সূত্র রাসায়নিক ফ্লেক্স। ফ্লেক্স বীজ - পুষ্টিকর রচনা এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য। সাংস্কৃতিক প্রবৃদ্ধি এর আঞ্চলিক বৈশিষ্ট্য

"সাগর buckthorn - storeroom সূর্য" এটি একটি স্বাস্থ্য লাইব্রেরি যা ঐতিহ্যবাহী ঔষধের সেরা রেসিপি সংগ্রহ করা হয়, ঔষধি ঔষধ এবং ঔষধি উদ্ভিদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করা হয়, থেরাপিউটিক লোক এজেন্টের গোপন বিষয়গুলি প্রকাশ করা হয় এবং হার্বাল ফি, মিশ্রণের জন্য রেসিপি প্রকাশ করা হয়। পৃথক গ্রন্থাগার বিভাগটি নিবেদিত। এটি প্রধান রোগ এবং অসুস্থতার লক্ষণগুলি বর্ণনা করে, বিভিন্ন রোগ ও রোগের আজকের চিকিত্সার সুপারিশগুলি দেওয়া হয়, ঐতিহ্যবাহী ঔষধ, ভেষজ এবং ফাইটোথেরাপির ব্যাপক জ্ঞান ব্যবস্থায় রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় ঔষধি উদ্ভিদ, পাশাপাশি ভিটামিনের বিবরণ, অত্যাবশ্যক মাইক্রো-এবং ম্যাক্র্রোমে একটি পৃথক বিভাগে হাইলাইট করা হয়। উপরন্তু, সাইটটি অবস্থিত, ঐতিহ্যগত ঔষধ উভয়ই ব্যবহৃত হয় এবং হোমিওপ্যাথিক অনুশীলনে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, আপনি অনলাইনে বা লোক এবং বিকল্প ঔষধ, ঔষধি উদ্ভিদ, মেডিকেল এনসাইক্লোপিডিক সংস্করণ, মানুষের নিরাময়কারীর পরামর্শের উপকারী এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলিতে রেফারেন্স সাহিত্য পড়তে পারেন। আমাদের পাঠকদের অনেক অনুরোধ দ্বারা, একটি বিভাগ খোলা আছে, এবং মূল্যায়ন করা সম্ভব।

মনে রেখো! ঔষধি উদ্ভিদ ওষুধ ও ওষুধের বিকল্প নয়। প্রায়শই তারা জৈবিকভাবে সক্রিয় additives সম্পর্কিত এবং phyto-ফার্মেসী মাধ্যমে বাস্তবায়িত হয়। ঔষধি উদ্ভিদ প্রয়োগ করার আগে স্ব-ওষুধের সাথে জড়িত হবেন না, আপনার উপস্থিতি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না!

Flax বীজ সম্পর্কে একটি নিবন্ধ দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তির জন্য contraindications। ওজন কমানোর জন্য ওষুধ তৈরির জন্য দরকারী রেসিপি থাকবে, শরীর, রান্না, চুল এবং চামড়া স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে নিতে হবে। আপনি মানুষের বীজ এবং রিভিউ ফটো খুঁজে পেতে পারেন। আমি বীজ কিনতে এবং কিভাবে তাদের সংরক্ষণ করার জন্য এটি ভাল যেখানে পরামর্শ দিচ্ছি।

ফ্লেক্স বীজ উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications

আমি Flax বীজ দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications সম্পর্কে উল্লেখ, সম্ভবত, আপনি অনেক জানেন যে লেন খুব দরকারী। তাছাড়া, এটি শুধুমাত্র ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 এর কারণে কার্যকর নয়, তবে অন্যান্য উপাদানগুলির কারণে। এই ভিটামিন, মাইক্রো এবং macroelements এবং তাই হয়।

ফ্লেক্স একটি উদ্ভিদ যা ব্যবহার করা হয় এবং তৈলাক্ত তেল, প্রসাধনী এবং পোশাক তৈরি করা হয়। বিভিন্ন কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এটি ওজন কমানোর, প্রতিরোধ এবং রোগের চিকিত্সার জন্য ভালভাবে ব্যবহৃত হয়।

কি দরকারী flax বীজ

বীজ flax দরকারী কি? আসলে তারা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য আছে:

• দ্রবীভূত করা
• পরিষ্কার করার জন্য
• বিস্ময়করতা
• mitigating.
• নরম diuretic.
• enveloping.
• এন্টি প্রদাহজনক
• সহজ রক্ষাকর্মী প্রভাব

বীজ অন্ত্রে swell এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হজম করা হয় না। এটি অন্ত্রের সংক্ষেপে উদ্দীপিত করে এবং খাদ্যের অগ্রগতির গতি বাড়ায়।

বীজ শেল মধ্যে থাকে alkaloid linamarin.। এটি মোটরসাইকেল গিয়ারবক্স (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট) উন্নতি করে।

উপরন্তু, ফুসকুড়ি যখন বীজ (আপনি একটি গ্লাস মধ্যে লক্ষ্য করা হবে যদি আপনি জল ঢালাও) একটি মলদ্বার গঠন। এটা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি উপর অবশেষ। সুতরাং, খাদ্যের সাথে আসা ক্ষতিকারক পদার্থের সাথে জ্বালা থেকে তাদের প্রতিরোধ করা।

• গ্যাস্ট্রিসিস
• ব্রঙ্কাইটিস
• হাইপারটেনশন
• atherosclerosis.
• জলীকরণ
• সাইস্ট
• গর্ভাবস্থা এবং তার পূর্বাভাস রোগ
• উচ্চ রক্তের coagulation
• মূত্রাশয় এবং কিডনি এর inflammation

এছাড়াও এটি একটি ভাল পুষ্টিকর। কখনও কখনও এটি গর্ভবতী এবং নার্সিং মায়েদের নিতে দরকারী। বীজ carcinogens এবং কীটনাশক অপসারণ করতে সাহায্য করে। যে, অনকোলজি ঘটনার হ্রাস। তারা বিভিন্ন নেশা কমাতে পারেন।

- এটি একটি ভাল প্রাকৃতিক উপাদান যা আমাদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে পারে, বিপাককে উন্নত করতে সহায়তা করবে। আপনি ওজন হারাতে পারেন এবং ভাল অবস্থায় ত্বকে বজায় রাখতে পারেন। ভাল অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রভাবিত করে।

মহিলাদের জন্য - এটা phytoogormon মত হতে পারে। এটি ইউরোজেনীয় সিস্টেম, গাল্বলডার, লিভার, গলা এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফ্লেক্স চামড়া, নখ এবং দৃষ্টি জন্য দরকারী। এটি বিনামূল্যে radicals নেতিবাচক প্রভাব সঙ্গে সংগ্রাম। লোহা ঘাটতি রাষ্ট্রের বিকাশকে প্রতিরোধ করে এমন খনিজগুলির একটি জটিল রয়েছে।

আমাদের Endocrine সিস্টেমে উদ্ভিদ পুনরুদ্ধার। থাইরয়েড গ্রন্থি জন্য খুব দরকারী।

অতএব, বর্ণনা দ্বারা বিচার করা, এটি একটি জাদু সরঞ্জাম যা বিস্ময়কর শরীরের সাথে তৈরি, কিন্তু এক। আপনি সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করা হয়।

এবং এই জন্য আপনি রাসায়নিক রচনা বুঝতে হবে। সব পরে, বীজ, যথা, জৈবভাবে সক্রিয় পদার্থ চিকিত্সা করা হয়।

বীজ গঠন

সুতরাং, বীজের অংশ কি? সাধারণভাবে, এটি মাইক্রো এবং ম্যাক্রোইলেটের একটি স্টোরহাউস:

• ফসফরাস
• লোহা
• ম্যাগানিজ
• ক্যালসিয়াম
• ক্যালসিয়াম
• সোডিয়াম
• lecithin.
• ভিটামিন গ্রুপ বি, এ, ই
• সেলেনিয়াম এবং আরো অনেক কিছু

Polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড (ওমেগা -3, ওমেগা -6 এবং ওমেগা -9) আছে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ওমেগা -6 থেকে ওমেগা -6 এর সঠিক অনুপাত রয়েছে। এই 1: 4।

Flax বীজ শেল এছাড়াও polysaccharides আছে। তারা অনেক পানি বাঁধে। তাই যখন আমরা বীজ খাই, তখন আমাদের ভিতরে তারা ফুলে উঠবে।

আপনি শুধু বীজ গেলা, তারপর তাদের অধিকাংশই সহজভাবে আসতে হবে। অতএব, এখানে আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবুক বা কফি grinder উপর মিশ্রিত করা প্রয়োজন।

ফ্লেক্স বীজের মরিচা

চিকিত্সার জন্য একটি দরকারী উপাদান হিসাবে, ফ্লেক্স বীজের মলদ্বার সম্পর্কে উল্লেখ করা মূল্য। তিনি বীজ শেল প্রভাবিত করে। যদি এটি সঠিকভাবে সরানো হয়, তবে আপনি একটি ভাল বিরোধী-প্রদাহজনক, খামখেয়াল, এক্সপেক্টর, নরম ডায়ুয়েটিক এবং রেসিটিভ পেতে পারেন।

শূকর নিষ্কাশন করার সবচেয়ে সহজ উপায় ঠান্ডা জল দিয়ে বীজ ঢালা এবং জোর দেওয়া হয়। মকাস swells এবং শ্লৈষ্মিক টুপি flax বীজ প্রদর্শিত হবে।

কি আমাদের এই mucus দেয়?

