האם ניתן לרפא באופן מלא צלוליטיס. צלוליטס: מתי אתה צריך טיפול תרופות? איך טיפול גל הלם

אנשים רבים סובלים צלוליטיס - אשכולות של תאי שומן מתחת לפני השטח של העור. לרוב צלוליטיס מתרחשת על הירכיים, הבטן, הישבן והרגליים. בשל היווצרות של snaps, קמטים וקמטים, עור עם צלוליטיס חיצונית הופך דומה קרום כתום או גבינת קוטג '. אם אתה לא מתחיל להילחם צלוליטיס, המצב כל יום יכול להיות גרוע יותר תרופות הביתה יהיה פחות יעיל.

לרוב, נשים להתמודד עם בעיה זו כתוצאה של רמה נמוכה של הורמונים נקבה בגוף, כגון פרוגסטרון ואסטרוגן. הפחתת הורמון הפרוגסטרון מובילה לעלייה במשקל, שקילה ורידים ושימור נוזלים, ואילו רמות אסטרוגן נמוכות כרכות מספר בעיות עם רקמות חיבור, הגורם הוא עלייה בתאי שומן הגוף. סיבות אחרות עבור צלוליטיס היא מתח, עישון, הריון, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית, כמו גם נטייה גנטית.

השאלה היא כנראה. אני יכול להיפטר צלוליטיס שיטות פולק? במאמר זה, אנו מציגים לך 20 מתכונים נגד צלוליטיס על האפיפיור והרגליים בבית. למרות שכל הטכניקות והתרגילים נאספים ממקורות מוכחים, שקול כי כולם מכוונים לטיפול בצלוליטיס על ידי תרופות פולק ורפואה לא אושרו. אל תמהר ליישם את ההמלצה הראשונה. אנו ממליצים לך להכיר את המאמר עד הסוף לבחור הדרך הכי טובה הסר את קרום כתום כי יהיה נוח לך.

1. עיסוי מברשת יבשה

הדרך הקלה ביותר להתמודד באופן עצמאי עם ביטויים של צלוליטיס היא לעורר את מערכת הלימפה והמחזור, אשר מסייע להפחית את מספר הרעלים - הגורם העיקרי לבעיות העור. עם זאת, לפני שתמשיך, לשלם קצת זמן למצוא מברשת מתאימה ותרגול בתנועות עיסוי. מברשת שנבחרה באופן שגוי ושימוש שגוי שלה יכול להיפך להוסיף בעיות בריאותיות. אז, איך כראוי לייצר עיסוי מברשת יבשה כדי להיפטר ביעילות של צלוליטיס:

בחר את המברשת הנכונה:

• מברשת סיבים טבעיים - הבחירה הטובה ביותר;
• בחר את מברשת נוקשות בינונית, שכן זיפים רכים מדי לא ייתן את האפקט הדרוש, אבל קשה מדי - העור נפגע;
• עבור עיסוי אינו דורש מאמץ מיותר, לבחור מברשת עם ידית נוחה.

בחר את הזמן הנכון:

• עיסוי עם מברשת יבשה על עור יבש, לפני נטילת הנשמה. לא ללחוץ על העור יותר מדי;
• בהתאם לחומרת המצב, לעשות עיסוי כל יום או אפילו פעמיים ביום;
• קח עיסוי במשך 5-10 דקות, אז הקפד לקחת את המקלחת כדי לשטוף תאי העור המתים.

עיסוי נכון:

• עיסוי לעשות בצד ימין, לעבר הלב כדי להשפיע ביותר על זרימת הדם.
• התחל את עיסוי מן הרגליים בהדרגה לעלות עד הכתפיים.
• לעבור מכפות לחזה.
• לעסות את הבטן נגד כיוון השעון. זכור, כל התנועות חייבות להיות רכות ומסודרות.

לאחר עיסוי עם מברשת יבשה, העור יהיה חלק, אבל לא מגורה. לכן, אם עשית הכל נכון, אז לא צריך להיות אדמומיות. גם עבור לחות עמוקה של העור ניתן להשתמש שמן זית קר או שמן קוקוס. לאחר עיסוי ונפש, ייתכן שתבחין כי הנקבוביות על העור פתוחים במקסימום; לכן, הקפד להשתמש בשמן או קרם נועז. חשוב במיוחד לחות את העור לאחר נשמה חמה, כמו מים חמים הוא עור יבש מאוד.

2. קפה וסוכר

רבים מכם ידועים כי Scrub קפה הוא תרופה צלוליטיס הפופולרי ביותר. ולא לשווא. נשים רבות מציינות כי זה היה בזכות קפה שהם הצליחו להסיר צלוליטיס על רגליהם ואפיפיור. קרצוף קפה הוא לא רק טוב לכלי מ צלוליטיס, זה גם תורם לחידוש העור, בזכות אפקט מתיש רך שלה. השפעת הקפה היא שהיא מושכת את העור, מה שהופך אותו חלקה ויפה. עדיין לא יודע איך להסיר צלוליטיס בבית? קפה תורם לזרימה של תאי נוזלים ושומן מן העור ומאיצה את תהליך חילוף החומרים של תאי שומן.

עבור לשפשף תצטרך:

• 3 כפות. l. סהרה;
• 2-3 כפות. l. קוקוס או שמן זית;
• 1/4 כוסות פמל קפה פטיש.

שיטת בישול:

• נמס שמן קוקוס;
• במאכלים נקיים מערבבים קפה קרקע עם שמן מומס וסוכר;
• קח מעט שפשוף קיבל תנועות עגולות. בוא על העור עם צלוליטיס במשך 3-5 דקות;
• על אזורי עור פגומים במיוחד, להשתמש במאמץ יותר.
• אין לערבב שמן זית עם קפה וסוכר. ראשית, לשאת שמן זית לתוך העור; ואז להעביר את התערובת של סוכר וקפה.
• לשטוף את שפשוף מים נוח טמפרטורה.
• באמצעות לשפשף 2-3 פעמים בשבוע, בעוד כמה שבועות תראה שיפורים מורגש.

קפה לעטוף

קפה יכול לשמש גם עבור עוטף שיטה יעילה יותר מן קרום כתום.

החומרים הדרושים:

• שמן עיתונות זית;
• 1/2 כוסות של פטיש פולי קפה.

מצב יישום:

• בקערה נקייה, מערבבים את הקפה עם כמות קטנה של שמן זית;
• שים את התערובת לתוך המיקרוגל במשך 20-30 שניות. ואז מניחים את הקערה של מים חמים, כמו תערובת צריך להיות חם;
• החל תערובת על אזורים בעייתיים;
• קח את העור סרט מזון ולהשאיר שעה. ואז לשטוף עם מים חמים;
• עבור תוצאות מורגש, לעשות גלישת פעמיים בשבוע.

חומץ תפוח - עוד כלי יעיל מן צלוליטיס, בשל מינרלים הכלולים בו, כגון מגנזיום, סידן ואשלגן, אשר לא רק לתרום להסרת רעלים, אלא גם למנוע את העיכוב הנוזלים בבטן ואת הישבן כי הם לעתים קרובות רגישים צלוליטיס. השמנת יתר היא אחת הסיבות של צלוליטיס. חומץ אפל מסייע להפחית משקל ומסייע להיפטר קליפת תפוז שנאה.

5 דרכים להשתמש חומץ תפוח כאמצעי צלוליטיס:

• מערבבים שני חלקים של מים וחלק אחד של חומץ. לחלופין, אתה יכול להוסיף קצת דבש. החל את התערובת לאזורים בעייתיים ולשבץ כמה דקות. השאירו את התערובת על העור לשעה, ואז לשטוף עם מים חמים. חזור פעמיים ביום עד שתבחין בשיפור;
• לקבלת השפעה טובה יותר, אתה יכול רוח את העור עם מגבת חמה במשך שעה. ורק ואז לשטוף את התערובת הנותרת עם מים. מומלץ כל יום;
• עוד מתכון פשוט עבור צלוליטיס. מערבבים חלק אחד מכל שמן עיסוי (שמן חוחובה, שקדים, קוקוס, זית וכו ') ושלושה חלקים של חומץ תפוחים. להחיל תערובת על העור ביסודיות. עדיף לחזור פעמיים ביום;
• מערבבים 1 כפית של דבש עם 2 כפיות של חומץ תפוחים. החל על העור. חזור פעמיים ביום;
• כמו כן, כל בוקר יכול להיות מיושם על אזורי הבעיה תערובת של 1 כפית של דבש 2 כפיות של חומץ תפוח, מדולל כוס מים.

