কিভাবে কমলা থেকে একটি পানীয় রান্না করা। হিমায়িত কমলা থেকে পান। কার্বনেটেড জল সঙ্গে Lemonade

গরম, গ্রীষ্মকালীন দিনগুলি তৃষ্ণার্তের জন্য রিফ্রেশিং পানীয়ের একটি কাপ পান করার জন্য সর্বদা সুন্দর। দ্বিগুণ আনন্দদায়ক যদি এই পানীয়টি এখনও অসাধারণ সুস্বাদু, দরকারী এবং নিজের হাত দিয়ে রান্না করা হয়।

আজ আমরা আপনাকে হিমায়িত কমলা থেকে অত্যাশ্চর্য রান্না করতে কিভাবে বলব। না, আমরা ভুল ছিলাম না, এটা হিমায়িত থেকে ছিল। ঠান্ডা দ্বারা পরীক্ষা পাস হয়েছে যে কমলা, তাদের তিক্ততা হারান, এবং আরো তাদের রস দিতে। ফলস্বরূপ, তুলনামূলকভাবে অল্প সংখ্যক সাইট্রাসেস থেকে, আমরা একটি চিত্তাকর্ষক পানীয় পান করি, যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং সন্তান উভয়ই স্বাদ নিতে হবে।

কিভাবে একটি গ্রীষ্মে কমলা থেকে পান করতে?

উপকরণ:

• মাঝারি আকারের কমলা - 2 পিসি।;
• চিনি বালি - 350 গ্রাম;
• সাইট্রিক অ্যাসিড - 15 গ্রাম;
• ঠান্ডা পানীয় জল - 4 লিটার।

রান্না

কমলা আমরা উষ্ণ পানি চালাচ্ছি, আমরা শুকিয়ে এবং কয়েক ঘন্টা বা রাতে জন্য ফ্রিজে রাখা। আমরা সাইট্রাস, ডিফ্রাস্ট পেতে এবং ছোট কিউব, একটি ছুরি বা টুকরা কাটা এবং একটি ব্লেন্ডারে কাটা এবং একটি ব্লেন্ডার মধ্যে কাটা। দুই লিটার ঠান্ডা পানির সাথে পূরণ করুন, মিশ্রিত করুন এবং ত্রিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। অবশিষ্ট পানিতে, আমরা চিনি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড দ্রবীভূত করি এবং কমলা মিশ্রণের সাথে মিশ্রিত করি। আসুন অন্য পনের মিনিট শেষ।

এখন তারা এটি ঠিক করে দেয়, গ্লাস পাত্রে ছড়িয়ে পড়ে এবং রেফ্রিজারেটরতে সঞ্চয় করে, বিশেষত তিন দিনের বেশি নয়।

আপনি যদি পূর্ববর্তী রেসিপিটিতে বিভ্রান্ত হন তবে আমরা হিমায়িত কমলা এবং লেবু থেকে একটি পানীয় রান্না করার পরামর্শ দিই।

হিমায়িত কমলা এবং lemons পান

উপকরণ:

• মাঝারি আকারের কমলা - 5 পিসি।;
• লেবু - 1 পিসি।;
• চিনি বালি - 500 গ্রাম;
• পানীয় জল - 10 লিটার।

রান্না

Citrusses গরম জল সঙ্গে rinsed হয়, শুকনো এবং কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে পাঠাতে হয়। তারপর আমরা ছেড়ে দেওয়া, একটি সামান্য দিতে, টুকরা কাটা এবং একটি মাংস grinder বা ব্লেন্ডার সাহায্যে grind। তিন লিটার পানি পূরণ করুন এবং বিশ মিনিটের জন্য চলে যান। এখন তারা গজ বা চালের মাধ্যমে ভর ঠিক করে। দুই লিটার মধ্যে, চিনি দ্রবীভূত করা এবং লিকি তরল এবং জল বাকি সঙ্গে মিশ্রিত করা। গ্লাস ব্যাংক উপর spill এবং ফ্রিজে রাখা।

আমরা chilled ব্যবহার।

হিমায়িত কমলা পানীয় এবং পুদিনা

উপকরণ:

রান্না

আমার তৈরি কমলা দুই বা তিন ঘন্টার জন্য ফ্রিজারে স্থাপন করা হয়, আমরা ডিফ্রস্ট এবং ছোট lobes মধ্যে কাটা। জগের নীচে, আমরা মিন্টের বন্য স্প্রিগগুলি রাখি, অরেঞ্জ olk থেকে রস নিমজ্জিত করে, তাদের টুকরাগুলি ফেলে দাও, চিনি দিয়ে তাদের ছিটিয়ে দাও এবং সামান্য হাঁটু গেড়ে। তারপর বরফ যোগ করুন, আমরা পানি দিয়ে ভরাট করি এবং টেবিলে প্রযোজ্য।

হিমায়িত কমলা এবং lemons পান

সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে এই রেসিপি সম্পর্কে শুনেছেন - এটি টেলিভিশনে দেখানো হয়েছে। শুধু ২ টি কমলা আপনি 4 লিটার "রস" হিসাবে পেতে। শিশুদের যেমন একটি পানীয় শুধু adore!

