অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে কীভাবে খাবেন। শরীর পরিষ্কার করার পর কি খেতে পারেন। পরিচ্ছন্নতার ফলাফল সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া

জোসেফ স্লোবোডস্কিখ

লেখা প্রবন্ধ

সঙ্গে যোগাযোগ

সহপাঠী

কোলন পরিষ্কার করার পরে কীভাবে খাবেন

অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য পুষ্টি মূলত প্রত্যেকের কাছে পরিষ্কার। এটি একটি চর্বিহীন খাদ্য পালন করা, অ্যালকোহলযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয় থেকে বিরত থাকা, জলের ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন - কিছুই জটিল নয়। প্রধান প্রশ্ন হল কিভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে খেতে হয়।

একটি গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য হল যে একক নয়, এমনকি সবচেয়ে বৈচিত্র্যময়, ডায়েট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য উপযোগী হবে যদি আপনি একটি অলস জীবনযাপন চালিয়ে যান: আরও হাঁটা, ফিটনেসের জন্য সাইন আপ করুন - এটি সঠিক স্তরে পেরিস্টালিস বজায় রাখতে এবং পুনরায় সেট করতে সহায়তা করবে। অতিরিক্ত ওজন.

কোলন পরিষ্কার করার পরে আপনি কি খেতে পারেন

হাইড্রোকলোনোথেরাপির পদ্ধতিটিকে একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা আপনাকে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে দেয়। কোলন পরিষ্কার করার পর কি খাবেন জানেন? এটা গুরুত্বপূর্ণ শুধু কি, কিন্তু কিভাবে. খাবারের সংস্কৃতি পর্যবেক্ষণ করার জন্য এটি একটি নিয়ম করুন: পরিমাপ করে খান, ধীরে ধীরে এবং দৌড়ে নয়। প্রতিটি টুকরো অবশ্যই পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবানো উচিত, অন্যথায় আপনি শীঘ্রই আবার শরীরে ভারীতা অনুভব করবেন।

যাতে প্রথম পরিষ্কারের পরে আপনার শীঘ্রই দ্বিতীয়টির প্রয়োজন হবে না, এই নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• পদ্ধতির পরে প্রথম 2-3 দিনের মধ্যে অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে খাবারে ফল এবং শাকসবজি থাকা উচিত। এগুলি কেবল কাঁচাই নয়, স্টু, বেক, তিসি, জলপাই বা সূর্যমুখী তেল দিয়ে হালকা সালাদ তৈরি করে খাওয়া যেতে পারে,
• জ্বলন্ত প্রশ্ন হল অন্ত্র পরিষ্কার করার পর আপনি কি খেতে পারেন? বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল সমাধান করুন: বাকউইট, মুক্তা বার্লি, বাজরা, ওটমিল। যাতে থালাটি বিরক্ত না হয়, প্রতিবার একটু বাদাম, শুকনো ফল, জ্যাম বা মধু যোগ করুন,
• অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে পুষ্টি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়া উচিত: গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলিতে ঝুঁকুন - কুটির পনির, অ্যাডিটিভ ছাড়াই প্রাকৃতিক দই, কেফির, দুধ, টক ক্রিম এবং কুটির পনির,
• অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয় নিষিদ্ধ করা উচিত। কম কফি এবং শক্তিশালী চা পান করার চেষ্টা করুন,

অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে কী খাবার খাওয়া ভাল সে সম্পর্কে তারা অনেক লিখে এবং কথা বলে। পুষ্টিবিদরা, এই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে যুক্তি দেন যে আপনি অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে শুধুমাত্র হালকা খাবার খেতে পারেন। একই সময়ে, তারা ভগ্নাংশের পুষ্টিতে ফোকাস করে। এখানে নিয়ম প্রযোজ্য - আরো প্রায়ই, ভাল। প্রতিটি পরিবেশন দৃশ্যত আপনার তালুতে মাপসই করা উচিত. প্রথমে, আপনি ক্ষুধার অনুভূতি অনুভব করবেন, তবে এক সপ্তাহ পরে পেট আকারে সঙ্কুচিত হবে এবং অস্বস্তি কমে যাবে।

কোলন পরিষ্কার করার পরে কীভাবে খাবেন

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতার জন্য, ক্ষুধার্ত এবং অতিরিক্ত খাওয়া উভয়ই সমান ক্ষতিকারক। অতএব, অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে আপনি কী খেতে পারেন সেই প্রশ্নটি সর্বদা প্রাসঙ্গিক। খাবারের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ, এটিকে একটি ধর্মের মতো আচরণ না করা, তবে দীর্ঘ বিরতির অনুমতি না দেওয়া - এটি বিপাককে ধীর করে দেয়। অতএব, দিনের বেলা নির্দ্বিধায় জলখাবার করুন: মনে রাখবেন, অন্ত্র পরিষ্কারের পরে পুষ্টি হল, প্রথমত, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

কীভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে ঠিক খাবেন, যাতে এটি স্ল্যাগ না হয়।

যাতে আপনার নিয়মিত অন্ত্র পরিষ্কারের প্রয়োজন না হয়, পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ার পরে, আপনাকে সঠিকভাবে খেতে হবে। অন্ত্রগুলি ভালভাবে কাজ করার জন্য, আপনাকে সর্বদা আপনার ডায়েটে থাকতে হবে:

#8211; সবজি ( সবজি স্ট্যু, উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং সালাদ)
#8211; ফল (বেকড, কাঁচা, জ্যাম এবং কমপোট আকারে)
#8211; 100 শতাংশ জুস
#8211; শুকনো ফল, বাদাম, বীজ (শুকনো ফল চিপস এবং ক্র্যাকার প্রতিস্থাপনের বিকল্প)
#8211; সিদ্ধ, স্টিউড, পোচ করা মাংস, মাছ
#8211; দুধ, কেফির, টক ক্রিম, কুটির পনির, পনির, মাখন
#8211; মুরগি বা কোয়েলের ডিম
#8211; পুরো, চূর্ণ করা সিরিয়াল
#8211; মটর, মটরশুটি, মসুর, সয়াবিন
#8211; রাই, শস্যের রুটি, তুষের রুটি
#8211; সূর্যমুখী, ভুট্টা, জলপাই, রেপসিড, সয়াবিন, তিসির তেল
#8211; টিনজাত খাবার যাতে সংযোজন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে না

সকলেই জানেন যে যে কোনও সঠিক ডায়েটে, দিনে 5 বার খাওয়া ভাল 2 বারের চেয়ে - তৃপ্তির জন্য। কিন্তু দুর্ভাগ্যক্রমে, যারা কাজ করেন তাদের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। সন্ধ্যা ৬টায় ডিনার করার সুযোগ না থাকলে। তারপর যখন পারেন রাতের খাবার খান, তবে অল্প। সকালের নাস্তা ও দুপুরের খাবার ঠিকমতো খাওয়া ভালো।

আপনি আরও বুঝতে পারেন যে সিরিয়াল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক পণ্যগুলি সসেজ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পণ্যগুলির চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। আমি মনে করি না আপনি নিজেকে তাদের অস্বীকার করা উচিত. তাহলে কী করবেন যাতে বাসি খাবারের ক্ষয় প্রক্রিয়া আবার অন্ত্রে শুরু না হয়। আলাদা খাবারের নিয়ম মেনে চলুন। পাস্তা এবং সিরিয়ালের সাথে মাংসের পণ্যগুলি মিশ্রিত করবেন না - এই সময়। আর দুই হল যে কোনো আমিষজাতীয় খাবার সবজির সঙ্গে খেতে হবে। শাকসবজি মাংসের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে সাহায্য করবে, তাদের অন্ত্রে পচন এবং পচন শুরু হতে বাধা দেবে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টসঠিক পুষ্টি এবং অন্ত্রের যত্নে - আপনাকে পর্যাপ্ত জল পান করতে হবে। সাধারণত এটি প্রতিদিন 2 লিটার হওয়া উচিত। যদিও তারা স্যুপ সম্পর্কে কথা বলে এবং আপনার যত খুশি পান করা দরকার, তবে এটি আজেবাজে কথা, কারণ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আমাকে অনুমতি দেন তবে আমি মোটেও জল খাব না। বিশেষ করে যদি আপনি আজ স্যুপ খেয়ে থাকেন।

খাওয়ার 30 মিনিট আগে সকালে খালি পেটে জল পান করা বিশেষত কার্যকর - আপনি সত্যিই অনুভব করবেন যে এটি কীভাবে পরিষ্কার হয়, এছাড়াও এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।www.budzdorov.org

একটি পর্যালোচনা বা মন্তব্য যোগ করুন

বাড়িতে লিভার পরিষ্কার করুন

নিরপেক্ষকরণ, বিষাক্ত পদার্থ এবং বিপাকের বর্জ্য পণ্য নির্মূলের জন্য যকৃতকে যথাযথভাবে শরীরের কেন্দ্রীয় স্টেশন বলা হয়।

প্রয়োজন সম্পর্কে ডাক্তারদের মতামত লিভার পরিষ্কার করাএবং, বিশেষত, আমাদের ঐতিহ্যগত ঔষধ দ্বারা দেওয়া পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনার ক্ষেত্রে, কখনও কখনও তারা নাটকীয়ভাবে ভিন্ন হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, ইউরোপীয় মেডিসিন জলপাই তেল এবং লেবু দিয়ে লিভার পরিষ্কার করার স্বীকৃতি দেয় না, যা রাশিয়ায় জনপ্রিয়, এটি কেবল শরীরের উপর মৃত্যুদন্ড বিবেচনা করে।

পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ আন্দ্রোনভ জি.এস. আসুন প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি:

কার লিভার পরিষ্কারের প্রয়োজন? যাদের এই ধরনের পদ্ধতি contraindicated হয়? কতবার লিভার পরিষ্কার করবেন? লিভার পরিষ্কার করার উপায় কি কি? কীভাবে সঠিকভাবে প্রস্তুত করা যায় এবং কার্যকরভাবে পদ্ধতিটি চালাতে হয় বাড়িতে লিভার পরিষ্কার করা. লিভার থেকে কি বের হয়? পদ্ধতির সময় আপনি কেমন অনুভব করেন?

কি জানতে হবে টক্সিন থেকে লিভার পরিষ্কার করাঅন্ত্রের প্রাথমিক পরিষ্কারের পরেই অগত্যা সঞ্চালিত হয়। অন্যথায়, নির্গত টক্সিনগুলি বৃহত অন্ত্রে বসতি স্থাপন করবে, বিষাক্ত পদার্থগুলি রক্তে শোষিত হবে, যা এর পুনরায় নেশার কারণ হবে।

ক্লিনজিং এনিমা

সকালে, বিকেলে লিভার পরিষ্কার করা. একটি ক্লিনজিং এনিমা করুন। সকালের নাস্তা এবং দুপুরের খাবার ভারী হওয়া উচিত নয়। এবং সবচেয়ে ভাল, এই দিনে, খাওয়ার পরিবর্তে, শুধুমাত্র তাজা পান করুন আপেলের রস. আরও উষ্ণ বা গরম জল পান করাও সহায়ক।

লিভার উষ্ণ করা

17-18 ঘন্টা থেকে, একটি হিটিং প্যাড দিয়ে লিভার এলাকা উষ্ণ করা শুরু করুন।

তেল এবং লেবুর রস গ্রহণ

লিভার পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি প্রায় 19.00 শুরু হয়। দৈনিক বায়োরিদম অনুসারে, এই সময়ে লিভার শিথিল হয় এবং তাপীয় প্রভাব পিত্ত নালীগুলিকে আরও প্রসারিত করে এবং লিভার এমনকি বড় পাথর থেকেও মুক্তি পেতে সক্ষম হবে।

শুয়ে পড়ুন, রাখুন লিভারে একটি উষ্ণ গরম করার প্যাড. প্রতি 15 মিনিটে, 2-3 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবং 2-3 টেবিল চামচ লেবুর রস পান করুন যতক্ষণ না আপনি পুরো ডোজ পান করেন। আপনি যদি গুরুতর বমি বমি ভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে পদ্ধতিটি সময়ের সাথে সাথে বাড়ানো যেতে পারে তবে আপনাকে কমপক্ষে 100 গ্রাম তেল এবং রস পান করতে হবে। প্রক্রিয়া চলাকালীন লিভার এলাকায় একটি উষ্ণ হিটিং প্যাড রাখুন।

লিভার ম্যাসেজ

সমস্ত তেল এবং রস পান করার এক ঘন্টা পরে, স্কোয়াট করুন। আপনার জিভে সামান্য গরম মরিচ রাখুন। আপনার আঙুল দিয়ে বাম নাসারন্ধ্র চিমটি করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। শ্বাস নেওয়ার সময়, পেটকে শক্তভাবে প্রসারিত করুন এবং শ্বাস ছাড়ার সময়, এটিকে ভিতরের দিকে টেনে আনুন, এটিকে পাঁজরের দিকে টেনে নিন, যার ফলে সম্পাদন করুন লিভার ম্যাসেজ. আরাম করুন, যদি ইচ্ছা হয়, আবার এই লিভার ম্যাসাজটি পুনরাবৃত্তি করুন।

যখন লিভার থেকে টক্সিন বেরিয়ে আসে

সাধারণত রাত ১১টার পর বা সকালে মলত্যাগের তাগিদ থাকে, টক্সিন নির্গমনের প্রক্রিয়া শুরু হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, 3-4 খালি আছে।

শেষ টয়লেটের পরে, একটি এনিমা নিতে ভুলবেন না যাতে বর্জ্য এবং পাথরগুলি সম্পূর্ণরূপে অন্ত্র থেকে সরানো হয়। কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন।

ব্যর্থতার ক্ষেত্রে - কি করতে হবে

যদি সকালে কোন মল না থাকে, এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা গুরুত্বহীন হয়, তাহলে অন্ত্রের গতিশীলতা খুব দুর্বল, এবং বর্জ্য বড় অন্ত্রে থেকে যায়। এই ক্ষেত্রে, এক বা একাধিক এনিমা করা উচিত যাতে লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি অন্ত্র থেকে বেরিয়ে যায় এবং শরীরে বিষাক্ত না হয়।

যদি অবিরাম অস্বস্তির অনুভূতি এবং পেটে ভারী হওয়ার অপ্রীতিকর অনুভূতি থাকে, তবে এক সপ্তাহ পরে, লিভার পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, কারণ। এটি ইঙ্গিত দেয় যে যকৃতের প্যাসেজগুলি আটকে থাকা পাথরগুলি নড়তে শুরু করেছিল, কিন্তু পুরোপুরি বেরিয়ে আসেনি।

লিভার থেকে যা বের হয়

লিভার বিলিরুবিন থেকে মুক্ত হয়, যা লিভারে তার অতিরিক্ত রক্তের সাথে বসতি স্থাপন করে এবং কোলেস্টেরল থেকে, যা পিত্ত নালীগুলিকে আটকে রাখে। এই স্ল্যাগগুলি হলুদ-সবুজ বা সবুজ প্লাস্টিকের পাথরের আকারে বেরিয়ে আসে। মরা শ্লেষ্মা এবং কালো, স্থির পিত্তের ন্যাকড়াও যকৃত থেকে বেরিয়ে আসে।

যে পরিমাণ ময়লা এবং পাথর বেরিয়েছে তার দ্বারা, আপনি মূল্যায়ন করতে পারেন যে লিভারটি কতটা স্ল্যাগ হয়েছে এবং একটি দ্বিতীয় লিভার পরিষ্কার করার পদ্ধতি প্রয়োজন কিনা। লিভারের গুরুতর দূষণের ক্ষেত্রে, 1-4 সপ্তাহের বিরতির সাথে অতিরিক্ত 3-4 টি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভবিষ্যতে, যথেষ্ট লিভার পরিষ্কার করুনবছরে একবার.

লিভার পরিষ্কার করার সময় ভালো লাগছে

পরিষ্কার করার সময়, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমিও হতে পারে। যদি পরিষ্কার করার সময় আপনি মসৃণ পেশীগুলিতে সামান্য টান অনুভব করেন তবে 2টি নো-শপি ট্যাবলেট নিন।

লিভার পরিষ্কার করার পরে পুষ্টি

প্রথম খাবার লিভার পরিষ্কার করার পরে- এটি 1:5 অনুপাতে আপেল-বিটরুট যোগের সাথে তাজাভাবে ছেঁকে নেওয়া গাজরের রস। নিরাময় রস অতিরিক্তভাবে লিভার ধুয়ে ফেলবে। পরবর্তীকালে, আপনি সিরিয়াল, ফল, উদ্ভিজ্জ সালাদ খেতে পারেন।
লিভার পরিষ্কার করার পুরো সপ্তাহ পরে, আপনাকে অবশ্যই নিরামিষ ডায়েট অনুসরণ করতে হবে।

আপনি যদি উদ্ভিজ্জ তেল পান করতে না পারেন বা আপনার হাতে ভাল তেল না থাকে, তাহলে আপনি ফার্মেসি পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন - xylitol, sorbitol, ম্যাগনেসিয়াম সালফেট বা choleretic herbs।

টিউবেজ - সরবিটলের সাথে বন্য গোলাপের আধান দিয়ে লিভার পরিষ্কার করা

ঐতিহ্যগত ওষুধে, লিভার পরিষ্কার করার জন্য, টিউবেজ পদ্ধতি সঞ্চালিত হয়, যার সময় পিত্তের স্থবিরতা দূর হয়, পিত্ত নালীগুলি ধুয়ে ফেলা হয়। সরবিটলের সাথে রোজশিপ ইনফিউশন দিয়ে লিভার পরিষ্কার করার সময়, পাথর বের হয় না, তবে সেগুলিও পরিষ্কার হয়। লিম্ফ নোডলিভার, যা ইতিবাচকভাবে সমগ্র জীবের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

সরবিটল সহ টিউবখালি পেটে সঞ্চালিত, এই পদ্ধতির জন্য একটি দিন ছুটি বা কাজ থেকে ছুটির দিন বেছে নেওয়া ভাল।

আধানের প্রস্তুতি

3 টেবিল চামচ ঢালা। গোলাপ পোঁদ এর spoons ফুটন্ত জল 0.5 লিটার, একটি থার্মস রাতারাতি infuse ছেড়ে.

সকালে, এক গ্লাস গরম রোজশিপ আধানে, 3 টেবিল চামচ যোগ করুন। xylitol বা sorbitol এর টেবিল চামচ, ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং একবারে পুরো মিশ্রণটি পান করুন। 20 মিনিটের পরে, অবশিষ্ট রোজশিপ আধান পান করুন, তবে জাইলিটল এবং সরবিটল ছাড়াই। আপনার মলত্যাগ না হওয়া পর্যন্ত ঘর থেকে বের হবেন না।

এক ঘন্টা পরে, সকালের নাস্তা করুন, সেরা খাবার হল ফল বা উদ্ভিজ্জ সালাদ।

খনিজ জল এবং choleretic আজ সঙ্গে টিউবেজ

একটি decoction প্রস্তুত করতে, আপনি প্রস্তুত তৈরি ব্যবহার করতে পারেন choleretic সংগ্রহবা সমান অংশে যেকোন কোলেরেটিক ভেষজ নিন (উদাহরণস্বরূপ, ট্যানসি, বন্য গোলাপ, ইমরটেল, ইয়ারো, কর্ন স্টিগমাস)।

কি প্রয়োজন হবে

200-250 মিলি কোলেরেটিক ভেষজ সংগ্রহের একটি ক্বাথ, 1-2 বোতল প্রাকৃতিক মিনারেল ওয়াটার যেমন বোরজোমি (গ্যাসগুলি যেতে দেওয়ার জন্য বোতলগুলি আগে থেকেই খুলুন)।

সারাদিনের খাবার

0.5 কেজি তাজা গাজর এবং 0.5 কেজি তাজা আপেল নিন, একটি মোটা গ্রাটারে গ্রেট করুন, আপনি স্বাদে কেফির যোগ করতে পারেন, সামান্য চিনি। এটি সারাদিনের খাবার। স্ন্যাকসের জন্য, 3-4টি কলা প্রস্তুত করুন।
প্রস্তুত মিশ্রণটি 4 মাত্রায় খাওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 ঘন্টায়। খাবারের মধ্যে ক্ষুধার অনুভূতি কমাতে আপনি একটি কলা খেতে পারেন।

choleretic আজ আধান এর অভ্যর্থনা

3য় খাবারের 1 ঘন্টা পরে (প্রায় 18 ঘন্টা), ঘরের তাপমাত্রায় গ্যাস ছাড়া 1 গ্লাস কোলেরেটিক ইনফিউশন এবং 1-2 গ্লাস প্রাকৃতিক মিনারেল ওয়াটার নিন। তারপর আপনার ডান দিকে শুয়ে আপনার পা হাঁটুতে বাঁকিয়ে পেট পর্যন্ত টেনে ধরুন। এভাবে 30-40 মিনিট শুয়ে থাকুন। হিটিং প্যাড অপসারণ করবেন না।

রাতে, 2 ডেজার্ট চামচ অলিভ অয়েল + একটি লেবুর রস পান করুন।

খাবারের সাথে প্রাকৃতিক কোলন পরিষ্কার করা

শরীরের ব্যাপক পরিস্কার অন্ত্র দিয়ে শুরু হয়। এটি করার অনেক উপায় আছে, কিন্তু তাদের সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল তাদের খাদ্যের সংশোধন, যা পাচনতন্ত্রের উন্নতিতে অবদান রাখবে, অন্যথায় খুব সামান্য জ্ঞান থাকবে। অতএব, অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে কী খাবেন সেই প্রশ্নটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, অনেক পদ্ধতি এনিমা এবং জোলাপ ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে নয়, তবে পুষ্টির সংস্থার উপর ভিত্তি করে, পণ্যগুলির সাথে অন্ত্রের প্রাকৃতিক পরিষ্কারের অনুমতি দেয়। অনেক বিশেষজ্ঞ এই ধরনের একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি পছন্দ করেন, বিশ্বাস করেন যে এটি একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য যথেষ্ট হবে।

অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করা হয়েছে, যার মধ্যে প্রধানত সহজে হজমযোগ্য খাবার রয়েছে - পুরো শস্যজাত পণ্য (রুটি, সিরিয়াল), তাজা শাকসবজিএবং ফল। শরীরকে ফাইবার দিয়ে পরিপূর্ণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা হজম হয় না এবং অন্ত্রে জড়ো হওয়া সমস্ত কিছুকে "ধাক্কা দিয়ে" সাহায্য করে। অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য পুষ্টি খাদ্য থেকে সাদা রুটি, বিভিন্ন পণ্য বাদ দেয়

প্রশ্ন উঠছে: কেন শরীরের সাধারণ পরিস্কার অন্ত্র পরিষ্কারের সাথে শুরু করা উচিত? এটা সহজ - অন্ত্র হল প্রধান মহাসড়ক যার সাথে শরীরে প্রবেশ করা সমস্ত কিছুর মতো। এবং আমাদের খাদ্য অনেক দূরে যায়, কারণ অন্ত্রের মোট দৈর্ঘ্য প্রায় 4 মিটার (জীবনকালে)। এটা ভাবতে ভয় লাগে যে একজন পাতলা চেহারার মানুষ অবশেষে নিজের মধ্যে 20 কেজি পর্যন্ত মল পাথর জমা করতে পারে!

এসব পাথর কখনোই স্বাভাবিকভাবে বের হবে না। এই স্ল্যাগগুলি মৃত ওজনের মতো মিথ্যা বলে না, তবে ধীরে ধীরে পচতে শুরু করে, আমাদের বিষাক্ত পদার্থ দিয়ে বিষাক্ত করে। অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে, মল পাথর বেরিয়ে আসে এবং ব্যক্তি অবিলম্বে ওজন হারায়। সুতরাং, একটি ঝুলে যাওয়া পেট যা সংশোধন করা যায় না তা প্রায়শই এই পাথর জমা হওয়ার লক্ষণ। স্বাভাবিক এবং নিরবচ্ছিন্ন অন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাস্থ্য এবং বস্তুগত সুস্থতার চাবিকাঠি।

কোলন ক্লিনজিং কেন প্রয়োজনীয়

মানবদেহ একটি শক্তিশালী মাল্টি-স্টেজ স্ব-পরিচ্ছন্নতার সিস্টেমের সাথে সজ্জিত, যার প্রধান লিঙ্ক হল বড় অন্ত্র। অপাচ্য খাবারের অবশিষ্টাংশ এটির মাধ্যমে বাইরের দিকে সরানো হয়। যদি তারা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্গত না হয় তবে তারা রক্তে শোষিত হতে শুরু করে। বৃহৎ অন্ত্র থেকে সমস্ত রক্ত ​​যকৃতে প্রবেশ করে, যেখানে অপ্রয়োজনীয় পদার্থগুলি ধরে রাখা হয় এবং টক্সিনগুলিকে নিরপেক্ষ করা হয়। যকৃত তাদের পিত্ত নালী দিয়ে ছোট অন্ত্রে ফেলে দেয়, এবং তারপর মলত্যাগের জন্য বড় অন্ত্রে ফেলে। কিন্তু অন্ত্রগুলো ভালোভাবে কাজ না করলে রক্তের সাথে টক্সিনগুলো লিভারে ফিরে আসে যা ডিটক্সিফাইড হয়ে যায়। এটি লিভারের একটি ওভারলোডের দিকে পরিচালিত করে এবং এটি তাদের সঞ্চয় করতে শুরু করে। এই সমস্ত রক্ত ​​দূষণের দিকে পরিচালিত করে, যা ফলস্বরূপ রক্তের মাধ্যমে পুষ্টি গ্রহণকারী অন্যান্য অঙ্গগুলির কাজে ত্রুটি তৈরি করে। কিডনিগুলি প্রথমে আঘাত করে: তারা ভেঙে পড়তে শুরু করে, আঘাত করে। যখন বৃহৎ অন্ত্র খাদ্য বর্জ্য অপসারণের সাথে মোকাবিলা করতে পারে না, তখন লিভার এবং কিডনিগুলি ওভারলোড হয়, যা শেষ পর্যন্ত শরীরের সম্পূর্ণ স্ল্যাগিংয়ের দিকে পরিচালিত করে - রক্ত ​​​​এবং টিস্যুতে ক্ষতিকারক পদার্থ জমা হয়। বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে, শরীরকে অন্যান্য রেচনতন্ত্রের সাথে সংযোগ করতে বাধ্য করা হয় যা এর জন্য অভিযোজিত নয়: ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি যার বাইরের দিকে একটি আউটলেট রয়েছে - নাসোফ্যারিনক্স, মূত্রনালী, যোনি, কান, চোখ। এই অঙ্গগুলির সাথে সমস্যাগুলি শরীরের প্রাকৃতিক স্ব-শুদ্ধিকরণ ব্যবস্থায় গুরুতর ব্যর্থতা নির্দেশ করে।

অন্ত্রের স্ল্যাগিংয়ের কারণ হ'ল ভাজা, চর্বিযুক্ত, পরিশোধিত এবং সিদ্ধ খাবারের প্রাধান্য, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ নেই। এবং শরীরের জন্য সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক হ'ল থার্মোফিলিক খামিরযুক্ত পণ্য: খামিরের রুটি এবং মিষ্টান্ন - পাই, কেক, পেস্ট্রি, জিঞ্জারব্রেড, কুকিজ এবং অন্যান্য মিষ্টি। অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, এই জাতীয় খাবার, বিশেষত যদি এটি প্রোটিন (মাংস, মাছ, ডিম) এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের সাথে মিশ্রিত হয় তবে অন্ত্রের দেয়ালে মলের একটি ফিল্ম ছেড়ে যায়। ধীরে ধীরে, এই ফিল্মটি ঘন হয়ে যায়, মল পাথর তৈরি করে (তাদের জমা করার জন্য সবচেয়ে অনুকূল জায়গাগুলি হল অন্ত্রের বাঁক) এবং অন্ত্রে ক্ষয় প্রক্রিয়া শুরু হয়। ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং সারা শরীর জুড়ে বাহিত হয়, এটি বিষক্রিয়া করে।

বয়সের সাথে, রক্তে বিষাক্ত পদার্থের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং সেই অনুযায়ী রোগগুলি বৃদ্ধি পায়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, মল পাথরে আটকে থাকা অন্ত্রগুলি প্রসারিত এবং বিকৃত হয়, কাছাকাছি অঙ্গগুলিকে চেপে ধরে। তাদের স্বাভাবিক কাজের কোন প্রশ্নই উঠতে পারে না। অন্ত্রের মিউকোসাতে রক্ত ​​​​সরবরাহও ব্যাহত হয়, যা ম্যালিগন্যান্ট সহ কোলাইটিস, হেমোরয়েডস এবং নিউওপ্লাজমের কারণ হয়।

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আমাদের বেশিরভাগ জনসংখ্যার জন্য সঠিক পুষ্টি মেনে চলা সহজ নয়। শুধুমাত্র একজন খুব ধনী ব্যক্তি শুধুমাত্র তাজা শাকসবজি, ফল, বীজ, বাদাম এবং তাজা ছেঁকে নেওয়া রস খেতে পারেন। আমরা দোকানে যে পণ্যগুলি কিনি, বেশিরভাগ অংশে, রাসায়নিক প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে গেছে এবং অনেকগুলি দরকারী পদার্থ বর্জিত। হ্যাঁ, এবং আপনার প্রিয় পেস্ট্রি, কেক এবং বান ছেড়ে দেওয়া সহজ নয় (কারো জন্য, মিষ্টি খাওয়া জীবনের কয়েকটি আনন্দের মধ্যে একটি)। আপনি যদি ভুলভাবে খান তবে আপনাকে বছরে অন্তত একবার আপনার অন্ত্র পরিষ্কার করতে হবে।

আপনার অন্ত্রের অবস্থা মূল্যায়ন করুন

নিয়মিত মল (মাংস ভক্ষণকারীদের জন্য আদর্শ দিনে 1 বার এবং নিরামিষাশীদের জন্য 1-2 বার);
+ মলত্যাগ সহজে এবং একই সাথে ঘটে;
+ মলের সামঞ্জস্য সসেজের আকারে একটি সমজাতীয় পেস্টের মতো ভরের মতো।

যদি এই তিনটি মানদণ্ডের মধ্যে অন্তত একটি অনুপস্থিত থাকে, তাহলে অন্ত্র পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

স্বাস্থ্যের পাশাপাশি কোলন পরিষ্কারের উপকারিতা

এটি কখনও কখনও ঘটে যে কোনও গুরুতর রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে, পুনরুদ্ধার করেন এবং তার জন্য কোনও অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। তার ভাগ্যও বদলে যাচ্ছে। এছাড়াও, কোলন ক্লিনজিং আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে (এবং আবার লাভ না!) করতে দেয়, আপনার ত্বককে পরিপাটি করে - ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, বিভিন্ন ধরণের একজিমা এবং ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পান এবং যা গুরুত্বপূর্ণ - আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়ান। কোলন পরিষ্কার হয় - মাথা পরিষ্কার হয়, মস্তিষ্ক সম্পূর্ণ শক্তিতে কাজ করতে শুরু করে।

কিভাবে পরিষ্কার সঞ্চালিত হবে?

যদি আপনাকে পরিস্কার পদ্ধতির বিকল্প হিসাবে পুষ্টিকর সম্পূরকগুলির বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়, তাহলে বিশ্বাস করবেন না। সত্যিই, এটা কত সহজ! এনিমা এবং সমস্ত ধরণের শঙ্খ প্রশালানে সময় নষ্ট করার পরিবর্তে, আপনি প্রতিদিন একটি ক্যাপসুল খেতে পারেন এবং অন্ত্রের সাথে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে: এটি নিজেই পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং রেকর্ড সময়ে। আসলে, সবকিছু এমন নয়। খাদ্য সংযোজনঅন্ত্র পরিষ্কার করা অসম্ভব। তারা সর্বাধিক যা করতে পারে তা হল একটি নিয়মিত চেয়ার প্রদান করা (অভ্যর্থনার সময়কালে, এবং তারপরে সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে)। অন্ত্রের দেয়াল থেকে, তারা মল পাথর এবং পলিপ স্ক্র্যাপ করবে না। এখানে আরও সাহায্যের প্রয়োজন। শুধুমাত্র দীর্ঘায়িত উপবাস বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সক্ষম, কিন্তু মাত্র কয়েকজনই তা বহন করতে পারে।

টক্সিন অপসারণের একটি বিকল্প উপায়ে তিনটি ধাপ রয়েছে: বিশেষ ব্যায়াম, এনিমা এবং ক্লিনজিংয়ের ফলাফল ঠিক করে এমন পণ্য গ্রহণের সাথে মিলিত শক্তি পরিষ্কার করা। এটিই একমাত্র উপায় যা দীর্ঘমেয়াদী উপবাসের শক্তির সমান এবং আপনাকে রেকর্ড সময়ে নিজেকে পরিষ্কার করতে দেয়। কিন্তু পদক্ষেপগুলির কোনটিই অবহেলা করা যাবে না, অন্যথায় সম্পূর্ণ পরিষ্কার কাজ করবে না।

পরিষ্কার করা শুরু করার সেরা সময় কখন?

দ্বিতীয় মেয়াদে ক্লিনজিং কোর্স শুরু করা ভালো। চন্দ্র পর্ব, কোথাও 7 থেকে 13 চন্দ্র দিন। যেকোন ক্লিনজিং শুরু করার এটাই আদর্শ সময়: শরীরের শক্তির দরজা খুলে যায় এবং টক্সিন নিজে থেকেই বেরিয়ে আসে। বছরের সবচেয়ে উপযুক্ত সময় জুলাইয়ের শেষ থেকে সেপ্টেম্বরের শেষ পর্যন্ত।

কেন ছোট অন্ত্র পরিষ্কারের প্রয়োজন হয় না

কেন শুধু কোলন পরিষ্কার করা হয়? আসল বিষয়টি হ'ল খাদ্য স্লারি ছোট অন্ত্রের সাথে খুব সক্রিয়ভাবে চলে, এটি সেখানে দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং অন্ত্রের দেয়ালে "স্কেল" গঠনের সময় নেই। কিন্তু বৃহৎ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাবার যাওয়ার গতি অনেক কম। এছাড়াও, বৃহৎ অন্ত্রে অনেকগুলি ভাঁজ এবং বেশ কয়েকটি ধারালো বাঁক রয়েছে। এমনকি এমন একটি বিভাগ রয়েছে যেখানে খাদ্য উল্লম্বভাবে উপরের দিকে চলে যায়।

এছাড়াও, বৃহৎ অন্ত্রের বিষয়বস্তুগুলি ডিহাইড্রেটেড হয়, যেহেতু আমরা যে সমস্ত জল পান করি তা পেটে বা ছোট অন্ত্রে শোষিত হয় না। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপরের অংশগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, এটি তার পথে সমস্ত "ময়লা" ধুয়ে ফেলে এবং বৃহৎ অন্ত্রে নিয়ে যায়, যেখানে এর উপরের অংশে শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশে জল শোষণের প্রক্রিয়া ঘটে। জল শোষিত হয়, এবং "ময়লা" অবশেষ, কোলনের দেয়ালের ভিতরের পৃষ্ঠে বসতি স্থাপন করে।

আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে অন্ত্র পরিষ্কারের প্রয়োজন নেই, এবং অবিলম্বে অন্যান্য পরিষ্কারের দিকে এগিয়ে যান, যেমন লিভার পরিষ্কার করা, তাহলে আপনি কেবল নিজের ক্ষতি করবেন। বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে অপসারণ করা উচিত যাতে তারা সেখানে প্রবেশ করে: থেকে বহিরাগত পরিবেশ- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে, সেখান থেকে - লিভারে, এবং তারপরে রক্ত ​​​​এগুলি অন্যান্য অঙ্গে বহন করে। অন্ত্র থেকে সরানো হয় না, তারা থাকবে এবং আপনার শরীরকে বিষাক্ত করতে থাকবে। এটা মাথায় রাখবেন।

প্রথম পর্যায়ে - পরিষ্কার করার জন্য মেজাজ

প্রক্রিয়াটি একটি পরিষ্কার করার মেজাজ দিয়ে শুরু হয়, যা হালকা পেটের ম্যাসেজের সাথে সংমিশ্রণে বলা হয়। একে বলা হয় এনার্জি ফ্লাশিং। তবে আপনার কেবল যান্ত্রিকভাবে মেজাজের পাঠ্য পড়া উচিত নয়: এটি খুব বেশি করবে না। কল্পনা করুন এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তা নিজের মধ্যে অনুভব করুন। শব্দগুলি কেবল প্রেরণা দেয়, অন্ত্র পরিষ্কার করার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। এবং যে ঠিক কি প্রয়োজন. সব পরে, শক্তি সবসময় মনোযোগ অনুসরণ করে। আপনি যখন শরীরের কোন অংশে ফোকাস করেন, তখন এই জায়গায় শক্তির প্রবাহ বৃদ্ধি পায়: এটি অমেধ্যের প্রধান বহিষ্কারক।

চারপাশের শক্তি কেবল কল্পনা এবং বইয়ের পাতায় নয়, বাস্তবেও বিদ্যমান। আশেপাশের স্থান থেকে শক্তির শোষণ ক্রমাগত। একবার শরীরে, এটি শক্তি চ্যানেলের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়, যাকে পূর্ব মেডিসিনে মেরিডিয়ান বলা হয়। কিন্তু যদি ইচ্ছা হয়, এটি ইচ্ছার প্রচেষ্টার দ্বারা যে কোনও জায়গায় পরিচালিত হতে পারে - যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। শক্তির মানসিক উপস্থাপনা কাজটিকে সহজ করে তোলে। মেজাজগুলি "সোনালী বিভাগের" নীতিতে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংকলিত হয়েছিল, যা বিশ্বের নিখুঁত সাদৃশ্যকে প্রতিফলিত করে, মানব মানসিকতার বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে। অতএব, টেক্সট সম্পাদনা করা যাবে না. তারা নিজেদের শক্তিশালী শক্তি আছে.