עגבניות ידועים תוכן אליקופין גבוה, אשר מסייע במניעת כמות של קולגן בעור ולהגן עליו מפני פיקדונות שומן רעילים. בנוסף, עגבניות הן אחת האמצעים האפקטיביים של צלוליטיס.

החומרים הדרושים:

• 2-3 עגבניות;
• 1-2 שעות. ל. מיץ ליים טרי.

מצב יישום:

• עגבניות צלחות לפני קבלת עקביות פסטה;
• מערבבים את הדבק עם סיד מיץ או לימון;
• תנועות עיסוי ליישם תערובת לאזורים עור פגומים;
• אחרי 5-10 דקות, לשטוף עם מים חמים;
• חזור על היומי.

כפי שאתה יודע, כאשר toxins לצבור רקמות adipose ועור, צלוליטיס מופיע. ישנן שיטות רבות להיפטר toxins. ושמן ג'וניפר הוא אחד מהם. שמן ג'וניפר מקטין עיכוב נוזלים בגוף ותורם להסרת רעלים, להיות אמצעי יעיל של צלוליטיס בבית.

החומרים הדרושים:

• 1/4 כוס שמן זית;
• 15 טיפות של שמן ג'וניפר.

מצב יישום:

• תחילה להוסיף שמן זית לערער;
• ואז תנועות עיסוי לשפשף את התערובת המתקבלת לתוך חלקים עור פגום במשך 10-15 דקות;
• חזור על ההליך כל יום. אם צלוליטיס הוא מאוד לידי ביטוי במפורש, עיסוי כזה יכול להיעשות פעמיים ביום;
• במשך חודש תוכלו להבחין בשינויים חיוביים.

6. א אצות ים

זה מאוד חשוב לעקוב אחר בריאות המערכת הלימפטית. שיפור זרימת הדם, אתה מפחית את כמות תאי השומן מתחת לעור. אצות הים היא אחת האמצעים האפקטיביים נגד צלוליטיס. בנוסף, זהו סוכן exfoliating טוב ואמצעים להסרת toxins. בזכות כל המאפיינים שימושיים אלה, באמצעות אצות הים, אתה יכול במהירות להביא את העור בסדר.

החומרים הדרושים:

• 1/4 כוס מלח ים;
• 3 כפות. l. אצות ימית מרוסקות;
• 1/4 כוס שמן זית;
• 1-2 שעות. ל. שמן קוקוס;
• זוג טיפות של כל שמן חיוני (אופציונלי).

מצב יישום:

• מערבבים את כל החומרים;
• תנועות עיסוי לשפשף את התערובת לסעיפים פגומים בעור במשך 10 דקות;
• זכור, ההליך נחוץ לפני נטילת הנשמה;
• אחרי עיסוי, פשוט לקבל את המקלחת;
• יבש לחלוטין את העור ולהחיל קרם לחות. אל תשכח, שמן קוקוס הוא קרם לחות הטוב ביותר בעת מאבק צלוליטיס. בנוסף, זה ידידותי לסביבה;
• לתוצאה טובה יותר, חזור על ההליך מדי יום.

7. Detox Bath.

אמבט Detox יעזור לך להירגע ולהגן על העור מן היווצרות של רעלים.

שיטה זו מקטינה את כמות רקמת השומן שנצברו מתחת לעור, וגם תורמת להסרת רעלים. כדי להפוך את אמבטיה כזאת תצטרך מלח ים או אצות הים.

החומרים הדרושים:

• 1 כוס מלח ים;
• או 4 גיליון מאכלי ים.

מצב יישום:

• ממלאים את האמבטיה במים חמים;
• הוסף מלח או אצות;
• קח אמבטיה במשך 20 דקות;
• אל תשכח להרטיב את העור לאחר לקיחת אמבטיה;
• לבצע פעמיים בשבוע.

8. קליי ירוק

כפי שאתה יודע, קליי משמש לטיפול במגוון של מדינות שונות. חימר ירוק הוא המרכיב המושלם כדי להיפטר צלוליטיס על הירכיים ואפיפיור. חימר ירוק יש תכונות טובות טוב, כלומר, זה יכול לספוג זיהומים העור. קליי גם משפר את זרימת הלימפה והדם, אשר מונע היווצרות של תאי שומן מוגזמת, אשר מובילים צלוליטיס. להיות סוכן exfoliating מעולה חימר ירוק - סוכן גדול נגד צלוליטיס.

החומרים הדרושים:

• 1/4 כוס מיץ לימון טרי;
• 1/2 חימר ירוק;
• אצה 1/2;
• 1 כף. l. דבש;
• 3 כפות. l. מים חמים.

מצב יישום:

• מערבבים את כל החומרים. התערובת על העקביות צריכה להתברר כמו שמנת חמוצה עבה;
• עיסוי תנועות לשפשף את התערובת לתוך העור במשך 10 דקות;
• לעטוף את העור של הסרט מזון;
• אחרי כחצי שעה, לשטוף במים חמים;
• חזור פעם בשבוע כדי לראות את התוצאה.

פופולרי סוכנים טבעיים צלוליט הם לעתים קרובות מיוצרים על בסיס של עשבי תיבול, שכן הם עוזרים להיפטר הנוזל הנוסף בגוף, שהוא אחד הגורמים העיקריים של צלוליטיס על האפיפיור ואת הרגליים. גוטה קולה (שם מדעי - Centlence אסיה) לא רק מסייע להסיר את הנוזלים העודפים, אלא גם תורם לנסיגה של רעלים שיכולים להחמיר את מצב העור. קרמים צלוליטיס רבים מכילים צמח זה וחומר אחר בשם Aminoophylline, אשר לעורר ירידה במשקל. למרות העובדה כי קרמים אנטי צלוליטיס הם די יקר, הם עדיין זול יותר מאשר הליכים רפואיים. עם זאת, במקום לבזבז כסף על שמנת, עדיף להשתמש כלי צלוליטיס תוצרת בית, כפי שהם אמינים יותר במקרים רבים אפילו זול יותר מאשר שמנת. כיצד להשתמש במפעל GOTE כדי לחסל צלוליטיס?

החומרים הדרושים:

• 1-2 שעות. ל. דבש;
• 1/4 כוס טרי או 2 l. מיובש משאיר גוטלה קולה;
• כמה טיפות מיץ לימון;
• 1 כוס מים חמים.

מצב יישום:

• למלא את העלים עם מים חמים;
• להשאיר אותם במשך 5 דקות;
• הוסף את החומרים הנותרים: מיץ לימון ודבש;
• כל יום לשתות כוס אחת של משקה וכתוצאה מכך.

זה שמן חיוני משפר את זרימת הדם, אשר בתורו מונע היווצרות של עודף שומן לימפה מתחת לעור. כמו כן, שמן מנדרינית ביעילות מפצל את תאי השומן, אשר טופס צלוליטיס. לכן, שמן אתרי של מנדרין הוא עוד תרופה עממית יעילה לחיסול צלוליטיס. אתה יכול להשתמש בו במספר דרכים.

החומרים הדרושים:

• 1 כף. l. שמן זית;
• 4-5 טיפות של שמן אתרי מנדרינה.

מצב יישום:

• לערבב שמן זית עם שמן אתרי מנדרינית.
• תנועות עיסוי לשפשף את השמן לסעיפים פגומים בעור במשך 10-15 דקות.
• חזור על ההליך פעמיים ביום.
• הינכם מתבקשים לשים לב כי לאחר החלת תערובת זו, רגישות העור לקרני השמש עולה, אז לא למהר להופיע מיד בשמש.

הדרך השנייה:

החומרים הדרושים:

• 1 כוס מים חמים;
• 2-3 טיפות של שמן אתרי מנדרינה.

