Otvorena biblioteka je otvorena biblioteka edukativnih informacija. Samoregulacija, šta je to? Njena uloga u psihologiji Primjer mehanizma samoregulacije u ljudskom tijelu

Samoregulacija ekosustava najvažniji je faktor njihovog postojanja - osigurava se internim mehanizmima, održivim vezama između njihovih komponenti, trofičnih i energetskih odnosa. [...]

Jedna od najkarakterističnijih svojstava života je postojanost unutrašnjeg okruženja tijela s promjenom vanjskih uvjeta. Tijela temperatura, pritisak, gasovi, koncentracija tvari itd. Regulirani su itd., Itd. Fenomen samoregulacije vrši se ne samo na nivou čitavog organizma, već i na nivou ćelije. Pored toga, zahvaljujući aktivnostima živih organizama, samoregulacija je svojstvena u biosferi u cjelini. Samoregulacija je povezana s takvim svojstvima života, kao nasljednost i varijabilnost. [...]

Samoregulacija - sposobnost prirodnog (ekološkog) sistema za vraćanje ravnoteže interna svojstva Nakon k.-l. Prirodni ili antropogeni uticaj. Na osnovu načela obrnutog inozemstva pojedinačnih podsustava i komponenti okoliša koji čine prirodni sustav. [...]

Suština samoregulacije u višim životinjama je da pod sistematski mijenjaju okruženja, stalnost unutrašnjeg srednjeg ostatka. To se izražava u održavanju tjelesne temperature, pod konstantima hemijskog, jonskog i plinskog sastava, pritiska, respiratorne frekvencije i otkucaja srca, stalne sinteze potrebnih tvari i uništavanja štetnih. Homeostasis je najvažnija imovina tijela - postignuta zbog zajedničke aktivnosti nervnog, krvi, imunološkog, endokrinog i probavnog sistema. [...]

Često je samoregulacija restrukturiranja aktivnosti unutarnjeg okruženja tijela, uzimajući u obzir fotopernočne uvjete (resetiranje lišća u biljke, promjenu šljiva u pticama, promjene u aktivnostima, itd.). Utvrđeno je da svi eukarioti imaju biološke satove i mogu mjeriti svakodnevno, lunarne i sezonske cikluse. Prilagođavanje mnogih vrsta organizma na nepovoljne životne uslove je SH-SHOID - TS Stanje karakterizirano oštrim padom ili čak privremenim prestankom metabolizma (zimska hibernacija životinja). Sve ove velike promjene tipične su za određene vrste i određuju se njihovim genotipom. [...]

Budući da su samo-izlječenje i samoregulacija prirodna svojstva Ekosustavi, tlo, zrak i voda u prirodnim ekosustavima mogu samo čišćenje. Međutim, zbog izumiranja aktivnosti neke osobe, mnoge biološke vrste - veze trofičnih lanca - ekosustavi gube sposobnost obnavljanja i početka sastavljanja. [...]

Različite manifestacije i mehanizmi samoregulacije of-damanjskog sistema - populacija i biocenoza. Na ovom nivou se stabilnost strukture populacije koje predstavljaju biocenoze, njihov broj se održava, regulirana je dinamika svih komponenti ekosustava u promjenjivim sredinama. Sama biosfera je primjer održavanja homestatske države i manifestacije samoregulacije živih sistema. [...]

Prirodni ekosustavi tla gube sposobnost samoregulacije također na osnovu hemijskog, mehaničkog, bakterijskog i fizičkog zagađenja: industrijski otpad, poljoprivredna i komunalna komunalna ekonomija. U Moskvi se područje značajnog zagađenja od 1977. do 1988. povećalo sa 100 na 600 km2. Prosječni sadržaj u tlima teških metala povećan je 6 puta. Uklanjanje i skladištenje Čvrsti otpad - Problem bilo koje urbane ekonomije. Deponijama rudarske i prerađivačke industrije su do 90% sirovina koji se miniraju iz dubine, površina deponija je hiljade kvadratnih kilometara. [...]

Mjera ekosistema je procesi koji teče u njih i samoregulaciju ovih procesa. [...]

Glavni mehanizmi adaptacije su mehanizmi samoregulacije. Djeluju na nivou ćelije, a na nivou organa, sistema i tela. Osnova ovih mehanizama je sljedeća: Propadanje proizvoda potiču sintezu izvorne supstance. Na primjer, propadanje ATP-a povećava sadržaj ADP-a, a potonji povećava sintezu ATP-a, dok su drugi metabolički procesi u ćeliji pletenice. Proces ćelijskog samoregulacije nije autonomni, podložan je regulatornom učinku nervnog, endokrina i imuni sistemiIzvođenje nervozne, humoralne i ćelijske kontrole nad postojanom unutrašnjošću tijela. Uključivanje različitih nivoa prilagodbe u velikoj mjeri ovisi o intenzitetu ogorčenog djelovanja, stepenu odstupanja fizioloških parametara (Sl.6). [...]

U ranim 60-ima našeg veka predloženo je mačka lanac samoregulacije stanovništva, prema tome što u procesu rasta stanovništva, ne mijenja se ne samo i ne toliko kvalitetu medija u kojem ovo stanovništvo ne Postoji, koliko samih kvaliteta komponenti. Stoga je suština koncepta samoregulacije sposobna da reguliše svoj broj kako ne bi narušile obnovljive resurse staništa, te tako da ne zahtijeva vanjske faktore, poput predatora ili nepovoljno okruženje ili nepovoljno okruženje. [ ...]

U visokim aktivnostima žive materije, zasnovani su i procesi samoregulacije u biosferi. Proizvodi za kisik podržavaju prisustvo i moć ozonskog ekrana, a na taj način funkcioniranje "filtra" za energiju sunca i kosmičkog zračenja, reguliše cjelokupni tok energije koji dolazi podzemna površina I živim organizmima. KONSTANKA MINERALNOG SASTAVA OCEANSKIH VODA ODRŽAVA AKTIVNOSTI ORGANIZMA, Aktivirajući vađenje pojedinih elemenata, koje saldiraju njihov priliv s riječnim protokom koji ulazi u ocean. Takva se regulacija vrši u mnogim drugim procesima. [...]

Održiva zajednica je biotska zajednica koja čuva sastav vrste i funkcionalne funkcije prema samoregulaciji ili kontinuiranom utjecaju vanjskog faktora kontrole. Primjer samoodrživog S. y. Mogu se poslužiti klimatske i nodalne zajednice, a oni koji podržavaju spolja - Paraklimaksi. [...]

Ekosistemi su razvili u procesu dugoročne evolucije, a koherentni su, stabilni mehanizmi koji mogu samoregulirati da izdrži oba promjena u okolišu i promjene u broju organizama. [...]