সুতরাং শুরু করি. সকালে বিছানায় শুয়ে থাকা অবস্থায়, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং নাভির চারপাশে ঘড়ির কাঁটার দিকে হালকা স্ট্রোক, ঘষতে এবং পেটে ঘষতে শুরু করুন, নিম্নলিখিতটি জোরে জোরে বা নিজের কাছে বলুন।

আমার মাথার উপর দিয়ে, বিশুদ্ধতম শক্তির একটি উজ্জ্বল সাদা আলোকিত স্রোত আমাকে প্রবেশ করে। এটি ধীরে ধীরে খাদ্যনালীর নিচে নেমে আসে এবং পেট ভরে। একটি উজ্জ্বল সাদা পদার্থ গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার সমস্ত ভাঁজে প্রবেশ করে। উজ্জ্বল সাদা শক্তি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার সমস্ত ভাঁজ পরিষ্কার করে। শক্তি শোষণ করে এবং শোষণ করে সমস্ত স্ল্যাগ, সমস্ত কেকড শ্লেষ্মা এবং সমস্ত অপাচ্য খাদ্যের অবশিষ্টাংশ। গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার ভাঁজগুলো সমান-মসৃণ-শক্তিশালী। আমার পেট জ্বলছে। আমার পেট শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছে। আমার পেট অসাধারণ স্থিতিশীলতার সাথে কাজ করে। একটি উজ্জ্বল সাদা স্রোত পেট ছেড়ে অন্ত্রে নেমে আসে। আমি অনুভব করি যে আমার অন্ত্রের দেয়ালগুলি ছন্দময় এবং জোরালোভাবে সংকুচিত হতে শুরু করে। আলোকিত স্রোত ধীরে ধীরে নীচে চলে যায়। এটি সমস্ত কোণ, অন্ত্রের সমস্ত বাঁক পূরণ করে, সেখান থেকে ময়লা এবং অমেধ্যগুলি বের করে। আমার অন্ত্রগুলি সংকোচন করছে, স্ল্যাগ ফিল্মটি তাদের দেয়াল থেকে পৃথক করা হয়েছে, মল পাথর এবং পলিপগুলি বন্ধ হয়ে যায়, প্রস্থান করার জন্য নিচের দিকে সরে যায়। বছরের পর বছর ধরে অন্ত্রে জমে থাকা সমস্ত কিছু এখন আলাদা হয়ে যায় এবং বেরিয়ে আসে - শক্তির আলোকিত প্রবাহ দ্বারা ধাক্কা দেওয়া হয়। আমার অন্ত্র সংকুচিত হচ্ছে, শক্তি দিয়ে ধুয়ে যাচ্ছে, নিক্ষিপ্ত হচ্ছে, সমস্ত স্ল্যাগগুলি বের করে দিচ্ছে। আমার অন্ত্র পরিষ্কার করা হয়েছে, স্বাস্থ্য এবং শক্তি দিয়ে পূর্ণ। আমার অন্ত্র পরিষ্কার-সুস্থ-শক্তিশালী হয়ে ওঠে। আমার অন্ত্রগুলি তাদের আসল সতেজতা এবং দুর্দান্ত শক্তিতে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে। আমার অন্ত্র জ্বলজ্বল করছে। আমার অন্ত্র ঘড়ির কাঁটার মতো কাজ করছে। আমি আমার পেটে একটি মনোরম হালকাতা, উষ্ণতা এবং প্রশান্তি অনুভব করি।

মেজাজ একটি ধীর গতিতে 1 বার পড়া হয়.

দ্বিতীয় পর্যায় - কোলন পরিষ্কার করা

অনলস অন্ত্র ল্যাভেজ সম্পন্ন. আপনি বিছানা থেকে উঠতে পারেন। উত্তোলনের আগে বাঁকুন ডান পাএবং, আলতো করে এটি পেটে চাপুন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে ধরে রাখুন। তারপরে, ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান, প্রথমে আপনার ডান পা মেঝেতে রাখুন।

এখন বাথরুমে যান এবং পরিষ্কারের দ্বিতীয় পর্যায়ে এগিয়ে যান। বড় চুমুক দিয়ে এক গ্লাস পান করুন ফুটন্ত পানিকক্ষ তাপমাত্রায়. আপনি পরবর্তী 15 মিনিটের জন্য আপনার ব্যবসা সম্পর্কে যেতে পারেন। এই সময়ের মধ্যে, জল অন্ত্রে চলে যাবে এবং এটি পূর্ণ হওয়ার পরে, এর দেয়ালগুলি প্রসারিত করতে শুরু করবে, যার প্রতি অন্ত্রগুলি সংকোচন এবং মলত্যাগের তাগিদে প্রতিক্রিয়া জানাবে। এটি নিশ্চিত করার জন্য, জল খাওয়ার 15 মিনিট পরে স্কোয়াট করুন। সাধারণত 3-5 স্কোয়াট যথেষ্ট। যদি, 10 বার স্কোয়াট করার পরে, আপনি এখনও মল করার তাগিদ অনুভব করেন না, এর মানে হল আপনার অন্ত্রগুলি ভালভাবে কাজ করছে না এবং আপনার শুরুর পরিমাণ 1 গ্লাস জল নয়, বরং 1.5-2। যাইহোক, একটি স্থিতিশীল ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করে, ধীরে ধীরে ভলিউমটি 1 কাপে কমিয়ে দিন। আপনি যদি স্কোয়াট করা কঠিন মনে করেন তবে ঈগলের ভঙ্গি নিন। যোগব্যায়ামে, একে গরুডাসন বলা হয়, তবে সহজ ভাষায় - স্কোয়াটিং। আপনার পেটে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করার সময় 10-15 সেকেন্ডের জন্য স্কোয়াট করুন। তারপর উঠে দাঁড়ান এবং পা নাড়ান। অনুশীলনটি 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন (যদি না, অবশ্যই, মল করার তাগিদ আগে ঘটে)। মলত্যাগের প্রক্রিয়ায়, 2-3টি গভীর শ্বাসের সাথে প্রতিটি স্ট্রেনিং বিকল্প করুন, মলদ্বারের ছন্দবদ্ধ প্রত্যাহার এবং মুক্তি সঞ্চালন করুন।

এই সব করার পরে, আপনার পেট খালি করুন। এই সংক্ষিপ্ত, কিন্তু খুব মনোরম নয় পদ্ধতিটি প্রাথমিকভাবে তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের এই অঙ্গে সমস্যা রয়েছে: প্রায়শই অম্বল, বমি বমি ভাব, শূলবেদনা থাকে তবে এটি সবার জন্য করা ভাল। আমরা কোন খাবার খাই তা বিবেচনা করে নীতিগতভাবে স্বাস্থ্যকর হতে পারে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এটিতে শ্লেষ্মা জমে: এটি পর্যায়ক্রমে অপসারণ করা আবশ্যক।
লিকোরিস রুট বা ক্যালামাস রুটের 3 কাপ আধান পান করুন, তারপর জিহ্বার মূলে আপনার আঙ্গুলগুলি টিপে বমি করান। যদি এটি পছন্দসই প্রভাব না দেয় তবে গলার গভীর এলাকায় জ্বালাতন করুন। প্রথমে, জল একটি দুর্বল স্রোতে প্রবাহিত হবে। জিহ্বার মূলে বিরক্ত করা চালিয়ে যান: প্রতিটি চাপের ফলে আরও বেশি তরল বিস্ফোরণ ঘটবে। যত তাড়াতাড়ি জল বেরিয়ে আসতে শুরু করে, আপনার মুখ থেকে আপনার আঙ্গুলগুলি সরান এবং একটি শক্তিশালী অবিরাম স্রোতের বিস্ফোরণ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আবার জিভের গোড়ায় চাপ দিন। যদি আর তরল বের না হয়, কিন্তু আপনি এখনও বমি করার তাগিদ অনুভব করেন, তাহলে পেট খালি। পেট থেকে বের হওয়া পানির তিক্ত বা টক স্বাদ ভালো শুদ্ধির লক্ষণ। জমে থাকা শ্লেষ্মা দূর হবে, পেটের অংশে হালকাতা থাকবে, শ্বাস সতেজ, পরিষ্কার হবে।

এর পরে, "শারীরিক" অন্ত্রের ল্যাভেজে এগিয়ে যান। মেজাজ পড়ার পরে দেড় ঘন্টার মধ্যে এই পদ্ধতিটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে সন্ধ্যার জন্য এটি স্থগিত করুন। আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে অন্ত্র পরিষ্কারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল সকাল 7 থেকে 9টা।

এনিমা

এনিমা দিয়ে অন্ত্র পরিষ্কার করা হয়। এর অস্তিত্বের লক্ষ লক্ষ বছর ধরে এর চেয়ে ভাল কিছুই মানবজাতির সাথে আসেনি। এখন আপনি শক্তিতে আপনার অন্ত্র পরিষ্কার করেছেন, পরিষ্কার করা সহজ হবে। enemas জন্য, আপনার একটি Esmarch মগ প্রয়োজন হবে - একটি রাবার পাত্রে একটি হিটিং প্যাডের মতো 2 লিটারের আয়তনের সাথে একটি দীর্ঘ রাবারের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সঙ্গে একটি প্লাস্টিকের ডগা। যদি এই ডিভাইসটি খামারে পাওয়া না যায় তবে এটি পান।

এনিমা সমাধান বিকল্প

একটি এনিমার জন্য 1.5-2 লিটার জল প্রয়োজন। জলের পরিমাণ উচ্চতা দ্বারা নির্ধারিত হয়: ব্যক্তি যত লম্বা, অন্ত্র তত দীর্ঘ এবং তাই এনিমার পরিমাণ তত বেশি। জলের তাপমাত্রা অন্ত্রের অবস্থার উপর নির্ভর করে: স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, অন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করার জন্য, 37-42 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা সহ জল প্রয়োজন; অ্যাটোনিক কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, বড় অন্ত্রের সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য, 18-20 ডিগ্রি সেলসিয়াসে জল ব্যবহার করা উচিত; কোষ্ঠকাঠিন্য না থাকলে, জল 25-30 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।
কোলনের মোটর ফাংশন (মোটর) লঙ্ঘন স্প্যাস্টিক এবং অ্যাটোনিক প্রকারে সম্ভব। স্পাস্টিক কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, অন্ত্রের খিঁচুনি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়, যা একটি নিয়ম হিসাবে, একটি স্নায়বিক ভিত্তিতে ঘটে। অ্যাটোনিক কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রের প্রাচীরের পেশী শিথিলকরণের সাথে যুক্ত। তাদের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল: ময়দা জাতীয় খাবারের ব্যবহার, অভাব শারীরিক কার্যকলাপ, আসীন কাজ, enemas অপব্যবহার.

জলে 20 গ্রাম টেবিল লবণ এবং 1 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার বা লেবুর রস যোগ করুন। যাদের উচ্চ অম্লতা সহ গ্যাস্ট্রাইটিস আছে, এই পদ্ধতিটি অগ্রহণযোগ্য: অন্ত্রের অবস্থা কেবল খারাপ হবে। লেবুর রস এবং ভিনেগারের পরিবর্তে, 20-30 গ্রাম বেকিং সোডা জলে দ্রবীভূত করুন। আপনার যদি স্বাভাবিক অ্যাসিডিটি থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য না থাকে, তাহলে প্রতিটি জোড় এনিমা সোডা দিয়ে এবং প্রতিটি বিজোড় এনিমা লেবুর রস বা ভিনেগার দিয়ে দিন।

একটি "ক্লিনার" হিসাবে আপনি celandine এর আধান ব্যবহার করতে পারেন। এই ভেষজটি মলস্থ পাথর অপসারণে একটি চমৎকার কাজ করে, কিন্তু এটি অন্ত্রের মিউকোসাকে শুকিয়ে দেয়। তাজা কাঁচামাল ব্যবহার করা আদর্শ: শিকড়ের সাথে সেল্যান্ডিন গুল্মটি টানুন, ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে ফুল এবং শিকড় দিয়ে পুরো উদ্ভিদটি পাস করুন, গজের মাধ্যমে ফলস্বরূপ সবুজ ভরটি চেপে দিন। প্রথম তিনটি এনিমা প্রতি 1.5-2 লিটারে 1 চা চামচ সেল্যান্ডিন রস দিয়ে তৈরি করা হয়। জল, চতুর্থ, পঞ্চম এবং ষষ্ঠ - 1 টেবিল চামচ দিয়ে, তারপর ডোজ 1.5-2 টেবিল চামচ (সুস্থতা অনুসারে) বেড়ে যায়। তাজা ঘাস পাওয়ার কোথাও না থাকলে শুকনো ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে অনুপাত নিম্নরূপ: 100 মিলি। এসমার্চের একটি মগে ক্বাথ (প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে প্রস্তুত)। ফেকাল পাথর ছাড়াও, সেল্যান্ডিন অন্ত্রের পলিপগুলিকে সরিয়ে দেয়। অন্ত্রে পলিপের উপস্থিতির লক্ষণ হল ঘাড়ে এবং বগলে তিল ঝুলে থাকা। তাই আপনার যদি থাকে তবে আমি দৃঢ়ভাবে সেল্যান্ডিন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই। পলিপগুলি বিপজ্জনক কারণ তারা কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি করে এবং সময়ের সাথে সাথে ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।

সেল্যান্ডিন দিয়ে এনিমা কোর্সের শেষে, একটি দুধের এনিমা তৈরি করুন: এসমার্চের মগে 1 লিটার সামান্য উষ্ণ 2.5-3.5% দুধ ঢেলে দিন এবং মলদ্বারে প্রবেশ করুন। এটি অন্ত্রের মিউকোসা শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে।

এনিমার অর্ডার

এনিমা নেওয়ার আগে আপনার অন্ত্র এবং মূত্রাশয় খালি করতে ভুলবেন না। স্নানের সময় শুয়ে থাকলে এনিমা অনেক সহজে সহ্য করা হয়: জলে, শরীরের ওজন কম হয়ে যায় এবং অন্ত্রের পূর্ণতার অনুভূতি হয় না।

1. Esmarch এর মগ একটি ক্লিনজিং কম্পাউন্ড দিয়ে পূরণ করুন এবং এটি ঝুলিয়ে দিন। প্রক্রিয়া চলাকালীন পর্যাপ্ত জলের চাপ নিশ্চিত করতে এটি বেশ উঁচুতে ঝুলতে হবে।

2. আপনার হাঁটু এবং একটি কনুইতে একটি অবস্থান নিন (শ্রোণীটি কাঁধের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত) এবং সম্পূর্ণরূপে মলদ্বারে প্লাস্টিকের ডগা ঢোকান।

3. অন্ত্রে জল যেতে দিন। যদি প্যাথলজিকাল সংকোচন, পলিপ থাকে বা এটি মল পাথর দিয়ে আটকে থাকে, তবে তরলটি পিছনে ঢেলে বা অন্ত্র ফেটে যেতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে।

এটি এড়াতে, সময়মতো আপনার আঙ্গুল দিয়ে টিউবটি চিমটি করে আধান প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করুন। পেটের নীচের অংশ দিয়ে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে এটিকে আটকে রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে এটি প্রত্যাহার করুন। যখন অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করা হয়, তখন এসমার্চের মগের সম্পূর্ণ বিষয়বস্তু অস্বস্তি ছাড়াই সহজেই এবং অবাধে এতে ঢালা হবে।

4. যখন সমস্ত তরল অন্ত্রে প্রবেশ করে, তখন আপনার পিঠের উপর গড়িয়ে পড়ুন এবং আপনার পেলভিস তুলুন। কাঁধের ব্লেডের উপর দাঁড়ানো বা আপনার পা আপনার মাথার পিছনে ফেলে দেওয়া খুব ভাল: তারপরে তরলটি অন্ত্রের গভীর অংশে প্রবেশ করবে এবং এটি সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলবে। প্রায় এক মিনিট এই অবস্থানে থাকুন।

5. আবার আপনার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন এবং আলতো করে আপনার ডানদিকে ঘূর্ণায়মান করুন যাতে তরলটি হার্ড-টু-পৌঁছানো সিকামের মধ্যে চলে যায়: প্রচুর "আবর্জনা" সর্বদা সেখানে জমে থাকে। আপনার পাশে 3 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন।

6. এ ফিরে যান প্রাথমিক অবস্থানআপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন এবং 5 থেকে 15 মিনিটের জন্য এটিতে থাকুন যদি না আপনি একটি শক্তিশালী তাগিদ অনুভব করেন। তারপর আপনি উঠে ঘুরে বেড়াতে পারবেন। শুরুতে, তাগিদ খুব শক্তিশালী এবং দ্রুত হবে, কিন্তু অন্ত্র পরিষ্কার হওয়ার সাথে সাথে তরল সেখানে বেশিক্ষণ থাকে এবং তাড়না দুর্বল হয়ে যায়।

কিভাবে খাব

অঙ্গগুলি পরিষ্কার করার আগে এবং পরে উপকারী ডায়েটের পদ্ধতি, সাধারণ অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এমন পণ্য, কঠোরভাবে নিষিদ্ধ খাবার, পরিষ্কারের জন্য মেনুগুলির উদাহরণ।

এটি একটি বিশেষ উপায়ে সংকলিত একটি মেনু। এটিতে শুধুমাত্র উপকারী পণ্য রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে ভারী ধাতু, টক্সিন এবং স্ল্যাগগুলির লবণ অপসারণ করে। এই জাতীয় পুষ্টি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, রক্ত, লিভার এবং পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে।

শরীর পরিষ্কার করার সময় পুষ্টির সাধারণ নিয়ম

শরীর পরিষ্কার করা প্রতিরোধের জন্য পদ্ধতিগুলির একটি সেট অন্তর্ভুক্ত করে, যা লিভার, অন্ত্র, লিম্ফ এবং রক্ত ​​থেকে বিষাক্ত উপাদানগুলি অপসারণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। পরিষ্কার করার পদ্ধতির পরে, সাধারণ সুস্থতা উন্নত হয়, দক্ষতা বৃদ্ধি পায়, বিপাক সক্রিয় হয়, অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয় এবং ত্বক একটি তাজা এবং আকর্ষণীয় চেহারা অর্জন করে। শরীর পরিষ্কার করার জন্য সাধারণ পুষ্টির নিয়মগুলি খাদ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়।

অনেকেই ক্লিনজিং এবং ডায়েটিং এর মধ্যে পার্থক্য দেখতে পান না। পরিষ্কার করার উদ্দেশ্য হল শরীরকে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থ এবং টক্সিন থেকে মুক্ত করা। এই প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েক দিন সময় নেয়।

ডায়েট হল নির্দিষ্ট পুষ্টির নিয়ম পালন করা, যখন শরীরকে আটকে রাখে এমন বেশ কয়েকটি পণ্যের ব্যবহার থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা।

এই ধরনের পণ্য ভিটামিন এবং microelements সমৃদ্ধ অন্যদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, তারা শুধুমাত্র সুষম খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করে।

শরীর পরিষ্কার করার কয়েক সপ্তাহ আগে, সেইসাথে পরে খাবারের অন্য ব্যবহারে একটি মসৃণ রূপান্তর করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য। মেনুতে অবশ্যই এমন পণ্য রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে টক্সিন এবং টক্সিন থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে। এটি একচেটিয়াভাবে আধা-তরল এবং কঠিন খাবার নয়, তবে নির্দিষ্ট পানীয়ও।

1. প্রাথমিকভাবে, মেনুটি প্রাকৃতিক খাবার থেকে একচেটিয়াভাবে তৈরি করা হয়। প্রক্রিয়াজাত, টিনজাত বা অতিরিক্ত রান্না করা খাবার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
2. সর্বাধিক পরিমাণে তরল পান করুন। এটি প্রমাণিত সুপারিশগুলি মেনে চলার মূল্য - প্রায় 1.5-2 লিটার। ক্ষতিকারক উপাদানগুলি একচেটিয়াভাবে তরলে দ্রবীভূত হওয়ার কারণে এটি অন্যতম প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা।
3. মোটা ফাইবার দিয়ে মেনুকে সমৃদ্ধ করুন, এর জন্য আরও শাকসবজি এবং ফল খান। দিনে পাঁচবার পর্যন্ত উদ্ভিদের খাবার গ্রহণ করুন। এই জাতীয় খাবার অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য একটি কার্যকর "ব্রাশ" হিসাবে কাজ করবে, এর দেয়াল থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করবে এবং পেরিস্টালসিস পুনরায় শুরু করবে।
4. ক্ষুধার লড়াইয়ের প্রতি মনোযোগী হন - ক্লান্তির চরম অবস্থায় নিজেকে যন্ত্রণা দেওয়ার দরকার নেই। শরীরের অনুরোধে খেতে আপনার অনুভূতি শুনুন।
5. সময়ে সময়ে হালকা নাস্তা খাওয়ার নিয়ম করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই অসুস্থ বোধ করেন তবে হালকা স্ন্যাকস ক্ষুধার্ত তাড়না মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। সুস্বাদু শুকনো এবং তাজা ফল, সেইসাথে টক-দুধের পণ্য, খাবারের উপর ঝাপিয়ে পড়ার ইচ্ছা কমিয়ে দেবে।
6. রোজার দিনগুলি ভাল কাজ করে। পরিষ্কারের সময়, 1-2 আনলোডিং দিন অতিরিক্তভাবে সাজানো হয়। বিশুদ্ধ পানি পান করা শুরু করুন। ক্ষুধার আক্রমণ দেখা দিলে, ফল দিয়ে এই খাদ্যের পরিপূরক করুন। আপেল উপবাসের দিনগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপেল ফ্রুক্টোজ সমৃদ্ধ, এটি পেটে একটি অতিরিক্ত লোড তৈরি করবে, যদিও এটি ইতিমধ্যেই নিবিড়ভাবে কাজ করছে।
7. দেরী ডিনার প্রত্যাখ্যান. সন্ধ্যায়, শরীরকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য প্রস্তুত করা উচিত এবং খাবার হজম করার জন্য শক্তি ব্যয় করা উচিত নয়।
8. পুষ্টি ছোট মাত্রায় নিয়মতান্ত্রিক হওয়া উচিত। ভগ্নাংশের পুষ্টি একেবারে যে কোনও ডায়েটের মাথায় থাকে। পরিষ্কার করা ব্যতিক্রম নয়।

পরিষ্কার করার পাশাপাশি সাহায্য করে শরীর চর্চা. কম চাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন, গতিতে আরও সময় ব্যয় করুন এবং একটি ভাল ঘুমের জন্য স্থির করুন। সঙ্গে কমপ্লেক্সে মনোরম ক্রীড়া বিনোদন সুস্থ ঘুমক্ষতিকারক উপাদান থেকে দ্রুত পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। ধীরে ধীরে অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল, ধূমপান এবং কফি ছেড়ে দিন। এই কারণগুলি শরীরকে দূষিত করে এবং বিষাক্ত পদার্থের সম্পূর্ণ নির্মূল প্রতিরোধ করে।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য অনুমোদিত পণ্য

প্রতিটি পরিষ্কারের ব্যবস্থা মেনুতে নির্দিষ্ট পণ্য, ক্বাথ এবং পানীয় অন্তর্ভুক্তির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তবে নির্দিষ্ট খাবারের পছন্দ এবং খাবার রয়েছে যা প্রক্রিয়া শুরুর আগে, সময়কালে এবং শেষ হওয়ার পরে খাওয়া হয়।

• শাকসবজি। পরিষ্কারের প্রস্তুতিতে, প্রতিটি খাবারের সাথে একটি সবজি বা ফল থাকে। তাদের কাঁচা খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, চরম ক্ষেত্রে - তাপ-চিকিত্সা, বাষ্প। সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর সবজি হল: গাজর, জুচিনি, কুমড়া, বিট, শসা, পেঁয়াজ, টমেটো, রসুন, মরিচ, জলপাই, আলু।
• ফল। প্রধান ইতিবাচক প্রভাব হল ফলের সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে মোটা উদ্ভিদ ফাইবারের উপস্থিতি। নিম্নলিখিত ফলগুলি পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত: আপেল, লেবু, বরই, জাম্বুরা, চুন, আম, আঙ্গুর, এপ্রিকট, কমলা, কলা এবং লেবু। মৌসুমি ফল খেতে অসুবিধা হবে না, সেই সঙ্গে বাসস্থানের জায়গায় যে ফল হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা রাসায়নিক, বৃদ্ধি উদ্দীপক এবং বিষাক্ত পদার্থের অনুরূপ প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, পুরো ক্লিনজিং মেনু শরীরের অবস্থা আরও খারাপ করবে।
• দুগ্ধজাত পণ্য. কেফির, দইযুক্ত দুধ, গাঁজানো বেকড দুধ, কুটির পনির এবং দই উপকারী ব্যাকটেরিয়া দিয়ে পরিপূর্ণ হবে। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে, ক্ষতিকারক অণুজীব এবং প্যাথোজেনিক পরিবেশ দূর করে।
• শুকনো ফল. এগুলিতে ফাইবার থাকে, যা অন্ত্রের সক্রিয় পরিষ্কারে অবদান রাখে। ফলগুলি বিভিন্ন সিরিয়ালে যোগ করা হয় বা একটি জলখাবার জন্য ব্যবহার করা হয়। শরীরের উপর সবচেয়ে উপকারী প্রভাব শুকনো এপ্রিকট, prunes এবং কিসমিস থেকে আসে।
• লেগুস। মটরশুটি, সয়াবিন, ছোলা, মসুর, মটর ন্যূনতম পরিমাণে ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য। তারা দরকারী উপাদানগুলির সাথে পরিপূর্ণ করতে এবং মাইক্রোফ্লোরার অবস্থাকে স্বাভাবিক করতে সক্ষম। তবে আপনি খাওয়ার প্রস্তাবিত পরিমাণ অতিক্রম করতে পারবেন না, যাতে পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য না হয়।
• সবুজ। ক্লিনজিং ডায়েটে, মশলা সফলভাবে বিভিন্ন ভেষজ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। থালা - বাসন একটি মশলাদার স্বাদ অর্জন করবে এবং মেনুটি আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠবে। এ ছাড়া অন্ত্র, লিভার ও রক্ত ​​পরিষ্কার হবে। ডিল, তুলসী, লেটুস, সেলারি এবং পালং শাক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই গোষ্ঠীতে সামুদ্রিক শৈবালও রয়েছে।
• সিরিয়াল porridge. সিরিয়াল, যা থেকে বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল প্রস্তুত করা হয়, ধীরে ধীরে কার্বোহাইড্রেট দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে সক্ষম। তারা ক্যালোরিকে ফ্যাট স্টোরে রূপান্তরিত হতে দেয় না। ফাইবার সমৃদ্ধ, নিবিড়ভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করে। উপকারী সিরিয়ালের মধ্যে রয়েছে ওটমিল, বাকউইট, বাজরা এবং চাল (সবচেয়ে দরকারী বাদামী)।
• বাদাম। ফলগুলিতে প্রচুর উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং চর্বি থাকে। এই বিষয়ে, তাদের স্ন্যাকসের আকারে ছোট মাত্রায় এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ধীরে ধীরে বিভিন্ন সালাদ এবং খাবারে যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• তুষ দিয়ে রুটি। ব্রান মোটা উদ্ভিদ ফাইবার, দরকারী ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদানে অত্যন্ত সমৃদ্ধ, যা কার্যকরভাবে শরীরকে পরিষ্কার করে এবং নিরাময় করে। সবচেয়ে মূল্যবান জিনিসটি শেলের মধ্যে রয়েছে, যা বাস্তবে তুষ। অন্ত্রগুলি এই জাতীয় পদার্থকে সম্পূর্ণরূপে হজম করে না, তাই এটি অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করে এবং অপাচ্য খাবারের অবশিষ্টাংশগুলিকে আবদ্ধ করে যাতে এটি পরে বের হয়। ব্রান সফলভাবে বিভিন্ন রেডিমেড খাবার এবং পেস্ট্রি পরিপূরক করে, এগুলি খাওয়া হয় এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
• কম চর্বিযুক্ত জাতের মাছ, মাংস, মুরগি। ভাজা মাছ বা মাংসের ব্যবহার শরীরের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। ভাজার সময় ক্ষতিকারক উপাদান নিঃসরণ শুরু হয়, যা লিভারে খারাপ প্রভাব ফেলে। অতএব, পণ্য বেকিং বা স্টিমিং দ্বারা প্রস্তুত করা হয়।
• উদ্ভিজ্জ তেল. শরীর পরিষ্কার করার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত বাদাম, তিসি, জলপাই এবং বাদাম তেল। তারা সালাদ এবং বিভিন্ন খাবারের পরিপূরক। ক্ষতি এড়াতে তেল অবশ্যই তাপীয় প্রভাবের শিকার হবে না দরকারী গুণাবলী.
• পানীয়. গ্যাস, সবুজ চা এবং ভেষজ ক্বাথ, উদ্ভিজ্জ এবং ফলের স্মুদি, ককটেল ছাড়া খনিজ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধু চিনি বা মিষ্টি দিয়ে পানীয়ের স্বাদ উন্নত করবেন না।

শরীর পরিষ্কার করার সময় পুষ্টি একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুযায়ী পরিকল্পনা করা আবশ্যক। পুষ্টির কিছু পদ্ধতির সাহায্যে, একটি নির্দিষ্ট পণ্যের গ্রহণ সম্পূর্ণরূপে সীমাবদ্ধ করা সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, মাংস। লিভার পরিষ্কার করার সময় ডায়েটে সবচেয়ে বেশি সংখ্যক contraindication বিদ্যমান। শরীর অবশ্যই সবচেয়ে বেশি গ্রহণ করবে আরও ভালো অবস্থা, যা বিষাক্ত পদার্থের সক্রিয় নিষ্পত্তিতে অবদান রাখে, তাই পরিষ্কার করার সময় "ভারী" খাবার গ্রহণ করবেন না।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য খাবারের উদাহরণ

পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপ হিসাবে বিভিন্ন ধরণের ডায়েটের সুপারিশ করা হয়। তাদের সময়কাল এক সপ্তাহ থেকে এক মাস পরিবর্তিত হয়। সবচেয়ে অপ্টিমাইজ করা বিকল্প হল 9 দিন। এই সময়ের মধ্যে, শরীর বিভিন্ন ধরণের খাবারের জন্য প্রস্তুত করবে, তবে বেশিরভাগ দরকারী উপাদান হারাবে না।

একটি দৈনিক মেনুর একটি উদাহরণ:

• সকালের নাস্তা। আপনার প্রিয় বেরি এবং ফল, দই এবং ভেষজ ক্বাথ খান।
• মধ্যাহ্নভোজ. আপনার স্বাদ কয়েক বাদাম.
• রাতের খাবার। উদ্ভিজ্জ খাবারের মধ্যে একটি উপস্থিত থাকা উচিত - স্টু, স্যুপ বা সালাদ। আপনার প্রিয় সবজি চয়ন করুন। সালাদ ড্রেসিং জন্য, জলপাই তেল বা balsamic ভিনেগার চয়ন করুন. মাছের টুকরো দিয়ে দুপুরের খাবারের পরিপূরক করা অপ্রয়োজনীয় হবে না, তবে কেফির বা দই দিয়ে পান করুন।
• বিকেলের চা. মুষ্টিমেয় ফল বা বেরিকে অগ্রাধিকার দিন। এটি তাজা বা শুকনো কিনা তা কোন ব্যাপার না। গ্রিন টি বা ভেষজ চা পান করুন।
• রাতের খাবার। একটি উদ্ভিজ্জ থালা খান - স্টু বা সালাদ, সেইসাথে কিছু স্টিমড বা সেদ্ধ মাংস, মাছ। কেফির বা দই দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য এই জাতীয় ডায়েটে লেগে থাকতে পারেন, এমনকি এটিকে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার নিজের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে।

একটি খাদ্য অনুসরণ করার সময়, ভেষজ decoctions বিভিন্ন গাছপালা থেকে প্রস্তুত করা হয়। আপনি যদি লিভার পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ক্যালেন্ডুলা, ড্যান্ডেলিয়ন রাইজোম এবং সোরেল, দুধের থিসল, পেপারমিন্ট, পার্সলে এবং বারডকের ইনফিউশন এবং ডিকোশন উপযুক্ত। অন্ত্র পরিষ্কার করা শুরু করার আগে, তারা লিকোরিস, বারডক এবং অ্যালোর ক্বাথ পান করে। পার্সলে, সোরেল, নেটেল এবং ড্যান্ডেলিয়নের উপর ভিত্তি করে ভেষজ চা তরল অপসারণে অবদান রাখে।

যদি প্রধান কাজটি শরীরের কৃমিনাশক হয়, তবে মেনুটি বিভিন্ন ভেষজ ক্বাথ দিয়ে সম্পূরক হয়। ওয়ার্মউড, ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, লাল মরিচ, লবঙ্গ, রোজমেরি, অ্যাঞ্জেলিকা থেকে কৃমি চা সরান।

পরিষ্কারের একটি অনুকূল শুরু প্রচার করে প্রস্তুতিমূলক পর্যায় buckwheat খাদ্য উপর ভিত্তি করে. এই জাতীয় খাদ্যের সামগ্রিক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কার্যকর এবং নিরাপদ। এটি মেনে চলাও বেশ সহজ, পার্থক্যগুলি রান্না করা বাকউইট খাওয়ার মধ্যে রয়েছে ভিন্ন পথ. এইভাবে তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য খায়, কারণ মূল লক্ষ্য ওজন কমানো নয়, তবে পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য প্রস্তুত করা। আপনি পরিষ্কার শুরু করার আগে, আপনি কয়েক খরচ করতে পারেন আনলোডিং দিনবকওয়াট উপর.

