สลัดปลาแซลมอนปลาแซลมอนอะโวคาโด สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน สลัดกับอะโวคาโด: สูตรอาหารง่าย วิธีการปรุงอาหารจานดังกล่าว

! " หลังจากงานเลี้ยงเทศกาลฉันมักจะต้องการปรุงอาหารน้อยลงง่ายขึ้นและเร็วขึ้น วันนี้ฉันจะบอกกับสลัดหนึ่งใบมันจะไม่ง่ายต่อส่วนผสม แต่ฉันสัญญาว่าจะเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว เราจะมีความใกล้ชิดกับแคลอรี่ที่น่าพอใจ แต่ในเวลาเดียวกันสดแปลกใจ อะโวคาโดและสลัดปลาแซลมอน . ก่อนหน้านี้มันเป็นอะโวคาโดเป็นผลไม้ต่างประเทศแปลก ๆ ซึ่งเราไม่ได้มีแนวคิดวิธีการปรุงอาหาร ... และตอนนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ตของเรามันเกือบตลอดทั้งปีในเคาน์เตอร์ดังนั้นจึงไม่ใช่บาปบางครั้งและปรนเปรอตัวเองด้วย สลัดที่มีประโยชน์

ทำ:

• 1 avocado สุก (ฉันโดยวิธีการที่เขาไม่สุก - ปานกลางสมมติว่าการสุกงอมเพราะอะโวคาโดสุกมากสามารถช้อนได้);
• แตงกวาขนาดใหญ่สด 1 แตงกวา
• ปลาแซลมอนบีบน้ำตาลประมาณ 100 กรัม;
• ช่อผักกาดหอม;
• ถั่วซีดาร์ประมาณ 10 กรัม (การปีนเขาตรง);
• เกลือเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันมะกอกที่ไม่ได้กำหนด

ก่อนอื่นคุณต้องล้างและทำความสะอาดกระโปรงของอะโวคาโดตัดมันด้วยก้อนเล็ก ๆ ล้างแตงกวาสดตัดเป็นชิ้น ๆ ในไตรมาส (ดีหรือว่าวิญญาณของคุณจะพอใจอย่างไร

จากนั้นคุณต้องตัดเนื้อปลาแซลมอน ในร้านค้าของเรา Fillets ปลาแซลมอนจะขายในชุดสูญญากาศ 250 กรัม เนื้อดังกล่าวถูกลบออกจากผิวหนังและแยกออกจากกระดูก จำไว้ว่าในสลัดควรมีเพียงเนื้อบริสุทธิ์เท่านั้น ...

หากคุณไม่มีปลาแซลมอนอยู่ในมือคุณสามารถรับปลาที่บีบสีแดงหรือลองใช้ตัวเลือกจากปลาชนิดอื่นและแจ้งให้ฉันทราบในความคิดเห็นเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการทดสอบของคุณ😉

จากนั้นคุณต้องล้างใบของผักกาดหอมส่ายน้ำออกจากพวกเขาอย่างทั่วถึงและมือตรงเพื่อบุกเข้าไปในชามด้วยสลัดอะโวคาโดและปลาแซลมอน ...

ฉันนอนหลับแรงม้าของถั่วซีดาร์ (โดยทั่วไปโดยทั่วไปทำโดยไม่มีพวกเขา แต่เชื่อฉันมันจะอร่อยมากขึ้นกับพวกเขา) ต่อไปเพื่อรสนิยมของคุณ Solim, Perchym อย่าเมามากเกินไปความหลากหลายของเครื่องปรุงรสมิฉะนั้นรสชาติของสลัดจะหายไป ...

เราน้ำทั้งหมดด้วยน้ำมันมะกอกที่ไม่ผ่านการกลั่นและผสม ทุกอย่างพร้อมสำหรับการให้อาหารและดื่ม! 😉

อร่อย!

สูตรสำหรับสลัดปรุงอาหารพร้อมรูปถ่ายดูด้านล่าง

และสูตรสลัดแสนอร่อยอีกครั้งจากผู้อ่าน Tatiana Pugacheva จาก Yeisk สลัดนี้มีปลาแซลมอนเค็มและอะโวคาโดจะตกแต่งโต๊ะและเทศกาลใด ๆ และทุกวันมากที่สุด คุณสามารถเชื่อมต่อจินตนาการและเสิร์ฟสลัดในครึ่งอะโวคาโดเป็นอิสระจากเยื่อกระดาษด้วยช้อน

ทำอาหารได้ง่ายสลัดที่สง่างามและอร่อยมาก

สำหรับการเตรียมผักกาดหอมคุณสามารถใช้ปลาแซลมอนหรือปลาเทราท์ที่อ่อนแอได้รสชาติของสิ่งนี้จะไม่ประสบ นอกจากนี้คุณยังสามารถทดลองกับไข่แทนไก่ลองเพิ่มนกกระทา

สลัดนี้กับอะโวคาโดและปลาแซลมอนเป็นแคลอรี่ที่ค่อนข้างแคลอรี่ แต่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในนั้นมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีอยู่ในอะโวคาโดและปลาแดงจะช่วยให้ร่างกายของคุณเป็นปกติการเผาผลาญ

สูตรสลัดอะโวคาโดกับปลาแซลมอน

ส่วนผสมสำหรับสลัดจากอะโวคาโดสำหรับ 2 เสิร์ฟ:

• ปลาแซลมอนถูกเค็ม 100 กรัม;
• avocado 1 PC;
• ไข่ 2 ชิ้น;
• แตงกวาครึ่งที่จะ (เขารีเฟรชสลัด);
• น้ำมะนาว (เพื่อลิ้มรส);
• มายองเนสหรือน้ำมันมะกอกที่จะ;
• พริกไทยดำ 1 หยิก

วิธีการปรุงสลัดอะโวคาโด

1. ไข่บูตเย็นทำความสะอาดและตัดเป็นก้อน
2. แซลมอน (หรือปลาเทราท์) เป็นอิสระจากกระดูกหั่นเป็นก้อน
3. ตัดเนื้ออะโวคาโดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. แตงกวาสะอาดและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แตงกวาในสลัดนี้ไม่จำเป็น แต่มันจะสดชื่นมากและรสชาติของอะโวคาโด

ส่วนผสมทั้งหมดผสมเพิ่มพริกไทยดินและทาสีด้วยน้ำมะนาวมายองเนสน้ำมันเชื้อเพลิงหรือน้ำมันมะกอก (1 ช้อนโต๊ะช้อน) เสิร์ฟจานลงในชามสลัดหรือแบ่งเท่า ๆ กันอะโวคาโด พื้นผิวสามารถตกแต่งด้วยกรีน

สลัดเรียบง่ายของอะโวคาโด ด้วยปลาสีแดงพร้อมความอยากอาหารที่น่าพอใจ!

ทุกคนน่าสนใจเกี่ยวกับความคิดเห็นของคุณ!

อย่าไปภาษาอังกฤษ!
ด้านล่างมีรูปแบบของความคิดเห็น

สูตรสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

สูตรสลัดทั้งหมดที่มีอะโวคาโดและปลาแซลมอนไม่ได้ใช้สำหรับการปรุงอาหาร พวกเขาเกี่ยวข้องกับสูตรสลัดกับปลาแซลมอน ยังให้ความสนใจกับสูตรของสลัดด้วยปลาแซลมอนปลา

สลัดอะโวคาโด อะโวคาโดล้างกระดูกและผิวหนังหั่นเป็นชิ้นและโรยด้วยน้ำมะนาว ปลาแซลมอนตัดเป็นชิ้นบาง ๆ

ในการเติมน้ำส้มสายชูผสมเนยผักผลไม้สับสเปรย์และพริกไทย เมื่อให้อาหารปลาแซลมอนอะโวคาโดปลาแซลมอนแม่ จะใช้: ไอศกรีมกุ้งหรือกระป๋อง - 100 กรัม, อะโวคาโด - 2 ชิ้น มะกอกไม่มีเมล็ด - 50 กรัม, ปลาแซลมอนรมควันเย็น - 250 กรัม, พริกไทยพื้นและเกลือ - เพื่อลิ้มรส, น้ำผลไม้ 1 มะนาว, สลัดโรมัน - 1/2 kochan

สลัดสามีของฉัน วางในชามสลัด: 1. Feta Cheese ตัดเป็นลูกบาศก์ 2. หัวหอมหั่นเป็นวงแหวน 3. อะโวคาโดทำความสะอาดสับโดยจังหวะโรยด้วยน้ำมะนาว

4. ซ่อนน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว 5. COWS เพียงคนเดียว Chines

6. ตัดผักชีฝรั่งและห้องโถง จะใช้: Feta Cheese - 200 กรัม, Onion Red - 1/2 PC อะโวคาโดสุก - 1 ชิ้น มะนาว - 1/2 พีซี เนื้อปลาแซลมอน - 100 กรัม, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันมะกอก

สลัดกับปลาแซลมอน แตงกวาตัดหม้อตุ๋นมะเขือเทศในไตรมาส 23 วางเลเยอร์แรกออกมา

หล่อลื่น 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต. ปลาหั่นเป็นกลีบเล็ก ๆ

ครึ่งนอนบนผัก อะโวคาโดเป็นหลัก

13oGurts, มะเขือเทศ วางโยเกิร์ตออกและหล่อลื่น

ปลาที่เหลืออยู่ มันจะใช้: ปลาแซลมอนเค็มต่ำ (ปลาเทราท์, ปลาแซลมอน) - 200 กรัม, อะโวคาโด 12, มะเขือเทศ - ชิ้นเล็ก ๆ 5 ชิ้น, แตงกวา - ขนาดเล็ก 3 ชิ้นหัวหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ห้างสรรพสินค้า โยเกิร์ต

ซีซาร์กับปลาแซลมอนบนใบของ arugula ตัดรอบ ในการทำเช่นนี้ผสมน้ำมันมะกอกด้วยกระเทียมสับ ออกไป 15 นาที

แบตันตัดเป็นก้อนเทเนยกระเทียมที่เกิดขึ้นผสมใส่แผ่นอบและอบในเตาอบเพื่อกริ๊งกริ๊งที่ 200 * ด้วยประมาณ 15 นาที prig.

มันจะใช้: 300 กรัมของปลาแซลมอนเกลือที่อ่อนแอ, 1 อะโวคาโด, 50-75 กรัม arugula, 3 ฟอง, 50 กรัมของ parmesan (หรือชีสที่เป็นของแข็ง), รอบ: 200 กรัม baton โดยไม่ต้องปอกเปลือก, 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก, 1 กานพลูกระเทียม, ซอส: ไข่แดง 2 เม็ด, 2 ช้อนชา มัสตาร์ด, กระเทียม 1 คลัสเตอร์, 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว.

สลัดทะเล ปลาหมึกสะอาดและต้มในน้ำเค็ม ปลาหมึกต้มสะอาดจากฟิล์มต้มในน้ำเค็มและหั่นเป็นหลอด กุ้งต้มและทำความสะอาด

ปูแท่งปลาแซลมอน / ปลาเทราท์อะโวคาโดและพริกไทยหั่นเป็นก้อน ปักกิ่งกะหล่ำปลีที่จะตัดด้วย มันจะใช้: 1 ปักกิ่งขนาดเล็กกะหล่ำปลีขนาดเล็ก 1 พริกไทยบัลแกเรียหวาน 3 ชิ้น Kalmarov, 300 gr กุ้ง, 1 แพ็คแท่งปู, 200 กรัมปลาแซลมอนเกลือต่ำ / ปลาเทราท์ต่ำ (สามารถทำได้ฉันทำในวันหยุดเมื่องบประมาณและการช็อปปิ้งเอาชนะและไม่เสียใจอีกต่อไปสำหรับมีดโกน

สลัดกับปลาแซลมอนรมควันอะโวคาโดและแพนเค้ก เตรียมแพนเค้กตามสูตรของคุณ (ที่นี่แป้งไข่, น้ำ, เกลือ, ผงน้ำตาลสำหรับความคมชัด, น้ำมันมะกอก) ปลาอะโวคาโดและแพนเค้กตัดขาดวางไว้ในชาม *** ฉันเชื่อมต่อแพนเค้กหลายแห่งทันทีเปลี่ยนเป็นม้วนและหั่นบาง ๆ - ได้รับ

มันจะใช้: 75 กรัม Ruhalov, แพนเค้ก / แพนเค้กบาง ๆ 4-5 ตามสูตรของคุณ, 200-250 กรัม ปลาแซลมอนรมควันหรือปลาสีแดงอื่น ๆ 2 อะโวคาโด 150-200 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ (นี่คือกรีก), 2 ppm มัสตาร์ดฝรั่งเศสกับธัญพืช (เฉียบพลัน), 30-50 กรัม Ukrop, 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว.

ปลาแซลมอนใต้ขนสัตว์ที่มีอะโวคาโดและภูเขาน้ำแข็ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อเติมเชื้อเพลิง เกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน

ปลาแซลมอนและแตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ (คุณไม่สามารถทำความสะอาดผิวด้วยแตงกวาถ้ามันไม่ยากเกินไป) ภูเขาน้ำแข็งเป็นฟางบาง ๆ อะโวคาโดตัดครึ่งถอดกระดูกชัดเจนเกี่ยวกับ มันจะมีความจำเป็น: สำหรับ 4 เสิร์ฟ: 400 กรัมเนื้อปลาแซลมอนเกลืออ่อนโดยไม่มีผิว, อะโวคาโดสุก 3, แตงกวาขนาดกลาง 3-4, สลัดภูเขาน้ำแข็ง Kochana 1/4 สำหรับการเติมเชื้อเพลิง: 1 ช้อนโต๊ะ l. มัสตาร์ด, 4 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก, โยเกิร์ตธรรมชาติ 150 มล., 4 ช้อนโต๊ะ l. ซอสเทอริยากิ, เกลือ, พริกไทย

สลัดสลัดปลาแซลมอนและสลัดอะโวคาโด ซอส: น้ำผึ้งซอสถั่วเหลืองเนยและน้ำ 3-4 ช้อนโต๊ะตีลิ่มเล็กน้อย เพิ่มมิ้นต์บดและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส

อะโวคาโดตัดก้อนแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว ใส่อะโวคาโดบน arugula ให้เพิ่มเชอร์รี่ครึ่งหนึ่ง

เพิ่มปลาแซลมอนเพื่อสับ จะใช้: ปลาแซลมอนเกลือ 100-150g, อะโวคาโด, 10-12 ชิ้น มะเขือเทศเชอร์รี่, 1 พวงของ arugula, แรงม้าของถั่วซีดาร์, 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก 1.5 ช้อนโต๊ะ l. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว, มิ้นท์สดเล็กน้อย, น้ำมะนาว, พริกไทยดำ

สลัดผักกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน Avocado Clean หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แตงกวา (ฉันได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้า), เมล็ด - ลูกบาศก์, สับสลัด เพื่อเติมเชื้อเพลิงส่วนผสมทั้งหมดคุณสามารถเพิ่มน้ำตาล / น้ำตาลเพื่อปรับสมดุลของกรด / ความคมชัด บนจานแบนขนาดใหญ่

มันจะใช้: 2 avocado สุก, 300 กรัม ปลาแซลมอนเกลือต่ำ, แตงกวาขนาดเล็กที่แข็งแกร่ง 2-3, สลัดภูเขาน้ำแข็ง Kochana ขนาดเล็ก 1/4 เติมน้ำมันเชื้อเพลิง: น้ำมันมะกอกน้ำมะนาว (ประมาณ 4 ถึง 2) มัสตาร์ด Dijon และซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย

สลัดอะโวคาโดกับปลาแซลมอนและกุ้ง Avocado Clean หั่นครึ่งถอดกระดูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโรยด้วยน้ำมะนาว กุ้งทอดในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกอุ่นประมาณ 4-5 นาที (จนกว่าความพร้อม)

แซลมอนทอดแยกชิ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชิ้นเล็ก ๆ มันจะใช้: เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

มะนาว - 1/3 ชิ้น (น้ำผลไม้), น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนกุ้งมีขนาดใหญ่ - 150 กรัม, เนื้อปลาแซลมอน - 250 กรัม, Lolo Ross Salad - 1 Kochan, Leek - 100 กรัม (1/2 White), Avocado - 1 PC สำหรับซอส: น้ำผึ้ง - 50 กรัมมัสตาร์ด - 50 กรัมบัลซามิก

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

มันฝรั่งต้ม, ไข่, อะโวคาโดสะอาดและเข้าใจขูดที่ดี ปูแท่งตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ (2 ไม้กายสิทธิ์เหลือไว้สำหรับการตกแต่ง)

เตรียมแผ่นแบนขนาดใหญ่วางออก

เนื้อของอะโวคาโดและลูกบาศก์ซากปลาแซลมอนบีบ เชอร์รี่ในครึ่งหนึ่ง, หัวหอมพริกไทยหวานที่มีวงแหวน น้ำมะนาวผสมกับน้ำมันมะกอกเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและเติมน้ำสลัด โรยพื้นใหม่

อะโวคาโดหั่นเป็นก้อนโรยด้วยน้ำมะนาวคุณสามารถเลื่อนนิดหน่อยและพริกไทย Flyl Trout ที่จะแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ทำความสะอาด Graphrurt หารบนชิ้นลบฟิล์ม อยู่บนจาน

ข้าวล้างเพื่อความโปร่งใสของน้ำ โยนกลับไปที่ตะแกรงแล้วออกไป 1 ชั่วโมง

จากนั้นเท 200 มล. น้ำเย็นภายใต้ฝาเพื่อนำไปต้มปรุงอาหาร 10 นาทีในไฟขั้นต่ำปิดให้ปิดให้เวลาใช้งาน

การรู้ทางพยาธิวิทยาที่ไม่ได้รักมายองเนสของพ่อครัวหลายคนของเว็บไซต์ของเราทุกคนเดียวกันทั้งหมดที่จะนำเสนอสูตรของสลัดนี้โดยเฉพาะมายองเนสไม่ได้เป็นมายองเนสมาก แต่ก็ไม่จำเป็นมาก

ไม่ในความเป็นจริงไม่มีเหยื่อ! ทุกอย่างง่ายมาก!

