अभिवादन के लिए व्यायाम। प्रशिक्षण सकारात्मक आत्म-धारणा। "जीपी नियमों को अपनाना"

प्रशिक्षण का उद्देश्य: अधिक सक्रिय आत्म-ज्ञान और आत्मनिर्भरता, आत्म-चेतना का विकास, व्यक्ति की छिपी संभावना का प्रकटीकरण

• समूह में एक आरामदायक मनोवैज्ञानिक जलवायु का निर्माण;
• पर्याप्त आत्म-सम्मान के गठन में सहायता, उनकी उपलब्धियों का निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करने की क्षमता;
• आत्मविश्वास तकनीक का विकास (आत्म-आलोचना, आत्मनिर्भर, आत्म-समाप्ति), व्यक्तिगत विकास और व्यक्तिगत आत्मनिर्णय में योगदान देना;
• व्यक्तिगत गुणों के विकास और सुधार के एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के गठन में सहायता करें।

नियोजित परिणाम: संसाधन राज्यों के उपयोग में अनुभव का अधिग्रहण जो जीवन में लक्ष्यों को प्राप्त करने, व्यक्तित्व की सर्वोत्तम, शक्तियों को निर्धारित करने की अनुमति देगा।

स्थान: कैबिनेट मनोविज्ञान

समय: 3 घंटे।

आकस्मिक: हाई स्कूल के छात्र, छात्र

आवश्यकताएँ: Beijiki, व्यापार कार्ड।

प्रशिक्षण चाल

प्रशिक्षण का परिचय: विषय की घोषणा, कार्य विनियम।

अभिवादन और इच्छा।

प्रशिक्षण में काम के नियमों के साथ परिचित।

अनुकूलन। काम।

व्यायाम "ग्रीटिंग"

प्रतिभागियों की गणना 1 2 पर की जाती है, जो एक आंतरिक और बाहरी सर्कल बनाती है। आंतरिक सर्कल में प्रत्येक प्रतिभागी एक बाहरी सर्कल प्रतिभागी के साथ एक जोड़ी में खड़ा होता है - "कैरोसेल" स्थिति। आंतरिक ठंडा तय किया गया है। अग्रणी जोड़े के आदेश पर एक दूसरे को नमस्कार करते हैं, फिर बाहरी सर्कल के प्रतिनिधि बाईं ओर पड़ोसी के पास जा रहे हैं, आदि

प्रस्तुतकर्ता ने घोषणा की कि सबकुछ एक-दूसरे से खुश होगा, लेकिन काफी परिचित तरीकों से नहीं। प्रस्तुतकर्ता आपके हाथों में क्लैप और चिल्लाता है: "जैसे व्यवसायी लोग हैंडशेक!" हर कोई हाथ हिलाता है। फिर प्रस्तुतकर्ता आपके हाथों में क्लैप और चिल्लाता है: "सही घुटनों !!" सभी घुटने घुटने और अभिवादन आदि की चिंता करते हैं।

आप कह सकते हैं:

• सही कोहनी
• घुटनों को छोड़ दिया
• zatilkov,
• स्पिन
• फ्रेंच किंग्स और क्वींस के रूप में सम्मान,
• अफ्रीकी हाथी की तरह, जोर से पैर डूबते हुए,
• शब्दों और हाथों की मदद के बिना, लेकिन केवल एक नज़र (उदाहरण के लिए, Winking),
• पुराने रूसी कस्टम - तीन बार चुंबन:, आदि (वाक्यांश के साथ "बा लोग क्या!")

शेरिंग: ली बदल गया और व्यायाम के बाद भी और भावनात्मक स्थिति के रूप में।

Zdra? फर (नमस्ते?) - रूसी में एक स्वागतकारी वाक्यांश के रूप में बैठक करते समय एक शब्द का उपयोग किया जाता है। हालांकि, शब्द का वास्तविक अर्थ स्वास्थ्य की इच्छा है। "स्वास्थ्य की इच्छा," की तरह ही वह प्राचीन काल से सुना गया था और बधाई के लिए सम्मान का इशारा माना जाता था। अभिव्यक्ति "स्वस्थ" शब्द से हुई - स्वस्थ होने के लिए, सुरक्षित रूप से अस्तित्व में। और अब आप आश्वस्त हुए हैं कि मूड बढ़ने के बाद और कल्याण में सुधार हुआ है।

व्यायाम "12 महीने"

जन्मदिन - वर्ष का दिन, जिसमें एक या दूसरे व्यक्ति का जन्म हुआ था। जन्म के दिनों के साथ संभावना के सिद्धांत में, "जन्मदिन विरोधाभास" नामक प्रसिद्ध कार्य जुड़ा हुआ है। यह "विरोधाभास" बताता है कि दो या दो से अधिक लोगों में 50% से अधिक की संभावना वाले 22 लोगों के किसी भी यादृच्छिक रूप से इकट्ठे समूह में, जन्मदिन कम हो जाते हैं (पहली नज़र में, यह हर रोज अंतर्ज्ञान का खंडन करता है)। लोगों के समूह में अधिक होगा, जन्म के दिनों में संयोग की संभावना एक इकाई के पास आ रही है: उदाहरण के लिए, 55 लोगों के एक यादृच्छिक रूप से इकट्ठे समूह में, उनमें से दो का जन्मदिन एक दिन की संभावना के साथ एक दिन है %।

चलो देखते हैं कि क्या हमारे पास संयोग है। मैं आपको अपने जन्मदिन पर एक सर्कल में बैठने के लिए कहता हूं, ताकि जनवरी के पहले के पास पैदा हुआ प्रतिभागी एक क्षेत्र से दूसरे छोर तक दूसरे छोर से पैंतीस दिसंबर तक था।

जान पहचान। आत्मसमर्पण।

आत्म अभिव्यक्ति। अपने और दूसरों के लिए सहिष्णुता।

व्यायाम "राशि चक्र"।

समूह में, प्रत्येक प्रतिभागी बताता है कि वह राशि चक्र के संकेत पर कौन है और कुंडली से वास्तव में उनके बारे में है।

व्यायाम "मूर्तिकला"।

प्रत्येक राशि चक्र के प्रतिनिधियों को उचित मूर्तिकला बनाना चाहिए। मूर्तिकला प्रदर्शनी समूह के अंदर अनुमानित है।

व्यायाम "जो मैं अपने जन्मदिन के बारे में जानता हूं"।

प्रस्ताव को पूरा करें "मेरे जन्मदिन में:"। विकल्प हो सकते हैं: "मेरा जन्मदिन पैदा हुआ था:", "मेरा जन्मदिन छुट्टी के साथ मेल खाता है:", "यह आमतौर पर मेरे जन्मदिन में होता है: .pogoda", आदि।

व्यायाम "तीन इच्छाओं"।

जन्मदिन का जश्न इतिहास कैसे शुरू हुआ? एक संस्करण यह है कि काले जादू के अनुयायियों ने जन्म के क्षण में किसी व्यक्ति की आत्मा को सबसे कमजोर माना, और इस दिन किसी भी इच्छा या शाप को मंत्र माना जाता था। इसलिए मित्रों के साथ मिलने और दुश्मनों से बचने के लिए पूरे दिन परंपरा की उत्पत्ति।

और यदि आपकी जन्मदिन पर अच्छी परी आई, तो जो भी तीन इच्छाएं आप उससे सुनना चाहेंगे।

एक सर्कल में हर कोई जिम्मेदार है।

समूह के प्रतिभागियों का एकीकरण।

व्यायाम "केक"।

जन्मदिन पर सबसे आम अनुष्ठानों में से एक - खाना पकाने केक। त्यौहार के अधिक अतिथि, केक जितना अधिक होगा। यह कई स्तरों में भी हो सकता है। यह जन्मदिन के आदमी द्वारा निष्पादित वर्ष की संख्या में मोमबत्तियों से सजाया गया है। और आपके समूह में क्या केक होगा?

