण बनता है।

थायराइड स्तर पर, आयोडीन युक्त हार्मोन, प्राथमिक या माध्यमिक हाइपोथायरायडिज्म के अपर्याप्त विकास के साथ, जो कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम से जुड़े भारी बीमारियों के विकास को बढ़ावा देता है। ऐसे मामलों में, प्रत्येक के लिए दवाओं और उनकी खुराक का एक व्यक्तिगत चयन किया जाता है। हार्मोन के बढ़ते स्तर फैलाने वाले गोइटर के विकास का कारण बनते हैं, जो तुरंत उपस्थिति और मनोविज्ञान (चिड़चिड़ापन, उत्तेजना और आक्रामकता, खराब नींद, बुरे सपने के साथ) पर प्रतिबिंबित करता है।

थायराइड रोगों के लिए, शरीर में आयोडीन स्तर पर निर्भरता विशेषता है। यह पूरी तरह से, पूरे जीव के सही काम में इस पदार्थ की प्रमुख भूमिका समझाया गया है। थायराइड की अन्य बीमारियों और आंतरिक स्राव के अन्य ग्रंथियों के बारे में, पाठक अगले अध्याय को खोलकर पता लगा सकते हैं, जिसमें उनके अधिक विस्तृत विवरण और प्रवाह प्रस्तुत किए जाएंगे।

अंतःस्रावी तंत्र की कार्यात्मक स्थिति सीधे हमारे लिए सामान्य रक्त परिसंचरण, सही मुद्रा, सांस लेने और यहां तक \u200b\u200bकि विचारों के पाठ्यक्रम के रूप में इनमें कभी-कभी महत्वहीन चीजों पर निर्भर करती है। थायराइड ग्रंथि की कार्यात्मक स्थिति को निर्धारित करने के लिए, कई प्रयोगशाला विधियां हैं: चयापचय को निर्धारित करना (हाइपरथायरायडिज्म में उन्नत और हाइपोथायरायडिज्म के साथ कम); आयोडीन का अवशोषण (अलग-अलग समय अंतराल में अवशोषित आयोडीन की मात्रा निर्धारित होती है। यदि रोगी ने रोगी का अध्ययन करने से पहले आयोडीन युक्त तैयारी की है, तो अध्ययन विवेकाधिकार के 1.5-2 महीने बाद किया जाता है) और इसी तरह।

हमने पहले से ही अंतःस्रावी रोगों और मनोदशाओं (या मानसिक स्थिति) के लिंक के बारे में लिखा है, लेकिन यह नहीं करना असंभव है कि किसी व्यक्ति को अभी भी एक या दूसरे को प्रतिबद्ध करने के लिए ऐसे क्षणों में खुद को दूर करने की कोशिश करनी है। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन अक्सर तथाकथित अंतःस्रावी मनोसाइंडर का कारण बनता है: मनोदशा उदासीन, परेशान और उदासीनता से बढ़ी (लेकिन संयुग्मित थकान); कई आकर्षण (भूख की मजबूती या पूर्ण अनुपस्थिति, यौन आकर्षण, चोरी करने की इच्छा, भटकने, अनिद्रा, आदि) हैं। अंतःस्रावी विकारों के लॉन्च रूपों और उनके उपचार की अनिच्छा के साथ, व्यक्ति धीरे-धीरे डिमेंशिया तक विकसित होगा। तो समय पर इलाज किया और अपने शरीर को ध्यान से व्यवहार करें!

बीमारियों को ठीक करने के लिए संभावित विकल्प (न केवल अंतःस्रावी) हाल ही में डॉक्टरों द्वारा न केवल डॉक्टरों द्वारा बल्कि आध्यात्मिक भी शामिल नहीं किया गया है। उत्तरार्द्ध अपने प्रति नकारात्मक विचारों के साथ निकायों की गतिविधियों के उल्लंघन की व्याख्या करता है। उनकी राय में, हम अपने आप को विचार की ताकत के साथ अकेले हार्मोन के अपर्याप्त या अत्यधिक उत्पादन को भड़काते हैं! वैज्ञानिकों ने न केवल विचारों को पाया, उन्होंने भी विकसित और विचारशील दवाएं! शायद कोई बकवास प्रतीत होगा, लेकिन जो लोग इसे स्वयं करने की कोशिश की हैं, प्राप्त परिणामों से संतुष्ट हैं। तो, चलो शुरू करें (उपयोग किए गए डेटा लुईस हे "से लिया जाता है" उनके शरीर को ठीक किया "।

पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग, सभी आंतरिक अंगों के प्रबंधन का केंद्र, निम्नलिखित विचार रूप को समाप्त करता है: "मेरा शरीर और चेतना पूरी तरह से बातचीत करता है। मैं अपने विचारों को नियंत्रित करता हूं। "

