लोक व्यंजनों (चलो हमेशा सुंदर रहें!)। Odnoklassniki में उपयोगी टिप्स समूह उपयोगी टिप्स

सहपाठियों पर अपना पेज कैसे हटाएं

हर दिन, सोशल नेटवर्क सहपाठियों के सैकड़ों उपयोगकर्ताओं से पूछा जाता है कि "साइट पर अपना पृष्ठ कैसे हटाएं?"। सहपाठियों में सभी मेनू आइटमों के सावधानीपूर्वक अध्ययन के साथ, कई कभी भी लक्ष्य प्राप्त करने के लिए नहीं मिलता है। कारण विफलता यह है कि सहपाठियों में एक पृष्ठ को हटाने का लिंक सामान्य उपयोगकर्ताओं से छिपा हुआ है। फिर भी, सहपाठियों में अपने पृष्ठ को हटाने का तरीका अभी भी वहां है।

Odnoklassniki वेबसाइट के छोटे रहस्य

इस आलेख में सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर शामिल हैं जो किसी भी तरह odnoklassniki वेबसाइट पर संदेशों का आदान-प्रदान करते समय समस्याओं से संबंधित हैं।

साइट सहपाठियों पर एक स्टार कैसे खोजें - स्टार कैटलॉग

यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रतिदिन सहपाठियों में सैकड़ों हजार प्रशंसकों को सामाजिक नेटवर्क में अपनी मूर्तियों के पृष्ठों की तलाश में है। हालांकि, हजारों क्लोन के बीच एक स्टार ढूंढना काफी मुश्किल है और इसलिए सहपाठियों ने सितारों की एक विशेष निर्देशिका बनाई है।

हैकिंग से सहपाठियों में अपने पृष्ठ को कैसे सुरक्षित रखें

एक विरोधाभासी रूप से, लेकिन 70% मामलों में इस तथ्य में कि आपके पृष्ठ को सहपाठियों में हैक किया गया है, आप स्वयं को दोषी ठहराया गया है। और सब क्योंकि आपने सरल सुरक्षा नियमों की उपेक्षा की है। तो, हैकिंग से खुद को बचाने के लिए आपको क्या चाहिए?

सहपाठियों में अपना समूह कैसे बनाएं

बटन वर्ग - odnoklassniki प्रसन्न वेबसाइट बिल्डर्स!

Odnoklassniki में मुफ्त उपहार

बेशक, जुनूनी संचय खराब है, लेकिन कुछ चीजों को दूसरे जीवन का मौका दिया जा सकता है, और वे बदले में, आपकी सुविधा प्रदान करेंगे!

रबर टेप - दरवाजा ताले के लिए

क्या आपको बाहर जाने या दरवाजे में प्रवेश करने की ज़रूरत है, और हाथ व्यस्त हैं? दरवाजे पर तनाव रबर
अंगूठी, और लॉकिंग तंत्र को सही समय पर तटस्थ किया जाएगा।

एकल मोजे - एक बुलबुला फिल्म के बजाय

मोजे, जैसे लोग, कभी-कभी अपनी जोड़ी खो देते हैं, लेकिन उनसे छुटकारा पाने के लिए जल्दी नहीं करते हैं: वे सफल होते हैं और क्रिस्टल चश्मा और छोटे वासों को पैक करते समय पारिस्थितिकी को मारने के बिना बबल फिल्म को प्रतिस्थापित करेंगे।

सोलोमिंका - अस्थिर रंगों के लिए

ट्यूलिप और अन्य रंगों के कोमल डंठल बिल्कुल खड़े नहीं होना चाहते हैं और आपकी प्रतिभा पुष्प संरचना को घुमाते हैं? हम साधारण पेय स्ट्रॉ के रूप में रहने के लिए एक गुलदस्ता की मदद करेंगे।

रबर दस्ताने - खोलने के डिब्बे के लिए

एक रबड़ दस्ताने के साथ, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटा महिला भी जाम के साथ एक जिद्दी जार खोलने में सक्षम होगी।

अतिरिक्त बटन - कान की बाली-कार्नेशन के लिए

गहने के गहने में खोए गए कान की बाली कार्नेशन की एक जोड़ी खोजने की कोशिश करने के लिए अब आपको एक जासूस नहीं करना है, उन्हें एक बटन पर एक साथ बांधें, और वे अविभाज्य बने रहेंगे।

कारतूस से एक टूटी हुई रोशनी बल्ब आलू का उपयोग करके
दो हिस्सों पर आलू काट लें, एक आधा लें, ध्यान से टूटी हुई रोशनी और अनसुरू पर स्कोर करें।

यदि आपको एक बोतल खोलने की ज़रूरत है, और हाथ में यह एक कॉर्कस्क्रू बन गया, स्वयं-टैपिंग स्क्रू और प्लेयर्स का उपयोग करें।