מצב יישום:

• ממיסים את הנפט החיוני במים חמים;
• החל על עור פגום;
• חזור כל יום.

הצעדים שהוזכרו לעיל יתמקדו, על העיקר - הגורם העיקרי של צלוליטיס הוא הצטברות של שומן ורעלנים בגוף. לכן חשוב מאוד לדבוק בתזונה הנכונה. אילו מוצרים יעזרו להיפטר צלוליטיס על הירכיים, הבטן והישבן?

תזונה נכונה

פלפל קאיין, בזכות המאפיינים האנטי-דלקתיים שלה, נחשב לאחד הכי הרבה מוצרים יעילים שריפת שומן.

איך פלפל קאיין לעזור להילחם צלוליטיס?

• ראשית, פלפל קאיין מאיץ את חילוף החומרים;
• שנית, זה משפר את זרימת הדם ומונע הצטברות של לימפה ותאי שומן;
• לבסוף, עם שימוש תכוף של פלפל קאיין, הגוף טוב יותר מתנגד להשפעות מזיקות של הסביבה החיצונית, אשר מסייע גם מהר יותר כדי להתמודד עם צלוליטיס.

כיצד להשתמש פלפל Cayenne עם יעילות מקסימלית?

• פלפל חייב להיות נוכח בתפריט שלך כל יום. הם יכולים להיות סלטים מתובל ואפילו להוסיף תה;
• בכוס מים חמים, להוסיף 1-2 כפיות של פלפל קאיין 1 כפית של מיץ לימון. לשתות את המשקה וכתוצאה מכך פעמיים או שלוש פעמים ביום ובסתיו בקרוב להבחין שינויים חיוביים.

שומנים מזיקים יכולים להוביל לבעיות של הלב והחמיר באופן משמעותי את איכות הגוף. שומנים אלה תורמים לצבירת תאי שומן מתחת לעור - להוביל צלוליטיס. עם זאת, אחד לא צריך לחסל לחלוטין שומנים מן הדיאטה שלהם. שומנים שימושיים, כגון, למשל, חומצות שומן אומגה -3, להיפך, הגוף הוא הכרחי ביותר. אז למה הם נקראים שומנים שימושיים?

• אומגה -3 מזון עם חומצות שומן רווי עם נוגדי חמצון, אשר להפחית את מספר הרדיקלים החופשיים;
• הם תורמים להחלקה של העור;
• בנוסף, חומצות שומן אומגה -3 להפחית את התיאבון. כתוצאה מכך, אתה לא לא מזוהה ואת הגוף הוא פשוט לא מקום לקחת שומנים שיכולים להפוך לא נעים. קרום כתום.

אילו מוצרים עשירים בחומצות שומן אומגה -3 אתה צריך לדעת?

• סלמון, סלמון וסוגים אחרים של דגים (כמובן, כל דג לא יכול להיות מטוגן כמות גדולה של שמן);
• שמן זית ושמן;
• שומן דגים.

אחד מצובי הבריאות העיקריים הוא למנוע התייבשות של הגוף. יחד עם הרבה אחרים נכסים שימושייםמים עוזר לא רק להילחם צלוליטיס, אלא גם למנוע את הופעתו מחדש.

למה זה כל כך חשוב לשתות מספיק מים?

• מים מסייעים להסיר רעלים מהגוף;
• העור יהיה חלק יותר;
• מים מסייעים לשפר את זרימת הדם ואת מערכת העיכול. הוא מונע את הצטברות הלימפה.

כיצד לשתות מים כראוי כדי לקבל יתרונות מקסימליים?

• מערבבים עם מיצי מים טבעיים: כתום, קוקוס, לימון;
• לטעם ושימוש רב יותר, אתה יכול להוסיף קצת דבש או מיץ לימון למים;
• הוסף מוצרים עם תוכן נוזלי גבוה לתזונה, כגון מלפפונים, אבטיחים, מלונים ועלים סלט;
• במהלך היום, נסו לשתות לפחות כמה כוסות של תה צמחים, אבל לא להוסיף סוכר לתוכו;
• יש צורך לשתות 7-8 כוסות מים מדי יום.

החלף את כוס הבוקר של קפה על כוס תה ירוק, והעור יהפוך חלקה יותר. למה אתה צריך לאהוב תה ירוק?

• תה ירוק מאיץ את זרימת הדם וממריץ את הגוף להשתמש במישבנים כמקור של אנרגיה. אז אתה מקבל יבש משקל שרירי, ושומנים נכנסים לאנרגיה במקום לדחות על הישבן;
• תה ירוק מאיץ את חילוף החומרים, שיפור תהליך של שריפת שומן;
• התה הירוק מכיל קטצ'ינים - נוגדי חמצון התורמים להסרת רעלים.

כיצד להחיל תה ירוק?

במהלך היום, לשתות 2-3 כוסות תה ירוק. זה יהיה מספיק כדי להאיץ את הבעירה של פיקדונות שומן. נסו לוותר על קפה ולהתחיל יום עם כוס תה ירוק - תקבל הרבה יותר תועלת.

15. מוצרים המכילים ג'לטין

הג'לטין מכילה פרולין, גליצין וחומצות שונות. חומרים אלה נמצאים בדים סיבים, עצמות ואורגנים בעלי חיים. ג'לטין משפר את מצב העור, הציפורניים והשיער, מחזק חסינות ומסייע להפחית את המשקל. בנוסף, המוצרים עם ג'לטין יעזור לך להיפטר צלוליטיס.

למה זה שווה הוספת מזונות המכילים ג'לטין לתזונה שלך?

• ג'לטין מגרה צמיחת שיער ומסמרים, משפר את מצב העור, מקדם עיכול טוב יותר;
• טוב יותר את העיכול, השומן הפחות עודף;
• ג'לטין היא לא רק אמצעי יעיל של צלוליטיס, אלא גם מקור טוב של חלבון; חומצות אמינו הכלולות בו תורמות לצמיחת השרירים. וכפי שאתה יודע, את השרירים יותר, כך הגוף דורש אנרגיה, קטן הוא נשאר שומן לאחסן אותו באזור הבטן ואת הישבן.

היכן ניתן למצוא את ג'לטין הדרוש?

• להכין מרק עצם;
• מוסיפים אבקת ג'לטין למרק;
• לאכול פודינגים וג'לי;
• השתמש בג'לטין בעת \u200b\u200bבישול פודינג;
• אתה יכול אפילו לבשל תה צמחים. מוסיפים כפית אחת של אבקת ג'לטין לקמומיל או לכל תה צמחים אחר. בזהירות לעורר את ג'לטין ברבעת כוסות מים קרים. ואז להוסיף שלושה רבעים של תה צמחים.

אם אתה רוצה להסיר צלוליטיס, חשוב מאוד לבצע תרגילים פיזיים מדי יום. אתה יכול לבחור כמעט כל פעילות גופנית: קפיצה, הליכה, ריצה, שחייה או יוגה וכן הלאה. הטוב ביותר עבור סיוע צלוליטיס אירובי מיותר, אומנויות לחימה, ריקוד ו הדרכה כוח. כובע רק 20 דקות ביום בתרגיל, אתה לא רק להיפטר צלוליטיס, אלא גם לשפר את הבריאות הכללית.

16. סקוואט מקליפת תפוזים על הירכיים

אתה יכול להתפורר הן עם המשקל שלך באמצעות משקולותל בצורת משקולות או מוטות.

• לעמוד ישר, רגליים על רוחב הכתפיים. לְהִרָגַע;
• לכופף את הרגליים בברכיים ולרדת עד שהירכיים מקבילות לרצפה;
• להחזיק את הגב שלך ישר;
• קח את הישבן בחזרה כאילו אתה הולך לשבת על הכיסא;
• המאמצים את השרירים של הרגליים לחזור לאט עמדה ראשונית;
• בצע שלוש גישות של 10-15 חזרות בכל;
• במהלך squats, quadriceps, כניפי ירך, tendons trambled וישבן פועלים באופן פעיל.

אתה תצטרך:

• משקולות אור או מטאטאים עבור הרגליים (אופציונלי).

