मनोवैज्ञानिक में व्यक्तिगत परामर्श के पंजीकरण का रूप। मनोवैज्ञानिक परामर्श
पूर्वस्कूली बच्चों के मनोवैज्ञानिकों का नक्शा।
एफ.आई.आई. बच्चा ____________________________________________________________________________________________
शिक्षक ______________________________________________________________________________________
समूह
अध्ययन किया हुआ क्षेत्र
ध्यान दें
शब्दों को समझने वाले शब्दों को समझना जो बच्चे के दृश्य के क्षेत्र में हैं (उनके संकेत, कार्य इत्यादि) शिक्षक एक बच्चे को चित्रों की एक श्रृंखला पर विचार करने के लिए एक बच्चे प्रदान करता है और पूछता है: "एक गुड़िया, गेंद इत्यादि दिखाएं" निर्देशों के अनुसार कार्यों को निष्पादित करते समय सामान्यीकृत अवधारणाओं का पता लगाया जा सकता है: "टेबल पर खिलौनों को रखो", आदि
यह त्वरित निर्माण प्रक्रिया प्रेम का रिश्ताइस प्रकार, यह याद दिलाता है कि शारीरिक हिंसा की ओर अग्रसर संयोग के संदर्भ में क्या देखा जा सकता है। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए नरसंहार विकृत उपयोग समांतर तंत्र, अपने हमलों की वास्तविकता के बारे में संदेह है।
संवाद में विफलता, यहां तक \u200b\u200bकि चुप्पी, कहने के तरीके के रूप में, उन्हें शब्दों में व्यक्त नहीं करना कि दूसरा इसे पूरी तरह से अपील करने के लिए पर्याप्त मूल्यवान नहीं है। वह लक्षित व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और इरादों की भी पहचान कर सकते हैं, उन्हें यह विश्वास करने की कोशिश कर रहे हैं कि वे अपने विचारों, भावनाओं और इरादों को बेहतर तरीके से जानते हैं।
बच्चे की एक स्पष्ट आकार की सोच बनती है, जिसमें समस्याओं के साथ काल्पनिक क्रियाओं के परिणामस्वरूप समस्या हल करने की समस्या होती है। बच्चे ने वस्तुओं के सामान्य गुणों के बारे में अधिक से अधिक विचार जमा किए हैं - उनके रूप, रंग और परिमाण। और भाषण के विकास के साथ, चेतना का संकेत (प्रतीकात्मक) कार्य बनाने के लिए शुरू हुआ। भाषण के नियोजन कार्य द्वारा भी बनाया गया। एक वर्णनात्मक था - एक मोनोलॉग्यू द्वारा वर्णित और गठित किया गया था।
यह इसके चारों ओर सुरक्षात्मक एकजुटता के निर्माण को रोकने के लिए है। नकली शब्दों के कवर के तहत, शब्दकोश से, अक्सर तकनीकी, पहचानने योग्य, यह हमला करता है, लेकिन एक संवाद का नेतृत्व नहीं करता है। साथ ही, वह खुद को छद्मकोशियों के एक विशेष प्रतिनिधि के रूप में स्वयं घोषित करता है, जिसके कारण अन्य पूर्वाग्रह के दोषी हैं।
ये सहयोगी एक साथ उचित हेरफेर के संपर्क में आते हैं। यह व्याख्या, याचिका और चुनौतीपूर्ण, मूल्यांकन और निंदा, दूसरों की कमी के लिए एक तरह की कार के साथ संपन्न है। इसलिए, अन्य अयोग्यता के परिणामस्वरूप स्टर्जन हैं। एक ही आंदोलन में, यह प्रोफ़ाइल और विशेषता सहायक उपकरण निर्धारित करने के लिए असाधारण प्राधिकारी और क्षमता के साथ प्रदान किया जाता है। वह अकेला है जो इस अंतर की सार्वजनिक अभिव्यक्ति में अचार से गेहूं को अलग कर सकता है।
धारणा का अनुसंधान
सामग्री:
प्रक्रिया:
निर्देश:
मूल रंग दिखा रहा है।
सामग्री:
प्रक्रिया:
निर्देश:
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
इस पैथोलॉजी के कारण क्या हैं?
हेलेन रियर: दूसरों पर हमला करना, नरसंहार विकृत उम्मीदें बेहोश रूप से संबंधपरक विन्यास के उत्तर प्राप्त करती हैं जिसमें वह खुद को जीता था। मनोविश्लेषण बताते हैं कि इसके जन्म के बाद से, उन्हें केवल उन माता-पिता द्वारा प्रक्षेपण की सतह के रूप में निवेश किया गया था जिन्होंने कभी उन लोगों को कभी नहीं माना। बाद में इसे डबल मोशन में मूल रूप से आदर्शकृत किया गया है, फिर रद्द कर दिया गया। दो परिदृश्य जिसके लिए वह आपके व्यक्तिगत गुणों की मान्यता के माध्यम से विषयबद्ध रूप से महसूस नहीं कर सका और अपने दो माता-पिता के साथ सहयोग में प्यार महसूस नहीं कर सका।
अपने शरीर पर अभिविन्यास।
प्रक्रिया:
निर्देश:
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
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सामग्री:
प्रक्रिया:
निर्देश:
इसलिए तथ्य यह है कि वह केवल छद्म-नरसंहार का निर्माण कर सकता है। यह जानने के अवसर के बिना कि वास्तविक भावनाएं क्या हैं, और दूसरों के साथ सहयोग में उन्हें विश्वसनीय रूप से साझा करने के लिए, केवल झूठी, उपस्थिति और सिमुलेशन को जानने के लिए, वह अपने आंतरिक अस्थियों को प्रकट न करने के क्रम में अत्यधिक निवेश करता है। वास्तव में नारकीय रूप से घूमते हुए, एक चमकदार सतह पर एक अंडे के खोल की तरह, त्रुटियों के बिना, लेकिन आंतरिक रूप से सकारात्मक गुण नहीं होते हैं। वह खोल, जिसे वह उसके और दूसरों के बीच एक स्क्रीन के रूप में रखता है।
लेकिन यह वह है जो सकारात्मक और संवेदनशील भावनाओं, दूसरों की जटिलता से मोहित है। मैं उन्हें आत्मसात करने में सक्षम नहीं होना चाहूंगा। यह आंतरिक और संबंधपरक स्थिति इस तथ्य से समर्थित है कि यह एक पागल भाग भी विकसित किया है। ऐसा इसलिए था क्योंकि उसके दो माता-पिता ने उन पर हमला किया। वह डरता है जब वह दो या अधिक लोगों का सामना करता है: यह एक हानिकारक और गठबंधन को नष्ट करने से डरता है। यही कारण है कि यह पारस्परिक लिंक का उल्लंघन करता है। लक्षित व्यक्ति को एक ही चीज़ को लाने के लिए, यानी, अपने अस्तित्व से इनकार करने की कोशिश कर रहा है, वह अपनी भावना को आनंद और आंतरिक आतंक दोनों को छेड़छाड़ करता है।
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
परिमाण की धारणा।
सामग्री:
प्रक्रिया:
निर्देश:
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
चिंता इस तथ्य से ईंधन की जाती है कि यदि कुछ सालों में वह सत्ता लेने में सक्षम होंगे, तो उन्होंने जो अनुभव किया वह पुन: उत्पन्न करेगा, फिर अन्य उसे एक ही चोट से बच सकते हैं। इसलिए, वह विरोधाभासी रूप से निष्पादक के पक्ष में होना पसंद करता है। इस तथ्य में, वह यह भी समझना चाहता है कि क्या भावना है।
इसके एक खाली शेल में एक प्रतिशोधी नकार है, जो अपने एकल कंटेनर के रूप में अचानक अस्वीकृति को दर्शाता है। इसी प्रकार, इस खोल के पतन की पीड़ा किसी भी दोष की पहचान नहीं कर सकती है, क्योंकि पर्याप्त संख्या में कंटेनर के बिना। फंतासी आत्म-शिक्षा, जो सर्वोच्चता और खुशी की भावना की ओर अग्रसर है।
तृतीय
श्रवण धारणा का मूल्यांकन
सामग्री: कोई आवाज खिलौना।
प्रक्रिया:
निर्देश:
बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक) पर कॉपी किया गया। सही ढंग से निर्धारित किया और ध्वनि की दिशा दिखाया
उनका मानना \u200b\u200bहै कि वह दूसरों के नरसंहार पर गा सकता है, जो भ्रमपूर्ण है, क्योंकि दूसरों पर हमला करने के लिए, अपनी आंतरिक या अपनी छवि बनाना असंभव है! वास्तव में, यह केवल खाली है। साथ ही, वह इस तथ्य का खुलासा करने से बचता है कि वह नहीं जानता कि मैं कैसे कहूं, कि दूसरों को "घर बनाने" के रूप में दूसरों का उपयोग करते समय वह वास्तविक भावनाओं को महसूस नहीं करता है।
वह एक लकवाग्रस्त, सोचने और महसूस करने की क्षमता में पेटीकृत महसूस करती है। मनोवैज्ञानिक विकारों के लिए, सार्वजनिक जीवन में कोई अन्य संबंधपरक परिदृश्य नहीं है जो व्यक्ति जो दूसरों के लिए गुलाम है, जिसके द्वारा किसी व्यक्ति को दूसरे द्वारा नष्ट किया जाना चाहिए, जिसमें दूसरे को आत्मसमर्पण करने के लिए सहमत होना चाहिए था। एक असाधारण जगह सुनिश्चित करने के लिए जो आपको दूसरे को गुलाम बनाने या नपुंसकता को कम करने की अनुमति देता है, यह क्रूरता और निराशा करने में सक्षम है।
सामग्री:
प्रक्रिया:
अनुदेश
बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक) पर कॉपी किया गया। सही ढंग से निर्धारित किया और ध्वनि की दिशा दिखाया, और कौन सा खिलौना लग रहा था
स्मृति अध्ययन।
सामग्री: 10 मूल चित्र।
क्या हम एक नरसंहार विकृत व्यवहार कर सकते हैं?
