ยิมนาสติกสำหรับเด็กแรกเกิด การชาร์จสำหรับทารกแรกเกิด แบบฝึกหัดสำหรับการชาร์จกับทารกแรกเกิด

ยิมนาสติกสำหรับทารกช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อประสานดุลและยานยนต์ของเด็ก แบบฝึกหัดที่เลือกอย่างถูกต้องให้การทำงานที่ดีของระบบทางเดินหายใจ, หัวใจและหลอดเลือดรวมถึงระบบไหลเวียนโลหิต ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าเป็นไปได้ที่จะดำเนินการยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดหลังจากปรึกษาแพทย์

หลังจากที่แพทย์อนุญาตให้คุณสามารถเริ่มฝึกขั้นพื้นฐานได้ พวกเขาควรจะดำเนินการในรูปแบบที่มีน้ำหนักเบาและขี้เล่นเพื่อให้เด็กน่าสนใจและสนุกกับการทำ

ยิมนาสติกสำหรับทารกควรวางไว้ด้วยอุณหภูมิที่สะดวกสบายและไม่มีร่าง การเคลื่อนไหวที่ดำเนินการทั้งหมดจะต้องเรียบร้อย แต่มั่นใจคิดว่าความจริงที่ว่าเครื่องมือเอ็นของทารกแรกเกิดมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมาก เริ่มชั้นเรียนจากแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดและค่อยๆไปที่ซับซ้อนมากขึ้น

อะไรคือประโยชน์ของยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดตั้งแต่วันแรกของชีวิต?

ขอบคุณการศึกษาทางกายภาพการรักษาทารก:

• รู้ร่างกายของเขา
• สัมผัสกับการสัมผัสกับแม่;
• ทำความคุ้นเคยกับร่างกายของเธอ
• พัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองขั้นพื้นฐาน
• เรียนรู้การควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดมีผลในเชิงบวกต่อ:

• อุปกรณ์มอเตอร์;
• กระบวนการแลกเปลี่ยน
• ระบบประสาท;
• โครงกระดูกกล้ามเนื้อ

ฉันควรเริ่มชั้นเรียนเมื่อใด

แพทย์แนะนำให้มีส่วนร่วมโดยการพัฒนาทางกายภาพของเด็กตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิตของเขา ดังนั้นการออกกำลังกายดั้งเดิมสามารถทำได้ในสัปดาห์ที่สองของชีวิตทารก อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มจัดการกับการออกกำลังกายของทารก - ปรึกษานักบำบัดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กมีสุขภาพดีและแข็งแรง

วิธีการแนะนำยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดในการปฏิบัติทุกวัน

สอนให้เด็กเล่นพนัง มันควรจะค่อยๆและไร้รอยต่อ ในวันแรกคุณสามารถออกกำลังกายง่าย ๆ 2-3 แบบเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการยิมนาสติกในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นควรมีส่วนร่วมกับทารกก่อนอาบน้ำ แต่ไม่เร็วกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร

ยิมนาสติกสำหรับหน้าอกในเวลาไม่ควรเกิน 3-6 นาที แต่ละการออกกำลังกายทำซ้ำมากกว่า 5-7 ครั้ง ควรติดตามกราฟดังกล่าวในเดือนแรกของการเรียน

แบบฝึกหัดพื้นฐานสำหรับทารก

ในเดือนแรกเด็กปรับตัวเข้ากับที่อยู่อาศัยใหม่ดังนั้นการออกกำลังกายทั้งหมดควรมีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กรู้สึกสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในระหว่างการออกกำลังกายอย่าทำการเคลื่อนไหวที่คมชัดและกระตือรือร้นมาก

การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ:

โปรดทราบว่าในระหว่างการดำเนินการของการออกกำลังกายเด็กไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายอย่างแรง

ยิมนาสติกสำหรับทารกบน Phytball

Fitball จะช่วยไม่เพียง แต่แม่ในการฟื้นฟูร่างหลังคลอด แต่ยังช่วยพัฒนาทารก คุณสามารถทำกับ Phytball ในเดือนแรกของชีวิต ได้แก่ หลังจากสัปดาห์ที่สอง ชั้นเรียน Fitball:

• กระตุ้นอวัยวะทั้งหมด
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้;
• ป้องกันการปรากฏตัวของอาการจุกเสียด
• พัฒนาอุปกรณ์ขนถ่าย

คุณสมบัติของโรงยิมแบบไดนามิกสำหรับทารกแรกเกิด

การออกกำลังกายประเภทนี้เป็นสากลเนื่องจากเครื่องมือกล้ามเนื้อโครงร่างของเด็กพัฒนา ยิมนาสติกดังกล่าวช่วยเพิ่มการทำงาน กระบวนการแลกเปลี่ยนและยังก่อให้เกิดการพัฒนาจิตวิทยาปกติของเด็ก

ยิมนาสติกแบบไดนามิกสามารถรวมกับขั้นตอนการทำงาน เทแบบฝึกหัดมันตามมาจากจังหวะแสงของร่างกายของทารกซึ่งเข้าสู่แบบฝึกหัดที่ตามมา

ยิมนาสติกประเภทนี้ประกอบด้วย:

พลศึกษาพลวัต แสดงถึงแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• ลองง่ายต่อการเลี้ยงดูเด็กด้วยมือเพื่อให้เขาแขวนเล็กน้อย - ทำช้าๆและระมัดระวัง
• บิดลูกน้อยในอากาศในขณะที่ถือมันด้วยมือ - ทำทุกอย่างราบรื่นและระมัดระวัง
• งอขาของเด็กอย่างระมัดระวังในขณะที่พยายามพาพวกเขาไปที่คาง;
• พาลูกไว้ข้างหลังเท้ายกพวกเขาพยายามที่จะทำให้พวกเขาหัว

ก่อนที่จะเริ่มจัดการกับยิมนาสติกแบบไดนามิกทารกตรวจสอบคำแนะนำกฎและข้อห้ามทั้งหมด

จะทำอย่างไรกับ Phytball?

