क्या सेल्युलाईट को पूरी तरह से ठीक करना संभव है। सेल्युलाईट: आपको दवा उपचार कब चाहिए? शॉक-वेव थेरेपी कैसे करता है

कई लोग त्वचा की सतह के नीचे वसा कोशिकाओं के सेल्युलाईट - क्लस्टर से पीड़ित हैं। अक्सर सेल्युलाईट कूल्हों, पेट, नितंबों और पैरों पर होता है। स्नैप, झुर्री और उत्तलताओं के गठन के कारण, सेल्युलाईट के साथ त्वचा बाहरी रूप से नारंगी परत या कुटीर चीज़ के समान हो जाती है। यदि आप तुरंत सेल्युलाईट से लड़ना शुरू नहीं करते हैं, तो हर दिन स्थिति खराब हो सकती है और घरेलू उपचार कम प्रभावी होंगे।

अक्सर, महिलाओं को प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन जैसे शरीर में निम्न स्तर की महिला हार्मोन के परिणामस्वरूप इस समस्या का सामना करना पड़ता है। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की कमी वजन में वृद्धि, नसों और द्रव प्रतिधारण का वजन करती है, जबकि कम एस्ट्रोजेन के स्तर में ऊतक को जोड़ने में कई समस्याएं होती हैं, जिनमें से शरीर वसा कोशिकाओं में वृद्धि होती है। सेल्युलाईट के अन्य कारण तनाव, धूम्रपान, गर्भावस्था, मोटापे, शारीरिक गतिविधि की कमी, साथ ही आनुवंशिक पूर्वाग्रह भी हैं।

सवाल की संभावना है। क्या मैं सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकता हूं लोक विधि? इस लेख में, हम आपको घर पर पोप और पैरों पर सेल्युलाईट के खिलाफ 20 व्यंजन पेश करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि सिद्ध स्रोतों से सभी तकनीकों और अभ्यासों को एकत्रित किया जाता है, मान लें कि वे सभी लोक उपचार द्वारा सेल्युलाईट का इलाज करने के उद्देश्य से हैं और दवा की पुष्टि नहीं की जाती है। पहली सिफारिश को लागू करने के लिए जल्दी मत करो। हम आपको सलाह देते हैं कि आप लेख से अंत तक परिचित हो जाएं सबसे अच्छा तरीका नारंगी क्रस्ट को हटा दें जो आपके लिए सुविधाजनक होगा।

1. मालिश सूखी ब्रश

स्वतंत्र रूप से सेल्युलाईट के अभिव्यक्तियों से निपटने का सबसे आसान तरीका लिम्फैटिक और परिसंचरण तंत्र को प्रोत्साहित करना है, जो त्वचा की समस्याओं का मुख्य कारण विषाक्त पदार्थों की संख्या को कम करने में मदद करता है। हालांकि, आगे बढ़ने से पहले, एक उपयुक्त ब्रश खोजने और मालिश आंदोलनों में अभ्यास करने के लिए कुछ समय का भुगतान करना। गलत तरीके से चुने गए ब्रश और इसके गलत उपयोग के विपरीत स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हो सकते हैं। तो, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कुशलतापूर्वक एक सूखी ब्रश मालिश का सही ढंग से उत्पादन कैसे करें:

सही ब्रश चुनें:

• प्राकृतिक फाइबर ब्रश - बेहतर चयन;
• मध्यम कठोरता ब्रश चुनें, क्योंकि बहुत नरम ब्रिस्टल आवश्यक प्रभाव नहीं देंगे, लेकिन बहुत कठिन - त्वचा घायल हो गई है;
• मालिश के लिए अनावश्यक प्रयास की आवश्यकता नहीं है, आरामदायक हैंडल के साथ एक ब्रश चुनें।

सही समय का चयन करें:

• आत्मा लेने से पहले, सूखी त्वचा पर एक सूखे ब्रश के साथ मालिश। त्वचा को बहुत अधिक न दबाएं;
• स्थिति की गंभीरता के आधार पर, हर दिन या दिन में दो बार मालिश करें;
• 5-10 मिनट के लिए मालिश करें, फिर मृत त्वचा कोशिकाओं को धोने के लिए शॉवर लेना सुनिश्चित करें।

मालिश सही ढंग से:

• मालिश रक्त परिसंचरण पर सबसे अधिक प्रभाव के लिए दिल की ओर दाईं ओर बाईं ओर बनाओ।
• पैरों से मालिश शुरू करें और धीरे-धीरे कंधों तक पहुंचें।
• हथेलियों से छाती तक ले जाएं।
• पेट वामावर्त मालिश करें। याद रखें, सभी आंदोलन नरम और साफ होना चाहिए।

सूखे ब्रश के साथ मालिश के बाद, त्वचा चिकनी होगी, लेकिन परेशान नहीं है। इसलिए, यदि आपने सबकुछ ठीक किया है, तो कोई लालिमा नहीं होनी चाहिए। त्वचा के गहरे आर्द्रता के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है जतुन तेल ठंडा दबाया या नारियल का तेल। मालिश और आत्मा के बाद, आप देख सकते हैं कि त्वचा पर छिद्र अधिकतम खुले हैं; इसलिए, तेल या बोल्ड क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। गर्म आत्मा के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्म पानी बहुत सूखी त्वचा है।

2. कॉफी और चीनी स्क्रब

आप में से कई जानते हैं कि कॉफी स्क्रब सबसे लोकप्रिय सेल्युलाईट उपाय है। और व्यर्थ नहीं। कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि यह कॉफी के लिए धन्यवाद था कि वे अपने पैरों और पोप पर सेल्युलाईट को हटाने में कामयाब रहे। कॉफी स्क्रब न केवल है एक उपकरण के लिए अच्छा सेल्युलाईट से, यह अपने नरम थकाऊ प्रभाव के लिए धन्यवाद, त्वचा नवीनीकरण में भी योगदान देता है। कॉफी का प्रभाव यह है कि यह त्वचा को खींचता है, जिससे इसे चिकना और सुंदर बना दिया जाता है। अभी भी नहीं पता कि घर पर सेल्युलाईट को कैसे हटाया जाए? कॉफी त्वचा से तरल पदार्थ और वसा कोशिकाओं के बहिर्वाह में योगदान देता है और वसा कोशिकाओं के चयापचय की प्रक्रिया को तेज करता है।

स्क्रब के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• 3 बड़ा चम्मच। एल सहारा;
• 2-3 बड़ा चम्मच। एल नारियल या जैतून का तेल;
• 1/4 कप हथौड़ा कॉफी बीन्स।

खाना पकाने की विधि:

• नारियल का तेल पिघला;
• साफ व्यंजनों में पिघला हुआ तेल और चीनी के साथ जमीन कॉफी मिश्रण;
• थोड़ा प्राप्त स्क्रब और परिपत्र आंदोलन लें। 3-5 मिनट के लिए सेल्युलाईट के साथ त्वचा पर आओ;
• विशेष रूप से क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों पर, अधिक प्रयास का उपयोग करें।
• कॉफी और चीनी के साथ जैतून का तेल न मिलाएं। सबसे पहले, त्वचा में जैतून का तेल ले लो; फिर चीनी और कॉफी के मिश्रण को पारित करें।
• स्क्रब पानी आरामदायक तापमान धो लें।
• सप्ताह में 2-3 बार स्क्रब का उपयोग करके, कुछ हफ्तों में आपको ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई देंगे।

कॉफी लपेटें

ऑरेंज क्रस्ट से अधिक कुशल विधि के रूप में लपेटने के लिए कॉफी का भी उपयोग किया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री:

• जैतून ठंडा प्रेस तेल;
• 1/2 कप हथौड़ा कॉफी बीन्स।

आवेदन का तरीका:

• एक साफ कटोरे में, जैतून का तेल की एक छोटी मात्रा के साथ कॉफी मिलाएं;
• मिश्रण को 20-30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रखें। फिर गर्म पानी के कटोरे को रखें, क्योंकि मिश्रण गर्म होना चाहिए;
• समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण लागू करें;
• त्वचा ले लो खाद्य फिल्म और एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर, गर्म पानी से खंगालें;
• ध्यान देने योग्य परिणामों के लिए, सप्ताह में दो बार लपेटना करें।

ऐप्पल सिरका - एक और प्रभावी उपकरण सेल्युलाईट से, इसमें शामिल खनिजों के कारण, जैसे मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम, जो न केवल विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है, बल्कि पेट और नितंबों में द्रव देरी को भी रोकता है जो अक्सर सेल्युलाईट के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। मोटापा सेल्युलाईट के कारणों में से एक है। ऐप्पल सिरका वजन कम करने में मदद करता है और नफरत नारंगी छील से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सेल्युलाईट के साधन के रूप में ऐप्पल सिरका का उपयोग करने के 5 तरीके:

• पानी के दो हिस्सों और सिरका का एक हिस्सा मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं। समस्या क्षेत्रों में मिश्रण लागू करें और कुछ मिनटों को स्ट्रोक करें। प्रति घंटे त्वचा पर मिश्रण छोड़ दें, फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला। दिन में दो बार दोहराएं जब तक कि आप सुधार न देखें;
• एक बेहतर प्रभाव के लिए, आप एक घंटे के लिए गर्म तौलिया के साथ त्वचा को हवा कर सकते हैं। और केवल तब शेष मिश्रण को पानी से धो लें। हर दिन अनुशंसित;
• सेल्युलाईट के लिए एक और सरल नुस्खा। किसी भी मालिश तेल (जोजोबा तेल, बादाम, नारियल, जैतून, आदि) के एक हिस्से को मिलाएं और सेब सिरका के तीन हिस्सों। त्वचा पर एक मिश्रण और अच्छी तरह से लागू करें। दिन में दो बार दोहराना बेहतर होता है;
• ऐप्पल सिरका के 2 चम्मच के साथ 1 चम्मच शहद मिलाएं। त्वचा पर लागू करें। दिन में दो बार दोहराएं;
• इसके अलावा, हर सुबह समस्या क्षेत्रों में लागू किया जा सकता है 1 चम्मच शहद का मिश्रण और 2 चम्मच सेब सिरका के 2 चम्मच, एक गिलास पानी में पतला।

