Uryuk خشک و زیان میوه خشک شده است. زردآلو خشک شده. خواص درمانی کوراژی

میوه های خشک شده به مدت طولانی یکی از ساده ترین هاست، اما در عین حال غذای مفید و خوشمزه در نظر گرفته شده است. Uryuk از سرزمین ما بسیار محبوب استفاده می کند. همانطور که معلوم شد، او نه تنها طعم شیرین دلپذیر را حفظ می کند، بلکه بسیاری از اثرات شفا را نیز دارد.

امکانات

Uryuk چنین میوه ای از یک درخت زردآلو است. مانند هر میوه خشک دیگر، به طور طبیعی از یک میوه جوان جوان تولید می شود. بسیاری از ما با Kuragya آشنا هستیم، که همچنین محصولی از خشک شدن زردآلو است، اما زردآلو خشک شده از هم جدا شده است، تقریبا نیمه مصنوعی میوه ای از میوه ها، اما Urike یک کل، آماده همراه با زردآلو استخوانی است. اعتقاد بر این است که بهترین است Uzbek Uryuk.

این یک نوع خاص از میوه خشک شده است، برای قطعه کار که از آن استفاده می شود، به عنوان یک قاعده، قرمز زردآلو زردآلو در in vivo استفاده می شود. چنین درختان میوه خود را، گرده افشانی توسط حشرات، و اگر ما در مورد دید کوه از زردآلو صحبت می کنیم، گرده آنها نیز به خوبی از طریق باد جدا شده است، به طوری که آنها اغلب کل گیاهان را تشکیل می دهند.

البته، امروز درختان مصنوعی کشت می شوند. زردآلو یک درخت بسیار غریب نیست، تقریبا تحت هر شرایطی رشد می کند، به جز انجماد دائمی. با این حال، خواص ارزشمند بسیار ارزشمند همچنان نوع "طبیعی" میوه را حفظ می کند. به عنوان مثال، در ازبکستان، اغلب اوریر تمام میوه های کوچک وحشی نامیده می شود، که اولین بار در اوایل بهار وانمود شده است، اما بزرگ و بالش، میوه های دیرپوست زردآلو هستند.

البته، هر نوع زردآلو مفید است. به عنوان مثال، بسیاری از کودکان هنوز آموخته نشده است، میوه های جوان سبز "Uryuk"، در میهن خود را می توان در فروش درست مانند اولین میوه ها با "freckles" در قالب کوچک قهوه ای کوچک دیده می شود. همه آنها بسیار خوشمزه هستند، با این حال، تولید میوه های خشک، ساده ترین و قابل اطمینان ترین راه برای ایجاد غلظت بالا ویتامین ها و سایر مواد مفید است. علاوه بر این، UryuK شرایط ذخیره سازی خاصی نیاز ندارد و می تواند به راحتی در هر گوشه ای از جهان حمل شود.

بر خلاف همان کوراگی، Uryuk به طور کامل خشک می شود، یعنی بدون جدایی در نیمه ها و بدون از بین بردن استخوان. این معمولا به طور طبیعی انجام می شود: میوه های رسیده، انتخاب شده و شسته شده توسط یک لایه نازک در خورشید گذاشته شده و خشک شده اند، در حالی که آنها به صورت دوره ای تبدیل شده اند. در مقیاس صنعتی، کوره های ویژه برای خشک کردن و کم آبی بدن میوه ها استفاده می شود، با این حال، همچنین "خشک کن" خانگی ساده تر نیز وجود دارد.

اوریوک معمولا دارد شکل گرد، سطح کمی چروکیده و سایه نارنجی نور. بسته به نوع زردآلو مورد استفاده، رنگ میوه خشک شده ممکن است از نارنجی به آجر یا قرمز روشن متفاوت باشد. آنها تا حدودی الاستیک هستند، زیرا به دلیل کل خشک شدن میوه ها بخش خاصی از خمیر را حفظ می کند.

اگر محصول به طور طبیعی تهیه شود بدون استفاده از مواد افزودنی شیمیایی به منظور تسریع خشک کردن، آن را نگاه بسیار قابل مشاهده نیست: سایه قهوه ای، سطح چین و چروک در نقاط تاریک یا سفید.

با این وجود، دقیقا همان نوع میوه خشک شده مفید است.یکی از ویژگی های اصلی چنین توله ای از میوه های خشک، حفظ استخوان در داخل است، که به شما اجازه می دهد تا یکپارچگی جنین را حفظ کنید. در نتیجه، غلظت بالاتری از مواد مغذی در طول خشک شدن به دست می آید.

ترکیب و کالری

Uryuk، مانند بسیاری از میوه های خشک دیگر، غلظت عناصر ماکرو و ردیابی مفید است. علاوه بر این، زردآلو خشک کاملا مغذی است و کالری. بنابراین، از 100 گرم Uryuk، شما تقریبا 240-250 کیلوکال دریافت خواهید کرد. با این حال، این بدان معنا نیست که Uryuk نباید خوردن کسانی که سعی در از دست دادن وزن! این میوه های خشک شده، برعکس، برای میان وعده در میان روز کاری و یا به عنوان ظرف اصلی به اصطلاح مناسب هستند تخلیه روزها در حالی که رعایت رژیم غذایی. این به خاطر این واقعیت است که میوه های زردآلو خشک دارای ارزش انرژی نسبتا بالا هستند. شما فقط می توانید 1 عدد بخورید. تازه URIKE و بلافاصله احساس می کنید که چگونه گرسنگی شما را ترک می کند. البته، نکته نه تنها این میوه خشک شده دریافت کالری کافی را تضمین می کند. آنها ارزش تغذیه همچنین بسیار زیاد است.

با خوردن تازه Uryuk، بدن شما تقریبا همه چیز لازم برای عملکرد طبیعی ماده را دریافت می کند. به عنوان مثال، فرمول BPU 100 گرم این محصول به نظر می رسد این است:

• پروتئین ها - 5 گرم؛
• چربی - 1-2 گرم؛
• کربوهیدرات ها - 58-60 گرم؛

البته، برخی از تغییرات بسته به نوع زردآلو یا روش خشک کردن امکان پذیر است. با این حال، هر گونه uryup حاوی چربی های بسیار کمی است، و گونه ای وجود دارد که در آن آنها وجود ندارد.

علاوه بر این، Uryuk دارای ترکیب بیوشیمیایی منحصر به فرد است. این میوه های خشک شده بسیار مفید هستند که اغلب در پزشکی و لوازم آرایشی استفاده می شود. به طور متوسط، میوه های زردآلو خشک حاوی مواد تشکیل دهنده بسیاری هستند.

• بتاکاروتن. این یک ماده ضروری برای بدن انسان است که به ندرت به عنوان بخشی از غذای روزمره یافت می شود. Carotein بتا برای عملکرد طبیعی ضروری است سیستم عصبی، به ویژه مرکز بصری. و اغلب به عنوان ماده ای استفاده می شود که ترویج ترمیم، تغذیه و بازسازی بافت را ترویج می کند.
• اسیدهای چرب اشباع نشدهمنبع عالی انرژی است. آنها همچنین به عنوان "مصالح ساختمانی" برای برخی از سلول های ایمنی بدن ما استفاده می شود.
• خاکسترمقدار کمی خاکستر موجود در اورن است که توسط روش خشک شدن طبیعی در خورشید ساخته شده است. میوه های خشک شده با استفاده از مواد شیمیایی تهیه شده یا با انطباق دقیق با درجه حرارت در کوره به ندرت حاوی خاکستر هستند. این ماده به عنوان یک sorbent طبیعی عمل می کند، بنابراین به حذف ارگانیسم، به ویژه از دستگاه گوارش، سموم های مختلف کمک می کند.
• اسیدهای ارگانیک. در میان آنها نیز مواد حاوی اثرات ضد باکتریایی متوسط \u200b\u200bهستند. با توجه به این، UryUK می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای جلوگیری از بیماری های باکتریایی نور، و همچنین برای تقویت عمومی ایمنی

• اسیدهای آمینه ضروری.ماده اصلی است که دارای اثر ایمنی قوی است. اما اسیدهای آمینه قادر به تقویت سلول های بدن در مورد مسمومیت باکتریایی یا ویروسی هستند.
• اسید فولیک - برای جذب نرمال یون های آهن ضروری است. نقش مهمی در شکل گیری خون قرمز ایفا می کند.
• میکرو کلسیم، از جمله روی، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر. همه آنها هستند " مواد و مصالح ساختمانی"بدن ما. به عنوان مثال، پتاسیم کار عضله قلب را تحریک می کند و آهن برای سنتز هموگلوبین استفاده می شود که اکسیژن را با اریتروسیت ها بر اساس بدن ما انتقال می دهد.
• ویتامین ها Uryuk بسیار غنی از مجتمع های ویتامین است، به طور خاص، آن شامل ویتامین های گروه B، RR، K، C، E، و، که، به عنوان شما می دانید، منبع ضروری از فعالیت حیاتی تمام سلول ها و بافت بدن ما است.
• آب و نشاسته - بقایای محتوای مایع میوه های زردآلو پس از کم آبی آنها. مقدار کمی نشاسته کاملا بی ضرر به انسان است.
• Sakhares، گلوکز، فروکتوز. منابع اصلی کربوهیدرات در میوه های خشک شده. ترکیب آنها بسیار ساده تر از هضم در بدن است و به سرعت به عنوان منبع انرژی صرف می شود.
• غذای طبیعی سلولز

خواص درمانی

Uryuk نه تنها به خاطر طعم دلپذیر محبوب است. میوه های خشک شده نیز دارای وزن قابل انعطاف هستند کیفیت پزشکی، به طوری که آنها در بسیاری از دستور العمل های پزشکی سنتی حضور داشتند. حتی امروزه، زردآلو خشک شده توسط پزشکان و لوازم تجربی در بعضی موارد به عنوان درمان حمایتی توصیه می شود.

برخی از خواص درمانی را در نظر بگیرید.

• بیشترین سود از Uryuk در مورد کم خونی یا آردامینوز مشاهده می شود.میوه های خشک حاوی غلظت بزرگی از ویتامین ها و میکرولیت هستند، بنابراین بهتر است در مورد تضعیف بدن مناسب باشد. زردآلو خشک شده به بهبود سریع هموگلوبین و گم شدن کمک می کند مجتمع های ویتامین. تازه تازه طبیعی Uryuk ظرف اصلی از جدول رژیم غذایی برای هر کسی که مبتلا به بیماری های شدید، صدمات، مداخلات عملیاتی است.
• حملات میگرن را از بین می برد.تا به امروز، ثابت شده است که میوه های خشک می توانند در طول میگرن "کمک های اولیه" را ارائه دهند. این به دلیل غلظت بزرگی از مجتمع های ویتامین، میکرولیت ها و اسیدهای ارگانیک است که باعث بهبود فرآیندهای گردش خون و همچنین اشباع اکسیژن آن می شود.
• به لطف تعداد بسیار زیادی از کاروتنوئید ها تأثیر مثبت بر روی بینایی. توصیه می شود از افرادی استفاده کنید که کار روزانه آنها با بار چشم همراه است.
• این اثر شگفت انگیزی بر روی بدن دارد.زردآلو خشک نه تنها برای فعال کردن فرآیندهای حفاظت از سیستم ایمنی، بلکه رشد و توسعه سلول های ایمنی را افزایش می دهد.

• Uryuk تقویت استخوان ها و مفاصل.این عمدتا به دلیل محتوای یون های طبیعی کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم به دست می آید که به راحتی توسط ارگانیسم ما جذب می شود.
• اثر آرامش بخش.میوه های خشک حاوی مقدار زیادی از فیبر تغذیه طبیعی طبیعی است که برای عملکرد نرمال دستگاه روده ای بسیار مورد نیاز است. اثر استراحت پس از خوردن Uryuk بسیار نرم و تدریجی است.
• زردآلو خشک شده اغلب توصیه می شود هنگام مشاهده رژیم غذایی برای کاهش وزناز آنجایی که فرآیندهای متابولیک را عادی می کند.
• عضله قلب را تقویت می کند و به کار او کمک می کند.
• فشار خون را کاهش می دهد و پیشگیری از تشکیل پلاک های آترواسکلروز است.
• خوب Uryuk همچنین می تواند آسان است دوره ureاین را می توان در مورد ادم توصیه می شود.
• برای یک مرد، ورود به رژیم غذایی خشک شده ضروری است اگر او نیاز دارد در افزایش فعالیت غدد جنسی. به طور کلی، چنین محصولاتی توسط پزشکان توصیه می شود که در مورد ناباروری مردان ناقص باشد.

علاوه بر این، برخی از داروهای پخته شده با استفاده از Uryukok تحریک مرطوب مرطوب در سرماخوردگی و برونشیت، از بین بردن درجه حرارت بالاسموم را از بدن نشان می دهد، یک اثر اجماع عمومی دارد. میوه های خشک شده با کیفیت بالا ساخته شده از میوه های زردآلو به زنان در دوران بارداری نشان داده شده است. مقدار کمی از اورن شامل تقریبا کل نرخ روزانه مواد معدنی و ویتامین ها است که برای مادر آینده و بچه در حال توسعه ضروری است.

