دستور العمل ساده برای جو دوسر بر روی شیر. دستور العمل های آشپزی و PhotoSecepts. نحوه طبخ جو دوسر بر روی شیر با کدو تنبل

بلغور جو دوسر بهینه ترین، خوشمزه ترین و صبحانه مفید برای بزرگسالان، کودکان. این را می توان بر روی شیر، آب، اضافه کردن عسل، شکلات، میوه، انواع توت ها، آجیل. برای آماده سازی یک زمین ملایم، معطر، شما باید دستور درست را انتخاب کنید.

اگر شما نمی دانید که چگونه فرنی را از فلک های هرکول بخورید، به شما کمک می کند تا یک دستورالعمل گام به گام قابل اعتماد به شما کمک کنید. در نسخه، هر مرحله آماده سازی در عکس گرفته شده است، بنابراین شما می توانید با یک کیسه شیر خوشمزه بدون مشکل استفاده کنید فلک های جو (Nordic و دیگران).

قبل از ادامه دادن به دستور غذا، شایان ذکر است که فرنی جو دوسر بسیار مفید است سلامتی انسان. این چربی ها، کربوهیدرات ها و همچنین ترکیبات پروتئینی ارزشمند دارد. مزیت اصلی فرنی این است که سطح کم چربی های اشباع شده وجود دارد، اما بسیاری از فیبر های مفید که خون را پاک می کند و با کلسترول مبارزه می کند. جو شامل اسکوربیک و اسید فولیک (مفید برای مفهوم)، و همچنین ترکیبات ویتامین E، B1 و B2، B5، RR، A. OATMEAL (هرکول، Nordic، Mylllyn Paras و دیگران) شامل بسیاری از عناصر کمیاب: مس، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و منگنز

به طوری که ظرف پخته شده خوشمزه است، دستور العمل و توصیه ها را دنبال کنید. برای پخت و پز شما می توانید از هر گونه فلکه استفاده کنید. همانطور که برای Nordic، محتوای کالری آنها 370 کالری در هر 100 گرم محصولات است. مدت زمان ذخیره سازی - بیش از ده ماه نیست. طعم عالی است. Nordic یک جو دوسر غیر معمول مفید است که ترکیبی از مزایای بسیاری است: آماده سازی سریع، طعم و مزه عالی. مهم است که توجه داشته باشید که رنگ های متنوع، نگهدارنده، GMOs و همچنین طعم ها وجود ندارد.

عناصر

پخت و پز

1. مواد تشکیل دهنده ذکر شده را آماده کنید. شیر باید به یک ظرف کوچک ریخته شود، به یک آتش سوزی کوچک برسد. توصیه می شود به طور مداوم مخلوط کنید، اگر یک فیلم و فوم ظاهر شود.

2. هنگامی که شیر شروع به جوش، اضافه کردن کمی نمک و شکر، پوسته پوسته پوسته شدن. بلغور جو دوسر را قبل از پخت و پز شستشو ندهید!

3. فرنی را در آتش آهسته به مدت پنج تا هشت دقیقه بپوشانید، به طور مداوم تکان دهنده به طوری که هیچ چیز به پایین پان سوخته است. در فرآیند پخت و پز، پوسته های جو دوسر به طور فعال جذب شیر، افزایش اندازه و تورم. به عنوان یک نتیجه، فرنی شروع به ضخامت می کند، چسبناک می شود.

4. هنگامی که تمام شیر جذب می شود، و انسجام فرنی شما را ترتیب می دهد، زغال اخته را با فرنی از اجاق گاز حذف کنید. سپس آن را با یک درب پوشش دهید، به مدت 5 دقیقه ترک کنید تا کمی آن را حذف کند و پر شود.

5. جو دوسر بر روی یک دستور بسیار ساده و قابل دسترس آماده است. در جدول در صفحات بخش قرار دهید، اضافه کردن برخی از روغن های خامه ای. به صورت اختیاری، شما می توانید آجیل، میوه ها و انواع توت ها را تزئین کنید. لازم به ذکر است که بلغور جو دوسر کاملا با موز و سیب همراه است.

