چگونه می توان چربی پوست صورت را کاهش داد. راه های بسیار خوبی برای کاهش چربی پوست صورت وجود دارد. علائم و منشاء پوست چرب

رژیم غذایی مطلوب برای پوست های چرب ، غذاهای غنی از پروتئین با حداقل قند و نمک و همچنین سبزیجات ، میوه ها و سبزیجات تازه است.

ویتامین ها و مواد معدنی

حتی کمبود کمی ویتامین B2 می تواند باعث افزایش تولید سبوم شود. مخمر آبجو ، جوانه گندم ، لوبیا ، آجیل ، ژله رویال را در رژیم غذایی خود قرار دهید. گندم سیاه ، برنج کامل و لوبیا سیاه به دوباره پر کردن کمک می کند مقدار مورد نیازآهن ، که برای بازگرداندن تعادل لیپیدی گوشته هیدرولیپیدیک پوست نیز ضروری است.

غذاهای کم چرب

میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. اول از همه ، ارزش این را دارد که از گوشت خوک ، سرخ شده (به ویژه سرخ شده) و به طور فراوان با روغن چاشنی را کنار بگذارید. تا حد امکان از چربی های پخته شده حیوانی یا روغن های گیاهی خودداری کنید.

رادیکال - با کره طبخ نکنید. اگر کمی روغن لازم است ، برای مثال برای سس سالاد ، استفاده کنید روغن زیتون... و البته - سس مایونز را فراموش کنید.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید: ماست کم چرب به جای ماست شیر ​​کامل ، ماهی پخته به جای مرغ کبابی ، سالاد فصل روغن سبزیجاتبه جای سس مایونز و حتماً "غذای ناخواسته" را کنار بگذارید: به عنوان یک قاعده ، چنین غذایی با چربی های بسیار ناسالم تهیه می شود و برای کل بدن بسیار مضر است.

غذای خام

این را برای خود یک قاعده قرار دهید: اگر سبزیجات و میوه ها را می توانید به صورت خام مصرف کنید ، از هرگونه آشپزی اجتناب کنید - آنها را خام بخورید. اگر نمی توانید سبزیجات را با روغن و نمک چاشنی بزنید ، این کار را نکنید. اسفناج ، کلم ، کاهو ، آروگولا ، کرفس و تره فرنگی جزء اصلی رژیم غذایی هستند که می توانند به پوست طبیعی کمک کنند و در عین حال خوشمزه باشد.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند به شما کمک کنند تا از طریق رژیم غذایی سریع پوست چرب را مرتب کنید. اول از همه ، این موارد عبارتند از:

• هویج ، زردآلو و سایر سبزیجات و میوه ها نارنجی;
• اسفناج ، کاهو و سایر سبزیجات سبزیجات برگ دار;
• گوجه فرنگیها؛
• زغال اخته ؛
• لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس ؛
• آجیل.

گریپ فروت

این مرکبات به دلیل خواص واقعاً خارق العاده ای که دارد مستحق بررسی جداگانه است. چند برش گریپ فروت - و در کوتاه ترین زمان ممکن مقدار مورد نیاز کالری ، مایعات و عناصر کمیاب را دریافت می کنید و محتوای بالای ویتامین C به حذف چربی های اضافی از بدن شما کمک می کند. رنگ زرد یا نارنجی پوست آن شواهدی از وجود آنتی اکسیدان ها در پوست است که از روند پیری سلول ها جلوگیری کرده و بازسازی را فعال می کند.

نوشیدنی ها

از نوشیدنی هایی که حاوی شیرین کننده ها ، طعم دهنده ها و مواد افزودنی مصنوعیو همچنین الکل. اگر واقعاً "تعطیلات می خواهید" ، شراب خشک با کیفیت را انتخاب کنید. آب آشامیدنی خالص و چای سبز غنی از آنتی اکسیدان نوشیدنی هایی هستند که زیبایی و سلامت پوست را افزایش می دهند.

و به یاد داشته باشید: روی هیچ محصول معجزه آسایی خاصی که می تواند وضعیت پوست چرب را عادی کند تمرکز نکنید. در عوض ، بر اصول تغذیه سالم به طور کلی تمرکز کنید. و پاداش شما سلامت عالی ، ایمنی عالی - و پوست زیبا خواهد بود.

پوست صورت چرب است - بسیاری از مردم از این مشکل رنج می برند. این باعث ایجاد درخشندگی آزاردهنده ، آکنه می شود. برای از بین بردن پوست چرب صورت ، معمولاً از لوازم آرایشی خشک کننده استفاده می شود ، سازندگان آنها نوید یک اثر سریع قابل دستیابی را می دهند.

با این حال ، آنها یک نتیجه پایدار ارائه می دهند ، به شرط این که علت پوست چرب از بین برود. بنابراین ، اولین قدم در حل مشکل پوستی عادی سازی غدد چربی است.

علائم و منشاء پوست چرب

پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد چربی توسط غدد چربی است. این غدد در زیر سطح پوست قرار دارند.

سبوم ماده ای است که از چربی ها تشکیل شده است. این خیلی بد نیست زیرا از پوست محافظت و مرطوب می کند و پوست سر را براق و سالم نگه می دارد.

با این حال ، سبوم زیاد می تواند منجر به چربی پوست شود ، که باعث مسدود شدن منافذ و جوش های سر سیاه می شود.

غیر معمول نیست و بروز کمدون ها (جوش های سرسیاه) ، کیست غدد چربی ،. پوست شبیه پوست پرتقال است زیرا منافذ روی آن برجسته است.