สำหรับชั้นเรียนกับเด็กที่ดีที่สุดคือการเลือกลูกบอลที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 60-75 ซม. ในการที่จะไม่กระตุ้นความคลาดเคลื่อนไม่ดึงลูกอยู่ด้านหลังเท้าหรือมือ ในระหว่างชั้นเรียนเกี่ยวกับ Phytball ถือทารกหลังหลังก้นและกระเพาะอาหาร อย่าให้แอมพลิจูดที่ยอดเยี่ยมของการเคลื่อนไหวเพื่อไม่โดยบังเอิญอย่าปล่อยทารก

สำหรับเด็กที่น่าสนใจที่จะมีส่วนร่วมเปิดเพลงหรือพูดคุยกับลูกน้อย หากเด็กเริ่มร้องไห้ให้หยุดชั้นเรียนทันที ทารกจนถึงเดือนมีข้อห้ามโดยยิมนาสติกเช่นนี้หากแผลสะดือยังไม่หาย

ข้อห้าม

โปรดทราบว่ามีรายการข้อห้ามที่คุณควรอ่านก่อนเริ่มทำแบบฝึกหัด ข้อห้ามเหล่านี้รวมถึงต่อไปนี้:

• โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด;
• เพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะ;
• โรคข้อต่อ

เป็นผลให้ควรสังเกตว่าในระหว่างการปฏิบัติตามแบบฝึกหัดสันทนาการเด็กควรรู้สึกสะดวกสบาย หากเขาต่อต้านหรือเริ่มร้องไห้หยุดยิมนาสติกทันที ระหว่างการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรเรียบและเรียบร้อยเพียงเพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงลูกน้อยของคุณ

ยิมนาสติกก่อให้เกิดการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างแม่กับทารก แบบฝึกหัดที่เรียบง่ายสามารถเริ่มทำกับสัปดาห์ที่สองในสามของชีวิตทารก ในบทความนี้เราจะพิจารณาในรายละเอียดเมื่อใดและสถานที่ที่จะเริ่มชาร์จ เราพบว่าการออกกำลังกายใดที่เหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่หนึ่งเดือน

ประโยชน์ของยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด

• การพัฒนากายภาพบัญชา
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสภาพทั่วไปของร่างกาย
• เสริมสร้างและพัฒนากระดูกกล้ามเนื้อ
• การก่อตัวของท่าทางและกดช่องท้อง;
• ลด hypertonus ของกล้ามเนื้อของทารกแรกเกิด;
• การพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวและอุปกรณ์ขนถ่าย;
• เสถียรความดัน;

• การปรับปรุงความอยากอาหาร
• การพัฒนาความคล่องตัวและความอดทน
• ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดทำให้การทำงานของอวัยวะภายในและการย่อยลดการก่อตัวของก๊าซและกำจัดผู้ที่ทรมานเด็กในช่วง 2-3 เดือนแรก
• ผลกระทบที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายการจัดตั้งระบบประสาท
• การพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองการรับรู้โดยลูกของเสียงและการเคลื่อนไหว
• ยิมนาสติกแบบไดนามิกสำหรับเด็กทารกจะช่วยให้เด็กมีแนวโน้มที่จะคลานนั่งยืนและเดิน
• สัมผัสสัมผัสสร้างการสื่อสารทางจิตอารมณ์ระหว่างผู้ปกครองกับเด็ก

วิธีการดำเนินการยิมนาสติก

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่ายิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดนั้นแตกต่างจากแบบฝึกหัดที่เด็กที่สามารถทำได้มากกว่าหนึ่งเดือน ก่อนที่จะเปิดตัวการออกกำลังกายใด ๆ สำหรับทารกต้องแน่ใจว่าได้ปรึกษากุมารแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม

การชาร์จง่ายสำหรับทารกแรกเกิดจะแสดงต่อเด็กแต่ละคนยกเว้นเด็กที่มีอาการทางระบบประสาทอย่างรุนแรง แพทย์จะบอกคุณเมื่อมันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มเรียนที่ใช้งานกับเด็กและสิ่งที่แบบฝึกหัดจะมาถึงทารกโดยคำนึงถึงลักษณะของการพัฒนา

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดจากวันแรกของชีวิตไม่แนะนำ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มออกกำลังกายจากสัปดาห์ที่สองหลังจากเกิดของทารก เป็นสิ่งสำคัญที่ยิมนาสติกและผ่านไปช้าๆและราบรื่นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่คมชัดและภาระที่แข็งแกร่งโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม

ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารกในเดือนแรกของชีวิตดำเนินการประมาณ 10-15 นาทีในครึ่งชั่วโมงก่อนให้อาหาร การออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีก 3-5 ครั้งและทำทุกวัน! เพียงเพื่อให้คุณจะได้รับผลสูงสุด นอกจากนี้กิจกรรมดังกล่าวจะเข้าสู่นิสัยของทั้งพ่อแม่และลูกน้อย

การชาร์จดีกว่าที่จะทำในตอนเช้า จัดพื้นที่ออกกำลังกายพิเศษ มันจะต้องเป็นพื้นผิวที่เป็นของแข็งที่ผ้าห่มหรือผ้าอ้อมถูกราด ที่รักไม่มีอะไรควรรบกวนและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อทำแบบฝึกหัด

ในระหว่างการออกกำลังกายคุยกับทารกบอกเพลงสนุกหรือแอบดูเพลง อย่าตะโกนและไม่สาบาน! อย่าบังคับให้ลูกน้อยที่ยังไม่สามารถทำได้ (ตัวอย่างเช่นการพลิกกลับหรือคลาน) อย่าโอเวอร์โหลดเด็ก! อย่าทำให้ลูกทำถ้าเขาป่วยรู้สึกไม่ดีหรือไม่แน่นอน

แบบฝึกหัดสำหรับทารกแรกเกิด

การออกกำลังกายตอนเช้า กล้ามเนื้อโทนสีดี ผู้ปกครองหลายคนมีความสนใจในการเริ่มยิมนาสติกดังกล่าว เมื่อทารกตื่นขึ้นมาวางไว้ที่ด้านหลังและช่วยจะเอื้อมมือออกไป จากนั้นปะทะกันและเขย่าข้อมือเล็กน้อยหลังจากใช้เวลาเดียวกันและเขย่าข้อเท้า หารที่ด้านข้างแล้วบดขยี้หน้าอกของคุณราวกับว่าทารกกอดตัวเอง ใช้ข้อมือของเด็กและผลัดกันอย่างราบรื่น การออกกำลังกายดังกล่าวมักเรียกว่า "โรงสี"