एड्रेनल काम में व्यवधान चिंता और नकारात्मक या उदासीन दृष्टिकोण से जुड़ा हुआ है। उपचार ने सोचा: "मैं खुद से प्यार करता हूं और अपने कार्यों को स्वीकार करता हूं। अपना ख्याल रखना - पूरी तरह से सुरक्षित। " एडिसन की बीमारी खुद के संबंध में एम्रेंस के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, इसलिए विचार एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है: "मैं प्यार के साथ हूं मैं अपने शरीर, विचारों, भावनाओं की परवाह करता हूं।" इसी प्रकार, Itenko - कुशिंग की बीमारी के साथ कार्य करना आवश्यक है, जो विनाशकारी विचारों के गठन के कारण उत्पन्न होता है: "मैं अपने शरीर और आत्मा को सुलझाने के साथ हूं। अब मेरे सिर में केवल विचार जो कल्याण में सुधार करते हैं।

प्रत्येक प्रकार की थायराइड रोग में, आध्यात्मिक कारण भी हैं: हाइपरथायरायडिज्म (बढ़ी हुई गतिविधि) इस भावना में होती है कि व्यक्ति दूसरों को अनदेखा करता है, वह लगातार किसी चीज से डरता है; हाइपोथायरायडिज्म (गतिविधि में कमी) निराशा और निराशा की भावना का परिणाम है। नतीजतन, हाइपरथायरायडिज्म के लिए एफ़र्मिटिक्स (बयान) को ठीक करना है: "मैं जीवन के केंद्र में हूं, मैं खुद को और सब कुछ स्वीकार करता हूं जो देखता है" या "मैं सुरक्षित हूं। सभी दबाव गायब हो जाते हैं। मैं बहुत अच्छी तरह से हूँ"; हाइपोथायरायडिज्म के साथ, यह है: "अब मैं उन नियमों के अनुसार एक नया जीवन बना रहा हूं जो मुझे पूरी तरह से संतुष्ट करते हैं।"

गोज़ एक व्यक्ति के रूप में अपनी दिवालियापन की भावना के साथ विकसित होता है। इससे बचने के लिए या कम से कम अपनी स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको खुद को यह समझाने की जरूरत है कि "मैं अपने जीवन में हूं - शक्ति। कोई भी मुझे परेशान नहीं करता। "

वैसे, मधुमेह (पैनक्रिया) की घटना, "अस्वास्थ्यकर" विचारों का भी परिणाम है: गहरे पहाड़, जीवन के लिए नापसंद, असंतुलित सपनों की यादें ... बेशक, यह बहुत आशावादी नहीं लगती है। तो आपको मूड बदलने की जरूरत है: "यह एक पल खुशी से भरा हुआ है। मैं आज की मिठास को प्रेरित करना शुरू कर देता हूं! "

यह सब हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हमारे हार्मोन का स्तर स्वयं के प्रति हमारे दृष्टिकोण के कारण बदलता है। आपको इसे बदलने की जरूरत है! शायद यह अजीब लगेगा, लेकिन लगभग हमेशा हम खुद को कभी-कभी बहुत गंभीर बीमारियों के विकास के "उत्तेजक" बन जाते हैं।

हमारे प्रत्येक आंतरिक अंगों में उनकी आवश्यकताएं हैं यदि वे समय पर संतुष्ट नहीं हैं, तो अपने शरीर के साथ "संचार" में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति में विभिन्न प्रकार के अंग और मांसपेशियों, एक दूसरे से अविभाज्य होते हैं, इसलिए किसी भी बीमारी का उपचार एक व्यापक होना चाहिए, जो इस तरह के जटिल तंत्र को बनाने वाले सभी घटकों के बीच एक लिंक स्थापित करना चाहिए। हमारे शरीर की गतिविधियां अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती हैं।

हमारे शरीर में सब कुछ जुड़ा हुआ है: यदि रक्त में कोई महत्वपूर्ण माइक्रोलेमेंट नहीं है, तो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधियां, आंतरिक स्राव की ग्रंथियां, विसर्जन निकाय, और नतीजतन, निराशाजनक मनोदशा और खराब अच्छी तरह से होने वाला । शरीर को बहाल करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए उन्हें बहुत समय की आवश्यकता होती है। सबसे सुरक्षित निवारक उपाय हैं।

स्वाभाविक रूप से हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने के लिए टिप्स।

प्रत्येक ग्रंथि आंतरिक स्राव में विटामिन और सूक्ष्मदर्शी में अपनी आवश्यकता होती है। उनमें से लगभग सभी को समूह बी के विटामिन की आवश्यकता होती है, अपवाद केवल एड्रेनल ग्रंथियां होती हैं। विटामिन की सूची में विटामिन ए, सी और ई।