یک مزیت مسلم برای افرادی که پوست چرب دارند این است که چین و چروک ها دیرتر ظاهر می شوند.

اپیدرم ، براق از چربی ، یک پدیده ناخوشایند برای صاحبان آن است. به دلیل کار بیش از حد غدد چربی بر روی پوست ، بافتی خشن و متخلخل با رنگ ناسالم و درخشندگی چرب ایجاد می شود ، سطح پوست می تواند مانند پوست ، خشک شود.

ژنتیک ، تغییرات هورمونی یا حتی استرس می تواند تولید سبوم را افزایش دهد.

پوشش چربی صورت در ناحیه T قرار دارد: پیشانی ، چانه و بینی. روی تنه ، اپیدرم چرب در پشت و سینه قرار دارد. خواص پوست چرب روی موهای چرب سر ظاهر می شود.

این امر به دلایل زیر اتفاق می افتد:

1. از نظر ژنتیکی ذاتی است.در این شرایط ، اپیدرم در طول زندگی چرب است.
2. بلوغ.نوجوانان با تظاهرات پوست چرب که در سن 25-30 سالگی ترکیب می شود ، آشنا هستند.
3. کار فشرده غدد چربی.این با گرایش ارثی به پوست چرب ، اختلالات در دستگاه گوارش (کوله سیستیت ، کولیت ، یبوست) ، تغییرات هورمونی همراه است. دلیل بهره وری بیش از حد چربی در سطح پوست رژیم غذایی (اعتیاد به غذاهای تند ، چرب ، آرد ، الکل ، نوشابه) ، فعالیت هنگام کار هنگام افزایش دما ، قرار گرفتن در اتاقی دودی با سیگار ، تحت تابش اشعه ماوراء بنفش است.
4. هورمونیاین در طول رشد جنسی و مرحله دوم چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. اختلال هورمونی در دوران یائسگی ، بارداری ، استرس رخ می دهد. درآمد مشابهی نیز به دلیل درمان با هورمون ها یا استفاده ناگهانی از آنها ، استفاده طولانی مدت از داروهای ضد بارداری خوراکی است.
5. اختلالات در سیستم غدد درون ریز.این زمانی اتفاق می افتد که با کم کاری تیروئید ، هم پوست خشک و هم اپیدرم چرب روی صورت مشخص شود.

کاهش ایمنی همچنین بر ظاهر سطح چربی اپیدرم تأثیر می گذارد.

7 بیماری که باعث چرب شدن پوست می شوند

پزشک می تواند علت چربی پوست بیمار را دریابد. از آنجا که اپیدرم چربی نیز در بیماران ظاهر می شود:

• دیابت قندی ؛
• کاکسسی (خستگی) ؛
• چاقی ؛
• با تومورها ، تخمدان پلی کیستیک ؛
• هیپرآندروژنیسم ؛
• هیپرتریکوز ؛
• با بیماری کبد

مراقبت های بهداشتی بی سواد با استفاده از تمیز کردن تهاجمی سطح پوست با مواد آرایشی حاوی الکل به ظاهر چربی اضافی روی پوست کمک می کند.

همچنین می تواند باعث استفاده از اسکراب ، چربی گیری منظم اپیدرم ، مصرف کرم های چرب و غیره شود.

شما نباید فقط به دانش خود تکیه کنید. بهتر است به یک متخصص پوست اعتماد کنید که علت چربی بیش از حد روی سطح پوست را تعیین می کند. این شما را از مشکلات جدی سلامتی نجات می دهد.

اگر پوست شما چرب است چه باید بکنید؟ چگونه می توانید به خودتان کمک کنید؟

10 قانون برای پوست چرب

لازم است به قوانین با هدف جلوگیری از بیماریهای سطح چرب پوست پایبند باشید. در اینجا لیستی از آنها آمده است:

1. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده را حذف (محدود کنید). بهتر است به غذاهای شور و دودی ، ترشی و شیرین نه بگویید. غذاهای ترجیح داده شده در منو شامل غذاهای بدون چربی و گوشت سفید ، سبزیجات و میوه ها ، سبوس است.
2. لوازم آرایشی با میزان لیپید کاهش یافته و مواد ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده با اتانول تا 10 represented نشان داده می شوند.
3. با دست های شسته نشده به صورت خود دست نزنید.

خرید ضد حساسیت ترجیحی لوازم آرایشیحاوی عصاره های گیاهی برای تسکین پوست حساس و تحریک شده

همه محصولات مراقبتی را با علامت "برای پوست مختلط یا چرب" انتخاب کنید.

رعایت چنین قواعدی نیز مهم است:

1. شستشوی مناسب را انتخاب کنید (ژل یا کف ، بهتر است از شیر اجتناب شود). استفاده از صابون ، دستمال شستشو ، آب گرم ممنوع است.
2. هر 7 روز یکبار ، از یک لایه برداری معمولی ، پاک کننده صورت (به عنوان مثال) استفاده کنید.
3. در تمام طول سال از کرم محافظ UV UVA و UVB استفاده کنید (به عنوان مثال Bioderma AKN).
4. با او تردد نکنید پایه، استفاده از آن را به دو بار در هفته کاهش دهید.
5. لوازم آرایشی تزئینی باید عاقلانه انتخاب شوند ، به عنوان مثال ، پودر با مواد معدنی.
6. استفاده از ماسک های خانگی حداکثر 1-2 بار در 7 روز مجاز است. برای انجام مراحل ، از خاک رس سفید ، سبز ، آبی ، سیب ، کیوی ، آب لیمو استفاده کنید. نتیجه مثبتی با ماسک سیب زمینی تازه قارچی به دست می آید.
7. لوسیون با نمک دریا... آنها هر 7 روز یکبار انجام می شوند ، 500 میلی لیتر آب مذاب و 1 قاشق چایخوری برای محلول مصرف می شود. نمک. 5 تا 10 دقیقه محصول را تحمل کنید.
8. فقط برای پوستهای مختلط و چرب با کرم و سرم مرطوب کنید.
9. محصولات رتینول را در نظر بگیرید. آماده سازی با ویتامین A گردش سلول ها را تسریع می کند و آن را به یکی از راههای بهترمبارزه با پیری همچنین برای آکنه معجزه می کند. Differin به تازگی بدون نسخه و بدون نسخه در دسترس است.
10. سفرهای سونا کمک می کند.