प्रतिभागी मोमबत्तियों के साथ केक की एक समूह मूर्तिकला बनाते हैं।

व्यायाम "स्वच्छता में, बीमा नहीं।"

हमारी छुट्टी के मेहमान बहुत इकट्ठे हुए, केक बड़ा हो गया, केवल परेशानी। केवल 6 कुर्सियों के केक के बारे में, लेकिन सब कुछ फिट होना चाहिए।

फिर 5 कुर्सियां \u200b\u200bहैं, फिर 4.3, लेकिन पूरी टीम फिट होनी चाहिए।

व्यायाम "मोमबत्तियाँ"

केक काटने से पहले, जन्मदिन का लड़का केक पर जलने वाली सभी मोमबत्तियों को खिल जाएगा। पिछले वर्षों के लिए समान रूप से मोमबत्तियों की संख्या।

मेजबान जन्मदिन के आदमी के आदेश पर (लीड किसी भी खिलाड़ियों का नाम कहता है) तुरंत इकाई से किसी भी संख्या को समूह के सदस्यों की संख्या के बराबर संख्या में किसी भी संख्या का नाम देना चाहिए। उसी समय, इतने सारे मोमबत्ती खिलाड़ी, किस नंबर को बुलाया जाता है।

सकारात्मक आत्म-धारणा।

"मेरा सबसे अच्छा जन्मदिन" व्यायाम करें।

अपने जीवन में बहुत यादगार जन्मदिन के बारे में बताएं (सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित, आश्चर्य के बारे में, आदि)

इस स्मृति का उपयोग संसाधन की स्थिति के रूप में किया जा सकता है।

व्यायाम "तारीफ"।

जन्म के तल पर, जन्मदिन अधिकारी के बारे में बात करने के लिए यह परंपरागत है, उनकी विशेषताओं, फायदे के बारे में।

एक सर्कल समूह में प्रत्येक प्रतिभागी प्रशंसा व्यक्त करता है, व्यक्ति के सकारात्मक गुणों पर जोर देता है।

व्यायाम "उपहार"।

कई संस्कृतियों में, जन्मदिन देने के लिए जन्मदिन और उपहारों पर एक पार्टी की व्यवस्था करने के लिए यह परंपरागत है।

उपहार दें और लें - यह एक कला है, जो किसी भी अन्य कला की तरह, आप सीख सकते हैं कि यह मानव आंतरिक संस्कृति का एक अभिव्यक्ति कैसे है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्या आप एक प्रिय उपहार या सिर्फ एक प्यारा स्मारिका देते हैं।

एक उपहार एक व्यक्ति के प्रति हमारे अच्छे दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति होना चाहिए, न कि अशुद्ध विवेक को शांत करने का साधन। उपहार देने की क्षमता यह कहती है कि किसी व्यक्ति की दूसरे से प्यार करने की क्षमता से कैसे विकसित हुआ।

लीड से शुरू, प्रत्येक बदले में पैंटोमाइम के माध्यम से किसी प्रकार की वस्तु को दर्शाता है और इसे अपने पड़ोसी को दाईं ओर देता है (काला सागर के लिए टिकट, एक सजावट, एक केक, फूल, आदि)।

व्यायाम "अनुप्रयोगों पर संगीत कार्यक्रम।"

जन्मदिन के लिए, वे आम तौर पर जन्मदिन के लड़के के आसपास एक नृत्य की व्यवस्था करते हैं और जन्मदिन के बारे में गाने गाते हैं।

समूह को मुहरों, सर्दियों, ऑटोनुनल और वसंत में विभाजित किया गया है।

टीमों के बीच प्रतिस्पर्धा "जो जन्मदिन के बारे में अधिक गाने गाएगा"

टीम के लिए, विजेता पुरस्कार के रूप में बाकी प्रतिभागी एक आम गीत गाते हैं।

व्यायाम "10 साल बाद मेरा जन्मदिन"

प्रस्तुतकर्ता अधिक आरामदायक बसने के लिए प्रदान करता है।

आप मेरी आवाज सुन सकते हैं और अपनी आँखें बंद कर सकते हैं। गहरा नीचे: महसूस करें कि कितनी अच्छी हवा आपकी नाक के पंखों को छूती है: अपने निकासी की गर्म हवा महसूस करें: प्रत्येक सांस और निकास के साथ आप अभी भी आराम कर रहे हैं। शरीर आराम से हो जाता है: अब मानसिक रूप से कल्पना करें कि आप भविष्य में आपके सामने हैं और आप इसे 10 वर्षों में देख सकते हैं। सावधानी से इस विंडो को देखें: इसमें आप 10 वर्षों के बाद अपने जन्मदिन पर हैं। चारों ओर देखो: कौन आपको घेरता है? .. उनके चेहरे क्या हैं? .. आप किस कमरे में हैं? .. आप के आसपास क्या है? .. आप कैसे दिखते हैं? इन दस वर्षों के लिए आपने क्या हासिल किया? ...

गहरी सांस लेने के बाद, आप महसूस करेंगे कि जादू खिड़की हवा में भंग हो जाएगी। अपने कपड़े फिर से महसूस करें, इस कमरे में आवाज सुनें, और उसके दरवाजे के पीछे। आप सांस ले रहे हैं, और अपनी आंखें खोलें।

अंतिम चरण।

एक सर्कल में, हर किसी ने हाथ लिया और गाना बजानेवालों ने प्रशिक्षण में भाग लेने के लिए "धन्यवाद" और "धन्यवाद" कहा।

साहित्य:

1. Asmolov ए.जी. XXI शताब्दी: मनोविज्ञान की उम्र में मनोविज्ञान। // मनोविज्ञान के प्रश्न। - 1 999 - №1।
2. VACHKOV I.V. समूह प्रशिक्षण प्रौद्योगिकी की मूल बातें। एम: प्रकाशन हाउस "एसीई -8 9", 1 999।
3. Klyuevava P.V., Svistun एमए। सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के कार्यक्रम। - यारोस्लाव, 1 99 2।
4. Kozyreva E.A. स्कूली बच्चों, उनके शिक्षकों और माता-पिता के मनोवैज्ञानिक समर्थन का कार्यक्रम। संस्थान "ओपन सोसाइटी"। - एम।: "मास्टर।" 1997।
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6. एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक के लिए गाइड। किशोर और पुराने स्कूल की आयु / ईडी में मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत विकास कार्यक्रम। I.v.dubrovina। - एम।: अकादमी, 1 99 5।

आवेदन

व्यायाम "ग्रीटिंग"

निर्देश: "संपर्क स्थापित करने के लिए सार्वभौमिक वाक्यांशों में से एक ग्रीटिंग है। कभी-कभी बस "नमस्ते!" कहने के लिए पर्याप्त है कि एक व्यक्ति आपको ध्यान देता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप "आपको यहां देखने में खुशी" जोड़ सकते हैं। यदि संपर्क में एक साथी खुद को नए परिचितों में रूचि रखता है, तो यह निश्चित रूप से एक प्रश्न पूछने में मदद करेगा कि वह भाषा में घूमता है।