อะโวคาโดทำความสะอาดผิวหนังถอดกระดูกตัดเป็นก้อนประมาณ 0.7 * 0.7 * 0.7 ซม.))))) ปลาไข่บริสุทธิ์มะเขือเทศฤดูร้อนสุกตัด

กุ้งต้มในน้ำเค็มและพึ่งพากระชอน (ฉันขอแนะนำให้โยนเข้าไปในน้ำเดือดและหลังจากเดือดปรุงอาหารไม่เกิน 2-3 นาที) เนื้อปลาสีแดงใสจากสกินและกระดูกและหั่นเป็นก้อน

อะโวคาโดตัดครึ่งเพื่อถอดเนื้อและหั่นเป็นชิ้น แซลมอนเค็มหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ Champignons ที่มีจาน (ดิบ) สลัดดีกว่าการฉีกขาดสองสามชนิด ต่อไปทุกอย่างเรียบร้อย

สลัดที่มีการออกแบบที่คล้ายกันฉันเป็นบางครั้งในร้านอาหารปลา มีอะไรอยู่ข้างในที่นั่นแล้วลืมไปแล้ว (ปลาทูน่าถูกต้อง) ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจทดลอง

จากปลาทูน่าที่เราระบายน้ำผลไม้ชีสจะถูบนขูดตื้นเหมือนกัน

ตัดอินพุตอะโวคาโดสุกเพื่อลบเยื่อกระดาษที่ว่างเปล่าละอองอะโวคาโดโรยหน้าเลมอนเนื้ออะโวคาโดสับอย่างประณีตเพิ่มลงในเยื่อกระดาษอวัยวะเสียงต้มอวัยวะเสียงเพิ่มลงในส่วนผสมที่หั่นบาง ๆ

สลัดกับอะโวคาโดและแซลมอน - สูตรอาหารที่ถูกต้อง เตรียมสลัดอย่างรวดเร็วและอร่อยกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

สลัดเหมือนทุกคนเพื่อรสนิยมที่สมบูรณ์และการรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติ ผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารที่เราสามารถซื้อได้และมีสูตรอาหารอร่อยและผิดปกติมากมายในเครือข่าย

สลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดเป็นหนึ่งในนั้น

หากคุณได้ยินเกี่ยวกับสลัดกับอะโวคาโดให้พักผ่อนอย่างมั่นใจว่าเรากำลังพูดถึงอาหารสเปน อะโวคาโดได้รับการปลูกฝังจากหมึกโบราณและต่อมาในยุคอาณานิคมชาวสเปนได้มอบหมายให้มีสิทธิในการปลูกผลไม้นี้ให้กับตัวเอง ทำไมผลไม้?

แม้จะมีรสนิยมการถอดชิ้นส่วนที่แปลกประหลาด Avocado ถือเป็นลูกแพร์ที่หลากหลาย จริงลูกแพร์นี้ไม่ค่อยใส่พาย แต่เพิ่มสลัดและขนมขบเคี้ยวเย็นด้วยอาหารทะเล

ควรสังเกตว่าอะโวคาโดเป็นผลิตภัณฑ์ที่อิ่มตัวมากผลไม้หนึ่งสามารถให้คุณได้มากถึง 500 kcal ในขณะที่นักโภชนาการทั่วโลกยืนยันว่าผู้คนเกี่ยวข้องกับอะโวคาโดในอาหารของพวกเขา

ไม่มีผลิตภัณฑ์อื่นใดที่จะทำให้คุณอิ่มวิตามิน A ในและ E เป็นอะโวคาโด

สลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดนั้นง่ายและในขณะเดียวกันก็เป็นที่พอใจ ดังนั้นอย่าทำให้สถานีไขมันลืมเกี่ยวกับมายองเนส

Mix Yogurt, Kefir, ครีม, ครีม, เพิ่ม greens และเครื่องเทศ

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน - การเตรียมผลิตภัณฑ์และจาน

วิธีทำความสะอาดอะโวคาโดสำหรับสลัด? มีความจำเป็นต้องทำให้แผลบาง ๆ รอบ ๆ เส้นรอบวงของผลไม้และหมุนครึ่งในทิศทางที่แตกต่างกันอย่างมาก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถถอดกระดูกออก

หลังจากนั้นด้วยช้อนให้ถอดเยื่อกระดาษออกหรือสัมผัสกับผิวด้วยมีด สำหรับสลัดลูกแพร์ต้องตัดก้อนขนาดใหญ่หรือตะแกรงกับขูดขนาดใหญ่

ผลิตภัณฑ์ปลาสีแดงมีประโยชน์และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของปลาแซลมอนอยู่ในราคาที่สูง

แต่มีทางออก! แทนที่ปลาที่คุณคุ้นเคยกับไส้กรอกและไส้กรอกซึ่งไม่ได้มีอะไรที่พวกเขาพูดว่าพวกเขามาจากกระดาษแข็ง

วิธีที่ชาญฉลาดมากขึ้นในการบันทึกเพื่อให้ได้ปลาที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงเทศกาลทั้งหมด

อย่ากลัวว่าคุณจะไม่จัดการกับการประมงขนาดใหญ่! เนื้อปลาสดสะอาดง่ายมาก: กำจัดผิวหนังและกระดูกโดยอาศัยขนาดใหญ่ได้ง่ายมาก เนื้อที่สามารถแช่แข็งและคุณสามารถนอนหลับได้

เพื่อให้ได้ปลาหัวต่ำคุณจะต้องมีเกลือ 20 กรัมเนื้อสัตว์ 100 กรัม ครอบคลุมปลาแซลมอนด้วยเปลือกเกลือและวางหนึ่งชั่วโมงในตู้เย็น หากคุณต้องการปลาสีแดงให้เค็มมากขึ้นเกลือมีขนาดใหญ่กว่าสองเท่าและเวลาทำอาหารคือ 3 ชั่วโมง

จากนั้นล้างเกลือและคุณสามารถใช้ปลาสำหรับสลัดทำอาหาร

นอกเหนือจากอะโวคาโดและปลาแซลมอนแล้วคุณจะต้องใช้อาหารทะเลอื่น ๆ ผักน้ำและใบไม้ (แตงกวามะเขือเทศกะหล่ำปลีสลัด) และแม้แต่ผลไม้

สูตรที่ 1: สลัดกับ Avocado และ Salmon Chaste

ผักกาดหอมที่อุดมไปด้วยที่พาสต้ายังสามารถใช้งานได้ อย่างไรก็ตามการวางจะต้องเป็นรูปแบบพิเศษของเปลือกหอยเกลียวหรือท่อสั้น แต่สปาเก็ตตี้ยาวไม่พอดี

Salad เติมน้ำซอสถั่วเหลืองและครีมเปรี้ยว.

• ปลาแซลมอน (เนื้อ) 255 กรัม
• Avocado 1 ผลไม้
• พาสต้าต้ม 140 กรัม
• มะกอกดำ (ไม่มีเมล็ด) 110 กรัม
• ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
• ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ
• งาเมล็ด

1. เนื้อของอะโวคาโดและเนื้อปลาหั่นเป็นก้อนใหญ่
2. เตรียมซอสผสมครีมและซอสถั่วเหลืองเพิ่มเมล็ดงา เติมซอสพาสต้าต้มแล้วปล่อยให้พวกเขายืนเป็นเวลา 13 นาที
3. เพิ่มส่วนประกอบทั้งหมดในพาสต้าและมิกซ์

สูตรที่ 2: สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนในเม็กซิกัน

อะโวคาโดรวมกับผักรสเปรี้ยว ดังนั้นสำหรับสูตรนี้คุณจะต้องมีพริกไทยบัลแกเรียและข้าวโพดกระป๋อง

จานจะมีสีสันมีประโยชน์และอร่อยมากที่สุด

• ข้าวโพดกระป๋อง 150 กรัม
• ปลาแซลมอนหัวต่ำ 240 กรัม
• พริกไทยบัลแกเรีย 1 ชิ้น (สีแดงหรือสีเขียว)
• Avocado 1 PC
• Pear Forest Beauty (หรือเกรดหวานอื่น ๆ ) 1 ชิ้น
• ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ L.
• หนวดชาร์ป 1 ช้อนโต๊ะ
• วอลนัท½ถ้วย

1. ล้างพริกไทยทำความสะอาดกลางและตัดฟางบาง ๆ
2. ปลาและเนื้ออะโวคาโดบดชิ้นใหญ่
3. จากลูกแพร์เอากระดูกออกและตัดแกนตัดลงด้วยชิ้นส่วนยาว
4. ผสมครีมด้วยมัสตาร์ด
5. ด้วยข้าวโพดเก็บรักษาน้ำระบายน้ำ
6. เผาถั่วเอาชิ้นส่วนของเปลือกบดในเครื่องปั่น
7. เชื่อมต่อส่วนผสมและเติมซอสครีมเปรี้ยว

สูตรที่ 3: สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนสด

สลัดนี้จากฟิวชั่นอาหารจะทำให้คุณประหลาดใจและเพื่อนของคุณ การผสมผสานที่ไม่ได้มาตรฐานของส้มโอทาร์ตปลาแซลมอนขนาดเกลือและอะโวคาโดฉ่ำจะต้องลิ้มรสแฟน ๆ ของอาหารที่ผิดปกติ

เสิร์ฟจานใน Martinnitsa โปร่งใสหรือรณ

• Avocado 1 ผลไม้ขนาดกลาง
• ปลาแซลมอนหัวต่ำ 220 กรัม
• กุ้ง 160 กรัม
• เกรปฟรุ้ต 1/2 ชิ้น
• โยเกิร์ต 4 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

1. กุ้งต้มในน้ำเค็มเป็นเวลา 7 นาทีลบเปลือกหอย
2. ทำความสะอาดส้มโอลบสกินโปร่งใสและตัดชิ้นในส่วน
3. ทำความสะอาดอะโวคาโดตัดก้อนเยื่อกระดาษ
4. ตัดฟางปลาบาง ๆ
5. เชื่อมต่อส่วนผสมและเติมสลัดด้วยส่วนผสมของซอสถั่วเหลืองและโยเกิร์ต

สูตรที่ 4: สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนพร้อมตะเกียบปู

จานนี้กำลังเตรียมอย่างรวดเร็วเนื่องจากความจริงที่ว่าส่วนประกอบทั้งหมดไม่จำเป็นต้องมีการฝึกความร้อนเตรียมความพร้อม คุณสามารถนำเนื้อปูทั้งปูและแท่งปูธรรมดา

• ปลาแดงหัวแดง 230 กรัม
• ปูแท่ง 170 กรัม
• แตงกวาสด 2 ชิ้น
• Avocado 1 PC
• มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
• ครีมเปรี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีฝรั่งสด

1. เตรียมสลัดเติม Dill เราคิดค่าใช้จ่ายและผสมกับมายองเนสและครีมเปรี้ยวเกลือ
2. ปูแท่งแปรงด้วยมือบนเส้นใยบางยาว
3. ด้วยแตงกวาถอดเปลือกออกแล้วตัดแถบบางลง
4. อะโวคาโดทำความสะอาดและตัดก้อนลง
5. ตัดปลาด้วยก้อนสี่เหลี่ยม
6. เชื่อมต่อส่วนประกอบเพิ่มการเติมเชื้อเพลิงและมิกซ์

สูตรที่ 5: สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนชั้น

จานที่สวยงามที่เหมาะกับงานฉลองที่กลั่นกรอง ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นปลาจำเป็นต้องตะแกรงกับสลัดขูดขนาดใหญ่จะดูง่ายมากโดยความมั่นคง

• ปลาแซลมอนเนื้อ 230 กรัม
• แครอท 2 ชิ้น
• อะโวคาโด 2 ชิ้น
• มะกอกดำ (ไม่มีเมล็ด) 5 ชิ้น
• ไข่ 3 ชิ้น
• ชีสของแข็งเค็ม 125 กรัม
• โยเกิร์ต
• แตงกวาหมัก 1 ชิ้น
• มายองเนส
• ผักชีฝรั่งสด

1. ต้มแครอท (ประมาณ 13 นาทีหลังจากเดือด) จากนั้นทำความสะอาดและดึงมันลงบนขูด แครอทเป็นชั้นแรก
2. ต้มไข่หั่นโปรตีนและไข่แดง
3. ปรุงซอสด้วยกันในแตงกวาเค็มเครื่องปั่นผักชีฝรั่งโยเกิร์ต 4 ช้อนโต๊ะและช้อนโต๊ะมายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ หล่อลื่นซอสชั้นแรก
4. อะโวคาโดชีสทึบและโซดาไข่บนขูด ตัดเป็นก้อน
5. มะกอกตัดครึ่งหนึ่ง
6. บนแครอทวางโปรตีนหล่อลื่นซอส
7. เลเยอร์ที่สามของสลัดอะโวคาโดเติมน้ำมันเชื้อเพลิง
8. ชั้นถัดไปของปลาสลัดซอสไข่แดง ส่งมอบเงินดาวน์ที่เหลือของไข่แดงให้เทกับชีส ตกแต่งสลัดครึ่งมะกอกสีดำ

สลัดกับ Avocado และ Salmon - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์จากพ่อครัวที่ดีที่สุด

วิธีที่ดีที่สุดในการตกแต่งสลัดด้วยปลาแซลมอนและอะโวคาโดคืออะไร? ไม่ว่าส่วนประกอบสลัดจะมีความเหมาะสมเสมอที่จะใช้แท่งปูสับเนื้อกุ้งธัญพืชทับทิมสีเขียวสด

อะโวคาโดที่มีประโยชน์ที่สุดขายในประเทศของเราในฤดูหนาว ผลไม้ฉีกขาดในเวลานี้ของปีมีวิตามินมากขึ้นและไขมันที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้นสามเท่า

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่รวมเข้ากับปลาแซลมอนและอะโวคาโด เหล่านี้เป็นแตงกวาสดกรอบมะเขือเทศพริกไทยผักใบกีวีส้มพันธุ์แอปเปิ้ลเปรี้ยว

รวมองค์ประกอบเหล่านี้เพื่อให้ได้การผสมผสานที่พิเศษ

สูตรอื่น ๆ ที่มีปลาแซลมอน

สลัดอะโวคาโดกับปลาแซลมอน

• ปลาแซลมอน 200 กรัม (น้ำเกลืออ่อนหรือบีบ)
• 1 Kochan Salad Latuke
• อะโวคาโดขนาดใหญ่ 1 ตัว

สำหรับการเติมเชื้อเพลิง:

• 1 ช้อนโต๊ะ l. มัสตาร์ด
• 1 ช้อนโต๊ะ l. น้ำผึ้ง
• 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมะนาวน้ำผลไม้
• 6 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก
• เกลือพริกไทย

