آب لیمو تمیز. متخصصان تغذیه از آب لیمو گفتند. بدون استفاده از آبمیوه گیری
میهن لیمو هند، چین و برخی جزایر اقیانوس آرام با آب و هوای گرمسیری است. این بسیار در تقاضا در پخت و پز، لوازم آرایشی و طب سنتی است. اولین اشاره به آب لیمو می تواند در 300 سال قبل از میلاد در کار پژوهشگر یونان باستانی Theofora پیدا شود. با این حال، آن را تنها به عنوان یک عامل ناخوشایند از moths استفاده شد.
در مورد خواص بهبودی آب لیمو تنها پس از هزار سال، گفت: دکتر تاجیک دکتر Avicenna. این برای حذف تهوع، تقویت سیستم قلبی عروقی، درمان گونوره، زردی و افزایش عملکرد محافظ بدن استفاده شد.
اجزای فعال بیولوژیکی در آب لیمو تازه فشرده شده، که هماهنگ با یکدیگر ترکیب شده اند و در مجموعه آنها تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارند. ترکیب آن تقریبا به طور کامل ترکیب لیمو معمولی را تکرار می کند. این شامل کالری بسیار کمی است، بنابراین رژیم غذایی رژیم غذایی را مطرح می کند. بسیاری از آن برای کاهش وزن استفاده می کنند.
آب لیمو 90٪ از آب تشکیل شده است و 100 گرم حاوی 22 کیلو کالری است.
علاوه بر الیاف رژیمی، کربوهیدرات ها و پروتئین ها، آب لیمو شامل ویتامین های زیر است:
- رتینول (ویتامین A). فعال کردن سیستم ایمنی، چشم انداز و سرعت اقامت چشم را بهبود می بخشد، تاثیر مثبتی بر سیستم جنسی دارد و متابولیسم را تنظیم می کند.
- تیامین (ویتامین B1). این به خوبی در بدن جذب می شود، روند هضم را نرمال می کند، در بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی شرکت می کند، تثبیت انقباض عضلانی و تبادل اسید آمینه را تثبیت می کند. او همچنین در تشکیل خون شرکت می کند و عملکرد حرکتی معده را بهبود می بخشد.
- ریبوفلاوین (ویتامین B2). تاثیر منفی سموم بر روی اندام های داخلی را کاهش می دهد، آنزیم ها سنتز می شوند، خواب را تقویت می کنند و دارای اثر آرام بخش هستند. علاوه بر این، آن را رقیق می کند، فراهم می کند کار مناسب قلب و عملکرد صفراوی کبد را بهبود می بخشد.
- Holine (ویتامین B4). شرکت در تشکیل یک پوسته محافظ از اعصاب و فسفولیپید ها، مسئول انتقال امواج است. او همچنین تقسیم آنزیم ها را تسریع می کند، "مبارزه" با بیش از هموسیستئین، عضله قلب را تقویت می کند و حافظه کوتاه مدت را بهبود می بخشد.
- اسید پانتوتنیک (ویتامین B5). این اثر مثبتی بر هورمون های غدد غدد درون ریز دارد، سنتز انتقال دهنده های عصبی، مبارزه با رادیکال های آزاد و ویروس ها. این نیز انسداد شریان ها را از طریق پلاک های کلسترول با نرمال کردن سنتز اسیدهای چرب کاهش می دهد.
- پیریدوکسین (ویتامین B6). کنترل تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی و رویشی، سلول های جدید را تشکیل می دهد، کارایی جذب کربوهیدرات ها را افزایش می دهد، سلول های قرمز را تشکیل می دهند و گلوکز خون را در خون تثبیت می کنند. علاوه بر این، تولید سلول های T را تحریک می کند و تعادل هورمون های زن را در بدن عادی می کند.
- اسید فولیک (ویتامین B9). این بخش فعال در تشکیل هموگلوبین، لوله عصبی جفت و جنین طول می کشد، تاثیری بر مفهوم و سنتز DNA دارد.
- اسید اسکوربیک (ویتامین C). این مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل ویروسی، از آنجایی که اثر آنتی اکسیدانی دارد. سنتز پروتئین رخ می دهد، بهبودی بخش های آسیب پذیر پوست شتاب می گیرد، سنتز هورمون های استروئیدی تثبیت شده است. همچنین سطح نفوذپذیری دیوارهای رگ را افزایش می دهد و کلسترول اضافی را از خون حذف می کند.
- توکوفرول (ویتامین E). به طور قابل توجهی فرآیندهای پیری، لکه های رنگدانه سفید را کاهش می دهد، سطح گلوکز خون را کاهش می دهد و از وقوع آترواسکلروز جلوگیری می کند. علاوه بر این، استقامت را افزایش می دهد، شرایط مو و ناخن را بهبود می بخشد، تولید اسپرم ها را تحریک می کند.
- اسید نیکوتین (ویتامین RR). این یک اثر ضد التهابی دارد، رطوبت لازم برای اپیدرم را حفظ می کند، بافت را از پدیده های رکود و بثورات پاک می کند، رنگ چهره را به هم متصل می کند، بازسازی را تحریک می کند.
در میان مواد ویتامین مانند:
- zeaxantine. لنز چشم را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند و وضوح بصری را حفظ می کند، دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
- روتین. دیوارهای عروق و مویرگ ها را قوی تر می کند، فشار خون را تثبیت می کند، واکنش های آلرژیک را تسهیل می کند، مقاومت در برابر عوامل خارجی منفی را افزایش می دهد و دارای خواص ضد باکتریایی است.
- لوتین. جلوگیری از دژنراسیون ماکولا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد.
- بیوتین. میکرو فلوراسیون مطلوب را بازیابی می کند، درد عضلانی را کاهش می دهد، در متابولیسم چربی ها و پروتئین ها بخشی می شود، تقسیم و رشد سلول ها را تحریک می کند.
در میان میکرو و کلاران نیز وجود دارد:
- پتاسیم. تقویت ایمنی و عملکرد، کار غدد ترشح داخلی را بازسازی می کند، مانع از رشد دیابت می شود و تعادل اسید قلیایی را نرمال می کند. همچنین با نقض غلظت اسمزی خون کمک می کند.
- کلسیم. فعالیت مناسب سیستم استخوان را فراهم می کند، بر انعقاد خون تاثیر می گذارد، هیپوفیه ها و غدد جنسي فعال می شوند. علاوه بر این، آن را تقویت غشای سلولی، جلوگیری از اسپاسم عضلانی و گرفتگی.
- منیزیم. لازم است که عملکرد عضلات و اعصاب، نمک های فلزات سنگین و سموم را از بین ببرد، مانع از استفاده از سنگ ها در کلیه ها می شود، فعالیت دستگاه گوارش را نرمال می کند.
- سدیم. فعالیت عصبی عضلانی را انجام می دهد، تعادل آب نمک را بازسازی می کند و از نشت مایع از رگ های خونی جلوگیری می کند. علاوه بر این، برای رشد طبیعی بدن مهم است.
- فسفر. فعالیت مغز را افزایش می دهد، در اکثر واکنش های شیمیایی شرکت می کند، متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد و تعدادی از آنزیم ها را سنتز می کند.
- اهن. این هموگلوبین را در خون تشکیل می دهد، کار کامل ویتامین های ویتامین های B را تضمین می کند، از بدن از ویروس ها، عفونت ها و باکتری محافظت می کند. علاوه بر این، آن را خستگی هشدار می دهد و هورمون های غده تیروئید را سنتز می کند.
- منگنز. به طور فعال به جذب کلسیم کمک می کند، قند را در خون کنترل می کند و بافت های همبند را تشکیل می دهد. فرایندهای تبادل و عملکرد سیستم عصبی به آن بستگی دارد.
- مس. در استخوان ها، عضلات، مغز و خون تجمع می یابد. این اثر متقابل لکوسیت ها و اریتروسیت ها را تحت تاثیر قرار می دهد، قدرت عروق را تضمین می کند، مانع از رشد بیماری های پوستی و سنتز پروتئین ها می شود.
- ید. پشتیبانی از فعالیت های غدد ترشح داخلی، مسئول بازسازی سلولی، تنظیم تن از عروق، تبادل الکترولیت آب را فراهم می کند. علاوه بر این، شرایط کبد و مغز را بهبود می بخشد، فعالیت هورمون های سیستم جنسی را افزایش می دهد.
- سلنیوم. فعالیت سلول های بنیادی را افزایش می دهد، فرآیندهای پیری اپیدرم را مهار می کند، به تولید تیروکسین، Triiodothyronine و تستوسترون کمک می کند، Cohenzyment Q-10 را تولید می کند. همچنین دارای خواص ضد آلرژیک و ضدتیدروفی، فعالیت سیستم غدد درون ریز و عصبی را تحریک می کند.
اسیدهای ارگانیک:
- اسید سیب. این اثر سنتز کلاژن را در اپیدرم تاثیر می گذارد، ایمنی را افزایش می دهد، متابولیسم را تسریع می کند و تعادل اسید قلیایی را تثبیت می کند. تن از رگ های خونی نیز بهبود یافته است، ساختارهای متفاوتی تولید می شوند.
- اسید لیمو. این خواص آنتی اکسیدانی دارد، باعث می شود مو براق شود، به آنها قدرت و انعطاف پذیری می دهد. این مواد سمی را حذف می کند و سطح آن را سطوح می کند.
خواص مفید آب لیمو
آب لیمو دارای طیف گسترده ای از خواص مفید است. با تشکر از فراوانی ویتامین ها، اسیدهای ارگانیک، میکرو و ماکرولر، اثر شگفت انگیزی بر بدن دارد، به طور قابل توجهی تقویت سیستم ایمنی بدن و انرژی را فراهم می کند. در صورت عدم موفقیت حاد ویتامین ها، متخصصان واجد شرایط توصیه می کنند تا از سه لیمو در روز استفاده کنند.
مزایای آب لیمو به شرح زیر ظاهر می شود:
- تقویت دیوارهای عروق. با توجه به حضور اسید اسکوربیک، دیواره مویرگی با دوام تر و الاستیک می شود، میکروسیکورسیون خون نرمال می شود، خونریزی جلوگیری می شود. علاوه بر این، پلاک های کلسترول و لخته های خون ساخته می شوند، فشار خون تثبیت می شود، رگ های واریسی و آترواسکلروز جلوگیری می شود.
- REOF از ذخایر ویتامین و معدنی در بدن. اجزای آب لیمو، عملکرد محافظتی بدن را افزایش می دهد، باعث خنثی کردن عوامل ویروسی، عفونی و باکتریایی می شود، جلوگیری از آکیتامینوز و ایجاد حیات بیشتری می شود. در نتیجه، سلامت بهبود می یابد و خلق و خوی بهبود می یابد.
- بهبود فعالیت مغز. ترکیب شیمیایی محصول به افزایش غلظت توجه، حفظ تعادل حوزه های روانی-عاطفی و تقویت حافظه کمک می کند. او به فرد اجازه می دهد تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.