วางบนท้อง ควรให้กุมารแพทย์ต้องทำตามที่ควรทำเช่นนี้การออกกำลังกายดังกล่าวจะทำให้เกิดการย่อยอาหารและกำจัดอาการจุกเสียดสอนการยกและรักษาหัวของพวกเขา ใส่เด็กลงไปในกระเพาะอาหารและทำให้มันยกศีรษะของเขา ตัวอย่างเช่นแสดงของเล่นที่สดใสหรือเขย่าสั่นสะเทือนเหนือหัวของคุณ

ในสัปดาห์แรกการออกกำลังกายดังกล่าวทำให้ไม่กี่วินาทีจากนั้นเวลาจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นตั้งแต่เดือนที่สองทารกถูกวางไว้ประมาณ 5-6 นาที ในยุคนี้คุณสามารถเริ่มกระตุ้นให้เด็กหันหัวไปทางด้านข้างด้วยความช่วยเหลือของของเล่น

รับมือกับอาการจุกเสียดและความเจ็บปวดอย่างมีประสิทธิภาพในท้องจะช่วยดัดขา เพียงแค่งอขาของทารกในหัวเข่าและกระชับไปที่ท้องแล้วก็มีส่วนร่วมกลับมา

ก่อให้เกิด "กบ" และการหมุนวงกลมของขามีส่วนทำให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการพัฒนาปกติของข้อต่อ งอขาของคุณในหัวเข่าและเบี่ยงเบนความใส่ด้านข้างหยิบเท้าก้มเข้ามาเล็กน้อยในวงกลม

นามสกุลของกระดูกสันหลัง รูปแบบท่าเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อหลัง วางลูกไว้ที่ด้านข้างและมือข้างหนึ่งถือขา พูดถึงมือสองตามกระดูกสันหลังที่ระยะทาง 1-2 เซนติเมตรจากกระดูกสันหลัง เด็ก ๆ จะกลายเป็นความยืดหยุ่นในด้านหลัง

ที่โยก รวมอยู่ในชุดของแบบฝึกหัดตั้งแต่หนึ่งเดือน การชาร์จดังกล่าวสามารถดำเนินการได้ทั้งบน Phytball และนอนอยู่บนพื้นผิว วางลูกไว้บนหลังของคุณงอขาของคุณในหัวเข่าแล้วกดเข้าไปในกระเพาะอาหารกดหน้าอก ปรากฎว่าเป็นตัวอ่อนของตัวอ่อน จากนั้นเริ่มแกว่งลูกน้อยในทิศทางที่แตกต่างกัน

การทะเลาะกันสะท้อน คุณสามารถเริ่มเป็นเด็กหลังจากสัปดาห์ที่สองของชีวิตแม้กระเพาะอาหารเต็มไปด้วยสามถึงสี่เดือนและทั้งสี่ - หลังจากเดือนที่ห้า ในการเตรียมเด็กที่จะคลานวางไว้บนกระเพาะอาหารและงอขาของคุณเพื่อที่เขาจะกางหัวเข่าไปด้านข้าง เท้าควรพักผ่อนในฝ่ามือของผู้ใหญ่ จากนั้นเด็กก็กดดันและระเบิดไปข้างหน้าเล็กน้อย

การเดินสะท้อนเดิน มันหมายความว่าเด็กใช้รักแร้และวางเท้าลงบนพื้นผิวที่มั่นคง ในขณะเดียวกันร่างกายจะเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย จากนั้นทารกก็สามารถทำให้ก้าวไปข้างหน้าได้ แบบฝึกหัดอื่น ๆ จะช่วยให้ทารกเริ่มเดินอ่านได้

ชั้นเรียน Fitball สำหรับทารกใน 1 เดือน

วันนี้ Phytball ได้รับความนิยมอย่างมาก เหล่านี้เป็นลูกบอลขนาดใหญ่ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 45-75 เซนติเมตร สำหรับทารกแรกเกิด Phytball เหมาะสำหรับขนาดเล็กหรือขนาดกลางพร้อมที่จับหรือแตรและพื้นผิวเรียบ ชั้นเรียนบน Phytball สามารถเริ่มต้นในสัปดาห์ที่สองในสาม

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในยุคนี้จะมีไหวในกระเพาะอาหารและด้านหลัง เมื่อแกว่งให้เด็กอยู่ข้างหลังท้องหรือหลังให้ทำตามหัวเพื่ออย่าโยน!

ใส่ลูกน้อยบนโต๊ะที่เปลี่ยนแปลงและขับเคลื่อนขา phytball แล้วมันจะ refel repel ลูกบอล เมื่อเด็กอยู่บน Phytball กลับมาคุณสามารถทำแบบฝึกหัด "ดู" ยึดมั่นกับเศษเล็กเศษน้อยสำหรับหน้าอกหรือกระเพาะอาหารและหมุนลูกบอลเบา ๆ หรือทวนเข็มนาฬิกา

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดซึ่งพ่อแม่เลือก Swabs แน่น การชาร์จแบบไดนามิกแตกต่างจากชุดรูปแบบปกติ ...

ด้วยการเกิดของลูกของผู้ปกครองที่เพิ่งสร้างขึ้นใหม่ให้ครอบคลุมพายุทั้งหมดของความรู้สึกที่ขัดแย้งกัน - ความสุขและความสับสนความสุขและความกลัว เป็นที่เข้าใจได้เพราะตอนนี้พวกเขารับผิดชอบต่ออนาคตของเด็ก และหากไม่มีคำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่มีคุณภาพและการดูแลความสงสัยนั้นมีข้อพิพาทมากมายเกี่ยวกับกิจกรรมของกล้ามเนื้อของเศษเล็กเศษน้อย ยิมนาสติกต้องการทารกแรกเกิดตั้งแต่วันแรกของชีวิตหรือไม่?