हेलेन रोयर: हाले, नरसंहार विकार उनसे परामर्श करने के लिए नहीं आते हैं और अपनी इच्छा पर नहीं! कभी-कभी हम उम्मीद करते हुए वैवाहिक थेरेपी में आते हैं। इस प्रकार, विवाह चिकित्सा का उन्मूलन। यह कम या ज्यादा पतला है। इस संदर्भ में स्थापित नियमों के किसी भी वास्तविक विचार के बिना।
हम मानते हैं कि नरसंहार विकृति की विभिन्न डिग्री हैं। हम आत्मविश्वास से जानते हैं कि कुछ लोग विकृत सुरक्षा का उपयोग अधिक या कम सटीक रूप से उपयोग करते हैं, यानी जैसा कि ऊपर वर्णित इस तरह के तंत्र विकृत नरसंहार नहीं हैं। इसके अलावा, हम सभी के पास "राहत" विकृतियों का हिस्सा है कि हम एक विकृत नरसंहार की तरह सोचने में सक्षम होने के लिए कह सकते हैं, एकमात्र संभावना के साथ इसके आगे की संभावना के साथ, और हम इसकी रक्षा के लिए बेहतर हैं।
प्रक्रिया:
निर्देश:
मूल्यांकन:
बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक) पर काम किया जाता है। अर्थपूर्ण स्थिरता, पर्याप्त स्तर पर यादगार सटीकता का गठन किया जाता है। सबमिट किए गए विषयों की याद की शक्ति पर्याप्त रूप से गठित अल्पकालिक स्मृति की बात करती है
इस हिस्से का उपयोग पीड़ित है कि, ड्राइंग, कभी-कभी आश्चर्यचकित होता है अगर वे स्वयं अपने आक्रामक के रूप में मुड़ते नहीं हैं। यह गलत है क्योंकि वे इसके बारे में नहीं सोचना पसंद करेंगे और इसमें कोई आनंद नहीं ढूंढे। और यह मानते हुए कि वह सहजता से सोचने की इस विधि में एक कदम आगे बढ़ेगा, क्योंकि वह बीमार है। इस प्रकार, हमारे पास चरम स्थितियों में इन विचारों और सुरक्षा तक पहुंच है। एक नरसंहार विकृति में, ऑपरेशन का यह तरीका स्थापित और पैथोलॉजिकल है।
जैसा कि हमने पिछले प्रश्न से देखना शुरू किया, नरसंहार विकृति ने एक बहुत ही संशोधित विश्वव्यापी विकसित किया। खेती करने से पहले वह बहुत सहानुभूतिपूर्ण था जब उसे चढ़ाई करने के लिए उठाया गया था, और फिर रद्द कर दिया गया था, जैसे कि वह उनके साथ जुड़े नहीं थे, उनके पास आत्म-शिक्षा के बारे में एक कल्पना थी। अपने स्थान पर वितरित माता-पिता, पीढ़ियों की विरासत में उनके पास लौटते हुए, वह इसे एकीकृत नहीं कर सके और इस प्रकार, पीढ़ियों के बीच मतभेदों को अस्वीकार कर दिया गया। साथ ही "उत्पत्ति से इनकार" में।
सामग्री: पुनरावृत्ति वाक्यांशों के तरीके
प्रक्रिया:
निर्देश:
मूल्यांकन:
आम एक ही समय में बच्चे में विकास का स्तर स्मृति, उत्पादकता और स्थिरता के दो गुण पैमाने पर अनुमानित होता है, उदाहरण के लिए, एक बहुत ही उच्च स्तर - 8.71; बच्चे की उच्च स्तरीय सुनवाई स्मृति है, जो भाषाई, भाषण गतिविधि के गठन को इंगित करती है
वहां से वह बर्दाश्त नहीं कर सकता, असहनीय महसूस करता है
सचेत सहमति के बिना सामान्य नियम सामाजिक समूह में, कोई काम नहीं हो सकता है, कोई सहमत समाधान स्वीकार नहीं किया जा सकता है, कोई विनियमन नहीं हो सकता है: इसके लिए व्यक्तिगत समाधान के लिए एक जगह है!, आंद्रे सिरोटा।
यदि प्रसिद्ध नियमों द्वारा प्रबंधित ढांचे में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वे दूसरों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसलिए, वह अस्पष्टता को पसंद करता है जिसके साथ वह आवश्यक हो सकता है, यदि आवश्यक हो, तो इसके बारे में बात किए बिना, सभी शांति और दंड में खाली हो सकते हैं, ध्यान नहीं दिया जा रहा है, नियम जो उसे दूसरे, आंद्रे सिरोटा को बेहतर बनाने से रोकता है।
मिश्रण प्रक्रियाएं
(मेमोरी, यादें गतिशीलता)
विस्फोट 10 शब्द, 6 शब्द, कहानियां यादगार
स्मृति की मात्रा और गतिशीलता कम नहीं होती है, सामान्य। याद की सटीकता उच्च स्तर पर बनाई गई है।
प्रक्रिया:
निर्देश:
मूल्यांकन: अधिकतम अंक
शक्ति की सुरक्षा में, वह प्रशंसा का कारण बन सकता है और यहां तक \u200b\u200bकि उसके आस-पास के समर्थन का एक समूह भी बना सकता है। इस मामले में, जो लोग इसका पालन करेंगे वे इसे नुकसान पहुंचाएंगे। इसलिए, वह पूर्ववर्तियों को इसमें लाना चाह सकता है, लेकिन बंद हो सकता है। वास्तव में, वह केवल युद्ध के मैदान को देखता है जिसमें वह दुश्मन के सामने अकेला महसूस करता है। इसके अलावा, वह अकेले महसूस करता है, सभी संघों के बावजूद वह इस तथ्य को पाने के लिए हस्तक्षेप करने में सक्षम था कि अन्य लोग उन्हें सहायक साधनों के रूप में सेवा देते हैं। इसलिए इस दुराचार और परावर्तक के बीच संबंध।
यादगार poses की संख्या।
सातवीं
अनुसंधान का ध्यान
विधि "ढूंढें और पार करें"
8
आठवीं।
अनुसंधान सोच
पिरामिड।
उद्देश्य:
मेलबॉक्स।
उद्देश्य: तुलनात्मक संचालन करने और सामग्री स्तर पर वस्तुओं की पहचान स्थापित करने की संभावना का अध्ययन।
इसलिए, वह व्यवस्थित रूप से पहल करने और लक्ष्य पर हमला करने के लिए बेहतर है। इस प्रकार, वह तब भी बनाता है जब केवल एक आग की स्थिति, जहां दुनिया ने कहा था कि दुनिया ने कहा, स्थानों के भेदभाव की स्थानीय प्रणाली में भ्रम सिलाई, आंद्रे सिरोटा, दूर ले जाने से अधिक, वह हमेशा पहले, अप्रत्याशित, निष्पक्ष रूप से खींचता है हमलों के लिए अपने पीड़ितों की जिम्मेदारी का आकलन करते हुए कि उन्होंने अभी शासन किया है। जिनके पास युद्ध के लिए अग्रिम में तैयार करने का कोई कारण नहीं है, हमेशा इस तरह के एक संक्रमणकारी, चिड़चिड़ाहट, कभी-कभी मोहक, अक्सर शानदार और विनाशकारी उत्तेजना, आंद्रे सिरोटा को रोकते हैं।
काम प्रदर्शन:
(मानसिक श्रेणियां - विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना)।
चित्रों काटना
उद्देश्य:
टावरों को इकट्ठा करना
सामग्री:
प्रक्रिया:
निर्देश: "मेरे जैसे इकट्ठा करो।"
सामान्य मोटरसाइकिल की स्थिति का अध्ययन।
किसी भी आम खुशी से लड़ना। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह कुछ विषमता महसूस करता है, जिसे वह किसी भी सहकारी और उपजाऊ स्थिति में नहीं समझता है, जिससे इसे अंतिम ऊर्जा का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है। इस प्रकार, स्थान, प्रतिभागी या पल कभी सही नहीं होते हैं।
दूसरों को या अन्य को ऋण प्रदान करके, उचित तर्क, निर्बाध, प्रभावशाली, बुरे विचारों या प्रेरणाओं के बिना। उन्होंने सुझाव दिया कि वे यहां के बजाय यहां नहीं हैं, जो किसी अन्य सदस्य के अपवाद के साथ विचारधारा योग्य कार्रवाई करेंगे।
सामग्री: गेंद, हूप।
प्रक्रिया 1:
निर्देश 1:
प्रक्रिया 2:
निर्देश 2:
प्रक्रिया 3:
निर्देश 3:
प्रक्रिया 4:
निर्देश 4:
प्रक्रिया 5:
निर्देश 5:
बच्चे की पांच कार्यों, एक सामान्य गति, पर्याप्त समन्वय, तेजी से स्विचिंग आंदोलनों - 5 अंक उच्च की पूरी राशि है।
वहां से, वह खड़ा नहीं हो सकता: सबकुछ जो आदेश देता है और उसे खोजने की अनुमति देता है, व्यक्तित्व, व्यक्तियों, पारस्परिक मान्यता व्यक्त करने के लिए अंतरिम बैठकों के लिए रिक्त स्थान खोलता है। इस प्रकार, एक मनोवैज्ञानिक के पास एक विकृत नरसंहार के साथ चिकित्सीय संबंधों में फिर से शुरू करने और रीसायकल करने के लिए कई संरचनात्मक और प्रतिनिधि बिंदु होंगे।
जब हम विकृत नारसीसिसा से मिलते हैं, तो इसे धोना मुश्किल होता है। अक्सर यह एक ऐसा परिवार होता है जो अलार्म के बारे में चेतावनी देता है। पहली प्राथमिकता यह नहीं जानना है कि क्या हमारे पास एक नरसंहार विकृत के साथ सौदा है, और पीड़ित को अपने आप को बचाने और उन हमलों को रोकने के लिए और यहां तक \u200b\u200bकि उन हमलों को बेअसर करने के लिए सिखाए गए लोगों को भी खुलासा किया जाता है।
हालांकि, प्रक्रिया संख्या 2.3 कहें कि ग्राफॉलर कौशल औसत से ऊपर खातों पर गठित होते हैं।
डायग्नोस्टिक्स "भावनात्मक समझने का अध्ययन
लोगों के राज्य "
विश्लेषण। साइकोडिओस्टिक्स का विषय बच्चों की व्यक्तिगत आयु से संबंधित विशेषताएं, उनके मानसिक विकास में उल्लंघन और विचलन के कारण हैं। परिणामों के अनुसार नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षा बच्चे के मानसिक विकास के स्तर से पता चला था कि बच्चे के विकास में कमी वाले कार्यों को नहीं देखा जाता है। सभी गोलाकारों और प्रक्रियाओं के गठन में कोई गहरी बैकलॉग नहीं है।
Narcixist perverts केवल कमजोर लोगों पर हमला करते हैं?