टमाटर उच्च एलिकोपिन सामग्री के लिए जाने जाते हैं, जो त्वचा में कोलेजन की मात्रा को रोकने और विषाक्त वसा जमा से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, टमाटर सेल्युलाईट के प्रभावी माध्यमों में से एक हैं।

आवश्यक सामग्री:

• 2-3 टमाटर;
• 1-2 एच। एल। ताजा नींबू का रस।

आवेदन का तरीका:

• एक पेस्टी स्थिरता प्राप्त करने से पहले डिश टमाटर;
• परिणामी पेस्ट को रस चूने या नींबू के साथ मिलाएं;
• मालिश आंदोलन क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों में मिश्रण लागू करते हैं;
• 5-10 मिनट के बाद, गर्म पानी के साथ कुल्ला;
• रोज दोहराएं।

जैसा कि आप जानते हैं, जब विषाक्त पदार्थ एडीपोज ऊतक और त्वचा में जमा होते हैं, सेल्युलाईट प्रकट होता है। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। और जूनिपर तेल उनमें से एक है। जूनियर तेल शरीर में द्रव देरी को कम करता है और घर पर सेल्युलाईट के प्रभावी साधन होने के कारण विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है।

आवश्यक सामग्री:

• 1/4 कप जैतून का तेल;
• जूनियर तेल की 15 बूंदें।

आवेदन का तरीका:

• पहले जूनियर में जैतून का तेल जोड़ें;
• फिर मालिश आंदोलन परिणामी मिश्रण को क्षतिग्रस्त त्वचा खंडों में 10-15 मिनट के लिए रगड़ते हैं;
• हर दिन प्रक्रिया दोहराएं। यदि सेल्युलाईट बहुत स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है, तो इस तरह की एक मालिश दिन में दो बार किया जा सकता है;
• एक महीने के लिए आप सकारात्मक परिवर्तन देखेंगे।

6. सागर शैवाल

स्वास्थ्य का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है लसीका प्रणाली। रक्त परिसंचरण में सुधार, आप त्वचा के नीचे वसा कोशिकाओं की मात्रा को कम करते हैं। सागर शैवाल सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी साधनों में से एक है। इसके अलावा, यह एक अच्छा exfoliating एजेंट है और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए साधन है। समुद्र शैवाल का उपयोग करके इन सभी उपयोगी गुणों के लिए धन्यवाद, आप जल्दी से त्वचा को क्रम में ला सकते हैं।

आवश्यक सामग्री:

• 1/4 कप समुद्री नमक;
• 3 बड़ा चम्मच। एल कुचल समुद्री शैवाल;
• 1/4 कप जैतून का तेल;
• 1-2 एच। एल। नारियल का तेल;
• किसी भी आवश्यक तेल (वैकल्पिक) की बूंदों की एक जोड़ी।

आवेदन का तरीका:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं;
• मालिश आंदोलन मिश्रण को क्षतिग्रस्त त्वचा खंडों में 10 मिनट के लिए रगड़ते हैं;
• याद रखें, आत्मा लेने से पहले प्रक्रिया आवश्यक है;
• मालिश के बाद, बस शॉवर स्वीकार करें;
• त्वचा को अच्छी तरह से सूखा और एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें। मत भूलना, सेल्युलाईट का मुकाबला करते समय नारियल का तेल सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र होता है। इसके अलावा, यह पर्यावरण के अनुकूल है;
• बेहतर परिणाम के लिए, प्रक्रिया को प्रतिदिन दोहराएं।

7. डिटॉक्स स्नान

डिटॉक्स स्नान आपको विषाक्त पदार्थों के गठन से त्वचा को आराम और संरक्षित करने में मदद करेगा।

यह विधि त्वचा के नीचे जमा फैटी ऊतक की मात्रा को कम कर देती है, और विषाक्त पदार्थों को हटाने में भी योगदान देती है। इस तरह के स्नान करने के लिए आपको समुद्री नमक या समुद्री शैवाल की आवश्यकता होगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1 कप समुद्री नमक;
• या 4 समुद्री भोजन शीट।

आवेदन का तरीका:

• गर्म पानी से स्नान भरें;
• नौसेना नमक या शैवाल जोड़ें;
• 20 मिनट के लिए स्नान करें;
• स्नान करने के बाद त्वचा को गीला करना न भूलें;
• सप्ताह में दो बार प्रदर्शन करें।

8. ग्रीन क्ले

जैसा कि आप जानते हैं, मिट्टी का उपयोग विभिन्न राज्यों के विभिन्न राज्यों के इलाज के लिए किया जाता है। हरी मिट्टी कूल्हों और पोप पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही घटक है। ग्रीन क्ले में अच्छी adsorbing गुण हैं, जिसका मतलब है कि यह त्वचा अशुद्धियों को अवशोषित कर सकता है। मिट्टी भी लिम्फ और रक्त के परिसंचरण में सुधार करता है, जो अत्यधिक वसा कोशिकाओं के गठन को रोकता है, जो सेल्युलाईट का कारण बनता है। एक उत्कृष्ट exfoliating एजेंट होने के नाते हरी मिट्टी - सेल्युलाईट के खिलाफ एक महान एजेंट।

आवश्यक सामग्री:

• ताजा नींबू का रस 1/4 कप;
• 1/2 हरी मिट्टी;
• 1/2 समुद्री शैवाल;
• 1 चम्मच। एल शहद;
• 3 बड़ा चम्मच। एल गर्म पानी।

आवेदन का तरीका:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं। स्थिरता पर मिश्रण एक मोटी खट्टा क्रीम की तरह बाहर निकलना चाहिए;
• मालिश आंदोलन 10 मिनट के लिए त्वचा में मिश्रण रगड़;
• खाद्य फिल्म की त्वचा लपेटें;
• लगभग आधे घंटे के बाद, गर्म पानी के साथ कुल्ला;
• परिणाम देखने के लिए सप्ताह में एक बार दोहराएं।

लोकप्रिय सेल्युलाईट प्राकृतिक एजेंटों को अक्सर जड़ी बूटियों के आधार पर उत्पादित किया जाता है, क्योंकि वे शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद कर रहे हैं, जो पोप और पैरों पर सेल्युलाईट के मुख्य कारणों में से एक है। गोटा कोला (वैज्ञानिक नाम - सेंटलेंस एशियाई) न केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों को वापस लेने में भी योगदान देता है जो त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकता है। कई सेल्युलाईट क्रीम में इस पौधे और एमिनोफाइललाइन नामक एक अलग पदार्थ होते हैं, जो वजन घटाने को उत्तेजित करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि एंटी-सेल्युलाईट क्रीम काफी महंगा हैं, वे अभी भी चिकित्सा प्रक्रियाओं से सस्ता हैं। हालांकि, क्रीम पर पैसे खर्च करने के बजाय, घर का बना सेल्युलाईट उपकरण का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि वे अधिक विश्वसनीय हैं और कई मामलों में क्रीम से भी सस्ता है। सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए एक गेट संयंत्र का उपयोग कैसे करें?

आवश्यक सामग्री:

• 1-2 एच। एल। शहद;
• 1/4 कप ताजा या 2 एल। सूखे पत्तियां गोटा कोला;
• कुछ बूंदें नींबू का रस;
• 1 कप गर्म पानी।

आवेदन का तरीका:

• पत्तियों को गर्म पानी से भरें;
• उन्हें 5 मिनट के लिए छोड़ दो;
• शेष अवयव जोड़ें: नींबू का रस और शहद;
• प्रत्येक दिन परिणामस्वरूप पेय का एक कप पीते हैं।

यह आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बदले में त्वचा के नीचे अतिरिक्त वसा और लिम्फ के गठन को रोकता है। इसके अलावा, मंदारिन का तेल प्रभावी रूप से वसा कोशिकाओं को विभाजित करता है, जो सेल्युलाईट बनाते हैं। इस प्रकार, मंदारिन का आवश्यक तेल सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए एक और प्रभावी लोक उपाय है। आप इसे कई तरीकों से उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक सामग्री:

• 1 चम्मच। एल जतुन तेल;
• टेंगेरिन आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें।

आवेदन का तरीका:

• मंदारिन आवश्यक तेल के साथ जैतून का तेल मिलाएं।
• मालिश आंदोलन तेल को 10-15 मिनट के लिए क्षतिग्रस्त त्वचा खंडों में रगड़ें।
• दिन में दो बार प्रक्रिया दोहराएं।
• कृपया ध्यान दें कि इस मिश्रण को लागू करने के बाद, सूर्य की किरणों की त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, इसलिए तुरंत सूर्य में प्रकट होने के लिए जल्दी मत करो।

दूसरा तरीका:

आवश्यक सामग्री:

• 1 कप गर्म पानी;
• टेंगेरिन आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें।

आवेदन का तरीका:

• गर्म पानी में आवश्यक तेल को भंग करें;
• क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू;
• हर दिन दोहराएं।

ऊपर वर्णित उपाय मुख्य बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे - सेल्युलाईट का मुख्य कारण शरीर में वसा और विषाक्त पदार्थों का संचय है। यही कारण है कि सही पोषण का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। कूल्हों, पेट और नितंबों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में कौन से उत्पाद मदद करेंगे?

उचित पोषण

केयेन काली मिर्च, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, को सबसे अधिक माना जाता है कुशल उत्पाद वसा जलने के लिए।

Cayenne काली मिर्च सेल्युलाईट से लड़ने में कैसे मदद करता है?