สูตรการทำอาหารทีละขั้นตอน

1. อะโวคาโดตัดครึ่ง; เลี้ยวครึ่งหนึ่งตามเข็มนาฬิกาอีกครั้งและแบ่งพวกเขา ตีใบมีดหนักเล็กน้อยบนกระดูกเพื่อให้ใบมีดเข้าไปในหลายมิลลิเมตร ถอดกระดูกออก ถอดเปลือกออกแล้วตัดเยื่อกระดาษบนสี่เหลี่ยมที่เรียบร้อย โรยด้วยน้ำมะนาวทันทีเพื่อให้พวกเขาไม่มืด
2. ขายให้กับลูกบาศก์เล็ก ๆ ผสมกับอะโวคาโด สลัดล้างแห้งและถอดแยกชิ้นส่วนบนใบ
3. บนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่หรือบนแผ่นส่วนวางใบผักกาดหอม สำหรับแต่ละ "แผ่น" จากใบใส่ก้อนอะโวคาโดกับก้อนปลาแซลมอน
4. ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นหรือลิ่มให้เอาชนะมัสตาร์ดและน้ำผึ้งเพิ่มน้ำมะนาวและต่อไปต่อการผัดน้ำมันมะกอกด้วยการทอผ้าบาง ๆ เพิ่มเกลือและพริกไทย คุณต้องรับซอสในความหนาคล้ายครีมเปรี้ยว เทสลัดด้วยซอสนี้และให้บริการบนโต๊ะทันที

สภาการทำอาหาร
หากคุณไม่ค่อยซื้ออะโวคาโดคุณอาจไม่รู้ว่าจะหาอะไรที่จะหาผลไม้สุกที่ดีไม่สามารถทำได้เสมอไปด้วยความพยายามครั้งแรก ดังนั้นในการซื้อผลิตภัณฑ์ครั้งต่อไปซื้ออะโวคาโดของแข็งหลายตัวมันจะดีกว่าความหลากหลายที่มีสีเขียวเข้มเปลือกปั๊มสีดำเกือบสีดำ ยังคงซื้อแอปเปิ้ลบางอย่างของความหลากหลายใด ๆ

ที่บ้านรับถุงกระดาษแล้วใส่แอปเปิ้ลพร้อมกับอะโวคาโด; ปิดและทำความสะอาดในที่มืด หลังจากสองสามวันอะโวคาโดครบกำหนดด้วยก๊าซเอทิลีนซึ่งเป็นแอปเปิ้ลที่แยกได้

ในฤดูร้อนมะเขือเทศสุกมีบทบาทเดียวกัน

เวลาทำอาหาร

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

ความลับของสลัดแสนอร่อยในการรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่ประสบความสำเร็จ การผสมอะโวคาโดและแซลมอนสำหรับนักชิมที่แท้จริง สลัดกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความประณีต .

แม้แต่แขกที่มีความซับซ้อนที่สุดก็จะประทับใจกับรสนิยมของคุณหากมีการส่งสลัดหนึ่งในต่อไปนี้

สลัดอาหารพร้อมอะโวคาโดและปลาแซลมอน

สลัดที่เรียบง่ายและอร่อยนี้จัดทำขึ้นในไม่กี่วินาทีและรสชาตินั้นบอบบางเบาและมีความสมดุลอย่างน่าประหลาดใจ

โครงสร้าง:

1. ปลาแซลมอนถูกเค็ม 200 กรัม
2. Avocado 1 PC
3. สลัด (ใบ) 1 ลำแสง
4. เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
5. มะนาว 0.5 ชิ้น
6. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมันมะกอกของปั่นเย็น 4 ช้อนโต๊ะ l.
8. หนวดของความรุนแรงเฉลี่ย 2 ช้อนโต๊ะ l.

ทำอาหาร:

• ด้วยอะโวคาโดเอาเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อน
• ปลาแซลมอนตัดเป็นลายเส้นบาง ๆ
• สำหรับซอส: เข้าร่วมมัสตาร์ดน้ำผึ้งและน้ำมะนาวครึ่งหนึ่ง เอาชนะปัด
• ใส่สลัดใบบนจานที่สวยงามแล้วก้อนอะโวคาโดและแถบปลาแซลมอน
• ซ่อนซอสและปรุงรสด้วยพริกไทยดำสด

สลัดกับอะโวคาโดและฤดูใบไม้ผลิปลาแซลมอน

สลัดนี้ไม่ได้เรียกว่าเขาเช่นสปริงสดใสมีสีสันและสดใหม่

องค์ประกอบ (1 การให้บริการ):

1. ปลาแซลมอนเค็ม 100 กรัม
2. หนุ่มแตงกวาสด 1 ชิ้น
3. มะเขือเทศ 2 ชิ้น
4. อะโวคาโด 0.5 ชิ้น
5. ธนูสีเขียว 2 หรือ 3 ขน
6. พาสลีย์. ผักชีฝรั่ง
7. สลัดใบ 2-3 ใบสำหรับการตกแต่ง
8. น้ำมันมะกอกคุณภาพสูง 2 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหาร:

• อะโวคาโดนำเปลือกออกดึงกระดูกออกเป็นก้อนและเทน้ำมะนาว
• แตงกวาปลาแซลมอนและมะเขือเทศตัดเป็นก้อนเหมือนกัน
• อยู่ในชามสลัดที่สวยงามโรยด้วยหัวหอมสับผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและเทน้ำมันมะกอก ผสม.
• บนจานที่สวยงามที่เตรียมสลายใบผักกาดหอมใบไม้และวางสลัดโดยใช้วงแหวนเสิร์ฟ
• เช่าแหวนและตกแต่ง Parsley Sprig

สลัดเรือกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

สลัดก่อนหน้านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อยและมันจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ไม่น้อยกว่าอาหารที่ประณีต

โครงสร้าง:

1. ปลาแซลมอน 100 กรัม
2. แตงกวาสด 1 ชิ้น
3. มะเขือเทศ 2 ชิ้น
4. Avocado 1 PC
5. มายองเนส. โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ้าน 1 ช้อนชา
6. ครีมเปรี้ยว 15% -20% เนื้อหาไขมัน 1 ช้อนชา
7. มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
8. น้ำมะนาว 0.5 ppm
9. ผักชีฝรั่ง 2 สาขา

ทำอาหาร:

• แตงกวาที่ชัดเจน มะเขือเทศแสวงหาน้ำเดือดและปราศจากเปลือก
• อะโวคาโดล้างอย่างทั่วถึงและตัดความดันออกอย่างระมัดระวังลบกระดูก
• เรานำเยื่อกระดาษอะโวคาโดทั้งหมดออกด้วยช้อนชาพยายามที่จะไม่ทำลายเปลือกและประหยัดรูปร่าง
• มะเขือเทศแตงกวา, อะโวคาโดตัดเป็นลูกบาศก์
• สำหรับซอส: เชื่อมต่อมายองเนสมัสตาร์ดครีมเปรี้ยวและน้ำมะนาว ผสม.
• ในชามแยกต่างหากรวมสลัดและซอสผสม
• แบ่งปันสลัดพร้อมในเรืออะโวคาโดและตกแต่งสีเขียว

สลัดอะโวคาโดและปลาแซลมอนพร้อมไข่นกกระทา

สลัดที่สวยงาม, แหลมยอมและในเวลาเดียวกันรสชาติที่ละเอียดอ่อนซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารค่ำแสนโรแมนติกกับไวน์

1. ปลาแซลมอน 250 กรัม
2. Avocado 1 PC
3. แตงกวา 2 ชิ้น
4. พริกไทยบัลแกเรียสีแดงหรือสีเหลือง 2 ชิ้น
5. หัวหอมสีแดง 1 หลอดไฟน้อย
6. นกกระทาไข่ 8 ชิ้น
7. Dill 1 ลำแสงขนาดเล็ก
8. ผักชี. พริกไทยเกลือเพื่อลิ้มรส
9. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
10. ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม

ทำอาหาร:

• แตงกวาชัดเจนจากเปลือกจากพริกไทยบัลแกเรียเอาเมล็ดสับผักสับกับก้อน
• หัวหอมแดงสับละเอียด มันใช้เวลาเล็กน้อยครึ่งหนึ่งของหัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ มิฉะนั้นรสชาติจะกลายเป็นที่คมชัด
• อะโวคาโดสะอาดและหั่นเป็นก้อน
• ไข่นกกระทาสกรูต้ม ลดลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาทีและหลังจากเทน้ำเย็น
• ปลาแซลมอนตัดเป็นก้อน
• ผักชีฝรั่งตัดอย่างประณีต
• พับส่วนผสมที่เตรียมไว้ในชามสลัด
• น้ำมะนาวผสมกับโยเกิร์ตหรือครีมเพิ่มเกลือและพริกไทยดำสด
• สลัดผสมกับการเติมเชื้อเพลิงและสลายตัวของไข่นกกระทา

สลัดดังกล่าวจะตกแต่งทั้งโต๊ะเทศกาลและลำลองด้วยการจลาจลของสีการออกแบบที่ผิดปกติและการปรับแต่ง และการรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่เต็มอิ่มและเบาจะต้องลิ้มรสแต่ละอัน

อ่านหัวเรื่องที่น่าสนใจอื่น ๆ

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

มหัศจรรย์ สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด ฉันมาหาเราจากนอร์เวย์และตกหลุมรักกับร้านอาหารเกือบทุกชนิดที่ต้องการอาหารปลาที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์ด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอมที่สวยงามอย่างน่าทึ่ง ในการเตรียมปาฏิหาริย์ของงานพิเศษนี้จะไม่เป็นกระบวนการทั้งหมดจะไม่เกิน 15-20 นาทีและในตอนท้ายจานที่สดใสน่าสนใจและน่ารับประทานจะเกิดขึ้นที่โต๊ะทำงานของคุณ!

ส่วนผสมสำหรับทำอาหารสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด:

ผลิตภัณฑ์หลัก:

1. ปลาแซลมอนเค็มอย่างอ่อน 100-110 กรัม
2. แตงกวาสด 1 ชิ้น (ปานกลาง)
3. มะเขือเทศ 2 ชิ้น (ปานกลาง)
4. อะโวคาโด 1 ชิ้น (เฉลี่ย)
5. หัวหอมสีเขียว 3 ชิ้น
6. Dill 2-3 สาขาหรือรสนิยม
7. Petrushka 2-3 สาขาหรือเพื่อลิ้มรส

เติม:

1. น้ำผลไม้มะนาว (บีบสดใหม่) 1 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
3. เกลือเพื่อลิ้มรส
4. พื้นพริกไทยหอมเพื่อลิ้มรส
5. ล่อลวงสีดำเพื่อลิ้มรสและปรารถนา (สำหรับการตกแต่ง)

ไม่เหมาะกับผลิตภัณฑ์? เลือกสูตรที่คล้ายกันจากผู้อื่น!

สินค้าคงคลัง:

มีดทำครัว - 2-3 ชิ้น, เขียง - 2-3 ชิ้น, ผ้าขนหนูครัวกระดาษ, ช้อนโต๊ะ, ชาม, จานสำหรับการให้บริการ

สลัดทำอาหารกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด:

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมส่วนผสม

ดังนั้นก่อนอื่นเราล้างใต้เจ็ตส์ของน้ำเย็นที่ระบุไว้ในสูตรผักพร้อมกับผลไม้และผักใบเขียว จากนั้นเราทุกคนมีผ้าขนหนูครัวกระดาษในทางกลับกันวางบนกระดานตัดและเตรียมการต่อไป มีดครัวที่คมชัดกำลังตัดอะโวคาโดตามรอบเส้นรอบวงจากนั้นนำไปไว้ในฝ่ามือของฝ่ามือและเปิดสองครึ่งของทารกในครรภ์ซึ่งกันและกันดังนั้นจึงแยกพวกมันออกเป็นชิ้นส่วนเท่ากัน

จากนั้นถอดกระดูกออกจากหนึ่งในนั้นให้ถอดผิวหนังออกด้วยเยื่อกระดาษและตัดด้วยก้อน 1 เซนติเมตร

แตงกวาเป็นทางเลือกส่งจากเปลือกหนาและมะเขือเทศจากสถานที่ที่มีการติดตั้งผลไม้และบดรวมทั้งผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า

หัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งเช่นเดียวกับผักชีฝรั่งเพียงแค่ส่องแสงอย่างประณีตและให้ความสนใจกับปลา หากคุณซื้อเนื้อที่มีผิวหนังให้พอดีกับมีดที่สะอาดและลบด้วยเนื้อจับด้วยตัวเองเล็กน้อย

หลังจากนั้นเราส่งปลาแซลมอนไปยังกระดานใหม่และถูก้อนเดียวกันในขนาด 1 ต่อ 1 เซนติเมตรแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเล็กที่สุด นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่เหลืออยู่ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมอาหารและดำเนินการต่อไปยังขั้นตอนสุดท้ายเกือบสุดท้าย

ขั้นตอนที่ 2: ฉันนำสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดเพื่อความพร้อมเต็มที่

ในชามลึกเราใส่ชิ้นส่วนของอะโวคาโดนิ้วมือของเราบีบน้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะจากมะนาวสดลงบนมันและฉีกผลไม้ด้วยของเหลวที่เป็นกรดเพื่อความสม่ำเสมอที่สม่ำเสมอ จากนั้นในอาหารเดียวกันเพิ่มแตงกวาบดมะเขือเทศปลาแซลมอนเกลือที่มีหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง เราปรุงรสทุกอย่างเพื่อลิ้มรสด้วยเกลือพริกไทยป่นหอมน้ำมันมะกอกและมิกซ์อีกครั้ง

เราให้สลัดที่เกิดขึ้นเพื่อยืนที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย 10 นาทีจากนั้นแจกบางส่วนเหนือแผ่นและเสนอครัวเรือนของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: เราให้อาหารสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโดให้บริการอุณหภูมิห้องเกือบทันทีหลังทำอาหาร เสิร์ฟสไลด์บนจานแบนขนาดใหญ่แผ่นหรือแว่นตาลึก

ทันทีก่อนที่จะทำให้ปาฏิหาริย์นี้บนโต๊ะแต่ละส่วนสามารถตกแต่งด้วยความเขียวขจีสดหรือกิ่งงาใหม่ ๆ มันใช้สีดำในสูตรนี้มันเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบจากส่วนประกอบทั้งหมดของคุชานและทำให้ไฮไลต์ของเขา ขนมขบเคี้ยวอันงดงามเช่นนี้จะเป็นรอยขีดข่วนอาหารเช้าอาหารเย็นอาหารกลางวันหรือจะเป็นไฮไลท์ของวันหยุดใด ๆ ภายใต้สลัดไวน์กึ่งหวานสีขาวหรือสีชมพูมีความเหมาะสมดีและผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถเกลื่อนไปด้วยน้ำผลไม้ที่อ่อนโยนเช่นองุ่นสีขาวหรือแอปเปิ้ล

สนุกและสนุก!
อร่อย!

ทางเลือกที่สวยงามสำหรับปลาแซลมอน - ปลาสีแดงหัวต่ำทันทีตัวอย่างเช่นให้บริการ, ปลาสเตอร์เจียน, สเตอร์ลิง, ปลาแซลมอน, สังคม, chalind และสปีชีส์อื่น ๆ อีกมากมาย;

มีการระบุชุดเครื่องเทศแบบคลาสสิกในสูตร แต่ตามที่จะได้รับการเสริมด้วยสมุนไพรมะกอกนายกเทศมนตรี, Tmin, Estragon, สะเก็ดพริกแดงและเครื่องเทศแห้งที่ใช้ในระหว่างการปรุงอาหารผักหรืออาหารปลา

บ่อยครั้งที่สลัดดังกล่าวเต็มไปด้วยส่วนผสมของน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดยังเป็นเจ้าภาพบางคนชอบมายองเนสหรือครีมบ้านที่ธรรมดาที่สุด

ส่วนผสมเพิ่มเติมที่ดีในจานนี้อาจเป็นข้าวโพดกระป๋องหวานพริกหวานสับสดใหม่หรือใบสลัดทุกชนิด

สลัดผักแสง

สลัดกับมะเขือเทศแตงกวาและชีส

สลัดฤดูร้อนบนมือสบู่

สลัดฤดูร้อนกับกะหล่ำปลี

สลัดผักกับแครกเกอร์

ฟิวส์

สลัดผักอบ

สลัดผักน้ำมัน

สลัดฤดูร้อน

แตงกวาและสลัดมะเขือเทศ

สลัดก๋วยเตี๋ยวข้าว

สลัดกับอะโวคาโดและมะเขือเทศ

ประเภทสูตรอื่น ๆ

อะโวคาโดสามารถเน้นรสชาติของปลาแซลมอนในสลัดได้ไหม?

