Koji je sport pogodan za hiperaktivnost. Adhd: O tome kako fizička kultura tretira hiperaktivnost. Djeca sa bolestima respiratornog sistema
Sportski dijelovi za djecu Fondacija za zdravlje djeteta bit će položena, ojačat će njegov karakter, oni će naučiti da žive u kontekstu konkurencije, tražiti njihovo u ovom teškom svijetu.
Fizički razvoj djeteta snažno ovisi o tome se bavi fizičkom kulturom.
Moderna dječja akcelerata. Oni su ranije zamijenili mliječne zube, rastu brže i dobivaju težinu. Ali, nažalost, masa tijela iz većine djece premašena je prevladavanjem masnog tkiva. Pola djece imaju nivo izlučivanja nadbubrežnih hormona ispod norme i ne odgovara razvoju. To dovodi do razvoja , neurocirkulacijsko distonija i drugi zdravstveni problemi kod djece različitih dobnih skupina.
Zašto dijete po mogućnosti piše u sportski dio
Zdravo dijete je aktivno, treba negdje izliti svoju energiju. Jedan od uvjeta za cjeloviti razvoj djeteta je pravilno formiran mišićno-koštani sustav. Rastući kostur djeteta zahtijeva stalni dolazak proteina, i elementi u tragovima. Prilikom kretanja su poboljšani koštani tkivo, patološki procesi se u njemu pojavljuju manje često, čije su posljedice često teško ispraviti. Slabi mišići na leđima mogu prouzrokovati skoliozu i kihoskoliju u školskoj starosnoj djeci.
U djetetu do 5 - 7 godina ljeta, mišićne grede su priložene kratkoročne tetive malo dalje od osi rotacije, tako da pokreti kod djece mogu biti pomalo uglatni. Samo za 8 do 10 godina završeno je konačno diferencijacija mišića koji povezuju gljive: Endomise i Periamia.
Mišići kod djece razvijaju se neravnomjerno: prije svega mišići ramena i podlaktica sazrevaju, mišići ruku se razvijaju kasnije. Djeca do 6 godina teško je vježbati na malom motoru, brzo su umorni.
Paketi su ojačani od 8 do 9 godina. S obzirom na ove karakteristike, časovi fizičkog vaspitanja (uključujući sportske sekcije) trebale bi biti strogo dozirane i pod kontrolom nadležnog trenera.
Redovni sportovi igraju veliku ulogu u funkcionalnom i strukturnom razvoju mišića. Djeca uključena u sportske sekcije već su svjesna onoga što znači postići cilj, oni su discipliniraniji, u budućnosti su takve djece bolje učenje u školi, oni imaju borbu protiv sportskog karaktera.
Praksa pokazuje da fizički aktivna djeca imaju bolje performanse od onih koji stalno sjede na udžbenicima ili računarom. Časovi u sportskim sekcijama imat će pozitivan učinak na promociju zdravlja (nije u vezi sa velikim sportovima koji nemaju ništa zajedničko sa zdravljem).
Imati razne starosna grupa Postoje izvorni standardi aktivnosti motora. Tako djeca 3 - 4 godine moraju napraviti 9.000 - 10.500 koraka. Za školarke se smatra da je 20.000 koraka normama. U stanju kretanja djeca moraju biti do 6 sati dnevno.
Hipokinezija (nedovoljna mobilnost), kao i pretjerana nekontrolirana strast prema sportu, pokušaji postizanja kratko vrijeme Najviši rezultati mogu predstavljati stvarnu prijetnju zdravlju i dovesti do teških posljedica.
Početak nastave u dječjem sportskom sekciji
O osobitostima starosne razvojne sustav djeteta dizajniran je Kostomuskularni sustav djeteta preporučen Vreme početka nastave u sportskom sekciji.
Sport za djecu i starost godinama, u kojima im je dozvoljeno vježbati u sportskoj školi
Nadarena djeca mogu se snimiti u sportskom dijelu za godinu dana mlađe.
Ali u stvari, u grupi pridošlica, na primer, u sportskim školama klizanja, uprkos tome, uprkos činjenici da stručnjaci tvrde da u sportskom sekciji nema nikakve veze da ne postoji ništa u sportskom odeljku u sportskom dijelu da napravim petogodišnju dob.
