Da li je moguće jesti žito. Grocnu zrno: snaga novog života. Mačevi zelene heljde

15.09.2020

Pročitajte i

Vintage ruska igra - Biryulki Kako napraviti zastave od žice

Mel Rock, opis, svojstva, depoziti i fotografije

Kada i kako je Zemljina poruka formirana kako se pojavila zemlja

Danas malo ljudi ne zna za prednosti klijanog pšenice, onih koji ga koriste redovno govore o poboljšanju blagostanja, izliječe mnoge bolesti, pa čak i pojave novih zuba. Posljednja činjenica ne dokazuju naučnici, ali redovno se napisuje na mnogim zdravim hranjivim forumima. Studija klijanih zrna pšenice bila je angažovana u jogi, naturopijima i naučnicima, nijedna od njih ne sumnja u ekskluzivni izlječiv utjecaj sadnica na ljudsko tijelo.

Zašto je korisno klijati pšenicu

Zbire pšenice sadrže veliku količinu korisne tvariAli za većinu su te supstance u neaktivnoj fazi "konzervirane". U to vrijeme, kada je zrno spremno postići klijanje, ona mobilizira sav njegov sadržaj kako bi uložili sve potrebne supstance za aktivan rast u klipe. Štaviše, aktivne tvari su izbalansirane na takav način da osiguraju njihovu maksimalnu asimilaciju. Stoga, klijana pšenica nije samo koristan proizvod, to je biološki aktivni prirodni dodatak, praktično nema kontraindikacije i potpuno apsorbirajuće organizam.

U vrijeme klijanja masti se pretvaraju u korisne masne kiseline, a škrob postaje maltoza. Proteinske tvari koje se nalaze u zrnu raspadaju se aminokiselinama, a zatim na nukleotidima. Ono što tijelo nije naučio, ponovo propada na raznim osnovama koje su neophodne za izgradnju nukleinskih kiselina, koje su zauzvrat osnova gena. Naše tijelo se pojavljuje materijal za oporavak i izliječenje iz nekih bolesti.

Zajedno sa ovim transformacijama, enzimima, vitaminima i mineralima aktivno se sintetišu. Stoga se naše tijelo priprema za asimilaciju, ne trebaju podijeliti proteine, ugljikohidrate i masti, a vitamini i minerali u nas usude u uravnoteženom lakom obrascu, za razliku od takvih kompleksa iz ljekarne.

Nego bogata klijala pšenica

Prehrambena vrijednost klijanog zrna pšenice je ogromna. Najveća koncentracija biološki aktivnih tvari je u pasulju sa klizom od 1-2 mm. Sadrže razne masne kiseline, pepela, topljive i netopljive prehrambene vlakne, 8 esencijalnih aminokiselina i 12 zamjenjivih. Bogati su minerali, uključujući rijetku: kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, mangan, bakar, selen i cink. Upotreba klijavih pšeničnih satuma po mnogim vitaminima, posebno važnim za američke vitamine B, vitamine mladih C i E, pored toga, u klizama puno vitamina PP. Nježna pšenica ne sadrži šećere, što ga čini posebno korisnim za ljude koji pate od dijabetesa.

Prednosti klijane pšenice za tijelo

Gerstrainirana zrna pšenice s dugoročnom upotrebom sposobna su stvarati pravo čudo sa tijelom. Živa hrana uspostavlja ispravno funkcioniranje organa i metaboličkih procesa u tijelu. Ukupni ton je poboljšan, otpor karoserije povećava se infekcijama, imunitet se diže, metabolizam se normalizuje. Hrana uživo ispunjava tijelo energijom i napajanjem. Postoji klijana pšenica korisna za sve od mladih i prije starih godina. Posebno se koristi upotreba u sledećim slučajevima:

Kada se iscrpi, spustite imunite, nakon bolesti. Sadnice uvelike vraćaju vitalnost i povećavaju otpor tijela mnogim infekcijama. Preporučuju se jesti u periodima epidemija gripa, kao i nakon bolesti za brzo obnovu tijela.
Sa dugom stresom i udubljenjima. Gerstrainirana zrna sadrži veliku količinu tvari koje su korisne koje su poticanje na nervni sistem.
U ustruku ili kršenju seksualne funkcije. U nekim slučajevima, uz produženu upotrebu, moguće je izliječiti iz impotentnosti.
Sa povišenim holesterolom krvi. Mačevi su zasićeni magnezijumom, koji pomaže u smanjenju pritiska i uklanjanju holesterola iz krvi.
U slučaju kršenja u radu gastrointestinalnog trakta. Velika količina netopljivih vlakana potiskuje rad gastrointestinalnog trakta, eliminira zatvor, čisti tijelo iz šljake, radionuklidaca i toksina. Rastvorljivi vlakni obnavlja crijevnu mikrofloru i apsorbiraju žučne kiseline, a također doprinosi povlačenju holesterola.
Sa kršenjem metabolizma i pretilosti. Gestrarisana pšenica, ne baš kalorija. Saldira metabolizam, što doprinosi najboljem ponudi hrane. Ovaj proizvod brzo zasićuje i oslobađa se osjećaja gladi. Ali, koristeći klijane žitarice, poželjno je napustiti pekarne proizvode.
Ako u tijelu postoje razne neoplazme. Gling pšenica je dobra prevencija razvoja tumora raka. Iskustvo mnogih ljudi sugerira da se duga upotreba sadnica doprinosi rezoluciji ciste, fibroma, mi i polipa.
Sa različitim upalnim procesima u tijelu.
S lošim vidom. Nakon nekoliko mjeseci svakodnevne upotrebe klijavih pšeničnih zrna, primijećeno je poboljšanje vizije. U mnogim slučajevima, za godinu dana vizija se potpuno obnavlja.
Za Šećerni dijabetes . Odsustvo šećera u nježnoj pšenici čini ovu hranu apsolutno sigurnom za dijabetike, pored toga, klijavi zrna normaliziraju funkciju štitne žlijezde i olakšavaju tečaj bolesti.

Nježna zrna pšenice je jedinstvena kompleks pri pomlađivanju čitavog organizmaJer potiču restorativne i čišćenju procesa u našem tijelu. To doprinosi bogatom sadržaju vitamina mladih i enzima u sadnicama. 50-100 g klijanog pšenice dnevno vratit će se na zdravu kožu i ten, ojačati vašu kosu, nokte i zube. Sadašnja snaga i energija.

Kako klijati pšenično zrno

Prilikom odabira zrna za klijanje obratite pažnju na činjenicu da treba biti dovoljno zrela, bez stranih nečistoća, potpuno zdravih, neprihvatljivih mrlja na zrnu ili prisutnosti štetočina. Zatim odvojite zrna iz letenja. Napunite željenu količinu zrna vodom, isperite ga i ocijedite smeće i skočnu pšenicu. Mrtva zrna ne bi trebala biti mnogo, u suprotnom, najvjerovatnije, sve zrno od ove stranke je staro ili slabo, neće donijeti mnogo koristi. Od jednog komada suvog zrna nakon klijanja dobivaju se dvije, odnosno ako stavite kašiku za barijeru, onda ćete u posljedičnoj posljedici uzimati 2 kašike klijanih zrna pšenice.

Za klijanje koristite posuđe iz prirodni materijali, Staklo, glina ili porculan. Ne jedite ne dajte žitarice, nema koristi u njima.

Pred namakanje se obično radi u večernjim satima ili ujutro. Zrno se nalazi u vodi od 5-8 sati, tada se ova voda mora isušiti, isperiti temeljne žitarice dok se s njima ne počne svijetlo čista voda. Prva voda se uvijek izliva, sadrži otrove koji su korišteni u uzgoju pšenice, kao i onih koji su formirani u trenutku aktiviranja zrna u vodi prije klijanja.