যদি আপনি ত্বকে এটি প্রয়োগ করেন তবে মক্কাসটি বিশেষ পদার্থের সাথে ত্বকে জ্বালা এবং হ্রাস করা হয়।

এছাড়াও, মুখ এছাড়াও ধুয়ে ফেলতে পারে। সবসময় কিছু inflammatory প্রসেস আছে। মক্কাস তাদের envelops, হৃদস্পন্দন অবিকল সংযুক্ত এবং একটি সহজ সংকোচ তৈরি করে। যখন ঘূর্ণিত হয়, শ্লোকটি গ্রাস করা যেতে পারে যাতে তার চিকিত্সা অন্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গে প্রতিফলিত হয়।

কঠিন বীজ থেকে প্রসাধন:

ধারকটিতে, আমরা বীজের গ্লাস শুরু করেছি, 3 লিটার পানি ঢেলে দিই এবং কয়েক ঘন্টার জন্য পানি স্নান করি। সমাপ্ত মাধ্যম তারপর শীতল করতে এবং ফিল্টার করতে হবে। সকালে, দিন ও সন্ধ্যায় খাবারের আগে 30 মিনিটের মধ্যে উষ্ণ হয়ে উঠুন।

স্থল বীজের ব্রথ:

জল চশমা একটি দম্পতি ফুটো। 2 টেবিল যোগ করুন। আমি। কাঁচা এবং 30 মিনিট রান্না। একটি গ্লাসের মেঝেতে মাত্র 4 বার মেঝেতে একটি খালি পেটে নিন।

ওজন কমানোর জন্য ফ্লেক্স বীজ এবং স্ল্যাগ থেকে শরীরকে পরিষ্কার করে কেইফিরের মতো একটি পণ্য দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করে।

কেফিরের সাথে ফ্লেক্স বীজগুলি কীভাবে নিতে হবে:

বীজ গ্রিন এবং কেফির একটি গ্লাস যোগ করুন। নিম্নলিখিত স্কিমটি গ্রহণ করুন: প্রথম সপ্তাহে তৃতীয় তিনটি, তৃতীয় তিনটি বীজের 1 টি চামচ যোগ করুন।

শরীরের শুদ্ধ করার জন্য একটি কঠিন flax বীজ নিতে কিভাবে

এখানে একটি ভাল রেসিপি, শরীরের শুদ্ধ করার জন্য পুরো ফ্লেক্স বীজ কীভাবে নিতে হবে:

সন্ধ্যায়, অর্ধেক একটি গ্লাস প্লেট উপর পড়ে। ঠান্ডা পানি ঢালা এবং কিছু বন্ধ। এই ফর্ম, রাতে রাখা।

সকালে, ওষুধ প্রয়োগ করার আগে 45 টি নীচের তাপমাত্রা দিয়ে 1.5 কাপ পানি পান করা দরকার। তারপরে, 30 মিনিটের পরে আপনাকে প্লেট থেকে তরল ড্রেন করতে হবে এবং তারপর বীজ খেতে হবে।

পরবর্তী খাবার শুধুমাত্র লাঞ্চের জন্য বা বীজ ব্যবহারের 3 ঘন্টা পরে অনুমতি দেওয়া হয়। কোর্স মাস।

সূর্যমুখী তেল সঙ্গে সমন্বয়

অন্ত্রের পরিচ্ছন্নতার জন্য ফ্লেক্স বীজ সূর্যমুখী তেল দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। শুধুমাত্র পরিষ্কার করা হবে না, কিন্তু পাচক সিস্টেমের রাশিয়ান একাডেমি অফ সায়েন্সেসের পুনর্নির্মাণ ও নিরাময়ও থাকবে।

রেসিপি:

100 গ্রাম গ্রিন। বীজ এবং একটি গ্লাস ধারক মধ্যে কাঁচামাল ঢালা। আমরা সেখানে 1/4 লিটার তেল ঢালাও এবং একটি অন্ধকার স্থানে 7 দিন ধরে রাখি। প্রতিদিন আমরা ধারক shake। প্রতিকার পান করার আগে, এটি ঝাঁকুনি করা প্রয়োজন।

আমরা 1 টা পিএইচপি জন্য 1 ঘন্টা আগে 10 দিনের জন্য প্রতিদিন 3 বার গ্রহণ করি। আমি। এবং এই সময়ের মধ্যে আপনি খাদ্য পালন করতে হবে। আপনার খাদ্য থেকে সব ভাজা, তৈলাক্ত, ধূমপান, ডিম, এবং মিষ্টি সরান।

ফলাফল রিসেপশন প্রথম দিনে প্রদর্শিত হয় না, কিন্তু শুধুমাত্র পরে পরে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই সময়ে আপনার মেনু শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে। এই ফল, সবজি, porridge বা আলু।

কিন্তু এই তহবিলের contraindications আছে!

Bustling বুদ্বুদ পাথর আছে যদি প্রযোজ্য না। গর্ভবতী মহিলাদের পরিত্যক্ত করা উচিত। যখন cholecystit, flax বীজ তেল tincture ব্যবহার প্রয়োজন হয় না, কিন্তু খাদ্য সময়।

দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিটাইটিস এর উদ্দীপনার সময়, হেপাটাইটিস বা পিতা রোগ থাকলে, এই টনির্জনের ব্যবহার করা অসম্ভব।

এই ক্ষেত্রে আপনি করতে হবে জল উপর tincurn। এই জন্য, 1 চা চামচ। বীজ বেড়ে 1 টেবিল। ফুটানো পানি. এই ক্ষেত্রে, বীজ প্রয়োজন হয় না। সাধারণ তাদের ছেড়ে। যাইহোক, রান্না করার আগে তাদের ভালভাবে তাদের ধুয়ে ফেলতে প্রথমে ভুলে যান না।

পরবর্তী, এটা ছেড়ে। ২ ঘণ্টা পর, ইনফিউশন প্রস্তুত হবে এবং নেওয়া যেতে পারে। এটি একটি থার্মোস মধ্যে জোর দেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সকালে ঢালা, এবং সন্ধ্যায় গ্রহণ। একই সময়ে, বীজ পোলিশ না। তারা stirred এবং ঔষধ সঙ্গে ব্যবহার করা হয়।

খাবারের আগে প্রতি ঘন্টায় 1 কাপ ইনফিউশন পান করুন। আপনি একবারে পান করতে পারেন। ইনফিউশন 2 - 3 সপ্তাহ গৃহীত হয়। আমার নিজের মঙ্গল দেখে, আপনি ঔষধ প্রসারিত করতে পারেন।

সূর্যমুখী তেলটি অ-পরিমার্জিত ঠান্ডা স্পিন হওয়া উচিত নয়, এটি একটি রাসায়নিক পথ দ্বারা প্রাপ্ত না হওয়া উচিত।

এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে। এটি একটি expectorant কর্ম আছে। যখন লেন, তেল বরাবর, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে পড়ে, তখন লিনেনের বীজ মকাস সমস্ত আলসারকে ঘিরে রেখে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সাথে আচরণ করে।

এবং তেল সেখানে lubricated হয়, spasms অপসারণ, শিথিল এবং শরীরের অসম্পূর্ণ অ্যাসিড সঙ্গে শরীর সমৃদ্ধ। সুতরাং, খাদ্য যে অনুসরণ করে, তেল মত পাস।

কিভাবে ওজন কমানোর জন্য লিনেন বীজ নিতে

অনেক নারী সবচেয়ে বেদনাদায়ক প্রশ্ন। ব্যবহার করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় শুষ্ক বীজ চিবানো 1 - 2 টেবিল। আমি। দিনে, পানির পানি।

যদিও এটি একটি জনপ্রিয় উপায়, কিন্তু সেরা নয়। কোন বীজ inhibitors রয়েছে ( পাচক oppressors.), যা পেটে বীজের পাচন প্রতিরোধ করে।

যদি ফ্লেক্সের ছোট বীজ হঠাৎ গো-এ পড়ে যায় এবং তা না দেওয়া হয় তবে এটি কেবল অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়। অতএব, বীজ খুব সাবধানে chewed করা প্রয়োজন।

এবং তারপর এই ইনহিবিটারস কোথাও যায় না এবং পুষ্টির স্তন্যপান প্রতিরোধ করবে। তারা ক্লিয়ারেন্স হস্তক্ষেপ না। যাইহোক, এই পদ্ধতির সাথে পুষ্টির শোষণ কম হবে।

অতএব, flax ঠকাই অনেক বেশি দরকারী wetting বা ইতিমধ্যে অঙ্কিত হয়। আপনি সকালে এবং সন্ধ্যায় সেখানে শুরু করতে পারেন। এই সময়কালে, বীজগুলি সক্রিয় করা হয় এবং পদার্থগুলি হতাশার দমন করা হবে। যখন SEAW বেড়ে উঠতে শুরু করে, এটি ইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ পণ্য হবে যা বীজের চেয়ে sprout এর কাছাকাছি।

প্রতি 100 গ্রামের ফ্লেক্স বীজের ক্যালোরি কন্টেন্ট 49২ কিলোমিটার, পাশাপাশি:

• ফ্যাট - 38.0 গ্রাম
• কার্বোহাইড্রেটস - 4.5 গ্রাম
• প্রোটিন - 33.0 গ্রাম
• এছাড়াও তাদের মধ্যে অনেক খাদ্য fibers, প্রায় 28.0 গ্রাম
• Ash - 3.5 গ্রাম
• জল - 6.5 গ্রাম

লিনেন বীজ - ছবি

নীচে আমি আপনাকে Flaxseed একটি ছবি প্রদর্শন করতে চান। এটি বৃদ্ধি ইমেজ ক্লিক করুন।

কম্প্রেস তৈরি

কম্প্রেস ফ্লেক্স বীজ থেকে তৈরি করা যেতে পারে। তারা ব্যথা সহজতর, furunculae এবং naphs নরম। এখানে প্রেসক্রিপশন:

ফ্ল্যাক্স বীজের ক্ষতিটি গরুর একটি ব্যাগে রাখা হয়, যা গরম পানিতে 10 মিনিটের জন্য হ্রাস পায়, তবে রোগীর কাছে একটি ব্যাগ প্রয়োগ করুন।

আপনি পেট, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং প্রবেশের সাথে একটি মলদ্বার ব্যবহার করতে পারেন।

1 টেবিল চামচ. আমি। লিনেন অ-চূর্ণ বীজ 2 গরম জল চশমা ঢালা এবং 1 ঘন্টা জোর। সময়মত নিতে এবং তারপর ফ্ল্যাশ নিন। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য খাবারের আগে আবেদন করুন।

Hemorrhoids সঙ্গে, flaxseed এর মলদ্বার থেকে থেরাপিউটিক enema হিসাবে 1/5 চশমা ব্যবহার করা সম্ভব। স্বাভাবিকভাবেই, এটি একটি বিট গরম করা উচিত। এনিমা পরে 1 ঘন্টা জন্য বিছানায় থাকা প্রয়োজন।

লিনেন বীজ সঙ্গে রুটি

চিউইং বীজ ছাড়াও, আপনি ভাল খাবার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, লিনেন বীজ সঙ্গে রুটি। এখানে প্রেসক্রিপশন:

একটি বিশেষ শুকানোর প্লেটের উপর, পানি এবং মশলা যোগের সাথে একটি ভাজা বীজ থেকে একটি লিনেন মালকড়ি তৈরি করুন। যে পরে, পাতলা পিষ্টক শুকনো।

এখানেই শেষ!

