মাইক্রোওয়েভ 5 মিনিটের মধ্যে দ্রুত ব্রেকফাস্ট। মাশরুম ভর্তি সঙ্গে কিশ। একটি কাপ মধ্যে ফরাসি croutons

মাশরুমের সাথে যেমন একটি পাই প্রস্তুতিতে খুব সুবিধাজনক, বিশেষ করে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে।

প্রয়োজনীয় উপাদান:

শীতল মাখন 100 গ্রাম, 230 গ্রাম, 2-3 টেবিল। ঠান্ডা পানির চামচ, হোয়াইট মাশরুমের 300 গ্রাম (তাজা ব্যবহার করা ভাল, কিন্তু আপনি শুকনো বা ফ্রিজ করতে পারেন), 200-250 মিলে ২0% এর বেশি, চিডডার পনিরের 80 গ্রামের একটি চর্বিযুক্ত কন্টেন্ট , রোদে 1 বাল্ব, 1 ঘন্টা। লবণ চামচ, মরিচ, ফ্রাইং এবং লবণের জন্য মুরগির ক্রিম।

রান্না করা মালকড়ি এবং ভর্তি প্রক্রিয়া:

1. শীতল মাখন নিন এবং ছোট কিউব দিয়ে এটি কাটা।
2. আটা নিন, একটি চালান মাধ্যমে sift, লবণ এবং মরিচ দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। আটা কাটা তেল মধ্যে থালা যোগ করুন।
3. মিক্সার বা ম্যানুয়ালি ভর ভর করে। সমাপ্ত মিশ্রণে জল যোগ করুন এবং মালকড়ি knead।
4. 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখা গোপনীয় ভর।
5. ফিল্ম উপর মালকড়ি রোল। পরীক্ষার শেষ পরীক্ষার পুরুত্ব 0.5 সেমি, পোর্ট ছাড়া একটি ব্যাস 23 সেমি।
6. একটি ফর্ম রাখা মালকড়ি, একটি ফর্ক জন্য clang এবং ফ্রিজে রাখা।
7. সাদা মাশরুমগুলি (স্থগিত করতে বেশ কয়েকটি টুকরা) নিন, ছোট্ট কিউব দিয়ে তাদের মধ্যে কাটা, যেমন বড় মাশরুমগুলি পূরণের জন্য খুব আরামদায়ক নয়।
8. পেঁয়াজগুলি চতুর্থ চার্টে কুটিলভাবে কাটা, মাখনের উপর সামান্য ফ্রাই, ভরাটের জন্য মাশরুম যুক্ত করুন। এবং এখনও 2-3 মিনিট আউট করা। স্বাদ লবণ যোগ করুন।
9. পূরণ করার জন্য, ক্রিমগুলিতে ডিম এবং লবণ যোগ করুন এবং সূক্ষ্মভাবে চেডার পনির তৈরি করুন।

আপনার Sisha বেকিং:

1. একটি পিষ্টক জন্য ফর্ম 20 মিনিটের জন্য পূর্ণ ক্ষমতা একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে বেকড করা আবশ্যক।
২. এর পর, কিশা অপসারণের জন্য, ইউনিফর্ম লেয়ারে সাদা মাশরুমকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য পৃষ্ঠের উপর।
3. মাশরুম ভর্তিভাবে রান্না করা মিশ্রণটি ঢেলে দেয় এবং grated পনির "cheddar" এর একটি মসৃণ স্তর দিয়ে ছিটিয়ে দেয়।
4. আরেকটি 30-35 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ আবার আবার বেক করুন।
5. যখন পিষ্টকটি পাকানো হয়, এটি মাইক্রোওয়েভ থেকে বের করে নিন, টেবিলে রাখুন এবং একটি ন্যাপকিনের সাথে ঢেকে রাখুন, বেকিংয়ের জন্য ফর্মটিতে 10 মিনিটের জন্য শীতল রেখে।
6. কিশের উপাসকরা ফর্ম থেকে বেরিয়ে আসেন এবং একটু বেশি শান্ত হন।
7. একটি অংশ জন্য প্রস্তুত-তৈরি পাই এবং প্লেট উপর বিচ্ছেদ। পাই একটি সামান্য উষ্ণ বা অবশেষে শীতল পরিবেশন করা।

রেসিপি নোটস:

পনির পূরণে যোগ করা যেতে পারে, এটি একটি পিষ্টক ছিটিয়ে রাখা প্রয়োজন হয় না। ক্রিম চর্বি ব্যবহার করা ভাল (20% এর বেশি), তাহলে আপনার কেকটি খুব বেশি স্বাদযুক্ত হবে। ক্রিম এছাড়াও ফ্যাটি খামির ক্রিম সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে। রান্না করার জন্য হোয়াইট মাশরুমগুলি হিমায়িত বা শুকনো ব্যবহার করা যেতে পারে।
কিশ অন্যান্য fillings সঙ্গে প্রস্তুত করা যেতে পারে। আপনি যদি 2-3 grated বা finely chopped আলু পূরণে কেক খুব সুস্বাদু হবে। পিষ্টকটির স্বাদ আরো পুকুর এবং সম্পৃক্ত হবে, যদি আমরা উপরের থেকে তাজা সবুজ শাকসবজি দিয়ে ছিটিয়ে থাকি, উদাহরণস্বরূপ, একটি সবুজ নম বা ডিল।

মাইক্রোওয়েভ bastily কাপ মধ্যে জল boils। কেন সে কাপে অন্য কিছু রান্না করবে? মাইক্রোওয়েভ মধ্যে দ্রুত breakfasts জন্য বিকল্প - শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।

সম্পাদকীয় নোট: প্রস্তাবিত রেসিপি একটি dogma হয় না, কিন্তু অনুপ্রেরণা উৎস। আপনি অনুপাত পরিবর্তন করতে চান, উদাহরণস্বরূপ, চিনির পরিমাণ হ্রাস করুন, আপনার হবে!