अब हमारा कार्य समूह के कई सदस्यों को जितना संभव हो सके एक मिनट के लिए स्वागत करेगा। आप कई बार एक प्रतिभागी का स्वागत कर सकते हैं। मैं समय का पालन करूंगा। "

व्यायाम-एक्टिवेटर "आपका नाम कल्पना करें"

"जीपी नियमों को अपनाना"

सामग्री: प्रस्तुतकर्ता प्रतिभागियों को बताता है कि कई लोग जो किसी भी गतिविधि को लागू करने के लिए समूह में एकजुट होते हैं, हमेशा नियमों के अनुसार काम करते हैं। यदि इन नियमों को पहले चर्चा नहीं की जाती है और स्वीकार नहीं किया जाता है, तो समूह में असहमति और संघर्ष उत्पन्न हो सकते हैं। इस समूह में नहीं होने के लिए, मेजबान नियमों को स्वीकार करने का प्रस्ताव करता है। वे वाटमैन की एक शीट पर दर्ज किए जाते हैं और सभी कक्षाओं के अंत तक एक प्रमुख स्थान पर छोड़ दिए जाते हैं।

लीड ने मुख्य वस्तुओं को आवाज उठाई जिस पर प्रतिभागी पूरक बनाते हैं:

1. समूह में क्या होता है रिश्ते को प्रतिकूल रूप से प्रभावित नहीं करना चाहिए।

2. अपमान करना और अपमान करना असंभव है।

3. आप अश्लील अभिव्यक्तियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

4. एक दूसरे से केवल नाम से संपर्क करें।

5. एक-एक करके बोलने के लिए, यदि आप बोलना चाहते हैं, तो आपको अपना हाथ बढ़ाने की जरूरत है।

6. दिशानिर्देशों पर चर्चा नहीं की गई है।

7. समूह को लीड की अनुमति के बिना छोड़ना असंभव है।

इसके अलावा, जुर्माना उल्लंघन करने वालों के लिए परिभाषित किया जाता है। नियमों का उल्लंघन करने के लिए सबसे इष्टतम सजा एक अभ्यास को वोट देने के अधिकार को वंचित करना है। आम तौर पर, किशोरावस्था का अनुभव करने के लिए पर्याप्त कठिन होता है कि उन्हें अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति नहीं है, और यह कारक आपको समूह में अनुशासन बनाए रखने की अनुमति देता है।

व्यायाम "संपर्क के लिए वाक्यांश ले लीजिए"

निर्देश: "बेशक, डेटिंग के लिए कभी-कभी दिलचस्प लोगों के संचय के स्थानों में बस होने के लिए पर्याप्त नहीं होता है (हालांकि यह अक्सर अकेलेपन से निपटने में मदद करता है)। आपके लिए एक दिलचस्प व्यक्ति मिलकर, ग्रीटिंग, तटस्थ प्रश्न, अनुरोध या एक स्पष्ट तथ्य का विवरण का उपयोग करके उससे संपर्क करना समझ में आता है।

उपलब्ध फॉर्म पर, मैं आपको कम से कम 10 वाक्यांशों को रिकॉर्ड करने के लिए कहता हूं जिनके साथ हम एक अपरिचित व्यक्ति की ओर मुड़ सकते हैं। यदि यह संचार केवल एक निश्चित स्थिति में उपयुक्त है, तो ध्यान दें कि यह एक विशेष कॉलम में स्थिति के लिए होना चाहिए। "

व्यायाम "घोषणा घोषणा"

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किशोरी अपनी क्षमताओं के साथ घमंड करना चाहता था या दूसरों की मदद करने की अपनी इच्छा घोषित करता था, मुख्य बात - वह खुद के बारे में घोषित करता था।

व्यायाम "आप कितना वजन करते हैं?"

सामग्री: प्रतिभागियों को कमरे के चारों ओर घूमने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जो खुद को निम्नलिखित स्थितियों में पेश करता है, हर बार उचित स्थिति में डूबने की कोशिश कर रहा है: मुझे एक बुरा मूल्यांकन मिला, शिक्षक ने एक अच्छी नौकरी के लिए प्रशंसा की, माता-पिता ने उपहार दिया, एक दोस्त के साथ सुना, , प्रेमिका आखिरकार छुट्टी से आई, माता-पिता को चलने की अनुमति नहीं है। उसके बाद, विभिन्न अनुभवों की आंतरिक भावनाओं पर चर्चा की जाती है: विफलता, खराब कल्याण, एक खराब मनोदशा वजन वाले व्यक्ति को भरता है - वह शायद ही उसके पैरों को ले जाता है, उसके हाथ चढ़ाई नहीं कर रहे हैं, सिर करता है पकड़ो, पूरे शरीर को नेतृत्व से चुना जाता है। खुशी, प्यार में, खुशी उड़ान, भारहीनता की भावना देते हैं। प्रस्तुतकर्ता उन लोगों के साथ बातचीत करता है जो वे कक्षाओं की प्रक्रिया में हैं, वे किलोग्राम या टन में अपने स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकते हैं।

व्यायाम "द्वीप"

सामग्री: पुराने समाचार पत्रों के तल पर एक छोटा सा द्वीप रख दिया। प्रस्तुतकर्ता ने घोषणा की कि इस द्वीप पर गिरने वाले समूह को बचावकर्ताओं की प्रतीक्षा करनी चाहिए। सभी प्रतिभागी "द्वीप" पर उठते हैं, इसे आगे बढ़ते हैं। यह "ज्वार" शुरू होता है (लीड समाचार पत्रों का हिस्सा हटा देता है), "द्वीप" घटता है, किशोरावस्था अब आगे बढ़ सकती है, लेकिन केवल "द्वीप" पर खड़ी होती है। फिर समाचार पत्रों का एक और हिस्सा, "द्वीप" काफी छोटा हो जाता है। प्रस्तुतकर्ता जितना संभव हो सके "द्वीप" को कम कर देता है। अंत में, बचावकर्ता आते हैं और शेष "लाइव" और "डूब गए" में शेष को मुख्य भूमि में स्थानांतरित कर दिया जाता है - वे कुर्सियों पर बैठे हैं।

बाद की चर्चा में, लोग व्यक्त किए जाते हैं, जिन्हें वे अधिक चाहते थे, "द्वीप" स्वयं का विरोध करने के लिए या एक साथ विरोध करने के लिए। दोनों सही हैं। पहले मामले में, स्व-संरक्षण वृत्ति प्रकृति में रखी गई है। लेकिन कुछ मामलों में, एक व्यक्ति भी लोगों के बीच एक जीवित नहीं रह सकता है। इसलिए, न केवल अपने बारे में, बल्कि आसपास के लोगों के बारे में भी ध्यान रखना आवश्यक है।

व्यायाम "लादोशका"

इस तथ्य पर प्रतिभागियों का ध्यान ठीक करना सुनिश्चित करें कि केवल सकारात्मक गुण लिखे गए हैं।

उद्देश्य:छात्रों के बीच एक ट्रस्ट वायुमंडल का विकास।

एक कार्य:एक समूह स्लाइड करें।

प्रतिभागी एक सर्कल में बैठे हैं जहां पर्याप्त सिंगल कुर्सी नहीं हैं। अग्रणी सर्कल के केंद्र में है, टीम दी गई है: "अब वे उन सभी को बदल देंगे जो ..."। किसी भी संकेत को कहा जाता है: बालों का रंग, कपड़े, जन्मदिन इत्यादि बाएं और दाएं पड़ोसी के साथ बदलना असंभव है। अग्रणी के पास मुक्त कुर्सी पर बैठने का समय होना चाहिए। जो किसी स्थान के बिना बने रहे, वह लीड करता है।

2. गेमिंग व्यायाम: "हाय!"