• सबसे पहले, केयने काली मिर्च चयापचय को तेज करता है;
• दूसरा, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और लिम्फ और वसा कोशिकाओं के संचय को रोकता है;
• अंत में, केयने काली मिर्च के लगातार उपयोग के साथ, शरीर बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों का बेहतर विरोध करता है, जो सेल्युलाईट से निपटने के लिए तेज़ी से भी मदद करता है।

अधिकतम दक्षता के साथ केयेन काली मिर्च का उपयोग कैसे करें?

• हर दिन अपने मेनू में काली मिर्च मौजूद होना चाहिए। वे सलाद सलाद हो सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि चाय में भी जोड़ सकते हैं;
• गर्म पानी के एक गिलास में, 1-2 चम्मच केयेन काली मिर्च और 1 चम्मच नींबू के रस को जोड़ें। दिन में दो या तीन बार परिणामस्वरूप पेय पीएं और शरद ऋतु जल्द ही सकारात्मक परिवर्तन देखेंगे।

हानिकारक वसा दिल की समस्याओं का कारण बन सकता है और शरीर की गुणवत्ता को काफी खराब कर सकता है। ये वसा त्वचा के नीचे वसा कोशिकाओं के संचय में योगदान देते हैं - सेल्युलाईट की ओर जाता है। हालांकि, किसी को अपने आहार से वसा को पूरी तरह से खत्म नहीं करना चाहिए। उपयोगी वसा, जैसे, उदाहरण के लिए, ओमेगा -3 फैटी एसिड, इसके विपरीत, शरीर बेहद जरूरी है। तो उन्हें उपयोगी वसा क्यों कहा जाता है?

• फैटी एसिड के साथ ओमेगा -3 भोजन एंटीऑक्सीडेंट के साथ संतृप्त होता है, जो मुक्त कणों की संख्या को कम करता है;
• वे त्वचा की चिकनाई में योगदान देते हैं;
• इसके अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड भूख कम करते हैं। नतीजतन, आप अधिक नहीं खा सकते हैं और शरीर कहीं भी वसा लेने के लिए नहीं है जो अप्रिय हो सकता है। ऑरेंज क्रस्ट।

ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध कौन से उत्पाद आपको जानने की ज़रूरत है?

• सामन, सामन और अन्य प्रकार की मछली (बेशक, किसी भी मछली को बड़ी मात्रा में तेल में तला नहीं किया जा सकता है);
• जैतून और अलसी का तेल;
• मछली वसा।

मुख्य स्वास्थ्य स्थितियों में से एक शरीर के निर्जलीकरण से बचने के लिए है। साथ में कई लोगों के साथ उपयोगी गुणपानी न केवल सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, बल्कि उसकी पुन: उपस्थिति को भी रोकता है।

पर्याप्त पानी पीना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

• पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
• त्वचा चिकनी होगी;
• पानी रक्त परिसंचरण और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सुधार करने में मदद करता है। यह लिम्फ के संचय को रोकता है।

अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए पानी को सही तरीके से कैसे पीना है?

• पानी के प्राकृतिक रस के साथ मिलाएं: नारंगी, नारियल, नींबू;
• स्वाद और अधिक उपयोग के लिए, आप पानी में थोड़ा शहद या नींबू का रस जोड़ सकते हैं;
• अपने आहार में उच्च तरल पदार्थ वाले उत्पादों को जोड़ें, जैसे खीरे, तरबूज, खरबूजे और सलाद पत्तियां;
• दिन के दौरान, कम से कम कुछ कप हर्बल चाय पीने की कोशिश करें, लेकिन इसमें चीनी न जोड़ें;
• रोजाना 7-8 गिलास पानी पीना जरूरी है।

मॉर्निंग कप कॉफी को एक कप के एक कप पर बदलें, और त्वचा चिकनी हो जाएगी। आपको हरी चाय क्यों पसंद करना चाहिए?

• हरी चाय रक्त परिसंचरण को तेज करती है और ऊर्जा के स्रोत के रूप में precipitates का उपयोग करने के लिए शरीर को उत्तेजित करती है। तो तुम सूखी हो मांसल वजन, और वसा नितंबों पर स्थगित करने के बजाय ऊर्जा में जाते हैं;
• हरी चाय चयापचय को तेज करता है, वसा जलने की प्रक्रिया में सुधार;
• हरी चाय में कैचिन शामिल हैं - एंटीऑक्सीडेंट जो विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देते हैं।

हरी चाय कैसे लागू करें?

दिन में, 2-3 कप हरी चाय पीते हैं। यह वसा जमा के दहन को तेज करने के लिए पर्याप्त होगा। कॉफी छोड़ने की कोशिश करें और एक दिन हरी चाय के साथ एक दिन शुरू करें - आपको और अधिक लाभ मिलेगा।

15. जिन उत्पादों में जिलेटिन युक्त उत्पाद

जिलेटिन में प्रोलिन, ग्लाइसीन और विभिन्न एसिड होते हैं। ये पदार्थ रेशेदार कपड़े, हड्डियों और पशु अंगों में हैं। जिलेटिन त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और वजन कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, जिलेटिन वाले उत्पाद आपको सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

यह आपके आहार में जिलेटिन युक्त खाद्य पदार्थों को जोड़ने के लायक क्यों है?

• जिलेटिन बालों के विकास और नाखूनों को उत्तेजित करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है;
• पाचन बेहतर, कम अतिरिक्त वसा;
• जिलेटिन न केवल सेल्युलाईट का एक प्रभावी माध्यम है, बल्कि प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी है; इसमें शामिल एमिनो एसिड मांसपेशियों के विकास में योगदान करते हैं। और, जैसा कि आप जानते हैं, अधिक मांसपेशियों, जितना अधिक शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उतना छोटा वह पेट और नितंबों के क्षेत्र में इसे स्टोर करने के लिए वसा रहता है।

मुझे आवश्यक जिलेटिन कहां मिल सकता है?

• हड्डी शोरबा तैयार करें;
• सूप में जिलेटिन पाउडर जोड़ें;
• पुडिंग और जेली खाओ;
• एक कस्टर्ड खाना पकाने के दौरान जिलेटिन का उपयोग करें;
• आप भी खाना बना सकते हैं औषधिक चाय। कैमोमाइल या किसी अन्य हर्बल चाय में जिलेटिन पाउडर का एक चम्मच जोड़ें। क्वार्टर कप पर जिलेटिन को ध्यान से हलचल करें ठंडा पानी। फिर हर्बल चाय के तीन चौथाई जोड़ें।

यदि आप सेल्युलाईट को हटाना चाहते हैं, तो प्रतिदिन शारीरिक व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप लगभग किसी भी शारीरिक गतिविधि को चुन सकते हैं: कूदना, चलना, दौड़ना, तैराकी या योग और इतने पर। सेल्युलाईट और अनावश्यक एरोबिक्स, मार्शल आर्ट्स, नृत्य और मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ बिजली प्रशिक्षण। अभ्यास में दिन में केवल 20 मिनट टोपी, न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार करें।

16. कूल्हों पर नारंगी छील से स्क्वाट

आप अपने वजन के साथ और डंबेल या छड़ के रूप में भारोत्तोलक का उपयोग कर सकते हैं।

• कंधों की चौड़ाई पर सीधे, पैर खड़े हो जाओ। आराम करें;
• पैरों को घुटनों में घुमाएं और जब तक कूल्हे फर्श के समानांतर न हों;
• अपनी पीठ को सीधे पकड़ो;
• नितंबों को वापस लें जैसे कि आप कुर्सी पर बैठने जा रहे हैं;
• पैरों की मांसपेशियों को धीरे-धीरे वापस कर दिया प्रारंभिक स्थिति;
• प्रत्येक में 10-15 पुनरावृत्ति के तीन दृष्टिकोण करें;
• स्क्वाट्स के दौरान, quadriceps, जांघ flexors, trambled टेंडन और नितंब सक्रिय रूप से संचालित कर रहे हैं।

आपको चाहिये होगा:

• पैरों के लिए हल्के डंबेल या स्वीपर्स (वैकल्पिक)।

व्यायाम तकनीक:

• यदि आप वजन का उपयोग करते हैं, तो उन्हें टखनों पर सुरक्षित करें;
• अपने घुटनों पर खड़े हो जाओ, फर्श के बारे में जाओ। हाथ सीधे फर्श के समानांतर रखें। वजन कलाई के लिए आना चाहिए;
• अपनी पीठ सीधी रक्खो। स्पिन, गर्दन और सिर एक सीधी रेखा होनी चाहिए;
• सख्ती से नीचे देखें;
• धीरे-धीरे दाहिने पैर को हटा दें, फिर जितना संभव हो सके सीधे पैर उठाएं;
• कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में पकड़ो, प्रारंभिक स्थिति पर लौटें;
• बाएं पैर दोहराएं;
• बेरी की मांसपेशियों के स्वर के लिए रोजाना व्यायाम करें।

18. डंबेल के साथ साइड फेफड़े

आपको चाहिये होगा:

• डम्बल

व्यायाम तकनीक:

19. बिना वजन के Fucks

बूंद - एक और प्रभावी व्यायाम सेल्युलाईट से। निष्पादन के लिए आगे बढ़ने से पहले, उपकरण को ध्यान से पढ़ें।

आपको चाहिये होगा:

• रिवर्स हमलों के लिए मध्य वजन डंबेल (पारंपरिक छापे के लिए आवश्यक नहीं हैं)।

व्यायाम तकनीक:

• कूल्हों पर हाथ रखें;
• दायां पैर कदम आगे;
• घुटने में पैर को घुमाएं जब तक कि जांघ फर्श के समानांतर न हो, मोजे घुटने के साथ एक ही पंक्ति पर होनी चाहिए;
• आरंभिक स्थिति पर लौटें। बाएं पैर से दोहराएं;
• प्रत्येक पैर के लिए 15 पुनरावृत्ति के कम से कम 3 हाइक करें;
• बड़े प्रभाव के लिए, आप व्यस्त हमले कर सकते हैं;
• कंधों की चौड़ाई पर सीधे, पैर खड़े हो जाओ;
• प्रत्येक ओर, डंबेल ले लो;
• फेफड़े, कदम दायां पैर वापस। दोनों घुटनों को मंजिल के लिए लंबवत होना चाहिए;
• कुछ सेकंड के लिए स्थिति में पकड़ो;
• आरंभिक स्थिति पर लौटें;
• 12-15 बार दोहराएं;
• बाएं पैर से दोहराव की मात्रा बनाएं।

व्यायाम बाहरी और कूल्हों, नितंबों और क्वाड्रिसप्स के अंदर सेल्युलाईट से हटने में मदद करेगा।

आपको चाहिये होगा:

• Espander।

व्यायाम तकनीक:

• एंगल्स को एक एक्सपेंसिलेटर को स्वतंत्र रूप से बांधें;
• फर्श पर पेट झूठ बोलो। अपनी पीठ और धड़ को पकड़ो। यदि आप अभ्यास के दौरान संतुलन उधार देना मुश्किल है, तो अपने पैरों पर पकड़ने के लिए अपने सामने एक कुर्सी डालें;
• सुनिश्चित करें कि हाथ नहीं चलते हैं;
• दोनों पैरों को ऊपर उठाएं, उन्हें सीधे पकड़े हुए। जितना संभव हो सके विस्तारक को फैलाने के लिए अपने पैरों को उठाएं;
• जितना संभव हो उतना चौड़ा पैर खोदें;
• जैसे ही मुश्किल को स्थानांतरित करना मुश्किल होगा, धीरे-धीरे पैरों को मोड़ो और अपनी मूल स्थिति में जाएं;
• कूल्हों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए दैनिक अभ्यास करें और मांसपेशियों को स्वर में रखें।

ये 5 सर्वश्रेष्ठ, हमारी राय में, अभ्यास आपको वजन कम करने और सेल्युलाईट को दूर करने में मदद करेगा। सप्ताह में कम से कम तीन बार प्रत्येक अभ्यास के 10-15 पुनरावृत्ति के लिए तीन दृष्टिकोण करना आवश्यक है। अभ्यास धीरे-धीरे प्रदर्शन करते हैं, तकनीक का पालन करते हैं। अभ्यास के साथ आगे बढ़ने से पहले, बाइक द्वारा गरम किया गया या एक छोटा जॉग करने के बाद।

हमें आशा है कि आप उपयुक्त अभ्यास और व्यंजनों को लेने में सक्षम थे और अब घर पर सेल्युलाईट से निपटने के बारे में जानें और समझें।

समय के समय में, दर्पण एक महिला का दुश्मन बन गया? क्या यह एक ऐसा क्षण नहीं है कि एक सुंदर महिला ने अपने कूल्हों या नितंबों में एक बदसूरत गुना देखा? यह काफी संभव है, क्योंकि आदर्श आंकड़े के लिए आधुनिक मानदंड आपके शरीर पर स्पष्ट "कोई" अत्यधिक वसा जमा कहते हैं। लेकिन क्यों पतली लड़कियां अपने प्रतिबिंब से डरती हैं - उन्हें अनिवार्य किलोग्राम के साथ कोई समस्या नहीं है? जवाब ढूंढना आसान है - सभी महिलाओं का दुश्मन एक सेल्युलाईट है।

सेल्युलाईट और इसकी घटना के कारणों की परिभाषा

सेल्युलाईट की वैज्ञानिक परिभाषा निम्नानुसार होती है: सेल्युलाईट या हिनोइड लिपोडस्ट्रोफी - ये उपकरणीय फैटी ऊतक में डिस्ट्रोफिक प्रकृति में परिवर्तन होते हैं, जिससे रक्त आपूर्ति (माइक्रोकिर्क्यूलेशन) और लिम्फोटॉक का उल्लंघन होता है।

राय प्रकाश दवा इस मुद्दे को हल करने में संदिग्ध है - सेल्युलाईट को बीमारी माना जा सकता है और क्या यह उपचार के लिए आवश्यक है? डॉक्टरों का एक हिस्सा मानता है कि सेल्युलाईट की उपस्थिति एक बच्चे को जन्म देने और जन्म देने के अवसर के लिए एक महिला शुल्क है। अन्य विशेषज्ञों का तर्क है कि संशोधित वसा जमा का उद्भव मुख्य विनिमय की प्रक्रियाओं और हार्मोनल असंतुलन के विकास का उल्लंघन इंगित करता है। लेकिन जो भी सेल्युलाईट, उसका बाहरी संकेत आराध्य सेक्स के प्रतिनिधियों को बिल्कुल न पेंट करें और अपने आत्म-सम्मान में वृद्धि न करें।

हिनोइड लिपोडस्ट्रोफी के उद्भव के कारण क्या हैं? उनकी बहुत अधिक सूची, लेकिन मूल नीचे हैं:

1. हार्मोनल संतुलन, जो अंडाशय की बीमारियों का कारण बनता है, थायराइड ग्रंथि का रोगविज्ञान, अंतःस्रावी तंत्र के तंत्रिका विनियमन में व्यवधान।
2. उल्लंघन हार्मोनल पृष्ठभूमिशारीरिक कारणों के कारण: गर्भावस्था, युवावस्था की अवधि, रजोनिवृत्ति।
3. प्रोटीन एक्सचेंज में विचलन।
4. गलत भोजन
5. एडीपोज ऊतक के संश्लेषण, क्षय और निपटान की प्रक्रियाओं के बीच असंतुलन।
6. हानिकारक आदतें, विशेष रूप से धूम्रपान।
7. हाइडोडाइन।

यह कई कारकों को भी ध्यान देने योग्य है जिन्हें कारण नहीं कहा जा सकता है, लेकिन उनकी उपस्थिति सेल्युलाईट के विकास में योगदान देती है:

1. वंशानुगत पूर्वाग्रह।
2. शरीर में पानी की कमी।
3. अनुचित बिजली की आपूर्ति।
4. उन दवाओं का उपयोग जो शरीर के वजन में कमी का कारण बनता है।
5. विभिन्न आहार: भुखमरी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि सभी पोषक तत्व फैटी ऊतक में बदल जाते हैं - इसलिए शरीर खाद्य मात्रा की तेज सीमा का जवाब देता है।
6. तनाव।

उपर्युक्त कारणों के साथ-साथ संबंधित कारकों ने एडीपोज ऊतक के सबसे महान जमाव के क्षेत्रों में माइक्रोक्रिक्यूलेशन का उल्लंघन किया। यह लिपोसाइट्स के एक निश्चित हिस्से और एक संयोजी ऊतक के साथ उनके प्रतिस्थापन का कारण बनता है। यह संयोजी ऊतक टैग है जो त्वचा पर ट्यूबरकल के गठन का कारण बनता है - ऑरेंज क्रस्ट। वे समस्या क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति के लिए भी मुश्किल बनाते हैं।

हाइनोइड लिपोडस्ट्रोफ़िया के चरण

सेल्युलाईट उपचार अपने चरण की परिभाषा के साथ शुरू होता है। उनमें से प्रत्येक का विवरण नीचे प्रस्तुत किया गया है।

प्रथम चरण दृष्टि से नोटिस करना लगभग असंभव है, क्योंकि त्वचा अभी भी चिकनी और चिकनी है, ट्यूबरकल अनुपस्थित हैं। लेकिन अगर एक महिला उसके पीछे अच्छी तरह से देखती है, तो वह कूल्हों और पेट की मात्रा में मामूली वृद्धि को चिह्नित कर सकती है, साथ ही साथ त्वचा की कुछ झुकाव भी हो सकती है। ऐसे परिवर्तनों का कारण - उपकुशल वसा सूजन।

यदि आप अपनी उंगलियों के साथ त्वचा के सिलवटों को दृढ़ता से निचोड़ते हैं, तो आप सेल्युलाईट के प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में से कुछ को देख सकते हैं।

दूसरे चरण यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट परिवर्तनों से पहले से ही विशेषता है - त्वचा पर ट्यूबरकल दबाव के बिना दिखाई दे रहे हैं। महसूस करते समय, फैटी ऊतक की संघनन को नोट करना संभव है, कभी-कभी रोगी सेल्युलाईट विकास क्षेत्र में संवेदनशीलता के उल्लंघन की शिकायत करते हैं।

तीसरा चरण छोटे नोड्यूल के गठन के माइक्रोनोडुलर या चरण को पहनता है। नारंगी छील नग्न आंखों के लिए दृश्यमान है, त्वचा एक छोटी गाड़ी के स्पर्श पर भी है। संवेदनशीलता विकार स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं - रोगी प्रभावित क्षेत्र में तापमान अंतर को खराब ढंग से निर्धारित करते हैं, दर्दनाक संवेदनशीलता कम हो जाती है।

चौथा चरण इसे बड़े नोड्यूल के मैक्रोनोडुलर या चरण कहा जाता है। त्वचा एक नीली छाया, ठंड और स्पर्श के लिए ठोस हो जाती है, असमान - यह एक अमानवीय खमीर आटा की सतह के समान है। जब पैल्पेशन, रोगियों को नुकसान क्षेत्र में दर्द को नोट किया जाता है।

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सेल्युलाईट से कैसे निपटें

सेल्युलाईट से जादू उपकरण नहीं होते हैं - इस सिद्धांत को एक बार और सभी के लिए याद रखना चाहिए। केवल बहुविकल्पीय और निरंतर थेरेपी आपको इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी। सेल्युलाईट का जटिल उपचार आपको निम्नलिखित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करनी चाहिए:

1. लिपोलिज प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए। वसा कोशिकाओं के क्षय की प्रक्रिया में वृद्धि हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी की ऐसी तकनीकें, जैसे कि एंटी-सेल्युलाईट और वैक्यूम मालिश, विभिन्न प्रकार के लपेटें, विद्युत प्रवाह और अल्ट्रासाउंड के संपर्क में, मेसोथेरेपी, ओजोन थेरेपी, कार्बोक्सेक्सिया।
2. एडीमा को हटा देंमालिश, प्रेसथेरेपी, विद्युत उत्तेजना और मेसोथेरेपी की मदद से।
3. संवहनी दीवार को मजबूत करें, मालिश के माध्यम से इसे अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करते हैं, प्रेस थेरेपी, ओजोन थेरेपी, मेसोथेरेपी, लपेटना और माइक्रोक्रियुरिया।
4. फाइब्रोब्लास्ट की गतिविधि को कम करें आप फिर से मालिश, अल्ट्रासाउंड प्रभाव, मेसो और ओजोन थेरेपी में मदद करेंगे।
5. मांसपेशी गतिविधि बढ़ाएं Microtokov और myostimulation की मदद से।
6. सामान्य त्वचा की स्थिति - उपरोक्त सभी विधियों में मदद की जाएगी।

हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी और सेल्युलाईट पर उनके प्रभाव की तंत्र के तरीके

सेल्युलाईट के हार्डवेयर उपचार को इस राज्य के थेरेपी में मूल माना जाता है मानव जीव। जैसा निश्चित रूप से, प्रत्येक तरीके हिनोइड लिपोडस्ट्रोफी से लड़ रहा है, इस खनन में कहा जाएगा।

• सेल्युलाईट का मुकाबला करने का मुख्य तरीका मालिश है, विशेष रूप से इसकी 3 किस्में:

विरोधी सेल्युलाईट - इसके साथ, यह न केवल फैटी ऊतक के लिए, बल्कि मांसपेशियों के लिए भी mismocated है, जो लिम्फोटॉक में सुधार की ओर जाता है और समस्या क्षेत्र में मुख्य विनिमय को सक्रिय करता है।

- लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, त्वचा और अंतर्निहित परतों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटाने में योगदान देता है।

- यह अन्य प्रकार की मालिश के रूप में लिपोसाइट्स पर व्यावहारिक रूप से एक ही प्रभाव है। इसके अलावा, यह विधि कोलेजन और इलास्टिन के गठन में योगदान देती है, जिससे त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है।

• इसका उद्देश्य एडीपोज ऊतक की उपकुशल परत को नरम करना है, जो समस्या क्षेत्र से लिम्फ बहिर्वाह में सुधार करता है। लिम्फैटिक जल निकासी में वृद्धि मुख्य विनिमय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण और विषाक्त पदार्थों को तेज़ी से हटाने की ओर ले जाती है।
• यह विशेष तैयारी (और अन्य मेसोथेरेपीटिक कॉकटेल) के समस्या क्षेत्र के परिचय का तात्पर्य है, जो लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और इलाज क्षेत्र में माइक्रोसाइक्लिलेशन में सुधार करता है। ऐसे इंजेक्शन का एक बड़ा लाभ प्रशासित दवाओं की संचयी क्षमता है, जो इस तकनीक की प्रभावशीलता में वृद्धि में मदद करता है।
• न केवल अतिरिक्त चिपकने वाला ऊतक से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा की परवाह करता है। सेल्युलाईट का मुकाबला करने की यह विधि समस्या क्षेत्र पर प्रभाव में निहित है जिसमें दवाओं की एक निश्चित मात्रा होती है। उनके प्रभाव में, विशेष रूप से वसा में सभी प्रकार के बुनियादी विनिमय सामान्यीकृत होते हैं।
• या इंजेक्शन कार्बन डाइऑक्साइड इंजेक्शन साइट पर हाइपरकैप का कारण। शरीर की प्रतिक्रिया जहाजों का विस्तार और प्रभावित ऊतकों को बढ़ी हुई ऑक्सीजन प्रवाह है। यह प्रक्रिया सेल पुनर्जन्म, कोलेजन और एलिस्टिन संश्लेषण की गति को उत्तेजित करती है, वसायुक्त जमा जलती है।
• विद्युत वर्तमान दालों के प्रभाव मांसपेशी गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, जो समस्या क्षेत्रों में माइक्रोसाइक्लुलेशन में सुधार करने में भी मदद करता है। वे आलसी लोगों के लिए प्रक्रिया को भी बुलाते हैं, क्योंकि भौतिक अभ्यास करने की प्रक्रिया में आप एक ही परिणाम प्राप्त करेंगे।
• । विद्युत प्रवाह स्वयं लिपोसाइट्स को भी नष्ट कर सकता है। बाहरी और वसा कोशिकाओं के झिल्ली के अंदर के शुल्क को बदलकर, आप त्वरित मोड में लिपोसाइट को मजबूर करते हैं - वे बस "जला" करते हैं। वसा कोशिकाओं के विनाश के अलावा, इलेक्ट्रोलपोलिसिस मूत्र प्रणाली की मदद से विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को हटाने को उत्तेजित करता है।
• सेल्युलाईट के इलाज के लिए सबसे आधुनिक तरीकों में से एक माना जाता है। ध्वनिक तरंगें वो को प्रभावित करती हैं और एडीपोज ऊतक के नोड्यूल के बीच जंपर्स को नष्ट करती हैं। इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा चिकनी और चिकनी हो जाती है, और एडीपोज ऊतक स्वयं सामान्य संरचना प्राप्त करता है।
• इसमें एक शक्तिशाली लिम्फैटिक प्रभाव में है, एक स्थिर तरल, वसा कोशिकाओं के उत्पादों, विषाक्त पदार्थों और जहरों के उत्पादों को वापस लेना। उसी समय, रक्त प्रवाह में सुधार हुआ है, विनिमय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है।

एक विशेषज्ञ की राय

छोड़ने की प्रक्रिया - लपेटें

लपेटने का उद्देश्य समस्या क्षेत्रों के ऊतकों को संतृप्त करने के लिए माना जाता है। उपयोगी पदार्थ और तत्व।

लपेटें हैं:

गर्म काली मिर्च या सरसों के निकालने वाली तैयारी का उपयोग किया जाता है। ऐसे फंडों की मदद से, ऊतकों की स्थानीय हीटिंग होती है और, परिणामस्वरूप, इलाज क्षेत्र में रक्त प्रवाह और लिम्फैटिवेशन में सुधार होता है।

ठंडा - उनके निष्पादन के लिए, विशेष गंदगी का उपयोग किया जाता है, जो प्रभावित क्षेत्र से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाने में सुधार करता है।

वैरिकाज़ में सेल्युलाईट उपचार

ऊपर वर्णित सभी विधियों का उपयोग व्यावहारिक रूप से स्वस्थ महिलाओं के थेरेपी के लिए किया जाता है। लेकिन सेल्युलाईट को उन लोगों के साथ कैसे इलाज करें जिनके पास वैरिकाज़ नसें हैं?

सबसे पहले आपको यह कहना होगा कि इस तरह के रोगविज्ञान वाले लोगों को गर्म लपेटें और एंटी-सेल्युलाईट मालिश का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे हेमेटोमा और चोटों के गठन को भड़काने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। शेष प्रकार के हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी लागू की जा सकती है, लेकिन कोमल मोड में। सच है, आपको सत्रों की संख्या बढ़ाना है, और आप लगभग हर दिन ब्यूटीशियन का दौरा करेंगे।

वर्तमान में, अधिक से अधिक महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है। यह हमें समुद्र तट पर, सौना में और यहां तक \u200b\u200bकि अपने प्रियजन के साथ बिस्तर पर महसूस करने के लिए स्वतंत्रता से रोकता है। आइए हम वर्णन करें कि "यह अशुभ सेल्युलाईट है", और उससे कैसे निपटें।

सेल्युलाईट - सूक्ष्मदर्शी वसा परत में संरचनात्मक परिवर्तन माइक्रोक्रिक्यूलेशन और लिम्फैटिक बहिर्वाह के व्यवधान की ओर अग्रसर होते हैं। यह एडीपोज ऊतक में एक प्रकार की स्थिर घटना है, जो उसके डिस्ट्रॉफी की ओर अग्रसर है।

कुछ डॉक्टर सेल्युलाईट रोग पर विचार नहीं करते हैं, क्योंकि इसकी उपस्थिति सेक्स पकने से जुड़ी हुई है। लेकिन जैसा कि हो सकता है, बीमारी है या नहीं, हम सभी सुंदर बनना चाहते हैं, और इसका मतलब है कि युद्ध को सेल्युलाईट घोषित कर दिया गया है!