مفید Uryuk حتی می تواند باشد دیابت شکر 2 نوع این امر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آترواسکلروز عروق را کاهش می دهد و اگر آنها مورد سوء استفاده قرار نگیرند - بدن تقویت می شود.

میوه های خشک شده نیز دارای یک شاخص نسبتا بالا گلیسمی هستند که می تواند به عنوان کمک های اولیه به بیماران دیابتی استفاده شود، که یک کم کاری هیپوگلیسمی همراه با کاهش شدید در سطح قند خون ایجاد می شود.

منع مصرف

مانند هر ظرف دیگر، که دارای خواص شفا است، Uryuk نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد. البته این میوه های خشک شده مغذی و مفید هستند، اما در بعضی موارد بهتر است از آنها رد شود.

• هنگام خوردن میوه های خشک شده خشک شده، می توانید به روده های خود آسیب برسانید. معمولا چنین نوعی ظرافت باعث کاهش شدید و اختلال می شود. در بدترین حالت، یک بیماری زخم معده می تواند به علت افزایش اسیدیته تشدید شود.
• با شیر مادر، میوه های خشک شده نیز باید بخورید. البته، مادر جوان و بچه نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دارد، اما سوء استفاده از آنها می تواند آسیب برساند.
• لازم نیست که میوه های شیرین خشک شده را با دیابت مصرف کنید، زیرا افزایش شدید سطح قند خون بسیار زیاد است.
• در صورتی که بیماری های زخمی معده و دوازدهه داشته باشید، تعداد زیادی از زردآلو خشک شده را رد کنید.
• منع مصرف هر گونه بیماری تیز یا مزمن است که توابع کلیه ها یا کبد را سرکوب می کند.
• با یبوست مزمن افزایش محتوای فیبر می تواند موتور سیکلت افزایش یافته را افزایش دهد، با این حال، در مورد یبوست مزمن آستونیک مزمن، یعنی همراه با فقدان کامل تحرک، تنها می تواند آسیب برساند.
• چاقی نیز یکی از دلایل استفاده از مقدار زیادی زردآلو خشک شده است، زیرا دارای یک شاخص گلیسمی بالا و در غیاب یک شیوه زندگی سالم و فعال است بارهای فیزیکی این ممکن است منجر به رسوب بافت کافی بیش از حد، و همچنین تشدید آترواسکلروز شود.

ویژگی های کاربرد

Uryuk میوه های خشک شده است که از مدت زمان طولانی به انسان شناخته شده است. آنها آسان هستند، و آنها توده ای از خواص مثبت دارند. هیچ چیز تعجب آور نیست که چنین محصول غیر معمول استفاده از آن را در طب سنتی و سنتی، فارماکولوژی، لوازم آرایشی و بهداشتی و البته، پخت و پز پیدا کرده است.

پخت و پز

در برخی از کشورها، جایی که Uryuk در مقادیر زیادی تولید می شود، این میوه های خشک شده در تقریبا تمام ظروف استفاده می شود. بنابراین، شما می توانید غذاهای کاملا غیر معمول مانند میوه های خشک شده با نمک، شکلات Uryuk، گوشت، پخته شده با زردآلو خشک و خیلی بیشتر پیدا کنید. در منطقه ما، اغلب برای پختن ساده ترین کمپوت از میوه های خشک شده، به عنوان مثال، با اوربع، آلو و تاریخ، استفاده می شود. علاوه بر این، UryuK با استخوان به خودی خود طعم بسیار دلپذیر را پس از اصرار معمول در آب جوش می دهد، یعنی، شما می توانید آن را در حال حاضر پس از پخت و پز در کمپوت به پایان رسید.

و همچنین از میوه های خشک شده می تواند بسیار آسان برای آماده سازی مربا باشد. این کار به روش سنتی انجام می شود، هضم Uryuk با شن و ماسه شکر در مقدار کمی از آب، تقریبا تا زمانی که تبخیر کامل مایع. یک توده ضخیم باید بر روی قوطی های استریل، سرد و ذخیره در یخچال و فریزر یا اتاق ذخیره سازی ریخته شود.

Jery \u200b\u200bof Uryuk به همان شیوه تهیه شده است، تنها پس از پخت و پز باید بر روی غربال قرار گیرد.

در پزشکی

و همچنین استفاده از اورانیک در سنتی داروهااوه، اغلب به عنوان پایه ای برای یک ایمنی ملین، تحریک کننده، اثرات تونینگ استفاده می شود. خیلی زیاد وجود دارد دستور العمل های محلیکه به شما اجازه می دهد تا محصولات دارویی را در خانه آماده کنید. برای انجام این کار، کافی است بدانید که چگونه Uryuk را دم کنید.

بیشتر بهبودی یک عصاره از اورن است، زیرا مدتهاست که در مورد اثرات درمانی هسته زردآلو خشک شده است، که برای سرماخوردگی، برونشیت و پنومونی بسیار مفید است.

استفاده از میوه های خشک شده در غذا می تواند به طور قابل توجهی زیبایی خارجی هر زن را بهبود بخشد، به ویژه شرایط مو و پوست.

در لوازم آرایشی

با این وجود، در لوازم آرایشی، Uryuk نیز اغلب به عنوان یک وسیله اضافی برای مراقبت های محلی استفاده می شود.

• شما می توانید قطعات زردآلو خشک را به ماسک صورت مغذی یا تونینگ اضافه کنید. این کاملا همراه با جو، عسل، پنیر خامه ای و خامه ترش ترکیب شده است. چنین اجزای طبیعی پوست خشک و مرطوب کننده خشک است. قبل از اضافه کردن به ماسک، Uryuk بهتر است در آب گرم نرم شده است.
• اگر شما یک تولید مستقل از صابون را برای مراقبت روزانه پوست تمرین کنید، می توانید مقدار کمی از اورین ها را به مواد اصلی اضافه کنید. او نه تنها صابون بوی دلپذیر و سایه طلایی را به ارمغان خواهد آورد، بلکه باعث می شود ویتامین ها و مواد معدنی غنی تر شود.
• استخوان های میوه های زردآلو خشک می توانند از بدن شما بهره مند شوند. آنها را در یک قهوه قهوه بشویید و پایه ای با شکوه برای ساخت اسکراب دریافت کنید. چنین وسیله ای بسیار موثر است، اما تا حدودی درشت، بنابراین بهتر است از آن بر روی پوست یک پا یا بدن استفاده کنید، اما در صورت هیچ صورتی روی صورت.
• تفاوت اصلی بین Uryuk و Kuragya حضور استخوان است. اگر به جای یک میوه جامد خشک، نیمه های طلایی را به دست آورید، در حالی که استدلال می کنید که هیچ تفاوتی وجود ندارد، موافق نیستید.
• توجه کن به ظاهر تولید - محصول. این ulryup، که از میوه های وحشی رشد زردآلو و خشک شده بدون استفاده از مواد شیمیایی ساخته شده است، با ظاهر بی نظیر متمایز است: رنگ قهوه ای است، گاهی اوقات نقاط تاریک یا سفید مواجه می شوند، سطح ناهموار و چروکیده می شود. اگر شما یک Uryuk را ببینید، که دارای رنگ طلایی دلپذیر و یک شکل بسیار شسته و رفته است، احتمالا مصنوعی آماده شده است.
• زردآلو خشک شده با استخوان دارای یک ساختار نسبتا متراکم است. معمولا قبل از اعمال آن باید در آب گرم نباشد. اگر نرمی Uryuk شبیه به همان خشک است، پس این میوه های خشک با کیفیت بالا نیست.







قوانین ذخیره سازی

Uryuk به شرایط ذخیره سازی بسیار بی تکلف است. ساده ترین راه: برای فشار دادن زردآلو خشک شده به کیسه پارچه و قرار دادن مکان خشک بدون نور مستقیم خورشید مهم است که از رطوبت بالا اجتناب کنید، زیرا می تواند Uryuk را خراب کند و همچنین خشک شود.







درباره آنچه خواص uryuk است، ویدیو بعدی را ببینید.

در میوه های خشک شده، توده مواد معدنی با ارزش، ویتامین ها، اسیدهای ارگانیک، الیاف تغذیه متمرکز شده اند. در زمستان، چنین کوشان، ایمنی بهتر است. یکی از انواع مختلفی از میوه های خشک شده، زردآلو خشک شده کوراگا است. این محصول به پخت اضافه شده و به عنوان یک میان وعده مستقل استفاده می شود. بسیاری از آنها علاقه مند هستند، چه مزایا و آسیب را می توان به ارمغان آورد میوه نارنجی؟ بیایید درباره همه چیز صحبت کنیم.

KURAGA چیست؟

کوراگا زردآلو خشک شده (خشک شده) است. این محصول بیشترین مواد مغذی را در میان هموطنان خود در نظر گرفته است. برای آماده سازی 150 گرم. Kuragi، شما باید 500 گرم مصرف کنید. مواد خام تازه.
قبلا، کوراگا برای مدت زمان طولانی آماده شد. اول، زردآلو منتقل شد، برش، از استخوان ها خلاص شد. سپس در گرما سوار شد، بافت از حشرات را پوشش می دهد.

امروزه میوه های خشک شده توسط تکنولوژی ویژه با استفاده از اجزای شیمیایی تولید می شوند. برای ایجاد زردآلو خشک شده نارنجی با یک درخشندگی دلپذیر، به ترکیب برای غوطه ور شدن دی اکسید گوگرد اضافه کنید.

کابینت ها و کوره های جهانی برای کاهش طول مدت سواری استفاده می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، برای تولید 150 گرم. مواد خام خشک مورد نیاز 0.5 کیلوگرم بود. ساخته شده از زردآلو بالغ.

انواع زیر میوه های خشک شده برجسته شده اند:

• کوراگا - زردآلو به 2 قسمت بریده می شود، استخوان ها را از بین می برد.
• Kaisa - از کل میوه عصاره استخوان با یک دستگاه خاص، سپس در خورشید خشک شده است.
• Uryuk - زردآلو شسته شده، آماده، خشک شده با استخوان.

میوه های خشک شده، به طور خاص، خشک شده در همه جا. این اغلب در پزشکی عامیانه، رژیم غذایی، اهداف آشپزی استفاده می شود.

مزیت نارگیل و آسیب

کالری، ترکیب، ارزش تغذیه ای

1. کوراگا به دسته میوه های خشک اشاره دارد، بخش بزرگی آن آب را اشغال می کند. در هر 100 گرم حساب های محصول برای 70 گرم. مایعات موقعیت پیشرو زیر کربوهیدرات ها را اشغال می کند - حدود 25.2 گرم. در هر 100 گرم کوراگی
2. الیاف سفارشی، به ویژه فیبر، حدود 4 گرم داده می شود. این مقدار 1/5 نرخ روزانه است که برای شخصیت بالغ ضروری است. در Kurage پروتئین (1.2 گرم)، خاکستر (1 گرم)، چربی ها (0.16 گرم) وجود دارد.
3. در طی گرفتن زردآلو، زردآلو بخشی از عناصر ارزشمند را از دست می دهد، اغلب آن ویتامین ها است. با این حال، بیشتر "قوی" باقی می ماند و بدن انسان را تحمل می کند.
4. در میان ویتامین های "مداوم"، رتینول یا ویتامین A در 100 گرم است. زردآلو خشک شده حدود 108.68 میلی گرم. این ماده. برخی ممکن است به نظر می رسد که چنین مقدار وجود ندارد. اما 13٪ مجاز است هنجار روز برای یک بزرگسال
5. همچنین در فرآیند Bugging ویتامین های گروه B حفظ می شود. این بخش شامل کل "دسته گل" از ترکیبات ضروری است. بنابراین، پیریدوکسین یا ویتامین B6، 0.14 میلی گرم داده شده است. در هر 100 گرم (نرخ روزانه 6٪). اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) در مقدار 0.2 میلی گرم قرار دارد.
6. KURAGA همچنین غنی از ریبوفلاوین (ویتامین B2)، تیامین (ویتامین B1)، اسید نیکوتین (ویتامین PP، نیاسین)، اسید اسکوربیک (ویتامین C) است.
7. ارزش کوراژی به علت انباشت میکرو و کلان است. در هر 100 گرم دسر خشک شده 444 میلی گرم متکی است. پتاسیم نرخ روزانه است. میوه خشک شده غنی از کلسیم، 15 میلی گرم، منیزیم (16 میلی گرم)، فسفر (39 میلی گرم) است.
8. KURAGA شامل مس (0.15 میلی گرم) است، و این یک عادت روز 15٪ است. آهن در میوه خشک 1.6 میلی گرم. (9٪ از این قانون)، منگنز 0.1 میلی گرم داده شده است، روی - 0.25 میلی گرم.
9. طیف گسترده ای از اسیدهای ارگانیک به شما اجازه می دهد بدن انسان را با ترکیبات ضروری اشباع کنید. در مورد اسیدهای آمینه، آنها در میوه خشک شده با بیش از حد (ایزولوسین، تریپتوفان، ترئونین، لیزین) هستند. مجموع در Kurage 12 آمینو اسیدهای، که از جمله 7 غیر قابل تعویض است.
10. در مورد فروکتوز، ساکارز، گلوکز فراموش نکنید، آنها 80 درصد کل حجم میوه ها را دریافت می کنند. با چنین شاخص های گسترده، محتوای کالری کوراگی کم است - 242 کیلوکال. در هر 100 گرم برای اطمینان از بدن با مواد معدنی ضروری، اسیدها، ویتامین ها، به اندازه کافی برای خوردن 5 عدد. در روز