Voda koju ste se spajali na naknadnom ispiranju vrlo je korisna. Može se oprati, možete ga piti i dodati u supe, biće vrlo korisno za biljke u sobi.

Kada klijanje, zrno treba ispirati u jednakim vremenskim intervalima 3-4 puta dnevno sa hladnom vodom. Potrebno je da se spriječi rast gljivica kalupa i pruži zrna sa svježom vlagom. Pripremljeno za upotrebu žitarica sa sadnicama u 1-2 mm. Noću, klijanje je intenzivno, razmotrite ga prije natapanja.

Moćemo klijati pšenicu na više načina:

U dubokoj ploči, upravljač od gaze u nekoliko slojeva, zrna pšeničnih zrna sipa se preko glatkog tankog sloja nakon prethodno natapanja, a na drugom sloju gaze. Onda trebate da polijete cool kuvana voda Tako da je blago prekrila zrno. Stavite ploču u svijetlo toplo mjesto, ali ne na suncu i ne zaboravite da promijenite vodu tako da su žitarice mokre, u čistoj vodi sve vrijeme. Voda ne treba biti previše, u protivnom će pšenicu početi plijeljati. Ovisno o sorti zrna, topli će za 1,5-2 dana.
Još je lakše klijati pšenicu na malom terenu. Za to je krevet u njemu jedan sloj gaze i sipati žitarice. Stavite citercy na čašu Čista voda Tako da zrna dodiruje vodu, ali nije plivala u njemu. 3-4 puta dnevno, voda u staklu treba promijeniti.
I najlakši način. Danas u trgovinama prirodne robe nalazi se nekoliko vrsta sterosa zrna.

Kako jesti klijavše zrno pšeničnog zrna

Dnevna preporučena stopa klijanih žitarica je 50-100 grama. Koristite ih sirovim, po mogućnosti odmah nakon klijanja. Dopušteno je skladištiti klijanu pšenicu u hladnjaku ne više od jednog dana. Jedite dnevni dio bolji je ujutro kako biste dobili optužnicu za vedrinu cijeli dan. 100 grama klijanih zrna može biti i odličan ručak, ali ne jede ih preko noći, želudac će se teško nositi s takvom hranom tokom spavanja.

Održiva pšenica može se jesti kao dio salata ili kaše, a možete ostaviti neovisnim jelom. Veoma je važno pažljivo žvakati na stanje likvidnog kašma. Ako se čini teškim, možete ga gridati u blenderu ili mlincu za meso.

Sadnice su dobro u kombinaciji sa bilo kojom hranom, osim mliječnih proizvoda. U kombinaciji s pčelarnim proizvodima, u toku je moguće alergijsku reakciju s vremenom. TASTIER samo dodajte pšenicu u zelenu salatu ili brusite zajedno sa sušenim voćem ili maticama.

Recepti sa dodatkom klijanog pšenice

Poljubiti se. Vrlo koristan poljubac iz klijanih zrna pšenice. Zrno se preskaču kroz mlin za meso i napunite vodom. Kuhajte 2-3 minuta, a zatim dajte za pola sata. Naprezanje i uživajte u piću.
Kolačići. Preskočite meso mljevene žitarice, sušeno voće i matice. Oblik od rezultirajuće mase kotleta i preseći ih u zrna maka ili sezama. Stavite u rernu 15-20 minuta.
Infuzija klijavih zrna pšenice. Infuzija se može dodati u supe i kašu, vrlo je koristan za kožu lica i ruku, možete napraviti maske za kosu s tim. Mešavina infuzije sa medom dobar alat Za bolesti disajnih organa. Za pripremu kašike klijanih žitarica, sipajte čašu kipuće vode. Nakon 2 sata, prokuhajte infuziju 15 minuta, a zatim naprezanje.
Regebelk. Ovaj italijanski kvas pripremljen je iz pola čaše s brušenjem pšenicom i 6 šoljica čiste vode. Sipajte sadnice vodom u staklenoj dekanteru ili banci, uzmite decanter. Zatvorite gazu i ostavite 2-3 dana. Kad je "kvas" spreman, naprezanje od žitarica. Za sljedeći dio koristite iste žitarice.
Varljiv. Širina pšenice Preskoči kroz meso brusilice, dodajte malo vode. Možete dodati prizemlje morskog kupusa, strastvenog luka ili matice. Formirajte kruh i pržite ih u tavi sa malom količinom maslinovog ulja.
Pšenično mlijeko. Jedna čaša sadnica sipaju 4 šalice čiste vode i miješaju smjesu u blenderu. Možete dodati grožđice ili matice u mleko. Savršena tečnost. Držite ga u hladnjaku ne više od 2 dana.

Kontraindikacije

Kontraindikacije klijanog pšenice nisu mnogo.

Ne preporučuje se upotreba pacijenata sa čir na želucu ili dvanaestirala.
Ne dajte je djeci mlađoj od 12 godina.
Snimljeni pšenični ljudi sa alergijom na glutenu su kontraindicirani.
Na početku kursa prijema može se pojaviti vrtoglavica, slabost, tečna stolica. U roku od 2-3 dana, ovi simptomi moraju proći. Moguća je i povećana formacija plina, posebno pri kombiniranju pšenice sa mliječnim proizvodima.

Moda za pravilnu ishranu i znanje o zdravom načinu života dobija popularnost. Ljudi teže da budu lijepi, vitki, zategnuti. I zimi, kada nedostatak vitamina utiče na zdravlje i stanje kože i kose, sve je više i više pitanja o tome kako ispuniti ovaj nedostatak? Gdje uzeti hranjivu hranu koja može zamijeniti povrće i voće? Odgovor je jedan - klijana pšenica. Sadrži ogromnu količinu minerala i vitamina koji mogu podržati tijelo tokom avitaminoze. Pored toga, klijana pšenica ima osjetljiv ukus koji dodaje posebnu pikalnost sa ovim sastojkom. Održivana pšenica dodaje se salatama, topla jela se pripremaju iz nje, pa čak i deserta. Kakvu korist organizam nosi pšeničnu klice? Kako klijati žitarice i kako ih koristiti? Pokušajmo shvatiti po redu.

Koliko klijaju pšenicu pogađa ljudsko tijelo

U klijavoj pšenici, puno kalcijuma, fosfora, željeza, joda i magnezijuma. Pšenica se sastoji od ogromne količine vlakana i ugljikohidrata. Može se naći u njegovom kompoziciji B, C, D, PP vitaminima. Ono što je zapaženo, same žitarica nisu toliko bogate vitaminima. Sve korisne supstance počinju biti aktivirane upravo kada se pojave mladi klisci. Ali kako klijava pšenica utječe na ljudsko tijelo?

Velika količina kalcijuma korisna je za žene. Redovna potrošnja klijača pšenike jačaju kosu - čini ih glatkom i svilenim. Nokti postaju jači i čvrsti, a kosti zbijene.
Spring pšenica utiče na rad gastrointestinalnog trakta. Isprva, nakon početka konzumiranja klijanog sjemena može se pojaviti osoba, ojačana formacija plina, zatvor ili proliv. Činjenica je da postoji puno vlakana u pšenici, koja padala u želudac i crijeva, upija sve toksine i šljake. S vremenom je radno gastrointestinalni trakt uvijek uspostavljen, tijelo je očišćeno, imunitet je ojačan.
Nježna pšenica često preporučuje ljudima koji pate od različitih psiholoških poremećaja. Nutrijci pšenice ublažavaju stres, smanjuju rizik od razvoja depresije, čine osobu otpornim na stres.
U nježnoj pšenici, puno magnezijuma, koji obogaćuje krv kisik. To pomaže u smanjenju krvnog pritiska, smanjuje holesterol u tijelu.
Pšenični klice su vrlo efikasni za anemiju. Sadrže dva puta više glačala nego u mesu.
Jod klijane pšenice štiti tijelo od bolesti štitne žlijezde.
Uprkos hranjivoj vrijednosti proizvoda, u njemu se nalazi vrlo malo kalorija. Kljiljiva pšenica ubrzava metaboličke procese, što omogućava da se koristi tokom gubitka kilograma.

