น้ำมันปลาราคาถูกของรัสเซียที่ดีที่สุด แคปซูลน้ำมันปลา ผู้ผลิตรายใดดีที่สุด? คุณสมบัติของไขมันในมุมมองทางการแพทย์

ผู้ผลิตและแบรนด์จำนวนมากสร้างความสับสน แต่ถ้าคุณไม่รู้พื้นฐานสำหรับ ทางเลือกที่เหมาะสม... อาหารเสริมน้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร? คุณต้องการโอเมก้า 3 มากแค่ไหนต่อวัน? สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกน้ำมันปลาที่ร้านขายยาและบน iHerb? เราวิเคราะห์คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกรดโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้าแบ่งออกเป็นหลายประเภท พิจารณาโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 เพราะสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาสมดุลของกรดโอเมก้าในอาหารเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับสุขภาพ ต่อ ปีที่แล้วในอาหารของมนุษย์การบริโภคโอเมก้า 6 เพิ่มขึ้นหลายครั้งอันเป็นผลมาจากการที่บุคคลได้รับโอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 มากเกินไป แต่มีโอเมก้า 3 ไม่เพียงพอ

การกินปลา (แมคเคอเรล ปลาเทราท์ ปลาเฮอริ่ง ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า แซลมอน) อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยปรับสมดุลของระดับกรดโอเมก้าและการบริโภค สารอาหาร

แหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เหมาะสมที่สุดคือน้ำมันปลา ประโยชน์และการขาดสารอาหารมากที่สุดคือกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ตัวย่อ EPA และ DHA มีบทบาทสำคัญในการเลือกผู้ผลิตน้ำมันปลา

น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร?

✔การทำงานที่ดีต่อสุขภาพ ระบบประสาท: ลดผลกระทบจากความเครียด ซึมเศร้า ลดความก้าวร้าว อารมณ์ไม่ดี และวิตกกังวล

✔การป้องกัน โรคหัวใจและหลอดเลือดและลิ่มเลือด

✔ เพื่อสุขภาพกระดูก บรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์

✔ ปรับปรุงหน่วยความจำ

✔ ลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" (ร่วมกับการรับประทานสแตติน) เป็นต้น

ไขมันปลาลดระดับการแข็งตัวของเลือดและควรใช้ด้วยความระมัดระวังร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด (ยาที่ทำให้เลือดบางลง เช่น แอสไพริน วาร์ฟาริน โคลพิโดเกรล)

น้ำมันปลารวมกับอะไร?

ผสมผสานอย่างลงตัวกับวิตามินอี, ธัญพืชนม, เคอร์คูมิน, ฟูคอกแซนธิน, น้ำมันฟีนูกรีก, คาเทชินชาเขียว

การผสมผสานที่ไม่ดีกับตัวบล็อกไขมัน

คุณสามารถแทนที่โอเมก้า 3 จากปลาด้วยโอเมก้า 3 จากพืชได้หรือไม่?

เป็นสิ่งต้องห้าม! โอเมก้า-3 ไม่เพียงพบในปลาและอาหารทะเลเท่านั้น แต่ยังพบในแหล่งพืชด้วย (เมล็ดเจีย น้ำมันลินสีด, วอลนัท). อย่างไรก็ตาม พืชไม่มี EPA และ DHA ที่บกพร่อง และมีกรดอัลฟา-ไลโนเลอิก (ALA) อื่นอยู่

อาหารเสริมโอเมก้า 3-6-9 กำลังลดราคา บางทีมันอาจจะดีกว่าถ้าเอาทุกอย่างพร้อมกัน?

เลขที่. คนส่วนใหญ่ไม่ได้ขาดโอเมก้า 6-9

ปริมาณ. ฉันควรกินโอเมก้า 3 มากแค่ไหน?

สำหรับการป้องกันคุณควรทานส่วนผสมของ EPA และ DHA ประมาณ 1,000 มก. และด้วยปัญหาที่มีอยู่กับระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายการบริโภคสามารถเพิ่มได้ถึง 3000 มก. จากการรวมกันของ EPA และ DHA สตรีมีครรภ์ต้องการ DHA มากขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการกินน้ำมันปลาคืออะไร: พร้อมอาหารหรือในขณะท้องว่าง?

ด้วยอาหารการกินอาหารเสริมจะช่วยป้องกันไม่ให้ปลาเรอ

เก็บน้ำมันปลาอย่างไร?

ทางที่ดีควรเก็บในที่เย็น มืด หรือตู้เย็น เนื่องจากน้ำมันปลาออกซิไดซ์ในแสงแดดและความอบอุ่น

วิธีการเลือกโอเมก้า 3 ที่เหมาะสม?

เราดูองค์ประกอบสำหรับหนึ่งแคปซูล / ปริมาณ ก่อนอื่นควรระบุสองบรรทัด: EPA (กรด eicosapentaenoic) และ DHA (กรด docosahexaenoic) ซึ่งสรุปได้ มาดูตัวอย่างน้ำมันปลาโอเมก้า 3 พรีเมี่ยมยอดนิยมกัน เมื่อมีเขียน 1000 มก. ไว้บนบรรจุภัณฑ์ แต่ผลรวมของ EPA และ DHA ออกมา 300 มก. จากนั้นเพื่อให้ได้ขนาดยาป้องกันที่สมบูรณ์ ไม่รวมสารอาหาร คุณจะต้องกินยาวันละหลายครั้ง อย่างน้อย 3 ครั้ง วัน แต่คุณจะได้ไขมัน 3 กรัม ไม่เป็นไร แต่หากต้องการทานแคปซูลน้อยลงทุกวัน คุณควรเลือกอาหารเสริมที่มีความเข้มข้นของ EPA / DHA สูงกว่าสำหรับผู้ใหญ่

สิ่งอื่น ๆ เท่าเทียมกัน ควรให้ความสำคัญกับโอเมก้า 3 ในรูปแบบไตรกลีเซอไรด์ (TG) ด้วยการทำให้วัตถุดิบบริสุทธิ์อย่างระมัดระวัง ผู้ผลิตจะจดบันทึกในคำอธิบายของยาอย่างแน่นอน ฉันต้องการชี้ให้เห็นทันทีว่ารูปแบบเอทิลเอสเทอร์ก็มีข้อดีเช่นกัน

ซื้อโอเมก้า-3 ตัวไหนดี

IHerb มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่หลากหลายทั้งในรูปแบบและองค์ประกอบ ค่าใช้จ่ายอยู่ไกลจากเกณฑ์เดียวเมื่อเลือก คุณต้องพิจารณาและวิเคราะห์อย่างรอบคอบ นี่คือรายการซื้ออาหารเสริมโอเมก้า 3 สำหรับผู้ใหญ่ของฉัน

การวิจัยกีฬา

ฉันชอบองค์ประกอบและความรู้สึกส่วนตัวในระหว่างการนัดหมาย ปรากฏว่าค่อนข้างเร็ว แต่กำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้ซื้อ โอเมก้าในรูปแบบ TG (ไตรกลีเซอไรด์) พร้อมการรับรองระดับ 5 ดาว GMP และ IFOS

ปลา: พอลแล็คอลาสก้าป่า (พอลลอค)

✔ EPA 687 มก.