इन तथ्यों से, हम - हर संभावित लक्ष्य! एक नरसंहार विकृत अपने वास्तविक व्यक्तित्व को केवल एक पीड़ित से प्रकट करता है, या चाहे वह एक ही समय में थोड़ा सा हो सके। हेलेन रियर: लक्षित आदमी पर हमला, नरसंहार विकृत भी तीसरे पक्ष की शक्तिहीनता को ठंडा कर दिया। उन्हें गवाह, बंधक, अंधा, जागरूक, यह रक्षात्मक, चुप या यहां तक \u200b\u200bकि सहयोगी होना चाहिए। तो वह एक पत्थर के साथ कई बार मारता है! नरसंहार विकृत प्यार स्टटर करने के लिए, दूसरों के विचारों और भावनाओं को लकड़हारा।
संज्ञानात्मक गतिविधि बचाया। संक्षेप में और विचलित करने की क्षमता सामान्य है। उनके पास वयस्क सहायता स्वीकार करने की क्षमता है, और इसी तरह के कार्यों को स्वतंत्र रूप से अपनी गलतियों को नोटिस करने के सिद्धांत को स्थानांतरित करने की क्षमता है। स्मृति का अध्ययन करने के लिए, एक परिसर का निर्माण न्यूरोप्सिओलॉजिकल नमूने ए.आर। लुहेरिया शामिल किया गया था। स्तर उच्च से मेल खाता है।
दोष प्रक्रियाएं (एकाग्रता, स्विचनबिलिटी) एक पर्याप्त स्तर पर गठित।
बच्चे ने तुलनात्मक संचालन, पहचान की पहचान के सभी चरणों को सफलतापूर्वक पारित कियामानसिक गतिविधि में (मानसिक श्रेणियां - विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना)। छोटी गतिशीलता विचलन के बिना विकास की आयु से संबंधित विशेषताओं से मेल खाती है। लेकिन ग्राफोमोटर कौशल के आगे के विकास पर ध्यान देना आवश्यक है। साथ ही अपने शरीर और शारीरिक आंदोलनों को महारत हासिल करने पर।
में शामिल होने लगी उत्पादक गतिविधिजहां वह लक्ष्य को प्राप्त करने की क्षमता का पता लगाता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो उच्च गुणवत्ता, फिर से करने की कोशिश करें।
सिफारिशें। शिक्षकों गोसो आरके डीवीओ के अनुरूप अनुभागों पर भाषण गतिविधियों के गठन पर गंभीर ध्यान देना। कक्षा में और दोपहर में, गेमिंग गतिविधियों में, व्यवस्थित प्रशिक्षण खेलों को व्यवस्थित रूप से करने के लिए यह अधिक आम है, दृश्य रंगीन सामग्री, चित्रों का उपयोग करना सुनिश्चित करें। न्यूरोप्सिओलॉजिकल सुधार विधियों: एरथेरेपी, श्वसन जिमनास्टिक, रचनात्मक-संचार खेल, पॉइंटेलिज्म (उंगली पेंटिंग), प्लास्टिक की पेंटिंग, उंगली जिमनास्टिक। शब्द की ध्वनि संरचना का टिकाऊ बन्धन बनाने के लिए आवश्यक फोमीटिक स्पीच गेम, और आगे के अनदेखा प्लेबैक बनाने के लिए आवश्यक है।
शैक्षिक मनोवैज्ञानिक-धारण करने के लिए शिक्षकों, माता-पिता (व्याख्यान,) के साथ परामर्श और शैक्षिक कार्य व्यावहारिक सबक काम की विधियों और तकनीकों के विकास के साथ) थीम्स द्वारा:
अरथापिया,
श्वसन जिमनास्टिक
रचनात्मक संचार खेल,
पॉइंटेलिज्म (फिंगर पेंटिंग),
प्लास्टिक की पेंटिंग,
उंगली जिमनास्टिक।
न्यूरोप्सिओलॉजिकल डायग्नोस्टिक और सुधार कार्यक्रम। N.semenovich
प्रीस्कूल बच्चों के साइकोडिग्नोस्टिक्स का नक्शा 2
एफ.आई.आई. बच्चा _________ बोल्ट। қzy ӘSEM _________________________________________________________________________ ____________
जन्म की तारीख ______________________________________ तारीख _____________________________________________________________
शिक्षक Abilgazina Mururt Muratovna_______________________________________________________________________________________
समूह _____________ वरिष्ठ "रुशान" ___________________________________________________________________________________________
अध्ययन किया हुआ क्षेत्र
सामग्री, प्रक्रिया, सामग्री, निर्देश मैनुअल
ध्यान दें
भाषण के प्रभावशाली पक्ष की परीक्षा
शब्दों को समझने वाले शब्दों को समझना जो बच्चे के दृश्य के क्षेत्र में हैं (उनके संकेत, कार्य इत्यादि) शिक्षक एक बच्चे को चित्रों की एक श्रृंखला पर विचार करने के लिए एक बच्चे प्रदान करता है और पूछता है: "एक गुड़िया, गेंद इत्यादि दिखाएं" निर्देशों के अनुसार कार्यों को निष्पादित करते समय सारांशित अवधारणाओं की पहचान की जा सकती है: "टेबल पर खिलौने रखो" "खिलौने खिलौने के बीच खोजें गोल आकार (लाल), आदि
उन्हें संबोधित प्रश्न को समझने के लिए लगभग 1.5 वर्षों तक सुधार हो रहा है।
बच्चे की एक स्पष्ट आकार की सोच बनती है, जिसमें समस्याओं के साथ काल्पनिक क्रियाओं के परिणामस्वरूप समस्या हल करने की समस्या होती है। बच्चे ने वस्तुओं के सामान्य गुणों के बारे में अधिक से अधिक विचार जमा किए हैं - उनके रूप, रंग और परिमाण।
दो बिस्तरों के प्रस्तावों का गठन, वाक्य में शब्दों की संख्या में तीन और अधिक तक नहीं बढ़ाया गया, इसे अभी तक लागू नहीं किया जा सकता है अलग अलग आकार क्रिया भी एकाधिक संख्या संज्ञा और असाइन रूप। भाषा को महारत हासिल करने के अगले चरण में, नकारात्मक और अनिवार्य प्रस्तावों का गठन नहीं किया गया है, प्रश्न नहीं पूछ सकते हैं। यह बनना शुरू होता है, लेकिन पूरी तरह से एक भाषण समारोह की योजना नहीं बना रहा है। एक वर्णनात्मक - भाषण-एकालाप है, दर्दनाक काम की आवश्यकता है।
धारणा का अनुसंधान
रंग में चित्रों की गणना।
सामग्री: रंगीन वर्ग 10x10 सेमी और रंग आकार (नीला, लाल, पीला, काला रंग)।
प्रक्रिया: बच्चे और रंग के आंकड़े दिए जाने से पहले रंग चौकों को रखा जाता है। मैनुअल के नीचे दें।
निर्देश: "एक ही रंग के वर्ग पर मूर्ति रखो।"
(4 अंक - कार्य केवल शिक्षक की संगठित सहायता के साथ सही ढंग से किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
मूल रंग दिखा रहा है।
सामग्री: रंगीन आंकड़े (नीला, लाल, पीला, काला, सफेद रंग)।
प्रक्रिया: बच्चे के सामने पांच रंग के आंकड़े रखे गए हैं। मैनुअल के नीचे दें।
निर्देश: "नीले रंग (लाल, पीले, काले, सफेद) मूर्ति दिखाएं।"
औसत स्तर पर कार्य के साथ मुकाबला बच्चा (दो गलतियों की अनुमति थी - 3 अंक)
दृश्य-स्थानिक जीनोसिस और प्रैक्सिस का अध्ययन।
अपने शरीर पर अभिविन्यास।
अपने शरीर पर अभिविन्यास।
प्रक्रिया: शिक्षक शरीर के कुछ हिस्सों को बुलाता है और बच्चे को उन्हें दिखाने के लिए कहता है।
निर्देश: "दिखाएं कि आपके पास सिर, आंखें, पेट, कान, पैर कहाँ हैं।"
बच्चे ने सही स्तर पर कार्य के साथ मुकाबला किया
(5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना किया जाता है और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक)
मूल ज्यामितीय आकारों का प्रसार.