مزایا و آسیب برزیلی

مزایای KURAGI

1. میوه های خشک شده دارای یک ملک دیورتیک هستند. به همین دلیل، تمرینکنندگان مردم را با بیماری های کلیوی تجویز می کنند تا بر اساس Kuragi بپذیرند. این ترکیب سنگ های شن و سنگ کوچک را با حفره اندام داخلی نشان می دهد و همچنین مانع از رسوب بیشتر آنها می شود.
2. این محصول در آماده سازی منو به بیماران مبتلا به چاقی استفاده می شود. اغلب خشک شده با رژیم غذایی، با وجود Saccharides ورودی و کالری، خشک شده است. در این مورد، نرخ روزانه به 25 گرم محدود می شود. در نتیجه، زباله های خورشیدی و کلسترول مضر مشتق شده اند.
3. Kuraga تقریبا خون را رقیق می کند و ترومبوز را پخش می کند. مفید است برای خوردن میوه خشک شده به افراد مبتلا به رگهای واریسی. پکتین ورودی فلزات شدید و رادیونوکلئید ها را می گیرد، الیاف مواد غذایی فرآیندهای متابولیک را تسریع می کنند.
4. برای ایجاد هضم، شما نیاز به خوردن نیمی از جاش در روز دارید. در میوه های خشک حاوی 9 برابر فیبر بیشتر از زردآلو های تازه بود. این عنصر فعالیت سیستم های غدد درون ریز و قلبی عروقی را کنترل می کند.
5. KURAGA شامل بسیاری از ویتامین ها است که عملکرد محافظتی بدن را در طی آمویتامینوز افزایش می دهد. میوه های خشک تر مفید هستند برای مصرف بزرگسالان و کودکان به منظور جلوگیری از عفونت هلمنتی.
6. این محصول باعث کاهش گرما می شود، پس از بیماری شدید یا عملیات منتقل می شود. کوراگا سردرد و مبارزه با میگرن مکرر را از بین می برد، علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را از بین می برد.
7. کاروتنوئید های ورودی تاثیر مثبتی بر روی دید انسان دارند. عناصر از توسعه آب مروارید جلوگیری می کنند، چشم را روان می کنند و عضلات را تقویت می کنند. این اموال توسط افراد با دید کم ارزش بسیار ارزشمند است.
8. زردآلو خشک باعث افزایش استقامت فیزیکی می شود، بنابراین خشک کن اغلب در تهیه رژیم غذایی برای ورزشکاران استفاده می شود. علاوه بر این، میوه خشک شده در استخوان ها خالی را پر می کند، مجموعه سریع را ترویج می دهد توده عضلانی، خلق و خو و روحیه و روحیه.
9. میوه ها بر فعالیت ذهنی تأثیر می گذارند، بنابراین Kuragu مفید است برای خوردن افرادی که به سمت زیادی کار می کنند. همچنین میوه های خشک شده این نوع شامل دانش آموزان و دانش آموزان در منو برای افزایش ادراک، حافظه، غلظت است.
10. دکوراسیون با مایع اضافی خشک شده، به این ترتیب با قومیت مبارزه می کند. این ویژگی توسط افراد مبتلا به واریس واریس و دختران باردار که با شدت در پاها مواجه هستند، ارزش دارد.
11. کوراگا به مکش سریع آنتی بیوتیک ها کمک می کند. اگر دوره را با مواد مخدر منتقل کنید، میوه خشک شده را به رژیم غذایی خود تبدیل کنید. شما باید حداقل 20 گرم استفاده کنید. روزانه.
12. زردآلو خشک شده باید به کودکان در زمستان و دوره های بهار داده شود. این برای این فصول است که ویتامین ها کمبود ویتامین ها را دارند. Kuraga همه چیز را با علاقه پر می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
13. میوه های خشک این نوع توانایی کاهش فشار خون را دارند. به همین دلیل، کوراگا توسط فشار خون بالا مصرف می شود. هیپوتونیزه باید مراقب باشید، حداکثر مقدار روزانه نباید بیش از علامت 10 گرم باشد.

مزایا و آسیب کیزل

نرخ روزانه مجاز

باید به یاد داشته باشید که کوراگا به محصولات بسیار متمرکز اشاره دارد. این تمرکز 2.5 برابر شکر بیشتر از میوه های تازه است. همچنین، زردآلو تنها شامل 2 گرم است. فیبر رژیمی، سپس در میوه خشک شده این مقدار به 18 گرم افزایش می یابد. تفاوت ضروری است.

یک فرد بالغ که هیچ گونه مشکلی برای استفاده ندارد، بیش از 70 گرم مصرف نکنید. میوه های خشک روزانه.

در همان زمان، کوراگا به شیرینی، تنقلات گرم و سرد، سالاد، غذاهای گوشتی، ظروف جانبی اضافه می شود. اغلب، فربه ها و کمپوت، ژله، صافی، و غیره اغلب از میوه های خشک شده ساخته شده است.

از آنجا که شاخص 242 کیلوکالری است. در هر 100 گرم فرض بر این است که برخی از محدودیت هایی که در رژیم غذایی نشسته اند نیازی به مصرف بیش از 4-5 عدد ندارند. در روز

KURAGI برای کودکان سودمند است

1. برای توسعه کامل، کودک نیاز به یک مجموعه از ویتامین ها با ترکیبات معدنی، اسیدهای آلی، الیاف مواد غذایی دارد. Kuraga شامل تمام مواد ذکر شده است.
2. ترکیبات ورودی مسئول تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی هستند، به عنوان یک نتیجه از آن کودک متهم به شادی می شود. کلسیم فرم استخوان و پارچه عضلانیمنیزیم از کار قلب و مغز پشتیبانی می کند، آهن گردش خون را افزایش می دهد.
3. کودکان مدرسه، سن پیش دبستانی و دانش آموزان از لحاظ ذهنی کار می کنند. برای بهبود فرایندهای تفکر و از بین بردن ولتاژ عصبی، روزانه 10 تا 15 گرم خشک شده است.
4. از نیم سال، شما می توانید به تدریج میوه های خشک شده را به رژیم غذایی بچه معرفی کنید. شروع به پخت و پز کم دما را بدون قند، پس از دادن یک کودک 5 میلی لیتر.

مزایا و آسیب از مارچمله

مزایای Kuragi برای زنان

1. Kuraga مسئول عادی سازی پس زمینه هورمونی در میان دختران و زنان است. اگر میوه خشک شده را در طول قاعدگی بخورید، اسپاسم عضلانی ناپدید می شود، سطح هموگلوبین بازسازی خواهد شد.
2. خانم ها با یائسگی باید مصرف شوند تا تعداد "جزر و مد" و سفتی آنها را کاهش دهند و همچنین به هنجار پس زمینه روانی-عاطفی تبدیل شوند.
3. زردآلو خشک شده دارای خواص ملایم نرم، به طوری که آنها اغلب زمانی که از دست دادن وزن استفاده می شود. مصرف سیستماتیک روده را پاک می کند و مانع انباشته شدن می شود.
4. خوشه بزرگ "ویتامین های زیبایی" گروه A و E مسئول سلامت کلیساها، ناخن ها و پوست است. سطوح کوراگا چهره، مبارزه با چین و چروک و رنگدانه پوست را از بین می برد، از دست دادن مو و شوره سر.
5. توکوفرول (ویتامین E) به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی محسوب می شود. این ویژگی خواص پیشگیرانه تشکیل تومورهای بدخیم را دارد و همچنین دسترسی به خون به سلول های سرطانی موجود را همپوشانی می کند.

مزایا و آسیب عسل در لانه زنبوری

مزایای Kuragi برای مردان

1. کوراگا منبع کامل فیبر است. الیاف مواد غذایی مسئولیت فعالیت های دستگاه روده را بر عهده می گیرند. این تأثیر مثبتی بر گردش خون در اندام های لگن کوچک دارد.
2. میوه خشک شده مفید است برای گرفتن مردان برای جلوگیری از بیماری های غده پروستات. مصرف دوز (حدود 40 گرم در روز) عملکرد و توانایی تولید مثل را افزایش می دهد.
3. زردآلو خشک شده فعالیت های بیضه ها را تحریک می کند، کیفیت و مقدار اسپرم ها را بهبود می بخشد. در نتیجه، نرمال شده است پس زمینه هورمونی.
4. مردان اغلب زنان از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند. کوراگا از بیماری های احتمالی جلوگیری می کند و خطر ابتلا به توسعه آنها را به حداقل می رساند.
5. مزایای جنسیت قوی ناشی از افزایش استقامت فیزیکی است. بنابراین، میوه های خشک شده نیاز به خوردن افرادی که با دستان خود کار می کنند و در ورزش مشغول به کار هستند.

مزایای KURAGI برای زنان باردار

1. در اواخر راه اندازی جنین، زن اغلب با افزایش جهنم مواجه می شود، تمرین این شاخص ها را کاهش می دهد.
2. استفاده منظم از ragum با افزودن زردآلو خشک شده، ارگان های ابدی، اندام ها و چهره ها را حذف می کند.
3. اغلب پزشکان زنان ممنوعیت مصرف محصولات با شکر را در دوران بارداری دارند. اما کوراگا به این لیست نمی افتد.
4. میوه های خشک شده تثبیت فعالیت تیروئید و کل سیستم غدد درون ریز، کنترل ریتم قلب.
5. خانمهای باردار از یبوست رنج می برند، کوراگا بر موتور سیکلت روده تاثیر می گذارد و اثر کمی مضر دارد.

آسیب رساندن به کوراگی

1. سوء استفاده از محصول می تواند منجر به اختلال دستگاه گوارش شود. اسهال به نظر می رسد، دلتنگی، درد معده.
2. کوراگا به افراد مبتلا به بیماری های مزمن دستگاه گوارش، آلرژی به محصول، آسم برونش احتیاج دارد.
3. دیابت ممنوعیت خوردن میوه های خشک شده ممنوع است، اما باید مقدار مصرف شود. شما می توانید 2-3 عدد در هفته مصرف کنید. زردآلو خشک شده.

اگر محصول به طور منطقی استفاده شود، زردآلو های خشک شده به بدن انسان آسیب نمی رسانند. اضافه کردن ظروف خشک شده به غذاهای معمولی یا استفاده به عنوان یک میان وعده. میزان روزانه را مشاهده کنید، میوه های خشک شده را به رژیم غذایی کودکان معرفی کنید.

مزایا و آسیب پاپ کورن برای بدن انسان

ویدئو: چه مفید از Kuraga است

Marina Kurochina 05/29/2016

KURAGA یکی از محبوب ترین میوه های خشک شده، همه را با خفه شدن خود جذب می کند رنگ نارنجی و طعم شیرین ملایم. زردآلو خشک تمام مواد مفید و ضروری برای بدن انسان موجود در میوه های تازه را حفظ می کند. مزیت کوراژی برای سلامت انسان ارزشمند است، این محصول بسیار ضروری و مفید غذایی است که به طور کامل مطابق با الزامات تغذیه سالم است.

ترکیب کوراگی

خواص مفید کوراگی به راحتی با ترکیب آن توضیح داده می شود. ترکیب ویتامین کوراگی به همان اندازه متنوع نیست، شامل کاروتن (ویتامین A)، اسید اسکوربیک (ویتامین C)، اسید نیکوتینیک (ویتامین P) و ویتامین های گروه B (B1، B2، B5) است. اما ترکیب معدنی کوراگی چشمگیر است، در تعداد زیادی از میوه های خشک حاوی: پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، مس، منگنز، کبالت.

ارزش تغذیه ای Kuragi عبارت است از: پروتئین قسمت 5.2 گرم در هر 100 گرم محصول، کربوهیدرات 51 گرم در هر 100 گرم محصول، چربی 0، 3 گرم. قسمت کربوهیدرات کوراگی توسط گلوکز و فروکتوز نشان داده شده است که در یک گلوکز و فروکتوز است به راحتی فرم قابل هضم و تقریبا بلافاصله به خون می افتد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت خشک شده در مقدار شدید محدود (شاخص گلیسمی آن) توصیه می شود.

همچنین در زردآلو خشک حاوی فیبر، خاکستر، نشاسته، اسیدهای ارگانیک (لیمو، سالیسیل و همکاران).