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่ดูแลความทรงจำของเราและระบบหัวใจและหลอดเลือด มันแทบไม่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่เป็นอันตรายและคอเลสเตอรอลขาดหายไปอย่างสมบูรณ์

ผลไม้ที่แปลกใหม่นี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, C, D, Group V. เตรียมการง่ายและเรียบง่าย

ท้ายที่สุดมันรวมกับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมด เป็นการยากที่จะโทรด้วยซึ่งไม่ได้รวมกัน

เราเสนอให้เตรียมสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด

จานปลา Awiwood: สูตรอาหาร

สลัดกับอะโวคาโดและอาหารทะเลเป็นที่นิยมมากในหมู่แม่บ้าน มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปรุงอาหารดังนั้นคุณสามารถให้บริการอย่างน้อยทุกวัน

มันดูอร่อยมากและดู

• อาโวคาโด;
• ขนลุคสีเขียว;
• มะเขือเทศขนาดเล็กสี่ตัว
• แซลมอนน้ำเกลือ;
• สลัดใบไม้พวง;
• โรมัน.

• น้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ดช้อนชา;
• น้ำมะนาวสองช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่นสีแดงเกลือสมุนไพรมะกอก (เพื่อลิ้มรส)

ปลาสีแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หากคุณต้องการได้รับรสชาติของปลาที่ร่ำรวยมากขึ้นใช้ส่วนผสมนี้มากขึ้น

ความสนใจ! ปลาแซลมอนที่ดีมีกลิ่นที่ได้ยินเสียงแตงกวาสดเล็กน้อยส้มเนื้อนุ่มและยืดหยุ่นไม่สว่างเกินไปและไม่ซีดเกินไป

มะเขือเทศหั่นเป็นตัวหนา ของเหลวที่เกิดขึ้นคือการเท - เราไม่ต้องการมัน

อะโวคาโดของฉันสะอาดและตัดชิ้นบาง ๆ

ความสนใจ! ผลไม้ปลอดปราศจากหรือล้นหลามเสียจานใด ๆ

อะโวคาโดต้องอ่อนปานกลาง เมื่อคุณคลิกที่ผิวหนังจะมีการติดตามที่โดดเด่นจากนิ้ว

ซึ่งราบรื่นอย่างรวดเร็ว

หัวหอมสีเขียวส่องประกายวางมีดกับพยาบาล (ควรมีวงแหวน "เฉียง")

การเทคอมโพเนนต์ผสมกัน

ความสนใจ! รสชาติจะนุ่มถ้าน้ำมะนาวถูกแทนที่ด้วยมะนาว

เราใส่ในชามสลัดใบผักกาดหอมฉีกขาด arugula และส่วนประกอบของจาน เติมซอส

นำไปใช้กับตารางทันที

สูตร 2. สลัดเรียบง่ายสำหรับทุกวัน

• อาโวคาโด;
• ปลาสีแดงเค็มต่ำ (สองร้อยกรัม);
• ผักชีฝรั่ง;
• มายองเนส (สำหรับเติมน้ำมัน)

อะโวคาโดหั่นเป็นชิ้น ๆ และบิดเพื่อส้อมเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน และคุณสามารถกรีดร้องด้วยช้อนเพื่อเนื้อจากเปลือกและจำทันที

Salo ตัดฟาง

ผักชีสับเล็ก ๆ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

เคล็ดลับ! มายองเนสแคลอรี่สูงสามารถแทนที่ด้วยนักเคลื่อนไหวกระเทียม

ซื้อโถของนักเคลื่อนไหวที่ไม่มีสารเติมแต่งน้ำตาลและรสชาติขับไล่กระเทียมและเพิ่มพริก Super Solution สำหรับผู้ที่ติดตามโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ!

สูตร 3. สลัดปลาอะโวคาด้าพร้อมธนูดอง

• อาโวคาโด;
• แซลมอนน้ำเกลือ;
• หัวหอม;
• น้ำมะนาว;
• ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมันมะกอก (สำหรับเติมน้ำมัน)

จำนวนส่วนผสมไม่ได้ระบุโดยเจตนา คุณสามารถรสนิยมของคุณเพื่อควบคุมอัตราส่วนของผลิตภัณฑ์

ต้องการรับจานปลาที่มีรสชาติวอลนัท - ให้ปลาแซลมอนมากขึ้น แม้ว่าถ้าคุณใช้ส่วนประกอบจำนวนเกือบเท่ากัน - ปรากฎว่ายอดเยี่ยม

หัวหอมตัดกับ Semirings และดอง (ต้มน้ำบวกน้ำส้มสายชูบวกน้ำตาลบวกเกลือ)

เนื้อของอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้น ๆ และหมุน

ปลาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

เชื่อมต่อส่วนผสมทั้งหมดโรยด้วยน้ำมะนาวและเติมน้ำมันมะกอก อาหารดังกล่าวแม้ในเกลือและเครื่องเทศไม่ต้องการ

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนมีหลายตัวเลือกสำหรับสูตรอาหาร

การผสมผสานของรสนิยมบางอย่างงดงามอย่างแท้จริงเพราะมันมีค่าใช้จ่ายในการลองจานอีกครั้งและตกหลุมรักเขาหนึ่งครั้งและตลอดไป มันคืออาหารที่เป็นของสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

ในบทความนี้เราจะดูสูตรอาหารยอดนิยมหลายรายการสำหรับจานนี้

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน "ค็อกเทลทะเล" .

ตัดแท่งปูด้วยก้อนแล้ววางที่ด้านล่างของชามสลัดและผสมกับมายองเนสและบนต้นงอกด้วยพริกไทยป่นสดใหม่ ลบแกนกลางจากแตงกวาและหั่นเป็นก้อน - มันจะเป็นเลเยอร์ที่สองของสลัด

นอนหลับเล็กน้อยและพริกไทยจากด้านบน, มายองเนสหล่อลื่น ต้มกุ้งในน้ำเกลือซึ่งกำลังเตรียมดังต่อไปนี้ - ต้มน้ำแล้วเกลือเพื่อลิ้มรสและเพิ่มใบอ่าวปรุงรสสำหรับปลาป่นมะนาวกลม

ในยาต้มนี้วางกุ้งและต้มไฟช้าประมาณ 30 นาที หลังจากทำความสะอาดแล้วตัดเป็นลูกบาศก์ - ชั้นที่สามพร้อมแล้ว

พริกไทยยอดนิยมและคนโง่มายองเนส

จากนั้นคุณต้องการโปรตีนไข่ซึ่งคุณต้องตัดเป็นก้อนหยิกเกลือพริกไทยและมายองเนส ด้านบนจะไปไข่แดงเกลือเล็กน้อยพริกไทยและมายองเนส

โรยทั้งหมดนี้ด้วยผักชีฝรั่งสับ ล้างมะเขือเทศเชอร์รี่, แห้ง, ลบเมล็ดและตัดฟาง, Peep Top และเพิ่มมายองเนส

ทำความสะอาดอะโวคาโดจากปอกเปลือกโรยครึ่งหนึ่งของมะนาวด้วยน้ำผลไม้เพื่อให้ผลไม้ไม่ดำน้ำ ตัดด้วยก้อนและวางเลเยอร์ต่อไปมากกว่าการรั่วไหลและเปื้อนมายองเนส

จากด้านบนสลัดนี้ปกคลุมด้วยปลาแซลมอนบาง ๆ ที่ไม่มีลูเมน หากคุณซื้อปลาสดคุณสามารถหลบหนีได้เราได้เขียนเกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหาเขม่าที่บ้าน ในการตกแต่งจานให้ใช้ครีมชีสซึ่งสามารถบีบด้วยถุงขนมด้วยการวาดภาพเชิงเทียนน่ารัก

ฟีดสามารถเปลี่ยนเป็นรสนิยมของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ลดและพริกไทยก็ควรระมัดระวัง

สลัดกับ Avocado และ Salmon - "Parable Pearl" .

สำหรับชั้นแรกเราใช้โปรตีนจากไข่สองฟองและสับอย่างประณีตด้วยมายองเนสน้ำมันหล่อลื่นเกลือและพริกไทย ในชั้นที่สองมีไข่แดงจากสี่ไข่ที่ต้องสูญเสียไปกับขูดที่มีขนาดใหญ่มองลอดเกลือและสมิกโดยมายองเนส

ชั้นที่สามประกอบด้วยครึ่งหนึ่งของเนื้อเมล็ดกึ่งขนาดกึ่งตัดเป็นลูกบาศก์และมายองเนสหล่อลื่น

ในชั้นที่สี่จะไปมะกอกสับด้วยวงแหวน ชั้นที่ห้าเป็นปลาแซลมอนที่เหลือเพื่อหล่อลื่นมายองเนสด้านบน ในชั้นที่หกจำเป็นต้องเทชีสโทรมบนขูดขนาดใหญ่และจากมายองเนสด้านบน

ชั้นที่เจ็ดเป็นชิ้นสีส้มสับโดยลูกบาศก์ ชั้นสุดท้ายที่แปดประกอบด้วยโปรตีนที่เหลือผสมกับมายองเนส

ด้านบนของนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแจกจ่ายช้อนของเกมสีแดงหลายตัวอยู่ตรงกลางคุณสามารถใส่ไข่นกกระทาต้มในวงกลมแหวนมะกอกถ้าคุณไม่ชอบฟีดนี้คุณสามารถเปลี่ยนได้ทุกอย่าง ขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ ผักกาดหอมต้องอยู่ในตู้เย็นประมาณสามชั่วโมง

สลัดกรีกกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน .

สำหรับทุกคนที่รักอาหารที่มีน้ำหนักเบาซึ่งไม่มีมายองเนสเหมาะสำหรับสลัดกรีกกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน องค์ประกอบของมัน:

• สลัดใบภูเขาน้ำแข็งหรืออากูลา
• 2 มะเขือเทศ
• พริกไทยบัลแกเรีย
• 2 แตงกวาสด
• อาโวคาโด.
• ปลาแซลมอนต่ำหรือรมควัน 200 กรัม

สำหรับการเติมเชื้อเพลิงมันจะจำเป็น:

• น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยและเกลือ

ส่วนผสมเหล่านี้จะต้องถูกตัดเป็นลูกบาศก์ขนาดกลาง จากแตงกวาและมะเขือเทศเราลบแกนกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความชื้นที่มากเกินไปในสลัด เป็นการดีที่สุดที่จะเทใบผักกาดหอมด้วยมือเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เพื่อเติมเชื้อเพลิงให้เอาชนะน้ำผึ้งด้วยมัสตาร์ดจากนั้นเพิ่มน้ำมะนาวและเทน้ำมันมะกอกที่มีการทอผ้าบาง ๆ ไม่ลืมที่จะผัด เพื่อลิ้มรสการเพิ่มเกลือและพริกไทย การเติมเชื้อเพลิงควรมีความหนาเป็นครีมเปรี้ยว

เทซอสสำเร็จรูปของจานและให้บริการกับโต๊ะ

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน สลัดกับอะโวคาโด: สูตรที่ไม่ซับซ้อน

ในศิลปะการทำอาหารการผสมผสานที่เหมาะสมและกลมกลืนกันของผลิตภัณฑ์และรสนิยม และตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมคือสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

จานดังกล่าวได้รับอร่อยอ่อนโยนและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ของอะโวคาโดสำหรับละติจูดของเรา แต่ค้นหาในร้านในวันนี้ไม่ใช่ปัญหาเช่นเดียวกับอาหารทะเล ดังนั้นทำไมไม่ปรนเปรอตัวเองและเพื่อนของคุณด้วยการรักษาที่ยอดเยี่ยม?

วันนี้เราจะบอกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารสลัดกับอะโวคาโด สูตรอาหารง่ายและเวลาในการเตรียมการของพวกเขาจะใช้จ่ายได้อย่างสมบูรณ์

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

สลัดนี้ยอดเยี่ยมเพียง: มันเป็นความสดชื่นกรอบในมันมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย สมบูรณ์แบบจานใด ๆ และจะได้รับการปฏิบัติที่ยอดเยี่ยมสำหรับแขกที่งดงามทันที

• อาโวคาโด;
• ปลาแซลมอนหลายชิ้น (เค็มหรือรมควัน);
• มัดผักกาดหอมผักกาดหอมและหัวหอมสีเขียว
• เมล็ดงาเล็กน้อย
• 2 ไข่;
• กระเทียมกานพลูและพริกไทยดำ
• 1 ช้อนโต๊ะ l. ซอสถั่วเหลืองและน้ำมันมะกอก
• น้ำมะนาวบางอย่าง

ผสมซอสถั่วเหลืองกับน้ำมะนาวและเนยเพิ่มกระเทียมสับ ผสมซอสน้ำสลัดให้เข้ากัน

ในเรือแยกต่างหากผสมชิ้นปลาแซลมอนสับด้วยชิ้นบางชิ้นหัวหอมสีเขียวและใบผักกาดหอมปรุงรสด้วยพริกไทยดำ

กระจายบนแผ่นสัดส่วน ในแต่ละชิ้นเติมไข่ต้มและด้านหน้าของฟีดของตัวเองซอสเตรียมไว้ก่อนหน้านี้

ตกแต่งที่ด้านบนของเมล็ดงาบีบ สลัดกับอะโวคาโดและแซลมอนพร้อม

สลัดกับข้าวอะโวคาโดและปลาแซลมอน

ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้รวมกันอย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถใช้ข้าวป่าหรือเมล็ดยาว

สลัดจะง่ายอ่อนโยนและน่าพอใจในเวลาเดียวกัน - อาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว

• avocado avocado และมะนาว;
• แซลมอน 100 กรัม;
• 1 แตงกวา (สด);
• 180 กรัม Risa;
• 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก (หรือผักอื่น ๆ );
• พื้นสีดำพริกไทย

ทำลายข้าวในน้ำเค็ม เราตัดปลาเป็นชิ้นกลาง

อะโวคาโดและแตงกวาสามารถทำความสะอาดได้จากผิวหนังและหั่นเป็นก้อน

ในชามใหญ่ผสมผลิตภัณฑ์ที่หั่นบาง ๆ ทั้งหมด เรานำเสนอน้ำมันพริกไทยและน้ำมะนาวครึ่งหนึ่งหลังจากนั้นฉันจะเพิ่มข้าวและผสมให้เข้ากัน

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนสามารถให้บริการไปยังโต๊ะ

สลัดกับปลาแซลมอนอะโวคาโดและกุ้ง

สูตรที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงอีกสูตร คุณสามารถใช้จำนวนส่วนผสมได้ตามดุลยพินิจของคุณ: คนอื่นต้องการสีเขียวและมีคนเป็นอะโวคาโดหรือกุ้ง

• กรีนหรือสลัดใด ๆ
• แซลมอน;
• อาโวคาโด;
• กุ้ง;
• ชีส Feta เล็กน้อย (ไม่จำเป็น);
• ครึ่งน้ำมะนาว (มะนาว);
• น้ำมันผัก (มะกอก), พริกไทยดำ, เมล็ดผักชีฝรั่ง (ไม่จำเป็น)

ละลายน้ำแข็งซากปรักหักพังและทอดเล็กน้อยบนน้ำมัน (1 นาทีในแต่ละด้าน) เราจะใส่เย็น

ปลาและผลไม้ใช้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ใบความสะทานนั้นมีการฉีกขาดส่วนใหญ่เทลงในชามขนาดใหญ่เราจะถูกโรย

หลังจากเพิ่มชิ้นปลาแซลมอนและผลไม้สับปอกเปลือกจากเปลือกกุ้งแล้วเขย่าชามอย่างแรง

ตอนนี้สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนจะต้องได้รับอาหาร ในการทำเช่นนี้เราผสมน้ำมันพืชด้วยน้ำมะนาวและสลัดโปแลนด์ของเรา