Ovi i mnogi drugi povoljne karakteristike Sjelji pšenice čine ga nezamjenjivim izvorom vitamina. Zato se u starim danima pšenica proširila kao lijek iz mnogih bolesti. Danas ovaj lijek možemo rasti kod kuće.

Ovaj jednostavan proces, međutim, zahtijeva provedbu nekih važnih suptilnosti.

Prvo morate odabrati pšenicu da klijamo. Može se kupiti u specijaliziranim prodavaonicama pravilne prehrane ili u trgovini za vrtlare. Obična pšenica iz supermarketa možda neće doći. Ako bi zrna pšenice prerađena termički, oni gube klijanje.
Zrno bi trebalo biti visokokvalitetno - bez čipsa, oštećenja, crva. Treba ih temeljito isprati i pomaknuti u staklena posuđa. Malo napunite pšeničnu žitaricu toplu vodu Tako da ih tečnost pokriva za 3 centimetara. Pokrijte posuđe pamučnom krpom ili gazom i ostavite 8-10 sati. Prikladno je pumpati pšenicu preko noći.
Ujutro, zrno treba lagano isprati pod tekućom vodom. Skinite duboku ploču sa širokom dnom i namažite mokru krpu na njemu. Zatim stavite iskrivljenu pšeničnu žito na tkivu i pokrije uglove salveta. Zbir pšenice uvijek treba biti na toplom i mokre mjestu.
Nakon 10 sati, klice će početi klevetati iz žitarica.

Prvo, samo će nekoliko zrna klijati, ali postoje nešto strpljenja i svakih nekoliko dana će tražiti svako zrno.

Da biste dobili stvarne prednosti za tijelo, pšenica treba jesti u količini jedne kašike 2-3 puta dnevno. Može biti jednostavno u obliku grickalice ili pripremiti salatu od pšenice. Štepe za pšenice ne mogu se zagrejati, pržiti ili peći - kada visoke temperature Oni gube vlastiti ljekovita svojstva. Pšenica može biti i prekrasan ukras za meso ili ribu.

Mnogo je čudo - da li je potrebno rezati same žitarice i postoje samo klice? Ne, nije potrebno smanjiti rastuće klice. Jedite pšenicu u potpunosti da biste dobili maksimalnu korist od ovog proizvoda. Ako ste uplašili previše pšenice, može se sačuvati u hladnjaku dva ili tri dana. Samo stavite posudu na policu hladnjaka i rast pšenice će se zaustaviti.

Vjeruje se da je bolje jesti klijati pšenicu kad je tek započela klijavši. Klice više od dva centimetara su manje korisne. Da biste dobili zaista vidljive prednosti za tijelo, klice trebaju jesti najmanje dva mjeseca zaredom. Ali tada se možete pohvaliti toplijem zdravlju i snažnom imunitetu.

Koji ne mogu jesti klijati pšenicu

Kao i kod bilo kojeg lijeka i proizvoda, pšenica ima kontraindikacije. Glasno pšenicu ne može biti odrasli i djeca sa alergijama glutena. Pored toga, klipe pšenice ne preporučuju se osobama u čirnom bolešću želuca. Pšenica se ne može koristiti sa mlijekom i medom - u kombinaciji sa ovim proizvodima, osoba može izgledati nadimanje, meteorizam i jaka formacija plina.

Zapamtite, čak i ako nemate alergije na hranu, novi proizvod Treba uvesti postepeno. Počnite jesti pšenične klice na pola žličice, postepeno povećavajući dozu.

S obzirom na činjenicu da pšenica treba jesti dosta dugo (oko dva mjeseca), dosadna jela može se zamijeniti podebljanim eksperimentima. Štaviše, posuđe sa klijanom pšenicom su vrlo ukusne!

Salate. Ovo je najpopularniji način korištenja pšeničnih klijaca. Koristite za pripremu salata bilo koje sezonsko povrće i voće, matice, sir. Ako ste postali putanje pravilne prehrane, odbijate da napune majonezu salatu u korist jogurta i limunov sok. Salate sa klijanim pšenicom dobivaju se neobičnim i niskim kalorijom.
Hleb. Kljiljična pšenica dodaje se vlastitim pripremama. Daje proizvod brašna sa posebnim ukusom i neobičnim mirisom. Nježna pšenica malo je osušena i srušena u blender ili mlin za meso. Zatim dodajte zdrobljene klice na ostatak testa. Pored pšenice u hljebu, možete dodati začine i sušeno voće za neobičan ukus.
Utor. Na istoku klijanog sjemena pšenice, vrijeme stoljeća priprema tradicionalno jelo mornara. Nježna pšenica zajedno sa pamučnim uljem i brašnom kuha se u spori požar oko jednog dana. Proces kuhanja kombiniran je sa proslavom početka proljeća. Kao rezultat toga, ispada ukusna pasta, vrlo gusta i nevjerovatno korisna. Sumala se smatra tradicionalnim desertima turskih naroda.
Muesli. Nježna pšenica prekrasan je doručak, koji će vas ispuniti vinovanjem i snagama do sljedećeg obroka. Pomiješajte klijane pšenične zrna s orasima, sjeckanim voćem, kefirom i maticama i dobijte rafinirani i hranljivi doručak.
Mlijeko. Sok od klijavih klijaca ima posebnu hranjivu vrijednost, što je poput mlijeka na konzistenciji i boji. Takvo mlijeko ljudima pruža ozbiljnu bolest da obnavljaju pacijentovu snagu i brzo ga vraćaju u život.

Ovi i drugi recepti uključuju upotrebu pšeničnih klijaca u različitom obliku. Ali ne grijati klice da bi održali maksimum svojih korisnih svojstava.

Spominjanje klijanog pšenice može se naći u drevnim evidencijama. Postoji legenda o tvrđavi uzeta u opsadi. Ljudi su snažno gladni i nisu se mogli boriti protiv protivnika. Zataviti glad, izlili su iz vreća ostataka nježne pšenice i pripremili kašu od nje (nakon toga sumala). Lošili glad, ratnici su dobili nevjerovatnu plimu energije i snaga, što im je pomoglo da odbija opsadu neprijatelja. Tako je klijala pšenica postala simbol moći i života.

Video: Kako jesti klijati pšenicu

Činjenica da klijavi zrna su korisna sve, ali kako da energiju prokuhanih žitarica pomogla nam je da zadržimo zdravlje?

Život u modernom društvu konkurentna je borba i zadržati na vodi energičnost i zdravlje. U proleće, u periodu kada se osoba suočava sa sezonskim avitaminozom, posebno je potrebno za dobar odmor, umjeren fizička vježba I, naravno, punu ishranu. Kako jesti u proljeće da biste dobili potrebnu supstancu organizma?

Jedilo smrzavo sjemenke jedan je od najstarijih i potvrđivanijih načina za jačanje zdravlja.

Spring sjemenke pšenice

Snimljena pšenica snažan je biološki stimulans. Ima antioksidativna svojstva, normalizira metabolizam, poboljšava sastav krvi, povećava imunitet.

Snimljene žitarice su u svom sastavu sve neophodne aminokiseline potrebne u našem tijelu. Pored toga, kada klimerimo žitarice, tvari sadržane u njima, zbog djelovanja posebnih enzima, ulaze u lako probavljivi oblik. Više puta povećavaju sadržaj vitamina.