เกี่ยวกับประโยชน์ของยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด

ทุกคนแม้แต่ทารกแรกเกิดก็พัฒนาในการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายมีส่วนช่วยให้การไหลเวียนโลหิตปกติและการควบคุมกระบวนการเผาผลาญ

ความสำคัญเป็นพิเศษคือยิมนาสติกสำหรับทารกที่พ่อแม่ได้เลือกสบถให้แน่น ดังนั้นการชาร์จเด็ก ๆ จะช่วยยืดแขนขาที่อ่อนแอของพวกเขาและกำจัดกล้ามเนื้อกระตุก

หากลูกบิดและขาของลูกน้อยของคุณใน "อิสรภาพ" เขาต้องการซับในการอุ่นเครื่องเพื่อการพัฒนาโทนสีและการประสานงาน

นอกจากนี้นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างการเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดกับทารก การสัมผัสที่อ่อนโยนและคุณแม่ด้วยเสียงที่อ่อนโยนจะช่วยให้เข้าใกล้และถ่ายทอดต่อทารกที่เขาปลอดภัยและพ่อแม่ของพวกเขารักเขา

เมื่อใดที่จะเริ่มทำยิมนาสติกกับทารกแรกเกิด

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้แตกต่างกัน บางคนเชื่อว่าสัปดาห์ที่สองของชีวิตของทารกเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมเพราะในแต่ละวันของเอ็นของเขาจะได้รับการแก้ไขซึ่งหมายถึงการยืดที่หนักกว่า อื่น ๆ เสนอให้รอจนกว่าลูกน้อยจะไม่ผ่านกระบวนการปรับตัวซึ่งมักจะสิ้นสุดถึงสามสัปดาห์

ดังนั้นการชาร์จสำหรับทารกรายสัปดาห์มักจะเป็นปอดในจังหวะปอดของแขนขา (จากรอบนอกไปที่ศูนย์) หน้าท้อง (การเคลื่อนไหวแบบวงกลม) และด้านหลัง สิ่งนี้จะช่วยกระจายของเหลวคั่นระหว่างหน้าและต่อมน้ำเหลืองสำหรับสิ่งมีชีวิตของ crumbs

นอกเหนือจากการนวดที่มีน้ำหนักเบาแล้วคุณสามารถโค้งงอและผสมผสานที่จับและขาของ crumbs:

• เราแยกมือของทารกไปทางด้านข้างและข้ามที่หน้าอก
• เรายกมือจับสลับกันมือฟรีตั้งอยู่ตามร่างกาย
• งอขาแล้วกดหน้าท้อง
• เปิดหนังสือก้มในหัวเข่าของขา

กฎสำคัญสำหรับแบบฝึกหัดยิมนาสติก

จาก 3-4 สัปดาห์แล้วคุณสามารถชาร์จที่ใช้งานได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามในตอนแรกควรทำความคุ้นเคยกับกฎบางอย่างสำหรับการถือครอง

เวลาที่เหมาะสม

เพื่อให้ลูกน้อยไม่สลายมื้อเย็นอย่าทำแบบฝึกหัดทางกายภาพเร็วกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหารของเขา หรือระลึกถึงผ้า 30 นาทีก่อนมื้ออาหารทารกที่เหนื่อยล้าของทารกที่เหนื่อยล้าจะหลับไป

พยายามที่จะดำเนินการเรียนทุกวันดีกว่าในเวลาเดียวกัน เหมาะสำหรับช่วงเวลานี้ตั้งแต่เช้าจนถึงกลางวันเมื่อกิจกรรมของเด็กเพิ่มขึ้น

อารมณ์ที่เหมาะสม

หากเด็กป่วยหรือไม่แน่นอนยกเลิกการออกกำลังกาย มีความจำเป็นที่ยิมนาสติกเกี่ยวข้องกับเศษเล็กเศษน้อยด้วยอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น!

เตรียมห้อง

เป็นการดีที่สุดที่จะรวมการชาร์จด้วยการอาบน้ำอากาศที่เป็นวิธีที่ดีในการแข็งตัว ดังนั้นชั้นเรียนสำหรับชั้นเรียนควรสะอาดและมีความเสี่ยงด้วยอุณหภูมิอากาศที่สะดวกสบายสำหรับทารก (20-22 องศา)

เนื้อหาใจ:

เตรียมพื้นผิวที่มั่นคง (pellenitor, ตาราง), ปิดด้วยผ้าห่มหรือผ้าอ้อม

เราเริ่มต้นและจบด้วยการนวด

การนวดที่ดีจะช่วยเตรียมการชาร์จ แต่ยังผ่อนคลายหลังจากนั้น เกี่ยวกับทารกแรกเกิดคุณต้องมีความแม่นยำเป็นพิเศษดังนั้นเซสชันการนวดครั้งแรกให้ความสำคัญกับมืออาชีพ เขาจะกำหนดว่าอะไรคือกล้ามเนื้อของทารกและจะบอกแม่วิธีการนวดตัวเอง

การนวดใด ๆ โดยเฉพาะเด็ก ๆ ต้องดำเนินการกับเนยหรือครีมที่เหมาะกับการชาดของคุณ

การนวดสำหรับเด็กไม่ได้ใช้กับอวัยวะสำคัญเช่นหัวใจตับและกระดูกสันหลัง

ระยะเวลาของการเรียน

ตอนแรกยิมนาสติกทำไม่เกิน 5 นาทีรวมถึงการนวด เมื่อเศษไม้จะเติบโตขึ้นเล็กน้อยและเติบโตขึ้นเขาจะสามารถฝึกได้จนถึง 15-20 นาที

ไม่ทำอันตราย

อย่าพยายามทำแบบฝึกหัดจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ พวกเขาเช่นการนวดทำเพื่อทารกที่ก้าวที่วัดได้โดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่คมชัด

ไม่รวมข้อห้าม

อย่าพลาดการตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญเพื่อสังเกตและแก้ไขพยาธิวิทยาตรงเวลา ยิมนาสติกสำหรับทารกใด ๆ จะจัดขึ้นหลังจากคำแนะนำของแพทย์ในฐานะที่เป็นธรรมชาติและได้มาในช่วงเวลาของการคลอดบุตร (ความดันในกะโหลกศีรษะการเบี่ยงเบนในการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ฯลฯ ) สามารถกำเริบ

ยิมนาสติกที่เล็กที่สุด

ตั้งแต่แรกเกิดและประมาณ 2 เดือนของชีวิตร่างกายของเด็กตอบสนองต่อการตอบสนอง แต่กำเนิด ดังนั้นจำนวนมากของการออกกำลังกายจึงขึ้นอยู่กับพวกเขา ยิมนาสติกดังกล่าวเรียกว่า reflex และประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่เรียบง่าย