ट्रेस तत्वों के साथ, सबकुछ अलग है: थायराइड ग्रंथि के लिए, आयोडीन और मैग्नीशियम महत्वपूर्ण है; एड्रेनल ग्रंथियों का काम काफी हद तक पोटेशियम और सोडियम के स्तर पर निर्भर करता है; गोनाड (लिंग ग्रंथियों) की गतिविधि काफी हद तक लोहा और तांबा की सामग्री पर निर्भर करती है; गर्म लोहा सिर्फ अन्य अंगों के कार्यों का एक लागूकर्ता है, इसलिए, ट्रेस तत्वों की प्राप्ति के मानदंड तय नहीं हैं; पिट्यूटरी और एपिफेसिस, मस्तिष्क के एकीकृत भागों के रूप में, अंतःस्रावी तंत्र की सभी ग्रंथियों की गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं, इसलिए समान रूप से सभी ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है; पोरिश के आकार की ग्रंथियां - "कैल्शियम" और फास्फोरस; पैनक्रिया के ट्रेस तत्व - सल्फर और निकल।

थायराइड ग्रंथि सामान्य रूप से एक आदमी के कल्याण पर बहुत मजबूत प्रभाव डालता है। अपने उच्च गुणवत्ता वाले काम के साथ, लोग हंसमुख और ऊर्जावान हैं। इसलिए, संकेत है कि ग्रंथि की गतिविधि टूट जाती है, यह पर्याप्त नोटिस करना आसान है।

सबसे पहले, यह मनोविज्ञान स्तर पर इसे प्रभावित करता है - तेजी से थकान, सुस्ती, प्रतिक्रिया धीमा, काम करने की क्षमता में कमी, स्मृति में गिरावट और अपर्याप्त व्यवहार; बाहरी संकेत - चमड़े के झुकाव, चयापचय विकार, सूजन, कमी या वजन बढ़ाना, बाल पसीना, नाखून नाजुकता; भौतिक स्तर पर, कार्बनिक कैल्शियम की कमी और नतीजतन, दांतों और हड्डियों की नाजुकता।

यहां आप एक सलाह दे सकते हैं: अपने भोजन पर ध्यान दें! ग्रंथि पर्याप्त पोषक तत्व और विटामिन नहीं है। यदि आप समय पर इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो थायराइड ग्रंथि "जीवन के लिए लड़ना" शुरू होता है। यह सब इसकी वृद्धि के साथ शुरू होता है, जो पहले चरणों में अस्पष्ट हो सकता है। समय के साथ, सामान्य हार्मोन उत्पादन केवल स्थानिक गोइटर की उपस्थिति के कारण बनाए रखा जाता है, जो रोग के विकास का प्रारंभिक चरण बन जाता है। विशेषज्ञ थायराइड ग्रंथि को बढ़ाने के तीन चरण आवंटित करते हैं।

पहली डिग्री तब होती है जब लौह आसानी से हाथ से क्षमा किया जाता है; दूसरी डिग्री को ग्रंथि के सामान्य स्थिति के साथ या भोजन को निगलने के दौरान ग्रंथि के ध्यान योग्य रूप माना जाता है; तीसरी डिग्री, यह आखिरी और सबसे कठिन है, - लोहे की दूरी पर भी नग्न आंखों के लिए दृश्यमान है।

उत्तरार्द्ध न केवल एक बाहरी कॉस्मेटिक नुकसान है। लोग घुटनों की भावना का अनुभव करते हैं, गांठ ग्रंथि में दिखाई देते हैं, बाद में घातक ट्यूमर बनते हैं। और सर्जरी के बिना यहां नहीं कर सकते हैं। वैसे, एक राय है कि उल्लंघन जन्मजात हो सकता है, और यह रोग अन्य कारणों से हो सकता है। इस मामले में, पूर्वाग्रह इसकी उत्प्रेरक है। इस क्षेत्र में अध्ययन यह भी साबित हुआ कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में थायराइड रोगों के अधीन हैं। इस तथ्य का कारण यह है कि मादा शरीर हार्मोन में एक अधिक सक्रिय भूमिका निभाते हैं।

उल्लंघन के कारण, एक व्यक्ति को कमजोर विकसित थायराइड ग्रंथि हो सकता है, जो पूरी तरह से गोनाड की यौन आकर्षण और गतिविधियों में कमी का कारण बनता है। मनुष्यों में थायरोक्साइन (हार्मोन - आयोडीन ड्राइव) की कमी के साथ गोइटर बढ़ता है। मनोचिकित्सा बजाने के आदर्श में थायराइड ग्रंथि को बनाए रखने में बाद की भूमिका नहीं। काम की शुरुआत में, हमें दिमागी जुस ग्लास के विज्ञान के प्रतिनिधि के शब्दों का एक समूह के रूप में दिया जाता है: "यदि आप एक ग्रंथि पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसे पेश करते हैं और दोहराते हैं कि यह पूरी तरह से कार्य करता है, तो जल्द ही यह सुनिश्चित करें कि इसकी गतिविधि वास्तव में सुधार हुआ है। ध्यान की एकाग्रता विधि नियमित रूप से लागू की जानी चाहिए (अधिमानतः हर दिन)। आपको केवल कुछ ही मिनटों की आवश्यकता होगी - सुबह और सोने से पहले। "