Naravno, postoje takve situacije u kojima je sportski talent djeteta uočljiv gotovo od rođenja.
Što trebate naučiti prije slanja djeteta u sportski dio
Obavezno nema urođene nedostatke i bolesti nespojive sa nastavom u određenom sportskom sekciji. Pomoć u sportskom dijelu ni na koji način ne bi trebao biti izmišljen.
Koji sport za dete?
Sve ovisi o sklonostima, željama djeteta i skupova ciljeva: Ili su to besplatni sportski odjeljci za zdravlje ili direktan fokus na olimpijske rezultate. Ponekad su djeca bolja od odraslih osjećaju kakav će im sportski dio više odgovarati. Iz dječijeg temperamenta, njegova tjelesna, fleksibilnost, brzina reakcije, prevladavanje u organizmu brze ili spore mišićava vlakna (Njihov omjer je genetski određeni) ovisi o tome koji sport bira dijete.
Sport za hiperaktivnu djecu
Poželjno je ponuditi sportski dio sa djetetom s ADHD-om (deficit i sindrom deficita hiperaktivnosti, sport koji bi ga naučio da se koncentriše, odlazi na samodisciplinu. Za dječake s Adhdom, orijentalne borilačke vještine bit će najprikladnije: Aikido, Tekwando. Za djevojčice - sportski ples.
Takva djeca ne preporučuje timski ili pretjerano aktivni sportovi (boks, fudbal). Pogled da dijete sa ADHD-om treba prskati na višak energije nije u potpunosti tačno. U djeci sa psihom ADHF-om lako se opojavljuje, prekomjerna mentalna opterećenja u sportskim dijelovima mogu se dovesti do psihijatra.
Djeca s ADHD zahtijevaju posebnu pažnju, pa je potrebno odabrati ne samo sportski dio, već i trener pacijenta koji može pronaći individualni pristup djetetu. Nije potrebno stavljati križ na dijete s SDHD-om. Michael Phelps - Višestruki svjetski prvak plivanja, u šestom razredu dijagnosticiran je pažnja i hiperaktivni deficit, a u dobi od 15 godina već je bio uključen u olimpijske igre.
U prisustvu hroničnih bolesti, prilikom odabira sportskog odjeljka morate se savjetovati sa svojim liječnikom, jer neki sportovi mogu pogoršati tečaj bolesti. Na primjer, plivanje će pogoršati hronični sinusitis, a zimski sportovi neće odgovarati djetetu sa bronhijalnom astmom i alergijama na hladnoću.
Odabir sportskog dijela, potrebno je voditi zdrav razum i stanje dječijeg zdravlja. Iako, i od vas možete napraviti jak sportaš.
Impulzivna i pokretna djeca često se nazivaju hiperaktivnim. Međutim, djeca ne bi trebala biti zbunjena, što je norma, sa hiperaktivnošću, što je neurološki problem. Potonji se naziva sindrom deficita pažnje sa hiperaktivom (adhd). A danas je to prilično uobičajena dijagnoza.
I aktivne i hiperaktivne djece mogu biti nestrpljive, gluposti i snažne uzbuđenje. Buka, kapriciozan, trčanje i skok - u jednoj riječi, "stojite na ušima". Ali ipak postoji nekoliko znakova koji će pomoći razlikovanju karakteristika djetetove prirode iz ozbiljnog neurološkog problema.
Aktivno dijete
1. Spini kao garanciju, ne može se zaustaviti na jednom mjestu, preferira aktivne igre. Međutim, ako je zainteresiran, može učiniti nešto mirno.
2. pokazuje kamate i znatiželju, kaže bez tišine, sve komentare, postavlja mnogo pitanja.
3. Uprkos svakodnevnoj aktivnosti, spava dobro noću.
4. Prilagođavanje situaciji, a ne svugdje ne pokazuje aktivnost jednako (na primjer, kod kuće je osoba sa "motorom", a u vrtiću je potpuno mirno dijete).
5. ne izlaže agresiju, ali istovremeno može braniti svoje interese.
Hiperaktivno dijete
1. Stalno u pokretu, prikazuje aktivnosti u svim situacijama jednako. Skočit će i pravi buku i kod kuće i u trgovini, gostu ili školi. I on ne može prestati, čak i ako je jako umoran. Gotovo nevažno - nema argumenata, nemoguće je složiti s njim.