একটি কাপ মধ্যে হ্যাম সঙ্গে কিশ

কিশ শুধু অমেলেটের সাথে একটি বহিরঙ্গন পাই, এবং অতএব মিস্টলেট ভরতে কিছু যুক্ত করা সম্ভব: সবজি, মাশরুম, আজব, বেকন, ফেনা এবং ট্রাফেল। এবং মৌলিক রেসিপি সহজ। মিশ্রিত করা:
1 ডিম,
1.5 টেবিল চামচ দুধ,
ক্রিম পনিরের 2 চা চামচ (ফিলাডেলফিয়া, মস্কন, ইত্যাদি),
সাদা রুটি একটি ছোট টুকরা (চিৎকার উপর কাটা)
এবং হ্যাম একটি ফালি (খুব sliced)।
স্তন্যপান, মরিচ, থিম চিম্টি যোগ করুন। একটি উচ্চ ক্ষমতা একটি মাইক্রোওয়েভ প্রস্তুত প্রায় 1 মিনিট 10 সেকেন্ড।

মাইক্রোওয়েভ মধ্যে দারুচিনি পুডিং

তিন মিনিট - এবং প্রস্তুত! এটি দারুচিনি সঙ্গে মিষ্টি পুডিং সক্রিয় আউট - যারা এই মসলা ভালবাসে, যারা জন্য। মিশ্রিত করা:
আপেল Puree 2 টেবিল চামচ,
উদ্ভিজ্জ তেল 1 টেবিল চামচ,
তৈলাক্ত ক্রিম 1 টেবিল চামচ,
2.5 বাদামী চিনি এর টেবিল চামচ,
চিমটি ভ্যানিলা
চতুর্থাংশ কাপ + 1 টেবিল চামচ আটা,
¾ স্থল দারুচিনি সঙ্গে চা চামচ,
¼ চা চামচ বেকারি পাউডার,
লবণ whispering।
একঘেয়ে লশ ভর গঠনের আগে একটি ফর্কের জন্য সমস্ত উপাদান নিন। উচ্চ ক্ষমতায় 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুতি নিন। উপরে থেকে নরম পনির ক্রিম থেকে কভার: ক্রিম পনিরের 1 চামচ (উদাহরণস্বরূপ, মস্করপোন) - চিনি পাউডারের ২ টি চামচ এবং 1 চা চামচ দুধ।

বেকড oatmeal.

Oatmeal শুধুমাত্র রান্না করতে পারে না, কিন্তু বেক - একই ব্যবহার! একটি পূর্ণ ব্রেকফাস্ট জন্য, খাদ্য fibers সঙ্গে পূর্ণ, একটি বৃত্ত মধ্যে মিশ্রিত করুন:
1/2 কাপ ফাস্ট ফুড অফ ফাস্ট ফুড,
সূর্যমুখী বীজ 1 টেবিল চামচ,
1 ডিম,
1/2 কাপ দুধ,
1/3 বেন্ট কলা কলা,
অর্ধেক আপেল টুকরা মধ্যে কাটা
মধু 2 চা চামচ,
চিম্টি দারুচিনি।
উচ্চ ক্ষমতায় মাইক্রোওয়েভের মধ্যে বেকড ২-3 মিনিটের মধ্যে, তারপর একটি চামচ দিয়ে বেকড ওটমালকে সঙ্কুচিত করুন এবং, যদি পছন্দসই হয় তবে কিছু দুধ বা প্রাকৃতিক দই যোগ করুন।

মাইক্রোওয়েভ মধ্যে চকলেট বাদাম পাই

আসলে, এটি একটি চকলেট-বাদাম পেস্ট থেকে একটি পিষ্টক, কিন্তু কে ব্যবসা! দ্রুত প্রস্তুতি, সুন্দর দেখায়। একটি mug মধ্যে মিশ্রিত করা:
চিনি 2 টেবিল চামচ,
3 টেবিল চামচ কোকো,
4 টেবিল চামচ ময়দা,
দুধের 3 টেবিল চামচ,
উদ্ভিজ্জ তেল 3 টেবিল চামচ,
চকোলেট-বাদাম পেস্ট টাইপের 3 টেবিল চামচ নিউটেলা,
1 ডিম,
বেকারি পাউডার 1/4 চা চামচ।
ভর একক এবং মসৃণ হয়ে না হওয়া পর্যন্ত একটি ফর্কের জন্য একটি মগতে জেগে উঠুন, 1.5 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন। সৌন্দর্য আপনি অপর্যাপ্ত মনে হয় যদি whipped ক্রিম সাজাইয়া রাখা।

Casch মধ্যে Meatballs.

প্ররোচিত ব্রেকফাস্ট স্যামন সঙ্গে অগত্যা একটি ঢেউ ডিম নয়। কখনও কখনও এটি একটি মাংস থালা প্রস্তুত করা, এবং একটি ফিলার হিসাবে oatmeal নিতে সম্ভব। ব্রেকফাস্ট। সুতরাং, একটি কাপ মধ্যে meatballs জন্য, মিশ্রণ থেকে একটি বল গঠন:
দুধের 2 টেবিল চামচ,
টমেটো কেচাপ 1 টেবিল চামচ,
ফাস্ট ফুড 2 টেবিল চামচ oatmeal,
গরুর মাংসের 100 গ্রামের গ্রামের,
স্বাদ সল্ট মরিচ ঋতু।
একটি কাপে, রন্ধন স্প্রে বা সামান্য লুব্রিকেটেড তেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া, একটি মাংস বল রাখা, উচ্চ ক্ষমতায় 3 মিনিটের মধ্যে মাইক্রোওয়েভে বেক করুন। সস বা মরিচযুক্ত সবজি সঙ্গে পরিবেশন করা। এবং হ্যাঁ, meatballs জন্য আপনি আপনার প্রিয় কাটা cutlets ব্যবহার করতে পারেন।