প্রতিদিনের জন্য কয়েক গ্লাস সিদ্ধ সিরিয়াল প্রস্তুত করা যথেষ্ট। আপনি লবণ দিতে পারবেন না, তবে উদ্ভিজ্জ তেলের কয়েক ফোঁটা আঘাত করবে না। একটি জলখাবার জন্য, দই বা কেফির ব্যবহার করুন।

অঙ্গ পরিষ্কার করা একটি কার্যকর এবং উপকারী পদ্ধতি যা শরীরকে নিরাময়, কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি পরিষ্কার করার আগে ব্যবহারের জন্য সহজ নিয়ম অনুসরণ করা একটি নিয়ম করা মূল্যবান দরকারী পণ্য. অন্ত্র বা লিভার পরিষ্কার করার পরে, আপনাকে অবশ্যই ভগ্নাংশ এবং ভারসাম্যপূর্ণভাবে খেতে হবে।

আমাদের দূষিত বাস্তুশাস্ত্র এবং নিম্নমানের পণ্যের সময়ে, অনেকগুলি মানব রোগের মধ্যে খাদ্য বিষক্রিয়া শেষ নয়। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যে খাদ্যের বিষক্রিয়া ক্রমবর্ধমান সাধারণ। এটি প্রায় যেকোনো খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে। খাদ্য বিষাক্ততার সাথে কী খাবেন, যে কোনও ব্যক্তি নিজেই সিদ্ধান্ত নেন, তবে এমন অনেকগুলি সুপারিশ রয়েছে যা ক্ষয়প্রাপ্ত শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সহায়তা করে।

প্রায়শই বিভিন্ন রাসায়নিকের সাথে বিষক্রিয়ার ঘটনা ঘটে যা সম্প্রতি আক্ষরিক অর্থে আমাদের সর্বত্র ঘিরে রেখেছে। বিষক্রিয়ার এই ধরনের ক্ষেত্রে খুব গুরুতর সমস্যা হতে পারে, তাই বিষক্রিয়ার যে কোনও ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

বিষক্রিয়ার পরে, শরীর তার সমস্ত শক্তি বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার এবং পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যয় করে। আসুন বিষক্রিয়ার পরে আপনি কী খেতে পারেন তা বের করার চেষ্টা করি। এর জন্য শরীরের প্রচুর পরিমাণে শক্তি প্রয়োজন, তবে ভুলে যাবেন না যে এটি খাবার হজম করার জন্য তার শক্তিও ব্যয় করে। বিষক্রিয়ার পরে আপনি কী খেতে পারেন এই প্রশ্নের উত্তর দ্ব্যর্থহীনভাবে দেওয়া যেতে পারে - আপনাকে সহজে হজমযোগ্য খাবার খেতে হবে। আপনার খাদ্য যতটা সম্ভব মৃদু হওয়া উচিত। আসুন বিষক্রিয়ার পরে আপনি কী খেতে পারেন তা বের করার চেষ্টা করি।

বিষক্রিয়ার সময়, মানব দেহ নিজেই নিজেকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করার চেষ্টা করে, তাই এই মুহুর্তে খাওয়া প্রায় অসম্ভব। এই সময়ে, আপনার আরও তরল পান করা উচিত। যখন একজন ব্যক্তির পেট সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে যায় এবং বমি বন্ধ হয়ে যায়, তখন রোগীকে এক চা চামচ চিনি এবং শুকনো রুটি দিয়ে শক্ত কালো চা পান করা যেতে পারে। কিছুক্ষণ পর রোগীকে মুরগির ঝোল দেওয়া সম্ভব হবে। বিষক্রিয়ার পরে আপনি কী খেতে পারেন সেই প্রশ্নে কোনও কঠোর কাঠামো নেই। রোগী তার পছন্দের পোরিজ বেছে নিতে পারেন পানিতে সিদ্ধ করা, যেমন বাকউইট, চাল বা সুজি। আপনি তরল ম্যাশড আলু রান্না করতে পারেন (এতে মাখন বা দুধ যোগ করবেন না)। বিষাক্ততার পরে কী খাবেন এই প্রশ্নের মূল বিষয়, বিবেচনা করার মূল বিষয়টি হ'ল অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত।

পরের দিন বিষ খাওয়ার পর কি খেতে পারেন? এই সময়ে, আপনি ইতিমধ্যে সামান্য খাদ্য বৈচিত্র্য করতে পারেন। এটি একটি ছোট পরিমাণ সাদা মুরগির মাংস (স্তন), বাষ্প কাটলেট, হালকা স্যুপ ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। খাবারের প্রধান প্রয়োজন হল এর হজমশক্তি, তাই সমস্ত খাবার চর্বিহীন হওয়া উচিত। দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন বিষের জন্য ব্যবহৃত চালের পানির ব্যবহার শরীরে খুব ভালো প্রভাব ফেলে। পাচনতন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করতে, বিভিন্ন প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা দরকারী।

পরিপাকতন্ত্রকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠা করতে প্রথম সপ্তাহে বিষক্রিয়ার পর কী খাবেন? এই সময়ে রোগীর ডায়েটে প্রধানত বিভিন্ন সিরিয়াল এবং চর্বিহীন বোর্শট সহ স্যুপ থাকা উচিত। বিষক্রিয়ার পরে, শরীরে অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিডের অভাব হয়, তাই পুষ্টিবিদরা এই সময়ে মটর বা শিমের পিউরি খাওয়ার পরামর্শ দেন, যা সহজে হজম হয় এবং এতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন থাকে। আপনি শিমের পিউরিতে সাউরক্রাউট বা সামুদ্রিক শৈবাল, কম চর্বিযুক্ত মাছ বা সিদ্ধ চর্বিযুক্ত মাংস যোগ করতে পারেন। আপনি প্রায় যে কোনও সেদ্ধ বা আচারযুক্ত সবজি খেতে পারেন। বেকড আপেলের ব্যবহার শরীরের উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে।

বিষক্রিয়ার পরে শরীরের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার কয়েক সপ্তাহ পরে ঘটে, তাই এই সময়ে আপনার খাদ্যে মাংসের পরিমাণ সীমিত করা উচিত। চর্বিহীন সেদ্ধ মাংস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খাদ্য থেকে কোন বিষক্রিয়ার পরে সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত: কার্বনেটেড পানীয়, রস, কফি; টিনজাত খাবার; ধূমপান করা মাংস; চকোলেট; নোনতা, মশলাদার, ভাজা, চর্বিযুক্ত খাবার; কোনো অ্যালকোহল। প্রথম দিকে, দুগ্ধজাত দ্রব্য ত্যাগ করা ভাল। এ সময় কাঁচা সবজি ও ফলমূলও খাওয়া উচিত নয়।

বিষক্রিয়ার পরে শরীরের পুনরুদ্ধারের সময়কালে, খাওয়ার প্রক্রিয়াটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই সময়ে, অতিরিক্ত খাওয়া একেবারে অগ্রহণযোগ্য। খাবার কঠোরভাবে সীমিত করা উচিত। রোগীর খাদ্য ভগ্নাংশ হওয়া উচিত। দিনে 6-7 বার খাওয়া ভাল। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাভাবিকীকরণের পরেই সাধারণ ডায়েটে রূপান্তর সম্ভব হবে।

দীর্ঘদিন ধরে, ডিমের কুসুমে পাওয়া খারাপ কোলেস্টেরলের কারণে পুষ্টিবিদদের দ্বারা মুরগির ডিম কালো তালিকাভুক্ত ছিল। তারপর, কোলেস্টেরল ভাগ করে।

ভিটামিন বলা হয় অরগানিক কম্পাউন্ড, যা শরীরের অনেক জীবন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত। তারা জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া, হরমোন সংশ্লেষণ, স্বাভাবিক অপারেশন জন্য প্রয়োজনীয়।

পরিসংখ্যান অনুসারে, আমাদের গ্রহের প্রতি 5 তম বাসিন্দা স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের। কারণগুলি অসংখ্য: অত্যধিক খাওয়া, আসীন জীবনধারা, চাপ।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি কিডনির উপরে অবস্থিত ছোট অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি। তারা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে, যথা, তারা উত্পাদন করে।

• ওজন কমানোর মেশিন
• ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম
• ফিটনেস

শারীরিক শিক্ষার স্কুল পাঠের পর থেকে দৌড়ানোর সময় পাশের অসহনীয় ব্যথা প্রায় সবার কাছে পরিচিত। এটা খুব দীর্ঘ বা চালানোর মূল্য.

ইলাস্টিক নিতম্ব, শক্ত পোঁদ, পাতলা কোমর এবং পাতলা পেট, যা ব্যাগি জামাকাপড়ের নীচে লুকানোর দরকার নেই এবং উদ্বেগ করুন যে কুশ্রী ভাঁজ সহ কাপড়ের মাধ্যমে অতিরিক্ত চর্বি "ভেঙ্গে যায়"। প্রিয় hudey.net পাঠক, আমরা আপনাকে এভাবেই দেখি।

আপনি যদি এখনও আদর্শ ফর্মগুলিতে না পৌঁছান তবে এটি কোন ব্যাপার না - আমাদের সাথে থাকুন এবং আপনার চিত্রটি আমাদের চোখের সামনে আরও সুন্দর হবে। আমরা ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এবং সরঞ্জাম সম্পর্কে ব্যাপক তথ্য প্রকাশ করি। একই সময়ে, আমরা নিশ্চিত যে অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের অদৃশ্য হওয়া শরীরকে কেবল প্রলোভনসঙ্কুল বক্ররেখাই দেবে না, বরং এটিকে স্বাস্থ্যকরও করবে।

আমাদের নিবন্ধগুলিতে নেতৃস্থানীয় পুষ্টিবিদ, মনোবিজ্ঞানী এবং সুস্থতা শিল্প বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ রয়েছে। বছরের যে কোনো সময়ে সপ্তাহের দিন এবং ছুটির দিনে দুর্দান্ত দেখতে তাদের অনুসরণ করুন এবং আপনার অপ্রতিরোধ্যতা সম্পর্কে নিশ্চিত হন।

ওজন কমান এবং আপনার আদর্শ ওজন ঠিক রাখুন!

সাইটটি সাধারণ শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছিল। কোনো প্রকাশিত তথ্য তথ্যগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয় এবং কর্মের জন্য সরাসরি নির্দেশিকা নয়। বর্ণিত টিপস, ডায়েট, খাবার বা কৌশলগুলি ব্যবহার করার আগে, আমরা আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের উত্সাহ খোঁজার পরামর্শ দিই। এটি আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে এবং অবাঞ্ছিত পরিণতি এড়াতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের জন্য ব্যক্তিগতভাবে দায়ী।

সাইট থেকে উপকরণ ব্যবহার করার সময়, একটি ব্যাকলিংক প্রয়োজন!

কিভাবে টক্সিন শরীর পরিষ্কার করতে?

শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ, একজন ব্যক্তি দুটি সিস্টেমের মাধ্যমে গ্রহণ করে: শ্বাসযন্ত্র এবং হজম। শরীরের বর্জ্য পণ্য বা চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেটের বিপাক স্বাধীনভাবে এটি থেকে প্রস্রাব, পাচক, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এবং ত্বকের মাধ্যমে নির্গত হয়। সেলুলার বিপাকীয় পণ্যগুলির গঠন এবং নির্গমন ক্রমাগত সঞ্চালিত হয়। শরীরের বিপাক বা বিপাকীয় পণ্যের শেষ পণ্যগুলিকে শরীরের বর্জ্য পণ্য বলা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, টক্সিনগুলি প্রথমে কোষ এবং আন্তঃকোষীয় স্থানগুলিতে এবং তারপর সংযোজক, অ্যাডিপোজ এবং হাড়ের টিস্যু, পেশী এবং অঙ্গগুলিতে জমা হয়।

অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উত্স রয়েছে এমন পদার্থ থেকে মানবদেহে স্ল্যাগ তৈরি হয়। বাহ্যিক বায়ু, জল, খাদ্যের মধ্যে থাকা বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ রয়েছে যা ত্বক, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং পরিপাক অঙ্গের মাধ্যমে মানবদেহে প্রবেশ করে। এর মধ্যে রয়েছে ভারী ধাতুর লবণ, ওষুধ, কীটনাশক, নাইট্রেট এবং নাইট্রাইটস, রঞ্জক ও সংরক্ষণকারী, রাসায়নিক উদ্দীপক, অ্যান্টিবায়োটিক, রেডিওনুক্লাইড। উপরন্তু, এর মধ্যে শব্দ, আলো, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড. সেলুলার বিপাকের জমে থাকা পণ্যগুলি, সেইসাথে টক্সিনগুলি মানবদেহে বিরূপ প্রভাব ফেলে, শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ লঙ্ঘনের পাশাপাশি গুরুতর রোগের উত্থান এবং বিকাশে অবদান রাখে।

শরীরে বিষাক্ত পদার্থের উপস্থিতির লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, ক্লান্তি, বিরক্তি, প্রায়ই মাথাব্যথা। শরীরের স্ল্যাগিংয়ের মাত্রা বৃদ্ধির সাথে, বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, তাপমাত্রা বৃদ্ধির পাশাপাশি শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ত্বকের বিভিন্ন ধরণের ক্ষত (শুষ্কতা, বিবর্ণতা, ইত্যাদি) প্রদর্শিত হতে পারে। এর পরেও যদি আপনি শরীর পরিষ্কার না করেন, স্ল্যাগিং অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে, যা গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস, পেপটিক আলসার, হার্ট অ্যাটাক, এনজাইনা পেক্টোরিস এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।

বিষাক্ত শরীর পরিষ্কার করার অনেক পদ্ধতি বিভিন্ন সাহিত্যে বর্ণিত হয়েছে। আপনার যে প্রধান জিনিসটি জানা দরকার তা হ'ল শরীরের নির্গমন ব্যবস্থায় একটি সমন্বয়কারী এবং নিয়ন্ত্রক সংযোগ রয়েছে, যা একটি সিস্টেমের কার্যকারিতা লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে অন্যটির কার্যকলাপে পরিবর্তনে অবদান রাখে। অতএব, শরীর পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়ার সময়, তাদের বাস্তবায়নের ক্রম, সিস্টেমের দূষণের স্তর এবং এর গুরুত্ব দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত:

• শরীর পরিষ্কার করার প্রথম পর্যায়, একটি নিয়ম হিসাবে, পেট, অন্ত্র, লিভার এবং ফুসফুস দিয়ে শুরু হয়।
• দ্বিতীয় পর্যায়ে কিডনি, রক্ত, লিম্ফ, রক্তনালী, ত্বক পরিষ্কার করা জড়িত।
• তৃতীয় পর্যায়ে জয়েন্ট এবং সংযোগকারী টিস্যু পরিষ্কার করা অন্তর্ভুক্ত।

নিম্নমানের খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে পেট পরিষ্কার করা বা ধোয়ার কাজ করা উচিত, বিষাক্ত মাশরুম, বিষাক্ত পদার্থ, বড় মাত্রার অ্যালকোহল ইত্যাদি এই পদ্ধতির সারমর্ম হল পেটের বিষয়বস্তুগুলিকে অন্ত্রে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখা। এটি করার জন্য, শিকারকে অবশ্যই প্রায় দুই লিটার উষ্ণ সেদ্ধ জল পান করতে হবে বা বমি না হওয়া পর্যন্ত জল পান করতে হবে। যদি বমি না হয়, তাহলে আপনার জিহ্বার মূলে চাপ দিতে হবে যাতে একটি গ্যাগ রিফ্লেক্স দেখা যায়।

ছোট অন্ত্র থেকে, ভালভাবে ভেজা এবং চূর্ণ খাবার দ্রুত বড় অন্ত্রে যেতে শুরু করে। এই মুহুর্তে, খাদ্য ভরের চলাচল তীব্রভাবে ধীর হয়ে যায় এবং খাদ্যের মাইক্রোবায়াল ভাঙ্গন শুরু হয়। বৃহৎ অন্ত্রে, বিষাক্ত পদার্থের সাথে পানি শোষিত হয়। অতএব, বৃহৎ অন্ত্র পরিষ্কার করা হল অন্ত্র থেকে বিষাক্ত ক্ষয় পণ্য শোষণ প্রতিরোধ করা, সেইসাথে তাদের অপসারণ।

লিভার স্ল্যাগিংয়ের লক্ষণগুলি হতে পারে খিটখিটে ভাব, শরীরের সাধারণ দুর্বলতা, ক্লান্তি, অস্বস্তি, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধার অভাব, মুখে তিক্ততা, ত্বকে বয়সের দাগ, শরীরে রক্তক্ষরণজনিত তারা। আপনি যদি এটি পরিষ্কার করার জন্য সময়মত ব্যবস্থা না নেন তবে এটি হতে পারে নেতিবাচক পরিণতিযেমন হেপাটাইটিস বা কোলেলিথিয়াসিসের বিকাশ।

টক্সিন থেকে শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির পরিশোধন একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কাজ। ফুসফুস পরিষ্কার করার জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ভেষজ থেকে আধান এবং ক্বাথ, বিশেষ ব্যায়াম, ইনহেলেশন, বুকে সংকোচন করা। সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর হল শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম। আজ অবধি, স্ট্রেলনিকোভা, বুটেইকোর পদ্ধতিতে বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন কেন্দ্র রয়েছে। নীচে কয়েকটি সহজ ব্যায়াম রয়েছে যা আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

কিডনি বহির্কোষী তরলের গঠন এবং আয়তনের স্থায়িত্ব বজায় রাখে, যার ফলে কোষের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত হয়। প্রোটিন প্রক্রিয়াজাত দ্রব্য, ইউরিক এসিড, ইউরিয়া ইত্যাদি প্রস্রাবের সাথে নিঃসৃত হয়। অত্যধিক পরিমাণে মাংস এবং মাংসের পণ্য খাওয়া, নিম্নমানের জল, সেইসাথে কিডনিতে প্রবেশ করে বিভিন্ন সংক্রমণের ফলে কিডনি ব্যাহত হয়, কিডনিতে পাথরের বিকাশ, বালির গঠন, দীর্ঘস্থায়ী সিস্টাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস। অন্ত্র এবং লিভার পরিষ্কার করার পদ্ধতির পরেই কিডনি পরিষ্কার করা উচিত।

এটি করার জন্য, 10 চামচ নিন। সদ্য চেপে গাজরের রস এবং 5 চামচ দিয়ে মেশান। বিটরুট রস এবং 5 চামচ। শসার রস ফলের রসের একটি গ্লাস দুপুরের খাবারের এক ঘন্টা আগে এবং রাতে ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে খালি পেটে পান করা উচিত। পরিষ্কারের কোর্সটি দুই সপ্তাহের জন্য সঞ্চালিত হয়, তারপরে এক সপ্তাহ বিরতি নেওয়া হয় এবং কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করা হয়। ক্লিনজিং পিরিয়ডের সময়, মাংসের খাবার ডায়েট থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া উচিত।

এই পরিশোধন পদ্ধতিটি তরমুজ পাকার সময়, অর্থাৎ শরত্কালে করা উচিত। এই পদ্ধতির সারমর্ম হল দুই সপ্তাহের জন্য কালো রুটির সাথে শুধুমাত্র তরমুজ ব্যবহার করা। এছাড়াও, তরমুজ দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটাতেও প্রয়োজন। 17.00 পরে সন্ধ্যায় আপনি নিতে হবে উষ্ণ স্নান, যেহেতু তাপ মূত্রনালীর প্রসারণকে উৎসাহিত করে, যার ফলে খিঁচুনি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তরমুজ একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক।

আন্তোনোভকা টাইপের আপেলের রসের অর্ধেক গ্লাস গ্রহণ করা এবং একই পরিমাণ নেটলের রসের সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্রাতঃরাশের 30 মিনিট আগে প্রতিদিন পান করা উচিত। কোর্সটি 20 দিন স্থায়ী হয়, তারপরে আপনার দশ দিনের বিরতি নেওয়া উচিত এবং কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

এক লিটার পাতিত জলে এক গ্লাস লেবুর রস, দুই গ্লাস আঙ্গুরের রস (বা ক্র্যানবেরি) এবং একই পরিমাণ কমলার রস যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি দিনের প্রথমার্ধে পান করা উচিত এবং সন্ধ্যায় একটি ক্লিনজিং এনিমা করা উচিত। এই পদ্ধতি বছরে একবার দুই দিন করা আবশ্যক। আমরা বছরে একবার দুই দিনের জন্য পদ্ধতিটি করি।



প্রযুক্তির উন্নয়ন, সময়ের অভাব এবং ফাস্টফুডের জনপ্রিয়তায় আমাদের অস্থির যুগে মানবদেহ প্রতিনিয়ত আটকে আছে। আমরা নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করি, তবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির আরও বেশি পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজন। সুতরাং, আমরা কীভাবে সঠিকভাবে শরীর পরিষ্কার করতে পারি সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানব।

পরিষ্কার করার সম্ভাব্যতা উপর

একজন ব্যক্তির নেশার লক্ষণ না থাকলে বেশিরভাগ ডাক্তার এই ধরনের কার্যকলাপের অনুমোদন করেন না। যাইহোক, গত শতাব্দীর শেষের দিকে ক্লিনজিং ব্যবস্থার জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পায়, যখন জার্মান ডাক্তার জি. রেকেওয়েগ শরীরের স্ল্যাগিং সম্পর্কে একটি তত্ত্ব উপস্থাপন করেছিলেন। তিনি পরামর্শ দেন যে অনকোলজি, শ্বাসনালী হাঁপানি এবং অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতাগুলি শরীরে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন এবং বিষাক্ত পদার্থের উপস্থিতির ফলাফল। তত্ত্বটি জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে সমর্থন পাওয়া যায়। এবং তবুও, তারা র্যাডিকাল ক্লিনজিং পদ্ধতিগুলিকে অনুমোদন করে না, যেমন উপবাস, টিউবেজ, কঠোর ডায়েট, ক্লিনজিং এনিমা।

টক্সিন হল জৈবিক বিষ। এগুলিতে ছত্রাক, গাছপালা, হেলমিন্থ, সামুদ্রিক খাবার, ওষুধ থাকতে পারে, পরিবারের রাসায়নিক. টক্সিন শরীরের গঠনগত পরিবর্তন ঘটায়, তারা অঙ্গে জমা হয়, নির্বাচনীতা দেখায়। সুতরাং, ফ্লোরিন হাড়, লিভার, অতিরিক্ত আয়োডিন - থাইরয়েড গ্রন্থিতে বসতি স্থাপন করে। এই কারণেই এমন একজন ব্যক্তিরও যার খারাপ অভ্যাস নেই, রেকওয়েগের তত্ত্ব অনুসারে, বিষাক্ত হওয়া এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেতে বিবেচিত হয়।

পরিষ্কারের সঠিক শুরু সম্পর্কে

পুষ্টিবিদরা জোর দেন যে আপনাকে পুষ্টি সংশোধন দিয়ে শুরু করতে হবে। এর মানে হল যে ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত, মশলাদার, ভাজা খাবার, পেস্ট্রি, চকোলেট এবং সোডা মেনু থেকে মুছে ফেলা উচিত। তাদের জায়গা সাধারণ জল দ্বারা নেওয়া উচিত। যারা সারাদিনে পানি পানে অভ্যস্ত নন, তাদের আবার সামঞ্জস্য করা উচিত এবং এটি করা শুরু করা উচিত। এটি পরিষ্কার প্রক্রিয়ার সঠিক শুরু। তরল কিডনি, পরিপাকতন্ত্রকে ফ্লাশ করে এবং প্রতিদিন 2 লিটার পরিমাণে এর ব্যবহার শরীরের নিজেকে পরিষ্কার করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। জল একটি সর্বজনীন দ্রাবক এবং টক্সিন এবং স্ল্যাগগুলির একটি ভাল ধোয়ার। বিশেষজ্ঞরা আধুনিক ফিল্টার ব্যবহার করে বোতলজাত বা ফিল্টার করা পানি পান করার পরামর্শ দেন।

সুতরাং, একটি বর্ধিত মদ্যপানের নিয়ম, একটি ডায়েট এবং খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস, ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার প্রত্যাখ্যান, খারাপ অভ্যাস শরীরের জন্য একটি দুর্দান্ত আনলোডিং, রেচনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে।

পাচনতন্ত্র এবং কিডনির গভীর পরিষ্কারের জন্যও পানি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, এক সপ্তাহ খালি পেটে 3-4 টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করে দুই গ্লাস গরম জল পান করুন। আপনি এক ঘন্টার মধ্যে প্রাতঃরাশ করতে পারেন, এবং খাবারটি হালকা হওয়া উচিত - কম চর্বিযুক্ত দই, কুটির পনির, শাকসবজি, ফল, ওটমিল। এক ঘন্টা পরে, আপনাকে আবার দুই গ্লাস জল পান করতে হবে, তবে লেবুর রস ছাড়াই। দুপুরের খাবারে উদ্ভিজ্জ সালাদ সহ চর্বিহীন মাংস বা মাছ থাকা উচিত। এক ঘন্টা পরে, আপনাকে আবার দুই গ্লাস জল পান করতে হবে। রাতের খাবারের জন্য, আপনাকে ব্রাশ সালাদ রান্না করতে হবে। এর নাম থেকে বোঝা যায় যে এটি অন্ত্রের জন্য প্যানিকেলের মতো কাজ করে। এটি প্রস্তুত করতে, 100 গ্রাম বিট, গাজর এবং আপেল নিন। একটি সূক্ষ্ম grater উপর ঝাঁঝরি এবং জলপাই তেল একটি চা চামচ যোগ করুন। নাড়াচাড়া করে লবণ ছাড়া খাবেন। এই সালাদ টানা তিন দিন খেতে হবে। সপ্তাহে, আপনাকে সংযমের সাথে খেতে হবে, উপরের পানীয়ের নিয়ম বজায় রাখতে হবে এবং 4 থেকে 7 দিন পর্যন্ত, কেফিরের সাথে একচেটিয়াভাবে খাবার খেতে হবে। এমন মৃদু পরিষ্কার করার পরে, শরীর হালকা অনুভব করবে, কয়েক পাউন্ড অতিরিক্ত চলে যাবে।

সাধারণ কালো ট্যাবলেটগুলি প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য একটি কার্যকর সরবেন্ট। কয়লা পরিষ্কারের জন্য, সকালের নাস্তার আধা ঘন্টা আগে 3 টি ট্যাবলেট এবং রাতের খাবারের 1 ঘন্টা পরে সন্ধ্যায় একই পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 2 গ্লাস জলের সাথে সক্রিয় কাঠকয়লা পান করুন। কাঠকয়লা পরিশোধন 7 দিন স্থায়ী হয়, আর নয়।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য প্রস্তুতি

আরেকটি কার্যকর সরবেন্ট যা আপনাকে টক্সিন থেকে পরিত্রাণ পেতে দেয় তা হল এন্টারোজেল। একটি স্টার্চি সামঞ্জস্য, পদার্থটি দিনে তিনবার নেওয়া হয়। শোধনের কোর্সটি 14 দিন। এই প্রতিকার সাধারণত শরীর দ্বারা ভাল সহ্য করা হয়, কিন্তু কিছু মানুষের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য কারণ.

Fortrans এবং Lavacol হল অসমোটিক রেচক যা অন্ত্রের বিষয়বস্তু পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। তাদের প্রধান সক্রিয় উপাদান ম্যাক্রোগোল - একটি পদার্থ যা শরীরের ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে না।

Lavacol এবং Fortrans দিয়ে পরিষ্কার করা স্বাধীনভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়, ইঙ্গিত ছাড়াই। এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

লিভারের চিকিৎসার জন্য চীনের ক্লিনিক



ইতিহাস ওষুধগুলো TCM এর ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন বেনিফিট। আমাদের লিয়াওনিং এবং দালিয়ানের সামরিক হাসপাতাল, চীনে লিভারের রোগের চিকিৎসায় উদ্ভাবনী পদ্ধতিতে কাজ করছে, রোগ নির্ণয় ও সফল চিকিৎসার ক্ষেত্রে অগ্রগতি করছে।

সাধারণ তথ্য ব্যথা সিন্ড্রোম হেপাটোলজি গাইনোকোলজিকাল রোগ চোখের রোগ শ্বাসযন্ত্রের রোগ। চিকিত্সা নির্ধারণের আগে, রোগীকে বিশদভাবে পরীক্ষা করা হয়, যার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই, ইত্যাদি ইউরোপীয় পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। চীনে লিভারের রোগের চিকিত্সার ফলাফল অবিলম্বে প্রদর্শিত হয় না।

সাধারণত, চিকিত্সার 15 দিনের পরে, একটি পরীক্ষা পরিচালনা করার পরে, উন্নতি সনাক্ত করা যেতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে একটি সম্পূর্ণ নিরাময় ঘটে। চক্ষুবিদ্যা অটোনিউরোলজি দন্তচিকিৎসা প্রস্থেটিক্স ঝকঝকে কৃত্রিম অঙ্গগুলির প্রকারভেদ ওষুধ VSD চিকিত্সা পর্যালোচনা। নিয়মিত স্ব-উন্নতি, নতুন পদ্ধতির বিকাশ এবং প্রাকৃতিক উত্সের নতুন ওষুধগুলি বিশ্বের অন্যান্য ক্লিনিকগুলির মধ্যে আমাদের মেডিকেল কর্মীদের সুবিধা।

বহন করা চীন উপেক্ষিত সিন্ড্রোম হেপাটোলজি সফল রোগ চীন প্রধান seborrhea রোগ সংশোধন. এইভাবে আমরা ফিউশন তৈরি করি, যা ক্লিনিক নয়। চিকিত্সার পরামর্শ কী দিয়ে, একজন মদ্যপ শারীরবৃত্তীয়ভাবে মারা যায়, যার জন্য তারা আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই ইত্যাদির তাজা পদ্ধতি হিসাবে নিপীড়ন হ্রাস করে। অস্ট্রিয়া বেলারুশ বুলগেরিয়া ব্রাজিল যুক্তরাজ্য হাঙ্গেরি ব্যবহারকারী ডায়রিয়া থেকে লিভার ডিজিজ ইস্রায়েল থেকে স্পেন ইতালি কাজাখস্তান কানাডা সাইপ্রাস চীন বাজেট লাতভিয়া লিথুয়ানিয়া গুরুতর ছড়িয়ে পড়া পরিবর্তনগুলি লিভার পেরেনচাইমা সিঙ্গাপুরে শেয়ারল্যান্ডের কাকল্যান্ড ফিনল্যান্ডের স্বাদ মন্টেনগান নোম গ্রীস মিশর ইসরাইল জর্ডান স্পেন ইতালি কাজাখস্তান চীন ক্রিমিয়া লিভার লিথুয়ানিয়া পোল্যান্ড রোমানিয়া সার্বিয়া স্লোভাকিয়া স্লোভেনিয়া ইউক্রেন ধাক্কা ক্রোয়েশিয়া মন্টিনিগ্রো চেক প্রজাতন্ত্র সুইজারল্যান্ড এস্তোনিয়া।

বাধা ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সার জন্য ক্লিনিক, অ্যালকোহল আসক্তিলিভার সবসময় আছে ডায়াবেটিস, চর্বিযুক্ত শক্তি রিলিজ.