اثر کوراژی بر بدن و مزایای بهداشتی

کوراگا - غذای استثنایی برای "هسته". محتوای بالای نمک پتاسیم، تأثیر مطلوب بر عملکرد سیستم قلبی عروقی است، به تنظیم فشار خون کمک می کند، سطح هموگلوبین را افزایش می دهد. شما نیاز به خوردن کم خونی، کم خونی، و همچنین در دوران بارداری، زمانی که مقدار هموگلوبین به طور طبیعی کاهش می یابد.

افرادی که داروهای دیورتیک را می پذیرند، Kuragu نشان داده شده است که برای جلوگیری از ریختن پتاسیم از بدن می شود. علاوه بر این، زردآلو خشک دارای یک اثر مضر نرم است، به پاکسازی روده کمک می کند و عادی آن را عادی می کند. پکتین و فیبر به طور کلی به تصفیه بدن کمک می کنند، مواد مضر، سموم، سربارها، ترکیبات فلزات سنگین، رادیونوکلئید ها را کاهش می دهند، به کاهش کلسترول مضر در عروق کمک می کنند.

کاراتن، که غنی از خشک شده است، برای ارگان های حیاتی حیاتی است، اما هنگامی که اختلالات غده تیروئید، توسط بدن جذب نمی شود، لازم است توجه داشته باشید که آیا شما می خواهید به نفع چشم باشد.

کالری 218 مدفوع Kuragi در هر 100 گرم، برای رژیم معمولی مرد، این خیلی زیاد نیست، اما برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، استفاده از تعداد زیادی از کوراگی مطلوب نیست، و با این حال، کوراگا یک است محصول رژیم غذایی ارزشمند. به نظر می رسد، مزایای Kuragi برای آجیل چیست؟ اگر احساس گرسنگی وجود داشته باشد، می توانید یک میوه خشک کنید و به آرامی آن را در دهان حل کنید، بدن با بسیاری از مواد مفید اشباع می شود، و احساس گرسنگی ترک خواهد کرد، در حالی که مقدار کالری به دست آمده است حداقل

استفاده از کوراگی در مقادیر زیادی بدن را به بدن آسیب می رساند، بنابراین یک فرد سالم بالغ توصیه نمی شود بیش از 100 گرم میوه های خشک شده در روز مصرف شود، در غیر این صورت هضم می تواند ناراحت شود. برای استخراج حداکثر خواص مفید و از کوراگی آسیب نبینید، به اندازه کافی برای خوردن 3-5 میوه در روز کافی است.

استفاده از زردآلو خشک شده در مجموع با سایر میوه های خشک شده، به عنوان مثال، بالا بودن کوراگی با آلو برای افرادی که تحت حملات قلبی قرار گرفته اند، بالا هستند. مخلوطی از انواع مختلف میوه های خشک شده واقعی "بمب ویتامین و مواد معدنی" واقعی برای پیشگیری و درمان انواع مختلف بیماری ها استفاده می شود.

Coaragument در پخت و پز به طور گسترده ای استفاده می شود، کاملا با گوشت (با مرغ، گوشت گاو، گوشت گوساله) ترکیب شده است، به عنوان یک پخت پخت استفاده می شود.

منبع

منبع

Uryuk میوه های زردآلو خشک شده با استخوان است. با افزایش طبیعی، میوه ها بسیاری از ویتامین ها و مواد مفید را حفظ می کنند.

میوه های خشک شده در پخت و پز کمپوت ها استفاده می شود، آنها می توانند به پخت اضافه شوند یا فقط خشک شوند، لذت طعم را بخورید، بدن را با ویتامین ها دوباره پر کنید.

بسیاری از ما در مورد وجود چهار نوع زردآلو خشک می دانیم:

Uryuk - اینها میوه ها با استخوان خشک می شوند؛

کوراگا زردآلو در خورشید خشک شده است؛

Kaisa زردآلو نورد بدون استخوان است؛

Sheptal انواع بزرگ و شیرین زردآلو، نورد بدون دانه است.

Uryuk عمدتا به طور طبیعی با کمک خورشید خشک می شود، و مردم پس از آن به سادگی آن را از درخت جمع آوری می کنند.

urryuk مفید است

خواص مفید کوراگی توسط ترکیب غنی آن توضیح داده شده است. این میوه فوق العاده خشک حاوی آب، نشاسته، اسیدهای ارگانیک، پکتین، فیبر و اسیدهای کم چربی است. علاوه بر این، کوراگی دارای ویتامین است:

ویتامین A (رتینول)؛

ویتامین B1 (تیامین)؛

ویتامین B2 (ریبوفلامین)؛

ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)؛

ویتامین E (توکوفرول)؛

ویتامین RR (اسید نیکوتین).

میوه خشک حاوی مواد معدنی است:

مواد معدنی به عنوان بخشی از میوه خشک شده بیش از میوه های تازه است.

کالری Kuragi بالا است - 241KKAL / 100G. به همین دلیل، برای ارائه بدن با مواد مفید بدون آسیب به شکل، شما باید بیش از 5-6 قطعه در روز مصرف کنید.

مبارزه با خستگی؛

هنگام تمیز کردن روده؛
در برابر یبوست به عنوان کمی ملین؛

توسعه تومورها را کاهش می دهد؛

مفید در دوران بارداری، به عنوان آن شامل منیزیم؛

درمان پیشگیرانه برای بیماری های قلبی عروقی؛

در دیابت مفید است، زیرا حاوی ساکارز بی ضرر است؛

فشار داخل جمجمه را کاهش می دهد؛

این به طور موثر با سردرد مبارزه می کند؛

به طور مطلوب پوست و مو را تحت تاثیر قرار می دهد؛

عروق را تمیز می کند و با ترومبوفلبیت مبارزه می کند؛

تقویت مفاصل و بافت استخوانی، در ارتباط با آن در آرتریت و روماتیسم مفید است؛

سیستم عصبی را آرام می کند؛

آسیب uryuk

میوه های خشک شده ممکن است حاوی تعداد زیادی از مواد شیمیایی هستند که برای ذخیره رنگ و غیره استفاده می شود رنگ نارنجی روشن را خریداری نکنید. UryuK مفید دارای یک سایه قهوه ای تیره است؛

خوردن در مقادیر زیاد می تواند باعث اسهال شود؛

دوره شیردهی مامان، به عنوان آن می تواند باعث اختلال هضم در بچه شود؛

چاقی، به عنوان مقدار قابل توجهی از کربوهیدرات ها و یک محصول کالری بسیار بالا است.

منبع

میوه های خشک یک ظرافت مورد علاقه هستند. در این مقاله، من می خواهم درباره زردآلو های خشک شده صحبت کنم. بنابراین، کوراگا: مزایا و آسیب رساندن به این محصول غذایی - این بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

KURAGA چیست؟

در ابتدا باید توجه داشت که زردآلو خشک شده زردآلو خشک شده است. چنین دیدگاه، آنها پس از درمان شیمیایی اغلب دی اکسید گوگرد را به دست می آورند و آنها را در اتاق های خشک کردن یا کوره های خاص قرار می دهند.

با این حال، با وجود کل فرایند، آنها حداکثر خواص سودمند را حفظ می کنند.

شایان ذکر است که شما همچنین می توانید زردآلو ها را خشک کنید و به طوری که به اصطلاح "پدربزرگ" خشک می شوند. در این مورد، آنها باید از استخوان پاک شوند و تحت اشعه های خورشید باز قرار گیرند.

اما هنوز باید اشاره کرد که پس از این، کوراگا چنین سایه نارنجی زیبا را به عنوان پس از کابینت خشک کردن به دست نمی آورد. او قهوه ای می شود

چند کلمه دیگر در مورد سایه های کوراگی. بنابراین، اگر در طول خشک شدن رطوبت وجود دارد، آن را به دست آورد رنگ تیره. اگر در طول دوره مقیاس صنعتی، Kuragu با مواد شیمیایی خاص درمان نمی شود، آن را یک سایه محو شده به دست می آورد.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که UryuK نوع دیگری از زردآلو خشک است. با این حال، در این مورد، میوه های کوچکتر انتخاب می شوند و آنها با استخوان خشک می شوند.

کوراگا: کالری و ارزش تغذیه ای این محصول غذایی

پس ترکیب کوراگی چیست؟ بنابراین، آن را به رده میوه های خشک اشاره دارد. اما هنوز هم مهم است توجه داشته باشید که این بیشتر از آن است که دقیقا 70٪ از کل ترکیب است. بعد، کربوهیدرات ها دنبال می شوند، کمی بیش از 25٪ وجود دارد. اجزای باقی مانده:

• فیبرهای غذایی: تقریبا 4٪.
• پروتئین ها: کمی بیش از 1٪.
• چربی تقریبا 0.15٪ است.
• 1٪ مواد خاکستر است.

چگونه مغذی خشک شده؟ محتوای کالری آن - 215 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول. در عین حال، می توانیم بگوییم که در یک میوه حاوی حدود 15 کیلوکالری است. بنابراین در مقادیر کم - بیش از یک جفت میوه در روز - این محصول همچنین می تواند دختران را که به دقت از نوسانات در وزن خود را دنبال می کنند، بخورید.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که اگر بسیاری از ویتامین ها در کوراد وجود نداشته باشند، مقدار زیادی از این میکرو و کلسیم های مفید مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن وجود دارد. این ذرات، به هر حال، در کوراد بسیار بزرگتر از زردآلو های تازه است. ویتامین های گروه A، B، PR و C نیز در این محصول غذا تحت سلطه قرار گرفتند.

KURAGA: خواص مفید زردآلو خشک شده

همانطور که قبلا از بالا روشن شده است، Kuraga یک محصول غذایی بسیار مفید است. اثر مفید آن بر بدن انسان چیست؟

1. به عنوان بخشی از کوراگی پکتین وجود دارد. و این آنتی اکسیدان های عالی هستند. آنها قادر به حذف رادیونوکلئید ها از بدن انسان، و همچنین نمک های فلزات سنگین هستند.
2. الیاف گیاهی که به عنوان بخشی از کوراگی هستند، تاثیر مثبتی بر روی کار روده و کل دستگاه گوارش دارند.
3. Curaga تاثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. این کمک می کند تا کلسترول بد را از بدن حذف کند، به این ترتیب عروق را پاکسازی و جلوگیری از مسدود کردن آنها.
4. دانشمندان معتقدند که کوراگا می تواند مقدار سلول های خونی را افزایش دهد. کسانی که. این کاملا در فرایندهای تشکیل خون دخیل است. علاوه بر این، قادر به بالا بردن هموگلوبین است. بنابراین این محصول غذایی اغلب به افراد مبتلا به کم خونی تجویز می شود.
5. اثر مثبت نیز توسط کشت دیابتی ها ارائه شده است. بنابراین، در ترکیب آن به اندازه کافی شکر. و اجزای خاصی قادر به عملکرد دستگاه انسولین در پانکراس هستند که به بهبود وضعیت بیماری های دیابتی کمک می کند.
6. یک مجموعه ویتامین که در کوراژ است، ایمنی را تقویت می کند و نیروهای محافظتی آن را افزایش می دهد. لازم به ذکر است که این میوه خشک شده برای استفاده از کودکان در طی دوره های تشدید بیماری های ویروسی توصیه می شود.
7. پزشکان می گویند که Kuragu نیاز به خوردن آن افرادی است که با آنتی بیوتیک ها درمان می شوند. پس از همه، این محصول به شدت کاهش می یابد تاثیر منفی مواد شیمیایی بر روی بدن، با اثر تقویت مواد مهم مواد فعال فعال.

KURAGA در دوران بارداری

چگونه در حالت های ویژه Kuraga قابل اجرا است؟ مزایا و آسیب رساندن به آن در دوران بارداری - این نیز لازم است اشاره شود. بسیاری از زنان به این موضوع علاقه مند هستند، زیرا این امر برای تمام نه ماه نمی خواهد، و حتی بیشتر، از چنین چیزهایی رد شود.

این کار را انجام دهید و لازم نیست این محصول غذایی دارای تأثیر فوق العاده مفید بر بدن است.

بنابراین در طول ابزار کودک بسیار مفید است، زیرا پیشگیری طبیعی از یبوست است. همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد و در طی تغذیه با شیر مادر. این کاملا برای سلامت خرده ها مضر نیست.

آسیب کوراگی، منع مصرف آن برای استفاده از آن

بنابراین، کوراگا. خواص مفید آن قبلا در نظر گرفته شده است. در حال حاضر لازم است در مورد چه کسی و در چه شرایطی می توان از آن استفاده کرد.

• کوراگا فشار خون را کاهش می دهد. بنابراین لازم است آن را با احتیاط فوق العاده به hypotonix بخورید.
• با احتیاط، شما باید نوشیدنی را به افرادی که از دیابت رنج می برند بخورید. در مقدار کمی، آن را یک اثر شفا، اما اگر آن را بیش از حد برای خوردن، می تواند آسیب برساند. بنابراین، نرخ روزانه یک فرد سالم بالغ حدود 100 گرم است و این پنج میوه است. برای بیماران دیابتی، این رقم نیمه زیر است.
• اگر سیگار کشیدن را در مقادیر زیاد بخورید، می تواند باعث اختلال در بیماری، اسهال، درد اپيگاستر شود.
• کوراگا می تواند آلرژی ایجاد کند. این می تواند اتفاق بیفتد اگر یک فرد آلرژی به زردآلو داشته باشد.