תרגיל טכניקה:

• אם אתה משתמש משקולות, ואז לאבטח אותם על הקרסוליים;
• לעמוד על הברכיים, ללכת על הרצפה. יד לשמור על מקביל ישר לרצפה. המשקל חייב לבוא אל פרקי הידיים;
• שמור על הגב שלך ישר. ספין, הצוואר והראש חייב להיות קו ישר;
• לראות בהחלט למטה;
• לאט לאט להסיר את הרגל הנכונה בחזרה, ולאחר מכן להרים את הרגל ישר גבוה ככל האפשר;
• החזק בעמדה זו למשך מספר שניות, חזור למצב ההתחלה;
• חזור על הרגל השמאלית;
• בצע תרגיל מדי יום לטון שרירי ברי.

18. הצדדים בצד עם משקולות

אתה תצטרך:

• Dumbbells.

תרגיל טכניקה:

19. מזדיינת ללא משקל

טיפות - עוד אחת תרגיל יעיל מ צלוליטיס. לפני שתמשיך לביצוע, קרא את הציוד בקפידה.

אתה תצטרך:

• משקולות במשקל האמצעי להתקפות הפוכה (עבור פשיטות קונבנציונאלי אינם נחוצים).

תרגיל טכניקה:

• ידיים על הירכיים;
• צעד ראשון צעד קדימה;
• לכופף את הרגל בברך עד הירך הימנית מקבילה לרצפה, הגרביים צריכים להיות באותו קו עם הברך;
• לחזור למצב ההתחלה. חזור על הרגל השמאלית;
• לבצע לפחות 3 טיולים של 15 חזרות לכל רגל;
• עבור אפקט גדול יותר, אתה יכול לבצע התקפות הפוכה;
• לעמוד ישר, רגליים על רוחב הכתפיים;
• בכל יד, לקחת את המטומטמים;
• לבצע lunges, דריכה רגל ימין חזור. שני הברכיים חייבים להיות בניצב לרצפה;
• החזק את המיקום למשך מספר שניות;
• לחזור למצב ההתחלה;
• חזור על 12-15 פעמים;
• בצע את אותה כמות של חזרות מן הרגל השמאלית.

תרגיל יעזור להסיר מן צלוליטיס על החיצוני ובתוך הירכיים, הישבן ואת quadriceps.

אתה תצטרך:

• Espander.

תרגיל טכניקה:

• בחופשיות לקשור את expendillator הקרסוליים;
• לשכב את הבטן על הרצפה. החזק את הגב ואת טופו הנכון. אם אתה קשה להשאיל את האיזון במהלך התרגיל, לשים כיסא לפניך להחזיק את הרגליים שלו;
• ודא כי הידיים לא לזוז;
• להעלות את שתי הרגליים, מחזיק אותם ישר. להעלות את הרגליים כדי למתוח את expander ככל האפשר;
• לאט לאט לחפור רגליים ככל האפשר;
• ברגע שיהיה קשה לזוז קשה, לאט לסובב את הרגליים וללכת למיקום המקורי שלה;
• לבצע תרגיל יומי להיפטר צלוליטיס על הירכיים ולשמור על השרירים בטון.

אלה 5 הטובים ביותר, לדעתנו, תרגילים יעזרו לך לרדת במשקל ולהתגבר על צלוליטיס. יש צורך לבצע שלוש גישות ל 10-15 חזרות של כל תרגיל לפחות שלוש פעמים בשבוע. תרגילים לבצע לאט, בצע את הטכניקה. לפני שתמשיך עם התרגילים, מחומם על ידי אופניים או לאחר ביצוע ריצה קטנה.

אנו מקווים כי אתה יכול להרים תרגילים מתאימים ומתכונים ועכשיו יודעים ולהבין איך להתמודד עם צלוליטיס בבית.

באיזה זמן, המראה הפך לאויב של אישה? האם זה לא רגע זה גברת יפה לב לקפל מכוער בירכיו או הישבן? זה בהחלט אפשרי, כי קריטריונים מודרניים עבור הדמות האידיאלית אומר קטגורי "לא" מופרז שומן פיקדונות על הגוף שלך. אבל למה אפילו בנות דקות מפחדים את ההשתקפות שלהם - אין להם בעיות עם קילוגרמים מיותרים? התשובה היא קלה למצוא - האויב של כל הנשים אחד הוא צלוליטיס.

הגדרה של צלוליטיס וגורמים להתרחשותו

הגדרה מדעית של צלוליטיס קולות כדלקמן: צלוליטיס או ליפודטרופיה hynoid - אלה הם שינויים בטבע דיסטרופיים ברקמת שומן תת עורית, אשר מובילים לפגיעה של אספקת הדם (microcirculation) ולימפלוק.

דעות תאורה רפואה היא מעורפלת בפתרון הבעיה - יכול צלוליטיס להיחשב מחלה הוא הכרחי לטיפול? חלק מהרופאים סבורים כי נוכחות של צלוליטיס היא דמי נקבה עבור ההזדמנות לסבול ולולדת לילד. מומחים אחרים טוענים כי הופעתה של פיקדונות שומן שונה מצביעה על הפרה של תהליכי החליפין הראשי ופיתוח חוסר איזון הורמונלי. אבל מה צלוליטיס, שלו סימנים חיצוניים אין לצייר נציגי מין מקסים בכלל ואינם מגדילים את ההערכה העצמית שלהם.

מה הם הגורמים להופעתה של ליפודטיאטרופיה hynoid? רשימת שלהם מאוד, אבל הבסיסיים הם מתחת:

1. האיזון ההורמונלי, שגורם למחלות השחלות, הפתולוגיה של בלוטת התריס, הפרעה של הרגולציה העצבנית של המערכת האנדוקרינית.
2. הֲפָרָה רקע הורמונליהנגרמת על ידי סיבות פיזיולוגיות: הריון, תקופה של גיל ההתבגרות, גיל המעבר.
3. חריגות בחילופי חלבון.
4. ארוחות שגויות
5. חוסר האיזון בין תהליכי הסינתזה, ריקבון וסילוק של רקמת השומן.
6. הרגלים מזיקים, בעיקר עישון.
7. הידודין.

כמו כן ראוי לציין מספר גורמים שלא ניתן לקרוא סיבות, אבל נוכחותם תורמת לפיתוח צלוליטיס:

1. נטייה תורשתית.
2. חוסר מים בגוף.
3. אספקת חשמל לא נכונה.
4. שימוש בסמים המובילים לירידה במשקל הגוף.
5. דיאטות שונות: רעב מוביל לעובדה שכל החומרים המזינים הופכים לרקמת שומן - כך שהגוף מגיב למגבלה חדה של נפח המזון.
6. לחץ.

הגורמים המתוארים לעיל, כמו גם גורמים קשורים מובילים לפגיעה של microcirculation באזורים של התצהיר הגדול ביותר של רקמת שומן. זה גורם ריק של חלק מסוים של lipocytes ואת החלופה שלהם עם רקמת חיבור. זוהי תגי רקמות חיבור שגורמים היווצרות של שחפת על העור - קרום כתום. הם גם מקשים על אספקת הדם לאזורים בעייתיים.

שלבי ליפודיסטרופיה

טיפול צלוליט מתחיל עם ההגדרה של השלב שלה. התיאור של כל אחד מהם מוצג להלן.

במה ראשונה זה כמעט בלתי אפשרי מבחינה חזותית, כמו העור הוא עדיין חלק וחלק, שחפת נעדרים. אבל אם אישה מתבוננת היטב מאחוריו, היא יכולה לסמן עלייה קלה בהיקף הירכיים והבטן, כמו גם כמה מחליפות של העור. הסיבה לשינויים כאלה - נפיחות שומן תת עורית.

אם אתה חזק לסחוט את העור קפלים עם האצבעות שלך, אתה יכול להבחין כמה פוג 'שותפות - ביטויים ראשוניים של צלוליטיס.

שלב שני זה כבר מאופיין בשינויים נראים בבירור - שחפת על העור גלויים ללא לחץ. כאשר מרגיש, ניתן לציין את דחיסה של רקמת השומן, לפעמים החולים מתלוננים על הפרה של רגישות באזורי פיתוח צלוליטיס.