فرنی، به روش مشابه پخته شده، به نظر می رسد غیر معمول ظریف، معطر، رضایت بخش و خوشمزه است. یک صفحه از این ظرافت برای صبحانه به شما ارائه می دهد حال خوب، انرژی، هزینه را افزایش می دهد تا شب.

دستور العمل ویدئو

به منظور طبخ جو دوسر، شما می توانید از یک کروپ، آرد یا پوسته استفاده کنید. اگر ما تمام غلات را در نظر بگیریم، این فرنی به عنوان مفید و مغذی شناخته شده است. یکی از ویژگی های متمایز چنین ظرافت این است که سطح بالای چربی های گیاهی، یعنی 6٪، و همچنین پروتئین ها منشاء گیاهی - حدود 16٪.

جو دوسر حاوی مواد پروتئینی خاص است، آنها عبارتند از: Avenalin، Avenin. این مقدار زیادی از اسیدهای آمینه ضروری دارد. برای چنین قابليت هضم سریع ذاتی Kishki. با تشکر از تعداد زیادی نشاسته، بش، تهیه شده بر اساس این غلات، به نظر می رسد مواد مغذی و رضایت بخش است.

بلغور جو دوسر - یک صبحانه عالی برای کسانی که شخصیت خود را تماشا می کنند یا می خواهند از شر خلاص شوند اضافه وزن. این به دلیل شاخص پایین گلیسمی آن است. با وجود این مورد، آن را کاملا متناسب و تغذیه می کند.

این فرنی برای کودکان و بزرگسالان بسیار مفید است. جای تعجب نیست که صبحانه بهترین، مفید و متعادل است.

جو دوسر، آقا، نه تنها مفید است، بلکه خوشمزه است. نکته اصلی این است که آن را به درستی طبخ کنید، بر روی آتش ایستاده و با نسبت آب و غلات اشتباه نکنید. من همیشه فرنی را از پوسته های بلوز آماده شده آماده می کنم. اول، خیلی سریعتر. ثانیا، تندتر. و همچنین بلغور جو دوسر یک املاک فوق العاده وجود دارد: به راحتی طعم آن را بسته به افزودنی ها تغییر می دهد. به عنوان مثال، شما می توانید یک زباله لیمو، دارچین، میوه، کاری، carnation، زنجبیل و غیره را اضافه کنید. با چنین افزودنی ها، جو دوسر می تواند هر روز صبح بخورد - این نمی آید.

بلغور جو دوسر

عمومی I. زمان فعال پخت و پز - 10 دقیقه
هزینه - 0.3 دلار
کالری برای 100 گرم - 127 کیلوکالری
تعداد خدمت ها - 3

چگونگی طبخ جو دوسر از پوسته ها

مواد اولیه:

آب - 1 فنجان
شیر - 1 فنجان
فلک های جو دوسر - 100 g (این یک فنجان با یک چهارم)
شکر - 2 قاشق غذاخوری.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

پخت و پز:

قانون شماره 1 در آماده سازی چنین فرنی است راه را برای طبخ بسته بندی بخوانید! واقعیت این است که هر سازنده دارای استانداردهای خود است. بنابراین، قبل از انتقال پوسته ها از بسته بندی در ظروف ذخیره سازی، من بسیار توصیه می شود توضیحات روش پخت و پز را کاهش داده و صرفه جویی کنید (من آن را به طور مستقیم به پوشش چنین ظرف، از آنجا که من همیشه خرید فلک از همان تولید کننده و نگه داشتن در یک ظرف)

چنین پوسته هایی مانند من عکس گرفته ام، در فن آوری های قدیمی شوروی ساخته شده اند (چه چیزی "هرکول" نامیده می شود). آنها در حال آماده سازی هستند:

آب مخلوط با شیر، به جوش آورد. سپس پوسته، شکر، نمک و آن را مخلوط کنید. به محض اینکه فرنی پخته می شود، دوباره مخلوط کنید، درب را ببندید و آتش را خاموش کنید. پنج دقیقه بعد، فرنی "می آید" زیر درب، پس از آن دیگر مواد تشکیل دهنده را می توان به آن اضافه کرد.