উপকরণ:

কমলা বড় 2 পিসি হয়।

লেবু এসিড 10 গ্রাম

রস 1 লেবু।

চিনি 250 জিআর

পানীয় জল শীতল 4 এল

রন্ধন প্রণালী

প্রথমে আপনি সাইট্রাস প্রস্তুত করতে হবে: কমলা ধুয়ে এবং কমপক্ষে 1২ টা থেকে ফ্রিজার চেম্বারে রাখুন।

একটি পানীয় সাইট্রাস প্রস্তুত, সামান্য defrost এবং একটি ব্লেন্ডার মধ্যে grind। 1 লেবু রস যোগ করুন।

শীতল জলের 2 লিটার সাইট্রাস মিশ্রণটি পূরণ করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং এটি 15-25 মিনিটের জন্য বেড়ে উঠুন।

চিনি, পাশাপাশি সাইট্রিক অ্যাসিড, তারপর জল 2 এল ঢালাও। আলোড়ন. 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।

এখন যত্নসহকারে প্রস্তুত ডিশগুলিতে ফলস্বরূপ রস (উদাহরণস্বরূপ, জগ বা বোতলগুলিতে)।

প্রস্তুত! ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে। স্বাদে, এই ককটেল কমলা গ্যাসের অনুরূপ হবে।

কিভাবে অরেঞ্জ এবং লেবু থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে হবে "সাইট্রাস লেবুনাড"

রিফ্রেশিং Lemonade বিশেষ করে একটি গরম গ্রীষ্মের দিনে দরকারী। এটি 3 টি সাইট্রাস থেকে প্রস্তুতি নিচ্ছে, ধন্যবাদ যা স্বাদের আকর্ষণীয় সংমিশ্রণ প্রাপ্ত হয়।

উপকরণ:

কমলা বড় 2 পিসি হয়।

Lemons 2 পিসি।

Limes 2 পিসি।

মিন্ট তাজা 1 গুচ্ছ

চিনি 100 গ্রাম

পানীয় জল ঠান্ডা 3 এল

রন্ধন প্রণালী

সাবধানে সেস্ট থেকে সাবধানে পরিষ্কার সাইট্রাস - আমরা লেবু এবং কমলা থেকে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা হবে।

ফলের রস গাওয়া।

Cedra এবং রস গরম জল 3 লিটার সঙ্গে পূরণ। একটি ফোঁড়া আনা, চিনি যোগ করুন, মিশ্রিত করা। পথে, চিনির পরিবর্তে, আপনি মধু ব্যবহার করতে পারেন।

রুম তাপমাত্রা এ Lemonade আবিষ্কার করুন। এটি সম্পূর্ণরূপে শীতল যখন, একটি রিহার্স মিন্ট যোগ করুন। ফ্রিজে রাখুন। বরফ দিয়ে পরিবেশন করা!

সাইটে এমন অনেক পানীয় রয়েছে, এক, এক এমনকি আমার ডায়েরিতেও আছে। কিন্তু আমি নিশ্চিত যে আপনার এই বিকল্পটি আছে। কারণ এটি সর্বোত্তম, দ্রুততম, সর্বাধিক ergonomic ... শক্তি এবং নগদ খরচ কম, 5 মিনিটের মধ্যে আপনি সহজে 1 কমলা 3 লিটার একটি সুস্বাদু পানীয় থেকে প্রস্তুত করতে পারেন, যা অবশ্যই পুরো পরিবারকে পছন্দ করবে। প্লাস বোনাস - একটি কার্নিশন সঙ্গে একটি বিকল্প।

জন্য উপকরণ "কমলা পানীয়" সেরা "":

খাদ্য এবং শক্তি মূল্য:

রেসিপি "কমলা পানীয়" সেরা "":

প্রথমে আমরা আমাদের পানীয়ের জন্য একটি মনোনিবেশ করতে হবে। আমরা জল ছাড়া সব উপাদান প্রয়োজন হবে। কমলা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে worn করা আবশ্যক। গুরুত্বপূর্ণ: এটি সূক্ষ্ম কোর হওয়া উচিত। জরিমানা কমলাগুলি আরো সরস এবং আরও সুগন্ধি, এবং তাদের ক্রাস্টের অধীনে একটি ছোট ছোট সাদা স্তর রয়েছে (আলবেডো)।

একটি আরামদায়ক জগ মধ্যে চিনি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড ঢালাও। কমলা থেকে শীর্ষ এবং donysheko কাটা এবং টুকরা দিয়ে কাটা। সৌন্দর্য টুকরা গুরুত্বপূর্ণ নয়, পাথরের উপস্থিতি, নীতির মধ্যেও।

একটি পানীয় রান্না করার দীর্ঘতম ধাপ: এই সব একটি submerible ব্লেন্ডার দ্বারা কাটা করা আবশ্যক। এবং শুধু গ্রিন না, এবং যতটা সম্ভব, একটি পুরু পুরু ভর। ব্লেন্ডারটিকে টাস্কের সাথে সামলাতে সহজ করতে - কিছু পানি যোগ করুন।

আপনি এই সব নিষ্পেষণ করা হবে যখন চিনি এবং সাইট্রিক এসিড দ্রবীভূত করা যাবে। ফলাফল একটি সুস্বাদু এবং সুগন্ধি মনোনিবেশ। আপনি চান হিসাবে আরও কাজ। আপনি একটি মনোনিবেশের আকারে চলে যেতে পারেন, আপনি 3-লিটার ব্যাংকে আউট করতে পারেন এবং ঠান্ডা পানির সাথে চিকিত্সা করার জন্য জাহির করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে, আমি অর্ধেকের মধ্যে একটি অংশ প্রদান করছি এবং 2 প্লাস্টিকের বোতলগুলিতে ফানেলের মধ্য দিয়ে একটি অংশ সরবরাহ করছি, যা তখন পানি দিয়ে টস করে এবং রেফ্রিজারেটরের মধ্যে সরে যায়। যাইহোক, মনোনিবেশ কেক impregnate সুস্বাদু। অ্যাসিড এবং চিনি নিজেদের সম্পাদনা করতে পারেন।

এখানে, আসলে, সব জ্ঞান। যাইহোক, 3 লিটার পানীয় একটি dogma নয়। আপনি পাতলা এবং ছোট করতে পারেন, এই স্বাদ একটি ব্যাপার। এখানে একটি পানীয়, 3 বার diluted।

যাইহোক, পানীয়ের রঙটি ক্রাস্টের রঙের উপর নির্ভর করে। কোন ক্ষেত্রে, পানীয় সুস্বাদু এবং সুগন্ধি হবে, এবং একটি সজ্জা সঙ্গে)। এটা এখানে. 3 লিটার এ diluted। আমরা এই বিকল্পটি পছন্দ করি: অত্যাচারিত নয় এবং কমলা রসের তুলনায় স্বাদে কোন খারাপ নেই। এবং নিজেকে মূল্য বিবেচনা করুন)