- شتاب فرایندهای مبادله. اجزای محصول باعث جذب ترکیبات فعال زیست شناختی، چربی های تقسیم شده، حذف سموم، سرباره ها و رادیکال های آزاد از بدن می شود. حضور پکتین در آب لیمو به وقوع یک احساس سیری کمک می کند. این به شما اجازه می دهد تا اشتها را تنظیم کنید و بیش از حد نیست. همچنین محصول دارای خواص دیورتیک است و مایع اضافی را از بدن به دست می آورد.
- اثر آنتی اکسیدان. با تشکر از برخی از مواد، آب لیمو فرآیند سلول های پیری را کاهش می دهد، از استرس اکسیداتیو محافظت می کند، مانع پوست چربی، لکه های رنگدانه سفید، کرم های رنگدانه سفید می شود، اپیدرم را تغذیه می کند و چین و چروک های کوچک را صاف می کند. همچنین از توسعه فرآیندهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.
- استراحت تنفس. آب لیمو نه تنها بوی ناخوشایند دهان را از بین می برد، بلکه باکتری ها و میکروب ها را که در آن هستند را از بین می برد. در نتیجه، آن را به مقابله با گلو درد، کاهش فرآیند التهابی، جلوگیری از پوسیدگی و بازگرداندن غشای مخاطی کمک می کند.
- تثبیت فرایندهای هضم. اجزای محصول بهبود فعالیت کبد، تحریک تولید صفرا، کمک به حذف سرباره، فلزات سنگین و مازاد اسید اوریک، تثبیت حمل و نقل روده است. علاوه بر این، آنها کمک می کنند تا نفخ را کاهش دهند، ماسه را حل کنند حباب صفراوی، بازسازی عملکرد ارگان های داخلی و درمان یبوست.
- پشتیبانی از تعادل اسید قلیایی در بدن. سلول های عروق و پوست بازسازی می شوند، چربی تجمع نمی یابد، شاخص PH تثبیت شده است و وضعیت خواب بهبود می یابد.
- درمان اگزما. آب لیمو به کاهش تحریک کمک می کند، خارش را کاهش می دهد و پاپول ها را با محتوای سرمی حذف می کند.
- املاک ضد عفونی. اجزای مبارزه با آب باکتری های بیماریزامیکرو فلور را نرمال کنید، از بافت ها و خونریزی داخلی جلوگیری کنید. علاوه بر این، آنها اثرات ضد برش دارند.
- عادی سازی سیستم عصبی. این محصول سلول های عصبی را تغذیه می کند، تبادل نورونهای سیستم عصبی مرکزی و گیاهی را بهبود می بخشد.
منع مصرف آب لیمو
با وجود جرم خواص سودمند آب لیمو، لازم به یادآوری است که استفاده بیش از حد از محصول به طور مداوم منجر به پیامدهای ضعیف می شود. همچنین باید توجه داشت که غیر ممکن است آن را در فرم خالص خود بنوشد. این منفی بر مینای دندان تاثیر می گذارد و اسیدیته را در معده افزایش می دهد. بنابراین، مایع اغلب توسط آب پرورش می یابد یا به سایر ابزارها اضافه می شود.
منع مصرف آب لیمو در زیر نشان داده شده است:
- . سرگیجه مکرر وجود دارد، احساس گرانش در معده، تهوع، همراه با استفراغ، اسهال یا یبوست، حملات سفید خاکستری و بزاق بیش از حد.
- بیماری پانش از روده. اجزای آب لیمو می تواند تشکیل گاز، عرق کردن، باعث تهوع، استفراغ و شکم را افزایش دهد. بیمار دارای کاهش وزن شدید است.
- پانکراتیت. روغنهای ضروری که در محصول موجود می باشند می توانند آزار دهنده پانکراس را تحت تاثیر قرار دهند و باعث تشدید آن شوند.
- هپاتیت. خطر ابتلا به سرطان ها و وقوع سیروز کبد وجود دارد. اشتها معمولا وجود ندارد، ضعف کلی، بی تفاوتی و درد مفصلی.
- cholelithiasis. درد در هیپوکندری مناسب، دمای بدن و عرق کردن افزایش می یابد، با یک بریستر مشاهده می شود، لکه های زرد بر روی پوست ظاهر می شود، توده های توخالی تغییر رنگ داده می شوند.
- شیردهی دوره. یک خطر بزرگ وجود دارد که اجزای آب لیمو می تواند بر روی نوزاد تاثیر بگذارد. این بثورات بر روی پوست، اشتها بدتر خواهد شد، Colic ظاهر خواهد شد.
- دیسکینزی صفراوی. بیمار احساس درد را تحت لبه، بی حسی پاها و دست ها، ضربان قلب سریع و نفخ است. صفرا ممکن، تغییر رنگ مدفوع و ادرار.
- enterocolit. ترکیب شیمیایی نوک پستان لیمو می تواند باعث درد در ناحیه ناف، نفخ، اسهال و یبوست، اختلالات تبادل بافت و کاهش وزن بدن شود.
- کولسیستیت. پيوند عمومي بدن، ضربان قلب سريع، لرزي، تهوع، افزايش درجه حرارت بدن، تحريب بيماري و بيماريان وجود دارد.
- عدم تحمل فردی به اجزای فردی. بثورات بر روی بدن، خارش، ضرر و عرق کردن وجود دارد. بیمار تهوع، همراه با استفراغ، آبسه ها بر روی غشای مخاطی معده و بدتر شدن فعالیت ذهنی است.
بهترین از همه قبل از استفاده از آب لیمو برای تماس با یک متخصص واجد شرایط. او نظرسنجی های لازم را انجام خواهد داد و تعیین می کند که آیا ترکیب شیمیایی موجب پاسخ آلرژیک می شود و در چه مقادیر توصیه می شود که مایع بخورم.
چگونه یک آب لیمو بر روی معده خالی بگیریم؟
برای کمک به بدن انرژی بیشتری از مواد غذایی استفاده می شود و فرآیندهای داخلی را عادی می کند، توصیه می شود به طور منظم آب لیمو را بنوشید. هنگامی که ما از خواب بیدار می شویم، پارچه های بدن نیاز به مایع دارند، به طوری که آب به لیمو کمک می کند.
نوشیدنی به طور موثری، مواد تشکیل دهنده فعال بیولوژیکی را از بین می برد و سموم را از بین می برد، در مبارزه با کالری های اضافی کمک می کند و موجب احساس ساییدگی طولانی می شود.
آب لیمو نوشیدن نیم ساعت قبل از غذا خوردن. در طی این زمان، فرآیندهای متابولیک به طور کامل در بدن شروع می شود، آب معده شروع به تولید می کند و ترکیب شیمیایی آب لیمو منصوب خواهد شد.
برای آماده سازی نوشیدنی های نوشیدنی 200 میلی لیتر آب گرم. اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری از آب لیمو تازه فشرده شده. برای بهبود طعم، دندان های شیرین گاهی اوقات یک قاشق چای خوری عسل قرار می دهند.
به یاد داشته باشید که منظم بودن در این زمینه مهم است و نه بیش از حد. نوشیدن بیش از یک عینک آب لیمو.
نتایج استفاده از آب لیمو بر روی یک معده خالی در حال حاضر پس از سه روز قابل مشاهده خواهد بود. پوست جوان است، کانون های تجاوز جنسی آکنه کاهش می یابد، صندلی تثبیت می شود. اما ارزش آن را از چنین نوشیدنی به کسانی که منع مصرف لیمو ندارند، اجتناب کنید.
همچنین مهم است که توجه داشته باشید که بهتر است آب لیمو را از لوله بنوشید. بنابراین، حداقل تماس مایع با مینای دندان و بهترین جذب اجزاء رخ می دهد.
چگونه می توان آب لیمو را در معده خالی بنوشید - به ویدیو نگاه کنید:
بنابراین، ما دریافتیم که آب لیمو - یک نوشیدنی بسیار اشباع شده است که بسیار حیاتی دارد قطعات مورد نیاز. مهم است که فقط به یاد داشته باشید هنجار روز استفاده و ممنوعیت های خاص برای استفاده.
هر میوه، به عنوان یک هدیه طبیعی، دارای خواص مفید برای ارگانیسم ها است. هر میوه ترکیب منحصر به فرد خود را از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. لیمو یک مرکبات بسیار رایج است و البته نه درست مثل این. لیمو برای خوردن داخلی و خارجی مفید است. با توجه به محتوای غیر معمول مفید آن، لیمو به طور گسترده ای برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. به عنوان جزء اصلی، لیمو به طور فعال در دستور العمل های بسیاری از ابزار برای زیبایی، مو و ناخن استفاده می شود. امروز ما درباره آب لیمو صحبت خواهیم کرد، به من بگویید که برای بدن ما مفید است و در مورد نحوه استفاده از آن مفید است.
با توجه به یوگیس، آب لیمو هر روز به معنای واقعی کلمه نیاز دارید. هر فرد توصیه می شود که یک لیمو روزانه بخورید یا آب آشامیدنی را از آن خارج کنید.
ترکیب مفید ویتامین ها و مواد معدنی
لیمو یک میوه واقعا منحصر به فرد است، بسیار ارزشمند، غنی از بسیاری از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است. کالری در لیمو و آبش بسیار کوچک هستند، اما علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات، الیاف رژیمی و اسیدهای ارگانیک، ویتامین های بسیار مهم هستند: C، E، RR، ویتامین های گروه B؛ مواد معدنی - پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم، مس، روی، آهن، فسفر، منگنز، فلورین، بور، مولیبدن، گوگرد، کلر. چنین ترکیب معدنی غنی در هر آب نیست.
آب لیمو بسیار مفید است در آن مواد خاصی که در آن بسیار مفید هستند، همراه با اسید اسکوربیک، کوچکترین عروق را تقویت می کنند و بخش فعال در فرآیندهای بازسازی شده در بدن را می گیرند.
خواص و مزایای آب لیمو
بنابراین، آب لیمو برای ارگانیسم و \u200b\u200bسلامت ما مفید است؟ بحث در مورد آن بیشتر.
آب لیمو عملکرد را افزایش می دهد و تعادل ذهنی را حفظ می کند، بنابراین توصیه می شود قبل از یک جلسه مهم، سخنرانان قبل از یک جلسه مهم، سخنرانان قبل از سخنرانی عمومی، قبل از سخنرانی عمومی، قبل از یک جلسه مهم، و به سادگی برای بهبود تمرکز توجه، حافظه، فعالیت مغز توصیه می شود. نوشیدن یک کوکتل از آب لیمو، یک مرد احساس اعتماد به نفس و آرام تر و آماده برای مقابله با بسیاری از مشکلات - به لطف آن دسته از مواد موجود در آن است.
آب لیمو به ویژه برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. ویتامین C در آب لیمو خیلی زیاد است که افرادی که اغلب از آن استفاده می کنند، با سرماخوردگی و عفونت های فصلی و همچنین ظهور چین و چروک های زودرس تهدید نمی شوند. در یک لیمو حاوی 1/3 است هنجار روزانه ویتامین C. Lemons زمستان خود را حفظ می کنند ویژگی های مفیدبنابراین با کمک آنها می توانید از هیپویتامینوز بهار جلوگیری کنید.