✔ ดีเอชเอ 250 มก.

โซลการ์

แบรนด์ที่มีชื่อเสียงครองตำแหน่งหนังสือขายดีในร้านค้ามาเป็นเวลานาน มีโอเมก้าสูงในแคปซูลเดียว

✔ EPA 504 มก.

✔ ดีเอชเอ 378 มก.

แหล่งธรรมชาติ

ผู้ผลิตดูแลความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ผ่านการทำให้บริสุทธิ์หลายขั้นตอน การกลั่นด้วยโมเลกุล และการห่อหุ้มพิเศษ

ปลา: ทะเลน้ำลึก

✔ EPA 450 มก.

✔ ดีเอชเอ 340 มก.

สวนแห่งชีวิต: โภชนาการมินามิ

คำขวัญของผู้ผลิต "คุณภาพที่คุณวางใจได้" รวมถึงกระบวนการทำความสะอาดที่เข้มงวดและการประกันคุณภาพโดยบุคคลที่สาม

ปลา: ปลากะตัก, ปลาซาร์ดีน, ปลาแมคเคอเรล

✔ EPA 590 มก.

✔ ดีเอชเอ 130 มก.

โภชนาการทองคำแคลิฟอร์เนีย / MADRE LABS

ยานี้ยอดเยี่ยมจากทุกมุมที่คุณมอง: ความเข้มข้นสูงของเกรดยา EPA / DHA, โอเมก้า 3 ในรูปของไตรกลีเซอไรด์, การรับรองระดับ 5 ดาว IFOS และแม้แต่แคปซูลเจลาตินสำหรับปลา คุณควรรอข้อเสนอพิเศษหรือตรวจสอบข้อเสนอแบบคอมโบ

✔ EPA 480 มก.

✔ ดีเอชเอ 320 มก.

ตอนนี้อาหาร

หากคุณมีอาการคาวค้างอยู่ในคอหลังจากรับประทานโอเมก้า โปรดทราบ: แคปซูลเคลือบลำไส้ (ลำไส้)

ปลา: ปลาซาร์ดีน, แอนโชวี่, ปลาแมคเคอเรล

✔ EPA 500 มก.

✔ ดีเอชเอ 250 มก.

โอเมก้า 3 เข้มข้นสูงในแคปซูลเดียวในราคาจับต้องได้ เนื่องจากเนื้อหาเพิ่มเติมฉันไม่ได้รวมยาไว้ในตารางเปรียบเทียบ แต่การรวมกันในองค์ประกอบดังกล่าวมีความสมเหตุสมผลและจะเป็นประโยชน์สำหรับหลาย ๆ คน

ปลา: แอนโชวี่ ทูน่า ซาร์ดีน

✔ EPA 600 มก.

✔ ดีเอชเอ 300 มก.

ยืดอายุ

ยากลั่นโมเลกุล ประกอบด้วยวิตามินอีจำนวนเล็กน้อย

ปลา: อลาสก้าพอลแล็ค (พอลลอค)

✔ EPA 360 มก.

✔ ดีเอชเอ 240 มก.

สูตรจาร์โรว์

เนื้อหา

ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปและคุณแม่ที่มีความรับผิดชอบ เช่นเดียวกับคุณย่า ไม่ต้องวิ่งช้อนรอบอพาร์ตเมนต์หลังจากลูกๆ ป้อนน้ำมันปลาให้เขาอีกต่อไป วันนี้การเตรียมการที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างผม, เล็บ, โครงกระดูกและมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพที่ผลิตในรูปแบบที่สะดวกชื่อของมันก็คือน้ำมันปลาในแคปซูล ค้นหาว่าคุณลักษณะของการใช้คืออะไร ปริมาณ และหากมีผลข้างเคียงใด ๆ

คุณสมบัติของแคปซูลน้ำมันปลา

ยานี้ไม่ใช่ยาตัวใดตัวหนึ่ง ยาแต่ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริม มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิด ยานี้ป้องกันความเสี่ยงของภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ นักวิทยาศาสตร์พบว่าสมองของผู้ป่วยเหล่านี้ขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความจำ

ประโยชน์ของแคปซูลน้ำมันปลาสำหรับผู้หญิงไม่อาจปฏิเสธได้ ช่วยเสริมสร้างเล็บ กำจัดปลายแตกและปลายผมเปราะ ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ และเริ่มกระบวนการลดน้ำหนัก นอกจากนี้การใช้ยาเป็นประจำยังช่วยให้เกิดผลดังต่อไปนี้:

• เพิ่มเนื้อหาของแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• ปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
• ลดผลกระทบของสารอันตรายที่มีอยู่ในแอลกอฮอล์
• ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงสภาพของกระดูกและข้อต่อใช้เพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
• เริ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• ส่งผลดีต่อสภาพผิว
• ส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข บรรเทาอาการซึมเศร้าและไม่แยแส
• ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

องค์ประกอบ

แคปซูลมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ สารออกฤทธิ์หลักได้มาจากตับของปลาค็อด ปลาแมคเคอเรล หรือปลาชนิดอื่นๆ เนื่องจากมีสารเพิ่มปริมาณ: เจลาติน กลีเซอรีนทางการแพทย์ ซอร์บิทอล และน้ำ ในปริมาณน้อยมี: คอเลสเตอรอล สารประกอบอินทรีย์ไอโอดีน, กำมะถัน, โบรมีน รายละเอียด องค์ประกอบอาหารน้ำมันปลาในแคปซูล 1400 มก. แสดงไว้ในตาราง:

แบบฟอร์มการเปิดตัว

ยานี้จ่ายให้กับร้านขายยาในขวดแคปซูลที่เคลือบด้วยเมมเบรนเจลาติน 50 ชิ้นต่อชิ้น ไม่มีกลิ่นคาวและรสชาติเฉพาะของตับปลา บางครั้งคุณสามารถหาอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบคล้ายคลึงกันซึ่งขายในกล่องกระดาษแข็ง ตุ่มแต่ละเม็ดประกอบด้วยแคปซูลเจลาติน 10 เม็ด และจำนวนเม็ดมีดรวมไม่เกิน 5 ยูนิต ร่วมกับตัวยาในบรรจุภัณฑ์ประกอบด้วย คำแนะนำโดยละเอียดโดยแอปพลิเคชัน

เภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์

กรดโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติในการลดไขมัน พวกมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านการแข็งตัวของเลือด และภูมิคุ้มกันอ่อนแอ กระตุ้นการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ไขมัน เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ ยามีผลต่อการสังเคราะห์ thromboxane A และอาจทำให้เลือดออกได้ ในขณะเดียวกันก็ไม่ส่งผลต่อคุณสมบัติของเลือดอย่างมีนัยสำคัญ กรด Eicosapentaenoic และ docosahexaenoic จะเข้าสู่กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่ออ่อน และของเหลวในร่างกายผ่านทางกระแสเลือดในรูปของกรดไขมันอิสระ พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของเซลล์

ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีกำหนดเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดในหลอดเลือดในโรคอัลไซเมอร์เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือเป็นยาเสริมในการฟื้นฟูจากการแข็งตัวของเลือดในพลาสมา ในกุมารเวชศาสตร์ใช้สำหรับป้องกันและรักษาโรคกระดูกอ่อนในวัยเด็ก ผู้หญิงดูแลเล็บและผมของตัวเองด้วยวิธีที่ชัดเจนเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอาง ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์สำหรับการใช้น้ำมันปลาคือ:

• ความเข้มข้นของวิตามินไม่เพียงพอในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือเรื้อรังภูมิคุ้มกันลดลง
• โรคตา - hemeralopia, keratitis, retinitis pigmentosa;
• โรคอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
• แผลกัดกร่อน ทางเดินปัสสาวะ;
• การเบี่ยงเบนในการก่อตัวของโครงกระดูก
• การขาดแคลเซียมในร่างกาย
• การเจริญเติบโตของฟันไม่ดี, ผิวแห้งหรือเยื่อเมือก;
• ย่อยอาหารปวดท้อง.

แคปซูลน้ำมันปลา - คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

ทางที่ดีควรรับประทานยาพร้อมอาหารหรือก่อนอาหารในขณะที่ท้องยังว่าง แนะนำให้ดื่มแบบแคปซูล น้ำเปล่าในปริมาณมาตรฐานเช่นเดียวกับยาประเภทอื่น ผู้ใหญ่และเด็กจำเป็นต้องดื่มยาในหลักสูตร: 1 เดือนของการรักษาหรือป้องกันโรคจากนั้นหยุดพัก 60-90 วัน คุณต้องกลืนแคปซูลเจลาตินทันทีเพราะการคงอยู่ในปากเป็นเวลานานอาจทำให้เหนียวและผ่านหลอดอาหารได้ไม่ดี

ปริมาณรวมตามคำแนะนำมีดังนี้:

• สำหรับผู้ใหญ่เพื่อเสริมสร้างร่างกายผู้ผลิตแนะนำให้ทานน้ำมันปลา 2 กรัมต่อวันหรือ 1-2 แคปซูลวันละสามครั้ง
• เพื่อลดน้ำหนักต้องใช้วิตามินที่ซับซ้อน 1-2 แคปซูลวันละ 2 ครั้ง
• สำหรับข้อบ่งชี้อื่น ๆ แพทย์จะเลือกขนาดยาสำหรับผู้ใหญ่และเด็กเป็นรายบุคคล

คำแนะนำพิเศษ

เมื่อรับประทานแคปซูลน้ำมันปลา ควรให้ความระมัดระวังในผู้ป่วยโรคหัวใจ แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น โรคตับ และผู้ป่วยสูงอายุ ยานี้เข้ากันไม่ได้กับการใช้สารกันเลือดแข็งบางชนิดและอื่น ๆ วิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งสารออกฤทธิ์หลักคือวิตามินของกลุ่ม A หรือ B

หากแพทย์กำหนดหลักสูตรการใช้ยา ผู้ป่วยจำเป็นต้องบริจาคเลือดเป็นประจำเพื่อศึกษาความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนของยา ตามกฎทุกๆ 2-3 เดือน หยุดทานน้ำมันปลาอย่างน้อย 4 วันก่อนเริ่มทำศัลยกรรม จากข้อมูลของผู้ผลิตพบว่า วิตามินเสริมไม่ส่งผลต่อความสามารถในการขับขี่ยานพาหนะหรือทำงานที่เกี่ยวข้องกับสมาธิที่เพิ่มขึ้น

ระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น ตามกฎแล้วอาหารเสริมดังกล่าวถูกกำหนดเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A หรือ D เพื่อเติมเต็มการขาดสารอาหารในทารกในครรภ์หรือเมื่อพัฒนาการของมดลูกในเด็กไม่เพียงพอ วิตามินมีส่วนช่วยในการรับสมัคร มวลกล้ามเนื้อทารกในครรภ์และการเจริญเติบโต ลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด พัฒนาการในเด็ก โรคเบาหวานหรือโรคภูมิแพ้ ด้วยพิษตอนปลายยาถูกกำหนดเพื่อลดอาการบวม

น้ำมันปลาสำหรับเด็ก

วิธีการรักษานี้ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในเด็ก ส่งผลต่อการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของเนื้อเยื่อกระดูก การรับรู้ทางปัญญาและการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือที่ดี ช่วยเพิ่มความจำ และส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของระบบสืบพันธุ์ การบริโภคน้ำมันปลาเป็นประจำช่วยเพิ่มการป้องกันร่างกายของเด็ก ควรจำไว้ว่าปริมาณยาสำหรับเด็กอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต:

• Meller มอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่สี่สัปดาห์ที่ 2.5 มล. / วัน
• Teva สามารถกำหนดได้สำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 ปี 3-6 แคปซูลต่อวัน
• Biafishenol สามารถดื่มได้ในวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า 14 ปี 7 ชิ้นต่อวัน

ปฏิกิริยาระหว่างยา

การใช้น้ำมันปลาร่วมกับผู้อื่น ยาเสพติดสามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาของร่างกายที่แตกต่างกัน ตัวอย่างปฏิสัมพันธ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