แพร่กระจายบนแผ่นและบนตกแต่งชิ้นส่วนของชีส Feta และเมล็ดผักชีฝรั่ง

สลัดที่แปลกใหม่พร้อมปลาแซลมอนกระป๋อง

สลัดนี้กับอะโวคาโดและเนื้อปลาแซลมอนกระป๋องจะพบผู้ชื่นชมอย่างแน่นอน มันกำลังเตรียมอย่างรวดเร็ว แต่ปรากฎว่าอร่อยอ่อนโยนและน่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ

• ขวดปลาแซลมอนกระป๋อง;
• avocado avocado;
• ช้อนชามัสตาร์ด nonostica, มายองเนส;
• น้ำมะนาวเล็กน้อย
• กำมือของถั่ววอลนัทบริสุทธิ์
• 1 ไข่;
• สีเขียว, เกลือ, พริกไทยป่นสีดำ

ไข่ต้มสะอาดและใช้ก้อน นอกจากนี้ยังดำเนินการกับอะโวคาโดครึ่งกรีนถั่วเจียร

มู่เล่ผสมกับมายองเนสและเพิ่มน้ำมะนาวพริกไทยพริกไทยและเติมเกลือเล็กน้อยสำหรับจานพร้อม

เราจะเปิดขวดด้วยปลาซึ่งเป็นของเหลวที่มีเกลือแยกเนื้อสัตว์ออกจากกระดูกอย่างระมัดระวังให้ลบทุกอย่างมากเกินไป

ในกองใหญ่เราผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยโปแลนด์ที่เตรียมไว้โดยการเติม และสลัดที่ยอดเยี่ยมของเราพร้อมแล้ว

สลัดกับอะโวคาโดอร่อยและเวลาทำอาหารก็ค่อนข้างน้อย

สลัดกับปลาแซลมอนรมควันถั่วและการกำจัดอะโวคาโด

คุณสามารถใช้อะโวคาโดและเติมเชื้อเพลิงให้กับจาน เราจะเสนอหนึ่งในตัวเลือกและคุณสามารถพัฒนาความคิดดังกล่าวสำหรับความคิดสร้างสรรค์ในการทำอาหารในทุกทิศทาง

สลัดที่มีอะโวคาโดนั้นจะได้รับเสมอ แต่เป็นไปได้ที่จะใช้ผลไม้แปลกใหม่นี้สำหรับการทำอาหารและอาหารอื่น ๆ ที่แตกต่างกัน

• หยิบสลัด Grup (หรืออื่น ๆ ตามคำขอของคุณ);
• แซลมอนรมควัน 2-3 ชิ้น
• 1 อะโวคาโดสุก;
• มะเขือเทศขนาดเล็ก 2 ตัว
• parmesan เล็กน้อยและถั่ววอลนัท;
• 3 ช้อนโต๊ะ l. โยเกิร์ตธรรมชาติ (ไม่หวาน);
• 3 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันพืช;
• 2 ช้อนโต๊ะ. l. น้ำส้มสายชูบัลซามิก

เราทานจานแล้ววางเลเยอร์ค้อนกับเขา มะเขือเทศใช้ชิ้นและวางไว้บนกรีน

เราทำการเติมเชื้อเพลิง: อะโวคาโดสะอาดจากเปลือกและไล่ออกอย่างระมัดระวังด้วยส้อมใน Kashitsa ฉันจะเพิ่มโยเกิร์ตให้เราผสมกันดี เติมน้ำมันให้ครอบคลุมจานของเราอย่างสม่ำเสมอ

หลังจากตัดปลาแซลมอนด้วยแถบยาวบาง ๆ แล้ววางไว้บนสลัด มันเป็นส่วนผสมของน้ำมันและน้ำส้มสายชู

เราตกแต่งกินของเราด้วยแผ่นปูร์แมนและถั่ววอลนัท จานพร้อมแล้ว - สนุก

แปลกใหม่เล็กน้อย

วันนี้เรามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารสลัดกับอะโวคาโด สูตรเป็นเรื่องง่ายและผลิตภัณฑ์อาหารสามารถเข้าถึงได้ง่าย พื้นฐานสำหรับพวกเขาเป็นผลไม้แปลกใหม่ซึ่งคุ้มค่ากับความสนใจเป็นพิเศษ

มันไม่เพียง แต่อร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ แต่ยังก่อให้เกิดการฟื้นฟูร่างกายป้องกันการปรากฏตัวของเซลล์มะเร็ง ฯลฯ มันมีไขมันจำนวนมาก แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยม น้ำมันอะโวคาโดมักใช้ในการดูแลผิวและเส้นผมและเมล็ดและใบไม้จากเวลาที่ผ่านมาจนถึงทุกวันนี้ใช้ในการแพทย์

เราหวังว่าสูตรแสงของเราจะช่วยให้คุณกระจายเมนูของคุณและอะโวคาโดจะปรากฏบนโต๊ะของคุณบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทานให้อร่อย!

และมีสุขภาพดีเสมอ!

เพิ่มความคิดเห็น

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

มีผลิตภัณฑ์ใหม่มากมายผักและผลไม้ที่แปลกใหม่ในร้านค้าซึ่งไม่ยากที่จะเกลี้ยกล่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันต้องการที่จะเปล่งประกายในอาหารจานพิเศษในระหว่างการเฉลิมฉลองกับแขกและอาหารเย็นสำหรับสองคนจะไม่ทนต่อการว่างงาน

วันนี้พื้นที่โฮสต์ให้คุณชนะการผสมผสานอย่างอ่อนโยนของ Avocado-Salmon ซึ่งเรามั่นใจว่าจะกลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณโปรดปราน

การประเมินผลของอาหาร
5 คะแนน

สมัครสมาชิกสูตรที่ดีที่สุด

ประวัติอาหารที่มีอะโวคาโด

อะโวคาโดเข้าสู่อาหารแห่งชาติมากมายรวมถึงองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเมนูร้านอาหาร ผลไม้นี้มีรสชาติที่เป็นกลางและโครงสร้างที่น่าทึ่งและน่าทึ่ง โดยทั่วไปแล้ว Avocado Fruits ไม่เหมือนกับอื่น ๆ : กระดูกขนาดใหญ่เปลือกแข็งรสชาติที่ผิดปกติ

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมกันอย่างกลมกลืนกับปลา (ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาเทราท์), อาหารทะเล (หอยแมลงภู่, กุ้ง, ปู), ผลไม้ (ลูกพลับ, ลูกแพร์, ส้ม) และผัก (แตงกวา, มะเขือเทศ, สลัดใบ) เนื่องจากความคล้ายคลึงกับเนยอ่อนนุชอะโวคาโดยังใช้ผสมกับเนื้อสัตว์และนก

การเพิ่มน้ำมะนาวแบบดั้งเดิมป้องกันการเกิดออกซิเดชันการเปลี่ยนแปลงของสีผลไม้ เนื่องจากความโอ้อวดลูกแพร์จระเข้ได้รับการปลูกฝังในหลายประเทศดังนั้นในร้านค้าของเราจึงค่อนข้างราคาไม่แพง

แน่นอนว่าผลไม้ดังกล่าวส่วนใหญ่เหมาะสำหรับการเตรียมสลัดและขนมขบเคี้ยวเย็น เพื่อให้จานใหม่พอใจคุณและคนที่คุณรักคุณต้องทำให้มันถูกต้อง

Horsobose จะแบ่งปันความลับของคุณในวันนี้

ส่วนผสมสำหรับสลัดการปรุงอาหาร

ดังนั้นเพื่อที่จะ "สร้าง" สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนเราจะต้อง

เพื่อเตรียมสลัดนี้เราต้องการส่วนผสมต่อไปนี้

• ปลาแซลมอนกระป๋อง (คุณสามารถและปลาแซลมอนได้อ่อนแอ) - 1 ขวด (200 กรัม)
• Avocado - 2 ทารกในครรภ์
• พริกไทยบัลแกเรียหวาน - 1 ชิ้น
• สลัดหัวหอมแดง - 1 ชิ้น
• น้ำส้มสายชูเล็กน้อย (1/2 ช้อนชา)
• สองช้อนน้ำมันมะกอก 7. 150 กรัม มายองเนสสำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ขั้นตอนของการเตรียมการ

สลัดแสนอร่อยที่สุดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดจาก Nozobrod เตรียมไว้ในหลายขั้นตอน:

1. เริ่มต้นด้วยเราจะเตรียมหัวหอม: เรานำไปใช้กับวงครึ่งบาง

หัวหอมของฉันและตัดแหวนครึ่งบาง

เรารับเที่ยวบินของเราในน้ำส้มสายชูนาที 15. หัวหอมเตรียมด้วยวิธีนี้จะทำให้จานของเราเป็นคิตตี้ที่ต้องการ

เทน้ำส้มสายชูหัวหอมเป็นเวลา 15 นาทีในการหยิบมัน

ในขณะที่โบว์ทำเครื่องหมายเราจะส่งพริกไทยให้อบในเตาอบ สำหรับสิ่งนี้ผักที่ล้างจะถูกทำให้มีรูปร่างหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชและใส่เข้าไปในเตาอบด้วยอุณหภูมิชุด 150-180 องศาเป็นเวลา 10-15 นาที ดังนั้นพริกไทยจะนุ่มนวลมีกลิ่นหอมและหวานอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่คุณสมบัติกรอบของมันจะหายไป

ในขณะเดียวกันพริกไทยบัลแกเรียวางไว้ที่ไอ้น้ำมันสมุนไพรหล่อลื่นและใส่ในเตาอบ เราอบพริกไทยที่อุณหภูมิ 180 องศาประมาณ 15 นาที

เราไปยังจุดที่สำคัญที่สุด - การตัดผลไม้อะโวคาโด เราตัดผลไม้ตามก่อนการชนกับกระดูก หลังจากนั้นครึ่งหนึ่งจะถูกคั่นด้วยมือ ด้วยช้อนเรากำจัดเนื้ออย่างระมัดระวังเพื่อให้เรือ Shkins ยังคงอยู่ทั้งหมด (พวกเขาจะมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับเรา)

อะโวคาโดตัดกับทารกในครรภ์เพื่อสัมผัสกับเคอร์เนล AZ Atem เพียงกลืนสองส่วนด้วยตนเอง จากนั้นอย่างระมัดระวังด้วยความช่วยเหลือของช้อนขจัดเนื้อหนัง

ตัดเนื้ออะโวคาโดในก้อนเล็ก ๆ

ผลภายในของทารกในครรภ์ avocado ถูกตัดโดยก้อน

พริกไทยสำเร็จรูปหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

พริกไทยอบเราแบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เราผสมส่วนผสมทั้งหมดเติมเชื้อเพลิงมายองเนสและวางไว้ใน "แม่พิมพ์" ของเรา - ผิวของอะโวคาโด ทุกอย่างเรียบง่าย แต่อร่อยอย่างน่าประหลาดใจ!

และตอนนี้เพียงแค่ผสมส่วนผสมที่เก็บเกี่ยวทั้งหมดและกระจายกระโปรงที่เหลือจากอะโวคาโด

ตัวเลือกการเตรียมการ

คุณจะประหลาดใจ แต่ส่วนผสมบางอย่างที่เราได้เตรียมสลัดด้วยปลาแซลมอนและอะโวคาโดเหมาะสำหรับ ... แซนวิชเทศกาล! ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องยืดส้อมอะโวคาโดเปื้อนบนขนมปังปิ้งขนมปังปิ้งและจากด้านบนเพื่อเพิ่มชิ้นส่วนของปลาสีแดงเกลือที่อ่อนแอ (มันจะมีความสวยงามมากกว่าการใช้รุ่นกระป๋อง)

แซลมอน, อะโวคาโด, แตงกวา, ใบสลัด - และที่นี่คุณเป็นอาหารที่มีรสนิยมที่สดใหม่มาก!

อุดมไปด้วยรสนิยมมากเป็นสลัด: อะโวคาโดกับกุ้งปลาแซลมอนมะเขือเทศอากูล่ายึดด้วยน้ำมันมะกอก

อร่อยมากมันกลายเป็นสลัดอะโวคาโดและไก่ที่นอกเหนือไปจากส่วนประกอบที่ระบุสลัดใบภูเขาน้ำแข็งน้ำผลไม้ Lyme, แอปเปิ้ลสีเขียวและน้ำมันมะกอกควรเพิ่ม

คนรักหวานชอบสลัดผลไม้กับอะโวคาโด: สำหรับเขาเราใช้กล้วยกีวีสตรอเบอร์รี่ส้มวันที่ลูกเกดวานิลลาน้ำตาลโยเกิร์ตและน้ำมะนาว

ประโยชน์ของสลัดที่แปลกใหม่เช่นนี้

เรารู้มากเกี่ยวกับประโยชน์ของปลาแซลมอน แต่สิ่งที่สามารถให้ผลไม้ avocado สุขภาพของเราได้? และโดยทั่วไปแล้วผลไม้แปลกใหม่นี้ไม่เป็นอันตรายหรือไม่? ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลเพราะต้องขอบคุณเนื้อหาที่มีไขมันผักสูงและเป็นผลให้วิตามินอีผลไม้เหล่านี้เป็นผู้นำในหมู่ผลิตภัณฑ์ที่ต่อสู้กับสัญญาณหลักของริ้วรอย

อาจมีส่วนร่วมกับปัจจัยนี้และคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดของอะโวคาโดซึ่งผลิตสารพิเศษที่ทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน - กลูตุรุท ผู้ที่มักจะรวมผลไม้เหล่านี้ในอาหารของพวกเขาก็ไม่คุกคามการพัฒนาของหลอดเลือด

ประโยชน์ที่เหลือเชื่อของ "จระเข้ผลไม้" นำผู้หญิง: มันไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงสภาพภายนอกของผิวให้ความงามและผมเนียน แต่ยังช่วยในการรับมือกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้อะโวคาโดยังมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดการบำรุงรักษาหลอดเลือดในสภาพที่ดีเยี่ยมและตรงข้ามเกิดขึ้น

วันนี้ด้วยความช่วยเหลือของ Hozoff คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่สวยงามและมีประโยชน์มาก ฟีดที่สง่างามของเขามีความหลากหลายของตารางที่มีความต้องการมากที่สุดและรสชาติที่ผิดปกติจะมีความสุขกับความสะดวกและความแปลกใหม่

สลัดปลาทูน่ากระป๋อง

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

ฉันต้องการเสนอสลัดหนึ่งเดียวที่เรียบง่าย แต่อร่อยมาก นอกจากนี้ปีใหม่ยังไม่ไกลจากหัวมุมคุณอาจชอบสูตรที่น่าสนใจสำหรับสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด

ไฮไลท์ของเขาคือเขาไม่มีการเติมเชื้อเพลิง หลังจากทั้งหมดอะโวคาโดเป็นผลไม้มันมาก

สิ่งสำคัญคือการเลือกอย่างถูกต้อง: มันไม่ควรเป็นของแข็งเช่นเดียวกับนิ่มมาก สลัดนี้สามารถเตรียมกับปลาใด ๆ และเป็นไปได้เลยถ้าไม่มีมัน

ผลิตภัณฑ์สำหรับสลัดปรุงอาหารกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด:

• 2 แตงกวา
• 10 ไข่นกกระทา
• ปลาแซลมอนเกลือ 100 ตัว
• 1 อะโวคาโด

การเตรียมสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด

แตงกวานำไปใช้กับแถบบางยาว

แตงกวาหั่นบาง ๆ แถบกับลูกบาศก์เล็กน้อย

จากปลาแซลมอนเราตัดสองสามชิ้นเพื่อการตกแต่งและเลื่อนออกไป

ส่วนที่เหลือของปลาแซลมอนถูกนำไปใช้กับชิ้นเล็ก ๆ

ไข่นกกระทาถูกเชื่อม คุณสามารถใช้ไข่ไก่จากนั้นใช้ไข่ 2 ฟอง

ไข่นกกระทาสามารถตัดเป็น 8 ส่วน เราจะมีรูปสามเหลี่ยมดังกล่าว

เราจะเลื่อนสามเหลี่ยมดังกล่าวออกจากไข่ 2 ฟองไว้เพื่อการตกแต่ง

จากอะโวคาโดตัด 2 ชิ้นปานกลางทำความสะอาดจากเปลือก อะโวคาโดสามารถเพิ่มได้มากขึ้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของคุณ

อะโวคาโดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ผักหั่นบาง ๆ เชื่อมต่อและผสมให้เข้ากัน ลองลิ้มรสและพริกไทย