جو دوسر، به این ترتیب تهیه شده، هرگز تغذیه نخواهد کرد و به یک ماده "Snotty" همگن گسترش نخواهد یافت.

اگر می خواهید، می توانید یک قطعه روغن یا سایر ادویه ها را به طعم اضافه کنید.

نوش جان!

جو دوسر بر روی آب یا شیر یک صبحانه بسیار مفید و خوشمزه است. ما پیدا خواهیم کرد دستور العمل های گام به گام با عکس های این محصول منحصر به فرد، از جمله در یک آشپزخانه آهسته.

فرنی خوشمزه برای صبحانه با فیبر بالا به اتهام انرژی و قدرت، بهره وری را افزایش می دهد و تضمین خوبی را برای تمام روز تضمین می کند. اگر تا پایان روز کاری شما مانند لیمو فشرده احساس می کنید، پس برای صبحانه شما هیچ فرنی واقعی ندارید!

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی آب

جو دوسر آماده شده بر روی آب شامل تنها 88 کالری در هر 100 گرم (1.7 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات، 3 گرم پروتئین). یک صبحانه ایده آل برای کسانی که می خواهند از دست دادن وزن!

عناصر:

• 2.5-3 عینک مایع (آب)؛
• 1 فنجان جو دوسر؛

بلغور جو دوسر بر روی آب.

1. هال را در تابه بریزید و آب را به آن بریزید.

2. قرار دادن آتش قوی و به جوش آوردن، به طور مداوم به مدت 5 دقیقه تکان داد.

3. قند یا نمک را به طعم اضافه کنید.

4. به یک آتش آهسته تبدیل شوید و به مدت 10 دقیقه تحت پوشش قرار دهید.

5. برای طعم دلپذیر تر، کشمش ها، آجیل ها و موز بریده شده را قرار دهید.

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر

اگر یک هرکول در کابینه خود در آشپزخانه خود وجود داشته باشد، سعی کنید از شیر جو دوسر از آن استفاده کنید. برای انجام این کار، یک لیوان بلغور جو دوسر و سه لیوان شیر خشک را اندازه گیری کنید.

جو دوسر کامل بر روی شیر:

1. شیر را در یک ظرف پخته (1 لیتر) بریزید و لکه ها را در بالای آن قرار دهید.

2. فرنی جو (1 فنجان) را برای آتش متوسط \u200b\u200bقرار دهید.

3. به جوش آوردن، اغلب تکان دهنده (بدون توقف).

4. اضافه کردن هر طعم دهنده (عسل، شکر، شربت، و غیره)، از جمله نمک.

5. جو دوسر را به مدت 15 دقیقه طبخ کنید. (یا تا زمانی که ضخیم شود).

6. جو دوسر در شیر آماده است.

7. حذف از اجاق گاز، گسترش بیش از صفحات و روغن آب.

چگونگی طبخ جو دوسر در یک آشپزخانه آهسته

1. بخشی از هرکول ها و سه قسمت از آب یا شیر.

یک نفر معمولا نیمی از لیوان بلغور جو دوسر را مصرف می کند.

2. مواد تشکیل دهنده مخلوط و اضافه کردن نمک، شکر، دارچین (به طعم)، کشمش کشمش یا دیگر میوه های خشک خشک شده.

3. بستن درب MultiCooker و حالت را تنظیم کنید (فرنی لبنی). درباره آمادگی Beep را اعلام خواهد کرد.

4. قرار دادن در صفحات و اضافه کردن قطعات کره.

خوشمزه صبحانه 274 کیلوکال

برای تهیه این فرنی جو دوسر باید در نظر گرفته شود که باید در شب آشنا شود. از آنجا که لازم است قبل از خواب آماده شود، و در شب او ظاهر نخواهد شد. هیجان زده؟ خوب بیایید برویم

ما نیاز خواهیم داشت:

• 50 گرم هرکول.
• 100 میلی لیتر شیر کم چرب (یا 50 میلی لیتر شیر و 50 میلی لیتر ماست).
• تعداد انگشت شماری از میوه های تازه.
• ظرف یا بانک با درب.

