נקה את הגוף מחומרים רעילים. מנקה את הגוף מן slags ללא נזק לבריאות. עשבי תיבול מנקה את הגוף

במהלך החיים בגוף האדם, מספר רב של חומרים מזיקים לצבור רעלים. סיגים נדחים על ידי ב ' בועה מרה בצורת אבנים, על קירות כלי, תאים ונוזלים בין-תאיים. סיגים ורעלים יכולים לגרום למחלות כרוניות, ולכן ניקוי הגוף מן החומרים המזיקים האלה הוא הליך חשוב מאוד. דרכים פשוטות כדי לטהר את הגוף - במאמר זה!

איך להיפטר slags ו toxins? דרכים פשוטות לטהר את הגוף

זה לא רק אופנתי להתמודד עם טיהור של הגוף. זה הכרח, בהתחשב בתנאים שבהם כולנו חיים. מומחים - רופאים לא משתמשים במונח "טיהור", והעדיף לדבר על ריפוי מלא של הגוף. אבל מה שהתנאים במקרה זה אינם בשימוש, המהות היא לא זו, אבל בעובדה כי ניקוי מפורט של הגוף יאפשר לך להקל על כמה קילוגרמים נוספים שנרכשו עבור חורף ארוך. אז את היתרון של זה ברור! כל השיטות של טיהור הגוף הם פשוט ויעילים, הם יאפשרו לך להיפטר slags ו toxins, כדי לבסס את העבודה של האיברים הפנימיים.

רק הרבה

רובנו מדברים על טיהור גורם למחשבה של כמה נהלים כואבים. אבל יש אמצעי פשוט, זול ונעים - מי שתייה.

זה ידוע כי האורגניזם של מבוגר לשני שלישים מורכב מים. אנו מאבדים חלק מהנוזל מדי יום, וזה חייב להיות מתחדשת - לשתות לא פחות מ 2 או שלושה ליטר מים ליום. הדרישה היחידה עבור זה: זה חייב להיות נקי לחלוטין! הרגל טוב יהיה לשתות זכוכית נקי מי שתייה מיד אחרי שהתעוררתי. אתה יכול גם לנסות להגדיל את כמות המים שיכור ליום במשך שבוע - לבצע דיאטה מים, בזכות אשר אתה יכול להיפטר עד 5 ק"ג של עודף משקל.

מעת לעת, מים רגילים יכולים להיות מוחלפים על ידי מינרלים על מה מים מינרלים אתה מתאים ביותר, אתה יכול לקרוא כאן. אבל עם ההזמנה: לא יותר משני קורסים של שלושה שבועות בשנה. עודף מלחים מצטברים בגוף, יכול לגרום לכאבים מזרימים ואוסטאוכונדרוסיס.

מיץ בוקר

כדי לשחרר את הגוף לא רק מן slags, אלא גם מחומצות מזיקות, מים לא מספיק. נצטרך להוסיף ירקות טריים מיצי פירות, כמו גם משקאות מעשבי תיבול. מיצים מירקות ופירות הסר חומצות מזיקות. למרבה הצער, מיץ התפוזים האהובים על כולם כאן הוא לא עוזר - חמוץ! פירות וירקות עם תוכן חומצה מופחת מתאימים: משמשים, אפרסקים, אבטיח, מלון, גזר, סלק, מלפפונים.

משקאות עשויים עשבי תיבול קל לבשל. לאסוף כמה קומץ של שן הארי, סרפד, plantain, תלתן ואם- and-savemother, זוכר, לשטוף היטב לשפוך מים רותחים. לנער בקפידה, זן. לשתות מוכן.

ניקוי מעולה - תה מ ג'ינג'ר. למעט על פומפיה של השורש הטרי של ג'ינג'ר ושופכים אותו במים רותחים. ג'ינג'ר ניתן להחליף עם שום, ואם אתה לא מפחד הריח, באומץ למשוך אותו!

ניקוי עונתי

הדרך הראשונה לטהר את הגוף. כאשר מנהלים קורס של טיהור הגוף, הכבד והכליות הופכים למרוחק. תמיכה בהם יעזור אבטיח דיאט "עונתי": במהלך השבוע, אנו להיפטר אבטיח ללא הגבלות! כאשר בכליות או בועה שלפוחית \u200b\u200bהשתן יש אבנים, הם ייצאו עם שתן. עונת האבטיח מתחילה מאוחר, בסוף הקיץ, ואפילו מוקדם יותר תוכל לטהר את מלפפונים.

השיטה השנייה של ניקוי איברים פנימיים מתאים לכל זמן של השנה, כך שהם יכולים לשמש עכשיו. הכן 20 מ"ל של שמן אשוח, 50 גרם של עשבי תיבול: נשמות, מרווה, מליסה, מחלוקת, צייד. לטחון אותם ולהבשל מים רותחים. לפחות במשך שבוע, לוותר בשר, לאכול מזון עם מותק עם מותק. מבשלים ביום השביעי 100 מ"ל של עשבי תיבול, והוסיף חמישה טיפות של שמן אשוח לתוכו. לשתות דרך הקש בעוד חצי שעה לפני הארוחות - שמן אשוח לא משפיע על השיניים, כך עדיף להשתמש בקש. קח את העירוי לפני אכילה שלוש פעמים ביום במשך חמישה ימים.

להרים במזון

אם תחליט לנקות את הגוף, תצטרך לחשוב ברצינות על מה שאנחנו אוכלים. הנה רשימה קצרה של נזק אשר ראוי לזכור, יושב ליד השולחן.

1. אנחנו אוכלים יותר מדי בשר. זה לא הכרחי להיות צמחוני, אבל זה עדיין שווה להגביל את כמות מוצרי בשר בתזונה.

2. עם מוצרים ומוצרים מוגמרים למחצה בישול מהיר אנחנו סופגים פחמימות רבות. ממתקים וחמניות לא מספקים לנו חומרים אנרגיה, אבל נדחה "על האספקה", הופך slags. במוצרים מוגמרים למחצה אין תאית, אשר מבטיח את העבודה של המעי.

3. לעתים קרובות אנו אוכלים מוצרים לא טבעיים. הוא האמין כי יחד עם מזון אנו סופגים את המידע כי צמחים ובעלי חיים "אספקת" אותנו. האכלה עם מוצרים מוגמרים למחצה, אנחנו לא מקבלים אנרגיה חיונית.