एक प्लग के साथ अपने आप को लपेटें और प्लस के साथ प्लेयर्स के साथ शिकंजा खींचें।

2. प्लास्टिक के थैले में जूते लपेटें और फ्रीजर में रात को डाल दें - यह आपको जूते से निकलने वाली अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की अनुमति देगा।

3. प्लेट के बगल में, किनारे पर टोस्टर रखें। टोस्टर में पनीर और टमाटर के साथ पूरे अनाज की रोटी का एक टुकड़ा रखें - और कुछ ही मिनटों में आपके पास एक गर्म सैंडविच होगा।

चेरी टमाटर कैसे काटें।

1. एक कटिंग बोर्ड पर या एक परत में एक फ्लैट प्लेट में टमाटर फोल्ड करें।
2. एक अलग फ्लैट प्लेट के साथ टमाटर को कवर करने के लिए।
3. धीरे-धीरे दो प्लेटों के बीच चाकू को पकड़ें, शीर्ष पर रखें।

लॉकर के अंदर चुंबक को गोंद - और हेयरपिन, चिमटी, स्पिल, नाखून फाइलों जैसे छोटे धातु वस्तुओं को संग्रहीत करने के लिए उपयोग करें।

3. सिंक के नीचे कैबिनेट में रॉड (धातु रॉड) स्थापित करें - और इसे घरेलू रसायनों के साधनों पर लटकाएं।

पिज्जा से बॉक्स से

चित्र कैसे लटकाओ?

शायद आप जानते हैं कि तस्वीर लटकते समय एक नाखून के लिए जगह ढूंढना कितना मुश्किल है। काम सरल है, अगर आप सीधे हुक पर टूथपेस्ट लाते हैं। तस्वीर तब दीवार को दबाएं और पेस्ट उस चिह्न को छोड़ देगा जहां आपको एक कार्नेशन चलाने की आवश्यकता है।

गंध निकालें.

शायद आप जानते हैं कि जले हुए चावल के बाद गंध क्या बनी हुई है। मुझे पता है कि यह गंध हवादार करने में विफल रही, नारंगी छील और कार्नेशन मदद करेगा। उन्हें एक सॉस पैन में पानी और उबाल के साथ रखें। कुछ मिनट बाद पूरा घर एक सुखद सुगंध भर देगा। ईटीटीओ रासायनिक एयर फ्रेशर्स से काफी बेहतर है।

शावर हॉर्न को क्या धोना है

सिरका का उपयोग करें - सिरका के साथ शॉवर हॉर्न डालें और 15 मिनट के बाद हम पानी से कुल्लाएं।