রুটি রুটি জন্য, আমরা flaxseed আটা ব্যবহার করবেন না। সব পরে, প্রস্তুত কেনাকাটা আটা চাপযুক্ত বীজ তৈরি করা হয়। যে, ইতিমধ্যে তেল অগ্রিম আছে। শেষ পর্যন্ত, এমনকি স্বাদে, যেমন রুটি মৌলিকভাবে ভিন্ন হবে।

অতএব, সব প্রস্তুতি ময়দা ছাড়া না। এটি একটি কফি গ্রাইন্ডার উপর গ্রাস করা এবং আটা হিসাবে ব্যবহার করা সম্ভব হয়, বা মশলা ইতিমধ্যে অঙ্কুর বীজ সঙ্গে একটি ব্লেন্ডার grind।

লিনেন বীজ ক্যাশেল

এখানে আপনি লিনেন বীজ থেকে চিয়ার্স করতে একটি ভাল রেসিপি আছে:

1/3 কাপ বীজ 1 l pour। জল। একটি ফোঁড়া আনতে এবং একটি জল স্নান মধ্যে 2 ঘন্টা প্রতিরোধ। রাতে, decoction ভাঙ্গা আবশ্যক, এবং সকালে এটি স্ট্রেন করা উচিত।

এটা 850 মিলি হতে হবে। জেলি। খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় সকালে 5 দিন 1/3 কাপের জন্য পান করুন। কোর্স 15 দিন। 3 মাস পর, এটি আবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

Flaxseed কুকি

আপনি Flaxseed বীজ সঙ্গে আরো বিস্কুট রান্না করতে পারেন। সাধারণভাবে, অনেক রেসিপি। আমি আপনাকে এক, কিন্তু খুব দরকারী দিতে হবে। কোন আটা বা চিনি থাকবে না।

এখানে উপাদানের হয়:

• 1 কাপ ওট ফ্লেক্স
• ফ্লেক্স এবং চিয়া বীজ
• ২ কলা

সমাপ্ত Porridge আমরা একটি পৃথক বাটি মধ্যে স্থানান্তর। তারপর আমরা শীর্ষে, কিছু chia এবং flax বীজ unload আনলোড। তারপর সবকিছু মিশ্রিত করা।

একই সময়ে, আমরা ছোট গর্তের আকারে সঠিক ছাঁচ তৈরি করি। যখন আপনি ফয়েল সম্মুখের পুরো মিশ্রণটি রাখেন, তখন 15 মিনিটের জন্য ওভেনে প্রাপ্ত উপপত্নীগুলি।

এখানে ফ্লেক্স বীজ থেকে Porridge জন্য একটি ভাল রেসিপি। বাড়িতে এটি করতে ভুলবেন না। সব পরে, যে porridge, যা দোকানে বিক্রি হয়, সাধারণত তিসিযুক্ত খাবার থেকে তৈরি করা হয়।

এটা presses ফলে সক্রিয় আউট। যেমন প্রস্তুত porridge এমনকি খুব ক্ষুধার্ত হয় না, এবং তিনি নিজেকে তাই সুস্বাদু না।

সমাপ্ত দোকান পণ্য থেকে ভিন্ন, আমরা গ্রাইন্ডিং পরে দরকারী তেল আছে। তারা পণ্য স্বাদ এবং ইউটিলিটি দিতে।

এক অংশের জন্য আমাদের 2 টেবিল দরকার। আমি। বীজ. এই সব একটি নিষ্পেষণ কফি grinder মধ্যে স্থাপন করা হয়। এখানে আপনি প্রস্তুত আটা আছে। আপনি একটি বড় ধারক মধ্যে এটি সরানো যা আপনি porridge রান্না করা হবে।

এরপরে, আমরা পিল থেকে একটি পিলযুক্ত কলা গ্রহণ করি এবং পেষণিত বীজের উপর সরাসরি টুকরা দিয়ে কাটা করি। শীর্ষ কয়েক গরম জল ঢালাও। প্রায় 50 - 100 গ্রাম। অনেক কিছু না, অন্যথায় porridge খুব তরল হবে। পরবর্তী, একটি ব্লেন্ডার নিতে এবং সবকিছু বীট।

সবকিছু, পোরিজ প্রস্তুত!

একটি কলা পরিবর্তে, আপনি বিভিন্ন berries যোগ করতে পারেন। শুধু একটি additive হিসাবে, আমি একটি কলা গ্রহণ, এটি একটি পুরু mucus সামঞ্জস্য দেয়। তিনি খুব সুগন্ধি এবং স্বাদ আনন্দদায়ক। অতএব, কলা সঙ্গে সিরিয়াল বিশেষ করে সফল হয়।

লিনেন

সম্ভবত, অনেকে সচেতন যে চুলের জন্য লিনেন বীজ খুব সহায়ক হতে পারে। এর থেকে, আমাদের হোস্টেস বিভিন্ন মাস্ক এবং জেল প্রস্তুত করতে ভালোবাসি। অতএব, আমি আপনাকে কিছু ভাল রেসিপি দিতে চাই।

রেসিপি চুল মাস্ক

আমরা 1 টিএসপি নিতে। বীজ, 200 এমএল ঢালাও। উষ্ণ পানি এবং জেলি গঠন পর্যন্ত আলোড়ন। তারপরে, রচনাটি ঢাকনাটি ঢেকে রাখে এবং এটি 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে চলে যায়।

চুলের শিকড় হিসাবে একটি decoction প্রয়োগ করুন, এবং তাদের সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য উপর বিতরণ। তারপর আমরা মাথার উপর ছবিটি রাখি এবং একটি তোয়ালে আপনার মাথা মোড়ানো।

এটি এই অবস্থায় আপনি 2.5 - 3 ঘন্টা প্রয়োজন। তার পর, আমার চুল শ্যাম্পু। চুল একটি সুন্দর চকমক পেতে এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে যাবে।

চুল স্প্রে

আমরা 1 টিএসপি নিতে। উদ্ভিদ বীজ, গরম জল ঢালা 200 মিলি এবং একটি ফোঁড়া আনা। Decoction পরে আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা এবং রাতের জন্য রাতে ছেড়ে প্রয়োজন।

সকালে, ডিকোকনটিকে স্ট্রেন করা এবং 2 ঘন্টা যোগ করা দরকার। লেবু। ব্রোকলি তেল থাকলেও এটি যুক্ত করতে ভালো লাগবে। এটি একটি ভাল চুল চুল দিতে হবে।

তারপরে, একটি স্প্রে বোতল মধ্যে ফলাফল সমাধান overflow এবং ফ্রিজে রাখা। যখন আপনি চুলের বার্ণিশের প্রয়োজন হয়, এই স্প্রেটি বের করুন, আপনার চুলের উপর স্প্ল্যাশ করুন এবং স্বাভাবিকভাবেই তাদের বায়ু করুন।

চুলের জেল

আমরা 4 ঘন্টা নিতে। এল। বীজ, সেখানে 200 মিলি যোগ করুন। গরম পানি, একটি ফোঁড়া একটি সমাধান আনুন এবং রাতের জন্য ছেড়ে। সকালে kiskenel thickened, আপনি বীজ থেকে স্ট্রেন করতে হবে। পরবর্তী, 1 টিএসপি যোগ করুন। লেবু। ফলস্বরূপ, এটি একটি ভাল জেল চালু করবে যা আপনার laying রাখা হবে।

ফ্লেক্স এবং শরীরের মাস্ক

আমি পুরো শরীরের মুখ এবং ত্বকের জন্য ফ্লেক্স বীজের একটি বিস্ময়কর মাস্কের জন্য একটি রেসিপি দিচ্ছি। এই টুল একটি খুব শক্তিশালী rejuvenating প্রভাব আছে। ত্বক এবং বয়স কোন ধরনের জন্য উপযুক্ত।

এখানে উপাদান আছে:

1. flady বীজ (বিশেষ করে ব্রণ এবং সুপরিণতি ত্বকের বিরুদ্ধে ভাল)
2. calendula ফুল (নরম এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য দেয়)
3. মধু (নরম এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য)
4. স্টার্ক (wrinkles বিরুদ্ধে খুব দরকারী)

শুকনো 1 টেবিল। আমি। ক্যালেন্ডার রং 200 মিলি। ফুটানো পানি. আমরা সবকিছু 15 মিনিটের জন্য brewed করা বাকি। পরবর্তী, ফুল ফিল্টার করুন। Calendula রং এর Leaky সমাধান, 4 ঘন্টা যোগ করুন। এল। Flax বীজ এবং একটু মিশ্রিত করা। প্রতিকার সন্ধ্যায় পর্যন্ত ছেড়ে। আমরা সাধারণত প্রায় 10 থেকে 12 ঘন্টা জোর।

সন্ধ্যায়, সমাধানটি আবার ফিল্টারিং করছে এবং চালের মাধ্যমে নিশ্চিহ্ন করা নিশ্চিত। আমরা ফ্লেক্স বীজ একটি ফেনা এবং মলদ্বার দেয় তা নিশ্চিত করতে হবে। এই মাস্ক মধ্যে সর্বশেষ সবচেয়ে প্রয়োজনীয়।

আমরা একটি দীর্ঘ সময় এবং stubbornly জন্য চালান নিশ্চিহ্ন। আরো মলদ্বার, মাস্ক প্রভাব বৃহত্তর। সিতা এবং একটি ক্ষতযুক্ত সমাধান মধ্যে জাহাজ সঙ্গে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে embroider সব ফলে তরল ফেনা এবং শূকর।

10 দিনের জন্য ফ্রিজে স্টোর করুন। ব্যবহারের আগে, স্টার্ক বসতে পারে, এই মাস্কটি আলোড়ন করতে ভুলবেন না।

প্রতিটি স্তর dries পর্যন্ত 3 - 4 স্তর প্রয়োগ করুন। অর্থাৎ, তারা একটি স্তর প্রয়োগ - শুকনো, তারপর অন্য এবং তাই প্রয়োগ।

পুরো পদ্ধতিটি প্রায় ২0 থেকে ২5 মিনিট সময় নেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, 10 অ্যাপ্লিকেশন পরে, ফলাফল নিজেই প্রক্রিয়া থেকে প্রদর্শিত হয়।

উপসংহার

এখন আপনি জানেন যে যেমন একটি ফ্লেক্স বীজ উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহারের জন্য contraindications হয়। পণ্য খুব দরকারী। প্রধান জিনিস একটি সঠিক রেসিপি করা হয়। এটা slags, wrinkles, ত্বক এবং চুল নিরাময় থেকে খুব ভাল প্রাণী পরিষ্কার করে।

ওজন কমানোর জন্য খুব দরকারী। অনেক রিভিউ জন্য, এটা সত্যিই কাজ করে! আমি প্রায়ই খাদ্য মধ্যে বীজ প্রয়োগ করার সুপারিশ। আপনি ইতিমধ্যে জানেন এই জন্য রেসিপি। একমাত্র জিনিস, পণ্য এবং তার স্টোরেজ কিনতে সচেতন। সাধারণভাবে, সুস্থ হও!

আধুনিক রন্ধন ফলের বীজগুলির জন্য সবচেয়ে আসল বহিরাগত, যা টেবিলে প্রদর্শিত হয় যখন হোস্টেস সিদ্ধান্ত নেয় যে পরিবারের খাদ্য কেবলমাত্র সুস্বাদু না করার সময়, তবেও দরকারী। সর্বোপরি, সবাই বলছে যে লিয়ন অতিরিক্ত কিলোগ্রাম নির্মূল করে, স্বাস্থ্য রাখতে এবং এমনকি কিছু অসুস্থতার সাথে আচরণ করতে সহায়তা করে ...