4. אנו לשלב באופן שגוי מוצרים. החומרה והעייפות אחרי הארוחה אומרת שאנחנו עומדים בפני המוצרים, כי אחד עם השני "לא להסתדר". דוגמאות קלאסיות של אי סדירות: בשר עם תפוחי אדמה ופסטה, כריכים עם נקניקיות, פשטידות עם בשר. זה לא קל לחלק את כל המוצרים לקבוצות - רובם יש פחמימות, חלבונים, ושומנים, אבל אתה לא יכול לאפשר לפחות שגיאות "ברוטו".

5. אנחנו מבשלים בצורה לא נכונה. עם התחממות חוזרות ונשנות, חומרים מסרטנים מודגשים. נסה לבשל מזון כל כך, כך שתוכל לאכול בישיבה אחת.

6. ולבסוף, העיקר הוא לא כועס! אולי אפילו היה צורך לרשום את הפסקה הראשונה: לא משנה כמה מפתיע, אבל "הניקיון" של הגוף תלוי במידה רבה במצב רוחנו. עם רגשות שליליים (כעס, פחד, אגואיזם, חמדנות, קנאה), כימיקלים מסוימים מיוצרים רקמות ואיברים - רעלים.

מצב רוח טוב, חלקה היא הדרך היחידה להגן על עצמך מהם.

תוֹכֶן

כאשר סדר היום היא השאלה כיצד לנקות את הגוף, אי אפשר להאט. לא רק בריאות, אלא גם יופי, מצב רוח, אנרגיה תלויה בו. חשוב לארגן מעת לעת ניקוי שונים, להיפטר חומרים מיותרים, מזיקים ומסוכנים. שיטות פשוטות עזרה באופן משמעותי לשפר את מצב הגוף והרוח. העיקר הוא לפעול באופן עקבי ובביטחון.

מהו הטיהור של הגוף ולמה זה הכרחי

יש צורך להתחיל לנקות את הגוף עם אדם מודרני במשך שנים עד 30 שנים, או אפילו לפני. סביבה, תזונה לא תקין, מזונות מזיקים, הרגלים רעים, גזור מן הנורמה. אורח חיים לעורר את התפתחות של תהליכים קטסטרופלי. אם אין לך טיהור בזמן, אתה יכול להיות קורבן של מחלות רבות, הן פיזית ומוסרית.

כמה רמות של זיהום של הגוף נבדלים. במוקדם הם מוגדרים, פחות יהיה נזק לבריאות, מהר יותר יהיה החזר למצב בריא. הסימנים הקלים ביותר של חריגות צריך להיות שיחה לתחילת הניקוי. דגש על המאפיינים של כל רמה כדי להגיב באופן מיידי ולשמור את הגוף בריא.

רמות זיהום:

1. מבחינה חיצונית קשה. זה אופייני של עייפות, גירוי, מצב רוח רע ללא סיבות. מלווה בהפרעה של מערכת העיכול, בטן נפוחה, כיסא לא תקין, הרעלה. בזמן כזה אי אפשר לשבת על דיאטות, כי המצב עדיין מחריף. אם אתה לא מתחיל לטיהור, כאבי ראש יתעוררו, רצון גבוה לאכול, כבדות בכבד.
2. תסמינים חיצוניים משתקפים על הפנים. אקנה, גירוי, קילוף - חברים נאמנים של רמה זו. מקרים של התרחשות של תגובות אלרגיות לא טיפוסיות אפשריות. העור הוא סובל גרוע קשר עם השמש, קר.
3. מחלות כרוניות מתחילות להתקדם. יש דמעה מוגברת, נזלת, דלקת הלחמית. החסינות נחלשת מאוד. אם אתה לא לוקח פעולה, תהליכים בלתי הפיכים יתחילו.
4. הוא אופייני לתצהיר שומן מוגזם, הופעתה של שומות, התרחשות של גידולים, הצמיחה של פוליפים. יש צורך לנקות את האיברים הפנימיים.
5. רמה זו מסוכנת על ידי דפורמציה של רקמות, שרירים, איברים. הגוף חייב להיות ניקה בדחיפות כדי למנוע stomatitis, דלקת של המפרקים, פריידונון.
6. התמוטטות עצבים אפשריות, מדוכאות. מערכת העצבים סובלת מאוד, במיוחד אם אתה מתחיל לקחת תרופות תרופות לטיהור.
7. ללא ניקוי, רמה זו עשויה להתברר להיות האחרון. היא מאופיינת בגידולים ממאירים, סירוב של מחלות חשוכות איברים. פינאלה המוות אינה נכללת.

נקה את הגוף נדרש מבפנים. זהו תהליך ממושך, אבל בהצלחה מיושם אותו, תקבל פרס טוב - גוף בריא, חזק מערכת עצבים, אנרגיה מלאה חיים. חשוב להיפטר slags, חיידקים מיותרים, חיידקים מזיקים הממוקמים במקומות שונים של הגוף. הגישה לטיהור חייבת להיות מורכבת. ניקוי מלא לוקח לא יום אחד, להיות סבלני.

איך לנקות את הגוף

אתה צריך לנקות במספר שלבים. חשוב מאוד לשמור על רצף, אחרת המאמצים יהיה חסר תועלת. לזרוק את הקטע הזה של טיהור שנראה הכי נחוץ, ולספוג מי לשקול מיותר, זה בלתי אפשרי. אחרי הכל, קשה מאוד לקבוע בפני עצמו, באיזה מקום אתה מוחל על המכה הגדולה ביותר.

לפני שאתה מחליט לטהר, לנתח את אורח החיים שלך, דיאטה, פעילות גופנית. לסרב לקוקטיילים אלכוהוליים ומשקאות מוגזים, סיגריות וקינוחים, מזון מהיר ושוכב פנאי. התחל לנקות רק לאחר חיסול של כל הגורמים המסוכנים. בצע תוכנית שתתחלתי לנקות את כל האיברים העיקריים ומערכות:

• קְרָבַיִם;
• כָּבֵד;
• בֶּטֶן;
• כִּליָה;
• כלי;
• המפרקים.