सिरका एक उत्कृष्ट विलायक और एक उत्कृष्ट कीटाणुशोधक है।

बाथरूम और आरामदायक, और स्वच्छता के लिए कैसे लैस करें

1. टूथब्रश स्टोर करने के लिए, आप लॉकर के शेल्फ में व्यक्तिगत स्लॉट बना सकते हैं।

वनस्पति तेल - प्रत्येक के बारे में जानकारी। वनस्पति तेलों के लाभों के बारे में हर किसी के लिए जाना जाता है। लेकिन हर कोई उनमें से प्रत्येक के अद्वितीय गुणों को नहीं जानता है। तो: तिल का तेल स्थिरता के अनुसार हल्का वजन है और मीठा तिल का तेल विटामिन, जस्ता और विशेष रूप से कैल्शियम में समृद्ध है। इसलिए, यह ऑस्टियोपोरोसिस और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की रोकथाम के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। तिल का तेल, जिसे "सेसामोय" के नाम से जाना जाता था, दूर के प्राचीन काल में बहुत लोकप्रिय था और हमेशा अपने उपचार, गैस्ट्रोनोमिक और कॉस्मेटिक गुणों के साथ सराहना की गई थी। मेडिकल साइंस के कैनन में "अबू-अली-इब्न चीन (एविसेना) तिल के तेल के आधार पर सौ व्यंजनों का हवाला देते हैं। यह भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और प्राचीन भारतीय शिक्षण" आयुर्वेद "द्वारा उपयोग किया जाता है, जो आधुनिक चिकित्सा के सम्मान से निर्धारित होता है , जिसमें एक तरह से या कोई अन्य इस प्राचीन शिक्षण के विधियों और व्यंजनों को लागू करता है। अंत में, हर कोई लोक चिकित्सा में इस तेल के व्यापक उपयोग के बारे में जानता है। तिल का तेल एक मूल्यवान भोजन और उत्कृष्ट उपचार उत्पाद है: - विभिन्न फुफ्फुसीय रोगों, लघुता के साथ स्लाइड , अस्थमा, सूखी खांसी; - मधुमेह के साथ मरीजों द्वारा अनुशंसित; - प्लेटलेट की संख्या बढ़ाता है और रक्त के थक्के में सुधार करता है; - मोटापे में वजन घटाने और शरीर को मजबूत करता है; - गैस्ट्रिक रस की बढ़ी अम्लता के उपचार में; - रोकता है थ्रोम्बस का गठन, अवरोध खुलता है; - गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोलिक, जेड और पायलोनेफ्राइटिस, गुर्दे की बीमारी के साथ मदद करता है; - एनीमिया, आंतरिक रक्तस्राव, थायराइड के हाइपरफंक्शन के साथ प्रयोग किया जाता है वें चमक; - यह एक एंथेलमिंटिक एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। लिनन तेल इस वनस्पति तेल को महिला माना जाता है, क्योंकि यह अपने एस्ट्रोजेन के विकास में मदद करता है। यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट भी है। लिनन तेल प्राचीन रूस में अपने उपयोगी संपत्तियों के लिए जाना जाता था। इसका उपयोग अंदर और बाहरी त्वचा देखभाल और बालों के रूप में उपयोग किया जाता था। यह गर्भवती महिलाओं के आहार में मौजूद होना चाहिए: अलसी तेल में बच्चे के सेरेब्रल के सही विकास के लिए आवश्यक असंतृप्त फैटी ओमेगा -3 फैटी एसिड (सभी प्रसिद्ध मछली के तेल की तुलना में) की सबसे बड़ी राशि शामिल है। यह भी एक विश्वसनीय है कि भोजन में फ्लेक्ससीड तेल का उपयोग 40% तक स्ट्रोक का खतरा कम कर देता है। लिनन तेल में बड़ी मात्रा में विटामिन ई भी होता है, जो विटामिन युवा और दीर्घायु है, साथ ही विटामिन एफ, जो धमनियों में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की जमाियों को चेतावनी देता है, बालों और चमड़े की अच्छी स्थिति के लिए जिम्मेदार है। संतृप्त वसा जलने के कारण, विटामिन एफ वजन में कमी में योगदान देता है। लिनन तेल में विटामिन एफ आसानी से विटामिन ई के साथ सहयोग में बातचीत करता है। लिनन तेल में हमारे शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन होते हैं, जैसे विटामिन ए, जो हमारी त्वचा की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करते हैं, इसे और भी अधिक, चिकनी और मखमली बनाते हैं, और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं साथ ही समूह बी के विटामिन जिनके पास नाखूनों, त्वचा के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र के संतुलन के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यदि आप सुबह में लिनन तेल का एक बड़ा चमचा लेते हैं, तो आपके बाल अधिक सुस्त और चमकदार हो जाएंगे, और त्वचा का रंग भी अधिक होगा। आप फ्लैक्ससीड से बाल मास्क भी बना सकते हैं। इसके लिए, तेल सूखे बालों पर पानी के स्नान पर गर्म हो गया था, फिल्म और गर्म तौलिया को बंद कर दिया गया था, तीन के लिए एक घंटे छोड़ दें, फिर सामान्य तरीके से धोया गया हो। ऐसा मुखौटा बढ़ने वाले बालों को कम भंगुर बनाता है, बालों के विकास और चमक को बढ़ावा देता है। अलसी तेल खाने के दौरान, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि इस उत्पाद का उपयोग गर्मी उपचार के बिना किया जाना चाहिए, क्योंकि उच्च तापमान के संपर्क में आने से यह खराब हो जाता है: एक अप्रिय गंध और गहरा रंग प्रकट होता है। इसलिए, यह अलसी तेल सलाद के साथ ईंधन भरना सबसे अच्छा है या इसे अपने शुद्ध रूप में उपयोग करना है। अलसी तेल खरीदना, यह न भूलें कि इसे रेफ्रिजरेटर में एक अंधेरे बोतल में स्टोर करना आवश्यक है, और इसका भंडारण सीमित है। सरसों का तेल। सरसों के तेल कई शताब्दियों पहले ही शाही यार्ड के नीचे स्वाद के लिए यह संभव था, उन दिनों में इसे "इंपीरियल डेलिकेट्स" कहा जाता था। सरसों के तेल में बिल्कुल सभी वसा घुलनशील विटामिन हैं, इसमें एक विशिष्ट सुगंध और मसालेदार स्वाद है, जो सलाद ईंधन भरने के लिए पूरी तरह उपयुक्त है, सब्जियों के स्वाद पर जोर देता है। इसके अलावा, इस तरह के ड्रेसिंग के साथ सलाद ताजगी को बनाए रखे। कोई भी चिपकने वाला, जिसमें यह उत्पाद होता है, यह सुस्त और लंबे समय तक चिंता नहीं करता है। अपने आहार और गैस्ट्रोनोमिक गुणों के मुताबिक, यह लोकप्रिय सूरजमुखी से काफी अधिक है: केवल एक विटामिन डी "इंपीरियल डेलिकेट्स" में डेढ़ गुना अधिक होता है। सामान्य रूप से, सरसों के तेल में बिल्कुल सभी वसा घुलनशील विटामिन होते हैं। इसमें बहुत सारे विटामिन ए हैं, जो शरीर के विकास में योगदान देता है और प्रतिरक्षा, विटामिन के और पी में सुधार करता है, जो केशिकाओं की ताकत और लोच में सुधार करता है, कैरोटीन का रचनात्मक पदार्थ। इसके अलावा, सरसों के तेल में विटामिन बी 6 होता है, जो एक्सचेंज के नाइट्रोजन और संश्लेषण की प्रक्रियाओं और शरीर में एमिनो एसिड के क्षय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई पौष्टिक पोषक रोगी तैयार दवा की "शाही विनम्रता" पर विचार करते हैं। एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुणों के लिए धन्यवाद, यह वनस्पति तेल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, कार्डियोवैस्कुलर और सर्दी के इलाज के लिए बिल्कुल सही है। कुछ डॉक्टर अपने मरीजों को एक खाली पेट के चम्मच सरसों के तेल पर हर सुबह पीने के लिए एक निवारक उपकरण के रूप में अनुशंसा करते हैं। मक्के का तेल। मकई के तेल के आहार गुणों का निर्धारण करने वाले मुख्य कारकों को असंतृप्त फैटी एसिड (विटामिन एफ) और विटामिन ई की उच्च सामग्री माना जाना चाहिए। मकई के तेल में बड़ी मात्रा में विटामिन ई मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इस विटामिन को "विटामिन युवा" कहा जाता है, क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है और शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, यकृत, आंत, पित्ताशय की थैली के कामकाज में सुधार करता है। मकई के तेल में विटामिन ई "मादा" और तंत्रिका रोगों के इलाज में अनिवार्य है। मकई के तेल में निहित असंतृप्त फैटी एसिड संक्रामक रोगों और शरीर से अनुकूल अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। अपरिष्कृत मकई के तेल को लंबे समय से लागू किया गया है और माइग्रेन, बहती नाक और अस्थमा के इलाज के लिए लोक चिकित्सा लागू की गई है।