কিন্তু এটা কি সত্যি? Flax বীজ তাদের দায়ী গুণাবলী possesses না? নাকি কোন "ক্ষতি" আছে?

অদ্ভুত যথেষ্ট, সব প্রশ্ন ইতিবাচক উত্তর দেওয়া যেতে পারে। লিনেনের বীজের জন্য ওজন কমানোর জন্য একটি মহৎ অর্থ, এবং সবচেয়ে মূল্যবান নিরাময় পণ্য, এবং মানুষের স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য হুমকি (অনুপযুক্ত ব্যবহার এবং নির্দিষ্ট রোগে)।

সুতরাং, এটি আপনার কাছে লিনেন বীজ ব্যবহার করতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করা স্পষ্ট, আপনি কেবলমাত্র আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছিলেন)। যাইহোক, আমরা নিশ্চিত যে আমরা যখন ফ্লেক্স বীজ সম্পর্কে কথা বলছি, তখন নিরাপদ "ডোজস" এর সাহায্যে যে কোনও contraindications cirlimented করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনি সিদ্ধান্ত নেবেন ...

ফ্লেক্স বীজ রাসায়নিক গঠন

Flax বীজ দরকারী বৈশিষ্ট্য

Flaxseed বীজের মৌলিক মানটি হল এটিতে প্রচুর পরিমাণে জল-দ্রবণীয় ফাইবার (মল্লাস), লিনলেনিক অ্যাসিড (ওমেগা -3) এবং লিগেন্সান রয়েছে। উপরন্তু, এটি গ্রুপ বি (বিশেষ করে B1) এর ফ্লেক্স এবং ভিটামিনের সমৃদ্ধ। যা শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভিটামিন বি 1 এর পর্যাপ্ত পরিমাণ ছাড়াই, আমাদের শরীরটি প্রাকৃতিক সহ চিনি শোষণ করতে সক্ষম হয় না।

ফাইবার দ্রবণীয় পানির (মকাস), যা ফ্ল্যাক্সেড বীজের অংশ, এটি প্রকাশ করা হয়েছে যে এটি একটি নিরাময় "বাল্ম", যা পেট এবং সমস্ত অন্ত্রের বিভাগের দেয়ালগুলি আবরণ করতে সক্ষম। , যার ফলে তার অত্যধিক জ্বালা প্রতিরোধ। একই সময়ে, একটি দ্রবীভূত ফাইবার নিরাপদে তার "ব্ল্যাক" কেসটি করতে পারে - সমস্ত ধরণের আবর্জনা এবং বিষাক্ত থেকে ট্র্যাক্টের মোট পরিস্কার করার জন্য।

যাইহোক, জল দ্রবণীয় ফাইবার কেবলমাত্র অন্ত্রগুলি নয় বরং তার অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে বহিষ্কৃত রক্তও রক্ষা করে।

Lignan হিসাবে, এই ফেনোলিক যৌগ প্রাকৃতিক উদ্ভিদ হরমোন যা মানব শরীরের উপর একটি ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস হিসাবে একই প্রভাব আছে। তারা এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেকগুলি এবং সমস্ত ধরণের ক্ষতির সমস্ত ধরণের জাহাজগুলি শুদ্ধ এবং রক্ষা করে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকগুলির প্রধান কারণ।

Lignans ক্ষতিকারক পণ্য পাচন প্রক্রিয়ার মধ্যে লিভার দ্বারা উত্পাদিত বিশেষ এনজাইম নিরপেক্ষ। যদি এই এনজাইমগুলি ব্লক না হয় তবে তারা ম্যালিগন্যান্ট টিউমার গঠনের কারণ হয়ে উঠতে সক্ষম। বৈজ্ঞানিক গবেষণার মতে, ফ্লেক্সের লিনাস পুরোপুরি প্রোস্টেট ক্যান্সার, কোলন এবং স্তনটির সম্ভাব্যতা কমিয়ে দেয়।

সবকিছুর সাথে সাথে, লিগনানাম লিয়নকে ধন্যবাদ মেনোপজ (প্রতিদিন ২ টেবিল চামচ) নারীকে দেখানো হয়, কারণ এটি জোয়ারের তীব্রতা দ্বিগুণ করে এবং তাদের ফ্রিকোয়েন্সিটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। সত্য, এই প্রভাবটি প্রত্যেকের থেকে পালন করা হয় না, তবে এটি এখনও মূল্যবান ...

আচ্ছা, অবশেষে, ফ্যাট আলফা-লিনোলেনিক এসিড ওমেগা -3 একটি ধরনের বিপাকের "অ্যাক্সিলারেটর", যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। উপরন্তু, linolenic অ্যাসিড আর্থ্রাইটিস, ত্বক রোগ (eczema, neurodermatitisis, psoriasis) treats, এবং শরীরের প্রদাহজনক প্রসেসের পরিমাণ এবং তীব্রতা হ্রাস করে।

অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, ফ্লেক্স বীজ যেমন রোগ এবং রাজ্যের সাথে উপকৃত হয়:

• কোষ্ঠকাঠিন্য
• Flatulence.
• PCT ulcers.
• কিডনি এবং মূত্রাশয় প্রদাহ
• ব্রঙ্কোপল রোগ
• হার্ড ধাতু বিষাক্ত

এটি উল্লেখযোগ্য যে ফ্ল্যাক্সেড বীজের অ্যামিনো এসিড গঠনটি সয়াবিন এবং মাংসের অ্যামিনো এসিড গঠনের প্রায় অভিন্ন। কি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অত্যাবশ্যক মানুষের পুষ্টি বিভাগে এটি তৈরি করে।

ফ্লেক্স বীজের নিরাপদ ডোজ - 50 গ্রাম পর্যন্ত (প্রায় তিন টেবিল চামচ)। কোন এলার্জি এবং contraindications আছে। এই মাতাল হওয়া উচিত, কারণ ফ্লেক্স ফাইবারের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যাপ্ত তরল দিয়ে শুধুমাত্র সক্রিয় করা হয়।

Flax বীজ ব্যবহার contraindications

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের উদ্দীপনা (আলসার, কোলাইটিস)
• pancreatitis এর তীব্র ফেজ
• তীব্র cholecystitis
• ডায়রিয়া
• একটি গালি বা মূত্রাশয় পাথর উপস্থিতি

এই ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি স্থির করার জন্য পরিস্থিতি অপেক্ষা করার জন্য এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য অনির্দিষ্টকালের জন্য। তারপরে, ভাগ্য বেশ খেতে খুব সম্ভব। একটি শুরুতে, অর্ধেক চা চামচ (2-3 গ্রাম), এবং তারপরে প্রতি সপ্তাহে 50 গ্রামের প্রস্তাবিত অংশে 2-3 গ্রাম (সুস্থতার দ্বারা)।

ওজন কমানোর জন্য flax বীজ

দুর্ভাগ্যবশত, লিনেন বীজ সরাসরি চর্বি পুড়িয়ে দিতে পারবেন না। তাছাড়া, এই উদ্ভিদের বীজগুলিতে, কখনও কখনও 50% তেল পর্যন্ত থাকে।

যাইহোক, গুণগত গঠনটি বিপাকের ত্বরণকে অবদান রাখে, যা পরিবর্তে শক্তিতে চর্বি প্রক্রিয়াকরণের ত্বরান্বিত করার দিকে পরিচালিত করে। ক্যালোরি খরচ কমাতে অন্তত একটি সামান্য জিনিস প্রধান জিনিস।

যাইহোক, বিপাক ত্বরণের ত্বরণ ছাড়াও, ফ্লেক্সও বিষাক্ত এবং স্ল্যাগ থেকে শরীরকে কাঁধে থাকে। এবং এই ওজন কামনা এবং স্বাস্থ্য একটি সরাসরি পথ।

রান্না মধ্যে ফ্লেক্স বীজ প্রয়োগ

প্রায়শই, ফ্লেক্স বীজ বেকারি পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। যাইহোক, লিনেন বীজের রন্ধনশিল্পী ব্যবহারের এই রূপটি সঠিক নয়। কারণ উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবের অধীনে, দরকারী অসম্পূর্ণ চর্বিগুলি সহজেই একটি কার্সিনোজেনিক বিষের মধ্যে পরিণত হতে পারে।

তবে, লুনা কোথাও যোগ করা যেতে পারে। প্রধান জিনিস আপনি চান যে ...

লিনেন বীজ এবং লিন্সেড তেল আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিডের মধ্যে সমৃদ্ধ, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগে, প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগ (বিসি), আর্থারিসিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিতে দরকারী

Flax একটি বার্ষিক ঔষধি উদ্ভিদ। প্রাচীন মিশরীয়রা খাদ্য হিসাবে এবং একটি ঔষধ হিসাবে লিনেন বীজ ব্যবহার। অতীতে, ফ্লেক্স বীজগুলি (এসএল) প্রধানত একটি রেসিটিভ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তারা ফাইবার এবং গ্লুটেনের মধ্যে সমৃদ্ধ, জলের সাথে যোগাযোগের সময় নতুন ফসল কাটার উপাদানটির লিনেন বৃদ্ধি পায়। Nobuchy ফাইবার এবং gluten মলদ্বার অধিকাংশ গঠন এবং তাদের অন্ত্রে মাধ্যমে দ্রুত সরানো সাহায্য।

ফ্লেক্স বীজ: রাসায়নিক গঠন, স্বাস্থ্যের সুবিধা এবং ক্ষতি

• বীজ ফ্লেক্স এর গঠন
• Flax বীজ এবং স্বাস্থ্য

বীজ ফ্লেক্স এর গঠন

লেন চর্বি, squirrels এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। ফ্লেক্স গঠন জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে,
ক্রমবর্ধমান, বীজ প্রক্রিয়াকরণ এবং বিশ্লেষণ পদ্ধতির শর্তাবলী। বীজ কন্টেন্ট বৃদ্ধি হিসাবে বীজ প্রোটিন কন্টেন্ট হ্রাস করা হয়। ফ্লেক্সে তেলের সামগ্রীটি প্রজনন প্রজনন পদ্ধতি ব্যবহার করে পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং এর প্রভাব ভূগোল ব্যবহার করে - শীতল রাতগুলি কন্টেন্ট এবং তেলের গুণমানের উন্নতি করে। বিশ্বব্যাপী বাজারে ফ্লেক্সের বৃহত্তম সরবরাহকারী কানাডা। কানাডিয়ান ব্রাউন ফ্লেক্সের মধ্যে 41% চর্বি রয়েছে, ২0% প্রোটিন, মোট খাদ্য ফাইবারের ২8%, 7.7% আর্দ্রতা এবং 3.4% অ্যাশ, যা নমুনা বার্নের পরে অবশিষ্ট একটি সমৃদ্ধ খনিজ অবশিষ্টাংশ।