یک کوکتل از آب یک لیمو، دو پرتقال و نیمی از گریپ فروت یک کوکتل بهداشتی را فراخوانی می کنند - این همیشه کمک خواهد کرد تا در یک فرم بزرگ باقی بماند، و اگر شما کمی عسل را به آن اضافه کنید و دانه های جوانه های گندم را اضافه کنید بیماری ها عقب نشینی خواهند کرد.
اگر هر صبح روز صبح بخورید اعتقاد بر این است که آب لیمو سبز فعال تر از آب میوه های زرد است.
آب لیمو خواص ضد میکروبی و ضد عفونی را بیان کرده است. در برخی از کشورهای آفریقایی، گزش عقرب با آب لیمو درمان می شود: نیمی از آن به محل نیش اعمال می شود و آب سوخته است و سم عقرب خنثی می شود.
ویژگی های درمان با آب لیمو
درمان بیماری های مختلف آب لیمو به مدت طولانی در طب سنتی در کشورهای مختلف جهان استفاده شده است. به عنوان مثال، Avicenna آنها را درمان کرد بیماری های زن: آمنوره، حذف رحم، عوارض بعد از زایمان.
آب لیمو در آترواسکلروز مفید است، زیرا آن را به کشش رگ های خونی کمک می کند؛ متابولیسم نامناسب، بیماری های کلیه ها و دستگاه گوارش. همچنین می تواند مانع از وقوع سکته مغزی یا انفارکتوس شود، زیرا فشار را نرمال می کند.
با درد در گلو - آنژین، فارنژیت، آب لیمو، رقیق شده است آب گرم مفید است که گلو را بشویید - باکتری های بیماریزا را می کشد. شما همچنین می توانید گلو را با آب لیمو روان کنید و حتی اگر درد بیش از حد قوی باشد، آب را به گلو بریزید، و شستشو آن دشوار است.
آب لیمو در ترکیب با سیر بسیار آسان است برای ایجاد آسم برونش. لازم است به طور کامل 5 لیمو و 2 سر سیر را خرد کنید، یک لیتر از آب پخته شده سرد را بریزید و ظرف مدت 5 روز اصرار کنید. برای فشار دادن و 1 قاشق غذاخوری. ل قبل از غذا خوردن.
تمیز کردن دندان ها کارآمدتر خواهد بود اگر شما آب لیمو را به آب اضافه کنید تا دهان را بشویید - این پیشگیری از پوسیدگی را تضمین می کند. حتی درد دندانی را می توان با رول دهان با آب با آب لیمو، و سپس راه حل سودا برداشته شود.
با تشکر از عمل ضد عفونی کننده آن، آب لیمو می تواند ویروس ها را در طول اپیدمی ها از بین ببرد: این می تواند به روش های مختلف مورد استفاده قرار گیرد - به چای، آب، حتی در کره یا روغن گیاهی اضافه شود.
مزایای آب لیمو در درمان سرفه مقاوم به اثبات شد. شما نیاز به 10 دقیقه برای پختن لیمو در گرمای آهسته به طوری که آن را نرم کنید. سپس آب را فشار دهید، گلیسیرین را به آن اضافه کنید - 2 قاشق غذاخوری. ل، و عسل - برای گرفتن یک شیشه کامل. معنی نتیجه 3 بار در روز، 1 قاشق چایخوری؛ با سرفه بسیار قوی - 6 بار در روز، قبل از خواب و شب. هنگامی که سرفه شروع به کاهش می کند، می توانید میزان پذیرش را کاهش دهید. این بدان معنی است که حتی زمانی که داروهای سرفه کمک نمی کنند.
خلاص شدن از شر سنگ کلیه و حباب مثانه شما می توانید از آب لیمو در ترکیب با سبزیجات استفاده کنید: چغندر، هویج و خیار. بسته به اینکه چگونه بسیاری از سنگ ها و چه اندازه آنها هستند، شما باید چند روز یا چند هفته نیاز به نوشیدن این آب قبل از غذا خوردن: لیمو - رقیق کردن نیم گرم آب، و آب های باقی مانده مخلوط با نسبت مساوی و نوشیدن 0.5 عینک.
این به اندازه کافی برای نوشیدن آب میوه 3-4 بار در روز برای خلاص شدن از سنگ ها به طور کامل. این روش درمان بسیار موثر است، اما در هیچ موردی نباید بدون مشاوره تخصصی استفاده شود - می تواند خطرناک باشد.
مصرف دائمی آب لیمو اجازه نمی دهد که در ارگانیسم اسید اوریک تجمع یابد. اسید ادراری هنگامی که در بدن بیش از حد می تواند بیماری های مزمن مختلف را ایجاد کند: روماتیسم، نقرس، تشکیل سنگ در کلیه ها و حباب شلوغ، کم خونی، دیابت، چاقی، بیماری پوستی و سیستم عصبی مرکزی.
اگر با ورود بهار، در ماه مارس، شروع به نوشیدن آب لیمو - یک لیوان در روز، در طول هفته، پس از آن، هیپویتامینوز بهار و بیماری های فصلی وحشتناک نیست. مردم مبتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، علاوه بر این، برای چند دقیقه در روز توصیه می شود که یک لیمو تازه را بخورید.
از بیماری های مزمن که نمی توانند برای سال های زیادی درمان شوند نیز می توانند با کمک آب لیمو حذف شوند، یا حداقل به طور قابل توجهی کاهش جریان خود را. برای این، ظرف 12 روز، لازم است حداقل 40 لیوان آب بنوشید - آن را بر اسیدیته آب معده تاثیر نمی گذارد. با این حال، چنین درمان لازم برای حل و فصل و تحت نظارت دکتر است، به خصوص اگر فرد این کار را انجام نداد.
درخواست برای صورت، مو و بدن
آب لیمو بسیار مفید است و نه تنها برای پیشگیری و درمان بیماری ها، بلکه همچنین برای مراقبت، برای زیبایی و سلامت، مو، ناخن، دندان ها استفاده می شود.
تعداد کمی از مردم می دانند که آب لیمو می تواند برای روشن شدن لکه های رنگدانه و freckles استفاده شود. به جای خرید گران بلافاصله لوازم آرایشی، شما می توانید سعی کنید آب لیمو تازه را بر روی لکه ها و کرم ها اعمال کنید، و بعد از 15 دقیقه از بین می رود. چنین توضیحی، با استفاده منظم، به طور موثر و ایمن برای پوست.
آب لیمو منافذ را محدود می کند و به مبارزه با آکنه کمک می کند: اگر قبل از خواب، هر جوش را با آب جوش بخورید، پس از مدتی آنها ناپدید می شوند.
آب لیمو مخلوط با روغن زیتون در نسبت مساوی، آن را به کاهش تعداد چین و چروک های کوچک کمک می کند، و جلوگیری از ظاهر جدید. چنین مخلوطی باید با پوست چهره و گردن در صبح و قبل از خواب خشک شود، و آن را صاف و تازه تبدیل خواهد شد.
ماسک زیبا در برابر چروک ها و لکه های رنگدانه از آب نصف لیمو و ماست طبیعی، "زندگی" به دست می آید. مخلوط را روی صورت و دست خود اعمال کنید، کمی ماساژ دهید و تا خشک شود. آب گرم را بردارید
پوست گوشتی در آرنج ها، زانوها و پاشنه نیز اگر چند دقیقه آن را با یک قطعه لیمو بشویید، نرم تر خواهد بود.
دندانپزشکی ناپدید می شود، اگر دندان ها را با یک گریپ فروت و آب لیمو سبز بشویید، اما اغلب غیرممکن است که آن را بیش از حد انجام دهید، به طوری که به یک مینای دندانپزشکی آسیب نرسانید - فقط دو بار در هفته.
آب لیمو برای مو بسیار مفید است. بنابراین، اگر آب لیمو به شستشو به آب اضافه شود، موهای تار شده زنده خواهد شد. این به خصوص خوب است موی روشن - آنها شروع به درخشان و تبدیل شدن به ابریشمی.
پوست لیمو نیز باید پرتاب شود: بهتر است ناخن های خود را از دست بدهد - آنها تقویت خواهند شد، روشن و براق می شوند.
هنوز مزایای آب لیمو چیست؟ به طور شگفت انگیز، آب لیمو می تواند با موفقیت جایگزین دئودورانت شود. این را می توان به عنوان یک درمان استفاده کرد. البته، ابتدا باید شستن، و آب را بر روی پوست اعمال کنید - بوی عرق شما را دنبال نمی کند. اغلب چگونگی انجام این کار هنوز نباید، در غیر این صورت شما می توانید تحریک پوست را دریافت کنید.
هنگامی که پاها پس از یک روز کامل از راه رفتن بر روی پاشنه ها خسته می شوند، لیمو را بلند می کنند و ماساژ آنها را می گیرند - سهولت بازگشت خواهد کرد.
خرید لیمو، کوچک و سنگین را انتخاب کنید، با پوست نازک. میوه های بزرگ و ضخیم در واقع خودخواهانه نیستند و از درخت خارج می شوند تا آنها بتوانند حمل و نقل را تحمل کنند.
احتمالا هر فرد می داند که میوه های مرکبات می توانند مزایای سلامتی فوق العاده ای را به ارمغان بیاورند. این میوه های خورشیدی در ترکیب آنها مقدار زیادی از ویتامین ها هستند و استفاده مناسب آنها حتی از بیماری های جدی جدی خلاص می شود. بسیاری از مردم میوه های مرکبات شیرین را ترجیح می دهند - پرتقال ها و نارنگی ها، و لیمو توجه آنها را جلب نمی کند. و به طور کامل بیهوده، زیرا این میوه ها و آب آنها یک انبار شگفت انگیز از مواد مغذی است. موضوع مکالمه امروز ما در این صفحه www.rasteniya-lecarstvennie.ru آب لیمو خواهد بود، درمان با کاربرد آن، همچنین خواص سودمند چنین محصولی را در نظر بگیرید. همچنین پاسخ به سوال، آب لیمو بر روی معده خالی - آسیب یا سود؟ و اجازه دهید تماس بگیرید، هر گونه منع مصرف آن به مصرف آن چیست؟
آب لیمو، خواص مفید آن چیست؟
آب لیمو منبع تعدادی از ویتامین ها است که از جمله اسید اسکوربیک، ویتامین E، ویتامین RR و ویتامین های گروه B در ترکیب آن، بسیاری وجود دارد مواد معدنینشان داده شده توسط پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم، مس، روی، فسفر، آهن، فلورین، منگنز و غیره
آب لیمو نیز حاوی مواد است که قادر به تقویت تمام کشتی های ارگانیک و شرکت در فرآیندهای بازسازی شده در بدن ما است.
آب لیمو به میزان قابل توجهی عملکرد را بهبود می بخشد، علاوه بر این، تاثیر مثبتی بر تعادل ذهنی، حافظه، غلظت توجه و فعالیت مغز دارد. اعتقاد بر این است که چنین ابزار به نفع افرادی است که بارهای ذهنی و احساسی مختلف می آیند.