1. วางบนหน้าท้อง - ทารกโดยสัญชาตญาณยกศีรษะของเธอ
2. วางทารกไว้บนบาร์เรลจับขาของเขาเบา ๆ จับมือฟรีบนแทร็กหลังของเขาซึ่งจะใช้เวลา 1 ซม. จากกระดูกสันหลังจาก Sacrum ไปที่คอ หลังจากสะท้อนกลับทารกจะขับรถ
3. ใส่เศษเล็กเศษน้อยในมือในมือเพื่อพัฒนาการสะท้อนกลับที่โลว์คุณสามารถทำได้ในภายหลังด้วยการสั่นสะเทือน

การชาร์จทารกตั้งแต่ 1 เดือนมีความซับซ้อนเล็กน้อย หน้าอกมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะฝึกฝนในการรวบรวมข้อมูล ในการทำเช่นนี้ให้ทดแทนเด็กที่อยู่ใต้เท้าในกระเพาะอาหารการสนับสนุนที่จะผลักดันและก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย

มีประโยชน์สำหรับการฝึกอบรมกล้ามเนื้อปากมดลูกของเด็กเป็นตำแหน่งแนวตั้ง หากแม่จะเอาเศษเล็กเศษน้อยของเขาลงในมือของเขาวันละ 2-4 ครั้งเขาจะเริ่มที่จะทำให้หัวของเขาเร็วขึ้น

แม้แต่เด็กเล็กที่สุดก็ชอบเดิน ทารกรายเดือนมีการเดินสะท้อน มันปรากฏขึ้นเมื่อเด็กซึ่งอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งให้ความรู้สึกสนับสนุน

การชาร์จแบบไดนามิก

ยิมนาสติกแบบไดนามิกสำหรับทารกแตกต่างจากความจริงที่ว่าในระหว่างการออกกำลังกายทารกไม่ได้อยู่บนพื้นผิวที่เป็นของแข็ง แต่อยู่บนมือของแม่หรือลูกยิมนาสติก

ชั้นเรียนดังกล่าวจะช่วยในการพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่าย แต่จะต้องใช้ทักษะและความระมัดระวังเป็นพิเศษในการจัดการกับสิ่งมีชีวิตที่บอบบางของทารกทรวงอก

มันอยู่ในชิงช้าใน Phytball การเคลื่อนไหวของฤดูใบไม้ผลิและกลิ้งลูกบอล ตอนแรกเด็กเพียงแค่อยู่กับมัน 4-5 เดือนเศษเล็กเศษน้อย "สปริง" นั่งแล้วยืน

ยิมนาสติก

อ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ที่มีน้ำเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการดำเนินการยิมนาสติกแบบไดนามิก ภายใต้การดูแลของผู้สอนที่มีน้ำคุณสามารถกำจัดโรคกล้ามเนื้อได้หลายอย่างของระบบกล้ามเนื้อ หากเด็กมีสุขภาพดีแบบฝึกหัดที่เหมาะสม: อธิบายถึง "แปด" บนน้ำ, การเดินสายเด็กทารกตามด้านหลังที่ด้านหลังและกระเพาะอาหาร, แรงผลักดันจากผนังของอ่างอาบน้ำด้วยขา

แล้วจากสัปดาห์ที่สามของชีวิตเมื่อแผลสะดือในที่สุดในที่สุดคุณไม่สามารถต้มน้ำและถ่ายโอนขั้นตอนแบตเตอรี่ลงในอ่างอาบน้ำแม่

เนื้อหาใจ:

เพื่อให้ทารกไม่ร้อนน้ำและไม่กลัวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะถือมันอย่างถูกต้อง: สี่นิ้วอยู่ใต้อ้อมแขนที่ห้าถือไหล่ของเขาคางของทารกตั้งอยู่บนรังสีของพ่อแม่ของ ผู้ปกครอง

เด็ก ๆ - ดอกไม้แห่งชีวิต! และเพื่อให้พวกเขาเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนาอย่างถูกต้องพวกเขาจะต้องได้รับเวลา ทุกวันทุกนาทีที่ใช้กับลูกคือการมีส่วนร่วมของคุณเล็ก ๆ แต่มีส่วนร่วมในอนาคตของเขา

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด - มันคืออะไรวิธีการใช้จ่ายอย่างมีประสิทธิภาพ? ผู้ปกครองควรรู้แบบฝึกหัดหลักสำหรับ crumbs เพราะก่อนหน้านี้จะเริ่มมีส่วนร่วมในความสามัคคีจะได้รับการพัฒนา

ประโยชน์และข้อห้าม

ข้อดี. ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดตั้งแต่วันแรกของชีวิตมีผลกระทบไม่เพียง แต่ร่างกายของทารกเท่านั้นพวกเขาเชื่อมต่อจิตใจและมีส่วนร่วมในการเป็นมัน ในร่างกายทุกอย่างเชื่อมต่อกันและแม่ต้องเข้าใจเพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาที่ครอบคลุมของทารก

ประโยชน์ของยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด:

• พัฒนากล้ามเนื้อปรับปรุงการประสานงานมอเตอร์
• มีการกระตุ้นการรับรู้ที่กระตุ้นความรู้สึก เมื่อการกระทำคือการสลายตัวข่าวลือความสามารถในการพูด
• ก่อให้เกิดการเร่งความเร็วของการเริ่มต้นของการรวบรวมข้อมูลและการเดินด้วยตนเอง
• ในทารกแรกเกิดความคิดของร่างกายปรากฏขึ้นในเวลา
• แบบฝึกหัดที่ทำตรงเวลาให้ผลของการผ่อนคลายและช่วยในการปลดปล่อยพลังงานสะสม

การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสามารถแสดงกุมารแพทย์หากแม่ไม่ทราบวิธีการทำมัน สำหรับช่วงเวลาที่แตกต่างกันมีวิธีการชาร์จที่เหมาะสมสำหรับทารกแรกเกิด

ข้อห้าม ไม่เสมอไปยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดอาจไม่เป็นอันตรายมีจำนวนของข้อห้าม

เมื่อมีความจำเป็นต้องเลื่อน:

• โรคหัวใจพิการ แต่กำเนิด;
• ทารกแรกเกิด Gemangioma;
• โรคข้อต่อ;
• ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าเด็ก ๆ ที่มีข้อห้ามจำเป็นต้องมีภาระ แต่วิธีการที่ถูกต้องในการแจกจ่ายมัน - ดีกว่าที่จะแก้ปัญหาช่างเทคนิคที่ผ่านการรับรอง

วิธีการทำยิมนาสติกแรกเกิด?