उद्देश्य: छात्रों के बीच विश्वास संबंधों का विकास।

एक कार्य:एक दूसरे के साथ समूह के सदस्यों का तालमेल।

प्रतिभागी कमरे के चारों ओर घूमना शुरू करते हैं। उन्हें हाथ से प्रत्येक समूह को नमस्ते कहने के लिए आमंत्रित किया जाता है और साथ ही "हैलो! आप कैसे हैं? "। केवल इन शब्दों की आवश्यकता है और कुछ भी। मैं केवल किसी भी प्रतिभागियों के साथ अपना हाथ प्राप्त कर सकता हूं, आप दूसरे हाथ के बाद अपना हाथ मुक्त कर सकते हैं। और आपको लगातार होने की जरूरत है समूह के किसी भी संपर्क में और समूह के सभी सदस्यों को नमस्ते कहें।

इस खेल का उपयोग पाठ के अंत में भी किया जा सकता है, जो विदाई के स्वागत को बदल रहा है: "धन्यवाद!" या "धन्यवाद, आपके साथ आज काम करना इतना अच्छा था।"

अनुलग्नक 1

परिशिष्ट 2।

अनुलग्नक:

दोस्ती के बारे में नीतिवचन:

एक कुल्हाड़ी के साथ दोस्ती नष्ट नहीं है

झुंझलाहट से दोस्ती लगभग जीवन

एक दोस्त के लिए कोई सर्कल नहीं है। एक दोस्त के लिए, सात ऊन एक सर्कल नहीं है।

एक दोस्त के लिए, सब कुछ तंग नहीं है (कठिन नहीं, उबाऊ नहीं)

एक दोस्त के बिना - अनाथ, एक दोस्त के साथ - परिवार का आदमी

कोई दोस्त नहीं है, इसलिए देखो; पाया, तो ध्यान रखना

आपको परेशानी के बिना अपने दोस्त को नहीं पता होगा। एक दोस्त दुर्भाग्य में होगा।

तीन दिनों में एक दोस्त को न पहचानें, तीन साल का पता लगाएं।

एक पुराना दोस्त दो नए से बेहतर है।

नए दोस्त पता लगाते हैं, लेकिन पुराने नहीं खोते हैं

एक सौ रूबलों को न पकड़ें, एक सौ दोस्तों को रखें।

पैसा अधिक महंगा है। आप पैसे के लिए एक दोस्त नहीं खरीद सकते।

कलात्मक साहित्यिक कार्यों की संक्षिप्त सूचीजो बातचीत के दौरान प्रदर्शनी या चर्चा के लिए उपयोग किया जा सकता है:

Frahersman आर। I. "वाइल्ड डॉग डिंगो, या फर्स्ट लव की कहानी।"

Aleksin ए जी। "मुझे क्षमा करें, माँ ..."

Golakhkin v.v. "बारिश में नोटबुक"

Zheleznikov v.k. "भरवां"

ओसेवा वी। ए। "दींका", "डिंक ने बचपन को अलविदा कहा।"

गाइडर ए पी। "चुक एंड गेक"

Dragunov v.yu. "रहस्य स्पष्ट हो जाता है"

ग्रेड 3 में कक्षा का समय

विषय: "दोस्ती के बारे में बात करें"

बच्चों के विचार की पहचान करें कि किस तरह की दोस्ती है और असली दोस्त क्या होना चाहिए;

आत्म-ज्ञान की सफल कार्यवाही को बढ़ावा देने और छात्रों के व्यक्तियों को स्वीकृत करने के लिए;

एक दोस्ताना टीम के गठन को बढ़ावा देना।

प्रारंभिक कार्य: दोस्ती के बारे में किताबें पढ़ना,

नीतिवचन और कहानियों के लिए खोजें,

बेहतर चित्रण नीति या कहानियों के लिए कूल ड्रॉइंग प्रतियोगिता।

उपकरण:

स्कॉच, कैंची, गोंद, पेपर ए 4 प्रारूप, रंगीन पेंसिल, रंगीन कागज की चादरें।

पुरुषों की तस्वीरें, सनशाइन (7), बादल (7), फूल (7), दिल (7), आंधी क्लाउड (1)। कमांड नंबर और चेतावनी चित्रों के साथ कार्ड।

यात्रा पाठ्यक्रम:

वार्तालाप खोलना।

शिक्षक: दोस्तों, बोर्ड पर दर्ज शब्दों को पढ़ें:

दोस्त, दोस्ती, दोस्त बनो

आप उनके बारे में क्या कह सकते हैं? (बच्चों के जवाब)

आपका कोई दोस्त है क्या? फिर आप मुझे बता सकते हैं कि हम किससे दोस्त को बुलाते हैं?

आपको दोस्ती की आवश्यकता क्यों है?

दोस्ती कैसी है?

II.druzhba मुख्य चमत्कार है।

शिक्षक: दोस्ती मुख्य चमत्कार है। हमेशा

उसके साथ, किसी भी परेशानी में परेशानी नहीं है।

दरअसल, दोस्ती एक महान चमत्कार, गहने है। कोई आश्चर्य नहीं कि रूसी नीति कहती है: "कोई दोस्त नहीं है - देखो, और पाया - ध्यान रखना।"

हथेली में दोस्ती का ख्याल रखना (बच्चे हथेलियों को डाल रहे हैं), और ध्यान से एक दूसरे को स्थानांतरित करें। क्या दोस्ती महसूस करो

छूने के लिए?

1. कैसे गंध?

   यह क्या रंग है?

   इसके साथ क्या मौसम की तुलना की जा सकती है?

(शिक्षक एक चुंबकीय बोर्ड पर बच्चों के निष्कर्षों को रिकॉर्ड करता है)।

दोस्ती ने हमें सुखद संवेदना दी।

दोस्ती अलग है।

कविता में लाउड एल इज़मेलोव के विचारों को सुनें "दोस्ती के बारे में एकालाप":

दोस्ती क्या है? सब को पता है?

शायद मजाकिया पूछें?

शब्द "दोस्ती" इसका क्या अर्थ है?

शायद फिल्मों में एक साथ एक अभियान,

शायद फुटबॉल में एक अच्छा पास,

शायद बोर्ड पर एक टिप,

शायद स्कूल की लड़ाई में सुरक्षा

या सिर्फ एक उपकरण लालसा से?

खैर, शायद कक्षा में चुप्पी, अगर कोई दोस्त बुरा है? मान लीजिए, कोला दीवार कुटिल, मिखाइल ने सबकुछ देखा, लेकिन चुप।

क्या यह दोस्ती है अगर कोई फ्राट्रो फैसला नहीं करना चाहता था: कोई शिकार नहीं था,

और दोस्त उसे लिखने के लिए देता है ...

खैर, शायद दोस्ती - यह है कि अगर एक दोस्त हमेशा हमेशा अच्छा होता है, तो आखिरी के साथ भाषण, और तीखेपन नहीं कहेंगे?