با توجه به ترکیب منحصر به فرد، آب لیمو به مقابله با سرماخوردگی و عفونت های فصلی کمک می کند، از ظهور چین و چروک های اولیه جلوگیری می کند. لیمو ها خواص خود را در تمام طول سال حفظ می کنند، بنابراین می توان آنها را برای جلوگیری از هیپویتامینوز در طول فصل آزاد استفاده کرد.
شواهدی وجود دارد که آب لیمو به سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک کمک می کند، از بین بردن سربارها و سموم، و همچنین از بین بردن وزن بیش از حد استفاده می شود. این ویژگی های ضد میکروبی و ضد عفونی کننده دارد.
در مورد چگونگی و زمانی که آب لیمو مفید است (استفاده از آن برای درمان)
مصرف سیستماتیک آب لیمو، فعالیت کبد و تولید اسیدهای صفراوی را تحریک می کند، چنین نوشیدنی کمک می کند تا به مقابله با سوزش سر دل و یبوست کمک کند، علاوه بر این، آن را به اصلاح هواشناسی و از بین بردن یبوست نفرت انگیز کمک می کند.
آب لیمو یک دیورتیک طبیعی است. مصرف سیستماتیک به افزایش تورم کمک خواهد کرد. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که چنین نوشیدنی را در آترواسکلروز مصرف کنند تا از حمله سکته مغزی یا قلب جلوگیری کنند. علاوه بر این، آب لیمو به طور موثر درمان گلو - Farnigit، Angina، Largit، به عنوان آن را از بین بردن باکتری های تهاجمی.
آب لیمو در ترکیب با سیر به کاهش آسم برونش کمک می کند. برای تهیه دارو، شما باید پنج لیمو و یک زن و شوهر از سر سیر را تمیز کنید. پر از رژیم خام خام را پر کنید آب جوش و برای اصرار پنج روز را ترک کنید. یک دارو را در یک قاشق غذاخوری به طور مستقیم در مقابل غذا قرار دهید.
به منظور هشدار دادن به پوسیدگی، پس از تمیز کردن آب با آب لیمو، دهان را بشویید. چنین دستکاری نیز به مقابله با بیماری های لثه کمک می کند و شما را از بوی ناخوشایند دهان از بین می برد.
آب لیمو به بهبود سرفه کمک می کند. قبل از نرم شدن، آن را حرارت دهید. بعد، آب را از میوه فشار دهید و مایع حاصل را با یک جفت قاشق غذاخوری گلیسرول مخلوط کنید. مخلوط حاصل را با عسل پر کنید تا یک لیوان کامل دارو دریافت کنید. ابزار پخته شده توصیه می شود که سه بار در روز یک قاشق چای خوری بگیرید. اگر از سرفه بسیار قوی رنج می برید، چندگانگی پذیرش باید به شش بار در روز افزایش یابد.
چگونه آب لیمو عمل می کند، خواص معده خالی او چیست؟
بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می کنند آب لیمو را در معده خالی مصرف کنید: آب شکسته از داشتن یک میوه و آن را در یک لیوان آب حل کنید. کمی بعد از بیدار شدن از خواب بیدار شوید.
اغلب، چنین نوشیدنی ها به همه کسانی که می خواهند وزن خود را از دست بدهند، توصیه کنند. اما علاوه بر این، چنین نوشیدنی به طور موثر، سموم را از بدن حذف می کند، تاثیر مثبتی بر کار کلیه و دستگاه گوارش دارد.
محلول آب لیمو به نفع و مفاصل، چنین نوشیدنی قادر به کاهش درد در مفاصل و عضلات است. شواهدی وجود دارد که یک ابزار مشابه به طور موثر مقدار اکسیژن و کلسیم را در کبد تنظیم می کند. آب با لیمو کمک خواهد کرد به بهینه سازی مقدار قند خون، کلسترول را از بدن، بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس.
شواهدی وجود دارد که چنین نوشیدنی به کاهش فشار خون کمک می کند. این اثر آلکال را در بدن ایجاد می کند و کلیه را پاک می کند. علاوه بر این، چنین نوشیدنی به درمان و پیشگیری از بیماری های انکولوژیک و تومورهای خوش خیم کمک می کند.
آب با لیمو یک ابزار عالی برای زنان باردار است، چنین نوشیدنی با بدن با مواد مفید اشباع شده است، یبوست را درمان می کند و آنمی هشدار می دهد.
چه کسی آب لیمو خطرناک است، مواد مخدر با لیمو؟
آب با آب لیمو می تواند به افرادی آسیب برساند که از گاستریت رنج می برند با افزایش اسیدیته و زخم معده یا زخم های دوازدهه.
همچنین لازم نیست آب لیمو را مصرف کنید و اگر از پانکراتیت، کولسیستیت، انتروکولیت، بیماری سنگ کلیه و دیسکینزی از دستگاه صفراوی رنج می برید. البته، منع مصرف آن شامل عدم تحمل فردی است.
لیمو - مزایا و آسیب از میوه مرکبات
لیمو یک میوه مرکبات مفید است. در حال حاضر او از تقاضای ویژه در همه جا لذت می برد. این به چای اضافه شده است، ساخته شده از آن مربا، استفاده شده در لوازم آرایشی برای تولید ماسک و رنهرس. بسیاری از این میوه ها به عنوان یک درمان عالی برای سرماخوردگی قدردانی می کنند. با این حال، همه نمی دانند که مزایای لیمو واقعا بسیار گسترده تر است.
کمی از داستان
لیمو یک داستان چشمگیر دارد. میهن او هندوچینا و هند نامیده می شود. در سرزمین های خود، این مرکبات را می توان در همه جا یافت. شگفت زده ام که لیمو های وحشی از آنهایی که به طور خاص رشد کرده اند متفاوت نیستند. رو به رشد او در بین النهرین مشاهده می شود. در سایر کشورها، لیمو وارد شده است.
چرا این میوه به این شیوه نامیده شد، هیچ کس نمی داند. بسیاری معتقدند که در ابتدا مالزیان او را به سادگی "Lemo" نامیدند، و اروپایی ها صدای کلمه را به شیوه خود تغییر دادند. چینی ها به این میوه مفید "لیمنگ" اشاره می کنند. این کلمه به زبان روسی ترجمه شده است، کلمه "مفید برای مادران" را نشان می دهد.
لیمو در دوران باستان
مزایای لیمو طولانی است. پزشکان باستانی او را در نظر گرفتند خواص درمانی ارزشمند با استفراغ، اسهال یا تب. در خاورمیانه و در مالایا آسیا از خواص ضد باکتری میوه ها متقاعد شدند، آنها معتقد بودند که به ضد عفونی سم کمک می کند. لیمو مورد استفاده و به عنوان یک عنصر شفا با زردی یا وبا، با استفاده از معده خالی استفاده می شود.
جالب توجه است، در افراد قدیم، معنی لیمو را درک کردند. میوه های آن به طور فعال برای پاک کردن بدن استفاده می شود، و پوست او یک وسیله ارزشمند به عنوان یک ابزار ارزشمند برای حذف سم پس از نیش سرپانتین محسوب می شود.
لیمو به مدت طولانی در بابل باستان توزیع شده است. میوه های او در Sininogu درمان شدند. اعراب و ایرانیان بزرگترین طرفداران گیاه بودند. آنها برای به حداکثر رساندن هر یک از اجزای آن استفاده می کردند. لیمو چینی ها برای اهداف دارویی اعمال می شود.
اروپایی ها در مورد وجود یک مرکبات مفید بعد از دیگران یاد گرفتند. این یک ابزار عالی از تیفوس، مالاریا، تب و طاعون بود. آب آن در حال حاضر در قرن هجدهم به طور فعال برای عادی سازی فشار، سموم برداشت و تسهیل درد استفاده می شود. این در معده خالی استفاده شد. بریتانیا مزایای اصلی لیمو در توانایی او برای محافظت در برابر Zing دیده شد.
ساخت
استفاده از میوه توسط ترکیب آن نشان داده شده است، که شامل عناصر مفید مانند مونوساکارید، disaccharides، اسیدهای ارگانیک، آب، خاکستر و الیاف رژیمی است. در میان ویتامین ها، میوه دارای: گروه B، A، PP، E، C.
لیمو مواد معدنی همچنین شامل مقدار کافی است. ارزش برجسته: MO، Fe، F، MG، Cu، K، Mn، Zn، B، S، CA، P.
سود
مزایای مرکبات توسط تمام اجزای آن نشان داده شده است:
- پوست کندن؛
- دانه؛
- گوشت؛
- آب میوه؛
- عطر
این مرکبات غیر لایبرید به طور فعال در تمام جنبه های زندگی استفاده می شود. مزیت آن توسط حتی عطر نشان داده شده است، که طبق گفته دانشمندان، می تواند خلق را افزایش دهد.
آب لیمو
آب لیمو به عنوان یک وسیله عالی برای تقویت و عادی سازی پس زمینه ایمنی بدن عمل می کند، سطح شکر و کلسترول را کاهش می دهد، به عنوان یک ابزار ضد تب و انرژی محسوب می شود. این کمک می کند تا بدن را با انرژی پر کنید، دارای اثر تونیک است. استفاده از آن بر روی معده خالی تجویز می شود.
آب با لیمو: سود و آسیب. خواص شگفت انگیز آب با لیمو، مزایای این نوشیدنی با معده خالی
بسیاری از آب با لیمو شنیده اند، مزایایی که تقریبا به بهشت \u200b\u200bاعزام می شود.
واقعا؟
چرا آن را به اندازه کافی بالا برای استفاده از آب با لیمو در معده خالی؟
آب با لیمو: ترکیب، دستور غذا، به عنوان استفاده شده
چندین دستور العمل برای آب با لیمو وجود دارد. مزایای هر نوشیدنی واضح است، اما دستور العمل اولیه شامل تنها دو جزء است: لیمو و آب.
ارزش ترین مواد لیمو:
سلولز؛
اسیدهای آلی؛
فلاونوئیدها؛
اسید اسکوربیک (ویتامین C)؛
phytoncides؛
ویتامین ها (روتین، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، و غیره).
خواص مفید آب با لیمو عمدتا به دلیل ترکیب نوشیدنی است. اجزای اضافی غنی سازی نوشیدنی پایه. نوشیدنی دستور غذا متنوع است.
1. دستور العمل اولیه: یک لیوان آب گرم مخلوط با آب لیمو، از نیمهی از یک جنین بزرگ آبدار فشرده شده است.
2. با عسل: به نسخه اساسی یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید. جزء عسل کمی اسیدیته آب را با آب لیمو خالص کاهش می دهد و مواد شیمیایی را غنی سازی می کند. مهم: شما نمیتوانید عسل را به آب جوش اضافه کنید، تمام خواص سودمند محصول زنبور عسل را از بین می برد.
3. با چای سبز: خام یک فنجان چای سبز معمولی و اضافه کردن یک قاشق چای خوری به آن فقط آب لیمو را فشرده کرده است.