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि संघर्ष एक जटिल होना चाहिए, सभी पक्षों से निर्देशित, साथ ही गैर-स्वस्थ स्वास्थ्य। इसलिए, एक या दूसरे तरीके से आवेदन करने से पहले, इस पर विचार करें कि कौन से नकारात्मक परिणाम इसका कारण बन सकते हैं। मैंने उनमें से सबसे सुरक्षित और कोमल का चयन करने की कोशिश की:

1. अधिक तरल पदार्थ। मन के साथ पीना। कार्बोनेटेड पेय, मीठे चाय, कॉफी, रस, साथ ही कृत्रिम रंगों और additives की उच्च सामग्री के साथ पेय के साथ "नहीं" कहना आवश्यक है। स्वच्छ पानी सबसे उपयुक्त, खनिज, लेकिन गैस के बिना जरूरी है! आप नींबू के रस की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं। रस में यह साइट्रस, विशेष रूप से अनानास को प्राथमिकता देना बेहतर होता है, लेकिन इसकी स्वाभाविकता स्पष्ट होनी चाहिए। यदि सुनिश्चित नहीं है, तो यह सब कुछ देना बेहतर है। हर्बल बीम उपयोगी होंगे, लेकिन, चूंकि कार्रवाई बहुआयामी हो सकती है, इसलिए मैं विशेष साहित्य को अग्रिम में पढ़ने या डॉक्टर के साथ सवाल पर चर्चा करने की सलाह देता हूं।
2. समोआ एक महत्वपूर्ण नियम सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में - अधिक एरोबिक लोड। यह जॉगिंग, तैराकी, एरोबिक्स, या यहां तक \u200b\u200bकि बस बाहर घूमने का तात्पर्य है। मुख्य बात हर रोज लोड है। और दिनों में, जब भार विशेष रूप से गहन (सप्ताह में 3-4 बार) होता है, तो आपको प्रोटीन भोजन पर दुबला होना चाहिए और कार्बोहाइड्रेट से बचें। बस? मुझे भी ऐसा ही लगता है...
   चार्ज करने के लिए खुद को आदी करने का प्रयास करें। यह केवल मुश्किल लगता है, वास्तव में पहले दो हफ्तों में मुश्किल है, और फिर आप इसके बिना नहीं रह पाएंगे। आपको देखने की कोशिश न करें और अपनी उपस्थिति को भ्रमित न करें। आराम करें। सबसे पहले, अभ्यास करें कि आप सुखद हैं: खींचना, रस्सी, ट्रैम्पोलिन। फिर भी अच्छा मूड चिकनी गधे से ज्यादा महत्वपूर्ण! फिर अधिक जटिल और शरीर के अभ्यास के कुछ हिस्सों को निर्देशित करने के लिए आगे बढ़ें।
3. स्नान और सौना। अगर आपको इसके लिए खेद है, तो मैं आपको इस समय के लिए एक छोटी सी चाल बताऊंगा, आपको एक छोटी सी चाल बताएं: सौना में बार से गर्लफ्रेंड के साथ सभाओं को स्थानांतरित करने के लिए। मेरे साथ शहद, मिट्टी, विभिन्न मास्क और पूरी तरह से समय बिताएं। मुख्य बात, तापमान की उपयोगी बूंदों (एक गर्म भाप कमरे - स्विमिंग पूल या बस डालना) के रूप में मत भूलना, साथ ही साथ सही व्यवहार के बाद: शराब पीना और खाना नहीं खाया। घर जाना और बिस्तर पर जाना बेहतर है। और सुबह उठकर आश्चर्यचकित हो गया: "मैं कितना अच्छा हूं!"।
4. भोजन को उन कानूनों का पालन किया जाना चाहिए जो प्रत्येक महिला को अतिशयोक्ति के बिना जानता है: कम फैटी और मीठा। बिना तेल, सब्जियों पर दुबला, आलू को छोड़कर), दुबला मांस, ठोस पनीर और कम वसा वाले कुटीर चीज़, केफिर, फल (केले को छोड़कर)। मुख्य नियम यहां है - अधिक विटामिन एस। लेकिन विटामिन में नहीं, लेकिन सब्जियों और फलों में। छोटे लवण और हानिकारक उत्पाद: चिप्स, फास्ट-सूप, संदिग्ध सॉसेज।
5. मालिश बहुत महत्वपूर्ण है। आप बोलने के तरीकों के बारे में अनंत हो सकते हैं।

मैं अपनी राय में, सबसे प्रभावी दूंगा।

1. समुद्री नमक शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करता है, रक्त के माइक्रोकिर्क्यूलेशन में विरोधी भड़काऊ और उपचार प्रभाव होता है। स्नान में प्राकृतिक समुद्री नमक के 350 ग्राम हलचल। हाइड्रोक्लोरिक समाधान का तापमान 36-37 डिग्री है, प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। कोर्स: एक दिन में 10-12 स्नान।
2. हनी मालिश का कोर्स हर दूसरे दिन आयोजित 15 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मालिश हर दिन नहीं, अर्थात् हर दूसरे दिन की जाती है।
   हनी - प्राकृतिक पुष्प, नींबू या किसी अन्य, additives के बिना और जरूरी नहीं मुकदमा।
   शहद में एक पूरक के रूप में, सुगंधित तेलों को प्रशासित किया जा सकता है: नींबू, नारंगी, टेंगेरिन, अंगूर, जूनियर तेल, नीलगिरी, लैवेंडर, पेटिट ग्रे।
   गणना - 1 चम्मच शहद - तेल या तेल मिश्रण की 5 बूंदें। यदि आप शहद और नितंबों की मालिश कर रहे हैं, तो 2 चम्मच शहद और तेल की 5 बूंदें हैं।
   शहद हाथों की हथेली पर लागू होता है और मालिश क्षेत्र में आंदोलनों को थप्पड़ मारता है। यह मिश्रण का हिस्सा लेता है, अन्य हाथों में रहता है। यदि ऐसे कई जोन हैं, तो प्रत्येक क्षेत्र को बदले में मालिश किया जाता है। शहद पूरी तरह से शरीर में स्थानांतरित होने के बाद, हथेलियों को शरीर के लिए मजबूती से "चिपकाया जाता है और तेजी से आ जाता है। धीरे-धीरे, आंदोलनों को अधिक तेज और मजबूत बनना चाहिए। अपने हाथ घनत्व। तदनुसार, और उन्हें और अधिक तेजी से फाड़ें। शहद त्वचा में चलाया जाता है, और सतह पर केवल एक पतली परत बनी हुई है। फिर सफेद द्रव्यमान हाथों में दिखाई देना शुरू कर देता है। पहले वह अपने हाथों से बाहर आती है और त्वचा पर बनी हुई है। और फिर अधिकांश द्रव्यमान हथेली के पास जाते हैं। प्रक्रिया काफी दर्दनाक है और 5-10 मिनट के लिए आयोजित की जाती है। अगले शहद को धोया जाता है गर्म पानी सिएलेस्ट वॉशक्लॉथ। मालिश के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ स्नेहन होना चाहिए। मालिश के बाद, समय के साथ गायब होने वाले स्थानों में ब्रूस रहते हैं। इसे डराना जरूरी नहीं है। प्रक्रिया केवल पहले सत्रों के दौरान बहुत दर्दनाक है, फिर त्वचा का उपयोग किया जाता है, और मालिश बहुत आसान है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की स्थिति में सुधार मुख्य रूप से त्वचा में यांत्रिक "संक्रमित" शहद के कारण है, और इसकी उपचार कार्रवाई के कारण। इसलिए, यह मजबूत कपास के साथ खुद को व्यक्त करने का कोई मतलब नहीं है।
3. ताजा ब्रू या पहले से ही "नींद" कॉफी ले लो। एक गर्म स्नान के बाद, मालिश करने, समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें।
   परिणाम: मखमल की त्वचा के अलावा, आउटगोइंग, पैर मात्रा में कम हो रहे हैं।
   कॉफी शरीर से पानी को हटाने और हटाने में सुधार करता है। सुबह में सुबह एक कप कॉफी नशे में। केवल कॉफी प्राकृतिक होना चाहिए। घुलनशील केवल पेट को परेशान करता है और समस्या को बढ़ा देता है।
4. समस्या क्षेत्रों पर एक कॉफी मोटी लागू करें, फिर पैकेजिंग भोजन के लिए पॉलीथीन फिल्म के साथ कूल्हों को लपेटें (रोल में बिजनेस स्टोर्स में बेचे जाते हैं), फिर रबराइज्ड शॉर्ट्स (भी बेचे गए) और एक घंटे-एक और सक्रिय रूप से साफ, धोने के लिए बेहतर होता है , आदि। ...
5. ऐप्पल सिरका और पानी तलाकशुदा 1: 1 है। आप नींबू का तेल, टकसाल या दौनी जोड़ सकते हैं।
   मिश्रण सेल्युलाईट द्वारा हिट स्थानों पर लागू होता है, फिर शरीर के चयनित भागों को पॉलीथीन फिल्म में बदल दिया जाता है। किसी भी पहनने की सलाह दी जाती है गर्म कपड़े और 0.5-1 घंटों के लिए कंबल के नीचे सक्रिय रूप से स्थानांतरित या लेट जाएगा। इसके बाद, मिश्रण धोएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।
6. विभिन्न क्रीम और मालिश के प्रभाव को कम मत समझें, जिसकी कार्रवाई सेल्युलाईट के खिलाफ निर्देशित की जाती है। मुख्य बात नियमित है। इसलिए, आराम मत करो!