Značajne transformacije unutar bioma i premještanja ravnoteže između ekosustava nižeg reda neizbježno uzrokuju samoregulaciju na najvišem nivou. To se odražava u mnogim prirodnim procesima - od promjene dubine podzemnih voda do preraspodjele zračnih tokova. Sličan fenomen se opaža i na nivou vrlo veliki sistemi Biosfera prilikom promjene odnosa između teritorija bioma. Tokom razvoja zemlje, u najširem razumijevanju ove riječi, i komponenta i teritorijalna ravnoteža su uznemirena. U određenoj mjeri je dopušteno, pa čak i potrebno, jer je samo u nepodnošljivoj stanju ekosustava u mogućnosti dati korisne proizvode (prisjetiti se formule proizvoda čistih zajednica). Ne znajući mjere, osoba nastoji dobiti više nego što priroda može dati, zaboraviti da rezerve imaju temelj od velikog skupa elemenata koji nisu uključeni u koncept "resursa". [...]

U suštini, superprovodljivost osebujan jonskim radikalnim oblicima spojeva globalni je fenomen koji pruža misli i samoregulaciju na planeti. Drugim riječima, prostorom i zemljištem, čovjekom i prirodom su makroskopski kvantni predmeti poput elektrona orbitala u atomu. [...]

Većina prirodnih ekosustava formirana je tokom duge evolucije kao rezultat dužeg procesa prilagođavanja vrsta u stanište. Kao rezultat samoregulacije ekosistema, može se rešiti promjene životnih uvjeta ili nagle promjene gustoće stanovništva. [...]

Glavni cilj dizajna zaštite okoliša je dizajnirati dinamičku ravnotežu prirodnog sustava, poticanje razvoja unutarnjih odnosa samoregulacije prirodnog sustava, eliminirajući mogućnosti rada objekata u prijetnji zagađenja i poremećaja Ekološka ravnoteža. [...]

Dakle, pod ekološkom ravnotežom u razvoju urbanističkih procesa, shvatit ćemo takvo dinamično stanje prirodnog okruženja, u kojem su samoregulaciju i reprodukcija glavnih, njegove komponente atmosferski zrak, vodni resurs, prekrivač, vegetacija i svjetski životinjski svijet. [...]

Glavni zadaci u navedenom području su očuvanje i obnova pejzaža i biološka raznolikost dovoljna za održavanje sposobnosti prirodnih sustava na samoregulaciju i naknadu za posljedice antropogenih aktivnosti. [...]

Jedan od glavnih ciljeva inženjerskog ekologije je stvaranje takvih metoda i sredstava formiranja i upravljanja PTH-om, što bi osiguralo njihovo funkcioniranje, bez ometanja mehanizama samoregulacije objekata biosfere i prirodne ravnoteže prirodnog formiranja geosfere. S tim u vezi, autori su stajali zadatak da rade i sistematiziraju opsežni krug inženjerskog i primijenjenog pitanja koji čine potrebnu bazu znanja modernog inženjera. [...]

Homeostasis (IP) je stanje pokretne ravnoteže (stalne i stabilne ne-ravnoteže) Reo-, ekosustave podržane složenim adaptivnim reakcijama, stalnom funkcionalnom samoregulacijom prirodnih sistema. [...]

Faza interakcije između društva i prirode, na kojoj su kontradikcije između ekonomije i okoliša pogoršane na ograničenje, a sposobnost očuvanja potencijalnih homeostaza, tj. Sposobnost samoregulacije i ekosustava pod antropogenim efektima, ozbiljno je podređena, pozvan ekološka kriza.[ ...]

U početku su homo sapiens živjeli u okolišu, kao i sve subjekte ekosustava, a praktično su bili nezaštićeni od ograničavajućih okolišnih faktora. Primitivan Podložen je istim faktorima regulacije i samoregulaciji ekosustava kao cijeli svjetski životinjski svijet, trajanje njegovog života bio je mali, a gustina naseljenosti bila je vrlo mala. Glavni faktori ograničavajućeg bio je hipendina i neuhranjenost. Među uzrocima smrtnosti na prvom mjestu bili su patogeni ( izazivajući bolesti) Uticaj prirodne prirode. Od posebnog značaja među njima su bile zarazne bolesti, u pravilu, u pravilu, u pravilu, prirodnim žarištima. [...]

Veličina sistema ili karakteristične veličine sistema, njena je prostorna dužina (volumena, površina) ili masa, kao i minimalni (maksimalni) broj podsistema, omogućavajući sistemu da postoji i radi sa implementacijom jastva -Regulacija i samo-izlječenje tokom karakterističnog vremena. Vrijeme sustava (karakteristično ili vlastito, sistemsko vrijeme) vrijeme je razmatrano u okviru razdoblja postojanja ovog sistema i / ili procesa koji se javljaju u njemu. Ti su procesi ograničeni termodinamikom sustava, njegove funkcionalne funkcije. Kombinacija cilja sistema, njeno karakteristično vrijeme i prostor stvara preduvjete za djelovanje zakona o optimalnosti u odjeljku. 3.2.1. Istovremeno, budući da su sistemi sa jednim i isti funkcionalni cilj formirani povratnim informacijama nalaze se na jednom nivou hijerarhije i stoga su ograničeni na istu vrstu karakterističnog vremena i prostora, njihova izgradnja je podređena jednom nizu internih zakona. Ovo je semantička kartica "Treća dimenzija". 2.1, spomenuta u poglavlju 2. [...]

Biosfera, vrlo dinamičan planetarni ekosustav, u svim razdobljima svog evolucijskog razvoja stalno se mijenjao pod utjecajem različitih prirodnih procesa. Kao rezultat dugoročne evolucije, biosfera je razvila sposobnost samoregulacije i neutralizacije negativnih procesa. To je postignuto složenim mehanizmom ciklusa tvari koje su nas razmatrali u drugom odjeljku. [...]

Prirodna upotreba može biti "teška", zapovjedni, zanemarivanje prirodnih procesa ili ih čak otprilike krši s tehničkim sredstvima, a mogu biti "meka", na osnovu utjecaja prirodnim mehanizmima ekosustava samoregulacije, I.E. Sposobnost potonjeg da vrati svoja svojstva nakon antropogenog uticaja. [...]

Biocentralizam (ekocentrizam) - upozorenje, prema tome koji (za razliku od antropocentrizma): interakcija ljudsko društvo S divljinom bi trebalo biti podređeno na ekološkoj imperativ - zahtjev da se sačuva integritet samoregulacije biosfere. [...]

Izrazito obilježje ecospofere je prisustvo homeostaze, stanje unutarnje dinamičke ravnoteže sistema podržanog redovnom nastavkom svojih građevina, sastav stvarne energije i stalne funkcionalne samoregulacije njegovih komponenti. [.. .]

U vezi s potragom za izlazom, kriza zaštite okoliša pojačala je pokušaje izgradnje naučne teorije interakcije između prirode i društva. Naučna pretraga osnovnih zakona optimizacije interakcije društva i prirode, što bi bili zakoni samoregulacije sustava prirode društva. Među tim zakonima, centralno mjesto pripada Zakonu o optimalnom poštivanju prirode društvenog razvoja stanja prirodnog okruženja. [...]