शिक्षक: क्या आप दोस्ती की ऐसी व्याख्या से सहमत हैं?

दोस्ती क्या है, हर कोई जानता है?

शायद मजाकिया पूछें?

खैर, फिर भी, इस शब्द का क्या अर्थ है? तो यह क्या है?

दोस्ती है अगर आपका दोस्त बीमार है और स्कूल नहीं आ सकता है, - सद्भावना से उन पर जाएं, स्कूल के सबक लाते हैं, धैर्यपूर्वक सेटिंग की व्याख्या करते हैं, अपनी चिंताओं का हिस्सा लेते हैं। उसे अपना ध्यान, सप्ताह, महीने या वर्ष पर अपना ध्यान दें ...

यदि आपके पास कुछ ऐसा है, दुर्भाग्य से। मैंने एक बुरी चीज की या कहा, यह ईमानदार, सही होना चाहिए, बिना किसी संदेह के उसकी आंखों में उसे व्यक्त करने की सच्चाई।

शायद वह सबकुछ समझ नहीं पाएगा, शायद वह अचानक नाराज हो जाएगा। वैसे भी, आपको सत्य बताना चाहिए, क्योंकि आपको सबसे अच्छे दोस्त की आवश्यकता है।

दुःख में खुशी और दोस्ती में दोस्ती। उत्तरार्द्ध हमेशा एक दूसरे को देता है। एक दोस्त वह नहीं है जो फ्लैटर करता है, लेकिन वह जो एक व्यक्ति का तर्क नहीं देता है जो धोखा नहीं देगा।

मैत्री कभी भी सीमाओं को नहीं जानता, दोस्ती के लिए कोई बाधा नहीं। पृथ्वी पर दोस्ती सभी बच्चों को एकजुट करती है - और सफेद, और रंग।

दोस्ती है अगर बच्चे दूसरे देश से बच्चों को पत्र लिखते हैं। युद्ध के डरावनी के बिना, अनाथों के बिना पूरे ग्रह पर दोस्ती दुनिया है।

शिक्षक: मुझे क्या विचारों से सहमत होना चाहिए?

शिक्षक: आप किससे असहमत हैं?

दोस्ती, अहंकार, निस्वार्थता।

शिक्षक: इन सभी सवालों के लिए कोई निश्चित उत्तर नहीं है।

मैं दोस्ती के बारे में बात करना चाहता था, जैसा कि वे कहते हैं, "विपरीत से"।

अवधारणा दोस्ती के विपरीत है - अहंकार।

यदि कोई व्यक्ति एक अहंकार है, तो उसके पास सच्चा दोस्त नहीं हो सकता है। व्लादिमीर इवानोविच दाल अपने प्रसिद्ध "स्पष्टीकरणपूर्ण शब्दकोश" में दोस्ती की इस तरह की परिभाषा की ओर जाता है: "दोस्ती एक अनिच्छुक उत्पीड़न है।"

पहले स्थान पर प्रसिद्ध वैज्ञानिक और लेखक निस्वार्थता डालते हैं। आप एक व्यक्ति के साथ दोस्त हैं जो आपको आपके लिए कुछ अच्छा नहीं करते हैं, न कि यह लाभदायक है। आप एक व्यक्ति के साथ दोस्त हैं क्योंकि वह आपके करीब है। उनके हितों, उनके विचार, उनकी आंतरिक दुनिया। निश्चित रूप से, लोग जो "सुंदर आंखों" के लिए एक दोस्त चुनते हैं। एक आदमी जानता है कि अच्छी तरह से और फैशनेबल कैसे तैयार करें - मैं उसके साथ दोस्ती करूंगा। मैं नहीं कर सकता - मैं नहीं करूंगा। ऐसे लोगों के पास कभी भी असली दोस्त नहीं होंगे। और दोस्तों के बिना, एक व्यक्ति खुश नहीं हो सकता है।

ऐसा होता है कि दोस्ती के लिए उनके व्यक्तिगत हितों से आना जरूरी है। और यदि दोस्ती आपके लिए वास्तव में मूल्यवान है, तो आप सोचने के बिना ऐसा करते हैं।

दोस्ती की बात करते हुए, इस तरह की एक महत्वपूर्ण अवधारणा के बारे में यह कहना असंभव है। सभ्यता कई मानव कार्यों को रेखांकित करती है। छोटे से शुरू, जिसे नाराज, बस के लिए रास्ता दें, बूढ़े आदमी की सहायता के लिए आओ - इस सदी की यह सब अभिव्यक्ति। केवल एक सभ्य व्यक्ति वास्तविक, वफादार, विश्वसनीय मित्र हो सकता है। जीवन भर के दोस्त।

दाता जितना संभव हो उतना विस्तृत होना चाहिए, यद्यपि शब्दों के बिना, अपने उपहार का वर्णन करें: भारी या हल्का, बड़ा या छोटा, यह किस प्रकार का रूप है, जैसा कि पैक किया गया है, आदि।

व्यायाम कई संशोधनों में किया जा सकता है।

1. समूह के प्रत्येक सदस्य समूह से पहले बाहर आते हैं (उसे देखना महत्वपूर्ण है और वह

मैंने सभी को देखा, इसलिए इस मामले में समूह में प्रतिभागियों का परिपत्र स्थान अक्षम है; एक सेमिनार या रैंक को समायोजित करना बेहतर है) और हर किसी को एक बार में उपहार देता है।

2. समूह का पहला प्रतिभागी अपने उपहार को दाईं ओर पड़ोसी को देता है। वह अविश्वसनीय है या एक छोटा भावनात्मक विस्मयादिबोधक धन्यवाद, जिसके बाद वह अपने पड़ोसी को दाईं ओर एक और उपहार देता है।

3. समूह का पहला प्रतिभागी पड़ोसी को दाईं ओर अपना उपहार देता है, और उसे यह दिखाना चाहिए कि वह

यदि कोच आवश्यक मानता है, तो वह प्रतिभागियों से स्पष्ट हो सकता है, वे किस प्रकार का उपहार पारित कर सकते हैं और क्या उपहार से बाहर निकलते हैं कि यह प्रस्तुत किया गया था कि वह उपस्थित थे।

"हेलो, बोनज़ूर, बुन स्वस्थ"

सुबह में एक समूह को शुभकामनाएं और जोरदार होने के लिए और "कार्निवल" मूड (यदि दिन के कार्यक्रम द्वारा आवश्यक हो) सेट करें, तो आप विभिन्न भाषाओं में बधाई के शब्दों का उपयोग कर सकते हैं।

प्रत्येक प्रतिभागियों को अपने पड़ोसियों को दाईं ओर बधाई देना चाहिए और किसी भी विदेशी भाषा (गुड मॉर्निंग, गुटेन मॉर्गन, बोनजोर इत्यादि) के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।

एक विकल्प के रूप में: मुक्त मोड में समूह के सदस्य दर्शकों को घूमते हैं, हाथ से एक दूसरे के साथ स्वस्थ होते हैं और उनका अभिवादन करते हैं।

क्लॉस फोफेल को अग्रिम में कोच प्रदान करता है और उन पर बधाई के साथ कार्ड भंडार करने के लिए कोच प्रदान करता है ताकि प्रतिभागी कार्ड में से किसी एक को खींच सकें और लाभ उठा सकें।

संयुक्त राज्य अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम: "गुड मॉर्निंग"; "नमस्ते"।