ปล่อยให้สลัดยืนอยู่เล็กน้อย

เราวางสลัดในชามสลัดคุณสามารถด้วยความช่วยเหลือของแหวนขึ้นรูป ตกแต่งด้วยปลาแซลมอนและไข่นกกระทา

ของปลาแซลมอนพวกเขาเพียงแค่บิดม้วนและปลาแซลมอนที่ใหญ่ที่สุดก็บิดม้วนให้รูปแบบของดอกกุหลาบและวางออกจากด้านบน

สไตล์ \u003d "จอแสดงผล: inline-block; ความกว้าง: 300px; ความสูง: 250px"
Data-Ad-Client \u003d "CA-PUB-2222735681559230"
Data-Ad-Slot \u003d "4525633106"\u003e

อร่อย!
เขียนในความคิดเห็นแบ่งปันความประทับใจของคุณฉันสนใจความคิดเห็นของคุณมาก

สลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดพร้อมรูปถ่ายรายละเอียด

ฉันจะยินดีถ้าคุณแบ่งปันบทความนี้เกี่ยวกับเครือข่ายสังคมออนไลน์:

สลัดสลัดและอะโวคาโด

บางครั้งก็เพียงพอที่จะเตรียมสิ่งที่อร่อยและครอบครัวทั้งหมดจะดีใจและหลอมรวมอย่างเต็มที่ แต่มีกรณีดังกล่าวเมื่อจำเป็นสำหรับการออกแบบจานที่น่าสนใจ ฉันนำความสนใจของคุณสลัดที่วางไว้ในอะโวคาโด

วิธีการให้บริการนี้ไม่นานมานี้ในความสงสัย หลายคนเห็นของว่างต่าง ๆ ในแอปเปิ้ลส้มมะเขือเทศและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย (ซึ่งเป็นไปได้ที่จะใช้เป็นภาชนะ) ประหลาดใจอย่างจริงใจและชื่นชม

วันนี้พบบนโต๊ะบ่อยครั้ง

โดยส่วนตัวแล้วฉันตัดสินใจที่จะใช้อะโวคาโดเสมอในฐานะชามสลัดฉันกลัวว่ามันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกเนื้อโดยไม่ทำลายผิว ความกังวลทั้งหมดอยู่ในไร้สาระมันทำได้ง่ายมากสิ่งสำคัญคือการใช้นมทารกในครรภ์ที่มีผิวยืดหยุ่น แต่อ่อนนุ่ม (เมื่อซื้อเพียงเล็กน้อยอะโวคาโด)

สลัดตัวเองกลายเป็นรสนิยมที่น่าสนใจมากฉันแนะนำให้คุณลองและประหลาดใจกับแขกอีกครั้ง

ระดับของความซับซ้อน - เพียงแค่

เวลาในการเตรียมตัว - ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

สำหรับ 2 ส่วนที่ต้องการผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:


1. อะโวคาโด
2. มะเขือเทศเล็ก ๆ หนึ่งคู่หรืออีกหนึ่ง
3. ไข่ต้มหนึ่งไข่
4. ปลาแซลมอนเค็มต่ำ - 100 กรัม
5. ผักชีฝรั่งสด
6. น้ำมะนาวครึ่ง
7. มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
8. มัสตาร์ด - 1 ชั่วโมงช้อน
9. โซล

ตอนแรกฉันทำน้ำสลัด: มายองเนสผสมมัสตาร์ดและ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำมะนาว

ปลาแซลมอนหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

พับเข้าไปในภาชนะเติมไข่ที่เปลือยเปล่าและผักชีฝรั่ง

ที่นั่นเธอวางมะเขือเทศสับด้วยก้อน

อะโวคาโดถูกบล็อกอย่างดีในน้ำไหลเปิดลบกระดูก

ช้อนอย่างระมัดระวังถึงเยื่อกระดาษโดยไม่ทำลายผิว

Skoldered น้ำมะนาวอะโวคาโดภายในรวมถึงเยื่อกระดาษที่ยังคงถูกบดขยี้ด้วยมีด เนื้อเพิ่มลงในสลัด

ฉันเติมน้ำสลัดให้รสชาติ

เขาโพสต์สลัดในชามสลัด "ธรรมชาติ" ตกแต่งด้วยก้านผักชีฝรั่งสด

น่าพอใจและคุณประทับใจจากอาหาร!

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโดกับแตงกวา

ปลาแซลมอนแสนอร่อยและมีประโยชน์แคลอรี่และสลัดอะโวคาโดกับแตงกวาและชีส

สลัดแสงแซลมอนและอะโวคาโดผักเขตร้อนที่ผิดปกติและมีประโยชน์มากนี้จะตกแต่งโต๊ะเทศกาลใด ๆ

ความสดใหม่ของ Salat ให้แตงกวาและความคมชัดและความคมชัดในสี - มะกอกสีดำ

รสชาติครีมรวมกับปลาแซลมอนอย่างสมบูรณ์แบบสลัดเพิ่มชีสนุ่มและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์คือผักชีฝรั่ง

สูตรสำหรับการทำอาหารสลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโด

ส่วนผสมสำหรับ 2 เสิร์ฟ:

• ปลาแซลมอนเป็นเกลืออ่อน - 50 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น (สุก)
• แตงกวา (เล็ก) - 1 ชิ้น
• ชีสรัสเซีย - 50 กรัม
• มะกอก - 10 ชิ้น
• ผักชีฝรั่งสดสีเขียว - 3-4 กิ่งไม้
• มายองเนสไฟ
• เกลือเพื่อลิ้มรส

เค็มด้วยมีดคมที่มีสี่เหลี่ยมหนา ในทำนองเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องตัดชีสซึ่งใหญ่กว่าในสลัดอื่น ๆ ด้วยชีส

Avocado Wash ทำการตัดมีดตามยาวรอบ ๆ ผักทั้งหมดและแบ่งออกเป็นสองส่วน ถอดกระดูกทำความสะอาดจากเปลือกและหัวเราะอย่างเงียบ ๆ

ล้างแตงกวาไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดตัดฟางบาง ๆ เนื่องจากนี่เป็นส่วนผสมที่แข็งแกร่งเพียงอย่างเดียวในสลัดนี้จึงไม่จำเป็นต้องตัดขนาดใหญ่เพื่อไม่ให้โดดเด่นมากเกินไป

ล่วงหน้าผักชีฝรั่งที่ถูกล้างเพียงแค่ยกเลิกใบและเพิ่มสลัดในแบบฟอร์มนี้

เชื่อมต่อส่วนผสมที่ปรุงสุกทั้งหมดและเพิ่มมายองเนสมากเพื่อให้ชิ้นส่วนของผลิตภัณฑ์เปื้อนเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังไม่คุ้มที่จะเพิ่มจำนวนมาก

เกลือถ้าคุณคิดว่าจำเป็น แต่อย่าลืมว่าปลาชีสและน้ำมันเค็มตัวเองอาจไม่จำเป็นต้องมีเกลือเพื่อรสนิยมของคุณ

อีกหนึ่งตัวเลือกเป็นไปได้ที่จะเติมเชื้อเพลิงสลัดนี้ง่ายขึ้นด้วยการแจ้งเตือนทางทิศตะวันออก

นี่คือส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและการสับโดยกระบวนการอบเชยคุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำสีดำเล็กน้อย ปรากฎว่ามีกลิ่นหอมมากขึ้นและมีความสามัคคีอย่างน่าประหลาดใจมากขึ้น

เสิร์ฟสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดไปจนถึงโต๊ะ อร่อย!

นอกจากนี้สูตรอาหารอื่น ๆ ของสลัดแสนอร่อยที่มีปลาแซลมอน:

สลัดกับปลาแซลมอนและปลาหมึกปลาดาว

สลัดปลาแซลมอนพร้อมผักสด

"data-title \u003d" "top1 \u003d" 150 "data-top2 \u003d" 20 "ข้อมูล -margin \u003d" - 60 "\u003e

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน

ประโยชน์ความเป็นธรรมชาติและความเรียบง่ายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของจานใด ๆ หากคุณมีเวลาน้อย แต่มีความปรารถนาอย่างมากที่จะตีแขกผู้เข้าพักหรืออย่างน้อยก็ปรนเปรอตัวเองด้วยต้นฉบับและในเวลาเดียวกันกับจานอร่อยเตรียมสลัดที่มีประโยชน์สำหรับสูตรอาหารที่เรียบง่าย

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาผลไม้ที่แปลก แต่น่าสนใจเช่นอะโวคาโดถือเป็นผลไม้ธรรมดาของรูปแบบลูกแพร์ที่มีปริมาณไขมันสูง แต่วันนี้แม่บ้านหลายพันคนใช้อะโวคาโดในการเตรียมอาหารต่าง ๆ โดยเฉพาะสลัด

สวยเป็นที่นิยมคือสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน สูตรง่าย

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

- พริกหวาน (1/2 ชิ้น),

สลัด Cress จำนวนน้อย

หยิบต้นกล้าถั่วเหลือง

กิ่งไม้ Kinse 4

ประมาณ 6-8 ใบของ roucold

น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ

มัสตาร์ดบางตัวกระเทียมพริกไทยเกลือ

ปลาแซลมอน (ไขมันอ่อนแอประมาณ 150 กรัม)

การมีส่วนประกอบทั้งหมดข้างต้นในการปรากฏตัวของรายการคุณสามารถเตรียมสลัดด้วยอะโวคาโดและปลาแซลมอนได้อย่างง่ายดาย

กระบวนการทำอาหารสลัดนั้นเรียบง่าย: เราล้างออกด้วยน้ำที่มีสีเขียวและต้นกล้าแล้วเราใช้อะโวคาโดทำความสะอาดล่วงหน้าจากเปลือกและค่อย ๆ ตัดครึ่งเพื่อเอากระดูกออก เนื้อหนังอะโวคาโดนั้นถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ เช่นเดียวกับที่ทำด้วยพริกหวานมะเขือเทศและปลาแซลมอน (หั่นเป็นชิ้นส่วนเล็ก ๆ )

สีเขียวทั้งหมดใบผักกาดหอมและต้นกล้านั้นส่องแสงอย่างประณีตและผสมกับส่วนผสมทั้งหมดของผักกาดหอมในจานลึก

สำหรับการเติมเชื้อเพลิงน้ำมันมะกอกมัสตาร์ดและกระเทียมควรใช้ (พลาดผ่านสื่อมวลชน) ส่วนผสมนี้มีวิปปิ้งอย่างทั่วถึงโดยส้อมจนกระทั่งมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันนั้นจะได้รับส่วนประกอบทั้งหมดของสลัด

Solim, Pepper เพื่อลิ้มรสและสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะ ขอแนะนำให้ตกแต่งด้วยผักใบเขียวและมะเขือเทศแต่ละแผ่นหรือวางสลัดป้อมปราการเพื่อให้มุมมองที่กลั่นกรองมากขึ้น

สลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอนจะเป็นการตกแต่งที่น่าจดจำของพื้นหลังของเทศกาลและแม้กระทั่งทุกวัน

แน่นอนจำนวนของความเขียวขจีและการแบ่งประเภทสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อรสนิยม หากไม่มีญาติ, การไหลเวียนและต้นกล้าสลัดพวกเขาเป็นไปได้ที่จะแทนที่ด้วยสลัดแผ่นจำนวนมากหรือกรีนเนอรี่ชนิดอื่น ๆ (ซึ่งคุณสามารถซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ )

ปลาแซลมอนยังคงไม่ได้เป็นองค์ประกอบเดียวสำหรับสลัดกับอะโวคาโด บ่อยครั้งที่ปลาทูน่าถูกแทนที่ สลัดกับอะโวคาโดและปลาทูน่ามีชื่อเสียงในหมู่นักชิมไม่เพียง แต่เนื่องจากรสชาติที่น่าทึ่ง แต่ยังรวมถึงจำนวนของวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์

นักโภชนาการส่วนใหญ่ใช้การผสมผสานระหว่างปลาทูน่าและอะโวคาโดเพื่อเสริมสร้างร่างกายและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน สูตรการทำอาหารนั้นง่ายเหมือนก่อนหน้านี้

ในฐานะที่เป็นความเขียวขจีสำหรับสลัดเราใช้ผักชีฝรั่ง, ธนูสีแดงหรือผักชีฝรั่ง (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจอีกครั้ง) แต่แทนที่จะเป็นน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดคุณสามารถใช้น้ำมะนาวซึ่งจะให้ความน่าสนใจกับสลัดสดใหม่ของคุณ ปลาทูน่าและเนื้อของอะโวคาโดไม่ว่าจะตัดอย่างประณีตหรือเราทำให้ส้อมอ่อนลงเพื่อให้ได้มวลซุปข้น

เราผสมส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับกรีนเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและวางบนแผ่น อย่าลืมตกแต่งสีเขียวหรือมะเขือเทศทั้งหมด

นอกเหนือจากสูตรข้างต้นสลัดกับอะโวคาโดและคื่นฉ่ายยังได้รับการชื่นชมอย่างมาก เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติผ่อนคลายที่คื่นฉ่ายสลัดนี้มักจะแนะนำให้คนที่มีความเครียดเพิ่มขึ้นในที่ทำงาน เป็นที่น่าสังเกตว่าสลัดดังกล่าวไม่เพียง แต่ง่ายต่อการเตรียม แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการดังนั้นพวกเขาจึงสามารถถูกแทนที่ด้วยเครื่องปรุงหนักสำหรับกระเพาะอาหาร

สลัดกับมะกอกและชีสไม่สามารถเรียกได้ว่ามะกอกจากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงจากหลาย ๆ คน แต่ยังคงเป็นแฟนของทารกในครรภ์นี้เพียงพอ มะกอกดีทั้งในรูปแบบอิสระเป็นของว่างและในรูปแบบของส่วนเสริมของซุปสลัดและอาหารจานร้อน ในบทความนี้เรา [... ]

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมส่วนผสม

ดังนั้นก่อนอื่นเราล้างใต้เจ็ตส์ของน้ำเย็นที่ระบุไว้ในสูตรผักพร้อมกับผลไม้และผักใบเขียว จากนั้นเราทุกคนมีผ้าขนหนูครัวกระดาษในทางกลับกันวางบนกระดานตัดและเตรียมการต่อไป มีดครัวที่คมชัดกำลังตัดอะโวคาโดตามรอบเส้นรอบวงจากนั้นนำไปไว้ในฝ่ามือของฝ่ามือและเปิดสองครึ่งของทารกในครรภ์ซึ่งกันและกันดังนั้นจึงแยกพวกมันออกเป็นชิ้นส่วนเท่ากัน จากนั้นถอดกระดูกออกจากหนึ่งในนั้นให้ถอดผิวหนังออกด้วยเยื่อกระดาษและตัดด้วยก้อน 1 เซนติเมตร

แตงกวาเป็นทางเลือกส่งจากเปลือกหนาและมะเขือเทศจากสถานที่ที่มีการติดตั้งผลไม้และบดรวมทั้งผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า

หัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งเช่นเดียวกับผักชีฝรั่งเพียงแค่ส่องแสงอย่างประณีตและให้ความสนใจกับปลา หากคุณซื้อเนื้อที่มีผิวหนังให้พอดีกับมีดที่สะอาดและลบด้วยเนื้อจับด้วยตัวเองเล็กน้อย

หลังจากนั้นเราส่งปลาแซลมอนไปยังกระดานใหม่และถูก้อนเดียวกันในขนาด 1 ต่อ 1 เซนติเมตรแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเล็กที่สุด นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่เหลืออยู่ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมอาหารและดำเนินการต่อไปยังขั้นตอนสุดท้ายเกือบสุดท้าย

ขั้นตอนที่ 2: ฉันนำสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดเพื่อความพร้อมเต็มที่

ในชามลึกเราใส่ชิ้นส่วนของอะโวคาโดนิ้วมือของเราบีบน้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะจากมะนาวสดลงบนมันและฉีกผลไม้ด้วยของเหลวที่เป็นกรดเพื่อความสม่ำเสมอที่สม่ำเสมอ จากนั้นในอาหารเดียวกันเพิ่มแตงกวาบดมะเขือเทศปลาแซลมอนเกลือที่มีหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง เราปรุงรสทุกอย่างเพื่อลิ้มรสด้วยเกลือพริกไทยป่นหอมน้ำมันมะกอกและมิกซ์อีกครั้ง เราให้สลัดที่เกิดขึ้นเพื่อยืนที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย 10 นาทีจากนั้นแจกบางส่วนเหนือแผ่นและเสนอครัวเรือนของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: เราให้อาหารสลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโด

สลัดปลาแซลมอนและอะโวคาโดให้บริการอุณหภูมิห้องเกือบทันทีหลังทำอาหาร เสิร์ฟสไลด์บนจานแบนขนาดใหญ่แผ่นหรือแว่นตาลึก ทันทีก่อนที่จะทำให้ปาฏิหาริย์นี้บนโต๊ะแต่ละส่วนสามารถตกแต่งด้วยความเขียวขจีสดหรือกิ่งงาใหม่ ๆ มันใช้สีดำในสูตรนี้มันเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบจากส่วนประกอบทั้งหมดของคุชานและทำให้ไฮไลต์ของเขา ขนมขบเคี้ยวอันงดงามเช่นนี้จะเป็นรอยขีดข่วนอาหารเช้าอาหารเย็นอาหารกลางวันหรือจะเป็นไฮไลท์ของวันหยุดใด ๆ ภายใต้สลัดไวน์กึ่งหวานสีขาวหรือสีชมพูมีความเหมาะสมดีและผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่ไม่มีแอลกอฮอล์สามารถเกลื่อนไปด้วยน้ำผลไม้ที่อ่อนโยนเช่นองุ่นสีขาวหรือแอปเปิ้ล สนุกและสนุก!
อร่อย!

