फोलिक एसिड गर्भवती होने की क्षमता को कैसे प्रभावित करता है। गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड। अवधारणा के लिए फोलिक एसिड। क्या यह फोलिक एसिड लेने के लायक है यदि पॉलीविटामिन के परिसर को पहले से ही गर्भवती नियुक्त किया गया है

विशेषज्ञ भविष्य के माता-पिता को गर्भावस्था की योजना के दौरान भी अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचने की सलाह देते हैं। ये किसके लिये है? शरीर में उपयोगी यौगिकों की कमी भ्रूण के इंट्रायूटरिन विकास में परिलक्षित होती है। विशेष रूप से, फोलिक एसिड की कमी को नकारात्मक रूप से अंगों और महत्वपूर्ण भ्रूण प्रणालियों के गठन को प्रभावित करता है।

गर्भधारण के लिए एक प्रकार की बॉडी तैयारी करने के लिए, दोनों माता-पिता को अनुशंसित खुराक में फोलिक एसिड (अन्य नाम - फोलासिन या विटामिन बी 9) लेने की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड का उपयोग गर्भवती तेजी से बढ़ने में मदद करता है, और पैथोलॉजी के बिना स्वस्थ बच्चा बनाना भी संभव बनाता है।

आपको गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड लेने की आवश्यकता क्यों है?

फोलिक एसिड मानव शरीर की कई कार्यों और प्रक्रियाओं में भाग लेता है। उसकी मदद से:

• सेल विभाजन होता है, साथ ही डीएनए और आरएनए का संश्लेषण भी होता है;
• पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है;
• हेमोग्लोबिन के पर्याप्त स्तर का समर्थन करता है;
• वेसल अधिक लोचदार बन जाते हैं;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है;
• शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाया जाता है;
• अन्य पोषक तत्व और विटामिन ठीक से अवशोषित होते हैं;
• साइको-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है;
• प्रजनन कार्य में सुधार होता है, जो आपको गर्भवती होने की अनुमति देता है।

दोनों भागीदारों को विटामिन बी 9 लेना बेहतर होता है, क्योंकि जब पुरुष और महिला गुणसूत्रों के साथ कोशिकाओं की कल्पना की जाती है, भ्रूण को इसके आगे के विकास के लिए एक बुनियादी नींव मिलती है। अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड घटना के जोखिम को कम कर देता है:

• जोड़ना प्लेसेंटा;
• गर्भपात;
• तंत्रिका कोशिकाओं के गठन के लिए विचलन;
• फेरी;
• ऑक्सीजन भुखमरी;
• विकास की अन्य विसंगतियां।

गर्भावस्था के लिए शरीर को कब तक तैयार करने की आवश्यकता है? नियमित रूप से फोलिक एसिड का सेवन शुरू होने से 90 दिनों पहले शुरू होता है।

ताकि महिला भविष्य में जटिलताओं के विकास के बिना गर्भवती हो सकती है, आपको व्यवस्थित रूप से फोलिक एसिड पीना होगा। फोलासीन का पर्याप्त स्तर एक अंडे के सामान्य विकास में योगदान देता है। पदार्थ शुक्राणुजोआ की घुमावदार क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है।

फोलिक एसिड प्राप्त करने के लिए संकेत हैं:

• एनीमिया;
• पोस्टऑपरेटिव अवधि;
• दोषपूर्ण पोषण;
• भ्रूण के विकास के लिए असामान्य असामान्यताओं की रोकथाम।

फोलिक एसिड युक्त उत्पाद

अवधारणा के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं हो सकती है, बशर्ते कि भविष्य के माता-पिता स्वस्थ जीवनशैली की नींव का पालन करें। स्टाक पोषक तत्व उपयुक्त आहार मदद करेगा। गर्भावस्था की योजना बनाने वाले लोगों के लिए कौन सा भोजन उपयुक्त है? बी 9 ऐसे उत्पादों में निहित है:

• पालक, अजमोद, टकसाल, सलाद पत्तियां;
• बीन्स और मटर;
• दूध, कुटीर पनीर, ठोस पनीर;
• अंडे;
• ट्राउट, पर्च;
• सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, पक्षी;
• गुर्दे, यकृत;
• पागल (अखरोट, बादाम, जंगल)।

हरियाली और अनाज के अलावा, बी 9 कुराज, तरबूज, बेक्ला, मशरूम, कद्दू, अंगूर, प्रतिनिधि, केले में है। उदाहरण के लिए, नारंगी या अंगूर से ताजा दूध या 200 मिलीलीटर प्राकृतिक रस के साथ अनाज अनाज की एक प्लेट पदार्थ की आधा आवश्यक दैनिक खुराक बनाती है। शरीर में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के व्यवधान में फोलिक एसिड की कमी है, इसलिए, ऐसी परिस्थितियों में, डॉक्टर फार्मेसी विटामिन के अतिरिक्त स्वागत को निर्धारित करते हैं।

योजना चरण में, एक नियम के रूप में बच्चे के विशेषज्ञ, भविष्य के माता और पिता को अपने शुद्ध रूप में या अन्य विटामिन के साथ एक परिसर में फोलिक एसिड प्राप्त करते हैं। फार्मास्युटिकल मार्केट ऐसी दवाओं का विस्तृत चयन प्रस्तुत करता है, जो निर्माता, संरचना और सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता से भिन्न होता है।

कुछ प्रकार के फोलिक एसिड की तैयारी तालिका में वर्णित हैं:

गोली और कैप्सूल के अलावा, विटामिन को पाउडर और इंजेक्शन इंजेक्शन के रूप में भी बनाया जाता है। शरीर में विटामिन बी 9 की कमी की रोकथाम को रोकने के लिए, एक पदार्थ को आमतौर पर गोलियों और कैप्सूल के रूप में सिफारिश की जाती है। तत्व की तीव्र कमी के मामले में, विशेषज्ञ इंजेक्शन इंजेक्शन या 5 मिलीग्राम खुराक का स्वागत असाइन कर सकते हैं।

गर्भाधान से पहले उपयोग के लिए निर्देश

कई रुचि रखते हैं, गर्भधारण से पहले फोलिक एसिड क्यों बनाते हैं और एक रिसेप्शन में कितनी गोलियां नशे में होनी चाहिए? फोलीसीन का दैनिक खुराक 0.4 मिलीग्राम है। इसे निवारक माना जाता है, चिकित्सीय नहीं और डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जाता है। गर्भावस्था या किसी भी बीमारियों के दौरान, पदार्थ की दैनिक खुराक आमतौर पर बढ़ती जा रही है।

विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि वे अवधारणा से तीन से चार महीने पहले विटामिन बी 9 प्राप्त करना शुरू करें। इससे किसी महिला के शरीर को पर्याप्त मात्रा में पदार्थ जमा करने में मदद मिलेगी कि भविष्य में अंडे के निषेचन की प्रक्रिया और बच्चे को पहनने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

दवा को निर्धारित खुराक डॉक्टर में लेना सबसे सुविधाजनक है, हालांकि 1 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ वाले कैप्सूल को आसानी से दो रिसेप्शन में विभाजित किया जा सकता है। फोलिक एसिड की अत्यधिक मात्रा असंभव है, क्योंकि पदार्थ की अतिरिक्त मात्रा मूत्र के साथ शरीर से ली जाती है। खाने के बाद गोलियों की जरूरत है, दिन में एक या दो बार।