Pšenica je bogata kalijumom, što mi mišići čini elastičnim i jačaju srčani mišić. Chrome i litijum sadržani u sadnicama - retko elementi u tragovima koji se pojavljuju pozitivno utječu na nervni sustav i štite nas od nervozne iscrpljenosti.

Vanjske školjke zrna su bogate vlaknima, što blagotvorno utječe na procese probave, potiče crijevni rad. Redovna upotreba prosipanih sjemena može čak poslužiti kao prevencija raka debelog creva i rektuma. Vlakna također pomaže u održavanju optimalne ravnoteže crevne mikroflore i uklanja toksine iz tijela.

Duga upotreba klizave pšenice poboljšava vid i pozitivno utječe na stanje kose, noktiju, zuba, kože.

Spring pšenice se može preporučiti onima koji su se odlučili riješiti višak kilograma. Čvrsti i tvrdi sadnici zahtijevaju dugo i temeljito žvakanje. Osjećaj zasićenja, kao što znate, pojavljuje se nakon više vremena nakon obroka, tako da dugački proces hrane može smanjiti količinu pojedene hrane.

Sjeme za sunčanje RZYA

Prekrasan wellness proizvod - nježno sjeme raži.
Žitarice sadrže proteine \u200b\u200b(13%), masti (2%), ugljikohidrate (69%) i vlakna. Postoji mnogo kalijuma (425 mg / 100 g), kalcijum (58 mg / 100 g), fosfor (292 mg / 100 g), magnezijum (120 mg / 100 g), mangan (2,7 mg / 100 g), glačalo ( 4,2 mg / 100 g), cink (2,5 mg / 100 g), tu je i fluorin, silicijum, sumpor, vanadijum, hrom, bakar, selen, molibden. Sadrže više vitamina e od pšenice (10 mg / 100 g), kao i vitamine B1 (0,45 mg / 100 g), B2 (0,26 mg / 100 g), b3 (1,3 mg / 100 g), B5 (1,5 mg / 100 g), B6 \u200b\u200b(0,41 mg / 100 g), folna kiselina (0,04 mg / 100 g), vitamini K, R. Količina vitamina C povećava se tokom klijanja od 0, 58 do 14,68 mg / 100g.
Što se tiče njegove akcije, sadnice pšenice su slične: nadoknaditi vitaminu i mineralni neuspjeh, poticati crijevni rad, ojačati peristaltiku, normalizirati mikrofloru, oni imaju lagan učinak, doprinose čišćenju tijela iz šljake. Rye sadnice su prikazane u istim slučajevima kao i sadnice pšenice.

Mačevi heljde

Mačevi daju samo zelenu (ne pečenu) heljdu. S njom je uklonjen gornji sloj ljuske, embrio ne oštećuje. Tokom klijanja heljde, poput lena, postoji sluz - treba ga oprati tekućom vodom.
U sjemenkama heljde 10-18% proteina, 2,4-3% masti, 59-82% ugljikohidrata, od 12-16% vlakana. Sadrže fosfor (do 330 mg / 100 g), kalijum (380 mg / 100 g), kalcijum, magnezijum (do 200 mg / 100 g), mangan (1,56 mg / 100 g), kobalt (3 mg / 100 g) ), Bor, Silicon, vanadijum, glačalo (8 mg / 100 g), bakar, cink (2,05 mg / 100 g), molibden. Bogat vitaminima B1 (do 0,58 mg / 100 g), B2, B3 (4,19 mg / 100 g), B6 \u200b\u200b(0,4 mg / 100 g), E (0,2-6,7 mg / 100 d), takođe sadrži vitamin K i karoten. Količina vitamina C povećava se tokom klijanja od 1,49 do 26,4 mg / 100g.
Sjemenke heljde premašuje sjeme svih ostalih kultura na koncentraciji rutine - Bioflavonoid, što ima mogućnost poboljšanja stanja krvnih žila, posebno kapilara, jačajući njihove tanke zidove.
Sjemenke heljde koji se preporučuju za prevenciju i tretman. razne bolesti Plovila (ateroskleroza, ishemijska bolest srca, hipertenzija) i zarazne bolesti koje se javljaju s oštećenjem vaskularnog sustava (ospice, šarletin, angina, tifus), kako bi se smanjio intraokularni pritisak sa jednostavnim glaukomom, sa varikoznim venama i hemoroidima.
Korisno ih je dodavati na prehranu u liječenju zračenja, bolesti jetre i bubrega, gojaznosti, dijabetes melitusa, krvarenja iz nosa i gume, sa gubitkom krvi.

Sunčeve sjemenke lećila

Sjemenke klija lako i brzo.
Protrese lećila vrlo je koristan i ukusan proizvod. LENTIL sjemenke su dobar izvor proteina (35 mg / 100 g), ugljikohidrate, vlakno. Sadrže kalijum (1500 mg / 100 g), kalcijum (83 mg / 100 g), magnezijum (do 380 mg / 100 g), glačalo (7 mg / 100 g), cink (do 5 mg / 100 g), Selen (0,06 mg / 100 g), boron, fluorin, silicijum, sumpor, mangan (1,3 mg / 100 g), bakar, molibden. U sjemenkama vitaminima B1, B3, B5, Biotin, B6, folna kiselina. U klijanju sjemenke leće u njima značajno povećava sadržaj vitamina B1, B6, biotin, folnu kiselinu. Količina vitamina C povećava se tijekom klijanja od 2,83 do 64,41 mg / 100g. To čini protetsku leće za proizvod, nezamjenjivu za prevenciju gripa i prehlade u jesenjem zimskom periodu. Promicati formiranje krvi, povećajte nivo hemoglobina.

Bumpke za sejanje

Sjemenke bundeve - jedan od najdragocjenijih predmeta za klijanje. Sadrže širok spektar korisnih tvari i elemenata u tragovima. U sjemenkama do 28% vrijednih biljnih proteina, do 46,7% masti, tenderske vlakne. Imaju puno fosfora (1174 mg / 100 g), magnezijum (535 mg / 100 g), mangan (3 mg / 100 g), glačalo (14,9 mg / 100 g), cink (10 mg / 100 g), Selena (5,6 mg / 100 g), kao i kalcijum, silicijum, hrom, kobalt, bakar, vitamini B1, B2, E, folna kiselina (0,06 mg / 100 g), karotena. Količina vitamina C povećava se tijekom klijanja od 2,65 do 31,29 mg / 100g.
Sjetljenje bundeve imaju aktivni anthelmintični učinak, uspješno se koriste za prevenciju i liječenje Giardije i razne helmistize, posebno su efikasni u odnosu na vrpce i kriške vrpce. Poželjno je anthelnogonski lijekovi od neimpresivnog porijekla koji se preporučuju za djecu, trudnice i ljude stariju od 60 godina.
Redovna upotreba, sadnice bundeve normaliziraju se odvajanje žuči, aktiviraju vodenu razmjenu soli, imaju blagotvoran učinak na reproduktivni sustav muškaraca i žena, podstaknući genitalne naočale, poboljšavajući mišiće, ojača mišiće mjehurMuškarci povećavaju potenciju, pružaju izvrsnu podršku za prostatu. Korisno za muškarce nakon 45 godina kako bi se spriječilo prostatitis u složenom liječenju hroničnih prostata i adenoma prostate.
Cink bundeve sadnice, neophodne za normalan rad mozga, pozitivan je na ljudsku mentalnu aktivnost, jača memoriju, smanjuje umor i razdražljivost, normalizira san. Sadnice bundeve vrijedan su proizvod za prevenciju i liječenje invaliditeta uzrokovanih dugoročnim fizičkim i neuropsihijatrijskim preopterećenjima. Izuzetno koristan školarcima, posebno mlađim klasama, za prevazilaženje stresne situacije I bolju asimilaciju materijala.
Sadnice bundeve preporučuju se za doručak u kombinaciji sa mlijekom i muesli, kao i dodatkom voća kas.