এবং - পরীক্ষার সাহসী ভক্তদের জন্য বিকল্প। আমি শেয়ার করি। সন্ধ্যায়, আপনি লবঙ্গ দিয়ে কমলা চেক করতে পারেন। সে রকমই. যাইহোক, এই ভাবেই অরেঞ্জটি হ'ল বাতাসের একটি চমৎকার গন্ধযুক্ত, যদি তাপ উৎসের থেকে দূরে থাকে না। কমলা, যদি এটি ব্যবহার করা হয় না, কঠোরতা সম্পূর্ণ করে চলে যায় এবং একটি চমৎকার অভ্যন্তর প্রসাধন হয়ে যায়।

ক্ষমা, বিভ্রান্ত ... পানীয় ফিরে। Cloves দ্বারা stunned কমলা রাতারাতি ছেড়ে, এবং সকালে - cloves টান আউট। এবং তারপর - রেসিপি দ্বারা। ফলস্বরূপ, পানীয় আরো বহিরাগত স্বাদ হয়ে যাবে।

একটি শব্দ - স্বাস্থ্য প্রস্তুত এবং পান!

আপনার ক্ষুধা এবং কমলা মেজাজ আপনি এবং আপনার পরিবার উপভোগ করুন!

এই রেসিপিটি "একসাথে প্রস্তুতি - একটি রান্নার সপ্তাহ" কর্মের একটি অংশগ্রহণকারী। ফোরামে রান্না করার আলোচনা -

এবং একটি গরম গ্রীষ্মকালে, এবং কমলা থেকে একটি পানীয় Frosty শীতকালে সন্ধ্যায় একটি চমৎকার বিকল্প হবে।

এটি বিস্ময়কর তৃষ্ণা, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, ভিটামিন সঙ্গে শরীরের saturates। উপরন্তু, রস এবং কার্বনেটেড পানীয়গুলির বিপরীতে, এটিতে ডাই, preservatives, emulsifiers এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান নেই।

বাড়িতে কমলা থেকে পান - সাধারণ প্রস্তুতি নীতি

এটি উল্লেখযোগ্য যে পানীয়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত পণ্যগুলি সারা বছর ধরে কোনও দোকানে কেনা যাবে। মূল বিষয়টি হল ডান কমলাগুলি নির্বাচন করা: তারা পুরু, মিষ্টি, অম্লীয় নয়।

রান্না করার আগে সাইট্রাস পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং মোমের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলতে এবং কৃশতা দূর করতে হবে। পরে, রেসিপি বা গ্রিন উপর নির্ভর করে, বা কাটা, তাদের কাছ থেকে রস সঙ্কুচিত।

কমলা পানির অতিরিক্ত উপাদানগুলি সাধারণ পানি, মদ, দুগ্ধজাত পণ্য, পাশাপাশি চিনি, মশলা, মিন্ট এবং অন্যদের মতো উপাদান হতে পারে।

রেসিপি 1. বাড়িতে কমলা থেকে পান করুন: অমৃত

মাত্র পাঁচটি খুব বড় কমলা নয়, আপনি 10 লিটার রিফ্রেশ করার জন্য 10 লিটার প্রস্তুত করতে পারেন। একই সময়ে, রেসিপি এত সহজ যে, এভাবে প্রস্তুত, অমৃতার একবার, আপনি আবার এবং আবার এটিতে ফিরে আসবেন।

10 লিটার পানির উষ্ণ পানি উষ্ণ পানি;

পাঁচটি মাঝারি আকারের কমলা;

চিনি কিলোগ্রাম;

সাইট্রিক অ্যাসিড 30 গ্রাম।

1. শুরু করার জন্য, আমরা উড়ে এবং পুরোপুরি প্রয়োজনীয় পরিমাণের পরিমাণকে উষ্ণ করি।

2. তাদের পরিষ্কার না করে, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কমলা। একটি বড় বাটি মধ্যে রাখা, পাঁচ মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানি ঢালাও। আমরা শুকিয়ে যাওয়ার পরে ফ্রিজে কয়েক ঘন্টার জন্য সরিয়ে ফেলি, তাই আমরা সাইট্রাস জিট্রাস জাস্ট থেকে তিক্ততা থেকে মুক্তি পাচ্ছি।

3. Spanking কমলা চামড়া বরাবর বড় টুকরা সঙ্গে কাটা এবং কাটা। আমরা মাংস grinder মাধ্যমে এড়িয়ে যান।

4. তিন লিটার পানির সুগন্ধি ভর ঢেলে দিন, এটি দশ মিনিটের মধ্যে দাঁড়াতে দিন।

5. একটি চালান পরে, একটি coleander মাধ্যমে প্রথম নীতি nectar।

6. অবশিষ্ট পানি, চিনি, সাইট্রিক অ্যাসিডের সাথে অমৃতকে পাতলা করুন।

7. সুন্দর পানীয়, আমরা চিনি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আমরা এক ঘন্টা বা দুই জন্য মুছে ফেলুন।

8. সমাপ্ত পানীয় বোতল মধ্যে ঢালা হয়, আমরা ফ্রিজে মুছে ফেলি।

অবশিষ্ট সাইট্রাস ভর থেকে আমরা একটি সুস্বাদু জ্যাম প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, কমলাগুলির মাংসের মাংসের সাথে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে গরম হয়। নির্বীজিত ব্যাংকের মধ্যে জেলি জ্যাম পরিষ্কার করুন। শীতল এবং clog।

রেসিপি 2. বাড়িতে কমলা থেকে পান করুন: দারুচিনি সঙ্গে

এই পানীয়টি রান্না করার পদ্ধতিটি পূর্বের এক থেকে অনেক ভিন্ন নয়, তবে দারুচিনি ধন্যবাদ, অমৃত একটি অস্বাভাবিক সুবাস এবং স্বাদ অর্জন করে।

তিন কমলা;