داروخانه سبز (5 گیاه دارویی)

چگونه می توان از مشکل در خانه خلاص شد؟ توصیه می شود پوست چربی را با گیاهان علفی درمان کنید.

وجود فلاونوئیدها ، تانن ها ، ساپونین ها (مواد طبیعی آلی فاقد نیتروژن و فاقد قلیا) ، اسید سیلیسیک ، هورمون های گیاهی و عناصر کمیاب بر اپیدرم چربی تأثیر مثبت دارد.

1. بابونه یک ضد عفونی کننده طبیعی با خواص ضد التهابی است. عصاره آن می تواند سطح پوست صورت را تمیز و نرم کند ، حالت کشسانی و صافی را به آن باز گرداند.
2. مریم گلی دارای اثر ضد باکتری ، تسکین دهنده ، بازسازی کننده است. Calendula officinalis توانایی ترمیم و بازسازی اپیدرم آسیب دیده را دارد.
3. پوست بلوط (توس) بخاطر خاصیت ضد عفونی کننده و برنزه شدنش معروف است. عصاره بنفشه سه رنگ با هدف پاکسازی ، تحریک فرآیندهای متابولیک و از بین بردن بدن از مواد مضر است.
4. عصاره چای سبز نقش آنتی اکسیدانی دارد که اثر رادیکال های آزاد را روی پوست کاهش می دهد.
5. عصاره ریشه قاصدک نیروهای محافظتی بدن را افزایش می دهد ، به زندگی کبد ، کیسه صفرا و کلیه ها کمک می کند. عصاره گیاه در آزادسازی بدن از محصولات متابولیک نقش دارد که تأثیر مثبتی بر سطح پوست دارد.

هر بیمار به طور جداگانه گیاهی را انتخاب می کند که بر روی پوست چرب موثر باشد. هنگام شستشو ، آب را با عصاره گیاهان بابونه ، نعناع ، گزنه ، گل شکوفه جایگزین کنید.

روغن در مبارزه با پوست چرب

به جای کرم شب از فرمول های روغنی استفاده می شود. آنها در یک لایه نازک روی سطح تمیز پوست اعمال می شوند.

روغن ها روی منافذ مسدود شده از خاک و چربی جامد عمل می کنند ، تولید چربی را تنظیم می کنند و بر بازسازی سلول ها تأثیر می گذارند.

از چه روغنهایی استفاده کنیم؟ در اینجا لیستی از آنها آمده است:

1. فندق به صورت خالص یا در روغن های دیگر. سطح پوست تحت تأثیر محصول تمیز ، صاف و ترمیم می شود ، منافذ سفت می شوند.
2. دانه انگور ، پس از آن سطح درم مرطوب و بدون منافذ قابل توجه به نظر می رسد.
3. انواع توت ها ، جوانه ها ، برگ های توت سیاه - این محصول دارای خواص ضد باکتریایی است ، پوست پس از کشش ، تن افزایش می یابد.
4. دانه های کنجد ، که بر عادی شدن عملکرد غدد سباسه تأثیر می گذارد ، منافذ را باریک می کند.
5. مغز بادام ، با پاکسازی منافذ ، تحریک لکه های قرمز مقابله می کند.
6. برگ درخت چای - ترکیب روغنی از آکنه جلوگیری می کند و درم را عادی می کند.
7. اسطوخودوس تیرگی را به پوست باز می گرداند ، روی پوست با اثر ضد التهابی عمل می کند.

روغن فندق (50٪ مخلوط کردن) با افزودن 10٪ سایر روغنهای انتخابی استفاده می شود. اگر ببرند روغن ضروری(از چوب صندل ، رزماری ، ارس ، ترنج ، گریپ فروت ، سرو) ، 1-2 قطره به ترکیب روغن پایه اضافه کنید.

درمان های زیبایی برای پوست های چرب

اگر پوست چرب است و آکنه ظاهر شد چه باید کرد؟ برای از بین بردن مشکل پوست چرب ، مجاز است اقدامات زیر را شامل شود:

• استفاده از اسکراب (از بادام ، زردآلو ، نمک ، خاک رس ، و غیره) ، این باعث یکنواخت شدن و تمیز شدن پوست می شود.
• استفاده از (شیر ، پیروویک ، تری کلرواستیک ، گلیکولیک و غیره) ، این باعث کاهش pH ، تنظیم تولید چربی و کاهش میزان چربی درم می شود.
• استفاده از ماسک (گل ، خاک رس ، بر اساس جلبک دریایی) ، و این امر ضد عفونی ، آرامش سطح پوست و حذف تشکیل چربی اضافی را انجام می دهد.