اگر ما به طور کلی صحبت کنیم، آسیب KURAGI ناچیز است. اگر شما آن را در مقادیر کم مصرف کنید، این محصول غذایی تنها یک اثر مفید بر بدن دارد. اما در اینجا یک "اما" وجود دارد. اگر رانش خریداری شده بیش از حد روشن، نارنجی است، به این معنی است که قبلا با مواد شیمیایی درمان می شود.

دقیقا چه کسی به سختی می تواند شناخته شود. اما اگر در فرآیند خشک شدن آنیدرید استفاده شود، چنین میوه ای برای استفاده مضر می شود. این ماده شیمیایی سمی است و پس از وارد شدن به بدن می تواند بر روی آن تاثیر منفی داشته باشد.

انتخاب و پردازش کوراگی قبل از استفاده

همانطور که قبلا از موارد فوق مشخص شده است، بسیاری از چیزها می توانند "تنها یک رنگ کوراگی" بگویند ". اگر بیش از حد روشن باشد، نباید آن را خریداری کنید. این بدان معنی است که توسط مواد شیمیایی پردازش شده است. رنگ طبیعی قهوه ای است. قبل از مصرف غذا، لازم است که آن را در آب گرم گرم تمیز کنید.

بعد، پس از تغییر آب هر 10 دقیقه، باید آن را چند بار خیس کنید. اگر می خواهید او را به فرزند بدهید، می توانید آن را به طور خلاصه آن را با آب جوش خراش دهید. پس از آن، مواد مضر موجود در میوه های Kuragi به حداقل رساندن.

منبع

ویکی پدیا Uryuk - این میوه زردآلو خشک شده با استخوان. این خواص بهبودی بسیاری دارد و شامل بسیاری از اجزای مواد مغذی است. استفاده از آن طبیعی در فرم تازه و خشک شده است.

عمر مفید محصول خشک شده بیشتر از تازه است و طعم منحصر به فرد دارد.

وجود دارد انواع مختلف خشک شدن میوه:

1. Kuraga - نیمی از جنین بدون استخوان خشک شده، رنگ از رنگ زرد تا قهوه ای است. میوه ها رنگ های بسیار روشن هستند که در مورد افزودن مواد شیمیایی و رنگ ها صحبت می کنند، توصیه نمی شود که بخورند.
2. کایسا - میوه کامل بدون استخوان. این دنباله ای از استخراج استخوان است و در داخل فضای خالی شامل می شود.
3. اشک - در مراحل اولیه فرآیند، استخوان استخراج می شود و در انتهای قرار می گیرد. چنین تکنولوژی به طعم ناخوشایند دست یافت.
4. زردآلو خشک شده - مسابقات زردآلو در شاخه ها، از نور خورشید، رطوبت را از دست می دهد و به یک محصول نهایی تبدیل می شود. عکس از اورن طبیعی را ببینید

و همچنین در مورد مزایای آن و آسیب به بدن ما!

ترکیب Uryuk

در Urebey خشک شده حاوی بسیاری از الیاف غذایی، چند قطعه میوه خشک می تواند به طور معمول فیبر را پشتیبانی کند. این میوه به عنوان یک نگهدارنده رکورد برای محتوای پتاسیم در میان میوه های خشک شده محسوب می شود. و ترکیب آن شامل موارد زیر است مواد مفید :

• پروتئین ها؛
• اب؛
• چربی؛
• خاکستر؛ فیبر الکتریکی؛
• کربوهیدرات؛
• آلفا توکوفرول؛
• تیامین؛
• اسید اسکوربیک؛
• ریبوفلاوین؛
• نیاسین؛
• بتاکاروتن؛
• پتاسیم؛
• سدیم
• کلسیم؛
• منیزیم

این محصول را می توان به برنامه کاهش وزن اضافه کرد، ترکیب آن شامل کربوهیدرات های پیچیده ای است که برای مدت طولانی برای سرکوب گرسنگی و تحریک کار روده ای دارای اموال هستند. هنگامی که در مقدار کمی استفاده می شود، Saccharides از چربی در انرژی تبدیل می شود. از این مرد شروع به احساس غرق شدن و قدرت می کند.

تفاوت های Uryuk از Kuragi

تفاوت اصلی بین Uryuk از Kuragi - فناوری پخت و پز میوه، اوریوک خشک شده استخوان دارد. اما او تفاوت های دیگری دارد:

1. Uryuk محبوب تر و شناخته شده از زردآلو خشک شده است. برای باورهای محبوب، غیرممکن است که استخوان را از میوه استخراج کنید تا بخش طبیعی خود را محروم نکنید.
2. معمولا میوه با استخوان به سمت راست بر روی درختان خشک می شود و به مواد شیمیایی برخورد نمی شود درمان های حرارتی. این یک محصول سازگار با محیط زیست برای مصرف و ارزان تر است.
3. KURAGE حاوی مواد کمتر مفید است و تنها دارایی ملین است.

خواص مفید Urebey خشک شده

میوه خشک حاوی تعداد زیادی پتاسیم است. این عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و ظرفیت کاهش عضله قلب را نرمال می کند. و همچنین شامل فیبرهای غذایی است که قادر به ترکیب سموم مخرب و افزایش حجم کارتون هستند. Uryuk خشک دارای خواص:

• خنثی کردن اقدامات رادیکال های آزاد؛
• تقویت دیوار مویرگی، تحریک سنتز هموگلوبین، بهبود عملکرد خون، هشدار به توسعه کم خونی، هشدار از انسداد رگ ها؛
• جلوگیری از جهش های سلولی، بهبود تنفس سلولی؛
• تحریک سیستم عصبی مرکزی، افزایش فعالیت ذهنی؛
• حالت عروق را عادی سازید، قدرت اکسیژن قلب را تقویت کنید، فشار خون را کاهش دهید؛
• بهبود عملکرد پوشش سفت، افزایش حدت بینایی؛
• تبدیل چربی به انرژی، سرعت بخشیدن به خروج مایع بیش از حد از بدن انسان را تسریع کنید
• تقویت بافت استخوان، فرایندهای کاهش عضلات صاف را نرمال می کند؛
• کاهش سندرم درد با میگرن.

برای به دست آوردن یک اثر شفا، لازم است که 150 گرم از Uryuk در صبح مصرف شود.

مزایا و آسیب رساندن به Uryuk

در درمان جامع، Uryuk مفید است که در بیماری های زیر استفاده شود:

• avitaminosis؛
• کم خونی؛
• آریتمی، آنژین، نارسایی قلبی، حمله قلبی؛
• آرتریت، پلی آرتریت، آرتروز، پوکی استخوان، استئوچندروز، رادیکولیت، روماتیسم مفاصل؛
• نزدیک بینی، آستیگماتیسم؛
• برونشیت، سرفه، تراکئیت؛
• فشار خون؛
• سردرد، میگرن؛
• افسردگی، عصبی؛
• یبوست؛
• ترومبوفلبیت، دیستونی عروقی.

آنتی اکسیدان ها بدن را از التهاب محافظت می کنند، از توسعه جلوگیری می کنند بیماری های انکولوژیکی، محافظت از سلول ها از پیری زودرس. با استفاده منظم، درمات و اپیدرم به روز می شود، الاستین و کلاژن تولید خواهند شد، سلامت پوست بازسازی می شود، بدن از سموم خلاص خواهد شد.

مواد مغذی سیستم قلبی عروقی را تقویت می کنند، انعطاف پذیری دیواره های رگ های خونی را بهبود می بخشد و آنها را از پلاک های چربی، کلسترول پایین تر پاک می کنند. آی تی ابزار خوب برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی.

ویتامین A، C و E افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن، باید در طول دوره های اپیدمی و با تمایل به انجام شود بیماری سرد. کمپوت، عصاره ها و چای ها از بدن باکتری ها و مواد مضر حذف می شوند، به مبارزه با علائم کمک می کنند.

چای، کمپوت یا تزریق از این میوه خشک، کار روده روده و سیستم گوارش را بازیابی می کند، پاکسازی پایدار را تنظیم می کند، از میکرو فلور پشتیبانی می کند. Uryuk مایع اضافی را به ارمغان می آورد و قومیت را از بین می برد.

و همچنین اوریک برای کار مغز مفید است. با بارهای روانی بالا، می توان یک میان وعده جداگانه را با این میوه یا دسر های سبک کوک سازماندهی کرد.

Uryuk یک میوه خشک بسیار مفید است، اما دارای منع مصرف خاص خود است. منع مصرف کنندگان برای افرادی هستند که حساسیت بیشتری نسبت به بتا کاروتین دارند. با احتیاط، لازم است از افراد مبتلا به پاتولوژی های مزمن دستگاه گوارش، دیابت، فشار شریانی کم استفاده شود.

چگونه Uryuk را دم کنی؟

میوه های خشک را به شیشه بگذارید و سپس آنها را به ظروف لعاب باز کنید، لیتر آب جوش را بریزید و درب را پوشش دهید.

ظروف باید به مدت 15 ساعت گرم و اصرار داشته باشند.

پس از آن، کمپوت حاصل شده نیاز به فشار دارد، تورم تورم خورده می شود، و مایع در طول روز مست مست می شود. این تزریق P. اوزو با فشار خون بالا و یبوست.

چگونه یک Uryuk طبیعی را انتخاب کنید؟

اگر محصولات بسته بندی شده را بدست آورید، به علامت گذاری توجه کنید. هنگام پردازش مواد شیمیایی بر روی بسته، E220 ممکن است برآورده شود - این یک آنیدرید سولفوریک است.

نحوه انتخاب در ظاهر:

1. سطح بیرونی پوست باید چروکیده شود، علائمی از قالب و نقص ندارد.
2. رنگ باید یک دیدگاه غیر معینی داشته باشد - مات چروکیده پوست، رنگ قهوه ای. سطح پرتقال درخشان درخشان، که به نور منتقل می شود، این نشان می دهد که محصول با دی اکسید گوگرد درمان می شود.
3. با توجه به ساختار، گوشت میوه خشک باید متراکم و الاستیک باشد، زمانی که فشار دادن نباید چوب را برجسته و برجسته کند.
4. توسط بوی طبیعی، طبیعی Uryuk دارای عطر و بوی ناخوشایند زردآلو بدون ناخالصی های خارجی است. میوه های مصنوعی واکنش شیمیایی را به دست می دهند.
5. طبیعی Uryuk، که در درخت عجله کرده است، دارای گوشت عطر شیرین است. اگر میوه ها دارای عسل میشوند، سپس آنها با شربت قند درمان شدند.

Uryuk - زردآلو با استخوان، که در شاخه های یک درخت عجله داشت، یک ترکیب شفا دهنده غنی دارد. برای اهداف درمانی، در پخت و پز و لوازم آرایشی استفاده می شود. مزیت تنها می تواند یک محصول با کیفیت را ارائه دهد که با مواد شیمیایی درمان نشده است.

زردآلو یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است، به طوری که آنها باید در رژیم غذایی هر فرد در تمام طول سال حضور داشته باشند. آنها فرآیندهای پیری را کاهش می دهند، به جلوگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند، تاثیر مثبتی بر پوست، متابولیسم، مدار خون و مغز دارند. در فصل، میوه شما نیاز به خوردن تازه، خارج از فصل - در فرم خشک.

تفاوت بین Kuragya و Uryuk این است که زردآلو به طور طبیعی خشک شده با استخوان - آن urike است. میوه خشک شده، پس از از بین بردن زردآلو های خشک شده از زردآلو از زردآلو به دست آمده است.

1 ترکیب و خواص مفید

آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی که بخشی از زردآلو های خشک هستند، به حمایت از ایمنی بدن کمک می کنند. ارزشمندترین موارد:

1. 1. بتا کاروتن. این توانایی مهار رشد سلول های سرطانی را دارد، فرآیندهای پیری را کاهش می دهد، عملیات عادی را حفظ می کند سیستم ایمنی، از آسیب به پوست از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند.
2. 2. ویتامین C. لازم است توسعه و حفظ کلاژن در پوست، کمک به مبارزه با سرماخوردگی، محافظت از آترواسکلروز، از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و به محافظت از بدن از تغییرات بدخیم کمک می کند.
3. 3. ویتامین E. جوانان ویتامین صحبت می کنند، زیرا نقش مهمی در ترمز فرآیندهای پیری ایفا می کند، این اثر مثبتی بر ظاهر پوست دارد، سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، مانع از اکسیداسیون لیپوپروتئین LDL می شود، غلظت را کاهش می دهد از این کلسترول کلسترول در خون.
4. 4. B. ویتامین های B. زردآلو خشک حاوی 3 برابر بیشتر از ویتامین B2 نسبت به هلو، به طوری که لازم است برای بازگرداندن بدن، به خصوص پس از بیماری ضروری است.