4. نوشیدنی داغ: در آب لیمو، گرم به دمای چای داغ، اضافه کردن دارچین، نعناع، \u200b\u200bزنجبیل. نوشیدن در طول روز.
5. نوشیدنی ساسی: دو لیتر از آب یکی را با یک لیمو چرم، یک قاشق غذاخوری از زنجبیل ریز ریز ریز خرد شده، یک دسته از خرد شده (به برگ ها)، وسیله ای که بر روی صفحات خیار بریده می شود، خرد شده است. تمام اجزای را به مدت 12 ساعت، یک روز اصرار کنید.
به طوری که استفاده از آب با لیمو خود را تا حد امکان نشان داد، باید مشاهده شود قوانین برای دریافت یک نوشیدنی فوق العاده. آب سرد سرد با لیمو در معده خالی قوی ترین تاثیر مصرف را بر روی بدن دارد، در حالی که مست پس از خوردن، آن را فقط به یک لیموناد خوشمزه تبدیل شده است. این را می توان برای خنثی کردن تشنگی مست، اما خواص سودمند آب با لیمو از دست خواهد رفت.
نوشیدن آب لیمو، شما فقط می توانید صبحانه پس از نیم ساعت داشته باشید. در طول این زمان مواد مفید کاملا آموخته ام به منظور ایجاد اختلال معده، نباید بعد از آب با لیمو در کل شیر خالی نوشیدنی نوشیدنی.
برای آماده سازی آب لیمو در آینده، معنی ندارد. به منظور لیمو برای صرفه جویی در خواص سودمند خود، شما باید هر زمان نوشیدنی تازه بسازید. به همین دلیل است که آب ساسی شامل مواد اضافی است که خواص سلامتی خود را حفظ می کند.
بخشی از آب با لیمو با سود بدن - بیش از یک لیوان معمولی نوشیدنی به پایان رسید. نوشیدن آن را از طریق نی بهتر است، به طوری که نه برای خراب کردن اسید سیتریک دندان دندان.
آب با لیمو: مزایای بدن چیست؟
اگر شما به طور منظم آب را با لیمو در معده خالی بنوشید، مزایای بدن، عظمت خواهد بود.
نوشیدنی شگفت انگیز واقعی را ایجاد می کند:
فرآیندهای مبادله را عادی می کند؛
کاهش سطح قند خون؛
جلوگیری از ترومبوز، سکته مغزی، نقرس؛
انعطاف پذیری عروق را باز می گرداند
خطر آبشاری را کاهش می دهد؛
پاک کردن کبد، کلیه، دستگاه گوارش، توکسین را حذف می کند، لنفوتوک را نرمال می کند؛
فرآیندهای پیری را کاهش می دهد، دارای خواص آنتی اکسیدانی بالا؛
هضم را بهبود می بخشد
فشار خون تحت فشار خون بالا به علت محتوای پتاسیم بالا کاهش می یابد؛
تقویت ایمنی
نوشیدنی لیمو برای بیماری های سرد و ویروسی حاد، آنژین، تونسیلیت توصیه می شود. با توجه به محتوای بالا ویتامین C، آن را افزایش می دهد، بدن را با انرژی، مبارزه با حالت های افسردگی پر می کند.
آب با لیمو برای سلامتی در مسمومیت، تهوع، سرگیجه، سرگیجه و آیکوت مفید است. در این موارد، در صورت لزوم، در معده خالی نوشیدن نیست. اگر آب لیمو را یک شبه بنوشید، می توانید به خوبی نفس بکشید و به طور طبیعی دمای را بکشید.
تکنیک های صبحگاهی با لیمو بر روی یک عمل معده خالی بر روی بدن تونینگ و کاملا قادر به جایگزینی فنجان معمولی قهوه است. نوشیدنی لیمو از خواب آلودگی و خستگی مزمن صرفه جویی خواهد کرد، فعالیت مغز را افزایش می دهد، قدرت را افزایش می دهد. بر خلاف قهوه، او قلب یا معده را نمی شکند.
آب با لیمو در معده خالی: آسیب ممکن است؟
آیا ارگانیسم آب با آسیب لیمو می تواند؟ متأسفانه شاید. خوشبختانه، در موارد بسیار نادر. این چیزی است که شما باید در ذهن داشته باشید.
اسید لیمونیک نسبتا تهاجمی است. به همین دلیل است که آب با آسیب لیمو به طور عمده مینای دندان را تحریک می کند. برای دندان های مخصوصا حساس، اسید بسیار مضر است، می تواند منجر به فرسایش، تخریب لایه مینای دندان شود. این باعث می شود دندان ها به غذای گرم، سرد و اسیدی حساس باشند. به همین دلیل توصیه می شود که تماس با آب لیمو را با سطح دندان ها به حداقل برسانید و بهتر است آن را حذف کنید: نوشیدن آب از طریق کاه کوکتل.
با افزایش اسیدیته معده، سوزش سر دل ممکن است ظاهر شود. نوشیدن مقدار زیادی از آب با لیمو در معده خالی مضر. به طور کلی، دوز روزانه نباید بیش از دو عینک نوشیدنی باشد.
البته اسید اسکوربیک موجود در آب لیمو، البته، خوب است. اما علاوه بر ویژگی های شگفت انگیز، ویتامین C دارای خواص دیورتیک است، به دلیل اینکه ممکن است از دست دادن آب بدن ممکن است رخ دهد.
ما خلاصه می کنیم. آب با آسیب لیمو کسانی را که دارای اسیدیته معده هستند، به ارمغان می آورد. لازم است که این روش بهبود و کاهش وزن را رها کنید، در غیر این صورت شما می توانید زخم، گاستریت را به دست آورید، از سوزش سر دل رنج می برند. بنابراین، در اولین نشانه های بیماری های معده، لازم است بلافاصله اردوگاه های لیمو صبح را متوقف کند و به متخصص گوارش برود.
برای علل اسیدیته بالا، لازم است مصرف آب را متوقف کنید اگر آسیب به غشای مخاطی یا دستگاه گوارش وجود داشته باشد. شما می توانید سوختگی جدی دریافت کنید.
با تمایل به آلرژی، آب لیمو می تواند با urticaria، بثورات، ادم پایان یابد.
برای مادران باردار و پرستاری: آب با لیمو
آیا آب با زنان لیمو در موقعیت و مادران پرستاری است؟ پاسخ به این سوال بستگی به وضعیت سلامت زن و واکنش فردی به مرکبات در نوزاد دارد.
اگر زن به طور کامل سالم باشد و برای استفاده لیمو هیچ مشکلی نداشته باشد، حاملگی نمی تواند مانع استفاده از آب لیمو شود. به ویژه از آنجایی که این حفاظت طبیعی در برابر سرماخوردگی، بیماری های ویروسی است. لیمو ایمنی مادر آینده را تقویت خواهد کرد، محافظت از آن، و کودک از عفونت های خطرناک باکتریایی.
علاوه بر این، اسید اسکوربیک، منیزیم و پتاسیم که در آب لیمو موجود است، به تشکیل مناسب بافت استخوان، مغز، سیستم جنایی عصبی کمک خواهد کرد. تفریح \u200b\u200bآب لیمو به جلوگیری از ریسک نوزادان، اختلالات کلیه کمک خواهد کرد.
در مورد مادران پرستاری، باید بیشتر محتاط باشد. البته، اگر مادر آب لیمو را در دوران بارداری نوشید، خطر ابتلا به آلرژی در نوزاد کم است. با این وجود، لازم است بدانیم که لیمو - میوه های خارج از کشور، و به همین ترتیب به طور بالقوه این دقیقا به دلیل خطر واکنش آلرژیک خطرناک است.
علیرغم مزایای بدون شک برای مادر پرستاری (حفاظت از سیستم ایمنی، افزایش شیردهی)، آب با آسیب لیمو می تواند دقیقا نوزاد را به ارمغان بیاورد. توصیه می شود که حداقل در ماه های اول پس از تولد خرده، آلاینده های بالقوه شیر را محدود کنید. سپس شما می توانید به دقت به یک عادت مفید بازگردید، به دقت تماشای واکنش کودک. اگر هیچ مشکلی با روده وجود ندارد، پوست، پس از پذیرش آب لیمو می تواند از سر گرفته شود.
آب با لیمو برای کودکان: مفید یا مضر است
ایمنی کودک تا سه سال تحت تشکیل فعال است. بنابراین، مطلوب نیست که بچه را به این سن به این نکته بسپارید، برای زمین های محل اقامت میوه و سایر غذاهای خارج از کشور.
اما لیمو خیلی خوب است و در زندگی ما به شدت سوزانده شده است، که پس از یک دوره سه ساله هیچ دلیلی وجود ندارد که کودک را با لیموناد خانه تحمیل کند. اگر آلرژیک به نظر می رسد، می توان آن را به راحتی ردیابی و توقف مصرف آب لیمو.
شروع به رفتن به کودک با آب لیمو، شما نمی توانید یک وعده غذایی از میوه را بر روی یک لیوان آب دریافت کنید، اما کمی کمتر. به عنوان مثال، از چهارچوب لیمو استفاده کنید. سعی کنید با استفاده از عسل برای شیرین کردن: و خوشمزه و مفید. البته، این توصیه ها منطقی است اگر کودک آلرژی به محصولات زنبور عسل را نشان نداد.
آب با لیمو: آسیب یا سود برای از دست دادن وزن
در مورد مزایای آب با لیمو در معده خالی برای کاهش وزن چند سال پیش صحبت کرد، زمانی که نوشیدنی در روسیه محبوب شد. آیا واقعا ممکن است از دست دادن وزن از این؟
واقعیت این است که آب با لیمو توانایی بدن را برای جذب مواد مغذی افزایش می دهد و از بین بردن سموم خلاص شوید، هضم را بهبود می بخشد و کار روده را نرمال می کند. به عنوان یک نتیجه، احساس گرسنگی، که اغلب بدن را دنبال می کند، کسری بودجه را تجربه می کند مواد مغذیبنابراین، اشباع بسیار زودتر رخ می دهد و منجر به کاهش طبیعی در بخش ها می شود.
علاوه بر این، به علت ویتامین C، اسیدیته بهینه به دست می آید، و بنابراین مکش کلسیم موثرتر خواهد بود. شناخته شده است که کلسیم واقعا به کاهش وزن کمک می کند: کلسیترول از سلول های چربی به عنوان انرژی استفاده می کند.
آب با لیمو در معده خالی، مزایا و مضر آن واضح است، به حذف سموم و چربی های اضافی از کبد کمک می کند. نوشیدنی تولید آب معدنی را تحریک می کند، بنابراین صبحانه بسیار سریع هضم می شود، سرباره ها در دستگاه گوارش تجمع نمی یابند. همه اینها با اثر دیورتیک همراه است، به کاهش طبیعی وزن بیش از حد کمک می کند.
یک رژیم خاص بر اساس استفاده از آب با لیمو در معده خالی وجود دارد. این خیلی سخت است، اما موثر است. اگر نیاز فوری به سرعت از دست دادن وزن وجود داشته باشد، می توانید امتحان کنید. اما تنها اگر بدن کاملا سالم باشد.