सामग्री: दो सेट ज्यामितीय आंकड़े.
प्रक्रिया: बच्चे के सामने इस तरह के अनुक्रम में ज्यामितीय आकार रखना: वर्ग, सर्कल, त्रिकोण, आयताकार, अंडाकार। फिर बच्चे को एक ही अनुक्रम में ज्यामितीय आकार के दूसरे सेट को विघटित करने के लिए कहता है।
निर्देश: "चित्रों को मेरे जैसे रखो।"
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
परिमाण की धारणा।
सामग्री: तीन कार्ड जिन पर एक ही आइटम को चित्रित किया गया है विभिन्न आकार: बड़ा, मध्यम और छोटा।
प्रक्रिया: भाषण चिकित्सक बच्चे को एक कार्ड देता है और सबसे बड़ा (छोटा) विषय सर्कल करने के लिए कहता है।
निर्देश: "देखो, यहां विभिन्न आकारों के मशरूम हैं। सबसे छोटा मशरूम (सबसे अधिक) बड़ा घर, सबसे छोटा क्रिसमस पेड़)। "
बच्चे को काफी उच्च स्तर पर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना किया जाता है - एक मनोवैज्ञानिक)
कार्य स्वतंत्र रूप से किया जाता है, लेकिन धीरे-धीरे, वांछित उत्तर विकल्प के लिए एक लंबी खोज के साथ - 4 अंक
तृतीय
श्रवण धारणा का मूल्यांकन
खिलौने की आवाज की दिशा का निर्धारण।
सामग्री: कोई आवाज खिलौना।
प्रक्रिया: बच्चा आँखें बंद कर बैठता है। भाषण चिकित्सक मोर्चे के सामने, पीछे से, शीर्ष पर, दाईं ओर, बच्चे के सिर के बाईं ओर एक ध्वनि संकेत देता है और हाथ दिखाने के लिए कहता है, जहां से सिग्नल था।
निर्देश: "आंखों के करीब। मैं आपके बगल में घंटी टिक टिक (या टम्बोरिन हिट) करूंगा। ध्यान से सुनो और अपना हाथ दिखाओ, तुमने खिलौने की आवाज कहाँ सुनी थी। "
बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक) पर कॉपी किया गया। सही ढंग से बचाव किया और ध्वनि की दिशा दिखाया
ध्वनि खिलौनों को अलग करने की क्षमता का आकलन।
सामग्री: ध्वनि खिलौने: टैम्बोरिन, सुस्त, खड़खड़, हार्मोनिका, घंटी; स्क्रीन।
प्रक्रिया: बच्चा पांच खिलौनों की आवाज़ का प्रदर्शन करता है। फिर स्क्रीन के लिए भाषण चिकित्सक किसी भी खिलौने को एक ध्वनि संकेत देता है और बच्चे को कहता है: किस तरह का खिलौना लग रहा था।
अनुदेश : "दिखाएँ खिलौना ध्वनि।"
बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक) पर कॉपी किया गया। सही ढंग से परिभाषित और ध्वनि की दिशा दिखाया, और कौन सा खिलौना लग रहा था
स्मृति अध्ययन।
दृश्य स्मृति की स्थिति का अध्ययन।
सामग्री: 10 मूल चित्र।
प्रक्रिया: बच्चे को 45 सेकंड के लिए दस चित्रों की एक पंक्ति प्रस्तुत की जाती है। फिर 15 चित्र दिखाएं जिनसे आपको उन लोगों को चुनने की आवश्यकता है जो पहली बार लाए गए थे।
निर्देश: "आइए खेलते हैं। चित्रों में ध्यान से देखो और उन्हें याद रखने की कोशिश करें। फिर मैं आपको कई तस्वीरें दूंगा, और आप केवल उन लोगों को ढूंढने और दिखाने की कोशिश करते हैं जिन्हें मैंने पहली बार दिखाया था। "
मूल्यांकन: यादगार चित्रों की संख्या का उल्लेख किया गया है।
बच्चे को पर्याप्त औसत स्तर पर कार्य के साथ प्रेरित किया गया (औसत स्तर 4.1 - 6.4 है;4-7 अंक - ध्यान की उत्पादकता औसत है, ध्यान का ध्यान औसत है)।
अर्थपूर्ण स्थिरता, यादगार सटीकता पर्याप्त औसत स्तर पर बनाई गई है। प्रस्तुत विषयों के यादृच्छिकरण की ताकत का अनुमानित अल्पकालिक स्मृति के औसत स्तर के बारे में संकेत दिया जाता है
श्रवण स्मृति का अध्ययन।
सामग्री: पुनरावृत्ति वाक्यांशों के तरीके
प्रक्रिया: यादगार के लिए प्रस्तावित वाक्यांश:
स्लॉट - बच्चों को बिस्तर पर जाना चाहिए। बच्चे टहलने गए।
स्लॉट्स - दीवार पर घूमता है। एक कप मेज पर खड़ा है।
स्लॉट - घोड़े सड़क पर चलता है। वसंत वन गायन पक्षियों में।
स्लॉट - बिल्ली माउस के बाद भाग गई। सर्दियों में, यह सड़क पर ठंडा है।
निर्देश: "मैं एक प्रस्ताव कहूंगा, और आप इसे दोहराएं।"
मूल्यांकन: बच्चे द्वारा याद किए गए वाक्यांश में अक्षरों की अधिकतम संख्या नोट की गई है।
एक ही समय में बच्चे के विकास की समग्र दर स्मृति, उत्पादकता और स्थिरता के दो गुण पैमाने पर अनुमानित है, उदाहरण के लिए, एक बहुत ही उच्च स्तर - 8.71; बच्चे की औसत स्तर पर श्रवण स्मृति है - 4.1 - 6.4; चूंकि यह सीधे अपने भाषाई और भाषण की अपूर्णता से संबंधित है।
मोटर मेमोरी अध्ययन
दस सांख्यिकीय poses का याद।
प्रक्रिया: शिक्षक बाल दस पीओएस का प्रदर्शन करता है: "चेबुरश्का", "बॉलरीना", "सैनिक", "स्टार", "रॉकेट", "मिश्का", "प्रोटेका", "हरे", "बुरटिनो", "लड़कियां"।
निर्देश: " आइए खेलते हैं। देखो कि मैं आपको कौन दिखाऊंगा: यह चेबुरश्का (बॉलरीना, सैनिक, आदि) है। और अब आप मुझे उन सभी को दिखाते हैं जिन्हें आप याद करते हैं। "
मूल्यांकन: अधिकतम अंक
यादगार poses की संख्या।
विजुअल-इंजन, मोटर मेमोरी काफी उच्च स्तर पर बनाई गई है। बच्चे को काफी उच्च स्तर (5 अंक - कार्य त्रुटियों के बिना और शिक्षक की मदद के बिना - एक मनोवैज्ञानिक) पर कॉपी किया गया।
सातवीं
अनुसंधान का ध्यान
विधि "ढूंढें और पार करें"
इस तकनीक में निहित कार्य उत्पादकता और स्थायित्व निर्धारित करने का इरादा है। बच्चा उस रूप को दिखाता है जिस पर सरल आकारों की यादृच्छिक रूप से दी गई छवियों में: कवक, घर, बाल्टी, गेंद, फूल, चेक बॉक्स। अध्ययन शुरू करने से पहले बच्चे को निम्नलिखित सामग्री के निर्देश प्राप्त होते हैं:
"अब हम ऐसे खेल में खेलेंगे: मैं आपको एक तस्वीर दिखाऊंगा जिस पर कई अलग-अलग आइटम परिचित हैं। जब मैं "स्टार्ट" शब्द कहता हूं, तो आप इस ड्राइंग की खोज शुरू कर देंगे और जिन वस्तुओं को मैं कॉल करता हूं उसे पार करूँगा। जब तक मैं "स्टॉप" शब्द कहता हूं, तब तक नामित वस्तुओं को खोजें और क्रॉस करें। इस समय आपको मुझे रोकना होगा और मुझे उस विषय की छवि दिखाना होगा जिसे आपने आखिरी देखा था। उसके बाद, मैं उस स्थान पर ध्यान दूंगा जहां आप रुक गए थे, और फिर मैं "स्टार्ट" शब्द कहूंगा। उसके बाद, आप तस्वीर से निर्दिष्ट वस्तुओं को खोजने और पार करने के लिए वही करना जारी रखेंगे। इसलिए जब तक मैं शब्द "अंत" कहता तब तक यह कई बार होगा। यह कार्य निष्पादन को पूरा करेगा। "
इस तकनीक में, बच्चा 2.5 मिनट का काम करता है, जिसके दौरान लगातार पांच गुना (हर 30 सेकंड), वह कहता है कि "स्टॉप" शब्द और "स्टार्ट" शब्द।
8 -9 अंक - ध्यान उच्च है, ध्यान उच्च, उच्च है।
एक काम के साथ बच्चे और विभिन्न तरीके किसी भी दो अलग-अलग वस्तुओं को निकालें, उदाहरण के लिए, एक ऊर्ध्वाधर रेखा को भूखा, और घर - क्षैतिज एक पर्याप्त स्तर पर coned। प्रयोगकर्ता ने स्वयं बच्चे की तस्वीर में उल्लेख किया, जिन स्थानों पर प्रासंगिक आदेश दिए जाते हैं। उत्पादकता संकेतक और बच्चे के ध्यान की स्थिरता, 0.75-1.00 से अत्यधिक उत्पादक ध्यान के क्षेत्र में स्थित है। 1.00-1.25 से सीमा में बहुत अधिक उत्पादक ध्यान का क्षेत्र
आठवीं।
अनुसंधान सोच
पिरामिड।
पिरामिड को संकुचित करें और फोल्ड करें, परिमाण में रैंकिंग रिंग
तकनीक का वर्णन A.A.Verger, T.l.Vigotskaya, E.I. Lyongard (1 9 72 सी।) द्वारा किया गया था।
उद्देश्य: सोच के दृश्य-प्रभावी रूपों का अध्ययन, मॉडलिंग की संभावना, भागों की परिमाण (भौतिक स्तर पर) को ध्यान में रखते हुए।
उपकरण: 7 अंगूठियों के पिरामिड सीधे शंकु के आकार की छड़ी के साथ नहीं
कार्य प्रदर्शन: बच्चे को पिरामिड एकत्र करने की पेशकश की जाती है।
निर्देश: "सबसे बड़ी अंगूठी पाएं और इसे अच्छी तरह से करें, अब फिर से सबसे बड़ा और तैयार करें, आदि।"
दृश्य सहसंबंध का आनंद लें। एक उच्च स्तर पर कार्य किया
अनुभव पहले से ही दूसरों की तुलना में अधिक जमा हो चुका है आयु के अनुसार समूह वस्तुओं के सामान्य गुणों पर प्रतिनिधित्व - उनके रूप, रंग और परिमाण। और भाषण के विकास के साथ, चेतना का एक संकेत (प्रतीकात्मक) कार्य बनाने के लिए शुरू होता है, जो दृश्य-प्रभावी सोच के उच्च स्तर के गठन को इंगित करता है।
मेलबॉक्स।
(किंडरगार्टन में मनोवैज्ञानिक पूर्वस्कूली संस्था। दिशानिर्देश। एम, 1 996.सी.31-32)
तकनीक ने A.A.Verger, T.l.Vugotskaya, E.I. Lyongard (1 9 72) का वर्णन किया।
उद्देश्य: तुलनात्मक संचालन करने की संभावना का अध्ययन भौतिक स्तर पर पहचान वस्तुओं को स्थापित करना है।
उपकरण: स्लॉट के साथ बॉक्स और स्लॉट के रूप में वॉल्यूमेट्रिक टैब का एक सेट (बेस स्लॉट के आकार से मेल खाते हैं)।
काम प्रदर्शन: बच्चे को वॉल्यूमेट्रिक आवेषण द्वारा लगाया जाता है ताकि उनका आधार शीर्ष पर हो, और बॉक्स।
निर्देश: "देखो कि मैं एक बॉक्स में एक आंकड़ा कैसे डालता हूं (शिक्षक एक ही समय में आंकड़ों में से एक लेता है, इसे बॉक्स में फेंकता है और बच्चे को ऐसा करने के लिए प्रदान करता है), अब बॉक्स में आंकड़े छुपाएं। "
उनके लिए अपर्याप्त बंद टोपी पर अंगूठी डालने के प्रयास के साथ पिरामिड को फोल्ड कर देगा। 3 साल से अधिक उम्र के बच्चों को एक पिरामिड को परिमाण को ध्यान में रखना चाहिए, लेकिन वे नमूने और चेतावनी का सहारा ले सकते हैं, 5 साल से अधिक उम्र के बच्चों को दृश्य सहसंबंध का उपयोग करना चाहिए।
बच्चे ने तुलनात्मक संचालन के गठन के सभी चरणों को सफलतापूर्वक पारित किया, पहचान की पहचान (मानसिक श्रेणियां - विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना)।
कार्य मनोविज्ञान संबंधी आयु विशेषताओं के अनुसार उच्च स्तर के दृश्य सहसंबंध पर किया जाता है।
चित्रों काटना
(बच्चों के पूर्वस्कूली संस्थान में मनोवैज्ञानिक। विधिवत सिफारिशें एम, 1 996.सी.33-34)
उद्देश्य: दृश्य-आकार की सोच का अध्ययन, अवधारणात्मक मॉडलिंग की संभावना, भागों और पूरे और उनके स्थानिक समन्वय को सहसंबंध करने की क्षमता, अर्थात् विषय स्तर पर संश्लेषण क्षमताओं का अध्ययन।
उपकरण: वर्गों में दो, तीन, चार और पांच भागों में कटौती
4 साल से अधिक उम्र के अधिकांश बच्चे एक सहसंबंध के साथ कार्य करते हैं। तीन साल के तीन साल के बच्चों के तीन भागों के वर्ग, चार में से चार साल, पांच सालों से पांच साल के बच्चे।
कार्य मनोविज्ञान संबंधी आयु विशेषताओं के अनुसार उच्च स्तर के दृश्य सहसंबंध पर किया जाता है। दृश्य सहसंबंध की विधि।
रचनात्मक प्रैक्सिस और मैनुअल कौशल का अध्ययन
टावरों को इकट्ठा करना
(बच्चों के पूर्वस्कूली संस्थान में मनोवैज्ञानिक। विधिवत सिफारिशें एम, 1 996.सी.32-33)
तकनीक आपको बच्चे के दृश्य-स्थानिक समन्वय का आकलन करने की अनुमति देती है, रचनात्मक प्रेक्सिस का गठन।
सामग्री: सामग्री कम से कम 3 सेमी के किनारे के साथ एक ही आकार के 10 क्यूब्स की सेवा करती है ..