پاسخ سوال

البته پوست چرب نیز به آبرسانی منظم نیاز دارد. با این نوع پوست ، چربی در تنفس طبیعی سلول ها اختلال ایجاد می کند ، انسداد منافذ رخ می دهد ، حتی تولید کلاژن نیز بدتر می شود. به همین دلیل مهم است که سطح پوست را تمیز کنید و سپس مرطوب کردن آن را به خاطر بسپارید.

برای این کار می توانید از دستمال مخصوص مخصوص استفاده کنید. آنها به آرامی صورت را پاک می کنند ، که بدون از بین بردن آرایش ، چربی اضافی را از بین می برد. همچنین ارزش حمل پودر با خود را دارد ، که پس از مدتی می تواند عیب را پنهان کند.

این به این دلیل است که پس از استفاده از یک حوله کاغذی ، فرد بلافاصله آن را دور می اندازد. اما حوله اغلب بیش از حد مرطوب است ، که محل مناسبی برای پرورش باکتری ها است. در نتیجه ، آنها روی سطح پوست قرار می گیرند ، که به ویژه در پوست های چرب می تواند منجر به التهاب شود.

TOP 5 روش های درمانی

پوست با چربی اضافی ، مستعد پوسته پوسته شدن ، نیاز به درمان اضافی دارد که توسط متخصص پوست یا متخصص زیبایی تجویز می شود.

دوره درمان توسط یک متخصص پس از دریافت نتایج آزمایش خون (برای گلوکز ، هورمون ها) ، آشنایی با گرایش ارثی ، شرح حال و غیره تعیین می شود.

سطح پوست از گریس و اقدامات سخت افزاری درمان می شود:

1. . این پرتو باعث ایجاد تغییرات فتوشیمیایی در درم می شود. در طول جلسات ، اپیدرم صاف ، تجدید و بازسازی می شود. کشش و تن آن بهبود یافته است.
2. میکرودرم ابریژن درم.بر اساس عملکرد فراوانی ذرات میکروسکوپی. آنها پوست را بدون درد صاف می کنند ، تظاهرات چین و چروک را از بین می برند ، منافذ را باریک می کنند و علائم کشش را کاهش می دهند.
3. یونتوفورزیسروی درم چربی عمل می کند. در نتیجه ، جریان خون به آن ، تغذیه و میکروسیرکولاسیون بهبود می یابد. شفا سطح پوست را از طریق انتشار عمیق بازیابی می کند مواد مغذی، چربی را از بین می برد.
4. لایه برداری کاویتاسیون (اولتراسونیک).موج ضربه ای پوست را بدون درد تمیز می کند ، سبوم اضافی را از منافذ فولیکول های مو خارج می کند ، درم کراتینه شده را تمیز می کند.
5. بر اساس ارتعاشات مکانیکی این روش به ماساژ ، تخریب بافت فیبری ، تخلیه لنفاوی (حذف مایع اضافی) می انجامد. این روش باعث انسداد فولیکول های مو با چربی نمی شود ، بثورات پوستی و تظاهرات تحریک پذیر روی درم را کاهش می دهد.

عایشه بارون

جراح پلاستیک

برای شستشو ، از ژل ها ، فوم های مناسب نوع پوست استفاده کنید ، آب سرد... از تونرها استفاده کنید و قبل از استفاده از لوازم آرایشی پوست خود را با کرم مرطوب کنید. همچنین توصیه می کنم کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. روزانه پوست را از آلودگی ها و لوازم آرایشی پاک کنید. و فقط شب ها کرم را دوباره بزنید. اینها قوانین ساده ای هستند ، اما به حفظ زیبایی پوست شما کمک می کنند.

مراقبت مناسب و شیوه زندگی سالم به از بین بردن پوست چرب اضافی کمک می کند. سطح درم را جذاب می کند ، آکنه و درخشندگی چرب را از بین می برد. در عین حال ، حفظ جوانان بصری صورت دشوار نیست.

برای انجام این کار ، باید به قوانین ساده پایبند باشید ، از پوست خود مراقبت کنید. اگر نمی توانید مشکل محتوای چربی بیش از حد را به تنهایی حل کنید ، باید با پزشک مشورت کنید.

هر دختری با این معضل آشنا است - صبح ها موهای خود را بشوید یا موهای خود را در دم اسبی جمع کند و زمان زیادی را برای آرایش صرفه جویی کند. میزان چربی مو (پوست سر) برای هر فرد متفاوت است و به دلیل ژنتیک است. اما عوامل خارجی نیز می توانند بر وضعیت غدد چربی تأثیر بگذارند.

دلیل اینکه موها خیلی زود چرب می شوند این است که غدد چربی بیش فعال هستند. این می تواند ناشی از استرس ، کم خوابی ، عدم تعادل هورمونی ، مشکلات متابولیسم چربی در بدن و طبیعتاً مراقبت نامناسب باشد. به علاوه ، آب و هوا نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. به عنوان مثال ، در هوای گرم ، موها سریعتر چرب می شوند ، زیرا غدد چربی فعال تر عمل می کنند.

در صورت وجود ، از بین بردن علت چربی زیاد مو آسان نخواهد بود اختلال هورمونییا اختلالات متابولیسم چربی - درمان ویژه ضروری است و فقط پزشک می تواند آن را تجویز کند. با این حال ، اگر چربی بیش از حد ناشی از باقی دلایل ذکر شده باشد ، ما نکات و ابزارهای ساده ای را در اختیار داریم که به شما کمک می کند تا زمانی که ممکن است موهایتان را شاداب نگه دارید.