Biogeokenoza je homogeni dio Zemljine površine s povijesno uspostavljajući određeni sastav živih organizama i komponenta neživog prirode (tlo, atmosferu, klimatsku, solarnu energiju), koji karakterizira relativna stabilnost i samoregulacija (Sl. 93). Biogeocenoza je poput osnovne strukture, "ćelija" biosfere. Postoje bliske veze između pojedinih biogenosenoza, kao rezultat koji se formira jedan biogeoketski pokrov zemlje. [...]

Ekosistem je osjetljivost na biotske i kosovne komponente, koje koristeći vanjski tok energije, stvara jaču komunikaciju (metabolizam i informacije) u sebi, nego između kombinacije koja se razmatra i njegova okolina, što osigurava neodređeno vrijeme i tužišta Razvoj cjeline pod kontrolnim utjecajem biotskih komponenti. [...]

U šumi je broj životinjskih vrsta mnogo veći od biljaka. Međutim, visoka produktivnost (do 10 tona na 1 hektaru godišnje) proizvođači značajno preklapaju biomasu svih životinja (oko 10 kg po 1 hektaru). Stoga se koristi samo 10-20% godišnjeg rasta biljaka. Ovaj omjer se automatski podržava. Samoregulacija vam omogućava da sačuvate sastav i broj vrste. Međutim, ponekad štetočine šuma pomnožuju se u ogromnim količinama, uništavajući cijelo lišće (pasirano svilena vožnja, lepršavost). Značajni dio biomase je mineraliziran godišnje. Ovo je vegetacija užalost i ostaci životinja koje saniraju se u reinkvalitetnoj hrani. Oni uključuju larve Fsuuze Padaltsi, crvi, bube, bakterije, gljive. [...]

Svaki od "blokova" ekosustava u velikoj mjeri je fenomenalan - zbog prevladavanja procesa hidrogenacije i rekultivacije tla koje su stvorile osobe i određena poljoprivrednog inženjerstva biljne nege. Očito su različite od prirodnog, u kojima prevladavaju prirodni faktori samoregulacije i prirodne selekcije. Vegetacija takvih umjetnih ekosustava ima visoku raznolikost otpornog na urbano dekorativne vrstepoput aboridžina i uvodnog prašine. Održivost biološke raznolikosti se održava ne samo odabirom održivih vrsta, već i karakteristika slijetanja, pružajući maksimalni ekološki kapacitet za faunu. [...]

Neki istraživači u određivanju predmeta društvene ekologije skloni su naglašavanju uloge da je ova mlada nauka osmišljena da igra u usklađivanju odnosa između čovječanstva sa svojim staništima. Prema E.V.Giru-sow, društvena ekologija bi trebala prvo od svih zakona društva i prirode, pod kojim razumije zakone samoregulacije biosfere, kojim je osoba u njegovom životu implementirala. [...]

Istovremeno, u okviru evolucije velikih svemirskih sistema (na primjer, solarno), očito je da je zakon neograničenog napretka važeći: razvoj od jednostavnog za složeni evolutivni je neograničen. Ne vrijedi apsolutizirati ovaj obrazac. Napredak je neograničen samo sa vrlo značajnim naporima i samoregulacijom kao vodeći faktori razvoja. Zahtijeva stalne žrtve, od kojih je broj također ograničen na ograničenja razumne dovoljnosti, a trajanje "neograničenog" i dalje je ograničeno evolucijskim okvirom. Za zemlju je ovaj put postojanje samog planeta. Dakle, možete razgovarati samo o kvazi-granici napretka bilo kojeg zemaljskog sistema. [...]

Empirijska zapažanja sažeta su na formulaciju aksioma ili zakon sistemskog separatizma: difuzne komponente sustava uvijek su strukturno neovisne. Postoji funkcionalna veza između njih, može doći do podizanja elemenata, ali to ne lišava integritet koji su u sistemu, strukturnom neovisnošću u zajednici "ciljeva" - dodatak i samoregulacija općeg sustava. Na primjer, tijelo se sastoji od organa. Svaki od njih "ne zanima" u pogoršanju drugog tijela ili u smanjenju njegove veličine. Naprotiv, u tijelu tijela tijela, svako je tijelo usko povezano sa drugom gumoralnom i zajedničkom sudbinom. Istovremeno, jetra ne može biti dio srca, već samo funkcionalna komponenta probavnog sistema. To su isti odnos u bilo kojim sistemima, uključujući i u društvenim serijama, mada to nije uvijek svjesno. Granice možda nisu tako jasnije kao u tijelu između organa (iako su u njemu prilično zamagljeni). Na primjer, države u historiji više puta su proširene, ulazeći jedni druge i raščlanjene. Međutim, na kraju, Carstvo se raspada zbog akcije zakona optimalnosti (vidi dolje) veličine i neizbježnog separatizma nacija i naroda, etničke grupe. To ne u suprotnosti sa ekonomskim, pa čak i političkim udruženjem država na osnovu "humoralne" komunikacije svjetskog tržišta. Globalnog jedinstvene države kao strukturalno homogene obrazovanje je također nemoguće, jer ne može biti viša organizam od amorfna ćelije supstance, nediferencirane tkiva, itd "topi kotao" naroda je moguće samo kao pravni, ali ne i fizičkom stanju, Ako je riječ o hiljadama godina. [...]

Sa svim oscilacijama broja komponenti podložan je suvinskoj sistemskim elementima na minimum broja opcija za organizaciju: mnogi dinamički sustavi imaju tendenciju relativnom redundantnošću vlastitih komponenti sa minimum organizacije Opcije. Posuda broja elemenata često služi kao neophodan uvjet za postojanje sustava, njegove kvalitativne i kvantitativne samoregulacije i stabilizacije pouzdanosti, pruža svoje kvazi-novembar-modernu državu. Istovremeno, broj opcija organizacije je čvrsto ograničen. Priroda se često "ponavlja", njegova "fantazija", ako ne govorimo o broju i raznolikosti iste vrste elemenata, ali o broju vrsta same organizacije, vrlo je ograničen. Otuda su brojne strukturne analogije i homologije, oblici za jednu narudžbu organizacije društvenih procesa itd. [...]

Posebnost hijerarhijskih upravljačkih sistema je da se informacije o statusu kontrolnog objekta mogu dobiti samo sa nižih nivoa upravljanog sistema. I ove prethodne posebne (odnose sa posebnim) između sistema kontrole i kontrole i proizvodni sustav. Stoga se koncept modernih informacija i upravljačkih informacija zasnovan na znanju zakona samoregulacije prirodnih sistema, o saznanju mogućeg ograničenja ljudske intervencije u ovim samoregulatornim sistemima, koji su nepovratne katastrofalne posljedice. [...]

Prirodna upotreba može biti iracionalna i racionalna. Izonalno upravljanje prirodom ne osigurava očuvanje prirodnog resursa, dovodi do uništenja i pogoršanja kvalitete prirodnog okruženja, prati zagađenje i iscrpljivanje prirodnih sistema, kršenjem ekološkog okruženja i uništavanje ekosustava. Racionalna ekološka upotreba kompleksa Rhymeshegt Smještajno korištenje prirodnog bogatstva u kojem se postiže maksimalni mogući očuvanje prirodnog resursa, uz minimalno kršenje sposobnosti ekosustava na samoregulaciju i samo-izlječenje. [.. .]