מרעלים ו slags

לנהל detoxification (נקי מן slags, toxins) הוא קל בבית. שגיאה עם ניקוי משמש לניקוי. כדי להביא מיותר בדרך זו אמיתית, אבל זה שיטה קטגורי מדי שיש התוצאות הגדולות. לשחזר את microflora לאחר התערבות כזו קשה ויקר. עדיף לדחות את השיטה הקיצונית.

אפשר לטהר את עצמך מן slags עם סיבים. זה מתנהג כמו adsorbent טבעי, איסוף שרידי מזון נרקב, עקבות של חיידקים חיוניים, רעלים. הסיבים מתנפחים במעיים, מתוך אמונה מהקירות הוא יותר מדי. קורס כזה של טיהור מומלץ לחזור פעמיים בשנה. בצע את ההוראות של היצרנים עבור השימוש היעיל ביותר של מוצר זה.

כדי לנקות את המעיים המרופדים שלך, לשתות קפיר. הטוב ביותר יום אחד. המוצר הטרי נמוך, והישן מתחיל לאבטח. לשתות מיץ גזר, והוסיף טיפות של שמן חמניות לתוכו. מיץ הוא טוב לעור, חזון, שיער. לאכול סלק מבושל בטעם שמן צמחי. סלט כזה יחליף במלואו ארוחת בוקר מוקדמת ותורם לטיהור.

• pijm - Floral Inflorescences, 4 חלקים;
• watchwood - פירות ועלים, חלק אחד;
• ציפורן - זרעים, 2 חלקים.

כלומר, ב 10 גרם, לקחת 20 גרם של ציפורנים 40 גרם של pizzy. לטחון הכל בנפרד ולאחר מכן לערבב. האמצעים משמש בחישוב של 1.75 גרם של התערובת בכל פעם. זה בערך כפית לתה, ללא שקופית. ביום הראשון, להכין קליטה אחת, 30 דקות לפני ארוחת הבוקר אכילה. ביום השני, הוסף קליטה נוספת לפני ארוחת הערב. החל מהשלישי, לקחת את התערובת ולפני ארוחת הערב. 5 הימים הנותרים של ניקוי לדבוק בקבלת טריגר שלוש פעמים.

מאלכוהול

משקאות אלכוהוליים עצמם ארוכים מאוד. שימושי לפעמים להאיץ את התהליך כוחות משלו. שיטות יועזרו על ידי אלכוהול:

• לשתות הרבה חלב מיד לאחר ההפסקה;
• לשתות אשכוליות ותפוזים או מיץ לשתות;
• שתה הרבה מים;
• קח משתן;
• השתמש adsorbents לניקוי;
• חבורה חזקה עם ירקות, בשר דל שומן, מוצרי חלב מותסס;
• לזוז, לנשום אוויר צח, לקחת מקלחת קר או מנוגד.

הם מפריעים לגוף לטהר את תה אלכוהול, קפה, מזון חמור. באמצעות תרופות מיוחדות, הצג הקשב. המינון הבא המדויק ותדירות הקבלה שלהם הם המפתח לניקוי מוצלח. אל תחשוב כי החלק החדש של אלכוהול עבור כנפיים ישפר את המדינה. אתה עלול להרגיש הקלה זמנית, אבל זה לא יעזור דם נקי מאלכוהול. רק לעכב את תהליך הניקוי.

לפני ירידה במשקל

נקי לפני ירידה במשקל יש צורך משתי סיבות. ראשית, זה יגדיל את היעילות של הדיאטה. איברים מזוהמים פונקציה גרוע יותר, חומרים מבוזרים באופן שגוי, האורגניזם המקושר הוא בוטלו קשות משדיו שומני. שנית, זה כל כך קל יותר להזין את מצב הכוח החדש. בתהליך של ניקוי, הרגלי מזון, גוף ומחשבות מוגדרים על הכביש להרמוניה ויופי.

קבל כמה כללים:

• לשתות מים בטופס טהור הכמות הנדרשת. לפחות 2 ליטר ליום. זה לא כולל תה ומשקאות קפה, מרקים, קוקטיילים.
• להגביל את תפריט הבשר. חלבון מקבל פינוקים חלב תסיסה.
• לא לכלול מטוגן, מעושן, משומר. יותר מאשר תחושה של מוצרים מבושלים לזוג, בתנור, תנור איטי.
• לאכול מה מועיל. לחסל מן המוצרים שלהם דיאט מוצרים בלבד ערך האנרגיה. אלה סוכריות, גלידה, מאפים.

• להתבונן במרחק זמני בין הארוחות. אכילת פרי מיד לאחר הגשת אורז עם דגים זה בלתי אפשרי, זה יוביל מוצרים נרקבים במעי. המנה העיקרית היא נפרדת, קינוחים - בפעם אחרת.

אחרי עישון

סירוב של סיגריות - ראוי לשבח, אבל זה לא מספיק כדי להיות בריא. יש לנקות את המשך ההשפעה של גזים מזיקים וחומרים. צור סביבה נקייה סביבך, שבו לא יהיו ריחות מלאכותיים, חומרים, מוצרים. עלה קטן יותר בעישון. אדם צא עישון קשה פיזית, אז לא להקניט את עצמך. השתמש בכל הזדמנות למלא את הריאות שלך עם אוויר צח נקי.

לקבלת ניקוי מלא, השתמש בטיפים הבאים:

• לעשות שאיפות. השתמש בשרשראות ו קונוסים, לינדן לבנדר, ניקיון ומנטה.
• לחתור למגע ספורט פעיל. רץ, שחייה, קופץ עם חבל - מה שאתה צריך. הליכה, נסו לבקר ביער מחטני, אם כזה נמצא בקרבת מקום.
• ללכת לאמבטיה. מעץ - מתאים ביותר. אם הלב מועבר, להשתתף באמבטיה לפחות פעם כמה ימים. טיהור כזה של הגוף משפר את מצב העור.