• ডালিয়ানের আমাদের ক্লিনিক রোগীকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নির্ণয়ের জন্য প্রস্তুত করে এক্সোক্রাইন গ্রন্থির চিকিৎসা শুরু করে। মূল্য পদ্ধতি অনুযায়ী.
• আপনি এবং আপনার প্রিয়জন যদি লিভার, গলব্লাডার এবং পিত্তথলির রোগের এই জাতীয় লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তবে একজন ভাল হেপাটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন:

আপনি যদি আমাদের ওয়েবসাইটে আপনার প্রতিক্রিয়া জানান বা ই-মেইলের মাধ্যমে আপনার ডাক্তারের কাছে ব্যক্তিগতভাবে পাঠান তাহলে আমরা কৃতজ্ঞ থাকব।



কোথায় এবং কিভাবে শুরু করবেন: তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, চীনা ক্লিনিকগুলিতে চিকিত্সার পরে, রোগীরা সম্পূর্ণ বা কমপক্ষে দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় হয়। ফাইটোথেরাপি - স্যাক্সিফ্রেজের উপর ভিত্তি করে ওষুধগুলি এমনকি বড় পাথর চূর্ণ করতে এবং অপসারণ করতে সহায়তা করে। চীনের ওষুধ সারা বিশ্বে একটি শীর্ষস্থানীয় অবস্থান দখল করার প্রধান কারণ অবশ্যই, ডাক্তারদের উচ্চ স্তরের যোগ্যতা। দেখা যাচ্ছে যে এই জাতীয় পদার্থগুলি প্রায়শই ইউরোপের শীর্ষস্থানীয় ক্লিনিকগুলিতে একটি পার্থক্যের সাথে লিভারের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় - সেগুলি কৃত্রিমভাবে সংশ্লেষিত হয়।

• থেরাপির কার্যকারিতা নির্দিষ্ট রোগের উপর নির্ভর করে: চীনে হেপাটোলজি চিকিত্সা পদ্ধতি সবচেয়ে বহুমুখী অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। মানুষের শরীরযকৃত হয়।
• দেশবাসীর তথ্য সহায়তা এবং আইনি সুরক্ষার জন্য রাশিয়ান পাবলিক সেন্টার।

চীনে অ্যাডাইনামিয়ার পরিবর্তনের আনুমানিক ফলাফল তাৎক্ষণিক নয়। গলস্টোন স্প্রুসের হ্রাসের জন্য, নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করা হয়: অধিকন্তু, কার্যকরী সূচকগুলির সমস্ত লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে পৃথকভাবে সংকলিত হয়। মার্চের প্রবিধানে, উচ্চ যোগ্য বাইকার্বনেট বায়োরিদমগুলি কেবল বাম চীনাদেরই নয়, এর বেশিরভাগই নির্ণয় করে। এক্সপ্রেসিভনেস সম্পর্কে ক্লিনিক মালিকদের ক্লিনিকের কাঠামো আমাদের রোগীদের দাগ কারা অংশীদার ওয়ার্কআউট ট্রিটমেন্ট খরচ ফটো এবং ভিডিও গ্যালারি।

চীনে লিভারের চিকিৎসা। চীনে হেপাটোলজি

আকুপ্রেসার - আকুপ্রেসারের সাথে চিকিত্সা স্নায়ুতন্ত্রের গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করে। থেরাপির কোর্সের সময়কাল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত রোগীর পর্যবেক্ষণকারী বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নেওয়া হয়।

হেপাটোলজির মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে:



এই সমস্ত তথ্য সামগ্রী চীনে উন্নয়নের আক্রমনাত্মক পর্যায়ে রয়েছে। তাই এটি বর্গক্ষেত্রকে শক্তিশালী করে, শ্রেণীবিভাগের পরে পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। একবার ব্যাকটেরিয়াকে প্রশস্ত করতে এবং তাদের অ্যান্টিবডিগুলির কারণ সনাক্ত করতে সফল হলে, আণবিক জীববিজ্ঞান এবং এমেসিস, ফার্মাকোথেরাপি এবং জিন সাসপেনশনের বিজ্ঞাপনে আরও উন্নয়ন প্রয়োজন।

ক্লিনিকের মতে, চীনের নিজস্ব ভার্চুয়াল প্রতিষ্ঠানের প্রয়োজন, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি সঠিক দালিয়ানের জন্য। চাইনিজ লিভারের যৌক্তিক চেক-আপ - পূর্ণিমা, যেখানে আপনি হারানো দমন পুনরুদ্ধার করতে লিভারের কোষগুলিকে প্যাটার্ন করতে পারেন।

অ্যান্টিভাইরাল থেরাপির আগে দীর্ঘস্থায়ী সনাক্তকরণ চিরতরে হ্রাস পায়। এই মৌমাছিগুলি স্ক্যাল্পেল চিকিত্সা ছাড়াই আক্রমণাত্মক পদ্ধতি।

চীনের ডালিয়ান সর্বদা চিকিৎসা ও স্যানিটারি মান, মূল্য নীতির উচ্চ স্তরে থাকে। চিকিত্সার লক্ষ্য শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সমস্যা দূর করা নয়, এর সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য শরীরের অভ্যন্তরীণ সম্পদকে জাগ্রত করাও। আকুপ্রেশারে, স্ক্র্যাপিংয়ের মতো একটি পদ্ধতিও ব্যবহার করা হয়, যা শরীরের রক্ত ​​​​সঞ্চালনের উপর খুব উপকারী প্রভাব ফেলে, ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। আকুপাংচার চিকিত্সা এবং ম্যানুয়াল থেরাপিও অভ্যন্তরীণ শক্তির সংগঠনে ভাল অবদান রাখে। শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করতে।

চীনে ডালিয়ানকে প্রধানত প্রাকৃতিক, ভেষজ উত্সের প্রস্তুতির ব্যবহার সহ পরিষ্কার করার একটি জটিল পদ্ধতি নির্ধারণ করা হয়।

শিশুদের রোগ সংবহনতন্ত্রের রোগ মূত্রনালীর রোগ পুরুষের রোগ প্রজনন সিস্টেমস্নায়ুতন্ত্রের রোগ musculoskeletal সিস্টেমের রোগ।



এর জন্য, আপনার ক্লিনিক ভেষজ ওষুধের উপর নির্ভর করে, যা ভেষজ, ঔষধি প্রস্তুতি। অনুগ্রহ করে, লিভারের জন্য মঙ্গল গ্রহের অ্যাট্রোফি যন্ত্রপাতি অনুসারে, আমাদের কাছে বৈচিত্র্যের ইতিহাস রয়েছে, যাতে আমাদের পাঠকরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শরীরে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, এবং ইউরোলজি এবং লিভার হ্রাস গণনা করতে পারে।

প্রতিটি রোগীর জন্য একটি পৃথক কোর্সের জন্য সর্বদা পরিকল্পিত অভিযোগ. শরীরের রাসায়নিক প্রস্তুতি নিউরালজিয়া ক্ষেত্রে সঠিক মাস দেয়। এটি অসুস্থতা এবং নিরাময়ের এক সেকেন্ড অপসারণের নির্দেশ দেয় সম্ভাব্য contraindications. যখন ক্লিনিক পুনরুদ্ধার করা হয়, তখন ফাইটোথেরাপির একটি কোর্স এবং অ্যান্টি-কোলেস্টেরল কলগুলি নির্ধারিত হয়, যা ডাক্তারের বিনিময়কে স্বাভাবিক করে তোলে।

উপরন্তু, চীনে চিকিত্সা সনাক্তকরণের হার স্পষ্টতই বন্য চিকিৎসা কেন্দ্রগুলির তুলনায় কম, দেখতে হবে, জার্মানি বা চীন। অপরিশোধিত স্ব-চাষ, নতুন উপায়ের লিভার এবং প্রাকৃতিক উত্সের নতুন ওষুধ বিশ্বের অন্যান্য ভেষজগুলির মধ্যে আমাদের দেহের প্রমাণ। এই ক্ষেত্রে, আমরা যেকোন রোগীকে হাইপারটেনসিভ রোগীদের একটি সম্পূর্ণ সেট ব্যাখ্যা করব যাতে মিস্টারকে সঠিকভাবে স্বাভাবিক করা যায় এবং যাতে তিনি চীন থেকে নিরাময় করতে পারেন এবং পুরো পরবর্তী মিশ্রণে পরিণত হতে পারেন।

কতজন লিভারের সিরোসিসের সাথে বাস করে যা অ্যাসাইটস দ্বারা জটিল হয়, চীনের কলেজে রোগের ক্লিনিকের সুখ, অত্যন্ত কার্যকর ওষুধ ব্যবহার করে, গলব্লাডারের নির্যাস একত্রিত করে, সেইসাথে বিরক্তি - একটি চিকিত্সা যা পিঁপড়া থেকে সরানো হয়।

এটি বিশ্রাম করতে পারে এবং একই সময়ে একজন ব্যক্তির চিকিত্সা নিতে পারে।



চীনা চিকিৎসকরা লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁস-মুরগি, ডিম, সংরক্ষণ এবং বিশেষ করে শরীরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রতি যত্ন সহকারে খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।

চিকিৎসার জন্য পরামর্শ ও দাম পান। ঐতিহ্যগত ওষুধের ওষুধ - গ্লুকোকোর্টিকয়েড হরমোন এবং হেপাটোপ্রোটেক্টর যা লিভারের টিস্যু পুনরুদ্ধার করে এবং হেপাটোসাইটের কার্যকারিতা উন্নত করে।

সমস্ত রোগীদের পেট্রোকমার্স ডায়ালাইসিস থেকে ঋণের অ্যাক্সেস আছে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিগুলি দীর্ঘায়িত ওষুধের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অবশ্যই মি.



- কোন অপ্রাকৃত খাবার এবং উত্তেজক পানীয় থেকে বিরত থাকুন;

- শুধুমাত্র প্রাকৃতিক, লাইভ, অপ্রক্রিয়াজাত খাবার দিয়ে আপনার শরীরকে খাওয়ান;

- ভালবাসা এবং করুণার জন্য আপনার জীবন উত্সর্গ করুন; শরীর পুনর্নির্মাণ, সঠিকভাবে জোরালো কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম সমন্বয়;

- পরিষ্কার কোষ, টিস্যু, তাজা বাতাস এবং সূর্যালোকের সাথে রক্ত;

- আত্মা এবং শরীরে অসুস্থ হলে যে কোনও খাবার থেকে বিরত থাকা;

- চিন্তা করুন এবং শান্তভাবে কথা বলুন, মাঝারিভাবে আবেগপ্রবণ হন;

- প্রকৃতির আইন অধ্যয়ন করুন, তাদের সাথে সম্পূর্ণ সাদৃশ্যে বাস করুন এবং উপভোগ করুন

তাদের শ্রমের ফল;

- প্রকৃতির নিয়ম মেনে চলার নিয়মকে ভিত্তি হিসেবে গ্রহণ করা এবং অন্যদেরও তা করতে সাহায্য করা।

যে কোনও শরীরের বিশ্রামের প্রয়োজন, এবং আমাদের পরিপাকতন্ত্র, লিভার, কিডনিগুলি যখন পারে তখন অবিরাম কাজ করতে বাধ্য হয়। এবং আমরা তাদের আরও আরামদায়ক পরিস্থিতিতে কাজ করতে, তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে চাপ না দিতে এবং এমনকি কখনও কখনও তাদের কিছুটা বিশ্রাম দিতে সহায়তা করতে যথেষ্ট সক্ষম।

আমরা যদি নিয়মিত শরীরে টক্সিন, জমে থাকা ময়লা এবং বর্জ্য পরিষ্কার করি, তাহলে আমরা অনেক ভালো বোধ করব, আমরা আমাদের জীবন এবং আমাদের প্রিয়জনের জীবনকে অনেক বেশি সুখী ও আনন্দময় করে তুলব।

আমরা আশা করি যে আমাদের রেসিপিগুলি ব্যবহার করে, আপনি এবং আপনার পরিবার সুস্থ হয়ে উঠবেন, জটিলতা ছাড়াই অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার বাড়িতে চিরকালের জন্য স্বাস্থ্য এবং আনন্দ আসবে।

সাধারণ শরীর পরিষ্কার করার টিপস

শরীর বা উপবাসের যেকোনো পরিষ্কারের সাথে, আপনাকে প্রথমে অন্ত্র পরিষ্কার করতে হবে। যদি এটি করা না হয়, তবে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ শরীরকে আরও দূষিত করবে এবং অনাহারের সময়, পণ্যের পরিবর্তে, অন্ত্রে জমে থাকা ক্ষতিকারক বর্জ্য শরীরে প্রবেশ করতে শুরু করবে।

শরীর পরিষ্কার করার সময়, প্রতিটি পদ্ধতিতে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা সর্বদা শুনুন। অস্থায়ী সংকট সম্ভব, যা পুনরুদ্ধারের নির্দেশ করে, লিভার, কিডনি, গলব্লাডার পরিষ্কার করে - সাধারণভাবে, একটি খুব বেদনাদায়ক পদ্ধতি। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, কিছু পদ্ধতির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে, শরীর প্রতিরোধ করতে পারে, খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, কারণ প্রত্যেকের শরীর আলাদা এবং আমরা একে বিভিন্ন উপায়ে দূষিত করেছি। এই ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি বন্ধ করুন, (হঠাৎ এবং সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে না দেওয়া ভাল), আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখুন, আপনার পরিচিত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

শরীরের সাধারণ পরিষ্কারের জন্য এবং প্রতিদিনের জন্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য সহজ রেসিপি

শরীর পরিষ্কার করার কিছু সহজ এবং এমনকি মনোরম উপায় রয়েছে, যা প্রায়শই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় নিম্নলিখিত কিছু পণ্যের সহজ অন্তর্ভুক্তি ইতিমধ্যেই আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনার শরীরকে টক্সিন থেকে পরিষ্কার করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

পনির দিয়ে পরিষ্কার করা

এটি শরীর পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। এটি অন্ত্র, কিডনি, লিভার পরিষ্কার করে, কিডনি এবং গলব্লাডার থেকে পাথর নিষ্পেষণ, রিসোর্পশন এবং মুক্তিকে উত্সাহ দেয়, হজমের উন্নতি করে। 1 লিটার পনির নিন (সাধারণত বাড়িতে তৈরি, তবে আপনি পাস্তুরিতও করতে পারেন), 1 টেবিল চামচ। মধু এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। দিনে 2 বার আধা গ্লাস পান করুন। প্রথমবার - সকালে খালি পেটে, খাবারের 20 মিনিট আগে। দ্বিতীয়বার - রাতে, তার পরে আর নেই। প্রায় এক মাস ধরে চিকিৎসা চলতে থাকে।

সেলারি দিয়ে যৌবন সংরক্ষণ সেলারি (শিকড় ও পাতায়) ভিটামিন সি (লেবুর চেয়ে 1.5 গুণ বেশি), ভিটামিন বি1, বি2, পিপি, ই, প্রোভিটামিন এ, পটাসিয়ামের লবণ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম এবং ইত্যাদি রয়েছে। সেলারিতে থাকা তেলের একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে, গ্যাস্ট্রিক রসের বিচ্ছেদকে উদ্দীপিত করে। সেলারি হজমের উন্নতি করে, লিভার, কিডনি এবং মূত্রাশয়ের রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এবং একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে। এটি শরীরকে পরিষ্কার করার, ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে চিকিত্সার কোর্সে ব্যবহৃত হয়।

সেলারি শক্তিশালী করে স্নায়ুতন্ত্র, এর শিকড় থেকে একটি সালাদ গুরুতর ক্লান্তি উপশম করে।

সেলারির পাতা বা শিকড়ের রস অর্ধেক করে আপেলের রসের সাথে মিশিয়ে নিন। খালি পেটে পান করুন

শরীরের পরিষ্কার, সুস্বাস্থ্য, যৌবন ও স্বাস্থ্য রক্ষার নিশ্চয়তা দেয়। সেলারি মাংসের খাবারের সংযোজন হিসাবে খুব ভাল।

এটি দরকারী পদার্থের একটি সম্পূর্ণ প্যান্ট্রি, 150 গ্রাম বাঁধাকপি ভিটামিন সি এর জন্য শরীরের প্রতিদিনের প্রয়োজনকে জুড়ে দেয়। বাঁধাকপি প্রোটিন স্তরে বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং হেমাটোপয়েটিক প্রক্রিয়াতে সক্রিয়ভাবে জড়িত। শরীর পরিষ্কার করে, ওজন কমায়।

চা সমস্ত রোগের জন্য একটি পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ চায়ে প্রায় 300 রাসায়নিক এবং যৌগ রয়েছে: অপরিহার্য তেল, জৈব অ্যাসিড, পেকটিন এবং প্রকৃতিতে পাওয়া প্রায় সমস্ত ভিটামিন। চায়ের স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব রয়েছে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, পরিষ্কার করে লসিকানালী সিস্টেমকিডনিতে পাথর গঠনে বাধা দেয়। এবং এই শুধুমাত্র প্রধান বেশী কিছু. ঔষধি গুণাবলীচা চায়ের নির্যাসগুলি ফার্মাকোলজিতে একটি প্রশমক এবং ব্যথানাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা মরফিন প্রতিস্থাপন করে, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। চীন এবং জাপানে, যেখানে তারা ঐতিহ্যগতভাবে দিনে 5-6 কাপ চা (অর্থাৎ ছোট ছোট চাইনিজ কাপ) পান করে, তারা কার্যত ইউরোলিথিয়াসিসের সাথে পরিচিত নয়, তারা সেখানে অনেক বেশি সময় বেঁচে থাকে এবং আর অসুস্থ হয় না।

তাং রাজবংশের একজন প্রাচীন চীনা কবি চা সম্পর্কে বলেছিলেন: "প্রথম কাপটি আমার ঠোঁট এবং গলাকে আর্দ্র করে, দ্বিতীয়টি একাকীত্বকে ধ্বংস করে, এবং তৃতীয়টির সাথে জীবনের সমস্ত দুঃখগুলি পাহাড়ের মধ্য দিয়ে যায়, আমি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার বোধ করি, চতুর্থটি উন্নীত হয়। আমার আত্মা মৃত্যুর সাথে বি ই রাজ্যে।

এই ঔষধি গাছের মূলে রয়েছে ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ভিটামিন সি, রুটিন, ক্যারোটিন। এটির একটি আধান রক্ত ​​গঠন এবং টক্সিন শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য দরকারী।

এটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: এক চা চামচ চূর্ণ শিকড় এক গ্লাস গরম জলে ঢেলে এবং জলের স্নানে আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন। স্ট্রেন এবং এক গ্লাস এক তৃতীয়াংশ দিনে তিনবার পান করুন।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য একটি ভাল প্রতিকার, সর্বাধিক, অন্ত্র এবং কিডনি পরিষ্কার করা হয়।

এটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: ফুটন্ত পানির গ্লাসে এক চা চামচ বীজ, 30 - 50 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। প্রতি আধ ঘন্টা আধা গ্লাস পান করুন। মিশ্রণটি ঘন হলে ফুটানো পানি দিয়ে পাতলা করে নিতে পারেন। 2 দিন পান করুন। এটি একটি গ্লাস মধ্যে আধান করা ভাল, তারপর এটি তাজা করা।

শরীর পরিষ্কার করার জন্য, রাশিয়ান স্কুলের চিকিত্সকরা ফিল্ড হর্সটেল নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। শুকনো এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা হর্সটেল নিয়মিত চায়ের মতো তৈরি করে পান করা হয়। খুব ভাল এবং যথেষ্ট শক্তিশালী.

কোলন পরিষ্কারের জন্য ভেষজ সংগ্রহ

আমরা কতটা স্নেহের সাথে হৃদয়ের সাথে আচরণ করি এবং আমরা অন্ত্রের প্রতি কতটা কম মনোযোগ দিই, এই প্রতিদিন, প্রতিটি দ্বিতীয় কর্মী একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, রুক্ষ, অবজ্ঞার, প্রথম নজরে, কাজ করে। আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, আমরা এই কাজে দিনে মাত্র 5-7 মিনিট ব্যয় করি, যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সামঞ্জস্য করতে কাজ করে। ফাইবারের জন্য এটির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে মনে রাখা প্রয়োজন: বীট, গাজর, বাঁধাকপি, আপেল, ছাঁটাই এবং অন্যান্য মিষ্টি এবং টক ফল। যেকোন জীবের ক্লিনজিং সিস্টেম যত ভালোভাবে কাজ করবে, তার ত্রুটি হওয়ার সম্ভাবনা তত কম। অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে: অন্ত্রের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতির জন্য, এটি অপ্রয়োজনীয় পরিমাণে খাবার দিয়ে "ভর্তি" না করা প্রয়োজন; খাওয়ার জন্য, যদি প্রতি দুই ঘন্টা না হয়, তবে অন্তত প্রতিদিন দিনের একই সময়ে। গ্রীষ্ম এবং শরত্কালে, আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় প্রচুর তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শীত এবং বসন্তে, প্রতিদিন, উষ্ণ তরল খাবার (স্যুপ, বোর্স্ট) খেতে ভুলবেন না।

অন্ত্র এবং পুরো পাচনতন্ত্রের মৃদু পরিষ্কারের জন্য, নিম্নলিখিত সাতটি ভেষজগুলির একটি ক্বাথ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়: পুদিনা, ক্যামোমাইল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইয়ারো, সেনা পাতা, বাকথর্নের ছাল, ডিল বীজ

(পাঁচটি ভেষজ যথেষ্ট, শুধুমাত্র তাদের সমান অনুপাতে নিতে হবে)। 0.5 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে একটি থার্মসে সন্ধ্যায় 1 টেবিল চামচ মিশ্রণটি বাষ্প করুন। খালি পেটে এবং রাতে পান করুন, এবং 1/2 কাপ ক্বাথ, যদি এটি সাহায্য না করে তবে এটি দিনেও পান করুন।

আপনি আপনার শরীর পরিষ্কার করা শুরু করার আগে, আপনাকে সমস্ত বিষাক্ত পদার্থগুলিকে আলোড়িত করতে হবে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি থেকে স্কেলটি খোসা ছাড়িয়ে আনতে হবে এবং এটি সমস্ত মলত্যাগের অঙ্গগুলিতে আনতে হবে এবং এটি ছাড়া যে কোনও পরিষ্কারের প্রভাব খুব কম হবে। একে "শরীর নরম করা" বলা হয়।

শরীরকে নরম করার পরে, একজনকে অবিলম্বে বৃহত অন্ত্র পরিষ্কার করা শুরু করতে হবে এবং একই সাথে শরীরের তরল মিডিয়াকে শুদ্ধ করতে হবে। উচ্চ মানের হতে পরিষ্কার করার জন্য, আপনাকে সঠিকভাবে খেতে হবে। অন্ত্রগুলিকে প্রথমে পরিষ্কার করতে হবে কারণ অন্য কোনও অঙ্গ দ্রুত অন্ত্র থেকে আসা বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পণ্য থেকে আবার দূষিত হবে। অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে, আপনাকে অবশ্যই সঠিক খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে, প্রথম 1 - 2 মাস (এবং সর্বদা ভাল) প্রচুর তাজা রস পান করুন। শরত্কালে অন্ত্র পরিষ্কার করা ভাল, যখন প্রচুর শাকসবজি এবং ফল থাকে।

যদি আপনার লিভার অসুস্থ না হয় তবে বৃহৎ অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে এটি (গড়ে 4-7 বার) পরিষ্কার করা শুরু করা প্রয়োজন। যদি লিভার অসুস্থ হয় তবে এটি কেবল বসন্তে পরিষ্কার করা উচিত। সাধারণভাবে, শরত্কালে লিভার পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ প্রভাব দুর্বল হবে।

লিভার পরিষ্কার করার পরে, কিডনি পরিষ্কার করতে এগিয়ে যান। এটি করার সেরা সময় শীতকালে।

এই ক্রমানুসারে ক্লিনজিং সাইকেল অতিক্রম করার পর, আমরা আমাদের শরীরকে নতুন করে পুনরুজ্জীবিত করি। এই চক্রের পরে, শরীরের অন্যান্য পরিষ্কারের প্রয়োজন নাও হতে পারে। পদ্ধতির এই ক্রমটি সময়ের সাথে নিজেকে প্রমাণ করেছে এবং চমৎকার ফলাফল এনেছে।

যদি কোন নির্দিষ্ট অঙ্গ অসুস্থ হয়, তাহলে শরীরের প্রধান পরিষ্কারের পরে, আপনি উপবাস বা প্রস্রাব থেরাপি, বা এই অঙ্গটির ভেষজ চিকিত্সা অনেক বেশি দক্ষতার সাথে চালিয়ে যেতে পারেন।

আসুন পরিষ্কারের প্রতিটি ধাপে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক।

শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য বা শরীরকে নরম করার জন্য প্রস্তুত করা নিম্নরূপ ঘটে:

- স্টিম রুম, সনা বা সামান্য গরম স্নানের পরিদর্শন কোষের কাজকে উন্নত করে;

- নিয়মিত গলিত জল খেলে শরীর ধুয়ে যায় এবং শক্তি যোগায়।

একটি স্টিম রুম, সনা বা স্নান গ্রহণের সময়কাল 5 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে এর সংক্ষিপ্ত (5-10 সেকেন্ড) শীতল ঝরনা বা ডুচের বাধ্যতামূলক সমাপ্তি। শরীরের দূষণের মাত্রার উপর নির্ভর করে এই ধরনের পদ্ধতিগুলি 3 থেকে 5 বা তার বেশি নেওয়া উচিত। ব্যক্তিগত সহনশীলতার উপর নির্ভর করে এগুলি দিনে একবার বা প্রতি দুই দিনে একবার নেওয়া উচিত।

বাড়িতে গলিত জল প্রস্তুত। একটি সসপ্যানে জল ঢালুন, ফ্রিজে রাখুন এবং ভলিউমের 2/3 হিমায়িত করুন। জমাট বাঁধা পানি নিষ্কাশন করুন। বাকিটা গলানো, পরিষ্কার করা হয় (আপনি গজের ডাবল টুকরা ব্যবহার করতে পারেন) এবং পান করুন।

শরীরকে আরও নরম করার জন্য, আপনি সকালে 20 গ্রাম গলিত মাখন নিতে পারেন এবং এই তেলটি ব্যবহার করে (স্নান করার পরে) দিনে কিছুটা ম্যাসাজও করতে পারেন। জলপাই তেল বা ঘি ভাল কাজ করে, সামান্য খারাপ, তবে সূর্যমুখী, ভুট্টা বা তিসির তেল কাজ করবে।

কিন্তু স্থূল ব্যক্তিদের জন্য তেলের ব্যবহার উপযুক্ত নয়। একটি সংক্ষিপ্ত দৌড় তাদের জন্য ভাল, পুরো শরীরকে গরম করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং ত্বকের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে।

শরীরের দূষণের কারণগুলি দূর করতে:

ক) টক্সিন তৈরিতে এবং ঘন করার জন্য অবদান রাখে এমন খাদ্য খাবারগুলিকে সীমিত বা সম্পূর্ণরূপে বাদ দিন: মাংস, মাছ, বিশেষ করে দুগ্ধজাত দ্রব্য (যা ক্যাসিন সমৃদ্ধ - প্রাণীর আঠা), স্টার্চি খাবার, বিশেষত অত্যন্ত পরিশোধিত, সূক্ষ্মভাবে মাটি এবং পানিশূন্য ( রুটি, পেস্ট্রি, স্টার্চ, কুকিজ), যা সহজাতভাবে স্টার্চি এবং গ্লুটেন-মুক্ত আঠালো;

খ) তারা আরও তাজা উদ্ভিদের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে, যা তাদের চার্জ দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে এবং কম সিদ্ধ, তাপ প্রক্রিয়াজাত করে, যা বিপরীতে, এই চার্জটি কেড়ে নেয়:

গ) আবহাওয়ার কারণগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি বাদ দিন - ঠান্ডা, শুষ্কতা, খসড়া, শুষ্ক তাপ, যা শরীরের পানিশূন্যতায় অবদান রাখে:

ঘ) একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারাকে আরও সক্রিয়, মোবাইলে পরিবর্তন করুন।

উপরের সঠিক এবং সময়মত বাস্তবায়ন আপনাকে সমস্ত ধরণের স্থবিরতা, ঘন হওয়া এবং পাথর গঠনের কারণ দূর করতে দেবে।

2. কলয়েডের তরলতা (রক্ত, শরীরের সমস্ত তরল) প্রচার করতে এবং তাদের মধ্যে সঞ্চালন বাড়াতে, নিম্নরূপ এগিয়ে যান:

ক) বিভিন্ন উপায়ে বাহ্যিক তাপ ব্যবহার করুন:

স্নান, স্নান এবং অন্যান্য উন্নত উপায়গুলি শরীরের সাধারণ উষ্ণতা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়।

স্থানীয় গরম করার জন্য - অর্ধ-স্নান, পোল্টিস, হিটিং প্যাড, প্লাস্টার, ঘষা। একই পদ্ধতি শরীরের তরল সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

খ) ভিতরে বিভিন্ন পানীয় ব্যবহার করুন। এখানে বিকল্প অনেক আছে. কলয়েডাল দ্রবণগুলিকে তরল এবং বিশুদ্ধ করতে, পাতিত জল, চুম্বকীয় পাতিত জল, গলিত জল, সেইসাথে অন্যান্য সংমিশ্রণ এবং বিকল্পগুলি ব্যবহার করা হয়। উপরের ধরণের জল, তাদের বিশুদ্ধতা, চার্জ এবং কাঠামোর কারণে, শরীরকে পুরোপুরি ধুয়ে দেয়, এটি থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং কলয়েডাল দ্রবণগুলির রচনা এবং বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে।

বায়োকলয়েডের সাথে স্যাচুরেটেড তরল ব্যবহার করা হয়: ক্বাথ, আধান, রস ইত্যাদি। এই ধরনের তরলগুলির সাধারণ এবং নির্দিষ্ট উভয় প্রভাব রয়েছে (choleretic, diuretic)। তাদের কণা নিজেদের উপর slags শোষণ এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ (রক্ত পরিশোধন), ঘন এর resorption প্রচার, শরীরে চার্জ যোগ করুন (কাঁচা রস)।

3. বিশেষ ক্ষেত্রে, যখন শক্ত হওয়া রক্ত ​​​​জমাট, জেরোজেলগুলির ধারাবাহিকতা গ্রহণ করে। পাথর, ইত্যাদি, শক্তিশালী পাতলা, পাথর-চূর্ণকারী পদার্থ এবং পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:

ক) শক্তিশালীভাবে পাতলা করার এজেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ পৃষ্ঠের কার্যকলাপ সহ তরল: অ্যালকোহল, ভদকা, বিশুদ্ধ কেরোসিন। উদাহরণস্বরূপ, জলের পৃষ্ঠের টান 72.8 ডাইনস/সেমি এবং আমাদের প্রস্রাব 64-69। এই সম্পত্তির কারণে, এটি কেবল ভেজাই নয়, মাইক্রোপোরের মাধ্যমে পদার্থের মধ্যেও প্রবেশ করে। এটি তাদের পরবর্তী দ্রবীভূত হওয়ার সাথে কোলয়েডগুলির ফোলা সৃষ্টি করে। প্রস্রাব সবচেয়ে শক্তিশালী এবং নিরাপদ প্রাকৃতিক দ্রাবক।

শরীরের অভ্যন্তরে, আপনি বিভিন্ন ধরণের মশলা ব্যবহার করতে পারেন যা শরীরের ক্যালোরিফিক, বৃত্তাকার এবং তরল প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে: কালো মরিচ, লাল ক্যাপসিকাম, দারুচিনি, লবঙ্গ, আদা;

খ) স্টোন-ক্রাশিং এজেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে গাছপালা এবং পদার্থ যেগুলির একটি শক্তিশালী তিক্ত স্বাদ এবং উদ্বায়ী বৈশিষ্ট্য রয়েছে (যা শীতল প্রভাবে প্রকাশ করা হয়)। কৃমি কাঠ, পার্সলে (পুরো উদ্ভিদ), ফার তেল, সূঁচ এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত;

গ) শরীর থেকে খণ্ডিত এবং দ্রবীভূত অপসারণ করতে, মূত্রবর্ধক পণ্যগুলি ব্যবহার করা হয় - তরমুজ, মূত্রবর্ধক চা (ভেষজযুক্ত চা), ডায়াফোরটিক পণ্য - ডায়াফোরটিক চা, সেইসাথে এমন পদার্থ যেগুলির একটি ক্ষিপ্ত স্বাদ এবং খাম প্রভাব রয়েছে - সূঁচের একটি ক্বাথ, ওটস

শুধুমাত্র এখন, শরীরের "নরম" করার পরে, আপনি শারীরিক শরীরের একটি পর্যায়ক্রমে পরিষ্কার করতে এগিয়ে যেতে পারেন।

বৃহৎ অন্ত্রের মোট দৈর্ঘ্য 2 মিটার। এটি পেটের গহ্বরে অবস্থিত এবং আমাদের শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সাথে সরাসরি সংলগ্ন। বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থে ভরা, বড় অন্ত্র প্রতিবেশী অঙ্গগুলির উপর চাপ দেয়, তাদের বিকৃত করে এবং তাদের কাছে প্রদাহ প্রেরণ করে।

অনুপযুক্ত, ভারসাম্যহীন পুষ্টির ফলস্বরূপ, ভিটামিন এবং খনিজগুলি বর্জিত, খাদ্য বৃহৎ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায় এবং দেয়ালে মলগুলির একটি ফিল্ম ছেড়ে যায়, যা জমা হয় এবং ধীরে ধীরে অন্ত্রকে আটকে দেয়, মলের জন্য একটি ছোট পথ রেখে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 40 বছর বয়সে, বৃহৎ অন্ত্রের 70% -80% আটকে থাকে এবং অন্ত্রে 10 কেজি পর্যন্ত "শক্ত" ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে। একই সময়ে, ক্ষয় এবং গাঁজন প্রক্রিয়াগুলি অন্ত্রে সঞ্চালিত হয়। এই প্রক্রিয়াগুলির বিষাক্ত পণ্যগুলি রক্তে প্রবেশ করে, যার ফলে "অন্ত্রের অটোইনটক্সিকেশন" রোগ হয়। বিখ্যাত ডাক্তার I.I. মেচনিকভ যুক্তি দিয়েছিলেন যে "অন্ত্রের অটোইনটক্সিকেশন দীর্ঘায়ু অর্জনের প্রধান বাধা"।

তিনটি শর্ত থাকলে গুরুতর অন্ত্রের অটোইনটক্সিকেশন বিকাশ করতে পারে:

- আসীন জীবনধারা:

শাকসবজি, ভেষজ এবং ফলের তীব্র অভাব সহ পরিশোধিত, বেশিরভাগ তৈলাক্ত খাবার খাওয়া:

- নিউরো-ইমোশনাল ওভারলোড, ঘন ঘন চাপ।

একটি নোংরা, slagged অন্ত্র থেকে, অনেক রোগ হতে পারে। অন্ত্রের পাতলা প্রাচীরের মাধ্যমে (এর পুরুত্ব প্রধানত 1-2 মিমি), বিষাক্ত পদার্থগুলি সহজেই পেটের গহ্বরে প্রবেশ করে, কাছাকাছি অঙ্গগুলিকে বিষাক্ত করে - লিভার, কিডনি ইত্যাদি। কোলাইটিস, ভেরিকোজ ভেইনস, স্ক্লেরোসিস, আর্থ্রাইটিস, পলিপস, ক্যান্সার এবং অন্যান্য গুরুতর রোগ একটি অসুস্থ অন্ত্র থেকে ঘটে।

ডাঃ গেরজন লিখেছেন যে ক্যান্সার হল ভুলভাবে খাওয়া খাবারের জন্য প্রকৃতির প্রতিশোধ। তার গবেষণা অনুসারে, ক্যান্সারের 10,000 কেসের মধ্যে - 9999টি তাদের নিজস্ব মল দিয়ে বিষক্রিয়ার ফলাফল, এবং শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রে একটি অবক্ষয় প্রকৃতির শরীরে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন থেকে।

আমাদের অন্ত্র পরিষ্কার কিনা তা পরীক্ষা করা খুবই সহজ। খালি পেটে 3 - 4 টেবিল চামচ তাজা ছেঁকে নেওয়া বীটের রস খাওয়া বা কেবল কাঁচা বীট দিয়ে নাস্তা করা প্রয়োজন। যদি প্রস্রাব বিটরুট রঙে পরিণত হয়, তবে শ্লেষ্মা ঝিল্লি গুণগতভাবে তাদের কার্য সম্পাদন করা বন্ধ করে দিয়েছে, শরীরকে পরিষ্কার করা দরকার।

কোলন পরিষ্কার করার পরে, আপনি দেখতে পাবেন কতটা ছাঁচ, পুরানো পাথর এবং অন্যান্য নোংরা দূর হবে এবং আমাদের শরীরের জন্য এটি কতটা সহজ হয়ে উঠবে।

স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে, এবং অনেক রোগ হতে পারে, যদি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হয়, তবে কেবলমাত্র অন্ত্রগুলিকে ভালভাবে পরিষ্কার করে উল্লেখযোগ্যভাবে চিকিত্সা করা যায়।

বৃহৎ অন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের ফলস্বরূপ, আমরা পেতে পারি:

1. শরীরের দূষণের প্রধান উত্স নির্মূল করুন, পরিষ্কারের ব্যবস্থা আনলোড করুন।

2. পেরিলস্ট্যাটিক্স এবং অন্ত্রের দেয়াল পুনরুদ্ধার করুন, যা বৃহৎ অন্ত্রকে সম্পূর্ণরূপে তার কার্য সম্পাদন করতে দেবে।

3. বড় অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করুন, যখন:

ক) জীবাণু দ্বারা সংশ্লেষিত অতিরিক্ত পুষ্টি এবং ভিটামিনের কারণে ভাল পুষ্টি প্রতিষ্ঠিত হবে;

খ) বৃহৎ অন্ত্রের ক্যালোরিফিক এবং শক্তি-উৎপাদনকারী ফাংশনগুলি উন্নত হবে, যা সমগ্র জীবের উত্তাপের স্বাভাবিককরণ এবং জীবের বায়োপ্লাজমিক শরীরের শক্তি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে;

গ) বৃহৎ অন্ত্রের উদ্দীপক সিস্টেমের স্বাভাবিকীকরণ হবে, যা আমাদের শরীরকে আরও কার্যকরী করে তুলবে।

ঘ) শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিক করে এবং বৃদ্ধি করে।

ডিসব্যাকটেরিওসিস সিদ্ধ, মিশ্রিত, পরিমার্জিত, ডায়েটারি ফাইবার বর্জিত খাবার থেকে উদ্ভূত হয়। ওষুধের ব্যবহার, বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিক, আমাদের মাইক্রোফ্লোরাকে বিষণ্ণ করে এবং বিকৃত করে।

অন্ত্রের শৃঙ্খলা পুনরুদ্ধারের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য প্রতিকার, এবং বিশেষত অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরে, রসুনের দইযুক্ত দুধ। এটি 3-4 জনের পরিবারের জন্য রান্না করার জন্য, আপনাকে এক লিটার দুধ সিদ্ধ করতে হবে, এটি মেয়োনিজের বয়ামে ঢেলে এবং এটিকে মানুষের শরীরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করতে হবে এবং তারপরে এটিকে গাঁজন করতে হবে। রক্তের ধরন অনুসারে স্টার্টার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় নির্দিষ্ট ব্যক্তি. সাধারণ সুপারিশযেমন:

প্রথম রক্তের ধরন - বিফিডোব্যাকটেরিয়া থেকে একটি স্টার্টার তৈরি করুন;

দ্বিতীয় রক্তের গ্রুপ হল ল্যাকটিক অ্যাসিড স্ট্রেপ্টোকোকি যা বাসি রাইয়ের রুটির ক্রাস্টে থাকে;

তৃতীয় রক্তের গ্রুপ হল ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য নারিন;

চতুর্থ রক্তের গ্রুপ - যেকোনো।

একদিন পরে, যখন দুধ একটি উষ্ণ জায়গায় টক হয়ে যায় এবং একটি মনোরম মশলাদার স্বাদ অর্জন করে, তখন প্রতিটি বয়ামে রসুনের সাথে 5-6 টি ছোট পটকা যোগ করুন।

রসুনের ডোজ স্বাদ অনুযায়ী বাড়ানো যেতে পারে। দই দুই থেকে তিন ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে দিন। এখন অলৌকিক পণ্য ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। রাতের খাবারের কয়েক ঘন্টা পরে, পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে একটি বয়াম দিন এবং রাতের জন্য একটি ঠান্ডা মিষ্টি খান। এবং শান্ত থাকুন: কোন জীবাণু আপনার অন্ত্র, বা আপনার যকৃত, বা স্নায়ু পরিবাহীকে বিরক্ত করবে না, যা প্রদাহের সময় রেডিকুলাইটিস সৃষ্টি করে। এছাড়া রসুনের গন্ধও থাকবে না। শুধুমাত্র সতেজতা এবং স্বাস্থ্য!