• การใช้ไขมันกับคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินเอหรือดีสามารถกระตุ้นการให้ยาเกินขนาด
• การใช้ร่วมกับยา vasoconstrictor ช่วยลดประสิทธิภาพของการดูดซึมวิตามินดี
• ด้วยยาที่มีเอสโตรเจนความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาดวิตามินเอจะเพิ่มขึ้น
• ด้วยยา glucocorticoid ความรุนแรงของคุณสมบัติต้านการอักเสบลดลง
• การทานเบนโซไดอะซีพีนและอาหารเสริมแคลเซียมอาจทำให้เกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูงได้
• เมื่อรับประทานควบคู่กับ Isotretinoin พิษจะเพิ่มขึ้น
• การรับ tetracycline อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะ

ข้อห้าม

• แพ้ส่วนประกอบขององค์ประกอบ;
• การละเมิดการแข็งตัวของเลือด
• ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
• วัณโรคปอดที่ใช้งานอยู่
• ฮีโมฟีเลีย;
• โรคตับหรือไต
• ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• โรคซาร์คอยด์;
• โรคไตอักเสบ

ผลข้างเคียง

การใช้แคปซูลน้ำมันปลาอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาข้างเคียงเล็กน้อยจากอวัยวะต่างๆ:

• ระบบทางเดินอาหาร: ปวดท้อง, ท้องร่วง, อาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบเรื้อรังหรือถุงน้ำดีอักเสบ, ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น
• เกิดอาการแพ้: ผื่น, ภูมิไวเกินของเซลล์ผิวหนัง, คัน.
• ระบบเม็ดเลือด: การเปลี่ยนแปลงจำนวนเกล็ดเลือด, การละเมิดการแข็งตัวของเลือด
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด: ลดความดันโลหิต, เลือดกำเดาไหล.

ยาเกินขนาด

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีรายงานกรณีของการใช้ยาเกินขนาดน้ำมันปลา ด้วยการใช้ยาเป็นเวลานานอาจมี:

• ความอยากอาหารลดลง
• เหงื่อออก;
• อาการง่วงนอน;
• ปวดหัว;
• ท้องเสีย;
• อาการวิงเวียนศีรษะ, การมองเห็นสองครั้ง;
• เพิ่ม ICP;
• การลอกของผิวหนังและริมฝีปาก
• ปากแห้ง;
• ความไวแสง;
• อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง;
• hyperthermia;
• โรคกระเพาะ

เงื่อนไขการขายและการจัดเก็บ

คุณต้องเก็บยาในที่แห้งซึ่งป้องกันไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรงโดยรักษาอุณหภูมิให้ไม่เกิน 25 องศาเซลเซียส อายุการเก็บรักษาของแคปซูลน้ำมันปลาคือ 2 ปีนับจากวันที่ออกระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

แอนะล็อก

ด้านล่างนี้เป็นยาที่คล้ายคลึงกันของแคปซูลน้ำมันปลาซึ่งมีองค์ประกอบและคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่คล้ายคลึงกัน:

• Doppelherz สินทรัพย์โอเมก้า -3;
• น้ำมันลินสีด
• โอเมกาพริม;
• โอเมก้า Smectoite;
• บรูดี้พลัส;
• ไบโอเมกาลิน;
• โอเมกาลิน ฟอร์เต้;
• เมเกียล ฟอร์เต้;
• ไวตาตัน มัลติโอเมก้า;
• เรย์ทอย;
• แคปซูล Pharmaton;
• นีโอฟอร์ท;
• อะความารีนโอเมก้า 3;
• ลิกโนแคป;
• โอเมก้านอล

ราคาแคปซูลน้ำมันปลา

คุณสามารถซื้อยาได้ที่ร้านขายยาในประเทศหรือจากร้านค้าปลีก มีตัวเลือกในการสั่งซื้อสินค้าผ่านทางอินเทอร์เน็ต เมื่อซื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายามีฉลากที่จำเป็นทั้งหมด บรรจุหีบห่ออย่างดี และยังไม่หมดอายุ อ่านคำแนะนำสำหรับน้ำมันปลาอย่างระมัดระวัง และถ้าเป็นไปได้ อ่านบทวิจารณ์ของผู้บริโภครายอื่น ราคาเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์ในร้านขายยามอสโกแสดงในตารางด้านล่าง

กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเป็นสารสำคัญสำหรับการทำงานที่ราบรื่นของอวัยวะบางอย่างของมนุษย์ และพบได้ในน้ำมันปลาเท่านั้น จำนวนเงินที่ต้องการ... ก่อนหน้านี้เพื่อชดเชยการขาดองค์ประกอบเหล่านี้จำเป็นต้องใช้ของเหลวที่มีรสชาติไม่พึงประสงค์ แต่ตอนนี้เภสัชวิทยาแนะนำให้ใช้แคปซูลสำหรับสิ่งนี้ซึ่งจะไม่ยาก ก่อนที่จะรีบไปที่ร้านขายยาคุณต้องค้นหาวิธีเลือกน้ำมันปลาที่เหมาะสมในแคปซูลซึ่งผู้ผลิตรายใดดีกว่าสิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อ

ผู้ผลิตรายใดที่ดีที่สุดในรัสเซีย

การเลือกน้ำมันปลาในแคปซูลซึ่งผู้ผลิตรายใดดีกว่าและยาตัวใดที่ควรใช้เป็นคำถามหลักที่ทำให้ผู้ที่เพิ่งจะเริ่มการรักษากังวล ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์นี้ว่าการบริโภคจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรและจะเป็นไปได้ที่จะชดเชยการขาดสารที่วิธีการรักษานี้อุดมไปด้วย

ผู้ผลิตรายใดที่ดีที่สุดในรัสเซีย ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าการเตรียมการในประเทศส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารสกัดจากตับของปลาคอด ผู้ผลิตถือว่าดีที่สุดในอุตสาหกรรมของตน:

1. ไบฟิชชินอล;
2. Mirroll;
3. ไบโอคอนทัวร์.