Za kontrolu ekosustava, nije potrebna regulacija - ovo je samoregulirajući sistem. Samoregulacijski homeostaza na nivou ekosustava pruža se raznim upravljačkim mehanizmima. Jedan od njih je podsistem žrtve predatora (Sl. 5.3). Između uvjetno namjenskih kibernetskih blokova, kontrola se vrši putem pozitivnih i negativnih veza. Na primjer, pozitivne povratne informacije "poboljšava odstupanje" povećava pretjerano populaciju žrtve. Negativne povratne informacije "smanjuje odstupanje", na primjer, ograničava rast stanovništva žrtve povećanjem broja stanovništva grabežljivca. Ova kibernetska šema (Sl. 5.3a) savršeno ilustrira proces koevlake u sistemu "Predator-Warter", jer se u ovom "snopu" (vidi Sl. 3.5). Ako u ovom sistemu postoje drugi faktori (na primjer, osoba. Najavio je predator), rezultat samoregulacije opisat će homeostatska visoravan (Sl. 5.3 b) - region negativnih obveznica i u kršenju Sustav, obrnuti pozitivne veze počinju prevladati, što može dovesti do smrtnih sistema. [...]

Veoma kratka definicija ekološkog sistema (ekosustav) je prostorno ograničena interakcija organizama i njihovo okruženje. Ograničenje može biti fizičko-hemikalija (na primjer, granica vodenih kapi, ribnjaka, jezera, otoka, granica Zemljine biosfere u cjelini) ili povezana s cirkulacijom tvari, čiji je intenzitet veći u ekosustav nego između nje i vanjskog svijeta. U potonjem slučaju granica ekosustava je zamagljena, postoji više ili više široki tranzicijski bend. Budući da svi ekosustavi čine hijerarhiju u sastavu biosfere planete i funkcionalno su međusobno povezani, postoji kontinuirani kontinuitet (kao što je već spomenuto, to je problematično između zemlje i okeana). Prekid i kontinuitet koegzistiraju istovremeno. To je već spomenuto u poglavlju 2. Shema ekoloških komponenti ekosustava prikazana je i tamo (Sl. 2.4). To omogućava da daju samo svoju detaljnu definiciju: informativno samostalno isključivanje, termodinamički otvoreni skup biotičnih ekoloških komponenti i abiotski izvora supstance i energije, jedinstva i funkcionalne veze u vremenu karakteristika određenog područja Biosfera vremena i prostora (uključujući biosferu u cjelini) osigurava višak ovog dijela unutrašnjih prirodnih pomaka supstanci, energetike i informacija o vanjskoj razmjeni (uključujući između susjednih sličnih agregata) i na osnovu toga, u nedogled Samoregulacija i razvoj cjeline pod kontrolnim utjecajem biotskih i biogenih komponenti.

Svi dobro znamo i znali smo više od istorije ili ličnog iskustva Čovjek je prilično komplikovan biološki mehanizam.Na koji je za normalan život i rad potrebno zadovoljiti svoje vlastite potrebe. Da bi zadovoljili potrebe, osoba mora izvršiti akcije, jednostavnim jezikom, treba da radi.

Šta je samoregulacija?

Za efikasan rad i život uopšte rad zdravlja tijela (Fiziološka, \u200b\u200bpsihološka). Dakle, ispostavilo se da ova država možda nije uvijek adekvatna, normalna, efikasna. U takvoj situaciji dolazimo u takav mandat kao samokontrola ili samoregulacija. Pa šta je samoregulacija?

Samoregulacija je naučni termin koji se može pojaviti u različitim naučnim člancima i knjigama, ima susjednu važnost, odnosi se na psihologiju, biologiju i druge nauke, a samim tim ima mnoga tumačenja. Ovaj članak će u potpunosti razmotriti njegov psihološki značaj.

Samoregulacija, prije svega, ako se pročita doslovno, regulacija sa sebe iz lat. Regulirajte - stavite u red. Još se možete sjećati ovog pojma iz predavanja biologije u školi. Tada je u lekcijama ova definicija zvučala ovako: "Samoregulacija je ciljani rad bioloških sistema različitih nivoa organizacije i složenosti usmjerene na održavanje homeostaze" (homeostasis je želja žive organizma pod utjecajem ambijent, za vraćanje standardnog stanja, povratak u ravnotežu). Na primjer, jednoćelijski živi organizam, pod utjecajem okoliša, može vratiti početnu državu.

Razina

U psihologiji se samoregulacija može podijeliti na takve nivoe:

• Prepoznatljiva razina - govor, djela, pokreti, drugim riječima, ove vrste samoregulacije lako se realiziraju i promatraju samostalno i bez pomoć;
• Podsvjesni nivo - Emocije, doživljavanje internih slika i drugih internih mentalnih procesa.

Kada govorimo o podsvijesti, morate odrediti šta, za uspješnu regulaciju potrebna je razvijena refleksija, sposobnost gledanja i istraživanja sebe. Kao što pokazuje psihološka praksa, podsvjesni nivo nije dostupan za sve, posebno bez pripreme. A ovaj nivo zahtijeva uvođenje osobe u smanjeno stanje aktivnosti mozga i opuštanja s naknadnim fokusom na problem. Pored toga, na gore navedeno, treba napomenuti da najvažniji element samokontrole je povratna informacija.

Struktura

Uprkos velikom broju tumačenja, samoregulacija ima zajedničku strukturu:

1. Prije svega, morate odlučiti za ono što i za koju su aktivnost potrebna.
2. Odabir aktivnosti, morate istaknuti glavne uvjete i karakteristike psihe ili fiziologije potrebne za efikasne aktivnosti.
3. Pripremite redoslijed radnji za formiranje potrebnih radnih uvjeta za prilagođavanje.
4. Pošaljite referentnu verziju aktivnosti za usporedbu stvarnih uvjeta.
5. Analizirajte stvarne rezultate.
6. Uporedite rezultate sa referentnim vrijednostima.
7. Odlučivanje o potrebi i metodi samoregulacije.

Različita područja psihologa različito se odnose na samoregulaciju. Na primjer, škola egzistencijalne psihologije vjeruje u to vještina samoregulacije znak je ljudske zrelosti i efikasne aktivnosti, a nemogućnost regulacije i podređenog njihovih mentalnih manifestacija smatraju se infantilizmom, čiji je ponašanje, što je zasnovano na osjećajima i iskopu.

BeheViorizam tvrdi da je ovo samoobmana, fikcija, osoba vrlo mnogo ovisi o okolišu u kojem je i ne može u potpunosti kontrolirati utjecaj okoliša neovisno. Conkonfortologija tvrdi da efikasnost metoda samoregulacije ovisi o tome koliko će se adekvatno osoba ponašati u sukob situaciji.

Osnovne i dodatne metode samoregulacije

Glavne metode samoregulacije su:

• opuštanje mišića;
• trening (autogeni, ideomotor);
• reprodukcija slika ili, drugim riječima, vizualizacijom i maštom, što je stvaranje slika i misli u svijesti osobe, koristeći sluh, dodir, miris i njihove kombinacije;
• samo-hipanoza;
• neurolynguinic programiranje.