ফ্যাটি এসিড

ঐতিহাসিকভাবে, লেন তার প্রচুর তেলের প্রশংসা করেন, যা ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি অনন্য মিশ্রণ সরবরাহ করে (LCD, টেবিল 1)

লেনে এলসিডি (টেবিল 1) এর একটি অনন্য মিশ্রণ রয়েছে। এটি বহুবচনযুক্ত এলসিডি, বিশেষ করে আলফা লিনোলেনোভা (57%) - প্রধান ওমেগা -3 এলসিডি এবং লিনোলিয়ান এলসিডি - ওমেগা -6 এলসিডি (16%)। এই দুই polyunsaturated LCD মানুষের জন্য অপরিহার্য। তারা চর্বি এবং খাদ্য তেল থেকে প্রাপ্ত করা আবশ্যক, কারণ আমাদের শরীর তাদের সংশ্লেষ করতে পারে না। Flax বীজ ব্যবহার - স্বাস্থ্য সুবিধা।

প্রোটিন

অ্যামিনো অ্যাসিড রচনা অনুসারে, ফ্লাস্ক ফ্লেক্স সয়াবিনগুলির মতো, যা সবচেয়ে পুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। ফ্লেক্স বীজের পতাকা লিসিনে সীমাবদ্ধ, তবে হজিশযোগ্যতা (89.6%) এবং জৈবিক মান (77.4%) এর উচ্চ সহগমতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বাদামী এবং গোল্ডেন ফ্লেক্স আসলে অ্যামিনো অ্যাসিডের সামগ্রীতে ভিন্ন নয় - প্রোটিন বিল্ডিং ব্লকগুলি। ফ্লেক্স প্রোটিন সব অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত। বীজ প্রোটিনের স্বাস্থ্য সুবিধা নিঃসন্দেহে।

গ্লুটেন

ভাগ্য gluten ধারণ করে না। গ্লুটেন, গ্লুটেন - এটি গম, ওট, বার্লি এবং রায়ের মধ্যে একটি প্রোটিন রয়েছে। Gluten glyadin রয়েছে, যা Celiac কারণ। সৌভাগ্যবশত, যারা gluten এর সংবেদনশীল হতে পারে
রেশন ফ্লেক্স ব্যবহার করুন। Flax বীজ মধ্যে gluten অনুপস্থিতি তার স্বাস্থ্য সুবিধা নির্ধারণ করে।

কার্বোহাইড্রেটস

ভাগ্য 100 গ্রামের জন্য শুধুমাত্র 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট (চিনি এবং স্টার্ক) থাকে। এই তেল এবং কার্বোহাইড্রেট খরচ একটি তিসি তেল আছে। ফ্লেক্স বীজের মধ্যে কার্বোহাইড্রেটের ছোট পরিমাণ স্বাস্থ্য সুবিধা।

Dietary Fibers (DV)

Fibers (খ) গাছপালা কোষ দেয়াল এর কাঠামোগত উপাদান; তাদের মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে। দুটি প্রধান ধরনের আছে:

খাদ্যতালিকাগত fibersগুলি অ-ডিজিটিযোগ্য উদ্ভিজ্জ কার্বোহাইড্রেট এবং গাছগুলিতে পাওয়া অন্যান্য উপকরণগুলির মধ্যে রয়েছে। কঠিন এবং চূর্ণ ফ্লেক্স বীজ DV এর উত্স।

• ফাংশনাল ফাইবারস (এফভি) অ-ডিজাইনযোগ্য কার্বোহাইড্রেটগুলি রয়েছে যা গাছপালা থেকে সরানো, শুদ্ধ এবং খাদ্য এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে যোগ করা হয়। Flax বীজ থেকে মলদ্বার এর নিষ্কাশন, রেসিটিভ এবং কাশি সিরপে যোগ করা, FV হয়।
• মোট পরিমাণ DV এবং FV পরিমাণ। DV এবং FV হজমযুক্ত নয় এবং একজন ব্যক্তির সুস্বাদু অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয় না এবং তাই, একটি চর্বি অন্ত্রের মধ্যে অপেক্ষাকৃত অক্ষত পাস। বি এর মোট ভাগ ফ্লেক্স বীজের ওজনের ২8%।
• বেসিক ভগ্নাংশ flax fibers

ফ্লেক্স fibers নিম্নলিখিত ভগ্নাংশ:

• সেলুলোজ - গাছপালা কোষের দেয়ালের প্রধান কাঠামোগত উপাদান।
• সেলুলার resins একটি ধরনের polysaccharide হয়, যা জল বা অন্যান্য তরল মিশ্রিত যখন viscous হয়ে যায়। লিনেনের মলুসের তিনটি ভিন্ন ধরনের আরবিনক্সিলেন রয়েছে, যা সমাধানগুলিতে বড় সমষ্টি গঠন করে এবং তাদের জেলের গুণমান নির্ধারণ করে।
• Lignin কাঠের গাছের কোষের দেওয়ালের ভিতরে পাওয়া একটি শক্তিশালী শাখা খ। Lignins একটি অনুরূপ যৌগিক সঙ্গে যুক্ত করা হয় - lignans। উভয় গাছপালা কোষের দেয়ালের দেয়ালের অংশ এবং কার্বোহাইড্রেট সেল দেয়ালের সাথে যুক্ত। Lignins কোষ প্রাচীর শক্তি এবং কঠোরতা অবদান। Lignans phytochemical যৌগ ("phyto" মানে "উদ্ভিদ"), ক্যান্সার প্রতিরোধে সক্রিয়ভাবে অধ্যয়নরত হয়।

দ্রবণীয় এবং insoluble flax fibers

Flax উভয় দ্রবণীয় (mucus) এবং একটি অন্ত্র ফিলার হিসাবে insoluble খাদ্য vv আইন রয়েছে। তারা চেয়ার এবং হজমযুক্ত উপাদান এর সান্দ্রতা ওজন বৃদ্ধি, অন্ত্র মাধ্যমে এটি পাস করার সময় হ্রাস। এই অর্থে, DV ক্ষুধা এবং রক্তের গ্লুকোজ স্তরের নিয়ন্ত্রণে রক্তে লিপিডের স্তর হ্রাস করতে সহায়তা করে। ফিল্ম রিচ ডায়েট হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, colorectal ক্যান্সার, স্থূলতা এবং প্রদাহের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ফ্লেক্সে দ্রবণীয় এবং অলস খাদ্যের বিষয়বস্তু তাদের নিষ্কাশন এবং রাসায়নিক বিশ্লেষণের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।

টেবিল 2 - ফ্লেক্সে দ্রবীভূত এবং অ দ্রবণীয়

Flax বীজ সুস্থ জন্য অত্যন্ত দরকারী কি সমৃদ্ধ হয় yi।

Phenols এবং তাদের বেনিফিট

ফেনোলগুলি উদ্ভিদগুলির যৌগ রয়েছে যা গাছের রঙ সহ বিভিন্ন ফাংশন রয়েছে, যা মৌমাছি এবং অন্যান্য পোকামাকড়কে পরাগ করার জন্য আকর্ষণ করে। অনেক Phenols মানুষের মধ্যে antitumor এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে বলে মনে হচ্ছে। লেনের অন্তত তিন ধরনের ফেনোল রয়েছে: ফেনোলিক অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনিয়েডস এবং লিগেন্সানস।

ফেনোলিক অ্যাসিড

লেন 8 থেকে 10 গ্রাম থেকে কিলোগ্রাম প্রতি কিলোগ্রাম বা কিলিক্যাল অ্যাসিডের প্রায় 64-80 মিলিগ্রাম (এমজি) ফেনোলিক অ্যাসিডের প্রায় 64-80 মিলিগ্রাম (এমজি) রয়েছে।

Flavonoids.

লেনে প্রায় 35-70 মিগ্রা Flavonoids / 100 গ্রাম রয়েছে, যা প্রায় 2.8-5.6 মিগ্রা Flavonoids সমতুল্য।

Lignane.

লেনা Secoisolaryzinol (SDG) এর Lignane Diglucoside এর একটি খুব সমৃদ্ধ উৎস - অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: 1 গ্রাম বীজ থেকে 26 মিগ্রা রয়েছে। এসডিজি কন্টেন্টের বিস্তৃত পরিসর ফ্লেক্স জাতের মধ্যে পার্থক্যকে প্রতিফলিত করে, ক্রমবর্ধমান স্থান এবং বিশ্লেষণ পদ্ধতি।

Flax বীজ ভিটামিন গ্রুপ বি, চর্বি দ্রবণীয় ই এবং কে, খনিজ এবং microelements মধ্যে সমৃদ্ধ।

Flax বীজ এবং স্বাস্থ্য

Flax Seeds মধ্যে Tripsin ইনহিবিটারস, Myoinozitol ফসফেট, ক্যাডমিয়াম, Cyanogenic Glycosides,
PhytoTrogens - স্বাস্থ্যের ক্ষতি যে বিষাক্ত যৌগ (টেবিল 3 দেখুন)।

টেবিল 3 - লিনেন বীজের যৌগিক, স্বাস্থ্যের ক্ষতিকারক

Cyanogenic glycosides এবং স্বাস্থ্য ক্ষতি

বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগের পাশাপাশি, লিনেন বীজের মধ্যে 100 গ্রাম বীজ (সারণি 3) এর 264-354 মিগ্রা রয়েছে। এই যৌগ মানুষের শরীরের জন্য বিষাক্ত, এটি বিশ্বাস করা হয় যে 100 মিলিগ্রামের মধ্যে অভ্যর্থনা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মারাত্মক হতে পারে। Cyanogenic Glocosides Nitrogenous মাধ্যমিক মেটাবোলাইট Amino অ্যাসিড থেকে গঠিত হয়। Syanogenic Glycosides এর ক্ষতি স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কযুক্ত হয়। যাইহোক, মাইক্রোওয়েভ ওভেন, অটোকভিং, ফুটন্ত সহ রান্না করার সময় এই যৌগগুলি ধ্বংস হয়ে যায়।

ক্যাডমিয়াম

ক্যাডমিয়াম মানব শরীরের জন্য সম্ভাব্য বিষাক্ত। কিডনিগুলিতে সংশ্লেষিত হলে, এই ধাতুটি রেনাল ডিসফিউশন, গ্লুকোসুরিয়া, ফসফেটুরিয়া, অন্ত্রের মধ্যে খনিজ পদার্থের শোষণকে ব্যাহত করতে পারে, অস্টিওলিসিসিস। ফ্লেক্স বীজের অপব্যবহার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

Tripsin ইনহিবিটারস

প্রোটিন হজম এবং assimilation হ্রাস। লিনেন বীজের ট্রাইপসিন ইনহিবিটার এর কার্যকলাপ কম,
সোয়া বীজ এবং ক্যানোলা বীজ তুলনায়। Inhibitors মাইক্রোওয়েভ, autoclave এবং ফুটন্ত মধ্যে রান্না সহ বীজ তাপ এবং যান্ত্রিক প্রক্রিয়াকরণের সাথে অস্থির। Flax এর Triptin SEESS এর প্রোটিন ইনহিবিটার হজমের নিষ্ক্রিয়তা নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
প্রতিদিন 50 গ্রাম ফলের বীজ খাওয়া - নির্মম!