چگونه موهای چرب را کاهش دهیم

موهای چرب ناشی از ژنتیک است و اگر طبیعتاً پوست سر شما چرب است و خشک یا معمولی نیست ، وضعیت را نمی توان بطور اساسی تغییر داد ، به ویژه بدون استفاده از روشها و دستگاههای آرایشی خاص. اما راه هایی وجود دارد که می توانید به کاهش سرعت آلودگی و خلاص شدن از شر موهای چرب کمک کنید.

• شامپوهای سورفاکتانت را رها کنید. SLS و SLeS ، یعنی سولفات ها ، تهاجمی در نظر گرفته می شوند. اما شامپوهای فاقد سولفات عملاً کف نمی کنند ، به همین دلیل است که پوست سر را ضعیف تمیز می کنند. اما شامپوها را از روی پوست خود می شوید و SLS و SLeS آسیب چندانی نخواهند داشت. اما در ترکیب ماسک ، نرم کننده و بالزام ، نباید باشد. با استفاده مداوم ، سورفکتانت ها پوست را خشک می کنند. در نتیجه ، غدد چربی حتی بیشتر چربی را برای محافظت تولید می کنند. شامپوهایی با سورفکتانت ملایم تر انتخاب کنید. همچنین از شامپوها و مومیایی های حاوی سیلیکون خودداری کنید - منافذ را مسدود می کند.
• موهام رو درست کنیدخنده دار است ، اما اکثر ما موهای خود را به اشتباه می شویم. چگونه معمولاً اتفاق می افتد: ابتدا شامپو و سپس ماسک یا مومیایی کردن. اگر موهای خود را به همان روش تمیز می کنید ، ارزش تغییر مراسم زیبایی خود را دارد. هنگام شستن موهای خود ، ابتدا شامپو ، سپس مومیایی کنید و سپس ریشه مو را با شامپوی کمتری نسبت به دفعه اول دوباره بشویید. بنابراین فیلم روغنی ایجاد شده بر روی پوست سر را از روغن ها ، پروتئین ها و لستین موجود در مومیایی یا ماسک حذف می کنید و منافذ مسدود نمی شوند. گزینه دوم این است که موهای خود را بعد از مومیایی کردن و ماسک با آب اسیدی شده با سرکه طبیعی سیب (1 قاشق غذاخوری سرکه در 200 میلی لیتر آب) بشویید.
• سرم آب گرم. هرچه آب گرمتر باشد ، غدد چربی فعال تر عمل می کنند که باعث افزایش چربی پوست سر می شود. برای شستشو فقط از آب گرم استفاده کنید.
• از لمینت و صاف کردن موهای کراتینی خودداری کنید.با این کار غدد چربی دیوانه می شوند ، آنها حداکثر مقدار چربی را ترشح می کنند تا از پوست در برابر مواد مضر در برابر صاف کننده کراتین یا فرمولاسیون لمینت محافظت کنند. در نتیجه ، موها تا عصر چرب می شوند.
• مراقبت از پوست سر و مراقبت از مو جداگانه.برای اینکه مراقبت از مو واقعاً م effectiveثر باشد ، از سرم ، امولسیون و ماسک برای پوست سر و طول آن ، بسته به شرایط آن استفاده کنید. روغن ها فقط روی موها اعمال می شوند و از ریشه و پوست سر جلوگیری می شود. در مورد مومیایی ها هم همینطور.
• با شامپوهای خشک زیاده روی نکنید. 5 روز در هفته نیازی به استفاده از شامپو خشک ندارید. روی پوست سر و ریشه مو تأثیر می گذارد و این وضعیت را تشدید می کند. در صورت نیاز فوری به تغییر مدل موی خود ، فقط در صورت نیاز فوری از محصول استفاده کنید.
• ماسک هایی برای موهای چرب تهیه کنید.منظم و مراقبت مناسبمعجزه می کند ماسک های زیر را امتحان کنید.

بسیاری از دختران و نوجوانان در مورد چگونگی کاهش پوست چرب صورت فکر می کنند. نکات مختلفی در دنیا در مورد این امتیاز وجود دارد. با این حال ، همه توصیه ها به همان اندازه موثر نیستند. برخی توصیه می کنند برای کمک به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید ، این یک روش خوب برای حل مشکل است ، اما همچنین همیشه کمک نمی کند. بنابراین شما اغلب مجبورید به طور مستقل مشکل را در خانه حل کنید. خوشبختانه دستورالعمل های مختلفی برای از بین بردن پوست چرب صورت وجود دارد. شما می توانید همه چیز را امتحان کنید ، و سپس روش هایی را انتخاب کنید که مناسب ترین ، ساده و م seemثر به نظر می رسند.

قانون طلایی

بنابراین ، اولین قانونی که باید در نظر گرفته شود - اگر تصمیم دارید نحوه کاهش پوست چرب صورت را بفهمید ، باید به مراقبت منظم روزانه نیاز داشته باشید. به زبان ساده ، شما مجبورید هر روز دستکاری و ورزش کنید. در غیر این صورت ، حتی تماس با یک آرایشگر نیز کمکی نخواهد کرد.

لطفاً توجه داشته باشید که گاهی اوقات باید انواع ماسک صورت را انجام دهید. توصیه می شود که آنها را یک روز در میان جایگزین کنید ، یا هفته ای یکبار روی صورت بمالید. اسکراب و ماسک های مکرر فقط می تواند وضعیت را تشدید کند. روشها باید صبح و عصر باشد. در وسط روز ، انجام انواع دستکاری های پوستی ضروری نیست. مگر اینکه توصیه شود بعد از پیاده روی طولانی صورت خود را بشویید تا گرد و غبار و کثیفی از صورت شما پاک شود.