इटली: "वीएन जियोरो"।

स्पेन: "ब्यूनस डायस"।

फ्रांस: "बोनजोर"।

एस्टोनिया: "टैग"।

लिथुआनिया: "लैबास रिटास"।

इज़राइल: "शालोम"।

हवाई: "अलोहा"।

भारत: "नमस्ते"।

"शब्दों के बिना नमस्ते"

प्रत्येक प्रतिभागियों को समूह को नमस्कार कहना चाहिए, कुछ गैर-मौखिक ग्रीटिंग का प्रदर्शन करना चाहिए। यह एक गैर-संपर्क ग्रीटिंग (अपना हाथ धोने, अपने सिर को झुकाव करने, वेंट्रेंट बनाने) और संपर्क (उथले हाथ, गले) की तरह हो सकता है। आप विभिन्न सामाजिक और जातीयों की बधाई की विशेषता का उपयोग कर सकते हैं: समूह पायनियर सलाम, जापानी धनुष और। समूह के सदस्य अभिवादन के लिए ज़िम्मेदार हैं जैसे उन्होंने उन्हें बधाई दी (वे प्रतिक्रिया में नहीं हैं, उनके हाथ को बंद कर देते हैं)।

यह अभ्यास एक सर्कल, और मनमानी क्रम में, तत्परता के रूप में या गेंद को स्थानांतरित करके किया जा सकता है।

कोच के लिए, इस अभ्यास में अतिरिक्त नैदानिक \u200b\u200bअर्थ हो सकता है। समूह के सदस्यों में से कौन एक करीबी संपर्क शुरू किया? इस तरह के संपर्क को खत्म करने की कोशिश किसने की? सबसे सरल कौन था? हैंडशेक कैसा था? आदि।

"ग्रीटिंग गाना बजाना"

इस अभ्यास के लिए, आप ऊपर वर्णित मौखिक या गैर-मौखिक ग्रीटिंग के परिदृश्य में से एक का उपयोग कर सकते हैं। अंतर केवल यह होगा कि आवाज अभिवादन या स्वागत संकेत का प्रदर्शन एक व्यक्ति नहीं होगा, बल्कि एक जोड़े या एक तिहाई।

पड़ोसी कुर्सियों पर कब्जा करके इन छोटे समूहों का गठन किया जा सकता है जो पड़ोसी कुर्सियों पर कब्जा कर सकते हैं, या जो कम से कम पिछले दिन में संवाद करते हैं या कुछ संघर्ष या विरोधी संबंधों में प्रवेश करते हैं, या उन लोगों के एक समूह में एकजुट होना चुनते हैं इस रचना में अगले अभ्यास (उदाहरण के लिए, एक भूमिका या व्यावसायिक गेम) का उपयोग करने की योजना बनाई गई है।

समूह सोचने के लिए दस पंद्रह सेकंड दे सकते हैं, फिर वे अन्य सहयोगियों को बधाई देते हैं।

"दैनिक अनुष्ठान"

यदि प्रशिक्षण दो दिनों से अधिक रहता है (विशेष रूप से यदि ये दिन एक दूसरे का अनुसरण नहीं कर रहे हैं, लेकिन ब्रेक के साथ), यह समझने और अनुष्ठान का उपयोग करने के लिए समझ में आता है जो प्रत्येक को खोल देगा

नया प्रशिक्षण दिवस। कोच इस तरह के अनुष्ठान के साथ आने के लिए एक समूह की पेशकश कर सकते हैं।

अकेले या उपलब्ध विकल्पों में से एक प्रदान करें। यह शब्द के रूप में हो सकता है - एक कोरस द्वारा ग्रीटिंग या भाषण, अधिक खुलासा पाठ की एक सतत प्रगति, जब प्रत्येक व्यक्ति के पीछे एक विशिष्ट, संरक्षक और गैर-मौखिक कार्रवाई को निहित किया जाता है - उदाहरण के लिए, प्रत्येक के साथ प्रत्येक का एक हैंडशेक। इस तरह के सामूहिक अनुष्ठान समूह एकजुटता और "एंकर" कसरत में वृद्धि करते हैं।

सुबह और शाम को दो पारस्परिक अनुष्ठानों के बारे में सोचना संभव है, जो प्रतीकात्मक शुरुआत और समूह के काम का अंत होगा, खोज और बंद (कहें, दिन की शुरुआत को हाथों की तरह चिह्नित किया जा सकता है "जाओ, मेहमानों के प्रिय", और दिन का अंत - पूर्वी के तरीके को "धन्यवाद" या पश्चिमी "हम एक साथ") के अंत में हथेलियों को बंद करना।

"भविष्य के बारे में एक संयुक्त लेखन या था"

यह ग्रीटिंग संस्करण एक ज्ञात वार्म-अप अभ्यास का एक संशोधन है, जब समूह प्रतिभागियों को एक परी कथा लिखने के लिए एक सर्कल में प्रस्तावित किया जाता है: प्रत्येक वैकल्पिक रूप से एक वाक्यांश में डालता है, और दाईं ओर बैठने से विचार और भूमि को निम्नलिखित में विकसित करना चाहिए वाक्य।

इस अभ्यास को प्रशिक्षण के विषय के साथ जोड़ने के लिए, नेतृत्व को कार्य के बारे में सोचा जाना चाहिए। यह पिछले दिन के बारे में एक कहानी हो सकती है: "कल हमने कुछ किया ... और फिर यह ... और ऐसे परिणामों को हासिल किया ..." या दिन के लिए लक्ष्यों का निर्माण: "आज हम और अधिक सफल हो जाएंगे। .. सूचित ... सक्रिय ... "(समूह की पुष्टि का एक प्रकार)। या एक और दृश्य कहानी प्रशिक्षण की समस्याओं के साथ सहसंबंधित ("प्रशिक्षण टीम सहयोग के बाद" स्वान, कैंसर और पाइक ";" कप और जड़ों सबसे अच्छे वार्ताकारों से ";" रैबून के यादृच्छिक क्रंब के बारे में "और अन्य)।

"कोई भी नहीं जानता कि मैं ..."

प्रत्येक प्रतिभागियों (एक सर्कल में या एक मनमानी क्रम में) वाक्यांश को पूरा करता है: "समूह में कोई भी नहीं जानता कि मैं ..." उदाहरण के लिए: "समूह में कोई भी नहीं जानता कि मैंने आज एक बीडियल कॉल नहीं सुना , "या" समूह में कोई भी मुझे नहीं पता कि दुनिया में से अधिकांश मुझे नमकीन खीरे पसंद हैं, "या" समूह में कोई भी नहीं जानता कि मैंने आज रात क्या सपना देखा है ... और मैं किसी को नहीं बताऊंगा! "

आप अतिरिक्त के लिए प्रतिभागियों और अन्य वाक्यांशों की पेशकश कर सकते हैं:

■ "और आज मैं कल से बेहतर हूं, क्योंकि ...";

■ "मैं बहुत खुश हूं कि मैं ...";

■ "मैं पहाड़ों को कम करने के लिए तैयार हूं, क्योंकि ...";

■ "हम सब आज होंगे ..."।

यह महत्वपूर्ण है कि वाक्यांश सकारात्मक या कॉमिक हों; उनकी निरंतरता को कुछ विशेष कठिनाइयों, दुखद विचार या अत्यधिक गहरी प्रतिबिंब का कारण नहीं होना चाहिए।