यदि आप खाने से पहले फोलिक एसिड पीते हैं, तो पेट की अम्लता बढ़ जाती है और यह अपने श्लेष्म झिल्ली को परेशान करती है। भोजन के साथ फोलासीन का स्वागत, पोषक तत्वों के आकलन की प्रक्रिया पर सबसे अच्छे तरीके से उत्पादन नहीं करता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि विटामिन बी 9 जस्ता समेत एक अघुलनशील यौगिक बनाता है।

रिसेप्शन के लिए विरोधाभास

फोलिक एसिड युक्त तैयारी के लिए प्रत्येक निर्देश में, contraindications सूचीबद्ध हैं। उत्तरार्द्ध में शामिल हैं:

• पदार्थ के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• घातक ट्यूमर;
• लौह चयापचय की हानि (हेमोक्रोमैटोसिस);
• हानिकारक एनीमिया (विटामिन बी 12 के अवशोषण के साथ समस्याएं);
• कोबालामिन के शरीर में कमी;
• बचपन;
• हेमोसाइडिसोसिस (ऊतकों में लौह का अतिरिक्त संचय);
• एलर्जी की प्रतिक्रिया।

कुछ मामलों में, शरीर फोलीसीन को अवशोषित नहीं कर सकता है। अक्सर ऐसा होता है अगर एक महिला:

• धूम्रपान करता है;
• मादक पेय का उपभोग करता है;
• बाहर नहीं गिर रहा है;
• अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में रहता है;
• हार्मोन युक्त दवाओं को लेता है।

कुछ दवाओं और फोलिक एसिड के साथ-साथ उपयोग करने के लिए भी contraindicated, क्योंकि यह शरीर से विटामिन को तेजी से हटाने में योगदान देता है। इन दवाओं में शामिल हैं:

• बेहोशी की दवा;
• एंटीबायोटिक्स;
• एंटासिड्स;
• साइटोस्टैटिक का मतलब है;
• कोलेस्टीरामाइन;
• anticonvulsants;
• एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल;
• गर्भनिरोधक;
• glucocorticoids;
• नाइट्रोफुरन्स।

विटामिन बी 9 में विषाक्त प्रभाव नहीं पड़ता है मानव शरीर। निर्धारित खुराक या दवा के दीर्घकालिक रिसेप्शन के उल्लंघन के साथ, साइड प्रतिक्रियाएं संभव हैं:

• जल्दबाज;
• एलर्जी;
• हाइपरथर्मिया;
• पाचन तंत्र के विकार;
• गुर्दे के काम में असंतुलन;
• एनीमिया;
• बढ़ी हुई उत्तेजना;
• स्पैम ब्रोंची।

एक आदमी को फोलिक एसिड क्यों लेना चाहिए?

फोलिक एसिड न केवल महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, यह सहायक और पुरुषों है। पुरुषों के शरीर में विटामिन बी 9 की कमी एनीमिया मेगालोब्लास्टिक प्रकार और बांझपन के विकास को उत्तेजित करती है। पदार्थ के अपर्याप्त स्तर के साथ, शुक्राणुजोज़ा की गतिशीलता और उनकी कुल राशि कम हो जाती है।

फ्लेविन की कमी वास्तव में पुरुष बीज की संरचना को प्रभावित नहीं करती है। शुक्राणु कोशिकाएं गुणसूत्रों के गलत सेट में भिन्न हो सकती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के असामान्य विकास को लागू करती है। वे अप्राकृतिक, छोटी पूंछ या इसके बिना हो सकते हैं।

पुरुषों में विटामिन बी 9 की कमी वंशानुगत रोगविज्ञान के भ्रूण के विकास को उत्तेजित करती है:

• डाउन सिंड्रोम;
• मिर्गी;
• एक प्रकार का मानसिक विकार।

भविष्य के डैड को इस तथ्य से अवगत होना चाहिए कि गर्भावस्था की योजना एक महत्वपूर्ण चरण है जिसके लिए आपको गंभीरता से लेने की आवश्यकता है। भविष्य के बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है, इसलिए यदि डॉक्टर विटामिन के उपयोग की सिफारिश करता है, तो इसे करने की आवश्यकता होती है। गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड का स्वागत योगदान देता है:

• एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना बढ़ाएं;
• जीन स्तर पर भ्रूण उत्परिवर्तन के उद्भव को कम करना;
• शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि;
• संरचना के दोषों के साथ पुरुष बीज की संख्या में कमी।

फोलिक एसिड (अन्य नाम - विटामिन बी 9, फ्लेविन) गर्भावस्था की योजना के चरण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह अवधारणा की उत्पादकता और विचलन और रोगविज्ञान के बिना एक मजबूत, स्वस्थ बच्चे के पूर्ण हीटिंग पर प्रभावित करता है।

यदि भविष्य के माता-पिता के शरीर में इस महत्वपूर्ण पदार्थ की कमी है, तो भविष्य में समस्याएं हो सकती हैं, जो हल करने में काफी मुश्किल होगी। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य की नींव है जिसने युवा लोगों को एक चुनौती माता-पिता में बनना चाहते हैं।

इस विटामिन का स्वागत बहुत सारे प्रश्न होता है जिसके लिए विशेषज्ञों से जवाब प्राप्त करना बेहतर होता है।

शुरू करने के लिए, भविष्य के माता-पिता को समझना चाहिए कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड क्यों पीते हैं - न केवल महिलाओं के साथ, बल्कि पुरुषों के लिए भी। सबसे पहले, यह विटामिन बच्चे की पूर्ण धारणा के लिए एक जीव तैयार करेगा, और दोनों पति / पत्नी इस प्रक्रिया में भाग लेते हैं। फोलिक एसिड:

• प्रोटीन के आकलन और विघटन को सक्रिय करता है;
• सेल विभाजन के लिए आवश्यक;
• सामान्य रक्त निर्माण को बढ़ावा देता है;
• भूख में सुधार करने में योगदान देता है;
• एमिनो एसिड और चीनी को अवशोषित करने में मदद करता है;
• यह डीएनए और आरएनए के गठन में महत्वपूर्ण है, जो वंशानुगत संकेतों के प्रत्यक्ष संचरण में शामिल हैं;
• एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है;
• खाद्य विषाक्तता के खिलाफ सुरक्षा करता है;
• प्रतिरक्षा का समर्थन करता है;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के संचालन में सुधार करता है;
• यह सामान्य गर्भधारण और बच्चे को टूलींग के लिए आवश्यक अन्य विटामिनों को आत्मसात करने में मदद करता है।

दूसरा, महिलाओं के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब यह छोटा होता है, तो बच्चों के टूलिंग के दौरान गंभीर समस्याएं शुरू हो सकती हैं:

• अंडे की पैथोलॉजी, जिसे बिल्कुल निषेचित नहीं किया जा सकता (यानी, अवधारणा नहीं होगी), या स्वस्थ भ्रूण के गठन की गारंटी नहीं देगी;
• जोड़ी प्लेसेंटा (आंशिक और पूर्ण दोनों);
• सहज गर्भपात (गर्भपात);
• बच्चे पर जन्मजात दोष: एंटीफेलिया, तंत्रिका ट्यूब, हाइपोट्रॉफी, भूख होंठ, मानसिक विलंब का दोष;
• एनीमिया जो का नेतृत्व कर सकता है;
• भूख का नुकसान, और इसलिए गर्भ में एक बच्चे को पूर्ण विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा नहीं मिलेगी;
• चिड़चिड़ाहट और बढ़ी हुई थकान, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को तंत्रिका और मज़बूत पैदा किया जा सकता है।

भविष्य के पिता को पता होना चाहिए कि पुरुषों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि जब यह काफी कम होता है, तो अवधारणा बिल्कुल नहीं हो सकती है। किसी भी व्यक्ति के लिए विटामिन बी 9 जो पिता बनने के लिए सपने देखता है, बस आवश्यक है क्योंकि:

• दोषपूर्ण, निम्न गुणवत्ता वाले शुक्राणुजोज़ा की संख्या को कम करता है, जो प्रारंभ में गुणसूत्रों का गलत सेट लेता है (भविष्य में इसे भ्रूण की गंभीर पैथोलॉजीज में व्यक्त किया जा सकता है);
• एक मजबूत, स्वस्थ, पूर्ण बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है;
• शुक्राणु की गतिशीलता और घुमावदार क्षमता को बढ़ाता है।

अब यह स्पष्ट हो जाता है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड पुरुषों और महिलाओं दोनों की इतनी जरूरी है। अक्सर, अवधारणा ठीक नहीं होती है क्योंकि पति / पत्नी (या दोनों में एक बार दोनों में) विटामिन बी 9 की कमी में पाया जाता है। और नवजात शिशुओं में तंत्रिका तंत्र की 80% पैथोलॉजी एक ही कारण के कारण हैं।

ऐसी गंभीर समस्याओं का सामना करने के लिए, शरीर में फोलीसीन की कमी को फिर से भरने के लिए शुरू करने के लिए एक लंबा समय बनाना आवश्यक है। यह फोलिक एसिड की समृद्ध सामग्री के साथ दवाओं और खाद्य उत्पादों के साथ किया जा सकता है।

साथ ही, यह न भूलें कि हमारे स्वास्थ्य और आंतरिक वनस्पति बाहरी प्रभावित कारकों पर विशेष रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता से बहुत अधिक निर्भर हैं। आप कितनी बार डिटर्जेंट कॉस्मेटिक्स की संरचना पर ध्यान देते हैं, जिसका आप उपयोग करते हैं? आत्मा के लिए हाइक, धोने के लिए जैल, शैंपू, त्वचा के खुले क्षेत्रों में आने वाले किसी भी उत्पाद शरीर के आंतरिक वनस्पति को प्रभावित करते हैं।

चयन के लिए प्रसाधन सामग्री यह विशेष रूप से अवधारणा की अवधि और गर्भावस्था की अवधि के दौरान अधिक सावधान है। उन धनों से बचें जिनमें सिलिकॉन और पैराबेंस मौजूद हैं, साथ ही साथ समझ में आने वाली संक्षिप्त विवरण डीईए, एमईए, चाय। ऐसे रसायनों के शरीर पर एक हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जो छिद्रों के माध्यम से रक्त में गिरता है और अंगों पर बस गया है। समाप्ति तिथि पर ध्यान दें। इसका उपयोग करते समय प्राकृतिक घटक शेल्फ जीवन एक वर्ष से अधिक नहीं हो सकता है।

विटामिन बी 9 में समृद्ध भोजन

यदि गर्भावस्था की योजना के सामने दोनों माता-पिता स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, तो वे किसी भी पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं होते हैं और अच्छी तरह से खाते हैं, उन्हें एक अलग दवा के रूप में फोलिक एसिड निर्धारित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, भविष्य के माता-पिता को फोलिक एसिड में समृद्ध अपने दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए। इसमे शामिल है:

• शीट ग्रीन्स: सोरेल, डिल, पालक, किन्ज़ा, अजमोद, सलाद;
• फलियां, सेम, हरी मटर;
• साइट्रस, तरबूज, आड़ू;
• दलिया, अनाज, चावल अनाज, मोटे आटा;
• बादाम, अखरोट;
• पशु उत्पत्ति के उत्पाद: यकृत, मांस, गुर्दे;
• समुद्री मछली;
• पनीर, दूध, क्रीम, केफिर, कुटीर चीज़;
• swabs, गोभी, प्याज, गाजर, आलू, कद्दू, तरबूज, ककड़ी;
• चिकन अंडे।

यह यहां ध्यान दिया जाना चाहिए थर्मल प्रसंस्करण फोलिक एसिड इसे खो देता है लाभकारी विशेषताएं। इसलिए, यदि संभव हो, तो ये उत्पाद या तो ताजा रूप में खाने के लिए बेहतर हैं (शीट ग्रीन्स, उदाहरण के लिए), या एक जोड़ी (मांस और मछली) के लिए पकाएं।

यहां तक \u200b\u200bकि इन उत्पादों की पर्याप्त मात्रा के दैनिक उपयोग के साथ, विटामिन बी 9 की कमी अक्सर पता चला है। इस मामले में, भविष्य के माता-पिता को पोलियाइक एसिड युक्त चिकित्सा दवाओं में से एक द्वारा नियुक्त किया जाता है।

फोलिक एसिड के साथ दवाएं

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड का नियमित उपयोग एक सफल अवधारणा और एक पूर्ण बच्चे को टूलींग की कुंजी है। इसलिए, भविष्य के माता-पिता को अक्सर निर्धारित किया जाता है दवाओं इसकी सामग्री के साथ।

• टैबलेट "फोलिक एसिड"

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड के प्रवेश के लिए सबसे इष्टतम विकल्पों में से एक। इस दवा को कीमत (बहुत सस्ती) और गुणवत्ता के रूप में ऐसे फायदे का उल्लेख किया जा सकता है। आमतौर पर गोलियों में खुराक (एक में 1 मिलीग्राम विटामिन बी 9 होता है) जब गर्भावस्था की योजना बनाते हैं तो निर्देशों में संकेत दिया जाता है और प्रति दिन 1 टैबलेट होता है।

• टेबलेट्स "फोलासिन", "अपो-फोलिक"

ये दवाएं गोलियों के रूप में भी प्रस्तुत की जाती हैं, लेकिन उनमें पहले से ही प्रत्येक 5 मिलीग्राम विटामिन बी होता है, जबकि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड की दैनिक खुराक 800 μg (महिलाओं के लिए) होती है। इसलिए, डेटा औषधीय उत्पाद केवल उन मामलों में नियुक्त किया गया जहां पति / पत्नी (जोड़े) में से एक इस पदार्थ की तेज कमी का पता लगाता है। इस मामले में फोलीसीन की अधिकता से जीव को कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि इसमें से अधिक अतिरिक्त बाहर आएंगे। इन दवाओं को एक डॉक्टर की नियुक्ति के बिना स्वतंत्र रूप से लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उन्हें चिकित्सीय माना जाता है, और निवारक नहीं।

• टेबलेट्स "फोलियो"