שלב שלישי לובשת את שמו של מיקרונודולרי או שלב של היווצרות של גושים קטנים. קליפת התפוז גלוי לעין בלתי מזוינת, העור הוא אפילו על מגע של באגי. הפרעות רגישות מתבטאות בבירור - חולים לקבוע בצורה גרועה את ההבדל בטמפרטורה באזור הפגוע, רגישות כואבת מופחתת.

שלב רביעי זה נקרא Macronodular או שלבים של גושים גדולים. העור הופך לגוון כחול, קר ומוצק למגע, לא אחיד - הוא דומה למשטח של בצק שמרים שאינם תומכים. כאשר מישוש, מטופלים מציינים כאב באזור הנזק.

קרא עוד ב וידאו

איך להתמודד עם צלוליטיס

כלים קסם מן צלוליטיס לא קורה - זה axiom חייב לזכור פעם אחת ולתמיד. רק multicomponent טיפול מתמיד יעזור לך להיפטר בעיה זו. טיפול מורכב של צלוליטיס אמור לעזור לך להשיג את המטרות הבאות:

1. להאיץ את תהליך lipolyz. להגדיל את התהליך של ריקבון של תאי שומן טכניקות כאלה של חומרה קוסמטיקה, כגון עיסוי אנטי צלוליטיס ואקום, סוגים שונים של עטיפות, חשיפה זרם חשמלי אולטראסאונד, mesotherapy, טיפול האוזון, carboxyterepia.
2. לחסל את בצקתבעזרת עיסוי, לחץ, גירוי חשמלי ו mesotherapy.
3. לחזק את הקיר וסקולרי, המשפיעים עליה בעקיפין באמצעות עיסוי, טיפול בטיפול, תרפיה אוזון, mesotherapy, גלישת microcuria.
4. להפחית את הפעילות של fibroblasts תוכלו לעזור שוב עיסוי, אולטראסאונד השפעה, meso טיפול אוזון.
5. הגדל את פעילות השרירים בעזרת microtokov ו myostimulation.
6. לנרמל את מצב העור - כל השיטות לעיל יועברו בזה.

שיטות של חומרה קוסמטיקה ומנגנון ההשפעה שלהם על צלוליטיס

טיפול חומרה של צלוליטיס נחשב בסיסי בטיפול של מצב זה האורגניזם האנושי. כמו בכל אחת מהדרכים נלחמת עם ליפודיסטרופיה hynoid, ייאמרו בכרייה הזאת.

• השיטה העיקרית של לחימה צלוליטיס היא עיסוי, במיוחד 3 סוגים שלה:

אנטי צלוליטיס - עם זה, זה messionocated לא רק רקמות שומן, אלא גם את השרירים, אשר מוביל לשיפור לימפוטוק ולהפעיל את החליפין הראשי באזור הבעיה.

- מפעיל את התהליכים של ליפוליזה, משפר את אספקת הדם לעור ואת שכבות הבסיס, תורם להסרה מהירה של רעלים.

- זה כמעט אותו השפעה על lipocytes כמו סוגים אחרים של עיסוי. בנוסף, שיטה זו תורמת להיווצרות של קולגן ואלסטין, אשר מובילה לשיפור בהופעת העור.

• הוא מכוון לרכך את שכבת תת עורית של רקמת השומן, אשר משפר את הלימפה יצוא מאזור הבעיה. הגידול בניקוז הלימפה מוביל לנורמליזציה של תהליכי החליפין הראשיים והסרה מהירה יותר של רעלים.
• זה מרמז על ההקדמה לאזור הבעיה של תכשירים מיוחדים (וקוקטיילים אחרים mesotherapeutic), אשר להפעיל את תהליכי ליפוליזה ולשפר את microcirculation באזור המטופל. יתרון גדול של זריקות כאלה הוא היכולת המצטברת של תרופות מנוהלות, אשר מסייע להגדיל את האפקטיביות של טכניקה זו.
• לא רק מסייע להיפטר עודף רקמות דבק, אבל גם אכפת העור. שיטה זו של לחימה צלוליטיס טמונה ההשפעות על אזור הבעיה עם תרופות המכילות כמות מסוימת של אוזון. תחת השפעתם, כל סוגי החליפין הבסיסיים מנורמל, בפרט - שומן.
• או הזרקה פחמן דו חמצני לגרום hypercups באתר ההזרקה. תגובת הגוף היא הרחבה של כלי וזרם חמצן מוגבר לרקמות המושפעות. תהליך זה מגרה את המהירות של התחדשות התא, קולגן וסינתזה אלסטין, שריפת פיקדונות שומן.
• ההשפעות של חשמלי הנוכחי פעימות לעורר פעילות שרירים, אשר גם מסייע לשפר את microcirculation באזורים בעייתיים. הם גם קוראים את ההליך עבור אנשים עצלן, כי בדיוק אותה תוצאה תקבל בתהליך של ביצוע תרגילים פיזיים.
• . זרם חשמלי יכול גם להרוס את lipocytes עצמם. על ידי שינוי ההאשמות על החיצוני ובתוך של הממברנה של תאי שומן, אתה לאלץ את lipocyte במצב מואץ - הם פשוט "לשרוף". בנוסף להשמדת תאי שומן, אלקטרוליפוליזה מגרה את הסרת רעלים ומוצרי ריקבון בעזרת מערכת השתן.
• אחת השיטות המודרניות ביותר לטיפול בצלוליטיס נחשבת. גלים אקוסטיים משפיעים על נקודה ולהרוס את המגשרים בין גושים של רקמות השומן. לאחר הליך זה, העור הופך חלק וחלק, ורקמת השומן עצמה רוכשת מבנה רגיל.
• יש לו הלימפה חזק בתוקף, משיכה נוזל עומדים, מוצרי שירים של תאי שומן, רעלים ורעלים. במקביל, זרם הדם משופר, תהליכי החליפין מנורמל.

חוות דעת של מומחה

השארת נהלים - עוטפת

מטרת עטיפות נחשבת להרוות את הרקמות של אזורים בעייתיים. חומרים שימושיים ואת האלמנטים.

עוטפים הם:

הומור - הכנות המכילות פלפל חדה או לחלץ חרדל משמשים. בעזרת קרנות כאלה, מתרחשת חימום מקומי של רקמות, וכתוצאה מכך, שיפור זרימת הדם ולימפטייבציה באזור המטופל.

קר - לביצוע שלהם, לכלוך מיוחד משמשים, אשר לשפר את הסרת רעלים ו slags מן האזור הפגוע.

טיפול צלוליטיס בדליות

כל השיטות המתוארות לעיל משמשים לטיפול של נשים בריאותיות כמעט. אבל איך לטפל צלוליטיס לאלה שיש להם דליות ורידים?

ראשית אתה צריך לומר כי אנשים עם פתולוגיה כזו לא ניתן להשתמש עטיפות חם עיסוי אנטי צלוליטיס, כפי שהם יכולים לעורר את היווצרות של hematomas וחבורות. את סוגי הנותרים של חומרה קוסמטיקה ניתן ליישם, אבל במצב עדין. נכון, אתה צריך להגדיל את מספר הפגישות, ואתה תבקר את הקוסמטיקאי כמעט כל יום.

כיום, יותר ויותר נשים מתמודדים עם בעיה זו. זה מונע מאיתנו להרגיש על החוף, בסאונה ואפילו במיטה עם אהוב שלך. תן לנו לתאר לפי מה "הצלוליטיס האיים הזה הוא", וכיצד להתמודד איתו.

צלוליט - שינויים מבניים בשכבת השומן התת עורית המובילה לשיבוש של microcirculation ו יצוא הלימפה. זהו סוג של תופעות עומדות ברקמת השומן, המוביל לניצרה.

כמה רופאים לא לשקול מחלת צלוליטיס, כמו המראה שלה קשורה הבשלת מין. אבל להיות זה כפי שהוא עשוי, המחלה היא או לא, כולנו רוצים להיות יפה, וזה אומר שהמלחמה הוכרזה צלוליטיס!