आध्यात्मिक स्तर पर, थायराइड ग्रंथि प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य लोहा है। उसकी भावना को नष्ट करो कि जीवन ने तुम पर हमला किया। इसके विपरीत, सकारात्मक प्रकार के बयान उपयोगी हैं: "मेरे अच्छे विचार मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत को मजबूत करते हैं। मेरे पास अंदर और बाहर से विश्वसनीय सुरक्षा है। मैं खुद को प्यार से सुनता हूं। "

इसलिए, थायराइड ग्रंथि की गतिविधि के उल्लंघन के संकेतों और कारणों के साथ समझने के बाद, कोई अपने सामान्य कार्यशील (दूसरे शब्दों में, सामान्य रूप से अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि को बनाए रखने के लिए संभावित विकल्पों पर विचार कर सकता है)। रक्त में Tyroxine स्टॉक के संरक्षण के लिए सबसे बुनियादी आयोडीन है। कम महत्वपूर्ण पदार्थों में से मैग्नीशियम, विटामिन बी और सी, थायरोक्साइन के एमिनो एसिड हैं।

शरीर में आयोडीन की सामग्री की जांच करने के लिए, यह डॉक्टर के पास जाना होगा: एक विशेषज्ञ एक गहरी परीक्षा आयोजित करेगा और उल्लंघन या अनुपस्थिति के तथ्य को प्रकट करेगा।

इसके अलावा, घर पर एक पुरानी सिद्ध विधि लागू होती है: चार अनुदैर्ध्य (लंबवत) और आयोडीन की तीन ट्रांसवर्स (क्षैतिज) रेखाएं थायराइड ग्रंथि (परिचित "ग्रिड") के क्षेत्र में गर्दन के सामने लागू होती हैं), यदि 2 घंटे के बाद आयोडीन गायब हो जाता है, यह एक मजबूत कमी की बात करता है, और इसके परिणामस्वरूप, थायराइड ग्रंथि के उल्लंघन की एक उच्च डिग्री। यदि रेखाओं के निशान 7 घंटे से अधिक बने रहते हैं। हम कह सकते हैं कि यह ट्रेस तत्व पर्याप्त है। आयोडीन के निशान, दिन के दौरान ध्यान देने योग्य, अपने स्पष्ट पुन: उपकरणों की गवाही देते हैं।

इस विधि का परीक्षण कई और सुविधाजनक द्वारा किया जाता है क्योंकि इसे विशेष लागत की आवश्यकता नहीं होती है, और इसे समय-समय पर और इच्छा पर दोहराया जा सकता है। और आगे - डॉक्टरों का मामला! जुडज़ोक की पूर्वी प्रणाली के अनुसार, थायराइड ग्रंथि का जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्र बड़ी उंगलियों के बाहर है।

आयोडीन के साथ इस क्षेत्र के आवधिक स्नेहन शरीर को इस आवश्यक माइक्रोनोमेमेंट के साथ भर देता है। ऊपर वर्णित आयोडीन खाद्य स्रोत, आप केवल निम्नलिखित उत्पादों को जोड़ सकते हैं: लहसुन, शतावरी, गोभी, आलू, गाजर, प्याज, लीक, हरी मटर, सेम, मूली, टमाटर, सलियां, सोरेल, दलिया, मशरूम, चुकंदर, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी , ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, डार्क अंगूर, खरबूजे, आदि

थायराइड ग्रंथि का पूरा काम भी मैग्नीशियम सामग्री पर निर्भर करता है, जिन स्रोतों के स्रोत (बादाम, मूंगफली, अखरोट), कच्चे अंडे की जर्दी, वर्दी में बेक्ड आलू, यकृत, सलाद लाहहाउस, कद्दू, मिंट, अजमोद, Chicory, जैतून, बेर, टमाटर, राई रोटी, ब्रान, सेम, बाजरा, अनाज, जई और गेहूं के पूरे अनाज।

विटामिन के स्रोत सूक्ष्म पोषक तत्वों से बहुत अलग नहीं हैं। उदाहरण के लिए, समूह विटामिन शतावरी, नट, सेम (हरियाली और फलों में), सेम, हरी मटर, जौ, ब्रान, अनाज, सूखे खमीर, आलू, टमाटर, गोभी, धनुष, अजवाइन, रेप, सलाद सब्जियां, बीट, यकृत, मांस, मछली, पनीर, अंडे की जर्दी, खट्टा और सूखा दूध, बोना, अधूरा समूह, मोटे पीसने वाली रोटी, कुटीर चीज़ इत्यादि। विटामिन सी का स्रोत गोभी, मशरूम, मीठा और कड़वा काली मिर्च, और सलाद है , टमाटर, सलियां, मटर, आलू, पतलून, बीट, हॉर्सराडिश, गाजर, काला currant, साइट्रस, गुलाब, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, और पौधे की उत्पत्ति के कई अन्य उत्पादों। बड़ी मात्रा में एमिनो एसिड टायरोसिन शुष्क और खट्टा दूध में और कुछ प्रोटीन उत्पादों में निहित है।

ऊपर उल्लिखित, अजवाइन को लंबे समय तक बंद कर दिया जा सकता है। तुरंत अपने बारे में प्रसिद्ध क्लासिक ए एस पुष्किन की रेखाओं को ध्यान में रखें:

ताकि पति उसकी पत्नी मील थी

उसे अजवाइन दे दो ...