מאכלים בריאים

כיצד לנקות את הגוף עם יעילות מקסימלית? תהליך זה לא צריך רק לחסל רע, אלא גם להביא משהו שימושי. חשוב לנקות עם מוצרים שימושיים. אלו כוללים:

• תאנה. יש להשתמש בו כראוי. בלילה, יוצקים את הבר עם מים צוננים מבושלים, ובבוקר שיכור במשך 5 דקות.
• כוסמת. עוזר לרדת במשקל. נהדר לטיהור על ידי מונודולציה, כאשר רק מוצר אחד ללא מלח, שמן ותבלינים משמש במשך 4-7 ימים.
• סוּבִּין. הוסף אותם 4 כפות בכוס של קפיר. זה מגרה את הטיהור המכני של המעי. אז כל הלכלוך ומיקרואורגניזמים מזיקים יוסרו מן הקירות המעיים.
• שיבולת שועל. גם מנקה את הכבד. דגני שיבולת שועל שטף ומיובשים לטחון, לשפוך מים רותחים (לכל 1 l לכל 1 כפית. L. של הקמח וכתוצאה מכך). תן תערובת של היום. קח את זה חצי שעה לפני הארוחות במשך כמה חודשים.

איך לנקות דם בבית

ניקוי הדם חשוב ביותר משום שהוא מפיץ חומרים לכל האיברים והמערכות. הטוהר שלי תלוי רווחה, איברים של איברים, מצב רוח. דם מתפשט חמצן, וחוסר יכול להסתיים עם התעלפות, סחרחורת, בחילה. חשוב לחסל הכל מיותר יותר, אשר משפיע על ההרכב הנכון ובריא של זה מאוד מאוד בגוף של הנוזל. שקול 3 שיטות ניקוי דם נפוצות.

רָעָב

לשאלה איך לנקות את הדם, התשובה הפשוטה מאוד מתעוררת בראש. בעזרת רעב! היעדר הכנסות חדשות של חומרים מזיקים והמחזור המתמיד של הדם עצמו יעשה הכל. רק צום צריך להיות מאורגן כראוי, אי אפשר פשוט לנטוש את הצריכה של מזון חיוני. התכונן לטיהור דם מראש.

התחל לנקות מרעב אחד. להשתמש הרבה מים ביום זה, עדיף להמיס. מומלץ לשתות תה עם דשא משתן או מורס. כך ניקוי יהיה קצת יותר מהר. אתה יכול לחזור על ימים כאלה פעם כמה שבועות. אם התהליך הולך טוב, לנסות להגדיל את הזמן ללא מזון. צא מתוך שביתת הרעב בהדרגה.

פיזמה

כלי יעיל לטהר דם הוא חוקן פשוט. לעשות 7 נהלים מדי יום אחר, אז 4 נהלים לאחר 3 ימים ו 4 יותר - דרך 7. לניקוי, להשתמש במים מלוחים (1 כפית על ידי 1 L) או מרתח קמומיל. ביום ההליך פיט מיץ תפוחים. לאחר שעבר כל כך מורכב של טיהור, ההתאוששות microflora עשוי להיות נחוץ. בדוק נרות מיוחדים ולאכול מאכלי ים.

באמצעות פחמן מופעל

חומר זה מנקה לחלוטין את הגוף כמעט כל החומרים מזיקים. פחם הוא כלי זול המסייע לנקות את מערכת העיכול. הקורס מיועד ל -14-21 ימים. פעמיים ביום לקחת טבליות פחם, לאחר שחישבה את כמותם לפי ערך המשקל שלהם. 10 ק"ג - 1 טאבלט. לפני השימוש, עדיף לשפשף אותם לאבקה. הפחם פעיל מסיר תרופות אחרות, כך עדיף לסרב לסמים ולאנטיביוטיקה לתקופת הניקוי.

נקה את הגוף היא משימה בראש סדר העדיפויות עבור כל מי שמבקש להיות בריא. אפילו הילד הוא שימושי לבצע ניקוי מניעה לחסל סיבוכים אפשריים. אקולוגיה לא בריאה, מזונות מסוכנים, הרגלים מזיקים להשפיע על כל תא של הגוף. הצג טיפול בעצמך ולדבוק בכללי החיים הבריאים.

תשומת הלב! המידע המוצג במאמר הוכשר. חומרים מאמר אינם קוראים לטיפול עצמאי. רק רופא מוסמך עלול לאבחן ולתת המלצות על הטיפול, בהתבסס על המאפיינים הפרטיים של מטופל מסוים.

לָדוּן

איך לנקות את האורגניזם

טיהור הגוף בדרך טבעית כולל הסרת רעלים ו slags מן הגוף, ולאחר מכן אתה תרגיש טוב יותר מאשר אי פעם! ישנן דרכים טבעיות רבות, כי אתה יכול להשתמש כדי לטהר את הגוף שלך, החל נהלי ניקוי ספציפיים כי במהירות לנקות את הגוף שלך, לפני שינוי המוצרים הנצרכים, משקאות וסגנונות החיים שיעזרו לך לשמור על מצב זה בטווח הארוך. קרא עוד כדי ללמוד את הדרכים הטבעיות של טיהור הגוף המתאים לך!

צעדים

באמצעות תוכניות פריקה מיוחדות

נסה לימונדה. תוכנית פריקה באמצעות לימונדה, הידוע גם בשם "לטהרת מאסטר", הוא אחד הפופולרי ביותר ואת ידוע תוכניות פריקה, בזכות כמה כוכבים. דיאטה זו פריקה כוללת את הכנת משקה מים, מיץ לימון, סירופ מייפל ופלפל קאיין, שיש לקחת על פני תקופה של שלושה עד עשרה ימים. תוכנית זו מסייעת לנקות רעלים מהגוף, אשר מוביל לירידה במשקל יעיל.

נסה לפרוק עם תפוחים זנגביל. תוכנית זו היא גרסה פחות אינטנסיבית של טיהור עם לימונדה, כפי שהוא חייב להתבצע רק פעם בשבוע והוא יכול להיות משולב עם חטיפים שונים. בנוסף לתפוחים ולג'ינג'ר, מתכון זה כולל גם את הקליפות של זרעי הצמח - סוג של סיבים תזונתיים, אשר למעשה נקשר slags, להקל על מסקנתם מהגוף.