1. هرکول را به ظرف بگذارید.

2. شیر را بریزید، کاملا مخلوط کنید.

3. درب را ببندید و تا صبح در یخچال قرار دهید.

4. صبح، خارج شدن از یخچال و فریزر، قرار دادن در یک صفحه و اضافه کردن میوه های تازه.

جو دوسر فوری بر روی شیر

1. محتوای محتویات کیسه در یک کاسه.

2. شیر داغ را بریزید و مخلوط کنید (بر روی کیسه اطلاعاتی در مورد ابعاد بلغور جو دوسر و آب یا شیر داده می شود). بر روی شیر، فرنی به خصوص خوشمزه است. اگر وقت خود را برای ایستادن در نزدیکی اسلب ندارید، اما شما دارید اجاق مایکروویو، سپس ظرف را به روش دیگری آماده کنید. شیر سرد را در پوسته ها قرار دهید و یک کاسه را به یک کوره مایکروویو برای 1 تا 2 دقیقه بگذارید.

فرنی جو خشک

1. اوت ها را به فنجان بریزید.

2. چند شیر داغ را بریزید تا فقط پوسته ها را پوشش دهید و هم بزنید.

3. قطعات میوه، آجیل، شکر قهوه ای، و غیره (اختیاری).

4. بلغور جو دوسر آماده است.

بلغور جو دوسر مایکروویو

1. پوسته ها را در یک کاسه قرار دهید و شیر را فقط به آنها اضافه کنید.

2. 5 دقیقه در اجاق مایکروویو قرار دهید.

3. از آنجا خارج شوید و مخلوط کنید.

4. ممکن است شکر قهوه ای، کشمش و دارچین را بچرخانید.

بلغور جو دوسر از پخت و پز دانه های بزرگ. بلغور جو دوسر از پخت و پز فلک های کوچک.

در یک آشپزخانه آهسته کوک جو دوسر - در حالت "فرنی لبنی".

در یک بخار کوک بلغور جو دوسر -.

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر

محصولات
بلغور جو دوسر - نصف لیوان با حجم 200 میلی لیتر
شیر 1-3٪ چربی - 1 فنجان 200 میلی لیتر
شکر - 1/2 قاشق غذا خوری
نمک - 1 خرج کردن
سبزیجات یا کره - 1 قاشق غذا خوری

چگونگی طبخ جو دوسر
1. اندازه گیری 1/2 لیوان جو دوسر.

2. لیوان شیر را اندازه گیری کنید.

3. شیر را به یک ظرف پخته کنید، برای اولین جفت صبر کنید و لکه ها را به شیر بریزید.

4. جو دوسر را در شیر بخورید، به مدت 3 تا 15 دقیقه بسته به نوع پوسته ها بپزید.

5. 1 دقیقه قبل از پایان قند به بلغور جو دوسر و مخلوط.

6. اضافه کردن روغن به بلغور جو دوسر، مخلوط کردن و خدمت به جدول.

بلغور جو دوسر پخته شده است، با لذت خدمت کنید!

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر و آب

محصولات
هرکول فلک - کامل
شیر - FULTACK
آب - 1 فنجان
نمک - سه ماهه یک قاشق چای خوری
شکر - 1-2 قاشق غذا خوری
روغن کرمی - 20 گرم

چگونگی طبخ جو دوسر
1. 1 لیوان آب را در یک ظرف پخت، نمک، حل و فصل کنید و آتش قوی بگذارید.
2. هنگامی که آب جوش، بلغور جو دوسر.
3. کوک کردن جو دوسر را به مدت 3 یا 10 دقیقه بسته به نوع فلک ها (کوچک - کوچکتر، بزرگ، طولانی تر).
4. هنگامی که آب تبخیر می شود، شیر را با جریان نازک، فرنی تکان دهید.
5. هنگامی که فرنی جوش می دهد، ظرف را با یک درب پوشش می دهد و آتش را به حداقل می رساند.
6. آتش را تحت فرنی خاموش کنید، 5 تا 10 دقیقه اصرار کنید.
7. تخلیه جو دوسر در صفحات، قرار دادن در بالای یک قطعه از روغن کرم.