2. Kaže mnogo, emocionalno, skoči iz misli na misao, "proguta" završeci ili propušta riječi. Ne mogu slušati druge.
3. Teško je zaspati, loše spava.
4. Može biti agresivna ili izaziva drugu djecu. Ako se zabrinuta snažne emocije, ne može kontrolirati sebe.
Naravno, samo je vanjski znakovigdje možete razlikovati Adhd iz jednostavne aktivnosti. Specijalisti - Dječji neuropsiholozi i psihoneurolozi - postoje više detaljni kriterijumi Procjene. Samo liječnik može dostaviti ovu dijagnozu, a nakon temeljnog ispitivanja, koji uključuje testiranje, encefalogram mozga i dugoročno (najmanje šest mjeseci) promatranje psihoneurologa.
Bez obzira da li je poboljšana aktivnost djeteta potvrđena dijagnoza ili jednostavno njegova karakteristika, to su roditelji koji mogu pomoći bebi nositi se sa problemima u ponašanju. Život uzbudljive (i aktivne i hiperaktivne) djece trebalo bi da se pridržavaju određenih pravila.
7 pravila za aktivnu i hiperaktivnu djecu
1. Obavezno instalirajte Clear "granice", koji se ne mogu poremetiti pod bilo kojim okolnostima (zabrane, vremenski okvir, pravila ponašanja kuće i na ulici itd.). To će omogućiti djetetu da osjeti tlo ispod nogu, što znači da se sakuplja i mirnije.
2. Organizirajte stalni dan u danu. Život na rasporedu zbog svoje predvidivosti također će smiriti bebu. Izvrsna i aktivna djeca su izuzetno važna da se u potpunosti opuštaju: noćni san trebao bi trajati najmanje 10-12 sati, a predškolci i mlađi školarci ne bi trebali biti zanemareni i svakodnevni odmor. I tako da se lakše pamti redoslijed današnjeg događaja, rasporeda objekata za istaknuto mjesto.
3. Izbjegavajte proizvode koji imaju uzbudljiv učinak na nervni sistem (čokolada, pića koja sadrže kofein).
4. Dozirati opterećenje i utiske. Ne zloupotrebljavajte bučne igre i komunikaciju. Nužno alternativni aktivne nastave Sa smirenim.
5. Zadovoljavajte potrebu djeteta za motocijsku djelatnost - zapišite ga u sportskom dijelu ili u bazenu kako bi mogao izliti višak energije.
6. Obavezno trenirajte pažnju sa posebnim vježbama. Obratite se svom dječjem neuropsihologu - preporučit će vam odgovarajuću za bebe kompleks za domaće sesije.
7. Ograničite gledanje crtanih filmova i igara na računaru, tabletu, telefon. Predškolnik bez štete može gledati televiziju ili biti na računaru ne više od 30-40 minuta dnevno, a bolji sa pauzama, mlađim školarcima - ne više od sat vremena.
Važno: Davanje djeteta Dijagnoza ADHD-a može samo doktore! Ne biste trebali vjerovati u riječ učiteljima ili nastavnicima koji vam govore da je dijete hiperaktivno. Naročito se ne treba baviti samo-lijekovima - tako da možete samo naštetiti. Na primjer, dijete sa adhd sedativnim pripremama nije samo beskorisno, već i kontraindicirano. Imati inhibitni učinak na brzinu nervoznih reakcija, oni ometaju razvoj pamćenja i pažnje.
Ako sumnjate, i sumnjate sa hiperaktivnosti bebe, počnite posjetiti dječiji neuropsiholog - uz pomoć posebnih tehnika, pomoći će da potvrdi ili odbije sumnju u ADHD, po potrebi, po potrebi će poslati liječniku i Također će ponuditi sustav klasa koji će pomoći djetetu da razvije izvlaka i pažnju.
***
Corkunova Maria, DeTA neuropsiholog
Jedan od najčešćih problema moderne djece - adhd, kada intelekt nije slomljen, ali postoji veliki problemi Sa učenjem i najčešće obraćaju pažnju samo na 6-7 godina.
Deficit pažnje i sindrom hiperaktivnosti (Adhd, Eng. Adhd.) - neurološki poremećaj ponašanja koji počinje u djetinjstvo. Karakteristično je: poteškoće koncentracije pažnje, hiperaktivnosti i loše kontrolirane impulzivnosti.