কম carb cheesecake

এই থালাটি কয়েক মিনিটের জন্য প্রস্তুত, শুধু শীতল হওয়া উচিত। কিন্তু একটি বিকল্প আছে - অগ্রিম কয়েকটি টুকরা রান্না করতে, এবং তারপর রেফ্রিজারেটর থেকে পেতে এবং ক্ষুধার্তের সাথে আসে: শিশু, অতিথি, নিজেদের কাছে। সুতরাং, আপনার একটি অংশের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
50 গ্রাম পনির ক্রিম (ফিলাডেলফিয়া, মস্কো, এনালগ),
2 টেবিল চামচ সোর ক্রিম,
1 ডিম,
1/2 চা চামচ লেবু রস,
Whisper ভ্যানিলা,
সাহারো বিকল্পের 2-4 টেবিল চামচ (স্বাদে পরিবর্তিত)।
মিক্স, বীট, মাইক্রোওয়েভের জন্য একটি ছোট বাটি মধ্যে ভাঁজ, 90 সেকেন্ড প্রস্তুত, প্রতি 30 সেকেন্ডে stirring। শীতল, সাজসজ্জা berries, বাদাম, whipped ক্রিম দিতে: সবকিছু আপনার ইচ্ছা। যাইহোক, ক্রিম পনির কুটির পনির সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, তারপর কুটির পনির casserole হবে। চিনি বিকল্প চিনি পছন্দ করা যেতে পারে, কিন্তু তারপর এটি একটি কম carbid থালা হবে না।

মাইক্রোওয়েভ মধ্যে চকলেট-কারমেল পিষ্টক

একটি ভর্তি হিসাবে, প্রেসক্রিপশন লেখক লবণাক্ত caramel প্রস্তাব: আমাদের নরম iris মত, শুধুমাত্র একটি লবণ গন্ধ সঙ্গে। আপনি যদি আপনার খামারে আবেদন না করেন তবে আপনি কেবল আইরিস বা কদর্য চকোলেট টুকরাগুলি ব্যবহার করতে পারেন, প্রভাবটি একইরকম হবে। প্রধান জিনিস দ্রবীভূত করা হয়। সুতরাং, মিশ্রিত করা:
4 টেবিল চামচ ময়দা,
চিনি 4 টেবিল চামচ,
কোকো গুঁড়া 3 টেবিল চামচ,
একটি বেকারি পাউডার একটি চা চামচ এক চতুর্থাংশ,
একটি চা চামচ লবণ চতুর্থাংশ
1 ডিম,
দুধের 3 টেবিল চামচ,
উদ্ভিজ্জ তেল 1 টেবিল চামচ।
বৃত্তে মালকড়ি জেগে উঠুন বা সেখানে প্রস্তুত থাকুন, এবং তারপর ভর কারমেল, আইরিস বা চকোলেটের কেন্দ্রস্থলে পড়ে যান। উচ্চ বিদ্যুৎতে মাইক্রোওয়েভের অর্ধেক মিনিট, তারপর চেক করুন, এবং যদি মালকড়ি পাস না হয় তবে অন্য 30 সেকেন্ড যোগ করুন।

মন্তব্য নিবন্ধ "একটি কাপে 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভে ব্রেকফাস্ট"

বিষয়টি "ব্রেকফাস্টের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভের জন্য একটি মগ একটি মগ মধ্যে রেসিপি":

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। স্তন্যপান, মরিচ, থিম চিম্টি যোগ করুন। উচ্চ বিদ্যুৎতে মাইক্রোওয়েভের প্রস্তুতি প্রস্তুত করা যায় না শুধুমাত্র দুধে নয়, বরং কেফির, দই, রুজ্জাকা ...

মাইক্রোওয়েভ মধ্যে বেকিং সম্পর্কে আমাকে বলুন। খাবারের. রান্নার। রন্ধন রেসিপি, সাহায্য এবং রান্না টিপস, উত্সাহী মেনু এবং রিসেপশন, পণ্য নির্বাচন। আপনি কি খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না? "মাইক্রোওয়েভ গ্রিল ক্যামেরনের একটি পিষ্টক বেক কিভাবে" বিষয়ে অন্যান্য আলোচনা দেখুন "

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। ফাস্ট ব্রেকফাস্ট রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ডিশ; মাইক্রোওয়েভ omelet বা বাগ মধ্যে ডিম পাই। আমি মাইক্রোওয়েভে সম্পন্ন করা হয় যেখানে রেসিপি দেখেছি। আপনি তাই করতে পারেন ... ব্রেকফাস্ট Buns নিতে (বৃত্তাকার ...

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। এবং কিভাবে cavarous-defrost নিশ্চল? বরং সঠিকভাবে জমা দিতে? অংশ এবং ব্যাগ দ্বারা? এবং আপনি মাইক্রোওয়েভে ডিফ্রস্ট করতে পারেন?

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। কেউ কি মাইক্রোওয়েভে প্রস্তুত? হ্যাঁ. মাইক্রোওয়েভ রান্না করুন। এটি একটি গ্রিল দিয়ে কেনা, বইয়ের রেসিপিগুলি একটি শিক্ষানবিসের জন্য খুব জ্ঞান, আমাকে বলুন কে প্রস্তুত ??

আমাকে বলুন, মাইক্রোওয়েভে কি প্রস্তুত করা যেতে পারে? আমরা চার দিনের জন্য বন্ধ হয়ে গেছি, এবং আমি শুধু পারিবারিককে কিভাবে ভোজন করতে পারি তা তাদের কাছে এই ধরনের তীর আছে যা আজকাল শেষ পণ্যগুলি এই সব দিনই খাবে না। একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট।

মাইক্রোওয়েভ সম্পর্কে .. - বপন। শিশু 3 থেকে 7. শিক্ষা, খাবার, 5 মিনিটের মধ্যে মাইক্রোওয়েভের দিন কাপের মোড। একটি বৃত্ত মধ্যে cupcakes রেসিপি। ডিম ছাড়া cupcake, দুধ ছাড়া cupcake। আমি চাই) স্টার্ট আপ সকালে ওজন 63,200 ব্রেকফাস্ট 8.00 কেফির মগ (একটি মগ আমার ব্যবহারে ...