คุณภาพของผลิตภัณฑ์เกือบจะเหมือนกันวิสาหกิจเหล่านี้ถือว่าเก่าแก่ที่สุดในประเทศและยังคงรักษาความนิยมไว้ได้หลายทศวรรษ คุณสามารถซื้อยาได้อย่างปลอดภัย โดยก่อนหน้านี้ไม่เคยพบแพทย์อย่างแน่ชัดว่าต้องใช้ยาอย่างไร และมีข้อห้ามหรือไม่

น้ำมันปลา - อันไหนดีกว่าสำหรับเด็กที่จะเลือก

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ แต่ก็ไม่อนุญาตให้ใช้ยาทุกชนิดสำหรับเด็ก ดังนั้นผู้ปกครองจำเป็นต้องค้นหาว่าควรซื้อน้ำมันปลาชนิดใดในแคปซูล ผู้ผลิตรายใดดีกว่า และวิธีการใช้ หากคุณมีข้อสงสัยว่าควรเลือกอันไหน ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ ซึ่งจะแจ้งรายละเอียดว่าควรมองหาอะไรเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์

ยาตัวไหนดีที่สุดในการเลือกสำหรับเด็ก? ได้รับความนิยมสูงสุด น้ำมันปลากัดซึ่งสามารถมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบขึ้นไป ผลิตภัณฑ์มีอยู่ในภาชนะขนาดเล็กที่สะดวกและมีฝาปิดแน่น ลักษณะเฉพาะของแคปซูลคือพวกเขาไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอม แต่ยังค่อนข้างนุ่มซึ่งช่วยให้เด็กไม่กลืนทั้งตัว แต่เคี้ยวได้ - ผลกระทบไม่ลดลง

นอกเหนือจากไขมันปลาค็อดแล้วยายังมีกลุ่มวิตามินหลายกลุ่มซึ่งช่วยให้คุณปฏิเสธที่จะรับเงินเพิ่มเติม - Kusalochka จะให้สารที่จำเป็นทั้งหมดแก่เด็ก ๆ คุณต้องเริ่มใช้ยาโดยไปพบแพทย์ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีการใช้ยาอย่างถูกต้องและคำนวณปริมาณที่ต้องการ โดยปกติกำหนดเพียงหนึ่งแคปซูลต่อวันเท่านั้นหากจำเป็นแพทย์สามารถแนะนำยาขนาดใหญ่ได้

ผู้ผลิตรายใดที่ดีที่สุดในนอร์เวย์

น้ำมันปลาที่ผลิตในประเทศนอร์เวย์ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เพราะมันอยู่ในน่านน้ำน้ำแข็งที่สะอาดทางนิเวศวิทยาที่ปลาอาศัยอยู่ ซึ่งได้สกัดเอาผลิตภัณฑ์อันทรงคุณค่านี้ออกมา ผู้ผลิตรายใดที่ดีที่สุดในนอร์เวย์ แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าหลายบริษัทมีส่วนร่วมในการสกัดผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ดังกล่าว มักจะให้ความพึงพอใจกับ น้ำมันตับปลา... ข้อดีของผู้ผลิตรายนี้คืออะไร?

น้ำมันปลาของบริษัทผลิตจากปลาแมคเคอเรล ปลาเฮอริ่ง และแม้แต่ปลากะตัก การแบ่งประเภทนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้อย่างมากไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณด้วย สารอาหารที่มันมักจะมี

กองทุนที่ผลิตโดย บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุดในนอร์เวย์มีข้อเสียเปรียบอย่างหนึ่งซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีความสำคัญมาก - ต้นทุน ยาชุดเล็กซึ่งเพียงพอสำหรับการรักษาเพียงไม่กี่สัปดาห์จะมีราคาอย่างน้อย 25 ดอลลาร์ หากคุณซื้อยาที่ร้านขายยาขนาดใหญ่ เมืองใหญ่มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณจะต้องจ่ายเงินให้มากขึ้น

Biafishenol Salmon เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

การเลือกวิธีการรักษาที่ทุกคนในครอบครัวสามารถใช้ได้ ยกเว้นสมาชิกที่เล็กที่สุด คุณสามารถให้ความสนใจกับยาแซลมอนจาก Biafishenol ได้อย่างแน่นอน ยานี้มีประโยชน์อย่างไร? มีไม่มากนัก:

1. ราคาไม่แพง;
2. ข้อห้ามขั้นต่ำ
3. สามารถมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 9 ปี
4. ในองค์ประกอบมีกลุ่มวิตามินหลายกลุ่ม

ลักษณะเฉพาะของยาคือผลิตจากปลาที่จับได้ในแถบอาร์กติก เป็นน่านน้ำเหล่านี้ที่มีชื่อเสียงในด้านความสะอาดของระบบนิเวศซึ่งรับประกันว่าจะไม่มีสารอันตรายอย่างสมบูรณ์ ปลาที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ไม่เพียง แต่มีสารไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบเพิ่มเติมที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย

ไม่แนะนำให้เริ่มรับประทานแคปซูลด้วยตัวเอง - มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าน้ำมันปลาจำเป็นต้องใช้การรักษาเท่าใดและต้องใช้ปริมาณเท่าใด หากแพทย์สั่งการรักษาเป็นเวลานาน คุณไม่ควรย่นระยะเวลาหรือดำเนินการต่อไปตามดุลยพินิจของคุณเอง เป็นไปได้มากว่าผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบปัญหาในร่างกายที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้

Mirrolla Omega-3 - ประโยชน์ของการทานยา

บ่อยครั้งในโรคร้ายแรง แพทย์อาจสั่งมาตรการเพิ่มเติม - ใช้น้ำมันปลาจาก Mirroll ข้อดีของวิธีการรักษานี้คืออะไร? สิ่งแรกที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่มการรักษาคือ แคปซูลไม่เพียงแต่ประกอบด้วยน้ำมันปลาเท่านั้น แต่ยังมีส่วนประกอบเพิ่มเติมอีกด้วย พวกเขาสามารถให้ผลที่ซับซ้อนต่อร่างกายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ของการเข้ารับการรักษา

ผู้ผลิตนำเสนอผลิตภัณฑ์ร่วมกับส่วนประกอบเพิ่มเติมดังต่อไปนี้:

1. ข้าวสาลีและโรสฮิป
2. น้ำมันกระเทียม
3. motherwort สืบ;
4. น้ำมันโรสฮิป;
5. น้ำมันทะเล buckthorn

คุณไม่ควรเลือกวิธีการรักษาด้วยตนเอง - ควรปรึกษาแพทย์ ปริมาณและระยะเวลาการรับเข้าเรียนจะต้องคำนวณโดยผู้เชี่ยวชาญด้วย

ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก โดยปกติจะมี 100 เม็ด อนุญาตให้ใช้แคปซูลได้สูงสุด 3 แคปซูลต่อวัน ห้ามมิให้เกินปริมาณของยา - จะไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย

Biocontour - คุณสมบัติและการแบ่งประเภทของน้ำมันปลา

ยาอีกตัวที่พิสูจน์ตัวเองได้ดีคือน้ำมันปลาที่ผลิตโดย BIOcontour ลักษณะเฉพาะของยาคือมีให้ในหลายรูปแบบด้วย สารเติมแต่งต่างๆดังนั้นคุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรับ

คุณสามารถซื้อน้ำมันปลาด้วยสารเติมแต่งต่อไปนี้:

1. สาหร่ายทะเล;
2. จมูกข้าวสาลี;
3. ฮอว์ ธ อร์น;
4. สะระแหน่;
5. กระเทียม;
6. ยูคาลิปตัส;
7. ดาวเรือง;
8. บลูเบอร์รี่

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของยาคือไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี สำหรับเด็กทารก ควรซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีน้ำมันปลาผสมกับกลิ่นอะโรมาติก

Biocontour แต่ละแพ็คเกจมี 100 แคปซูล สำหรับผู้ใหญ่ปริมาณนี้เพียงพอสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ เพราะคุณต้องทาน 3 เม็ดวันละสามครั้ง ยาไม่มีข้อห้าม แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนซึ่งสามารถลดหรือเพิ่มขนาดยาได้หลังการตรวจ การใช้ยาเกินปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิตสามารถทำได้ในกรณีเดียวเท่านั้น - ในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องดำเนินการทันที ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ไม่เพียงเท่านั้นแต่รวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ได้รับการยอมรับอย่างน่าเชื่อถือว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดและ โรคมะเร็งอ่อนไหวต่อผู้คนน้อยลงหลายเท่าซึ่งอาหารทะเลถือเป็นอาหารจานหลัก

ตัวอย่างเช่น ชาวอิตาลีมีความเสี่ยงต่อการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองน้อยกว่าคนของเราถึง 3 เท่า และโรคความดันโลหิตสูงซึ่งเกิดขึ้นในทุก ๆ วินาทีของประเทศของเราหลังจาก 50 ปี ไม่ค่อยปรากฏให้เห็นในผู้คนแถบเมดิเตอร์เรเนียน ประเด็นก็คือ น้ำมันปลามีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็น (PUFAs) ซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ได้ เราจึงต้องได้รับสารเหล่านี้ด้วยและสม่ำเสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า เนื่องจากภาพสิ่งแวดล้อมที่ย่ำแย่ในปัจจุบัน สัตว์ทะเลหลายชนิดจึงไม่ผ่านการควบคุมรังสี (หรือผ่านภายในขอบเขตจำกัด) แต่ผลิตภัณฑ์นี้ยังคงลงเอยในตลาดอาหารของเรา

ดังนั้น แทนที่จะได้รับประโยชน์เพียงอย่างเดียว เรายังได้รับสารพิษในปริมาณมาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เภสัชกรได้พัฒนาในรูปแบบของเหลวและในรูปแบบแคปซูลเจลาติน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ) และไม่มีสิ่งเจือปนที่ไม่พึงประสงค์
น้ำมันปลาทะเลมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. วิตามินเอ (เรตินอล) สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับเด็กทุกวัยเนื่องจากมีผลดีต่ออวัยวะของการมองเห็นทำให้เส้นผมแข็งแรงและเล็บ นอกจากนี้ เรตินอลยังช่วยเสริมความแข็งแรงของเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับทารกที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้บ่อยครั้ง
2. วิตามินอี ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือด กระตุ้นการพัฒนาที่เหมาะสม เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อในวัยเด็กและวัยรุ่น
3. ... ฟอสฟอรัสและแคลเซียมหากปราศจากสิ่งนี้จะไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ตามปกติซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาในระยะเริ่มต้น วัยเด็ก.
4. PUFAs มีส่วนช่วยในการดูดซึมปกติของ K, E, D ที่ละลายในไขมัน
5. ... ส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดของน้ำมันปลา (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผลิตภัณฑ์จากปลาที่มีไขมันมักเรียกง่ายๆ ว่า "โอเมก้า-3") ซึ่งมีผลดีต่อเซลล์และระบบหัวใจและหลอดเลือด หากเด็กได้รับส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้จากอาหารในปริมาณที่ไม่เพียงพอ เขาสามารถสร้างความมั่นคงทั้งในด้านสุขภาพจิตและร่างกาย

เธอรู้รึเปล่า?Peter Möller ชาวนอร์เวย์เริ่มผลิตน้ำมันปลาเป็นครั้งแรกในช่วงกลางศตวรรษที่ 19

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าด้วยการบริโภคน้ำมันปลาที่เพียงพอในวัยเด็ก ประสิทธิภาพของโรงเรียนจะเพิ่มขึ้น เด็กรับรู้และจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น เรียนรู้ที่จะอ่านและเขียนเร็วขึ้น และระดับสติปัญญาทั่วไปจะเพิ่มขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ นอกจากนี้ Omega-3 ยังทำหน้าที่หลัก - กำจัดคอเลสเตอรอลที่ "เป็นอันตราย" ออกจากร่างกายซึ่งเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหารที่เป็นอันตราย คอเลสเตอรอลดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือด ยังเป็นก้าวแรกสู่

ตัวชี้วัด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าห้ามใช้น้ำมันปลาทะเลรักษาตัวเองและป้องกันโรค ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าว คุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อสร้างข้อบ่งชี้ที่ถูกต้องและกำจัด ข้อห้ามที่เป็นไปได้... แพทย์สังเกตว่า ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 สำหรับเด็กคือ:

• ปัญหาการพัฒนากล้ามเนื้อ, ได้มา, บ่อยครั้ง;
• ปัญหาทางกายภาพทั่วไป
• การป้องกัน;
• ความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องของเด็ก
• ปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะ การป้องกันโรคตา
• ภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดความโกรธและความเกลียดชังต่อครอบครัวและเพื่อนฝูง
• ฟังก์ชั่นการปราบปรามของการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกาย (โดยปกติกับพื้นหลังนี้เด็กจะได้รับโรคติดเชื้ออื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง);
• ระดับเลือดต่ำ
• การละเมิด ;
• ลดการแข็งตัวของเลือดเรื้อรัง
• เด่นชัดเป็นพิเศษในเด็ก;
• ขาดวิตามิน A, D และ E ในร่างกาย;
• แต่กำเนิดของระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง (การบาดเจ็บทางกลและสาเหตุต่างๆ);
• การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังผ่าตัด