टिप्पणियाँ 5।

कक्षा 81।

बिना किसी प्रयास के बरतन की सही सफाई! नगर का रोजगार इस तरह के एक साधारण माध्यमों की मदद करेगा: - 0.5 कप सोडा - 1 चम्मच डिशवॉशिंग तरल - 2 बड़ा चम्मच। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक चम्मच तब तक मिश्रित होता है जब तक यह एक व्हीप्ड क्रीम की तरह न हो जाए (यदि अधिक पेरोक्साइड जोड़ने के लिए आवश्यक हो), एक गंदे सतह पर लागू करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

टिप्पणियाँ 9।

कक्षा 371।

पंपेड पॉटसाना

टिप्पणियाँ 1।

कक्षा 5।

बच्चों के लिए विचारों को बुनाई

टिप्पणियाँ 8।

कक्षाएं 962।

खैर, craftheritsa लगाया! उज्ज्वल, असामान्य, सकारात्मक रूप से ....

टिप्पणियाँ 12।

कक्षाएं 965।

तबीलिसी में खचपुरी सामग्री: गेहूं का आटा - 3 कप केफिर - 1 कप चिकन अंडे - 2 पीसी। नमक - 1 चम्मच। चीनी - 1 चम्मच। खाद्य सोडा - 0.5 पीपीएम वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। ठोस श्रेणीबद्ध पनीर - 400 ग्राम मक्खन मक्खन - 50 ग्राम तैयारी: 1. केफिर में एक अंडे, चीनी, नमक और वनस्पति तेल जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं। एक गिलास आटा sifted (एक गिलास आटा एक सबफ़ोल्डर के लिए छोड़ दिया जाता है), सोडा जोड़ें, मिश्रण और एक केफिर द्रव्यमान के साथ जुड़ें। 2. हम मुलायम आटा मिश्रण करते हैं, आटा को झुकाव करते हैं, जब तक कि यह एक नरम आटा नहीं निकलता, आकार को बनाए रखने में सक्षम, आटा हाथों के लिए थोड़ा चिपचिपा होगा। मुख्य बात यह आटा के साथ अधिक नहीं है, अन्यथा खचपुरी कठिन हो जाएगी। एक नैपकिन के साथ आटा को कवर करें और उसे खड़े होने दें। 3. एक बड़े grater पर गोल पनीर, एक अंडे जोड़ें और मिश्रण। भराई तैयार है। 4. परीक्षण से एक सॉसेज बनें और इसे 9 भागों में काट लें। 5. परीक्षण के प्रत्येक भाग से हम एक केक बनाते हैं, एक पनीर को केंद्र में भरना, फिर केक के सिरों को खींचते हुए, हम उन्हें केंद्र और चापलूसी में इकट्ठा करते हैं। 6. परिणामी पाउच बारी और थोड़ा रोल करें, फिर चालू करें और फिर से बाहर निकलें, लेकिन ज्यादा नहीं। 7. हम गोल्डन रंग तक तेल के बिना दोनों तरफ एक गर्म पैन पर खचपुरी सेंकना। एक बेहतर बेइंग के लिए, आप एक ढक्कन के साथ पैन को कवर कर सकते हैं। 8. तैयार खचपुरी तुरंत मलाईदार तेल से बहुतायत से धुंधला