ทางเลือกที่สวยงามสำหรับปลาแซลมอน - ปลาสีแดงหัวต่ำทันทีตัวอย่างเช่นให้บริการ, ปลาสเตอร์เจียน, สเตอร์ลิง, ปลาแซลมอน, สังคม, chalind และสปีชีส์อื่น ๆ อีกมากมาย;

มีการระบุชุดเครื่องเทศแบบคลาสสิกในสูตร แต่ตามที่จะได้รับการเสริมด้วยสมุนไพรมะกอกนายกเทศมนตรี, Tmin, Estragon, สะเก็ดพริกแดงและเครื่องเทศแห้งที่ใช้ในระหว่างการปรุงอาหารผักหรืออาหารปลา

บ่อยครั้งที่สลัดดังกล่าวเต็มไปด้วยส่วนผสมของน้ำมะนาวน้ำมันมะกอกและมัสตาร์ดยังเป็นเจ้าภาพบางคนชอบมายองเนสหรือครีมบ้านที่ธรรมดาที่สุด

ส่วนผสมเพิ่มเติมที่ดีในจานนี้อาจเป็นข้าวโพดกระป๋องหวานพริกหวานสับสดใหม่หรือใบสลัดทุกชนิด

สลัดกับปลาแซลมอนและอะโวคาโดแม้ว่ามันจะรวมถึงโลกที่ได้รับการยอมรับการทำอาหารผสมผสานของส่วนผสมที่คลาสสิก แต่ไม่เคยได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่พนักงานต้อนรับในประเทศ และนี่เป็นคำอธิบายที่สมเหตุสมผล - ส่วนผสมหลักนั้นค่อนข้างแพงสำหรับครอบครัวธรรมดาดังนั้นอย่างน้อยบางครั้งก็ทำอะไรบางอย่างในการทำอาหาร อะโวคาโดสำหรับรัสเซียที่ส่วนผสมที่ไม่รู้จักทั้งหมดส่วนใหญ่ไม่ได้รู้จักรสนิยมของเขา แต่วันหยุดมีไว้สำหรับทั้งสองที่สร้างขึ้นเพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการทดลองทำอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสลัดนี้ได้รับผลกระทบจากทุกโลกและร้านอาหารในประเทศ

หากแขกผู้เข้าพักอยู่ในเกณฑ์และไม่มีปลาแซลมอนเกลือ - มันไม่สำคัญ! ตัดปลาแดงสดในชิ้นเล็ก ๆ - แผ่น Excel จากสัดส่วน - กิโลกรัมของปลาหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำตาลและเกลือสองช้อนโต๊ะ ห่อเกลือและน้ำตาลลงในทุกชิ้นเล็ก ๆ กระจายภาชนะและลืมเกี่ยวกับปลาเป็นเวลาสามชั่วโมง หลังจากเวลานี้มันกลับกลายเป็นแซลมอนน้ำเกลือที่ยอดเยี่ยม!

อะโวคาโดเมื่อเร็ว ๆ นี้ตกอยู่บนเคาน์เตอร์ของซูเปอร์มาร์เก็ตรัสเซียเขาถูกนำตัวไปยังรัสเซียครั้งแรกที่จุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ยี่สิบ นอกเหนือจากรัสเซียอะโวคาโดใช้การปรุงอาหารมานานแล้วยังคงเป็น Aztecs โบราณที่เลี้ยงใน Berry ที่มีประโยชน์นี้และการกล่าวถึงเป็นลายลักษณ์อักษรครั้งแรกของมันปรากฏในตอนท้ายของศตวรรษที่ 16 ในงานของชีวิตใน New Spain และอะโวคาโดเป็นเบอร์รี่จริงๆ! นักวิทยาศาสตร์พยายามที่จะระบุว่าเขาเป็นเวลานานในการผักจากนั้นไปยังผลไม้ แต่หยุดผลเบอร์รี่ อะโวคาโดมีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ของมัน - ไม่มีหรืออ้วนหรือน้ำตาลดังนั้นจึงแนะนำสำหรับอาหารอาหารโคเลสเตอรอลที่เผาไหม้มีโพแทสเซียมแคลเซียมจำนวนมากวิตามินอีและโฟเลตจำนวนมากและยังเป็น "แอปเปิ้ลปั้น" แม้จะมีรายการที่กว้างขวางของคุณสมบัติที่เอื้ออำนวย Avocado ควรถูกแยกออกจากอาหารของแม่ตั้งครรภ์และการพยาบาลเนื่องจากพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

ในการเลือก Sement คุณภาพสูงสำหรับสลัดคุณต้องทำตามกฎเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นปลาสีแดงไม่ควรมีสีที่ร่ำรวยมากมิฉะนั้นจะมีข้อสงสัยว่าผู้ขายจะโทนสีของเธอ ปลาสีแดงแช่เย็นถูกเก็บไว้ไม่เกินสองสัปดาห์เมื่อซื้อให้ความสนใจกับวันที่ผลิต เมื่อกดที่ปลาแซลมอนควรได้รับรูปร่างดั้งเดิมทันทีหากหลังจากกดร่องรอยยังคงอยู่ - ปลาไม่ใช่ความสดใหม่แรก มันมีกลิ่นเหมือนปลาแซลมอนไม่ใช่กลิ่นปลา แต่ริมทะเล หากซื้อปลาอย่างสิ้นเชิงให้ความสนใจกับดวงตาและตาชั่ง - ดวงตาควรสว่างและเครื่องชั่งมีความเปียกชื้นเล็กน้อย แต่ไม่ใช่กระสุน ขอบคุณส่วนผสมที่มีคุณภาพสูงสลัดจะสูงกว่าการสรรเสริญ!

วิธีการทำอาหารสลัดกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน - 15 สายพันธุ์

สลัดสดใหม่และเบาเหมาะสำหรับทั้งการออกกำลังกายของอาหารและสำหรับวันขนถ่าย และที่สำคัญที่สุดเขาก็อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ!

ส่วนผสม:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• สลัด - 1 ลำแสง
• สลัด "ภูเขาน้ำแข็ง" - 1 โคชาน
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• ตัวเลือก (สีที่ต่างกัน) - 3 ชิ้น
• ถั่วซีดาร์ - 1 กำมือ
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก - 2 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหาร:

เราดีใจที่ทิ้งใบด้วยมือของพวกเขาและภูเขาน้ำแข็งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปลาแซลมอนตัดฟาง จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ แตงกวาจะเอากระโปรงออกและใช้วิธีที่ชื่นชอบเป็นสลัดผัก Poppers ตัดตูดออกแล้วตัดด้วยหลอด ถั่วไพน์แตะเล็กน้อยจนสีทอง เราผสมส่วนผสมด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก พร้อมแล้ว!

สลัดมายองเนสเหนื่อยล้าแล้วและคุณต้องการสิ่งที่สดชื่นหรือไม่? สูตรนี้สำหรับคุณ!

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอนเค็มอย่างอ่อน - 80 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
• สีเขียวอ่อน - 1 ลำแสง
• Dill - 1 ลำแสง
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่
• โยเกิร์ต (ธรรมชาติ) - 150 กรัม

ทำอาหาร:

แซลมอนแตงกวาแอปเปิ้ล (ปอกเปลือกหลัก) ตัดลูกบาศก์ โชคดีและผักชีที่ส่องแสงอย่างประณีต Garlics ทำงานผ่านสื่อมวลชน จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ ส่วนผสมทั้งหมดเติมเงินโยเกิร์ต

สลัดที่ประณีตและสดใหม่เหมาะสำหรับอาหารค่ำแสนโรแมนติกเล็กน้อยกับแสงเทียน คนรักอาหารทะเลทั้งหมดจะต้องเตรียมความพร้อม!

ส่วนผสม:

• แซลมอนเค็มอ่อน - 50 กรัม
• อะโวคาโด - 100 กรัม
• สลัด "ภูเขาน้ำแข็ง" - 40 กรัม
• มะเขือเทศ - 80 กรัม
• arugula - 30 กรัม
• กุ้ง - 10 ชิ้น
• ขูดชีส - เพื่อลิ้มรส
• มะกอกมะกอก - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ สลัดตัดอย่างประณีต มะเขือเทศตัดลูกบาศก์ arugula สามารถบดขยี้เล็กน้อยคุณสามารถออกไปได้ตามที่เป็นอยู่ กุ้งทอดจนสีทองอย่างแท้จริงในแต่ละนาทีในแต่ละด้าน ชีสสาม. เราผสมส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นกุ้ง, arugula และชีส) ด้วยน้ำมันมะกอก ให้บริการตกแต่งสลัดด้วยกุ้ง arugula และชีส

สลัดเร็วซึ่งสามารถปรุงได้ในสองสามนาที มีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการทานอาหารอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่มีความเสียหายต่อตัวเลข

ส่วนผสม:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• Parsley - 1 ลำแสง
• Dill - 1 ลำแสง
• Oliita Olive - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนและมะเขือเทศตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ ผักชีฝรั่งและผักชีที่ส่องแสงอย่างประณีต ส่วนผสมทั้งหมดเติมเชื้อเพลิง Maslitsa

หากคุณไม่กลัวที่จะกู้คืนคุณสามารถเติมสลัดโดยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว อีกรุ่นอาหารของการเติมเชื้อเพลิงของสลัดนี้คือโยเกิร์ตธรรมชาติผสมกับกระเทียมและเกลือ

สลัดกับข้าวมักเกี่ยวข้องกับตะเกียบปูและสลัดนี้จะสามารถกลายเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทดแทน สามารถทำได้เป็นส่วนหนึ่งของเมนูประจำวันและมันไม่ใช่ความอัปยศในตารางเทศกาล!

ส่วนผสม:

• แซลมอนเกลืออ่อน - 200 กรัม
• อะโวคาโด - 1/2 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• On-Beam - 2 ชิ้น
• Dill - 1 ลำแสง
• Green Lucky - 1 พวง
• ข้าว - 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนตัดลูกบาศก์และสเปรย์ด้วยมะนาว คุณสามารถทิ้งปลาแซลมอนสองสามครั้งและทำกุหลาบเพื่อตกแต่งสลัด จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ ลูกอัณฑะเป็นทับทิมอย่างประณีตถ้าคุณตกแต่งจานเสร็จแล้วไข่แดงควรแยกออกจากโปรตีนกระรอกจะไปที่สลัดและไข่แดงในการตกแต่ง ดื่มมันฝรั่งและก้อนคึก Fraight ตัดอย่างประณีตและทอดจนเป็นสีทอง Dill, Batims สีเขียว สำหรับการตกแต่งคุณสามารถออกจากกรีนได้ เมาข้าว ถ้าเราทำโดยไม่มีการตกแต่ง - เพียงแค่ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยมายองเนสและเสิร์ฟบนโต๊ะ หากเราทำอาหารที่สวยงาม - เราทั้งได้สลัดของไข่แดงให้ตั้งดอกกุหลาบปลาแซลมอนและใบจากกรีนเนอรี่

สลัดแสนอร่อยที่น่าทึ่งประกอบด้วยส่วนผสมเพียงสามส่วนเท่านั้น ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณต้องการเตรียมขนมขบเคี้ยวง่าย ๆ อย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอนเกลืออ่อน - 150 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• แครอทเกาหลี - 100 กรัม
• มายองเนส - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนตัดลูกบาศก์ แครอทในการบดเกาหลีถ้ามันยาวเกินไป จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ ชั้นแรกคือปลาแซลมอนมิสมายองเนส ชั้นที่สองของอะโวคาโด - เราล้างมายองเนส ชั้นที่สามคือแครอทเกาหลีเราล้างมายองเนส

หากแครอทเกาหลีไม่ได้อยู่ในมือมันเป็นไปได้ที่จะใช้แครอทธรรมดาในสลัดนี้ซึ่งในกรณีที่เครื่องเทศและกระเทียมถูกเพิ่มเข้ามาในสลัดอย่างไม่เห็นแก่ตัว สลัดสามารถจัดหาทั้งในรูปแบบ pylled และอยู่ในแบบผสมแล้ว

แฟน ๆ ของส่วนผสมที่แปลกใหม่และการรวมกันที่ผิดปกติไม่ควรผ่านการละทิ้งนี้ คุณยังไม่ได้ลองนี้!

ส่วนผสม:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• Arugula - 100 กรัม
• มะม่วง - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• Oliita Olive - 4 ช้อนโต๊ะ
• seduces - 3 ช้อนโต๊ะ
• Ginger Ground - 1/4 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชู - 1 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด - 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง - 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนและมะม่วงตัดลูกบาศก์ arugula rive hands จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ เราทำการเติมเชื้อเพลิง - น้ำผสมน้ำเหลือง, มะกอก maslice, ขิงพื้น, น้ำส้มสายชู, มัสตาร์ด, น้ำผึ้งและซอสถั่วเหลือง ผสมส่วนผสมด้วยการเติมเชื้อเพลิงหากจำเป็นพริกไทยวางไว้ ก่อนที่จะให้บริการเราโรยสลัดงา

ฟีดที่งดงามส่วนผสมที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม - ทั้งหมดนี้มีความโดดเด่นด้วยสลัดจากของว่างอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีโอกาสเตรียมผลงานชิ้นเอกนี้สำหรับวันหยุดที่ใกล้ที่สุด

ส่วนผสม:

• แซลมอนเกลืออ่อน - 200 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• เกรปฟรุ้ต - 1 ชิ้น
• โยเกิร์ต - 100 กรัม
• กระเทียม - ฟัน 1 ซี่
• น้ำมะนาว - 4 ช้อนชา
• Tabasco - เพื่อลิ้มรส
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนและส้มโอปอกเปลือกตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและลบเนื้อซึ่งรวมถึงน้ำมะนาวในเครื่องปั่นกลายเป็นครีม เราทำการเติมเชื้อเพลิง - ผสมโยเกิร์ตด้วยการพลาดผ่านกระเทียมกด, ยาสูบ, เกลือ, พริกไทย เราวางสลัดในครีมหรือแว่นตาสูง เลเยอร์เป็นเลเยอร์แรกของครีมอะโวคาโดครึ่งชั้นที่สองของส้มโอของส้มโอชั้นที่สามของสารตกค้างของครีมอะโวคาโดชั้นที่สี่ของปลาแซลมอนและตกแต่งโยเกิร์ตทั้งหมด

แทนที่จะเติมน้ำมันโยเกิร์ตคุณสามารถใช้ซอสมายองเนสสำเร็จรูปพร้อมเพิ่มยาสูบ นอกจากนี้โยเกิร์ตสามารถเปลี่ยนได้ด้วยครีมเปรี้ยว การเติมเชื้อเพลิงในรูปแบบของมายองเนสยังอนุญาตในจานนี้

สลัดสามารถนำมาประกอบกับหมวดหมู่ "บนรถพยาบาล" เพราะมันไม่ได้ใช้เวลามาก ดูเหมือนว่าจะเป็นส่วนผสมที่เรียบง่าย แต่รสชาติไม่จริง!