علل

چگونه می توان پوست چرب صورت خود را کاهش داد؟ دلایل ظهور این بیماری متفاوت است. بسته به آنها ، شما باید به طور مستقل راه مقابله با بیماری را انتخاب کنید. گزینه های زیادی برای توسعه رویدادها وجود دارد.

اولین و رایج ترین دلیل این است زمینه هورمونی... پوست چرب می شود و عمدتا در نوجوانان و زنان باردار بدتر می شود. پس تعجب نکنید. حتی اگر هیچ پیش شرطی برای خرابی وجود نداشته باشد ، هورمون ها می توانند یک شوخی بی رحمانه با شما انجام دهند.

دلیل بعدی اختلال در غدد چربی است. می تواند یک اختلال ارثی باشد. یا به سادگی به دلیل مشکلات سلامتی ، این تخلفات رخ می دهد. البته به استثنای اختلال هورمونی.

همچنین ، پوست چرب صورت به دلیل تشکیل کمدون در بدن ظاهر می شود. اینها جوش های سرسیاه هستند ، جوش های سرسیاه که در عمق پوست قرار دارند. به عنوان یک قاعده ، آنها به دلیل انسداد غدد چربی ظاهر می شوند.

تغذیه نامناسب همچنین می تواند بسیاری از مشکلات پوستی را ایجاد کند. بنابراین ، ارزش توجه به این موضوع را دارد. نمی دانید چگونه می توانید چربی صورت خود را در خانه کاهش دهید؟ سپس فقط از توصیه های متخصصان زیبایی و فقط زنانی که توانستند با این مشکل کنار بیایند استفاده کنید. چه نکاتی را باید رعایت کنید؟

حمام بخار

صرف نظر از دلایل ظاهر مشکل امروز ما ، حمام بخار به مقابله خوب با این بیماری کمک می کند. آنها پوست را بدون آسیب تمیز می کنند ، منافذ را باز می کنند. این رویکرد بسیاری از زنان را خوشحال می کند - تقریباً نیازی به هیچ هزینه ای ندارد ، باعث واکنش های آلرژیک نمی شود و همچنین مشکلات پوستی را به سرعت برطرف می کند.

علاوه بر شکست محتوای چربی به این روش ، می توانید آکنه را از بین ببرید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که 2 بار در ماه حمام بخار (یا بهتر است یک بار در هفته) انجام دهید. صورت بخار می شود ، سپس با یک حوله پاک می شود. می توانید صورت خود را با آب خنک بشویید.

اگر می خواهید همزمان آکنه را از بین ببرید ، پس از بخارپز کردن ، مقداری آکنه را در مناطق مشکل دار فشار دهید. آنها به سرعت ناپدید می شوند. این روش به سرعت از پوست چرب کمک نمی کند ، اما به راحتی از شر سایر مشکلات خلاص می شود. نتیجه ، به گفته زنان ، پس از حدود 2 ماه استفاده از حمام بخار قابل مشاهده است. برای این کار ، توصیه می شود علاوه بر این یک دستگاه پخش کننده مخصوص خریداری کنید - دستگاهی که به انجام این روش کمک می کند.

لوازم آرایشی صحیح

باور کنید یا نه ، لوازم آرایشی تزئینی نیز برای پوست صورت نقش دارند. به اشتباه انتخاب شده ، فقط ضرر خواهد داشت. بنابراین ، باید مراقب باشید. نکته بعدی پوست چرب را آنقدر درمان نمی کند که از آن جلوگیری می کند.

راجع به چیست؟ آیا با مشکلی به نام "پوست چرب" روبرو هستید؟ و چگونه در خانه با آن برخورد کنیم؟ انجام این کار چندان دشوار نیست. نظافت روزانه را انجام دهید. و توجه داشته باشید که چه نوع لوازم آرایشی را انتخاب کرده اید. مخصوص پوستهای چرب هنگام انتخاب لوازم آرایشی تزئینی ، به کتیبه ها توجه کنید. اگر علامتی "برای پوست چرب" وجود دارد ، می توانید این یا آن محصول را خریداری کنید. در غیر این صورت ، شما فقط وضعیت را تشدید خواهید کرد.

تکه های یخ

دستور بعدی برای داشتن پوست سالم روی صورت استفاده از یخ است. روش کاملا استاندارد ، اما بسیار موثر برای از بین بردن چربی. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روزانه تکه های یخ را روی پوست خود بمالید. بنابراین ، تولید چربی از غدد چربی کاهش می یابد و سپس عادی می شود.

فقط تکه های یخ را روی صورت خود بچرخانید انگار که صورت خود را می شستید. حرکات باید سبک ، بدون مالش باشد. این است که به نظر می رسد در خانه بسیار مثر است. در هر صورت ، دختران از هزینه های تهیه محصول و نتیجه راضی هستند. لازم به ذکر است که طی یک هفته قابل مشاهده خواهد بود.

صبح و عصر ، خود را با یخ "بشویید". اگر این روش را فقط یک بار در روز انجام دهید ، اثربخشی آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این را در نظر بگیرید. عادت درمان صورت با یخ به مرور زمان ایجاد می شود. به منظور جلوگیری از تشکیل مجدد چربی اضافی این روشهم کار می کند

دارچین برای کمک

توصیه های زیر را می توان جهانی نامید. اگر در مورد چگونگی کاهش پوست چرب صورت خود در خانه فکر می کنید ، می توانید از ماسک مخصوص با افزودن دارچین استفاده کنید. این ادویه نه تنها غدد چربی را عادی می کند ، بلکه باعث جوانسازی پوست نیز می شود.