כביסה עם מים מלוחים. כביסה עם מים מלח היא עוד דרך פופולארית, אך לא נעימה לטהר את הגוף מפני רעלים מצטברים. מלח הוא חיטוי טבעי, אשר למעשה שוטף את דרכי העיכול. למעשה, תהליך זה הוא כל כך יעיל כי משמש לעתים קרובות חלופה זולה לנוהל היקר של הידרוקולונזה. הכביסה היא משקה של כוס מים מלוחים על בטן ריקה, ואז מחכה לפתרון לקדם את המעיים שלך, הופך להקצאות שונות.

נסה לנקות עם קוקטייל ירוק. הצריכה של קוקטייל זה היא דרך טבעית, שימושית לנקות את הגוף מבלי להזדקק לקיפוח של האורגניזם של החשוב ביותר חומרים מזינים או רעב. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להחליף ארוחה אחת למשקה אנרגיה זו כדי לקבל את כל המאפיינים שימושי שלה לעיכול.

עם מזון שימושי ומשקאות

1. התחל להשתמש כמות גדולה של מים. בעת טיהור הגוף, הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להגדיל את כמות המים הנצרכים. מים שימושיים מאוד, כמו מספריים סיגים מהגוף. אם אתה רוצה לשטוף את הגוף שלך, לשתות 8-12 כוסות מים ליום. אתה יכול להגדיל את צריכת המים, לשתות כוס אחת בבוקר על בטן ריקה, אז עם כל חטיף ואוכל צריכת מזון. אתה יכול גם לצרוך פירות וירקות עם תוכן מים גדול, כגון אבטיח, תות, מלפפונים ועגבניות.

   צורכים יותר סיבים. סיבים הוא מספר מזין אחד כדי לשמור על מצב תקין של מערכת העיכול, כפי שהוא סוכן טיהור טבעי פנטסטי. צריכת סיבים נוספים מסייעת לגוף להיפטר מרעלים, חומרים משמרים ובזבוז מזיק אחר, אשר מצטברים בדרכי העיכול לאורך זמן.

   הימנע קפאין ואלכוהול. קפאין ואלכוהול הם שני חומרים שיש להימנע ככל האפשר במהלך תהליך ניקוי הגוף. רעלים, אשר נמצאים קפה ואלכוהול, יכול לשבור את הכבד ואת כליות פונקציות, אשר יכול למנוע את הטיהור הטבעי של הגוף. כאשר הגוף לא יכול לטהר את עצמו, יש כאלה איומים בריאותיים חמורים כמו הסיכון של סוכרת והשמנת יתר.

   להפחית את הצריכה של פחמימות פשוטות. פחמימות פשוטות, כמו אורז לבן, לחם ופסטה, למעשה, לא מכילים חומרים מזינים, ויטמינים וכל חומרים שימושיים עבור הגוף שלך. כן, עם הצריכה שלהם, אתה במהירות לספק, אבל הרוויה הזאת מלווה בתזוג, אז ירידה ברמות הסוכר בדם, וזה רע עבור רמות האנרגיה שלך ואת הבריאות שלך בכללותו. בנוסף, פחמימות פשוטות מלאים לעתים קרובות עם חומרים משמרים, אשר יכול להוביל הצטברות של רעלים בגוף שלך.

   לצרוך יותר superfoods. למרות שאתה צריך להגביל את הצריכה של מוצרים מעובדים במהלך תהליך הטיהור, אתה צריך לצרוך ככל האפשר superfoods. אלה מוצרי בטון בעלי יתרונות בריאותיים יוצאי דופן הכוללים סיוע בגוף בהאצת תהליך הטיהור. ארבעה של המוצרים השימושיים ביותר מיוצגים עוד יותר, אבל השאר כוללים אוכמניות, תפוחים, cress, סלט, סלרי, בריסל, גזר, פפאיה אורז פראי.

   לשתות תה צמחים. הצריכה של תה צמחים היא דרך מצוינת להגדיל את צריכת הנוזלים, בעת קבלת כל הזמן חומרים שימושייםהכלול בטיהור עשבי תיבול ושורשים. כמה תה שימושי ביותר כוללים:

   צורכים מזונות אורגניים. נסו לקנות רק פירות וירקות אורגניים, בשר אורגני ומוצרי חלב. למרות שהם יקרים יותר, אבל מוצרים אורגניים אינם מכילים חומרי הדברה סינתטיים ודשנים, ועם הטיפוח שלהם, רק את המספר המינימלי של הורמוני גדילה ואנטיביוטיקה משמש.

   • לצרוך רק מזונות אורגניים, אתה מגן על הגוף שלך מפני ההשפעות המזיקות של כימיקלים הכלולים בחומרי הדברה כאלה וחומרים אחרים המשמשים לייצור מוצרים אנאורגניים.
   • לידיעתך, הוא יגן עליך מפני חשיפה רק לרעלים, אבל לא כולם. במוצרים אורגניים, יש עדיין רעלים שיכולים להיות מזיקים מסרטנים.

שינוי סגנון חיים

1. לזרוק עישון. עישון הוא הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות toxins להיכנס לגוף שלך. בנוסף לניקוטין, רוב הסיגריות המסחריות מכילות יותר מ -4,000 כימיקלים רעילים אחרים. גם אחרי שאתה להפסיק לעשן, אלה toxins יישארו בגוף שלך במשך זמן מה. לכן, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות בעת ניקוי הגוף באופן טבעי, זה להפסיק לעשן.

   • למרות הגוף שלך, בסופו של דבר, יהיה להיפטר אלה toxins, אתה יכול להאיץ את התהליך אם אתה שותה הרבה מים, להשתמש במזון שימושי, עשיר עם סיבים ופעילות גופנית.

2. להשלים את מהלך עיסוי אינטנסיבי. הנה משפט זה יהיה חדשות נעימות בשבילך! עיסוי אינטנסיבי טוב שנעשה על ידי מקצועי יכול לעזור לגוף להיפטר toxins נוספים. עיסוי חייב להיות ממוקד בנקודות כאב בשרירים, שם הם מצטברים ברעלים. גירוי עמוק של הצומת השרירי הזה יכול בדרך כלל לשחרר toxins, ומאפשר להם להיות שטף באופן טבעי מתוך הגוף.

   • הקפד לוודא כי הפכו לתעשש רשום, אשר יש ניסיון עובד עם טכניקת עיסוי פרסמה רעלים.
   • אל תשכח לשתות הרבה מים לאחר מושב עיסוי כדי להאיץ את תהליך השטיפה.