Ovo je prilično otporan hronični sindrom, koji još nije pronađen 100% metode izliječenja. Međutim, nauka još uvijek ne stoji mirno i efektivne metode Borba protiv ove bolesti postoje.
Dijagnoza ADHD-a
Roditelji najčešće počinju obratiti pažnju na ovaj sindrom kada dijete ide u školu prvi put. To postaje stvarna muka za njega. Ako bi se u ranoj starosnoj znakovima bolesti moglo usvojiti za neobičnu dječju neobičnosti, sada su već uočljivi. Ostanimo detaljnije na dijagnozi ADHD-a i razmotriti kakve simptome se najčešće nalaze kod djece?Nepažnja
- Dijete s poteškoćama održava pažnju prilikom obavljanja zadataka ili tokom igara.
- Čini se da ne čuje adresu koja se suočava s njim.
- Često joj treba pomoć u obavljanju zadataka (lekcija) i drugih aktivnosti.
- Često gubi stvari potrebne u školi i kućama (na primjer, igračke, školski pribor, olovke, knjige, radni alati).
- Lako se ometa, često se manifestuje.
Hiperaktivnost i impulzivnost
- Primjećuju se nemirni pokreti: često se vrti, predenje, ustaje sa svog mjesta u razredu tokom lekcija, ponaša se tako, "kao da je motor priključen za njega."
- Dešava se chattty.
- Često odgovara na pitanja bez razmišljanja bez slušanja kraja.
- S poteškoćama čekajući da se njegov red u raznim situacijama.
- Često ometaju kod drugih, držeći se drugima (na primjer, miješaju se u razgovore ili igre).
Uzroci i liječenje adhd-a
Kod djece s ovim sindromom nema dovoljno aktivnosti prefrontalni korteks mozgašto je odgovorno za ponašanje. I ova zona sazreva samo bliže 20 godina. Stoga, kako se simptomi ovog poremećaja smanjuju, a oko 30% djece će "razviti" ovaj sindrom ili se prilagoditi tome.
Ako pušite malo dublje i razmotrite biohemiju ovog sindroma, danas je poznato da su medijatori dopamin i norepinephrin Oni su odgovorni za pažnju. Sa svojim deficitom se razvija ovaj sindrom, a ova nekretnina se genetski prenosi. Ali to ne znači da su takvi ljudi osudili sav svoj život da pate. Obratite pažnju na činjenicu, fizička aktivnost povećava nivo ovih medijatora u mozgu i stimulira im formiranje receptora. To znači da se bolest može tako tretirati jednostavan načinKao pokret. To je dokazano da proučava domaće i strane stručnjake. Dnevne klase gimnastike Najmanje 30 minuta doprinose oporavku: Formirana je ispravna koordinacija pokreta, ponašanje se poboljšava, spavanje se normalizuje.
Ali nijedan sport neće biti jednako koristan za djecu sa hiperaktivnošću. Prije svega, terapijsko fizičko vaspitanje, orijentalne borilačke vještine, balet, figura klizanja, skejtbording, plivanje, trčanje, skijanje - odnosno one vrste fizičke aktivnosti u kojima su potrebne tačne koordinacije pokreta. To doprinosi razvoju mozga. I istovremeno su previše emocionalne igre kontraindicirane s takvom djecom: takmičenja, timske igre (hokej, nogomet, košarka), kao i demonstrativne performanse.
Naravno, tretman ADHD-a mora biti sveobuhvatan i uključi i pravi dan, ishrani, obuku metoda opuštanja, postoje i pripreme koje se uspješno koriste. Glavna stvar nije pokretanje bolesti i pomoći djetetu s tim na vrijeme.
Da bi se energija vašeg djeteta provela u mirnim svrhama, napišite ga u sportski dio. Odaberite onu koja će mu imati koristi.