अत्यधिक अच्छी दवाचूंकि इसमें एक पूर्ण अवधारणा के लिए आवश्यक दो तत्वों और भविष्य में एक बच्चे को पहनने के लिए एक सुरक्षित शामिल है। विटामिन बी 9 के 400 μg शामिल हैं, जबकि दैनिक दर महिलाओं के लिए फोलिक एसिड 800 μg है (यानी प्रति दिन 2 गोलियाँ पीना जरूरी होगा), पुरुषों के लिए खुराक - 400 μg (प्रति दिन 1 टैबलेट होगा), और 200 μg आयोडीन। इस दवा प्रोफिलेक्टिक में सक्रिय पदार्थ की खुराक, यानी आवश्यकताओं को शामिल करता है महिला जीव फोलीसीन की कमी की अनुपस्थिति में।

• पाली विटामिन परिसर

फोलिक एसिड भी सभी विटामिन परिसरों में निहित है जो विशेष रूप से गर्भावस्था की योजना बनाने वालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह "मंटना", "एलीट", "विट्रम प्रेंटल", "विट्रम प्रेंटल फोर्ट", "मल्टी-टैब पेरिनिन", "Prognavit" है। निर्देश इन सभी परिसरों से जुड़ा हुआ है, जिसमें उनमें फोलिक एसिड की सामग्री इंगित की जाती है। यह आमतौर पर 400 से 1 000 μg से भिन्न होता है, जो युवा माता-पिता के लिए इस चरण में एक निवारक खुराक है।

दवाएं काफी हैं, लेकिन वे भविष्य के माता-पिता से पर्याप्त मुद्दों का कारण बनते हैं: गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड कैसे बनाएं - एक अलग दवा या अन्य विटामिन के साथ एक परिसर में, जो खुराक और किस समय के लिए। परीक्षा के बाद डॉक्टर द्वारा इस जानकारी की घोषणा की जानी चाहिए, या चरम मामले में, यह नामित दवाओं के लिए निर्देशों से पाया जा सकता है।

यदि कोई संदेह है यदि गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड का दैनिक खुराक सही ढंग से चुना जाता है और किस समय आपको गर्भाधान में लेना शुरू करने की आवश्यकता होती है, कुछ हद तक सरल, लेकिन बहुत ही सरल उपयोगी सोवियत उन्हें हल करने में आपकी मदद करेगा। विटामिन बी 9 युक्त सभी दवाओं के लिए एक असाधारण सार्वभौमिक निर्देश संभावित त्रुटियों को रोक देगा।

1. का उपयोग कैसे करें?

यदि, परीक्षा के दौरान, भविष्य की मां या पिता के शरीर में फोलिक एसिड की एक महत्वपूर्ण कमी का खुलासा किया गया था, तो वे सीधे फोलीसीन युक्त दवाएं निर्धारित करते हैं। यदि इस पदार्थ की कमी के साथ कोई समस्या नहीं है, तो डॉक्टर विटामिन परिसरों और खाद्य विटामिन बी 9 सामग्री में समृद्ध के साथ भोजन की सलाह दे सकता है।

1. खुराक क्या होना चाहिए?

अत्यधिक महत्वपूर्ण सवाल - गर्भावस्था पुरुषों और महिलाओं की योजना बनाते समय कितने पीने वाले फोलिक एसिड। चूंकि भविष्य की मां के शरीर को अपने तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के पूर्ण गठन के लिए एक बच्चे को पर्याप्त रूप से बड़ी संख्या में देने की आवश्यकता होगी, इसलिए इसे 800 μg की दैनिक खुराक की आवश्यकता होगी। एक समृद्ध अवधारणा के लिए आवश्यक शुक्राणुजनो की उपयोगिता, स्वास्थ्य और गतिशीलता के लिए भविष्य के पिता, फोलिक एसिड के 400 μg का खुराक होगा। हालांकि, ये आंकड़े केवल उन लोगों की चिंता करते हैं जो स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं और विटामिन बी 9 की एक विनाशकारी कमी के साथ पीड़ित नहीं होते हैं। अन्यथा, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर खुराक एक डॉक्टर द्वारा बढ़ाया जाता है।

1. कब शुरू करना है?

जटिलता यह है कि विटामिन बी 9 में शरीर में जमा करने के लिए गुण नहीं होते हैं: यह खर्च में बहुत सक्रिय है, और इससे अधिक अतिरिक्त लगातार आउटपुट होता है। ताकि गर्भधारण सफलतापूर्वक पारित हो गया हो, डॉक्टरों ने पोषित तारीख से 3 महीने पहले फोलिक एसिड के साथ तैयारी पीना शुरू कर दिया।

1. शरीर द्वारा फोलिक एसिड के अवशोषण को क्या प्रभावित करता है?

अक्सर, इस तथ्य के बावजूद कि भविष्य के माता-पिता सक्रिय रूप से रहे हैं और गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड को समय पर लेना शुरू कर दिया है, बाद में भ्रूण ने अभी भी इस विटामिन के नुकसान से जुड़े तंत्रिका तंत्र की पैथोलॉजी की खोज की है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे सही दवा लेते हुए, पूर्ण रूप से अवशोषित होने के लिए कुछ भी नहीं किया।

शरीर में फोलिक एसिड कई गुना अधिक खपत होता है, अगर कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से धूम्रपान करता है, शराब का दुरुपयोग करता है, तो यह नियमित रूप से डाला नहीं जाता है, यह निरंतर अवसाद की स्थिति में है, लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स या हार्मोनल की तैयारी होती है, इसमें समस्याएं होती हैं जठरांत्र पथ। इसलिए, स्वस्थ जीवनशैली का संचालन शुरू करने के लिए, दोनों बुरी आदतों को छोड़ने के लिए गर्भधारण से पहले दोनों माता-पिता की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, कितनी छोटी दवाएं संभव हो सकती हैं, इसकी पुनर्स्थापित करें तंत्रिका प्रणाली और सभी पुरानी बीमारियों के इलाज से गुजरना।

1. क्या फोलिक एसिड का अधिक मात्रा संभव है?

विटामिन बी 9 अच्छा है क्योंकि यह शरीर से सक्रिय रूप से उत्सर्जित होता है, अगर सभी खर्च नहीं किया जाता है। तो इस दवा को जहर करने या अप्रिय अनुभव करने से डरो मत दुष्प्रभाव उसके पास से। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि फोलीसीन की गोलियों को असीमित मात्रा में उपयोग किया जा सकता है, और आपके पास इससे कुछ भी नहीं होगा। आपको डॉक्टर द्वारा नियुक्त खुराक से चिपकने और निर्देशों में निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। केवल तभी दवा लागू होगी।

अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था और पुरुषों और महिलाओं की योजना बनाते समय फोलिक एसिड इतना आवश्यक क्यों है। शरीर में इसकी कमी के साथ, यहां तक \u200b\u200bकि अवधारणा भी कम गतिशीलता या शुक्राणुजनो की बैकअप या अंडे की हीनता के कारण सक्षम नहीं हो सकती है।

बच्चे को सुरक्षित टूलिंग भी असंभव है मात्रा की आवश्यकता है मां के शरीर में फ्लेकिन: यह भ्रूण के लिए गंभीर, अपरिवर्तनीय रोगविज्ञान की धमकी देता है और गर्भपात से भरा हुआ है। इसलिए, जो लोग निकट भविष्य में बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए योजना बनाते हैं, यह विटामिन बी 9 पर विशेष ध्यान देने योग्य है ताकि इस तरह के एक महत्वपूर्ण और जिम्मेदार मामले में कोई समस्या नहीं हो सके।