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی آب

محصولات
در 1 قسمت
آب - 3/4 فنجان
پوسته های جو دوسر:
- برای فرنی ضخیم - 1/2 فنجان
- برای فرنی چسبنده - 1/3 فنجان
- برای فرنی مایع - 1/4 فنجان
روغن کرمی - مکعب کوچک
نمک - چیپوت
شکر یا عسل - 1 قاشق غذا خوری

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی آب
1. یک لیوان آب را در یک ظرف 3/4 بشویید، به جوش، نمک و قند اضافه کنید.
2. مقدار مورد نظر بلغور جو دوسر را بریزید، هر گونه توده ای را جلوگیری کنید.
3. کوک جو دوسر 3-12 دقیقه در جوش کم.
4. زغال اخته را از آتش جدا کنید، بلغور جو دوسر را زیر 5 دقیقه بگذارید.
5. فرنی به پایان رسید بر روی صفحات، کره را قرار دهید.

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر در یک آشپزخانه آهسته
1. در ظرفیت Multivarka پور مقدار مورد نیاز بلغور جو دوسر، پور آب، نمک، شکر و کره را به طعم اضافه کنید.
2. بستن پوشش چندرسانه ای، حالت فرنی شیر را از 10 تا 20 دقیقه بسته به نوع بلغور جو دوسر تنظیم کنید.

چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر در دیگ بخار دو
1. در یک کاسه برنج، بلغور جو دوسر، آب پور، نمک و شکر را اضافه کنید.
2. جو دوسر را به مدت 5 تا 25 دقیقه بسته به نوع پوسته های جو دوسر بپزید.

fumopacts

استاندارد نسبت بلغور جو دوسر و مایعات - 1: 3. به عنوان مثال، نیمی از فنجان بلغور جو دوسر یک فنجان مایع را ریخته است. در این مورد، فرنی مایع را تبدیل می کند، قادر به خنک شدن گرسنگی صبح است. برای یک فرنی چسبناک، نسبت 1: 2 (در نیم جدول از پوسته ها 1 فنجان مایع) استفاده می شود، برای ضخامت - 1: 1.5 (در نیمی از فلکها - یک چهارم به یک لیوان مایع کامل ) زیر مایع به معنای آب یا شیر یا مخلوط آنها در نسبت دلخواه است. برای خوشمزه، اما نه کالری بلژیک جو دوسر، توصیه می شود از آب و شیر به نصف استفاده کنید.

برای به دست آوردن 1 بخش از یک صندوق پستی چسبنده با وزن 150 گرم، شیشه 1/4 از پوسته های جو و 3/4 فنجان شیر مورد نیاز است.

جو دوسر و هرکول - همان نیست. هرکول یک شیار جو دوسر بازیافت شده است، مخصوصا برای صرفه جویی در زمان پخت و پز طراحی شده است. جو دوسر 40 دقیقه پخته شده است، که برای واقعیت مدرن، زمان صبحانه غیرمعمول است.

ماهیت پخت و پز بلغور جو دوسر OAT - پاک کردن از پوسته، پردازش بخار برای نرم شدن و ملایم (از اینجا ظاهر - پوسته) برای پخت سریع، سپس Calcination برای ذخیره سازی طولانی. نتیجه این فرصت برای 3-15 دقیقه برای آماده سازی فرنی مغذی و مفید است.

فلک های جو دوسر سنگ زنی بزرگ، متوسط \u200b\u200bو خوباین تفاوت در اتاق نشان داده شده در بسته بیان شده است. کوک جو دوسر №1 (این مانند بلغور جو دوسر به نام "هرکول") ضروری است برای 15 دقیقه ضروری است، این بزرگترین سنگ زنی است. بلغور جو دوسر از متوسط \u200b\u200bسنگ زنی (№2) پخت و پز 10 دقیقه، شماره 3 (سنگ زنی خوب) برای 5 دقیقه آشپزی. بیشتر پوسته های سالم به عنوان سنگ زنی بزرگ محسوب می شوند، آنها حداقل پردازش می شوند و حداکثر می شوند مواد مفید با زمان آشپزی قابل قبول

به این ترتیب، هرکول و بلغور جو دوسر - این همان چیزی نیست، هرکول یکی از سه نوع بلغور جو دوسر است.