Sadnice suncokreta

Sadnice suncokreta su najcjenjeniji prirodni prirodni koncentrat visokokvalitetnih biljnih proteina, esencijalnih masnih kiselina, širok spektar elemenata i vitamina traga.
U sjemenkama do 59% masti, vrijednim biljnim proteinima, ugljikohidrata, vlakana, lecitin. Sadrži kalijum (647 mg / 100 g), kalcijum (57 mg / 100 g), fosfor (860 mg / 100 g), magnezijum (420 mg / 100 g), glačalo (7,1 mg / 100 g), cink (5,1 mg / 100 g), selen (0,07 mg / 100 g), jod (0,7 mg / 100 g), fluorin, silicijum, hrom, mangan, kobalt, bakar, molibden. Su jedan od najbogatijih izvora vitamina E (21,8 mg / 100 g), vitamini B1 (do 2,2 mg / 100 g), B2 (0,25 mg / 100 g), B3 (do 5,6 mg / 100 g), B5 (do 2,2 mg / 100 g), B6 \u200b\u200b(do 1,1 mg / 100 g), biotin (0,67 mg / 100 g), folna kiselina (1 mg / 100 g), sadrže vitamine D i F. iznos vitamina C povećava se tokom klijanja od 1,64 do 14,48 mg / 100g.
Sadnice suncokreta normaliziraju ravnotežu kiseline-alkalne karoserije, nadoknađuju vitamin i zatajenje minerala. Ojačati nervni sustav, olakšati posljedice stresnih situacija, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka, poboljšati stanje sluznice gastrointestinalnog trakta.
Preporučuje se za složeno liječenje ulcerativnog čira želuca i dvanaestornog dvorišta u fazi remisije, aterosklerozi i srodnim srcem i bolestima mozga, sa patološkim klimakom. Promicati očuvanje memorije, dobru viziju, poboljšati stanje kože i kose.

Mačevi susame

U sjemenom sjemenkama do 40% visokokvalitetnih proteina, do 65% ulja. Setming susam ojačao koštano tkivo, koje je povezano s brojem makroelektrana uključenih u njega. Sadržaj kalcijuma (do 1474 mg / 100 g) sezam nadmašuje sve prehrambene proizvode, čak i mnogi razredni sir. Sjemenke također sadrže kalijum (497 mg / 100 g), fosfor (616 mg / 100 g), magnezijum (540 mg / 100 g), glačalo (do 10,5 mg / 100 g), cink, vitamini B1 (0,98 mg / 100 g), B2 (0,25 mg / 100 g), B3 (5,4 mg / 100 g). Količina vitamina C povećava se tijekom klijanja od 2,15 do 34,67 mg / 100g.
Mikroelementi su dio susame potrebne osobe za normalno funkcioniranje mišićno-koštanog sistema, radu želuca, jetre, gušterače i crijeva. Seesaming sezam ojača kostur, zube i nokte, redovni prijem doprinosi obnovi zubne emajle.
Prijem sezamovog sadnica preporučuje se akutni i hronični artritis i artrozi, osteohondrozu kralježnice, osteoporoze, posebno kod žena nakon 45 godina. Prikazuje se u liječenju prijeloma i ozljeda kosti-mišićnog sistema. Apsolutno je neophodno za žene tokom trudnoće i hranjenje djeteta, djece u periodu intenzivnog rasta i pomaka zuba.
Sjeme sezama klija, poput sjemena amarante, kapricioznog. Dakle, oni su se ruže, potrebni su im sljedeći uvjeti: oprušena sjemenki distribuira na ravnu površinu, sipajte vodom za 1-2 mm i na gornjem poklopcu s drugim ravnim objektom. Jedan ili dva puta dnevno, ako se sjemenke osuše voda (ali ne sipaju).

Mačevi lana

Šeste od lana - prekrasan proizvod sa širokim rasponom ozdravljenja. Aktivno povećati otpor karoserije, dajte snagu i energiju, podržavajte rad svake ćelije.
U lanenim sjemenkama (do 52%), proteini, ugljikohidrati, puno fosfora (700 mg / 100 g), magnezijum (380 mg / 100 g), glačalo (7,7 mg / 100 g), cink (5,7 mg / 100 g), ali u iznosu kalcijuma (1400 mg / 100 g) su uporedivi sa sjemenkama sjemena. Sadrže vitamine e, k, f, b1, folnu kiselinu, karotenu. Količina vitamina C povećava se tijekom klijanja od 1,35 do 22,47 mg / 100g.
Šeste lane, poput sjemena, imaju jedinstvenu sluznicu i učinkovito pročišćavaju gastrointestinalni trakt. Ubrzajte probavu, poboljšajte peristaltiku, upijaju otrovne tvari, imaju mekan laksativ, pomoć kod hemoroida.
Zbog visokog sadržaja kalcijuma, susamove sadnice, žene tokom trudnoće i hranjenje djeteta, djece u periodu intenzivnog rasta i premještanja zuba. Preporučuje se za jačanje koštanog tkiva, s osteohondrozom kralježnice, osteoporoze, u liječenju preloma.
Laneno ulje zauzima prvo mjesto među svim biljnim mastima u sadržaju najvrijednije a-linoklene kiseline (60%), prisutna je linoleinska kiselina. Njihov kompleks je potreban za rast i razvoj tijela, jer Oni su uključeni u izgradnju membrana - ćelijske školjke. Ove masne kiseline jačaju strukturu sluznica, obnavljaju elastičnost i snagu mišića i krvne žile, uništavaju depozite holesterola. Podržavaju mozak, nervni sistem I sumorna unutrašnja izlučivanja.
Šeste lanene su prikazane u liječenju kardiovaskularnih bolesti, sa hipertenzijom, tromboflebitisom, varikoznim venama. Poboljšati stanje kože, kose i noktiju. Prijem lanenih sadnica savršeno je u kombinaciji sa prijemom sadnica mlijeka Thistle.

Sjeme soje

Soi sadnice sadrže vlakna, nezamjenjive aminokiseline, vitamin C, grupne vitamine, biljne proteine, makro- i mikroelemente. Mačevi u prehrani električne energije aktiviraju proteinski metabolizam, doprinose izvodu vode i masti iz tijela. Upotreba soi sadnica potiče regeneraciju vezivnog tkiva i pomlađuje tijelo. Holine u sastavu soje vraća ćelije nervnih tkiva i poboljšavaju rad mozga, blagotvorno utječe na procese razmišljanja, pažnje i pamćenja. Zbog sadržaja Lecitina korisni su u kardiovaskularnim bolestima, kršenjima funkcije jetre i gušterače. Pektinovi sadržani u sadnicima usporava razvoj onkoloških neoplazmi.
Okusni kvalitete blistavih soja slične su ukusu mariniranog šparoga, dobro je usklađen sa vikendicama i mekim sorti sira.

Pasulj

Gestroined Golden Beans naziva se - Masha i kutni - adzuki. Ovaj je proizvod bogat kalijumom, željezom, vitaminom C i aminokiselinama, u vezi s kojom se aktivno koristi za sprečavanje virusnih prehlada i gripa. Rastući hemoglobin, sadnice graha doprinose povećanju ukupnog tona tijela i performansi, normalizacijom metabolizma i koriste se za prevenciju ateroskleroze i dijabetesa.
Od ukus Nježan grah dobro je u kombinaciji s pomorskim kupusom, može se dodati i u bilo koju salatu.