Dodatne metode su sljedeće:

• prijedlog;
• muzička terapija (ostale vrste umjetničke terapije);
• fizičke vježbe.

Statističke studije koje provode psiholozi istakli su da samoregulacija uzrokuje pomlađivanje ljudskog tijela. Osoba dobija značajnu kontrolu nad svojim psiho-emocionalnim procesima, ponašanjem.

Glavni rezultati samoregulacije su smirenost psihe, drugim riječima, emocionalni stres uklanja se, smanjenje nivoa umora je odmor, mentalni i fiziološki odgovor je poboljšan.

Najpoznatije prirodne metode samoregulacije su, naravno, jesti, jesti hranu, hoda u zraku, prirodi, interakciji sa životinjama, kretanjem, plesom, kontrastnim tušem, masažom i još mnogo toga. Iako takvi načini nisu uvijek dostupni. Na primjer, osoba je na poslu i ne može si priuštiti san.

Uprkos tome, to je pravovremenost samoregulacije koja ima najefikasniji utjecaj na ljudsku psihu. U većini slučajeva ljudsko zdravlje je gore zbog prenapona, a posebno zbog zanemarivanja ovog prenapona. Na primjer, umanjenje vizije zbog nekontroliranog vremena provedenog za čitanje knjiga, gledajući TV, ekran monitora računara. Iz jednostavne vrste samoregulacije možete dodijeliti hobi. Hobi je da bi se vratili sila, okreni pažnju, odvratiti pažnju od napona svakodnevnog života.

U svakom određenom trenutku koji vam je potreban specifična samoregulacija za određeno područje A ovisno o tome možete dodijeliti: motivacijskipovezana sa motivacijom osobe do akcije; korektiv - usmjeren na ispravljanje potrebnih karakteristika; Emocionalno-volan.

Emocionalna i volja:

• prijedlog ili samo prijedlog;
• samopodržavanje - svijest o njenim rezultatima i ulogama u različitim situacijama u životu, analiza grešaka, akcija, dubokih ličnih iskustava;
• Samopodvođenje - pristup u kojem je glavni naglasak na hladnoj logici i obrazloženje prilikom analize problema i prepreka;
• samostalni pristup je stvaranje refleksa između riječi i radnji.

U opći Psihološka samoregulacija - informirana promjena u radu psihe i fiziologije, ponašanja, za ovo potrebna vam je potrebna dobiti mogućnost kontrole svijesti.

Dakle, nemogućnost kontrole, sa svojim emocionalnim stanjima, izloženost neupadljivim osjećajima predstavljaju normalan i produktivan rad i ljudsku aktivnost, a sve to utiče na odnos između ljudi, a porodične stabilnosti, a takođe sprečava postizanje postavljenih ciljeva, A kao rezultat toga, dobivanje je potrebno za ovaj rezultat.. Prije svega, potrebno je lokalizirati problem, a potom uz pomoć sredstava i metoda za početak rješavanja. Specifične metode samoregulacije mogu pomoći u ovom procesu, naoštrene posebno za svaku situaciju i područje djelovanja.

Najvažnije je nevati negativne emocije i ponašanje na vrh, već da počnu raditi negativne emocije ili ponašanje što je prije moguće. Za to, psiholog nije uvijek potrebno koristiti najviše koristiti jednostavne metode Samoregulacija kao što su: mašta nečega lijepo, slušajte zanimljiv muzički sastav ili razgovarajte sa ugodnom osobom, pogledajte sa strane.

Samoregulacija je ugrađena u svaki živi organizam, samo trebate naučiti da ga slušate. Na primjer, respiratorne tehnike izgrađene su na ovom principu. To se samo događa da u stvarima osobe zaboravlja čak i kako pravilno disati.

Nakon što sam pročitao gornje informacije, sada tačno, znate koji je izraz "samoregulacija".

Ostanite u negativnom emocionalnom stanju destruktivno djeluje na tijelu, ljudi iz antike traže načine za kontrolu mentalnog stanja. Načini samoregulacije emocionalnih stanja aktivno se proučavaju, danas su razvijeni brojne tehnike koji omogućavaju upravljanje stresom. Samoregulacija je sistem određenih akcija usmjerenih na upravljanje njihovom psihom. Tehnike regulacije omogućavaju svjesno upravljanje njihovim ponašanjem.

Pristupi psihologiji

U domaćoj psihologiji definicija emocionalne regulacije nalazi se u sljedećim kontekstima:

• samoregulacija ličnosti;
• regulacija ponašanja;
• mentalna samoregulacija;
• samoregulacija država.

Mehanizam samoregulacije i regulacija emocionalnih stanja smatra se FB-om. Berezin. U svom radu, regulacija tijela povezana je s mentalnom prilagodbom. Berezin tvrdi da se psihološka zaštita protivi alarmu i stresu. Studije su vodile Berezinu do zaključka da postoje pojedinačne karakteristike ličnosti, pomažu u uspješnom prilagodbu stresu. Ovo je nivo neuropsihičke stabilnosti, samopoštovanja, emocionalnog odgovora u sukobima i drugima.

Poznati pristup R.M. Granovskaya. Podijeli sve načine emocionalne regulacije u tri grupe:

1. Likvidacija problema.
2. Smanjenje intenziteta utjecaja problema promjenom gledišta.
3. Olakšavanje utjecaja negativne situacije sa brojnim metodama.

Regulisati stanje R.M. Granovskaya nudi labavim motivacijom. Na primjer, za smanjenje emocionalnih napetosti kada se cilj postigne, koncentrirajući se na krajnjem rezultatu, već na taktičkim prijemom.

Opći principi

Nekoliko mentalnih stanja dovode do neorganizacije, pa ih treba prilagoditi. Postoje dva načina:

1. Koristeći utjecaj na psihu izvana.
2. Samoproptilan.

Koncept samoregulacije pripada drugom stavku, odnosno osoba pomaže sebi da se nosi sa napetom situacijom. Tehnike psihološke samoregulacije uključuju volite sudjelovanje, identitet osobe ima važnost ljudskog identiteta.

Mentalna samoregulacija - Emocionalno upravljanje državom utjecajem na vrlo pomoć riječi, slika, mišićavog tona, respiratornih promjena.

Psihološka samoregulacija Omogućuje vam uklanjanje, oslabljeni znakovi umora, povećati psihofiziološku reaktivnost.

Moderna samouprava je vrsta psihogene metode koja povećava resurse tijela.

Klasifikacija

U psihologiji postoji nekoliko pristupa klasifikaciji samouprave. L.P. Grimac je izdvojio sljedeće nivoe samoregulacije:

• motivacijski;
• pojedinačno lično;
• informacije i energija;
• emocionalno-volan.

Motivacijski nivo

Bilo koji mehanizmi samoregulacije počinju motivacijom. Uredba i samoregulacija mentalnih stanja usko su povezana sa motivacijom postignuća. Motivacija je nešto što se pomakne od strane čovjeka, a mentalna samoregulacija je sposobnost zadržavanja željenog nivoa aktivnosti.