১ম দিন। খালি পেটে - একটি ক্লিনজিং এনিমা 2-4 লিটার। দিনের বেলা, কিছু খাবেন না, তবে শুধুমাত্র দোকানে কেনা মাঝারি চর্বিযুক্ত কেফির পান করুন, তবে চিনি ছাড়া এবং ফল নয়। তিন লিটার পর্যন্ত পান করুন, তবে দেড় লিটারের কম নয়, প্রতি ঘণ্টায় এক গ্লাস পান করুন। হাইপোগ্লাইসেমিয়া, দুর্বলতা, ঠাণ্ডা ঘাম, ঠান্ডা লাগার মতো অবস্থা থাকলে এক গ্লাস গরম চা এক চা চামচ মধু দিয়ে পান করতে পারেন। আপনার পায়ে একটি হিটিং প্যাড প্রয়োগ করুন। পাতলা একটি সমাধান সঙ্গে শরীর ঘষা, খাদ্য, ভিনেগার হিসাবে।

২য় দিন। খালি পেটে - ক্লিনজিং এনিমা। দিনের বেলা, শুধুমাত্র রস পান করুন, বাড়িতে তৈরি, তাজা প্রস্তুত। আপেলের জুস ভালো। 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00 এ এক গ্লাস পান করুন।

৩য় দিন হালকা নাস্তা। ভাল রস মিশ্রিত. দিনের বেলা, উদ্ভিজ্জ সালাদ, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, তেল ছাড়া উদ্ভিজ্জ স্টু।

৪র্থ দিন। তৃতীয় দিন হিসাবে একই, কিন্তু মাখন সঙ্গে. স্ব-খালি করার জন্য আপনার হাতের তালু ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না।

এই ধরনের পরিস্কার একটি মাসে 1-2 বার ক্রমাগত করা যেতে পারে।

প্রথম সপ্তাহ প্রতিদিন, দ্বিতীয়টি - প্রতি অন্য দিন, তৃতীয়টি - 2 দিন পরে, চতুর্থটি - 3 দিন পরে, তারপর - সপ্তাহে একবার।

এক সপ্তাহ পর শরীরে হালকা ভাব দেখা দেয়।

প্রতি অন্য দিন প্রয়োগ করুন।

মোট, 5-8 পদ্ধতি পরিশোধন কোর্সের জন্য সঞ্চালিত হয়।

ওয়াকারের মতে নিরাময় প্রভাব অনেক দ্রুত আসে।

প্রস্রাব শুধুমাত্র বৃহৎ অন্ত্রকে ফ্লাশ করে না, বরং "অশ্রু" স্কেল, এর দেয়াল থেকে মল পাথর এবং এমনকি পেটের গহ্বর থেকে শ্লেষ্মা চুষে নেয়। এছাড়া প্রস্রাব লবণাক্ত রেচক হিসেবে কাজ করে।

যেহেতু প্রস্রাব শরীরের নিজেই একটি পণ্য, তাই এটি প্রয়োজনীয় জিনিস স্পর্শ না করেই শরীরের সমস্ত কিছু প্যাথোজেনিক এবং ক্ষতিকারককে বাছাই করে বাধা দেয় এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। এইভাবে, বৃহৎ অন্ত্রের প্রয়োজনীয় পরিবেশ এবং মাইক্রোফ্লোরা সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাপদে পুনরুদ্ধার করা হয়।

এনিমার জন্য, আপনি আপনার নিজের প্রস্রাব এবং সমকামী শিশুদের প্রস্রাব উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি একটি উষ্ণ আকারে ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে এর তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার থেকে 3-5 সেন্টিগ্রেড বেশি হয়। প্রস্রাব যেটি এক দিনের বেশি সময় ধরে সংরক্ষণ করা হয় তাকে পুরানো বলে মনে করা হয় এবং ব্যবহারের আগে অবশ্যই 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে সিদ্ধ করে ঠান্ডা করতে হবে।

এমনকি আরও কার্যকর হল বাষ্পীভূত প্রস্রাব (মূত্রবর্ধক) থেকে এনিমা। প্রস্রাব অবশ্যই 2 লিটার সংগ্রহ করতে হবে এবং একটি ঢাকনা ছাড়াই একটি সসপ্যানে সিদ্ধ করতে হবে যতক্ষণ না 500 গ্রাম অবশিষ্ট থাকে, অর্থাৎ। আমরা একটি সমাধান 1/4 বন্ধ ছিনতাই পেতে. ঠান্ডা এবং উষ্ণ প্রয়োগ করুন। তবে বাষ্পীভূত প্রস্রাব থেকে এনিমা করা অবশ্যই খুব সাবধানে করা উচিত, কারণ এই পদ্ধতিটি অনেক লোকের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি গর্ভাবস্থায় এটি করতে পারবেন না, একটি গর্ভপাত সম্ভব।

যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে সাধারণ প্রস্রাব দিয়ে শুরু করতে হবে, তারপরে আপনি 1/2-এ যেতে পারেন, এবং শুধুমাত্র তারপর, অর্ধেক ছিনতাই বন্ধ থেকে ভাল ফলাফলের সাথে, আপনি 1/4-এ যেতে পারেন। যদি অর্ধ-নিম্নকৃত ফলাফলগুলি খুব ভাল না হয়, তবে নিয়মিতটিতে ফিরে যাওয়া এবং এটি দিয়ে পরিষ্কার করা চালিয়ে যাওয়া ভাল।

এনিমা পরিষ্কারের জন্য, একটি রাবার হিটিং প্যাডে 1-1.5 লিটার উষ্ণ প্রস্রাব ঢেলে অন্ত্রে ইনজেকশন দিন।

এটি এই কৌশল যা আপনাকে সমানভাবে পুরো বৃহৎ অন্ত্র ধোয়ার অনুমতি দেয়। এটি পর্যবেক্ষণ করুন, অন্যথায় আপনি কোলনের শুধুমাত্র একটি অংশ নিরাময় করতে সক্ষম হবেন, প্যাথলজিটিকে তার একেবারে শুরুতে রেখে দেবেন - কেকাম।

সকাল বা সন্ধ্যায় কোলন খালি করার পরে এনিমা পদ্ধতিটি করা ভাল। অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে সূর্যাস্ত থেকে প্রথম গোধূলি পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি চালানো ভাল।

এটি 5 থেকে 15 মিনিটের জন্য রাখা ভাল, আপনার পিছনে বা ডান দিকে শান্তভাবে শুয়ে, যদি কোন শক্তিশালী তাগিদ না থাকে। তারপর আপনি উপরে যেতে এবং চারপাশে হাঁটা যাবে. ইউরিন এনিমাগুলির সুবিধা হল যে তারা নিজেরাই শরীরের ভিতরে যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ থাকে।

প্রস্রাব পরিষ্কারের কোর্স

প্রথমবার লেবুর রস বা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে 2 লিটার জল অ্যাসিডযুক্ত ঢালা ভাল। ময়লা ধুয়ে ফেলার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। যদি ছেড়ে দেওয়ার সময় জল খুব নোংরা হয় তবে আবার পুনরাবৃত্তি করুন। এবং শুধুমাত্র তারপর 1-1.5 লিটার প্রস্রাব ঢালা এবং এর সাথে শুয়ে পড়ুন, পরিষ্কারের কৌশলটি চালিয়ে যান।

প্রতি অন্য দিন পুনরাবৃত্তি করুন. মোট 5-8টি সেশন। এটি পরিষ্কারের চক্রটি সম্পূর্ণ করে। এটি একটি অনুরূপ চক্র বছরে দুবার করার পরামর্শ দেওয়া হয় - বসন্তের শুরুতে এবং শরতের শুরুতে।

আপনি যদি বাষ্পীভূত প্রস্রাবের সাথে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে 100 গ্রাম দিয়ে শুরু করুন এবং প্রতি দিন 50-100 গ্রাম বৃদ্ধি করুন। যখন আপনি একবারে 300-500 গ্রাম পৌঁছান, তখন প্রতি দিন 2-4টি এনিমা করুন এবং বিপরীতে ডোজ কমিয়ে দিন। 100 গ্রাম অর্ডার করুন। তারপর আপনি প্রতি 1 - 2 সপ্তাহে 100 গ্রাম এনিমা করতে পারেন। জটিলতা দেখা দিলে ডোজ কমিয়ে দিন। মনে রাখবেন যে বাষ্পীভূত প্রস্রাবের সাথে আপনাকে খুব সাবধানে কাজ করতে হবে। সব মানুষ তাদের থেকে উপকৃত হয় না।

শরীর পানিশূন্যতা প্রবণ, ক্রমাগত হাত-পা ঠান্ডা, কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা রয়েছে। এটি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বক এবং ক্রমাগত বরফে পরিণত হওয়া ভঙ্গুর শরীরযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। লক্ষণগুলি নিম্নরূপ প্রকাশ করা হয়: তীব্র গ্যাস গঠন, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ভেড়ার মল, পিঠের নীচের অংশে ব্যথা, স্যাক্রাম, নিতম্বের জয়েন্টগুলি, অস্বাভাবিক পিরিয়ড, বীজের ক্ষয়, ত্বকের শুষ্কতা এবং খোসা, ঠান্ডা হওয়া, শক্তি হ্রাস, কালো হওয়া ত্বক এবং ওজন হ্রাস। ঠান্ডা শুষ্ক ঋতু উপরোক্ত সমস্ত উপসর্গ বাড়িয়ে তোলে।

এই ধরনের লোকেদের বাষ্পীভূত প্রস্রাবের সাথে কাজ করা এড়ানো উচিত, এটি উপরের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।

যদি আপনার এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিন নিম্নলিখিত মাইক্রোনিমা এবং গরম স্নান ব্যবহার করুন। ধীরে ধীরে, এই সমস্ত লক্ষণ অদৃশ্য হয়ে যাবে।

মাইক্রোক্লিস্টারগুলি নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়: তারা 100 গ্রাম সাধারণ দুধ নেয়, এতে 20 গ্রাম গলিত মাখন রাখে, এটি সমস্ত গরম করে যাতে মাখন গলে যায় এবং একটি উষ্ণ আকারে, একটি রাবার নাশপাতির মাধ্যমে, বৃহত অন্ত্রে ইনজেকশন দেওয়া হয়। .

সূর্যাস্তের সময় এই পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশে শুয়ে পড়ো। একটি নিয়ম হিসাবে, শরীর নিজেই এই রচনাটি যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ ধরে রাখে। এই পদ্ধতির ফলস্বরূপ, শুষ্কতা এবং শীতলতার পদার্থ শোষিত হয় এবং নিরপেক্ষ হয়, শুষ্কতা এবং কঠোরতা দুধের আর্দ্রতা দ্বারা নিরপেক্ষ হয় এবং মাখন দ্বারা নরম হয় এবং দুধে উপস্থিত উষ্ণতা দ্বারা শীতলতা এবং অতিরিক্তভাবে উপস্থিত হয় যখন এটি টক একটি নিয়ম হিসাবে, 2-3 যেমন মাইক্রোক্লিস্টার পরে, মল স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, অনেক ঘা চলে যায়। উপরন্তু, স্বাভাবিক ল্যাকটিক অ্যাসিড microflora প্রাকৃতিকভাবে উত্থিত হয়, আপনি অনেক ভাল বোধ.

আপনি এই ধরনের মাইক্রোক্লিস্টারের বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করতে পারেন এবং নিজের জন্য সেরাটি বেছে নিতে পারেন।

১ম কম্পোজিশন: দুধ (100 গ্রাম), ঘি (20 গ্রাম) - কোষ্ঠকাঠিন্য, ভেড়ার মল, গ্যাস গঠন, ডেসিকেশন এবং শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার জন্য।

২য় কম্পোজিশন: বেস, প্রথমটির মতো (দুধ এবং ঘি), প্লাস এক চিমটি আদা বা গোলমরিচ (কালো, লাল)। এই রচনাটি প্রথমটি থেকে সাহায্য করে, তবে অতিরিক্তভাবে শরীরের শ্লেষ্মাকে দমন করে এবং ক্যালোরিফিক মান বাড়ায়। অতএব, এটি পূর্ণ, কফযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।

3য় রচনা: বেস, প্রথম হিসাবে, প্লাস 0.5 চা চামচ (5-10 গ্রাম) টেবিল লবণ। এটি প্রথম রচনার প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।

4 র্থ রচনা: বেস, প্রথমটির মতো, প্লাস 0.5-1 টেবিল চামচ কৃমি কাঠের স্যাচুরেটেড ক্বাথ বা 0.5 চা চামচ রসুন। এটি পিত্তজনিত রোগে অত্যন্ত সহায়ক।

দুধ বা এর তরল (50:50) এর বিকল্প হিসাবে, আপনি মাংসের ক্বাথ (বিশেষত ভেড়ার মাংস) বা হাড়ের ঝোল ব্যবহার করতে পারেন। এই সমস্ত উপাদানগুলি তাদের নিজস্ব উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করে, নরম করে, শ্লেষ্মা বা পিত্ত কমায়।

কোলন পরিষ্কারের খাবার

বড় অন্ত্রের জন্য সেরা রস: গাজর - 300 গ্রাম; পালং শাক - 170 গ্রাম; একটি সামান্য দুর্বল মিশ্রণ: গাজর - 300 গ্রাম, বীট - 100 গ্রাম, শসা - 100 গ্রাম, বা প্রতিদিন কমপক্ষে 500 গ্রাম গাজরের রস পান করুন।

বৃহৎ অন্ত্রের গতিশীলতা খাদ্যতালিকায় ফাইবার সমৃদ্ধ পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবারের অন্তর্ভুক্তি থেকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং উন্নতি করে - শাকসবজি এবং ফলমূল, গোটা শস্য। এই খাবারটিরও রেচক প্রভাব রয়েছে কারণ এটি বৃহৎ অন্ত্রে একটি বৃহৎ ভর তৈরি করে, যা বৃহৎ অন্ত্রের মোটর ফাংশন বাড়ায়। ফাইবার দৃঢ়ভাবে পিত্ত শোষণ করে, যা বৃহৎ অন্ত্রের দেয়ালকে জ্বালাতন করে এবং গতিশীলতাকে উদ্দীপিত করে, যা স্বাভাবিক শূন্যতায়ও অবদান রাখে। ফলের মধ্যে ডুমুর, বরই, আঙ্গুর এবং শুকনো ফল পেরিস্টালসিসের উপর বিশেষভাবে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। অন্ত্রে, তারা দৃঢ়ভাবে ফুলে যায়, আয়তন এবং ভর বৃদ্ধি পায়। গাজর, বীট, তাজা বাঁধাকপি সালাদ একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব আছে। (সাদা বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উপকারী। তবে এটি কোলাইটিসের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি মোটা ফাইবার)।

উপরের বিশেষত "শক্তিশালী" পণ্যগুলি ছাড়াও, অন্যান্যগুলিও এই ক্ষেত্রে দুর্দান্ত: তরমুজ, তরমুজ, মধু, উদ্ভিজ্জ তেল, কালো রুটি, অঙ্কুরিত শস্যের রুটি। উপরোক্ত ছাড়াও 300-500 গ্রাম - টাটকা চিপা সবজি এবং ফলের রস গ্রহণ করা খুব দরকারী। অঙ্কুরিত গম, রুটি এবং এর থেকে স্যুপ মলকে ব্যাপকভাবে হালকা করে এবং পুরো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর একটি নিয়ন্ত্রণকারী প্রভাব ফেলে। কিছু লোক, প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং ফল গ্রহণ করার সময়, ফোলাভাব, গ্যাসের গঠন এবং স্রাবের অভিযোগ করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, আমি আপনাকে শুধুমাত্র স্টিউড এবং উষ্ণ আকারে সবজি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, ফলের ব্যবহার কমাতে, বিশেষ করে ঋতুর বাইরে (শীতকালে)। জলের সাথে পুরো সিরিয়াল খান। সবচেয়ে গ্যাস তৈরি হয় মটর, মটরশুটি, পেঁয়াজ, বাঁধাকপি, বীট। এগুলি স্টিউড এবং গরম করে খান। অর্ধেক রান্না না হওয়া পর্যন্ত স্টু, অর্থাৎ, যাতে শাকসবজি উষ্ণ হয় এবং দাঁতে কিছুটা কুঁচকে যায় এবং নরম ভর না হয়। অন্ত্রে গ্যাসের গঠনটি আংশিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি যা ফল এবং শাকসবজি তৈরি করে, বিশেষত সালফার এবং ক্লোরিন, রাসায়নিক বিক্রিয়া দ্বারা "স্কেল" অন্ত্রে জমে থাকা ক্ষয়কারী পণ্যগুলিকে পচে যায়।

প্রস্তুতি। শরীরের তাপমাত্রায় জল গরম করার পরে, প্রতি লিটারে 5-6 গ্রাম হারে লবণ দিন, যা রক্তের প্লাজমাতে প্রায় লবণের ঘনত্ব (প্রতি লিটার জলের শীর্ষ ছাড়া একটি ছোট টেবিল চামচ)। পানি অবশ্যই লবণাক্ত হতে হবে, কারণ লবণের মিশ্রণ ছাড়া এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে শোষিত হবে এবং মলদ্বারের মাধ্যমে নয়, প্রস্রাবের আকারে নির্গত হবে। সাধারণভাবে, লবণের ঘনত্ব নিজেই নিয়ন্ত্রণ করুন, প্রধান জিনিসটি হ'ল শরীর জল শোষণ করে না।

সকালে খালি পেটে এটি করা ভাল। পুরো ওয়াশিং একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ লাগে, এবং আপনি এটি আয়ত্ত হিসাবে - 45-60 মিনিট। পদ্ধতির সাধারণ কোর্স:

1. এক গ্লাস লবণ পানি পান করুন।

2. অবিলম্বে নিম্নলিখিত আন্দোলনের একটি সিরিজ সঞ্চালন.

3. পরবর্তী গ্লাস জল পান করুন এবং আন্দোলনের একটি সিরিজ সঞ্চালন করুন। এই আন্দোলনের সময়, জল বমি বমি ভাব না করেই ধীরে ধীরে অন্ত্রে প্রবেশ করবে।

আপনি ছয় গ্লাস জল পান না করা পর্যন্ত বিকল্প পানীয় জল এবং সরানো চালিয়ে যান। তারপর টয়লেটে যেতে হবে।

সাধারণত প্রথম স্থানান্তর প্রায় অবিলম্বে ঘটে, মলের প্রথম অংশ, মলের আকারে, অন্যদের দ্বারা অনুসরণ করা হবে, নরম এবং তারপর তরল।

যদি এটি অবিলম্বে বা পাঁচ মিনিটের মধ্যে না ঘটে, তবে আপনাকে অবশ্যই আরও জল পান না করে আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং তারপরে টয়লেটে ফিরে যেতে হবে। যদি প্রত্যাশিত ফলাফল না আসে, তাহলে এনিমার মাধ্যমে উচ্ছেদ সক্রিয় করা প্রয়োজন। সাইফন সক্রিয় হওয়ার সাথে সাথে, অর্থাৎ, প্রথম মলত্যাগের সাথে সাথে বাকিগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুসরণ করবে।

উপদেশের এক টুকরো: টয়লেটের প্রতিটি ব্যবহারের পরে এবং সাধারণ টয়লেট পেপার ব্যবহার করার পরে, মলদ্বারটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং লবণের কারণে সৃষ্ট জ্বালা রোধ করতে উদ্ভিজ্জ তেল লাগান। কিছু সংবেদনশীল ব্যক্তি এই হালকা জ্বালার জন্য সংবেদনশীল, যা প্রতিরোধ করা সহজ।

এই প্রথম অন্ত্রের আন্দোলনের পরে, আপনাকে এক গ্লাস জল পান করতে হবে, নড়াচড়া করতে হবে, তারপরে টয়লেটে ফিরে যেতে হবে এবং প্রতিবার একটি খালি করা হবে। পানি পান করা, ব্যায়াম করা এবং ক্রমানুসারে টয়লেটে যাওয়া চালিয়ে যান যতক্ষণ না পানি শরীরে প্রবেশ করার মতো পরিষ্কার না হয়। অন্ত্রের দূষণের উপর নির্ভর করে, আপনার 10 থেকে 14 গ্লাস জলের প্রয়োজন হবে, খুব কমই বেশি।

যখন আপনি ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট হন, অর্থাৎ, যখন জল বেরিয়ে আসে এবং আপনি যথেষ্ট পরিস্কার হয়ে যান, তখন আপনার প্রক্রিয়াটি বন্ধ করা উচিত। আপনি পরবর্তী সময়ে আরও কয়েকবার টয়লেটে যান। তারপরে আপনি তিন গ্লাস লবণহীন জল পান করতে পারেন এবং বমি করতে পারেন। এতে সাইফন বন্ধ হবে এবং পেট খালি হবে।

প্রথম আন্দোলন.প্রারম্ভিক অবস্থান: দাঁড়ানো, পা প্রায় 30 সেমি দূরে, আঙ্গুলগুলি পরস্পর সংযুক্ত, তালু উপরের দিকে। পিঠ সোজা, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন।

বাঁক নেই উপরের অংশধড়, প্রথমে বাম দিকে ঝুঁকুন, চূড়ান্ত অবস্থানে না থামিয়ে, সোজা করুন এবং অবিলম্বে ডানদিকে ঝুঁকুন। এই দ্বিগুণ আন্দোলনটি চারবার পুনরাবৃত্তি করুন, অর্থাৎ, বাম এবং ডানে পর্যায়ক্রমে আটটি টিল্ট করুন, যা মোট প্রায় 10 সেকেন্ড সময় নেবে। এই আন্দোলনগুলি pylorus খোলে, এবং প্রতিটি আন্দোলনের সাথে

(ঢাল) পানির অংশ পেট থেকে ডুডেনামে প্রবেশ করে।

দ্বিতীয় আন্দোলন।এই আন্দোলনের ফলে ছোট অন্ত্রের মধ্য দিয়ে পানি চলাচল করে।

শুরুর অবস্থানও। ডান হাতটি অনুভূমিকভাবে প্রসারিত করুন এবং বাম হাতটি বাঁকুন যাতে তর্জনী এবং থাম্ব ডান কলারবোনে স্পর্শ করে। তারপরে ধড়টি ঘোরান, প্রসারিত হাতটিকে যতদূর সম্ভব পিছনের দিকে নির্দেশ করুন; আপনার আঙ্গুলের দিকে তাকান। মোড়ের শেষে না থামিয়ে, অবিলম্বে শুরুর অবস্থানে ফিরে যান এবং অন্য দিকে ঘুরুন। এই ডবল আন্দোলন এছাড়াও 4 বার পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক. 4 থেকে 2 আন্দোলনের মোট সময়কাল 10 সেকেন্ড।

তৃতীয় আন্দোলন।পরবর্তী আন্দোলনের জন্য জল ছোট অন্ত্রে চলে যেতে থাকে: সাপের একটি বৈচিত্র্য সম্পাদন করুন।

শুধুমাত্র হাতের বুড়ো আঙ্গুল এবং তালু মেঝেতে স্পর্শ করে, তাই উরু মাটি থেকে দূরে থাকে। ফুট প্রায় 30 সেন্টিমিটার দ্বারা পৃথক করা হয় (এটি গুরুত্বপূর্ণ)। যখন অবস্থান নেওয়া হয়, তখন আপনার মাথা এবং ধড় ঘুরিয়ে দিন যতক্ষণ না আপনি বিপরীত হিলটি দেখতে পান (অর্থাৎ, আপনি যদি ডান দিকে ঘুরে থাকেন তবে আপনার বাম হিলের দিকে তাকানো উচিত), চরম অবস্থানে না থামিয়ে, শুরুর অবস্থানে ফিরে যান এবং অন্য দিকে একই কাজ. দুটি আন্দোলনের জন্য চারবার পুনরাবৃত্তি করুন। সময় - 10-15 সেকেন্ড।

চতুর্থ আন্দোলন।ছোট অন্ত্রের শেষ প্রান্তে যে জল পৌঁছেছে তা অবশ্যই চতুর্থ এবং শেষ নড়াচড়ার মাধ্যমে বড় অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এটি সম্পূর্ণ সিরিজের মধ্যে সবচেয়ে কঠিন, যদিও এটি হাঁটু বা মেনিস্কাস রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা ব্যতীত যে কারও জন্য উপলব্ধ। এই লোকেরা নীচে বর্ণিত বিকল্পটি অবলম্বন করতে পারে।

ক) প্রারম্ভিক অবস্থান: স্কোয়াট ডাউন, পা প্রায় 30 সেমি দূরে, হিলগুলি উরুর বাইরের দিকে রাখা, হাত হাঁটুর উপর রাখা, যা প্রায় 30 সেমি ব্যবধানে রয়েছে;

খ) ধড় ঘুরিয়ে উল্টো পায়ের সামনে মেঝেতে বাম হাঁটু রাখুন। হাতের তালু পর্যায়ক্রমে ডান উরুকে বাম দিকে এবং বাম উরু ডানদিকে ঠেলে দেয় যাতে পেটের অর্ধেক টিপতে পারে যাতে বৃহৎ অন্ত্রের মাত্র এক অর্ধেক চেপে যায়। ধড়ের মোচড় বাড়াতে এবং পেটে চাপ প্রয়োগ করতে আপনার পিছনে তাকান।

পূর্ববর্তী সমস্তগুলি যে কোনও দিকে শুরু হলেও, এই অনুশীলনের জন্য আপনাকে প্রথমে পেটের ডান দিকে চেপে শুরু করতে হবে। সমস্ত পূর্ববর্তী আন্দোলনের মত, এটি চারবার সঞ্চালিত হয়। মোট সময়কাল 15 সেকেন্ড।

4র্থ আন্দোলনের ভেরিয়েন্ট। পাদদেশটি কেবল উরুর ভিতরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং অন্য পাশ দিয়ে যায় না। কাঁধটি যতটা সম্ভব বাঁকানো হাঁটু পর্যন্ত টানা হয়, ধড়টি কিছুটা পিছনে কাত হয়। হাত একটি বাঁকানো হাঁটুতে বিশ্রাম, যা মেরুদণ্ডকে মোচড়ানো এবং নিতম্বকে তলপেটে চাপ দেওয়ার জন্য লিভার হিসাবে কাজ করে।

যদি, পান করার পরে, উদাহরণস্বরূপ, চার গ্লাস, আপনি অনুভব করেন যে পেটের বিষয়বস্তু স্বাভাবিকভাবে অন্ত্রের মধ্যে প্রবেশ করে না এবং অতিরিক্ত ভরাটের অনুভূতি হয়, বমি বমি ভাব হয়, এর মানে হল যে পেট এবং ডুডেনামের মধ্যে ভালভ থাকে না। এটা উচিত হিসাবে খোলা. আর পানি না খেয়ে ব্যায়ামের সিরিজটি ২-৩ বার পুনরাবৃত্তি করুন। বমি বমি ভাব অদৃশ্য হয়ে গেলে দেখাবে যে প্যাসেজ খোলা আছে। একবার সাইফনটি গতিতে সেট হয়ে গেলে, আর কোন অসুবিধা হবে না এবং আপনি প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে পারেন।

কিন্তু এটা ঘটতে পারে যে কিছু ব্যক্তির মধ্যে গাঁজন পণ্যগুলির একটি গ্যাস ব্লকেজ সাইফনকে সক্রিয় হতে বাধা দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার হাত দিয়ে পেটে চাপ দেওয়া বা অন্য চারটি ব্যায়ামের সাথে কাঁধের স্ট্যান্ড করা যথেষ্ট।

সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, যখন পানি একেবারেই পেট ছেড়ে যায় না, তখন আপনি আপনার ডান হাতের দুটি আঙ্গুল দিয়ে জিহ্বার গোড়ায় সুড়সুড়ি দিয়ে বমি করতে পারেন যাতে গ্যাগ রিফ্লেক্স ঘটে। ত্রাণ আমূল এবং অবিলম্বে আসবে ব্যায়ামের পরে, আপনার বিশ্রাম করা উচিত এবং ক্ষুধা এড়ানো উচিত।

প্রথম খাদ্য. শঙ্ক প্রশালানের পর নিম্নলিখিত ব্যবস্থাপত্র অনুসরণ করতে হবে। ব্যায়াম শেষ হওয়ার 10 মিনিটের আগে এবং ব্যায়াম শেষ হওয়ার 1 ঘন্টা পরে নেই। ব্যায়ামের পর এক ঘণ্টার বেশি খাবার ছাড়া পাচনতন্ত্র ছেড়ে যাওয়া একেবারেই নিষিদ্ধ। আপনি একটি দ্রুত প্রবেশ করতে "শেল অঙ্গভঙ্গি" ব্যবহার করতে পারেন, এই ক্ষেত্রে এটি বেশ উপযুক্ত, রেচক প্রতিস্থাপন।

প্রথম খাবারের মধ্যে থাকবে পানিতে সিদ্ধ করা ভাত এবং মুখের মধ্যে গলে যাওয়ার জন্য সামান্য বেশি সেদ্ধ করা। ভাতের সাথে ভালোভাবে হজম হওয়া গাজরও থাকতে পারে। তার সাথে প্রায় 40 গ্রাম মাখন এবং পছন্দের ঘি খাওয়া প্রয়োজন। চাল গম, ওট এবং তাই দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ। দুধে ভাত সিদ্ধ করা যাবে না। অনুশীলনগুলি অনুসরণ করার 24 ঘন্টার মধ্যে, দুধ, কেফির পান করা, খামিরের রুটি খাওয়া নিষিদ্ধ। শুধুমাত্র সিদ্ধ, স্টিউড সবজি খান এবং এটি করার মাধ্যমে আপনি স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা পুনরুজ্জীবনে অবদান রাখেন। কাঁচা ফল এবং সবজি (24 ঘন্টার মধ্যে) সুপারিশ করা হয় না। ভাত শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে।

পান করা. লবণ পানি শোষণ রক্ত ​​থেকে কিছু তরল অন্ত্রে টেনে আনবে। এইভাবে, ছোট এবং বড় অন্ত্রের মাইক্রোভিলি পরিষ্কার করার সময়, রক্তের তরল অংশ স্বাভাবিক শোষণের বিপরীত দিকে যায়। এই প্রক্রিয়াটিই শেল অঙ্গভঙ্গিটিকে অনন্য করে তোলে। আমি এমন কোন শুদ্ধির কথা জানি না (রোজা ছাড়া) যা ক্ষুদ্রান্ত্রকে পরিষ্কার করবে, যার উপর আমাদের হজম এবং শোষণ নির্ভর করে। এনিমা শুধুমাত্র বড় অন্ত্রে কাজ করে। এবং শুধুমাত্র "শেল অঙ্গভঙ্গি" এর শুদ্ধিকরণে অবদান রাখে।

এবং উপরের কারণে, আপনি একটি প্রাকৃতিক তৃষ্ণা থাকবে. প্রথম খাবারের আগে কোনও তরল, এমনকি বিশুদ্ধ জলও গ্রহণ করবেন না, কারণ আপনি সাইফনকে "খাওয়ান" করবেন, অর্থাৎ টয়লেটে যাচ্ছেন। আপনার প্রথম খাবারের সময় এবং পরে, আপনি জল বা হালকা ভেষজ আধান পান করতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা প্রতি সপ্তাহে শঙ্ক প্রশালান করতে পারেন, তবে মাত্র ছয় গ্লাস পানি দিয়ে। এই ক্ষেত্রে, পুরো চক্রটি প্রায় 30 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। এটি একটি সেরা আন্ত্রিক পুনঃশিক্ষা। এটি বড় অন্ত্রের দেয়াল প্রসারিত করে না।

উপকারী প্রভাব। সম্পূর্ণ পাচক খাল পরিষ্কার করার পাশাপাশি, আপনি দীর্ঘমেয়াদী উপকারী প্রভাবও অনুভব করবেন: তাজা শ্বাস, ভাল ঘুম। মুখ এবং শরীরে ফুসকুড়ি অদৃশ্য হয়ে যাওয়া। ঠিকমতো খেতে পারলে শরীরের দুর্গন্ধ চলে যাবে। এটি লিভারকে টোন করে - এটি প্রথম মলত্যাগের রঙ দ্বারা লক্ষ্য করা যায় - এবং হজমের সাথে যুক্ত অন্যান্য গ্রন্থি, বিশেষ করে অগ্ন্যাশয়। মুখের নোনতা স্বাদ শরীরের ক্যালোরি এবং হজম ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, তাই হজমের উপর প্রভাব ফেলে।

হালকা ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে প্রাচীন চিকিত্সকরা সফলভাবে "শেল অঙ্গভঙ্গি" এর মাধ্যমে প্রতি দু'দিনে দুই মাসের জন্য চিকিত্সা করেছিলেন, এটি একটি সঠিক খাদ্যের সাথে ছিল - প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার।

প্রতিবন্ধকতা. পেটের আলসারে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এই পদ্ধতি থেকে বিরত থাকতে হবে এবং প্রথমে রোগ নিরাময় করতে হবে। পাচনতন্ত্রের তীব্র ক্ষত থেকে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য: আমাশয়, ডায়রিয়া, তীব্র কোলাইটিস, তীব্র অ্যাপেন্ডিসাইটিস, অন্ত্রের যক্ষ্মা এবং ক্যান্সার।

"শেলের অঙ্গভঙ্গি" একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি, যারা নিয়মিত এটি অনুশীলন করে তারা প্রত্যেকেই এটি সম্পর্কে নিশ্চিত। এটি দ্রুত আয়ত্ত করার জন্য, প্রতি দুই সপ্তাহে একবার এটি অনুশীলন করুন এবং আপনি সফল হবেন।

সাধারণত, 35-40 বছর বয়সের মধ্যে, "মাধ্যাকর্ষণ" দ্বারা বসবাসকারী সমস্ত মানুষের শরীরের নোংরা তরল থাকে। অতএব, স্ব-নিরাময় শুরু, তারা পরিষ্কার করা আবশ্যক। এই উদ্দেশ্যে, একদিকে, শরীরে একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় এবং বিশুদ্ধ তরল সরবরাহ করা প্রয়োজন, এবং অন্যদিকে, শরীর থেকে বিষাক্ত, পুরানোটি দূর করার জন্য। প্রথম পর্যায়ে - একটি পরিষ্কার, সক্রিয় তরল সরবরাহ - রস থেরাপি আমাদের সমাধান করতে সাহায্য করবে। দ্বিতীয় পর্যায়ে - বিষাক্ত তরল অপসারণ - একটি বাষ্প ঘর পরিচালনা করতে সাহায্য করবে। এই দুটি স্বাস্থ্য পণ্য ব্যবহার করে - স্টিম রুম এবং তাজা চেপে দেওয়া জুস - দেড় মাসের মধ্যে আমরা আমাদের নিজস্ব তরল পরিবেশকে পরিষ্কার করতে এবং নতুন করে অনুভব করতে সক্ষম হব।

2. ফলের রস শরীর পরিষ্কারক হিসেবে বেশি কাজ করে। ফল পাকা হতে হবে।

3. উদ্ভিজ্জ রস, তাদের পরিষ্কার করার ফাংশন ছাড়াও, অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ লবণ, এনজাইম এবং ভিটামিনের উপস্থিতির কারণে, শরীর পুনরুদ্ধারের একটি চমৎকার উপায়। শাকসবজি অবশ্যই পাকা হতে হবে।

4. খাবারের কয়েক মিনিট আগে ফল এবং সবজির রস, সেইসাথে তাদের মিশ্রণ পান করুন। তারা দ্রুত পেট পাস করে এবং 15-20 মিনিটের মধ্যে অন্ত্রে শোষিত হয়।

5. জুস খাওয়ার পরে, অনেকে শরীরের একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া, উদ্বেগ, বদহজম অনুভব করতে পারে। এই সব প্রাকৃতিক এবং একটি পরিষ্কার প্রক্রিয়া নির্দেশ করে।

6. এক সময়ে পান করা প্রয়োজন যতটা আনন্দের সাথে মাতাল হয়, জবরদস্তি ছাড়াই, দিনের বেলা এটি প্রয়োজনীয়, লক্ষণীয় ফলাফল পাওয়ার জন্য, কমপক্ষে 600 গ্রাম পান করা, তবে এটি 1 থেকে ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। 4 লিটার পর্যন্ত।

শরীরের তরল, শরীরের মোট ওজন 60-70 কেজি, প্রায় 40-50 লিটার। আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র 0.5 লিটার পান করেন তবে শরীর পরিষ্কার করতে 80-100 দিন সময় লাগবে। আপনি যদি স্টিম রুমে যান (স্নান করুন), আপনি প্রতিদিন 2-3 লিটার পর্যন্ত বিষাক্ত তরল হারাতে পারেন, এটি তাজা রস দিয়ে পুনরায় পূরণ করুন, এটি শরীরকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে নিজেকে পরিষ্কার করতে দেয়।

স্টিম রুমে, সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ ত্বকের ছিদ্র দিয়ে বেরিয়ে যায়। দাস্ত্রে এবং মোহরের রক্ত ​​সঞ্চালনের নিয়ম অনুসারে, ঠান্ডা পদ্ধতি, ত্বকের জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে, পেটের গহ্বরের জাহাজগুলিকে প্রসারিত করে। উষ্ণ, বিপরীতভাবে, ত্বকের জাহাজগুলিকে প্রসারিত করে, পেটের গহ্বরের জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে। রক্ত সঞ্চালনের এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করে, আমরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে ত্বক থেকে রক্ত ​​"চালনা" করতে পারি অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং তদ্বিপরীত, একই সাথে slags আউট ধোয়া.