چه چیزی در آب با لیمو بیشتر - خوب یا آسیب، شما باید خودتان را حل کنید. با این حال، بسیار بستگی به وضعیت سلامت دارد. از آنجا که ما در مورد یک نوشیدنی قوی صحبت می کنیم، لازم است قبل از مشورت با متخصص گوارش.
اولین چیزی است که برای اولین بار به نظر می رسد زمانی که بدن با ویروس ها و باکتری برخورد می شود؟ البته لیمو! این به چای اضافه شده است و به سادگی به آب اضافه می شود و هنوز هم می توانید آب سیب لیمو مفید تر کنید: مزایا، آسیب، ترکیب و آماده سازی آن موضوع برای این مقاله است. این نوشیدنی فقط طراوت و خوشمزه نیست بلکه سلامت فوق العاده سالم است. ترکیبی از این دو میوه آن را به اندازه کافی طعم تند می دهد، و ترکیب ویتامین و مواد معدنی به سادگی شگفت انگیز است! چه چیزی غنی از آب لیمو سیب است، چه ترکیب آن است؟
چند سال پیش یک فیلم در صفحه نمایش ظاهر شد، که تمام ویژگی های آب زندگی را نشان داد. تحقیقات او در دانشمند دانشمند مازارا از ژاپن مشغول به کار بود. وی اظهار داشت که بر اساس نتیجه گیری پس از مطالعه ترکیب و ویژگی های آب ساختاری، دانشمند اظهار داشت که این دانشمند اعلام کرد که توانست بدن را در سطح سلولی جوان سازی کند، تمام وظایف حیاتی را بازگرداند و به سادگی به طور معجزه آسایی بر سلامت و سلامت انسان تأثیر بگذارد. بنابراین کمی بعد، دانشمندان توانستند واقعیت دیگری را ثابت کنند: آب های تازه فشرده نیز می توانند به نوشیدنی های "زندگی" نسبت داده شوند. برای مثال، آب سیب و گیلاس عملا یک مایع ساختاری مشابه است که حاوی ویتامین ها، عناصر کمیاب و بسیاری از مفید است. همچنین، آب سیب انگور و بسیاری دیگر.
ترکیبی از لیمو و آب سیب یک منبع ارزشمند آهن و ویتامین C، A، B و PP است. فقط 100 میلی لیتر تازه شامل 2 میلی گرم این است مهمترین ویتامین. اما بسیار مهم است که این آب بلافاصله پس از به دست آوردن استفاده شود، زیرا ویتامین C قادر به سرعت در هنگام تماس با سطوح فلزی و خارج از منزل به سرعت سقوط می کند. بچه ها بهترین ها را با یک قاشق پلاستیکی می دهند.
علاوه بر این، این نوشیدنی شامل سدیم، گوگرد و فسفر، منیزیم، مس و بور، مولیبدن، کروم و روی و هنوز اسیدهای فولیک و پانتوتنیک، مونوساکارید، نشاسته، فیبر رژیمی و پکتین است.
مزایای آب سیب لیمو
ترکیبی از پکتین ها با اسیدهای ارگانیک برای تمیز کردن بدن از رادیونوکلئید ها، از بین بردن سموم و سرباره های مضر بسیار موثر است. نوشیدنی تولید آب معدنی را نرمال می کند، به این دلیل که فرایند گوارش بهبود یافته است. با تشکر از اسید اپل، هموگلوبین افزایش می یابد، آهن بهتر جذب می شود، که به ویژه برای کودکان و زنان باردار مفید است، و همچنین کسانی که با کم خونی آشنا هستند.
ترکیب اپل لیمو به شما امکان می دهد تا توانایی محافظتی بدن را فعال کنید، توانایی آن را برای مقاومت در برابر ویروس ها حتی در بالاترین میزان بیماری های بیماری های ویروسی افزایش دهید. سیگاری های تازه، آسم، با بیماری های دستگاه ریوی و تراکیت به ویژه مفید هستند. معمولا، که سیگار می کشد، فاقد ویتامین C در بدن است که می تواند منجر به تعدادی از بیماری های تنفسی شود. لازم است که ویتامین را با یک لیوان آب روزانه پر کنید.
نوشیدنی کاملا با سنگ های حباب شلوغ، کار کلیه ها را نرمال می کند. این اثر دیورتیک دارد، برای فرایندهای التهابی در مثانه مفید است.
مفید است که از چنین ترکیباتی با میگرن استفاده کنید: قادر به کاهش تعداد حملات است و در طول زمان آنها به طور کامل حذف می شوند. قبل از رفتن به رختخواب، پذیرش این نوشیدنی به آرامش کمک می کند و به آرامش آرام آرام می شود.
لازم به یادآوری است که لیمو سیب تازه محصولی است که در تغذیه غذایی مجاز است. این بسیار موثر با چربی های چربی مقابله می کند، متابولیسم را بهبود می بخشد. کاتالیزورها در فرایند گوارشی آنزیم های مفید هستند. در طول رژیم غذایی، استفاده از چنین محصولی اجازه می دهد تا آب و نمک های بهینه و نمک و ویتامین و معدنی را حفظ کند. برای پیشگیری و مبارزه با چاقی، توصیه می شود این آب را بنوشید.
بسته به اینکه کدام نوع سیب برای چرخش استفاده می شود، عادی سازی صندلی بستگی دارد. کسانی که مستعد ابتلا به یبوست هستند، بهتر است از میوه های سبز و ترش شیرین همراه با چرم استفاده کنید، که در آن بسیاری از فیبرهای غذایی وجود دارد. لیمو با انجماد بهتر است با قطعات خمیر را ترک کنید.
استفاده از چنین فریز به شما اجازه می دهد تا کار قلب را نرمال کنید و وضعیت عروق را بهبود بخشید، عملکرد را بهبود بخشید و فشار خون را کاهش دهید. این کاملا با پلاک های کلسترول مقابله می کند، فعالیت مغز و حافظه را بهبود می بخشد. استفاده منظم از آب به ما اجازه می دهد تا یک دولت روانی-عاطفی را عادی سازیم و کار سیستم عصبی را ایجاد کنیم.
به هر حال، غیرممکن است که در مورد مزایای آب شیرین سیب لیمو در لوازم آرایشی و بهداشتی صحبت نکنیم. توصیه می شود برای بیماری های پوستی، آکنه، آکنه التهابی توصیه شود. علاوه بر این، مفید نیست نه تنها برای نوشیدن، بلکه همچنین به عنوان لوسیون برای پاک کردن اعمال می شود. با آنژین و سایر بیماری ها در حفره دهان، شما فقط باید از آن برای شستشو استفاده کنید.
چه کسی خط خطرناک لیمو آب سیب است، از آن آسیب برساند؟
کودکان کوچک رژیم خود را به سن پنج ساله معرفی نمی کنند تا از تحریک آلرژی و بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری شود. ارزش ترک نوشیدنی و انسانها را با کاهش فشار شریانی کاهش می دهد.
نحوه ساخت لیمو آب سیب: پخت و پز، برنامه
اطمینان حاصل کنید که سیب را همراه با هسته و با پوست فشار دهید. شما باید انتخاب کنید که میوه های خراب شده و به طور کامل بالغ شوند. لیمو ها باید پوست نازک را انتخاب کنند. بهتر است از آبمیوه گیری استفاده کنید، اما برای تهیه ترکیبات در مقادیر کم، می توانید از گوشت گوشتی استفاده کنید: اولین سیب را تغییر دهید و سپس توده را از طریق گاز فشار دهید، دریافت آب تمیز کنید. لیمو می تواند نیمی از آنها را فشرده و به صورت دستی برش داده شود.
نسبت به طور مطلوب در نظر گرفته شده است: دو لیمو 200 گرم آب از سیب. به طعم شما می توانید شکر یا عسل را اضافه کنید. به هر حال، اضافه کردن عسل به چنین ترکیب به شما اجازه می دهد از شر سرفه خلاص شوید. درمان را انجام دهید تا 6 تا 7 بار در طول روز به قاشق های کوچک نیاز داشته باشید. و با استفاده از orolithiasis، لازم است اضافه کردن دو لیمو فشرده به اپل کشتی، اما یکی، جایگزین دومین هویج. شما باید 3-4 بار در روز بنوشید.
آب با لیمو - شروع مفید روز؟
بسیاری از ما شنیدیم که آب با لیمو شنیده می شود، صبح بسیار مفید است - در بسیاری از منابع این نوشیدنی حتی "Elixir of Life" نامیده می شود.
در مورد این روش پاکسازی بدن، بهبود هضم و حتی از دست دادن وزن، دیگر صحبت می کند: کسی معتقد است که این یک روش معجزه برای از دست دادن وزن و سرعت بخشیدن به متابولیسم است، کسی ادعا می کند که برای معده مضر است ... استدلال های مشترک در مورد مزایای آب با لیمو در صبح
بیایید تعجب کنیم که چرا آنها آب را با لیمو می نوشند؟
- اول از همه - خوب است هضم. آب با لیمو سیستم گوارش را بیدار می کند، آن را به کار فعال تبدیل می کند. اغلب، من دیدم دیدم که چنین نوشیدنی "لوله ها را حذف می کند" - یعنی عبور از دستگاه گوارش، اثر ملین را آسان می کند، تمام فرایندهای گوارشی را تسریع می کند.
به نظر من، آب گرم، مست در معده خالی، و بدون لیمو به تحریک دستگاه گوارش و پریستالتیک کمک می کند. - علاوه بر این، آب با نوشیدنی لیمو برای لاغری. آب لیمو حاوی پکتین است که به بدن کمک می کند تا با احساس گرسنگی مبارزه کند. اعتقاد بر این است که افرادی که از رژیم قلیایی حمایت می کنند، وزن را سریعتر از دست می دهند.
- دلیل بعدی استفاده از آب با لیمو در صبح است بهبود رنگ پوست و صورت. استدلال می شود که هنگام استفاده از این نوشیدنی، آب کمک می کند تا از داخل مرطوب شود و ویتامین C موجود در لیمو برای کاهش چروک ها و لکه های رنگدانه. علاوه بر این، این ویتامین در سنتز کلاژن مسئول الاستیک پوست دخیل است.
- خطوط نوشیدنی قلیایی خطوط ph. اسید لیمو، سقوط به معده، به اجزای قلیایی تقسیم می شود که اسیدیته معده را کاهش می دهد. محصولات قلیایی برای حفظ اکسیژن در خون و حفظ pH در سطح ایمن مهم هستند.
- بعد ... این نوشیدنی دارد اقدام دیورتیک نرماین کمک می کند تا سریع تر تمیز کردن بدن از سموم
- یک لیوان آب با لیمو در معده خالی است مبارزه با کم آبیاز صبح، تمام سیستم ها شروع به کار به درستی و اول از همه - غدد فوق کلیه که هورمون را تشخیص می دهند. بدن برای استرس آماده خواهد شد و کل روز قادر خواهد بود به طور معمول کار کند.