टिप्पणियाँ 6।

कक्षा 362।

नमक, काली मिर्च और नींबू इन 9 समस्याओं को किसी भी दवा से बेहतर हल कर सकते हैं! आप इस शक्तिशाली संयोजन का घरेलू उत्पाद के रूप में उपयोग कर सकते हैं। हम आपको नमक, काली मिर्च और नींबू के साथ विभिन्न बीमारियों के इलाज के बारे में कुछ सुझाव देंगे: गले में दर्द। ताजा नींबू के रस के चम्मच, ½ चम्मच जमीन काली मिर्च और उच्च गुणवत्ता वाले नमक के एक चम्मच मिलाएं। एक गिलास गर्म पानी में मिश्रण हिलाओ। दर्द और मजबूत खांसी को कम करने के लिए दिन में कई बार wechti गले। नाक रख दिया। ग्राउंड काली मिर्च, दालचीनी, जीरा और इलायची के बराबर भागों को मिलाएं और उन्हें अच्छी तरह से पाउडर में पीस लें। एक मिश्रण को सांस लें, और देखें कि छींक आपको नाक से कैसे बचाएगा। हलचल बुलबुले में पत्थर। हलचल बुलबुला में पत्थर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के संचालन को अवरुद्ध करते हैं, और असहनीय दर्द भी पैदा करते हैं। हम जैतून का तेल के 3 भागों, नींबू के रस के 1 भाग और काली मिर्च के 1 भाग मिश्रण करने की सलाह देते हैं। पित्ताशय की थैली में पत्थरों को भंग करने के लिए उपकरण का उपयोग करें। स्टामाइटिस गर्म पानी के एक कप में हिमालयी नमक के चम्मच को हलचल। आपके मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली को ठीक करने के लिए भोजन के बाद हमारे पास मौखिक गुहा का समाधान है। इससे आपको हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी और घावों को बहुत तेज चंगा करें। वजन घटना। एक चम्मच जमीन काली मिर्च के एक चौथाई, ताजा नींबू के रस के 2 चम्मच और एक गिलास पानी में कच्चे शहद का एक चम्मच जोड़ें। यह elixir आपके चयापचय में सुधार करेगा। जी मिचलाना। नींबू की गंध मतली को हटा देती है। नींबू के रस के चम्मच और काली मिर्च का एक चम्मच मिलाएं। एक गिलास गर्म पानी में मिश्रण हिलाओ। जब तक आप स्थिति में सुधार नहीं देखते हैं तब तक धीरे-धीरे पीएं। दांत दर्द। ½ चम्मच जमीन काली मिर्च और ½ चम्मच लौंग मिश्रण। यह मिश्रण आपको दंत दर्द से छुटकारा पाता है। सर्दी और बुखार। आधा नींबू से रस गा रहा है, और कप में गर्म पानी जोड़ें। यह पेय ठंड के लक्षणों को हटा देता है। आप लुगदी और नींबू छील भी छोड़ सकते हैं और कच्चे शहद के एक चम्मच में उत्तेजित कर सकते हैं। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते तब तक एक साइट्रस उपाय का उपयोग करें। नाक से रक्त। नींबू के रस में ऊन का एक टुकड़ा, और नाक में डालें। सिर थोड़ा आगे झुकाव, ताकि रक्त गले में न हो। यह मतली से छुटकारा भीगा। नाक से रक्तस्राव लगभग तुरंत बंद हो जाएगा।