พ่อแม่ต้องการทราบว่าหลักการทำแบบฝึกหัดอะไร สิ่งสำคัญคือการผ่านทุกอย่างง่ายๆและไม่มีการบีบบังคับ

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดจนถึงเดือนนั้นดำเนินการอย่างระมัดระวัง ห้ามมิให้เขย่าตบมือหรือดึงลูกน้อยอย่างรุนแรง

แล้วจากยุคเล็ก ๆ แล้วยิมนาสติกจะกลายเป็นเกม การเคลื่อนไหวควรเพิ่มวิธีธรรมชาติ (เช่นเมื่อคลานเมื่อเดิน) มีส่วนร่วมในการดำเนินงานของกลุ่มกล้ามเนื้อและข้อต่อ

กฎพื้นฐาน:

• หากไม่มีข้อห้ามขอแนะนำให้เริ่มยิมนาสติกจากสัปดาห์ที่ 2
• พื้นผิวเตรียมเรียบเนียนและสะดวกสบาย เหมาะอย่างยิ่งตารางสำหรับการห่อตัวหรือเพื่อปานกลางเตียงแข็ง
• ยิมนาสติกและการนวดสำหรับทารกแรกเกิดกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันมันเป็นไปตามทุกวัน ในเวลาเดียวกัน - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง;
• การเคลื่อนไหวจะดำเนินการอย่างใจเย็นโดยไม่มีความพยายามจากแขนขา (รอบนอก) ไปยังศูนย์
• ด้วยการนวดหลังผลกระทบใด ๆ ที่ขั้วโลกของกระดูกสันหลังจะถูกแยกออก คุณควรหลีกเลี่ยงการกดดันในบริเวณไตและหัวใจ
• 3-5 การทำซ้ำของการออกกำลังกายหนึ่งระยะเวลาทั้งหมดของยิมนาสติกไม่เกิน 10 นาที
• ควรดำเนินการชาร์จในการระบายอากาศ แต่ห้องอุ่น ๆ มันจะดีกว่าที่จะทำเมื่อเด็กเปลือยกายไม่มีผ้าอ้อมในฤดูร้อนคุณสามารถทำบนถนน
• การโหลดควรแจกจ่ายในกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันเพื่อให้การพัฒนาด้านเดียวไม่เกิดขึ้น
• ก่อนที่จะชาร์จการนวดที่อบอุ่นจะเหมาะสำหรับการเตรียมการสำหรับการออกกำลังกายที่กำลังจะมาถึง
• หากทารก zakapriznichnich และฉันไม่ชอบอะไรบางอย่างการชาร์จจะดีกว่าถ่ายโอนในเวลาที่เหมาะสม

ไม่แนะนำชั้นเรียนกลางแจ้งเช่นเดียวกับการกินทันทีหลังจากรับประทานอาหารที่ดีที่สุดเมื่อเด็กยังคงเต็มและไม่หิว หากมีโรคและข้อห้ามคุณเพียงแค่ต้องจังหวะที่ลูกน้อยและใช้มันบ่อยขึ้นที่จะรู้สึกอบอุ่นและดูแล

ประเภทของยิมนาสติกและการออกกำลังกาย

มีตัวเลือกหลักมากมายสำหรับยิมนาสติก ตัวเลือกคลาสสิกเป็นเช่นการนวดด้วยการเชื่อมต่อแบบฝึกหัดเพิ่มเติม มีตัวเลือกแบบไดนามิกที่มีกลุ่มกล้ามเนื้อจำนวนมากมีส่วนเกี่ยวข้อง นอกจากนี้ยังมีการชาร์จที่มีประสิทธิภาพใน Phytball มุมมองที่ดีที่สุดของผู้ปกครองแบบฝึกหัดอาจเลือกตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือของกุมารแพทย์

ยิมนาสติกประเภทแบบไดนามิก พวกเขามีการกระจายจำนวนมากตอนนี้มีทิศทางมากมายที่แตกต่างจากคลาสสิกปกติ สิ่งที่ต้องเลือก - ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองเท่านั้น

หลักการพื้นฐานของการชาร์จประเภทนี้คือการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่ วิธีการใช้เป็นการเลี้ยงเศษเล็กเศษน้อยสำหรับที่จับเพื่อให้เขาทำด้วยลิงโยกลูกด้วยมือยกลูกหลังขาราวกับว่าหัวร้องไห้ ในการฝึกอบรมประเภทนี้การแกว่งการสนับสนุนการยกที่หลากหลาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมั่นใจและรู้สึกถึงอารมณ์ของเด็ก

ยิมนาสติกบน Phytball สำหรับทารกแรกเกิด ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดบนลูกมีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขย่าและการสั่นสะเทือน เส้นผ่าศูนย์กลางของ Fitbol ที่ดีที่สุดสำหรับทารก - 75 ซม.

แบบฝึกหัดพื้นฐานอยู่ในการเขย่าทารกนอนอยู่บนชามบนหน้าท้อง คุณสามารถไหวพริบได้แล้วเพิ่มการเคลื่อนไหวของฤดูใบไม้ผลิถือลูกอยู่ด้านหลังขาแล้วดันกลับ คุณสามารถจัดการกับเด็กเก็บรักแร้และเปลี่ยนลูกบอลเป็นครั้งแรกจากนั้นไปยังอีก

นอกจากนี้ยิมนาสติกของทารกแรกเกิดใน Phytball มีผลประโยชน์ต่อการย่อยอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการประสานงาน

ยิมนาสติกของทารกแรกเกิดตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือน

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด 1 เดือน. จะทำอย่างไรเมื่อเด็กเล็กอย่างสมบูรณ์และวิธีการส่งผลกระทบต่อโรงเรียนอนุบาลกล้ามเนื้อและข้อต่อเล็ก ๆ อย่างถูกต้อง? การออกกำลังกายได้รับการแนะนำจากสัปดาห์ที่ 2 ที่ซับซ้อนประกอบด้วยจังหวะ ครั้งแรกมีความจำเป็นต้องรีดจากมือของมือไปยังไหล่ตั้งแต่หยุดไปจนถึงสะโพกจากนั้นจังหวะด้านหลังของทารกและกระเพาะอาหาร ตามเนื้อผ้าขอแนะนำให้วาดนิ้วของแปดบนส้นเท้าและดำเนินการต่อเติมมือและขาที่เรียบง่าย