केवल इस मामले में, रजोनिवृत्ति अवधि की शुरुआत के समय अजवाइन की आवश्यकता होती है (यह पूरे शरीर में कमजोरी और तेज दर्द के साथ है): उपचार के लिए, चमत्कारी हरियाली के बीज उपयुक्त हैं, जो कि रिसेप्शन का कोर्स है साल में 4 बार की व्यवस्था की जानी चाहिए। खाना पकाने के लिए एक नुस्खा बहुत आसान है: चम्मच का आधा हिस्सा उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डाला जाता है और 8 - 10 घंटे पर जोर दिया जाता है। फिर 27 दिनों के लिए आपको दिन में 4 बार खाने से पहले आधे घंटे के लिए इस जलसेक का एक बड़ा चम्मच लेना होगा। इस अजवाइन के साथ, आप स्वाद के लिए लगभग किसी भी व्यंजन जोड़ सकते हैं, क्योंकि यह न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि मानवता के एक मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के लिए भी उपयोगी है।

गोनाड्स (सेक्स ग्रंथियां), जीवन प्रदान करने के अलावा, संतानों के प्रजनन के लिए जिम्मेदार हैं।

यह पता चला है कि हमारे शरीर को रक्त में जननांग हार्मोन के खून में फिर से जीवंत कर रहा है! इसलिए, उत्कृष्ट स्थिति में सेक्स ग्रंथियों को शामिल करने के लिए, कई फायदेमंद भी! और यदि कोई व्यक्ति भोजन में आवश्यक ट्रेस तत्वों का उपयोग नहीं करता है, तो न केवल जननांग ग्रंथियों का कार्य परेशान होता है, इससे भी पूर्ण नसबंदी (प्रसव क्षमताओं की हानि) या अन्य यौन बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।

यदि कोई व्यक्ति इस (और इस तरह, शायद सबसे अधिक) की तलाश नहीं करता है, तो आपको शरीर में लगातार विटामिन ए, सी, ई और समूह बी, आर्जिनिन (एमिनो एसिड), तांबा और लौह के भंडार को भरने की आवश्यकता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि विभिन्न ग्रंथियों के लिए एक ही विटामिन आवश्यक हैं। वैसे, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से भूख से मर रहा है, तो यौन आकर्षण आंशिक रूप से या यहां तक \u200b\u200bकि पूरी तरह से खो सकता है।

विटामिन के स्रोतों के हस्तांतरण पर स्विच करने से पहले और तत्वों का पता लगाने के लिए, उनके कार्यात्मक अर्थ के बारे में बताना आवश्यक है। अंडाशय और प्रोस्टेट ग्रंथि की महत्वपूर्ण गतिविधि विटामिन ए के शरीर में प्रवेश पर निर्भर करती है। यौन आकर्षण समूह वी के विटामिन का उपयोग करके बनाए रखा जाता है। जब पुरुषों में विटामिन सी की कमी यौन उत्पीड़न की क्षमता को कम करती है प्रवेश। विटामिन ई जीनस को जारी रखने के कार्य का समर्थन करता है, लेकिन इसकी अनुपस्थिति या हानि में, सेक्स नसबंदी विकसित हो सकती है। खैर, कार्यों के साथ पता चला। अब उन खाद्य पदार्थों को चुनने के लायक है जिनमें विटामिन और ट्रेस तत्वों की सबसे वांछित ग्रंथियां शामिल हैं। विटामिन ए (या रेटिनोल और कैरोटीन) मुख्य रूप से गाजर, साथ ही गोभी, सलाद के पत्तों, पौधों के हरे हिस्सों, किण्वित दूध उत्पादों, मक्खन, क्रीम, यकृत, मछली, अंडे की जर्दी में प्रदान किया जाता है।

हमने समूह विटामिन के विटामिन वाले उत्पादों के ऊपर कहा, इसलिए हम दोहराना नहीं देंगे, वही विटामिन सी के बारे में कहा जा सकता है, लेकिन विटामिन ई एक कच्चा अंडे की जर्दी, अनाज के अनाज, एक लाइटहाउस सलाद, वनस्पति तेल और एक यकृत है।

वैसे, ल्यूक के बारे में ... प्राचीन काल से, इस सब्जी को "मार्गदर्शन" गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था, इसका उपयोग चिकन अंडे के साथ संयोजन में (उनमें कई विटामिन भी होते हैं) सबसे अच्छा परिणाम देता है।