Sjetva zob

Sjemenke zobene kosti klija lako i brzo.
Za klijanje su samo zob pogodni nazivaju "Holozer".
Setming zob su bogat vitaminima C, E i K, kalcijumom, glačalom, magnezijumom, silicijum, hrom, cinkom. Vraćaju imunitet, ažuriraju sastav krvi, manifestuju diuretičke i prisilne akcije. Učinkovito u bolestima bubrega, tuberkuloze i poremećaja štitne žlijezde. Uz njihovu pomoć normalizaciju rada gastrointestinalnog trakta, riješite se disbioze. Redovna upotreba sadnica zob doprinosi tretmanu i prevenciji žučnih kamena, hepatitisa i tromboze. Potrošnja sadnica zob doprinosi poboljšanju tijela nakon povreda.

Mačevi graška

Sjemenke će se lako i brzo probiti.
Sadnice za grašak sadrže biljni inzulin (Inulin), doprinose smanjenju šećera u krvi. Sadržaj tkiva normalizira rad gastrointestinalnog trakta, doprinosi uklanjanju toksina iz tijela, pomaže u zatvorstvu. Sadnice graška smanjuju nivoi holesterola u krvi, imaju podmlađujući učinak, doprinose rastu i regeneraciji ćelija, imati antitumorne aktivnosti.

Sjetva amaranth

Sadnice amarante sadrže kvadrat - moćan antioksidans koji smanjuje rizik od onkoloških i kardiovaskularnih bolesti. Mačevi mlijeka Thistle (deset dana biljaka prihvaćaju komad) - efikasan alat Za čišćenje i poboljšanje jetre.
Preporučuje se za hepatitis, uključujući hepatitis C, u masnoj distrofizi i cirozi jetre nakon duge upotrebe ljekoviti preparati, Kursevi hemoterapije od hemoterapije, u liječenju alkoholizma i ovisnosti o drogama.
Sjeme amarantovog dragulja kapriciozno. Stvorite idealne uvjete: Oprane sjemenke Distribuirajte na ravnu površinu (ladicama, rešetka za propolis), izlijte vodom za 1-2 mm i na gornjem poklopcu s drugim ravnim objektom. Preko dva puta dnevno obrišite vodu (ali ne izlivajte ga) ako se sjeme suše.

Mačevi mlijeka Thistle

Mlijeko je poznato kao biljni vraćanje i oživljavanje ćelije jetre. U svojim sadnicama su sadržani flavonoidi - vrlo aktivne tvari koje štite naše ćelije; Elementi u tragovima, od kojih je glavni selen i cink; Vitamini A, E, F, K, D. Njihova upotreba poboljšava proces obrazovanja i uklanjanja žuči, štiti jetru od toksina i infekcija. Sadnice zlostavljanja mlijeka u liječenju mnogih bolesti jetre - i oštre i hronične; sa alergijama, kolitisom, hemoroidima; Smanjite upalu u užurbanom mjehuriću i slezinu, pomažite u rastvaranju i uklanjanju kamenja.

Morate se postepeno naviknuti na ovu hranu, počevši od 1-2 žličice dnevno. U roku od 2-3 mjeseca moguće je povećati dnevni porcija do 60-70. Sadnice se moraju dobro žvakati, sa problemima sa zubima preporučuje se upotreba blendera - za sadnice dodavanja neke vode i voća.
Bolje pomiješajte dva različite vrste Mačevi (kažu, heljda i zob, sezam ili amarant i pšenicu) i mijenjaju ovaj set svake dva mjeseca.
Sejačke postrojenja moraju se čuvati na hladnom mjestu ne više od dva dana, tako da je bolje rasti ih kod kuće.

Gerstrainirano zrna - jedinstveni prirodni proizvod koji će nam pomoći da održavamo tijelo u dobrom stanju i ostani uvijek aktivni i zdravi!

Čak se pojavilo i entuzijastične recenzije o nekretninama klijanog pšenice. Mnogi su pojurili u natopljenje sjemena i u večernjim satima ima kaše. Da li je bila korist u takvoj prehrani i šta može dati klijavši zrno? Da li zaista ima pomlađujuća svojstva?

Nova pjesma na starom putu

Zapravo, apologeti za zdravu hranu nisu otvorili Ameriku, odlučujući jesti klijavi zrno. Ispada da su njegove prednosti poznate u antici. U slavenskoj medicini, tokom vremena Kievanskog rusa, odvedeno je da se nahrani zrno oslabljenih pacijenata i djece koja su namiješane pšenice. Na kineskom i tibetanskom lijeku široko korišteno je korišteno klijavi sjeme različitih biljaka. Ali prskanje interesa za ovu metodu oporavka pojavio se samo na kraju prošlog stoljeća. I pokazalo se da drevni nije uzalud vjerovao u čudesnu snagu zrna.

Studije su dokazale da upotreba klijanih zrna omogućava vam primjetno poboljšanje tijela i čak uspješno tretiraju mnoge bolesti.

Koja je tajna

Ono što se pojavljuje u zrnu nakon što kliri zašto se pretvara u biološki aktivnu bombu od ogromne količine vitamina i aktivnih supstanci?

Ispada da zrno počne klijati, mijenja se neprepoznatljivo. Odlučili smo pokušati kupiti kuhinje u Contect Class Corner malo veličine na Internetu i nije izgubila. Zahvaljujući kompaniji Fuuz-nameštaj. Tvari sadržane u njemu, namijenjene prirodom za snagu klice i za njegov opstanak u svijetu, kreću se kao drugačiji nivo - u sjemenu, započinje proces sinteze vitamina, fithogona i drugih aktivnih tvari koje su dizajniran da ubrza rast klipe. Već smo napisali o mnogim od tih tvari na našoj web stranici. Gerstrainirano zrno ima sve za zaštitu klija iz štetnih faktora ambijent. Istovremeno, broj korisnih aktivnih tvari, uključujući vitamine grupe B, e i drugih, povećavaju se nekoliko puta.

Jelo klijano zrno omogućava ne samo davanje tijela vitaminima i elementima u tragovima - zajedno s tim, tijelo je zasićeno energijom i vraća njegove prirodne mogućnosti.

Prema najnovijim studijama, klijavi zrno omogućavaju jačanje imunološkog sistema, čistim telo na mobilnom nivou, kako bismo je osigurali antioksidansima, pomažu u izletu mnogih bolesti. I nije iznenađujuće - nalaze se u biološki aktivnom obliku proteina, grupnih vitamina, biotina, kalcijuma, kalijuma, željeza, cinka, selena, bakra, fosfora i još mnogo toga.

U sadnicima žitarica sadrže hlorofilu i proteine. Chlorophyll ima sličan sastav sa hemoglobinom. Zato su sadnice toliko korisne za anemiju i druge probleme sa promjenom uzorka krvi. Proteini pomažu u smanjenju nivoa holesterola gotovo 2-3 puta. Ovo je posebno vrijedno za one koji pate od metaboličkog sindroma i kršenja metabolizma lipida. Smanjenje nivoa holesterola smatra se važnom mjerom u prevenciji moždanog udara, srčanim napadom, aterosklerozom.

Gerstrainirana zrna pomažu usporiti procese starenja na staničnom nivou zbog ogromnog sadržaja antioksidansa i biološki aktivnih tvari. Oni promatraju tijelo, što takođe pomaže u produženju mladosti.

Gerstrainirani zrna pomlađuje sve sisteme - endokrini, limfni, krv, reproduktivni, mišićno-koštani.

Pšenica - prednosti klijanog zrna

U sadnicima pšenice sve je to sadržano u obilnom količini. U blistavoj pšenici sadrži u velikom broju vitamina E, grupe B, željezo, kalcijuma, magnezijuma. Štaviše, sve supstance u njemu sinergistički poboljšavaju radnju međusobnim drugim. Zbog toga klijavina pšenica, mnogi smatraju gotovo panama iz svih bolesti. Naravno, neće pomoći u svim bolestima, već u nekim slučajevima može značajno poboljšati zdravlje.