प्रक्रिया: शिक्षक क्यूब्स से एक टावर एकत्र करता है और बच्चे को एकत्र करने के लिए कहता है।
निर्देश: "मेरे जैसे इकट्ठा करो।"
कार्य के मानक को 10 वस्तुओं के टावर को ढाई साल तक इकट्ठा करने के लिए माना जाता है।
शिक्षक को 5 अंकों पर, शिक्षक को टिपने के बिना स्वतंत्र रूप से किया जाता है - बच्चे ने स्वतंत्र रूप से 10 क्यूब्स के टावर को इकट्ठा किया;
सामान्य मोटरसाइकिल की स्थिति का अध्ययन।
सामान्य मोटरसाइकिल की स्थिति का अध्ययन।
सामग्री: गेंद, हूप।
प्रक्रिया 1: बच्चा सीधे खड़ा होता है, हाथों को पक्षों को तलाक दिया जाता है, आंखें 10 सेकंड के भीतर बंद होती हैं।
निर्देश 1: "सीधे खड़े हो जाओ, पक्षों पर हाथ, आंखें करीब, मेरे जैसे।"
प्रक्रिया 2: बच्चा एक ही स्थिति में है, उसे नाक की नोक पर किसी भी हाथ से छूने के लिए कहा जाता है।
निर्देश 2: "सीधे खड़े हो जाओ, पक्षों पर हाथ, आंखें बंद करें और नाक की नोक को छूएं। ऐशे ही"।
प्रक्रिया 3: बच्चा सीधे अपने हाथों से विस्तारित होता है, उसे हवा में छोटी मंडलियों को आकर्षित करने के लिए कहा जाता है।
निर्देश 3: "सीधे उठो, हाथ आगे बढ़ें और उन्हें हवा में मग खींचें। ऐशे ही"।
प्रक्रिया 4: भाषण चिकित्सक और बच्चे एक दूसरे के विपरीत खड़े हैं और एक गेंद फेंक देते हैं।
निर्देश 4: "चलो गेंद खेलते हैं। पकड़! और अब मेरे लिए एक गेंद फेंक दो। "
प्रक्रिया 5: भाषण चिकित्सक उछाल के तल पर रखता है और बच्चे को कई बार कूदने के लिए कहता है।
निर्देश 5: "आइए खेलते हैं। कल्पना कीजिए कि आप एक पक्षी हैं, और यह सर्कल आपका घर है। मेरी टीम के लिए, आप उड़ेंगे और घर से उड़ जाएंगे। "
बच्चे को पांच कार्यों के निष्पादन की औसत (अपूर्ण) मात्रा, कार्यों की अपूर्ण मात्रा, मंदी की गति और एक आंदोलन से दूसरे में स्विच करने के लिए, समन्वय टूटा नहीं है - 3 अंक;
प्रक्रिया संख्या 2.3, 4 का सुझाव है कि औसत स्तर पर ग्राफोमोटर कौशल का गठन किया जाता है।
विश्लेषण। लक्षित यादृच्छिकरण के विकास की प्रक्रिया औसत स्तर पर, विकास की आयु के अनुरूप है। शुरुआत शुरुआती चरण आंतरिक भाषण पर बनना है, और इसलिए वस्तुओं और घटनाओं के बीच कारण संबंधों की प्रक्रिया।
परीक्षण करते समय, यह पता चला कि बच्चा अकेला है, सहकर्मी और वयस्कों से घिरा हुआ महसूस करता है। संचार, महत्वहीन, संघर्ष में खुला नहीं है। समूह में अपनी स्थिति से असंतुष्ट। उस अंतर्निहित संघर्ष बच्चों पर हावी होने का प्रयास करें। भावनात्मक और संवैधानिक क्षेत्र, संचार, भावनात्मक सकारात्मक स्रोत खोजने में असमर्थता में समस्याएं हैं। गैर-आशावादी मनोदशा का प्रावधान।
बच्चे ने तुलनात्मक संचालन, पहचान की पहचान के सभी चरणों को सफलतापूर्वक पारित कियामानसिक गतिविधि में (मानसिक श्रेणियां - विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना)। छोटी गतिशीलता विचलन के बिना विकास की आयु से संबंधित सुविधाओं की आयु में औसत से मेल खाती है। ग्राफोमोटर कौशल, दृश्य और इंजन समन्वय के आगे के विकास पर ध्यान देना आवश्यक है। साथ ही अपने शरीर और शारीरिक आंदोलनों को महारत हासिल करने पर।
कम से कम शुरुआत उत्पादक गतिविधियों में प्रकट हो गई, जहां वह एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने की क्षमता का पता लगाता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो उच्च गुणवत्ता, फिर से करने की कोशिश करें।
सिफारिशें। शिक्षक "शब्द गठन", "व्याकरणिक रूप से" अनुभागों के तहत भाषण गतिविधियों के गठन पर गंभीर ध्यान देने के लिए शिक्षक सही भाषण"," सुगंधहीनता (फेंडेमेक्टिकल धारणा) "।
कक्षा में और दोपहर में, गेमिंग गतिविधियों में, व्यवस्थित रूप से आचरण के लिए यह अधिक आम है व्यावहारिक खेलप्रकार
"कौन चिल्ला रहा है", "विवरण के बारे में जानें", "क्या दिखता है", "ढूंढें और ड्रा" इत्यादि। और निम्नलिखित कार्यों को सेट करने के लिए भी:
वस्तुओं के बारे में ज्ञान का विस्तार करने की प्रक्रिया में प्रणालीगत सोच विकसित करें।
पर्याप्त वस्तुओं को समझें और कॉल करें, उन्हें एक कार्यात्मक आधार पर समूहित करें।
वस्तुओं के मुख्य और माध्यमिक कार्यों को आवंटित करने में सक्षम हो।
एक शब्दकोश को तीव्र और सारांशित करें, उदाहरण के लिए, "हेडवियर" विषय पर: टोपी, टोपी, पनामा, हेलमेट, टोपी, टोपी, बेसबॉल टोपी, गोली, चैट, पिताजी।
उन सामग्रियों के गुणों के बारे में बच्चों के ज्ञान को समृद्ध करें जिनसे वस्तुओं का निर्माण किया जाता है।
सामग्री से बने हेडवेअर की छवियां बनाएं: फोकल ऑब्जेक्ट विधि का उपयोग करके धातु की लकड़ी, क्रिस्टल, पेपर।
मॉरिया मोंटेसरी के व्यावहारिक जीवन से विकासशील खेलों का उपयोग करने के लिए, मॉर्नियोक, एन सेमेनोविच के न्यूरोप्सिओलॉजिकल कार्यक्रम से मनोवैज्ञानिक अभ्यास के लिए, भ्रमण के लिए।
मनोवैज्ञानिक - शिक्षकों और माता-पिता से परामर्श करने के लिए
परामर्श का उद्देश्य पेशेवरों के लिए परीक्षण संबंध स्थापित करना है तनावपूर्ण स्थितियां। ऐसा करने के लिए, हमने वार्तालाप के रूप में साक्षात्कार किया, जिनके लिए प्रश्न हमारे समस्या के विनिर्देशों को ध्यान में रखते हुए विकसित किए गए थे। ग्राहकों की संख्या 3 लोग है। साक्षात्कार 15-20 मिनट के लिए लागू प्रत्येक परामर्श के लिए अलग-अलग के साथ किया गया था।
प्रोटोकॉल 1. टेस्ट कोड: R.N.V., 27 वर्ष की तारीख: 06.10.06।
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नहीं, पी / पी |
प्रतिवादी के जवाब |
ध्यान दें |
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वार्तालाप के दौरान, साक्षात्कार ने अपने विश्लेषण के जवाब देने से पहले अनिच्छुक रूप से कई प्रश्नों का उत्तर दिया पारिवारिक हालात, अपने आप के लिए एक अनुचित रवैये के व्यवहार से अपमानित |
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3. क्या आप एक घबराए हुए व्यक्ति हैं? |
आराम से |
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प्रतिवादी शांत और आराम से |
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Pensive चेहरा, तंत्रिका हाथ आंदोलन |
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आराम से |
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7 क्या आपको अपनी नौकरी पसंद है? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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Pensive चेहरा, तंत्रिका हाथ आंदोलन |
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आराम से |
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प्रतिवादी शांत और आराम से |
परिणामों की प्रसंस्करण और व्याख्या: परिणामों के अनुसार, अनुमानित निष्कर्ष निकालना संभव है कि चिंता इस विषय में तनावपूर्ण परिस्थितियों का प्रमुख भावनात्मक अनुभव है।
प्रोटोकॉल 2. टेस्ट कोड: डीओ।, 22. निम्नलिखित की तारीख: 10/07/06।
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नहीं, पी / पी |
प्रतिवादी के जवाब |
व्यवहार (मौखिक, गैर मौखिक) |
ध्यान दें |
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1. क्या आप अक्सर काम पर तनाव महसूस करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
वार्तालाप के दौरान, साक्षात्कार ने लंबे समय से विचार करने और जवाब का वजन करने से पहले कई प्रश्नों का जवाब दिया। |
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2. क्या आप अक्सर अनिद्रा को परेशान कर रहे हैं? |
आराम से |
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3. क्या आप एक घबराए हुए व्यक्ति हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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4 क्या आप अक्सर मालिकों के साथ संघर्ष करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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5 क्या आपको एहसास है कि आप असहज हैं? |
आराम से |
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6. क्या आप अक्सर एक फटकार प्राप्त करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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7 क्या आपको अपनी नौकरी पसंद है? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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8 क्या आपको लगता है कि आपका काम खतरनाक है? |
आराम से |
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9 आप एक संघर्ष व्यक्ति हैं, है ना? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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10. क्या आप आसानी से असफलताओं का सामना करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