धनुष शरीर में हार्मोन के स्तर को भी बनाए रखता है और इसकायाकल्प प्रभाव होता है। तो, सदियों की गहराई से परिषद, जो इस दिन आई थी: "घनिष्ठ संबंधों में सफलता के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन प्राप्त करने के लिए, एक खाली पेट पर हर दिन उपयोगी एक अंडे की जर्दी खाने के लिए या तीन दिन एक पंक्ति में प्याज होते हैं और अंडे। और फिर आप अपने आप को शक्ति और कल्पना से आश्चर्यचकित करेंगे। " तो, प्रिय पुरुषों और महिलाओं, अधिक प्याज और अंडे खाते हैं, और एक दूसरे के साथ सफलता आप सुरक्षित हैं! बस इसके माध्यम से, ताज़ा श्वास के बारे में मत भूलना, अन्यथा प्रभाव विपरीत हो सकता है। प्रोटीन आहार, जिन उत्पादों में आर्जिनिन है, जननांग ग्रंथियों के सामान्य संचालन में योगदान देता है। हम आपको याद दिलाते हैं, प्रोटीन किण्वित दूध उत्पादों, अंडों, बियर खमीर, मूंगफली, जई, सज्जन गेहूं इत्यादि, अकेले विटामिन और एमिनो एसिड में निहित हैं, स्वाभाविक रूप से, गोनाड के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए लोहे और तांबा हैं समर्थन के रूप में समर्थित। ताकि स्वास्थ्य "लोहे" था, पर्याप्त गेहूं, जई, किशमिश, पागल, अंडे, सेम, हरी सब्जियां, लेकिन मांस "धातु" से यह छोड़ना बेहतर होता है कि मानव शरीर को कैसे अवशोषित किया जाता है। कॉपर में गोमांस यकृत, यकृत पाट, अजमोद, शतावरी, मशरूम, सेम, अंकुरित गेहूं और मसूर शामिल हैं।

थायराइड ग्रंथि अपेक्षाकृत हाल ही में थायराइड ग्रंथि से (पैराथ्रॉइड) ग्रंथियों को अलग किया गया था (इस शब्द के पोर्टेबल मूल्य में)। ऐसा लगता है कि घनिष्ठ व्यवस्था भी गठबंधन करने की आवश्यकता और कार्यों की थी, लेकिन यह मामला नहीं है।

पैराथीरॉइड (पेनकेक्स) ग्रंथियों की गतिविधियों के उल्लंघन के मुख्य संकेतों में से एक को उत्तेजना, अनिद्रा, लगातार घबराहट टूटने, आवेग और ऐंठन की वृद्धि हुई है। इन ग्रंथियों के डेटा को जानना, बिना किसी कठिनाई के उनकी जरूरतों की कल्पना करना संभव है।

सबसे पहले, थायराइड ग्रंथि के साथ उनका संबंध समूह बी (मछली और जानवरों, डेयरी और डेयरी उत्पादों, मछली) के विटामिन की आवश्यकता को प्रसारित करता है। पिछले मामलों में, निकट के आकार की ग्रंथियां दो सूक्ष्मदर्शी, केवल इस कैल्शियम और फास्फोरस पर अपने काम का आधार देती हैं। यह विभिन्न प्रकार के भोजन संभव है! आखिरकार, व्यक्तिगत रूप से कैल्शियम और फास्फोरस युक्त उत्पाद हैं, और दूसरों में इन ट्रेस तत्वों को संयुक्त किया जाता है! कोई भी पागल, मांस, नाशपाती, मशरूम, सोयाबीन, मसूर, जौ, राई - यहां फॉस्फोरस युक्त भोजन हैं।

कैल्शियम खुबस, अनानास, संतरे, युवा सॉलिप, अंगूर, चेरी, ब्लैकबेरी, हरी बीन्स, स्ट्रॉबेरी, डेयरी उत्पाद, स्ट्रॉबेरी, सभी फलों और सब्जियों की त्वचा, हंसबेरी, प्याज, शहद, की त्वचा का एक अभिन्न हिस्सा है। बादाम, गाजर, खीरे, ब्रान, आड़ू, अजमोद, बीट, अजवाइन, currants, डिल और पालक।

पैनक्रियास इंसुलिन का उत्पादन करता है, जिसके नुकसान का नुकसान मधुमेह का कारण बन जाता है। पिछले मामलों में, समूह विटामिन इस ग्रंथि के काम में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन चूंकि उन्हें पहले ही उनके बारे में बताया गया है, फिर आवश्यक भोजन का विस्तृत विवरण कम हो गया है। और इसके बजाय, हम ग्लूटामिक एसिड, निकल, सल्फर और सिस्टीन के स्रोतों को ढूंढते हैं - सूक्ष्मदर्शी जो पैनक्रिया की गतिविधियों से जुड़े उल्लंघनों और बीमारियों के विकास को रोकने के लिए शरीर में प्रवेश करनी चाहिए। इसलिए, ग्लूटामिक एसिड उत्पादों में निहित है, जिनमें से कई पहले से ही अन्य ग्रंथियों की जरूरतों के विवरणों में संकेत दिया गया है: ये किण्वित दूध उत्पाद, फलियां, नट्स की किसी भी किस्म, प्रोटीन उत्पादों, ब्रान और अनाज के विभिन्न प्रकार हैं। यह पता चला है कि मेरे लिए अपने लिए कुछ भी नया या असामान्य नहीं है।