फोलिक एसिड एक समूह के विटामिन को एक छोटी मात्रा में घुलने के लिए एक सुविधा रखने में संदर्भित करता है। यह दवा गर्भावस्था की पूरी अवधि के साथ-साथ इसकी योजना के चरण में शरीर के लिए आवश्यक है। उपाय में शरीर में संचयक संपत्ति नहीं है, और इसके संबंध में इसके भंडार को फिर से भरना बेहद जरूरी है। अवधारणा के लिए फोलिएटिक एसिड ऐसे उत्पादों में है अनाज का दलिया, कुटीर पनीर, पागल और साइट्रस। एक मामूली मात्रा में, यह विटामिन एक कोलन में उत्पादित होता है, लेकिन कोटिंग के लिए दैनिक आवश्यकता यह तैयारी पर्याप्त नहीं है।

गर्भावस्था नियोजन चरण में फोलिक एसिड

इस विटामिन की सचेत योजना के साथ इसकी आवश्यकता होती है, क्योंकि इस पदार्थ की कमी प्रत्येक दूसरी महिला द्वारा मनाई जाती है। समय पर रिसेप्शन सही अवधारणा को सुविधाजनक बनाता है, भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुंचाता है और इसके अलावा, प्लेसेंटा के विकास के लिए ज़िम्मेदार है, जो भ्रूण में प्रवेश करते समय बहुत महत्वपूर्ण है। नर के लिए विटामिन बी 9 भी बहुत महत्वपूर्ण है, इसका नुकसान शुक्राणु की गुणवत्ता से प्रभावित होता है। यही कारण है कि यह भी आवश्यक है।

बच्चे की गर्भाधान के दौरान दवा का मूल्य

अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि हर दिन इस विटामिन को लेने वाली महिलाएं बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावनाओं में काफी वृद्धि करती हैं, क्योंकि यह पदार्थ गर्भधारण के लिए सकारात्मक स्थितियां बनाता है, और प्रजनन क्षमता भी बढ़ाता है। इसके अलावा, गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब को पकाने के लिए ज़िम्मेदार है, जिसका उल्लंघन भविष्य के बच्चे के विकास में उपाध्यक्ष का कारण बन सकता है। इस घटक का नुकसान भ्रूण के मानसिक और शारीरिक गठन को प्रभावित कर सकता है। फोलिक एसिड पीने के लिए गर्भधारण से कितने समय के लिए - आप आपको डॉक्टर को बताएंगे, आपको इस मुद्दे पर उससे परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि सबकुछ व्यक्तिगत रूप से है।

फोलिक एसिड का सही तरीके से कैसे उपयोग करें

सचेत योजना के साथ, एक विशेषज्ञ, एक सर्वेक्षण, नियुक्त करने, नियुक्त करने के साथ अवधारणा से दो या तीन महीने पहले फोलिक एसिड का उपयोग। एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक धूम्रपान की एक विफलता है, क्योंकि सिगरेट में निहित निकोटीन इस विटामिन के विनाश में योगदान देता है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक की अधिकता से हाइपरविटामिनोसिस हो सकता है जो विटामिन की कमी से बहुत बदतर नहीं है। फोलिक एसिड का उपभोग करने या न करने के लिए निश्चित रूप से माता-पिता का व्यक्तिगत मामला है। लेकिन अनुभव के रूप में - यह न केवल हानिकारक है, बल्कि बच्चे भी है।

फोलिक एसिड रिसेप्शन खुराक

गर्भाधान से पहले फोलिक एसिड लेने के लिए, खुराक क्या होना चाहिए? विभिन्न जोड़े बिल्कुल ले सकते हैं। पुरुषों को एक छोटी खुराक (प्रति दिन 0.4 मिलीग्राम) की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह केवल प्रक्रिया और गर्भधारण के तथ्य के लिए ज़िम्मेदार है। एक बच्चे की योजना बनाना, गर्भधारण से पहले, आहार के बावजूद, एक महिला को हर दिन कम से कम 0.8 मिलीग्राम इस दवा का उपभोग करना चाहिए। मिर्गी या मधुमेह से पीड़ित महिलाएं रिसेप्शन की खुराक को बढ़ाने की जरूरत है। इस मामले में जब परिवार में जन्मजात रोगजनक बीमारियों के मामले थे (पवित्र होंठ, भेड़िया गिरता इत्यादि), तो इस मामले में, खुराक प्रति दिन 2 जी तक बढ़ जाती है। यह दवा गोलियों के रूप में उत्पादित की जाती है, जो विटामिन के 1 ग्राम को संलग्न करती है। भोजन के बाद उपयोग करना, पानी की एक छोटी मात्रा के साथ पीना अधिक सही है। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक साथ उपकरण लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

फोलिक एसिड जुड़वां की अवधारणा में योगदान देता है

शोध करने के बाद, विशेषज्ञों ने पाया कि फोलिक एसिड खपत जुड़वां की उपस्थिति की संभावनाओं को जोड़ती है। ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में पता चला कि भविष्य की माताओं ने गर्भावस्था नियोजन चरण में इस पदार्थ को पी लिया जो जुड़वां की संभावना 40% तक बढ़ गई। स्वीडिश विशेषज्ञों ने निर्धारित किया कि फोलिक एसिड जुड़वां जन्म में योगदान देता है, इस संभावना को दोगुना करता है। पश्चिमी अध्ययनों का हिस्सा इस तरह के इंद्रधनुष के परिणाम नहीं लेता था, इसलिए विश्वास के साथ यह कहना असंभव है कि यह विटामिन वास्तव में जुड़वां की अवधारणा को प्रभावित करता है। लेकिन अगर आपने एक कल्पना की है, तो दो बच्चे नहीं, यह दवा लेने से दवा के लिए हानिकारक नहीं होगा।

इस प्रकार, महिलाओं और पुरुषों दोनों को गर्भ धारण करने के लिए फोलिक एसिड लेना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है।

नियोजन अवधि के दौरान कई लड़कियां डॉक्टर कुछ विटामिन, विशेष रूप से फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। इस बात पर विचार करें कि फोलिक एसिड गर्भवती होने और इसे लेने वाली माताओं को खिलाने में मदद करता है।

विटामिन बी 9: विशेषताएं और कार्य

यह समझने के लिए कि फोलिक एसिड गर्भवती होने में मदद करता है, यह अपनी सुविधाओं का अध्ययन करने, शरीर पर प्रभाव और इसमें बहने वाली प्रक्रियाओं का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है। यह एक विटामिन बी-समूह - बी 9 है। यह रक्त के विकास के लिए आवश्यक है और प्रतिरक्षा तंत्र। मुख्य रूप से बी शामिल हैं पौधों के स्तर, कुछ सब्जियां, नट और फल। उनमें विटामिन की मात्रा काफी भिन्न हो सकती है।

विटामिन उत्पाद

उदाहरण के लिए, उत्पाद के 100 ग्राम में है:

• सेम: एसिड के 300 μg;
• ब्रुसेल्स गोभी, अखरोट: 130-150 μg;
• तरबूज, ब्रोकोली, वन पागल: 100-110 μg;
• स्ट्रॉबेरी: 60 μg;
• अंगूर, संतरे: 30-40 μg।