ফ্লেক্স বীজ এবং তেল, কিভাবে নিতে

লিনেন বীজ (এলএস) এবং লিনেন তেল (এলএম) আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড (ALC), ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিতে সমৃদ্ধকার্ডিওভাসকুলার রোগে কে দরকারী, প্রদাহজনক আন্ত্রিক রোগ (বিসি), আর্থথ্রিটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা। অন্যান্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড - ডকোসহেক্সেনিক এসিড (ডিএএএ) এবং EICO-seated অ্যাসিড (ইপিএ) মাছের তেলের মধ্যে রয়েছে। ম্যাকেরেল, সালমন এবং আখরোটগুলি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভাল উৎস।

লিনেন তেল শুধুমাত্র alk থাকে, কোন ফাইবার এবং gluten বীজ আছে, কোন lignans আছে।

আরএলসি এর অন্যান্য উদ্ভিদ উত্স মধ্যে rapeseed (র্যাপস), সয়াবিন তেল, আখরোট এবং কুমড়া বীজ অন্তর্ভুক্ত।গবেষণায় দেখা যায় যে এইচপি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি লিনেন তেল fry করতে পারেন না!

উচ্চ কলেস্টেরল

একটি ভূমধ্য খাদ্য খাওয়া যারা ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) এর রক্তে একটি উচ্চতর সামগ্রী থাকে। ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটটিতে পুরো শস্য, শিকড় এবং সবুজ শাকসবজি, ফল, মাছ এবং হাঁস-মুরগি, জলপাই এবং র্যাপিজেসেড তেল, এসএল, এলএম এবং আখরোট থেকে এসএলসি রয়েছে। ডায়েটটি লাল মাংস, মাখন এবং ক্রিমের পরিমাণ সীমিত।

হৃদরোগের

ফল, শাকসবজি, পুরো শস্য, বাদাম বা মটরশুটি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য, পাশাপাশি ALC এর সাথে পণ্যগুলি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে, এমন ব্যক্তিদের মতো কোনও সমস্যা ছিল না এবং যারা ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক ছিল ।

হৃদরোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল - সংশ্লেষিত চর্বি এবং ট্রান্স-চর্বিগুলির কম সামগ্রীর খাদ্য রয়েছে এবং এটি এমন পণ্যগুলি রয়েছে যা Mononaturated এবং polyunsaturated চর্বি সমৃদ্ধ, এইচপি থেকে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সহ। যারা alk মধ্যে ধনী খাদ্য খাওয়া, কম সম্ভবত মারাত্মক হার্ট অ্যাটাক।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ একটি খাদ্য (ALC সহ) হাইপারটেনশন থেকে ভুগছে মানুষের মধ্যে রক্তচাপ কমাতে পারে।

মেনোপজ এর লক্ষণ

ব্যাপক গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যান্স মেনোপজ (জোয়ার, মেজাজ রোগ, এবং যোনি শুষ্কতা) এর লক্ষণগুলি উন্নত করে নি এবং হাড়ের ভর ক্ষতির বিরুদ্ধেও সুরক্ষা দেয় না - অস্টিওপরোসিস।

স্তন্যপায়ী ক্যান্সার

Ls phytoatreshens রয়েছে, যা গাছপালা রাসায়নিক, যা lignans বলা হয়। শরীর থেকে, Lignans এস্ট্রোজেন হিসাবে কাজ করতে পারেন, যতক্ষণ না এটি স্তন ক্যান্সারের সময় ওষুধের দ্বারা ক্ষতিকারক বা দরকারী প্রমাণিত হয়। কিন্তু ডায়েটের একটি তিসি বীজ যোগ করা (40 দিনের জন্য একটি বুন 25 গ্রাম) স্তন ক্যান্সারের সাথে নারীর উপর টিউমার বৃদ্ধির গতি কমিয়ে দেয়।

মলাশয়ের ক্যান্সার

পশু গবেষণা দেখায় যে Lignans কোলন ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারেন। মানুষের মধ্যে, এইচপি অস্বাভাবিক কোষের সংখ্যা হ্রাস করতে পারে, যা প্রারম্ভিক কোলন ক্যান্সার মার্কার।

মূত্রথলির ক্যান্সার

বেনিফিট সম্পর্কে কোন নির্ভরযোগ্য তথ্য নেই।

কিভাবে flax বীজ নিতে

• শিশু

ফ্যাটি অ্যাসিডের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য এলএমটি শিশুর খাবারে যোগ করা যেতে পারে।

• প্রাপ্তবয়স্কদের

সকালে একটি খালি পেট একটি টেবিল চামচ এস কাছাকাছি এবং তাজাভাবে গ্রীক দই (কাপ) বা তাজা সাদাসিধা কুটির পনির মিশ্রণ খাওয়া। আরো পানি পান করতে ভুলবেন না।

এনবি।

• শুধুমাত্র একটি নতুন ফসলের ফ্লেক্স বীজগুলি ব্যবহার করুন, কেবলমাত্র ঠান্ডা স্পিন, ফ্রিজে এটি সংরক্ষণ করুন, একটি ডার্ক ফ্লাস্কে
• কাঁচা বা অপূর্ণাঙ্গ লিনেন বীজ খাবেন না, এটি বিষাক্ত হতে পারে।
• হলুদ দাগ (maculodystrophy) এর degeneration সঙ্গে, ফ্লেক্স বীজ, পাশাপাশি অন্যান্য উত্স থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন।
• স্তন ক্যান্সার, গর্ভাশয় এবং ডিম্বাশয় ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিসের সাথে, লিনেনের বীজ গ্রহণের আগে, উপস্থিত চিকিৎসক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা দরকার, কারণ এটি estrogens হিসাবে কাজ করতে পারে।
• গর্ভবতী মহিলাদের এবং বুকের দুধ খাওয়ানো লিনেনের বীজ গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি এস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে
• প্রোস্টেট ক্যান্সারের লোকেরা অবশ্যই লিনেনের বীজ নেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
• ইসোফ্যাগাসের সংকীর্ণতার সাথে অন্তর্নিহিত অন্ত্রের মধ্যে মানুষ, লিনেন বীজ গ্রহণ করা উচিত নয়। উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট অবস্থা খারাপ হতে পারে।
• আপনি যদি লিনেন বীজ গ্রহণ করেন তবে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না (কোষ্ঠকাঠিন্য নিষ্কাশন করুন)।

সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া

রক্ত ঔষধ অস্বীকার: ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি রক্তের dilution জন্য মাদক গ্রহণ করেন, যেমন ওয়ারফারিন, ক্লপিডোগ্রিল (প্ল্যাটিনাম) বা অ্যাসপিরিন। কিছু ক্ষেত্রে, অ্যাসপিরিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সমন্বয় দরকারী হতে পারে। কিন্তু তারা একসাথে গ্রহণ করা উচিত নয়।

ডায়াবেটিস চিকিত্সা জন্য ঔষধি প্রস্তুতি: লিনেন বীজ রক্ত \u200b\u200bশর্করার মাত্রা কমাতে পারে। আপনি যদি ইনসুলিন সহ ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং চিনির নিয়ন্ত্রণে শুধুমাত্র লিনেন বীজ (ALC) ব্যবহার করতে হবে।

Contraceptive পিল বা হরমোনাল প্রতিস্থাপন থেরাপি (GZT): লিনেন হরমোনের স্তর পরিবর্তন করতে পারে এবং মৌখিক গর্ভনিরোধক বা GZT এর ক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারে। আপনি যদি মৌখিক গর্ভনিরোধক বা GZT গ্রহণ করেন তবে Flaxseed গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সরবরাহ করা।

উপকরণ প্রকৃতির পরিচিতি হয়। মনে রাখবেন, স্ব-ঔষধ জীবন হুমকির সম্মুখীন, কোন ড্রাগ ও চিকিত্সা পদ্ধতির ব্যবহারের পরামর্শের জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পুনশ্চ. এবং মনে রাখবেন, শুধু আপনার চেতনা পরিবর্তন - আমরা একসঙ্গে বিশ্বের পরিবর্তন হবে! © econet।

লেনা সাধারণ - linum usitatissimum l. "শৈলী \u003d" সীমানা-শৈলী: সলিড; সীমানা-প্রস্থ: 6px; সীমানা রঙ: # FFCC66; "প্রস্থ \u003d" 250 "উচ্চতা \u003d" 337 "\u003e
স্টাইল \u003d "বর্ডার-স্টাইল: সলিড; সীমানা-প্রস্থ: 6px; সীমানা-রঙ: # FFCC66;" প্রস্থ \u003d "250" উচ্চতা \u003d "323"\u003e
স্টাইল \u003d "বর্ডার-স্টাইল: সলিড; সীমানা-প্রস্থ: 6px; সীমানা-রঙ: # FFCC66;" প্রস্থ \u003d "250" উচ্চতা \u003d "250"\u003e

অন্য নামগুলো: লেন বপন।

রোগ এবং প্রভাব:পেটের পেপটিক আলসার, এস্কোফাগাসের প্রদাহ, পেট এবং ডুউডেন্টিম, এন্টারাইটিস, কোলাইটিস, এথোডেনাম, রডিয়তা, ত্বক রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, রডিয়েন্ট স্কিন লেসন, তাপবৃদ্ধি, epidermis এর desquamis, tracheobronchitis, rachebronchitis, racherismis desquamation, inflammis মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট, শুষ্ক কাশি, hoarseence কণ্ঠস্বর, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, পাইলোনফ্রাইটিস, সিস্টাইটিস, প্রস্রাব বিলম্ব, রেনাল কোলিক, হেমোরিডস, গাউট, রিউম্যাটিজম।

সক্রিয় পদার্থ:তৈলাক্ত তেল, গ্লিসারাইডস, প্রোটিন, ভিটামিন এ, কার্বোহাইড্রেটস, জৈব অ্যাসিড, এনজাইম, মকাস, লিনামারাইন।

উদ্ভিদ সংগ্রহ এবং ফসল কাটার সময়: জুলাই - সেপ্টেম্বর।

সাধারণ flax এর বোটানিকাল বর্ণনা

Linum (Linum) - পরিবারের বার্ষিক এবং বার্ষিক গাছের জন্ম linaceae (linaceae)যা প্রায় 230 প্রজাতি আছে।