চিনির বালি 150 গ্রাম;

পানি দুটি চশমা;

1/2 এইচ। এল। দারুচিনি।

1. আমার কমলা, দুটি অংশে কাটা, কোন সুবিধাজনক ভাবে একটি পরিষ্কার শুষ্ক বাটি মধ্যে রস সঙ্কুচিত।

2. কমলা পিল, যা সঙ্কুচিত পরে রয়ে গেছে, একটি grater উপর বা একটি ধারালো ছুরি দিয়ে grind।

3. অন্য প্যান মধ্যে, আমরা জল ঢালা, দারুচিনি এবং চিনি বালি ঢালাও। এখানে আমরা কমলা চূর্ণ zest করা।

4. সময়সীমার stirring, 15-20 মিনিটের সিরাপ রান্না করুন।

5. একটি সূক্ষ্ম চালান মাধ্যমে সমাপ্ত decoction ঠিক করুন, কমলা তাজা রস সঙ্গে decoction মিশ্রিত করা।

কমলা থেকে যেমন একটি পানীয়, বাড়িতে রান্না করা, ভিটামিন সি একটি চমৎকার "সরবরাহকারী"। এটি গরম এবং ঠান্ডা হতে পারে।

রেসিপি 3. বাড়িতে কমলা থেকে পান করুন: মশলা দিয়ে

এই বিকল্পটি তাদের জন্য আদর্শভাবে উপযুক্ত যারা রান্নাঘরে দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রায় জগাখিচুড়ি করতে পছন্দ করে না। এটি অবিলম্বে প্রস্তুত করা হয়, এটি অবিশ্বাস্যভাবে সুগন্ধি হয়ে যায়, এবং একটি অ্যাসিডিক এবং মিষ্টি স্বাদকে প্রচুর পরিমাণে রিফ্রেশ করে এবং ফেটে যায়।

চার কমলা;

230 মিলি পানি;

চিনি 50 গ্রাম;

দারুচিনি লাঠি;

জায়ফল দুটি কাটা;

3-4 বুটন লবঙ্গ।

1. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে এবং ফুটন্ত পানি কমলা দিয়ে ঢেকে রাখা বিভিন্ন অংশে কাটা এবং রস জুসে।

2. ঠান্ডা পানির সাথে উষ্ণ পানি দিয়ে রস মেশান, আমরা চিনির মিশ্রণে ঢেলে দিচ্ছি, দারুচিনি লাঠি (দারুচিনি পাউডারের একটি চা চামচ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে) এবং কার্নেশন।

3. আমরা চুলা উপর একটি সুগন্ধি মিশ্রণ সঙ্গে একটি সসপ্যান রাখা। উষ্ণ হওয়ার পর, আমরা সর্বনিম্ন আগুনকে হ্রাস করি এবং আক্ষরিক অর্থে এক মিনিট রান্না করি, এর পরে আমরা আগুন থেকে সসপ্যানটি সরিয়ে ফেলি।

4. সমাপ্ত পানীয়টি শীতল, একটি সূক্ষ্ম খ্যাতি মাধ্যমে ফিল্টার বা গজ বিভিন্ন স্তর মধ্যে folded।

5. জায়ফল সঙ্গে ছিটিয়ে দ্বারা ফি।

রেসিপি 4. বাড়িতে কমলা থেকে মদ্যপ পানীয়

একটি মদ্যপ পানীয় হিসাবে বন্ধু বা রোমান্টিক সন্ধ্যায় পূরণ করতে টেবিলে জমা দিতে কি জানেন না? কমলা থেকে পানীয় জন্য এই রেসিপি নিন। এটি কার্যকরীভাবে অ্যালকোহল অনুভব করে না, এটি সহজেই পান করে, এবং এই ধরনের আচরণের স্বাদ এবং সুবাস সবকিছু করতে হবে: সামান্য টার্ট, অচেনাভাবে মিষ্টি, হালকা উত্সব এবং মিন্টের তাজাতা সহ।

তাজা কমলা রস 380 মিলিএল;

অর্ধেক বড় বা এক ছোট কমলা;

চিনি পাউডার 10 গ্রাম;

সাইট্রিক অ্যাসিড কাটা;

4 টেবিল। আমি। লিক্যুয়র;

1 চা চামচ. দারুচিনি স্থল;

চিনি স্বাদ (1,2,3 চামচ);

তাজা টুকরা এবং বরফ পাতা।

1. মিষ্টি মেজর কমলাগুলির মধ্যে, আমাদের প্রয়োজনীয় রসের পরিমাণ নিমজ্জিত করা, এটি একটি গ্লাসের ঠান্ডা পানি এবং মদের দুটি চামচ দিয়ে মেশান।

2. সাইট্রিক অ্যাসিড এবং চিনি একটি মিশ্রণে হুইপ। একটি shaker বা পরিষ্কার শুষ্ক wedge ভাল মিশ্রিত করা।

3. অবশিষ্ট মদ যোগ করুন, আবার হস্তক্ষেপ করুন এবং ফ্রিজে 20 মিনিটের জন্য পাঠান।

4. আকাঙ্ক্ষিত পরিমাণের আকাঙ্ক্ষিত হওয়া এবং সাজসজ্জা করা সুন্দর চশমাগুলিতে কমলাগুলি তৈরি করা পানীয়: দারুচিনি দিয়ে মিশ্রিত করা, দারুচিনির সাথে মিশ্রিত করুন, কয়েকটি পুদিনা পাতা বের করুন, এবং কাচের প্রান্তটি প্রান্তের প্রান্তে রাখুন। গ্লাস।

রেসিপি 5. বাড়িতে কমলা থেকে দুধ পানীয়

অ্যাম্বুলেন্স হাতের জন্য রেসিপি, শিশুর ব্রেকফাস্টের জন্য ভিটামিনের সাথে পান করার চমৎকার বিকল্প। তাজা কমলা পরিবর্তে, আপনি প্রমাণিত নির্মাতাদের কাছ থেকে সাধারণ কমলা রস নিতে পারেন, কিন্তু তাজাভাবে সঙ্কুচিত অমৃত ব্যবহার থেকে, অপ্রত্যাশিতভাবে, আরো।

এক গ্লাস দুধ;

অর্ধেক মিষ্টি কমলা;

দুধ চকলেট.