नियम जिन्हें कोई रद्द नहीं किया गया:

• कम हील
• कम तंग कपड़े अच्छे रक्त परिसंचरण के साथ हस्तक्षेप करते हैं
• आसन्न काम के साथ - अधिक कदम
• लंच के दौरान चलने के लिए
• धूम्रपान फेंक दो।

मंदिर के रूप में अपने शरीर को ले जाएं - और वह आपसी प्यार के साथ आपको जवाब देगा।

सेल्युलाईट, या गिनीडा लिपोड्रॉफी, मानवता के आधे महिला को बहुत परेशानी लाता है। यह उम्र, स्थिति, बटुए या उपस्थिति में मतभेद नहीं करता है, वे पूरी तरह से महिलाओं और कल्याण दोनों को पीड़ित कर सकते हैं। यह सिर्फ एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि एक स्वास्थ्य समस्या है, इसलिए इसके साथ लड़ाई में आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करने की आवश्यकता है।

सेल्युलाईट के कारण

सेल्युलाईट माइक्रोक्रिक्यूलेशन और लिम्फ के बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण उपकुशल-वसा परत की एक डिस्ट्रॉफी है। त्वचा के एडीपोज ऊतक में परिवर्तन इस तथ्य के कारण होता है कि इसकी कोशिकाएं साफ हो जाती हैं और अपने शारीरिक कार्यों को निष्पादित नहीं कर सकती हैं। इस वजह से, एडीपोज ऊतक की संरचना बदल रही है: यह घना हो जाता है, त्वचा की छाया बदल जाती है, स्नैप दिखाई देती हैं - तथाकथित "नारंगी छील"।

सेल्युलाईट के मुख्य कारणों में प्रतिष्ठित है:

• शरीर में हार्मोनल विकार;
• आसीन जीवन शैली;
• अनुचित पोषण;
• धूम्रपान, शराब का सेवन;
• वंशानुगत पूर्वाग्रह;
• कुछ दवाओं का स्वागत;
• तनाव;
• अपर्याप्त पानी की खपत।

जहां सेल्युलाईट विकसित हो रहा है

आप शरीर के लगभग किसी भी स्थान पर सेल्युलाईट ट्यूबरकल देख सकते हैं, जहां एक उपकरणीय वसा परत होती है, लेकिन ऐसे भूखंड होते हैं जहां सेल्युलाईट एक महिला के लिए असली आपदा बन जाती है।

सेल्युलाईट कूल्हों और नितंब

यह सेल्युलाईट का सबसे लगातार रूप है। डायग्नोस्टिक्स के लिए, सूचकांक और अंगूठे, त्वचा और कुछ सेकंड के लिए इसे "ले" के बीच निचोड़ना आवश्यक है। यदि सेल्युलाईट हैं, तो ट्यूबरकल महसूस किए जाएंगे, "नारंगी छील त्वचा की सतह पर दिखाई देंगे। कूल्हों और नितंबों पर सेल्युलाईट की उपस्थिति अक्सर करीबी पतलून और लिनन पहनने, काम करने और इसके साथ जुड़े अपर्याप्त रक्त परिसंचरण पहनने में योगदान देती है।

सेल्युलाईट फुट

अक्सर, सेल्युलाईट कैवियार में दिखाई देता है, यह कम ध्यान देने योग्य है और महिलाओं को तुरंत नहीं लगता है। शरीर के इस हिस्से में "नारंगी छील" के उद्भव के उत्तेजक कारक वैरिकाज़ नसों, बैठे काम और गर्भावस्था के दौरान पैरों पर लोड होते हैं। ये कारक ओसक्रैकोन्स में स्थिर घटनाओं की उपस्थिति में योगदान देते हैं, जो बीमारी के विकास को लागू करते हैं। सेल्युलाईट शुरू करने का संकेत पैरों पर चोटों के सहज गठन है।

सेल्युलाईट पेट

पेट की सेल्युलाईट अक्सर कम नहीं होती है, लेकिन इस शरीर की साइट पर त्वचा की संरचना के कारण, कभी-कभी बाद के चरणों में समस्या को हटाना संभव होता है। पेट पर सेल्युलाईट का पता लगाने के लिए, आपको अपनी अंगुलियों को त्वचा में विसर्जित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है, ध्यान से कोशिश करें, क्या एक ट्यूबरकल और अनियमितताएं हैं। सेल्युलाईट मुहरों की लॉन्च की गई स्थिति और पेट पर ट्यूबरकल नग्न आंखों के लिए दिखाई देगा।

सेल्युलाईट हाथ

हाथ पर सेल्युलाईट कभी-कभी एक महिला के लिए एक अप्रिय खोज बन जाता है: इस स्थान पर यह कम से कम "नारंगी क्रस्ट" से नफरत करने का इंतजार कर रहा है। हालांकि, सेल्युलाईट हड़ताली है और शरीर का यह हिस्सा, अक्सर अधिक वजन के साथ। मुख्य स्थान कंधे, कंधे के जोड़ों से कोहनी तक भूखंड है।

शरीर के विभिन्न हिस्सों में सेल्युलाईट के इलाज के तरीकों एक-दूसरे के समान होते हैं, जिसमें चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं, निवारक उपायों और उचित पोषण का एक परिसर शामिल होता है।

सेल्युलाईट उपचार एजेंट

आंतरिक उपयोग की तैयारी

सेल्युलाईट सेलुलर स्तर पर संचालित करने, चयापचय और स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए आंतरिक उपयोग के साधन। वे वसा के विभाजन में भी योगदान देते हैं, नमक संतुलन बनाए रखते हैं, कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं। इसमे शामिल है:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• विटामिन ए और ई;
• समुद्री शैवाल;
• घोड़ा चेस्टनट निकालें;
• अंगूर के दाना का रस;
• घुड़सवार निकालें;
• सेलूलोज़;
• सक्रिय कार्बन।

आउटडोर उपयोग के लिए धन

बाहरी रूप से सेल्युलाईट के उपचार के लिए आवेदन करें:

• आवश्यक तेल (अंगूर, नारंगी, ऋषि, बर्गमोट, चाय पेड़) - एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रस्तुत करें;
• कैफीन, मेन्थॉल, गुआराना निकालने, कैप्सैकिन (पेर्च मिर्च क्षार) - वसा के विभाजन में योगदान और स्थानीय रक्त परिसंचरण को मजबूत करना;
• चिकित्सीय मिट्टी, शैवाल - कसने के प्रभाव का उत्पादन, त्वचा की लोच में सुधार;
• हनी, सागर नमक - कोशिकाओं से तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटाने, सूक्ष्मदर्शी द्वारा त्वचा को पोषण देना।

सेल्युलाईट उपचार के तरीके

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं घर पर और कॉस्मेटोलॉजी सैलून में की जा सकती हैं।

गृह उपचार सेल्युलाईट

घर पर, इन प्रक्रियाओं को किया जाता है:

• लपेटें - एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों में लागू होते हैं, जो एक खाद्य फिल्म के साथ कवर होते हैं और 30-60 मिनट रखते हैं। प्रक्रिया सप्ताह में दो या तीन बार की जाती है।
• मास्क का उपयोग - उपचारात्मक मिश्रण त्वचा पर लागू होते हैं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
• स्नान - एंटी-सेल्युलाईट का मतलब स्नान करने के लिए पानी में जोड़ें।
• मालिश - यह एक क्लासिक मैनुअल तरीके से या वैक्यूम के डिब्बे के साथ किया जाता है जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
• स्क्रब्स का उपयोग - एक मिश्रण तैयार करें, जिसमें घर्षण गुणों के साथ घटक शामिल हैं, उदाहरण के लिए, खुबानी बीज पाउडर। उनकी मदद के साथ समस्या क्षेत्रों की अल्पकालिक मालिश बनाते हैं।

विभिन्न एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, शॉवर जैल, पहनने वाले एंटी-सेल्युलाईट लिनन का उपयोग करते हैं।

सेल्युलाईट का मुकाबला करने का एक प्रभावी तरीका यह है कि प्रत्येक शरीर अनुभाग के लिए अलग से डिज़ाइन किया गया एक विशेष जिमनास्टिक प्रदर्शन करना।

उचित पोषण की प्रणाली कम महत्वपूर्ण नहीं है, जिसका उद्देश्य शरीर में चयापचय को बहाल करना, वसा और विषाक्त पदार्थों से ऊतकों का शुद्धिकरण।

विशेष सैलून और क्लीनिकों में उपचार के तरीके

विभिन्न प्रकार की तकनीकों का विकास किया गया है, जो सेल्युलाईट से प्रभावी ढंग से निपटने की इजाजत देता है:

• इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन - छोटे वर्तमान डिस्चार्ज के साथ मांसपेशी काम की उत्तेजना।
• VibrationAcomum Massage एक मैनुअल जाम मालिश का एक एनालॉग है, लेकिन एक विशेष मशीन का उपयोग करके किया जाता है।
• प्रेस थेरेपी - समस्या क्षेत्रों पर दबाव का उपयोग कर मालिश।
• इलेक्ट्रोलपोलिसिस - वसा कोशिकाओं पर बिजली के लिए जोखिम।
• संशोधित कपड़े पर अल्ट्रासोनिक प्रभाव।
• मेसोथेरेपी - समस्या स्थानों पर त्वचा में विशेष एंटी-सेल्युलाईट दवाओं के इंजेक्शन।
• क्रायथेरेपी - सेल्युलाईट, ठंडे तापमान से प्रभावित क्षेत्रों के संपर्क में।
• Thalassotherapy - सागर शैवाल, समुद्री मिट्टी, समुद्री जल और समुद्र के अन्य उत्पादों का उपयोग कर उपचार।
• हाइड्रोथेरेपी - कंट्रास्ट पोल्ट, शॉवर चारको, हाइड्रोमसाज, हीलिंग बाथ।
• लिपोसक्शन - उपचार की सर्जिकल विधि अनावश्यक फैटी उपकुशल जमा को हटाने के लिए है।

कॉस्मेटोलॉजी सैलून में भी, एंटी-सेल्युलाईट लपेटें, हस्तनिर्मित मालिश, मास्क और स्क्रब्स लागू करें, जिसमें घर के उपयोग में उपलब्ध नहीं हैं।

सेल्युलाईट की रोकथाम

"ऑरेंज क्रस्ट" की सबसे अच्छी रोकथाम स्वस्थ जीवनशैली के नियमों की पूर्ति है। निवारक उपायों के परिसर में शामिल हैं:

• सही मेनू खींचना। आहार में अधिकतम संख्या शामिल है ताज़ी सब्जियां और फल, डेयरी उत्पादों, मछली, मोटे पीसने के आटे की रोटी। दिन के दौरान पीना महत्वपूर्ण है स्वच्छ जल (1.5-2 लीटर)। वे फास्ट फूड की श्रेणी से कन्फेक्शनरी, ड्रम, स्मोक्ड और तला हुआ व्यंजन, कार्बोनेटेड मीठे पेय पदार्थ, उत्पादों के उपयोग को बाहर करते हैं।
• बुरी आदतों को अस्वीकार कर दिया। अगर रिसेप्शन से मादक पेय कई आसानी से इनकार कर सकते हैं, फिर धूम्रपान को स्वास्थ्य के लिए इतना हानिकारक माना जाता है। लेकिन निकोटीन नकारात्मक रूप से त्वचा परिसंचरण को प्रभावित करता है, यह वसा के विभाजन को धीमा कर देता है, इसलिए सेल्युलाईट की घटना को रोकने के लिए इसका इनकार करना आवश्यक कदम है।
• शारीरिक गतिविधि - तैराकी, टेनिस, आसन्न कार्य के दौरान गर्म-अप के लिए जुनून, लंबी दूरी पर चलना, "नारंगी क्रस्ट" का मुकाबला करने के लिए विशेष रूप से विकसित परिसरों का प्रदर्शन करना।
• करीबी पतलून, असुविधाजनक अंडरवियर, ऊँची एड़ी के लिए इनकार करने से इनकार, क्योंकि वे पैरों में सही रक्त परिसंचरण का उल्लंघन करते हैं।

किसी भी बीमारी की तरह, सेल्युलाईट का इलाज करने से रोकने के लिए आसान होता है, क्योंकि रोकथाम के तरीके इतने जटिल और काफी व्यवहार्य नहीं होते हैं।

प्रत्येक दूसरी महिला 30 साल के बाद सेल्युलाईट का सामना करती है - एक समस्या जो लोग "ऑरेंज कॉर्क" नाम पहनते हैं। ज्यादातर मामलों में, वह कूल्हों, नितंबों, पक्षों और पेट, कम अक्सर - कंधे क्षेत्र में हाथों के अधीन है। यह इस तथ्य के कारण है कि कोलेजन शरीर के निर्दिष्ट हिस्सों में पार नहीं करता है, लेकिन "मधुमक्खी कोशिकाओं" का रूप बनाता है।

दूसरे शब्दों में, गुहाओं का गठन होता है जिसमें वसा कपड़े जमा होता है। त्वचा की संरचना में बदलाव के कारण परिसंचरण और चयापचय की खराब होने के कारण, वसा का उन्मूलन असंभव हो जाता है। समय के साथ, त्वचा फैली हुई है, ट्यूबरकल दिखाई देते हैं। एडीपोज ऊतक की संरचना के समान परिवर्तन और सेल्युलाईट खाने।

सेल्युलाईट के कारण

1. रक्त आपूर्ति प्रणाली में उल्लंघन;
2. हार्मोनल असंतुलन;
3. आसीन जीवन शैली;
4. धूम्रपान, शराब की खपत;
5. असंतुलित पोषण;
6. तनावपूर्ण स्थितियां;
7. लगातार वजन में उतार-चढ़ाव।

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के प्रभावी तरीके

Mesotherapy

मेसोथेरेपी के भीतर सेल्युलाईट संकेतों का उन्मूलन विशेष कॉकटेल के उपकरणीय प्रशासन द्वारा किया जाता है, जिनमें से घटकों को गवाही को ध्यान में रखा जाता है। तैयारी चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत करने, लिम्फ बहिर्वाह को बहाल करने, माइक्रोक्रिक्यूलेशन के त्वरण में योगदान देने की अनुमति देती है। प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा चिकनी हो जाती है, दौरा बढ़ता है, "नारंगी छील" गायब हो जाता है।

Mesoline "पतला सिल्हूट" 1 मिलीलीटर

Mesoline "पतला सिल्हूट" 5 मिलीलीटर

मेसोलिन "पतला सिल्हूट" 10 मिलीलीटर

Mesoline "लोचदार शरीर" 5 मिलीलीटर

Mesoline "लोचदार शरीर" 10 मिलीलीटर

पहले और बाद में

प्रक्रिया एक्सेंट एक्सेंट

अल्ट्रासाउंड के दिशात्मक एक्सपोजर के कारण सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए संभव है, जो वसा कोशिकाओं के क्लेवाज की प्रक्रियाओं को लॉन्च करता है, और रेडियो आवृत्ति विकिरण, जो ऊतकों में चयापचय को सक्रिय करता है। मुद्रा उपचार। प्रक्रियाओं की संख्या त्वचा की प्रारंभिक स्थिति और हाइनीओइड लिपोड्रॉफी की गंभीरता पर निर्भर करती है। मानक पाठ्यक्रम 4 से 8 सत्रों से सुझाव देता है।

प्रक्रिया कैसी है?

एक्सेंट पर त्वचा (आरएफ) पर अल्ट्रावीशी आवृत्ति धाराओं का प्रभाव

थर्मलिफ्टिंग - रियर जांघ की सतह

थर्मलिफ्टिंग - नितंब

थर्मलिफ्टिंग - कूल्हों की सामने की सतह

थर्मलिफ्टिंग - कूल्हों पूरी तरह से है

थर्मलिफ्टिंग - 1 जोन (150x250mm)

एंटी-सेल्युलाईट सीरम

एक्सेंट पर त्वचा (आरएफ) और अल्ट्रासोनिक त्वचा उपचार के लिए अल्ट्रा-उच्च आवृत्ति के लिए एक्सपोजर

ओब्लास्ट यागोडिट्ज़

प्रेस थेरेपी

प्रेसथेरेपी संपीड़न मालिश के प्रकारों में से एक है, जिसमें एक स्पष्ट लसीका प्रभाव है। फ्राउ क्लिनिक क्लिनिक में, प्रक्रिया स्टारवैक पल्सर पीएसएक्स उपकरण पर की जाती है। समस्या क्षेत्रों पर संपीड़ित हवा का प्रभाव स्थिर घटनाओं को खत्म करने की अनुमति देता है, विनिमय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जिसके कारण नए, आकर्षक समोच्चों का सिमुलेशन अनुकरण किया जाता है। इस तकनीक का स्वतंत्र रूप से और पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह पारंपरिक मालिश के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प के रूप में कार्य करता है और अधिक वजन और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए बिल्कुल सही है।

बारकास्टिंग, प्रेसथेरेपी 1 जोन

बारकास्टिंग, प्रेसथेरेपी 2 जोन (पैर और पेट)

बारास्टिंग, प्रेसथेरेपी 3 जोन (पैर, बाहों और पेट)

आइस क्वीन क्रायथेरेपी

क्रायथेरेपी एक विशेष क्रायोकैपटुले बर्फ रानी में की जाती है। इसके अंदर, तापमान अधिकतम सबसे कम संभव हो जाता है (-120 से -160 डिग्री तक)। ठंड का चिकित्सीय प्रभाव लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं को चलाने में मदद करता है: एडीपोज ऊतक वॉल्यूम में काफी कम हो जाता है, सेल्युलाईट बहता है, त्वचा चिकनी और कड़ी हो जाती है। एक सत्र की औसत अवधि 2 मिनट से अधिक नहीं है। प्रक्रिया आमतौर पर रोगियों द्वारा सहन की जाती है।

प्रक्रिया कैसी है?

क्रायथेरेपी कुल (क्राकर), 1 सत्र

क्रायथेरेपी, 5 सत्रों के लिए सदस्यता

क्रायथेरेपी, 10 सत्रों के लिए सदस्यता

वीआईपी लाइन उपकरण पर प्रक्रियाएं

वीआईपी लाइन ट्रांजिशन की स्थापना के लिए धन्यवाद, लिम्फैटिक-लाइन बॉडी मालिश अंदर से की जाती है। सबसे पहले, शरीर स्लैग से छुटकारा पाता है, जो मूत्र प्रणाली द्वारा व्युत्पन्न होते हैं। फिर वीआईपी लाइन ट्रांशन एक परिचित खेल प्रशिक्षण के रूप में कार्य करता है, केवल कभी-कभी अधिक तीव्र होता है, धन्यवाद जिसके लिए एडीपोज ऊतक का विघटन काफी पहले सक्रिय होता है। और वीआईपी लाइन ट्रांजिशन के प्रभाव की अंतिम दिशा एक मजबूत मांसपेशी कॉर्सेट का गठन है। शारीरिक श्रम मांसपेशी टोन में योगदान देता है, जो अधिक विकसित और स्थायी हो जाता है: नितंबों को कड़ा कर दिया जाता है, सेल्युलाईट अभिव्यक्तियां गायब हो जाती हैं।

ट्रांजिनेशन - तेजी से slimming, मजबूती और toning मांसपेशियों, आंकड़ों, चेहरे और निकायों में सुधार के लिए सहायक समारोह

संक्रमण - कूल्हों

संक्रमण - कूल्हों और पेट

ट्रांजिशन - कूल्हों और शिन

ट्रांजिशन - कूल्हों और नितंब

लिनफोगी - लिम्फैटिक और शिरापरक कॉस्मेटोलॉजिकल जल निकासी - परिसंचरण समस्याओं के कारण एडीमा, सेल्युलाईट, घुमावदार और स्थानीय कॉस्मेटिक त्रुटियों की रोकथाम

शरीर का निचला आधा

लिपो लाइन - अल्ट्रासोनिक पोकेशन (डिस्पोजिटिव लिपोसक्शन)

मैनुअल मोड

लपेटें और मालिश

एक विशेष थर्मल मॉडल लागू करके लपेटें सौना प्रभाव पैदा करते हैं। इस तरह के प्रभाव समस्या क्षेत्रों में subcutaneous फैटी ऊतक की मात्रा को कम कर देता है। एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है विभिन्न फॉर्मूलेशनचॉकलेट, शहद, शैवाल, तेल, आदि शामिल है, इस प्रकार, उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा प्रदर्शन में सुधार होता है: यह चिकनी, मखमली, लोचदार हो जाता है।