Individualni nivo

Nivo se mobilizira kada je potrebno sami "ponoviti", vlastite postavke i lične vrijednosti.

Kvalitete olakšavanje regulacije:

• odgovornost;
• samokritika;
• posvećenost;
• willPower.

Informativni i energetski nivo

Nivo pruža željeni stupanj mobilizacije energije za optimalan rad psihe. Vrste samoregulacije na nivou:

1. Katarza. Šok od gledanja umjetničkih djela oslanja se od negativnih misli.
2. Reakcija "reaglement". Jačanje mentalne i motorne aktivnosti.
3. Ritual akcije. Ritual je dizajniran da uspostavi osobu za dobar ishod događaja, emocionalno sigurnosnu kopiju.

Emotional-Voliration Nivo

Vollage samoregulacija omogućava posjedovanje svojih osjećaja, sposobnost da svjesno održavaju svoje blagostanje u ekstremnim situacijama.

Emocionalna samoregulacija podijeljena je u dva oblika:

• proizvoljna (svjesna);
• nehotičan (nesvjestan).

Dolazna regulacija omogućava vam da intuitivno uklanjate stres i anksioznost. Prepoznatljiva uredba povezana je sa ciljanim aktivnostima, osoba primjenjuje posebne metode za obnovu emocionalnih snaga.

Koje se metode koriste

Načini mentalne samoregulacije koji se koriste u antici, na primjer, tehnika samopodržavanja ušla je u priču kao praksa indijskog jogisa.

Poznate metode samoregulacije emocionalnog stanja:

• samo-poštivanje;
• autogena obuka;
• desenzibilizacija;
• meditacija;
• reaktivno opuštanje.

Opuštanje

Tehnika opuštanja dešava se proizvoljna (opuštanje tokom otpada u snu) i proizvoljne. Proizvoljna tehnika uzrokovana je usvajanjem opuštenih poza, predstavljajući države koje odgovaraju miru. Vještine samoregulacije uz pomoć omogućuju vam da izvršite brojne zadatke:

• uklanjanje mišićnih stezaljki;
• obnavljanje energetske ravnoteže tijela;
• riješiti se efekata negativne međuljudske komunikacije, obnavljanja duhovnih snaga;
• izliječenje tela.

Autogena obuka

Repocije emocionalne samoregulacije pomoću autotraniranja nudi njemački ljekar Schulz. Autogena obuka je samočava, tehnike se apsorbiraju tokom sistematskih vježbi.

Većina ljudi može savladati tehniku, emocionalna sfera se normalizuje pod utjecajem treninga, stres iz izlaska, jačaju se voljene mogućnosti.

Primjeri samoregulacije sa automatskim treningom:

1. Vježba je usmjerena na savladavanje ritma disanja. Ranije uzrokuje osjećaj vrućine, gravitacije, sugerira da srce kuca lako i glatko. Nakon pripreme, javlja se prijedlog: "Udahnem potpuno mirno", "miran sam." Fraze ponavljaju 5-6 puta.
2. Opuštanje mišića uzrokovano je osjećajem gravitacije, ispunjavajući kapilare krvi kože - osjećaj topline.

Desenzibilizacija

Metode psihološke samoregulacije uz pomoć desenzibilizacije omogućavaju smanjenje straha i anksioznosti u zastrašujućim situacijama. Možda je strah od visine, leta ili sjećanja na iskusne traumatične događaje.

Uobičajene tehnike regulacije uklanjaju se rješavanje problema. Uronjeni u stanju kompletnog mirovanja, predstavlja alarmantne situacije. Potrebno je izmjenjivati \u200b\u200baproksimaciju i udaljenost od izvora napona.

Učinkovit prijem - rad sa disanjem. Održavanje slobodnog disanja na sastanku sa anksioznom situacijom, možete se vratiti sebi slobodu djelovanja.

Principi samoregulacije pomoću desenzibilizacije je uklanjanje alarma pozitivnim stavom. Primjer ovdje može poslužiti kada dijete pjeva pjesmu o tome kako lav je zalupio čovjeka. Zvuk i govor ton eliminiraju strah. (Pjesma iz filma "Mary poppins, zbogom"). Ukupno veselo raspoloženje eliminira stres. U ovom filmu možete pronaći efikasne metode samoregulacije i uklanjanja psiho-emocionalne napetosti kod djece.

Meditacija

Osnove samoregulacije položene su u meditaciju. Proces meditacije omogućava vam potpuno opuštanje i uklanjanje umora. To je 15-20 minuta dnevno. Postoje dvije vrste meditacije:

1. Dubok razmišljanje (meditacija za nešto).
2. Meditativna država.

Učinak meditacije povoljan je za zdravlje, može umanjiti simptome fizičkih bolesti, ima blagotvoran učinak na fiziologiju. Nakon prakse, metabolizam je poboljšan, frekvencija disanja.
Video: Webinar "Šta je samoregulacija i zašto je to potrebno?".

Metode prirodne regulacije

Metode mentalnog samoregulacije nisu samo svjesne, već i prirodne. Oni uključuju:

• hodanje u šumi;
• posjeta kulturnim događajima;
• klasična muzika;
• pozitivna komunikacija sa zanimljivim ljudima;
• fizičko pražnjenje, na primjer, intenzivna obuka;
• pisanje zapisa u dnevniku s detaljnom izjavom o situaciji koja je uzrokovala emocionalno napon;
• književne večeri.

Prirodna regulacija omogućava vam da spriječite nervozne emocionalne kvarove, smanjite prekomjernu radu.

Neke osnovne prirodne tehnike čovjeka mentalne regulative koriste intuitivno. Ovo je dug san, komunikacija s prirodom, ukusna hrana, sauna, masaža, sauna, ples ili voljena muzika.

Mnogi od načina na koji se ljudi nesvjesno primjenjuju. Stručnjaci savetuju da se presele iz spontane prijave na svesno upravljanje njihovim stanjem.

Da biste izbjegli nervne poremećaje, vrijedi koristiti metode regulacije. Samouprava može biti prevencija kardiovaskularnih bolesti i uvjet mirnog blagostanja. Glavno vijeće - redovna primjena.