- خوب، آخرین از استدلال های رایج - تقویت سیستم ایمنی بدن. لیمو غنی از ویتامین C و پتاسیم است. این سیستم مغز و عصبی را تحریک می کند، فشار خون را کنترل می کند.
آیا آب با لیمو مفید است؟
نوشیدن داغ (توجه داشته باشید، آب گرم باید باشد بسیار گرماما نه جوش!) آب در صبح - بسیار راه خوب "اجرای" عملیات دستگاه گوارش را اجرا کنید و سربارها و سموم را از بدن برسانید. پس از همه، در طول شب روی دیوارهای دستگاه گوارش، هضم هضم، آب معده و مخاطی انباشته شده است، و تمام شستشوی های غیر ضروری "غیر ضروری" را از بین می برد (به همین دلیل است که اغلب ممکن است "ملین" را مشاهده کنیم اثر این روش).
اسید لیمو اسیدیته را در مری افزایش می دهد و دوبار عمل می کند: از یک طرف، آن را پاک می کند، از سوی دیگر، غشای مخاطی را تحریک می کند. به اصطلاح رفلکس معده توسط احساس سوزش در مری و قفسه سینه (سوزش سردل).
امتناع از محصولات با افزایش اسیدیته به جلوگیری از حملات ضربه های زیر کمک می کند.
با این وجود، می توان گفت که یک فرد سالم بدون زخم و گاستریت (و مشکلات اسیدیته) آب با لیمو حداقل به آسیب رساندن به چگونگی بهبود هضم، کاهش وزن و بهبود وضعیت پوست کمک نمی کند.
البته، آب با لیمو هیچ پاناسای از همه بیماری ها نیست و نه چیزی معجزه آسا، جادویی. این فقط یک آب با دو قاشق چایخوری لیمو است - عادت صبحگاهی، که بسیار بهتر از عادت نوشیدن معده خالی قهوه است یا از آب شیرین استفاده می کند. بعضی ها، به عنوان مثال، می گویند که آب با لیمو آنها را تحت تاثیر قرار نمی دهد - به طور کلی. و دیگران تقریبا به این ابزار دعا می کنند، و استدلال می کنند که آنها با اضافه وزن و بهبود سلامت صحبت می کنند.
اگر مشکالت نداشته باشید، آب با لیمو در صبح چیزی است که ارزش تلاش دارد. دو هفته بعد، یک ماه می تواند نتیجه گیری خود را برای خود انجام دهد. با این حال، تمام موجودات مختلف متفاوت هستند.
چگونگی طبخ آب با لیمو
آماده شدن آب با لیمو بسیار ساده است: جوشاندن آب، سرد دمای آن 30-40 درجه سانتیگراد، به آن نگاه کنید 
لیمو (تقریبا لیمو Quaternand در یک شیشه (250 میلی لیتر) آب)، مخلوط - و Voila، آماده! اما در این ساده ترین فرآیند، اشتباهات اغلب خزش می کنند. به عنوان مثال، هنگامی که آماده سازی از یخ آب یخ از یخچال استفاده می کند (این امر برای دستگاه گوارش مفید نیست) یا لیمو را قبل از آن فشار دهید، در عرض چند ساعت، آن را ترک کنید تا ویتامین ها را از دست بدهید. یکی دیگر از خطای رایج غلظت بیش از حد بزرگ آب لیمو است. چهار صد لیمو به اندازه کافی برای یک لیوان آب کافی است، با غلظت بالاتری از مخاط مخاطب بیشتر می شود - شما می توانید مشکلات را با معده کسب کنید. علاوه بر این، بیش از حد "شر" سیتریک آب می تواند در طول زمان منفی بر مینای دندان، به دلیل تمرکز آب لیمو متمرکز آن را.
آب با لیمو و عسل. تنوع این دستور غذا - آب با لیمو و عسل وجود دارد که به ویژه در زمستان و به طور کلی در فصل سرد مرتبط است. پخت و پز عملا متفاوت نیست: شما نیاز به فشار دادن به یک لیوان آب گرم آب از مقدار لیمو و مخلوط کردن در این مخلوط 1 قاشق چای خوری عسل طبیعی. بر خلاف باور عمومی، عسل مطلوب است که به آب جوش ندهد، یعنی آب گرم (همه ویتامین ها و مواد معدنی حفظ شده). آب با افزودن عسل بیشتر به آرامی بر روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد، اثر پاکسازی را افزایش می دهد و علاوه بر این، بدن اولین "دوز" انرژی را به بدن می دهد، زیرا عسل یک کربوهیدرات است. طعم چنین آب حتی بهتر از آب با لیمو است. تنها "اما" این است که آب با لیمو و عسل به افراد مبتلا به محتوای بالای قند خون مناسب نیست، زیرا عسل با شاخص گلیسمی بالا مشخص می شود.
قوانین استفاده از آب با لیمو
برای رسیدن به حداکثر کارایی و کسب درآمد با هضم و سایر اجسام، از آب با لیمو استفاده نکنید، با توجه به قوانین ساده، از آب استفاده کنید:
- شما نیاز به نوشیدن آب با لیمو در صبح، معده خالی، نیم ساعت قبل از صبحانه. بنابراین، شما "2 خرگوش را می کشید". اول، کمبود بدن را در بدن برای شب پر کنید (پس از همه، در طول خواب، آن را به صرف آب از طریق منافذ پوست، با تنفس، به تبادل فرایندها، و غیره، و مایع جدید، به دلایل آشکار ، به آن نمی آید) ثانیا، شرایط مطلوب برای صبحانه جذب بهتر ایجاد کنید (که باید پس از نیم ساعت سازماندهی شود). به هر حال، استفاده از آب گرم قبل از غذا به کاهش پروتئین ارگان های دستگاه گوارش کمک می کند و اسپاسم ها را تضعیف می کند (در صورت وجود).
برای اثر پزشکی و پیشگیرانه، یک لیوان آب گرم، مست طعم های کوچک است. اطمینان حاصل کنید که غلظت آب لیمو در آب طبیعی بود، نه خیلی زیاد.
- پس از یک لیوان آب با لیمو، باید صبحانه بخورید، حتی اگر شما معمولا این کار را انجام دهید. علاوه بر این، مطلوب است که صبحانه مفید و کامل از محصولات طبیعی (ساندویچ، تخم مرغ، فرنی، موزلی، ظروف لبنی) است، و نه چیزی "سریع".
- قبل از استفاده، آب را با لیمو آماده کنید: غیرممکن است که آن را برداشت، به عنوان مثال، از شب و ذخیره شده در یخچال و فریزر.
- شما فقط باید آب بخورید. آب، چای، قهوه و مایعات دیگر برای ما مناسب نیستند. فقط آب خالص ترویج شتاب فرآیندهای متابولیک طبیعی در بدن و تحویل اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها را ترویج می کند.
- آسیب آب با لیمو می تواند مینای دندان دندان را از بین ببرد و آنها را به فرسایش بترساند، که آنها را حساس می کند، به خصوص غذای سرد یا گرم. آب با لیمو بهتر از کاه است، به طوری که تماس از آب لیمو با دندان ها حداقل است با چنین غلظت کم، نمی تواند آسیب برساند، اما دهان را با لیمو با لیمو با لیمو در هر صورت شستشو دهید.
منع مصرف
لیمو ها با آلرژی بر روی آنها، با تشدید زخم معده و 12 تابه، کولیت، انتروکولیت و داودیت، منعکس می شوند.
برای بیماری های دستگاه گوارش در طول درمان لیمو یا لیمو آب لیمو، رقیق شده با آب، پس از غذا اصلی، I.E. نه در معده خالی اما اگر مشکلی با دستگاه گوارش دارید، بهتر است قبل از استفاده از چنین وسیله ای مانند آب با لیمو، با پزشک خود مشورت کنید.
گوش دادن به بدن شما: اگر احساس ناراحتی پس از آب با لیمو، بلافاصله نوشیدن آن را متوقف کنید.
بر اساس مواد anparty.ru، zdravo.by
پودر مرکبات در حال افزایش محبوبیت در دسته های افرادی است که نگه دارند تغذیه مناسب. یکی از انواع نوشیدنی آب لیمو است که دارای مزایای خاصی است. با این حال، با استفاده ضروری، ترکیب کاملا قادر به آسیب است. به همین دلیل ضروری است که جنبه های مهم را در نظر بگیریم که به بهبود سلامت کمک می کند.
ترکیب و ویژگی های آب لیمو
جالب توجه است، کالری مرکبات مرکبات تنها 32 کیلو کالری است. با محاسبه 100 میلی لیتر. نوشیدنی تازه فشرده به طور گسترده ای در دنیای آشپزی و تغذیه استفاده می شود. آنها پر از ماهی و غذاهای گوشتی، سالاد، ظروف جانبی، اضافه کردن کوکتل های پخت، الکلی و غیر الکلی پر شده است. بر اساس آب لیمو، انواع شربت ها، به دست آوردن، دسرها آماده می شوند.
علاقه اصلی در استفاده از یک نوشیدنی تهیه شده از لیمو تازه مشاهده می شود. افرادی که در یوگا مشغول به کار بودند، روزانه مصرف نیمی از لیوان تازه، رقیق شده با آب در نسبت 1 تا 3. از نقطه نظر فرقه شرقی، چنین کوکتل بدن را پاک می کند و جوانان را به مدت طولانی حفظ می کند.
آب مرکبات مجاز به مصرف و بدون آب است، اما پس از آن باید با گریپ فروت، نارنجی، Pomelo تازه مخلوط شود. برای اضافه کردن یک قاشق عسل، اضافی نخواهد بود.
کاربرد عملی آب لیمو در بهبود عامیانه ثابت شده است که ترکیب کاملا قادر به جایگزینی بسیاری از داروها است. این به علت ترکیبات معدنی و ویتامین های ورودی ممکن است.
بنابراین، تازه در فیبرهای غذایی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، اسیدهای ارگانیک، ماکرو و میکرو کلسیم غنی است. اسید Askorbinic به ویژه ارزشمند است، که در آب بسیار زیاد است.
مزایای اصلی اسید ها در ترکیب با مواد معدنی و ویتامین ها توانایی تمیز کردن دستگاه روده ای از مواد سمی و کمبود قوی در نظر گرفته می شود. این همه منجر به فرآیندهای متابولیک کامل می شود.
مزایای آب لیمو
- به عنوان یک ضد عفونی طبیعی عمل می کند؛
- پس از نیش حشرات یا مارها، اثر سم را خنثی می کند.