এই দুটি পদ্ধতি একত্রিত করা ভাল যখন আমরা ভালভাবে বাষ্প করি, এবং তারপর ঠান্ডা বা ঠান্ডা পানি. এটি 2-4 বা তার বেশি বার করুন। ধীরে ধীরে শুরু করুন।

ভাল ঘামের জন্য, আপনি যে কোনও ডায়াফোরটিক নিতে পারেন। প্রাকৃতিক উত্স. এখানে একটি সহজ রেসিপি: লিকোরিস রুট - 40 গ্রাম, লিন্ডেন ব্লসম - 60 গ্রাম। এক গ্লাস ফুটন্ত জলে সংগ্রহের এক টেবিল চামচ। এক গ্লাস ডায়াফোরটিক পান করুন এবং স্টিম রুমে যান। শরীরের দ্বারা স্ল্যাগিং তরল একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতির পরে, এটি পরিষ্কার, কাঠামোগত, জৈব খনিজ উপাদান, ভিটামিন, ইত্যাদি দিয়ে স্যাচুরেটেড দিয়ে পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, তাজা চেপে রস ব্যবহার করুন, চরম ক্ষেত্রে, গলে (বিশুদ্ধ) জল। (যদি কোন রস না ​​থাকে)।

সতর্কতা। বাষ্প চিকিত্সা ত্বকের ছিদ্র খোলে এবং প্রচুর ঘাম এবং ত্বকের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রচার করে। একই সময়ে, কিডনির কাজ ব্যাপকভাবে আনলোড হয়। উষ্ণ ও গরম স্নান, শরীরকে প্রবলভাবে উষ্ণ করে, ঘামে বাধা দেয় এবং কিডনির মাধ্যমে পানি ও বর্জ্য বের করে দেয়। যদি তারা আপনার সাথে অসুস্থ হয়, তাহলে একটি বাষ্প ঘর নিন: যদি আপনার ত্বক অসুস্থ হয়, তাহলে স্নান ব্যবহার করুন।

2. সকালে স্নান করা ভাল, 9-10 ঘন্টা পরে। রাতে শরীর বিশ্রাম নিয়েছে, আপনার শক্তি এখনও ব্যয় করা হয়নি, এবং আপনি সহজেই এই পদ্ধতিটি সহ্য করবেন, যা হৃদয় এবং পুরো শরীরের উপর একটি ভারী বোঝা চাপিয়ে দেয়।

3. ধীরে ধীরে নিজেকে উত্তাপে অভ্যস্ত করুন, অবিলম্বে উপরের শেলফে আরোহণ করবেন না। এমন উচ্চতায় আরোহণ করুন যেখানে আপনি ভাল অনুভব করেন।

4. যদি আপনি স্নান করতে গিয়ে ঠান্ডা হয়, তাহলে স্টিম রুমে প্রবেশ করার আগে, আপনার পা গরম জলের বেসিনে নামিয়ে নিন এবং তারপর ধীরে ধীরে গরম জল যোগ করুন। তাই 10-15 মিনিট বসুন। আপনি আপনার শরীরে উষ্ণতা অনুভব করার পরে, আপনি বাষ্প ঘরে প্রবেশ করতে পারেন।

5. স্বাস্থ্যকর উদ্দেশ্যে, স্টিম রুমে প্রবেশ করার আগে একটু ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে একই সময়ে আপনি আপনার মাথা ভিজতে পারবেন না, অন্যথায় আপনি এটি বাষ্প ঘরে অতিরিক্ত গরম করতে পারেন। এর পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে নিন - আর্দ্রতা ঘাম প্রতিরোধ করে।

6. অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার মাথায় একধরনের ক্যাপ পরার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ঘাম ঝরাতে একটি পশমী মিটেন বা একটি বিশেষ স্ক্র্যাপার রাখুন, কারণ এটি আপনাকে ঘাম থেকেও বাধা দেয়। একটি পশমী mitten সঙ্গে ঘাম ডাম্পিং, আপনি একযোগে মৃত, স্তর corneum চামড়া পরিষ্কার.

7. স্টিম রুমে প্রবেশ করে, 3-4 মিনিটের জন্য নিচে বসুন, sauna এর গরমে অভ্যস্ত হয়ে নিন, অথবা বরং শুয়ে পড়ুন। সুপাইন অবস্থানে, তাপ শরীরে আরও সমানভাবে কাজ করে। আপনি যখন শুয়ে থাকেন, তখন পেশীগুলি আরও ভালভাবে শিথিল হয় এবং এটি তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প করা সম্ভব করে তোলে। আপনি একটি যোগিক উপায়ে বসতে পারেন - ক্রস করা পা দিয়ে।

8. স্টিম রুম ছাড়ার পরে, উষ্ণ এবং তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ঝরনা মধ্যে দাঁড়ানো. একটি উষ্ণ ঝরনা পরে, ঘাম বন্ধ ধুয়ে ফেলা হয়, আপনি হঠাৎ 2-5 সেকেন্ডের জন্য একটি ঠান্ডা বা ঠান্ডা জেট দিতে পারেন বা পুল মধ্যে ডুব দিতে পারেন। এর পরে, বিশ্রাম নিন।

এবং, অবশেষে, তৃতীয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই ধরনের শুদ্ধিকরণের অংশ আসে। ঘাম, আপনি অনেক তরল হারিয়ে ফেলেছেন, প্রচুর টক্সিন বের করেছেন। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি পান করতে চান। আপনার পরিষ্কারের সাফল্য সরাসরি নির্ভর করে আপনি যা পান করেন তার উপর। আপনি যদি চা, কেভাস এবং এর মতো পান করেন তবে আপনি করছেন না ভাল ভাবে. এখন আপনাকে শাকসবজি এবং ফলের তাজা রস পান করতে হবে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি খুব দ্রুত আপনার শরীরের তরল পুনর্নবীকরণ করতে পারেন এবং শক্তিশালী এবং সুস্থ বোধ করতে পারেন। এবং এই সব স্বাভাবিকভাবে এবং আনন্দদায়ক ঘটবে।

নিম্নলিখিত রসগুলি সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় এবং কার্যকর: গাজর, গাজর-বিটরুট, আপেল-বিটরুট, গাজর-বিটরুট-শসা।

স্টিম রুমের পরে, একবারে 500-700 গ্রাম রস পান করুন। একই দিনে, একই পরিমাণে দুবার পান করুন। স্টিম রুমের পরের দিনগুলিতে, সঠিক পুষ্টি মেনে চলুন, স্ল্যাগ-গঠনকারী খাবারগুলি বাদ দিন।

স্প্রুস সূঁচ ভিটামিনের একটি ভাল উৎস। এটি শীতকালে 150 থেকে 300 পর্যন্ত থাকে, গ্রীষ্মে - 50 মিলিগ্রাম% ভিটামিন সি। এই ভিটামিনের উপস্থিতি চূড়ান্ত পণ্যগুলিতে বিষাক্ত পদার্থের দ্রুত অক্সিডেশন এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণে অবদান রাখে। এছাড়াও, স্প্রুস সূঁচে প্রচুর প্রয়োজনীয় তেল থাকে - প্রাকৃতিক দ্রাবক। ফলস্বরূপ, এই দুটি বৈশিষ্ট্য স্প্রুস প্রস্তুতি একটি শক্তিশালী ক্লিনজার করে তোলে। স্প্রুস বিকাশকে ধীর করে দেয় রোগসৃষ্টিকারী জীবাণু, কিডনি পাথর রোগ একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে সুপারিশ করা হয়. সূঁচের ক্বাথের আরেকটি মূল্যবান গুণ হল এর শক্তিশালী ক্ষিপ্র স্বাদ। যদি ভিটামিন সি টক্সিন, প্রয়োজনীয় তেলগুলির অতিরিক্ত জারণে অবদান রাখে - তাদের দ্রবীভূতকরণ, ভাসোডিলেশন এবং একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক প্রভাব, তবে ক্ষয়কারী স্বাদের কারণে, ক্ষয়কারী পণ্যগুলি আবৃত করা হয় এবং তারপরে সরানো হয়।

পাইন সূঁচের একটি ক্বাথ দুটি উপায়ে ব্যবহৃত হয়: ভিতরে একটি পানীয় হিসাবে এবং বাহ্যিকভাবে স্নানের আকারে, পাশাপাশি একসাথে। খাওয়ার জন্য, ক্বাথটি নিম্নরূপ তৈরি করা হয়: বর্তমান বছরের স্প্রুসের 5 টেবিল চামচ সূক্ষ্মভাবে কাটা তরুণ সূঁচ (সূঁচ) 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা। 10 মিনিটের জন্য কম আঁচে রান্না করুন, একটি উষ্ণ জায়গায় রাতারাতি জোর দিন, ফিল্টার করুন। একটি থার্মসে ক্বাথ রাখুন এবং জলের পরিবর্তে দিনের বেলা গরম করুন। কোর্সের সময়কাল স্বতন্ত্র। এর সময়কালের নির্দেশিকা হল নিজস্ব প্রস্রাব। এটিতে অস্বচ্ছতা নির্দেশ করে যে ক্বাথ কাজ করতে শুরু করেছে। টক্সিন, লবণ, প্রস্রাব দ্রবীভূত করার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন রঙে আঁকা হবে। যত তাড়াতাড়ি প্রস্রাব তার স্বাভাবিক রঙ এবং স্বচ্ছতা গ্রহণ করে, পরিষ্কার করা শেষ।

নতুন বছরের পরে পরিষ্কার করার অনুরূপ কোর্স পরিচালনা করা খুব ভাল। প্রথমত, নববর্ষের পরে গাছগুলি ফেলে দেওয়া হয়, সূঁচের জন্য কোথাও যাওয়ার দরকার নেই। দ্বিতীয়ত, বছরের এই সময়ে, কিডনি এবং মূত্রাশয়ের বায়োরিদম সবচেয়ে শক্তিশালী, যা তাদের বিষাক্ত পদার্থের মুক্তির সময় বর্ধিত লোড থেকে ওভারলোড হতে দেবে না।

শঙ্কুযুক্ত স্নান করার জন্য, তারা স্প্রুস সূঁচ, সূক্ষ্মভাবে কাটা ডাল এবং কাটা স্প্রুস শঙ্কু নেয়, প্রায় 1 কেজি শুকনো ওজন, 7-8 লিটার জলে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করে। এর পরে, ভালভাবে বন্ধ করুন এবং 12 ঘন্টার জন্য আধান ছেড়ে দিন। সূঁচ একটি ভাল আধান বাদামী হয়। তারপরে এটি উষ্ণ জল (36-40 সি) দিয়ে একটি স্নানের মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়। স্নান পদ্ধতির সময়কাল 10-20 মিনিট বা তার বেশি স্থায়ী হয় এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে। জলের তাপমাত্রা পদ্ধতি থেকে পদ্ধতিতে বৃদ্ধি করা হয়, তবে তারা শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব মঙ্গল দ্বারা পরিচালিত হয়।

প্রতি সপ্তাহে 2-3টি গোসল করুন। এই ধরনের স্নানের চক্র প্রায় এক মাস স্থায়ী হয়। শঙ্কুযুক্ত স্নান, এছাড়াও, ত্বক, ভাস্কুলার বিছানা পরিষ্কার করে, স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, শরীর থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়।

শঙ্কুযুক্ত স্নানের সংমিশ্রণ এবং একটি ক্বাথ পান করা পরিষ্কার করার প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে। শুধুমাত্র পাইন সূঁচের একটি ক্বাথ, অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে, বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থ ছাড়াও শরীর থেকে রেডিওনুক্লাইডগুলি সরিয়ে দেয়। এই সাধারণ ক্লিনজিং খুব কার্যকর এবং আপনাকে শরীরের স্ল্যাগিংয়ের কারণে সৃষ্ট বিভিন্ন রোগের 80% পর্যন্ত নির্মূল করতে দেয়।

লিভার পরিষ্কার সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য

2 সাইট্রিক অ্যাসিড (লেবুর রস, আঙ্গুরের রস আরও ভাল) পিত্ত নিঃসরণকে উত্সাহ দেয় এবং শক্ত বৃদ্ধি দ্রবীভূত করে যা ধরে রাখে পিত্তথলিনালী মধ্যে লেবুর রস একটি শক্তিশালী টক স্বাদ আছে, এবং টক স্বাদ লিভার ফাংশন উদ্দীপিত. এছাড়াও, লেবুর রসের প্রয়োজনীয় তেলগুলি একই সাথে কোলেরেটিক এজেন্ট এবং অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে।

3. তাপ চিকিত্সা লিভারের প্রদাহ এবং বেদনাদায়ক খিঁচুনি কমানোর সর্বোত্তম উপায়। তাপ পাথর গলিয়ে দেয় এবং তারা অবাধে বেরিয়ে আসে, প্রায় ব্যথাহীনভাবে।

4. রাত 11 টা থেকে 3 টা পর্যন্ত যকৃত এবং গলব্লাডারের কার্যকারিতা সবচেয়ে শক্তিশালী। এটি লিভার এবং গলব্লাডারের জৈবিক ছন্দ। অতএব, পাথর এই সময়ে সবচেয়ে ভাল মুক্তি হয়।

5. যোগীদের শিক্ষা অনুসারে, শুধুমাত্র ডান নাকের ছিদ্র দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে শরীর উষ্ণ হয় এবং এর "পচন ক্ষমতা" বৃদ্ধি পায়।

6. পূর্ণিমায়, শরীরের নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

সহজ এবং কার্যকর লিভার পরিষ্কার

লিভার পরিষ্কারের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে, আদর্শ খাবার (জলপাই তেল এবং লেবু) বর্ণনা করা হয়েছে। কিন্তু আপনি সমতুল্য বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন এবং তাদের প্রচুর আছে। যেকোন সূর্যমুখী তেল (পরিশোধিত, অপরিশোধিত, টোস্টেড) তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয়, স্ফটিক সাইট্রিক অ্যাসিড লেবুর রস হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক টক স্বাদযুক্ত প্রাকৃতিক পণ্য - ক্র্যানবেরি, সামুদ্রিক বাকথর্ন, গুজবেরি ইত্যাদি। অনুশীলন দেখানো হয়েছে, এই বিকল্পগুলির সাথে পরিষ্কার করা আদর্শ উপাদানগুলির (জলপাই তেল এবং লেবু) হিসাবে একইভাবে যায়। অতএব, আপনি নিরাপদে উপরের বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে পারেন - সূর্যমুখী, ভুট্টা তেল; স্ফটিক সাইট্রিক অ্যাসিড (এটি মিশ্রিত করা হয় যাতে সমাধানটি প্রাকৃতিক লেবুর রসের মতো স্বাদ পায়)।

লিভার পরিষ্কার করার পুরো গোপনীয়তা এবং কার্যকারিতা প্রাথমিক প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে - শরীরকে নরম করা এবং তরল মিডিয়া পরিষ্কার করা। জল তাপ পদ্ধতির আকারে প্রশমন (প্রাসঙ্গিক বিভাগ দেখুন) কমপক্ষে 3-4 বার সঞ্চালিত করা আবশ্যক। একটি সংক্ষিপ্ত ঠান্ডা এক্সপোজার সঙ্গে প্রতিটি তাপ চিকিত্সা শেষ. তখনই প্রথমবার থেকে পাথর বের হয়ে আসবে। লিভার পরিষ্কার করার আগের দিন শেষ নরম করার পদ্ধতিটি করুন।

যদি পরিষ্কার করার 3-4 দিন আগে আপনি প্রধানত উদ্ভিদজাত খাবার খান এবং প্রচুর পরিমাণে তাজা ছেঁকে নেওয়া রস খান (বিটগুলির 1 অংশ এবং 4-5টি আপেল, বিশেষত টক) এবং দিনে একবার ক্লিনজিং এনিমা (প্রস্রাবের সাথে) করবেন - আপনার প্রাথমিক প্রস্তুতি আদর্শ হবে।

অবশেষে, পরিস্কার পদ্ধতির দিন নিজেই আসে। এটি পূর্ণিমার আগে হওয়া বাঞ্ছনীয়। টয়লেটে যাওয়ার পর সকালে একটি এনিমা নিন। এর পরে, উপরে উল্লিখিত জুস পান করার পরে হালকা নাস্তা করুন। শুধু একটি হালকা লাঞ্চ করুন এবং 1-2 ঘন্টা পরে লিভার এলাকা গরম করা শুরু করুন। এটি করার জন্য, গরম জল দিয়ে একটি হিটিং প্যাড সংযুক্ত করুন। শুদ্ধকরণ পদ্ধতি পর্যন্ত তার সাথে বাকি দিন হাঁটুন।

প্রায় 7-8 টায়, লিভার পরিষ্কার করার আসল প্রক্রিয়া শুরু করুন। তেল এবং সমাধান Preheat সাইট্রিক অ্যাসিড 30-35 °সে পর্যন্ত। আপনার নিজের ওজন এবং শরীরের দ্বারা তেলের সহনশীলতার উপর ভিত্তি করে ডোজ নির্বাচন করুন। দুটি গ্লাস প্রস্তুত করুন, একটি তেল দিয়ে এবং একটি জুস দিয়ে। আপনি এক বা দুই চুমুক তেল নিন এবং যতগুলো চুমুক রস পান করুন। 15-20 মিনিটের পরে, যদি কোনও বমি বমি ভাব না থাকে তবে আপনি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি সমস্ত তেল এবং রস পান না করা পর্যন্ত 15-20 মিনিট এবং আরও কয়েকবার অপেক্ষা করুন। চুপচাপ শুয়ে টিভি দেখুন বা বই পড়ুন।

আপনি যদি তেলটি ভালভাবে সহ্য না করেন এবং প্রথম ডোজটির পরে আপনি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন, তবে এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে দীর্ঘক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপরে অভ্যর্থনাটি পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতিটি প্রসারিত করুন, এটি ভীতিজনক নয়, তবে এমনকি দরকারী। কিন্তু যদি বমি বমি ভাব অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনি যে পরিমাণ পান করেন তার মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন এবং এটি যথেষ্ট হবে। আপনি হিটিং প্যাডটি সরাতে পারেন, অথবা আপনি এটি ধরে রাখা চালিয়ে যেতে পারেন। তেল এবং রস পান করার পরে (তেল এবং রস পানের পরিমাণ 100 থেকে 300 গ্রাম পর্যন্ত), বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা যেতে পারে যা প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে। উপাদানগুলি গ্রহণের প্রায় 1-1.5 ঘন্টা পরে, একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন (বিশেষত আপনার হিলের উপর), একটি তুলো দিয়ে আপনার বাম নাকের ছিদ্র প্লাগ করুন এবং ডানদিকে শ্বাস নিন। জিহ্বায় একটু গরম মরিচ রাখুন, এবং কুজনেটসভের আবেদনকারী, কিন্তু ধাতব সূঁচ দিয়ে, লিভার এলাকায়। এই সবই উত্তেজনা, শক্তি এবং উষ্ণতার উৎপাদনে অবদান রাখবে যার দিকনির্দেশনা লিভার এলাকায়।

প্রায় 11 টা বা তার পরে (কখনও কখনও সকালে), যখন যকৃত এবং পিত্তথলির বায়োরিদম সর্বাধিক হয়, তখন পাথর এবং নর্দমাগুলির বিস্ফোরণ শুরু হয়। এটি শিথিলভাবে প্রকাশ করা হয়। আপনি একটি ভুল জীবনধারা, বিকৃত পুষ্টির সাহায্যে অর্জিত সমস্ত "ভাল" দেখতে পাবেন এবং আপনি অবিলম্বে বুঝতে পারবেন যে এভাবে বেঁচে থাকা অসম্ভব এবং যতক্ষণ এই "ভাল" থাকবে ততক্ষণ কোনও স্বাস্থ্যের কথা বলা যাবে না। দেহে. সাধারণত সকালে এটি আবার দুর্বল হয়ে যায় এবং এমনকি আরও নুড়ি এবং তৈলাক্ত পিত্ত বেরিয়ে আসতে পারে। উপরন্তু, একটি ক্লিনজিং এনিমা তৈরি করুন। একটু বিশ্রাম নিয়ে খাও। এটি বাঞ্ছনীয় যে প্রথম খাবারে 0.5 লিটার রস থাকে (গাজর, বীট-আপেল 1:5)। জুস আপনার লিভারকেও ফ্লাশ করবে। এর পরেই আপনি জলের উপর সালাদ, পোরিজ খেতে পারেন এবং স্বাভাবিক জীবনে প্রবেশ করতে পারেন।

এই পদ্ধতির প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ। নিয়মিত, প্রতিদিন দৌড়ানোর সাথে, জড়তামূলক প্রচেষ্টার কারণে, পিত্ত নালী এবং পিত্তথলিতে নুড়ি (বিশেষত শক্ত) ধীরে ধীরে চূর্ণ হয়। রসের এই সময়ে নিয়মিত খাওয়া (প্রতিদিন কমপক্ষে 500 গ্রাম) বা প্রস্রাব পিত্তের বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরও দ্রবীভূত করে। উপরন্তু, এই রসের মধ্যে থাকা দ্রবীভূতকরণ, পেষণকারী পদার্থ ইত্যাদি ধীরে ধীরে পাথরকে ধ্বংস করে। দৌড়ানোর সময় আন্দোলনের সংমিশ্রণ এবং রসের সংস্পর্শে নুড়ি গুঁড়ো করার পারস্পরিক ক্রিয়াকে উন্নত করে।

এটি আপনি সারা সপ্তাহে করেন - জুস পান করুন এবং 30-60 মিনিটের জন্য চালান। সপ্তাহের শেষে, আপনি একটি খাদ্য বর্জন করেন (যারা পারে না, শুধুমাত্র উপরের রসগুলি গ্রহণ করেন), যার সময় আপনি চুম্বকীয় জল বা সমস্ত দৈনিক প্রস্রাব পান করেন, কিন্তু একই সময়ে আপনি আপনার 30-60 মিনিট চালান।

পরের দিন, সকালে, আপনি আপনার জগ তৈরি করুন এবং বাথহাউসে যান (আপনি একটি শঙ্কুযুক্ত স্নান করতে পারেন)। ভাল বাষ্প (সুস্থতা অনুযায়ী, প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক নয়, কিন্তু পুরো শরীরের একটি শক্তিশালী শিথিলতা অনুভব)। স্নান থেকে বাড়ি ফিরে, আপনি প্রথমে 0.5 থেকে 0.7 লিটার তাজা প্রস্তুত রস পান করুন (100 গ্রাম বিটরুট, বাকিটি আপেল)। এবং তারপরে আপনি যথারীতি খান: সালাদ বা স্টিউড শাকসবজি, পোরিজ।

খাদ্য বিরতি, দৌড়ানো এবং স্নান করার পরে, হজম শক্তিশালীভাবে সক্রিয় হয়, হেপাটিক নালীগুলি প্রসারিত হবে। গৃহীত রস অবিলম্বে শোষিত হবে এবং লিভারে রক্ত ​​​​প্রবাহের সাথে যাবে, এটিতে একটি ধোয়ার প্রভাব রয়েছে। এটি থেকে, যা আগে চূর্ণ করা হয়েছিল, সমাধান করা হয়েছিল, এখন তা সহজেই ডুডেনামে ধুয়ে যাবে, যা স্বস্তির কারণ হবে। আলগা মলগুলিতে, আপনি শক্ত ছোট নুড়ি দেখতে পাবেন।

তাই 3 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য কাজ চালিয়ে যান (জুস পান করুন, দৌড়ান, স্নানে যান)। যদি আপনার স্ক্যাপুলার নীচে ডান দিকে ব্যথা হয় তবে সেগুলি পাস হবে। সেখান থেকেই গলব্লাডারের শক্ত নুড়ি "বীপ"। এই ব্যথার সমাপ্তি গলব্লাডার পরিষ্কারের ইঙ্গিত দেবে। এক বছর পরে, এপ্রিল - মে মাসে, আপনি একই ধরণের পরিষ্কারের পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। সাধারণভাবে, জড় প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ, গলব্লাডার এবং লিভার অনেক ভাল কাজ করবে এবং তাদের কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করা হবে।

আপনি তেল দিয়ে লিভার পরিষ্কার করার আগে প্রথম ধাপ হিসেবে উপরের ক্লিনজিং পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। নিজের থেকে, আমি নোট করি: আমি জানতাম না যে আমার লিভার এবং পিত্তথলিতে শক্ত পাথর রয়েছে। পরপর বেশ কয়েকবার তেল দিয়ে পরিষ্কার করার পর অনেকটা সেমাই নরম বেরিয়ে এল। কিন্তু যখন আমি উপরের কৌশলটি প্রয়োগ করি, তখন আমার থেকে কঠিনগুলিও বেরিয়ে আসে। সুতরাং, এটি দেখা যাচ্ছে যে একটি পরিষ্কার করা অন্যটির পরিপূরক, এবং শুধুমাত্র তাদের সম্মিলিত ব্যবহার আপনাকে অর্জিত "ভাল" থেকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে দেয়।

লিভার এবং গলব্লাডার পরিষ্কার করার উপরের পদ্ধতিগুলির মধ্যে, আমি আপনাকে তেল এবং টক রস দিয়ে সবচেয়ে কার্যকরী দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই। উপরন্তু, ফলাফল উপর নির্ভর করে. অন্যান্য সমস্ত পরিষ্কারের জন্য বিবেচনার ভিত্তিতে প্রয়োগ করুন। আপনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার পরে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, আপনি বছরে একবার যে কোনও লিভার পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া করতে পারেন, এবং শর্ত থাকে যে আপনি উপরের যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রতি দুই বছরে একবার সঠিকভাবে খান।

তিনটি মাঝারি আকারের তাজা বিট নিন। এটি ভালভাবে ধুয়ে নিন, ছোট কিউব করে কেটে নিন, এটি একটি তিন লিটারের জারে রাখুন। একটি জারে, দুই টেবিল চামচ সাদা ময়দা, 500 গ্রাম চিনি যোগ করুন। একটি ক্যাপ্রন ঢাকনা দিয়ে জারটি বন্ধ করুন এবং দুই দিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন। দিনে দুবার বয়ামের বিষয়বস্তু নাড়ুন। এর পরে, এই ভরে 700 গ্রাম পিটেড এবং লেজযুক্ত কিশমিশ, চার গ্লাস চিনি, আধা গ্লাস জল যোগ করুন এবং দিনে একবার নাড়তে সাত দিনের জন্য গাঁজনে ছেড়ে দিন। তারপর ছেঁকে নিন এবং আপনি এক লিটার বিট কোয়াস পাবেন। বিশুদ্ধকরণের কোর্সে তিন লিটার বিট কেভাস প্রয়োজন।

খাবারের আধা ঘন্টা আগে দিনে তিনবার এক টেবিল চামচ নিন। আপনি তিন লিটার পান না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন। তিন মাস বিরতি, এবং আবার পরিষ্কার কোর্স পুনরাবৃত্তি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এক বছর পর লিভার সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে সেরে যায়।

kvass এর পরিবর্তে, আপনি বীট রস পান করতে পারেন। পাথর ধীরে ধীরে এবং প্রায় ব্যথাহীনভাবে দ্রবীভূত হয়।

বীটের কয়েক মাথা নিন। ধুয়ে পরিষ্কার করুন। বীটগুলিকে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না মিশ্রণটি সিরাপ বা ঘন জেলির মতো হয়ে যায়। দিনে কয়েকবার এক গ্লাসের তিন-চতুর্থাংশ পান করুন। পাথর শীঘ্রই দ্রবীভূত হবে।

যদি কিছুক্ষণ পরে বমি হয় এবং বমির মধ্যে কিছু মিউকাস ইনক্লুশন (সবুজ, কালো এবং অনুরূপ রঙ) পাওয়া যায়, তাহলে এটি নির্দেশ করে যে তেল এবং রস পেটে কাজ করেছে এবং সেখানে উপস্থিত প্যাথলজিকাল ফিল্মটি পরিষ্কার করেছে। এটি প্রথম পরিষ্কারের সময় কিছু লোকের সাথে ঘটে। কম রস এবং তেল দিয়ে দ্বিতীয়টি করুন, এবং তৃতীয়টি - সামান্য বৃদ্ধি করুন।

পরিষ্কার করার সময়, শিথিল, শান্ত এবং বিভ্রান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, তেল এবং লেবুর রস দিয়ে পরিষ্কার করার সময় কোন ব্যথা অনুভূত হয় না। কিছু ক্ষেত্রে, যখন একটি শক্তিশালী খালি, বহিষ্কার হয়, আপনি মনে করেন যেন লিভার "শ্বাস নিচ্ছে"। অতএব, ভয় পাবেন না, ভয়ের কারণে রক্তনালী এবং পিত্তনালীতে খিঁচুনি হয়। এই কারণে, আপনি কিছু নাও পেতে পারেন, এবং এটি বমি করার আরেকটি কারণ। যদি কোনো কারণে আপনার ভয়, উদ্বেগ বা নার্ভাসনেস অপেক্ষার সাথে যুক্ত থাকে এবং আপনি "নিচু", সীমাবদ্ধ বোধ করেন, 2টি নো-শপা ট্যাবলেট পান করুন এবং শান্ত হন। ক্লিনজিং ভালো হবে।

কঠোর পরিশ্রমের পরে, দীর্ঘ উপবাসের পরে লিভার পরিষ্কার করবেন না। 3-5 দিন বিশ্রাম, শক্তি অর্জন। অন্যথায়, দুটি বিকল্প থাকতে পারে: প্রথমটিতে, আপনি শুধু মাখন এবং লেবুর রস খান; দ্বিতীয়, নিজেকে ব্যাপকভাবে ক্লান্ত. মনে রাখবেন, এটি এখনও লিভারের আক্রমণ এবং এই অতিরিক্ত চাপের জন্য শক্তি প্রয়োজন। আপনি নিজেই অনুভব করবেন যে এটি কীভাবে কম্পন করে এবং "শ্বাস নেয়", বিশেষত প্রথম পরিষ্কারের সময়।

প্রথম পরিষ্কার করা সবচেয়ে কঠিন, শরীর প্রচুর শক্তি ব্যয় করে। এটি ঘটে যে প্রথমবারের মতো প্রচুর পুরানো পিত্ত, ছাঁচ, সাদা থ্রেড বেরিয়ে আসে তবে প্রায় কোনও নুড়ি নেই। এর মানে এই নয় যে শুদ্ধকরণ ব্যর্থ হয়েছে। সবকিছু স্বাভাবিক, এটা ঠিক যে লিভার খুব আটকে আছে, এবং শুধুমাত্র দ্বিতীয় এবং পরবর্তী সমস্ত সময় পাথর পড়বে।

আপনার মনে হয় দ্বিতীয় এবং পরবর্তী ক্লিনিংগুলি করুন, সেগুলি অনেক সহজ হবে। উদাহরণস্বরূপ, তিন সপ্তাহের ব্যবধানে প্রথম তিনটি পরিষ্কার, চতুর্থটি - এক মাস পরে, পঞ্চমটি - দুইটির পরে। চালু আগামী বছরআরও দুটি এবং তারপর পরের বছর ইতিমধ্যে একটি। আমি মোট 9-12টি লিভার পরিষ্কার করেছি। আমি এক মাসের মধ্যে প্রথম 3-4টি পরিষ্কার করার পরামর্শ দিই। মনে রাখবেন: যত তাড়াতাড়ি আপনি পরিত্রাণ পাবেন - লিভারের ময়লা, তত তাড়াতাড়ি হজম, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং বিপাক স্বাভাবিক হবে! এবং এটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন যতক্ষণ না কোন ক্লট বেরিয়ে আসে।

একটি বৈধ প্রশ্ন উঠেছে: কেন আমাদের এত লিভার পরিষ্কারের প্রয়োজন? হ্যাঁ, কারণ লিভার চারটি লোব নিয়ে গঠিত। একটি পরিষ্কারের জন্য, এক ভাগ সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার সময় আছে। সোভিয়েত বিজ্ঞানী বিপি টোনিন অসংখ্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে প্রমাণ করেছেন যে কিছু শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে ফাইটনসাইড থাকে যা জীবাণুর উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। শাকসবজির মধ্যে, ফাইটোনসাইড থাকে, প্রথমত, পেঁয়াজ, রসুন এবং গাজর। এই সবজির ব্যবহার মুখ, পেট, অন্ত্রকে জীবাণু থেকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এবং গাজরের সেই নির্দিষ্ট গন্ধ না থাকার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে যা আমাদের পেঁয়াজ এবং রসুনকে বন্ধ করে দেয়।

পরিষ্কার করার পরে, আপনাকে সঠিক পুষ্টিতে যেতে হবে যাতে লিভার কেবল শক্তিশালী হয়।

কোন খাবারগুলি বিশেষ করে লিভারের জন্য ক্ষতিকর তা আপনাকে জানতে হবে এবং আপনার খাদ্য থেকে বাদ দিতে হবে। এই পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে: ভাজা মাংস এবং মাছ, শক্ত মাংসের ঝোল, মাছের সংমিশ্রণ, টিনজাত খাবার, ধূমপান করা মাংস, চর্বিযুক্ত টুকরা (বিশেষত ঠান্ডা) যা সংস্পর্শে এসেছে উচ্চ তাপমাত্রা. স্টার্চ সমৃদ্ধ খাবার, বিশেষ করে সাদা ময়দা, পেস্ট্রি, যকৃতের টিস্যুকে আটকে রাখে এবং শক্ত করে তোলে। লিভারের রোগে লেগুম এবং মাশরুম সহ্য করা কঠিন। নিষিদ্ধ: ভিনেগার, গোলমরিচ, সরিষা, আচার, শালগম, মূলা, মূলা, পেঁয়াজ, রসুন, সোরেল, পালং শাক, শক্তিশালী কফি এবং কোকো, অ্যালকোহল। মশলাদার খাবার এবং মশলাদার স্বাদযুক্ত খাবার লিভারের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