קודם כל, יש לציין כי המאבק צריך להיות מורכב, מכוונת מכל הצדדים, כמו גם בריאות לא בריאה. לכן, לפני החלת דרך אחת או אחרת, לשקול אילו השלכות שליליות זה יכול לגרום. ניסיתי לבחור את הבטוחים של אותם עדין:

1. יותר נוזלים. לשתות עם המוח. יש צורך לומר "לא" על ידי משקאות מוגזים, תה מתוק, קפה, מיצים, כמו גם משקאות עם תוכן גבוה של צבעים מלאכותיים ותוספים. מים נקיים הוא הטוב ביותר מתאים, מינרלים, אבל בהכרח ללא גז! אתה יכול להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון. במיצים עדיף לתת עדיפות הדר, במיוחד אננס, אבל הטבעיות שלה צריכה להיות ברורה. אם לא בטוח, עדיף לוותר בכלל. קורות צמחים יהיה שימושי, אבל, מאז הפעולה יכולה להיות multidiectional, אני ממליץ לקרוא ספרות מיוחדת מראש או לדון בשאלה עם הרופא.
2. סמואה כלל חשוב במאבק נגד צלוליטיס - עומס אירובי יותר. זה מרמז ריצה, שחייה, אירובי, או אפילו רק הליכה בחוץ. העיקר הוא עומס היומיום. ובימים, כאשר העומס הוא אינטנסיבי במיוחד (3-4 פעמים בשבוע), אתה חייב להישען על מזון חלבון ולהימנע פחמימות. בפשטות? גם אני חושב כך...
   נסה להרגיל את עצמך לטעינה. זה רק נראה קשה, למעשה קשה רק בשבועיים הראשונים, ואז לא תוכל לחיות בלעדיו. נסו לא לראות אותך ולא לבלבל את הנוכחות שלך. לְהִרָגַע. בהתחלה, האם התרגילים שאתה נעים: משיכה, חבל, טרמפולינה. עוֹד מצב רוח טוב הרבה יותר חשוב מאשר התחת חלק! ואז להמשיך למורכב יותר מכוונת לחלקים מסוימים של תרגילי הגוף.
3. אמבטיות וסאונות. אם היית מצטער על זה, אני אגיד לך טריק קטן בפעם הזאת, תגיד לך קצת טריק: להעביר את התכנסויות עם חברות מן הבר בסאונה. קח איתי דבש, חימר, מסכות שונות ובללו זמן מושלם. העיקר, לא לשכוח את טיפות שימושי של טמפרטורות (חדר אדים חם - בריכת שחייה או פשוט לשפוך), כמו גם את ההתנהגות הנכונה לאחר: לא לשתות אלכוהול ולא לאכול. עדיף ללכת הביתה ישר וללכת לישון. ובבוקר קום ומופתע: "כמה טוב אני!".
4. מזון צריך להיות דבק על החוקים כי כל אישה יודע, ללא הגזמה: פחות שומן ומתוק. נסו לבשל ללא שמן, להישען על ירקות (למעט תפוחי אדמה), בשר רזה, גבינה מוצקה וגבינת קוטג 'דל שומן, קפיר, פירות (למעט בננות). הכלל העיקרי נמצא כאן - יותר ויטמין ס 'אבל לא בויטמינים, אלא בירקות ופירות. מלחים קטנים ומוצרים מזיקים: צ 'יפס, מרק מהיר, נקניקיות מפוקפקות.
5. עיסוי חשוב מאוד. אתה יכול להיות אינסופי לגבי הדרכים לדבר.

אני אתן קצת, לדעתי, היעילה ביותר.

1. מלח ים משפר את המצב הכללי של הגוף, microcirculation של דם, יש השפעה אנטי דלקתית וריפוי. מערבבים 350 גרם של מלח ים טבעי באמבטיה. הטמפרטורה של הפתרון hydrochloric היא 36-37 מעלות, משך ההליך הוא 10-15 דקות. קורס: 10-12 אמבטיות ביום.
2. מהלך עיסוי הדבש מיועד ל -15 מפגשים שנערך מדי יום. חשוב מאוד כי עיסוי מתבצע לא כל יום, כלומר כל יום אחר.
   מותק - טבעי פרחוני, סיד או כל האחרים, ללא תוספים בהכרח לא תבע.
   כתוסף בדבש, שמנים ארומטיים ניתן לנהל: לימון, כתום, מנדרינה, אשכולית, שמן ערער, \u200b\u200bאקליפטוס, לבנדר, אפית אפור.
   חישוב - 1 כפית דבש - 5 טיפות של שמן או תערובת שמן. אם אתה עושה דבש ועיסוי הישבן, ישנם 2 כפיות של דבש ו 5 טיפות של שמנים.
   הדבש מוחל על כף היד של הידיים ואת החידוש תנועות לאזור עיסוי. זה לוקח חלק מהתערובת, השני נשאר בידיים. אם יש כמה אזורים כאלה, אז כל אזור לעסות בתורו. לאחר הדבש מועבר לחלוטין לגוף, כפות הידיים הם בתוקף "מודבקים" לגוף ולברוא בחדות. בהדרגה, תנועות מחיאות כפיות צריכות להיות חדות יותר וחזקות. Cress הידיים שלך צפוף. לפיכך, ולקרוע אותם בצורה חדה יותר. מותק מונע לתוך העור, ורק שכבה דקה נשאר על פני השטח. ואז מתחיל המסה הלבנה להופיע בידיים. בהתחלה היא יוצאת מידיו ונשארת על העור. ואז רוב ההמונים הולכים לכף היד. ההליך הוא די כואב והוא מוחזק במשך 5-10 דקות. הדבש הבא נשטף מים חמים שטיח רחב. לאחר עיסוי, העור חייב להיות משומן עם קרם לחות. לאחר עיסוי, חבורות להישאר במקומות נעלמים לאורך זמן. אין צורך להפחיד את זה. ההליך הוא מאוד כואב רק במהלך הפגישות הראשונות, אז העור נעשה שימוש, ואת עיסוי הוא הרבה יותר קל. חשוב לציין כי השיפור של מצב העור הוא בעיקר בשל הדבש המכני "drivening" בעור, בשל פעולת הריפוי שלה. לכן, זה לא הגיוני להביע את עצמך עם כותנה חזקה.
3. לחלוט טרי או לקחת כבר "ישנוני" קפה. לאחר אמבטיה חמה, להחיל על אזורים בעייתיים, עושה את עיסוי. לעזוב במשך 5-10 דקות.
   תוצאה: בנוסף לעור קטיפה, יוצא, הרגליים הופכות פחות נפח.
   קפה משפר את החליפין והסרת מים מהגוף. כוס קפה שיכור בבוקר בבוקר. רק קפה צריך להיות טבעי. מסיס רק מעצבן את הבטן ומחריף את הבעיה.
4. החל על קפה עבה על אזורים בעייתיים, ולאחר מכן עטוף את הירכיים עם סרט פוליאתילן לאריזה מזון (בלילים נמכרים בחנויות עסקים), אז עדיף ללבוש מכנסיים קצרים (גם נמכר) ושעה אחת לנקות, כביסה , וכו. ...
5. חומץ תפוחים ומים גרושים 1: 1. אתה יכול להוסיף שמן לימון, מנטה או רוזמרין.
   התערובת מוחלת על המקומות שנפגעו על ידי צלוליטיס, ולאחר מכן החלקים הנבחרים של הגוף הופכים לסרט פוליאתילן. רצוי ללבוש כל בגדים חמים וגם ביעבור באופן פעיל או לשכב מתחת לשמיכה במשך 0.5-1 שעות. לאחר מכן, לשטוף את התערובת ולהשתמש קרם לחות.
6. אין לזלזל בהשפעתם של קרמים ועיסויים שונים, הפעולה של אשר מכוונת נגד צלוליטיס. העיקר הוא קבוע. לכן, לא להירגע!

כללים שאף אחד לא בוטל:

• פחות עקב
• בגדים פחות הדוקים מפריעים במחזור הדם טוב
• עם עבודה בישיבה - עוד מהלך
• במהלך ארוחת הצהריים ללכת
• לזרוק עישון.

תמריא לגוף שלך באשר למקדש - והוא יענה לך באהבה הדדית.