परिणामों की प्रसंस्करण और व्याख्या: परिणामों के अनुसार, एक कथित निष्कर्ष निकालना संभव है कि साक्षात्कार योग्य कार्यस्थल में तनावपूर्ण परिस्थितियों पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है।
प्रोटोकॉल 3. टेस्ट कोड: एफएएयू, 40 लीटर। तिथि: 07.10.06।
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नहीं, पी / पी |
प्रतिवादी के जवाब |
व्यवहार (मौखिक, गैर मौखिक) |
ध्यान दें |
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1. क्या आप अक्सर काम पर तनाव महसूस करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
वार्तालाप के दौरान, साक्षात्कार ने अपनी पारिवारिक स्थिति का विश्लेषण करने से पहले कई सवालों का जवाब दिया। |
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2. क्या आप अक्सर अनिद्रा को परेशान कर रहे हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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3. क्या आप एक घबराए हुए व्यक्ति हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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4 क्या आप अक्सर मालिकों के साथ संघर्ष करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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5 क्या आपको एहसास है कि आप असहज हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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6. क्या आप अक्सर एक फटकार प्राप्त करते हैं? |
आराम से |
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7 क्या आपको अपनी नौकरी पसंद है? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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8 क्या आपको लगता है कि आपका काम खतरनाक है? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
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9 आप एक संघर्ष व्यक्ति हैं, है ना? |
आराम से |
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10. क्या आप आसानी से असफलताओं का सामना करते हैं? |
प्रतिवादी शांत और आराम से |
परिणामों की प्रसंस्करण और व्याख्या: परिणामों के अनुसार, एक कथित निष्कर्ष निकालना संभव है कि इस विषय को काम पर तनावपूर्ण परिस्थितियों को ले जाना मुश्किल है।
सामान्य निष्कर्ष:
साक्षात्कार के परिणामों का विश्लेषण निष्कर्ष निकालने के लिए संभव बनाया:
आरएन। बी - चिंता इस विषय में तनावपूर्ण परिस्थितियों का प्रमुख भावनात्मक अनुभव है।
डॉन। - साक्षात्कार योग्य कार्यस्थल में तनावपूर्ण स्थितियों पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है।
F.A.YU. - एक कथित निष्कर्ष निकालना संभव है कि इस विषय को काम पर तनावपूर्ण स्थितियों को ले जाना मुश्किल है।
मेरा मानना \u200b\u200bहै कि साक्षात्कार पूरी तरह से सफल हुआ, क्योंकि मैं इस मुद्दे पर मेरे जवाब प्राप्त करने में कामयाब रहा। लेकिन फिर भी, अधिक पेशेवर साक्षात्कार के लिए, मुझे अधिक अनुभव और अभ्यास की आवश्यकता है।
इसके अलावा, ग्राहकों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए, मैंने वार्तालाप का एक सुधार चरण आयोजित किया, जो समूह प्रशिक्षण के रूप में आयोजित किया गया था, क्योंकि तीन ग्राहकों की समस्याएं कार्यस्थल में सुरक्षात्मक तनाव प्रतिरोध तंत्र की गैर-विरूपण समान होती हैं।
सुधारात्मक कार्य तीन दिशाओं में बनाया गया था:
1. अनावश्यक चिंता, चिंता से जुड़े तनाव को कम करना।
2. पेशेवर परिस्थितियों में व्यवहार के रचनात्मक तरीकों का विकास;
3. मनोचिकित्सा, दर्दनाक परिणामों पर काबू पाने;
उपर्युक्त दिशाओं के अनुसार, हमारी कक्षाएं बनाई गईं, जिनमें से प्रत्येक उपयुक्त सामग्री के तीन हिस्सों में शामिल थे:
मानसिक स्थिति का आत्म-विनियमन;
विकास और ट्यूटोरियल;
एक मनोवैज्ञानिक अंतर्निहित घटना का विश्लेषण।
कार्यक्रम प्रति समूह एक सप्ताह में 30 मिनट खाते में सात घंटे के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यह सामग्री कुछ अभ्यासों में परिलक्षित हुई है - विश्राम, ऑटोट्रांसिगा, अज्ञात इतिहास की चर्चा, गेम और प्रशिक्षण तकनीकों। ऐसी प्रक्रियाओं में भागीदारी ने समूह के सदस्यों को एक पर्यवेक्षक की भूमिका में एक सक्रिय प्रतिभागी के रूप में कार्य करने की अनुमति दी, यह भावनात्मक अनुभवों का अवसर प्रदान करता है, बौद्धिक विश्लेषण का संचालन करता है, कुछ प्रकार के व्यवहार का प्रशिक्षण देता है।
टीसीपी पर व्यक्तिगत रूप से उन्मुख मनोवैज्ञानिक परामर्श दो मूल रूपों में किया जा सकता है - व्यक्तिगत और समूह, जिनमें से प्रत्येक की अपनी क्षमता है।
जब कोई व्यक्ति स्वीकार्य और समझा जाता है, तो एक सुधार तब आता है जब ईमानदारी से सुनता है और किसी व्यक्ति को अपना जवाब खोजने की क्षमता के लिए सम्मान दिखाता है। गोद लेने और समझने के ये क्षण उपचार कर रहे हैं, और वे समूह में या अकेले मनोवैज्ञानिक के साथ परवाह नहीं करते हैं।
मनोवैज्ञानिक सहायता का एक महत्वपूर्ण पहलू मानव अनुभवों की पूर्णता को बढ़ावा देना है। केवल इस घटना में कि यह या वह अनुभव इसकी सभी गहराई और पूरे वॉल्यूम में महसूस किया जाता है, यह जीवित, नि: शुल्क और परिवर्तित हो सकता है।
परामर्श में एक व्यक्तिगत उन्मुख दृष्टिकोण को उद्देश्यपूर्ण परिस्थितियों ("चीजें", "सेनाओं", "स्थितियों" इत्यादि) के ज्ञान पर इतना निर्देशित नहीं किया गया है, और लोगों के इतने सारे विचार और कार्य भी नहीं, कितना गहराई से जानना है अनुभव, भावनाओं और भावनाओं। यह दृष्टिकोण आपको किसी अन्य व्यक्ति को जीवन में अपनी दिशा चुनने में सक्षम व्यक्तित्व के रूप में समझने की अनुमति देता है।
समूह में बैठक इस तरह से बनाई गई है कि मदद की ज़रूरत को सलाहकार द्वारा अपनी महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने की ज़िम्मेदारी के लिए आपूर्ति की जाती है। यह संचार के गर्म भावनात्मक माहौल, एक इच्छुक सहानुभूतिपूर्ण सुनवाई, करीबी पारस्परिक संबंधों की स्थापना द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है।
परामर्श की प्रभावशीलता से मिलकर है:
1. व्यवहारिक स्टीरियोटाइप के संशोधनों के विकास में;
2. एक तनावपूर्ण स्थिति में पर्याप्त व्यवहार विकसित करने के लिए व्यक्ति की ज़िम्मेदारी बनाने में, मानसिक चोट के अंतर्निहित घटना के प्रति दृष्टिकोण बदलना;
3. किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर असर में, इसे पीटीएस के लिए कम संवेदनशील बना दिया जाता है।
कार्यक्रम सुधारक वर्गहमने इस क्लाइंट समूह के साथ तालिका में परिलक्षित किया
परामर्श तनाव मनोवैज्ञानिक
तनाव प्रतिरोध बनाने के लिए विषयगत योजना
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कोई कक्षा नहीं |
व्यायाम का उद्देश्य |
व्यायाम |
घड़ी |
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सबक पहले। |
संपर्क स्थापित करना |
बात और परिचित |
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दर्दनाक घटना की स्ट्रेट, दूसरों की धारणा में, भावनात्मक समर्थन में अपने बारे में जानकारी प्राप्त करना। |
विचार-विमर्श इतिहास №1 |
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कम तनाव, अपनी भावनाओं, मांसपेशी टोन विनियमन |
बहिष्कार |
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सड़क दूसरी। |
एक विचार देने के लिए कि मनुष्य के मनोविज्ञान पर क्या प्रभाव है। |
मनोचिकित्सक के बारे में जानकारी प्रदान करना |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास की चर्चा №2। |
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उनके शरीर और मनोविज्ञान के प्रबंधन के कौशल को महारत हासिल करना, कम तनाव |
एंटीस्ट्रेस विश्राम |
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शारीरिक और भावनात्मक योजना में संतुलन प्राप्त करना; अपने व्यक्तिगत शैली के आवेदन के बारे में जागरूकता |
खेल "पुस्की मी" |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास संख्या 3 की चर्चा। |
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तंत्रिका और मानसिक ओवरवॉल्टेज को कम करना, अपने मनोदशा का प्रबंधन, व्यायाम कौशल को ध्यान में रखना |
एकाग्रता |
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वर्तमान चौथा। |
उसकी मानसिक स्थिति का आत्म-विश्लेषण |
"जारी रखें" वाक्यांश |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास की चर्चा №4 |
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तनाव में कमी की अपनी भावनाओं को महारत हासिल करना |
सांस लेने का अभ्यास |
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सहानुभूति का विकास, अन्य लोगों में रुचि, दूसरों के महत्व में वृद्धि |