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด 1 เดือนของชีวิตขึ้นอยู่กับการตอบสนอง มันมีประโยชน์ที่จะให้ลูกเพื่อคว้านิ้วมือของผู้ใหญ่มันจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของหลังและมือ ต่อมาเด็กจะเริ่มขึ้นหัว

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดใน 2 เดือน ใน 1-2 เดือนเด็กยังไม่พูดอย่างเพียงพอกับร่างกายของเขา การเคลื่อนไหวของเขาสำหรับการสะท้อนกลับส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้น บ่อยครั้งที่เด็กตัวเองกลัวอย่างมากข้ามมือจับและตื่นขึ้นมา

ภารกิจหลักของยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิด 2 เดือนคือการปรับปรุงการเคลื่อนไหวบนพื้นฐานของการตอบสนอง แต่กำเนิด

ประเภทหลักของการออกกำลังกาย:

• คลาน. เด็กหันไปที่ท้องงอขาเพื่อดูหัวเข่าที่ด้านข้างและวางฝ่ามือไว้ที่เท้า ทารกแรกเกิดถูกขับไล่และเคลื่อนที่ไปข้างหน้า
• มวย. ในขณะที่เด็กอยู่ที่หลังของเขาแม่สามารถทำให้การเคลื่อนไหว "มวย" ของเศษเล็กเศษน้อยสิ่งสำคัญไม่คมชัด
• ตัวอ่อน. เด็กถูกวางไว้ที่หลังของเขา "กลุ่ม" มันจับพับข้ามข้ามขาถูกกดไปยังกระเพาะอาหาร มุ่งตรงไปที่หน้าอกในขณะที่บำรุงรักษา;
• แขวน. คุณควรทานลูกรักแร้ยกขึ้นเอียงที่อยู่อาศัยไปข้างหน้าทารกจะเริ่มทำขั้นตอนของการสะท้อนกลับ Stepze เร่งกระบวนการเรียนรู้การรวบรวมข้อมูลและเดินต่อไป

แม่หลายคนใช้ลูกบอลขนาดเล็กเพื่อให้เด็กไปถึงพื้นผิวที่ลูกบอลอยู่ ถือเด็กให้แน่นคุณควรปรับใช้กับท้องบนลูกบอลมือควรแขวนและหัวเข่าเพื่อเจือจางที่ด้านข้าง ในท่าทางดังกล่าวลูกบอลควรบวมมันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเสียงกล้ามเนื้อในทารกแรกเกิด

ยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดที่ 3 เดือน มันมีคุณสมบัติจำนวนมาก ที่นี่คุณต้องกระตุ้นให้เด็กเดินด้วยตัวเองแล้ว

การออกกำลังกายสำหรับแขนขา:

• ปากกาจะลดลงและเลี้ยงบนหน้าอก
• งอขาของขาจะดำเนินการครึ่งวงกลมทำด้วยขา
• การออกกำลังกาย "ผีเสื้อ" มีประโยชน์กับทารก: หัวเข่าทั้งสองมีการเลี้ยงที่ด้านข้างขางอ
• จากรัฐโกหกยกทารกด้วยอาวุธ

การเคลื่อนไหวไม่ควรคมชัดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ทุกอย่างทำได้ง่ายและเรียบร้อยหากมีข้อสงสัยคุณต้องขอคำแนะนำให้กุมารแพทย์ องค์ประกอบทั้งหมดของชั้นเรียนและจำนวนการทำซ้ำที่เด่นชัดออกมาดัง ๆ นี้ไม่เพียง แต่การพัฒนาทางกายภาพในทารกแรกเกิด แต่ยังมีการกระตุ้นจิตใจของมัน

การเริ่มยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดที่บ้านเป็นสิ่งจำเป็นด้วยการโหลดขนาดเล็กค่อยๆเพิ่มการกระทำใหม่และเพิ่มจำนวนการทำซ้ำ

ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายหรือเกือบทุกอย่าง แต่ทุกคนไม่ได้ใช้ในการฝึกฝนในชีวิตของเขา บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สนับสนุนรูปแบบกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้พัฒนาร่างกายเพราะขาดทักษะ - นิสัยที่มีประโยชน์ในการมีส่วนร่วมในยิมนาสติกไม่ได้ฝังอยู่ในพวกเขาโดยพ่อแม่ตั้งแต่วัยเด็ก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่ชั้นเรียนการออกกำลังกายไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังช่วยให้คนมีความสุข

เมื่อพ่อแม่เกิดที่รักมันมีหลายวิธีที่ขึ้นอยู่กับทักษะที่มีประโยชน์ของการชุบแข็งและยิมนาสติก

ผู้ปกครองสมัยใหม่หลายคนได้ละทิ้งทารกแรกเกิดมานานก่อนที่จะเป็นผู้จำนำที่แน่น ปิดสนิทกับร่างกายของผ้าอ้อมเด็กทารก จำกัด การพัฒนาธรรมชาติและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเขา ตู้ฟรีและสไลเดอร์ไม่ได้ป้องกันการเคลื่อนไหวของมือจับและขาขนาดเล็ก ขอบคุณนี้เด็กตั้งแต่วันแรกของชีวิตเริ่มทำยิมนาสติกขนาดเล็กอย่างอิสระ

จากสัปดาห์ที่สองของชีวิตกับทารกแรกเกิดมันมีจุดมุ่งหมายอย่างตั้งใจฝึกฝนการออกกำลังกาย มันช่วยให้กล้ามเนื้อของร่างกายของเขาสามารถแก้ไขได้ในโทนสีสุขภาพ และยังก่อให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยรวมของภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วิธีการทำทารกยิมนาสติก

ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามจากทารกแรกเกิดจากสัปดาห์ที่สองคุณต้องเริ่มต้นการพัฒนาและการชุบแข็ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง

กฎคนแรกและที่สำคัญที่สุดคือไม่เป็นอันตราย!