1. ব্লেন্ডারের বাটিটিতে একটি গ্লাস দুধ ঢালাও, এখানে আল্লাহর কাছ থেকে রসের রস খেয়ে নিন। ফেনা গঠন পর্যন্ত চাবুক। আপনি একটি submersible ব্লেন্ডার বা একটি নিয়মিত whine ব্যবহার করতে পারেন।

2. একটি অগভীর grater চকোলেট উপর লক।

3. কমলা থেকে একটি বড় গ্লাস গ্লাস থেকে দুধ পান করুন, চকোলেট চিপ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

4. চকোলেট ছাড়াও, আপনি সজ্জা জন্য নারকেল শেক ব্যবহার করতে পারেন, সামান্য roasted বাদাম চূর্ণ।

রেসিপি 6. বাড়িতে কমলা থেকে একটি কার্বনেটেড পানীয়

এই পানীয় প্রস্তুত করার জন্য, কোন additives ছাড়া, প্রচলিত কার্বনেটেড জল, খনিজ নয়, চয়ন করুন। রেসিপিটিতে একটি চিনির সিরাপ ব্যবহার করা হয়, এটি 100 গ্রাম থেকে চিনির বালি থেকে তৈরি করা হয় এবং 40 মিলিমিটার পানি তৈরি করা হয়: এটি একটি ছোট সসপ্যানে উভয় উপাদান মিশ্রিত করা এবং সমস্ত চিনি শস্য দ্রবীভূত করার জন্য উষ্ণ আপ।

চিনির সিরাপ 50 মিলিমিটার;

কমলা 200 গ্রাম;

বোতলজাত কার্বনেটেড জল।

1. আমার কমলা আমার, অর্ধেক কাটা, রস জুস।

2. একটি কমলা nectar সঙ্গে ঠান্ডা চিনি সিরাপ সংযোগ করুন।

3. প্রায় অর্ধেক এটি পূরণ করে একটি গ্লাস মধ্যে ফলে মিশ্রণ ঢালা।

4. কার্বনেটেড জল দ্বারা ফ্রিজে ঠান্ডা pulleted।

5. বিকল্পভাবে, আপনি ফল টুকরা বা berries সঙ্গে কমলা থেকে পানীয় সাজাইয়া করতে পারেন।

রেসিপি 7. বাড়িতে কমলা থেকে immunoising পানীয়: লেবু এবং পুদিনা সঙ্গে

একটি কমলা;

দুই লেবু;

2.5 লিটার পানি;

তাজা টুকরা একটি ছোট বান্ডিল;

চিনি ফুলাক।

1. কমলা আমরা পরিষ্কার, পরিষ্কার। রস রসকে সঙ্কুচিত করুন, এবং ছিদ্র ফুটন্ত পানি দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ছিদ্র করা হয়।

2. লেবুও আমার, দুটি অংশে কাটা, রস জুস।

3. একটি সসপ্যানে পানি ঢালাও, উষ্ণ হওয়ার পর চিনি ঢালাও, কমলা পিল এবং পুদিনা পাতা রাখুন, কমলা রস ঢেলে দিন।

4. পাঁচ মিনিটের জন্য মাঝারি আগুনে একটি পানীয় রান্না করুন।

5. ঢালাই মিশ্রণ ঠান্ডা, সূক্ষ্ম চালান মাধ্যমে flicker, লেবু রস সঙ্গে মিশ্রিত করা।

6. ফি, ফ্রিজে 2-3 ঘন্টা প্রাক-শীতলকরণ।

যদি আপনার কোন জুসার না থাকে তবে আপনি আপনার হাত দিয়ে রসকে সঙ্কুচিত করতে পারেন। এটি করার জন্য, ধুয়ে ফলের প্রথমটি টেবিলে ঘুরে বেড়ায়, এটিতে এটিকে কঠিন করে চাপুন এবং তারপর কাটা এবং প্রস্থান করুন।

আপনি চিনি বা কোন ফল, বেরি সিরাপ দিয়ে পানীয় চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ডায়াবেটিস থেকে ভুগছেন মানুষের জন্য, এটি একটি মিষ্টি হিসাবে মধু রাখা সুপারিশ করা হয়।

সমস্ত ম্যানিপুলেশন পরে আপনি মাংস বা ছিদ্র কমলা ছেড়ে, তাদের নিক্ষেপ করার জন্য তাড়াতাড়ি করবেন না। এর মধ্যে, আপনি সুস্বাদু জ্যাম রান্না করতে পারেন, তারা pies, tarts, এবং শুধু চা মধ্যে করা যেতে পারে।

সুবাস, স্বাদ, পানীয়ের রঙ পরিবর্তন করার জন্য আপনি কমলা এবং অন্যান্য সাইট্রাস: লেবু, আঙ্গুরের সাথে একত্রিত করতে পারেন।

কমলা থেকে পানীয় পরিবেশন করা, তারা সাধারণ, কার্বনেটেড, দুগ্ধ বা মদ্যপ ঠান্ডা হয় কিনা। তাই তারা সম্পূর্ণরূপে তাদের সুবাস এবং স্বাদ প্রকাশ।

কিন্তু ঠান্ডা প্রতিরোধের মতো, কমলা থেকে একটি ভিটামিনযুক্ত পানীয় গরম পান করার সুপারিশ করা হয়।