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। মাইক্রোওয়েভ সহজ, আরামদায়ক এবং সুস্বাদু খাবার। মাইক্রোওয়েভ সহজ, আরামদায়ক এবং সুস্বাদু খাবার। আমাদের বাড়িতে একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন হাজির যে কারণে ...

কেউ কি মাইক্রোওয়েভে প্রস্তুত? হ্যাঁ. ... আমি একটি বিভাগ নির্বাচন করা কঠিন এটি খুঁজে। রান্নার। রন্ধন রেসিপি, সাহায্য এবং রান্না টিপস, উত্সাহী মেনু এবং রিসেপশন, পণ্য নির্বাচন। একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট।

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। মাইক্রোওয়েভ bastily কাপ মধ্যে জল boils। চিত্র, ইত্যাদি মাইক্রোওয়েভে। শেখান শেখান! আপনি, আমার বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে। উদাহরণস্বরূপ: চাল porridge, চাল decoction, চাল garnish এবং এগিয়ে।

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। উচ্চ ক্ষমতায় 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুতি নিন। উপরে থেকে নরম পনির ক্রিম থেকে কভার: ক্রিম পনিরের 1 চামচ (উদাহরণস্বরূপ, মস্করপোন) - চিনি পাউডারের ২ টি চামচ এবং 1 চা চামচ দুধ।

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। সাধারণভাবে, আমি মাইক্রোওয়েভে ধারনা রান্না করতে অস্বীকার করেছি। একইভাবে, মাংসের নীচে এবং একটি জল, মরিচ, মুরগি টুকরা ইত্যাদি দিয়ে মাংসের সাথে একটি মৃতদেহের আলু। আমি একটি ঢাকনা দিয়ে স্পঞ্জের একটি আয়তক্ষেত্রাকার টুকরা আছে ...

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। উচ্চ ক্ষমতায় 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে 1 মিনিট বা 1 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুতি নিন। মাইক্রোওয়েভ জন্য প্রিয় রেসিপি। আমার জন্মদিন আমাকে একটি ডবল বয়লার সঙ্গে একটি স্যামসাং মাইক্রোওয়েভ দিয়েছেন।

মাইক্রোওয়েভ স্টার্লিং? প্রস্তুতি একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। ফাস্ট ব্রেকফাস্ট রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ডিশ; মাইক্রোওয়েভের পাই, মাইক্রোওয়েভ ওভেন, কম-কার্ব ডেজার্টের উপর অমলেট।

মাইক্রোওয়েভ। খাবার, ভূমিকা ধুলো। জন্ম থেকে এক বছর একটি শিশু। বছর পর্যন্ত যত্ন এবং শিশু শিক্ষা: পুষ্টি, রোগ, উন্নয়ন। একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। মাইক্রোওয়েভ bastily কাপ মধ্যে জল boils।

একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। ফাস্ট ব্রেকফাস্ট রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ডিশ; মাইক্রোওয়েভ পাই, মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে অমলেট। এবং আমরা প্রায়ই ভাজা মুরগি প্রস্তুত, এটি খুব সুস্বাদু সক্রিয় আউট এবং, এটা আমার মনে হয়, সব mouorne এ না।

মাইক্রোওয়েভের জন্য ফয়েল সংক্রান্ত - আমি একরকম মনোযোগ দিই না, আমি দেখতে হবে। আমরা একটি গ্রিল এবং সংকোচন আছে। একটি কাপ 7 সহজ রেসিপি: মাইক্রোওয়েভ ব্রেকফাস্ট। মাইক্রোওয়েভ bastily কাপ মধ্যে জল boils।

মাইক্রোওয়েভ রান্না। । রান্নার। রন্ধন রেসিপি, রান্না করা ডিশগুলিতে সাহায্য এবং টিপস, একটি উত্সাহী মেনু এবং আমি মাইক্রোওয়েভে রান্না করতে ভালোবাসি, আপনি এটি প্রায় সবকিছু করতে পারেন! এটি সুবিধাজনক কারণ এটি পুড়ে যায় না, পুড়িয়ে ধুয়ে ফেলার কোন প্রয়োজন নেই ...

ছেলেরা, আমরা সাইটে আত্মা রাখা। তাই
আপনি এই সৌন্দর্য খুলুন কি। অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ।
আমাদের সাথে যোগ দিন ফেসবুক। এবং সঙ্গে যোগাযোগ

এটা ঘটে, পুরো দিন পরে, রানার একমাত্র জিনিস যা আমি করতে চাই তা হল বিছানায় পড়ে যাওয়া এবং আর চলতে হবে না। কিন্তু পেটের নিজস্ব প্রয়োজন, এবং তারপরে দ্রুত ও দরকারী থালা পুরোপুরি আউট হবে, যা কয়েক মিনিটের মধ্যে বৃত্ত (অথবা একটি প্লেট) সরাসরি প্রস্তুত করা যেতে পারে।

ওয়েবসাইট যেমন একটি ক্ষেত্রে জন্য বিশেষভাবে সংগৃহীত রেসিপি। উপরন্তু, যখন আপনি শিশুর দীর্ঘ হাঁটার পরে বারবার ভোজন করতে চান, তখন একটি বান্ধবীটি ঘুরে দাঁড়াতে বা সুস্বাদু মিষ্টান্ন খুঁজে পেতে বা সুস্বাদু মিষ্টি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে তাড়াতাড়ি ফিড করতে হবে। যাইহোক, আপনি কাজের সময়ে গরম লাঞ্চ রান্না করতে পারেন। প্রধান জিনিস আপনার সাথে সব উপাদান নিতে ভুলবেন না।