Volio bih komunicirati s Irom barem svaki dan ako ... ne njen sin. Dječak je potpuno neupadljiv, nema trenutka sjedeći na licu mjesta. On sa istim prevrtanjem uzbuđenja saksije za cvijeće, hrani lutalice i plaši mamu, mahajući s dva metra. Ove godine, Kirill je otišao u prvu klasu, a roditelji gotovo na školu svaki dan: u lekcijama koje se stalno vrti, sprečava ostatak učenika, on radi na promjeni kao satorom u hodniku, srušio sve u Njezin put ... niko ne tvrdi, dijete mora biti bučno i nemirno - na kraju krajeva, to je neodrživa znatiželja i mobilnost koja mu pomaže da shvati svijet. Ali neki "cvetovi života" mogu voziti sa svojom aktivnošću sa svojom aktivnošću: trče, viču, plešu, pjevaju - i sve to gotovo istovremeno! I kontinuirano: od jutra do noći. Ako je vaše dijete iz takvog, hiperaktivnog, pokušajte proći
Njegov sport. Pored nesumnjive zdravstvene koristi, sportski dio pomoći će povisiti takav koristan kvalitet, kao izloženost, svrhovitost, kolnice, sposobnost gubitka i oslobađanja lekcija iz njihovih poraza. Bilo bi lijepo ako se dijete pokušalo u nekoliko sportova, a zatim se zaustavilo na onoga što mu se svidjelo. Budite sigurni samo uzeti u obzir karakteristike njihove Shalun-a - tako da su klase zaista donijeli goy!
Aktivan fidget
Aktivna djeca su vječni optimisti, nezamjenjivi istraživači i maštarije. Iz prirode im se daje kolerijski temperament. Takva beba provodi većinu dana u pokretu, preferira aktivne igre pasivne. Ali ako će ozbiljno biti zainteresirane za provjere ili zagonetke - mirno će promovirati pola sata i sata. Aktivno dijete puno i brzo govori, postavlja ogroman broj pitanja, zahtijevajući odgovor na svaki. Gotovo je nemoguće uhvatiti u lošem raspoloženju: samo se objesio preko slomljenog koljena, ali vidjevši novi automobil, odmah zaboravio na nevolje! Takvo dijete može kontrolirati njegovo ponašanje.
Recimo kod kuće, on je nemiran, a u školi - mirno i umiranje. Rijetko je prvi što moli svađa sa jednom godišnjom, ali ako ga je zakačila - može izliječiti
Prvi broj! Ovo je dijete pogodno za sportske aktivnosti, na kojima će moći izliti višak energije i, što je najvažnije, tako da su poput njega. Nogomet, plivanje, akrobatika, orijentalne borilačke vještine - bilo koja vrsta motoričke aktivnosti razvija koordinaciju pokreta i brzinu reakcije. Odabir sportskog kruga za vaš uragan, obraćajući pažnju na osobnost trenera. Čak i vrlo popularni pogled Sport može ponijeti štetu ako vaše dijete ne nađe zajednički jezik sa učiteljem. Usput, naučnici imaju LED Regularnost: Što više dijete razvija sposobnost upravljanja njihovim tijelom, brže i bolje da apsorbuje znanje u školi. Dakle, sportovi će imati koristi ne samo sa svojim mišićima, već i umom!
Hiperaktivni lidge
Mnogo je teže odabrati odjeljak za dijete na površinu. Zbog kršenja nervni sistem Teško mu je kontrolirati sebe: u stalnom je kretanju, pa čak i kad se umori, ne može zaustaviti sam igru. I on uvijek brzo i govori puno, gutajući riječi, prekidajući sebe i sagovornika. On pita milion pitanja, ali rijetko sluša odgovore na njih.
Po i velikim, nije briga šta treba učiniti: rasipati stvari u njihovoj sobi ili donijeti savršen red u njemu - glavna stvar, ne sjede, presavijene ruke. Očarati takvu djecu tim sportovima nije lako, jer im je teško pregovarati s drugovima. Ali takve vrste fizičke aktivnosti u kojima je važan konkurentski trenutak, vrlo su prikladni! Prilikom odabira odjeljka obratite pažnju na biciklizam, plivanje, plućnu atletiku, skijanje. Da bi se formirala ličnost hiperaktivnog djeteta, obje pobjede u takmičenjima i porazi jednako su važne: on počinje razumjeti da u životu nije uvijek moguće biti pobjednik. Časovi tenisa, veslanja, jedrenja pomaže da drže olujni temperament u Zodi. Šah i checkers razviju logiku i uključuju planiranje njihovih akcija.