Video: Webinar psihologa Nina Rubestein "Ovisnost, kontrola ovisnost i samoregulacija."

od lat. Regulisati - da se uvede u uspostavljanje) - općenito, utjecaj na sustav izveden u cilju održavanja potrebnih pokazatelja njegovog rada, ali implementiraju interne promjene koje generiraju sam sustav u skladu sa zakonima svoje organizacije . Najjednostavniji slučaj S. je takav kada sistem reagira na vanjske promjene u determinističkom akcijskom programu. Ova vrsta C. provodi se u tehničkim sistemima (npr. Autopilot), kao i u instinktivnom ponašanju životinja. U ljudskom telu, S. provodi se na principu samoorganizacijskih sistema, I.E. uzimajući u obzir učenje koje je učenje stekao posljednje iskustvo. Stoga je mehanizam memorije ovdje odigrao značajnu ulogu koja služi i pohranjivanju nasljednih kodova sa i akumulacijom, generalizaciji i sistematizaciji iskustva stečenih tokom razvoja. Razlog; Stvaranje C. u ljudskom tijelu je njegova funkcionalna orijentacija. Takav razlog može biti cilj, podržan od strane relevantnih motiva i poticaja i stvarati usmjereno ponašanje osobe pod kontrolom svijesti. Prijedlog usmjerenog odgovora može poslužiti i kao odstupanja fizioloških pokazatelja organizma iz norme ili odstupanja od mentalnih postavki mentalnih postavki, uzrokujući nesvjesni S. Navedeni fokus S. u ljudskom tijelu osigurava Anti-portropy (smanjuje entropiju) prirodi njegovih procesa koji vam omogućavaju reprodukciju potrebnih za njegovu očuvanje malo vjerovatnog organizma. Najvažniji element S. je povratna informacija. Zahvaljujući sposobnosti osobe do vodećeg razmišljanja na osnovu S. laži ne samo model već nije postignut, već i model potrebne i očekivane budućnosti. Štaviše, verovatnoća priroda potonjeg ohrabruje osobu da aktivno adaptaciju medijumu u cilju pretrage i izdvajanja iz njega. za više informacijaPotrebno za održavanje i razvoj procesa S. Aktivnosti ovog tijela pojačava se mogućnostima polfisovi (višestrukim) izborom, što zahtijeva osobu kontinuiranog individualnog iskustva i obogaćivanje njegovog javnog iskustva (M. A. Kitty). Iz razmatranja slijedi da ljudsko tijelo teče razne procese C. i na fiziološkoj i mentalnom nivou. Svaki od njih ima svoje kvalitativno specifične energetske i informacijske manifestacije koje su u teškom i nerazdvojnom odnosu. S. Procesi se takođe javljaju u bliskom jedinstvu sa procesima samokontrole i jedan su od mehanizama velike pouzdanosti ljudske aktivnosti. O C. Često govore i u vezi s ljudskim sposobnostima, svjesno mijenjaju svoje stanje. Glavne metode S. u tom pogledu uključuju: neuromuskularna opuštanja, autogena obuka, ideazotorski trening, prijem senzorne reprodukcije slika, samoikanoze. U međuvremenu (prijedlog), svjetlosni utjecaji, razne vrste proizvodnje gimnastika koriste se kao dodatne tehnike koje doprinose masovnim metodama C. Mnoge od ovih metoda široko se koriste u proizvodnji u praksi rada ormara psihološkog istovara.

Samoregulacija u biologiji jedna je od najvažnijih svojstava žive sustava koji se sastoji od automatske instalacije i podrške određene razine potrebne za normalno funkcioniranje parametara. Suština procesa je da vanjskim utjecajima ne postaju menadžeri. Smjernice, faktori se formiraju unutar samoregulirajućeg sustava i doprinose stvaranju dinamičke ravnoteže. Procesi koji proizlaze iz ovoga mogu biti cikličke prirode, blede i nastavljeni kao sklopivi ili nestanci određenih uvjeta.

Samoregulacija: Vrijednost biološkog termina

Svaki sistem uživo, u rasponu od ćelije i završava biogenozenozom, stalno je izložen vanjskom raznim faktorima. Temperaturni uvjeti, vlaga se mijenjaju, završavaju ili zategnute interspecifično takmičenje - primjeri mogu biti uzrokovani masom. Istovremeno, održivost bilo kojeg sistema ovisi o njegovoj sposobnosti da se održava stalnost unutrašnjeg medija (homeostasis). To je postići takav cilj i postoji samoregulacija. Definicija koncepta podrazumijeva da se promjene u vanjskom okruženju nisu direktni faktori udara. Oni se pretvaraju u signale koji uzrokuju jednu ili drugu neravnotežu i dovode do pokretanja mehanizama samoregulacije dizajniranim za vraćanje sustava u stabilno stanje. Na svakom nivou takva interakcija faktora izgleda na svoj način, dakle, da shvati kakvu samoregulaciju, mi ćemo se detaljnije zadržati.

Nivoi živih materija

Moderna prirodna znanost pridržava se koncepta prema kojoj su svi prirodni i javni objekti sustavi. Sastoje se od zasebnih elemenata koji stalno komuniciraju u nekim zakonima. Živi objekti nisu izuzetak od ovog pravila, oni su također sustavi sa svojom unutrašnjom hijerarhijom i višestrukoj strukturi. I struktura ima jednu zanimljiva značajka. Svaki sustav može istovremeno biti element viši nivo i biti kombinacija (to je isti sistem) nivoi nižeg reda. Na primjer, drvo je šumski element i višećelijski sistem u isto vrijeme.

Da bi se izbjegla konfuzija, u biologiji je uobičajeno razmotriti četiri glavna razina organizacije žive:

• molekularna genetska;
• ontogenetski (organiziran - od ćelije do ljudi);
• populacijske vrste;
• biogeocetik (nivo ekosustava).

Metode samoregulacije

Procesi koji se javljaju na svakom od ovih nivoa izvana su se razlikuju po mjerići korištenim izvorima energije i njihovim rezultatima, ali sličnosti su u suštini. Oni se temelje na istim metodama samoregulacije sistema. Prije svega, ovo je mehanizam povratne informacije. Moguće je u dvije verzije: pozitivno i negativno. Podsjetimo da direktna komunikacija uključuje prijenos informacija iz jednog sustavnog elementa na drugi, obrnuti tokovi u suprotnom smjeru, od drugog do prvog. U ovom slučaju, a ostale menjaju stanje primljenog komponente.

Pozitivne povratne informacije dovode do činjenice da su procesi o kojima je prvi element izvijestio drugi fiksiran i i dalje se provoditi. Takav proces u osnovi bilo kakvog rasta i razvoja. Drugi element stalno signalizira prvi koji će nastaviti iste procese o potrebi. U ovom slučaju povrijeđeno

Glavni mehanizam

Inače, ona djeluje dovodi do pojave novih promjena nasuprot onima koji su prvi element prijavili drugoj. Kao rezultat toga, procesi koji su prekršena ravnoteža su eliminirana i sistem ponovo postaje stabilan. Jednostavna analogija - Iron Rad: Određena temperatura je signal za isključivanje negativnih povratnih informacija u osnovi svih procesa povezanih sa održavanjem homeostaze.

Nadzor

Samoregulacija u biologiji je proces koji prodire u sve ove nivoe. Njegova je svrha sačuvati dinamičku ravnotežu, postojanost unutrašnjeg medija. Zbog razumljivosti procesa u centru vrlo mnogo dijelova prirodne nauke laže samoregulaciju. U biologiji je to citologija, fiziologija životinja i biljaka, ekologija. Svaka od disciplina bavi se zasebnom nivou. Razmotrite kakvu samoregulaciju, na glavnim koracima organizacije življenja.