• प्रोटीन के शरीर द्वारा आकलन में सुधार करता है;
• शर्करा और एमिनो एसिड के आकलन में योगदान देता है;
• सेल विभाजन में योगदान देता है;
• सामान्य रक्त निर्माण प्रदान करता है (ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, एरिथ्रोसाइट्स के गठन को बढ़ावा देता है);
• डीएनए और आरएनए के गठन में भाग लेता है, जो विरासत की जानकारी लेता है;
• एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है;
• खाद्य ट्रैक्ट के काम में सुधार करता है;
• अवसर को कम करना विषाक्त भोजन, भूख में सुधार करता है।

फोलिक एसिड से गर्भवती होने के लिए यह संभव है, जवाब स्पष्ट है। इसका निषेचन से कोई लेना-देना नहीं है। यही है, गर्भधारण के साथ समस्याओं के साथ, यह बांझपन या अंडाशय की अनुपस्थिति की समस्या में मदद करने में सक्षम नहीं होगा। यह शरीर को मजबूत करने के लिए निर्धारित किया जाता है और इसे ऐसी जटिल टूलिंग प्रक्रिया के लिए तैयार करता है जब मां के ऊर्जा भंडार बच्चे के विकास पर खर्च किए जाते हैं।

चाहे फोलिक एसिड गर्भवती होने में मदद करता है

कुछ मानते हैं कि फोलिक एसिड गर्भवती और ठीक से बनने में मदद करता है क्योंकि यह लगभग सभी लड़कियों को निर्धारित किया जाता है जो बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं। लेकिन डॉक्टर से संपर्क करके, आप एक व्यापक उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के समग्र सुधार को मजबूत करने के लिए विटामिन निर्धारित किया जाता है ताकि भविष्य में बच्चे के पास पारिस्थितिकी के प्रतिकूल प्रभाव, माता-पिता की जीवनशैली और इसी तरह की समस्याओं के कारण जन्मजात दोष न हों।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड

विटामिन बी 9 एनीमिया के विकास को रोकता है, जिसे लगभग सौ साल पहले पता चला था। कुछ अध्ययन करने के बाद, फोलिक एसिड लेते समय भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब की बीमारियों के जोखिम में कमी 70% है। और कुछ के विकास की कमी के कारण खतरनाक रोगजो भ्रूण की महत्वपूर्ण गतिविधि के साथ संगत नहीं हैं, विटामिन ने गर्भपात की संख्या को काफी कम करने में मदद की।

गर्भवती में फोलिक एसिड की अनुपस्थिति में जटिलताओं

गर्भावस्था के सही पाठ्यक्रम और भ्रूण के विकास के लिए, लड़की को सामान्य मात्रा में सभी प्रकार के विटामिन प्राप्त करना चाहिए, सहित। और फोलिक एसिड। क्या गर्भवती को इसके नुकसान के साथ प्राप्त करना संभव है, एक प्रश्न नहीं। बेशक, यह काफी बार घटना है। लेकिन इस विटामिन की कमी के साथ, कुछ खतरनाक राज्यों का खतरा काफी बढ़ रहा है:

• कम समय सीमा पर गर्भपात;
• जमे हुए गर्भावस्था;
• जोड़ना प्लेसेंटा;
• जन्मजात vices के भ्रूण में शिक्षा।

यह भ्रूण में दोषों की घटना के जोखिम में वृद्धि है और गर्भवती होने के लिए फोलिक एसिड के रिसेप्शन की आवश्यकता होती है, जिससे स्वस्थ बच्चे को जन्म देना होता है। नवजात शिशु की सबसे लगातार समस्याओं से कहा जा सकता है:

• तंत्रिका ट्यूब दोष;
• anencephalia;
• हाइपोट्रॉफी;
• विकास में देरी (मानसिक और शारीरिक)।

बेशक, यह भी संकेत नहीं देता है कि आहार में फोलिक एसिड की कमी और अनुपस्थिति के साथ, आप गर्भवती हो सकते हैं और बहुत सारी समस्याएं प्राप्त कर सकते हैं। सब कुछ काफी व्यक्तिगत रूप से है। शरीर में विटामिन की एक छोटी मात्रा के साथ, दोषों के डेटा का जोखिम बढ़ता है।

गर्भवती होने के लिए फोलिक एसिड को कैसे लेना है, यह प्रत्येक जीव की व्यक्तित्व को याद करने के लायक है। प्रतिरक्षा का स्तर, प्रक्रियाओं का सामान्य विकास, रक्त निकायों का उत्पादन, पाचन की विशेषताएं प्रत्येक लड़की से बहुत अलग हैं। इसलिए, भ्रूण का विकास और समस्याओं की संभावना भी व्यक्तिगत है। जहां तक \u200b\u200bहम याद करते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि विटामिन की कमी के साथ, पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को जन्म दें। यदि उपरोक्त दोषों के जोखिम को कम करने की इच्छा है, तो एसिड स्वीकार किया जाता है। यह विशेषज्ञों द्वारा पुष्टि की जाती है कि गोली की खपत में, भ्रूण के विकास के साथ समस्याएं नहीं देखी जाती हैं।

विटामिन रिसेप्शन खुराक

अपने डॉक्टर को स्पष्ट करने के लिए सबसे अच्छा है कि गर्भवती होने के लिए फोलिक एसिड कैसे पीएं और स्वस्थ बच्चे को जन्म दें। वह एक व्यक्तिगत खुराक निर्धारित करेगा। अगर लड़की ने स्वतंत्र रूप से गोलियां लेने का फैसला किया, तो यह निर्देश से परिचित है और इष्टतम योजना का चयन करें। आमतौर पर, मानदंड प्रति दिन 0.4 मिलीग्राम माना जाता है। अक्सर, एक सफल अवधारणा के बाद डॉक्टर इस मानक को लगभग दो बार बढ़ा सकता है।

यह याद रखने योग्य है कि अतिरिक्त रिसेप्शन सकारात्मक परिणाम नहीं देता है। विशेष रूप से, प्रति दिन 0.8 मिलीग्राम से अधिक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन विटामिन का अवशोषण 100% नहीं होता है, और इसलिए यह बेहद अलग है और बाहर नहीं निकला।

एक स्वस्थ बच्चे के साथ गर्भवती होने के लिए फोलिक एसिड पीने के लिए डॉक्टर के निर्देशों पर निर्भर करता है। लेकिन यह विटामिन जमा करने के लिए लागू नहीं होता है। यदि आप इसे रोकते हैं, तो शरीर में इसकी सामग्री कम हो जाएगी।

अपेक्षित अवधारणा समय से 3 महीने पहले इसे पीना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन जोड़े हमेशा थोड़े समय में गर्भवती नहीं होते हैं। इस मामले में, लड़की की गोलियों की कल्पना और बाद में जारी है। लेकिन अगर निषेचन में देरी हो रही है, तो खुराक आमतौर पर कम हो जाती है। मुख्य बात यह है कि विटामिन की पर्याप्त सामग्री सुनिश्चित करें।