3. נסה אקופונקטורה. אקופונקטורה היא צורה של טיפול הוליסטי שעובד על ידי הכנסת מחטים זעירים לתוך העור על נקודות הלחץ בכל הגוף. אקופונקטורה יכולה לעזור לנקות את הגוף, חזותית להשפיע על נקודות הצבירה של רעלים. לכן, toxins משוחררים וניתן לשטוף את הגוף.

גוף האדם בהדרגה מצטבר חומרים מזיקים. תוספים תזונתיים עם מסרטנים, חנקות, תרופות רפואיות, עישון - כל זה יכול לגרום לשיכרון, לשבור שינה, הופעתה של תסמונת עייפות כרונית, סוגים שונים של מחלות. כיצד להסיר רעלים מהגוף כדי לשפר את הרווחה מראה חיצוני? אם יתרת המערכות אינה שבורה, אז גוף בריא יכול להתמודד עם עצמו, במקרים אחרים או לצורך מניעה היא שימושית כדי לנקוט בשיטות מסוימות של טיהור של סיגים.

תסמינים שיכרון

כאשר הכבד, הכליות, המעיים ועבודות העור, כמנגנון קוהרנטי, הגוף מתמודד באופן עצמאי עם הסרת רעלים. אבל כאבי ראש תכופים, אדישות, תגובות עור, ריח לא נעים של הפה, הזעה מוגברת, עצבנות מוגברת הם סימפטומים אופייניים של שיכרון. את הגוף מסמן שהוא זקוק לעזרה, כי הוא עצמו לא מתמודד עם המשימה של ניקוי מהרקסינים, אשר מתדרדר רווחה.

דרכים להסיר חומרים רעילים מהגוף

תָכוּף הצטננות, עייפות, רגשית בלתי אפשרית לשמש אינדיקציה ישירה לעובדה כי הגיע הזמן לנוהל שימושי ולשחזר בריאות. כיצד להסיר רעלים מאורגניזמים של אנשים שלא ביצעו הליכי ניקוי במשך שנים? השיטות הנעימות והפשוטות ביותר של הסרת רעלים הם ביקור קבוע באמבטיה או בהליכים ספא, עיסוי, ספורט. יש גם טכניקות ממוקדות, הבחירה אשר מושפעת ממצב הגוף או העדפה.

• שיטות רדיקליות של טיהור הגוף הם לשטוף את הבטן והניקוי של המעי מ slags באמצעות consolutoriaria.
• שיטות מתונות המסייעות להיפטר מהרעלים כרוכות בדלפק הקבלה של phytocomplex מיוחד או רעב.
• ההכנות Detox נמכרים בבתי מרקחת, ושימושיים בשל פעולה משתן, משלשל או סופג. מוכן על בסיס של עשבי תיבול, תכשירים פרמצבטיים הם בטוחים יחסית, אבל הם לא יכולים להילקח במשך זמן רב, כדי לא לסגת יחד עם רעלים שימושי לגוף של החומר.
• שיטת הרעב נחשבת היעילה ביותר, אך היא לא מומלצת להפליא אותו. משך הטיהור של הגוף מרגשינים לא יעלה על שבוע, ואת התוכנית האופטימלית מספקת הגבלה על מינימום של צריכת מזון במשך שלושה ימים כל ארבעה חודשים. לאחר מכן, יש צורך לצפות במצב כוח עדין עם השימוש של ירקות, פירות ללא טיפול בחום, ורק כמה ימים מאוחר יותר לחזור לתזונה הרגילה.

ציות לתזונה, שימוש במזון בריא וכמות גדולה של נוזלים, שימוש בתרופות עממיות, מדיטציה, שיעורי יוגה, נשמות מנוגדות הן כל אמצעי מניעה התורמים לטיהור הגוף. הפועל באופן מקיף או בנפרד, הם מסייעים ללא כאבים למשוך את הרעלים החופרים במשך חודשים ושנים.

אחרי אלכוהול

שימוש שיטתי של משקאות חזקים מוביל להשמדת הכבד. חמצון, חומרים מזיקים כל כך משפיעים על הגוף כי תהליך ארוך ומורכב של טיהור נדרש. כיצד להסיר במהירות אלכוהול מהגוף, כאשר המינון היה חרג? יש כמה דרכים פשוטות הסרה מהירה של רעלנים: הקאות מלאכותית, מקלחת חמה, סאונה ושתייה בשפע (מים ללא גז, קפה, תה מתוק). דלפק הקבלה של סורבים, למשל, פחמן מופעל, הוא בהחלט לא יעיל, שכן תרופות אלה לא יכולות לספוג מולקולות אלכוהול אתיל.

אחרי עישון

עישון פסיבי הוא לא פחות מסוכן למערכת הנשימה והקרדיווסקולרית של הגוף האנושי, ולכן יש צורך לטהר את ההליך. כיצד להסיר ביעילות toxins מהגוף? ניקוטין מסייע היטב: טיפול חמצן, דיאטה המבוססת על מיצי ירקות טרי, מאמץ פיזי מתון, פירושו רפואה עממית. ניקוי רטוב, אוורור בבית תכופים, התעמלות נשימתית או טיולים בפארק, מבקר באמבטיה כדי להפעיל נשימה.

מַטָרָה גופני עומסים שמטרתו לשחזור טון שרירים, שיפור זרימת הדם, הפעלת תהליכים מטבוליים. פיצול אימונים עם הסתגלות הדרגתית של הגוף - זה מה שאתה צריך לבחור בשלב הראשוני, ועל זה תוכלו להתאים יוגה, שחייה, ריצה, הליכה. במקביל, יש צורך לשתות הרבה נוזלים כדי לעזור לגוף מעדיף פלט רעלנים. כמו אמצעים מונעים, הנ"ל צריך לשים לב למי לפתור את המשימה של איך לנקות את הגוף מסמים.