بلغور جو دوسر پخت و پز فوری (که لازم است آب جوش بخورید) دارای تغذیه کم است - پس از چند دقیقه پس از صبحانه، چنین فرنی احساس گرسنگی می شود.

فرنی جو دوسر شبیه شیر زن است، بنابراین ظرافت تغذیه ای برای کودکان است. با این حال، اغلب امکان پذیر است به کودکان بلغور جو دوسر. از 6-8 ماه 1 بار در هفته بدون نمک و شکر، از 1-1.5 سال می تواند بیشتر باشد.

روزانه خوردن جو دوسر برای صبحانه توصیه می شود اگر آرامش و خواب آلودگی مشاهده شود، همراه با یک شیوه زندگی یا استرس اشتباه است.

اگر جو دوسر با یک کوچک به دست می آید mortginkaاین بدان معنی است که هر دو آب بد است یا بلغور جو دوسر نادرست نگهداری می شود (یا منقضی شده). گاهی اوقات خردل می تواند یک نتیجه از درجه هرکول باشد، پوسته های با کیفیت بالا از سنگ زنی خوب پچ نمی شود.

بلغور جو دوسر نامیده می شود "زیبایی کاشایی" برای محتوای بیوتین (فرآیندهای پیری را کاهش می دهد)، مواد آنتی اکسیدان (دستگاه مواد غذایی را عادی می کند) و به طور کلی، بهبود کار قلب. بلغور جو دوسر ممکن است یک دستیار عالی در مطابقت با رژیم غذایی باشد، اما فقط اگر ظرف نمک را نپوشاند و ناز نکن.

کالری بلغور جو دوسر بر روی شیر - 360 کیلوکالری / 100 گرم.

اخیرا، زمانی که مد روز به دنبال نیازهای انرژی بدن می شود، هک کردن جو دوسر با سبوس. بلغور جو دوسر با سبوس حتی بیشتر مفید و مغذی است.

افزودنی ها به بلغور جو دوسر - تعداد انگشت شماری از دارچین یا ماکارونی، آفتاب بریده شده و خشک شده، کشمش، توت تازه.

تزیین برای بلغور جو دوسر - لیوان های موز، بادام، ماست، سیتوس zest، عسل، شربت افرا.

خدمت بلغور جو دوسر باید بر روی صفحات، خدمه یا فنجان های وفل قرار گیرد.

نگاه داشتن جو دوسر در روز شیر در یخچال و فریزر.

هزینه محصولات برای آماده سازی جو دوسر بر روی شیر - 35 روبل / 150 گرم (به طور متوسط \u200b\u200bدر مسکو برای ماه ژوئن 2017).

بلغور جو دوسر بر روی شیر - یکی از بیشتر غذاهای مفید. این ایده آل برای صبحانه است، زیرا نه تنها بدن را با ویتامین ها و عناصر کمیاب ضروری اشباع می کند، بلکه همچنان انرژی و انرژی را می دهد. اگر جو دوسر را طبخ کنید و از مواد افزودنی اشتها آور به آن مراقبت کنید، چنین فرنی نیز بسیار خوشمزه خواهد بود. لازم به ذکر است که بر روی میز BPU در 100 ثانیه. پوسته های خشک حاوی 360 کیلو کالری و مقدار زیادی کربوهیدرات (بیش از 65 گرم) است.

دستور العمل کلاسیک هیچ چیز اضافی را شامل نمی شود. فقط: 300 گرم. فلک های سریع جو دوسر، 250 میلی لیتر. شیر چرب، 10 گرم شکر، خرج کردن نمک و یک قطعه کوچک کره. اما در صورت، شما می توانید فرنی به پایان رسید توسط هر افزودنی شیرین.