צלוליטיס, או ליפודרטופון גינידה, מביא הרבה צרות למחצית האנושות. זה לא עושה הבדלים בגיל, מעמד, ארנק או מראה, הם עלולים לסבול נשים להשלים ואיכות חיים. זה לא רק בעיה קוסמטית, אבל בעיה בריאותית, אז במאבק עם זה אתה צריך להשתמש בגישה משולבת.

גורם של צלוליטיס

צלוליטיס הוא ניוון של שכבת שומן תת עורית הנגרמת על ידי הפרה של microcirculation ו זרימת הלימפה. שינויים ברקמת השומן של העור מובילים לעובדה שתאיינו נוקטים ואינם יכולים לבצע את הפונקציות הפיזיולוגיות שלהם. בגלל זה, המבנה של רקמת השומן משתנה: הוא הופך צפוף, צל של שינויים בעור, מצמצם להופיע - מה שנקרא "קליפת תפוז".

בין הגורמים העיקריים של צלוליטיס הוא מכובד:

• הפרעות הורמונליות בגוף;
• סגנון חיים בישיבה;
• תזונה לא נכונה;
• עישון, צריכת אלכוהול;
• נטייה תורשתית;
• קבלת פנים של כמה תרופות;
• לחץ;
• צריכת מים לא מספקת.

שם צלוליטיס מתפתח

אתה יכול לראות שחפת צלוליטיס כמעט בכל מקום של הגוף, שם יש שכבת שומן תת עורית, אבל יש מגרשים שבהם צלוליטיס הופך לאסון אמיתי לאישה.

ירכיים צלוליטיס ועכוז

זהו הצורה הנפוצה ביותר של צלוליטיס. לאבחון, יש צורך לסחוט בין המדד לבין האגודל, העור "לקחת" אותו למשך מספר שניות. אם יש צלוליטיס, החטיפות יתרגשו, "קליפת תפוז תופיע על פני העור. המראה של צלוליטיס על הירכיים ואת הישבן לעיתים קרובות לתרום ללבוש מכנסיים קרובים ופשתן, עבודה ישיבה ואת זרימת הדם לא מספיק הקשורים אליו.

רגל צלוליטיס

לעתים קרובות, צלוליטיס מופיע בקוויאר, זה פחות מורגש ונשים למצוא את זה לא מיד. גורמי ההתגרות של הופעתה של "קליפת תפוז" בחלק זה של הגוף הם דליות ורידים, לשבת עבודה לטעון על הרגליים במהלך ההריון. גורמים אלה תורמים למראה של תופעות עומדות באוסקקרקים, אשר כרוכים בפיתוח המחלה. האות של צלוליטית מתחיל הוא היווצרות ספונטנית של חבורות על הרגליים.

בטן צלוליטיס

צלוליט של הבטן מפתחת לא פחות לעתים קרובות, אבל בשל מבנה העור באתר זה הגוף, לפעמים זה אפשרי להסיר את הבעיה רק \u200b\u200bבשלבים מאוחר יותר. כדי לזהות צלוליטיס על הבטן, אתה צריך לנסות לטבול את האצבעות לתוך העור, בזהירות לנסות, האם יש שחפת ו adregularities. עם המצב שהושק של חותמות צלוליטיס ואת פער על הבטן יהיה גלוי לעין בלתי מזוינת.

ידיים צלוליטיות

צלוליטיס על היד לפעמים הופך תגלית לא נעימה לאישה: במקום הזה זה פחות מחכה לראות את "קרום כתום שנוא". עם זאת, צלוליטיס הוא בולט זה חלק של הגוף, לרוב עם עודף משקל. המיקום העיקרי הוא הכתפיים, מגרשים מן המפרקים הכתף למרפק.

שיטות לטיפול בצלוליטיס בחלקים שונים של הגוף דומים זה לזה כוללים קומפלקס של נהלים רפואיים וקוסמטיקאים, אמצעים מונעים ותזונה נכונה.

סוכני טיפול צלוליטיס

תכשירים פנימיים

אמצעי שימוש פנימי למאבק בצלוליטיס פועלת ברמה הסלולרית, שיפור חילוף החומרים והמחזור הדם המקומי. הם גם לתרום פיצול של שומנים, לשמור על איזון מלח, חיסול של רעלים מתאים. אלו כוללים:

• חומצה אסקורבית;
• ויטמינים A ו- E;
• אַצָה;
• סוס ערמון תמצית;
• תמצית זרעי ענבים;
• תמצית horsetail;
• תָאִית;
• פחמן פעיל.

כספים לשימוש חיצוני

חיצונית לטיפול בצלוליטיס חל:

• שמנים אתריים (אשכולית, כתום, מרווה, ברגמוט, עץ תה) - לדקלם אפקט אנטי צלוליטיס;
• קפאין, Menthol, תמצית גוארנה, Capsaicin (פלפל אלקלואיד) - תורם לפיצול של שומנים וחיזוק זרימת הדם המקומית;
• טיט טיפולי, אצות - לייצר אפקט הידוק, לשפר את הגמישות של העור;
• מותק, מלח ים - לווסת את הסרת נוזלים ורעלים מתאים, מזין את העור על ידי microelements.

שיטות טיפול צלוליטיס

נהלים שמטרתם להיפטר צלוליטיס יכול להתבצע בבית ובמסקנים קוסמטולוגיה.

טיפול בית צלוליטיס

בבית, נהלים אלה מתבצעים:

• עטיפות - אנטי צלוליטיס תערובות מוחלות על אזורים בעיית הגוף, מכוסה סרט מזון להחזיק 30-60 דקות. הנוהל מתבצע פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.
• יישום של מסכות - תערובות טיפוליות מוחלות על העור, לעזוב במשך 15-20 דקות, ולאחר מכן שטף עם מים חמים.
• אמבטיות - אנטי צלוליטיס פירושו להוסיף למים לקחת אמבטיות.
• עיסוי - זה מבוצע על ידי דרך ידנית קלאסית, או עם פחיות ואקום שניתן לרכוש בבית המרקחת.
• יישום של scrubs - הכן תערובת, הכוללת רכיבים עם תכונות שוחקים, למשל, אבקת זרע משמש. בעזרתם לעשות עיסוי לטווח קצר של אזורים בעייתיים.

קרמים אנטי צלוליטיים שונים, ג'ל מקלחת, להשתמש עם לובש אנטי צלוליטיס פשתן.

גם שיטה יעילה של לחימה צלוליטיס היא לבצע התעמלות מיוחדת שתוכננה בנפרד עבור כל חלק הגוף.

לא פחות חשוב היא מערכת של תזונה נכונה, שמטרתה לשחזר חילוף החומרים בגוף, טיהור של רקמות משומנים וחומרים רעילים.

שיטות טיפול במקלונים ומרפאות מיוחדות

מגוון של טכניקות פותחו, המאפשרים לעמוד ביעילות עם צלוליטיס:

• Electrostimulation - גירוי של עבודה שרירים עם פריקות שוטפות קטנות.
• עיסוי vibrationacuum הוא אנלוגי של עיסוי ריבה ידני, אבל מבוצע באמצעות מכונה מיוחדת.
• לחץ על טיפול - עיסוי באמצעות לחץ על אזורים בעייתיים.
• אלקטרוליפוליזה - חשיפה לחשמל בתאי שומן.
• אולטראסאונד אפקט על בדים שונה.
• Mesotherapy - זריקות של תרופות אנטי צלוליטיות מיוחדות בעור על מקומות בעייתיים.
• Cryotherapy - חשיפה לאזורים מושפעים על ידי צלוליטיס, טמפרטורות קרות.
• Thalassotherapy - טיפול באמצעות אצות ים, בוץ ים, מי ים ומוצרים אחרים של הים.
• הידרותרפיה - poults בניגוד, מקלחת charco, hydromassage, ריפוי אמבטיות.
• שומן - שיטת הטיפול כירורגי היא להסיר פיקדונות תת עוריים שומניים מיותרים.

גם בסלוני קוסמטולוגיה, עטיפות אנטי צלוליטיס, עיסוי בעבודת יד, להחיל מסכות ו scrubs, הכוללים רכיבים שאינם זמינים בשימוש ביתי.