কলা সঙ্গে baked oatmeal

আপনার প্রয়োজন হবে:

• দ্রুত রান্না oatmeal - 1/2 স্ট্যাক।
• সূর্যমুখী বীজ - 1 টেবিল। আমি।
• ডিম - 1 পিসি।
• দুধ - 1/2 স্ট্যাক।
• বেন্ট কলা 1/3
• পল আপেল টুকরা মধ্যে কাটা
• মধু - 1/2 শিল্প। আমি।
• দারুচিনি - চিম্টি

রান্না করা:

একটি বৃত্ত মধ্যে oatmeal, বীজ, ডিম এবং দুধ মিশ্রিত এবং ভাল মিশ্রিত করা। কলা, আপেল, মধু এবং আবার মিশ্রিত করুন। উচ্চ ক্ষমতা 2-3 মিনিট একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে বেক। একটি চামচ সঙ্গে baked oatmeal সরানো। পছন্দসই, কিছু দুধ বা দই যোগ করুন।

দুই মিনিট হ্যাম এবং হ্যাম

আপনার প্রয়োজন হবে:

• ডিম - 2-3 পিসি।
• কোন মাংস, কিউব (হ্যাম, মুরগি বা তুরস্ক) দ্বারা কাটা - 1 টেবিল। আমি।
• সালসা সস (এটি ছাড়া হতে পারে) - 1 টেবিল। আমি।
• grated পনির - 1 টেবিল। আমি।
• জলপাই তেল
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

রান্না করা:

জলপাই তেল সঙ্গে মগ লুব্রিকেট, ডিম রাখুন এবং ফর্ক নিতে। মাংস, সালসা, পনির, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। সাবধানে ঘাম। মাইক্রোওয়েভ মধ্যে পূর্ণ ক্ষমতা 1 মিনিট রাখুন। সরান এবং মিশ্রিত করুন, এবং তারপর ডিম প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত 45-60 সেকেন্ডের মধ্যে মাইক্রোওয়েভে ফিরে যান। পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং টেবিলে পরিবেশন করা।

দ্রুত গ্রানোলা

আপনার প্রয়োজন হবে:

• ম্যাপেল সিরাপ বা মধু - 1 টেবিল। আমি।
• জল - 2 এইচ।
• তেল (জলপাই, নারকেল বা মাখন) - 2 এইচ।
• ছোট সাগর লবণ - 1/8 ঘন্টা। ঠ।
• দ্রুত রান্না করা oatmeal বা সাধারণ হারকিউলিস - 1/3 স্ট্যাক।
• কাটা বাদাম বা বীজ - 1 টেবিল। আমি।
• কাটা শুকনো ফল (রানী, শুকনো, প্রিন, ক্র্যানবেরি) - 1 টেবিল। আমি।

রান্না করা:

একটি বড় বৃত্তে রাখুন, মেশানো না, ম্যাপেল সিরাপ (মধু), পানি, তেল, লবণ, ওটমিল এবং বাদাম। মধ্যম ক্ষমতা মধ্যে মাইক্রোওয়েভ মধ্যে 2 মিনিটের জন্য রাখুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, সিরাপটি নীচে চলে গেছে তা নিশ্চিত করুন। 1-2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে ফিরে যান (ক্ষমতা যোগ করবেন না), ওটমেল সোনালী হয়ে উঠবে। শুকনো ফল যোগ করুন, 2-3 মিনিটের জন্য শীতল এবং ব্রেকফাস্ট এগিয়ে যান।

সবজি সঙ্গে হোয়াইট omelet

আপনার প্রয়োজন হবে:

• ডিম প্রোটিন (অথবা আপনি একটি YOLK এর সাথে 2 টি ডিম নিতে পারেন) - 4 পিসি।
• কাটা তাজা spinach - 2 টেবিল। আমি।
• সবুজ বুলগেরিয়ান মরিচ, কিউব দ্বারা কাটা - 1 টেবিল। আমি।
• লাল মরিচ, কিউব দ্বারা কাটা - 1 টেবিল। আমি।
• টমেটো কিউব - 1 টেবিল। আমি।
• পনির - 1 টেবিল। আমি।
• সবুজ Luc.
• লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন

রান্না করা:

উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে মগ লুব্রিকেট। প্রোটিন জেগে ওঠা (ডিম), সমস্ত উপাদান যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন। এক মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন, তারপরে মিশ্রিত করুন এবং ডিমটি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ওমেলেটটিকে অন্য 1-2 মিনিটের কাছে ফিরিয়ে দিন।

Casch মধ্যে Meatballs.

আপনার প্রয়োজন হবে:

• দুধ - 2 টেবিল। আমি।
• টমেটো কেচাপ (যদি আপনি এটি ছাড়া হতে পারেন, যদি আপনি শিশুদের জন্য রান্না করেন) - 1 টেবিল। আমি।
• দ্রুত রান্না oatmeal - 2 টেবিল। আমি।
• গ্রাউন্ড গরুর মাংস - 100 গ্রাম
• লবণ, মরিচ - স্বাদ

রান্না করা:

একটি বাটি সব উপাদান মিশ্রিত করুন এবং একটি বল করা। একটি মাংস বল একটি কাপ মধ্যে একটি কাপ রাখুন, তেল দ্বারা blurred। উচ্চ ক্ষমতায় 3 মিনিটের মধ্যে একটি মাইক্রোওয়েভে বেক করুন। সস বা মরিচযুক্ত সবজি সঙ্গে পরিবেশন করা।

একটি মগ মধ্যে Minestrin

আপনার প্রয়োজন হবে:

• অর্ধেক কাটা carrot কিউব
• বিরক্তিকর সেলিব্রিটি এর স্টেম 1/2 শিল্প। আমি।
• কাটা বুলগেরিয়ান মরিচ - 1/2 শিল্প। আমি।
• টমেটো গ্রাইন্ডিং - 1/2 আর্ট। আমি।
• ব্রথ (ঐচ্ছিক) - 1 টেবিল। আমি।
• স্ট্রোক মটরশুটি, মাশরুম, পেঁয়াজ, জুকচিনি, টিনজাত মটরশুটি, উঁচু তুরস্ক, মুরগি বা গরুর মাংস - এ
• ডিম - 1 পিসি।

রান্না করা:

একটি মগ গাজর, সেলিব্রিটি, মরিচ এবং মশলা রাখুন, নিশ্চিত করে যে প্রান্তে 2-3 সেন্টিমিটার আছে। সবজি আবরণ জল যোগ করুন। পূর্ণ ক্ষমতায় 3-4 মিনিট স্যুপ প্রস্তুত করুন, কিন্তু এটি ফুটন্ত খুব বেশি দেখুন।
কাপ থেকে ডিম স্লাইড করুন এবং আস্তে আস্তে মিশ্রিত করুন। 1-2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে কাপটি ফিরুন। ডিম প্রস্তুত, একটি পনির দিয়ে ছিটিয়ে নিশ্চিত করুন।

চাল পূর্ব

আপনার প্রয়োজন হবে:

• চাল - 100 গ্রাম
• হিমায়িত মটরশুটি - একটি মুষ্টিযুদ্ধ
• কাটা লাল মরিচ - একটি মুষ্টিযুদ্ধ
• গ্রাউন্ড সবুজ পেঁয়াজ - 1/2 শিল্প। আমি।
• মটরশুটি sprouts - চিম্টি
• কাটা রক্তবর্ণ বাঁধাকপি - একটি মুষ্টিযুদ্ধ
• সোয়া সস - 1 টেবিল। আমি।
• তিল তেল (যদি পছন্দসই) - 1/2 ঘন্টা। l।
• মশলা, লবণ - স্বাদ

রান্না

চাল একটি বড় মগ মধ্যে রাখুন এবং জল দিয়ে পূরণ করুন যাতে এটি দুটি বা তিনটি আঙ্গুলের উপর ঢেকে রাখে। মাইক্রোওয়েভে কয়েক মিনিটের জন্য পূর্ণ ক্ষমতায় রাখা এবং চালটি সম্পূর্ণরূপে শোষণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সব সবজি মিশ্রিত করুন, চালের সাথে যুক্ত করুন এবং একটি খাদ্য ফিল্মের সাথে বৃত্তটি কভার করুন, এক মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে ফিরে যান।

তিল তেল এবং সোয়া সস সঙ্গে মশলা জাগা। মগ মধ্যে মিশ্রণ পূরণ করুন এবং ভাল মিশ্রিত করা। একটি চলচ্চিত্রের সাথে মগকে ঢেকে রাখুন এবং 35-40 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে ফিরে যান। মগ, মিশ্রিত করুন এবং আপনি খাবার শুরু করার আগে এক মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।

পনির সঙ্গে বাজ পাস্তা

আপনার প্রয়োজন হবে:

• মাকরোনা - 1/3 স্ট্যাক।
• জল - 1/2 স্ট্যাক।
• 1% দুধ - 1/4 স্ট্যাক।
• cheddar grated পনির - 1/2 স্ট্যাক।

রান্না করা:

একটি বড় বাটি মধ্যে পাস্তা এবং জল মিশ্রিত করা। সর্বাধিক ক্ষমতায় মাইক্রোওয়েভ 2 মিনিটের জন্য রাখুন। আলোড়ন এবং আবার 2 মিনিট করা। পাস্তা সম্পূর্ণরূপে জল শোষণ না, আবার পুনরাবৃত্তি। দুধ এবং পনির যোগ করুন, অন্য মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোড়ন করা।

Couscous সঙ্গে গ্রিক সালাদ

আপনার প্রয়োজন হবে:

• কাঁচা কসচ - 1/3 স্ট্যাক।
• মুরগি মশলা বা জল - 1/3 স্ট্যাক।
• লেবু রস - 1 টিএসপি।
• অলিভ তেল - 1/2 এইচ। এল।
• লবণ - Chipotch.
• কাটা cucumber - 1/4 স্ট্যাক।
• অর্ধ টমেটো টুকরা টুকরা কাটা
• জলপাই অর্ধেক কাটা - 1 টেবিল। আমি।
• কাটা সবুজ পেঁয়াজ - 1 টেবিল। আমি।
• feta পনির - 1 টেবিল। আমি।

রান্না করা:

মগতে পানি ঢালাও এবং পানি উঁচু না হওয়া পর্যন্ত 3 মিনিটের জন্য পূর্ণ ক্ষমতায় রাখা। Couscous, কভার রাখুন এবং এটি 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। তারপর কাঁটা পেতে। লেবু রস, জলপাই তেল এবং লবণ, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে যোগ করুন। শীতল দিন, টমেটো, টমেটো এবং জলপাই, ছিটিয়ে পনির ছিটিয়ে রাখুন এবং একটি দরকারী স্ন্যাকে এগিয়ে যান।

কুমড়া পাই

আপনার প্রয়োজন হবে:

• মশাল কুমড়া - 1/2 স্ট্যাক।
• ডিম - 1 পিসি।
• মধু (ম্যাপেল সিরাপ বা চিনি) - ২ টেবিল। আমি।
• দারুচিনি
• জায়ফল
• আখরোট, বন বা প্রসাধন জন্য কোন বাদাম

পরীক্ষার জন্য (ঐচ্ছিক, আপনি মালকড়ি ছাড়া করতে পারেন)