Upotreba klijanog pšenice za nekoliko mjeseci pomaže u povećanju povećanja vida i poboljšanja - postoje slučajevi kada su ljudi odbili da nose naočale.
Špenice pšenice poboljšavaju metabolizam.
Jačanje imuniteta nastaje, zbog kojeg se tijelo počinje uspješno boriti protiv upalnih procesa i virusa. To se izražava u činjenici da osoba počinje postati manja vjerovatnoća da će povrijediti infektivne bolesti, on nestaje s mnogim bolestima uzrokovanim spornim upalom, pojavljuje se dobrobit i energija.
Otpornost na hladno i nedostatak kisika povećava se.
Zasićenost krvi poboljšava se kisikom, zbog kojih simptomi kisika gladuje tkiva nestaju.
Crevo se briše i interena se interena mikroflora normalizuje.
Postoje informacije koje klice pšenice potiču resorpciju tumora i benignog i zloćudnog.
Stanje kože se poboljšava, kosa postaje gusta i bolje raste.
i srca.

Da bi se pšenica zaista zacijelila, potrebno je jesti barem pola zrna dnevno. Ako to radite neredovno povremeno, neće biti efekta. Sjelji pšenice ne smiju prelaziti 2 mm. Ako se zrno pokaže, onda ne korisna snaga Više neće ostati. I osim toga, u njemu će se pojaviti otrovne tvari.

Koje su prednosti heljde

Heljda nije manje korisna za zdravlje. Njegove klice sadrže magnezijum, cink, fosfor, kobalt, kalcijum, gvožđe, jod, grupne vitamine, rutina. Ako uzgajamo sjeme heljde, možete se pružiti pravim lijekom.

Župljena heljda

Povećava hemoglobin i pomaže u oslobađanju od anemije nedostatka gvožđa.
Korisno u dijabetesu i hipertenziji.
Jača zidove krvnih žila i smanjuje propusnost kapilara savršena je sredstvo za sprečavanje problema sa plovilima, moždanim udarom i srčanim napadom. Stoga se konzumira hipertenzijom, koronarnom srčanom bolešću, vegetativno-vaskularnoj distoniji, varikozno bolesti.
Ima antisklerotska svojstva i korisna za aterosklerozu.

Rye

Rye je skladište biljnih hormona, pa se konzumira u hormonskoj neravnoteži, upalu prostate žlijezde.

Zob.

Zob su korisni za stomak u bilo kojem obliku. Uključujući nježnu. Potroši se za liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i bolesti respiratornog sistema.

Suncokret

Normalizira kiselinski alkalni bilans u tijelu, čime se bori protiv metaboličkih bolesti i viška kilograma.

Lentil

U Lentils-u postoji mnogo antioksidansa, vitamin C. Kada klijanje leće 16 puta, što nije tipično za drugi grah i zrno.

LENTILS su korisni za liječenje anemijske, zarazne i upalne bolesti. U velikoj jačanju imuniteta i poboljšava rad metakondije.

Sezam

Kalcijum Sesam sadrži više od bilo koje druge biljke.

Građene sjeme

Ojačati zube i nokte.
Promicati jačanje kosti zbog čega su djeca posebno korisna prilikom promjene zuba i žena nakon 45 godina.

Tikva

Sadnice bundeve sadrže LyseCakes, magnezijum, gvožđe, jod, kalcijum, bakar, vitamine grupe B, vitamin D, E, biotin, karotena.

Prašina

Normalizira ravnotežu kiseline-alkalne ravnoteže.
Pozitivan učinak na viziju.
Jača nervni sustav i pomaže u neurozi, vegetativno-vaskularnu distoniju, neurozu, kapi raspoloženja.
Poboljšava stanje kože.

Kukuruz

Kljiljivi zrno kukuruza stimuliraju sve procese u našem tijelu i imaju antimutagenska svojstva.

Postoje li kontraindikacije

Iznenađujuće, klijavi zrno ima vrlo malo kontraindikacija za upotrebu. Kategorički ga nije potrebno koristiti samo onima koji pate od čira želuca. Gotovo nema kontraindikata.

Ali potrebno je uzeti u obzir prilikom organiziranja hrane, koji su klijali žitarice slabo u kombinaciji s mliječnim proizvodima, medu i pčelarnim proizvodima, uključujući cvjetni polen, mamu. To jest, ne biste trebali kombinirati prirodne biostimulanse - potrebno je dati prednost nečemu.

Kako koristiti

Zlone za prašinu u cilju sačuvanja biološki aktivnih tvari do maksimuma, ne budite toplinsku obradu. Kuhanje će ih učiniti apsolutno beskorisnim.

Najbolje je dodati žitarice salate i u gotovim jelima neposredno prije obroka. Možete griziti žitarice u blenderu - u tako brusnoj formi lakše se miješaju s hranom. Iz zdrobljenog klijanog žitarica, matice, sušeno voće može se napraviti korisna pića, miješanje zdrobljene smjese sa jogurtom, kefirom, robusnim.

Posebno korisna takva pića bit će višak kilograma. Sa redovnim upotrebom klijavih žitarica, moguće je normalizirati težinu bez problema i posebnih napora bez pribjegavanja iscrpljujućih dijeta.

Da bi se održala ljepota kože, zdrobljeni klice zrna mogu se dodati u masku.

U prvim danima upotrebe klijavih žitarica mogu se pojaviti sve vrste poremećaja gastrointestinalnog trakta, a u obliku slabosti pojavit će se loši dobrobit. Ali vrlo brzo te senzacije prolaze zamjenom trajnog poboljšanja zdravlja.

Pšenica je počela rasti prije više od 9 hiljada godina. Bilo je to u tim danima koje su ljudi ocijenili korisne kvalitete Kulture za dostojanstvo. Kasnije je zrna počela klijati da se koristi u ovom obliku za potrošnju u hrani. Naučnici temeljno su studirali vrijedne i štetne kvalitetne proizvode, razgovarat ćemo o njima danas.

Sastav i upotreba klijanog pšenice

Najvrjednije kvalitete uzrokovane su nakupljanjem proteina, što je prilično puno u žitaricama. Ovaj element doprinosi jačanju i rastu. mišićava vlakna, kosti, zubi i emajl, nokti. Ako uporedimo sa konvencionalnim pšeničnim žitaricama, rast od 6 puta više proteina akumulira.
Proizvod je bogat mononaturiranim kiselinama koje su odgovorne za aktivnost probavnog sustava. Sa redovnim prijemom, osoba ima crijevni rad, čak i najstarije stolice izlaze.
U suhim zrnatima, mnogi ugljeni su nakupljali, ali u nježnoj pšenici, oni su 6,5 puta manje. Zahvaljujući ovim svojstvima, proizvod se konzumira kada gubitak težine i pretilost. Kultura klice doprinose cijepanju i povlačenju holesterola, kao i masnih naslaga.
U povrće Mnogo grupnih B vitamina. Svi su odgovorni za rad perifernog i centralnog nervnog sistema. Ove tvari takođe ubrzavaju prirodne metaboličke procese i pročišćavaju krv.
Što se tiče tokoferola i retinola, ovi vitamini u pšenici su prilično puno. Drugim riječima, govorimo o vitaminima E i A, respektivno. Prirodni antioksidanti štite jetru i sve interne ljudske organe od štetnih propadanja proizvoda. Takođe, Retinol sa Tokoferolom poboljšava stanje noktiju, epiderme, otpornosti na kosu.
Klice su korisni za pojesti ljude sa niskim ili padom vida. Sve se odnosi na sadržaj beta karotena koji jača mišiće za oči i podmazuje jabuku.
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, odražava se pozitivno na ljudskom imunološkom sistemu. Lakše je da prebaci sezonske prehlade i virusne infekcije. Pored toga, tijelo je ojačano tokom proljetne avitaminoze.
U zelenim klizama, posebno je mjesto za kalcijum, silicijum, bakar i hrom. Ovi mineralni spojevi poboljšavaju rad srčanog mišića, otkrivaju plovila, smanjuju rizik od tromboze.