לאחר הרעלת

הבחירה של שיטה זו או זו של טיהור של הגוף כאשר חומרים מזיקים להגיע לסוג, מידת הריכוז, משך החשיפה לגוף. עם הרעלות חמורות חריפות בבית החולים, יבוצע הליך דטוקסיפיקציה עם ניהול תוך ורידי של תרופות. אם המצב לא כל כך רציני, אז enterosorbents ("Smekt", "Enterosgel", "Polysorb" יכול להיות הודה בבית. פחם מופעל גם מסייע להסיר רעלים מהגוף. תרופות הומיאופתיותPhytosborg מתמודד בצורה מושלמת עם הליך detoxification.

אילו סמים מוסרים רעלים

הרעלת רעלים, אפילו במינונים קטנים, משפיע לרעה על הבריאות. אבל איך לנקות את הגוף מהרקסינים? לשם כך פותחו תרופות מיוחדות, קבלת הפנים שבהן מסייעת לנקות את הגוף מחומרים מזיקים. Detoxification במהלך צורות חריפות של הרעלה מתבצעת תחת פיקוחו של הרופא, וכאשר תסמינים של צורה כרונית של הרעלת רעלים מופיעים ולאחר שעבר בדיקת דם כללית, התרופות הבאות עשויות להיות שימושיות:

• פחמן פעילאשר יש לקחת שלוש פעמים ביום לפני אכילה. משך הקורס לא יעלה על שלושה שבועות, תוך ביטול הקבלה של תרופות אחרות כדי לטהר את הגוף מהרקסינים, אבל יש צורך לשתות קומפלקס ויטמין במקביל.
• "Enterosgel" מייצג תרופה שיש להם נכסים שימושיים לטיהור הכבד והכליות. Entryosorbent יש צורך כמה שעות לפני הארוחות, ואת מהלך הטיפול שמטרתו להסיר רעלים לא יעלה שבועיים.
• "לימפומיות"- תרופה הומיאופתית המיוצר בצורה של טיפות, טבליות ואמפולות. יחד עם הסרת רעלים, התרופה משפרת את הלימפציה למינציה וממריצה תהליכים מטבוליים, אשר נוחים על כל הגוף.

מזון ניקוי האורגניזם

לא רק רעב, אלא גם את הכוח מסייע להסיר toxins אם תבחר במוצרים עשירים על תוכן אשלגן. תמיכה עבודה נכונה מערכות האורגניזם מסייעות לעגבנים, תפוחי אדמה, פטרוזיליה, בננות, משמשים, תאריכים. תפריט שבועי יש צורך לעשות דייסה המסייעת לנקות את המעיים, פירות טריים, ירקות, גרגרי, ירקות, ביניהם שימושיים במיוחד, כְּרוּב כָּבוּשׁ, ברוקולי, בצל ירוק.

תרופות עממיות יעילות ועשבי תיבול

לשים toxins מצטברים יעזור סוכנים טבעיים המבוססים על עשבי תיבול. יחד עם תרופות בית מרקחת, מוכן ומבושל מתכונים פולקיםאינם יעילים פחות. אם דיאטה מוחלת על לטהר את הגוף מן slags ו toxins, כלי הירקות יהיה בקלות להיות בשילוב עם מוצרים נבחרים. מוצרים מסוימים יהיו שימושיים אם ניקוי המעי הוא מסופק סיגים ורעלים בבית, מאז התוכן של סיבים עדיף על סובין שיבולת שועל.

נקה את הגוף ולעזור לו להסיר חומרים מזיקים יעזור כמה מתכונים פולקים:

• מרתח עם זרעי plantain. לקבלת הכנת האמצעים שאתה צריך לקחת 15 גרם של זרעים וחצי ליטר מים. לשים על אמבט מים, לבשל את המרפסת על רבע שעה. לאחר מכן, מגניב, הכלי רזה הוא שפך במחצית, לוקח לארוחת בוקר וארוחת צהריים.
• אוסף צמחים כדי להסיר רעלים. כדי להכין את התערובת, יש צורך לקחת את שורש Burdock מיובש (120 גרם), סוס סורל (80 גרם) ו Slippery Elm (20 גרם). עבור הגשה בשעות היום, מרק צריך 30 גרם של אוסף סיים 1.5 ליטר מים, כדי לשבור את הכלי במשך רבע שעה. לשתות מרתח של שתי כפות צריך להיות לפני כל ארוחה.
• מרק מחטים צעירים עם רוזיפה. על הרצפה ליטר מים לקחת 50 גרם של מחטים ו 3 כפות של rosehip. יש להחזיק מעידה על אמבט מים רבע שעה, להסיר ולעטוף היטב, עומד כל הלילה. יש צורך לקחת תרופה עממית לפני האכילה, חלוקת מרתח מוכן לשלוש קבלות פנים. כדי לשפר את הטעם, אתה יכול לסחוט מיץ לימון.

וידאו על ניקוי הגוף מן slags ו toxins בבית

בדוק שיטות אחרות.

תשומת הלב! המידע המוצג במאמר הוכשר. חומרים מאמר אינם קוראים לטיפול עצמאי. רק רופא מוסמך עלול לאבחן ולתת המלצות על הטיפול, בהתבסס על המאפיינים הפרטיים של מטופל מסוים.

לָדוּן

כיצד לנקות את הגוף מהרקסינים

שלום, מבקרים יקרים. אם פתאום אתה שם לב כי הראש הפך כבד, טעם לא נעים הופיע בפה, את העור השתנה, זה יכול להיות - הגוף דורש ניקוי כללי. כדי לעזור לגוף, יש דרכים שונות לטהר את הגוף - פולק, טיבטי, מיוגים, מרופאים. בואו ננסה להדגיש לפחות כמה.

למה אתה צריך לנקות את הגוף

אולי אתה מפקפק - האם אתה צריך לנקות את הגוף? כן, אתה צריך! אנחנו מוסרים בבית, באזור הארץ.

הגוף האנושי יכול לגבות עצמית, אבל עדיף לעזור לו מאשר להתבונן, כמו מאקולוגיה רעה, את הכוח הלא נכון, הוא מתחיל לעבוד ללבוש.

היכן להתחיל לטיהור הגוף

ניקוי אתה צריך להתחיל עם מְעִימאז זה הכי הרבה על רעלים, slags. בשל היעדר שימוש יומיומי מים נקיים, מקבל מוצרים באיכות נמוכה, תזונה לא נכונה, מזון לא יכול לעכל לחלוטין, אז מתחיל לשוטט שם, להירקב, הרעלת הגוף שלנו.