ส่วนผสม:

• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• อัณฑะนกกระทา - 7 ชิ้น
• แตงกวา - 1 ชิ้น
• Green Lucky - 1 พวง
• Parsley - 1 ลำแสง
• ครีมเปรี้ยว - เพื่อเติมเชื้อเพลิง
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

แซลมอนและแตงกวาตัดลูกบาศก์ อัณฑะต้มสะอาดและตัดลูกบาศก์ ทับทิมเขียวขจี จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ ส่วนผสมทั้งหมดผสมกับครีมถ้าจำเป็นพริกไทยและเลื่อนออกไป มาจัดหาสลัดด้วยการโรยด้วยสีเขียวสับสด

สำหรับสลัดกษัตริย์ใด ๆ ที่จะให้คลังของเขา! สูตรนี้สำหรับคนรักอาหารทะเลและอาหารว่างสุดหรู

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอนเกลืออ่อน - 150 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• กุ้ง - 500 กรัม
• คาเวียร์สีแดง - สำหรับการตกแต่ง
• มะนาว - ¼ชิ้น
• เชอร์รี่ - สำหรับการตกแต่ง
• มายองเนส - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนตัดลูกบาศก์และสเปรย์ด้วยมะนาว กุ้งต้มจนพร้อมความพร้อม จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ เราผสมอะโวคาโดกุ้งและปลาแซลมอนกับมายองเนส เราจัดวางในส่วนของครีมตกแต่งด้วยสลัดแต่ละใบโดย Cherry Quaterns และคาเวียร์สีแดงหนึ่งช้อนชา

มาตรฐาน "Olivier" ได้รับคำสั่งแล้วและจากสูตรใหม่สำหรับของขบเคี้ยวแบบดั้งเดิมจะมีความยินดีกับทุกสิ่งโดยไม่มีข้อยกเว้น!

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอนเค็มต่ำ - 125 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• แตงกวาหมัก - 2 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง - 100 กรัม
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนชา
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:

แครอทกับไข่เมาสะอาดและตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ โรยน้ำมะนาว แซลมอนและแตงกวายังตัดลูกบาศก์ ด้วยถั่วขลาระบายไดรเวอร์ ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเติมเชื้อเพลิงมายองเนส

สลัดอ่อนโยนสำหรับผู้หญิงที่น่ารักรวมถึงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่สวยงาม มีความจำเป็นต้องลอง!

ส่วนผสม:

• แซลมอนเกลืออ่อน - 200 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• มะนาว - 1 ชิ้น
• ชีสกระท่อม - 200 กรัม
• Parsley - 1 ลำแสง
• ซอสถั่วเหลือง - 4 ช้อนโต๊ะ
• Oliita Olive - 3 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหาร:

แซลมอนตัดลูกบาศก์และน้ำลิมน้ำ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ เราผสมปลาแซลมอนอะโวคาโดชีสกระท่อมผักชีฝรั่งสับซอสถั่วเหลืองและน้ำมันมะกอก พร้อมแล้ว!

ในการทำสลัดแม้แต่รสชาติที่แสนอร่อยคุณสามารถแทนที่ชีสชีสคอทเทจ ชีสพิเศษ "ฟิลาเดลเฟีย" และ "Almette" นั้นสมบูรณ์แบบ รสชาติของอาหารว่างจะเลวร้ายยิ่งกว่าคนที่รักม้วน

หลังจากการฝึกอบรมมันสำคัญมากอย่างถูกต้องและควรรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว สูตรนี้จะช่วยให้สมัครพรรคพวกของโภชนาการเพื่อสุขภาพเสมอ

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอนเป็นเกลืออ่อน - 300 กรัม
• อะโวคาโด - ½ชิ้น
• โบว์สีแดง - 1/2 ชิ้น
• สีเขียว - สำหรับการตกแต่ง
• ผลเบอร์รี่ - สำหรับการตกแต่ง

ทำอาหาร:

ปลาแซลมอนและใบสีแดงตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ เราผสมส่วนผสมซึ่งกันและกันผักกาดหอมแต่ละส่วนตกแต่งผักใบเขียวและผลเบอร์รี่

หลายคนรักสลัดนี้เพื่อรสนิยมคล้ายกับม้วนญี่ปุ่นมีคนอ้างว่านี่เป็นจานต้นฉบับดั้งเดิม แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้แน่นอน - ไม่มีความเฉยเมยกับขนมขบเคี้ยว!

ส่วนผสม:

• แซลมอนเค็มอ่อน - 250 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• Sea Cabbage - 60 กรัม
• ข้าว - 100 กรัม
• แตงกวา - 2 ชิ้น
• น้ำส้มสายชูข้าว - 2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสถั่วเหลือง - 5 ช้อนโต๊ะ
• มายองเนส - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

เราทำซอส - มายองเนสผสมกับน้ำส้มสายชูข้าวและซอสถั่วเหลือง ปลาแซลมอนตัดลูกบาศก์ จากอะโวคาโดเราลบกระดูกและช้อนจะถูกลบเนื้อหนังที่คุณต้องทำให้สำลักลูกบาศก์ แตงกวาสามบนขูด ต้มข้าวจนเตรียมพร้อม วางเลเยอร์ออก ชั้นแรกของปลาแซลมอน ซอสยินดีต้อนรับ อะโวคาโดชั้นที่สอง ซอสยินดีต้อนรับ ชั้นกะหล่ำปลีทะเลที่สาม ซอสยินดีต้อนรับ ชั้นที่สี่ของแตงกวา ซอสยินดีต้อนรับ ชั้นที่ห้าของข้าว ซอสยินดีต้อนรับ หัวเราะกันเถอะ

แม้จะมีปลาแซลมอนคุณสามารถทำขนมที่อุดมสมบูรณ์ด้วยการมีส่วนร่วมของเห็ด! ไม่เชื่อ? ได้เวลาปรุงอาหารแล้ว!

ส่วนผสม:

• แซลมอนเกลืออ่อน - 200 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• archeakes - 1 ชิ้น
• เห็ด - 200 กรัม
• ไข่ - 2 ชิ้น
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่ง - เพื่อการตกแต่ง
• มายองเนส - สำหรับการเติมเชื้อเพลิง

ทำอาหาร:

เค็มกับลายนิดหน่อยสำหรับการตกแต่งเล็กน้อย เห็ดทอดบน Maslice ผัก ลูกอัณฑะต้มและเท่ห์ mibisonist ผสมกับก้อนสับ เราตัดอะโวคาโดแนวตั้งเอาเนื้อออกจากมันตัดเป็นก้อน ในจานที่เกิดขึ้นจากอะโวคาโดวางปลาแซลมอนหั่นหั่นบาง ๆ บินอะโวคาโดโรยด้วยน้ำมะนาวหล่อลื่นกับมายองเนส แบ่งปันเห็ดหล่อลื่นมายองเนสอีกครั้ง ไหลจากไข่ขูดหล่อลื่นโดยมายองเนส ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งและเสื้อคลุมของปลาแซลมอนปล่อยให้มันยืน

สลัดอะโวคาโด อะโวคาโดล้างกระดูกและผิวหนังหั่นเป็นชิ้นและโรยด้วยน้ำมะนาว ปลาแซลมอนตัดเป็นชิ้นบาง ๆ ในการเติมน้ำส้มสายชูผสมเนยผักผลไม้สับสเปรย์และพริกไทย เมื่อให้อาหารอะโวคาโดบางชิ้นปลาแซลมอนแม่ ...มันจะใช้: ไอศครีมหรือกุ้งกระป๋อง - 100 กรัม, อะโวคาโด - 2 ชิ้น, มะกอกที่ไม่มีเมล็ด - 50 กรัม, ปลาแซลมอนของเย็นรมควัน - 250 กรัม, พริกไทยพื้นดินและเกลือ - เพื่อลิ้มรส, น้ำผลไม้ 1 มะนาว, สลัดโรมัน - 1 / 2 โคชาน

"สลัดสามีของฉัน" วางในชามสลัด: 1. Feta Cheese ตัดเป็นลูกบาศก์ 2. หัวหอมหั่นเป็นวงแหวน 3. อะโวคาโดทำความสะอาดสับโดยจังหวะโรยด้วยน้ำมะนาว 4. ซ่อนน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว 5. COWS เพียงคนเดียว Chines 6. ตัดผักชีฝรั่งและฮอลล์ ...มันจะใช้: Feta ชีส - 200 กรัม, หัวหอมสีแดง - 1/2 ชิ้น, อะโวคาโดสุก - 1 ชิ้น, มะนาว - 1/2 ชิ้น, เนื้อปลาแซลมอน - 100 กรัม, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันมะกอก

สลัดกับปลาแซลมอน แตงกวาตัดหม้อตุ๋นมะเขือเทศในไตรมาส 2 \\ 3 วางเลเยอร์แรกออกมา หล่อลื่น 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต. ปลาหั่นเป็นกลีบเล็ก ๆ ครึ่งนอนบนผัก อะโวคาโดเป็นหลัก 1 \\ 3gurts มะเขือเทศ วางโยเกิร์ตออกและหล่อลื่น ปลาที่เหลืออยู่ ...มันจะใช้: ปลาแซลมอนเค็มต่ำ (ปลาเทราท์, ปลาแซลมอน) - 200 กรัม, อะโวคาโด 1 \\ 2, มะเขือเทศ - ชิ้นเล็ก ๆ 5 ชิ้นแตงกวา - 3 ชิ้นขนาดเล็ก, หัวหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ห้างสรรพสินค้า โยเกิร์ต

ซีซาร์กับปลาแซลมอนบนใบของ arugula ตัดรอบ ในการทำเช่นนี้ผสมน้ำมันมะกอกด้วยกระเทียมสับ ออกไป 15 นาที แบตันตัดเป็นก้อนเทเนยกระเทียมที่เกิดขึ้นผสมใส่แผ่นอบและอบในเตาอบเพื่อกริ๊งกริ๊งที่ 200 * ด้วยประมาณ 15 นาที Prig ...มันจะใช้: 300 กรัมของปลาแซลมอนเกลือที่อ่อนแอ, 1 อะโวคาโด, 50-75 กรัม arugula, 3 ฟอง, 50 กรัมของ parmesan (หรือชีสที่เป็นของแข็ง), รอบ: 200 กรัม baton โดยไม่ต้องปอกเปลือก, 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก, 1 กานพลูกระเทียม, ซอส: ไข่แดง 2 เม็ด, 2 ช้อนชา มัสตาร์ด, กระเทียม 1 คลัสเตอร์, 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว ...

สลัดทะเล ปลาหมึกสะอาดและต้มในน้ำเค็ม ปลาหมึกต้มสะอาดจากฟิล์มต้มในน้ำเค็มและหั่นเป็นหลอด กุ้งต้มและทำความสะอาด ปูแท่งปลาแซลมอน / ปลาเทราท์อะโวคาโดและพริกไทยหั่นเป็นก้อน ปักกิ่งกะหล่ำปลีตัดกับ ...มันจะใช้: 1 ปักกิ่งขนาดเล็กกะหล่ำปลีขนาดเล็ก 1 พริกไทยบัลแกเรียหวาน 3 ชิ้น Kalmarov, 300 gr กุ้ง, 1 แพ็คแท่งปู, 200 กรัมปลาแซลมอนลูกอม / ปลาเทราท์ (สามารถทำได้ฉันทำกับเธอในวันหยุด, เมื่องบประมาณและการช็อปปิ้งเอาชนะและไม่เสียใจอีกต่อไปที่การทำลายล้าง ...

สลัดกับปลาแซลมอนรมควันอะโวคาโดและแพนเค้ก เตรียมแพนเค้กตามสูตรของคุณ (ที่นี่แป้งไข่, น้ำ, เกลือ, ผงน้ำตาลสำหรับความคมชัด, น้ำมันมะกอก) ปลาอะโวคาโดและแพนเค้กตัดขาดวางไว้ในชาม *** ฉันเชื่อมต่อแพนเค้กหลายแห่งทันทีเปลี่ยนเป็นม้วนและหั่นบาง ๆ - ฉันได้รับ ...มันจะใช้: 75 กรัม Ruhalov, แพนเค้ก / แพนเค้กบาง ๆ 4-5 ตามสูตรของคุณ, 200-250 กรัม ปลาแซลมอนรมควันหรือปลาสีแดงอื่น ๆ 2 อะโวคาโด 150-200 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติ (นี่คือกรีก), 2 ppm มัสตาร์ดฝรั่งเศสกับธัญพืช (เฉียบพลัน), 30-50 กรัม Ukrop, 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว ...

ปลาแซลมอนใต้ขนสัตว์ที่มีอะโวคาโดและภูเขาน้ำแข็ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อเติมเชื้อเพลิง เกลือพริกไทยและผสมให้เข้ากัน ปลาแซลมอนและแตงกวาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ (คุณไม่สามารถทำความสะอาดผิวด้วยแตงกวาถ้ามันไม่ยากเกินไป) ภูเขาน้ำแข็งเป็นฟางบาง ๆ อะโวคาโดตัดครึ่งลบกระดูกทำความสะอาดประมาณ ...มันจะมีความจำเป็น: สำหรับ 4 เสิร์ฟ: 400 กรัมเนื้อปลาแซลมอนเกลืออ่อนโดยไม่มีผิว, อะโวคาโดสุก 3, แตงกวาขนาดกลาง 3-4, สลัดภูเขาน้ำแข็ง Kochana 1/4 สำหรับการเติมเชื้อเพลิง: 1 ช้อนโต๊ะ l. มัสตาร์ด, 4 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก, โยเกิร์ตธรรมชาติ 150 มล., 4 ช้อนโต๊ะ l. ซอสเทอริยากิ, เกลือ, พริกไทย

สลัดสลัดปลาแซลมอนและสลัดอะโวคาโด ซอส: น้ำผึ้งซอสถั่วเหลืองเนยและน้ำ 3-4 ช้อนโต๊ะตีลิ่มเล็กน้อย เพิ่มมิ้นต์บดและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรส อะโวคาโดตัดก้อนแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว ใส่อะโวคาโดบน arugula ให้เพิ่มเชอร์รี่ครึ่งหนึ่ง เพิ่มปลาแซลมอนเพื่อตัด ...จะใช้: ปลาแซลมอนเกลือ 100-150g, อะโวคาโด, 10-12 ชิ้น มะเขือเทศเชอร์รี่, 1 พวงของ arugula, แรงม้าของถั่วซีดาร์, 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำมันมะกอก 1.5 ช้อนโต๊ะ l. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว, มิ้นท์สดเล็กน้อย, น้ำมะนาว, พริกไทยดำ

สลัดผักกับอะโวคาโดและปลาแซลมอน Avocado Clean หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แตงกวา (ฉันได้รับการทำความสะอาดล่วงหน้า), เมล็ด - ลูกบาศก์, สับสลัด เพื่อเติมเชื้อเพลิงส่วนผสมทั้งหมดคุณสามารถเพิ่มน้ำตาล / น้ำตาลเพื่อปรับสมดุลของกรด / ความคมชัด บนจานแบนขนาดใหญ่มันจะใช้: 2 avocado สุก, 300 กรัม ปลาแซลมอนเกลือต่ำ, แตงกวาขนาดเล็กที่แข็งแกร่ง 2-3, 1/4 ของสลัด Kochana ขนาดเล็ก "ภูเขาน้ำแข็ง" เติมน้ำมันเชื้อเพลิง: น้ำมันมะกอกน้ำมะนาว (ประมาณ 4 ถึง 2) มัสตาร์ด Dijon และซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย

สลัดอะโวคาโดกับปลาแซลมอนและกุ้ง Avocado Clean หั่นครึ่งถอดกระดูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโรยด้วยน้ำมะนาว กุ้งทอดในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกอุ่นประมาณ 4-5 นาที (จนกว่าความพร้อม) แยกปลาแซลมอนทอดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในชิ้นเล็ก ๆ ...จะใช้: เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสมะนาว - 1/3 ชิ้น (น้ำผลไม้), น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนกุ้งมีขนาดใหญ่ - 150 กรัม, เนื้อปลาแซลมอน - 250 กรัม, Lolo Ross สลัด - 1 Kochan, Leek - 100 กรัม (1/2 White), อะโวคาโด - 1 ชิ้น, สำหรับซอส: น้ำผึ้ง - 50 กรัมมัสตาร์ด - 50 G, Balsamich ...