यदि इतने लंबे समय तक गोलियां पीने की कोई इच्छा नहीं है, तो उनके बिना करना संभव है। विटामिन उत्पादों और सब्जियों से प्राप्त किया जा सकता है जिसमें यह निहित है। एसिड की प्रभावशीलता पुष्टि करना मुश्किल है, क्योंकि जानने के लिए, नवजात दोष से उभरा हो सकता था, अगर मां को विटामिन को असंभव नहीं मिला। लेकिन यह ज्ञात है कि फोलिक एसिड गर्भवती होने में मदद करता है (लड़कियों की पुष्टि से प्रतिक्रिया) और समय पर स्वस्थ बच्चों को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है।

डॉक्टर एक स्वस्थ बच्चे के साथ गर्भवती होने के लिए फोलिक एसिड तकनीकों को निर्धारित करते हैं, यह महिलाएं हैं, लेकिन पुरुष अक्सर उसे लेने के लिए सलाह देते हैं। यह काफी सरल समझाया गया है। पुरुषों के शरीर में विटामिन की कमी का गतिशीलता, गुणवत्ता और शुक्राणुजनो की मात्रा पर असर पड़ता है। पुरुष निर्धारित टैबलेट हैं, बेशक, केवल अगर ऐसी समस्याएं मिलती हैं। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप योजना अवधि के दौरान गोलियां पी सकते हैं।

पारिस्थितिकी के बिगड़ने के बारे में मत भूलना, हमेशा एक स्वस्थ जीवनशैली नहीं, पेट या आंतों के साथ समस्याएं, जन्मजात रोग। यह सब अवधारणा के कारण समस्याओं का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था की योजना के चरण में और गर्भधारण के तुरंत बाद, डॉक्टर फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। यह नियुक्ति व्यापक रूप से इतनी देर पहले वितरित की गई थी, जिसके परिणामस्वरूप महिलाओं को अक्सर उपयुक्तता से संदेह होता है। वे इसे प्रसिद्ध बहाने से समझाते हैं: "हमारी माताओं और दादी ने सभी additives के बिना जन्म दिया, और सबकुछ ठीक था।" लेकिन वे ध्यान में नहीं रखते हैं कि एक ही दादी विभिन्न स्थितियों में बढ़ीं, लेकिन में आधुनिक दुनिया कई कारणों से, सभी प्रकार की जन्मजात बीमारियों का जोखिम बढ़ता है।

फोलिक एसिड क्या है?

फोलिक एसिड, जिसे प्रतिरक्षा और परिसंचरण प्रणाली के विकास के लिए भी कहा जाता है। "फोलिया" नाम लैटिन शब्द "फोलियम" ("पत्रक" के अनुवाद में) से हुआ, क्योंकि विटामिन सलाद, पालक, बीट, सूरजमुखी के बीज, सेम, आदि में निहित है।

पहले 1 9 31 में वितरण प्राप्त हुआ, जब यह साबित हुआ कि इसे महिलाओं द्वारा रोका गया था। केवल उस समय गोलियां नहीं लीं, लेकिन एक खमीर निकालने। बाद में, एक और महत्वपूर्ण तथ्य स्पष्ट किया गया था। तथ्य यह है कि विटामिन के लिए धन्यवाद भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब की बीमारियों के विकास का जोखिम 70% कम हो जाता है। इसके अलावा, और गर्भपात के सभी मामलों में, क्योंकि यह खतरनाक राज्यों को विकसित करने की अनुमति नहीं देता है, जो भ्रूण के जीवन के अनुकूल नहीं हैं।

ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर प्रति दिन फोलिक एसिड को 0.4 मिलीग्राम लेने की सलाह देते हैं। यह खुराक उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिन्होंने पहले जमे हुए गर्भधारण या तंत्रिका ट्यूब के पशुओं के जन्म के मामलों को जमे हुए नहीं किया था। यदि यह स्थिति हुई है, तो खुराक बढ़ता है, लेकिन एक निश्चित राशि एक डॉक्टर द्वारा स्थापित की जाती है, क्योंकि विटामिन के अत्यधिक उपयोग से लाभ नहीं होता है।

अवधारणा के लिए पत्ते एसिड आवश्यक है?

तुरंत ध्यान दें कि यह विटामिन निषेचन की प्रभावशीलता को प्रभावित नहीं करता है। उनका लक्ष्य कई बीमारियों को विकसित करने के जोखिम को कम करना है।

एक नियम के रूप में, गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड गर्भावस्था नियोजन के लिए पहले से ही विटामिन परिसरों का हिस्सा है। ऐसी तैयारी के बारे में समीक्षा सकारात्मक होती है, क्योंकि उनमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व होते हैं।

कई महिलाएं मानती हैं कि उपाय केवल अवधारणा के बाद ही है। लेकिन हर कोई जानता है कि शरीर में विटामिन जमा हो जाते हैं, और उनकी कार्रवाई के लिए समय आवश्यक है। यही है, अगर आप दवा से अधिकतम लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो कथित अवधारणा से लगभग तीन महीने पहले शुरू होने के लायक है। पहली तिमाही के अंत तक, दवा को रद्द करना संभव है, क्योंकि व्यापक मल्टीविटामिन असाइन किए जाते हैं, जिसमें यह विटामिन मौजूद होता है।

क्या पॉलीविटामिन कॉम्प्लेक्स पहले से ही गर्भवती होने पर फोलिक एसिड लेने के लायक है?

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड प्राप्त करने के लाभ बार-बार साबित हुए हैं। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर विटामिन परिसरों को निर्धारित करते हैं, जो पहले से ही फोलिक एसिड में प्रवेश करते हैं। साथ ही, इस विटामिन की खुराक तंत्रिका ट्यूब दोषों के विकास को रोकने के लिए पर्याप्त है। दवा का अतिरिक्त स्वागत केवल सख्त संकेतों द्वारा उचित है।

उत्पादों में फोलिक एसिड सामग्री

बीन्स: 100 ग्राम प्रति 300 μg

अखरोट: प्रति 100 ग्राम 155 μg

ब्रुसेल्स गोभी: 100 ग्राम प्रति 132 μg

वन पागल: प्रति 100 ग्राम 113 μg।

ब्रोकोली: 100 ग्राम प्रति 110 μg

तरबूज: 100 ग्राम प्रति 100 ग्राम

स्ट्रॉबेरी: 62 μg प्रति 100 ग्राम।

अंगूर: प्रति 100 ग्राम 43 μg।

संतरे: प्रति 100 ग्राम 30 μg

फोलिक एसिड की आवश्यकता क्या है?