टिप्पणियाँ 18।

कक्षाएं 904।

शुरू करें प्रति दिन दो अंडे हैं, और ये नौ परिवर्तन आपके शरीर में होंगे ... संरचना में, चिकन अंडे पूरी तरह अद्वितीय हैं। नवीनतम अध्ययनों के आधार पर अनुशंसित खुराक प्रति दिन दो से तीन अंडे से है। तो, अंडे कैसा है? 1. पहला, कहां से शुरू करना है, यदि आप वजन कम करना चाहते हैं यदि आपके पास एक आदत है तो नाश्ते के लिए अंडे हैं, आपको यह जानने की जरूरत है कि यह आपको बड़ी मात्रा में ऊर्जा और कैलोरी देगा, जो आपको छुटकारा पाने में मदद करेगा अतिरिक्त वसा। 2. अधिकांश मामलों में विटामिन डी के उपयोग पर कैल्शियम अवशोषण में वृद्धि हुई, लोग एक उबला हुआ अंडे खाना पसंद करते हैं, और एक चम्मच ताजा मछली की वसा नहीं लेते हैं। खाद्य उद्योग में काम करने वाले वैज्ञानिकों का तर्क है कि अंडे का उपयोग विटामिन डी की मात्रा में वृद्धि कर सकता है। विटामिन डी आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत करता है, और वास्तविक कैल्शियम अवशोषण में भी सुधार करता है। 3. मोस हर दिन दो अंडे का उपयोग करके कोलाइन की निरंतर सुरक्षा के तहत है, आप शरीर को फॉस्फोलिपिड की आवश्यक मात्रा प्रदान करते हैं। यदि आपके पास ऐसे विटामिन की कमी है, तो आप लंबे समय तक स्मृति हानि के अधिक गंभीर मामलों में सामना कर सकते हैं। 4. धीमी उम्र बढ़ने से 35 से 40 वर्ष की उम्र के लगभग 9 0% महिलाएं अंडे के दैनिक उपयोग के परिणामस्वरूप चेहरे पर झुर्री की संख्या को कम कर देती हैं। 5. खाने की मदद करता है महिलाओं की गर्भवती विटामिन बी 9 तंत्रिका ट्यूब के साथ-साथ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने की प्रक्रिया में मदद करता है, और नतीजतन यह संभावित मानसिक मंदता के खतरे को कम कर देता है। एक अंडे में इस विशिष्ट विटामिन बी 9 के 7 मिलीग्राम होते हैं। 6. ल्यूटिन ल्यूटिन में समृद्ध आपके दृष्टिकोण चिकन अंडे की रक्षा करता है - सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक जो स्पष्ट और स्पष्ट दृष्टि के लिए जिम्मेदार हैं। आपके शरीर में ल्यूटिन की कोई कमी आपकी दृष्टि को कम कर सकती है और हानिकारक जटिलताओं का कारण बन सकती है। अंडे में मौजूद विटामिन जटिल वी। फॉस्फोलिपिड्स का उपयोग करके अपने बालों, यकृत और त्वचा को सुरक्षित रखें यकृत क्षेत्रों से विषाक्त पदार्थों को हटाने को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, विटामिन बी 12 और बायोटिन आपकी त्वचा और बालों की बहाली के लिए महत्वपूर्ण तत्व हैं। 8. घातक महिलाओं की संभावनाओं का कनेक्शन जो नियमित रूप से अंडे का उपयोग करते हैं, 15% स्तन ट्यूमर पर अक्सर कम होते हैं। 9. कोलेस्ट्रॉल फॉस्फेटाइड की बड़ी मात्रा के कारण कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के जोखिम को कम करें, चिकन अंडे में पता चला, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का खतरा संतुलन में बनाए रखा जा सकता है। आपको समझना होगा कि यह स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है; इसके विपरीत, यह वास्तव में आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। अंडे ओमेगा -3 एसिड में काफी समृद्ध हैं, जो वास्तव में रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स की संख्या को कम कर देता है; इस प्रकार, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को कम करना। किसी भी दवा, साधन या उपचार की विधि लागू करने से पहले, अपने उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें!