Malo agresora
Agresivno ponašanje djeteta može biti uzrokovano masom razloga, u rasponu od genetskog neuspjeha, teških klasa i završetka nezdrave klime u porodici. Ponekad u najsavremenijim porodičnim porodicama uzgajaju domaći despot koji uživaju u kršenju roditeljskih zabrana, borba i svađe sa školskim kolegama, potučenim knjigama i slomljenim igračkama. Teško je komunicirano sa agresivnom djecom, posebno je mama teško. Ne biste trebali zanemariti savjetovanja stručnjaka - dječji psiholozi i neuropatolozi, jer je teško nositi se sa malim nagađanjima bez profesionalne pomoći. Takva djeca ne mogu se dati kontaktirati sportu: borba, boks i tako dalje. Oni su pogodniji za tenis, kada nema direktnog fizičkog kontakta s neprijateljem, ali postoji prilika da izbacite njegovu agresiju. Na akrobatiku, gimnastiku, dizanje tegova (u velikom dobi) možete pokazati dobar sportski bijes, a predmet ove emocije nije protivnik, već sportski projektil. Studiranjem biatlona, \u200b\u200bskijanja, snowboardinga, dijete prodaje njegove borbene kvalitete. Brutalna djeca važna je naučiti pokazati osjetljivost i saosećanje. U tom smislu postoji konjički sport.
Da li je spreman za iznenađenja!
Zadnja riječ u odabiru sportske krigle trebala bi biti iza djeteta.
Nemojte implementirati snove svoje djece na štetu djeteta. Recimo da li ste sanjali da budete gimnastični u djetinjstvu, onda to uopće nije potrebno vašoj kćeri.
Odbija nastaviti posjetiti dio bez vidljivih razloga?Možda je postojao sukob o kojem sin ili kćer ne žele da kažu.
Da li sumnjate da je on samo lijen? Ako zdravlje djeteta ne daje neuspjeh, ne želi hodati samo u ovom odjeljku, a ostali krugovi posjete sa zadovoljstvom, očigledno, slučaj je u nedostatku interesa u ovom sportu. I otuda previše lijeno i nevoljko.
Ako je vaše dijete nekoliko godina promijenilo brojne sportske krugove, Nemojte biti tužni: to će više posjetiti dijelove, to će se razviti u fizičkim uvjetima.
Da li mu treba psiholog?
Ne svi roditelji znaju koji su sportski dijelovi pogodni za hiperaktivnu djecu. Uostalom, ako B. predškolska godina Nekako je nekako uspio resetirati prekomjernu energiju na ulici, a zatim za školarstvo sa adhd-om samo aktivne šetnje i igre nisu mogli učiniti. Dakle, u kojem dijelu da dam hiperaktivno dijete 6-7 godina?
Sport u borbi protiv Adhda
Djeca s nekontroliranom motorom, ali ne posebno agresivnim, bolje je utvrditi u odjeljku o košarka, fudbal, tenis. Takve igre pomažu u razvoju koordinacije pokreta, proizvode pravo držanje, ispružite kralježnicu, skladno razvijte sve mišićne grupe. Kao i slične igre, analitičke sposobnosti se razvijaju u mrvicama i savršeno se ispravljaju sa krajnjom energijom.
Od 6-7 godina, za ispuštanje suvišne energije, poželjno je davati bebu bilo kojoj vrsti borbe ili zapisa u krugu borilačkog umjetnosti. To može biti džudo, wishu, slobodna borba, karate itd. Takve borilačke vještine podučavaju mrvice da se nose sa njima, kako bi se pravilno koristila sila, distribuira opterećenje, upravljačke emocije i pokrete. Ali na boks ili kickboxing momci mlađa dob Bolje je ne dati. Na tako ozbiljnu i možda, sportski sportovi iz Choajo-a sa ADHD-om bit će spreman samo za 13-14 godina. Usput, reći, bolje je dati borbu protiv snage očigledne manifestacije agresivnosti i sukoba.
Ako je dijete hiperaktivno i još uvijek se niste osvetili kojim krugom možete dati ispuniti, a istovremeno se plaše za njegovu sigurnost (posebno ako je ovo djevojka) plutajući.
Plutajući je najmanje polaznik nego, na primjer, borba ili fudbal. Pored toga, ojačat će kardiovaskularni sustav za podučavanje balansiranja i samokontrole, proizvest će pravilno disanje.