ในกรณีใดกรณีหนึ่งข้างต้น การรับประทานน้ำมันปลาจะมีผลดีต่อร่างกาย แต่ควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าในแต่ละกรณีปริมาณและหลักสูตรการรักษาจะแตกต่างกันดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ข้อห้าม

บางครั้งก็เป็นแบบนี้ สินค้าที่มีประโยชน์เช่นน้ำมันปลาก็ทำร้ายร่างกายได้ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อทานอาหารเสริมต่อหน้า ปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• พยาธิสภาพที่มีมา แต่กำเนิดของการสังเคราะห์อินซูลิน
• โรคเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
• การไม่ทนต่อร่างกายของอาหารทะเล
• hyperfunction ของต่อมไทรอยด์;
• VSD ในประเภท hypotonic;
• การบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง (เป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น);
• ถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังหรือ;
• วิตามิน A, E และ D ในร่างกายสูงเกินไป
• เปิดแบบฟอร์มที่ใช้งาน;
• ระยะสุดท้ายของฮีโมฟีเลีย;
• โรคตับเฉียบพลัน, โรคนิ่ว;
• ไตวายหรือ urolithiasis

อายุเท่าไหร่ที่คุณสามารถให้น้ำมันปลาแก่เด็กได้

ก่อนที่แพทย์จะสั่งน้ำมันปลาได้ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างอิสระอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเด็กที่เปลี่ยนไปใช้แต่เนิ่นๆ ควรได้รับอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 อย่างต่อเนื่อง ไม่ควรให้สดจนกว่าจะครบหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม สามารถเติมน้ำมันปลาลงในอาหารได้ แพทย์บางคนสั่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ตั้งแต่อายุ 4 สัปดาห์ ก่อนหน้านี้ไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้เนื่องจากเศษอาหารยังไม่สร้างระบบย่อยอาหารอย่างเต็มที่

น้ำมันปลา: ไหนดีกว่า: พันธุ์และกฎการใช้งาน

น้ำมันปลาเป็นของเหลวมันสีเหลืองสดใสที่มีลักษณะเฉพาะ คุณสมบัติด้านรสชาติและกลิ่น ก่อนหน้านี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสกัดเฉพาะจากตับของปลาในตระกูลค็อดเท่านั้น แต่ในไม่ช้ามันก็ชัดเจนว่าไขมันสะสมในตับของทะเลและปลาในมหาสมุทรไม่มีโอเมก้า 3 ที่จำเป็น (หรือมีปริมาณน้อยที่สุด) ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีวิตามินมากมาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตับสามารถสะสมสารพิษต่างๆ ที่ลงเอยด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีป้ายกำกับว่า "น้ำมันตับปลาคอด"
ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณต้องคิดก่อนว่าน้ำมันปลาชนิดใดดีที่สุดสำหรับเด็ก มีหลายรูปแบบ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้จากตับของปลาทะเล

เธอรู้รึเปล่า?ในอังกฤษห้ามน้ำมันตับปลาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี การห้ามนี้เกิดจากสารพิษและสารพิษจำนวนมากในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

ทุกวันนี้ บริษัทยาระดับโลกหลายแห่งนำเสนอผลิตภัณฑ์ไขมันสกัดเย็น มวลไขมันถูกบีบออกจากซากปลา (ปลากะตัก ปลาแซลมอน วาฬ) และแมวน้ำ เมื่อเลือกสินค้าต้องถามผู้ขาย แสดงใบรับรองซึ่งจะระบุข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่ซื้อไขมันจากปลาในตระกูลฉลามเนื่องจากปลาดังกล่าวกินซากศพและมีสารพิษมากมาย

แพทย์แนะนำให้ซื้อ Norwegian Omega-3 ประเด็นคือทะเลทางตอนเหนือแทบไม่มีผลิตภัณฑ์น้ำมันปนเปื้อน และปลาที่นั่นเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เป็นที่ทราบกันว่าบริษัทเภสัชกรรมระดับโลกหลายแห่งนำเสนอน้ำมันปลาจากซากปลากะตัก ซึ่งจับได้ในทะเลใกล้ญี่ปุ่นและแถบเส้นศูนย์สูตรของแอฟริกา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ปลอดภัยสำหรับเด็ก เนื่องจากบริเวณที่จับปลานั้น "สกปรก" ทางนิเวศวิทยา
ลองคิดดูว่าน้ำมันปลาชนิดใดดีกว่าที่จะซื้อสำหรับเด็ก - ของเหลวหรือแคปซูล... ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าคุณจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวมีวิตามินอีมากเกินไปซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเด็กในปริมาณมาก พวกเขาเพิ่มเข้าไปเพราะไขมันเมื่อสัมผัสกับอากาศจะสูญเสียไปมากมาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และโทโคฟีรอลป้องกันสิ่งนี้

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ห่อหุ้มอาจมีสารแต่งสี สารให้ความหวาน และสารกันบูดหลายชนิด เภสัชกรเสนอน้ำมันปลาในรสชาติผลไม้หรือกัมมี่ที่หลากหลาย คุณควรระวังยาดังกล่าวและก่อนซื้อควรศึกษาองค์ประกอบอย่างละเอียดว่ามีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก

น้ำมันปลาจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน ปริมาณของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดลงเป็นดังนี้: ทารกต้องเพิ่มอาหาร 3 หยดวันละ 2 ครั้ง; เริ่มต้นด้วยอายุปริมาณเพิ่มขึ้น 3-4 เท่า ตั้งแต่อายุสองขวบเด็กสามารถได้รับ 2 ช้อนชาวันละ 2 ครั้งพร้อมอาหาร
ต้องรับประทานแคปซูลน้ำมันปลาตามคำแนะนำ เนื่องจากยาแต่ละชนิดมีน้ำหนักแคปซูลต่างกัน จึงต้องรับประทานในรูปแบบต่างๆ จะเพียงพอสำหรับเด็กเล็ก (อายุไม่เกิน 1 ขวบ) ที่จะใช้ 1 แคปซูล (น้ำหนัก 300 มก.) ต่อวัน เด็กหลัง 1 ปีสามารถใช้ 2-3 แคปซูลได้ หลังจากอายุ 3 ขวบ อัตรารายวันน้ำมันปลาสำหรับร่างกายควรอยู่ที่ประมาณ 1,300-1500 มก. โอเมก้า 3 มีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายที่กำลังพัฒนา แต่ถ้าไม่ปฏิบัติตามกฎการรับเข้าเรียน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายได้