लोक सलाह

आपके अपरिवर्तनीय और स्वास्थ्य के लिए 30 आश्चर्यजनक टिप्स

1. झुर्रियों का मुकाबला करने के लिए, शहद के साथ अपने चेहरे को चिकनाई करें।
2. यह कास्टर तेल लगाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले उपयोगी है।
3. बालों के झड़ने होने पर, विस्फोट के ब्रैकेट को सिर की त्वचा में रगड़ें।
4. निचोड़ा हुआ नींबू के चुकाने के साथ अपने हाथों और कोहनी को चिकनाई करें।
5. हाथों की त्वचा को खुरदरी जगहों पर रगड़ने के लिए।
6. एक पाउडर के रूप में, आप स्टार्च की एक छोटी राशि का उपयोग कर सकते हैं।
7. हर दिन या एक दिन में तेल के बालों को सूखने के लिए, काले चाय के लकड़ी के वेल्डिंग को खोपड़ी में रगड़ें।
8. यह एक कॉफी ग्राउंड से शरीर छीलने के लिए उपयोगी है, जिसकी आवश्यक राशि कुछ दिनों में एकत्र की जा सकती है।
9. सूखी त्वचा (1-1.5 चम्मच) के लिए मास्क के रूप में ताजा बालों वाली समुद्री buckthorn रस की सिफारिश की जाती है।
10. बालों को लाल पेड़ का रंग मिलेगा, अगर हेन्ना पैक में पेंटिंग करते समय कोको के 3-4 चम्मच जोड़ें।
11. जब गंजापन, जॉब्बा का तेल सिर की त्वचा में झूठ बोल रहा है।
12. बुजुर्ग फूलों का जलसेक श्वेत, नरम और सूखी त्वचा को टोन करता है।
13. रात में सूखी और संवेदनशील त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए, जोजोबा का तेल, पानी की एक छोटी मात्रा के साथ मिश्रित।
14. नाखूनों के अंधेरे के साथ नियमित रूप से भोजन से आधे घंटे पहले, ककड़ी नमकीन के एक चम्मच पर पीता है।
15. शहद और नमक के मिश्रण से मास्क बनाने के लिए चेहरे के रंग को बेहतर बनाने के लिए जो कि कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।
16. लैवेंडर और चाय के पेड़ आवश्यक तेल प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स हैं जो मुँहासे से लड़ने में मदद करते हैं।
17. सुबह और शाम को, चाय के चेहरे को पोंछें, चीनी के टुकड़े के साथ खनिज पानी में उबला हुआ। किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त।
18. नियमित पीने का टकसाल चाय चेहरे की ताजगी और गुलाबी रंग की त्वचा देता है।
19. यह कास्ट तेल या रम के साथ कास्ट तेल के मिश्रण के साथ भौहें और eyelashes स्नेहन करने के लिए उपयोगी है।
20. चेहरे की त्वचा की गहरी सफाई के लिए, व्हीप्ड अंडे की जर्दी और नींबू का रस का उपयोग करें। परतों के साथ चेहरे पर लागू करें।
21. हाथों को नरम करने के लिए, उनके मिश्रण को सिरका और वनस्पति तेल के बराबर भागों से रगड़ें।
22. सोने से पहले, जैतून का तेल और नींबू के रस के बराबर भागों के मिश्रण के साथ चेहरे और हाथ को चिकनाई करें।
23. चेहरे की त्वचा को शुद्ध करने के लिए, पानी और सरल दही के साथ शुष्क दलिया के मिश्रण का उपयोग करें।
24. मुँहासे में, एक कसा हुआ ऐप्पल का मुखौटा और थोड़ी मात्रा में शहद की मदद मिलती है।
25. जब गर्भवती होती है, तो खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचने के लिए कोको मक्खन के साथ पेट को चिकनाई करें।
26. पानी के साथ पतला करने के लिए ताजा कैलगियन रस (1: 3) और एलर्जी के साथ एक बुलियन बनाओ।
27. बालों को मजबूत करने के लिए लोगों के ईरानी एजेंट - रंगहीन हेनना मास्क, गर्म केफिर के साथ पतला।
28. बालों को मजबूत करने के लिए, रबरली अनाज।
29. पतले बालों के लिए एक व्हीप्ड एक जर्दी और वनस्पति तेल के एक चम्मच से एक मुखौटा बनाते हैं।
30. धोने से पहले प्रति घंटे बाल गिरने पर, मिश्रण को समान मात्रा में कास्टर तेल और रोमा की त्वचा में धो लें।

घर पर बालों के झड़ने का मुकाबला करने का एक प्रभावी तरीका

तो आपको चाहिए:

1 ampoule विटामिन बी 6;
1 ampoule विटामिन बी 12;
1 जी। विटामिन सी (पैकेज में बेचा गया);
2 बड़ी चम्मच। एल कास्टर या तेजी से तेल;
2 बड़ी चम्मच। एल शहद (पानी के स्नान में गर्मी);
2 बड़ी चम्मच। एल कोई बाल बालसम।

हम सब कुछ मिलाते हैं। हम जड़ों पर पहले धोने से पहले 1 घंटे पहले आपके बालों पर आवेदन करते हैं, और फिर पूरी लंबाई के साथ समान रूप से वितरित करते हैं। हमने टोपी के सिर पर रखा और एक तौलिया लपेटो (हम "सौना" के प्रभाव की तलाश करते हैं)।

इस मुखौटा को बहुत अच्छी तरह से धोया गया था, इस तथ्य के कारण तेल आसानी से धोया जाता है कि बाल्सम शामिल है।

प्रयत्न। अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर होने दें!

चाल के बिना, हमारे जीवन बहुत कठिन होगा! सरलता प्रगति की चालक शक्ति है। "इतना सरल!" यह आपको उन सोवियत का एक नया हिस्सा प्रदान करता है जो निस्संदेह विभिन्न स्थितियों में उपयोगी होते हैं। गृहिणियों, छात्रों और विभिन्न व्यवसायों के रचनात्मक लोग लगातार पिग्गी बैंक को भर देते हैं लाइफहाकोवजो लगातार आवेदन करना चाहते हैं। स्वास्थ्य पर याद रखें और उपयोग करें! आप क्या करेंगे, इन रोज़मर्रा युक्तियों को कार्य को सरल बनाना होगा।

1. जब बैटरी की आवश्यकता होती है, और हाथ में केवल छोटे, पन्नी का उपयोग करें।
2. फलों और मिठाई के लिए खड़े सौंदर्य प्रसाधन भंडारण के लिए एकदम सही है। आदेश और सौंदर्य!
   