লিভারের রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য এবং এটিকে শক্তিশালী করার জন্য, ভিটামিন A, C, B, K বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। B গ্রুপের ভিটামিনগুলি বিশেষ করে লিভারের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। সুতরাং, B6 লিভারের অ্যান্টিটক্সিক ফাংশন বাড়ায় (বিশেষ করে একটি অঙ্কুরিত গম, ব্রিউয়ার এর খামির মধ্যে এটি অনেক); ভিজেড (পিপি) লিভার কোষের শক্তি বিপাকের সাথে জড়িত, তাদের মৃত্যু প্রতিরোধ করে (অঙ্কুরিত গম, খামির, টমেটো, ডিমের কুসুম); 9 টা ( ফলিক এসিড) এবং B12 প্রোটিন, এনজাইম এবং বিপাকের সাথে জড়িত অক্সিডেটিভ প্রতিক্রিয়া, প্রোটিন সংশ্লেষণ প্রচার করে এবং বৃদ্ধির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। লিভার পুনর্জন্মের উপর ভিটামিন বি 12 এর সক্রিয় প্রভাব প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। ভিটামিন কে রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়, লিভার কোষের শক্তির সম্ভাবনা বাড়ায়। প্রতিদিন 1 গ্রাম পর্যন্ত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড লিভারের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে, এর অ্যান্টিটক্সিক ফাংশন বাড়ায় এবং পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে (বাঁধাকপি সালাদ, রোজশিপ ইনফিউশন, আপেলের রস এবং অন্যান্য)।

একটি লবণ-মুক্ত খাদ্য লিভার এবং পিত্ত নালী থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে এনজাইমগুলির গঠন এবং নির্গমনকে হ্রাস করে এবং এর ফলে রোগাক্রান্ত অঙ্গগুলির জন্য বিশ্রাম তৈরি করে।

লিভারের রোগের ক্ষেত্রে ডায়েট তৈরি করার সময় অন্ত্রের অবস্থা বিবেচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে হবে। অন্যথায়, অন্ত্রে পুট্রেফ্যাক্টিভ প্রক্রিয়াগুলি তীব্র হবে, রক্তে বিষাক্ত পদার্থের শোষণ, যা পোর্টাল শিরা দিয়ে লিভারে প্রবেশ করবে, এর অবস্থা আরও খারাপ করবে। এই ক্ষেত্রে নিরাময় বিলম্বিত হয়।

আপনার খাবার হল তাজা রস, সালাদ, সিরিয়াল। এই সব বৈচিত্র্য করার চেষ্টা করুন: সামান্য স্ট্যু সবজি, সিরিয়াল ছাড়াও বাদাম, আলু, কুটির পনির খান। মাখন এবং উদ্ভিজ্জ তেল শুধুমাত্র তৈরি খাবারে যোগ করা উচিত, রান্নার সময় নয়। আমি লিভারের রোগের জন্য প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত তাজা রস ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। তারা লিভারে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং এর কোষগুলির কার্যকরী অবস্থার উন্নতি করে, গ্লাইকোজেন গঠন বৃদ্ধি করে, টিস্যুতে গ্লুকোজ পরিবহন বৃদ্ধি করে, গ্লুকোজ, প্রোটিন, চর্বি এবং ইলেক্ট্রোলাইটের বিপাককে স্বাভাবিক করে।

পেটের নিঃসরণ হ্রাসের সাথে, তাজা চেপে নেওয়া রস খাওয়ার 15-20 মিনিট আগে নেওয়া হয়, পাকস্থলীর বর্ধিত সিক্রেটরি ফাংশন সহ - খাবারের 1-1.5 ঘন্টা আগে, পেটের স্বাভাবিক অম্লতা সহ - 30-45 মিনিট।

আপনি choleretic এজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন: immortelle, ভুট্টা স্টিগমাস, পেপারমিন্ট, সেন্ট জনস wort, tansy, ড্যান্ডেলিয়ন রুট, গোলাপ পোঁদ। ক্বাথ রেসিপি: immortelle, ভুট্টা স্টিগমাস, সেন্ট জনস wort - 1 গ্লাস জল প্রতি 1 টেবিল চামচ শুকনো আজ হারে। খাবারের আগে দিনে 2-3 বার 100 গ্রাম নিন।

নিজের প্রস্রাবে জৈব আকারে ইউরিয়া থাকে, তাই এটি একটি চমৎকার মূত্রবর্ধক যার ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

ডাঃ মিচেল "প্রস্রাব থেরাপি" বইতে যা লিখেছেন তা এখানে: "প্রস্রাবে দ্রুত বিচ্ছিন্ন লবণ থাকে। এই লবণগুলি অম্লতাকে ধ্বংস করে এবং ফলস্বরূপ তাদের কারণগুলির উপর কাজ করে অনেক রোগ নিরাময় হয়। এই লবণ কিডনি, অন্ত্র এবং জরায়ুর ব্যথা ধ্বংস করে। প্রস্রাবের ব্যবহার কিডনি, মূত্রনালী পরিষ্কার করে এবং কিডনি থেকে পাথর অপসারণ করে।”

মূত্রবর্ধক যা রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে - কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইডস (ডিজিটিস, অ্যাডোনিস এবং অন্যান্য) রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উন্নত করে (কিডনি সহ), এবং হার্ট ফেইলিওরের ক্ষেত্রে শোথের পুনর্গঠনের জন্য শর্ত তৈরি করে।

মূত্রবর্ধক যেমন লেবু চা, লতা পাতার চা, হর্সটেইল চা বা লিন্ডেন চা শ্রোণী এবং মূত্রনালীর সংকোচন বাড়াতে এবং গতি বাড়াতে সাহায্য করে, যেন লবণ এবং নুড়ি মূত্রাশয়ের মধ্যে ঠেলে দেয়।

লোক জ্ঞান অনেক আগে এমন একটি মূত্রবর্ধক খুঁজে পেয়েছিল যা উপরে বর্ণিত সমস্ত শর্তকে মূলত সন্তুষ্ট করে - এটি তরমুজ।

উষ্ণ স্নান কৈশিক সঞ্চালন স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে, খিঁচুনি উপশম করে, যা কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং নেফ্রনের স্ক্লেরোটাইজেশন প্রতিরোধ করে। মূত্রনালীর শিথিলতা এবং প্রসারণ বালি এবং ছোট পাথরের ব্যথাহীন উত্তরণে অবদান রাখে। একটি নির্দিষ্ট তিক্ত-ঠাণ্ডা স্বাদের প্রয়োজনীয় তেলের উচ্চ সামগ্রী সহ পদার্থগুলি পাথরের দ্রবীভূতকরণকে সরাসরি প্রভাবিত করে। এই জাতীয় পদার্থ কৃমি কাঠ এবং ট্যান্সিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। প্রাচীন নিরাময়কারীরা কিডনিতে পাথর দ্রবীভূত করতে ট্যানসি জুস পান করার পরামর্শ দিয়েছিলেন মূত্রাশয়.

অস্বাভাবিকভাবে দৃঢ়ভাবে কিডনির পাথর ফার তেল দ্রবীভূত করে, যাতে প্রচুর তিক্ত-ঠাণ্ডা অপরিহার্য তেল থাকে।

কালো মুলার রসও পাথর গলিয়ে দেয়।

সাইট্রিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অ্যাসিড ফসফেট এবং কার্বনেট পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে।

ডিলে 4% অপরিহার্য তেল রয়েছে, রেনাল কোলিকে প্রশমিত করে, পাথর দ্রবীভূত করে। ডিলের আত্মীয় - সেলারি, মৌরি - এই বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে। কিডনি স্টোন রোগ প্রতিরোধের জন্য এই গাছগুলি ব্যবহার করা বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়, পাশাপাশি, তারা হজমের উন্নতি করে। সেন্ট জন'স wort উপরের গাছপালা অনুরূপ বৈশিষ্ট্য আছে.

আরেকটি জিনিস প্রতিষ্ঠিত হয়েছে - উদ্ভিদের রঙ্গক (বিশেষত তাদের অনেকগুলি শাকসবজি এবং ফলের তাজা রসে) রেডক্স রূপান্তরের প্রভাবে প্রস্রাবকে অক্সিডাইজ করে, যা নির্দিষ্ট ধরণের প্রস্রাবের পাথর দ্রবীভূত করে। বিশেষ করে ম্যাডার এবং বন্য গোলাপের শিকড়ে প্রচুর উদ্ভিদ রঙ্গক রয়েছে, সেইসাথে গোলাপের নিতম্বে এবং গাজর এবং বীটের তাজা রসে।

লিভারের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল ভগ্নাংশ (একাধিক) খাবার। এটি আবার শরীরের জৈবিক ছন্দের কারণে। তিনি প্রতি 2 ঘন্টা একটি পিত্ত স্লাজ প্রয়োজন, যা হজম প্রক্রিয়ায় ঘটে। এটি করার জন্য, একটি ছোট ক্র্যাকার বা শুকনো ভেজানো আপেল, কিসমিস, বাদাম কয়েক টুকরো খাওয়া যথেষ্ট।

এই ধরনের ভগ্নাংশের পুষ্টির পদ্ধতি শরীরকে শারীরবৃত্তীয়ভাবে এবং ব্যথাহীনভাবে পাথরকে "চূর্ণ" করতে এবং লিভারের পিত্ত-নিঃসরণকারী সিস্টেম থেকে বালি অপসারণ করতে সহায়তা করে।

দিনে 7-8 খাবার, এটি যতই অদ্ভুত মনে হোক না কেন, ইতিবাচকভাবে কাজের স্বাভাবিককরণকে প্রভাবিত করে হরমোনাল সিস্টেম, কারণ মৌখিক গহ্বরের লালা গ্রন্থি থেকে শুরু করে এবং ছোট এবং বড় অন্ত্রের অন্ত্রের রসের সাথে শেষ হওয়া এনজাইমেটিক সিস্টেমটি শরীরে খাদ্য গ্রহণের সাথে প্রতিক্রিয়া করে, অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলির কাজের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

লিভার হল শরীরের পুষ্টির এক ধরণের প্যান্ট্রি (বিশেষত, গ্লাইকোজেন, যা শরীরের চাপের মুহুর্তে ব্যবহৃত হয়, অ্যাড্রেনালিন এবং নোরপাইনফ্রিনের শক্তিশালী মুক্তি থেকে অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলিকে "ঢেকে" দেয়)। লিভার একটি রাসায়নিক কারখানা, দুটি সিস্টেমের মধ্যে "বিল্ট-ইন" - হজম এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন। এই জটিল প্রক্রিয়াটির ক্রিয়াকলাপের একটি ভারসাম্যহীনতা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, বিশেষত হার্টের অসংখ্য রোগের কারণ। পাচনতন্ত্র, লিভার, রক্ত ​​সঞ্চালনের মধ্যে সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সংযোগ রয়েছে।

আমরা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তাও জানি না সঠিক কাজযকৃত প্রায়শই আমরা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের লঙ্ঘনের জন্য পায়ে ফুলে যাওয়ার কারণ অনুসন্ধান করি, যদিও প্রকৃতপক্ষে এটি লিভারে দুর্বল লিম্ফ প্রবাহের কারণে হতে পারে। এটি বৃহৎ অন্ত্রে গ্যাস জমাতে অবদান রাখে, লিভারকে বুকের দিকে ঠেলে দেয় এবং নিকৃষ্ট ভেনা কাভাকে সংকুচিত করে, যা উচ্চারিত শোথের দিকে পরিচালিত করে। এবং এখানে আমরা ডিল জলকে সাহায্য করতে পারি, যা দ্রুত শরীর থেকে গ্যাসগুলি সরিয়ে দেয়।

1 কাপ বাকওয়াট (বাছাই করা, আপনি ভাজতে পারেন), 3 কাপ ফুটন্ত জল ঢালুন, ফুটন্ত জলে 2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল এবং একটি ছোট সূক্ষ্ম কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন।

ভিনাইগ্রেট, বিশেষত সিদ্ধ মটরশুটি দিয়ে, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পাকা। 40-50 গ্রাম সামুদ্রিক শৈবাল বা স্কুইড যোগ করা ভাল। সিদ্ধ বীটের সালাদ: 500-600 গ্রাম বীট, উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন, 1-2 টেবিল চামচ কিশমিশ, তাজা আপেল, তাজা গাজর 100-150 গ্রাম বিটরুট ক্যাভিয়ার: 500 গ্রাম বীট সিদ্ধ করুন, গ্রেট করুন। উদ্ভিজ্জ তেল এবং তাজা গাজরে ভাজা পেঁয়াজ দিয়ে মেশান, ডিল, পার্সলে, সেলারি যোগ করুন। একটু (50 গ্রাম) ফুটানো জল যোগ করে ওভেনে স্ট্যু করুন।

ওটমিল (হারকিউলিস)। সন্ধ্যায় 1 কাপ সিরিয়াল ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালে, 5 মিনিটের জন্য পোরিজ রান্না করুন, এতে 10-12টি শুকনো আপেল এবং 1 টেবিল চামচ কিশমিশ যোগ করুন। মশলাদার, মসলাযুক্ত খাবারের ভক্তরা প্রস্তুতির 1 মিনিট আগে একটু ডিল, পার্সলে, সেলারি যোগ করতে পারেন।

500 গ্রাম চর্বি-মুক্ত কুটির পনির + 1-2 টেবিল চামচ বাষ্পযুক্ত কিশমিশ + 5-8 আখরোট। আরেকটি বিকল্প: 500 গ্রাম কুটির পনির + 100 গ্রাম টক ক্রিম বা 0.5 লিটার টক দুধ বা কেফির।

কটেজ পনির 1 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল, ডিল, পার্সলে, বেল মরিচ, রসুন দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে।

আপনার রেসিপি অনুযায়ী শিম স্যুপ প্রস্তুত, শুধু ডিল একটি বড় পরিমাণ যোগ করতে ভুলবেন না। শিমের পিউরি। 1-1.5 কাপ মটরশুটি সিদ্ধ করুন, কাঁচা পেঁয়াজ যোগ করুন, আগে থেকে সূক্ষ্মভাবে কাটা এবং 2-3 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল ঢেলে। কে মটরশুটি পছন্দ করে না, এটি সবুজ মটর দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। দিনে 2-3 বার একটি ডিম থেকে একটি অমলেট তৈরি করুন।

1 গ্লাস চাল, বাজরা বা গমের কুঁচি থেকে সুজি পর্যন্ত যে কোনও পিষে নেওয়া দই। এই দিনে, আপনি শুকনো ফল থেকে 1 লিটার কমপোট (উজভার) পান করতে পারেন, এটি আগে থেকেই প্রস্তুত করে (ব্যবহারের 3 দিন আগে)।

বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে ঘরে থাকা সবজি থেকে স্টু। পণ্যগুলির সেটটি সবচেয়ে বৈচিত্র্যময়: আলু, জুচিনি, স্কোয়াশ, বেগুন, গাজর, বেল মরিচ, ফুলকপি, বীট, তাজা বাঁধাকপি, স্যুরক্রট, পেঁয়াজ, তাজা বা টিনজাত সবুজ মটর, ডিল, পার্সলে, সেলারি, সামান্য জল এবং সিদ্ধ করুন প্রস্তুতি পর্যন্ত চুলা মধ্যে.

800 গ্রাম আলু। খুব ভাল, শুকনো, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে হালকা গ্রীস ধুয়ে বেক করুন। একটি খোসা এবং 5-7 গ্রাম পর্যন্ত ওজনের চর্বি একটি টুকরা আছে ডিল, পার্সলে, সেলারি + একটি তাজা গাজর সঙ্গে ম্যাশড আলু। গ্রীষ্মে - তরুণ সেদ্ধ আলু, প্রচুর ডিল, পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে।

একটি কফি গ্রাইন্ডারে 1 কাপ বাকউইট পিষে নিন এবং টক দুধ, 1 ডিম, ভিনেগার দিয়ে নিভে যাওয়া সোডা যোগ করে প্যানকেক বা প্যানকেক তৈরি করুন। খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে এই দিনে একটি উজভার বা বন্য গোলাপের একটি ক্বাথ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

1 কেজি আপেল। তাজা খাওয়া দৈনিক খাদ্যের 1/3; বাকি 2/3 বেক করুন বা ম্যাশ করুন (সামান্য জল দিয়ে স্টু)। আপনি আপেল মুস তৈরি করতে পারেন: আপেলের খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন, এতে 2-3 টেবিল চামচ সুজি, 2 টেবিল চামচ যে কোনো জ্যাম বা 1 ডেজার্ট চামচ মধু যোগ করুন। জল যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য চুলায় মাঝারি আঁচে রাখুন।

ঋতু উপর নির্ভর করে, আপনি করতে পারেন: বেরি, ফল, জুচিনি, স্কোয়াশ, কুমড়া, বেল মরিচ।

1) পাথর গঠনের দিকে পরিচালিত কারণগুলি নির্মূল করুন। এটি করার জন্য, বিপাককে স্বাভাবিক করার জন্য আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন, যা পাথর গঠনের কারণগুলিকে দূর করবে;

2) পাথর গুঁড়ো করার (রিসোর্পশন) জন্য উপায় প্রয়োগ করুন, তাদের বালিতে পরিণত করুন। যে কোনও প্রতিকার বেছে নেওয়া হয়েছে: ট্যানসি রস, কালো মূলা, লেবু, ফার তেল, ম্যাডার বা রোজশিপ শিকড়, সদ্য চেপে দেওয়া উদ্ভিজ্জ রস, নিজের প্রস্রাব;

3) চূর্ণ পাথর (বালি) একটি ভাঙ্গন উত্পাদন এবং আলতো করে, ধীরে ধীরে তাদের বহিষ্কার. একই সাথে অনুচ্ছেদ 2 বাস্তবায়নের সাথে, আপনি নিবিড়ভাবে মূত্রবর্ধক ব্যবহার করতে শুরু করেন: আপনার নিজের প্রস্রাব পান করুন, লেবুর সাথে চা, আঙ্গুরের পাতা বা ঘোড়ার টেল থেকে চা পান করুন বা তরমুজ খান।

অনুভব করে যে চূর্ণ পাথর (বালি) এর প্রস্থান শুরু হয়, তাদের ভাল এবং ব্যথাহীন স্রাবের জন্য একটি উষ্ণ স্নান করুন।

প্রস্রাবের সাথে কিডনি পরিষ্কার করা

এটি একটি ব্যান্ডেজ (প্রস্রাবের সাথে একটি সংকুচিত) প্রয়োগ করা এবং ভিতরে প্রস্রাব নেওয়া প্রয়োজন। রাতে আক্রান্ত কিডনির অংশে একটি কম্প্রেস রাখুন, দিনের বেলা প্রায় সমস্ত প্রস্রাব পান করুন বা চরম ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র সকালের প্রস্রাব পান করুন। সম্পূর্ণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত 10-20 দিনের বিরতির সাথে 20-30 দিনের কোর্সে চিকিত্সা করা হয়।

একটি সন্তোষজনক ফলাফল প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত এই পরিষ্কার 2 - 3 সপ্তাহের জন্য করা যেতে পারে।

ক্বাথ প্রস্তুতি। 1 গ্লাস জল দিয়ে কাটা শিকড়ের দুই টেবিল চামচ ঢালা, 15 মিনিটের জন্য ফুটান, ঠান্ডা হতে দিন। ছেঁকে নিন এবং 1/3 কাপ 1-2 সপ্তাহের জন্য তিনবার গরম করুন। কিডনি এবং মূত্রাশয়ের রোগের জন্য গোলাপ নিতম্বের একটি ক্বাথও ব্যবহৃত হয়। এই ক্ষেত্রে, ঝোলটি গাঢ় রঙের হওয়া উচিত, যা প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ রঙ্গক নির্দেশ করে।

পার্সলে জুস জিনিটোরিনারি ট্র্যাক্টের রোগগুলির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার এবং কিডনি এবং মূত্রাশয়ের পাথর, নেফ্রাইটিস, যখন প্রস্রাবে প্রোটিন থাকে, সেইসাথে অন্যান্য কিডনি রোগের জন্য খুবই সহায়ক। সবুজ শাক এবং শিকড়ের রস ব্যবহার করা হয়। এটি সবচেয়ে শক্তিশালী জুসগুলির মধ্যে একটি, তাই এটি 30-60 গ্রামের বেশি খাঁটি আকারে একা খাওয়া উচিত নয়।

গ্রীষ্মের শেষে, তরমুজ ব্যবহার করুন, বসন্ত এবং গ্রীষ্মে - তাজা চেপে রস। নিজের প্রস্রাবের কার্যকরী ব্যবহার। মূত্রবর্ধক এবং তরল পদার্থের এই পরিবর্তনের সাথে, আপনি কিডনিতে পাথরের সম্পূর্ণ পরিসরে কাজ করবেন। একটি প্রতিকারের জন্য কিছু পাথরের জন্য উপযুক্ত এবং অন্যদের গ্রহণ করে না। এই মনে রাখবেন.

আরও, এই ধরনের প্রাথমিক প্রস্তুতির এক সপ্তাহ পরে, আপনি মূত্রবর্ধক আধানে (রস) পাঁচ ফোঁটা ফার তেল যোগ করুন এবং খাওয়ার 30 মিনিট আগে এটি পান করুন। দাঁতের ক্ষয় রোধ করার জন্য তেলটি ভালভাবে নাড়তে এবং একটি খড় দিয়ে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই পাঁচ দিন খাবারের আগে দিনে তিনবার ফার তেল ব্যবহার করুন। পরিষ্কারের ফলাফলগুলি 3য়-4র্থ দিনে সামান্য মেঘলা প্রস্রাবের আকারে প্রদর্শিত হতে শুরু করে। পরে পাথরও বের হতে পারে। দুই সপ্তাহ পরে, এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, এবং তাই, যতক্ষণ না পছন্দসই ফলাফল পাওয়া যায়।

কিডনি থেকে বালি অপসারণের জন্য একটি বিশেষ ব্যায়াম

বর্ণনা। পেটের উপর শুয়ে পড়ুন। 3-5 বার একটি ঝাঁকুনি দিয়ে একই সময়ে আপনার হাত এবং পা বাড়ান। এই আন্দোলন resorbed নুড়ি নিষ্পেষণ এবং বালি অপসারণ অবদান.

গঠিত পাথর, বালি পিত্তের স্বাভাবিক পুনর্নবীকরণে হস্তক্ষেপ করে, এর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি পরিবর্তন করে।

একটি পুরানো রেসিপি থেকে। প্রতিদিন সকালে 3 দিন খালি পেটে, খোসা ছাড়াই 1টি লেবু খান, একটি মাংস পেষকদন্তে 1/2 চা চামচ সোডা যোগ করুন। এই রেসিপি এমনকি উচ্চ অম্লতা এবং পেট আলসার সঙ্গে ব্যবহার করা হয়.

2: 1: 1 অনুপাতে একটি সংগ্রহ করুন - MINT, Immortelle, Chamomile। 0.5 লিটার ফুটন্ত জলে 1 টেবিল চামচ মিশ্রণ তৈরি করুন। 30 মিনিটের জন্য খুব কম আঁচে সিদ্ধ করুন। স্ট্রেন, খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে 4 বার 1/2 কাপ পান করুন।

অলিভ অয়েল দিয়ে চিকিত্সার একটি কোর্স পিত্তথলিতে পাথর চূর্ণকে ত্বরান্বিত করবে। এই কোর্স, সেইসাথে সমতুল্য প্রতিস্থাপন জলপাই তেললিভার পরিষ্কারের অধ্যায়ে বর্ণিত।

প্রথম স্থল শসা আবির্ভাবের সাথে, যখন এখনও পুরানো গাজর এবং বীট আছে, এই পানীয়টি প্রস্তুত করুন: 1 টেবিল চামচ বীটের রস, 2 টেবিল চামচ গাজরের রস, 2 টেবিল চামচ শসার রস। প্রতিটি খাবারের 20-30 মিনিট আগে এই পানীয়টি প্রস্তুত করা এবং পান করা আদর্শ, তবে যদি এটি সম্ভব না হয় তবে দিনে কমপক্ষে 2 বার। এটা মনে রাখা উচিত যে বীট এবং শসার রস যদি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করার সময় একদিনের জন্য তার বৈশিষ্ট্যগুলি ধরে রাখে, তবে গাজরের রস প্রস্তুতির 7 মিনিট পরে তার থেরাপিউটিক প্রভাব হারায়। চিকিত্সার কোর্সটি তিন সপ্তাহের জন্য তিনবার করা হয়, এক সপ্তাহের বিরতি দিয়ে। বিরতির প্রথম সপ্তাহের পরে, তরুণ গাজর ইতিমধ্যে পাকা হচ্ছে। আমরা হব

তিন সপ্তাহের জন্য আবার পুনরাবৃত্তি হয়। এবং এক সপ্তাহ বিরতির পরে - তরুণ beets এর আবির্ভাবের সাথে - চিকিত্সার শেষ তিন সপ্তাহ। যাইহোক, শসাগুলি কেবল তাদের বিশুদ্ধ আকারে প্রক্রিয়াজাত করা উচিত এবং শসার খোসা থেকে মুখের ত্বকে মাস্ক ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা ভাল।

নুড়ি এবং বালি যদি কেবল পিত্তথলিতে নয়, কিডনি এবং মূত্রাশয়েও ক্ষত হয় তবে ডালিমের রস অনেক সাহায্য করে। দিনে 5-6 বার খাবারের 20 মিনিট আগে 2 টেবিল চামচ রস নিন। চিকিত্সার কোর্স 10-14 দিন। আপনি একটি বিরতি নিতে এবং পুনরাবৃত্তি করতে পারেন.

শরত্কালে, মেলোনের মরসুমে, সপ্তাহে 1 দিন এটির জন্য উত্সর্গ করা যেতে পারে। এটি "কোলখোজ ওমেন" বৈচিত্র্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মধ্য এশিয়ার তরমুজের নিরাময় প্রভাব নেই। দিনের বেলা, 50-100 গ্রাম তরমুজ 6-8 বার খান। এই দিনে আপনি অন্য কিছু খেতে পারবেন না।

যদি গলব্লাডারে খিঁচুনি এবং সংকোচন থাকে তবে আপনি আর্নিকা ফুলের আধান পান করতে পারেন: 10 গ্রাম ফুল 1 কাপ ফুটন্ত জলের সাথে ঢেলে এবং উষ্ণভাবে মুড়িয়ে সারারাত ঢেলে দিন। প্রথমবার, সকালে 7 টার আগে 1 টেবিল চামচ পান করতে ভুলবেন না। তারপর দিনে আরও 5-6 বার পান করুন। প্রাপ্তবয়স্ক - 1 টেবিল চামচ, শিশু - 1 চা চামচ খাবারের 10-15 মিনিট আগে। এই ঔষধি কোর জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী.

BARBERIS এর পাতা, তরুণ ডাল এবং বেরি প্রস্তুত করুন। আপনি শুকনো এবং তাজা কাঁচামাল ব্যবহার করতে পারেন। চায়ের মতো তৈরি করুন: চায়ের পাত্রের উপরে ফুটন্ত জল ঢালুন, এতে 1 টেবিল চামচ কাঁচামাল ঢালুন, 2 কাপ ফুটন্ত জল ঢালুন। এটি 5-8 মিনিটের জন্য পান করুন, স্ট্রেন করুন, উষ্ণ পান করুন বা দিনে 5-7 বার খাবারের 20-30 মিনিট পরে ঘরের তাপমাত্রায় পান করুন। বারবেরি বেরি (10-15 টুকরা) সন্ধ্যায় 1/2 কাপ ফুটন্ত জল ঢালা এবং সকাল পর্যন্ত ছেড়ে দিন। সকাল ৭টার আগে পানি পান করা এবং বেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গলব্লাডারের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রতিকার।

উদ্ভিজ্জ সালাদ, তাদের সাথে পাতার লেটুস যোগ করে, যা শুধুমাত্র লিভারে নয়, কিডনি এবং মূত্রাশয়েও পাথর অপসারণ এবং অপসারণকে উৎসাহিত করে। যাইহোক, লেটুস এবং পালং শাক একসাথে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

লিভারের চিকিৎসার জন্য বীট সাদা, চিনি, এমনকি সাদা বা লাল বিট থেকেও ভালো টপসের চেয়ে ভালো। এটা সালাদ, borscht, স্যুপ যোগ করা যেতে পারে।

সালাদে, আপনি সূক্ষ্মভাবে কাটা বা গ্রেট করা কয়েকটি মুলা যোগ করতে পারেন। মূলা দিয়ে দূরে না যাওয়াই ভাল, যেহেতু অগ্ন্যাশয় বসন্তে খুব কমই মূলা গ্রহণ করে। এবং মূলার একটি বিশেষ "বিশেষায়ন" রয়েছে, যা সরাসরি লিভার এবং গলব্লাডারের চিকিত্সার লক্ষ্যে।

গ্রেট করা মূলা বা এর রস ক্ষুধাকে উত্তেজিত করে, পিত্তথলিকে ভালভাবে খালি করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে। কিডনির পাথর নরম করে। মূলা ব্যবহারের জন্য contraindication: রোগের তীব্র পর্যায়ে পেট এবং ছোট অন্ত্রের রোগ, অগ্ন্যাশয়, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, তাজা হার্ট অ্যাটাক। যদি কোন contraindication না থাকে, তাহলে সবুজ মটর এবং তাজা শসা দিয়ে মুলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা মূলার বিরক্তিকর প্রভাবকে হ্রাস করে। টক ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সালাদ তৈরি করুন। মুলা মাংস, ডিম, অ্যালকোহল পছন্দ করে না।

আপেল একটি ভাল choleretic প্রভাব আছে. ভাল ভারসাম্য থাকার কারণে একবারে 2-3টি তাজা আপেল খাওয়া অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পেকটিন এবং ম্যাগনেসিয়াম যকৃতের গলব্লাডার এবং পিত্ত নালী থেকে পিত্তের ভাল বহিঃপ্রবাহে অবদান রাখে।

বসন্তে, আপনি ড্যান্ডেলিয়নের পাতা থেকে রস ব্যবহার করতে পারেন। পাতাগুলি ভালভাবে ধুয়ে নিন, একটি মাংস পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যান, রস চেপে নিন এবং ফ্রিজে রাখুন। 2 টেবিল চামচ রস + 1 টেবিল চামচ মধু - দৈনিক ডোজ। খাবারের 20 মিনিট আগে 1 চা চামচ নিন। পাতা মধু যোগ করে একটি থার্মোসে বাষ্প করা যেতে পারে। ড্যান্ডেলিয়ন পাতার রস বসন্ত বেরিবেরির জন্য একটি চমৎকার চিকিৎসা।

সাদা বাঁধাকপি থেকে রস। খাওয়ার আগে 1/3-1/4 কাপ রস হেপাটিক শোথ থেকে মুক্তি দেয়। একটি নমুনা sauerkraut, 1/3 কাপের জন্য দিনে 2-3 বার মাতাল, পিত্তের নিঃসরণ বাড়ায়, অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করে।

পিত্তথলিতে বালি এবং পাথরের উপস্থিতিতে, বীট, গাজরের রস ব্যবহার করা ভাল। তাজা শসা 1/4 কাপ প্রতিটি, বিশেষত খালি পেটে বা শেষ খাবারে।

শসার ডাঁটা শুকিয়ে নিন। 1 টেবিল চামচ থেকে 1 কাপ ফুটন্ত জল তৈরি করুন। 15 মিনিট সিদ্ধ করুন। স্ট্রেন। দিনের বেলা পান করুন। একটি অতিরিক্ত পাকা হলুদ শসা একই প্রভাব আছে। এটি কেটে নিন, এটি পান করুন এবং চায়ের মতো পান করুন, দিনে 1 গ্লাস, উষ্ণ।

জুচিনি, প্যাটিসন, পাম্পকিনের মরসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে যতটা সম্ভব তাদের ডায়েটে প্রবর্তন করা প্রয়োজন।

বেশি পরিমাণে। এগুলি থেকে আপনি ক্যাভিয়ার, প্যানকেকস, ক্যাসারোল তৈরি করতে পারেন, এগুলিকে স্যুপ এবং বোর্স্টে যুক্ত করতে পারেন। এই সব সবজির চমৎকার choleretic বৈশিষ্ট্য আছে, তাই আমরা যে কোনো সালাদে তাদের তাজা যোগ করার পরামর্শ দিই।

ইয়াং বীট - যকৃত এবং পিত্তথলির জন্য একটি ভোজ। বীটগুলির একটি ছোট মাথা ছাড়া কোনও সালাদ সম্পূর্ণ হওয়া উচিত নয়। সাদা বীটের একটি দুর্দান্ত choleretic সম্পত্তি আছে, কিন্তু যদি এটি আপনার এলাকায় বৃদ্ধি না হয়, তাহলে লাল ব্যবহার করুন। এটি একই choleretic বৈশিষ্ট্য আছে, শুধুমাত্র এটি গ্রহণ

বড় অনুপাতে প্রয়োজন। যখন beets শক্তি অর্জন করা হয়, ক্রমবর্ধমান, এর শীর্ষ ব্যবহার করুন, এটি সঠিক এবং সফল বিন্যাসে সংগৃহীত প্রায় সমস্ত ট্রেস উপাদান রয়েছে, ভিটামিন। এটা হতে পারে

বোর্শট, উদ্ভিজ্জ স্যুপ এবং স্টু যোগ করুন।

বেল মরিচ, রঙ নির্বিশেষে - লাল, হলুদ, সবুজ - লিভার এবং গলব্লাডারের একটি দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রক। দিনে 1টি গোলমরিচ খাওয়াই যথেষ্ট, এবং পিত্তথলিতে পিত্তের স্থবিরতা থাকবে না। বুলগেরিয়ান মরিচ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, প্লীহা রোগের জন্য খুব দরকারী।

স্যান্ডি ইলিমেরিট পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায়, পিত্তথলির স্বর বাড়ায়, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয়ের সিক্রেটরি ফাংশনকে স্বাভাবিক করে, ডায়ুরেসিস বাড়ায়। প্রতি 0.5 লিটার জলে 1 চা চামচ চূর্ণ ফুল থেকে আধান প্রস্তুত করুন। 8 ঘন্টা জোর দিন। সিদ্ধ করবেন না! স্ট্রেন, সারা দিন পান করুন, খাবার নির্বিশেষে।

যদি রেড কারেন্টের পাকা মরসুমে আপনার এটি খাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে আমরা আপনাকে এর পাতা শুকানোর পরামর্শ দিই। কাগজের ব্যাগে সংরক্ষণ করুন। চায়ে ১/২ চা চামচ যোগ করুন। আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন: 1 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে 2 টেবিল চামচ পাতা ঢেলে, ঠান্ডা হতে দিন। স্ট্রেন, সারা দিন পান করুন, খাদ্য গ্রহণ নির্বিশেষে।

রোজশিপ ব্যাপকভাবে পরিচিত, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। রোজশিপ একটি চমৎকার কোলেরেটিক এজেন্ট, যার একটি অ্যানালগ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ঔষধ শিল্প. জানুয়ারী থেকে এপ্রিল পর্যন্ত রোজশিপ আধান পান করা ভাল - দিনে 1-2 গ্লাস। এটি আপনাকে পিত্তথলি এবং যকৃতের প্যাসেজে সহজেই পিত্ত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, এটি আপনার শরীরকে ভিটামিন সি দিয়ে সমৃদ্ধ করবে।

2 কাপ মধু, 1 কাপ চূর্ণ ডিল বীজ। 2 টেবিল চামচ। l গ্রাউন্ড ভ্যালেরিয়ান রুট, 2 লিটার জল। ফোঁড়া, একটি থার্মস মধ্যে দিন জোর। 1 টেবিল চামচ নিন। l 30 মিনিটের মধ্যে এক মাসের জন্য খাবার আগে।