निकल का स्रोत ताजा सब्जियां है (दुर्भाग्य से, ग्रीष्मकालीन शरद ऋतु के मौसम में केवल सूक्ष्मता भंडार की इस तरह की भरपाई संभव है। ग्रीनहाउस खीरे के साथ "बस एक बगीचे के साथ" सर्दियों में खाने का प्राथमिकता देना कोई भी गैर-भय में गारंटी नहीं देगा अन्य सूक्ष्मदर्शी की अत्यधिक खुराक का जीव, प्रतिकूल रूप से स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है) और जड़ी बूटी और पक्षियों के कम वसा वाले मांस (खरगोश, चिकन)। यहां आसान खोजने के लिए सल्फर है! आखिरकार, यह ट्रेस तत्व इतना पर्याप्त नहीं है कि भोजन के रूप में आसानी से सुलभ और वर्ष के किसी भी समय उपयोग किया जाता है, इसलिए विभिन्न खाना पकाने की भिन्नता भी होती है! तो, यह सभी प्रकार, गाजर, आलू, बीन्स, सलियां, प्याज, लहसुन, मूली, घुटनों, शतावरी, क्रेस और कद्दू, कद्दू, शराब जामुन, अंजीर, हंसबेरी और बेर के पॉड्स का एक गोभी है - इस तरह के एक उपयोगी उपचार से प्रकृति को त्याग नहीं दिया जा सकता है।

फोर्की ग्रंथि एड्रेनल कॉर्टेक्स और लिंग ग्रंथियों के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं। यह, साथ ही साथ आंतरिक स्राव के कई ग्रंथियों, समूह वी के विटामिन की जरूरत है।

नतीजतन, उत्पादों को उपरोक्त के समान ही चाहिए। अंत में, एड्रेनल ग्रंथियां। उनके पास सभी ग्रंथियों की गतिविधियों के साथ घनिष्ठ संबंध है। और आप निम्नलिखित बीमारियों और विकारों की उपस्थिति से अपने काम के बारे में जान सकते हैं: डिम्बग्रंथि डिसफंक्शन, मधुमेह का कोई भी रूप, लगातार सर्दी और एंजिना, मांसपेशी दर्द, उदासीनता, परेशान चयापचय। एड्रेनल ग्रंथियों का काम प्रोटीन और विटामिन ए, सी, ई प्रदान करता है। फलियां, आलू, खट्टा दूध, पनीर, कुटीर पनीर, अंडे, पागल, यकृत, मांस, मछली और पक्षी में बहुत सारे प्रोटीन।

पूर्वगामी के आधार पर, हम देखते हैं कि अधिकांश सामान्य भोजन में बड़ी संख्या में ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं, जिन्हें हम कभी-कभी संदेह नहीं करते हैं। सब्जियां "कुटीर" उपयोगी पदार्थों का एक भंडार हैं। यहां कहना उचित है: "चेतावनी दी - इसका मतलब है सशस्त्र।" यह जानकर कि ट्रेस तत्वों की आवश्यकता है, यह अपने मार्जिन को एक प्राकृतिक तरीके से भरना संभव है, बिना किसी रासायनिक तरीके से दवाओं को लेने के बिना।

साथ ही, हमारे पास एक बार में कई महत्वपूर्ण अंग स्थापित करने का अवसर है। लेकिन एक छोटी सावधानी है। सबकुछ में एक आदर्श होना चाहिए, और कई मिश्रण करना चाहिए, ऐसा लगता है कि संगत उत्पादों को शरीर के काम को प्रभावित करने के लिए हानिकारक हो सकता है। समय-समय पर, खुद को एक मामूली अनुमति देना संभव है (जब केवल एक श्रेणी के उत्पाद (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट आहार (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट इत्यादि) में प्रभुत्व होते हैं)। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन शरीर में उत्पादों के यादृच्छिक मिश्रण के कारण ठीक हो सकता है। यह अपेक्षाकृत हाल ही में पाया गया था कि पूरे हार्मोनल प्रणाली का सामान्यीकरण फायदेमंद रूप से 7 - 8-भोजन से प्रभावित है।

कुछ के लिए, यह अजीब और भयानक प्रतीत होगा, लेकिन एंजाइमेटिक प्रणाली हमारी एंडोक्राइन सिस्टम के साथ घनिष्ठ संबंध में है।