1 قاشق چایخوری دارچین را به 1 قاشق غذاخوری عسل زنبور عسل مایع اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و 10-15 دقیقه روی صورت بمالید. سپس با آب گرم بشویید. بلافاصله پس از عمل از هیچگونه لوازم آرایشی استفاده نکنید. این ماسک ، به گفته بسیاری از زنان ، بسیار مثر است. فقط در چند مورد ، آکنه ، جوش های سرسیاه و چربی را از بین می برد. قابل استفاده هم برای کارهای روزمره و هم یک بار در هفته.

تغذیه

چگونه می توان پوست چرب صورت را از داخل کاهش داد؟ این را می توان با عادی سازی تغذیه انجام داد. اغلب ، این اختلالات در رژیم غذایی است که باعث مشکلات غدد چربی می شود. پس اینطور رژیم صحیحبه مقابله با این بیماری کمک می کند.

این رویکرد بیشترین دریافت را ندارد بهترین نظرات... از این گذشته ، همه دوست ندارند خود را در غذا محدود کنند. اگر اختلالات جدی در غدد چربی دارید ، توصیه می شود رژیم بگیرید - همه غذاهای چرب ، آرد ، دودی و شیرین را حذف کنید. همه چیز دیگر مجاز است ، اما در مقادیر کم. این اثر تنها پس از 2-3 ماه حداقل قابل مشاهده است. توصیه می شود رژیم غذایی را همراه با متخصص زیبایی انتخاب کنید. در این مورد ، مشاوره تخصصی اضافی نخواهد بود.

لوازم آرایشی مخصوص

چگونه می توان پوست چرب صورت خود را کاهش داد؟ این در حال حاضر مشکلی ندارد. م effectiveثرترین روش استفاده از لوازم آرایشی مخصوص مراقبت است. تولید کنندگان خطوط کاملی از محصولات را برای پوست های چرب ارائه می دهند. با گذشت زمان ، آنها باید به مبارزه با مشکل کمک کنند. انواع پماد ، ژل ، اسکراب - همه اینها در فروشگاه های لوازم آرایشی فروخته می شود. این داروها بهترین راه برای کمک به اصلاح وضعیت پوست هستند.

اما ، همانطور که زنان اطمینان دارند ، این روش یک اشکال مهم دارد - این واکنش بدن است. یافتن یک محصول روزانه برای مراقبت از پوست کار آسانی نیست. یک لوسیون برای شخصی کار می کند ، اما در عین حال برای شخص دیگری مناسب نیست. چنین مسائلی باید با کمک یک متخصص زیبایی حل شود. شاید این تنها گله دختران است.

چربی پوست توسط ژنتیک تعیین می شود ، بنابراین تغییر این پارامتر غیرممکن است. درست است ، این بدان معنا نیست که فعالیت غدد سباسه تحت تأثیر قرار نمی گیرد ، زیرا به عوامل خارجی و داخلی زیادی بستگی دارد. بنابراین صاحبان پوست چرب کاملاً قادرند درخشش را تحت کنترل داشته باشند.

درخشندگی روغنی را می توان کنترل کرد. © iStock

ابتدا بیایید دریابیم که غدد چربی به چه دلایلی با غیرت بیش از حد کار می کنند.

هورمون هاتحت تأثیر آنها است که آکنه و جوش در نوجوانان ظاهر می شود. هنگامی که زمینه هورمونی به حالت عادی باز می گردد ، چربی آن کاهش می یابد.

فشار.وقتی عصبی هستیم ، هورمون استرس کورتیزول ترشح می شود. این باعث تولید مولکول های سیگنالینگ می شود که غدد چربی را مجبور به تولید چربی بیشتر می کند.

تغذیه نامناسب.تعدادی از غذاها وجود دارد که ما هر روز از آنها استفاده می کنیم ، بی آنکه از توانایی آنها در افزایش چربی پوست مطلع باشیم.

مراقبت ناکافیما پیدا کردیم سه اشتباه اصلی ،که تقریباً توسط همه صاحبان پوست چرب ساخته شده است.

پاکسازی تهاجمی.صابون ها و پاک کننده های قلیایی سد هیدرولیپیدی اپیدرم را می شکنند. برای ترمیم سریع آن ، پوست تولید سبوم را افزایش می دهد.

نادیده گرفتن رطوبت.پوست چرب به آب خشک کمتر از پوست خشک نیاز ندارد: کمبود رطوبت کار غدد چربی را افزایش می دهد و لایه برداری باعث انسداد منافذ می شود.

استفاده از لوازم آرایشی حاوی الکل.با توجه به اینکه پوست چرب باید "خشک شود" ، صاحبان آن از محصولات حاوی الکل استفاده می کنند و نتیجه معکوس را به دست می آورند - پوست محروم از رطوبت چربی بیشتری تولید می کند.

درمان کاهش چربی پوست

حداقل برنامه برای پوست های چرب این است که به مشکل تبدیل نشود ، یعنی دچار التهاب نشوید. حداکثر برنامه نزدیک شدن به وضعیت پوست مختلط است.

اگر مشاهده کنید کار سختی نیست پنج قانون ساده.

نحوه انتخاب لوازم آرایشی برای پوست چرب

پوست چرب عاشق است بافت سبک(ژل ، ژله ،) و همچنین اسید... پاک کننده ها و تونرها با محتوای خود هر روز به آرامی سلول های مرده را لایه برداری کرده و پوست را تجدید می کنند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد مواد مفید برای پوست چرب ، جدول را ببینید.