فرآیند خشک شدن زردآلو اجازه می دهد تا شما را به حفظ خواص مفید محصول، و اغلب حتی افزایش غلظت مواد مغذی در آن. 100 گرم از این میوه خشک شده بدن 5 برابر بیشتر بتا کاروتن (7842 میکروگرم) و ویتامین C (31.7 میلی گرم) از میوه های تازه آن است. فسفر بسیار بیشتر (127 میلی گرم)، کلسیم (139 میلی گرم)، منیزیم (42 میلی گرم)، پتاسیم (1666 میلی گرم) و فیبر رژیمی (10 گرم).

فیبر موجود در Kurage می تواند عملکرد سیستم گوارش را بهبود بخشد و مبادله لیپید را تنظیم کند. میوه های خشک شده کمک می کنند تا سطح طبیعی گلوکز را در خون حفظ کنند، به این دلیل که ترشح انسولین در پانکراس نرمال شده است.

حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که تعادل اسید-قلیایی بدن را حفظ می کند. پتاسیم برای کنترل عضلات مناسب مورد نیاز است و در تشکیل امواج عصبی شرکت می کند. این کار عضله قلب را تحریک می کند و فشار خون را نرمال می کند. از بین بردن آب بیش از حد از بدن، کاهش تورم را تسریع می کند. منیزیم موجود در میوه ها مسئول استخوان های سالم، دندان، توانایی برش مناسب عضلات و هدایت بافت های عصبی است. به اندازه کافی برای خوردن چند زردآلو خشک شده در روز برای حمایت از سلامت استخوان است. بنابراین، این محصول برای زنان و مردان که با پوکی استخوان مبارزه می کنند مفید است.

این محصول به پاکسازی کانال های غدد سباسه پوست کمک می کند، بنابراین KURAGA باید در رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به آکنه باشد.

زردآلو های تازه حاوی مقدار کمی کالری هستند - در 100 گرم 47 میوه KCAL. توصیه می شود به افرادی که وزن خود را دنبال می کنند توصیه می شود. در دیابت و چاقی، استفاده از زردآلو خشک شده نباید بیش از حد باشد، زیرا آنها کالری بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند. محتوای کالری آنها در 100 گرم برابر با 284 کیلو کالری است.

زردآلو: خواص مفید و منع مصرف، کاربرد

2 تفاوت بین Kuragya و Uryuku چیست؟

در شرق، Uryuk بیشتر از Kuraga استفاده می شود. این جزء این PLOV است که به او طعم و عطر نفیس می دهد. نوشیدنی از اوریور بسیار خوشمزه و معطر به دست می آید.

این بیشتر در نظر گرفته شده است محصول مفیداز زمانی که دریافت شد، میوه همچنان بدون حذف "قلب" آن (استخوان) باقی می ماند. فرآیند تولید ادرار گاهی اوقات نیازی به تلاش ندارد. میوه های رسیده را نمی توان از درختان جمع آوری کرد، سپس خورشید و باد آنها را به حالت مورد نظر خشک می کند. روش دوم به دست آوردن Uryuk - برداشت و تخمگذار میوه ها در یک محل خشک سایه دار. بنابراین میوه ها در معرض فرآیند طبیعی تخمیر قرار می گیرند.

این صنعت از روش های خاصی استفاده می کند که روند فرآیند تخمیر را تسریع می کند. اغلب زردآلو قبل از خشک شدن با مواد شیمیایی خاص درمان می شود تا آنها نارنجی غنی خود را از دست ندهند. در تولید اورناس در خانه، میوه ها آشنا هستند. بنابراین، Uryuk چنین ظاهر جذاب مانند Kuragi ندارد، اما طعم عالی دارد.

بنابراین، تفاوت بین Kuragi از Uryuk:

• بدون استخوان؛
• رنگ نارنجی اشباع شده (Uryuk دارای سایه قهوه ای است)؛
• روش تولید (Kuragu به ندرت با خشک شدن در شرایط طبیعی به دست می آید).

Mushmula: مزایا و آسیب یک میوه عجیب و غریب

3 استفاده از زنان در دوران بارداری

در دوران بارداری، زردآلو خشک یک محصول مهم در رژیم غذایی زن است. آی تی:

• مقابله با فشار بالا، که اغلب در اواخر بارداری ظاهر می شود؛
• عصاره میوه خشک شده به خوبی از بین بردن تورم است؛
• کار قلب را عادی می کند؛
• کمک می کند تا از بیماری کلیوی و غده تیروئید جلوگیری شود.
• درمان کم خونی کمبود آهن در زنان باردار؛
• فلزات سنگین، سرباره ها، سموم را از بدن حذف می کند.

زردآلو خشک یک ملین نرم است. بنابراین، به جای داروها در طول یبوست در زنان باردار استفاده می شود. زردآلو خشک منافع زیادی را در هنگام نوشیدن با کروپ ها به ارمغان می آورد. این علاوه بر عالی برای بلغور جو دوسر است. برای چند ساعت قبل از اضافه کردن یک میوه خشک، بهتر است در آب گرم خیس کنید.

روغن سدر و Zhivitsa: مزایا و آسیب رساندن به بدن انسان چیست؟

4 منع مصرف

زردآلو شامل بسیاری از کاروتن و ساکارز است. بنابراین، نه تنها مزایای Kuragi وجود دارد، بلکه به بدن آسیب می رساند. مصادره هایی که مصرف محصول را محدود می کنند:

1. 1. عملکرد کاهش یافته از غده تیروئید و بیماری کبد، بیماری دوازدهه، التهاب غشای مخاطی معده و زخم.
2. 2. دیابت.
3. 3. فشار کم.
4. 4. آسم برونش
5. 5. واکنش های آلرژیک.

خوردن بیش از حد خوردن زردآلو خشک منجر به یک مجموعه وزن می شود. زنان به طور خاص در دوران بارداری و شیردهی به دست می آورند، زیرا پس زمینه هورمونی آنها ناپایدار است.

زردآلو خشک دارای اثر ملین است، بنابراین خوردن آنها در مقادیر زیادی (بیش از 10-15 قطعه در روز) می تواند باعث درد در معده، اسهال شود.

غذای مناسب و مفید برای بدن ما بسیار مهم است. به لطف یک رژیم صالح متعادل، ما انواع مختلفی را دریافت می کنیم مواد مغذیلازم است برای عملکرد بهینه سلول ها، پارچه ها، اندام ها و سیستم های بدن. متخصصان تغذیه واجد شرایط به طور جدی توصیه می کنند از خطرات مختلف از منوی روزمره، که البته، اکثر شیرینی ها را می توان نسبت داد. و به عنوان یک جایگزین، می توانید از انواع میوه های خشک استفاده کنید. یکی از محبوب ترین و مقرون به صرفه ترین محصولات این نوع، زردآلو خشک شده است. در www.site در نظر بگیرید که زردآلو خشک شده برای بدن ما مفید است و می تواند او را آسیب برساند؟

این چه چیزی است یا زردآلو خشک شده است؟

تعداد کمی از مردم می دانند که سه نفر وجود دارد دیدگاه های مختلف زردآلو خشک شده، یعنی زردآلو خشک، KAIS، و همچنین Uryuk. تفاوت بین آنها چیست؟

کوراگا نیمه خشک زردآلو بدون استخوان است. Kaisa همچنین زردآلو خشک شده بدون استخوان است. این یک زردآلو است که استخوان آن به طور منظم برداشته می شود (فشرده شده) از طریق سوراخ در جایی که میوه متصل است. و اوریک چیزی بیش از همه میوه زردآلو خشک شده همراه با استخوان نیست.

همه گونه های ذکر شده زردآلو متعلق به میوه خشک شده، با آماده سازی مناسب آنها در مورد درجه مساوی از ابزار و منابع مشابه مواد مفید هستند. با این حال، Uryuk، به گفته بسیاری از متخصصان، و ساکنان آسیای مرکزی، شفا بیشتری دارد. چنین ویژگی ای از این واقعیت توضیح داده شده است که این میوه خشک شده توسط خود خشک می شود - آن را به سادگی بر روی درخت به طوری که او تا زمانی که به طور کامل کم آبی بدن مصرف می شود. Uryuk اغلب برای اهداف درمانی، برای پیشگیری و حذف ترومبوز، تشکیلات تومور، اختلالات عصبی، میگرن و سرماخوردگی استفاده می شود.

زردآلو خشک شده، مزایای آنها چیست؟

اگر چه ما در مورد زردآلو خشک صحبت می کنیم، اما خواص مفید آنها حفظ می شود. این نام "زردآلو خشک" است، و در واقع آنها خیلی خشک نیستند ... ویژگی های مفید منحصر به فرد آنها با ترکیب کمتر منحصر به فرد آنها توضیح داده شده است. بنابراین زردآلو خشک شده غنی از مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، از جمله اسید اسکوربیک، Provitamin A، و همچنین اسید نیکوتینیک و تعدادی از ویتامین های گروه B، یعنی B1، B5، و همچنین B2. چنین ظرافت نیز در ترکیب خود را کاملا چند معدنی نشان داده شده توسط پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، و همچنین آهن، مس، کبالت و منگنز است.

زردآلو خشک شده به ویژه مواد غذایی مفید برای افراد با چند hellhothors. با توجه به محتوای قابل توجهی از نمک های پتاسیم در آنها، چنین محصولی اثر مثبتی بر عملکرد عضله قلب دارد، شاخص های فشار را تنظیم می کند و میزان هموگلوبین را در خون افزایش می دهد. مصرف چنین میوه های خشک شده در حضور یک کم خونی انسانی یا کم خونی نشان داده شده است، آنها نیز در پایین کودک بسیار مفید خواهند بود.

افرادی که مصرف ترکیبات دیورتیک را مصرف می کنند، خواستار مصرف زردآلو های خشک شده در رژیم غذایی خود هستند تا از پتاسیم پتاسیم جلوگیری شود. همچنین، چنین محصولاتی دارای ویژگی های نرمال نرم هستند، آنها کاملا روده را تمیز می کنند و بهینه سازی پریستالات خود، کمک به یبوست. حضور پکتین ها و فیبر در ترکیب این میوه خشک، فرآیندهای پاکسازی بدن را به طور کلی تحریک می کند، این اجزاء توسط دستگاه تراشی از سرباره های مضر، سموم، ترکیبات فلزات سنگین و رادیونوکلئید ها تمیز می شوند. علاوه بر این، زردآلو خشک یک ابزار عالی برای جلوگیری از رشد آترواسکلروز است، زیرا آنها بدن را از کلسترول مضر مسواک می زنند.

Kuraga، Uryuk و Kais منابع قابل توجهی از کاروتن هستند، که برای عملکرد طبیعی ارگان های بینایی بسیار مهم است. علاوه بر این، چنین ظرافت ها توصیه می شود که هنگام وقوع کلیه و مشکلات تیروئید بخورید.

کمپوت از چنین میوه ای خشک شده در زمستان و زمان بهار یک ابزار عالی برای جلوگیری و از بین بردن آوییتامینوز خواهد بود.

همچنین زردآلو خشک شده مردم خود را به خوردن آنها اندازه گیری نمی کنند و بنابراین به خوبی برای رژیم غذایی مناسب هستند. با وجود محتوای بالای کالری خود از 232 کیلوکالری در هر 100 گرم، آنها می توانند به عنوان یک جایگزین برای آب نبات، کیک و کیک استفاده شوند. با این حال، توصیه نمی شود که در آنها دخالت کنید. اعتقاد بر این است که مصرف متوسط \u200b\u200bاز این میوه های خشک شده به بهینه سازی فرایندهای متابولیک کمک می کند، که به کاهش سریع از وزن بیش از حد کمک می کند.

چه کسی زردآلو خطرناک خشک شده، از آنها آسیب می رساند؟

در موارد بسیار نادر، زردآلو خشک شده باعث واکنش های آلرژیک می شود. علاوه بر این، با مصرف بیش از حد، آنها می توانند اختلال معده را تحریک کنند. در صورتی که از دیابت رنج می برید، در زردآلو های خشک دخالت نکنید.

لازم به شناختن این است که تقریبا تمام کوراگا، که در فروشگاه های ما یافت می شود، با استفاده از گوگرد آلدئید خشک می شود که کالای لازم را به آن می دهد. این گاز برای افزایش میوه استفاده می شود، به عنوان یک نتیجه از آنها یک رنگ زرد یا نارنجی غیر طبیعی را به دست می آورند. چنین میوه ای خشک می تواند ظاهر واکنش های آلرژیک را تحریک کند و همچنین باعث ایجاد تعدادی از اختلالات عصبی شود.

همچنین در فروش بسیاری از کوراس ها توسط رنگ های شیمیایی رنگ شده اند. خشک شدن طبیعی خشک شدن به ترتیب به تیره شدن آنها منجر می شود، رنگ نارنجی میوه خشک شده به سادگی غیر ممکن است. البته، محصولات تحت درمان با رنگ، بسیار کمی از بدن استفاده می کنند و حتی می توانند آن را به طور جدی آسیب برسانند.

بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که اولویت را به خرید کوراژ، بلکه اورشوی (زردآلو خشک شده با استخوان) ارائه دهند. Uryuk طعم بیشتری دارد و با کیفیت های دارویی مشخص می شود.

آیا ممکن است به پرستار زردآلو خشک شود؟

شما می توانید دو روز را در یک ردیف امتحان کنید تا این میوه خشک شده را برای صبحانه بخورید، زیرا او قطعا با مادران پرستاری بهبود می یابد. اما "تا حدودی" وجود دارد. این را می توان انجام داد اگر این میوه ها:
دست های خشک پدربزرگ و مادربزرگ
فروشگاه، اما دقیقا تولید شده بدون استفاده از رنگ و سولفور آلدئید
به این واقعیت منجر نمی شود که شکم کودک شروع به پایان برساند.

آخرین شرایط را می توان تنها با پذیرش کوراکو برای روز دوم در یک ردیف برای صبحانه بررسی کرد.

نتیجه

هنگام خرید در فروشگاه، اطمینان حاصل کنید که زردآلو خشک شده در بسته، نارنجی تیره خاکستری بود، نه یک سایه جذاب.

زردآلو ویژگی های سودمند زردآلو خشک شده.

زردآلو - هدیه ارزشمند طبیعت. آنها با چنین تعدادی از مواد مفید پر می شوند که می توانند مهمترین وظایف بدن انسان را حفظ کنند.
زردآلو زرد حاوی کاروتن است. این یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، محافظ سلول ها از تولد دوباره سرطان، وضوح بصری را بهبود می بخشد سلامت پوست را فراهم می کند غشاهای مخاطی, به طور خاص، نقض یکپارچگی غشاهای مخاطی در دهان و زخم های تیبیا.به خصوص ویتامین یک بدن کودکان مورد نیاز است. بنابراین، برای برآوردن نیاز روزانه یک فرد در کاروتین، نوشیدن 150 میلی لیتر آب زردآلو.
بسیاری از در زردآلو های ویتامین C، نقش آن در تقویت ایمنی، برای اطمینان از سلامت روانی مداوم، همه شناخته شده است. نوشیدن 3 چهارم یک لیوان آب زردآلو، ما همچنین نیاز روزانه اسید اسکوربیک را دوباره پر می کنیم. و در عین حال مقاومت مقاومت به استرس را تقویت می کند. لازم به ذکر است که میکروارس یک منگنز است که بسیار در زردآلو است، به تولید ویتامین C کمک می کند، بنابراین، دفاع ایمنی بیشتر افزایش می یابد.
زردآلو برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند بسیار مفید هستند. اولا، از آنجا که حاوی ویتامین E است که گردش خون را بهبود می بخشد، زیرا کاهش خون را کاهش می دهد و از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند، از طریق عروق، و از این رو آترواسکلروز و بیماری های مرتبط با آن جلوگیری می کند.
ثانیا، میوه ها غنی از نمک پتاسیم (305 میلی گرم٪)، در زردآلو خشک شده، این شاخص هنوز هم رشد می کند - تا 1710 میلی گرم٪. پتاسیم 11 برابر بزرگتر از نمک های سدیم است و هر دو این ترکیبات در متابول آب نمک شرکت می کنند. بنابراین، فرآیند حذف نمک مایع و آشپزخانه بیش از حد اتفاق می افتد، ادم ناپدید می شود، از جمله داخلی. این وضعیت بیماران را در مورد نارسایی قلبی عروقی، آریتمی ها، و همچنین بیماری های کلیوی تسهیل می کند. برای درمان، چنین بیماران به آب آشامیدنی از 70-80 میلی لیتر 6-7 بار در روز در فواصل بین غذا نسبت داده می شود. هنگامی که فصل میوه های تازه عبور می کند، آنها از خشک شدن استفاده می کنند: 100 گرم خرد کردن، 1 لیتر آب جوش، در یک محل گرم به مدت 6 ساعت، نوشیدن مایع و خوردن میوه ها در طول روز، اصرار داشت.
متخصصان تغذیه یک بیمار یک بار در هفته یکبار مصرف رژیم غذایی را توصیه می کنند: در طول روز، 300 گرم از کوراژی حرکت کرده یا 600-800 گرم میوه های تازه برای 4 دریافت و دیگر خوردن غذا بخورید.
یکی دیگر از ویژگی های میوه زردآلو: آنها حاوی بسیاری از منیزیم، به دلیل این به طور قابل توجهی و به مدت طولانی می توانند فشار خون را کاهش دهند. بنابراین، در فصل زردآلو آنها تا آنجا که ممکن است همه آنها به دلیل این واقعیت است که تعداد زیادی از مردم مشکلات افزایش فشار خون، حتی حدس زدن در مورد آن.
همچنین باید توجه داشت که منیزیم همراه با فسفر، که همچنین مقدار زیادی زردآلو است، به کار فعال مغز کمک می کند.
همانطور که می گویند، چقدر مهم است که خون سالم داشته باشیم، و کوچک و قدیمی، نیازی به اثبات هر کسی ندارند. برای بهبود کیفیت آن، پزشکان آماده سازی های آهن را تجویز می کنند. اما زردآلو در این مورد بسیار کارآمدتر خواهد شد، زیرا علاوه بر آهن، آنها شامل پیچیده ای از عوامل خونریزی هستند: اسید فولیک و سایر ویتامین های گروه B، مس، کبالت.
دستگاه گوارش زردآلو نیز گرم می شود: اسیدیته آب معدنی را نرمال می کند، التهاب غشاهای مخاطی را کاهش می دهد. بنابراین، عصاره میوه ها باید در صورت التهاب مست شود، آب برای یک کولیت بیمار مفید است، به خصوص اگر این بیماری با دیسابتوسیوز و هواطرفی همراه باشد.
و اگر یک قاتل روده وجود داشته باشد، یبوست، توصیه می شود از زردآلو در هر شکل استفاده کنید - تازه و خشک، کمپوت، آب با گوشت، زیرا آنها یک اثر ملایم نرم دارند.

ویژگی های مفید
زردآلو یا "آلو ارمنی" "میوه سلامت" نامیده می شود. پزشکان هند بر این باورند که استفاده از میوه های زردآلو به طول عمر کمک می کند. و در پزشکی شرقی، زردآلو به عنوان عامل ضد درد با برونشیت، آسم برونش، لارنژیت، تراشه و قطر دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می شود.
زردآلو یا "آلو ارمنی" - نام خود را از "ارمنستان" دریافت کرد، که قبلا به اشتباه تولد زردآلو در نظر گرفته شد. در واقع، محل تولد زردآلو در شمال شرقی چین است، که در آن سالهای آن برای 3500-4000 سال قبل از میلاد ذکر شده است. e از چین، زردآلو به Sogdian باستان (آسیای مرکزی) گسترش یافت، جایی که او به طور گسترده ای کشت شد.
سپس زردآلو به کشورهای مدیترانه منتقل شد. اعراب او را "Attaikuk" نامیده اند، اسپانیایی ها آن را در "Albaricoque" تغییر دادند، فرانسوی آن را به "Abricot" تغییر نام داد، از این رو "Abricosse" آلمان و روسی "زردآلو". جهان دارای هشت نوع این درخت است. در فرآیند فرهنگ قرن ها، تعداد زیادی از گونه ها به دست آمده و چندین فرم تزئینی زردآلو به دست آمده است. در فرهنگ باغبانی، مدتها پیش استفاده می شود.
در میان انواع زردآلو - زردآلو معمولی ارزشمندتر است. این در آسیای مرکزی، در قفقاز، در کریمه، جنوب اوکراین کشت می شود. در شکل وحشی، زردآلو در آسیای مرکزی، داگستن، شمال شرقی چین یافت می شود، او بیش از 2000 سال قبل از میلاد کشت داده شد.
در هیمالیا، زردآلو حتی در ارتفاع 4000 متر بالاتر از سطح دریا رشد می کند. زردآلو RIPE حمل و نقل ضعیف حمل و نقل، به طوری که طعم واقعی زردآلو های تازه تنها ساکنان جمهوری های Transcaucasian و آسیای مرکزی است. در میوه های مصنوعی rezamny، طعم و مزه یک نیست. زردآلو - طولانی مدت. او بیش از 100 سال زندگی می کند.
استخوان زردآلو
در هسته استخوان های زردآلو نیمی از توده ها - روغن و 28 درصد پروتئین. هسته های آنها در صنعت شیرینی سازی جایگزین بادام زمینی می شوند. و اصطبل های زردآلو سکته مغزی - نه یک زباله پرتاب، آن را از دست می دهد و ساخته شده از خاکستر بهترین برای طراحی ریمل مژه و ابرو و زغال سنگ فعال از بالاترین کیفیت است.
زردآلو خشک شده
میوه های زردآلو به خوبی کافی هستند. کوراگا به ویژه محبوب است، که به طور گسترده ای در تغذیه رژیم غذایی استفاده می شود. کوراگا (کلام ترکیه ترکیه) میوه های زردآلو در خورشید به شکل نیمه، بدون دانه خشک می شود. KURAGA به درستی تهیه شده از 50 تا 60 درصد شکر، با محتوای رطوبت بیش از 22 درصد است.
در چین و ژاپن، زردآلو کوچک گناه می کنند، به عنوان یک میان وعده به عنوان زیتون استفاده می شود. میوه های زردآلو انرژی حیاتی زیادی دارند: استفاده از 100 گرم زردآلو بر فرایند تشکیل خون درست مانند 40 میلی گرم آهن یا 250 گرم کبد تازه تاثیر می گذارد. زردآلو گاهی اوقات "میوه سلامت" نامیده می شود. و تعجب آور نیست.
این تعیین ارزش درمانی میوه ها را برای افرادی که از کم خونی رنج می برند تعیین می کند. آب کوراگا و زردآلو برای باردار و بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید هستند. قطرات کالری بالا، همانطور که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات به راحتی دوستانه است، غنی از پتاسیم، همچنین حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، ویتامین ها، اسیدهای آلی و سایر مواد مفید است.
Kuragu به عنوان یک ماده تغذیه ای، برج 100-150 گرم در روز به مردم توصیه می شود به مردم تضعیف شده، و همچنین بهبود پس از بیماری مبتلا به بیماری های مزمن، مانند سل، زنان باردار، زنان باردار و کودکان توصیه می شود.
این امر در بیماری های قلبی عروقی و مزمن کلیوی بسیار مفید است، زمانی که تغذیه مورد نیاز است، حاوی مقدار محدودی از سدیم و پتاسیم افزایش یافته، به عنوان مثال، در خوردن، فشار خون بالا، اختلالات ضربان قلب، انفارکتوس میوکارد، و همچنین کاهش سبک وزن.
دشت و زردآلو برای کم خونی کمبود آهن، هیپو و آوییتامینوز بسیار مطلوب هستند. با این حال، ما توجه می کنیم که در بیماری های کبد و با هیپوفیز غده تیروئید، آنها تجویز نمی شوند، زیرا Provitamin A، موجود در زردآلو در مقادیر زیاد، در این بیماری ها جذب نمی شود.
در این راستا، چنین بیماران تجویز شده ویتامین A را تجویز می کنند. زردآلو ها با کمبود ویتامین ها در بدن مفید هستند، به ویژه A، C و گروه V. برای پاسخگویی به نیاز روزانه یک فرد در اسید اسکوربیک، 3/4 فنجان آب زردآلو کافی است میوه های زردآلو به خوبی کمبود ید را پر می کنند - آنها حاوی 72 9-75.3 میکروگرم ید در هر 100 گرم ماده خشک هستند.
Kuraga، Kais و Uryuk - کنسانتره آهن به راحتی رد می شود: 12 میلی گرم در هر 100 گرم میوه خشک شده. این ارزش آنها را برای افرادی که از کم خونی رنج می برند تعیین می کند. بسیاری در زردآلو و پتاسیم. بنابراین، پزشکان، تجویز بیماران مبتلا به دیورتیک، یعنی داروهای دیورتیک، گاهی اوقات به دوره درمان 100-150 گرم کوراژی در روز می رسند، اگر چنین بیمار در دسترس باشد.
این کمک می کند تا تعداد نرمال پتاسیم را در بدن حفظ کنید. ماسک های تازه میوه ها - ابزار عالی خورشید می سوزد افراد، درماتیت. نیاز روزانه یک فرد در ویتامین C می تواند با یک لیوان آب زردآلو راضی باشد.
نحوه انتخاب زردآلو
زردآلو را با پوست متراکم و نقاشی یکنواخت انتخاب کنید. زردآلو را با نقاط نرم یا سبز مصرف نکنید. زردآلو های تازه در دمای اتاق تا 3-5 روز نگهداری می شوند و در 0.C - تا 2-3 هفته. برای کنسرو، میوه های بزرگ از شکل راست، رنگ روشن، بدون سبزی و نقاط بر روی پوست انتخاب می شوند.
پالپ زردآلو باید به راحتی از استخوان جدا شود، به اندازه کافی تنگ شود و در عین حال آبدار بدون الیاف. برای جوش، ارقام با میوه های معطر اسید و پوست ملایم مناسب هستند.
مرجع
زردآلو مقدس چین محسوب می شود، جایی که او در وحشی یافت می شود. با این حال، در اروپا، او از ارمنستان شناخته شد (از این رو نام گیاه شناسی در لاتین: لات Armeniacus - ارمنی). زردآلو (Lat Prúnus Armeniáca: "آلو ارمنی"؛ Abrikose) - یک درخت از نوع آلو، و همچنین میوه این درخت، ویکیپدیا را اعلام می کند.
پس از آن، زردآلو به رم آمد، دانشمند رومی رومی و نویسنده Polynia Sr. اشاره می کند در نوشته های او. زردآلو نیز به نام زرد-فروشنده، Morel، Kuragoy نامیده می شود. یک نوع خاص، سیبری زردآلو یا Douarsat (Prunus sibirica) L.، در حال رشد در یک دولت وحشی در کوه های داوریا است.
بیش از 20 نوع دانه و واکسیناسیون وجود دارد. گونه های آسیای مرکزی زردآلو، که دارای افزایش محتوای قند هستند، Uryuk نامیده می شوند (مردم ترکیبی از زبان های پیشین به نظر می رسد تا همه گونه های زردآلو). ارقام غیر قابل تشخیص زردآلو از عشق گرما، در چارچوب روسیه معمولا یخ زده است.
در قفقاز شمالی و در مولداوی، زردآلو وحشی Jergot نامیده می شود(gherelly) یا برای رازارا Zherda آزادانه با زردآلو های مختلف هیبرید شده است، مقاومت سرماخوردگی را افزایش می دهد، استخوان یک شکل مستطیلی دارد (مانند آلو) و میوه های بالغ آزادانه از پالپ جدا می شوند، میوه کمتر شیرین است. استخوان های هکتار طعم تلخ هستند، توصیه نمی شود که در غذا بخورند - موارد مسمومیت وجود دارد.