গরম গ্রীষ্মকালে, কিছুই কমলা পানীয় হিসাবে তৃষ্ণার্ত quenches। এবং যদি আপনি অতিথিদের আমন্ত্রণ জানান, তারপরে স্বাভাবিক তলা জুস বা এমনকি খারাপ, ফ্যান্টি, কোকা-কোলা, স্প্রাইট এবং অন্যান্য সোডগুলি একটি টেবিলে এই সুস্বাদু পানীয়টি স্থাপন করতে পারে। এটি preservatives, dyes, emulsifiers, সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক উপাদান গঠিত না থাকে। পানীয় রান্না করার জন্য, এটি বেশ কয়েকটি সময় লাগবে, প্রতিটি সুপারমার্কেটে বিক্রি করা সস্তা পণ্যগুলি এবং একটি রেসিপি যা আমরা আনন্দের সাথে ভাগ করে দেব।

কমলা nectar নিজেকে এটা করতে

কমলাগুলি সারা বছর রাউন্ডে দোকানে বিক্রি করা হয়, তাই আপনি এই রেসিপিটি ব্যবহার করে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন, যে কোনও সময়ে, উইন্ডোটির বাইরে এক মাসের সত্ত্বেও। গ্রীষ্মে, যখন এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে ক্লান্তিকর তাপ হয়, তখন এটি পুরোপুরি তৃষ্ণার্ত হয় এবং শক্তি দেয়। শরৎ-শীতকালীন সময়ের মধ্যে, কমলা থেকে রস অনাক্রম্যতা বাড়াতে সাহায্য করবে, শরীরটিকে দরকারী ভিটামিন সি দিয়ে পূরণ করবে এবং ফ্লু না শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণগুলি আপনার কাছে ভয়ানক হবে না।

উপকরণ:

• চার মধ্যম কমলা
• শীতল উঁচু জল নয় লিটার
• এক কিলোগ্রাম চিনি বালি
• লেবু অ্যাসিড - 30 গ্রাম

রন্ধন প্রণালী:

শুরুতে, ধুয়ে অশুভ কমলাগুলি, উষ্ণ পানি দিয়ে লুকিয়ে থাকে, ভাল চেষ্টা করার পরে এবং দুই ঘন্টার জন্য ফ্রিজে পাঠান এবং যদি এমন সুযোগ থাকে তবে এটি সারা রাতের জন্য ভাল। এই পদ্ধতিটি ফল থেকে কৃশতা দূর করতে এবং মোম পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। নির্দিষ্ট সময়ের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে, তাদের বড় টুকরা মধ্যে কাটা এবং একটি মাংস grinder সঙ্গে grind। তারপরে, ফলে ভরটি উষ্ণ হয়, তবে অগ্রিম হতে ভুলবেন না, পানি (এটি তিন লিটার নিতে হবে) এবং 10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।

এখন, বড় কণার জন্য, আপনাকে প্রথমে একটি colander মাধ্যমে nectar স্ট্রেন, এবং তারপর একটি চালান বা গজ একটি নিয়মিত টুকরা মাধ্যমে, বেশ কয়েকবার ঘূর্ণিত। শেষ পদ্ধতিটি খুব কার্যকর নয় এবং তারা কেবলমাত্র চরম ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উপযুক্ত ডিশ না থাকে তবে), যেমন সজ্জা তাত্ক্ষণিকভাবে টিস্যুতে গর্ত স্কোর করবে এবং জুসটি স্ট্রেন করা খুব কঠিন হবে । উপরন্তু, অতিরিক্ত থ্রেড পানীয় মধ্যে পড়ে যেতে পারে।

যখন আপনি টাস্কের সাথে মোকাবিলা করেন, তখন ফলে রস পানির সাথে (যথেষ্ট ছয় লিটার) দিয়ে পাতলা হয়, তারপরে চিনির বালি আঘাত করে এবং সাইট্রিক অ্যাসিডের রেসিপি সংখ্যাতে নির্দেশিত হয়। মিশ্রণটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং এটি 60 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তারপর ফ্রিজে সংরক্ষণ করা পরিষ্কার বোতলগুলিতে কমলা পান করুন।

এই সহজ রেসিপি মিষ্টি, পূর্ণ ভিটামিন প্রাকৃতিক রস রান্না করতে সাহায্য করবে। এখন চল্লিশ স্নাতক তাপেও তৃষ্ণার্ত আক্রমণ ভয় পাবে না। উপরন্তু, pulp থেকে, যা filping পরে রয়ে গেছে, আপনি appetizing জ্যাম weld করতে পারেন। এটি করার জন্য, ফলের ভর, কিছু লেবু এসিড মধ্যে চিনি যোগ করুন এবং একটি শান্ত আগুন রাখুন। ধ্রুবক stirring সঙ্গে উষ্ণ, যখন মিশ্রণ সামান্য ঘন না হয়। তারপর ব্যাংকগুলি, প্রাক-নির্বীজিত, এবং স্টোরেজ রুমে বা রেফ্রিজারেটরের দোকানে এটিকে বিচ্ছিন্ন করুন। যেমন জ্যাম জেলি মত আরো প্রাপ্ত করা হয়। এটি একটি আদর্শ কোম্পানি সবুজ বা কালো চা তৈরি করবে এবং শীতকালীন সন্ধ্যায় একটি ভাল মেজাজের চার্জ দেবে।

দারুচিনি তাজা পানীয়

আজকে, বেশিরভাগ মানুষ তৃষ্ণা নিবারণে কার্বনেটেড পানীয় বা অনুমিত প্রাকৃতিক রস কিনেছে, যা প্রকৃতপক্ষে মানব দেহের ক্ষতিকারক প্রচুর পরিমাণে উপাদান রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা প্রস্রাবের মধ্যে অ্যাসিটোন উত্থাপন করে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিচ্ছেন তবে সঠিকভাবে খাওয়া এবং সম্পূর্ণরূপে দরকারী পণ্যগুলির খরচটি সীমাবদ্ধ করুন। এই পানীয়ের জন্য রেসিপি চমৎকার সুস্থতা এবং ভাল মেজাজের সংগ্রামে সাহায্য করবে।

উপকরণ:

• দুই বড় কমলা
• চিনি 100 গ্রাম
• অর্ধেক একটু দারুচিনি চামচ
• উষ্ণ পানি দুটি চশমা (অগত্যা উষ্ণ)

রন্ধন প্রণালী:

যদিও এই রেসিপিটি পূর্বের একটিের মতো, তবে, একটি সিনেমুনের জন্য ধন্যবাদ, পানীয়টি একটি মূল স্বাদ এবং একটি অস্বাভাবিক সুবাস রয়েছে, যা প্রত্যেককে আপনার তৃষ্ণা নিমজ্জিত করে তোলে।

সুতরাং, সহজে শুরু করুন: কমলা ধুয়ে ফেলুন, অর্ধেক কেটে ফেলুন এবং রস পান করুন। আপনার যদি কোনও বিশেষ ডিভাইস থাকে তবে এটি ব্যবহার করা ভাল - ফলের অমৃতের কোন অতিরিক্ত ড্রপ হারিয়ে যাবে না। একটি গভীর সসপ্যান মধ্যে জল ঢালা পরে, তারপর চিনি বালি এবং দারুচিনি ঢালাও। অবশিষ্ট স্কার্ট একটি ছুরি দিয়ে গ্রাইন্ডিং হয় এবং উপাদান বাকি যোগ করা হয়। এখন একটি ছোট বার্নার শিখা তৈরি করুন এবং মিশ্রণটি উষ্ণ করে তুলুন, যা সময়কালের মুহূর্ত থেকে প্রায় পনের মিনিট। প্রস্তুত ফল decoction গজ মাধ্যমে স্ট্রেন এবং তাজা রস সঙ্গে মিশ্রিত করা। ফলে পানীয় গরম এবং ঠান্ডা উভয় সরবরাহ করা যেতে পারে।

যদি আপনি কমলা পছন্দ করেন না তবে নিজের জন্য রেসিপিটি পরিবর্তন করুন - উপরের ফলের পরিবর্তে, টেনগাইনগুলি নিন। এই ক্ষেত্রে রান্নার প্রযুক্তি ঠিক একই। যে একটি অংশের জন্য, পানীয়টি একটি কমলা, 250 মিলিলিটার পানি এবং 50 গ্রাম চিনি প্রয়োজন হবে, আপনি সহজেই একটি বড় কোম্পানির জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ পণ্য গণনা করতে পারেন।

ফল মশলা সঙ্গে "কমলা বিস্ফোরণ" পানীয়

পান করুন "কমলা বিস্ফোরণ" একটি উত্সব টেবিলের জন্য আদর্শ। ক্লাভস, দারুচিনি এবং জায়ফলের নোটগুলি এটি সত্যিই অবিস্মরণীয় স্বাদ এবং সুবাস দেয়। অবাক এবং আপনার রন্ধন ক্ষমতা সঙ্গে অতিথি দয়া করে। উপরন্তু, প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সস্তা ছাড়াও পানির প্রস্তুতি অনেক সময় নেয় না।

উপকরণ:

• কমলা - চার টুকরা
• উষ্ণ পানি 250 মিলিলিটারস (উঁচু)
• টেবিল চামচ চিনি
• তিন buds carnations.
• দারুচিনি এক wand হয় (আপনি পাউডার ব্যবহার করতে পারেন)
• জায়ফল - স্বাদ

রন্ধন প্রণালী:

কমলা বিভিন্ন অংশে কাটা এবং গভীর খাবারে তাদের কাছ থেকে রস নিমজ্জিত। এখন উষ্ণ শীতল জলের সাথে ফলপ্রসূ হয়, রেসিপি তে নির্দিষ্ট চিনির বালিটি ঢেলে দেয়, দারুচিনি, পাশাপাশি কার্নিশনটি বের করে দেয়। চুলা উপর একটি সসপ্যান রাখুন। প্রথমত, একটি শক্তিশালী আগুন থাকা উচিত, এবং যত তাড়াতাড়ি প্রথম বুদবুদ ফল পানির পৃষ্ঠায় শুরু হবে, একটি সর্বনিম্ন শিখা কমাতে এবং প্রায় এক মিনিটের জন্য হুকড, স্টোভ থেকে থালাগুলি সরান। রান্না করার প্রক্রিয়াটি প্রাকৃতিক কফি প্রস্তুতির অনুরূপ: সবেমাত্র উঁচু, শুধুমাত্র একটি "টুপি" গঠন করে, কারণ তারা অবিলম্বে বার্নারটি বন্ধ করে দেয়। সুতরাং আপনি একই কাজ করতে হবে। খুব শেষে, একটি দারুচিনি লাঠি এবং ক্লাউড কুঁড়ি পেতে ভুলবেন না।

এখন পরবর্তী ধাপে যান: সমাপ্ত মিশ্রণটি শীতল হবে যখন এটি শান্ত হবে, জরিমানা চালাকের মাধ্যমে স্ট্রেন। উপস্থিতিতে কেউ নেই, স্বাভাবিক মার্লে ব্যবহার করুন, এটি পাঁচ থেকে ছয় বার রোল করুন। ফলে পানীয় চশমা মধ্যে বিস্ফোরিত হয় এবং পরিবেশন করার আগে অবিলম্বে জায়ফল সঙ্গে ছিটিয়ে।

আমরা আশা করি আপনি এই রেসিপিটি উপভোগ করবেন এবং পর্যায়ক্রমে আপনার প্রিয়জনদের আনন্দিত করবেন। "কমলা ব্লাস্ট" অ-অ্যালকোহলযুক্ত ফল অনুরূপ একটি অম্লীয় এবং মিষ্টি স্বাদ এবং infigorating প্রভাব সঙ্গে মদ্যপ ওয়াইন অনুরূপ। বন ক্ষুধা!

Oranges মদ্যপ পানীয়

আপনি যদি বান্ধবীদের সাথে জড়ো হন এবং একটি ব্যাচেলরেট পার্টির ব্যবস্থা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আমরা শ্যাম্পেনগুলি ঐতিহ্যগতভাবে রিফ্রেশিং ফলের পানিতে রিফ্রেশিংয়ের সাথে এই ধরনের ক্ষেত্রে এবং ওয়াইনকে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দিই। বিশেষ করে তার রেসিপিটি বেশ সহজ, তাই আপনাকে রান্নাঘরে দীর্ঘদিন ধরে প্রায় জগাখিচুড়ি করতে হবে না। সুস্বাদু তরল এবং সব চমৎকার মেজাজ কয়েক চশমা প্রদান করা হয়!