फिर भी, हमारे शरीर के काम में चिकित्सा हस्तक्षेप कभी-कभी आवश्यक होता है। वर्तमान में, लगभग किसी भी समय आप क्लिनिक में जा सकते हैं और शरीर का पूरा सर्वेक्षण कर सकते हैं, अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि निर्धारित कर सकते हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि का समर्थन करें। यदि सामान्य नहीं है, तो कम से कम इसके करीब एक भीड़ हो सकती है। इसमें हार्मोन युक्त दवाओं का उपयोग, और विटामिन और उत्पादों के सूक्ष्मदर्शी, आदि में समृद्ध उत्पादों की खपत शामिल है, लेकिन इन "तकनीकों" की बड़ी संख्या में, यूरिनोथेरेपी (मूत्र उपचार) में गिरावट आई है। यह पता चला है कि इस तरल में वास्तव में अद्वितीय गुण हैं, हालांकि अधिकांश लोग "नाक खराब हो गए हैं।" मूत्र की मदद से, आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं जो शरीर को पीड़ित करते हैं, जिसमें हार्मोनल "मूल" की बीमारियां शामिल हैं।

मूत्र रिसेप्शन सख्ती से सामान्यीकृत है, डॉक्टर के अवलोकन की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र शर्त जो सफल चिकित्सा प्रदान करती है वह यह है कि मूत्र को एक स्वस्थ व्यक्ति द्वारा आवंटित किया जाएगा जो व्यावहारिक रूप से गुर्दे और पूरे मूत्र प्रणाली से विचलन नहीं करता है। इस समस्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप विशेष साहित्य से सीख सकते हैं, जो वर्तमान में एक कमी नहीं है

अनुदेश

इस या किसी अन्य हार्मोन को विकसित करने की कमी को निर्धारित करना आसान है - प्रत्येक हार्मोन में विशिष्ट है, जो इसकी कमी या इसके विपरीत के मामले में, शरीर में oversupply। यदि आपके पास अत्यधिक edema की प्रवृत्ति है, और विशेष रूप से edema सुबह में चेहरे को प्रभावित करता है - आपके पास लंबे समय तक अशांति और तनाव, अवसाद और निरंतर थकान के कारण कोर्टिसोल हार्मोन की अधिकता हो सकती है।

हार्मोनल विफलताओं का कारण थायराइड ग्रंथि के कार्य में कमी हो सकती है। दक्षता और गतिविधि को वापस करने के लिए, अधिक आयोडीन युक्त उत्पादों को खाएं - उनमें से मछली, समुद्री भोजन, समुद्री गोभी और शैवाल।

सक्रिय आयोडीन घटकों के साथ विटामिन पीएं। अधिक फल खाएं - पर्सिमोन, ब्लैक रोवन, प्रून, सेब, चेरी, तिथियां इत्यादि। यह सब्जियां खाने के लिए भी उपयोगी है - बीट, गाजर, टमाटर, प्याज, ग्रीन्स, सलाद। तेल के मांस के उपयोग को सीमित करें और आहार में फूलगोभी और मूली को चालू करें।

शरीर में हर व्यक्ति, जो एक पिट्यूटरी पैदा करता है। आप प्रोटीन युक्त भोजन खाने के द्वारा इस हार्मोन की स्थिति में सुधार कर सकते हैं - मछली, पक्षी, मांस, प्रोटीन कॉकटेल। कॉफी के उपयोग को सीमित करें और व्यायाम के बारे में मत भूलना।

और पुरुषों को कभी-कभी महिलाओं के हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन) की कमी मिली। शरीर में एस्ट्रैडियोल की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए, पशु प्रोटीन युक्त आहार उत्पादों में चालू करें, आटा उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से बचें, साथ ही कॉफी और तंबाकू।

टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए पुरुषों को जस्ता युक्त उत्पादों के राशन में शामिल किया जाना चाहिए। हनी, मधुमक्खी पराग और गर्भाशय दूध सामान्य रूप से पुरुष हार्मोन का समर्थन करने में मदद करेगा। तेल की समुद्री मछली, लाल मांस, ठंडा स्पिन वनस्पति तेल, नट और बीज, समुद्री भोजन और दलिया के लिए भी उपयोगी है।

समारोह हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन - एक शांतिपूर्ण और शांत स्थिति के लिए ज़िम्मेदार है, जिससे शरीर को स्वास्थ्य और शांत बनाए रखने की अनुमति मिलती है। इस हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने के लिए, विटामिन सी और आर, साइट्रस फलों, गुलाब के फल, currants, और अन्य फल का उपयोग करें।

यदि जीवन में पर्याप्त खुशी और खुशी की भावना नहीं है, तो आपके पास सेरोटोनिन हार्मोन की कमी हो सकती है, जिसके उत्पादन को कड़वा चॉकलेट, सफेद मांस, अंडे, पनीर, मसूर, टमाटर और मशरूम भी शामिल करके बढ़ाया जा सकता है। तिथियों, अंजीर, केला और प्लम के रूप में। सेरोटोनिन की कमी का कारण नहीं बनने के लिए, अल्कोहल, तंबाकू, कॉफी और ऊर्जा पेय के अत्यधिक उपयोग, साथ ही खमीर उत्पादों और शर्करा पीने से बचें।