- لچیت سرماخوردگی، آنژین، آنفلوانزا؛
- برای جلوگیری از تشکیلات سرطانی استفاده می شود؛
- به طور مطلوب بر سیستم ادراری تاثیر می گذارد؛
- ترویج خروج صفراوی، کبد را با کلیه ها پاک می کند؛
- به طور گسترده ای در لوازم آرایشی برای درمان آکنه و چین و چروک استفاده می شود؛
- نیاز روزانه برای ویتامین C را دوباره پر می کند؛
- بیشتر توسط پزشکان برای مبارزه با هپاتیت صادر می شود؛
- تمام فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند؛
- کمک به کاهش وزن بدن؛
- علل اعصاب به منظور؛
- تسکین سوختگی سوختگی، سایش و ترک؛
- ضد عفونی زخم های خوراکی؛
- سردرد را از بین می برد، فرکانس میگرن را کاهش می دهد؛
- عملکرد حفاظتی (سیستم ایمنی بدن) را تقویت می کند؛
- مقاومت بدن را به سرما افزایش می دهد؛
- درمان توبرکلوزیس و روماتیسم.
مزایای آب لیمو هنگام دریافت معده خالی
- اغلب، در میان متخصصان تغذیه و پزشکان، می توانید بشنوید که نوشیدنی بزرگترین مزیت در هنگام استفاده از معده خالی است. برای تهیه یک کوکتل، آب نصف مرکبات را فشار دهید، با 230 میلی لیتر مخلوط کنید. آب تصفیه شده. یک چهارم یک ساعت بعد از بیداری صبح بخورید.
- در اغلب موارد، چنین نوشیدنی توصیه می شود از افرادی که به دنبال گسترش با کیلوگرم اضافی هستند یا مایع اضافی را از بدن گسترش دهند توصیه می شود. اما علاوه بر این، شما می توانید اندام های داخلی را از سرباره ها، مواد سمی و نمک آزاد کنید.
- آب لیمو بر سلامت تمام اندام های گوارشی تاثیر می گذارد. نوشیدنی کلیه ها را از ذخایر کوچک آزاد می کند، کبد را پاک می کند و ساختار آن را بازیابی می کند.
- چنین راه حل در یک مفصل ارزشمند ارزشمند خواهد بود، آنها را روغنکاری کرده و احساسات دردناک را کاهش دهید. بر اساس برخی داده ها، آب با آب تعادل اکسیژن را در کبد تنظیم می کند.
- علاوه بر این، لازم است از آب لیمو بر روی معده خالی به افراد، بیماران مبتلا به دیابت استفاده کنید. این همه مورد در توانایی راه حل برای حفظ میزان قند خون و رگ های خوراکی از کلسترول است. آخرین کیفیت به پیشگیری از آترواسکلروز کمک می کند.
- این بسیار مفید است برای نوشیدن مرکبات فلفل، رقیق شده با آب، دختران باردار. نوشیدنی کمبود میزان روزانه ویتامین C را پر می کند، ایمنی را افزایش می دهد، میوه های اکسیژن را اشباع می کند و به تشکیل طبیعی CNS نوزاد کمک می کند. علاوه بر این، راه حل مادر آینده را از یبوست نگه می دارد.
سود لیمو با سیر
- اگر آب مرکبات را با خرد شده مخلوط کنید (از طریق مطبوعات از دست رفته) سیر، شما یک داروی منحصر به فرد دریافت خواهید کرد. این ایده آل برای از بین بردن علائم آسم برونشیل و تسهیل دوره بیماری است.
- برای برداشتن حمله، 4 لیمو را با یک قلم مو بشویید. بیمار کردن آب، و Zest به طور جداگانه مخلوط کن یا یک پردازنده غذایی را از دست می دهد. Skip 1.5 سیر از طریق DFT برای دریافت فرنی.
- محتویات را مخلوط کنید، 1.4 لیتر اضافه کنید. آب فیلتر شده گرم ترکیبی را ترک کنید تا 4 روز اصرار داشته باشید. Profilit، 30 میلی لیتر را مصرف کنید. سه بار در روز قبل از metrase.
- با ترکیب مشابه، شما می توانید بسیاری از بیماری های مرتبط با حفره دهان را درمان کنید. کافی است که 25 میلی لیتر به دهان بریزید. تزریق و شستشو برای از بین بردن استوماتیت و انجام پیشگیری از پوسیدگی.
- اگر شما با یک دندانپزشکی قوی مواجه شدید، و در دست هیچ دارویی وجود ندارد، حفره دهان را با این مخلوط شستشو دهید. در نتیجه، عمل را با آب با سودا تکرار کنید.
سود آب با لیمو zest
- LEMON ZEST یک غلاف فوقانی رنگ زرد بدون لایه گوشتی سفید است. این جزء میوه نیز بسیار مفید است، می توان آن را خرد کرد و بر روی یک قاشق غذاخوری اضافه کرد تا آب لیمو تازه فشرده شود.
- Zest مرکبات دارای خواص آرام بخش است. هنگامی که استنشاق عطر آن در طول تمیز کردن، فرد در سطح ناخودآگاه تجربه Euphoria را تجربه می کند. سیستم عصبی به علت روغن های ضروری موجود در ترکیب، آرام می شود.
- علاوه بر این، لایه زرد می تواند جویدن برای ضد عفونی حفره دهان، جلوگیری از پوسیدگی پوسیدگی و استوماتیت باشد. چنین گام ایمنی را افزایش می دهد و کمبود اسیدهای ارگانیک را پر می کند.
- جالب توجه است، ZEST بیشتر آسکوربرین بیشتر از آب است. به همین دلیل است که باید به تازه اضافه شود و نوشیدنی را در این فرم مصرف کند. ترکیب مخلوط به پیشگیری از انکولوژی کمک می کند، پوکی استخوان را درمان می کند، کبد را از رادیونوکلئید پاک می کند.
- خواص منحصر به فرد لیمو به بشریت از زمان های قدیم شناخته شده است. مرکبات به طور فعال در تغذیه استفاده می شود. تا به امروز، چندین رژیم غذایی منحصر به فرد و موثر وجود دارد که در منوی آن شامل آب با لیمو است.
- علاوه بر مرکبات، غذاهای غیر چربی تخمیر شده، میوه های تازه و سبزیجات، بلغور جو دوسر باید در رژیم غذایی گنجانده شود. بیش از حد برای کاهش وزن، آب لیمو را در رژیم غذایی معمول دریافت می کند.
- به عنوان تمرین نشان می دهد، برای نیم ماه، آن را کاملا واقع بینانه برای بازنشانی 10 کیلوگرم است. مرجع در نوشیدنی نباید بیش از 3 روز طول بکشد. در غیر این صورت، کمبود پروتئین ها در بدن اتفاق می افتد. همچنین مجاز به نوشیدن ترکیب قبل از خواب است. برای انجام این کار، لازم است 30 میلی لیتر برای شیشه (250 میلی لیتر) مصرف شود. تازه.
درمان بیماری های پوستی با آب لیمو
- همه جنس عادلانه می تواند از چگونگی مراقبت از چگونگی مراقبت از پوست چهره و حفظ آن در سطح مناسب آگاه باشد. میوه CEDRA باید با ذهن استفاده شود. در این مورد، شما مشکلات مختلفی روبرو نخواهید شد.
- برای دادن پوست به صافی و مخملی سابق، آن را به اندازه کافی برای نوشیدن تنها 100 میلی لیتر. مرکبات بخورید در روز. علاوه بر این، لازم است که به طور سیستماتیک ماسک های عسل را با خواهر لیمو ایجاد کنیم.
- در نتیجه استفاده از این ماسک ها، فرآیندهای پیری کاهش می یابد، بثورات حاد ناپدید می شوند، فرآیندهای التهابی ناپدید می شوند. برای خلاص شدن از نقاط سیاه، شما همچنین می توانید پوست را با آب لیمو در صبح و شب پاک کنید.
- قبل از ادامه به روش های آرایشی، لازم است که عدم وجود واکنش آلرژیک به اجزاء را بررسی کنید. برای انجام این کار، چند قطره آب تازه را بر روی پوست ملایم پوست اعمال کنید، در صورت عدم وجود واکنش هایی که می توانید دستکاری را انجام دهید.
استفاده از آب لیمو برای مو
- برای بازگرداندن ساختار مو، سقوط را متوقف کنید و به Chapelur مراجعه کنید. گونه های اصلی باید به روش های مبتنی بر آب لیمو متوسل شوند. همه زنان حدس می زنند مزایای ارزشمند مرکبات برای فرسایش.
- استفاده منظم از وجوه های مختلف مبتنی بر مرکبات نه تنها به بهبود رشته ها اجازه می دهد، بلکه به آنها طراوت و تابش می دهد. برای مقابله با افزایش چربی سر، به اندازه کافی برای آماده سازی ماسک آسان است.
- برای انجام این کار، لیمو تازه را با آب خالص با ابعاد برابر مخلوط کنید. ترکیب به پایان رسید توصیه می شود یک ظرف را با یکپارچه پر کنید. پس از اتخاذ روش های آب، درمان را بر روی کل طول پیچش اعمال کنید. سر باید کمی مرطوب باشد.
- استفاده سیستماتیک از مخلوط لیمو باعث می شود که مو به مدت طولانی برای حفظ طراوت و ابریشم حفظ شود. چنین ترکیب در میان ستاره های کسب و کار نمایش گسترده است. مردم هر روز به دلیل اشتغال هرگز سر خود را شستشو نمی دهند.
- به یاد داشته باشید، ممنوع است برای اعمال و مصرف لیمو تازه در شکل خالص خود را. ترکیب بسیار متمرکز قادر به آسیب قابل توجهی به بدن است. علاوه بر این، آب مرکبات باعث تشدید بیماری های موجود در حال حاضر می شود.
- بنابراین، مصرف آب خالص می تواند شکل تیز بیماری زخمی، کولسیستیت و پانکراتیت را تحریک کند. اسید لیمونیک در تازه، بر مخاطی اندام های داخلی تاثیر می گذارد.
- قبل از نوشیدن یک لیمو در هر شکل، به شدت توصیه می شود به دقت با آب شستشو دهید. بنابراین، شما می توانید مینای دندان دندان را از تخریب اسید محافظت کنید. مرکبات به طور موثر نرده دندانپزشکی و خونریزی چسبندگی را از بین می برد.
- مصرف بیش از حد آب لیمو می تواند احساسات دردناک، خونریزی زخم ها، تحریک را تحریک کند. اگر فرایندهای التهابی را در حفره دهان داشته باشید، ترکیب مرکبات به صورت دسته ای منعکس می شود.
- با پانکراتیت، باید با پزشک خود مشورت کنید. از یک طرف، نوشیدنی ممکن است باعث آسیب قابل توجهی شود، از سوی دیگر، ترکیب به طور مثبت بر کبد تاثیر می گذارد، به طور کامل آن را از اتصالات مضر تمیز می کند.
- اگر تصمیم به استفاده دارید روغن اسانس مرکبات برای اهداف آرایشی، لازم است یک آزمون برای حمل و نقل قطعات پیش از آن انجام شود. در غیر این صورت، شما خطرات با مشکلات جدی مواجه هستید.
فراوانی مواد فعال در ترکیب لیمو می تواند بر سلامت انسان تاثیر بگذارد. شرایط اصلی مصرف محصول همچنان با نرخ روزانه مطابقت دارد. در این مورد، علاوه بر استفاده از میوه، هیچ چیز هیچ چیز را به ارمغان نمی آورد.
ویدئو: مزایا و استفاده از آب لیمو