উপকরণ:

• কমলা রস - 400 মিলিলিটার
• লিটল সাইট্রিক অ্যাসিড
• চারটি চামচ (টেবিল) কমলা লিক্যুয়র
• চিনি পাউডার দশ গ্রাম
• অর্ধ কমলা
• দারুচিনি - স্বাদ
• চিনি - আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে
• তাজা পুদিনা.

রন্ধন প্রণালী:

একটি পানীয় করতে, আপনাকে একটি বিশেষ রন্ধনসম্পর্কীয় প্রতিভা থাকতে হবে না - এটি রেসিপি অনুযায়ী কঠোরভাবে কাজ করতে যথেষ্ট। আচ্ছা, শুরু করতে প্রস্তুত? এই ক্ষেত্রে, কমলা জুস, চিনি এবং কিছু lemonic অ্যাসিড ঢালা পরে, একটি গ্লাস ঠান্ডা জল এবং একটি মদের একটি গ্লাস ঢালা। মিশ্রণটি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বেশ কয়েকবার হতে মিশ্রিত করুন, তারপর আবার একটি মদের যোগ করুন। শেষ পানীয় রেফ্রিজারেটর পাঠান, এবং যখন এটি কল্পনা করা হয়, তখন একটি সুন্দর পায়ের উপর খাদ্য বরফ ছড়িয়ে দিন এবং তাদের মধ্যে কমলা ককটেল ঢালাও। সামান্য জিনিস ছোট - সৃষ্টি সাজাইয়া রাখা। এটি করার জন্য, কমলা গড় টুকরা কাটা এবং চিনির পাউডার, দারুচিনি, দারুচিনি এবং তাজা মিন্টের পাতাগুলি বের করে আনতে চশুরের প্রান্তে এটি সংযুক্ত করুন। আমরা আপনার বান্ধবী যেমন একটি পানীয় সঙ্গে আনন্দিত হবে নিশ্চিত!

বাচ্চাদের জন্য দুধ-কমলা ককটেল

প্রতিটি শিশু দুধ ভালবাসে না, যদিও এটি একটি তরুণ ক্রমবর্ধমান জীবের জন্য একটি দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পণ্য। আপনার বাচ্চা যদি এটি পান করতে অস্বীকার করে তবে একটু বুদ্ধিমানের সুবিধা নিন। একটি সুস্বাদু কমলা ককটেল স্বাদ মৃগয়া আমন্ত্রণ, যা এটি উদাসীন ছেড়ে অসম্ভব।

উপকরণ:

• ½ কাপ পেস্টুরাইজড দুধ
• অরেঞ্জ সিরাপ 30 গ্রাম
• দুধ বা কালো চকলেট

রন্ধন প্রণালী:

ব্লেন্ডার দুধের জন্য বাটিটিতে ঢুকুন এবং সাবধানে যত্ন নেওয়ার পরে, সিরাপ যোগ করুন। এটি করার জন্য, আপনি একটি মিশুক বা রান্নাঘর Wedge ব্যবহার করতে পারেন - প্রভাব প্রায় একই হবে। একটি উচ্চ কাচ গ্লাস মধ্যে সমাপ্ত পানীয় টিপুন এবং একটি অগভীর grater উপর grated, চকোলেট সঙ্গে ছিটিয়ে। প্রসাধন হিসাবে, আপনি পূর্বনির্ধারিত হওয়া উচিত যে মিন্ট বা বাদামের পাতা নিতে পারেন।

এই পানীয়ের জন্য রেসিপিটি সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে: দোকান, তাজা ফল কেনা সমাপ্ত অরেঞ্জ সিরাপের পরিবর্তে ব্যবহার করুন। শুধু তাদের কাছ থেকে রস নিমজ্জিত এবং দুধ দিয়ে এটি মিশ্রিত করা। তাই এটা আরো দরকারী হবে!

অরেঞ্জ কার্বনেটেড পানীয় "তাজাতা"

অবশেষে, আমরা অন্য দ্রুত পানীয় রেসিপি সুপারিশ। তার প্রস্তুতির জন্য, এটি মাত্র তিনটি উপাদান মিশ্রিত করা যথেষ্ট।

উপকরণ:

• চিনি সিরাপের ২0 মিলিলিটার
• কমলা জুস 80 মিলিলিটার
• লেবু

রন্ধন প্রণালী:

আমরা আগাম উল্লেখ করব যে আমরা Tetrapaks মধ্যে তৈরি তৈরি রস ব্যবহার করেছি, যা সব দোকানে বিক্রি করা হয়। যাইহোক, পছন্দসই হিসাবে, এটি তাজা কমলা সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে - তাদের কাছ থেকে Nectar 80 মিলিলিটার squeze। তারপরে, চিনির সিরাপের সাথে ফলাফলের তরলটি একত্রিত করুন এবং চশমাগুলিতে স্পিল করুন, তার বিবেচনার ভিত্তিতে প্রতিটি অংশে লেবুয়েড যুক্ত করুন। তাজা ফল বা চেরি একটি টুকরা সঙ্গে একটি ককটেল সাজাইয়া রাখা।

যাইহোক, যদি আপনি চিনির সিরাপ কিনতে না পারেন, এটি নিজেকে তৈরি করুন। এটি খুবই সহজ: 30 মিলিলিটার পানির জন্য, 100 গ্রাম চিনি নিন এবং দুর্বল তাপের উপর মিশ্রণটি উড়িয়ে দিন।

কমলাগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বাচ্চাদের উভয়কে গ্রাস করতে হবে, কারণ তারা অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের দৈনিক আদর্শের 100% বেশি ধারণ করে। তাই রান্না ফল নিজেকে পান এবং সুস্থ হতে!