Općenito, bez obzira na sportski smjer koji ste odabrali, glavna stvar je da je potpuno zadovoljila vašu firmu. I da izbacim višak energije, moći će u bilo kojem od predloženih sportskih krugova.
Odaberite u kojem je odjeljku bolje dati hiperaktivno dijete?
Dakle, koji odjeljak možete dati hiperaktivno dijete? Čini se da su hiperaktivni momci već u beskonačnom pokretu. U stvari, sila i neobična energija zablude konzumiraju se beskorisno, a uz pomoć sporta možete ga poslati na pravi put, tako da razgovarate sa postizanjem rezultata. Stoga, ako imate hiperaktivnu djecu, morate se posavjetovati sa mrvicama i saznati koji odjeljak za dati, ono što on (ona) želi raditi.
Trebam li priložiti djecu sa adhd u sport?
Pored neospornih zdravstvenih koristi, sportovi se podučavaju momci s adhd: kolekcije, pažljivošću, disciplinom, odlomkom. Pored toga, u bilo kojem treningu potrebno je slijediti pravila i temelje, naučiti igrati u timu, biti odgovoran ne samo za sebe, već i za drug.
Odaberite sportski smjer
Plivanje. Pogodno za sve kapusije u nezavisnosti od starosne i zdravstvene statuse. Prednosti postupka plivanja pozitivno utječu na psiho-emocionalno i opće stanje tijela. Trenira mišiće i istovremeno se opušta i smiruje Karapusa.
Borilačke vještine i borbe. Orijentalne borilačke vještine kao što su karate, aikido, wushu ili kapueroPomozite da se riješite prekomjerne aktivnosti i resetirajte napetost. A borilačke vještine jačaju i razvijaju mišićni aparat, podučavaju koncentraciju pažnje, testiranu samokontrolu i smirenost.
Ples i lagana atletika . Upravo je u ovim pravcima "Nimble", deform može postići dobre rezultate. Postoji sve što je liječnik propisao: tačnost i vremenske prilike pokreta, slijeda i poštivanje takta, kontrolira nad svim mišićnim grupama.
Tenis, Veres . Ovi sportovi dizajnirani su za starije dijete, mogu se snimiti fidget od oko 11-2 godine. I tenis i veslanje pomaže mlađoj generaciji da zauzme svoj eksplozivni temperament i slati motoričku aktivnost da bi se postigao rezultat.
Mi odabiremo sportski smjer u skladu s doba fidget-a
6-7 godina: Aqua aerobik, klizanje, plivanje, tenis, aerobik, ples, aikido, košarka, skijaški turizam.
8-9 godina: Atletika, fudbal, hokej, odbojka, rukomet, grickanje slobodnog stila.
10-11 godina: Veslanje, pucanje, WUSHU, planinarenje, dizanje tegova.
Kao što vidite, mnogi sportovi su pogodni za hiperaktivnu djecu. Samo pogledajte smjer u kojem će se sin premjestiti (kćer), izabrao je sebe, ne silom i ne nameću svoje sklonosti. Budite renovirani stražnji dio i podrška vašoj posebnoj bebi.
Nekoliko savjeta roditelja
- Ne činite hodanje po krugu koji nije zainteresiran za momak. Ovim razredima, neće se izvući ništa dobro. Dopustite ga da odabere smjer u kojem se želi pomaknuti.
- Ali ono što vrijedi misleći da je mama i tata u odabiru dobrog trenera. Napokon, dokazana metoda obrazovanja u kombinaciji sa vještim oružjem učitelja definitivno će donijeti "dobre" plodove. Kada je odabrani krug, morate razgovarati s trenerom. Osoba koja se bavi teškim malim mora imati određeno iskustvo sa posebnom djecom. Trener mora biti razumijevanje i tolerantna osoba koja može pokupiti ključeve bilo kojem defektoru.
- Ne brinite ako vaš fidget skače sa krigle na krugu. Sjetite se sebe u njegovoj dobi. Tamo gdje jednostavno nismo zapisuli i ko jednostavno nije sanjao da postane. I za drobljenje Indigoa još je teže odlučiti. Budite tolerantni prema svom sportistu.
Sport i hiperaktivna djeca
Proći test
Ko će se obično probuditi ujutro?