ยิมนาสติกกับทารกจะต้องจัดขึ้นในตอนแรกไม่เกินห้านาทีค่อยๆเพิ่มเวลาถึงสิบและสิบห้านาทีต่อวัน สะดวกในการใช้เวลาในการแต่งตัวเมื่อเด็กกระจายอย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ไม่ชอบเปลี่ยนเสื้อผ้าอีกครั้ง ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องใช้ช่วงเวลา

ยิมนาสติกสำหรับเด็กมีหลายประเด็นหลัก:

• การออกกำลังกาย;
• นวด;
• อากาศอาบน้ำ

การยอมรับของการอาบน้ำอากาศอยู่ในความจริงที่ว่าเด็กตรึงอยู่ในอากาศห้านาทีและได้รับอากาศที่แข็งขึ้น ขอบคุณการทำซ้ำทุกวันของขั้นตอนร่างกายแรกเกิดปรับให้เข้ากับระดับอุณหภูมิของอุณหภูมิและจะทนต่ออุณหภูมิต่ำต่อไป

เป็นเวลาห้านาทีในขณะที่เด็กอาบน้ำอากาศคุณควรนวดเบา ๆ และแบบฝึกหัดง่ายๆ

และการนวดและแบบฝึกหัดยิมนาสติกจะต้องดำเนินการอย่างช้าๆอย่างราบรื่นกำจัดการเคลื่อนไหวที่คมชัดทุกประเภท ความพยายามของผู้ปกครองควรน้อยที่สุด

การนวดตัวเด็กวัยหัดเดินทำด้วยแสงเบา ๆ จังหวะอ่อนโยน การเคลื่อนไหวของการนวดจะถูกส่งจากรอบนอกไปที่กึ่งกลางของร่างกาย นั่นคือที่จับและขาควรถูกลูบตั้งแต่ปลายนิ้วและเพิ่มขึ้นถึงไหล่หรือสะโพกตามลำดับ

ในขณะที่เด็กอยู่ที่หลังของเขาคุณควรเป็นโรคหลอดเลือดสมอง - เพื่อเผยแพร่พื้นผิวด้านหน้าของร่างกายของเขา ท้องต้องจังหวะในทิศทางของทิศทางตามเข็มนาฬิกา จากนั้นค่อยๆเปลี่ยนทารกอยู่ในกระเพาะอาหารคุณต้องลองใช้พื้นผิวด้านหลังของร่างกายด้วยการเคลื่อนไหวการนวด ด้านหลังถูกลูบจากบนลงล่าง

ในด้านการนวดกระดูกสันหลังหัวใจและตับไม่จำเป็นต้องทำ!

การเคลื่อนไหวของการนวดอุ่นขึ้นกล้ามเนื้อของทารกเล็กน้อยและเตรียมพวกเขาให้กับการออกกำลังกายยิมนาสติก ขอแนะนำให้ทำให้ทารกแรกเกิดดังต่อไปนี้การออกกำลังกายยิมนาสติก:

• ผสมพันธุ์ที่จับในทิศทางที่แตกต่างกันแล้วข้ามพวกเขาไว้ที่หน้าอก
• งอเท้าของทารกการกดลงไปเล็กน้อยกับกระเพาะอาหารและกลับไปที่สถานที่
• วางไม้ไปตามร่างกายและยกแต่ละครั้งขึ้นไปแล้วลดลง;
• การผสมพันธุ์ขาของเด็กงอเข่าของเธอ (การป้องกันที่ยอดเยี่ยมของ dysplasia ร่วมสะโพก);
• ทำการเคลื่อนไหวแบบครึ่งวงกลมหมุนของต้นขา
• มวลถือเด็กโดยการวาดบนพวกเขาปลายแปดแปด;
• การนวด Ladoshek Kid ด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนนุ่มบีบแคมสำหรับสิ่งนี้

การออกกำลังกายแต่ละครั้งทำซ้ำจากสามถึงห้าครั้ง

คุณสามารถรวมการออกกำลังกายยิมนาสติกได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการนวด

เมื่อวางหน้าท้องทารกจะพยายามที่จะยกศีรษะที่ไตร่ตรองเพื่อให้สามารถหายใจได้อย่างอิสระ ในขั้นต้นมันจะยากสำหรับเขาที่จะถือมัน แต่เขาจะค่อยๆเรียนรู้ ในเดือนแห่งชีวิตกล้ามเนื้อคอของเขาด้วยการชาร์จเช่นนี้เสริม

มันมีประโยชน์ที่จะทำให้การนวดนุ่มนวลของหูสีอ่อน มันช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ดี! ต้องใช้เวลาทุกวันเป็นเวลา 30 วินาทีสำหรับยูคโอแต่ละครั้งคุณจะกระตุ้นจุดของอวัยวะภายในทั้งหมดของเด็ก

ในช่วงยิมนาสติกเด็กพัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหวกระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนองของการคลานเดิน เด็กค่อย ๆ เรียนรู้ที่จะรู้จักร่างกายของเขา ในอนาคตนี้จะช่วยให้เขาจัดการอย่างมีสติ มันมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อแม่หรือพ่อทำยิมนาสติกเด็ก Wallace ทั้งหมดที่พวกเขาทำ ในจิตสำนึกของทารกที่ตั้งของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเขาถูกบันทึกและชื่อของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญที่เสียงผู้ปกครองฟังดูน่ารักและกรุณา จากนั้นยิมนาสติกจากวัยเด็กจะเกี่ยวข้องกับเด็กที่ดีเท่านั้น

การนวดทำหน้าที่ในการผ่อนคลายทารกแรกเกิด ผ่านการสัมผัสของมือของผู้ปกครองการติดต่อทางกายภาพนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง

ในระหว่างการยิมนาสติกสำหรับทารกแรกเกิดอุณหภูมิห้องควรได้รับการบำรุงรักษาที่ 21 องศาเซลเซียสไม่ต่ำกว่า ก่อนที่จะถือยิมนาสติกอย่าลืมออกอากาศห้อง

ในขณะที่เด็ก ๆ กำลังเติบโตการเปลี่ยนแปลงที่ซับซ้อนการออกกำลังกายและเวลาที่จะถือยิมนาสติกเพิ่มขึ้น

คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับหัวข้อการชาร์จสำหรับทารกแรกเกิดสามารถรับได้จากกุมารแพทย์บริเวณของคุณ