• creamy তেল - 1 টেবিল। আমি।
• নারকেল চিপস - 1 টেবিল। আমি।
• বাদাম আটা - 1 টেবিল। আমি।

রান্না করা:

মালকড়ি জন্য উপাদান মিশ্রিত করুন, একটি মগ মধ্যে রাখা। একটি পৃথক বাটি মধ্যে, ঘনিষ্ঠ ভর গ্রহণ করার আগে কুমড়া, ডিম, দারুচিনি, জায়ফল, মধু (চিনি, সিরাপ) মিশ্রিত করুন। পরীক্ষার উপর একটি মগ মধ্যে এটি রাখুন, যাতে জায়গা প্রান্ত থেকে বাম হয়। সামান্য আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে পৃষ্ঠ টিপুন। 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ রাখুন। পাইটি ভিজা হলে টুথপিকটি দেখুন, এটি ২0-30 সেকেন্ডে ফিরে আসুন।

উত্তরাধিকারী muffin।

আপনার প্রয়োজন হবে:

• আটা - 1/4 স্ট্যাক।
• বাদামী চিনি - 1 চা চামচ।
• বেসিন - 1/4 এইচ। এল।
• লবণ - 1/8 এইচ। এল।
• creamy তেল - 1/2 শিল্প। আমি।
• দুধ - 2 টেবিল। আমি।
• ব্লুবেরি আইস ক্রিম - 1-2 শিল্প। আমি।
• দারুচিনি - চিম্টি

রান্না করা:

একটি কাপ সব শুষ্ক উপাদানের মধ্যে মিশ্রিত, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। Creamy তেল সঙ্গে বিভ্রান্ত করা হবে। দুধ ঢালা, মিশ্রিত করা। মিশ্রণ খুব শুষ্ক হয়, আপনি কিছু দুধ যোগ করতে পারেন। ব্লুবেরি রাখুন এবং মালকড়ি মধ্যে এটি ধাক্কা। 90 সেকেন্ডের জন্য সর্বোচ্চ ক্ষমতায় বেক করুন।

চকলেট কেক

Geniuskitchen.com।

উপকরণ:

• 1 কাপ পানি;
• ½ হারকিউলিস চশমা;
• লবণ 1 চিম্টি;
• চিনি 2 টেবিল চামচ;
• 1 চা চামচ দারুচিনি;
• কাটা আখরোট 2 টেবিল চামচ;
• ½ কাপ কোন ফল বা berries।

রান্না

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা এবং একটি মগ বা একটি বিশেষ ফর্ম মধ্যে রাখা। 2 মিনিট এবং 20 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভ রাখুন। Porridge তরল যদি, তারপর অন্য 10-15 সেকেন্ডের জন্য এটি প্রস্তুত করুন।

Geniuskitchen.com।

উপকরণ:

• ½ হারকিউলিস চশমা;
• ½ কাপ দুধ;
• মধু 1 টেবিল চামচ;
• লবণ 1 চিম্টি;
• 1 চা চামচ দারুচিনি।

রান্না

হারকিউলিস দুধ পূরণ করুন এবং 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন। আপনি হাঁটতে চাইলে আপনি একটু বেশি পোরিজ রান্না করতে পারেন। তারপর লবণ এবং দারুচিনি যোগ করুন, ভাল মিশ্রিত করা।

Thelengreenbean.com।

উপকরণ:

• ⅓ Glakana হারকিউলিস;
• ½ কাপ দুধ;
• 1 ডিম;
• ¼ কোন কাটা ফল কাপ।

রান্না

মাইক্রোওয়েভের জন্য ফর্মের মধ্যে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং 1 মিনিট প্রস্তুত করুন। মিক্স এবং পছন্দসই খাদ্য সরবরাহের সামঞ্জস্যের উপর নির্ভর করে অন্য 1-1.5 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে রাখুন। আর তিনি প্রস্তুত হবে, চতুর এক হয়ে যাবে। বারান্দাটি দারুচিনি, চকোলেট, রেসিপি বা আপনার স্বাদে অন্যান্য টপ্পিংগুলি যুক্ত করা যেতে পারে।

Averiecooks.com।

উপকরণ:

• মাখন 2 টেবিল চামচ;
• চিনি 2 টেবিল চামচ;
• হারকিউলিস 2 টেবিল চামচ;
• আটা 2 টেবিল চামচ;
• 1 চা চামচ দারুচিনি;
• ½ সবুজ বাদামের চা চামচ;
• লবণ 1 চিম্টি।

পূরণের জন্য:

• 1 বড় অ্যাপল;
• ½ মাখনের টেবিল চামচ;
• চিনি 2 টেবিল চামচ;
• 1 চা চামচ শস্য স্টার্ক;
• 1 চা চামচ দারুচিনি;
• ½ চা চামচ মাটি জায়ফল।

রান্না

বাটি মধ্যে প্রথম সাত উপাদান মিশ্রিত করুন, সাবধানে একটি ফর্ক সঙ্গে তেল rubbing।

ছোট্ট কিউব দিয়ে আপেলটি কাটুন, মাইক্রোওয়েভের জন্য ছাঁচে রাখুন এবং মাটির তেল উপরে রাখুন। একটি মিনিটের জন্য preheat আপেল যাতে তারা নরম।

ফর্মটি সরান এবং আপেলগুলিতে অবশিষ্ট উপাদানগুলি যোগ করুন। আলোড়ন এবং হারকিউলিস মিশ্রণ উপরে রাখা। 2 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ রাখুন।

Yourlighterside.com।

উপকরণ:

• ক্রিম পনির 60 গ্রাম;
• 2 টেবিল চামচ খামির ক্রিম;
• 1 ডিম;
• ½ লেবু রসের চা চামচ;
• ভ্যানিলিন pinching;
• চিনি - স্বাদ।