"एक अच्छे दिन के लिए पकाने की विधि"

इस अभ्यास के लिए, स्वादिष्ट व्यंजन पकाने के लिए व्यंजनों की आवश्यकता होगी। कोच स्वतंत्र रूप से व्यंजनों के साथ कार्ड तैयार कर सकता है या प्रतिभागियों को उन्हें घर से पकड़ने के लिए कह सकता है। व्यंजनों को भूख लगाना चाहिए और कम से कम 7-8 अवयव शामिल होना चाहिए।

प्रतिभागियों को पी 3- 4 लोगों के उपसमूहों में विभाजित किया जाता है, ड्रा विधि द्वारा प्रत्येक उपसमूहों को व्यंजनों में से एक मिलता है।

नुस्खा सामूहिक रचनात्मकता का परिणाम होना चाहिए और उपसमूह के सभी सदस्यों को व्यवस्थित करना चाहिए।

नुस्खा में कुछ भी शामिल हो सकता है। क्लॉस फॉफ़ेल एक उदाहरण के रूप में लीड करता है इस तरह की नुस्खा: "हम 20 दिलचस्प प्रतिभागियों, एक किलोग्राम प्रतिबद्धता, एक सौ ग्राम अनुभव लेते हैं, हम इस सभी जिज्ञासु को समृद्ध रूप से निचोड़ते हैं, विरोधाभास की भावना को जोड़ते हैं ..."

नुस्खा उपसमूहों की तैयारी 10 मिनट दी जाती है; सभी व्यंजनों को तैयार करने के बाद, वे सभी प्रतिभागियों को पढ़ते हैं।

खेल की चर्चा के दौरान, कोच इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकता है कि कुछ "अवयव" को सभी या अधिकांश समूहों में दोहराया गया था (यह स्वाभाविक है कि "प्रतिभागियों" के रूप में घटक को ध्यान में नहीं रखा जाता है - वे सबसे अधिक संभावना रखते हैं सभी समूह। और अगर अचानक नहीं होगा - यह काफी है

यह संबंधित चर्चा का विषय हो सकता है)। या इन अवयवों के अनुपात पर।

दिन के अंत में आप इस खेल के विवरण को याद कर सकते हैं। मान लीजिए, विश्लेषण करने के बाद कि कौन से व्यंजन वास्तव में समूह में वास्तव में हो रहा था के समान थे। या किसी भी तरह से अंतिम शेरिंग डिश पर सही तैयार करें, इस नुस्खा की याद ताजा करें।

"हेलो प्रिय..."

अभ्यास प्रशिक्षण के दूसरे दिन के लिए आदर्श है। अपने कार्यान्वयन की प्रक्रिया में, प्रतिभागियों के पास एक बार फिर उन सभी मौजूद नामों के नाम दोहराने का अवसर होता है, जो दूसरे या तीसरे दिन भी बड़े समूहों में प्रासंगिक होता है। इसके अलावा, अभ्यास प्रतिभागियों को टीम के काम पर सेट करता है, समूह में जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

व्यायाम एक सर्कल में किया जाता है। पहले प्रतिभागी का कार्य अपने पड़ोसी को दाईं ओर बधाई देना है, "नमस्कार, प्रिय ... (पड़ोसी का नाम)" और कोई भी करने के बाद

आंदोलन (इशारा)। अगला प्रतिभागी अपने पड़ोसी को दाईं ओर बधाई देता है, इशारा दोहराता है जिसके साथ वे उसके पास गए, और उसका इशारा जोड़ता है। कार्य की जटिलता यह है कि इशारे को दोहराया नहीं जाना चाहिए।

इस अभ्यास, साथ ही साथ पिछले एक, प्रशिक्षण के दूसरे दिन अच्छी तरह से आयोजित किया जाता है। यह प्रतिभागियों को प्रशिक्षण कार्य में तेजी से संलग्न करने का अवसर देता है और एक दूसरे के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करेगा। लेकिन आप उसे केवल एक समूह की पेशकश कर सकते हैं जब कोच को भरोसा है कि हर किसी ने एक-दूसरे के नामों को याद किया। इस अभ्यास का अर्थ इस घटना में खो गया है कि प्रशिक्षण प्रतिभागियों को लंबे समय से एक दूसरे से परिचित किया गया है। कई समूहों में, प्रतिभागियों को दो टीमों में विभाजित करना वांछनीय है।

एक प्रतिभागी कुछ दूरी के लिए अन्य सभी से निकलता है और उन्हें वापस कर देता है। एक मनमानी क्रम में प्रतिभागियों ने एक स्वयंसेवक को किसी भी प्रश्न को स्थापित किया जो उन्हें उत्तर देना चाहिए, लेकिन इससे पहले कि प्रतिभागी के नाम को कॉल करने से पहले प्रश्न पूछा गया। यही है, प्रमुख खिलाड़ी का कार्य उस चुनौती को निर्धारित करना है जिसने अपने प्रश्न का उत्तर दिया और जवाब दिया। यदि स्वयंसेवक को पता नहीं है कि कौन है, और ध्वनि दिशा को नेविगेट नहीं कर सकता है, तो ऐसा करना अधिक कठिन है।

"नया क्या है?"

यह अभ्यास प्रशिक्षण के नए दिन की शुरुआत में किया जा सकता है। यह काम करने के लिए ट्यून करने में मदद करता है, याद रखें कि समूह में कल क्या हुआ, और प्रतिभागियों को एक-दूसरे के प्रति अधिक चौकसता भी सिखाता है।

प्रतिभागी एक सर्कल में कुर्सियों पर बैठे हैं। प्रस्तुतकर्ता एक-दूसरे को ध्यान से देखने के लिए तीन मिनट तक पूछता है, एक या किसी अन्य व्यक्ति को ध्यान देने के लिए ध्यान देना, जिसमें वह मनोदशा है, वह खुद को कैसे प्रकट करता है। तीन मिनट के बाद, प्रतिभागियों को गेंद को किसी भी प्रतिभागियों को फेंक देना चाहिए, कहें कि उन्होंने इस आदमी में कल के दिन की तुलना में नया देखा। प्रस्तुतकर्ता यह सुनिश्चित करता है कि गेंद प्रत्येक प्रतिभागी का दौरा करे।

अभ्यास करने के बाद, आप प्रतिभागियों से पूछ सकते हैं कि उन्होंने अपनी भावनाओं, अनुभवों आदि के अनुरूप क्या सुना है।

एक विकल्प के रूप में, आप प्रतिभागियों के लिए पूछ सकते हैं, गेंद को फेंक सकते हैं, कुछ वाक्यांश दोहराएं जो प्रतिभागी कल उच्चारण करते थे।

यह हंसमुख गर्मजोशी से प्रशिक्षण टीम बिल्डिंग में अच्छी तरह से फिट बैठता है। इसका उपयोग काम की शुरुआत में या दोपहर के भोजन के बाद और अन्य विषयों की प्रशिक्षण पर किया जा सकता है जब आपको सहयोग का माहौल बनाने की आवश्यकता होती है।

सभी प्रतिभागी एक बड़े सर्कल में खड़े होते हैं और हाथ पकड़ते हैं। कोच का कहना है कि अब वह एक लहर लॉन्च करेगा, और प्रतिभागियों को इसे सर्कल में पास करना होगा। "लहरें" अलग हो सकती हैं। प्रस्तुतकर्ता या बस अपने पड़ोसी के हाथ से अपना हाथ उठाता है, या इसे हिलाता है, या