1. شیر به جوش داده می شود، پس از آن همه پوسته های پخته شده بلافاصله در آن، و همچنین نمک و شکر قرار می گیرند.
2. مواد تشکیل دهنده کاملا مخلوط شده و جوشانده 3-10 دقیقه. زمان دقیق آماده سازی بستگی به کیفیت پوسته دارد. لازم است که روند تورم خود را نظارت و به طور مداوم تکان دادن جرم برای جلوگیری از سوزاندن.
3. آتش باید حداقل باشد تا ظرف را دفن نکنید و خسته شود.
4. پس از اتمام پخت و پز، کره به درمان اضافه می شود.

شما نباید فرنی را در مورد ذخیره ترک کنید، همانطور که بعد از مدتی آن را بیش از حد ضخیم و پوشیده شده با پوسته.

با اضافه کردن آب

برای کاهش غذاهای کالری و طعم آن را ملایم تر، شما می توانید شیر و آب را در همان نسبت مخلوط کنید. به عنوان مثال، 150 میلی لیتر. علاوه بر این، شما باید برای چنین فرنی 150 گرم بروید. جو دوسر، 80 گرم. صحرا، 1 قاشق چای خوری نمک و خرچنگ دارچین.

1. آب مخلوط با شیر و به جوش آورده شده است.
2. بلغور جو دوسر و روغن به مایع اضافه می شود.
3. جرم یک بار دیگر به جوشانده می شود و برگ ها را در بالاترین گرما به مدت 5-7 دقیقه با هم زدن ثابت می گذارد.
4. ظرف به پایان رسید با دارچین

چگونه جو دوسر را در یک آشپزخانه آهسته بخورید؟

جو دوسر بر روی آب در یک آشپزخانه آهسته یک چاشنی چینی برای هر میزبان مدرن و مامان است. مواد تشکیل دهنده را می توان از شب به دستگاه دانلود کرد، تایمر را در ساعت 7 صبح تنظیم کرد و لطفا تازه وارد شوید صبحانه خوشمزهبدون اعمال هر گونه تلاش برای این. برای آماده سازی چنین فرنی، شما باید مصرف کنید: 1 فنجان ویژه جو دوسر فست فود و همان مقدار آب، 2 فنجان شیر، 1 قاشق غذاخوری. ل شکر و یک قطعه کره. شرح زیر شرح داده شده است که چگونه جو دوسر بر روی شیر در یک آشپزخانه آهسته آماده است.

1. تمام پوسته ها به ظرف چندگانه فرستاده می شوند و سپس با شکر مخلوط می شوند.
2. مواد تشکیل دهنده خشک ابتدا با شیر ریخته می شوند و سپس آب و کاملا مخلوط می شوند.
3. این برای اضافه کردن کره است.
4. در حالت "فرنی" یا "فرنی لبنی" برای 20 دقیقه آماده خواهد شد. برای انجام این کار، شما باید تنظیمات استاندارد را تغییر دهید که در آن 30 دقیقه نصب شده است.

برای چنین دستور العمل، فرنی به اندازه کافی ضخیم خواهد بود. اگر می خواهید انطباق خود را تغییر دهید، باید میزان پوسته پوسته شدن را 1.5 برابر افزایش دهید.

دستور العمل اصلی با کدو تنبل

کدو تنبل کاملا با بلغور جو دوسر همراه است و این فرنی را نه تنها ترشی تر می کند، بلکه مفید تر نیز مفید است.

و روشن او رنگ نارنجیکه رنگ شده است و تمام ظرف خلق و خوی را مطرح می کند. برای آماده سازی چنین درمان، لازم است استفاده از: 270 گرم. کدو تنبل تازه، 600 میلی لیتر. شیر، 230 گرم پوسته جو دوسر، 50 گرم زنبور عسل طبیعی، خرج کردن نمک، قطعه کره.

1. کدو تنبل تمیز، شستشو، برش، برش قطعات و پخته 15-20 دقیقه پس از جوش. هنگامی که سبزیجات به طور کامل تهیه می شود، آب از تابه ادغام می شود و برش ها در پوره با یک مخلوط مخلوط می شوند.
2. جو دوسر به جرم حاصل، شیر و نمک اضافه شده است.
3. هنگامی که فرنی جوش می دهد، آتش کاهش می یابد و ظرف ظرف 25 دقیقه تحت پوشش بسته آماده می شود.
4. در پایان، عسل و کره به درمان اضافه می شود.