מניעת צלוליטיס

המניעה הטובה ביותר של "קרום כתום" היא הגשמת הכללים של אורח חיים בריא. קומפלקס אמצעי מניעה כולל:

• ציור התפריט הנכון. בתזונה כוללים את המספר המקסימלי ירקות טריים ופירות, מוצרי חלב, דגים, לחם של קמח גריסה גס. חשוב לשתות במהלך היום הרבה מים נקיים (1.5-2 ליטר). הם לא כוללים את השימוש של קונדיטוריה, תופים, מנות מעושנות ומטוגנות, משקאות מתוקים מוגזים, מוצרים מתוך הקטגוריה של מזון מהיר.
• דחייה של הרגלים רעים. אם מתוך הקבלה משקאות אלכוהוליים רבים עשויים לסרב להקל, ואז עישון נחשב לא כל כך מזיק לבריאות. אבל ניקוטין משפיע לרעה על זרימת העור, הוא מאט את פיצול השומנים, ולכן הסירוב של זה הוא הצעד הדרוש כדי למנוע התרחשות של צלוליטיס.
• פעילות גופנית - תשוקה לשחייה, טניס, חימום במהלך עבודה בישיבה, הליכה על מרחקים ארוכים, ביצוע מתחמי פיתחה במיוחד כדי להילחם "קרום כתום".
• סירוב לשאת מכנסיים קרובים, תחתונים לא נוחים, עקבים גבוהים, כפי שהם מפרים את זרימת הדם הנכונה ברגליים.

כמו כל מחלה, צלוליטיס קל יותר למנוע מאשר להיות מטופלים, כי שיטות מניעה לא כל כך מורכבות די ריאלי.

כל אישה שנייה לאחר 30 שנים פונה צלוליטיס - בעיה שהאנשים לובשים את השם "קורק כתום". ברוב המקרים הוא כפוף לירכיים, הישבן, הצדדים והבטן, לעתים קרובות - ידיים בשטח הכתפיים. זאת בשל העובדה כי קולגן לא חוצה את החלקים שצוין של הגוף, אבל מהווה את הצורה של "דבורים תאים".

במילים אחרות, חללים נוצרים באיזה בד שומן מצטבר. בשל החמרה של מחזורית ומטבוליזם עקב שינויים במבנה העור, חיסול השומן הופך להיות בלתי אפשרי. עם הזמן, העור הוא מתוח, שחורים מופיעים. טרנספורמציה דומה של המבנה של רקמת שומן ואכילת צלוליטיס.

גורם של צלוליטיס

1. הפרות במערכת אספקת הדם;
2. שיפוץ הורמונלי;
3. סגנון חיים בישיבה;
4. עישון, צריכת אלכוהול;
5. תזונה לא מאוזנת;
6. מצבים מלחיצים;
7. תנודות במשקל תכופות.

שיטות אפקטיביות של לחימה צלוליטיס

Mesotherapy.

חיסול שלטי צלוליטיס בתוך mesotherapy מתבצעת על ידי מינהל תת עורית של קוקטיילים מיוחדים, רכיבים אשר נבחרים לקחת בחשבון את העדות. ההכנות מאפשרות לנרמל תהליכים מטבוליים, לשחזר את הלימפה יצוא, לתרום האצת microcirculation. לאחר ההליכים, העור הופך חלק, הסיור עולה, "קליפת התפוז" נעלמת.

Mesoline "צללית דקה" 1 מ"ל

Mesoline "צללית דקה" 5 מ"ל

Mesoline "צללית דקה" 10 מ"ל

Mesoline "גוף אלסטי" 5 מ"ל

Mesoline "גוף אלסטי" 10 מ"ל

לפני ואחרי

ההבדלים מבטא מבטא

ניתן להיפטר צלוליטיס בשל החשיפה הכיוון לאולטרסאונד, אשר משיקה את התהליכים של מחשוף של תאי שומן, קרינת תדר רדיו, המפעילה מטבוליזם ברקמות. טיפול במטבע. מספר ההליכים תלוי במצב הראשוני של העור וחומרת ליפודיסטרופיה של היברידית. הקורס הסטנדרטי מציע מ -4 ל -8 מפגשים.

איך ההליך?

ההשפעה של זרמי תדר ultravyshigh על העור (RF) על המבטא

Thermalifting - משטח הירך האחורי

Thermalifting - Buttocks.

Thermalifting - המשטח הקדמי של הירכיים

Thermalifting - הירכיים הוא לגמרי

Thermalifting - 1 אזור (150x250mm)

אנטי צלוליטיס בסרום

חשיפה לתדירות אולטרה גבוהה לעור (RF) וטיפול בעור קולי על המבטא

אוברג יגודיץ

לחץ על טיפול

Pressotherapy הוא אחד סוגים של עיסוי דחיסה, אשר יש אפקט לימפטי בולט. במרפאת פראו קליניק, ההליך מתבצע על מנגנון PSX PSX Starvac PerSar. ההשפעה של אוויר דחוס על אזורים בעייתיים מאפשר לחסל תופעות עומדים, להאיץ את תהליכי החליפין, בשל אשר סימולציה של קווי מתאר חדש, אטרקטיבי הוא מדומה. טכניקה זו יכולה לשמש הן באופן עצמאי וכשל משלימה. זה משמש חלופה מצוינת לעיסוי המסורתי והוא מושלם עבור המאבק נגד עודף משקל צלוליטיס.

ברקינג, Pressotherapy 1 אזור

ברקינג, לחצים 2 אזורי (רגליים ובטן)

ברקינג, לחצות 3 אזורי (רגליים, נשק ובטן)

קרייטפיה המלכה הקרח

Cryotherapy מתבצעת במלכת קרח מיוחדת cryocapatule. בתוכו, הטמפרטורה טיפות למקסימום הנמוך ביותר האפשרי (מ -120 ל -160 מעלות). ההשפעה הטיפולית של הקור מסייעת לנהל את התהליכים של ליפוליזה: רקמת השומן מופחתת באופן משמעותי בכמויות, זורמת צלוליטיס, העור הופך להיות חלק והידוק. משך המפגש הממוצע אינו עולה על 2 דקות. ההליך הוא בדרך כלל נסבל היטב על ידי חולים.

איך ההליך?

Cryherapy סה"כ (Cryaker), 1 מושב

Cryotherapy, מנוי עבור 5 מפגשים

Cryotherapy, מנוי עבור 10 מפגשים

נהלים על מנגנון קו VIP

בזכות ההתקנה של קבוצת קו VIP, עיסוי הגוף הלימפטי מתבצע מבפנים. ראשית, הגוף הוא להיפטר slags, אשר נגזרים על ידי מערכת השתן. ואז קו VIP טרנסיון פועל ככשרה ספורט מוכרת, רק לעתים יותר אינטנסיבי, בזכותו ההתפוררות של רקמת השומן מופעלת באופן משמעותי. ואת הכיוון האחרון של ההשפעה של קו VIP טרנסיון הוא היווצרות מחוך שרירי חזק. מאמץ פיזי תורם לגוונים שרירים, אשר הופכים יותר מפותחים ומתמשכת: הישבן הם הידוק, ביטויים צלוליס נעלמים.

טרנסיון - פונקציית עזר להרזיה מהירה, חיזוק ושרירי גוון, תיקון דמויות, פנים וגופים

טרנסיון - HIPS.

טרנסיון - מותניים ובטן

טרנסיון - ירכיים ושוח

טרנסיון - ירכיים וישבן

Linfogei - ניקוב קוסמטיקלי לינטיקי ורידי - מניעת בצקת, צלוליטיס, פגמים קוסמטיים ומקומיים שנגרמו על ידי בעיות במחזור הדם

התחתון של הגוף

Lipo קו - Ultrasonic cavitation (שומן שומן)

מצב ידני

עטיפות ועיסוי

עוטפת ליצור אפקט סאונה על ידי החלת מודל תרמי מיוחד. השפעה כזו מפחיתה את נפח רקמת שומן תת עורית באזורים בעייתיים. כמו סוכן טיפול יכול לשמש ניסוחים שוניםהמורכב שוקולד, דבש, אצות, שמן וכו ', ובכך, ביצועים באיכות גבוהה משפר: הוא הופך להיות חלק, קטיפה, אלסטי.