زردآلو خشک شده
به طور سنتی، میوه های خشک شده با زمستان و کمپوت همراه هستند. در طول سردترین روزها، بوی میوه ها و طعم های شبیه به تابستان، خورشید ملایم، سبزیجات و کلبه ها. اما آیا ارزش انتظار برای زمستان را برای طعم میوه خشک یا توت خشک کرده است. سعی کنید نوشیدن چای بدون شکر، اما با زردآلو خشک شده. خوشمزه و سالم
زردآلو خشک شده
کوراگا زردآلو خشک شده است. رومیان او را یک سیب ارمنی نامید، که نشان می دهد که محل تولد یک جنین زرد قرمز، ارمنستان است. واقعا؟ چه کسی می داند چینی ها برای بیش از پنج هزار سال زردآلو، اروپایی ها "برخی از" دو هزار نفر را پرورش می دهند.
زردآلو یک نسل از آلو است، بنابراین خواص مفید میوه های خشک شده او یک "سنت خانوادگی" است. علاوه بر گفت که کوراگی، زردآلو خشک شده را می توان بر روی شمارنده های بازار در قالب Kaisa و Uryuk یافت. کایسا و کوراگا زردآلو خشک شده بدون دانه هستند. تفاوت این است که برای استخراج دومی در طول آماده سازی کوراگی، میوه برش یا پشت سر هم، و KAIS به دست می آید، فشردن استخوان با تقریبا هیچ اختلال پوست. Uryuk به عنوان یک زردآلو خشک شده در نظر گرفته شده است، اما در کشورهای آسیایی، Uryuk هر زردآلو تازه نامیده می شود.
استخوان است اضافه وزنبله، و قیمت محصول نهایی به طور قابل توجهی پایین تر است. استخوان را بردارید، میوه ای را که از لحاظ تکنولوژیکی است، برش دهید تا سعی کنید آن را به آرامی فشار دهید. ظاهرا، تکنولوژی و اقتصاد دلایل این واقعیت است که کوراگا تبدیل به "رهبر فروش" در میان انواع میوه های زردآلو خشک شده است.
KURAGA نمی تواند محتوای بالایی از ویتامین ها را داشته باشد، اما مواد معدنی، از جمله پتاسیم، منیزیم، کلسیم آهن و فسفر، در کوراژ بسیار بیشتر از زردآلو های تازه است. بسیاری از آنها در معرض اسیدهای ارگانیک و پکتین، به طور موثر فلزات سنگین و رادیونوکلئید ها را از بدن انسان خارج می کنند. شیرین بودن کوراگی، یک نتیجه از مقدار زیادی از گلوکز، ساکارز و فروکتوز است. سهم کل آنها می تواند بیش از 80 درصد باشد.
استفاده از کوراژی برای کم خونی، بینایی ضعیف، بیماری های قلبی و به عنوان یک عامل پوشش توصیه می شود. این کمک می کند تا از بین بردن انسداد عروق خونی را از بین ببرد و تومورهای جامد را نرم می کند، پوست را جوان می کند و مو را تقویت می کند. فیبرهای سبزیجات موجود در Kurage کمک به پاکسازی روده.
خواص غذایی به طور عمده به دلیل غلبه بر نمک های پتاسیم بر نمک های سدیم. محتوای بالای منیزیم به شما اجازه می دهد تا به کشت پرفشاری خون و برخی از اشکال Malokrovia توصیه کنید.
بهترین KURAGA بزرگ، تمیز، سفتی متوسط \u200b\u200bو کشش است. به نظر می رسد خوب، رنگ نارنجی روشن، آبدار، اما اغلب این یک نتیجه از استفاده از مواد شیمیایی ویژه در پردازش مواد خام برای بهبود نوع کالا است. میوه های بلوند طبیعی زمانی که خشک شدن خشک و کمی خاکستری است. اگر تکنولوژی پردازش یا ذخیره سازی شکسته شود، کوراگا سخت می شود، عطر و طعم شراب ظاهر می شود. از چنین محصولی بهتر است که رد شود.
در بازارها اغلب توسط Kuraga تولید ترکیه و تاجیکستان رخ داده است. فروشندگان خواص بهبودی تاجیکستان را ستایش می کنند، داشتن رنگ اشباع شده تاریک. اما بهتر است به ترکیه، آن را بسیار تمیز، بدون شن و ماسه و بدون زباله، در بسته بندی شسته و رفته است.
زردآلو مفید
دانشمندان چین میوه های مختلف را مورد بررسی قرار دادند تا مفید باهوش ترین آنها برای سلامت قلب باشند. مفید ترین در خواص آن زردآلو بود. رسانه ها از یک سیستم قلبی عروقی پشتیبانی می کنند و همچنین قادر به محافظت در برابر بسیاری از بیماری ها هستند.
زردآلو حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که حالت عروق را بهبود می بخشد، فشار خون را نرمال می کند و همچنین به حذف سموم مضر از بدن کمک می کند. نمک های معدنی موجود در زردآلو، جلوگیری از تخریب استخوان ها.
زردآلو نه تنها در تازه، بلکه در فرم خشک نیز مفید است. هنگام خشک شدن، خواص مفید خود را از دست نمی دهد. Kuraga به گردش خون ضعیف کمک می کند، با نقض ریتم قلب، انفارکتوس، میاستنیا. کوراژ همچنین آهن را دارد که برای افراد مبتلا به کم خونی و زنان باردار ضروری است.
مواد معدنی و ویتامین A، B و C که در زردآلو قرار دارند، مقاومت بدن را به بیماری های عفونی افزایش می دهند. و بتکارتین مانع از وقوع سرطان و بیماری های قلبی می شود. 300 گرم زردآلو حاوی میزان روزانه ویتامین A است.
پزشکان توصیه می کنند که زردآلو را به هر کسی که از بیماری قلبی رنج می برند بخورند. با این حال، آنها توصیه می کنند که استفاده از این میوه ها را با بیماران مبتلا به دیابت محدود کنند، به دلیل محتوای بالای قندها.

در چین (در میهن تاریخی)، زردآلو برای بیش از پنج هزار سال افزایش یافته است، در اروپا - حدود دو هزار. زردآلو خشک شده نامیده می شود زردآلو خشک شده یا کایسا، با استخوان - Uryuk.

قبل از خشک شدن یک استخوان زردآلو می تواند به دو روش برداشته شود. اگر آنها به نصف نصف آن را به نصف کاهش دهند، میوه خشک شده کوراگوی نامیده می شود و اگر استخوان بدون آسیب پوست از بین برود، یک کیک را به نمایش می گذارد. Uryuk زردآلو خشک شده با استخوان است. با این حال، در کشورهای آسیایی، Uryuk هر گونه گونه های زردآلو تازه نامیده می شود.

آنها آنها را در مکان های ویژه در یک سایه طبیعی به مدت 6-8 روز غرق کردند. برای دریافت یک کیلوگرم میوه خشک، شما نیاز به سه یا چهار کیلوگرم زردآلو تازه دارید.

رهبر محبوبیت در بازار روسیه امروز قطعا Kuraga است. ویتامین ها در میوه های خشک بسیار کوچکتر از تازه هستند، اما محتوای مواد معدنی در آن (پتاسیم، مس، کبالت، منگنز، آهن، کلسیم، فسفر و دیگران) بیشتر از بسیاری از میوه ها است، فقط از درخت حذف شده است. زردآلو خشک حاوی بسیاری از اسیدهای ارگانیک (نیکوتین، لیمو، سالیسیلیک) و پکتین است که رادیونوکلئید به خوبی از بدن استفاده می شود. محتوای بالای ساکارز، فروکتوز و گلوکز باعث می شود که کوراگو خیلی شیرین باشد.

این میوه های خشک شده به ویژه در بیماری های قلب، کم خونی، چشم انداز ضعیف، به عنوان یک عامل ترشح مفید هستند. آنها به از بین بردن انسداد رگ های خونی، جوان سازی پوست، تقویت مو و حتی تومورهای جامد جامد کمک می کنند. الیاف گیاهی کاملا روده را پاک می کنند.

زردآلو خشک شده است زیرا دارای بسیاری از نمک های پتاسیم است که به طور قابل توجهی بالاتر از سطح نمک های سدیم است. منیزیم آن را برای درمان فشار خون بالا و کم خونی مفید می سازد. در Kurage، مقدار زیادی از ویتامین B1،2،5؛ از جانب؛ R. karotine در آن کمتر از یک زرده مرغ نیست.

KURAGA یک محصول متمرکز است. اگر زردآلو تازه حاوی 2 گرم فیبر در هر 100 گرم محصول باشد، سپس خشک - 18 گرم (یعنی 9 برابر بیشتر). بنابراین، لازم است از آن در مقادیر معقول استفاده کنید تا روده ها را دریافت نکنید. در روز غیرممکن است که بیش از 80-100 گرم میوه های خشک شود. این مقدار کوراگی، به هر حال، تاثیر مشابهی بر فرآیند تشکیل خون به عنوان یک چهارم کیلوگرم تازه دارد جگر گاو یا 40 میلی گرم آماده سازی آهن.

در آسیای مرکزی، زردآلو خشک شده به طور انحصاری هدیه ای از خدا نامیده می شود، به لطف خواص بهبود آن. این برای بیماری های سیستم عصبی مفید است، عروق را پاک می کند، تومور را درمان می کند، به مبارزه با سرماخوردگی کمک می کند (داشتن اثر ضد تبعیدی) و میگرن. این خواص تونیک دارد، به مقابله با خستگی مزمن کمک می کند. همچنین برای خوردن افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند مفید است. توانایی شناخته شده Kuragi برای بهبود حافظه و تحریک فعالیت مغز. ید آن دارای یک عمل لپتروپیک خوب و آنتی کلسترول است.

زردآلو خشک شده با دیابت Mellitus. شما نمی توانید این میوه های خشک شده را در معده خالی بخورید و پس از غذا سخت غذا بخورید.

هنگام خرید، شما باید به ظاهر میوه های خشک شده توجه کنید. بهترین کوراگا تمیز، بزرگ، طلایی، کمی شفاف، انعطاف پذیری متوسط \u200b\u200bو سفتی است. در رنگ، Kuraga طبیعی نباید نارنجی روشن باشد: این رنگ به هزینه رنگ ها به دست می آید. میوه های رنگ پریده بیشتری را انتخاب کنید که به صورت خارجی نزدیک به میوه تازه هستند.

در پخت و پز، زردآلو خشک بسیار گسترده بود، زیرا به طور مساوی به طور موفقیت آمیز در آماده سازی دسر و به عنوان عنصر اصلی در غذاهای گوشت استفاده می شود. از کوراگی کمپوت های پخته شده، تهیه پیلوف، سس ها و حتی سوپ ها را تهیه کنید. او غذاهای طعم شیرین دلپذیر و عطر با شکوه را می دهد.

میوه های خشک را در یک مکان تاریک خشک نگه دارید.