3. यदि आप उन्हें नाखून पॉलिश के साथ अलग-अलग रंगों में पेंट करते हैं तो आप चाबियों को कभी भ्रमित नहीं करते हैं।
   
   
4. यदि आपको तरल से भरे कंटेनर से बाहर निकलने की ज़रूरत है, तो सुशी या हैंडल के लिए गर्दन की छड़ी पर लागू करें। कुछ भी नहीं टूटा जाएगा!
   
   
5. एक तेज काली मिर्च अपनी बाहों में जलती हुई ट्रैक नहीं छोड़ेंगी, अगर काम के बाद आप त्वचा में थोड़ा जैतून का तेल भरते हैं, और फिर आप अपने हाथों को साबुन से फेंक देते हैं। यदि काली मिर्च गलती से आंखों में गिर गई - उनके दूध पर्ची के साथ।
   
   
6. यदि आप ठंडे पानी के जेट के नीचे अपने स्टेनलेस स्टील के चम्मच को देखें, तो आप जल्दी से अपनी बाहों में लहसुन की गंध से छुटकारा पाएं।
   
   
7. जब तेल ठंडा और ठोस होता है, तो ग्राटर का उपयोग करें। ढीला तेल रोटी पर धुंधला करना आसान है।
   
   
8. कॉफी बीन्स एक ठाठ सजावटी तत्व हैं। ब्रश और पेंसिल के लिए ऐसा खड़ा ईर्ष्या होगी!
   
9. बालों को सीधा करने के लिए टोंग शर्ट पर कॉलर का तर्क देगा।
   
   
10. एक मोल्ड प्याज की अंगूठी की तरह उपयोग करने के लिए, scrambled अंडे करना आसान है।
    
    
11. बोतल के नीचे संलग्न मोबाइल फोन से एक शक्तिशाली दीपक का निर्माण करता है।
    
    
12. बॉलपॉइंट हैंडल से सर्पिल केबल को ओवरहेलिंग से सुरक्षित रखेगा।
    
    
13. कपड़ापिन का प्रयोग करें, और आप निश्चित रूप से कार्नेशन स्कोरिंग, उंगलियों पर हथौड़ा को खुश न करें।
    
    
14. एक उबलते सूप या शोरबा के साथ एक सॉस पैन पर एक लकड़ी के चम्मच डालें - कुछ भी नहीं गिर जाएगा!
    
    
15. मकई के छल्ले - एक शानदार मोमबत्ती जिसका उपयोग उत्सव केक के लिए किया जा सकता है! आपको बर्थडे केक में मोमबत्तियों, कोई मोम के निशान चुनने की ज़रूरत नहीं है, इसके अलावा अंगूठियां खाद्य पदार्थों के अलावा।
    
16. रसोई में काम करने की सतह के क्षेत्र में वृद्धि - आसान! दराज पर काटने के लिए एक और चॉकबोर्ड बनाएं।
    
    
17. पैकेज के लिए क्लैंप समुद्र तट के जूते की मरम्मत में मदद करेगा।
    
    
18. समुद्र तट पर टेलीफोन, धन और चाबियों के लिए भंडारण के रूप में सनस्क्रीन कंटेनर का उपयोग करें।
    
    
19. जब जार में बहुत कम प्यारी चॉकलेट व्यंजन बनी हुई है, तो इसके लिए आइसक्रीम जोड़ें! आप गर्म दूध के साथ "नटटेला" के अवशेषों के साथ जार भी डाल सकते हैं - यह एक सुगंधित पेय निकाला जाता है।
    
20. लैपटॉप को ठंडा करने के लिए, इसके तहत अंडे से कार्डबोर्ड ट्रे को कमजोर करें। वायु संचलन प्रदान किया जाता है!
    
    
21. यदि रोटी बहुत ताजा है, तो इसे काटने से पहले इसे चालू करें।
    
    
22. केक पर उत्तम पैटर्न को नैपकिन के माध्यम से पाउडर से पूछा जा सकता है।
    
    
23. यदि धनुष के कटौती के दौरान एक च्यूइंग गम चबाया जाता है, तो कोई आँसू धमकी नहीं देते हैं!
    
    
24. पिज्जा बॉक्स स्कूप को प्रतिस्थापित करेगा जिसे कचरे के साथ एक बार फेंक दिया जा सकता है।
    
25. इस तरह के एक बैरोमीटर एक टैबलेट के लिए एक शानदार स्टैंड है। बहुत आरामदायक देखने के लिए फिल्में! इसे पीछे रखो - लौह का आधार टैबलेट के नीचे तेज स्टैंड में बदल जाएगा।
    
    
26. यदि आप फैन ग्रिल पर गीले पोंछे डालते हैं, तो कमरा सुखद सुगंध से भरा जाएगा।
    
27. एक प्लास्टिक कप से, आप टैबलेट स्टैंड बनाना भी संभव बना सकते हैं।
    
    
28. रसोई में पेपर तौलिए भंडारण की सुविधाजनक विधि।
    
    

समय-समय पर मैं इनमें से प्रत्येक का उपयोग करता हूं