Intracelularni nivo

U svakoj ćeliji, hemijski mehanizmi se uglavnom koriste za održavanje stalne ravnoteže unutarnjeg okruženja. Među njima je glavna uloga u Uredbi, igra upravljanje genima, na kojima ovisi proizvodnja proteina.

Ciklička priroda procesa lako je traćiti na primjeru enzimskih lanaca koji su suzbijali krajnji proizvodi. Svrha aktivnosti takvih formacija u preradi složenih tvari u jednostavnijoj. U isto vrijeme, konačni proizvod u njegovoj strukturi sličan je prvom enzimu u lancu. Ova nekretnina igra ključnu ulogu u održavanju homeostaze. Proizvod je povezan s enzimom i suzbija njegovu aktivnost kao rezultat snažne promjene u strukturi. Događa se tek nakon što se koncentracija konačne tvari premaše. Kao rezultat toga, proces fermentacije prestaje, a gotovi proizvod ćelija koristi vlastitim potrebama. Nakon nekog vremena, nivo tvari pada ispod dopuštene vrijednosti. Ovo je signal za lansiranje fermentacije: protein je isključen iz enzima, suzbijanje procesa zaustavlja se i sve počinje prvo.

Sve veća složenost

Samoregulacija u prirodi uvijek se temelji na principu povratnih informacija i općenito nastavljanju sličnim scenarijom. Međutim, na svakom sljedećem nivou čini se faktori koji kompliciraju proces. Za ćelije je stalnost unutarnjeg medija važna, očuvanje određene vrijednosti koncentracije različitih supstanci. Na sljedećem nivou proces samoregulacije dizajniran je za rješavanje mnogo više zadataka. Stoga se višečelučni organizmi pojavljuju cijeli sustavi koji podržavaju homeostazu. Ovo je pražnjenje, cirkulacija krvi i slično. Studija evolucije svjetona za životinje i povrće lako mi je jasna u pogledu komplikacija strukture i vanjski uvjeti Poboljšani mehanizmi samoregulacije.

Organizijski nivo

Najbolje od sve konstantnosti unutrašnjeg medija održava se u sisarima. Osnove razvoja samoregulacije i njegova primjena je nervozan i humoralni sustav. Konstantno komuniciraju, oni kontroliraju procese koji se javljaju u tijelu doprinose kreiranju i održavanju dinamične ravnoteže. Mozak uključuje signale iz nervnih vlakana prisutnih u svakom dijelu tijela. To takođe teče informacije iz endokrinih žlijezda. Odnos je nervozan i promovira često praktično trenutno restrukturiranje procesa koji se javljaju.

Povratne informacije

Rad sistema može se pratiti na primjeru održavanja krvnog pritiska. Sve promjene u ovom pokazatelju hvataju posebne receptore smještene na plovilama. Povećanje ili utječe na napetost zidova kapilara, vena i arterija. Na tim se mijenjama i reagiraju receptori. Signal se prenosi u vaskularne centre, a oni nastavljaju "upute", kako prilagoditi ton plovila i srčane aktivnosti. Sistem neurohumoralne regulacije je povezan. Kao rezultat toga, pritisak se vraća u normalu. Lako je napomenuti da ispravan rad regulacijskog sustava leži sve isti mehanizam za povratne informacije.

Glava svega

Samoregulacija, određivanje određenih prilagođavanja u aktivnostima tijela, u osnovi su svih promjena tijela, njegove reakcije na vanjske poticaje. Stresan utjecaj i trajni tereti mogu dovesti do hipertrofija pojedinih organa. Primjer za to su razvijeni mišići sportaša i povećani svjetlosni ljubitelji fridaiziranja. Stresan utjecaj je često bolest. Hipertrofija srca je česta pojava u ljudima s dijagnozom gojaznosti. Ovo je odgovor tijela na potrebu povećanja tereta krvne pumpe.

Mehanizmi laži samoregulacije i u srcu fizioloških reakcija koje nastaju tokom straha. Velika količina adrenalinskog hormona baca se u krv, što uzrokuje niz promjena: povećanje potrošnje kisika, povećanje količine glukoze, povećanje srčanog ritma i mobilizacije mišićnog sistema. Istovremeno, ukupni saldo se održava vraćanjem aktivnosti drugih komponenti: probavu usporava, seks refleksi nestaju.

Dinamička ravnoteža

Treba napomenuti da je homeostasis, na kojem nivou nije konzervirano, nije apsolutno. Svi parametri unutrašnjeg medija podržani su u određenom segmentu vrijednosti i stalno fluktuiraju. Stoga razgovaraju o dinamičnom ravnotežnom sistemu. Važno je da vrijednost određenog parametra ne pređe granice takozvanog koridora vibracija, u protivnom proces može postati patološki.

Stabilnost i samoregulacija ekosustava

Biogeocenoza (ekosustav) sastoji se od dvije međusobno povezane strukture: biocenoza i biotopa. Prvi je čitav niz živih bića ovog raspona. Biotop su faktori nestambenog okruženja u kojem živi biocenoza. Uvjeti okruženja koji stalno utječu na organizamu podijeljeni su u tri grupe:

Očuvanje homeostaze znači dobrobit organizama u uvjetima kontinuiranog utjecaja vanjskog okruženja i promjenu unutarnjih faktora. Podrška samo-regulaciji biogenozenoza prvenstveno se temelji na sistemu trofičnih veza. Oni su relativno zatvoreni lanac na kojem energetski teče. Proizvodi (biljke i hemobakteriju) dobivaju se od sunca ili kao rezultat hemijskih reakcija, kreira se uz pomoć organske supstance koje potrošači hrani (biljojedi, grabežljivci, svesobni) nekoliko naloga. U posljednjoj fazi ciklusa postoje prelasci (bakterije, neke vrste crva), koje se razgrađuju organskim materijama u kompozitne elemente. Opet su uvedeni u sistem u obliku hrane za proizvođače.

KONSTNOST CIKL-a osigurava se činjenicom da na svakom nivou postoji nekoliko vrsta živih bića. Kad padnete iz lanca, neke od njih zamjenjuju se sličnim u svojim funkcijama.

Vanjski utjecaj

Održavanje homeostaze praćeno je stalnim udarom vani. Promjene oko uvjeti ekosustava dovode do potrebe za prilagođavanjem internih procesa. Nekoliko kriterija stabilnosti se razlikuju:

• visok i uravnotežen reproduktivni potencijal pojedinca;
• prilagođavanje pojedinih organizama na promjenu okolišnih uvjeta;
• vrsta raznolikost i razgranati lanci hrane.

Ova tri uvjeta doprinose održavanju ekosustava u stanju dinamične ravnoteže. Dakle, na nivou biogeokenoze, samoregulacija biologije je reprodukcija pojedinaca, očuvanja broja i otpora faktorima vanjskog okruženja. Istovremeno, kao u slučaju zasebnog organizma, ravnotežni sistem ne može biti apsolutan.

Koncept samoregulacije živih sistema širi opisane obrasce i ljudske zajednice i javne institucije. Njeni principi i psihologija se široko koriste. U stvari, jedna je od osnovnih teorija modernih prirodnih nauka.