कुछ अन्य आंदोलन बनाता है, उदाहरण के लिए, उसके हाथ की उंगलियां और महल में पड़ोसी के हाथों। प्रत्येक प्रतिभागी का कार्य सबसे सटीक है और परिणामस्वरूप आंदोलन को तुरंत व्यक्त करता है।

जब खिलाड़ियों को त्रुटियों के बिना आंदोलन करना होता है, तो कोच ने एक और तरंग को उसी या विपरीत दिशा में लॉन्च किया।

इस अभ्यास को कमांड प्रतियोगिता के रूप में व्यवस्थित किया जा सकता है। प्रतिभागियों को दो समूहों में बांटा गया है, प्रत्येक टीम एक पंक्ति में बनाई गई है और हाथ लेती है। हर कोई स्थित होना चाहिए ताकि प्रस्तुतकर्ता हाथ से प्रत्येक टीम का पहला प्रतिभागी ले सके।

प्रतिभागी टीएसई के अग्रणी छोर के विपरीत, उनकी टीम अपने पड़ोसी को एक निश्चित आंदोलन में स्थानांतरित करती है, वह इसे अपने पड़ोसी और इसी तरह तक पहुंचाती है। जिस टीम में आंदोलन तेजी से आगे आया, गति के लिए एक बिंदु मिलता है। साथ ही, टीमों को चश्मे मिलते हैं यदि उनके आंदोलन के दौरान उनके आंदोलन में बदलाव नहीं हुआ है और शुरुआत में था। गेम शुरू करने से पहले, प्रस्तुतकर्ता को कार्ड के पहले खिलाड़ियों को वितरित करना चाहिए, जो कहता है कि कौन से आंदोलनों को प्रेषित करने की आवश्यकता है। आंदोलन कोई भी हो सकता है, उदाहरण के लिए: एक एकल मजबूत हैंडशेक, हाथ की एक डबल कमजोर शर्ट इत्यादि।

"हाथों से बात करना"

प्रतिभागियों का कार्य केवल हाथों का उपयोग करके अपने साथी के साथ संवाद करना है। कोच "वार्तालाप" के लिए थीम सेट करता है और दो या तीन मिनट के बाद मंडलियों को प्रति व्यक्ति एक दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित करने के लिए कहता है। इसके बाद, संचार नए जोड़े और एक नए विषय पर जारी है। दो या तीन मिनट के बाद, जोड़ी और विषय फिर से बदल जाता है। प्रस्तुतकर्ता निम्नलिखित स्थितियों की पेशकश कर सकता है जिसमें संचार होता है:

■ प्रतिभागियों ने सिर्फ एक-दूसरे को देखकर मुलाकात की और खुशी की है;

■ प्रतिभागियों ने झगड़ा;

■ एक एक और संवेदना व्यक्त करता हैकोई अवसर;

■ एक प्रतिभागी नाराज है, और दूसरा उसके साथ मेल खाना चाहता है;

■ एक समर्थन करने की कोशिश कर रहा है, दूसरा उठाओ।

अभ्यास पूरा करने के बाद, प्रतिभागियों के साथ चर्चा करना आवश्यक है, खेल के दौरान क्या भावनाएं उत्पन्न हुईं; संवाद करने के लिए कौन से विषय आसान थे, जिस पर, इसके विपरीत, यह मुश्किल है; चाहे भावना को प्रेषित करना या इसे साथी से प्राप्त करना आसान था; प्रतिभागियों से किसके साथ संवाद करना सबसे आसान था।

"उलझन"

यह अभ्यास समूह को विभाजित करता है, लेकिन चूंकि यह काफी करीबी शारीरिक संपर्क माना जाता है, इसलिए इसे बहुत सावधानी से उपयोग करना आवश्यक है।

प्रतिभागी एक करीबी सर्कल बनाते हैं और हथियारों को आगे बढ़ाते हैं। टीम के साथी द्वारा, हर किसी को दो खिलाड़ियों के हाथों के लिए दो खिलाड़ियों को लेना चाहिए, जबकि अधिमानतः आस-पास खड़े लोगों के साथ हाथ नहीं लेना चाहिए। इसके बाद, कोच प्रतिभागियों को "आश्चर्य" प्रदान करता है, यानी, हाथ फैलाने के बिना, एक या एक से अधिक सर्कल में लालसा। आम तौर पर, प्रस्तुतकर्ता इस अभ्यास में सभी के साथ एक समान पर भाग लेता है, लेकिन असंतोष प्रक्रिया पर सक्रिय प्रभाव नहीं पड़ता है।

अक्सर, प्रतिभागियों को संदेह होता है कि यह कार्य हल हो गया है। आप वास्तव में आश्चर्य कर सकते हैं। नतीजतन, खेल कई गोद हो सकते हैं; शायद कुछ प्रतिभागियों को चेहरे का सामना करना पड़ेगा, कुछ पीछे। लेकिन किसी भी मामले में, निर्णय मिल जाएगा।

अभ्यास पूरा करने के बाद, आप प्रतिभागियों से पूछ सकते हैं कि उन्हें कार्य के साथ खेलने के लिए क्या मदद मिली, जिसे इसे तेजी से हल करने के लिए किया जा सकता है। चर्चा करते समय, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि इस कार्य के सफल कार्यान्वयन की कुंजी एक-दूसरे के प्रति एक अनुकूल दृष्टिकोण है, स्थिति में निरंतर अभिविन्यास और मूल विचारों की पीढ़ी है।

"विषय बताओ"

यह हंसमुख गर्म-अप प्रशिक्षण के नए दिन की शुरुआत के लिए उपयुक्त है। एक तरफ, यह कई सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, और दूसरी तरफ, यह समूह के काम में ट्यून करने में मदद करता है, ध्यान की एकाग्रता बढ़ाता है। इसके अलावा, यह प्रतिभागियों को अपनी सोच की रचनात्मकता और गैर-मानदंड दिखाने का अवसर प्रदान करता है।

प्रतिभागियों को किसी भी वस्तु को एक सर्कल में संचारित करना होगा, उदाहरण के लिए एक मार्कर या गेंद। लेकिन प्रत्येक प्रतिभागी के लिए हर बार संचरण विधि नई होनी चाहिए। यदि विषय गिरता है, तो खेल फिर से शुरू होता है।

"और एक बार, और दो, और तीन ..."

यह अभ्यास समूह एकजुटता को मजबूत करता है, काम में प्रतिभागियों को शामिल करने, ध्यान और अवलोकन की एकाग्रता को शामिल करता है।

सभी प्रतिभागी एक सर्कल में हैं। अग्रणी "एक बार" की टीम के अनुसार, हर कोई कोई आंदोलन करना शुरू कर देता है, यह वांछनीय नहीं है बहुत जटिल नहीं है। टीम पर "दो" सभी को करने के लिए संघर्ष

आंदोलनों और उन आंदोलनों को दोहराना शुरू करते हैं जो उनके पड़ोसियों ने पहले किया था। "तीन" प्रतिभागियों की कीमत पर फिर से आंदोलन को बदलते हैं और पड़ोसी के आंदोलनों को दाईं ओर प्रदर्शन करते हैं, जिसे उन्होंने टीम "दो" पर करना शुरू किया था। इस प्रकार, आंदोलन एक सर्कल में तलाश करते हैं।