اگر قصد دارید چنین فرنی را به گوشت تبدیل کنید، پس باید نمک بیشتری را به آن اضافه کنید و عسل را بردارید.

بلغور جو دوسر بر روی شیر با کشمش

جو دوسر با کشمش به طعم آن چیزی را بدتر از هر دسر نیست.

اما در عین حال نیز بسیار مفید است. برای پخت و پز او نیاز به گرفتن محصولات زیر: 900 میلی لیتر شیر، 250 گرم هرکول، 70 G. Izyum، 20 گرم شکر و خرج کردن نمک.

1. شکر و نمک به شیر اضافه می شود، پس از آن به جوش آورد.
2. بلافاصله پس از ظهور حباب های اول در سطح مایع، غلات هرکول می تواند در تابه پوشش داده شود. آتش به حداقل کاهش می یابد، و فرنی برای 5 دقیقه آماده می شود.
3. این برای اضافه کردن کشمش های شسته شده به آن، چند دقیقه صبر می کند و صفحه را خاموش می کند. اجازه دهید ظرف حدود 10 دقیقه در زیر درب بسته قرار گیرد. در طول این مدت، فرنی، سازگاری لازم را به دست می آورد.

از آنجا که کشمش ها باعث می شود درمان بسیار شیرین باشد، مقدار شکر به طعم می تواند کاهش یابد.

دستور العمل جو دوسر جامد

سامی فرنی مفید تهیه شده از دانه جامد. درست است، باید زمان بیشتری را در پخت و پز خود صرف کنید. اما در چنین درمان، حداکثر تعداد ویتامین ها و عناصر ردیابی ضروری را شامل می شود. علاوه بر کل غلات (250 گرم)، لازم است استفاده از: 0.4 لیتر. شیر، 60 گرم شکر، نمک و کره به مزه.

1. غلات به طور کامل شسته شده، کمی ریخته می شود آب گرم و حدود 5-6 ساعت باقی مانده است. بهتر است با آماده سازی او از شب برخورد کنید تا دانه ها به طور کامل برای آماده سازی بیشتر آماده باشند.
2. غلات از خواب بیدار دوباره شسته شده، 600 میلی لیتر ریخته می شود. آب سرد و 45 دقیقه جوش داده شده است. در آتش آهسته
3. پس از زمان مشخص، قند به تابه اضافه می شود، نمک و ظرف تا ضخیم شدن آماده می شود.
4. باقی مانده است که جرم را به ظروف رس تغییر دهید و تقریبا 60 دقیقه به کابینه کلی ارسال کنید.

فرنی به پایان رسید توسط میوه، انواع توت ها، مربا یا مربا تکمیل شده است.

جو دوسر مفید با عسل

جو دوسر با عسل طبیعی به جای شکر، اغلب مردم را برای صبحانه خود انتخاب می کنند، که در مورد وزن و افرادی که در غذای سالم تغذیه می کنند نگران هستند. مهم این است که این محصول را تا آنجا که ممکن است محصول زنبور عسل را انتخاب کنید. علاوه بر عسل (20 گرم)، شما باید از 90 پوسته، 300 میلی لیتر استفاده کنید. شیر و خرج کردن نمک.

1. شیر در یک ظرف غذا می رود بر اجاق گاز می رود و به جوش آورده شده است.
2. جو دوسر، عسل و نمک به مایع اضافه می شود.
3. با تکان دادن ثابت، فرنی چند دقیقه جوش داده می شود، پس از آن با یک درب پوشیده شده و به مدت 5 دقیقه به گرمای آهسته متصل می شود.

با درک چگونگی طبخ جو دوسر بر روی شیر، شما می توانید دستور العمل را برای افزودنی های مختلف بهبود بخشید. به عنوان مثال، یک ظرف با سیر تبدیل به یک تکه رضایت بخش و با یک دسر مفید شکلاتی خواهد شد.