এটি একটি খুব প্রাচীন তৈলবীজ এবং স্পিনিং সংস্কৃতি। জামাকাপড় প্রস্তুতির জন্য, প্রধানত লম্বা ফ্লেক্স-ডলি তৈরি করা হয়েছে, যার মধ্যে ২0-28% ফাইবার রয়েছে এবং তেল টিপে - লেনা পুরুষ, অথবা লিয়ন কুদ্দাস (বীজের 35-5২% ফ্যাকাশে তেলের মধ্যে), একটি শাখা এবং প্রচুর বীজ সরবরাহ করে।

লিয়ন সাধারণ - বার্ষিক Herbaceous উদ্ভিদ পরিবার linaceae (linaceae) 30-60 সেমি উচ্চ।

স্টেম নলাকার, branched শীর্ষে।

পাতা বিকল্পভাবে, narcolazetovoids অবস্থিত।

ফুল বড়, ছাতা inflorescences মধ্যে সংগৃহীত। গাঢ় নীল streaks সঙ্গে পাঁচ নীল পাপড়ি সঙ্গে ভুট্টা।

ভ্রূণ - দশ বীজ সঙ্গে একটি গোলক বক্স।

বীজ একটি মসৃণ চকচকে পৃষ্ঠ সঙ্গে নমনীয় ovoid আকৃতি, বাদামী-হলুদ রঙ,।

জুন থেকে আগস্ট পর্যন্ত ফ্লেক্স সাধারণ ফ্লেক্স জুলাই মাসে রোপণ করে।

বিস্তার এবং সাধারণ flax আবাসস্থল

সাইবেরিয়া ও ইউক্রেনে রাশিয়ার ইউরোপীয় অংশের উত্তরে ফ্লেক্স ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়।

Flax ক্ষেত্রের উপর চাষ করা হয়।

ফ্লেক্স ফসল কাটা

চিকিৎসা উদ্দেশ্যে, বীজ এবং তিসি তেল ব্যবহার করা হয়।

শরৎ (জুলাই - সেপ্টেম্বর) পর্যন্ত এবং ছায়া মধ্যে তাজা বাতাসে শুকনো এবং শুকনো। বীজ শেল মসৃণ, চকচকে, বীজ - মিষ্টি, গন্ধহীন হওয়া উচিত।

সাধারণ flax রাসায়নিক গঠন

Flax বীজ ফ্যাটি তেল (40 ডিগ্রি সেলসিয়াস, যা লিনোলিক, লিনোলেনিক, OLEINOVA, PAMITIC এবং স্টিয়ারিক অ্যাসিডের গ্লিসারাইড রয়েছে। তেল, প্রোটিন, ভিটামিন এ, কার্বোহাইড্রেটস, জৈব অ্যাসিড, এনজাইম, মলুস, গ্লাইকোসাইড linamarine বীজ পাওয়া যায়।

বীজের মাথার মধ্যে 6-8% শ্বশুর রয়েছে, ২4% প্রোটিন পর্যন্ত।

সাধারণ flax এর ফার্মাসোলজিকাল বৈশিষ্ট্য

Flax বীজের খামখেয়াল প্রভাব linamarine শর্করা এবং glycoside বড় কন্টেন্ট কারণে হয়। যখন অভ্যন্তরীণ পদার্থগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট মকোসাগুলির জ্বালা সংবেদনশীল নার্ভ শেষ থেকে সুরক্ষিত থাকে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস এবং এন্টারোকোলাইটগুলির জন্য প্রদাহজনক প্রদাহজনক উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। পেট এবং অন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি থেকে প্রতিফলনের ঘটনার প্রতিরোধ করা, খামখেয়াল পদার্থগুলি একটি অন্দর প্রভাব রয়েছে। সংক্রামক বিষাক্ততার অন্ত্র থেকে শোষণের অর্থের প্রভাবের অধীনে, শরীরের সাধারণ মাদকদ্রব্যের ঘটনাটি হ্রাস পায়।

ফ্লেক্স বীজগুলিতে প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত তেল রয়েছে, যার মধ্যে একটি ইমিমেন্টিয়াল, বিরোধী-প্রদাহজনক এবং টিস্যু পুনর্জন্মকে পুনরুজ্জীবিত করে। লিনেন তেলটি একটি লিনটোলের সাথে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছে একটি লিনটোলের সাথে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ওলেইনোভা, লিনোলিক এবং লিনোলেনিকের ইথাইল এস্টারের মিশ্রণ রয়েছে।

প্রাণীদের পরীক্ষায়, সম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণকারী একটি বড় পরিমাণ পশু চর্বি খাদ্যে ইনজেকশন করা হয়, পরীক্ষামূলক এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ পালন করা হয়। লিনটোল প্রশাসনের সাথে, এই প্রাণীটি সিরামের কোলেস্টেরলের স্তরে হ্রাস পেয়েছে, β-lipopotees β-globulins এর বিষয়বস্তু, কোলেস্টেরল / ফসফোলিপিড সহগম হ্রাস, অ্যালবামিনের স্তরে বৃদ্ধি। লিনোলিক এবং লিনোলেনিক অ্যাসিডগুলি যথাক্রমে দুই এবং তিনটি ডাবল বন্ড রয়েছে, এই ক্রিয়াটিতে অপরিহার্য। শরীরের লিপিডের বিনিময়ে তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অ্যাসিড Prostaglandins এর জৈবীকৃত পূর্বসূরি হয় যে তথ্য আছে। এটি সম্ভব যে শরীরের মধ্যে উচ্চতর ফ্যাটি অ্যাসিডের ভূমিকা প্রস্টেনল্যান্ডিন বায়োসিন্থেসিসের উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার উপর তাদের প্রভাবকে শক্তিশালী করতে পারে।

ঔষধ মধ্যে সাধারণ flax আবেদন

Flax বীজ একটি খামখেয়াল প্রভাব আছে যে মকাস মধ্যে সমৃদ্ধ। একটি ঠান্ডা উপায় (macration) দ্বারা বা একটি decoction আকারে বা একটি decoction আকারে প্রস্তুত এবং ভিতরে গৃহীত বীজের জলের নিষ্কাশন, esophagus এবং পেট এর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি একটি পাতলা স্তর দিয়ে আচ্ছাদিত, তাদের জ্বালা থেকে রক্ষা। এটি পেটের পেপটিক আলসার মধ্যে বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, যা সাধারণত hypersecretion দ্বারা সংসর্গী হয়। শৌচাগার পরিবর্তন ছাড়া বেশ কিছুক্ষণের জন্য শর্করা স্তরটি অনুষ্ঠিত হয়, কারণ এটি হাইড্রোলাইটিজিংয়ের কারণগুলির প্রতিরোধী। মকাস এসোফ্যাগাস, পেটের আঠালো রোগ এবং ডুডেনামাম, এন্টারটিস এবং কোলাইটিসের প্রদাহের প্রদাহের সাথে একটি প্রতিরক্ষামূলক ও সুস্থ প্রভাব রয়েছে।

খামখেয়াল, এবং রেসেজ্যাটিক কর্ম ছাড়া possesses ভিতরে গৃহীত ফুসকুড়ি বীজ। Flax বীজ, একটি পুরু অন্ত্রে পড়ে, swell অবিরত, তার বিষয়বস্তু বিরতি এবং feces প্রচারের সুবিধার্থে, যা ইতিবাচকভাবে অ্যাটনি এর কোষ্ঠকাঠিন্য এবং স্থূলতা দ্বারা প্রভাবিত হয়।

চর্বিযুক্ত তেলের মধ্যে রয়েছে বীজের মধ্যে রয়েছে, কারণ এটি একটি পাতলা স্তর দিয়ে অন্ত্রের দেয়ালগুলি জুড়ে দেয় এবং কার্টগুলির স্লাইডিং বাড়ায়। সবুজ সাবান এবং সাবান অ্যালকোহল লিনেন তেল থেকে প্রস্তুত, যা ত্বকের রোগের সময় বাইরে ব্যবহৃত হয়।

Linseed তেল থেকে প্রাপ্ত Linetol একটি anticerotic প্রভাব দেয়। এথেরোস্ক্লেরোসিস রোগীদের মধ্যে, লিনটল কোলেস্টেরল কন্টেন্ট হ্রাস করে, ফসফোলিপিড স্তরের বৃদ্ধি করে এবং কোলেস্টেরল / ফসফোলিপিডের গুণককে হ্রাস করে। Β-lipoproteins এর বিষয়বস্তু, globulins হ্রাস করা হয়, Serum উপর অ্যালবামিন স্তর বৃদ্ধি হয়। চিকিত্সাটি লিনটোলার দীর্ঘমেয়াদী ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে কার্যকর হলে এটি 1-1.5 মাসের জন্য ২-4 সপ্তাহের মধ্যে বাধা দেয়।

Lapenol ত্বকের বিকিরণ ক্ষত, তাপ বার্নস এর বিকিরণ ক্ষত সঙ্গে বাইরে ব্যবহার করা হয়। মাদকটি একটি বেদনাদায়ক প্রভাব এবং টিস্যু ক্ষতির পুনর্জন্মের গতি বাড়ায়। চামড়ার পৃথক এলাকায় epidermis এর diffuse এর desquamation মধ্যে, Linnetol মাছ তেল একটি emulsion সঙ্গে একটি পোষাকের পরবর্তী প্রযোজ্য সঙ্গে একটি মসৃণ স্তর প্রয়োগ করা হয়। Dressings দৈনিক পরিবর্তন, গজ উপরের স্তর অপসারণ। নিম্ন 1-2 স্তর epithelium আঘাত এড়াতে অপসারণ করা হয় না। এই স্তরগুলি প্রতিটি সময় লিনটলতে ভিজে যায় এবং একটি তাজা ব্যান্ডেজকে সুপারমেট করে। ইসলেট desquamation এর অধীনে, epidermis linetol পোষাক ছাড়া প্রতিদিন একটি মসৃণ স্তর সঙ্গে চামড়া প্রভাবিত পৃষ্ঠ প্রয়োগ করা হয়।

ফ্লেক্স বীজের decoction এর mysshy colita সঙ্গে enema জন্য ব্যবহার করা হয়।

লোক ওষুধের মধ্যে, বীজের ক্ষতিকারক ডিকোকশনটি পেটের আলসার, ট্র্যাচোব্রোনচাইট, গ্যাস্ট্রাইটিস, এন্ট্রিটি, প্রস্রাবের সংক্রমণের পাশাপাশি একটি হালকা রক্ষাকর্তা দিয়ে গৃহীত হয়। জার্মান লোক ওষুধের মধ্যে, বীজের ক্ষতিকারক ডিকোশনটি শুকনো কাশি, ভয়েস হোংসা, ব্রঙ্কাইটিস, হেই জ্বর, হাঁপানি, পাইলোনফ্রাইটিস এবং ক্রিয়েটিটিস, প্রস্রাব বিলম্ব, রেনাল কোলিক, গ্রাসিং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টাচ, হেমোরোডিস, গাউট এবং রিউম্যান্টিজমের সাথে ব্যবহার করা হয়।