बातचीत "मेरे आसपास के लोग" |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास की चर्चा №5 |
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अपने शरीर और मनोविज्ञान प्रबंधन कौशल, भावनाओं को महारत हासिल करना; तनाव कम करना |
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नकारात्मक स्थितियों में सकारात्मक और तटस्थ ढूँढना |
सकारात्मक और तटस्थ पुनर्मूल्यांकन |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास संख्या 6 की चर्चा। |
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अत्यधिक चिंता, चिंता से जुड़े तनाव को कम करना |
बहिष्कार |
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अपने मनोदशा का प्रबंधन, व्यायाम कौशल फोकस |
एकाग्रता व्यायाम |
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पाठ संख्या 1 में लक्ष्य देखें |
इतिहास संख्या 7 की चर्चा। |
प्रयुक्त तकनीकों और व्यायाम का विवरण:
समूह के सदस्यों में से एक के इतिहास की चर्चा।
मनोवैज्ञानिक एक अज्ञात इतिहास पर चर्चा करने का प्रस्ताव करता है, जो वार्तालाप के दौरान समूह के कुछ सदस्यों से बच गया है, इस व्यक्ति की समस्या पर अपने विचार व्यक्त करते हैं, इसकी जटिलता का आकलन करते हैं, जिसके बाद वे एक साथ बाहर निकलते हैं।
सहायता के तथ्य में भी एक महत्वपूर्ण है मनोवैज्ञानिक महत्वआत्मसम्मान के विकास के लिए अग्रणी, विश्वास में अपने बलों और अपने और जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण का गठन।
तो, उदाहरण के लिए, ग्राहक D.O.N. उन्होंने सभी कहानियों की चर्चा में एक सक्रिय भूमिका निभाई और समूह के अन्य सदस्यों के साथ सहमति दी, जिसने एक वास्तविक या के प्रति आत्म-परीक्षा और आत्म-परीक्षा की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाया। दूसरों की मदद करना, उसने खुद को उस अशक्त स्थिति से बाहर निकाला जिसमें यह निकला। उन्होंने एक ही समय में अपने स्वयं के अनुभवों और उनके पारस्परिक संचार भागीदारों के अनुभवों को समझने और पर्याप्त रूप से व्यक्त करने की कोशिश की।
फिल्म तकनीक।
उद्देश्य: दर्दनाक घटना के बारे में इंप्रेशन का पुनर्मूल्यांकन।
सबसे पहले, एक व्यक्ति को अपनी भागीदारी के साथ एक फिल्म के रूप में आग जमा करनी चाहिए। सभी विवरणों को फिर से जीवित रहें। फिर खुद को एक ही फिल्म के दर्शक के रूप में पेश करने के लिए, पक्ष से सबकुछ का मूल्यांकन करें। और अंत में, एक फिल्म मैकेनिक की छवि दर्ज करें, जिसके लिए यह फिल्म थक गई है, क्योंकि वह उसे दिन में सौ बार स्क्रॉल करता है। अब टेप को शेल्फ पर रखने का समय है। इस प्रकार, एक व्यक्ति को कई चरणों का सामना करना पड़ रहा है। पहला डरावनी है, आश्वस्त दूसरे पर आता है, और तीसरा उबाऊ पेंटिंग्स से छुटकारा पाने की इच्छा है। हाँ यह था। लेकिन आपको जीना है।
तो, एफएए।, जिन्होंने व्यक्तिगत परामर्श में हिस्सा लिया, "सिनेमा" में मनोवैज्ञानिक के साथ था और आग के बारे में एक फिल्म देखना शुरू कर दिया। वह खुद को केवल तीसरे पाठ से दर्शक के साथ पेश करने में कामयाब रहे, क्योंकि ग्राहक उस घटना की एक मजबूत छाप के तहत था जो हुआ और दर्शक की भूमिका में स्विच नहीं कर सका, लगातार प्रतिभागी द्वारा खुद को पेश कर रहा था।
सकारात्मक और तटस्थ पुनर्मूल्यांकन।
कार्य हास्य और आसानी से संबंधित होना चाहिए। किसी व्यक्ति में या पांच नकारात्मक घटनाओं में से पांच नकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं। फिर इस सकारात्मक दलों में खोजने की कोशिश करें। बिंदु को बेतुकापन के बिंदु पर लाने के लिए बुरा नहीं है: हत्यारा विकासशील देश सरकार के लिए एक स्वैच्छिक सहायक है, जिसे जनसंख्या द्वारा नियंत्रित किया जाता है; आग एक घटना है जो शब्दों में किसी भी चीज़ के पुनर्गठन को बढ़ावा देने वाली घटना है, लेकिन वास्तव में इत्यादि।
आप इस खेल को गंभीरता से खेल सकते हैं। कागज पर पाठक आपके जीवन में होने वाली पांच स्थितियों का सार या था जो आपको डरता है और जिसके परिणामस्वरूप आपके लिए अप्रिय या नाटकीय हो सकता है।
तो, r.n.v. यह एक अच्छी भावना के साथ एक आदमी बन गया और कई विनोदी परिस्थितियों का आविष्कार किया, जिससे समूह को एक निश्चित प्रतिस्पर्धा में भी पारित नकारात्मक परिस्थितियों की सकारात्मक धारणा पर कॉन्फ़िगर किया गया: कौन अधिक?; स्थिति की प्रस्तुति, जो समूह के सदस्यों से डरती थी, ड्रामा और अवसाद के साथ नहीं थी, बल्कि एक तटस्थ या सकारात्मक मूल्यांकन।
समूह वार्तालाप "मेरे आस-पास के लोग।"
वार्तालाप के दौरान, यह उनके पड़ोसी के साथ अच्छे और सहानुभूति के साथ आने और कहने का प्रस्ताव है।
यह ध्यान दिया गया कि लगभग सभी शब्द अपने पड़ोसी से बात करते थे। उदाहरण के लिए, एफएएई, जिसका व्यक्ति आग से लोगों को निकालने के लिए एक बचाव अभियान में काफी पीड़ित था, अपने पड़ोसी से कहा: "शायद अब आप फॉर्म में नहीं हैं, लेकिन सबकुछ समय के साथ चला जाता है, आप सुंदर, स्वस्थ और लगभग आप करेंगे याद नहीं आया कि क्या हुआ। "
विरोधी तनाव छूट।
1) झूठ (चरम मामले में - sway) एक शांत, कमजोर रूप से जला कमरे में अधिक आराम से; कपड़े आंदोलनों को शर्मिंदा नहीं करना चाहिए।
2) आंखों को बंद करना, धीरे-धीरे और गहरी सांस लें। अपनी सांस रखने के लिए एक सांस लें और लगभग दस सेकंड। निकास जल्दी मत करो, विश्राम का पालन करें और खुद को बोलें: "श्वास लें और साँस छोड़ें, एक ज्वार और ज्वार की तरह।" इस प्रक्रिया को पांच से छह बार दोहराएं। फिर बीस सेकंड के बारे में एक ब्रेक लें।
3) वोल्गा बल व्यक्तिगत मांसपेशियों या उनके समूहों को कम करता है। दस सेकंड तक पकड़ने के लिए, फिर मांसपेशियों को आराम करें। इस प्रकार, पूरे शरीर में गुजरें। उसी समय, बारीकी से इसका पालन करें जो इसके साथ होता है। इस प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं, आराम करें, किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचो।
4) विशेष रूप से विश्राम की भावना की कल्पना करने के लिए प्रयास करें जो आपको नीचे से घुसपैठ करता है: पैरों की उंगलियों से कैवियार, कूल्हों, सिर के लिए धड़ के माध्यम से। अपने आप को दोहराएं: "मैं शांत हो गया हूं, मुझे प्रसन्नता हुई, मैं किसी भी चीज़ के बारे में चिंतित नहीं हूं।"
5) कल्पना कीजिए कि विश्राम की भावना आपके शरीर के सभी हिस्सों में प्रवेश करती है। आपको लगता है कि तनाव आपको कैसे छोड़ देता है। शांत रूप से एक "रग गुड़िया" की तरह बताएं।
6) दस तक की गणना करें, मानसिक रूप से खुद से बात कर रहे हैं कि आपकी मांसपेशियों के बाद आपकी मांसपेशियां तेजी से आराम कर रही हैं।
7) "जागृति" आता है। बीस तक गिनें। अपने आप से बात करें: "जब मैं बीस तक लेता हूं, तो मेरी आंखें खुलती हैं, मैं जोरदार महसूस करूंगा।"
तो, r.n.v. तीन अभ्यासों के बाद, विश्राम ने कहा: "मैं कई घटनाओं के बारे में कठोर और चिंतित चिंता करता था और यह नहीं जानता था कि इस उत्तेजना को कैसे रोकें, कैसे शांत करें, अब मैं इसे आसान बनाता हूं, क्योंकि उत्तेजना के साथ, मुझे विश्राम की स्थिति याद है, यहां मेरे द्वारा प्राप्त की गई, मैं शांति से और गहराई से सांस लेने लगती हूं, और उत्तेजना स्वयं ही होती है। "
एकाग्रता अभ्यास।
1. एक मल या साधारण कुर्सी पर बैठें - केवल पीछे के किनारे, ताकि उस पर भरोसा न करें। किसी भी मामले में कुर्सी में नरम सीट नहीं होनी चाहिए, अन्यथा अभ्यास की दक्षता कम हो जाएगी। यथासंभव सुविधाजनक बैठें ताकि आप एक निश्चित समय के लिए स्थिर हो सकें।
2. अपने हाथों को अपने घुटनों पर स्वतंत्र रूप से रखें, अपनी आंखें बंद करें (उन्हें अभ्यास के अंत तक बंद किया जाना चाहिए ताकि ध्यान विदेशी वस्तुओं से विचलित न हो - कोई दृश्य जानकारी नहीं)।
3. नाक के माध्यम से सांस, गहन नहीं। केवल इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें कि श्वास वाली हवा को निकास से ठंडा है।
4. और अब एकाग्रता अभ्यास के लिए दो विकल्प:
क) खाते पर एकाग्रता।
मानसिक रूप से धीरे-धीरे 1 से 10 तक पढ़ा जाता है और इस धीमे खाते पर ध्यान केंद्रित करता है। यदि किसी बिंदु पर विचार समाप्त होने लगते हैं और आप खाते पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे, तो पहले गिनती शुरू करें। कुछ ही मिनटों के भीतर स्कोर दोहराएं।
B) शब्द पर एकाग्रता।
कुछ छोटा (सर्वश्रेष्ठ डबल) शब्द चुनें जो आपको सकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है या जिसके साथ सुखद यादें जुड़ी हुई हैं। इसे किसी प्रियजन का नाम दें, या एक सौम्य उपनाम जो माता-पिता को बचपन में, या आपके पसंदीदा पकवान का नाम कहा जाता है। यदि शब्द दोगुना हो जाता है, तो मानसिक रूप से सांस पर पहला शब्दांश बोलते हैं, दूसरा साँस छोड़ता है।
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