สำคัญ! ก่อนเตรียมโอเมก้า 3 ให้ลูกของคุณต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน

ควรสังเกตว่าจำเป็นต้องบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันจากปลาทะเลพร้อมอาหารเท่านั้น มิเช่นนั้นคุณอาจทำอันตรายต่อตับอ่อนและทางเดินอาหารได้ ในการกำหนดระยะเวลาของการรักษาและความซับซ้อนของการใช้ยาคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์

น้ำมันปลาสำหรับเด็ก: ไหนดีกว่ากัน

มาดูกันว่าผู้ผลิตของเหลว Omega-3 รายใดดีที่สุดสำหรับเด็ก เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควรพิจารณาปัจจัยบางประการ: ประเทศต้นกำเนิด คุณภาพของวัตถุดิบ วิธีการกด

ยายอดนิยมสำหรับเด็กคือ:

ควรสังเกตว่ามีน้ำมันปลาเหลวอีกหลายสายพันธุ์ แต่เราขอแนะนำให้คุณซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในประเทศทางตอนเหนือของทวีปยุโรปเท่านั้น ตัวอย่างเช่น บริษัท เยอรมัน "Doppelgerz Aktiv" เป็นที่รู้จักของทุกคนและหลายคนใช้น้ำมันปลา แต่ควรสังเกตว่าไม่ควรมอบให้เด็ก ๆ เนื่องจากวัตถุดิบสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกขุดบน ชายฝั่งของญี่ปุ่น (จับปลากะตัก).

เธอรู้รึเปล่า? การทดลองทางเคมีที่น่าสนใจ: หากคุณผสมน้ำมันปลากับกรดซัลฟิวริก คุณจะเห็นวงแหวนหลากสีที่เปลี่ยนสีจากสีน้ำเงินเป็นสีแดง

แคปซูลน้ำมันปลาสำหรับเด็ก: อันไหนดีกว่ากัน

ฉันต้องการทราบทันทีว่าไม่ว่าผู้ผลิตรายใดจะทำน้ำมันปลาในแคปซูล การซื้อผลิตภัณฑ์แคปซูลสำหรับเด็กจะดีกว่า ประการแรกกลืนง่ายกว่าและไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ประการที่สอง อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์ที่ห่อหุ้มจะนานขึ้น ประการที่สามไม่มีโทโคฟีรอลมากเกินไป อย่างที่คุณเห็น แคปซูลมีข้อได้เปรียบเหนือผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวอย่างมาก

ผลิตภัณฑ์ห่อหุ้มที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือ:

หลักเกณฑ์การเลือกใช้ยา

เมื่อเลือกการเตรียมโอเมก้า 3 ให้ความสนใจกับฉลากซึ่งมีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ อย่าซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับทารกที่มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ บางคนอาจโต้แย้ง - อะไรคือความแตกต่างระหว่างยาเด็กกับผู้ใหญ่เพราะไขมันยังคงเหมือนเดิม ในความเป็นจริง ผู้ผลิตดำเนินการผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กอย่างระมัดระวังมากขึ้น โดยพยายามกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายทั้งหมดให้มากที่สุด

เกณฑ์หลักในการเลือกผลิตภัณฑ์คือ:

1. ภาชนะที่มีผลิตภัณฑ์ต้องทาสีด้วย สีเข้ม... นี่เป็นเกณฑ์บังคับเมื่อเลือก เนื่องจากภาชนะที่มีน้ำหนักเบาปล่อยให้แสงแดดส่องถึง ซึ่งสามารถออกซิไดซ์กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3
2. อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีวันวางจำหน่ายแบบเก่า แม้ว่าจะยังมีเวลาเหลืออีกมากก่อนวันหมดอายุ ผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ย่อมดีกว่าผลิตภัณฑ์ที่อยู่บนชั้นวางของร้านขายยามาระยะหนึ่งเสมอ
3. ไขมันควรครอบครองเกือบเต็มความจุของภาชนะแก้ว หากไม่ได้เทลงใต้ก๊อกก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดออกซิเดชันของโอเมก้า 3
4. ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบตามเวลา เป็นการดีกว่าที่จะเลือกน้ำมันปลาจากผู้ผลิตในนอร์เวย์หรือฟินแลนด์ที่ผลิตโอเมก้า 3 มานานกว่าสิบปี ราคาควรสูงกว่าค่าเฉลี่ย (เว้นแต่คุณต้องการซื้อน้ำมันตับจากปลาที่ปนเปื้อนในระบบนิเวศ) สินค้าที่มีคุณภาพมักจะใช้เงินเป็นจำนวนมาก

โดยทั่วไป เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับผลิตภัณฑ์ปลอมหรือคุณภาพต่ำ ควรปรึกษาแพทย์ เขาจะเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ

เก็บน้ำมันปลาอย่างไรและอย่างไรให้ถูกวิธี

เก็บผลิตภัณฑ์ปลาในที่เย็นและมืด ทางที่ดีควรเก็บโอเมก้า-3 ไว้ในตู้เย็นที่อุณหภูมิ ไม่เกิน 10 °С... หากคุณซื้อน้ำมันปลาในภาชนะแก้วสีอ่อน แนะนำให้เทลงในภาชนะแก้วสีเข้ม ในฤดูร้อนไม่ควรกินไขมันปลาเพราะอาจทำให้เสื่อมสภาพและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกได้อย่างรวดเร็ว

น้ำมันปลาลดความดันต้องปิดผนึกอย่างแน่นหนาหลังการบริโภค เนื่องจากแม้การสัมผัสกับอากาศในระยะสั้นอาจนำไปสู่การออกซิเดชันของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ด้วยการจัดเก็บผลิตภัณฑ์ห่อหุ้ม ทุกอย่างง่ายขึ้นมาก: เก็บไว้ในกล่องในที่เย็นและตรวจสอบวันหมดอายุอย่างต่อเนื่อง

ตอนนี้คุณรู้วิธีเลือกน้ำมันปลาที่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณแล้ว รู้ยัง คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเข้าถึงได้ง่าย ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดในบทความนี้และรับฟังความคิดเห็นของแพทย์ จากนั้นโอเมก้า 3 จะนำประโยชน์ที่ไม่อาจทดแทนมาสู่ร่างกายของทารกได้