সাইড ফেনোমেনা এবং সাধারণের ফ্লেক্স ব্যবহারের জন্য contraindications

কখনও কখনও, ভিতরে গ্রহণ করার সময়, বিস্ফোরণজনক ঘটনা (বমি বমি ভাব) প্রথম দিনে - Casczyce Stool।

প্রস্তুতিগুলি তীব্র অন্ত্রের লঙ্ঘন (ডায়রিয়া), চোলস্টিটিস ব্যাথা সম্প্রসারিত করা হয়।

সাধারণ, ব্যবহার এবং ডোজ flax এর ডোজ ফর্ম

Mucilaginis সেমিনিস লিনি): একটি কঠিন লিনেন বীজের 1 টি অংশটি গরম উঁচু পানির 30 টি অংশে ঢেলে দেওয়া হয়, 15 মিনিটের জন্য শোক করা হয়, ফিল্টার করা হয়। খাবারের আগে 30 মিনিটের দিনে 1/4 কাপের মধ্যে 1/4 কাপের মধ্যে নিন। স্বাদ উন্নত করতে, আপনি ফলের সিরাপ একটি চামচ যোগ করতে পারেন। চিকিত্সা অবশ্যই - 2-3 সপ্তাহ। বীজ শুধুমাত্র তাজাভাবে প্রস্তুত মকাস ব্যবহার করুন।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্টে প্রদাহজনক এবং আঠালো প্রক্রিয়ার মধ্যে জ্বালা কমাতে একটি খামখেয়াল এবং নরমকরণ এজেন্ট হিসাবে ভিতরে প্রয়োগ করুন; একটি হালকা ঘূর্ণায়মান হিসাবে; বাহ্যিকভাবে - সংকোচকারী এবং দমনের আকারে বিভিন্ন স্থানীয় প্রদাহজনক প্রসেসগুলির সাথে। বাহ্যিকভাবে ব্যাগ শুষ্ক উত্তপ্ত বীজ প্রয়োগ।

200 মিগ্রা প্যাক উত্পাদিত। একটি শুষ্ক, শীতল জায়গায় দোকান।

লিনেন তেল (ওলিয়াম লিনি) এটি স্পাসাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যে একটি নরম র্যাক্যাটিভ হিসাবে স্বাধীনভাবে ব্যবহৃত হয়, বাইরের যখন বাহ্যিক। ফার্মাসিউটিকাল শিল্পে তরল মরিচ তৈরির জন্য গঠিত হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তিসি তেলের তেলের মেটাবোলিজম এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস রোগীদের খাদ্যতালিকাগত পুষ্টিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

Lynetolum (Linaetholum) এটি একটি কদর্য গতিশীলতা তরল একটি তিক্ত স্বাদ তরল যা তিসি তেলের ফ্যাটি অ্যাসিডের ইথাইল এস্টারের মিশ্রণের সমন্বয়ে গঠিত। Anticleotic এবং ক্ষত-নিরাময় এজেন্ট। ২0 মিলিমিটার (1.5 টেবিল চামচ) খাওয়ার সময় সরাসরি এবং সময় 1 বার খাওয়ার সময় সকালে ভিতরে নিন। চিকিত্সা কোর্স 1-1.5 মাসের মধ্যে 2-4 সপ্তাহের অন্তর্বর্তীকালীন। বাহ্যিকভাবে একটি খোলা ভাবে ত্বকের বিকিরণ ক্ষত সঙ্গে ব্যবহৃত।

পুষ্টি মধ্যে সাধারণ flax আবেদন

Flax দীর্ঘ পুষ্টি মধ্যে rus প্রয়োগ করা হয়েছে। লেন পরিহিত এবং খাওয়ানো: উদ্ভিজ্জ তেল, তার বীজ থেকে চাপা, ভরাট সিরিয়াল এবং পোস্টের সময় অন্যান্য খাদ্য।

ইতিহাস এবং পৌরাণিক কাহিনী মধ্যে সাধারণ flax

এমনকি প্রাচীন গ্রীস এবং রোম, জামাকাপড় (shetons), সামরিক সরঞ্জাম (বর্ম অধীনে গ্যাসকেট), বিছানা, পালতোলা এবং rigging তৈরি করা হয়। মিশরীয় পিরামিডগুলির মধ্যে একটিতে, মমিটি লিনেন ক্যানভাসে আবৃত হয়েছিল, এই ক্যানভাসের বয়স 5 হাজার বছর।

ইলিনা গাছপালা, আলো, বিশুদ্ধতা এবং আনুগত্যের প্রতীক থেকে purest হতে flax বলে মনে করা হয়। বিভিন্ন দেবদেবীর শয়তানের মন্ত্রীরা একটি অনুষ্ঠান মনোভাবের মতোই লিনেনের পোশাক পছন্দ করে।

রাশিয়া অঞ্চলে, লিয়ন এছাড়াও প্রাচীনকাল থেকে চাষ করা হয়। ২ মিলেনিয়া বিসি শুরু হওয়ার সাথে সাথে ভোলন্ডা অঞ্চলের ম্যাকলন নদীতে একটি প্রাচীন বন্দোবস্তের খননকার্যের মধ্যে সাংস্কৃতিক ফ্লেক্সের বীজ পাওয়া যায়। ই।, তারা এমনকি অঙ্কুর ব্যবহৃত হয়। XII-XIII শতাব্দী দ্বারা। লেন ব্যাপকভাবে রাশিয়া জুড়ে উত্থিত হয়। নেসোরের ক্রনিকলারের সাক্ষ্য অনুসারে, কিয়েভ-পিচার্স্ক মঠের ভিক্ষুকরা বপন করে। 20 শতকের শুরুতে গ্রামে, পোশাকের জন্য লিনেন ফ্যাব্রিক নিজে তৈরি করা হয়েছিল। মাছ ধরার জাল এবং দড়ি এছাড়াও flax আউট crawled, ভাগ্যক্রমে ক্যান উত্পাদন গিয়েছিলাম।

লিনেন কাপড় উত্পাদন জন্য কাঁচামাল একটি লুবান ফাইবার, stems মধ্যে নমুনা। তার বেস thickened দেয়াল সঙ্গে লম্বা কোষ: স্টেম উচ্চতর, দীর্ঘ এবং ফাইবার ভাল হবে।

প্রাচীনকালে এবং পরে, লিয়ন ২1 মে (3 জুন একটি নতুন শৈলীতে 3 জুন একটি নতুন স্টাইলের মধ্যে) - সেন্ট হেলেনের দিন থেকে, যারা জনগণের নাম ওলোন-লং ফ্লেক্সকে পরাজিত করেছিল। মাএলের বীজের সাথে ছত্রাকের মাঠে যাচ্ছিলার আগে গ্রামের সর্বোচ্চ মহিলা এবং দীর্ঘতম উপায় ঘটেছে: এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এই ক্ষেত্রে, ফ্লেক্স স্পষ্টভাবে দীর্ঘ, উচ্চ মোকাবেলা করবে। অল্প সময়ের জন্য অপেক্ষা করা দরকার ছিল: যেমনটি তারা জনগণের মধ্যে কথা বলেছিল, তেমনি দুই সপ্তাহের জন্য এটি চার সপ্তাহের জন্য একটি স্পিল ছিল, সপ্তম বীজ মাছি।

আগস্ট মাসে শরৎকালের কাছাকাছি, লিয়নটি একটি মাঠে বা একটি মাঠে বা একটি মেঝেতে একটি মসৃণ স্তরে ছড়িয়ে পড়েছিল যাতে সে শুকনো এবং কেটে ফেলবে। 10-14 দিন পর, তিনি soaked ছিল: তারা 10-14 দিনের জন্য জল নিচু। ধীরে ধীরে, সৌর তাপ এবং হালকা প্রভাবের কারণে এবং তারপরে পানি এবং ছাঁচ ছত্রাকের কারণে, উদ্ভিজ্জ ফাইবারের সাথে বন্ড ভেঙ্গে যায়, এবং আরও প্রসেসিংয়ের প্রক্রিয়াতে এটি আলাদা করা সহজ ছিল। একটি নতুন শার্ট দিকে পরবর্তী পদক্ষেপ: ফ্লেক্স ফাইবার নরম করা আবশ্যক। এই জন্য, তার মাইল কাঠের blowers এবং trepalin trepal সঙ্গে। অলস হওয়া অসম্ভব, ভবিষ্যৎ ক্যানভাসের গুণমানের উপর নির্ভর করে: এমএনআই ফ্লেক্স শেয়ার, ফাইবার আরো হবে।

Fastened Flax বড় কাঠের ridges, সোজা এবং আদেশ fibers সঙ্গে combed ছিল, এবং ফলে কডেল rushed ছিল - লিনেন থ্রেড তার আঙ্গুল দিয়ে পাকানো ছিল, একই সময়ে এটি স্পিনিং হাত উপর এটি winding। মেয়েটির শরৎকালের সন্ধ্যায় সমাবেশের সাথে সন্তুষ্ট ছিল - স্পারকার্স, বা হেঁটে, দীর্ঘ puller গানের অধীনে একসাথে ক্ষুধার্ত। একটি ক্যানভাস তৈরি করতে, ফলে থ্রেড মেশিনে বুনা প্রয়োজন।

ফ্লেক্সের সময়সীমার ম্যানুয়াল প্রক্রিয়াকরণটি ধীরে ধীরে কারখানাটি প্রতিস্থাপিত করে, লিনেনের কাপড় উৎপাদনকারী শিল্প ও পণ্যের সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। XIX শতাব্দীর দ্বারা, রাশিয়া ইউরোপীয় বাজারে ফ্লেক্সের প্রধান সরবরাহকারী হয়ে ওঠে।

বর্তমানে, শুধুমাত্র বস্ত্র উত্পাদন প্রক্রিয়া নয়, বরং বপন এবং ফ্লেক্সগুলি পরিষ্কার করে, যেখানে বিশেষ মেশিনগুলি ব্যবহার করা হয়: লিনেন ফেডার, ফ্লেক্সিন, ফ্লেক্সবিল, ফ্লেক্সওয়ারিং মেশিন। এই সংস্কৃতি প্রয়োগ করার নতুন উপায়গুলি পাওয়া যায়: তিসি তেল শুধুমাত্র ঔষধে নয়, তেলের রঙ এবং সাবান উৎপাদনেও ব্যবহার করা হয়।

স্বপ্নে লেন