והרעלתו מובילה עודף משקל, כאבי ראש, עייפות, אדישות. בעקבות זאת, יש מחלות חמורות, עד לסרטן. עכשיו אתה מבין כמה ברצינות אתה צריך לשקול את האיבר הזה?

בנוסף, הכבד מקצה bile התורם לפיצול של שומנים. ואת הגוף סתום מסוגל להתמודד עם המשימה שלה?

ואז לטהר כִּליָה - עוד מסנן דם. חשוב לדעת כי לאחר ניקוי הכבד, הכליות עצמן מתחילים להתמודד עם משימת הטיהור.

המתכונים האלה ידועים במשך זמן רב. בעזרתם, אתה יכול להיפטר slags ו toxins כלי, כבד, דם נקי לימפה.

לימון עם שום לניקוי כלי

מתכון סמים:

• 100 גרם של זרעי פשתן לטחון במטחנת קפה, למלא 250 גרם. שמן חמניות (לא מזוקק).
• לתת לעמוד 7 ימים, רועד מדי יום.
• לשתות שלוש פעמים ביום עבור 1 כפות. כפית בתוך 45 דקות. לפני ארוחות.

קורס - 10 ימים. לפני השימוש - מרופט.
בתקופה זו, לחסל קמח, מתוק, מטוגן, לאכול דגים, מנות ירקות מן הדיאטה.

תשומת הלב: כאשר cholecystitis, החמרה של מחלת אבן, pancreatite לא יכול לשתות תרופות על שמן. עדיף לעשות את זה על המים. בשביל זה, 1 כפית. זרע להירדם תרמוס, לחלוט 1 כף. מים רותחים. קבלת פנים - 150 מ"ל אינסוזיה יחד עם זרעים. קורס - 2 - 3 שבועות.

שיטת בריאות סיבירית חזקה

כדי לנקות את הלימפה, הדם, המעיים, הכבד, הכליות, תוכל ליישם שיטה סיבירית אחרת - שרף או ארז.

זהו האנטיזטי החזק ביותר שהוצג לנו על ידי הטבע עצמו. לוקח את התרופה, אתה דלתות המפרקים, לנקות את כלי, יש לטפל בכל האורגנים האורגניזם ,. במילה אחת, שם היתה לאדם מחלה, יש ריפוי. כל הנוהל יימשך 80 ימים.

• קנה מזרק בבית המרקחת לאינסולין, כמו גם את Zhivitsa (12%), להסיר את המחט מן המזרק.
• התחל את ההליך בבוקר על בטן ריקה, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, עם 5 יחידות של Ghivithic, מומס בכפית מים.
• לאחר קבלת, 30 דקות לא לאכול, לא לשתות.
• אז יש צורך להוסיף 5 יחידות כל יום כדי להביא עד 200 יחידות או 5 מ"ל.

מהיום ה -40, מתחילים להפחית את המינון של 5 יחידות מדי יום. ההליך מתבצע פעם בשנה.

שיטה פשוטה של \u200b\u200bשיקום על ידי Zhvitsa

אבל לא כל האנשים יכולים לנצל את תוכנית ההתאוששות כזו. יש להם לוח טיהור פשוט.

בלילה, לשתות חצי כפית של 10%, לשתות כף מים. קח חודש אחד. חזור על 2 או 3 פעמים בשנה.

שמן פשתן לניקוי ומשקל לאבד

שמן פשתן מתאים לניקוי המעיים. בשתייה בבוקר 2 כפות. שמן פשתן, ואחרי 30 דקות 1 כף. מים גולמיים.

ניקוי יתחיל בתוך 30 דקות, זה יכול להמשיך כל היום. אם הליך זה הוא לבלות כמה ימים ברציפות, אז אתה מאבד עד 2 ק"ג.

ניקוי הגוף של סודה

על תכונות הטיהור של סודה של תשובה חד משמעית לא למצוא. יש אומרים שזה מזיק, אחרים - אה, כמה טוב זה מנקה. בואו להבין את זה בשביל מה שאתה צריך לקחת סודה?

1. סודה יוצר מדיום אלקליין שבו כל וירוסים, תאים סרטניים, חיידקים, כמו גם מזיקים הפשוטה לחיות ולהתרבות - לא יכול.
2. סודה מגדילה חסינות.

זהירות, אם סודיום ביקרבונט לא נלקח באופן שגוי, זה רק יביא נזק.

איך לשתות סודה: ראשית, אנחנו לוקחים מנה בקצה הסכין, מביאים בהדרגה ל 1 כפית, מערבבים בכמות קטנה של מים חמים, ואז הרגשתי מים קרים עד 1 כוס, כדי לקבל פתרון חם, לשתות. כדי לטהר את הבטן לשתות פתרון לאט, עבור איברים אחרים קצת יותר מהר.

יש צורך לשתות 2-3 פעמים ביום על בטן ריקה. קורס: מ 1 שבוע עד חודש. אתה יכול לקחת את כל חיי פעם בשבוע, בבוקר על בטן ריקה.

תחושה של פרופסור Nesimevakina

פרופסור נוומיאבקין, מנהל מחקר, הבחין כי להרוס תאים אונקולוגיים, פתולוגיות אחרות, ההומנה של המעי הדק מייצרת מי חמצן. אבל עם הזמן, היא clogs ועוצר לייצר אותו. אנחנו יכולים לעזור לה אם אנחנו שותים 3% של מי חמצן מדי יום.

רצף של צריכת מימן חמצן: בתור התחלה אני לטפטף 2 טיפות ברבע של כוס מים, לשתות בטן ריקה. תיזהר רווחה. ואז אני מוסיף טיפה אחת של חמצן כל יום, מביאים ל -15.

אם הגוף מגיב בדרך כלל, אז 15 טיפות ניתן להוסיף בכל פעם שאתה שותה מים על בטן ריקה. החמצן מנקה את הדם היטב.

חברים יקרים, אני מקווה שלמדת הרבה על ניקוי הגוף, אבל איזו שיטה לניקוי הגוף לבחור אותך, ואני הכנכתי המלצות מוזרות יותר. הצטרף כמנוי לבלוג שלי, להזמין חברים מוכרים, כי הם גם רוצים להיות בריאים.