इस पदार्थ के लिए आवश्यक है:

शरीर में प्रोटीन का आकलन और क्षय;

कोशिका विभाजन;

सामान्य रक्त निर्माण का समर्थन: प्लेटलेट गठन, ल्यूकोसाइट्स, लाल रक्त कोशिकाएं;

चीनी और एमिनो एसिड का आकलन;

डीएनए और आरएनए के गठन में भागीदारी, जो वंशानुगत संकेतों के हस्तांतरण के लिए जिम्मेदार हैं;

एथेरोस्क्लेरोसिस विकास की रोकथाम;

खाद्य विषाक्तता के प्रकटीकरण के जोखिम को कम करना;

भूख में सुधार और खाद्य ट्रैक्ट का काम।

गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड खिलााना

हम में से प्रत्येक को पता है कि एक महिला के लिए गर्भावस्था न केवल एक सुखद प्रतीक्षा है, बल्कि कई समस्याओं का उदय भी है। शरीर एक नए जीवन के विकास पर सभी बलों को खर्च करता है, जिसके परिणामस्वरूप विटामिन, एक बच्चे पर उपयोगी ट्रेस तत्व खर्च किए जाते हैं। भविष्य की मां केवल बच्चे पर उपयोग नहीं की गई थी। दुर्भाग्य से, यह हमेशा रहने के लिए नहीं है। इस कारण से, गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। अधिक सटीक होने के लिए, रिसेप्शन वांछनीय है और घाटे से जुड़ी कई परेशानियों को रोकने के लिए। उपयोगी पदार्थ। अगर हम फोलिक एसिड के बारे में बात करते हैं, तो इसकी कमी कई समस्याओं को उत्तेजित कर सकती है:

• तंत्रिका ट्यूब के दोष में जन्मजात दोषों का गठन, मानसिक और शारीरिक विकास की देरी, अनिशावली);
• प्रारंभिक समय में गर्भपात;
• आंशिक या पूर्ण प्लेसेंटल डिटेचमेंट;
• गर्भावस्था को मापना।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि इस विटामिन को लेने के बिना, आप निश्चित रूप से ऊपर सूचीबद्ध समस्याओं पर आ जाएंगे। आप केवल जोखिम को बढ़ाते हैं, और कुछ भी नहीं। एक विस्तृत तस्वीर केवल रक्त परीक्षण, साथ ही साथ एक डॉक्टर द्वारा निरीक्षण दिखा सकती है।

यह गलत मानता है कि फोलिक एसिड गर्भधारण में योगदान देता है। विटामिन इन प्रक्रियाओं को प्रभावित नहीं करता है।

फोलिक एसिड कब तक होना चाहिए

योजना के पहले महीनों में सभी विवाहित जोड़े गर्भवती नहीं होंगे। इसी कारण से, कई महिलाओं से पूछा जाता है कि गर्भधारण से पहले फोलिक एसिड कब स्वीकार किया जाता है। तथ्य यह है कि इस विटामिन में संचित गुण नहीं हैं। इसका मतलब है कि शरीर को निरंतर स्वागत की आवश्यकता होती है। बेशक, खुराक को उचित स्तर पर शरीर में एसिड सामग्री को बनाए रखने के लिए छोटा होना चाहिए। यदि आप टैबलेट लेना नहीं चाहते हैं, तो उन उत्पादों के उपयोग को सीमित करें जिनमें फोलिक एसिड होता है। तैयारी के बारे में समीक्षा अलग-अलग हैं, लेकिन वास्तव में कोई नकारात्मक अनुमान नहीं हैं। एलर्जी और अन्य अवांछित प्रतिक्रियाएं नहीं देखी गई हैं, लेकिन सकारात्मक प्रभाव को न्याय करना मुश्किल है। आखिरकार, हम यह नहीं देखते कि दवा को किसी निश्चित मामले में बीमारी के विकास में रोका गया है या नहीं। लेकिन मुख्य बात यह है कि जिन बच्चों की माताओं ने फोलिक एसिड लिया है, जो उपरोक्त उल्लिखित दोषों के बिना समय पर पैदा हुआ है।

एकाधिक गर्भावस्था

जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, ट्विन्स को गर्भ धारण करने के लिए फोलिक एसिड वास्तव में उपयोग किया जाता है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आप निश्चित रूप से जुड़वां से निपटेंगे, लेकिन संभावनाओं में 40% की वृद्धि होगी। दुर्भाग्यवश, डॉक्टरों में से कोई भी नहीं कहता है, इसके लिए किस खुराक की आवश्यकता है। प्रत्येक जीव व्यक्ति होता है, लेकिन यदि आप एक के साथ गर्भवती हो जाते हैं, न कि दो बच्चे, यह वैसे भी विटामिन प्राप्त करने से हानिकारक नहीं होगा।

पुरुषों के लिए फोलिएटिक एसिड

हर कोई लगातार इस तथ्य को इंगित करता है कि फोलिक एसिड समेत विटामिन लेते हैं, यह महिलाओं के लिए आवश्यक है। उसी समय, कुछ लोग जानते हैं कि पुरुषों को उनके स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए। इसके अलावा, विटामिन की कमी नकारात्मक रूप से शुक्राणुजोज़ा, उनकी गतिशीलता और गुणवत्ता की स्थिति को प्रभावित करती है। तो यह वांछनीय है कि गर्भधारण के लिए फोलिक एसिड न केवल भविष्य की माताओं द्वारा लिया जाता है।

लेकिन दवा की पहचान करने के बाद ही एक नियम के रूप में दवा निर्धारित की जाती है। इस बिंदु तक, एक आदमी को शायद ही कभी विटामिन द्वारा प्राप्त किया जाता है। सूचना के व्यापक विकास और जानकारी के व्यापक पहुंच के बावजूद, कई पुरुष गलती से मानते हैं कि गर्भधारण की दक्षता पूरी तरह से एक महिला से निर्भर करती है। इसके अलावा, भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पूरी ज़िम्मेदारी मां को स्थानांतरित कर दी जाती है।

अध्ययनों ने एक अलग तस्वीर दिखायी। गलत भोजन, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, जन्मजात रोगगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं गर्भधारण के साथ समस्याओं के जोखिम को बढ़ाती हैं। यदि निषेचन हुआ, तो पैथोलॉजी और भ्रूण दोष विकसित हो सकते हैं। फोलिक एसिड समय पर स्वीकार किए जाने पर ऐसी समस्याओं की संभावना को कम करना संभव है। ऐसी दवा की कीमत अलग-अलग होती है और दोनों 100 और 300 रूबल हो सकती हैं। यह सब निर्माता, खुराक, पैकिंग और गोलियों पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, लागत काफी स्वीकार्य है, खासकर यदि हम इस विटामिन के सकारात्मक गुणों को ध्यान में रखते हैं।

अवधारणा के लिए फोलिक एसिड कैसे अपनाया जाता है?

कुछ खुराक अक्सर एक डॉक्टर द्वारा नियुक्त किया जाता है। यदि आप स्वतंत्र रूप से दवा प्राप्त करना शुरू करने का फैसला करते हैं, तो निर्देश का उपयोग करें। एक टैबलेट में विटामिन की एकाग्रता के आधार पर, रिसेप्शन आरेख अलग हो जाता है। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था नियोजन के लिए प्रति दिन 0.4 मिलीग्राम पर्याप्त है। गर्भाधान के बाद, खुराक दोगुना हो गया है। इस मामले में अत्यधिक परिश्रम का स्वागत नहीं किया जाता है, इसलिए प्रतिदिन 0.8 मिलीग्राम प्रतिदिन एक अविश्वसनीय लेने के लिए डॉक्टर की नियुक्ति के बिना। शरीर में विटामिन की अधिकता अक्सर गंभीर समस्याओं की ओर जाता है, और इस पदार्थ की चिंता करता है।

ऐसा हो सकता है कि यह हो सकता है, इस दवा के खुराक के साथ, यह मुश्किल है, क्योंकि दैनिक दर भी आंशिक रूप से अवशोषित होती है। इस कारण से, आप गर्भावस्था की योजना के साथ-साथ गर्भधारण के बाद भी विटामिन ले सकते हैं।