রান্না

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং মাইক্রোওয়েভে পূর্ণ ক্ষমতা থেকে 1.5 মিনিটের দ্বারা পূর্ণ ক্ষমতা রাখুন, প্রতি 30 সেকেন্ডে stirring। প্রস্তুত cheesecake শীতল করা এবং berries এবং কাটা বাদাম সঙ্গে ছিটিয়ে দেওয়া বা অন্যান্য toppings নির্বাচন করা যেতে পারে।

Wherethecookiesare.com।

উপকরণ:

• ২ টি ডিম;
• দুধের 2 টেবিল চামচ;
• লবনাক্ত;
• অন্যান্য মশলা - স্বাদে;

রান্না

ডিম এবং দুধ পরেন এবং একটি মগ মধ্যে ঢালা। 45 সেকেন্ডের জন্য পূর্ণ শক্তি মাইক্রোওয়েভ রাখুন। তারপর বৃত্তটি মুছে ফেলুন, মিশ্রিত করুন এবং অন্য 30-45 সেকেন্ড রাখুন। ঋতু সমাপ্ত অমলেট লবণ, মরিচ এবং অন্য কোন মশলা এবং একটি grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে।

Geniuskitchen.com।

উপকরণ:

• ½ কাপ সোর ক্রিম;
• ২ টি ডিম;
• 1 কলম সবুজ luke;
• রুটি 1 টুকরা;
• 1 pinrika pinrika।

রান্না

একটি মাইক্রোওয়েভ ধারক মধ্যে খামির ক্রিম আউট করা। কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন এবং মিশ্রণ যোগ করুন। খামির ক্রিম একটি ছোট গভীরতা এবং সেখানে ডিম ছিটান করা।

একটি ঢাকনা দিয়ে কন্টেইনার আবরণ এবং ডিম সাদা রান্না না হওয়া পর্যন্ত মাইক্রোওয়েভ 2.5-3.5 মিনিট দ্বারা রাখুন। একটি টোস্টেড রুটি এবং Paprika উপর ডিম এবং খামির ক্রিম রাখুন।

IncredibiableEg.org।

উপকরণ:

• ২ টি ডিম;
• দুধের 2 টেবিল চামচ;
• শীতল পনির 2 টেবিল চামচ;
• ½ টমেটো;
• ¼ সবুজ মরিচ;
• লবনাক্ত;

রান্না

ডিম, দুধ, পনির কাটা টমেটো এবং মরিচ কিউব মিশ্রিত করুন। মশলা সঙ্গে ঋতু এবং বৃত্ত মধ্যে বিরতি। 30 সেকেন্ডের জন্য পূর্ণ শক্তি মাইক্রোওয়েভ রাখুন। মিশ্রিত করা এবং এটি উত্থাপিত না হওয়া পর্যন্ত অন্য 70-80 সেকেন্ড রান্না করুন।

IncredibiableEg.org।

উপকরণ:

• 1 ডিম;
• দুধ 1 টেবিল চামচ;
• সসেজ বিভিন্ন টুকরা - ঐচ্ছিক;
• 1 ছোট ভেড়া;
• শীতল পনির 2 টেবিল চামচ।

রান্না

ডিম এবং দুধ নিন এবং সসেজ যোগ করুন (ঐচ্ছিক)। বাটি মধ্যে ঢালা এবং মাইক্রোওয়েভ মধ্যে 30 সেকেন্ডের জন্য পূর্ণ ক্ষমতা রাখা। ডিমটি কঠিন না হওয়া পর্যন্ত এবং অন্য 15-45 সেকেন্ডে অন্য 15-45 সেকেন্ড রাখুন। পিষ্টক উপর ডিম রাখুন, পনির দিয়ে ছিটিয়ে নিন এবং পনির গলিত না হওয়া পর্যন্ত 10-15 সেকেন্ড প্রস্তুত করুন।

Fullthymestudent.com।

উপকরণ:

• 1 বড় ডিম;
• 1½ টেবিল চামচ দুধ;
• গলিত মাখন 1 চা চামচ;
• লবনাক্ত;
• গ্রাউন্ড কালো মরিচ - স্বাদে;
• 4 ছোট টমেটো;
• 1 পুরু রুটি টুকরা;
• ভাজা পনির 1 টেবিল চামচ;
• কোন greenery (পেরো পেঁয়াজ, ডিল, পার্সলি) বিভিন্ন twigs।

রান্না

বৃত্তে, ডিম, দুধ, মাখন, লবণ এবং মরিচ বীট। ক্রেজি টমেটো, রুটি ছোট টুকরা, পনির এবং কাটা সবুজ রঙ যোগ করুন। উপাদানগুলি মিশ্রিত করবেন না কারণ তারা নিজেদের ডিম মিশ্রণে পড়ে যাবে। প্রতি মিনিটে মাইক্রোওয়েভে মগ রাখুন। কাটা সবুজ সঙ্গে প্রস্তুত কিশ ছিটিয়ে।

Bowlofdelicious.com।

উপকরণ:

• ½ কাপ তাজা spinach;
• পানি 2 টেবিল চামচ;
• 1 ডিম;
• ⅓ দুধের গ্লাস;
• ⅓ কৌতুহলী পনির চশমা;
• 1 হ্যাম স্লাইস - ঐচ্ছিক;
• লবনাক্ত;
• গ্রাউন্ড কালো মরিচ - স্বাদ।

রান্না

স্পিনকে একটি কাপে রাখুন, পানি দিয়ে ঢালাও, ন্যাপকিনকে ঢেকে রাখুন এবং 1 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ রাখুন। তারপরে, বৃত্ত থেকে অতিরিক্ত তরল ড্রেন। একটি কাঁচা ডিম, দুধ, পনির, হ্যাম (ঐচ্ছিক) এবং মশলা যোগ করুন। মিশ্রণ, একটি ন্যাপকিন সঙ্গে মগ আবরণ এবং মাইক্রোওয়েভ 3 মিনিট প্রস্তুত।