রসুনের টিংচার প্রস্তুতি। 350 গ্রাম নির্বাচিত খোসা ছাড়ানো রসুনকে একটি সজ্জাতে পিষে নিন, বিশেষত একটি মর্টারে একটি কাঠের বৃন্ত দিয়ে। একটি কাচের বয়ামে এটি রাখুন, একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ এবং গাঢ় কাপড়- কাদা জন্য. এই ভর থেকে, সর্বাধিক তরল এবং সরস অংশের 200 গ্রাম নিন, একটি অর্ধ-লিটার জারে ঢালা এবং 200 মিলি বিশুদ্ধ মেডিকেল অ্যালকোহল ঢালা। বিকল্প কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়. শক্তভাবে বন্ধ করুন, একটি ঠাণ্ডা জায়গায় রাখুন, তবে রেফ্রিজারেটরে নয়, একটি ক্যাপের মতো অন্য একটি পাত্র দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 10 দিনের জন্য দাঁড়ান। এই সময়ের পরে, একটি ঘন লিনেন কাপড়ের মাধ্যমে ভরটি চেপে নিন, ফলস্বরূপ তরলটি আরও 2-3 দিনের জন্য ক্যাপের নীচে রাখুন। এখন পণ্যটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

দিন 01 1 ড্রপ 2 ড্রপ 3 ড্রপ

দিন 02 4 ড্রপ 5 ড্রপ 6 ড্রপ

দিন 03 7 ড্রপ 8 ড্রপ 9 ড্রপ

দিন 04 10 ড্রপ 11 ড্রপ 12 ড্রপ

দিন 05 13 ড্রপ 14 ড্রপ 15 ড্রপ

দিন 06 15 ড্রপ 16 ড্রপ 17 ড্রপ

দিন 07 18 ড্রপ 19 ড্রপ 20 ড্রপ

দিন 08 21 ড্রপ 22 ড্রপ 23 ড্রপ

দিন 09 24 ড্রপ 25 ড্রপ 25 ড্রপ

দিন 10 25 ড্রপ 25 ড্রপ 25 ড্রপ

খাবারের আগে বা খাবারের এক ঘন্টা পরে, একটি খড়ের মাধ্যমে যাতে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি না হয়। এর পরে, জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, আপনার মুখের মধ্যে থাকা অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে এক গ্লাস জলে 1 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। চিকিত্সার জন্য, আপনার কমপক্ষে 200 টি ফল লাগবে। নীচে লেবু নেওয়ার জন্য একটি স্কিম রয়েছে।

ভর্তির দিন লেবুর সংখ্যা

দীর্ঘস্থায়ী রোগে, চিকিত্সার প্রথম কোর্সের পরে, ত্রাণ ঘটে, তারপরে রোগটি ফিরে আসতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে চিকিত্সার একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স পরিচালনা করতে হবে:

9 দিন 25 লেবু

মানবদেহ থেকে ক্ষারীয় লবণ দ্রবীভূত ও অপসারণের পদ্ধতি

এই চা খাওয়ার আধা ঘন্টা পরে বড় মাত্রায় পান করা হয়। একই সময়ে, 2-3 সপ্তাহ পরেই লবণ বের হতে শুরু করে, প্রস্রাবের রঙ মরিচা হয়ে যাবে। পানির মত পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত পান করুন।

এই পরিষ্কারের সময়, মশলাদার, টক এবং নোনতা খাবার খাওয়া উচিত নয়। খাবার হালকা লবণাক্ত এবং প্রধানত সবজি হওয়া উচিত।

লিভার এলাকায় একটি ওয়াটার হিটার প্রয়োগ করুন, গরম স্নান নিন। যদি ব্যথা সহনীয় হয়, তবে রস শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াগুলি চলতে থাকে। সাধারণত শুরুতে ব্যথা অনুভূত হয়, তারপর সবকিছু স্বাভাবিক হয়। লবণ অদৃশ্যভাবে বেরিয়ে আসে, তবে পরিষ্কারের প্রভাব বিশাল। পদ্ধতিগুলি বছরে 1-2 বার করা উচিত, এই সময়ে একটি তাজা খাদ্য রাখা, মশলাদার এবং অ্যাসিডিক খাবার এড়ানো উচিত। রস ফুরিয়ে গেলে, কেক খাওয়া শুরু করুন, যা ততক্ষণে টক হয়ে যাবে। শেষ না হওয়া পর্যন্ত খাবারের সাথে 1-3 টেবিল চামচ খান। এটি বিশেষ করে ফুসফুসের টিস্যু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

মানবদেহ থেকে অ্যাসিড লবণ দ্রবীভূত এবং অপসারণের রেসিপি

শরীর থেকে অম্লীয় লবণ দ্রবীভূত করতে এবং অপসারণ করতে, ভেষজ, তাজা চিপা রস এবং আপনার নিজের প্রস্রাবের ক্বাথ ব্যবহার করা ভাল।

নটওয়েড, ঘোড়ার টেল, তরমুজের খোসা, কুমড়ার লেজ থেকে লবণ চা দ্রবীভূত করে।

পার্সলে শিকড়, হর্সরাডিশ, কোল্টসফুট পাতা, চিকোরি, শালগম, জেরুজালেম আর্টিকোক (আর্থ নাশপাতি) থেকে রসের সাথে লবণ পুরোপুরি দ্রবীভূত হয়। খাবারের 30 মিনিট পরে ডোজটি 100 গ্রামের বেশি নয়।

দক্ষতা বৃদ্ধি পায় যদি আপনি আপনার নিজের শরীরের অনন্য টিস্যু ব্যবহার করেন - প্রস্রাব (অর্থাৎ আপনার নিজের প্রস্রাব)। তারপর সার্কিট সম্পূর্ণ ভিন্ন দেখায়।

1. শরীরে অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলির একটি পরিবর্ধক উষ্ণতা: গরম স্নান, একটি বাষ্প ঘর।

2. আপনার নিজের প্রস্রাবে সমস্ত অ্যাসিড রয়েছে এবং বিশেষত প্রতিটি অঙ্গের জন্য - তাদের নিজস্ব - একটি নিরাপদ ঘনত্বে। কর্মক্ষমতা বহুগুণ বৃদ্ধি করা যেতে পারে যদি একজন ব্যক্তি অনাহারে থাকে (রোজা, প্রথমত, তার নিজের মাংসের পুষ্টি, এবং দ্বিতীয়ত, এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিবেশকে অ্যাসিডের দিকে স্থানান্তরিত করে)। অনাহারের পটভূমিতে আপনার নিজের প্রস্রাব ভিতরে নেওয়ার সংমিশ্রণটি শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যাসিডিফায়ার। এটি সত্যিই একটি ঐশ্বরিক প্রক্রিয়া যা আমাদের সবচেয়ে ভয়ানক রোগ থেকে নিরাময়ের জন্য দেওয়া হয়েছে।

টক্সিন এবং লবণ থেকে শরীরের দ্রুততম এবং সবচেয়ে কার্যকর শুদ্ধি নিম্নরূপ: 3-7 দিনের জন্য উপবাস; প্রতিদিন উপবাসের সময়, গরম স্নান করুন বা 10-20 মিনিটের জন্য একটি স্টিম রুম নিন (সুস্থতা প্রধান মানদণ্ড); দিনে তিন থেকে পাঁচ বার, 100 গ্রাম প্রস্রাব এবং গলে (বিশুদ্ধ) জল পান করুন; আগে থেকে সংগ্রহ করা 1 লিটার প্রস্রাবের সাথে প্রতিদিন এনিমা করুন; লবণের সাথে শরীরের গুরুতর ক্ষতির ক্ষেত্রে, অতিরিক্তভাবে পুরানো (প্রবল গন্ধযুক্ত) বাষ্পীভূত প্রস্রাব থেকে তাদের ঘনত্বের জায়গায় কম্প্রেস তৈরি করুন।

এই পরিষ্কারকরণ প্রক্রিয়ার লক্ষণগুলি হল: প্রতিদিন নমনীয়তা বৃদ্ধি লবণ পরিত্রাণ পাওয়ার একটি সূচক; ক্ষুধার পরে, জীবের জীবনীশক্তি তার সমস্ত প্রকাশে বৃদ্ধি পায় (কাজ ক্ষমতা, সহনশীলতা বৃদ্ধি, যৌন শক্তি বৃদ্ধি ইত্যাদি)। পরবর্তী সঠিক পুষ্টি উল্লেখযোগ্যভাবে এই ধরনের ক্ষুধার উপকারী প্রভাব দীর্ঘায়িত করে। আপনি যদি এটি বছরে 3-4 বার করেন, তবে শরীর পরিষ্কার করার জন্য আপনার কোনও পদ্ধতির প্রয়োজন হবে না - এটি সর্বোত্তম পরিচিত। লেখক, এটি করার মাধ্যমে, তারুণ্যের নমনীয়তা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করেছেন।

গোলাপী প্রস্রাব দেখা দিলে আশ্চর্য হবেন না, হয়তো প্রতি আধ ঘন্টা পর। আসল বিষয়টি হ'ল লবণগুলি এত নিবিড়ভাবে দ্রবীভূত হতে শুরু করে যে তারা মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করে।

এটা নিশ্চিত করা সম্ভব যে লবণের দ্রবীভূতকরণ এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে খুব জোরালোভাবে ঘটে। যদি আপনার জয়েন্টগুলি ঘুরে না বা আঘাত না করে, আবহাওয়ার ব্যথা পরিলক্ষিত হয়, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে সবকিছু বেশ মোবাইল হয়ে যায় এবং ব্যথা চলে যায়।

উদ্ভিজ্জ তেল এই পরিষ্কারের একটি শোষণকারী, যা শরীরের জন্য অপ্রয়োজনীয় এবং ক্ষতিকারক সবকিছুকে আবদ্ধ করে।

পরিষ্কারের পদ্ধতি: উদ্ভিজ্জ তেল (বিশেষত সূর্যমুখী বা চিনাবাদাম) এক টেবিল চামচের বেশি নয় এমন পরিমাণে মুখের সামনে ঘনীভূত হয়। তেল মিছরি মত চুষে. আপনি তেল গিলে ফেলতে পারবেন না। চুষার পদ্ধতিটি খুব সহজে, অবাধে, উত্তেজনা ছাড়াই, 15-20 মিনিট স্থায়ী হয়। তেল প্রথমে ঘন হয়ে যায়, তারপর পানির মতো তরল হয়ে যায়, তারপরে থুথু দিতে হবে, তরলটি দুধের মতো সাদা হতে হবে। যদি তরলটি হলুদ হয়, তবে চুষা প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ হয়নি। থুতু আউট তরল সংক্রামিত হয় এবং বাথরুম পাঠানো উচিত.

এই পদ্ধতিটি দিনে একবার করা উচিত, বিশেষত খালি পেটে, আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এটি করতে পারেন।

চোষার সময়, শরীর ক্ষতিকারক জীবাণু, টক্সিন, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্ত হয়, গ্যাসের বিনিময় উন্নত হয়, বিপাক সক্রিয় এবং উন্নত হয়।

এটি মনে রাখা উচিত যে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময় অস্থায়ী জটিলতা হতে পারে, বিশেষত অনেক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এটি রোগের কেন্দ্রিক শিথিলতার ফলাফল।

আপনি এই পদ্ধতিটি কতবার প্রয়োগ করতে পারেন সেই প্রশ্নটি, ব্যক্তি তার নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে নিজেকে গ্রহণ করে। তীব্র রোগগুলি দুই সপ্তাহের মধ্যে সহজে এবং দ্রুত চিকিত্সা করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা অনেক দিন স্থায়ী হতে পারে।

শ্লেষ্মা শরীর পরিষ্কার করা

স্বাভাবিকভাবেই, এটি আমাদের শরীরকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে: মাথাব্যথা, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, শ্রবণশক্তি, গন্ধ, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। সাধারণভাবে, মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকলাপ ব্যাহত হয়, ব্যক্তি মানসিক ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। তদুপরি, কখনও কখনও এই সমস্ত এত গোপনে এগিয়ে যায় যে একজন ব্যক্তি সন্দেহ করেন না যে তার মাথার ভিতরে 1-2 গ্লাস পুঁজ রয়েছে। তিনি তার অসুস্থতার জন্য এটি ছাড়া অন্য কিছুকে দায়ী করেন। একটি পাতলা মাথা সঙ্গে, কোন উন্নত মানসিক ক্ষমতা কোন কথা বলা যাবে না.

সুতরাং, তাদের মধ্যে সংকুচিত জেলি শ্লেষ্মা থেকে ম্যাক্সিলারি এবং ফ্রন্টাল গহ্বরগুলি পরিষ্কার করার জন্য, অবিচ্ছিন্নভাবে পরিশোধনের সমস্ত পর্যায়ে যেতে হবে।

1. প্রশমন - যে কোনও উপায়ে এবং একাধিকবার মাথা গরম করুন। মাথার জন্য স্থানীয় বাষ্প এবং জল স্নান দ্বারা এটি সর্বোত্তম করা হয়। পদ্ধতিটি 5 মিনিট স্থায়ী হয় এবং তারপরে আপনাকে ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে ফেলতে হবে। এই ধরনের ওয়ার্ম-আপগুলির একটি সিরিজ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, 3-5 বার, ঠান্ডা rinses সঙ্গে তাদের বিকল্প।

2. জেলি শক্ত অবস্থা থেকে তরলে স্থানান্তরিত হওয়ার পরে (এমনকি আংশিকভাবে), এটি অবশ্যই ethmoid হাড়ের মাধ্যমে অপসারণ করতে হবে, যা উপরের অনুনাসিক উত্তরণে অবস্থিত এবং মস্তিষ্ক থেকে অনুনাসিক গহ্বরকে আলাদা করে।

এটি করার জন্য, একটি তরল দিয়ে nasopharynx ধুতে হবে যা পুঁজ এবং শ্লেষ্মাকে নিজের উপর আঁকবে এবং সহজেই ethmoid হাড়ের মধ্য দিয়ে যাবে এবং keerogel দ্রবীভূত করবে। সেরা এবং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য হবে আপনার নিজের উষ্ণ প্রস্রাব। এটি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে সমুদ্রের জলএবং শুধু স্যালাইন।

ধোয়ার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ করা হয়: একটি নাকের ছিদ্র বন্ধ করুন, এবং অন্যটি অনুনাসিক গহ্বরে তরলটি চুষুন এবং মুখ দিয়ে থুতু ফেলুন। তারপর নাকের ছিদ্র পরিবর্তন করুন।

মাথা সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এবং স্বাভাবিক সংবেদনশীল সংবেদনগুলি ফিরে না আসা পর্যন্ত উপরের পদ্ধতিগুলি চালানো উচিত: দৃষ্টি, শ্রবণ এবং বিশেষ করে গন্ধ।

আপনি যদি শ্লেষ্মা তৈরিকারী খাবারগুলি বাদ দেন: দুগ্ধজাত, মাখনের সাথে ময়দা - এটি আরও ভাল হবে। উপবাস এই পরিষ্কার প্রক্রিয়ায় আরও অবদান রাখে।

শ্লেষ্মা শরীর পরিষ্কার করা (2 উপায়)

140 গ্রাম হর্সরাডিশ নিন, পিষে নিন এবং 2-3 লেবুর রস যোগ করুন। এই জাতীয় মিশ্রণ শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি না করে তার জমা হওয়ার জায়গায় শ্লেষ্মা পচতে সহায়তা করে।

এই মিশ্রণটি দিনে দুবার খালি পেটে এক চা চামচ খান।

এই মিশ্রণ কিডনি, গলব্লাডার এবং পরিপাকতন্ত্রের মিউকাস মেমব্রেনকে জ্বালাতন করে না।

কার্যপ্রণালী সম্পাদন করা। একটি চাপানি নিন, এতে 400 মিলি উষ্ণ জল ঢালুন এবং 1 চা চামচ যে কোনও লবণ দ্রবীভূত করুন। স্পাউটে একটি প্যাসিফায়ার রাখুন, প্রথমে স্তনবৃন্তের শেষে 3 মিমি ব্যাস সহ একটি গর্ত করুন।

তারপরে, সিঙ্ক বা স্নানের উপরে, আপনার মাথাটি কাত করুন (আপনার বাম গাল সিঙ্কের নীচে সমান্তরাল সহ), আপনার মুখ খুলুন। ডান নাকের ছিদ্রে প্যাসিফায়ারের শেষ ঢোকান এবং তরলটি ডান অনুনাসিক গহ্বর দিয়ে বাম অনুনাসিক গহ্বরে প্রবাহিত হবে। এই পদ্ধতির সময় মুখ খুলতে ভুলে গেলে মুখে পানি চলে যাবে। তাই খুলতে ভুলবেন না। একপাশে ধোয়ার পরে, আপনার মাথাটি ডানদিকে কাত করুন, আপনার ডান গালটি সিঙ্কের নীচে সমান্তরাল করে, বাম নাকের ছিদ্রে স্তনবৃন্ত রাখুন।

আধা লিটারের পাত্রে 2 টেবিল-চামচ চাল ঢেলে, জল দিয়ে ভরাট করে দিন। পরের দিন, প্রথম বয়ামে চাল ধুয়ে ফেলুন এবং নতুন জল দিয়ে রিফিল করুন। দ্বিতীয় পাত্রে চাল ঢেলে জল দিয়ে ভরে দিন। এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং পঞ্চম দিনে আপনার কাছে পাঁচটি পাত্র চাল থাকবে, প্রথম পাত্রে চাল পাঁচ দিন ভিজিয়ে রাখুন। এটি পোরিজ তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। লবণ ছাড়া সিদ্ধ করুন এবং কিছু ছাড়াই খান। 4 ঘন্টা জল এবং পান করা থেকে বিরত থাকুন। প্রস্রাব নোংরা জেলির মতো হয়ে গেলে ঘাবড়াবেন না, এটিই জিনিটোরিনারি সিস্টেম পরিষ্কার করা হচ্ছে। 2 মাস ভিজিয়ে রাখা চালের উপর প্রাতঃরাশ চালিয়ে যান, পালাক্রমে বয়ামগুলি সরান, ধুয়ে ফেলুন এবং সকালের পোরিজের জন্য ফোড়াতে পাঠান।

যদি কেউ ফাইব্রয়েড, অ্যাডেনোমায় ভুগে থাকেন তবে আপনি ভাতের সাথে পরিষ্কারের দিনগুলিতে আদা যোগ করে চা যোগ করতে পারেন। ফুটন্ত পানিতে এক গ্লাস চায়ে 70-100 মিলিগ্রাম আদা যোগ করুন, ফুটান। বছরের সময় এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করে গরম বা ঠাণ্ডা পান করুন।

পদ্ধতির জন্য ফি:

1 অংশ ওক ছাল; 1 অংশ ক্যামোমাইল; 1 অংশ ঋষি; 3 অংশ নেটল.

2 টেবিল চামচ। সংগ্রহের spoons ফুটন্ত জল 1 লিটার ঢালা, 2 ঘন্টা জন্য জোর, স্ট্রেন এবং ডুচ.

কোর্সের সময়কাল 14 দিন।

এর পরে, যোনির স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, দুই সপ্তাহের জন্য সিরাম দিয়ে ডুচ করুন বা কেফিরে ভিজিয়ে রাখা ট্যাম্পন রাখুন। ফার্মেসি বিফিডোফ্লোরা সহ বিশেষ মোমবাতি বিক্রি করে।

দিনে একবার পদ্ধতিটি করুন, বিশেষত রাতে।

এই পদ্ধতিটি চালানোর আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

মৃত ও রোগাক্রান্ত কোষের শরীর পরিষ্কার করা

দুই সপ্তাহ পর্যন্ত উপবাস এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। জিনিসটি হল প্রথম দুই সপ্তাহে শরীর সবচেয়ে দ্রুত ওজন হারায়। অ্যাসিডোটিক সংকট কেটে যাওয়ার পরে, শরীরের ওজন খুব কম হারায় - প্রতিদিন 100 - 300 গ্রাম। অতএব, দুই সপ্তাহের জন্য উপবাস, আমরা সবচেয়ে ওজন হারান।

ওজন কমানোর পরে, আপনাকে তাজা খাবারে স্যুইচ করতে হবে এবং 2-3 সপ্তাহের জন্য এই ডায়েটে লেগে থাকতে হবে। ক্ষুধার অনুরূপ কোর্স বছরে অন্তত দুবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। বিষুব দিনগুলিতে বসন্ত এবং শরত্কালে পছন্দ করা হয়।

উপবাসের সময়, প্রতিদিন সকালে এইভাবে মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রুটির বাসি ক্রাস্ট রসুন দিয়ে ঘষুন এবং চিবিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি একটি তরলে পরিণত হয়, যা আপনি থুতু দিয়ে ফেলেন। পুনরুদ্ধারের 1-2 সপ্তাহের মধ্যে এটি আরও 2-3 বার করুন। তারপর টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করে খাওয়া শুরু করুন। সাধারণভাবে, পুনরুদ্ধারের পুষ্টির সময় রসুন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা সক্রিয় সংক্রমণকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে, শরীরের হজম ক্ষমতা বাড়ায়।

বহু বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা গিনিপিগ এবং সাদা ইঁদুরের উপর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছেন। তারা তাদের অনাহারে থাকতে বাধ্য করেছিল এবং উপবাসের মধ্যে তারা তাদের প্রাকৃতিক খাবার খাওয়াত। সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় ছিল যে প্রাণীগুলি অল্পবয়সী হয়ে উঠছিল। এটি একটি অত্যুক্তি নয়। বিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র একটি লক্ষ্য অনুসরণ করেছেন - তথ্য প্রাপ্ত করা। এবং ঘটনা সত্য বলেছেন। রোজা সময়ের গতিপথকে বিপরীত করে এবং মানবদেহে অলৌকিক পরিবর্তন ঘটায়।

1 থেকে 10 দিনের উপবাস বাড়িতে সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য বলে মনে করা হয়। মেডিকেল তত্ত্বাবধানে একটি দীর্ঘ কোর্স সুপারিশ করা হয়। বছরে 5 বার রোজা রাখলে সবচেয়ে সফল ফল পাওয়া যায়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রথম রোজা 2 দিন, দ্বিতীয়টি - 4 দিন, তৃতীয় - 6 দিন, চতুর্থ এবং পঞ্চম - 8 দিন স্থায়ী হয়। পুরুষদের জন্য, প্রথম রোজা 3 দিন, দ্বিতীয়টি 5 দিন এবং তারপর 7 দিন। কোর্সের মধ্যে - 40 থেকে 60 দিনের ব্যবধান। উপবাসের সময়, ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলির সাথে শরীরে বিষক্রিয়া এড়াতে ক্লিনজিং এনিমা করা প্রয়োজন। দুর্বলতা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব হতে পারে। আপনি যদি তাজা বাতাসে বাইরে যান, স্নান বা ঝরনা করেন, স্ব-ম্যাসাজ করেন, মেরুদন্ড বরাবর চাপ ম্যাসাজ করেন তবে অস্থিরতা অদৃশ্য হয়ে যায়। আরো তরল খাওয়া, "Borjomi" বা herbs একটি decoction ভাল. উপবাসের অনেক পদ্ধতি আছে, আমরা সবচেয়ে বেশি বাদ দেওয়ার প্রোগ্রাম অফার করি। উদাহরণস্বরূপ, পল ব্র্যাগ বছরে চারবার 7 থেকে 10 দিন উপবাস করার পরামর্শ দেন। সিদ্ধান্ত আপনার. আপনি আপনার নিজস্ব উপবাস প্রোগ্রাম বিকাশ করতে পারেন. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল নিয়মিততা। আপনাকে 24-ঘন্টা বা 36-ঘন্টা উপবাস দিয়ে শুরু করতে হবে এবং সপ্তাহে একবার এটি করতে হবে। এর পরে, শরীর দীর্ঘক্ষণ খেতে অস্বীকার করার জন্য প্রস্তুত। উপবাস থেকে প্রস্থান করা হয় রসে, সবচেয়ে উপযুক্ত টমেটো, আপেল এবং বাঁধাকপি, তবে আপনাকে একটি বেছে নিতে হবে। প্রক্রিয়াটি যত দীর্ঘ হবে, এটি থেকে প্রস্থান করা তত বেশি হওয়া উচিত এবং 36-ঘন্টার উপবাসের সাথে, বিকেলে আপনি পানিতে ফল, শাকসবজি, সিরিয়াল খেতে পারেন। এটি কয়েক দিন পশু প্রোটিন, চর্বি থেকে বিরত থাকা, মিষ্টির ব্যবহার সীমিত করার জন্য অনুসরণ করা হয়।

উপবাস অনুশীলন করে, আপনি করতে পারেন:

- খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান, যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল পান, কফি;

- ওজন কমানো;

- শক্তি সম্ভাবনা বৃদ্ধি;

- জন্মের পর থেকে জমে থাকা শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পান, যেখান থেকে রেচনতন্ত্র ভুগছে, অতিরিক্ত শ্লেষ্মা কেবল শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিতেই নয়, পুরো পাচনতন্ত্র জুড়ে থাকে;

- প্রাকৃতিক পণ্য খাওয়ার দিকে স্যুইচ করুন;

- ত্বকের অবস্থার উন্নতি করুন, সূক্ষ্ম বলি, দাগ এবং পিম্পল থেকে মুক্তি পান।

দেরি না করে একটা চেয়ার আছে,

বাড়িতে কোলন পরিষ্কার করা

পরিষ্কার পদ্ধতির প্রধান লক্ষ্য:

এটি লক্ষ করা উচিত যে অন্ত্র পরিষ্কার করার পদ্ধতিতেও contraindication রয়েছে: টিউমার, ডায়াবেটিস, হেপাটাইটিস, তীব্র পর্যায়ে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, কোলেলিথিয়াসিস। অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে যে কোনও পরিবর্তন একটি উত্তেজনাকে উস্কে দিতে পারে, তাই পদ্ধতির আগে সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করার পরামর্শ দিই এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করুন:

• এমসিসি - মাইক্রোক্রিস্টালাইন সেলুলোজ একটি নিয়মিত ফার্মাসিতে বিক্রি হয়, এটি শুধুমাত্র যান্ত্রিকভাবে অন্ত্রের দেয়াল পরিষ্কার করে না, তবে বিষ শোষণ করে। মদ্যপানের নিয়মে লেগে থাকতে ভুলবেন না, অন্যথায়, পছন্দসই পরিষ্কারের পরিবর্তে, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য পেতে পারেন।
• তুষ। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা শরীর দ্বারা শোষিত হয় না, তবে এটি অন্ত্রগুলিকে পুরোপুরি পরিষ্কার করে। ব্রান কেবল স্ল্যাগের সাথেই নয়, মল পাথরের সাথেও মোকাবেলা করে। দিনে 3 বার খাবারের আধা ঘন্টা আগে 2 টেবিল চামচ নিন।
• সিরিয়াল। সাধারণ সিরিয়াল (চাল, মুক্তা বার্লি, ওটস, বাকউইট)ও এই কাজটি মোকাবেলা করতে সক্ষম। আপনি যদি মেনুতে সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দেন তবে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হজমের উন্নতি লক্ষ্য করবেন।
• কাঁচা সবজি. বীট, গাজর, বাঁধাকপি, জুচিনি, বেল মরিচ এবং অন্যান্য সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং প্রাকৃতিকভাবে পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করে।
• আপেল মিষ্টি এবং টক বেছে নেওয়া ভাল, এগুলিতে কেবল ফাইবারই নয়, ফলের অ্যাসিডও রয়েছে, যা বিষাক্ত পদার্থগুলিকে দ্রবীভূত করে। আপনি মাসে 2-3 বার আপেলের উপর একটি উপবাসের দিন ব্যবস্থা করতে পারেন। যাইহোক, আপেলগুলি ওজন কমানোর জন্যও সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়: আপেলের ডায়েটের বৈশিষ্ট্য এবং সূক্ষ্মতা।
• টক ফল। সাইট্রাস ফল, বরই, বেরি, চেরি, চেরি বরই এবং অন্যান্য ফল অ্যাসিডের উত্স, যা মল দ্রবীভূত করে এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করে। ফলের রসও উপকারী।
• শণ বীজ. তারা ভালভাবে ফুলে যায় এবং জল শোষণ করে, তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার ধারণ করে। এছাড়াও, ফ্ল্যাক্সসিডকে ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আপনি decoctions, সেইসাথে সালাদ, দই, kefir যোগ করতে পারেন।
• সাদা পানি. এটি পুরোপুরি বিপাককে গতি দেয় এবং ক্ষয়কারী পণ্যগুলিকে সরিয়ে দেয়। সত্য, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 10 গ্লাস নন-কার্বনেটেড পরিষ্কার জল পান করতে হবে।
• দুগ্ধজাত পণ্য. এগুলিতে দরকারী এনজাইম, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটোব্যাসিলি রয়েছে যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। কেফিরের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে এখানে পড়ুন: ওজন কমানোর জন্য কেফির: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্যালোরি সামগ্রী।
• সরবেন্টস। ক্লিনজিং প্রোগ্রামে 3 থেকে 7 দিন সময় লাগবে। এটি সাধারণ সক্রিয় কার্বন বা আরও কার্যকর এন্টারোজেল হতে পারে। নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি।
• এনিমা এবং জোলাপ। আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা শেষ স্থানে রয়েছে, কারণ তারা গভীর পরিচ্ছন্নতা প্রদান করে না, তবে শুধুমাত্র বড় অন্ত্রের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, শরীর তাদের কর্মের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে এবং দক্ষতা হ্রাস পাবে।

হাসপাতালে অন্ত্র পরিষ্কার করা

হাসপাতালে অন্ত্র পরিষ্কার করা হয় যথারীতি মিনারেল ওয়াটারবা ভেষজ আধান। কম প্রায়ই lacto- এবং bifidopreparations যোগ করুন। এই পদ্ধতিটিকে কোলন হাইড্রোথেরাপি বলা হয়। এটি চলাকালীন, আপনাকে প্রথমে একটি ম্যাসেজ দেওয়া হবে এবং শুধুমাত্র তারপরে একটি থেরাপিউটিক সমাধান ইনজেকশন দেওয়া হবে। এর কার্যকারিতা 30টি নিয়মিত এনিমার সমতুল্য। অধিকন্তু, বৃহৎ অন্ত্রের শুধু শেষ 30 সেন্টিমিটারই ধুয়ে ফেলা হয় না (যেমন বাড়িতে ঘটে), তবে পুরো বৃহৎ অন্ত্র।

পদ্ধতির সুবিধা:

• 30 মিনিট পর্যন্ত সময় লাগে।
• এটি খুব বেশি অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, এটি ব্যথাহীন।
• ভাল কার্যকারিতা: দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য 80% রোগীর মধ্যে নির্মূল হয়, পেরিস্টালসিস উন্নত হয়।
• নিরাপত্তা: সমস্ত অগ্রভাগ নিষ্পত্তিযোগ্য, পৃথক পদ্ধতির।
• ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্য উন্নতি।

পদ্ধতিটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সঞ্চালিত হয়: সর্বাধিক যা আপনাকে হুমকি দেয় তা হল সামান্য দুর্বলতা, তবে এটি কয়েক মিনিটের মধ্যেও চলে যায়। হাইড্রোকলোনোথেরাপির আগে একজন ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শ প্রয়োজন!

ডায়েট বৈশিষ্ট্য

অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে পুষ্টির জন্য প্রধান প্রয়োজনীয়তা পণ্যগুলির একটি উপযুক্ত পছন্দ। শর্তসাপেক্ষে বরাদ্দ 4 বড় দল:

• শক্তিশালী অ্যাসিড গঠন - মিষ্টি, মাছ, মাংস, পেস্ট্রি, কফি, পনির, ডিম, ধূমপান করা মাংস।
• দুর্বল অ্যাসিড গঠন - টক-দুধের পণ্য, বাদাম, আস্ত আটা।
• শক্তিশালী ক্ষারীয় গঠন - তাজা সবজি এবং ফল, সবুজ সালাদ, আলু।
• দুর্বল ক্ষারীয় গঠন - শুকনো ফল, মাশরুম, দুধ।

প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড তৈরির খাবার খেলে শরীর অ্যাসিডিক হয়ে যায়। কার্বনিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড জমে দুর্বলতা, ক্লান্তি, অন্ত্রে অস্বস্তি, শরীরকে স্ল্যাগ করে। অন্যদিকে, ক্ষারীয় খাবার পরিস্কারের প্রচার করে এবং হজমের সময় ন্যূনতম বর্জ্য তৈরি করে। আদর্শ ভারসাম্য হল 2/3 ক্ষারীয় এবং 1/3 অম্লীয় খাদ্য।

ডায়েটিশিয়ান নিয়ম:

• কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যাসিড জাতীয় খাবার আলাদা করার চেষ্টা করুন, আলাদা করে খান।
• ঘনীভূত প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট একসাথে খাবেন না (উদাহরণস্বরূপ, রুটি, পোরিজ, নুডুলস পনির, মাছ বা মাংস থেকে আলাদাভাবে খাওয়া উচিত)। প্রোটিন চর্বি, টক ফল এবং স্টার্চের সাথে ভালভাবে মেশে না।
• অন্ত্র পরিষ্কার করার পরে ডায়েটটি রেচক প্রভাব সহ পণ্যগুলির উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: উদ্ভিজ্জ তেল, দুগ্ধজাত পণ্য, আস্ত আটার পণ্য, শাকসবজি এবং ফল, রস, কমপোটস, ব্রান। উদাহরণস্বরূপ, দইযুক্ত দুধ কেবল পেটের জন্যই নয়, ওজন কমানোর জন্যও দরকারী: ওজন কমানোর জন্য দইযুক্ত দুধ: দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং ক্যালোরি সামগ্রী।
• গরম স্যুপ, সব ধরণের মাংস এবং মাছ, তাজা রুটি, পেস্ট্রি, নরম-সিদ্ধ ডিম, পনির, কুটির পনির, সিরিয়ালের একটি ফিক্সিং প্রভাব রয়েছে।
• অতিরিক্ত খাবেন না, কোম্পানির জন্য খাবেন না এবং যেতে যেতে স্ন্যাক করবেন না।
• ক্ষুধার অনুভূতি শক্তিশালী হলে, এক গ্লাস কেফির পান করুন, এক মুঠো বাদাম বা বেরি খান। আপনি যদি ক্ষুধা সহ্য করেন তবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করুন এবং আপনার হাতে যা আসে তা দিয়ে আপনার পেট পূরণ করুন - স্যান্ডউইচ, মিষ্টি, ফাস্ট ফুড।
• পানীয় শাসন অনুসরণ করুন: গ্যাস ছাড়া জল, ভেষজ এবং সবুজ চা, উদ্ভিজ্জ এবং ফলের রস, compotes।
• খাবারের সাথে চা বা জল পান করবেন না - আপনি গ্যাস্ট্রিক রসের ঘনত্ব হ্রাস করেন। দেড় ঘন্টা অপেক্ষা করুন, এবং তারপরে একটি চা পার্টি করুন।
• মনে রাখবেন যে অন্ত্রের স্বাস্থ্য আপনার কার্যকলাপের উপরও নির্ভর করে। বসে থাকা কাজ এবং খেলাধুলা করতে অস্বীকার করা অনেক রোগের কারণ।
• খাদ্য যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক হওয়া উচিত, টিনজাত খাবার এবং marinades এড়াতে চেষ্টা করুন।
• সর্বোত্তম পথরান্না - ফোঁড়া, স্টু বা বাষ্প।

ডায়েট থেকে আপনাকে বাদ দিতে হবে:

• চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ।
• ফাস্ট ফুড.
• অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয়।
• ধূমপান করা পণ্য, টিনজাত খাবার।

রুটি, পেস্ট্রি, মিষ্টি খাওয়া সীমিত করুন - এগুলি কেবল পাচনতন্ত্রের জন্যই ভাল নয়, আপনার চিত্রেরও ক্ষতি করে।