Upotreba klijanog pšenice

Preporučuje se klizavi da konzumiraju ljude koji se iz određenih razloga često susreću sa stresom ili doživljavaju kolosalni nervni teret. Sve je to slučaj u sposobnosti kompozicije da ukloni napetost i normalizuje psiho-emocionalno okruženje.
Proizvod također ima pomoćni učinak na ljudsko tijelo, što je relativno nedavno prebačeno na težak rad, bolest, ukupnu iscrpljivanje tijela. Zrno postavlja otpor virusima, ojačati imunitet, vratiti ravnotežu korisnih supstanci.
Kad se seksualna funkcija bledi, klijana pšenica postaje neizostavan asistent. Sistemski prijem će uštedjeti iz takvog problema, povećat će erekciju, vratiti sposobnost reprodukcije djece.
Ako imate porast holesterola, trebali biste redovno uzimati pšenične klice. Ljekari tvrde da proizvod uklanja štetne tvari iz krvi, sprečava trombozu i aterosklerozu, smanjuje krvni pritisak.
Kao što je već spomenuto, pšenica je neophodna za probleme sa radom gastrointestinalnog trakta. Stimulira crijevni peristalsis i poboljšava mikrofloru unutarnjeg organa. Redovna upotreba ukloniće toksine, ubod, žučnu kiselinu.
Zbog malog akumulacije ugljikohidrata i relativno niskog glikomijskog indeksa pšenice sigurno je koristiti pacijente s dijabetesom. Proizvod normalizira aktivnost štitnjače i cijelog endokrinog sustava.
Sa progastim vidom, klice moraju jesti sistematski. Nakon 2-3 mjeseca bit će primjetno poboljšano. Ako kombinirate recepciju sa posebnim vježbama za oči, vizirajte viziju za 85-90% bez dodatnih lijekova.
Ako se, nakon provedenog inspekcije, specijalist otkrio zloćudne ili benigne neoplazme, vjerovatno je da će doktor zapisati pšenicu klijati. Sastav preklapa krvotok u ćelije raka i lansira svoje samouništenje.
Zanimljivo je da zeleni klice nakupljaju gotovo cjelokupnu hemijsku listu mineralnih spojeva. Na osnovu toga se poboljšava stanje srčanog mišića, povećava se proizvodnja krvnih zrnaca.

Proizvod pšenice koristan je za ulazak trudne djevojke u dijetu. Prije toga preporučuje se savjetovati sa svojim ljekarom. Obavezno nema kontraindikacije. Pšenica će postati odličan izvor bitnih tvari.
Dokazao da Ženski organizam Tokom tostiranja fetusa, postoji snažna iscrpljenost, često dolazi avitaminoza. Da bi se spriječilo takav fenomen, potrebno je konzumirati hranu zasićene vitaminima i mineralnim vezama.
Rostock je bogat folna kiselinaŠto je potrebno za buduću razvojnu i normalnom razvoju fetusa. Nije uvijek predstavnicima prekrasnog spola, moguće je pravilno uravnotežiti dijetu. Ponekad nema dovoljno pravih i zasićenih proizvoda u meniju.
Pšenica takođe neće biti manje korisna tokom razdoblja laktacije i oporavka nakon isporuke. Sastav je dobro ojačan imunološki sistem, poboljšava priliv i kvalitet mlijeka. Da bi općenito ojačao tijelo, dovoljno je konzumirati 50-60 grama. Proizvod dnevno. Prijem drobljene komponente trebao bi doručkovati.

Kupovinom sastava u trgovinu obratite pažnju na kvalitetu proizvoda. Pažljivo naučite popis dodatnih komponenti koje se mogu uključiti. Razmotrite datum proizvodnje i rok trajanja.
Prilikom kupovine sirovina dajte prednost bodovima koji se specijaliziraju za zdravu prehranu. Zabranjeno je kupiti sastav u velikim vrećama za plivanje. U pravilu su takva zrna podvrgnuta kemijskoj obradi, u rok trajanja se značajno povećava.
Razmislite, uključite sličnu pšenicu u prehranu pogrešno. Ne možete sigurno znati gdje je sadržan sirovina. Da biste proizvod napravili maksimalnu korist, potrebno je pravilno klijati. Sustavno ispustite vodu, posebno u prvih nekoliko sati nakon natapanja.
Zahteva da se oslobodite skočnih i zamračenih slučajeva. Klijavi sa dužinom od oko 3 mm najcjenjeni su. Zabranjeno je klijati zrna, poput vrtnog travnjaka. U ovom slučaju, sav koristan kvalitet proizvoda nepovratno se izgubi.
Razmislite da klijaju zrno, potrebno je dio, jer rok trajanja nije više od 2 dana. Ne trebate proučavati postupak.
Također se vrijedi pamtiti da zloupotreba pšenice može negativno utjecati na zdravlje. Uprkos visokoj kvaliteti dnevna stopa Mora biti u rasponu od 50-60 grama. Pazite na reakciju tijela. Zatim možete povećati porciju do 100 grama. po danu.
Preporučuje se kombiniranje klijanja s drugim ni manje korisnim proizvodima. U ovom slučaju, komponente će biti bolje apsorbirane, a tijelo će dobiti maksimalnu korist. Važno je znati da pšenica u ovom slučaju ne kombinuje sa mliječnim proizvodima.
Zabranjeno je jesti s jednom pšenicom, tako da ćete primijeniti značajnu štetu. Razmislite, ne preporučuje se davati sirovine djeci mlađoj od 12 godina. Prije ove dobi, nekompanirani probavni sistem ne može probaviti takav proizvod. Ako imate problema sa gastrointestinalnim trakom ili alergijom na gluten, pšenica je kontraindicirana.

Postoje neke kontraindikacije, s nepoštivanjem sa kojima će ljudsko tijelo biti štetno. Klice ne bi trebali konzumirati pacijente s nekoliko bubrega i gastrointestinalnih trakta.
Na tendenciji do dijareje preporučuje se unaprijed savjetovati sa ljekarom. Inače, klice su kontraindicirani.
Ako ste otkrili celijakiju, eliminirajte nježnu pšenicu iz svoje prehrane. Kao dio klijaca, postoji gluten koji će utjecati na zdravlje na zdravlje.
Najčešće, nakon početka potrošnje, osoba razvija poremećaj probavnog sistema. To je zbog obnove tijela na novi proizvod.
Ako ste, nakon određenog vremena primijetili da gastrointestanci nisu prošli radom trakta, odbiju prijem klijaca. Najvjerovatnije, razvijate pojedinačnu netrpeljivost.
Kao dio zrna puno vlakana i proteina. Iz tog razloga, unos proizvoda u prehranu vrši se nakon savjetovanja s pedijatrijom. Započnite dodavati malog čekića u pire ili kašu.
U svim slučajevima, šteta ljudskom tijelu bit će uzrokovana ako su klipe pšenice liječene u procesu rastućih hemikalija. Isto se odnosi i na nepoštivanje uvjetima i uvjeti skladištenja.

Klijana pšenica nesumnjivo je korisna za ljudski organizam. Proizvod sadrži skladište korisnih enzima koje zahtijeva tkiva. Važno je poštivati \u200b\u200bstandarde potrošnje. Ako sumnjate u zdravlje, prvo prenesite ispit i posavjetujte se sa stručnjakom.