تغذیه مناسب

اگر تصمیم جدی برای کاهش چربی پوست و خطر بروز بثورات پوستی دارید ، از برخی غذاها و محصولات خودداری کنید. خویشتن داری سخت است ، اما ارزشش را دارد. شما با حذف غذاهای دارای شاخص گلیسمی بالا که باعث افزایش سطح انسولین خون و افزایش غیر مستقیم تولید سبوم می شوند ، به قدرت اراده و وضعیت عالی پوست خود می بالید. این شامل:

چگونه می توان چربی پوست سر و بدن را کاهش داد

پوست سر

اگر موهای چرب دارید ، سعی کنید آنها را بدون خاراندن پوست سر خود بشویید. این تنها توصیه نیست.

پوست بدن

با پوست چرب ، افزایش تولید سبوم را می توان در ناحیه شانه ها ، پشت و سینه مشاهده کرد - در مناطقی که غدد چربی وجود دارد. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ظاهر شدن جوش ها ، باید قوانین مراقبت زیر را رعایت کنید.

1. 1

   مرتب دوش بگیرید.اگر ورزش می کنید ، این امر به ویژه مهم است که بلافاصله بعد از تمرین انجام شود زیرا سبوم به همراه عرق محل مورد علاقه باکتری های ایجاد کننده آکنه است.

2. 2

   از پاک کننده های پوست چرب در مناطق چرب استفاده کنید.صابون در کنار آب گرم باعث خشک شدن پوست می شود که در نهایت باعث افزایش ترشح سبوم می شود. و ژل های پاک کننده ناخالصی ها را به آرامی و به طور م removeثر حذف می کنند.

ژل فوم شوینده برای پوست های چرب Effaclar ، La Roche-Posay ،چربی اضافی را از بین می برد ، حاوی صابون و الکل نیست ، مناسب برای پوست های حساس. کجا پیدا میشه؟

ژل پاک کننده شاداب کننده Pureté Thermal ، ویشی ،خطاب به انواع پوست ، با کیفیت بالا پاک می شود ، اما در عین ظرافت ، نرم کننده قوی است آب لوله کشی... کجا پیدا میشه؟

چندین بار در هفته از اسکراب یا Clarisonic با چسبندگی بدن استفاده کنید. پوست های چرب ، از جمله پوست بدن ، با قدردانی به روش های لایه برداری پاسخ می دهند. پس از لایه برداری ، به یاد داشته باشید که پوست خود را تونر کنید تا تعادل pH را بازیابی کنید.

مروری بر محصولات کاهش چربی پوست

ماسک ها

1. 1

   ماسک پاک کننده جادویی خاک رس ، L'Oréal Paris ،شامل سه نوع است خاک رس طبیعیبه علاوه عصاره اکالیپتوس ، دارای طراوت است ، به طور موثری منافذ را تمیز می کند. کجا پیدا میشه؟

2. 2

   ماسک صورت مینرال پاک کننده ماسک Pure Empreinte، Lancôme،با خاک سفید و مواد معدنی ، میکروآلایژن پوست را یکنواخت کرده و براق چرب را کاهش می دهد. کجا پیدا میشه؟

3. 3

   ماسک تصفیه کننده Purefect Skin 2-in-1 Pore Mask، Biotherm،با عصاره دریا و خاک رس سفید ناخالصی ها و سبوم اضافی را بدون خشک شدن پوست جذب می کند. کجا پیدا میشه؟

4. 4

   ماسک برای پاکسازی منافذ با ماسک سفید آمازونی Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask، Kiehl's،پوست را تمیز کرده و به لطف محتوای آلوئه ورا آن را آرام می کند. کجا پیدا میشه؟

تونیک ها

1. 1

   تونر لایه بردار تونر پوست Purefect، Biotherm،با عصاره جلبک و روی پوست را تمیز و مات می کند. کجا پیدا میشه؟

2. 2

   تونیک تصفیه منافذ نادر زمین ، Kiehl's ،با خاک رس سفید آمازون و آلانتوئین پوست را آرام می کند ، دارای خاصیت مات کننده و لایه برداری است. کجا پیدا میشه؟

3. 3

   تونر تمیز کننده "پوست شفاف" در برابر جوش های سرسیاه و براق چرب ، Garnier ،حاوی اسید سالیسیلیک و روی است ، پوست چرب را مات کرده و درخشندگی چرب را کاهش می دهد. کجا پیدا میشه؟

کرم ها

1. 1

   کرم سوربت برای تغییر کیفیت پوست Idealia ، ویشیبدون درخشندگی چربی درخشندگی می بخشد ، منافذ را سفت می کند ، میکرورلیف را یکنواخت می کند و پوست مات را در طول روز فراهم می کند.

2. 2

   امولسیون مرطوب کننده Effaclar Mat ، La Roche-Posayدارای اثر مات کننده است و در برابر کم آبی بدن محافظت می کند. کجا پیدا میشه؟

3. 3

   کرم مرطوب کننده سبک با اثر مات کننده مرطوب کننده روزانه ، SkinCeuticalsبا عصاره جلبک دریایی ، آلانتوئین و پانتنول ، سطح مطلوب رطوبت را حفظ می کند ، منافذ را تسکین داده و سفت می کند.

4. 4

   کرم تقویت کننده شربتی "مرطوب کننده زنده کننده" ، گارنیهحاوی عصاره چای سبز است ، طراوت می بخشد و جلوه ای مات ایجاد می کند. کجا پیدا میشه؟